Contractii Higgins. Când ar trebui să vedeți un medic? Simptomele contracțiilor Breston-Hicks. Contractii Braxton Higgs: contractii intermitente ale uterului

Majoritatea femeilor din a doua jumătate a sarcinii simt contracții ale uterului, similare cu contracțiile travaliului. Acestea se numesc contractii de antrenament sau contractii Braxton Hicks. Este important ca viitoarea mamă să știe cum să se comporte în fața acestui fenomen și cum afectează acesta corpul copilului și al femeii. Dar cel mai important este să poți distinge contracțiile de antrenament de debutul travaliului.

Ce sunt contracțiile Braxton Hicks?

Contractiile de antrenament au fost descrise pentru prima data de medicul englez John Braxton-Hicks in secolul al XIX-lea, care au fost numite dupa el. Contracțiile false sunt contracții ale mușchilor uterini ai unei femei însărcinate, care nu contribuie la deschiderea și debutul acesteia. activitatea muncii. Nu toate femeile simt contractii in timpul sarcinii.

Ele sunt numite și false, iar mulți medici susțin că astfel de contracții musculare sunt utile. Ele pregătesc corpul feminin pentru viitoarea naștere și oferă o oportunitate de a practica exerciții de respirație, reducând durerea contracțiilor travaliului și, de asemenea, înmoaie colul uterin. În timpul contracțiilor de antrenament, placenta primește mai mult oxigen, ceea ce are și un efect benefic asupra sarcinii.

Hormonul oxitocina, care provoacă contracția mușchilor uterini, provoacă contracții false în timpul sarcinii, precum și în timpul travaliului. În acest caz, procesul de travaliu nu începe, astfel încât femeia nu trebuie să intre în panică atunci când apar.

Când încep contracțiile Braxton Hicks?

Contractiile de antrenament apar de obicei nu mai devreme de saptamana 20 de sarcina si sunt considerate normale. Cel mai adesea, contracțiile false în timpul sarcinii apar în al 3-lea trimestru, dar pot apărea mult mai devreme. Această perioadă este individuală pentru fiecare femeie. Contracțiile false pot fi cauzate de următoarele motive:

1. activitatea excesivă a unei femei;
2. instabilitate emoțională și situații stresante;
3. deshidratare viitoare mamă;
4. umplut vezica urinara;
5. mișcări active fetale;
6. orgasm.

Cum să distingem contracțiile false de cele reale

Puteți distinge contracțiile de antrenament Braxton-Hicks de contracțiile travaliului după semnele indicate în tabel:

Trebuie să consultați un medic dacă o femeie care este în mare măsură însărcinată are cel puțin 4 contracții într-o oră pe parcursul unei ore. Multe femei observă că atunci când apar contracții reale, durerea este similară cu durerea menstruală sau asociată cu tulburări intestinale. Astfel de senzații dureroase ondulate și devin mai intense în timp.

Sentimente și simptome

Contracțiile Braxton-Hicks pot fi identificate prin tensiunea periodică a mușchilor uterini. Astfel de tensiuni sunt asemănătoare atacurilor, care apar de la 2-3 ori pe oră până la mai multe ori pe zi și durează 30-60 de secunde. Contracțiile de antrenament sunt resimțite în partea superioară a uterului, în zona inghinală și în abdomenul inferior. Ele nu provoacă disconfort sever unei femei și se disting prin neregularitatea lor.

Contracțiile false sunt concentrate într-o parte a uterului și nu iradiază în partea inferioară a spatelui. Ele dispar treptat de la sine. Pe măsură ce travaliul se apropie, frecvența contracțiilor de antrenament crește ușor, dar acestea rămân încă neregulate și nedureroase, provocând femeii un ușor disconfort.

În mod normal, nu ar trebui să existe durere în timpul contracțiilor de antrenament. Dacă apar, o femeie ar trebui să consulte un medic.

Cum să ameliorați disconfortul în timpul contracțiilor de antrenament

Cu puțin timp înainte de a naște, contracțiile de antrenament pot începe să provoace un disconfort semnificativ. Următoarele recomandări vor ajuta la ameliorarea stării unei femei însărcinate:

• Schimbarea poziției corpului sau a tipului de activitate.
• Plimbați-vă în aer curat.
• Golirea vezicii urinare.
• O baie caldă vă va ajuta să vă relaxați mușchii. Este important ca apa să nu fie fierbinte.
• Contracțiile de antrenament pot apărea și din cauza lipsei de lichid în corpul unei femei, așa că puteți bea un pahar cu apă.
• Respirație profundă, lentă sau exerciții care vizează relaxarea corpului.

Astfel de tehnici nu pot salva o femeie de contracții false, deoarece sunt un fenomen natural, dar vor ajuta la reducerea disconfortului.

Când să vezi un medic

Este necesar să contactați un specialist în timpul contracțiilor de antrenament în următoarele cazuri:

1. apare sângerare de orice intensitate, care poate indica desprinderea placentară;
2. durere puternică;
3. semne de contracții reale au apărut la sfârșitul sarcinii;
4. fatul si-a schimbat miscarile (devine mai lent sau, dimpotriva, miscarile sunt mult mai intense);
5. contractii puternice cu un interval de timp de 5 minute timp de o ora;
6. scurgerile vaginale au crescut sau s-au schimbat consistenta, mirosul sau culoarea;
7. scurgerea sau scurgerea apei;
8. durere în regiunea lombară;
9. presiune în zona pelviană.

