Pulpe grase rusești. Vedete cu pulpe mari

Complexe pentru femei

Mulți adolescenți se confruntă cu complexe legate de propria lor înfățișare. Sunt nemulțumiți de una sau de alta. Mai ales fetele, după ce se uită la imagini de modă căutând defecte în sine. Ce provoacă cel mai adesea un sentiment de nemulțumire față de aspectul lor? Aceasta poate include următoarele:

Sâni foarte mici sau foarte mari;

picioare neuniforme;

Șolduri foarte largi;

Mic sau foarte înalt.

Ieșire - deghizarea competentă a deficiențelor

În prezent, nu este greu să ascundem astfel de neajunsuri. De exemplu, pentru a face sânii mici să pară mai expresivi, trebuie să alegi un sutien căptușit care să-ți facă sânii minuni apetiși. Pentru sânii mari, ai nevoie de un sutien care să-l susțină bine și să-i dea o formă frumoasă. Până la urmă, unii fac operații, dar acestea sunt deja măsuri extreme și costisitoare, nu ne vom opri asupra lor. Curbura picioarelor este de obicei un defect care se moștenește, nu este nimic de făcut în acest sens. Prin urmare, va trebui să alegeți haine care ascund forma picioarelor. Șoldurile largi la femei sunt, de asemenea, un fenomen foarte frecvent care începe să deranjeze fetele mai aproape de douăzeci de ani. Dar cine a spus că acesta este un dezavantaj? Dimpotrivă, este destul de normal. Dar majoritatea fetelor și femeilor vor să scape de această lipsă, după cum li se pare. Ajutor aici activitati fizice, diete, bine și haine potrivite. Iar creșterea nu este deloc o problemă și nici un motiv de frustrare. Dacă nu ați ieșit înalt, tocuri, platforme, pane vă vor ajuta și cu o creștere mare - pantofi cu talpă plată.

Cum să ascunzi șoldurile largi

Șoldurile largi la femei sunt frumusețe, feminitate și sexualitate. Mai ales dacă doamna are talia subțire. Totuși, totul este bine cu moderație. Dacă sunt foarte largi, atunci va trebui să le ajustați folosind haine potrivite. Este foarte important să înțelegeți ce stiluri trebuie purtate și care sunt nedorite. Acest proces trebuie luat în serios, abordat creativ, gândind totul până la cel mai mic detaliu.

Tehnici de ajustare

Există întotdeauna o cale de ieșire. Puteți face umerii să pară mai largi. Sau încercați să folosiți haine pentru a extinde zonele corpului adiacente șoldurilor, astfel încât acestea să pară mai înguste. Șoldurile largi la femei nu trebuie subliniate și mai mult: trebuie să alegeți stilul potrivit de îmbrăcăminte, astfel încât să nu îngusteze umerii și să nu extindă șoldurile.

Exercițiu fizic

Sportul va veni mereu în ajutor! Pentru a face șoldurile largi la femei să pară frumoase și îngrijite, trebuie să lucrați la ele. Există diverse exerciții cu care șoldurile vor deveni subțiri și elastice. Aici sunt câțiva dintre ei:

Un exercițiu cunoscut, denumit popular „bicicletă”: trebuie să stai întins pe spate, să ridici picioarele și să imiti pedalarea;

Exerciții cu balansări și mișcări de rotație ale picioarelor, fandare;

Genuflexiuni;

Diverși antrenori.

Chiar merge

Exercițiile fizice pentru coapse și fese sunt foarte eficiente dacă sunt făcute în mod regulat. Dar, în același timp, îngrijirea cosmetică a corpului nu trebuie ignorată. Concluzia este că numai îngrijirea cuprinzătoare, inclusiv alimentație adecvată, activitati fizice, îngrijire cosmetică iar capacitatea de a te îmbrăca corect va face șoldurile largi să pară frumoase!

Multe femei din întreaga lume au șolduri și fese disproporționat, fie prea mari, fie plate. Se știe că un corp cu șolduri, piept și talie subțire simetrice este considerat ideal. Acest tip de figură se numește clepsidră.

