Solarul după mare cum să reparați un bronz. Cum să păstrezi bronzul pentru o lungă perioadă de timp

Majoritatea vacanțelor de vară au loc de obicei pe malul mării. Câteva săptămâni mult așteptate poartă scopul nu doar de a te relaxa, ci și de a dobândi bronzul sudic dorit, pe care îl poți etala în restul verii. Dar este culoarea bronzului a pielii după mare atât de durabilă și cum să păstrezi bronzul mai mult timp? Într-adevăr, conform statisticilor, chiar și un bronz de două săptămâni durează doar douăzeci de zile pe pielea palidă, patruzeci și cinci de zile pe pielea deschisă la culoare și două luni pe pielea închisă la culoare.

Metode de fixare a bronzului de mare

Nu este un secret pentru nimeni că bronzul sudic se estompează rapid, dar există mai multe moduri de a-ți face bronzul să dureze mai mult. Luați în considerare cea mai eficientă dintre ele, care vă permit să vă prezentați un bronz de mare pentru încă câteva luni.

Alimentație adecvată după călătorie

Aceasta este una dintre cele mai simple moduri de a vă ajuta pielea să mențină bronzul marin. Faptul este că bronzul dispare în mare parte odată cu peelingul. piele. Vara, această problemă este deosebit de relevantă din cauza uscării excesive a pielii, a soarelui arzător și a vântului fierbinte. Astfel de factori nefavorabili pot anula toate eforturile turiştilor de a dobândi nuanţa dorită a pielii.

Luarea de vitamine ajută în această chestiune, și anume vitaminele E și A. Cu ajutorul lor, nu numai că puteți elimina efectele nedorite ale expunerii la lumina soarelui, ci și să provocați melanocite la creșterea producției de melanină - pigment al pielii, oferindu-i mai mult. nuanță închisă.

Vitaminele menționate pot fi cumpărate de la o farmacie, dar vara nu trebuie să apelați la o astfel de soluție - tot ce aveți nevoie este în grădină. Vitaminele A și E se găsesc în broccoli, morcovi, caise, fructe și legume roșii și portocalii. Fructele de mare, cerealele, produsele lactate, untul (atât unt, cât și vegetal) și ficatul sunt, de asemenea, bogate în aceste vitamine. Cel mai bine este să faci salate de vitamine și să le asezonezi cu o cantitate mică de ulei vegetal pentru ca acestea să fie mai bine absorbite.

Hidratarea pielii

Exfolierea pielii și pierderea culorii bronzului apare și din cauza uscării excesive a porilor. Acesta este un proces inevitabil care are loc vara, deoarece exteriorul contribuie la eliberarea de umiditate. Dacă acest lucru nu s-ar întâmpla, corpul uman s-ar supraîncălzi pur și simplu. Pentru a nu perturba termoreglarea, organismul poate fi ajutat de hidratare. Acest lucru va ajuta la menținerea cel puțin stratul superior al epidermei viu și elastic cât mai mult timp posibil. Cel mai bun în ceea ce privește hidratarea ajută crema cu efect de hidratare sau laptele. Aceste fonduri se aplică direct după o ședință de bronzare.

Ar fi o greșeală să credem că în vacanță am hidratat suficient tenul. Produsele hidratante trebuie folosite chiar si la intoarcerea acasa. În mod regulat, după un duș, se recomandă lubrifierea corpului cu uleiuri esențiale - extracte de arnică, hamamelis, coada-calului sau citrice. Toate aceste uleiuri aromatice au capacitatea de a reține umezeala în porii pielii și de a preveni uscarea acesteia. Fața poate fi ștersă cu tonice speciale. Un efect foarte bun are un tonic cu apa de trandafiriși ceai verde. Din remediile populare, vă recomandăm să folosiți frecarea cu lapte sau smântână.

Hrănitoare pentru piele

Odată cu sfârșitul verii vine momentul în care bronzul de pe piele se pierde. Pentru a preveni acest lucru, pielea trebuie hrănită cu diverse substanțe utile. Măștile din miere, fulgi de ovăz și ouă au un efect excelent. Cu ajutorul acestor măști, celulele epidermice primesc nutrienți, pielea este protejată de crăpare, toxinele și sebumul sunt îndepărtați de la suprafața acesteia. Pentru a satura pielea cât mai mult posibil și a menține bronzul, sunt potrivite următoarele măști - o mască de roșii, o mască de morcov, o mască de zaț de cafea, o mască de oregano și spălături cu ceai.

Toate măștile sunt destul de ușor de făcut. Pentru o mască cu roșii, trebuie doar să amestecați roșia tocată cu brânză de vaci și ulei vegetal și să aplicați masca timp de zece minute în fiecare zi. Masca de morcovi este alcătuită dintr-un amestec suc de morcovi, ulei de masline si galbenus de ou. Toate ingredientele sunt amestecate în cantități egale, iar masca se aplică pe piele timp de douăzeci de minute.

O mască de zaț de cafea se aplică după același principiu, cu toate acestea, trebuie să alegeți doar cafea fină, astfel încât să nu creeze un efect de scrub. Pentru a aplica o mască de oregano, florile plantei se amestecă cu miere și gălbenuș de ou, după care se aplică pe corp timp de douăzeci de minute pentru a fixa bronzul. Procedurile cu ceai constau în spălarea cu o soluție slabă de ceai verde sau frecarea cu ceai verde sub formă de cuburi de gheață. Proceduri similare pot fi efectuate cu adăugarea de scorțișoară sau henna la ceai.

Vizita la solar

Bronzul nu va dispărea dacă îl controlezi tot timpul în solar. De îndată ce primele semne de iluminare a pielii devin vizibile, este necesar să vizitați solarul și să faceți o sesiune scurtă. Cinci minute pe săptămână sunt suficiente pentru a menține un ten bronzat pe tot parcursul anului.

Cum să faci plajă?

Pentru ca bronzul să fie uniform și persistent, este necesar să aveți grijă de el la începutul vacanței. Înainte de o excursie la mare, pielea trebuie pregătită corespunzător - exfolierea și îndepărtarea tuturor elementelor keratinizate și exfoliante de pe suprafața ei. Pielea este aburită și bine curățată cu o cârpă tare. Plăcile de piele neviabile vor putea în continuare să păstreze un bronz sudic, așa că trebuie eliminate în prealabil.

Când faceți plajă, nu ar trebui să fiți sub soare tot timpul. Cel mai bronz eficient- acesta este un bronz, intercalate cu înotul în apă sau cu starea la umbră. Deci pielea va absorbi cel mai bine următoarea doză de radiații ultraviolete. Mergând la plajă, puteți lubrifia corpul cu loțiune de bronzare - cu ajutorul acesteia, pielea va percepe mai bine razele soarelui.

După o vacanță, nu trebuie să mergeți des la baie sau la saună, să vă spălați cu o cârpă tare, să folosiți geluri de duș cu particule abrazive. Cel mai bine este să faci un duș de contrast zilnic, care poate oferi pielii elasticitate și sănătate mai mult timp.

Cum să faci plajă

Îți poți păstra bronzul sudic mai mult după o vacanță dacă te exfoliezi bine înainte de a merge la plajă. In caz contrar, celule moarte se usucă și începe să ia umiditate de la cei sănătoși, acest lucru va duce la peeling și la diferite grade de pigmentare (pete colorate pe corp). Pentru exfoliant acasă puteți folosi:

1. sare sau zahăr;
2. Cafea;
3. Scrub-uri sau geluri de duș profesionale cu aditivi speciali.