Toate aceste semne pot indica începutul naștere prematură. După 37 de săptămâni de sarcină, trebuie să sunați la medic când contracțiile devin regulate, apar cel puțin la fiecare 5 minute și durează un minut.

Unii dintre noi nici măcar nu auzisem de contracții de antrenament înainte de sarcină, ei bine, cu excepția cazului în care prietenii noștri, care deveniseră deja mame, ne-au luminat. Dar chiar și pentru cei care știau despre „repetiția generală” înainte de naștere, apariția contracțiilor de antrenament vine adesea ca o surpriză, îi sperie și îi obligă să renunțe urgent la tot și să meargă la maternitate, chiar dacă data preliminară a nașterii este încă. la doar câteva săptămâni distanță.

Ce este asta, contracții de antrenament? De ce apar, le are toată lumea și cum să distingem o alarmă falsă de una de luptă?

Teorie

Cunoștințele teoretice sunt un lucru bun și necesar pentru a avea măcar o idee generală a ceea ce se întâmplă. Prin urmare, să începem cu teorie.

În primul rând, să înțelegem terminologia. Antrenamente, contracții false sau Braxton-Hicks (numite după ginecologul care le-a descris pentru prima dată în secolul al XIX-lea) - totul este despre ele, chiar acele momente de „repetiție”. Contracțiile care apar la sfârșitul sarcinii se numesc contracții precursoare.

Toate acestea nume diferiteînseamnă același lucru și reprezintă pregătirea uterului (care, după cum știe toată lumea, este un organ muscular) pentru munca grea care urmează. Mușchii pot și trebuie antrenați. Deci uterul se antrenează să facă tot ce i se cere la momentul potrivit. O astfel de „repetiție” nu ar trebui să sperie viitoarea mamă. Prin urmare, să ne dăm seama punct cu punct cum și ce se întâmplă în timpul contracțiilor de antrenament, pentru ca mai târziu, când începe totul, să nu intrăm în panică.

Faptul #1

Contracțiile de antrenament se simt similare cu durerea periodică din timpul menstruației. Mai mult, multe (dar nu toate) viitoarele mămici descoperă că, dacă menstruația lor este de obicei dureroasă, atunci contracțiile false sunt și ele puternice.

Ce altceva în afară de asta disconfort similar cu durerile menstruale, o femeie poate simți sau poate vedea dacă are contracții false:

• tensiune în abdomen, asemănătoare cu crampele, în diferite părți ale abdomenului (superior, inferior sau chiar mai aproape de zona inghinală), dar nu toate odată
• în timpul lor, nu este dificil să palpați uterul, așa cum se spune adesea, „se transformă în piatră”;
• uneori puteți vedea contururile clare ale unui uter tensionat
• contracțiile „se stinge” treptat și intensitatea lor scade (în timp ce puterea contracțiilor prenatale în mod normal crește doar)

Faptul #2

Cel mai adesea, contracțiile de antrenament apar dimineața și seara, deși, desigur, nu întotdeauna și nu pentru toată lumea. Mai mult decât atât, dacă contracțiile au început seara, atunci noaptea, de regulă, se diminuează, iar dimineața pot relua.

Durata perioadei de contracții false, de obicei, nu depășește două - trei ore, dar există și excepții de la această regulă. Ce putem face - suntem cu toții diferiți, iar corpul feminin, așa cum a remarcat unul dintre preoții ortodocși, poate fi comparat cu cel mai complex computer, în timp ce corpul masculin, în propria sa expresie amuzantă, este doar o mașină de scris.

Faptul #3

Nu toate femeile experimentează contracții de antrenament. Sau, mai degrabă, nu toată lumea le simte. Deoarece frecvența, intensitatea, durata contracțiilor, precum și pragul individual de durere, sunt diferite pentru fiecare. Așadar, unele gravide le pot simți după 20 de săptămâni, altele abia spre finalul așteptării de nouă luni, iar altele nici măcar nu știu ce este.

Deci nu trebuie să vă faceți griji dacă lucrurile se îndreaptă constant spre „performanță”, dar „repetiția generală” nu a avut loc încă. Cel mai probabil, pur și simplu nu simți contracții false.

Faptul #4

Deși puteți citi adesea în literatura de specialitate că contracțiile de antrenament nu provoacă mare disconfort femeilor însărcinate, multe mame nu sunt de acord categoric cu această afirmație departe de a fi incontestabilă.

Adesea contracțiile false sunt destul de lungi în timp și puternice. Ele pot epuiza chiar și viitoarele mame foarte persistente și cu o minte pozitivă. Și, dacă ai de gând să naști pentru prima dată, s-ar putea să le confundi cu contracții reale. Prin urmare, dacă aveți îndoieli, mergeți la medic sau sunați ambulanță. Nu e nimic rușinos în asta. Dacă așteptați un al doilea, al treilea și așa mai departe copil, veți înțelege ce este fără medici. Între timp, nu aveți experiență în această chestiune și este mai bine să nu vă asumați riscuri. Lăsați experții să vă liniștească.

Faptul #5

Da, contracțiile de antrenament sunt complet normale, dar dacă durează mult (mai mult de 3-4 ore la rând) și te epuizează, atunci cu siguranță ar trebui să-i spui medicului tău despre ele. Poate că acesta este un simptom al unui fel de necaz.