Ce să faci dacă nu? Cu sânii totul este mai dificil, dar șoldurile și fesele formă frumoasă poti incerca sa creezi. Dacă încerci, desigur.

Șolduri luxuriante: grad de sexualitate

Un criteriu viu al sexualității unei femei este șoldurile. Standarde frumusețe feminină schimba periodic, dar fesele și coapsele frumoase atrag întotdeauna atenția și trezesc interes sau invidie. moda mondiala ne dictează că fetele înalte și slabe cu picioare lungi este standardul frumuseții.

Cu toate acestea, jumătatea masculină a umanității are propriile păreri cu privire la această problemă. mic, fesele strânse cineva este interesat, dar cineva nu este, deși arată atractiv. Fetele cu o pradă mică ar trebui să aibă o talie foarte subțire și sânii mici. a fi considerat frumos. Dar, după cum arată statisticile, proprietarii de șolduri înguste nu au o talie subțire desemnată. Și conform rezultatelor cercetării părerea masculină, doamnelor cu talie pronunțată și moderată solduri late considerată mai sexy.

Psihologie și fapte

Psihologia explică interesul bărbaților pentru femeile cu șolduri largi prin faptul că o astfel de femeie este percepută ca fiind matură în sens sexual. Fete cu corp plat mai mult ca un copil și, prin urmare, nu prea atractiv pentru bărbați. Cel puțin, nu provoacă o atracție sau emoție puternică.

Desigur, nu ar trebui să generalizați. Opiniile, ca și situațiile, sunt diferite și este imposibil să judeci fără ambiguitate. Cu toate acestea, în ciuda faptului că un bărbat nu se gândește la copii atunci când este entuziasmat, subconștient atunci când alegeți o doamnă se declanșează instinctul: o femeie cu șoldurile largi este mai capabilă să poarte și să nască copii decât o fată cu șoldurile înguste. În plus, șoldurile și fesele rotunjite sunt asociate la bărbați cu feminitatea și sexualitatea.

Evaluând o femeie, un bărbat aruncă o privire asupra întregii siluete: cât de armonios arată șoldurile largi cu talia și pieptul. Expresivitatea și armonia formelor atrag privirea. Cu toate acestea, la birou, este mai ușor pentru bărbați să lucreze cu femei slabe, deoarece acestea nu provoacă o atracție puternică și, în consecință, nu distrage atenția de la procesul de lucru.

Alegerea instinctivă a bărbaților este confirmată și de fapte statistice. Numeroase studii pe populația masculină tari diferite, profesiile și vârsta arată că 75% din toți respondenții prefera doamnele cu solduri mari si prada, dar fara celulita sau excesul de grăsime. 11% dintre bărbați le plac femeile slabe cu picioare lungi. Exact același procent de bărbați cred că splendoarea șoldurilor și feselor nu este principalul lucru, trebuie doar să fie în armonie cu întreaga siluetă în ansamblu și este de dorit să fie fără „urechi”. 3% din populația masculină nu consideră deloc șoldurile drept stimuli sexuali și declară că sexualitatea feminină depinde de lejeritate și caracter.

Așa cum sa menționat mai sus, situatii de viata sunt diferite, ca și bărbații, așa că șoldurile tale mari sau cele înguste, în general, nu sunt atât de importante. Principalul lucru este că sunt întinse și elastice. Și numai asta le face atractive și sexy.

Facem șoldurile și fesele frumoase

Pentru început, să definim asta. Daca ai fund platși șoldurile înguste, și doriți să le rotunjiți, aveți nevoie doar de exerciții fizice și de nutriție. A dacă sunteţi proprietar de şolduri mari şi de preoţiși vrei să le strângi, să scapi de excesul de greutate și de celulită, apoi puțin diferit. Deși, după cum arată practica, acesta este un domeniu destul de problematic și rezultate rapide nu merita asteptarea.