Dacă nu aveți nimic la îndemână sau sunteți deja pe plajă, atunci ștergeți-vă cu nisip. Apropo, aceasta este o excelentă prevenire a celulitei și a părului încarnat după depilare. Contraindicat doar pentru răni și tăieturi.

Foto - Scrub de cafea

În continuare, trebuie să alegeți crema potrivită pentru plajă. Este necesar să folosiți produse cosmetice cu filtre UV chiar și iarna, acest lucru va ajuta la păstrarea bronzului de vară și la pregătirea epidermei pentru noul sezon. Un activator excelent este uleiul de măsline. Poate fi folosit atât pentru corp, cât și pentru față. De asemenea, eterul de măsline vă va ajuta să vă protejați de arsuri în primele luni de activitate solară. Dacă aplicați în mod regulat câteva picături din acest produs după un duș, atunci pigmentarea va dura cel puțin câteva luni mai mult decât de obicei.

Sfaturi pentru bronzarea corectă și pentru a nu acoperi mult timp:

1. Se spală în apă curentă fără clor adăugat. Clorul este un element chimic care albește pielea;
2. Întotdeauna după plajă și înot în apă sărată, grăbiți-vă să vă spălați într-o sursă proaspătă, altfel epiderma va începe să se deshidrateze și să se dezlipească;
3. Îngrijirea adecvată vă va ajuta să obțineți bronz frumosși salvează cele primite. Folositi intotdeauna creme de protectie solara (factorul se selecteaza in functie de tipul de piele), nu faceti plaja intre orele 11 si 14 si folositi lotiuni hidratante dupa dus.

Mulți asociază vara cu relaxarea, cu marea și, desigur, cu un bronz frumos, care pentru majoritatea oamenilor este principalul indicator al atractivității și al bunăstării. Așadar, aproape fiecare femeie, revenită din vacanță, visează să-și mențină o nuanță bronzată cât mai mult timp, dând un farmec aparte corpului ei și amintind de momentele minunate petrecute pe plajă. Din păcate, cel mai adesea bronzul dispare la două-trei săptămâni după vacanță și, ca urmare, de la nuanță aurie nu rămâne nicio urmă.

După cum știți, durata de conservare a bronzului depinde de o serie de motive și, în primul rând, de unde exact a fost achiziționat - la umbră sau sub soare arzător. În cel de-al doilea caz, pielea este supusă unui stres grav și încearcă să-și revină în scurt timp, respectiv, palidează suficient de repede, iar dacă nuanța de bronz a fost obținută treptat, pentru o lungă perioadă de timp, atunci va dura mai mult. Desigur, durabilitatea bronzului poate fi, de asemenea, diferită în funcție de tipul de culoare a epidermei. Deci, de exemplu, pe pielea deschisă nuanța aurie durează, de regulă, nu mai mult de 20 de zile, iar pe cea întunecată - aproximativ 60 de zile.

De fapt, este posibilă menținerea bronzului după mare pentru o perioadă mai lungă, iar pentru aceasta există mai multe modalități care presupun proceduri speciale și aderarea la o anumită dietă. Dar înainte de a începe punerea în aplicare a planului, merită să ne dăm seama de ce bronzul dispare deloc și din ce motiv pielea, după ce a dobândit o nuanță aurie, nu rămâne așa pentru totdeauna, ci devine treptat palid și revine la normal. stat? Chestia este că celulele epidermei au o capacitate mare de regenerare, adică sunt actualizate în mod constant. Și deoarece bronzul afectează doar stratul de suprafață al pielii, particulele keratinizate, murind, privează treptat dermul de nuanța aurie dorită. Desigur, este imposibil să opriți complet acest proces, dar orice frumusețe îl poate încetini, trebuie doar să vă familiarizați cu câteva dintre recomandările care vor fi prezentate mai jos.

Arsurile solare sunt o schimbare a culorii pielii sub influența radiațiilor ultraviolete, datorită producției crescute a unui pigment specific colorant (melanina). Această substanță este cea care conferă dermului o nuanță seducătoare, pentru care mulți dintre sexul frumos sunt gata să petreacă ore întregi pe plajă. În plus, melanina stimulează sinteza unei alte componente care este importantă pentru funcționarea normală a organismului - colecalciferolul (vitamina D3), care este implicat în reglarea multor procese metabolice și stimulează producția anumitor hormoni. În acest sens, putem concluziona că bronzarea este într-o oarecare măsură benefică pentru piele, este important doar să știți cum să obțineți o nuanță aurie fără a dăuna frumuseții și sănătății dermei și cum să mențineți rezultatul pentru o lungă perioadă de timp.

Una dintre condițiile importante pentru obținerea unui bronz uniform și, cel mai important, cel mai durabil este pregătirea prealabilă a pielii, din care este necesară îndepărtarea particulelor și impurităților de piele moartă. În aceste scopuri, trebuie să utilizați peelingul mecanic - o procedură care vă permite să uniformizați relieful pielii, care, la rândul său, va oferi o nuanță aurie uniformă. Nu uitați că după o astfel de curățare, derma devine mai vulnerabilă la radiațiile ultraviolete, așa că, după astfel de proceduri, ar trebui să începeți să faceți plajă abia după câteva zile.

Cea mai frecventă greșeală pe care o fac multe femei în speranța de a obține un bronz frumos este să fii necontrolat și necugetat sub soarele arzător. Desigur, te poți bronza destul de repede în acest fel, dar probabilitatea de a obține o arsură gravă este foarte mare. În plus, un bronz dobândit în acest fel va dispărea cel mai probabil după 2-3 săptămâni, când pielea deteriorată începe să se decojească. Pentru a menține o nuanță frumoasă și aurie a pielii pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să înveți să faci plajă corect, nu doar controlând durata expunerii la soare, ci și acordând atenție orei din zi alese pentru bronzare. Cel mai bine este să vizitați plaja înainte de prânz sau după ora 15 - în aceste perioade, activitatea soarelui este redusă și, în consecință, riscul de arsuri este minimizat.

După ce a dobândit un bronz, pielea nu numai că primește material util, care sunt sintetizate sub influența radiațiilor ultraviolete, dar pierde și o cantitate mare de umiditate. Prin urmare, un alt pas important în îngrijirea epidermei în această perioadă este hidratarea ei profundă, altfel pielea va începe să se desprindă, iar nuanța dorită va dispărea odată cu celulele moarte. Pentru a compensa lipsa de umiditate din celule, ar trebui să utilizați mijloace speciale conceput pentru îngrijirea pielii după arsuri solare. În același timp, nu trebuie să folosiți produse cosmetice care conțin componente care au efect de albire (extract de castraveți, suc de lămâie sau celidonă și altele), altfel cu greu veți putea menține bronzul pentru o perioadă lungă de timp.

Puțini oameni știu că durata de conservare a bronzului depinde în mare măsură de dietă. Cu un aport insuficient de nutrienți în organism, celulele pielii suferă de foamete de oxigen, își pierd capacitatea de a reține umiditatea și încep să se reînnoiască intens. Prin urmare, în timp ce faceți plajă, ar trebui să încercați să vă diversificați meniul cu produse care conțin o cantitate mare de vitamine (A, E și C), care nu numai că vor ajuta la minimizarea efectelor negative ale raze ultraviolete, dar activează și activitatea celulelor producătoare de melanină. Astfel de alimente includ morcovi, roșii, caise, dovleac, spanac, varză, ficat de vită, uleiuri vegetale, cereale și fructe de mare. Dacă este necesar, puteți lua preparate de farmacie care conțin complexe de vitamine, dar pentru aceasta este indicat să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră. De asemenea, este foarte important să bei suficient lichid ( apă minerală, ceai verde și sucuri naturale) - acest lucru vă va ajuta să evitați deshidratarea și uscarea pielii.