Faptul #6

Este dificil de prezis apariția contracțiilor de antrenament. Cu toate acestea, s-a observat că apar adesea:

• cu vezica plină (deci încercați să nu o lăsați să ajungă în acel punct)
• după un orgasm sau în timpul activității sexuale active
• dacă viitoarea mamă este stresată
• în timpul efortului fizic intens experimentat de o femeie însărcinată
• în cazurile de deshidratare maternă

Deși totul, desigur, este individual. Ceea ce determină prietenele tale sau chiar sora ta să înceapă lupte de antrenament s-ar putea să nu aibă niciun efect asupra ta. Încercați doar să vă observați sentimentele și, poate, veți putea discerne relația dintre unele dintre acțiunile voastre și apariția ulterioară a contracțiilor de antrenament.

Faptul nr. 7

Mulți oameni se tem că, după ce s-au obișnuit să antreneze contracțiile, pur și simplu nu vor înțelege când vine vorba de acțiune.

Nu vă faceți griji! Este greu de confundat contracțiile precursoare (chiar dacă sunt destul de puternice) cu cele reale. Dar nici tu nu ar trebui să te relaxezi. La urma urmei, contracțiile de antrenament se pot transforma foarte bine în contracții prenatale. Prin urmare, chiar dacă contracțiile false sau precursoare ți-au devenit obișnuite și familiare, totuși ascultă-ți corpul, fii atent la frecvența, durata și regularitatea contracțiilor.

Faptul #8

Puteți distinge contracțiile antrenamentului de debutul travaliului după următoarele semne:

• intervale dintre contractii de diferite durate
• contractiile sunt neregulate
• durerea scade adesea sau chiar dispare la schimbarea pozitiei corpului; încercați să vă întindeți dacă stateai sau stai în picioare sau ridică-te și plimbă-te dacă, dimpotrivă, erai întins

Faptul #9

Contracțiile false pot provoca multe momente neplăcute pentru viitoarea mamă, dar sunt absolut sigure și nedureroase pentru copil. Deci nu trebuie să vă faceți griji nici pentru copil.

Faptul #10

Dacă „repetiția” continuă, deși intermitent, timp de câteva zile, atunci chiar și cele mai persistente și calme viitoare mame încep să se teamă că aceasta nu este o sesiune de antrenament, ci începutul travaliului. Și le este teamă să nu reușească să ajungă la timp la maternitate.

Nu vă faceți griji, medicii spun că antrenamentul sau contracțiile precursoare nu nu precede travaliul rapid (4 - 5 ore) sau rapid (3 ore). Așa că veți avea cu siguranță timp să ajungeți la maternitate. Și asta, vedeți, inspiră un oarecare optimism.

Antrenamentul contracțiilor. Ameliorăm starea

Dacă ai ghinion și îți antrenezi corpul înainte de naștere, contrar asigurărilor cărți inteligente pentru femeile însărcinate, provoacă disconfort și te epuizează, poți încerca să-ți atenuezi starea în următoarele moduri:

• culcați-vă pe partea stângă sau încercați doar să găsiți o poziție confortabilă folosind o pernă de sarcină sau perne obișnuite
• luați o poziție genunchi-cot sau îngenuncheați lângă pat și sprijiniți-vă mâinile pe el
• bea apă, uneori ajută la ameliorarea stresului
• a fi ocupat exerciții de respirație, incearca metodele de respiratie care se recomanda a fi folosite in timpul nasterii (in acelasi timp, vei exersa si)
• încercați să numărați în timpul contracțiilor: la inhalare - până la patru, la expirare - până la șase, necesitatea de a vă concentra asupra numărării distragerilor de la gândurile despre durere
• fac un dus
• vezi un film amuzant bun

Mamele cu experiență își amintesc că aceste metode simple i-au ajutat pe mulți dintre ei și, dacă nu le-au atenuat complet senzațiile neplăcute, atunci măcar le-au distras de la ele și le-au permis să uite de disconfort pentru o vreme.

E timpul - nu-i așa?

Primul semn că a sosit timpul să trecem de la antrenament la „performanță” este sistematicitatea și regularitatea contracțiilor. Timp de una până la două ore, înregistrați frecvența contracțiilor, durata acestora și intervalele de timp dintre ele sau utilizați contoare speciale de contracție, care sunt disponibile pe multe site-uri pentru viitoarele mămici. Dacă înțelegi că contracțiile sunt regulate, durata lor crește, iar intervalele de timp dintre ele sunt, dimpotrivă, în scădere – mergi la maternitate.

În plus, ar trebui să consultați un medic, cu cât mai devreme, cu atât mai bine, dacă, pe lângă antrenamentul contracțiilor:

• a apărut probleme sângeroase(acesta poate fi un simptom al desprinderii placentare)
• s-a scurs sau a început să se scurgă lichid amniotic(informațiile prezentate în articol vă vor ajuta să înțelegeți acest lucru)
• copilul este „liniștit”, abia se mișcă
• au apărut dureri persistente în partea inferioară a spatelui, diaree sau greață

Așa că fii atent la tine, ascultă cu sensibilitate cele mai mici schimbări care apar în corpul tău, nu lua prea ușor semnalele neobișnuite, dar nu fi nervos degeaba. Și cu siguranță totul va fi bine.