Dar din nou, situațiile sunt diferite. Principalul lucru este să acționezi corect și să nu renunți la antrenament. Pentru unii, rezultatele apar după o lună de cursuri, pentru alții după trei, iar pentru cineva abia după șase luni. Și un moment. Este imposibil să schimbi complet silueta cu ajutorul exercițiilor.. Ajustați-vă doar la anumite limite. Prin urmare, nu trebuie să vă faceți iluzii, este mai bine să vă acceptați așa cum sunteți și să adoptați o abordare sobră a ceea ce poate fi corectat.

Nutriție

După cum se știe, greutate excesiva la femei se depune in primul rand pe abdomen, fese si coapse. Prin urmare, dacă decideți să îmbunătățiți această zonă, începeți cu alimentația. Acesta este un subiect stricat, dar adevărul rămâne. Dacă mănânci fast-food, alimente grase, prăjite, alimente convenabile, conserve, mai devreme sau mai târziu totul va „ieși” pe fese. Așa că renunțați la el. Sau nu abuza.

Exerciții pentru coapse și fese

Dimpotrivă, mănâncă nuci, brânză, pește, ouă, fructe și legume proaspete, salate din ele fara maioneza. O mulțime de rețete pe web. Tu hrănește-ți corpul cu minerale, vitamineși accelerează-ți metabolismul. Din dulciuri puteți încorpora ciocolată neagră cantități mici, miere, polen de flori.

Amintiți-vă despre dietă: în același timp, puțin câte puțin, mestecând bine alimentele. Nu mâncați înainte de culcare și nu săriți peste micul dejun.

Îngrijire cosmetică

Daca vrem sa avem fese si coapse frumoase, trebuie neaparat sa fie fara celulita. Prin urmare, dacă această problemă există, trebuie luate măsuri urgente. Faceti singur un masaj anticelulitic sau vizitati un specialist. Să nu uităm asta acest tip de masaj are limitări și trebuie efectuat conform regulilor. În caz contrar, puteți face rău sau puteți obține rezultatul opus. Dacă decideți să o faceți singur, alegeți remediu eficient pentru aceasta.

Pe lângă masaj, ele afectează eficient celulita și împachetează cu prin mijloace speciale : namol, creme, masti, argila. Acest lucru vă permite, de asemenea, să aveți un efect benefic asupra pielii, redându-i tonusul.

Și, bineînțeles, loțiuni speciale anticelulitice, scrub-uri, creme, masaj zonal în timpul procedurilor cu apă.

Exercițiu fizic

Acesta este elementul principal din lista de mijloace care formează fundul frumosși coapse. Fără exercițiu rezultatul este imposibil. Cel mai bine ar fi înscrie-te la o sală de sport și antrenează-te cu un antrenor cu experiență. Ceea ce ți-ar sugera o dietă și exerciții ar fi selectate pentru problema ta și ar controla procesul. Dar depinde de tine să decizi. Merită să știți că exercițiile pentru această zonă sunt utile și prin faptul că întăriți podeaua pelviană, vă afectați organele pelvine, menținându-le tonusul și sănătatea.

După cum am menționat deja, unele exerciții vor ajuta la rotunjire, pomparea fundului. Dar dacă trebuie să reduceți volumele, atunci ar trebui alese sarcini ușor diferite. Mai jos sunt exerciții generale de întărire care sunt potrivite în ambele cazuri pentru exersarea acasă.

• Începeți cu o încălzire

Înainte de exercițiile principale, merită întotdeauna să faci o încălzire. Alergarea pe loc, balansarea picioarelor, săritul coarda sunt cele mai potrivite pentru asta.

• Făcând genuflexiuni

Acesta este fundamentul elementelor de bază. Pentru început, ar trebui să vă ghemuiți cu picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile în spatele capului, spatele drept. Genunchii nu ies dincolo de degetele de la picioare. Așezați-vă încet până când coapsele sunt paralele cu podeaua. Începeți cu de 10 ori. O versiune mai complexă include picioarele larg depărtate și întoarse laturi diferite ciorapi. Restul îl facem ca în prima versiune de 10 ori. Facem ambele variante de ghemuit una după alta. Acest lucru antrenează coapsele interioare și exterioare și podeaua pelviană.