Puteți menține o nuanță frumoasă a pielii bronz pentru o lungă perioadă de timp cu ajutorul diverselor produse cosmetice autobronzante. Astfel de produse cosmetice accelerează sinteza melaninei și ajută la păstrarea bronzului obținut la mare pentru o lungă perioadă de timp. Astfel de produse trebuie să fie de înaltă calitate, altfel pielea se poate păta și nu va mai fi nicio urmă de frumusețea anterioară. O alta într-un mod eficient pentru a păstra un bronz seducător este un solar, care ar trebui vizitat nu mai mult de două ori pe lună, desigur, în absența indicațiilor medicale.

Pentru a menține bronzul pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să înveți cum să îngrijești corect pielea bronzată. După plajă, ar trebui să vă abțineți de la a vizita baia și sauna, precum și de a folosi apă fierbinte pentru spălarea corpului - astfel de proceduri sunt cu siguranță importante pentru curățarea profundă a pielii, dar pot dăuna doar bronzului. În plus, este necesar să se excludă utilizarea cârpelor de spălat și a agenților de frecat, care pot șterge de pe piele nuanța dobândită la mare și în mod neuniform.

Pielea bronzată are nevoie de îngrijire și protecție completă. În arsenalul cosmetologiei populare există un număr mare de rețete pentru prepararea produselor care contribuie la păstrarea pe termen lung a bronzului mării. Acestea includ ingrediente naturale, accesibile, care pot înlocui produsele cosmetice profesionale concepute în aceste scopuri.

Mască de morcovi cu ulei de măsline

Acest instrument va ajuta la umplerea deficienței de nutrienți din celulele pielii și la menținerea unui bronz frumos după mare pentru o lungă perioadă de timp. Masca de morcovi nu este recomandată proprietarilor de piele prea palid, altfel poate căpăta o nuanță galbenă neplăcută.

• 2 morcovi rădăcină;
• 100 ml ulei de măsline.

• Se rade pe răzătoare morcovii decojiți și se stoarce sucul din suspensia rezultată.
• Se amestecă cu ulei de măsline cald și se unge pielea cu remediul pregătit.
• După 20 de minute, clătiți-vă corpul cu apă rece, fără săpun.

Mască de roșii cu brânză de vaci

O astfel de mască va ajuta la prelungirea semnificativă a întunericului pielii, va satura dermul cu umiditate și îi va conferi elasticitate.

• 2-3 roșii proaspete;
• 50 ml ulei de măsline;
• 100 g de brânză de vaci grasă.

• Măcinați roșiile într-un blender, adăugați brânză de vaci și unt în suspensia rezultată.
• Se amestecă totul bine și se tratează pielea cu masa finită.
• După 20-25 de minute, faceți un duș de contrast.

Mască de gălbenuș cu oregano și miere

Acest instrument hrănește perfect pielea și contribuie la păstrarea pe termen lung a unei nuanțe aurii.

• o mână de frunze și flori proaspete de oregano;
• 80 g miere;
• 2 galbenusuri de ou.

Preparare si utilizare:

• Frecați oregano cu un pistil, adăugați miere și gălbenușuri.
• Se amestecă bine toate ingredientele și se aplică masa rezultată pe corp timp de 15-20 de minute.
• Clătiți pielea cu apă rece, fără săpun.

baie de cafea

Această procedură saturează celulele pielii cu antioxidanți și previne distrugerea melaninei, care conferă dermului o nuanță de bronz. Este important de luat în considerare faptul că băile de cafea au un efect incitant asupra sistemului nervos, așa că nu este recomandat să fie luate înainte de culcare.

Metoda de gatire:

• Se fierb 500 ml tare cafea naturală si se toarna in apa de baie (nu trebuie sa fie prea fierbinte).
• Durata procedurii este de 20-25 de minute. Zatul de cafea rămas poate fi amestecat cu ulei vegetal în proporții egale și folosit ca un scrub moale, care nu numai că va curăța pielea de impurități, dar va ajuta și să o mențină. umbra frumoasa.

Vara, pielea a căpătat o nuanță de ciocolată natural sub razele soarelui blând din sud și vreau să părăsesc această frumusețe și farmec pentru mult timp. Este frumos nu doar să te întorci bronzat din vacanță, ci după câteva luni să-ți permiți să străluciți cu o piele care oferă un bronz plăcut și uniform.

Se pare că nimic pe lumea asta nu este imposibil. Cu îngrijire adecvată și rezonabilă a corpului tău, mâncând produse necesare farmecul tău va fi invidiat multă vreme de acum încolo. După ce am pus cap la cap sfaturile frumuseților care pot menține un bronz uniform de ciocolată pentru o lungă perioadă de timp, ți-am pregătit TOP 10 recomandări despre cum să menții bronzul după mare.

Este important doar de știut, atât în ​​beneficiul frumuseții, cât și al sănătății. Și dacă ați obținut deja o culoare chiar frumoasă atunci când vă bronzați, atunci încercați să o păstrați mai mult timp.

Prevenirea

Înainte de a ieși la plajă, pregătiți-vă corpul dacă intenționați să vă păstrați bronzul pentru o perioadă lungă de timp. Este suficient să bei un pahar de suc de morcovi în fiecare dimineață.

Învață să faci plajă la umbră, nu sub soarele arzător de amiază. Acest lucru va prelungi durata de viață a bronzului tău, care va fi și uniform, iar pielea nu se va arde.

Mergeți la plajă cu pielea curată. Ar fi bine să se decojească pentru a îndepărta celulele vechi de pe piele.

Nutriția pielii

După ce a primit un bronz, pielea a dobândit nu numai multe substanțe utile pentru corpul său care trebuie păstrate, dar și a pierdut o cantitate mare de apă. Prin urmare, acum trebuie să fie hidratat mai des, altfel începe să se dezlipească. Și împreună cu celulele moarte, bronzul este, de asemenea, îndepărtat. Utilizați o varietate de creme special concepute pentru îngrijirea pielii după arsurile solare. Sunt marcate „super”.

Pentru a vă păstra bronzul după mare, renunțați la produsele cosmetice care albesc pielea închisă la culoare. Dacă intenționați să fiți o „ciocolată”, nu folosiți măști cosmetice, creme, precum și rețete populare care ajută la albirea pielii. Chiar și știind despre beneficiile lor, găsiți-vă pentru un timp pentru a vă păstra culoare inchisa. Înlocuiți cremele care conțin extracte de castravete, lămâie, lapte sau celidonă cu altele similare fără aceste componente.

Mai multe vitamine

Începeți o alimentație adecvată chiar și în timp ce luați tratamente solare pe plajă. Pentru a preveni deshidratarea pielii, consumați nu mai puțin de un litru și jumătate de absolut orice lichid pe zi. Pot fi sucuri, băuturi.

Ai grijă de conservare bronz de ciocolată alimente care conțin vitamina A. Ele protejează bronzul de distrugere, deoarece stimulează suplimentar producția de melanină. Mananca mai multe caise, peste gras si oua, morcovi, ficat de vita si rosii.

Vitamina A este bine perceputa de organism doar in combinatie cu grasimi vegetale. Prin urmare, este util să pregătiți o salată din morcovi cu adaos de ulei vegetal sau smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Este deosebit de util să consumi aceste alimente în primele două luni de la întoarcerea din vacanță.

beta caroten

Nu uitați să vă completați rezervele de beta-caroten, care contribuie la întunecarea pielii. Delicious va ajuta legume sanatoase iar fructele sunt roșiatice-stacojii și galbene. Efectul pepenilor galbeni asupra corpului este deosebit de valoros aici. Pentru a maximiza efectul, consumați cel puțin 300 g din acest fruct minunat și gustos pentru mâncare.