Foto - bancă foto Lori

În timpul sarcinii, majoritatea femeilor din al doilea trimestru simt periodic contracții uterine care apar în momente diferite și se aseamănă, care apoi se formează în timpul nașterii. Dacă acesta este primul copil, unele femei se pot îngrijora de senzațiile care apar și de panică - dacă travaliul a început înainte de termen, nu sunt astfel de reduceri periculoase? Este important de știut că în a doua jumătate a sarcinii, uterul începe treptat să se pregătească pentru viitoarea naștere, antrenându-și fibrele musculare pentru contracții eficiente ulterioare. Astfel de contracții se numesc contracții Braxton-Higgs (cunoscute și ca contracții false sau de antrenament). Acest proces este complet fiziologic și nu este periculos atât pentru femeia însărcinată, cât și pentru fătul ei. Mai mult, acestea sunt procese naturale care pregătesc corpul viitoarei mame pentru naștere.

Ce sunt contracțiile de antrenament?

Potrivit statisticilor, până la 90% dintre viitoarele mame experimentează contracții false de cel puțin mai multe ori în a doua jumătate a sarcinii, iar cele mai multe sunt familiarizate cu acestea în mod relativ constant. Termenul de contracții Braxton-Higgs se referă la contracțiile uterului care nu duc la dilatarea colului uterin și apar cu ceva timp înainte de debutul travaliului. De aceea se numesc contracții false, sau al doilea nume este antrenament, adică antrenament, pregătirea uterului pentru acțiunile ulterioare.

Acest fenomen nu este periculos pentru viitoarea mamă și este complet inofensiv pentru făt. Mai mult, aceste contracții sunt benefice, deoarece pregătesc uterul, psihicul femeii și întregul ei corp pentru procesul inevitabil al nașterii. Prin antrenamentul contracțiilor și exercițiilor de respirație, puteți stăpâni metode de ameliorare a durerii și ușurință a nașterii, relaxare în timpul nașterii bebelușului, ceea ce va ajuta pe viitor la reducerea durerii și tensiunii cauzate de frică și emoții.

Mecanismul de dezvoltare

De-a lungul sarcinii, uterul se schimbă mai serios și mai activ decât toate organele de reproducere rămase. Este suficient cel puțin ca să crească în dimensiune de la 50-70 g la 1,5 kg (fără greutatea apelor și a fătului, a placentei). În timpul sarcinii, structura țesutului uterin este în continuă schimbare pentru a susține, prin transformarea sa, viața fătului și a asigura placentei și, prin aceasta, copilului tot ceea ce este necesar creșterii și dezvoltării. În plus, pereții uterului (receptacolul fetal) îndeplinesc și funcții de protecție, termoreglatoare, de absorbție a șocurilor, iar apoi în timpul nașterii funcționează deja ca o presă puternică, ceea ce duce la împingerea fătului afară.

Pentru ca organul să își poată îndeplini pe deplin toate sarcinile în timpul gestației, iar cu cât mai aproape de naștere, cu atât mai des, uterul învață să se contracte, efectuând primele contracții de antrenament timide și apoi mai încrezătoare. Acest lucru ajută fibrele să fie în formă bună, să se contracte sincron, interacționând între ele și, de asemenea, obișnuind viitoarea mamă cu faptul că atunci, deja în stadiul nașterii, uterul se va contracta aproximativ în același mod, dar doar mai mult. des si mai intens. Acesta este, de asemenea, un antrenament important din punct de vedere psihologic. Datorită unor astfel de contracții false, uterul este, de asemenea, „masat”, îmbunătățind accesul la oxigen la placentă și, prin urmare, la copil.

Adesea, însăși viitoarele mame numesc astfel de contracții „contracții de antrenament”, adică contracții de antrenament. Conform mecanismului, acestea sunt în general asemănătoare cu cele care vor avea loc apoi în stadiul nașterii. De asemenea, se formează sub influența unui hormon special - oxitocina. Datorită acesteia, se formează contracția fibrelor uterine. Spre deosebire de cele reale, contracțiile de antrenament nu sunt la fel de puternice și ascuțite, nu creează condiții pentru debutul travaliului și deschiderea faringelui uterin. Sentimentul că stomacul se transformă în piatră pentru un timp și apoi se relaxează, iar acest lucru se repetă la anumite intervale, este familiar multor femei însărcinate. Acestea sunt contracții false. Nu sunt dureroase și nu duc la disconfort sau stare de rău.

Dacă o femeie este însărcinată cu primul ei copil și nu a auzit niciodată de astfel de fenomene până acum, prima apariție a contracțiilor Braxton-Higgs o poate excita, o sperie sau o poate îngrijora. Acesta este un stres inutil, mai ales la sfârșitul sarcinii, așa că medicii vorbesc de obicei despre senzațiile viitoare în avans. Pe măsură ce uterul crește, acestea devin mai frecvente și mai sensibile și adesea viitoarele mame le pot confunda cu începutul travaliului. Prin urmare, este important să învățați să le distingem de cele adevărate în funcție de anumite semne externeși senzații, precum și criterii suplimentare.

Care sunt cauzele contracțiilor false?

De obicei, contracțiile false sunt provocate de activitatea unei femei - efectuarea oricăror exerciții, gimnastică sau mers intens. Mișcarea bebelușului în uter, mișcările brațelor și picioarelor pot fi provocatoare de contracții false. Contracțiile pot crește și se pot dezvolta, de asemenea, în perioadele de neliniște sau frică emoțională a femeii. Contracțiile Braxton-Higgs pot fi declanșate de lipsa de lichid în organism sau de presiunea exercitată de vezică sau rect asupra pereților uterului dacă nu este posibilă golirea lor chiar acum. De asemenea, poate provoca contracții false relații sexualeși orgasm.

Există, de asemenea, o serie de factori și situații variabile în care poate apărea „antrenamentul”. Acestea ar putea fi mâinile unei mame sau viitor tată puse pe burtă, oboseala după o lungă ședere în picioare, perioadele de stat nemișcat la computer sau întins fără mișcare. Există destule situații în care astfel de contracții pot deveni mai frecvente este important să se reducă diferitele efecte stresante asupra femeii și a fătului, precum și să se normalizeze nivelul activitate fizica astfel încât aceste contracţii să devină mai puţin frecvente şi tulburătoare.

Cum se simte în timpul contracțiilor de antrenament?

Există o serie de manifestări prin care poți recunoaște prezența contracțiilor de antrenament. Ele pot apărea de la câteva ori pe oră la câteva ori pe zi.În același timp, se formează senzația că stomacul se transformă în piatră și mușchii din zona uterului sunt încordați. Similar „atacurile” durează 30-12 secunde iar apoi uterul se relaxează. În perioada de tensiune, nu există durere sau alte senzații neplăcute, dar abdomenul devine mai dens, ca și cum s-ar transforma în piatră și este imposibil să palpați părți ale fătului și să împingeți prin peretele uterului.

Poate exista o senzație de amorțeală în abdomenul inferior sau pe întreaga suprafață a acestuia, precum și un ușor disconfort și senzații de tragere, care se pot răspândi în partea inferioară a spatelui și sunt asemănătoare senzațiilor de menstruație, dar ușoare. Dar astfel de manifestări trec rapid de la sine, fără nicio intervenție. Frecvența și durata unor astfel de contracții vor fi unul dintre criteriile de separare a acestora de contracțiile de travaliu adevărate.

Contracțiile Braxton-Higgs nu sunt periculoase, nu declanșează travaliul și nu necesită tratament.

Senzații subiective în timpul contracțiilor Braxton-Higgs

Este important să înțelegeți că contracțiile false nu sunt periculoase și nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la apariția lor. Anumite senzații subiective sunt tipice pentru ei - o senzație de compresie, presiune în zona inghinală, de-a lungul pereților uterului și în zona fundului său, precum și în partea inferioară a spatelui. Astfel de senzații sunt localizate într-o zonă, în interiorul uterului, și nu se răspândesc în abdomen, sunt de natură neregulată. Este imposibil de prezis apariția lor; nu au niciun model de formare. Nu se observă ritmicitate pentru aceste contracții., nu sunt dureroase, nu devin mai frecvente in timp, iar dupa odihna sau schimbarea activitatii dispar de obicei.

Dacă vorbim despre colorarea subiectivă a senzațiilor și senzațiile incomode, dureroase, acestea depind în mare măsură de starea de spirit a femeii, sensibilitatea ei și atitudinea față de sarcină. Majoritatea femeilor nu experimentează durere sau disconfort, deși îngroșarea uterului este o senzație deosebită care nu apare în nicio altă perioadă a vieții. Doar unele femei pot experimenta dureri ușoare în întâlniri târzii, când fătul ocupă întregul spațiu al uterului și se mișcă pe fundalul „pantaloni de sport”.

La jumătate din femeie, contracțiile au aceeași forță de contracții pe toată perioada la altele, mai aproape de naștere, senzațiile devin mai intense; Dacă sunt prezenți, este important să ne concentrăm asupra stării generale, a senzațiilor și, precum și a frecvenței acestor contracții.

Contracțiile adevărate și false: cum să distingem?

Este important ca o femeie să-și asculte cu atenție sentimentele și să poată, pe baza acestora, să distingă contracțiile false de debutul travaliului și contracțiile reale ale uterului care duc la deschiderea colului uterin. . Iată diferențele fundamentale dintre contracțiile reale și cele de antrenament:

• Neregularitatea este tipică pentru contracțiile false. Pe fondul celor adevărate, un anumit tipar de timp este tipic. Apar cu o anumită frecvență, care scade pe măsură ce colul uterin se deschide.
• După mers sau schimbarea poziției corpului, contracțiile false dispar de obicei, precum și după odihnă. Adevărații pot deveni mai puternici doar pe fundalul mersului, nu dispar și durează până la naștere.
• Pentru durerile reale de travaliu, o senzație tipică de presiune în zona pelviană și vaginală, care crește în timp, precum și dureri surde în spate și abdomen inferior.
• senzațiile de durere în timpul nașterii pot radia către zonele laterale ale abdomenului și coapselor.
• Conform descrierilor femeilor înseși, contracțiile adevărate seamănă cu spasme tipice menstruației sau disfuncției intestinale, dar de o intensitate mai mare.

Regularitatea este, de asemenea, tipică pentru durerile de travaliu. Inițial, apar o dată la 20-15 minute, scăzând treptat la intervale de 10-5 minute și mai des, mai mult de 5-6 dintre ele apar pe oră. Pe acest fond, lichidul amniotic se retrage, pot exista scurgeri ușor sângeroase, iar unele femei pot prezenta greață.

Somnul și odihna, schimbarea poziției corpului nu reduc contracțiile travaliului, ele continuă și formează dilatarea colului uterin.

Când mă pot aștepta la contracțiile Braxton-Higgs?

De obicei, viitoarea mamă se familiarizează cu contracțiile de antrenament în timpul celui de-al treilea trimestru, mai rar - de la jumătatea sarcinii. De obicei ei scriu asta sunt așteptați de la 22-24 săptămâni, dar ating intensitatea maximă până în al treilea trimestru, V ultimele săptămâniînainte de naștere. De obicei, după primele senzații noi, o femeie devine mai atentă la senzațiile ei și observă apariția lor ulterioară. Treptat, elementele musculare ale uterului încep să se pregătească pentru nașterea copilului, astfel încât până la naștere fibrele se pot contracta deja activ și armonios. Acest lucru ajută apoi la deschiderea eficientă a orificiului uterin în timpul procesului de naștere și apoi, prin contracții puternice și ascuțite, ajută la aducerea copilului pe lume. Un astfel de antrenament este tipic pentru toate femeile însărcinate, dar din cauza sensibilității diferite a femeilor la senzațiile lor, unele pur și simplu nu le acordă atenție.

Antrenează contracțiile mai aproape de naștere

Pe măsură ce se apropie data scadenței, aceste antrenamente se intensifică și devin mai active și intense, deși nici nu sunt dureroase sau regulate. Cu câteva săptămâni înainte de naștere, procesul de „coacere” și netezire a segmentului inferior al uterului începe în zona cervicală, datorită căruia capul fetal coboară până la intrarea în pelvis. Pe măsură ce uterul se înmoaie și se pregătește, contracțiile de antrenament devin mai frecvente și intensificate și pot apărea un ușor disconfort și chiar o ușoară durere. Pe măsură ce timpul se apropie, antrenamentul începe să semene din ce în ce mai mult cu contracțiile reale. Datorită unor astfel de acțiuni, colul uterin se coace, netezește și se deschide ușor, iar dopul de mucus se desprinde. Acestea sunt prevestitorii unei nașteri iminente și trebuie să fii pregătit pentru ele în orice zi.

Peste 38 de săptămâni abrevieri false intense, dar neregulate, ele sunt uneori greu de distins de debutul travaliului. Dacă după odihnă și culcare, făcut baie sau duș, acestea nu dispar, intervalele dintre ele au devenit regulate - a început travaliul. Dacă o femeie numără mai mult de 4 contracții într-o oră, este timpul să-și facă bagajele și să se pregătească să plece la maternitate.

Majoritatea femeilor experimentează contracții de antrenament, sau contracții Braxton-Hicks, după 20 de săptămâni de sarcină. Aceste senzații nu sunt prevestitoare ale travaliului, nu duc la dilatarea colului uterin și pregătirea pentru naștere și, prin urmare, sunt numite și contracții false. Contracțiile de antrenament ale uterului pot avea un grad scăzut de severitate, astfel încât femeia însărcinată nici măcar nu le va acorda atenție. Dar, uneori, contracțiile Braxton Hicks pot fi destul de intense ca intensitate, iar într-o astfel de situație este important să le distingem simptomele de contracțiile reale din timpul travaliului prematur.

Care este motivul dezvoltării acestui fenomen? Ideea este fiziologia sarcinii și particularitățile structurii și funcționării uterului. Acest organ este format dintr-un strat muscular dens, pentru care contractiile sunt norma. În al treilea trimestru (mai rar la sfârșitul celui de-al doilea), uterul suferă modificări pronunțate, deoarece sarcina sa principală în această perioadă este menținerea vieții fătului și protejarea acestuia. Dimensiunea uterului crește de până la 500 de ori și, prin urmare, mușchii trebuie să fie constant în formă bună, contractându-se periodic. Contracțiile de antrenament ale uterului sunt pur și simplu necesare pentru a crește și mai mult tonusul muscular și, prin urmare, a crește intensitatea circulației sângelui și aportul de oxigen către placentă. În plus, contracțiile Braxton Hicks ajută uterul să se pregătească pentru sarcina sa principală - expulzarea fătului în timpul travaliului. Pentru o femeie însărcinată, astfel de „antrenamente” nu sunt periculoase, dimpotrivă, îți permit să înveți respirație adecvatăși comportamentul în timpul nașterii.

Simptomele contracțiilor Braxton Hicks

Contracțiile adevărate apar în mod normal între 38 și 42 de săptămâni de gestație. Dar senzațiile unei femei care amintesc de durerile de travaliu pot apărea în orice moment după a 20-a săptămână de gestație. Principala caracteristică a contracțiilor de antrenament este neregularitatea lor, nerespectarea unei secvențe clare, lipsa creșterii frecvenței și intensității. Dar uneori poate fi dificil să distingem contracțiile uterine false de cele reale. Iată o descriere a senzațiilor de bază, cele mai frecvente pe care le experimentează o femeie în timpul „antrenamentului”:

1. senzație de constricție în partea superioară a uterului;
2. greutate în abdomenul inferior, inghinal;
3. apariția unei tensiuni severe într-o zonă specifică a abdomenului;
4. durere ușoară în spate;
5. apariția a nu mai mult de 4 contracții ale mușchilor uterini pe oră;
6. durata contracțiilor - mai puțin de 60 de secunde;
7. lipsa ritmului contractiilor: apar fara nici o sistematicitate sau ordine;
8. contracțiile provoacă neplăceri, disconfort, dar nu durere;
9. capacitatea de a palpa uterul datorită tensiunii sale puternice;
10. dispariția treptată a contracțiilor (spontană, sau după schimbarea poziției sau alte acțiuni).

Dacă efectuați un examen vaginal, puteți observa că contracțiile Braxton-Hicks nu duc la dilatarea colului uterin și la înmuierea acestuia. Uneori, pe măsură ce sarcina progresează, contracțiile false pot deveni mai dureroase, ceea ce este considerat o variantă a normei, dar necesită o diferențiere clară de contracțiile prenatale.

Contractiile de antrenament pot fi provocate de:

• mișcări active fetale;
• activitatea fizică a unei femei însărcinate;
• atingerea frecventă a mâinii a abdomenului;
• lipsa de lichid în organism;
• plenitudinea vezicii urinare;
• face sex, orgasm.

În orice caz, dacă contracțiile durează mai mult de câteva ore, este mai bine să vizitați medicul, deoarece corpul fiecărei femei însărcinate și senzațiile ei sunt pur individuale, iar contracțiile false le ascund uneori pe cele foarte reale.

Cum să recunoști contracțiile adevărate

Principala diferență dintre „antrenament” și viitor naștere iminentă este că contracțiile Braxton-Hicks lasă colul uterin neschimbat, fără a duce la deschiderea acestuia pentru nașterea copilului. De asemenea, în timpul acestor contracții nu există ritm, o creștere a intensității și durerii, sau o reducere a perioadelor de repaus. Contracțiile reale ale uterului care preced nașterea aduc simptome de durere vizibile, devin din ce în ce mai lungi în timp, iar perioadele de timp „fără contracție” devin din ce în ce mai scurte (de la câteva minute la 30-60 de secunde).

Femeile care au născut deja în trecut, de obicei, disting rapid între „antrenament” și momentul în care au nevoie urgent să se pregătească pentru maternitate. Cele care nasc pentru prima dată ar trebui probabil să consulte un medic dacă prezintă contracții uterine regulate (de la 4 pe oră), dureri la nivelul coloanei vertebrale și dureri abdominale paroxistice, balonare și diaree, apariția sângelui din vagin sau scurgeri (scurgeri) de lichid amniotic.

Ce să faci dacă ai contracții Braxton Hicks

Contracțiile Braxton Hicks provoacă adesea disconfort semnificativ, mai ales dacă femeia este la serviciu sau la locul de muncă loc public. Cu siguranță, cea mai bună opțiune- suna-ti medicul obstetrician-ginecolog pentru a afla de la el raspunsurile la toate intrebarile care o privesc pe gravida. Dar acest lucru nu este întotdeauna posibil, așa că ar trebui să încercați să vă atenuați starea prin acțiuni simple, selectând cele disponibile:

• schimba poziția;
• goliți-vă vezica urinară;
• plimbați-vă prin apartament sau de-a lungul străzii (în niciun caz de-a lungul scărilor);
• culcați, relaxați-vă;
• întinde-te pe partea stângă;
• adormi;
• exersați corect respirația, faceți exerciții de respirație;
• ascultați muzică calmă, priviți televizorul sau încercați să vă distragi atenția de la senzații într-un alt mod;
• bea ceai slab preparat, apă plată;
• mânca;
• faceți un auto-masaj ușor al spatelui inferior (sau întrebați o persoană dragă despre asta);
• în caz de nevoie urgentă, luați No-shpu (1 tabletă);
• limită în viitor viata sexualaînainte de naștere (dacă actul sexual provoacă contracții Braxton-Hicks).

Trebuie amintit că contracțiile de antrenament sunt un fenomen complet normal, care nu poate fi evitat și nu trebuie evitat. Ei pregătesc corpul viitoarei mame pentru naștere, așa că este mai bine să încercați să beneficiați de „antrenament” și să înțelegeți mecanismul evenimentului important viitor.

Înainte de a începe travaliul adevărat, o femeie are contracții false, ei sunt numiti, cunoscuti Contracțiile Hicks. Aceste contracții uterine observate sunt de natură intermitentă, nu indică nicio anomalie, ele apar și în trimestrul 2 de sarcină, deși de obicei apar deja în trimestrul 3. Se poate spune că Contracțiile Hicks sunt modul în care corpul tău se pregătește pentru viitoare nașteri.

Merită să știți că nu toate femeile tolerează contracții severe de antrenament, nu vă faceți griji, acest lucru este destul de normal. În orice caz, doar mușchii uterului în timpul sarcinii se încordează și devin tonifiați. Iar mușchii netezi au nevoie de un astfel de „antrenament” pentru ca, la debutul travaliului, uterul să se poată contracta normal și astfel să împingă copilul afară.

Cum apar contracțiile Hicks?.

Contracțiile Hicks caracterizate de obicei ca contracții intermitente în abdomen. Aceste contracții apar neregulat și sunt cel mai adesea nedureroase. Apropo, decalajul dintre ele nu este din ce în ce mai mic. Dar frecvența lor nu crește, de exemplu, atunci când o femeie însărcinată merge pe jos, durata lor rămâne totuși aceeași, la fel ca și intensitatea care crește în timpul contracțiilor travaliului;

Cum apar durerile de travaliu.

Cu toate acestea, durerile de travaliu apar diferit pentru fiecare femeie. Ele sunt însoțite de o senzație de disconfort, pe lângă prezența unei dureri surde în spate, poate în abdomen (partea inferioară), și se caracterizează prin prezența presiunii în zona pelviană. Mulți oameni experimentează dureri în șolduri sau laterale. Multe femei, când descriu senzațiile din timpul travaliului, vorbesc despre durerile menstruale severe, iar unele despre senzații asemănătoare cu diareea, când durerea vine în valuri.

Dacă aveți dureri de travaliu, trebuie să contactați imediat medicul obstetrician-ginecolog.

La urma urmei, dacă nu sunteți sigur de tipul de contracții, ar trebui să vă adresați totuși medicului dumneavoastră.

Următoarele sunt semne care indică debutul travaliului:

• Contracțiile (mușchii uterului se contractă, provocând astfel un disconfort semnificativ și pot fi observate și dureri surde în abdomen (partea inferioară)) apar la fiecare zece minute sau mai mult de cinci contracții pe oră.
• Contracții periodice în abdomen (partea inferioară) sau spate.
• Prezența presiunii în zona vaginală sau pelviană.
• Prezența colicilor, asemănătoare colicilor menstruale. Există sângerare.
• Se scurge lichid.
• Greața și vărsăturile sunt observate la o femeie însărcinată, iar diareea este posibilă.

Multe femei însărcinate se întreabă de durerea care le deranjează pe părțile laterale ale abdomenului. Sunt interesați dacă această durere ar putea indica debutul travaliului?

Cel mai probabil nu. La urma urmei, prezența unei dureri acute, fulgerătoare în fiecare parte a abdomenului, care se extinde până la zona inghinală, indică faptul că ligamentele se întind și susțin uterul în creștere.

Unele mame își fac griji că le este jenă să-și contacteze medicul obstetrician/ginecolog din cauza unei „alarme false”. Se întreabă când ar trebui să meargă la medic?

Nu vă faceți griji, medicul dumneavoastră se poate ocupa de tot pentru dvs. întrebări incitante răspuns, și la orice oră din zi sau din noapte, mai ales pentru a vă ajuta să distingeți Contracțiile Hicks din cele ancestrale. Nu ar trebui să vă fie teamă să vă deranjați medicul ginecolog atunci când începeți să aveți îndoieli în acest sens. De obicei, medicul pune câteva întrebări care îl ajută să determine cu exactitate tipul de contracții.

Dacă aveți oricare dintre modificările descrise mai jos, ar trebui să vă consultați medicul:

• prezența sângerării vaginale;
• scurgerea prelungită a lichidului sau senzația de prezență a umidității, apa se scurge (lichidul se revarsă brusc într-un curent);
• prezența contracțiilor puternice cu o pauză de cinci minute timp de cel puțin o oră
• apar contractii atat de puternice incat nu mai ai puterea sa le suporti;
• Există modificări vizibile în mișcarea bebelușului. Sau mai puțin de zece mișcări la fiecare două ore;
• Orice semne de contracție atunci când nu sunteți însărcinată în 37 de săptămâni.

Cauzele contracțiilor Braxton-Hicks.

Mușchii uterului au nevoie de antrenament, astfel încât colul uterin și uterul se pregătesc pentru procesul complex de naștere. În timpul travaliului, colul uterin devine mai mic și mai moale. Contractii Braxton-Hicks sunt considerate apariție normală, și deloc patologice, se observă la aproape fiecare femeie însărcinată. Când ești însărcinată, dar nu ai experimentat niciodată un astfel de fenomen, asta nu înseamnă că e ceva în neregulă cu tine. La urma urmei, un uter gravid, chiar și fără aceste antrenamente, știe ce să facă în timpul nașterii.

Care ar putea fi cauzele contracțiilor:

• Activitate excesivă a mamei sau a copilului;
• Diverse atingeri ale altor persoane;
• Dacă aveți vezica urinară plină;
• Activitate sexuală puternică;
• Prezența deshidratării.

Ce ar trebui să faci dacă ai contracții Braxton Hicks?

• Îți poți schimba poziția corpului;
• Faceți un duș sau o baie caldă (nu mai mult de 30 de minute);
• Bea apă, ceai de plante sau lapte;
• Folosește tehnici de relaxare, trebuie să respiri calm.
• Puteți schimba mișcările;
• Ai nevoie de lichid, bea-l cât mai des și în cantități mari (cel puțin opt pahare de apă, lapte sau suc pe zi);
• Ar trebui să faci o plimbare. Se întâmplă că Contractii Braxton-Hicks dispar rapid după ce o femeie însărcinată se plimbă;
• Puteți doar să vă relaxați sau chiar să încercați să dormiți puțin;
• Puteți cere cuiva să vă facă un masaj.

Dacă există riscul nașterii premature, ar trebui să încercați să nu faceți acțiuni care ar putea provoca copilul să se nască înainte de termen.

Ce sa nu faci?

Nu poți sta în picioare mult timp, dacă este posibil, trebuie să stai și să te odihnești. Este necesar să vă asigurați o odihnă adecvată și Vis frumos. Nu mergeți la diferite extreme, adică nu trebuie să stați în pat toată ziua de frică.

Evitați să ridicați sau să transportați obiecte grele.

Fumatul interzis

Nu este nevoie să ții o dietă. Nu ar trebui să vă fie foame în această perioadă.

O creștere bruscă a activității fizice este periculoasă.

Atenție la experimentele riscante cu corpul tău. Dacă nu ai fost niciodată la o baie, nu ar trebui să o faci acum.

Limitați-vă consumul de cofeină.