• Faceți fante și balansați picioarele în lateral

Fantele antrenează alternativ partea din spate a coapselor. O facem încet, schimbăm picioarele. Faceți 20 de repetări în total. La, în timp ce vă balansați picioarele nu vă pierdeți echilibrul stai lângă perete. Ridicați piciorul stâng în lateral, astfel încât să fie paralel cu podeaua, coborâți-l, dar nu atingeți podeaua. Repetați de 10 ori. La fel pentru celălalt picior.

• Exerciții de minciună

Pentru a întări rapid interiorul coapsei, întinde-te pe podea pe spate. Îndoiți genunchii, cu picioarele pe podea, țineți o minge strânsă între genunchi. Strânge mingea cât mai tare posibil, ține, apoi eliberează. Repetați de 20 de ori.

Ca urmare a un exercițiu destul de dificil, dar eficient. Întinde-te pe burtă, bărbia se sprijină pe podea. Puneți brațele de-a lungul corpului, palmele în jos, picioarele drepte. Ridică-ți puțin picioarele și întinde-le pe cât posibil în diferite direcții, fără a atinge podeaua, ținându-le în greutate. De asemenea, fără a atinge podeaua, aduceți-le înapoi împreună. Repetați de 10 ori.

Și nu uitați, dacă depuneți efort, veți obține rezultate.

In multe triburile africane soldurile mari sunt considerate cheia fericirii viață de familie; în China antică, atunci când alegeau o mireasă, au ținut întotdeauna cont de dimensiunea șoldurilor și a pelvisului ... Moda modernă occidentală dictează standarde diferite - modelele subțiri cu o siluetă băiețel sunt venerate, iar proprietarii figurii de clepsidră sunt complexi, deoarece a parametrilor acestora. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică rezidentului de 39 de ani din Los Angeles, Mikel Ruffinelli (Mikel Ruffinelli).

Mikel este pur și simplu încântat de șoldurile ei, care, în plus, sunt recunoscute ca fiind cele mai mari din lume - volumul lor este de 2 m 54 cm. Americanul are soțul iubitor care o idolatrizează și patru copii glorioși. Desigur, viața ei nu este lipsită de dificultăți: de exemplu, uși înguste, o selecție mică de haine sau costul ridicat al călătoriei cu avionul (trebuie să cumpărați bilete pentru două locuri, ceea ce este destul de scump). Oriunde apare Mikel, oamenii din jur nu o lasă pe femeie fără atenție – fie că este vorba de critici, glume sau admirație. Întrebată dacă ar vrea să slăbească și să scape de „defecte”, Mikel afirmă: „Mă simt grozav în corpul meu și nici măcar nu mă gândesc la diete”.

(Total 9 fotografii)

Sponsor post: Reduceri haine de blană Mouton: Întotdeauna în stoc până la 250 de modele la modă și elegante de haine de blană și blană scurtă! Dimensiuni mari(până la 68)!

1. Mikel Rufinelli pozează pentru o fotografie, stând pe un scaun, Los Angeles, California, SUA. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

2. Reggie Brooks (Reggie Brooks) în vârstă de 40 de ani măsoară lățimea șoldurilor iubitei sale. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

3. Mikel se joacă cu copiii săi. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

4. Un american demonstrează cum trebuie să depășească pragurile. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

5. Mikel conducând un camion. ÎN transport publicși nu este suficient spațiu pentru ea în mașinile de pasageri. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

6. Crezi sau nu, Mikel Rufinelli este model. Poate fi văzut în reviste de specialitate și site-uri web despre oameni cu forme magnifice. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

7. Cina în familie. În medie, Mikel mănâncă 3.000 de calorii pe zi. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

Cum ar trebui să arate cea mai feminină siluetă care distinge sexul frumos? Cine este astăzi standardul frumuseții? Kim Kardashian bate recordurile de popularitate pe Instagram, iar Monica Bellucci și Jennifer Lopez vor fi numite cu siguranță printre cele mai captivante imagini. Siluetele lor sunt unite de un singur lucru - o talie îngustă, șolduri largi. Secolul 21 a devenit o adevărată revoluție în abordarea înțelegerii atractivității feminine.