Puterea zatului de cafea

Cafeaua groasă îndeplinește și o funcție de protecție. Se recomandă să șterge pielea feței, dar dacă se dorește, se aplică pe tot corpul.

Utilizarea zațului de cafea este foarte ușoară. Este suficient să o aplici pe piele timp de 15 minute, apoi să clătești cu mișcări ușoare. Acest remediu sigur are grijă de bronzul tău, salvând în același timp pielea de celulită.

Puterea ceaiului

Această băutură minunată este capabilă să mențină bronzul pentru o lungă perioadă de timp. Spălându-ți fața cu ceai negru, vei rămâne negru și atrăgător mai mult de o lună. În baie se adaugă ceai sau se fac cuburi de gheață pentru a șterge fața dimineața.

măști de roșii proaspete

Roșiile proaspete, de preferință cultivate în propria curte, se macină într-o pulpă și se pun într-un strat egal pe față și pe gât. Dacă sunt multe roșii, le puteți folosi pentru tot corpul. După 15 minute, îndepărtați de pe piele resturile de masă care nu a fost absorbită.

Este bine să efectuați o clătire de contrast a pielii după masca de roșii: mai întâi - caldă, apoi - rece sau. Puteți adăuga o lingură de brânză de vaci și lapte la roșii, precum și o jumătate de lingură de ulei vegetal. Obțineți mai mult și masca hranitoare pentru pielea ta.

Puterea magică a unei băi

Nu este recomandat să vizitați imediat sauna sau baia după ce ați primit un bronz la fel de frumos. Aburind, pielea este curățată în profunzime, iar acest lucru slăbește culoarea bronzului. Dacă vrei să surprinzi pe toată lumea cu culoarea unei veri fierbinți, fă o baie crudă cu sare de mare.

Creme autobronzante

Când bronzul începe să se estompeze, poate fi făcut din nou uniform și frumos cu ajutorul cremei autobronzante. Ajută la restabilirea culorii originale a pielii, caracteristică acesteia după odihnă. În plus, o uniformizează dacă apar pete sau alte defecte minore.

Solariu

Desigur, acesta este deja cel mai radical mod, dar dacă vrei să te simți bronzat pe tot parcursul anului, la câteva luni după ce te-ai relaxat pe o plajă aurie, începe. O dată sau de două ori pe lună este suficientă pentru ca culoarea pielii să redevină uniformă, cu o nuanță maronie uniformă.

Făcând 10 dovedite, simple, dar suficiente recomandări eficiente pentru a-ți păstra bronzul după mare, vei putea surprinde și încânta pe toată lumea cu frumusețea ta. Acum culoarea bronzului pielii, adusă dintr-o țară îndepărtată din sud, va rămâne pe pielea ta pentru o perioadă lungă de timp. Deci, starea ta de spirit va fi întotdeauna excelentă!

Bronzul de mare este frumos în sine și ca o reamintire suplimentară a timpului petrecut la mare și ca o ocazie de a povesti prietenilor despre vacanțele în țările fierbinți. Pielea bronzată este atrăgătoare, mici defecte nu sunt vizibile pe ea, nu necesită o abundență de produse cosmetice de mascare și, în general, bronzarea este asociată cu sănătatea, într-un mod sănătos viață și atracție.

Este destul de firesc ca atât bărbații, cât și femeile, întorși de la mare, să caute modalități de a păstra bronzul sudic pentru cel mai mult timp posibil. Să aruncăm o privire la cel mai mult moduri simple păstrați culoarea închisă a pielii și, în același timp, aveți grijă de ea după o perioadă de insolație intensă.

Pregătește-te de vacanță

Chiar și înainte de o călătorie în Egipt sau în altă țară fierbinte, trebuie să alegi produsele cosmetice potrivite pentru pielea ta:

• crema cu protectie UV;
• un prelungitor special de bronzare sau o cremă hidratantă obișnuită.

Cosmeticele speciale vor proteja pielea de excesul de radiații ultraviolete și vor preveni dezvoltarea unei arsuri. În consecință, cu cât pielea este mai puțin deteriorată, cu atât se va desprinde mai puțin și cu atât este mai adânc și mai lung. culoare saturată.

Semnificația prelungitorului este hidratarea profundă, care rareori poate fi dată de o cremă de corp obișnuită de îngrijire. Un prelungitor se aplică imediat după duș și se lasă peste noapte.

Video: Geantă de machiaj de vară pentru vacanță

Facem plajă corect

Pentru ca pielea să nu înceapă să se desprindă chiar și în timpul sărbătorilor, este necesar să se abordeze în mod rezonabil problema timpului și a duratei de plajă. Timp optim pentru plajă, mai ales în primele zile, acestea sunt orele de dimineață, până pe la ora 10 dimineața, și orele de seară de la 17-18. În primele zile, este mai bine să fii la umbră: acolo există și ultraviolete, dar nu atât de mult în comparație cu locurile în care lumina directă a soarelui lovește pielea.

Pielea de pe fata necesita protectie speciala cu creme de protectie solara cu nivelul maxim de protectie UV, deoarece daca putem acoperi restul corpului cu haine, atunci fata va fi totusi expusa la razele soarelui.

Un balsam de buze trebuie ales și cu un SPF maxim. Iar noaptea, hidratarea profundă este o necesitate. Pregătirea treptată a pielii pentru lumina soarelui va fi o excelentă prevenire a exfolierii rapide a stratului de suprafață care conține melanină.

Nutriția ca modalitate de a păstra bronzul pentru o perioadă lungă de timp

O alimentație variată este importantă pentru sănătatea pielii, indiferent dacă preferați stațiunile maritime sau de schi. Dacă vorbim despre modalități de a îmbunătăți starea pielii și capacitatea acesteia de a se recupera după expunerea la soare activ, atunci ar trebui să se acorde preferință soiurilor de pește gras în primul rând. Din fericire, stațiunile de pe litoral sunt cel mai bun loc să te răsfăț cu pește proaspăt și alte fructe de mare.

Peștele gras conține acizi grași polinesaturați omega-3, care au un efect benefic asupra pielii, îmbunătățesc aspectul și elasticitatea acesteia. Vitaminele sunt de asemenea importante. Mai ales acelea dintre ele care au un efect antioxidant pronunțat. Acestea sunt vitamina C, A și E. Sub influența luminii solare, în piele se formează un număr mare de radicali liberi, care dăunează pereților celulelor.

Celulele deteriorate nu trăiesc mult. Ei mor și se desprind de pe suprafața pielii.

Pentru a suplini lipsa acestor vitamine, trebuie fie să iei un complex de vitamine-minerale, fie să nu te limitezi la fructe coapte, legume, sucuri și alte lucruri gustoase și sănătoase.

Îngrijirea pielii după mare

Întrebarea cât poate dura un bronz după o vacanță trebuie abordată ținând cont caracteristici individuale piele. Dacă pielea se bronzează prost, dar se arde rapid, atunci nu trebuie să vă așteptați ca după vacanța, care a fost în iulie, bronzul, supus unei îngrijiri corespunzătoare, să dureze până la mijlocul toamnei.

Deja în august, posesorii tipului de piele celtică vor fi albi ca până acum. Dar cei care se bronzează imediat și fără probleme se pot întuneca foarte mult timp. Cu cât pielea este mai puțin expusă la daune UV, cu atât mai mult va fi posibil să arătați un bronz marin.

Dacă pielea se desprinde, atunci este imposibil să opriți acest proces. Nu poți masca acest proces decât cu ajutorul bronzantelor și a cremelor autobronzante.

• Bronzante.

Cel mai simplu mod de a menține saturația culorii și, în același timp, de a nu usca excesiv pielea în solar. Ca produs cu bronzante, puteți alege orice cremă de bronzare, care include zahăr din trestie - dihidroxiacetonă.

Foto: bronzante bronzante in solar

Acest ingredient natural este absorbit în straturile de suprafață ale epidermei și se întunecă la contactul cu aerul, dând pielii o nuanță de ciocolată. Asta este ceea ce este folosit pentru a obține culoarea dorită pielea în timpul procedurii de bronzare instantanee.

O cremă cu un bronzant deasupra unui bronz natural se va întinde uniform și nu va lăsa culoarea pielii să se estompeze.

Un alt beneficiu al produselor de bronzare cu bronzante, pe langa capacitatea lor de a mentine intensitatea dorita a bronzului, este capacitatea lor de a hidrata in profunzime pielea. Prin urmare, beneficiile utilizării lor vor fi duble.

• Creme pentru autobronzant.

Cremele autobronzante sunt, de asemenea, potrivite pentru menținerea culorii bogate. bronz natural. Dar nu vor oferi același nivel de umiditate ca produsele de bronzare.

• Vizita la solar.

Cel mai eficient mod de a fi „ciocolată” tot timpul. Pentru a menține nuanța dorită a pielii, nu este nevoie să petreci mult timp în solar. Pentru majoritatea, vor fi suficiente câteva ședințe pe săptămână timp de 5-7-10 minute.

Ce va ajuta la „spălați bronzul”

Orice exfoliază pielea va face bronzul să pară mai deschis și mai deschis.

• procedee termice.

Băile fierbinți și dușurile fierbinți fac stratul superior al pielii să se umfle și să se exfolieze mult mai ușor. Prin urmare, este recomandabil să vă limitați la un duș rece și să refuzați să faceți o baie pentru un timp.

Vizitarea saunei și a băii nu contribuie la conservarea pe termen lung a arsurilor solare.

• impact mecanic.

Nu trebuie să folosiți prosoape dure sau exfoliante corporale, deoarece cu cât exfolierea este mai puternică, cu atât este bronzul mai palid.

• Impact chimic.

Reduceți intensitatea bronzării prin orice mijloace care au efect de strălucire și albire. Prin urmare, toate produsele dumneavoastră pentru uz zilnic vor trebui verificate pentru prezența vitaminei C, extract de lămâie, castraveți și alte componente în compoziția lor, al căror scop este de a face pielea mai ușoară și de a elimina pigmentarea.

bronz frumos - Nu este dificil, dar necesită ceva pregătire.. Daca vrei sa stii cum sa iti pastrezi bronzul mai mult timp dupa mare, recomandarile noastre te vor ajuta sa iti pastrezi bronzul mult timp, chiar si mai mult de 3 luni. Începem să ne pregătim înainte de a merge la mare.

Fundatia bronz bun – alimentație adecvată pentru producerea activă de melanină de către corpul nostru, care formează o culoare închisă a pielii.

De asemenea, este important să pregătiți pielea astfel încât bronzul să continue uniform și să dureze cât mai mult posibil. Peelingurile moi, scruburile și hidratarea ne vor ajuta în acest sens.

Una dintre principalele conditii pentru un bronz de durata este protectie impotriva arsurilor cu filtre fiabileși gradualitate.

Pentru a menține bronzul acasă, puteți recurge la diverse rețete dovedite, care vor fi discutate mai jos.

Nutriție pentru producția activă de melanină

Înainte de a ști cum să-ți păstrezi bronzul mai mult timp după mare, trebuie să înțelegi ce este bronzul. De fapt, aceasta este o reacție de protecție a pielii la o arsură solară. Celulele pielii produc melanină, pielea se întunecă. Toată lumea are această substanță, într-o măsură mai mare sau mai mică.
Ea și determină culoarea pielii, părului, irisului nostru. Și bronzul se dovedește a fi mai saturat la persoanele al căror corp formează activ melanină. Se bronzează foarte repede și aproape „nu se ard”. Și bronzul lor după mare rămâne aproape până în vara viitoare. Noroc, într-un cuvânt. Dar nu totul este pierdut. Producția de melanină poate fi activată. Aminoacizii tirozină și enzima tirozinaza sunt implicați în formarea melaninei.

Pentru ca bronzul să fie saturat și să reziste cât mai mult după mare, este necesar consumați alimente care conțin elementele de mai sus.

• Unt, lapte, chefir.
• Fructe de mare, peste gras cu acizi omega.
• Nuci, leguminoase, produse din soia.

• Curmale, banane.
• Fructe si legume.
• Ulei de masline.
• Ficat de vita.
• ouă.

Pregătirea pielii. Spălare. Hidratant

Efectul radiațiilor ultraviolete asupra pielii este în esență agresivitate, astfel încât organismul începe procesul de refacere a pielii. În cazul în care un pielea este prost pregătită, bronzul se va desprinde rapidîmpreună cu particule de piele keratinizate. Pentru ca acest lucru să se întâmple cât mai târziu, pielea trebuie să fie netedă, fără peeling. Pentru a face acest lucru, chiar înainte de începerea sezonului, trebuie să-l pregătiți bine, să faceți peeling, spălare blândă, apoi să-l hidratați bine. Trebuie să evităm.

Dacă nu faceți un peeling chimic la soare strălucitor și saturat, acest lucru poate provoca formarea de pete de vârstă.

Protejează pielea de razele UV nocive

• Creme protectoare, spray-uri, emulsii.

Esteticienii sfătuiesc să începeți să faceți plajă cu protecție SPF 60, reducând treptat gradul de protecție la 15 SPF. Apropo, ca parte a cremelor de protecție solară există un așa-numit prelungitor de bronzare.

Și chiar și în ciuda protecției din prima zi, expunerea la soare nu trebuie să depășească 1 oră, dar este mai bine să începeți cu 20 de minute.

Durata obținerii primului bronz depinde de luminozitatea și activitatea soarelui. Cel mai sigur și timp efectiv pentru plajă - dimineața devreme sau seara. Atunci bronzul tău după mare va rămâne foarte mult timp.

O greșeală frecventă a oamenilor care au ajuns la mare este să vină în căldură să ajungă rezultate rapide. Chiar dacă folosești protecție, aceasta nu este suficientă. Există pericolul de a te arde și apoi la revedere de la un bronz uniform și frumos. Va începe și apoi veți începe să vă gândiți ce să faceți cu această problemă. Prin urmare, gradul și netezimea sunt importante aici.

• Ulei activator de bronzare.

Puteți folosi și un ulei de bronzare. Are un nivel de protecție destul de scăzut, așa că cel mai bine este să-l folosești când ești deja puțin bronzat. Cu activatorul, pielea capătă un bronz frumos uniform.

Experienta personala: Cel mai frumos si de durata bronzului se obtine atunci cand esti pe plaja seara, dupa ora 17:00. Soare moale, blând, băi de aer - și bronzul tău va dura mult timp.

Cum să păstrezi un bronz după mare în solar

Bronzare la solar diferit de soare. Și crema de protecție solară este complet diferită. Ele nu protejează împotriva radiațiilor ultraviolete, dar ajută la producerea de melanină, hidratează și hrănesc pielea.