Tipuri de forme

De mult s-a observat că, chiar și cu o schimbare a categoriei de greutate, aceeași femeie are o distribuție uniformă a kilogramelor suplimentare. Contururile figurii rămân aceleași. Acest lucru a făcut posibilă evidențierea anumitor tipuri de constituție feminină. Depinde direct de predispoziția genetică și se ajustează ușor cu ajutorul sistemului de nutriție și activitate motorie. Cea mai comună clasificare, în care se disting șase variante de figuri diferite: „măr”, „dreptunghi”, „pare”, „triunghi inversat”, tip astenic și, de asemenea, „clepsidră”. Penultima este alegerea creatorilor de modă cu care au adus adolescente subțiri maini lungi si picioarele.

Dar astăzi, modelele devin din ce în ce mai populare. plus dimensiune- femei cu talie ingusta si solduri late care au forme apetisante. Cu nu mai puțină grație, demonstrează noi linii vestimentare pentru sexul frumos. Două tipuri de figuri din șase se disting printr-o talie îngustă, șolduri largi - „pere” și „clepsidră”. Să ne oprim asupra lor mai detaliat.

"Pară"

Acest tip este adesea numit ginecoid, deoarece nu este absolut tipic pentru jumătatea puternică a umanității și arată toate avantajele frumuseții feminine: umerii îngusti, ușor înclinați, o talie grațioasă și un abdomen plat, dar în același timp o abruptă captivantă. îndoiți în șolduri. reprezentanți de acest tip rareori sunt înalți și pot fi atât cu oase mari (Irina Rodnina) cât și cu oase subțiri (Salma Hayek). Uneori, la aceeași femeie se observă lățimi diferite ale oaselor scheletului: mâinile subțiriși picioare masive. Datorita metabolismului scazut, kilogramele in plus se "aseaza" in fese, picioare si piept. În același timp, se menține o talie îngustă. Șoldurile largi diferă în direcția de creștere cu cel puțin 30 cm.

Accent pe partea superioară a corpului (umeri, decorațiuni pe gât și decolteu, culori deschise bluză, batiste și buzunare la piept), va face posibilă prezentarea mai proporțională a unei figuri de femeie, deoarece nu este un secret pentru nimeni că figura de clepsidră este cu adevărat râvnită de mulți.

Armonie

Aproximativ aceeași dimensiune a șoldurilor și umerilor pe fundalul unei talii subțiri (diferența este de 25 sau mai mult de centimetri) îi caracterizează pe reprezentanții acestui tip. Un exemplu poate fi numit Lyudmila Gurchenko, care a păstrat proporții de invidiat până la anii recenti viața, și incredibila Audrey Hepburn, la fel de fragilă și feminină. Figura Monicăi Bellucci poate fi, de asemenea, pusă la egalitate cu ei, dar se distinge prin forme luxoase. O talie îngustă, șoldurile largi (fotografia poate fi văzută în articol) o fac o frumusețe uluitoare chiar și la vârsta de 50 de ani+. Fese și bust rotunjite, o linie curbată de la talie până la șold - ce poate fi mai feminin? Este un indicator că kilogramele în plus sunt distribuite extrem de uniform pe tot corpul, menținând în același timp liniile interesante. Posesorii acestui tip de siluetă se potrivesc oricărei ținute, în acest sens pot fi numiți adevărați norocoși.

Cea mai grațioasă talie și șoldurile cele mai late

Noile tendințe de modă obligă reprezentanții individuali ai părții feminine a populației să facă eforturi incredibile în lupta pentru frumusețe. Cântăreața Rupa Boyko cântărea odată aproximativ 90 de kg. Visul ei a devenit talie subtireși proporții feminine. În ciuda faptului că performanța ei a fost de 40 cm, ea nu deține recordul mondial. Cathy Jung, a cărei vârstă este în categoria 75+, nu și-a dat jos corsetul de aproape 50 de ani, devenind proprietara unei talii de 38 cm.Totodată, nu a fost nevoie să scoată coastele sau să recurgă la alte interventii chirurgicale. Realizarea ei este o talie îngustă.

Șoldurile largi de 2,5 metri îi aparțin americanului Mikel Ruffinelli. Pentru ca ea să zboare, compania aeriană trebuie să alcătuiască unul sau două locuri. Cu o înălțime de 156 cm, proporțiile lui Ruffinelli nu pot fi admirate. Mai degrabă, simpatie. Unde este linia care ar trebui să separe formele feminine de plinătatea excesivă? Există un singur criteriu - este păstrarea sănătății și, odată cu ea, pielea elastică și delicată, lipsită de celulită.

„Șoldurile largi și o talie subțire sunt frumoase!” - și nici un om nu este pregătit să argumenteze această afirmație. În general, vedeți singur și bucurați-vă.

Șoldurile sunt considerate unul dintre cei mai izbitori indicatori ai sexualității., deoarece privind direct la o femeie din față, aprecierea frumuseții decolteului este puțin incomodă. Și nimic nu te împiedică să te uiți la fete din spate. Standardele de frumusețe și canoane de modă se schimbă constant, în timp ce se grăbesc de la o extremă la alta. Dar un lucru rămâne neschimbat - este șolduri frumoase care atrag, atrag și atrag privirile admirative ale bărbaților.

Podiumurile mondiale sunt frumoase perioadă lungă de timp evoca la societatea feminină și masculină, părerea că numai frumusețile înalte cu picioare lungi sunt frumoase, cu parametri stabilite de modăîn care nu este loc pentru șoldurile late. Dar, în ciuda acestui fapt, părerea bărbaților în acest caz a fost împărțită. Un fund mic strâns poate fi destul de atractiv, dar în același timp nu trezește niciun interes în ceea ce privește sexualitatea.

O fată cu șoldurile foarte înguste arată frumoasă doar atunci când pieptul ei este relativ mic și talia ei este foarte subțire, cu alte cuvinte - cifră proporțională. Dar studiile arată că majoritatea femeilor cu șoldurile înguste nu au o talie pronunțată, în ciuda faptului că sunt foarte subțiri. Bărbații, în cea mai mare parte, au fost de acord cu asta femeile par mai sexy, dacă au o talie pronunțată, precum și șolduri proporționale frumoase, largi.

Șoldurile late atrag în primul rând bărbații deoarece sunt asociate cu pubertatea fetei. O siluetă plată seamănă mai mult cu figura unui copil, așa că nu tuturor bărbaților le plac astfel de forme. Și cu atât mai mult formele * scândură * nu provoacă prea multă atracție. Dar nu uitați de individualitatea opiniilor, deoarece este imposibil să spuneți ceva fără ambiguitate.

În general, bărbații încearcă să nu se concentreze doar pe o singură parte a corpului, ci evaluează silueta generală. Dacă privirea cade pe șoldurile largi, atunci atenția este imediat atrasă asupra cât de armonios arată șoldurile pe fundalul taliei și, desigur, cu pieptul.

Scoruri medii, obținut prin sondaje și studii la care au participat bărbați diferite vârste, profesii și naționalități, spun ei asta - șaptezeci și cinci la sută din toți bărbații chestionați preferă femeile cu șoldurile largi, o pradă rotundă, chiar ușor plinuță, dar fără celulită și grăsime suspendată. Unsprezece la sută preferă femeile slabe și modelele de modă, alți unsprezece au răspuns că forma unei astfel de părți a corpului precum șoldurile ar trebui să fie proporțională cu întreaga siluetă și să nu aibă *urechi* pe ea. Iar restul de trei procente au asigurat că forma șoldurilor femeilor nu este deloc importantă pentru ele, deoarece ele consideră alte părți ale corpului drept stimuli sexuali.