Pe langa faptul ca iti sustine pielea, mareste semnificativ durata bronzului si conțin o comandă pentru a reduce mirosul pielii la bronzare.

Devine o alternativă la solar.

Mulți oameni folosesc protecție solară de mult timp. Dar nu mai puțin important după plajă chiar dacă nu te-ai ars de soare, utilizare:

• creme specialeși balsamuri după soare.

Au prelungitoarele necesare pentru a pastra bronzul. De asemenea, în astfel de produse conține pantenol, calmează pielea, glicerina în compoziția sa hidratează și hrănește perfect.

• lapte fixativ bronzat.

În astfel de produse, ca bonus, există componente care păstrează tinerețea pielii. De asemenea, acest remediu hidratează, hrănește și reface pielea, dar cel mai important, activează și păstrează bronzul tău frumos pentru o perioadă lungă de timp.

Pe parcursul tuturor sezonul de vară nu utilizați peeling și exfoliant activ. Doar o cârpă moale cu gel de duș pe uleiuri. Sauna este contraindicată.

Cum să păstrezi un bronz mult timp acasă

Pielea după arsurile solare devine mai uscată și mai aspră. A ei trebuie hrănit din interior luați zilnic vitaminele A, E, B și C.

În primul rând, bronzul iese de pe față și decolteu, unde mai mult piele moale Ea își revine mai repede. De aceea evitați loțiunile de curățare dure. Vara, este mai bine să vă aprovizionați cu demachiante blânde pe bază de ulei.

Pigmentul melanina este responsabil pentru apariția bronzului pe pielea noastră. Sub influența agresivă a luminii solare, este produsă în celulele melanocitelor, absorbind razele UV, conferă pielii o nuanță închisă, acoperind-o cu un fel de coajă. Astfel, melanina protejează straturile profunde ale pielii de deteriorare.

Cantitatea sa ne este inerentă încă de la naștere. Femeile norocoase, care au o cantitate mare de melanină, devin negre aproape instantaneu și păstrează nuanța dobândită pentru o perioadă lungă de timp. Cei care pierd din punct de vedere cantitativ suferă fie de faptul că bronzul „nu se lipește” de ei, fie de faptul că își pierde rapid culoarea.

Dar experții noștri - Angelina Korenyugina, cosmetolog la Cut and Color, și Eli Levine, MD, Centrul de dermatologie Los Angeles- suntem siguri ca daca respectati anumite reguli, veti obtine un bronz bronz si ii veti salva viata mult timp.

1. Pregătește-ți pielea

Pentru ca plaja să aducă rezultatele așteptate, trebuie să urmați un ritual de curățare a pielii. Este necesar să-l actualizezi, scăpând de solzi încordați morți. Pe o suprafață plană, bronzul se potrivește bine și durează mai mult.

Pentru a pune pielea în ordine, este suficient să faci o procedură de peeling chimic în salon sau să folosești exfolianți speciali acasă. Cu un tip de piele normal, scruburile și peelingurile cu un abraziv fin sunt potrivite pentru curățare.

Dacă sunteți proprietarul pielii sensibile, atunci utilizați peelinguri neabrazive. Sunt ușor de aplicat pe uscat piele curata si se spala dupa cateva minute cu apa. Îndepărtează celulele moarte prin acizi din fructe, de asemenea compoziția unor astfel de produse poate include diverse componente de catifelare și hrănire care vor face pielea netedă și hidratată. Cel mai bine este să faci peeling în 3-4 zile înainte de a vizita plaja - adică procedura de peeling trebuie efectuată cu câteva zile înainte de excursia la mare.

În cazul în care ați uitat să adăugați acest articol pe listă, particulele de piele moartă rămase la suprafață, uscate la soare, vor începe să se desprindă, bronzul va rămâne neuniform și se va spăla rapid.

1. Mască peeling Afirmant Scrub Masque Sparitual,
2. Colecție Body Scrub Vitamina E Jo Malon e,
3. Peeling cu gel magazin de produse pentru ingrijirea corpului.

2. Hidratează-ți pielea

Sub influența soarelui, pielea noastră se usucă rapid, așa că este mai bine să o bem cu mult timp înainte. Poti urma proceduri speciale de hidratare a pielii neinvazive in salon sau, daca este indicat, un curs de injectii cu mezoterapie sau biorevitalizare.

Acasă, cu o săptămână înainte de vacanță, începe să folosești creme hidratante, lapte sau loțiune (orice textură îți place mai mult). Cel mai bine este să aplicați cremele atât dimineața, cât și seara.

3. Stimulează producția de melanină

Pregătește-ți corpul pentru plajă nu numai din exterior, ci și din interior. Fiind complet inarmata, pielea va atrage mai bine bronzul si va rezista mai mult. Dorim să vă oferim o dietă specială cu SPF care să vă ajute, care nu numai că stimulează producția de melanină, ci și îmbunătățește ecranul de protecție propriu al pielii.

Dieta pentru bronzare: micul dejun

O sa ai nevoie: 2 ouă, 100 g ardei gras, 1/4 ceapă, 100 g roșii, 100 g ciuperci, 100 g brânză fără grăsimi, 1 lingură. o lingură de ulei de măsline, sos salsa după gust.
Gătit:Într-un castron mediu, bate ouăle cu telul sau furculița. Se toarnă amestecul într-o formă (pentru cuptor). Tăiați mărunt roșiile, ardeii, ciupercile, ceapa și le prăjiți ușor în ulei de măsline. Pune ingredientele intr-o forma, rad branza, presara deasupra. Pune vasul la cuptor și coace până când este gata. Se toarnă peste omletă la final sos .

Opțiunea 2: Parfait
O sa ai nevoie: 100 g piersici, 200 g caise, 100 g pepene verde, 200 g portocale, 2 linguri. linguri de muesli, 3 linguri. linguri de iaurt clasic fără grăsimi.
Gătit: tăiați fructele, amestecați-le cu musli și iaurt. Servit rece.

Opțiunea 3: smoothie-uri
Cel mai simplu și mai răcoritor fel de cocktail de vară!
O sa ai nevoie: 200 g pepene verde (sâmbure), iaurt fără grăsimi, 200 g căpșuni, 1/2 banană, 1 lingură. lingură de miere, 1/2 cană gheață mărunțită.
Gătit: amestecați toate ingredientele într-un blender, turnați în pahare. Poate fi servit la masă.

Cum pot ajuta aceste produse:
Aceste produse conțin antioxidanți (vitamina E, A) și licopen. Antioxidanții protejează pielea de radicalii liberi, reducând riscul de arsuri solare. Licopenul (pigmentul colorant din fructe și legume) stimulează producția de melanină.

Dieta pentru bronzare: gustare

În timpul zilei trebuie să faceți trei gustări.

Opțiunea 1: ceai, biscuiți, migdale

Cel mai bine, dacă biscuiții sunt dietetici, alegeți ceaiul alb sau verde. Pentru o gustare, puteți mânca 2 biscuiți, o mână de migdale. Nu beți mai mult de 5 căni de ceai pe zi.

Opțiunea 2: Latte fără grăsimi (sau cacao) și biscuiți
2 căni de lapte degresat pe zi, asigurați-vă că adăugați scorțișoară în băutură.

Varianta 3: ciocolata si nuca
Pentru o gustare, puteți mânca 2 felii de ciocolată neagră și o mână de nuci.

Cum pot ajuta aceste produse:
Toate conțin flavonoide și antioxidanți. Aceste produse sunt conectate în dueturi conform principiului sinergiei (atunci când substanțele benefice dintr-un produs se îmbunătățesc actiuni benefice o alta). Câțiva antioxidanți și flavonoide previn apariția melanomului - cancer de piele.

Dieta pentru bronzare: pranz

Tortila dietetică
O sa ai nevoie: 1 tortilla mexicană sau pâine pita (gata), 100 g piept de pui, rozmarin, ierburi (1 buchet fiecare - mărar, pătrunjel, coriandru), sare, piper, 1 lingură. o lingură de ulei de măsline.
Gătit: tocați mărunt puiul, asezonați cu sare, piper și rozmarin. Se prăjește apoi în ulei de măsline. Pune verdeata, pui prajit pe tortilla, inveleste tortilla cu un plic. Se prăjește pe ambele părți la foc mic până devine crocant.

Salată cu ton
O sa ai nevoie: 1 conserva de ton, 200 g fasole verde, 1 roșie , 1 ou fiert tare, 100 g sfeclă, morcovi, cartofi , mazăre verde conservată, 1 lingură. o lingură de ulei de măsline, sare, piper - după gust.
Gătit:Înmuiați fasolea în apă fierbinte și fierbeți timp de 10 minute. Se fierb până la fiert morcovii, sfecla, cartofii. Punem tonul si mazarea intr-un castron adanc de salata, tocam marunt toate celelalte ingrediente, sare, piper, adauga ulei de masline.

Orez cu somon in sos
O sa ai nevoie: 200g somon prajit, 100g fistic, 120g spanac, 1 morcov, 4 catei de usturoi, 1 cana orez.
Gătit: pune orezul la fiert. Se caleste spanacul cu usturoi tocat marunt. Tăiați somonul, detaliați fisticul într-un blender. Puneți spanacul, usturoiul, fisticul pe somon, dacă este necesar - sare. Serviți cu orez.

Cum pot ajuta aceste produse:
Iată variații ale dietei mediteraneene, bogate în acizi grași omega-3 (mulțumită peștelui), polifenoli, care sunt abundenți în verdețuri și legume. Potrivit Jurnalului Internațional de Epidemiologie, combinația acestor ingrediente nu este numai benefică în prevenirea melanomului, ci și previne dezvoltarea cancerului timpuriu.

Dieta pentru bronzare: cina

Salata de fructe de mare
O sa ai nevoie: 1 legatura de marar, patrunjel, ceapa verde, 100 g halibut prajit, 100 g portocala, 1 lingura. o lingura de migdale sau nuci tocate, sare, piper dupa gust.
Gătit: Tăiați portocala, colectați sucul care iese în evidență. Prăjiți halibutul, sare și piper. Se toacă mărunt verdeața, peștele în pătrate, se toacă nucile într-un blender, se pune totul într-o farfurie adâncă, se toarnă peste sucul de portocale, se amestecă.

Hamburger de curcan
O sa ai nevoie: 100 g curcan fiert - va actiona si ca o chifla, verdeata dupa gust (sapata verde, ceapa, patrunjel, marar), 100 g branza feta, 1/2 castravete si rosii.
Gătit: fierbeți curcanul, sare, piper, tăiați-l ca o chiflă - în două părți. Pune frunze de salata verde, verdeata tocata marunt, rosii si castraveti (taiati in cercuri) pe o jumatate de pasare, branza feta deasupra. Închideți cu a doua jumătate - și burgerul dietetic este gata!

Cum pot ajuta aceste produse:
Substantele utile continute de produse previn aparitia tuturor tipurilor de tumori cauzate de radiatiile solare.

4. Ai grijă de pielea ta în vacanță

Pentru a obține o nuanță de bronz și frumoasă, este important să urmați următoarele reguli:

1. Schimbați gradat cifra de protecție SPF. Cea mai mare greșeală a celor care vin să se odihnească Pe termen scurt(1-2 săptămâni) - ieși la soare cu o cremă cu protecție scăzută, aparent pentru a te bronza mai repede. Trebuie să reduceți gradat silueta SPF, mai ales dacă pielea nu a fost încă atinsă. soare . În caz contrar, riști să te arzi, pielea va începe să se desprindă rapid, bronzul nu va rămâne bine și va dura puțin.

Dacă veniți pentru una sau două săptămâni, utilizați următoarea schemă: 2 zile folosiți fonduri cu SPF 50, următoarele 2 zile - cu protecție SPF 30, dar reduceți cifra la nu mai puțin de SPF 15.

Acum mărcile oferă multe texturi diferite de produse de protecție. Alege-le în funcție de tipul tău de piele. De exemplu, uleiul sau laptele sunt potrivite pentru pielea uscată, loțiunea - pentru grasă, cremă - pentru toate tipurile.

1. Pulverizați bronzul Spray solar de inalta protectie SPF 30 Babor,
2. lapte protector SPF 30 Solar Expertise L'Oreal Paris,
3. Ulei pentru bronzat SPF 30 Sun Beauty Care Lancaster,
4. lapte solar SPF 15 Ambre Solaire Garnier.

2. Asigurați-vă că utilizați produse după soare. Chiar dacă ți-ai pregătit bine pielea pentru tratamente solare înainte de a pleca, trebuie ajutată să-și revină după un ședere la plajă. Faptul este că nu numai soarele, ci și apa de mare atrage umezeala din piele. Prin urmare, imediat după plajă, după ce ai făcut un duș, folosește o cremă hidratantă. Puteți să-l achiziționați din aceeași linie ca și SPF-ul sau să vă aduceți crema hidratantă, loțiunea sau laptele de corp și față preferat. Toate sunt concepute pentru a face pielea moale și pentru a restabili echilibrul umidității. Pentru statiuni insorite, produse cu acid hialuronic, antioxidanti.

Mergând să se odihnească la mare, fiecare femeie își dorește să obțină un bronz uniform și frumos. Dar după ce se întoarce acasă din vacanță, bronzul începe să se estompeze, iar pielea devine palidă. Cum să păstrezi bronzul pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât să îi poți surprinde și încânta pe ceilalți cu pielea ta neagră pentru o lungă perioadă de timp?

Mai întâi trebuie să înțelegeți unde și în ce circumstanțe a fost obținut bronzul. Distinge între bronzul sudic și local. Se crede că primul este mai de scurtă durată decât un bronz dobândit, de exemplu, la țară. Acest lucru se datorează faptului că pielea noastră nu este adaptată la efectele soarelui arzător din sud. Acest lucru afectează negativ pielea sub formă de arsuri. Chiar dacă faci plajă dimineața sau seara, există șansa ca pielea să se ardă. După o arsură solară, pielea arsă începe să se refacă. Se întâmplă așa: acele celule ale pielii care s-au ars sunt exfoliate și reînnoite, iar între timp bronzul se desprinde.

Reguli

Pentru ca bronzul dobândit să reziste mult timp, trebuie respectate următoarele reguli:

Faceți plajă la umbră. Pentru a nu dăuna pielii, plaja ar trebui să fie la umbră, adică sub razele indirecte ale soarelui. Dar, în acest caz, va dura mai mult timp pentru a obține un bronz.

Luați în considerare caracteristicile individuale ale pielii dvs. Pe pielea închisă la culoare, bronzul cade mai repede și durează mai mult, așa că o femeie cu pielea albă trebuie mai întâi să își pregătească pielea pentru bronzare. Începeți procesul de pregătire prin acceptarea proceduri de apă: băi, saune, băi acasă cu adaos de sare de mare. În acest caz, pielea va fi aburită, iar agenții de exfoliere vor îndepărta toate impuritățile și particulele moarte ale pielii. Această procedură contribuie la un bronz mai rapid și mai uniform.

Utilizare cosmetice speciale. După plajă, ar trebui să aveți grijă să hidratați pielea. După cum am menționat mai sus, expunerea la soare pe piele duce la exfoliere. straturile superioare epidermă. Aplicarea de creme hidratante pe piele ajută la încetinirea acestui proces. Pentru a mentine bronzul dupa mare, trebuie sa ai la tine produse cosmetice, care trebuie aplicate inainte si dupa plaja.

Evitați produsele de albire. Ca parte a unor măști, creme pentru piele, cosmetice decorative există ingrediente care ajută la albirea și exfolierea pielii. Este mai bine să refuzați astfel de fonduri pentru o perioadă, astfel încât să nu strice bronzul. Acest lucru este valabil și pentru produse lactate fermentate, castraveți, lămâie, care au și efect de albire.

Conservare cu remedii casnice

Frecarea pielii. Pentru a șterge pielea, puteți folosi cacao, cafea, ceai. Acest lucru va ajuta la menținerea unui ton auriu al pielii. În plus, ceaiul ajută la strângerea porilor, precum și la hidratarea epidermei. Pentru a șterge fața, puteți folosi o infuzie din mușețel și sfoară.
Mască de morcovi. Morcovii rasi fin se amesteca cu o lingura de ulei de masline si se aplica pe fata. După 20 de minute, masca este spălată cu apă. Nu este recomandat să folosiți o astfel de mască pe pielea deschisă, deoarece există posibilitatea ca aceasta să se îngălbenească.
exfoliant cu cafea. Este făcută din cafea proaspăt preparată. După aceea, lichidul este scurs, iar restul părții groase se aplică pe față sub forma unei măști.
Mască de roșii. Această mască este destinată întreținerii temporare piele inchisa la culoare. Se face din rosii, care trebuie pasate, apoi se adauga putin ulei de masline si branza grasa de vaci. Masca de roșii se aplică pe corp timp de 20 de minute. După un timp, se spală cu apă.

Reguli de nutriție

Nutriția adecvată este, de asemenea, capabilă să mențină bronzul pentru o lungă perioadă de timp. În primul rând, în timpul sărbătorilor trebuie să bei mai multă apă. Pentru hrănire costum de piele orice apă: purificată, minerală, carbogazoasă, necarbonatată. De asemenea, este util să consumi alimente care conțin grăsimi: somon, sardine, ton, precum și uleiuri vegetale. Aceste produse conțin aminoacid tirozină, care ajută la menținerea pigmentării întunecate a pielii.

Utilizarea vitaminelor A, C, E ajută și la menținerea bronzului. Vitamina A sau beta-carotenul, atunci când este administrată în organism, ajută la stimularea producției de melanină. Melanina este un activator și fixator al arsurilor solare. O cantitate mare se găsește în morcovi, precum și în spanac, piersici, caise.

Vara este în plină desfășurare. Și asta înseamnă că indiferent de dorința ta, pielea este expusă la radiații ultraviolete și capătă o nuanță plăcută aurie sau bronz.

Fără eforturi deosebite devii din ce în ce mai atrăgător. Și cum să nu se gândească la păstrarea unui astfel de dar al naturii pentru o perioadă mai lungă?

De dragul obiectivității, trebuie menționat că durata bronzării pe piele depinde de caracteristicile individuale ale pielii. Oamenii cu pielea deschisă se estompează mai repede, cei cu pielea întunecată durează mai mult.

In plus, timpul de retentie al unui bronz depinde si de zona in care a fost obtinut. Deci, bronzul sudic este spălat mai repede decât bronzul obținut pe banda din mijloc. Bronzul mării în comparație cu râul „dacha” este, de asemenea, instabil. Dar, în ciuda tuturor acestor caracteristici, există reguli care, în orice caz, vor ajuta mai mult timp. păstrează bronzul.

Cum să păstrezi bronzul - regulile.

• Regula numărul 1. Măsuri preventive.

Vrei să obții un bronz uniform și frumos? Ai grijă de asta în avans. Un pahar de suc de morcovi dimineata in perioada sarbatorilor va ajuta pielea sa "absoarba" mai intens razele soarelui, pastrand bronzul dobandit.

Înainte de a accepta fiecare bronzare Curăță-ți pielea cu un scrub delicat. Pielea „reînnoită” va contribui la un bronz uniform.

• Regula numărul 2. Cel mai bun loc pentru plajă.

• Regula numărul 3. Cum se fixează corect bronzul rezultat.

Cel mai simplu mod de a repara bronzul este aplicarea pe piele a unor produse speciale după soare. Conțin ingrediente care calmează pielea și fixează nuanța rezultată pe piele.

Este util în acest moment (după plajă) să ștergi pielea cu ceai negru. Prepararea ceaiului este potrivită nu numai pentru clătirea pielii, ci și pentru spălare.

Poți repara bronzul și păstra o nuanță închisă a pielii mai mult timp apelând la folk. Potrivit pentru această mască de roșii, care se aplică pe întregul corp. Pentru a o prepara, adăugați 1 lingură de ulei vegetal și 4 linguri de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi în pulpa a 2 roșii coapte.

• Regula numărul 4. Hidratează pielea bronzată.

Cred că toată lumea înțelege că arsurile solare sunt un fel de grad ușor. Și asta înseamnă că după bronzare, pielea încearcă să se refacă.

Cum se manifestă? Pielea suprauscata începe să se dezlipească și literalmente „aruncă” celulele bronzate moarte din ea însăși. Pentru a încetini acest proces, pielea trebuie să fie bine hidratată, folosind creme cosmetice hidratante marcate „super”.

• Regula numărul 5. Tabu pe produsele de albire.

Desigur, nu ar trebui să cazi în isterie și să declari dezinteresat: „Nu mă voi spăla pentru a nu spăla bronzul”. Puteți și trebuie să vă spălați, dar ar trebui să refuzați periile și prosoapele dure, care ajută la exfolierea stratului superior al pielii.

Iată ce ar trebui să evitați cu adevărat, dacă doriți păstrați bronzul mult timp deci este. Însuși numele acestor fonduri este în contradicție fundamentală cu cerința de a „păstra bronzul”.

• Regula numărul 6. Accent pe o alimentație adecvată.

Vitamina A va ajuta la mentinerea bronzului.

Caise, morcovi, pește gras, lapte și ouă sunt acestea produsele vor deveni aliații tăi. În plus, experții recomandă absorbția intensivă a vitaminei A și după finalizare timp de 1-2 luni.

Daca doresti păstrează bronzul- Îmbogățiți-vă dieta uleiuri vegetale, varietate de legume și fructe roșii și galbene. Vitamina C conținută în ele va ajuta simultan la menținerea pielii bronzate și la recuperarea (dacă este necesar) de la expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete.

• Regula numărul 7. Crearea unui bronz fals.

Probabil ai ghicit deja. Vom vorbi despre preparatele cosmetice moderne cu efect de autobronzare. Puteți folosi solarul și în absența contraindicațiilor.

Și acasă mod accesibil crema/lotiune/gel pentru bronzare artificiala pentru autobronzant. Înainte de a utiliza orice astfel de produs cosmetic ar trebui să citiți cu atenție instrucțiunile. La urma urmei, există medicamente al căror efect se manifestă după câteva ore și există acelea care ar trebui folosite în mod regulat (timp de câteva săptămâni) până când apare o nuanță aurie a pielii.

Ele diferă și prin nuanța care s-a „manifestat” pe piele - de la un ton auriu deschis la o nuanță de bronz închis sau chiar culoarea ciocolatei cu lapte. Deci, atunci când folosiți produse autobronzante, nu exagerați cu efectul.

Evaluează materialul: