Adăugați noi atribute de somn. Jucăriile sunt cele mai bune ajutoare

Pătuțurile confortabile și moi, cu părți laterale și baldachin frumoase atrag viitoarele mamici, așa că viitorii părinți acordă multă atenție alegerii unui pătuț. Se întâmplă adesea ca visele despre somnul dulce al unui copil într-un pat separat să fie spulberate de reticența lui categoric de a rămâne acolo și de încercările din ce în ce mai disperate de a-și câștiga un loc lângă iubita sa mamă. Părinții trebuie să decidă singuri unde va dormi copilul lor - în propriul cuib sau pe un pat mare cu mama și tata. Dacă ați hotărât fără echivoc că micuțul trebuie „reașezat”, atunci perseverența și răbdarea vă vor fi utile.

În multe familii, bebelușii dorm cu părinții lor destul de mult timp, dar beneficiile acestei decizii sunt discutabile. În orice caz, va veni un moment în care copilul va trebui mutat în propriul pătuț

Motive pentru care nu vrei să dormi separat

Bebelușul își petrece primele luni într-un pătuț, unde principala sa activitate este somnul. Nou-nascutul creste si odata cu varsta intelege ca dormitul langa mama lui are multe avantaje fata de varianta solitara in patut. Ce este asta? Capriciu? Deloc, pentru că pentru bebeluși prezența apropiată a mamei lor, accesul la lapte și contactul fizic sunt foarte importante. Cum să fii? Trebuie lăsat copilul să doarmă cu părinții lui? Depinde de tine să decizi.

Pătuțul este atât de confortabil, de ce copilul nu vrea să doarmă în el? Dacă ai putea da timpul înapoi, ai dormi cu plăcere în pătuțul micuței tale prințese. Copiii o percep diferit. Firele subțiri care leagă mama și bebelușul încă de la naștere îi insuflă copilului nevoia de a fi aproape de părintele lui iubit tot timpul, de a-i simți mirosul, de a o putea atinge, de a-i auzi inima bătând. Mai aproape de vârsta de o lună, copilul începe să se adapteze din ce în ce mai mult la lumea din jurul lui și să protesteze împotriva separării de mama sa. Punerea nesfârșită a copilului în pat se transformă într-o adevărată tortură pentru părinți. Copilul plange, este linistit si pus la loc in patut, apoi totul se repeta din nou. Acest comportament este destul de natural pentru un copil.

Vârsta potrivită

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să aflați de la mine cum să vă rezolvați problema, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Întrebarea dumneavoastră:

Întrebarea dvs. a fost trimisă unui expert. Amintiți-vă această pagină pe rețelele sociale pentru a urmări răspunsurile expertului în comentarii:

Când ar trebui să începi să-ți muți copilul în patul tău? Nici un singur pediatru nu se angajează să indice vârsta exactă. Mulți copii de un an, majoritatea bebeluși artificiali sau cei care au „stăpânit” suzeta, dorm complet liniștiți în pătuțul lor de la naștere - un astfel de înlocuitor pentru mamă nu este întotdeauna justificat.

Fiecare bebelus alaptat va avea propriile caracteristici atunci cand vine vorba de somn. Unii oameni dorm separat de 3-4 luni, când perioada de colici dureroase a trecut, în timp ce alții au nevoie constant de căldura mamei lor.

Dacă un copil a dormit tot timpul cu părinții săi, nu ar trebui să începeți „înlăturarea” bebelușului până la vârsta de 2-3 ani, din cauza faptului că la această vârstă există pericolul de a traumatiza psihicul copilului. Începeți să încercați să vă mutați copilul în propriul pat după vârsta de trei ani. Copiii își demonstrează independența din toate puterile, iar informațiile că pot dormi fără mama lor ar trebui să fie prezentate într-o manieră jucăușă.

Reguli pentru a te învăța să adormi singur

Părinții ai căror copii dorm în același pat cu ei sunt foarte îngrijorați că nu își vor putea obișnui copiii cu un pat separat și vor continua să doarmă cu ei până la școală. Nu vă faceți griji prea mult pentru asta. Majoritatea copiilor cu vârsta cuprinsă între 3-5 ani tind să se izoleze și vor accepta cu bucurie oferta de a adormi separat. Adesea, chiar și acei micuți care nu puteau dormi fără mama lor nu se mai îmbrățișează cu părinții, ci dorm liniștiți și liniștiți toată noaptea separat. Vă recomandăm să începeți primele încercări la aproximativ 2,5 ani.

Cum să înveți un copil să adoarmă singur? Să discutăm pașii pentru a vă ajuta să vă mutați copilul într-un pat separat.

• În primul rând, copilul trebuie să stăpânească tehnica adormirea independentă. Dacă ar exista un obicei. Copilul trebuie să înțeleagă că mâncarea vine mai întâi, apoi somnul și nu toate împreună. Pentru a vă ajuta fiul sau fiica să învețe să adoarmă fără mama lor, trebuie să înlocuiți alăptarea cu un masaj ușor sau o îmbrățișare blândă.
• Un pas important este respectarea ritualurilor. Dacă părinții nu au introdus astfel de ritualuri mai devreme, atunci este timpul să o remediem. Acțiunile consecvente înainte de culcare (scăldat, schimbarea hainelor, spunerea unei povești) vă vor ajuta să vă învățați copilul să adoarmă singur.
• Dispoziția psihologică a bebelușului este foarte importantă atunci când învață să doarmă independent. Puteți veni cu un simplu, dar interesant poveste de basm despre un băiețel sau o fată care, drept recompensă pentru independență, și-a primit propriul pătuț, iar acum acest mic erou doarme la fel ca un adult. În următoarele câteva zile, încurajează-ți copilul să facă lucruri „maturi” și spune-i că în curând va putea dormi în propriul pat.

Astfel, copilul ar trebui să aibă senzația unui joc în care se străduiește să reușească și să primească un premiu mult așteptat. Această metodă va fi relevantă pentru copiii mai mari, dar puteți vorbi și cu copiii despre „cadouri”, pregătindu-i psihologic pentru un nou loc de dormit.

Ritualurile la care participă mama și bebelușul sunt de mare importanță pentru ora de culcare confortabilă - aceasta ar putea fi o baie de noapte, un cântec de leagăn, citirea unui basm.

Verificarea gradului de pregătire a copilului pentru schimbare

Copilul va învăța cu siguranță să doarmă într-un pătuț - este doar o chestiune de timp. Luați în considerare nevoile și interesele sale, precum și pregătirea lui psihologică pentru schimbare. Sfaturile pe care le vom da cu privire la stăpânirea somnului separat nu se vor aplica nou-născuților și sugarilor de 6 și chiar 9 luni. "Instruire" timpurie nu va avea asistenta psihologica pentru un copil, dar vă va aminti doar de antrenamentul la circ.

Bebelușul dumneavoastră este gata să învețe să doarmă independent într-un pătuț dacă:

• doarme profund noaptea și se trezește de cel mult 1-2 ori;
• alăptarea este absentă sau redusă la trei ori pe zi;
• absența părinților în timpul trezirilor nocturne nu provoacă lacrimi și panică;
• poate juca liniștit singur timp de 10-15 minute;
• nu se ghemuieste langa parinti in timpul somnului, ci doarme parca separat;
• fără probleme de sănătate;
• nu există momente stresante din punct de vedere psihologic (antrenamentul la olita, nașterea unui frate/surori, începutul vizitei grădiniţă, înțărcarea de la alăptare).

Atunci când decideți cum să învățați un copil să adoarmă singur, setați-vă scopul să nu înțărcați copilul de intimitatea fizică cu părinții săi, ci să arătați avantajele dormitului separat (recomandăm să citiți:).

Nu interziceți niciodată unui copil să meargă la culcare cu părinții săi sau să încercați să plasați copilul separat ca formă de pedeapsă. Trebuie să încerci să-i explici că dormitul separat face parte din asta viata adultași o situație absolut firească pentru copiii mai mari.

Lăudați-vă micuțul pentru primele încercări și reușite de a dormi separat, chiar dacă dimineața copilul se întoarce în patul părinților. Copiilor după un an și jumătate le este adesea frică să rămână singuri în întuneric, așa că acest comportament este destul de ușor de înțeles.

Inviolabilitatea principiilor

• Încercați să faceți toți membrii familiei să cadă de acord cu privire la problema somnului. Se întâmplă că, după ce a stat cu bunica peste noapte, copilul doarme sub partea ei, ceea ce scade autoritatea mamei în ceea ce privește somnul separat.
• Când vă obișnuiți copilul cu pătuțul său, introduceți un nou ritual de seară - acesta ar putea fi citirea unui basm sau cântatul unui cântec de leagăn. Rămâneți alături de bebeluș până când acesta adoarme pentru a crea un sentiment de siguranță și abia apoi plecați.
• Într-o situație în care un copil se trezește noaptea, trebuie neapărat să te apropii de el și să-l calmezi. Dacă vezi că trezirea devine din ce în ce mai frecventă, mărește timpul de așteptare pentru sosirea ta. Deci, dacă bebelușul se trezește pentru a doua oară, întârzie să vină cu un minut, data viitoare - pentru două. Puteți mări timpul până la 10 minute. Copilul trebuie să învețe să se calmeze singur, așa că timpul de așteptare trebuie mărit în fiecare zi.
• Când vă apropiați de bebeluș, nu trebuie să-l ridicați. Dr. Komarovsky recomandă calmarea bebelușului fără a-l scoate din pătuț. Uită-te la motivul trezirii - poate copilului îi este foame sau pantalonii îi sunt umezi sau motivul este prea mult întuneric în cameră. După ce au eliminat momentele deranjante, spuneți noapte bună și părăsiți camera.

Odată ce îți încalci propria regulă și iei un copil în patul tău, subminezi întregul sistem. Bebelusul va simti ca dormitul separat nu este deloc necesar si te va suna din ce in ce mai des si insistent. Astfel de încălcări arată slăbiciunile tale, iar copiii simt acest lucru foarte puternic și învață să le folosească în propriile lor scopuri.

Dacă bebelușul se trezește și plânge, trebuie să aflați ce s-a întâmplat cu el, dar este indicat să nu scoateți copilul din pătuț, dacă este posibil. Când problema este rezolvată, mama ar trebui să plece

Somnul separat - un pas către vârsta adultă

La vârsta de trei ani, este foarte posibil să explici unui copil că a venit momentul să învețe să doarmă separat, așa cum fac toți adulții. Subliniază cât de multă încredere ai în el și cât de încrezător este că va reuși în acest nou efort.

Puteți alege împreună așternuturi frumoase cu imagini cu personaje din desenele tale preferate, spunând că nici măcar părinții tăi nu au un set atât de minunat. Copilul poate alege independent o pernă moale sau o lumină de noapte frumoasă. Oferiți-vă să alegeți o jucărie care să-i fie însoțitoare sau cumpărați una nouă pentru somn.

Asta se întâmplă rar, dar se întâmplă... Și nu pentru că tu părinte rău! Sunt copii atât de temperamentali și încăpățânați care nu vor să renunțe.

Din acest motiv, mulți experți care se ocupă de problemele de somn recomandă să-ți înveți copilul să adoarmă singur (cu alte cuvinte, „să-l lași să plângă”).

Da, recunosc că uneori este necesar să-ți lași copilul să plângă – dar nu ar trebui să fie primul lucru pe care îl faci. Cu toții putem deschide ușa dând cu piciorul în ea, dar nu ai prefera să răsuci mânerul?

Gândiți-vă dacă copilul a suferit vreo traumă mentală, dacă există temeri, dacă au avut loc schimbări mari în viața lui (schimbare unitate de îngrijire a copiilor, acasă sau dădacă), a devenit martor certuri de familie etc.

După ce te gândești la toate acestea, te poți gândi să te înveți singur să adormi... Dar trebuie să faci totul corect!

Trei metode pentru a te învăța să adormi singur

De-a lungul ultimilor douăzeci de ani, experții au identificat trei strategii pentru antrenamentul somnului pentru plâns, copii reticenți:

• „O dată pentru totdeauna” (numit și „Eradicare”).
• „Longer and Longer” (numit și „Eradicare treptată”).
• „Ridicați/Puneți jos” (numit și „Fade” sau „Mom’s Nearby”).

Mai jos este scurtă recenzie aceste metode, precum și recomandările mele pentru alegerea unui curs de acțiune.

Odată pentru totdeauna

Cu această metodă, îți pui copilul în pătuțul lui, îi urezi noapte bună și apoi pleci și îi ignori toate țipetele și plânsetele până dimineața.

Experții care susțin utilizarea acestei metode consideră că copiilor ar trebui lăsați să plângă pentru a nu-i strica. Dar există multe motive pentru care vă recomand să evitați această abordare:

• Daca copilul tau vomita sau isi face rau accidental, nu vei sti pana dimineata.
• Absența ta bruscă poate să-ți lase copilul confuz și să se simtă abandonat.
• Bebelușul tău va fi foarte supărat dacă este sensibil și fricos din fire sau dacă este stresat de evenimentele zilei.
• Unii copii timizi și sensibili pur și simplu nu se pot calma fără a primi sprijin și reasigurare.
• Este foarte lipsit de respect să ignori strigătele celor pe care îi iubim.
• Din această cauză, părinții se simt groaznic (experimentează anxietate, vinovăție, lipsă de încredere în forțele lor, un sentiment de inadecvare).

Cercetările arată că această abordare poate fi eficientă. Dar este corect să arăți unui copil toată ziua că este în siguranță, să-i spui că „mama și tata vor ajuta” și apoi să distrugi această încredere de îndată ce soarele apune?

Din ce în ce mai lung

Mai întâi, stabilește care este temperamentul copilului tău.

Este neînduplecat, încăpățânat și energic? Daca da, fii pregatit sa fii mai puternic si ca bebelusul sa planga o ora sau mai mult.

Copilul tău este timid, sensibil și precaut? Dacă da, atunci va trebui să-l verifici mai des (chiar dacă doar pentru scurt timp) pentru a-l liniști și a-i arăta că nu a fost uitat.

Și dacă copilul este foarte sensibil, îi este frică de ceva sau a suferit un fel de traumă sau mari schimbari, recomand cu tărie să nu folosiți această abordare și să treceți la următoarea (Pick Up/Put Down).

Dacă alegeți această abordare, iată cum să procedați. După rutina ta obișnuită de a te pregăti de culcare:

• Pune-ți copilul în pat, pornește zgomotul alb, spune „noapte bună” și părăsește camera. (Copiii mai mari sunt ajutați de mici jucării sau gadgeturi preferate.)
• Verificați din nou copilul după trei minute de plâns. (Stingeți luminile puternice de pe hol, lăsați doar lumina de noapte în cameră.)
• Nu intrați în cameră, doar deschideți ușa o crăpătură și băgați-vă capul prin crăpătură pentru câteva secunde (suficient pentru a verifica dacă copilul nu este rănit sau vărsat). Spune ceva blând și liniștitor, cum ar fi: „Noapte bună, dragă. Te sărut de îndată ce va veni dimineața”, apoi pleacă.
• Dacă bebelușul continuă să plângă, întoarceți-vă în cinci minute, faceți același lucru și plecați. Dacă copilul tău nu se calmează, revino în zece minute, apoi revino la fiecare cincisprezece și spune același lucru tot timpul. (De aceea această abordare se numește „Longer and Longer”).

S-ar putea să-ți fie teamă că, dacă îi arăți copilului tău doar fața, el va plânge și mai mult. Dar sarcina ta este să-i arăți copilului tău: îl iubești și îți pasă de sentimentele lui, dar te-ai hotărât să nu intri și să nu cedezi cerințelor nerezonabile.

Rezistă tentației de a rămâne mult timp. Dacă vorbești mai mult cu copilul tău și te apropii de pătuțul lui, cel mai probabil copilul va plânge și mai mult (așa reacționează majoritatea copiilor, dar nu toți). Acest lucru se întâmplă pentru că (1) vă supărați copilul (cum ar fi să țineți o pungă cu chipsuri de cartofi în fața nasului unui copil flămând, dar numai să îi oferiți una) și (2) îl tachinați (dându-i speranța că plânge). l-au atins obiectivele, dar apoi ieși din nou din cameră).

Pregătește-te pentru ca prima noapte să fie dificilă. Va trebui să fii dur. Și în timpul trezirilor nocturne va trebui să repetați întregul proces.

De obicei, a doua noapte merge exact la fel sau puțin mai rău, dar în a treia noapte lucrurile se îmbunătățesc. Iar în seara celei de-a patra zile, majoritatea copiilor adorm repede și dorm până dimineața.

(Vă rugăm să rețineți: copilul dumneavoastră vă poate surprinde începând să țipe din nou în a treia sau a patra noapte și să plângă timp de o oră. Acest lucru se poate întâmpla dacă nu este bine, dacă este foarte persistent și încăpățânat sau dacă sunteți inconsecvent - vorbiți de asemenea mult, apropiați-vă prea mult sau rămâneți cu el pentru o perioadă lungă de timp. Dacă vă aflați în această situație, asigurați-vă că copilul dvs. este bine și rămâneți la planul dvs.)

Nu utilizați metoda „din ce în ce mai mult timp” atunci când vă așezați copilul pui de somn. Un copil iritat poate plânge tot timpul alocat pentru el și apoi se poate simți nefericit până seara. Din fericire, după instalare somn de noapte, timpul de zi va fi ajustat automat. Așa că continuați să aveți un program flexibil de somn și nu uitați de jucăria preferată și de zgomotul alb adecvat.

Iată mai multe sfaturi pentru a vă ajuta să reușiți:

• Asigurați-vă că ambii părinți sunt de acord asupra acțiunii alese.
• Renunță la ideea că, dacă-ți lași copilul să plângă, ești un părinte rău (acest lucru nu este deloc adevărat). Dacă, în ciuda unei rutine ideale de culcare și a atributelor potrivite de somn, bebelușul tău tot nu va dormi, antrenamentul blând pentru somn poate face pe toți mai fericiți.
• Începeți antrenamentul pentru somn la sfârșitul săptămânii sau înainte de ziua liberă, astfel încât să vă puteți odihni a doua zi.
• Dacă ai un bebeluș persistent, rebel, independent și încăpățânat, nu te mira că poate plânge de la treizeci de minute până la o oră în prima noapte... sau chiar mai mult!
• Dacă micuțul tău doarme în aceeași cameră cu un frate, pune-l pe copilul mai mare să doarmă în camera ta sau în sufragerie până se termină școala. Și pornește zgomotul alb pentru cel mai în vârstă, astfel încât să nu audă plânsul.
• Dacă locuiți într-un apartament cu un dormitor, puneți copilul în dormitor în timp ce vă mutați temporar în camera de zi.
• Avertizează-ți vecinii despre planurile tale ca să nu-și facă griji și sună la poliție! (Oferă vecinilor tăi un CD cu zgomot alb, astfel încât ei să poată dormi când copilul tău plânge.)
• Deoarece nu vei putea să-ți vizitezi copilul des pentru a-i schimba scutecul, aplică un strat gros de cremă pe fundul lui pentru a proteja pielea.
• Uneori, durerea se înrăutățește când ne culcăm. Așadar, dacă credeți că dentiția bebelușului dumneavoastră îi provoacă durere, întrebați-vă medicul dacă vă puteți administra medicamente cu treizeci de minute înainte de culcare.

Luați notă: dacă după o jumătate de oră simțiți că sunteți pe cale să vă prăbușiți și trebuie să mergeți să vă salvați îngerul care plânge, o puteți face. Ar trebui să-ți asculți întotdeauna intuiția. Dar reține că, dacă te comporți inconsecvent, s-ar putea să-ți convingi copilul fără să știi că țipetele îi vor permite să obțină ceea ce își dorește.

Reacție explozivă - deteriorare înainte de vindecare!

Reacția ta imediată în primele 3-6 luni de viață ale bebelușului tău îi arată de fapt cât de mult are nevoie să plângă pentru ca tu să vii mai repede. Acest lucru este bine, pentru că bebelușul tău ar trebui să știe să te sune dacă chiar are nevoie de tine.

Din păcate, la fel ca băiatul din basm care a tras o alarmă falsă strigând „Lupul!”, unii copii țipă mai tare decât alarma de incendiu atunci când își cheamă părinții, chiar dacă chestiunea nu este urgentă. Și mai rău este că pot țipa neîncetat dacă părinții lor nu vin. (Acest lucru este mai ales probabil dacă sunt obosiți și nervoși.) Așa că dacă decideți să utilizați metoda Longer and Longer pentru antrenamentul somnului, nu vă mirați că în prima noapte bebelușul plânge mai tare și mai insistent decât oricând. De fapt, acest comportament este complet normal în prima și a doua noapte.

Psihologii numesc acest lucru „răspunsul exploziv la încetarea întăririi” - copilul izbucnește în plâns înainte ca modelul de comportament să se încheie (sau, după cum se spune în limbajul psihologic, modelul de comportament „se estompează”).

Probabil că va dura două până la patru zile pentru ca bebelușul tău să înțeleagă că acum există o excepție de la regula „tu plângi, eu vin” pe care l-ai învățat în ultimele patru luni. Așa că adună-ți forțele înainte de acest test și amintește-ți că dificultățile se vor încheia repede.

Ridică-l/pun-o jos - o soluție fără lacrimi

Metoda „Pick Up/Put Down” (numită și metoda „Fading Down”) este ceea ce recomand părinților care doresc să evite lacrimile la culcare. Este nevoie de mai mult timp, atât zilnic (o jumătate de oră până la o oră și jumătate) și în general (patru zile până la două săptămâni), dar poate fi foarte eficient și mai puțin traumatizant decât alte strategii. Este potrivit în special pentru acei copii care au multe schimbări în viața lor, precum și pentru copiii neliniștiți sau înfricoșați.

Iată cum să-l folosești:

• Pune-ți copilul în pătuț (trezește-l dacă a adormit deja).
• Dacă plânge, ia-l în brațe și calmează-l. Arătați că îi înțelegeți sentimentele vorbind pe un ton calm: „Știu, știu, draga mea. Spune doar: „Mamă, ia-mă în brațe!” E greu să adormi, nu-i așa, draga mea?”
• Odată ce copilul tău s-a calmat, pune-l înapoi în pătuțul lui.
• Dacă plânge, ridică-o... și repetă tot ciclul iar și iar.
• Legănați, mângâiați, vorbiți și hrăniți-vă cât mai puțin posibil pentru a reduce dependența bebelușului de aceste activități care necesită un somn intens.

Această abordare necesită multă răbdare. În primele nopți, este posibil să fii nevoit să-ți ridici copilul și să-l pui jos de cincizeci de ori!

Ca întotdeauna, activați zgomotul alb de joasă frecvență în toate perioadele de somn în timpul zilei și pe timp de noapte și oferiți-i copilului o jucărie sau alt obiect tactil. Și începe să studiezi înainte de ziua ta liberă, astfel încât a doua zi să poți dormi mai mult dimineața sau să pui un pui de somn după-amiaza.

De asemenea, ar trebui să știți că metoda „Pick Up/Put Down” nu funcționează bine dacă:

• iti supraincurajezi copilul (vorbesc cu el, te joci cu el, alaptezi) de fiecare data cand il ridici;
• Ai un copil încăpățânat, persistent și intenționat, care nu renunță pur și simplu. (În acest caz, vă puteți întoarce la metoda „Mult și mai lung”.)

Când utilizați metodele O dată pentru totdeauna și Mai mult și mai lung, dvs. ești cel care stabilește ora de culcare dorită. Dar cu metoda „Pick Up/Drop Down”, începeți în momentul în care bebelușul dvs. dorește să doarmă, apoi mutați începutul acestei proceduri cu cincisprezece minute mai devreme și faceți acest lucru o dată la două nopți până când este stabilit timpul de care aveți nevoie.

Ce se întâmplă dacă un copil vomită în timp ce învață să adoarmă singur?

O mamă de pe o mică insulă din Coreea de Sud a scris: „Fiica noastră Na Young are acum opt luni. De vreo lună se trezește la fiecare oră și plânge până o luăm în brațe. Dacă dorm ținând-o în brațe, ea doarme cel puțin două ore, dar apoi nu prea dorm. Am încercat să o las să plângă, dar de fiecare dată se sufoca și vomita”.

Unii bebeluși plâng atât de mult încât mușchii abdominali se încordează și conținutul stomacului lor este expulzat. Desigur, atunci când se întâmplă acest lucru, părinții se pot simți teribil de vinovați. Vrem să curățăm și să ne liniștim imediat bebelușii înainte de a-i pune la loc.

Dar nu este atât de simplu: dacă vă răsfățați și mângâiați prea mult copilul după ce a vărsat, este posibil să-i spuneți din neatenție că vărsăturile sunt... cale rapidă atrageți atenția pe care o doriți.

Dar ce ar trebui să faci dacă bebelușul tău vomită în prima noapte de antrenament pentru somn?

Curățați-l rapid, evitând îmbrățișările lungi și conversațiile liniștitoare. Asigurați-vă că nu este bolnav, schimbați cearșafurile pentru pătuț și schimbați hainele bebelușului, apoi puneți-l la loc. Spune „noapte bună” și urmează din nou planul ales. Dacă exagerezi cu mângâieri, bebelușul le poate percepe ca încurajare, iar vărsăturile vor deveni un obicei.

Cum să te înveți să adormi singur dacă tu și copilul dormiți în același dormitor

Antrenarea somnului unui bebeluș care doarme în aceeași cameră cu tine este posibil, dar cu siguranță dificil.

Când bebelușul tău te vede, el va încerca în mod natural din nou și din nou să te convingă să-l ridici. Acesta este motivul pentru care – dacă este posibil – vă sfătuiesc pe dumneavoastră și soțul/soția să dormiți în sufragerie și să lăsați copilul să stea în dormitor în timp ce dumneavoastră dormi, antrenați-l. Sau luați în considerare utilizarea metodei „Ridicați/Puneți jos” în loc de metoda „Îndelung și mai lung”.

Dar în cazul în care nu ai de ales, îți voi oferi câteva sfaturi care să te ajute să treci prin antrenament:

• Instalează un paravan sau atârnă un cearșaf în cameră, astfel încât copilul să nu te vadă.
• Dacă bebelușul tău are peste nouă luni, încearcă să-l interesezi în avans pentru o jucărie sau un articol mic.
• Redați un zgomot alb puternic, astfel încât copilul să nu vă audă respirând, vorbind sau sforăind (acest lucru va face plânsul lui mai puțin deranjant pentru dvs.).
• Poți începe să te antrenezi să adormi singur în timpul perioadelor de somn. Astfel bebelusul tau va raspunde mai repede cand vei introduce seara noul sistem.

Atenție – depresia s-ar putea să te aștepte în continuare

Sper că nu ați experimentat anxietatea și singurătatea care vin cu depresia postpartum (PPD). Cu toate acestea, este important să știți că, deși PPD se întâmplă de obicei la scurt timp după nașterea bebelușului dvs., se poate strecura și asupra dvs. la multe luni după naștere și poate dura până la câțiva ani. Așa că, dacă vă simțiți trist și anxios, nu ezitați să căutați ajutor.

Și amintiți-vă că abordând problema somnului copilului dumneavoastră, puteți face progrese în lupta împotriva depresiei. Un grup de cercetători a raportat că 45% dintre mame și-au revenit după depresie prin îmbunătățirea tiparelor de somn ale copiilor lor.

Recalificare: cum să ajuți un copil după ce se abate de la rutină

Nu fi surprins dacă trebuie să-ți înveți copilul să adoarmă din nou la câteva luni după ce ai făcut-o prima dată. Copiii se pot întoarce la vechea schema De diverse motive, inclusiv boală, călătorii (schimbări de fus orar), evenimente înspăimântătoare sau schimbări majore în viață.

Din fericire, această abatere de la rutina obișnuită se poate corecta după câteva zile. Cu toate acestea, dacă problema nu se rezolvă, pur și simplu reveniți la metoda de antrenament pentru somn aleasă și faceți totul pas cu pas. De obicei, totul se dovedește mai rapid și mai ușor de fiecare dată.

Una dintre cele mai importante premise pentru un somn calm și lung pentru bebelușul tău este capacitatea de a adormi independent în pătuțul său. Dar cum să-l obișnuiesc cu asta?

De ce chiar și un bebeluș foarte obosit care adoarme în brațele tale începe să plângă când se găsește brusc singur în pătuț? Și de ce un copil mai mare se culcă rar singur și uneori adoarme chiar în timpul jocului, s-ar putea spune, împotriva voinței lui?

1. Fiecare mic tânjește cel mai mult la apropierea părinților săi. A se găsi singur în pat înseamnă pentru el să se despartă de părinții săi, să nu mai simtă apropierea lor liniștitoare și căldură nativă. Desigur, este rar ca un copil să fie de acord cu acest lucru fără a protesta, mai ales dacă este răsfățat în timpul zilei. atenția părinteascăși „nu pot scăpa cu asta”.
2. Adesea, bebelușul adoarme în timp ce alăptează sau în brațele mamei. După ce a observat odată că, de îndată ce adoarme, mama lui încearcă să-l mute cu grijă într-un pătuț, bebelușul se va lupta data viitoare să reziste somnului pentru a nu rata acest moment. După ce a adormit, va dormi foarte ușor. Când simte că îl transferi în pătuțul lui, se va trezi imediat și își va exprima dezacordul cu un strigăt puternic. Încearcă să adormi singur dacă știi, de exemplu, că de îndată ce închizi ochii, cineva îți va fura pătura...
3. Poate copilul s-a trezit în pătuț noaptea umed, frig, flămând sau speriat vis urât. Se simțea singur și uitat și trebuia să aștepte mai mult ca mama sa să vină decât o făcea de obicei în timpul zilei. După o astfel de experiență, bebelușul poate experimenta o frică subconștientă de somn și protestează atunci când se găsește singur în pătuțul său.
4. Foarte des copilul pe care încercăm să-l adormim pur și simplu nu este încă suficient de obosit.
5. Pentru un copil mai mare, a merge la culcare înseamnă a se despărți de unii activitate interesantă, terminați jocul, luați la revedere de la oaspeții care stau în camera alăturată etc.
6. Știind că părinții sau frații și surorile mai mari nu se duc încă la culcare, copilul nu vrea să fie de acord cu o astfel de „nedreptate”.
7. Unii copii se tem de întuneric.
8. Uneori copiii nu vor să meargă la culcare pur și simplu pentru că i-am răsfățat. Copilul folosește persuasiunea de seară a părinților săi pentru a zăbovi timp, sau acestea servesc drept motiv de autoafirmare.

Așadar, Verochka, în vârstă de cinci ani, a venit cu un nou motiv în fiecare seară pentru a nu merge la culcare. Fie i-a fost sete, apoi nu și-a găsit jucăria preferată, fie perna a alunecat într-o parte. În alte zile și-a sunat mama pentru că a uitat să o sărute de noapte bună sau să o întrebe despre ceva important. Uneori pijamalele lui Verochka aluneca, alteori îi era prea cald sau prea rece. Din când în când auzea sunete ciudate în cameră sau vedea umbre mișcându-se de-a lungul peretelui. În unele zile, a vrut să meargă la toaletă de mai multe ori la rând, sau stomacul gol nu i-a lăsat fetei să doarmă. Verochka fie o mâncărime, fie o durea... Dar, de fapt, fata sa bucurat pur și simplu de atenția mamei sale, care se întorcea de mai multe ori în camera fiicei sale în fiecare seară și o liniștea.

Dacă mulți copii se tem de întuneric, atunci lui Sashenka îi era frică de tăcere. Părinții nu au știut asta de mult timp și au încercat fără succes să-l învețe pe băiat să adoarmă singur în camera lui, în spatele unei uși închise. Într-o zi, ca de obicei, închizând ușa camerei lui, mama a intrat în bucătărie. Spre surprinderea ei, de data aceasta nu a auzit țipetele și protestele obișnuite. Gândindu-se că copilul a învățat în sfârșit să adoarmă singur, mama a început să facă treburile casnice - să spele vasele, să le pună deoparte, să fierbe ceaiul etc. Când și-a terminat treburile și s-a dus să vadă dacă fiul ei doarme cu adevărat, a constatat că ușa camerei copiilor era larg deschisă și băiatul doarme senin în patul lui. Sasha a învățat să iasă din pătuț și a deschis singur ușa! Iar zgomotul vaselor, stropii de apă și zgomotul unui ibric în fierbere însemnau pentru el că mama lui era în apropiere și, prin urmare, putea dormi liniștit...

Uneori se poate dovedi că a-ți ajuta copilul să adoarmă este mai ușor decât credeai. Așadar, copiii fricoși pot fi liniștiți de o lumină de noapte sau de o ușă deschisă către camera copiilor, iar copiii mai mari adorm mai binevoitori dacă li se permite să se culce o oră mai târziu.

Cum să-ți înveți copilul să adoarmă singur de la bun început

Îți poți învăța copilul să adoarmă fără ajutorul părinților și fără ajutor la orice vârstă. Dar bebelușii cu vârsta cuprinsă între 1,5 și 3 luni se obișnuiesc cel mai ușor. Prin urmare, este mai bine să începeți cu obișnuirea treptat de la naștere, în timp ce copilul nu este încă obișnuit cu diferite tipuri de ritualuri nefavorabile, de la care nu este atât de ușor să-l înțărcați mai târziu. Dacă astfel de obiceiuri s-au dezvoltat deja, părinții vor avea nevoie de puțin mai multă răbdare, pentru că este puțin probabil ca bebelușul să renunțe la ele în mod voluntar. Dar chiar și în acest caz, problema este complet rezolvabilă, iar soluția ei va dura cel mai probabil nu mai mult de o săptămână!

1. Să te învețe să adormi singur copil, trebuie să-l pui cât mai des singur în pătuț de la bun început, rămânând totuși aproape de el. Dacă îți porți bebelușul în brațe toată ziua sau îl legăni într-un cărucior în timpul zilei, atunci când se va găsi singur într-un pătuț staționar, se va simți nesigur. Această senzație va fi neobișnuită pentru copil și este puțin probabil ca acesta să poată dormi liniștit. Un bebeluș care este obișnuit cu un pătuț se simte calm acolo, iar într-un mediu familiar orice copil adoarme mai bine.
2. A pune un bebeluș singur într-un pătuț nu înseamnă să-l lași acolo mult timp, mai ales dacă plânge. Nu, desigur, un copil care plânge trebuie calmat. Dar odată ce încetează să plângă, nu-l purta în brațe. Pune-l înapoi unde să te vadă sau să-ți audă vocea. Vorbește cu el, cântă-i, dar lasă-l în pătuț pentru ca treptat să se obișnuiască. Printre altele, copilul va învăța să se descurce cu el însuși în acest fel: uită-te la mâinile lui sau joacă-te cu ele, privește în jur, ascultă sunetele din jurul lui etc. Ei bine, tu însuți vei avea timp să faci mai multe lucruri pe care le poți face. nu ar avea timp de făcut dacă copilul ar fi în brațele tale tot timpul.
3. Dacă copilul adoarme la început doar pe pieptul tău, este în regulă. Nu e nevoie să-l trezești. Pentru început, va fi suficient dacă se obișnuiește cu pătuțul său în timp ce este treaz. Când are o rutină cu un anumit timp de somn, trebuie să începeți treptat să separați mâncarea de somn. Pentru bebelușii cărora le place să doarmă la sân sau cu biberonul, este mai bine să-i hrănească când se trezesc sau măcar cu ceva timp înainte de culcare. Și până când copilul adoarme de obicei, trebuie să-l pui singur în pătuț. În acest moment, el este deja obosit și „ceasul intern” a trecut în somn, așa că îi va fi mai ușor să adoarmă fără ajutorul tău.
4. La început, nu este necesar să-ți pui copilul singur în pătuț înainte de culcare de fiecare dată. Poți începe cu o dată sau de două ori pe zi, în același timp când copilul tău, din experiența ta, adoarme cel mai ușor. Pentru majoritatea copiilor aceasta este seara, dar există copii care adorm mai repede dimineața sau după-amiaza. Principalul lucru este ca tu și bebelușul să simți că adormirea pe cont propriu este, în principiu, posibil. Atunci va deveni un obicei - este doar o chestiune de timp.
5. Ce ar trebui să faci dacă pui copilul în pătuț înainte de a merge la culcare și începe să plângă amar? Încearcă să-l calmezi mai întâi fără să-l ridici. Mângâie-l, cântă o melodie, vorbește cu el, spune-i cât de mult îl iubești. Explică-i că este timpul să dormi pentru a câștiga forțe noi, că ești în apropiere și vei proteja copilul în timp ce el doarme. Dacă copilul încă plânge, ridicați-l. Dar odată ce se liniștește, pune-l înapoi în pătuțul lui. Ea plânge din nou - încercați să o liniștiți din nou fără a o ridica și abia apoi, dacă totul este în zadar, scoateți copilul din pătuț. Poate că este încă prea tânăr și merită să aștepte câteva săptămâni și apoi să începi cu grijă să-l înveți să adoarmă singur din nou.<...>
6. O suzetă îi ajută pe unii copii să adoarmă. Dar de îndată ce bebelușul doarme profund, scoateți cu grijă suzeta din gură, altfel se va trezi când o pierde în somn. Iar dacă un bebeluș se trezește noaptea, caută suzetă și plânge, atunci poate deveni un ajutor eficient doar atunci când învață să o găsească singur.
7. În primele luni de viață, bebelușii dorm mai bine dacă își sprijină partea superioară a capului pe un scutec rulat, pernă sau tăblie protejată cu pătură. Le amintește de sentimentul din uter. (Fiica mea i-a plăcut acest sentiment chiar și atunci când era mai mare. Întotdeauna am acoperit tăblia de sus a patului cu o pătură, iar fiica mea s-a întins chiar pe vârful pernei, astfel încât capul ei să se sprijine de tăblie.)




8. De asemenea, puteți înfășa copilul mai bine înainte de culcare, ceea ce îi va aminti și de strângerea dinainte de naștere. Iar când bebelușul crește, un sac de dormit sau cămașa mamei legate în partea de jos cu un nod îl poate ajuta.
9. Mirosul mamei are, în general, un efect calmant asupra bebelușilor și poți pur și simplu să așezi câteva dintre hainele (purtate) ale mamei lângă capul copilului.
10. Dar nu uitați că principala condiție pentru ca un copil să adoarmă singur este ora corectă de culcare. Bebelușul trebuie să fie cu adevărat obosit, altfel încercările de a-l adormi nu vor avea succes. Acest lucru va fi cel mai ușor pentru tine dacă ai stabilit deja o rutină zilnică strictă. În acest caz, știți dinainte când „ceasul intern” al copilului trece în somn. Dacă nu, atunci va trebui să te bazezi pe intuiția și experiența ta. Un copil obosit începe să căscă, să-și frece ochii sau să devină capricios fără niciun motiv. Încercați să-l ghiciți pe cel mai bun sincronizare bună, când ochii deja se închid de la sine, să-l pună singur în pătuț.

Marishka, în vârstă de două luni, după ce a mâncat, a adormit de fiecare dată pe pieptul mamei sale. Mama nu a vrut să trezească copilul, așa că fata a dormit în timpul zilei după fiecare hrănire. Desigur - cald, confortabil, satisfăcător... Seara, când mama Marinei a încercat să-l învețe pe copil să adoarmă singură în pătuțul ei, ea a rezistat cu disperare. În primul rând, era obișnuită să adoarmă doar pe piept. În al doilea rând, după ce a dormit suficient ziua, nu era deloc obosită seara.

Prin urmare, mama lui Marishka a decis să înceapă să separe mesele și somnul copilului în timpul zilei. A început să o hrănească imediat după ce s-a trezit. Și până când Marina a adormit de obicei, mama ei a pus-o singură în pătuțul ei și a încercat să o adoarmă cu mișcări afectuoase și cântece de leagăn. La început, Marishka, care nu înțelegea o astfel de „nedreptate”, plângea adesea și nu putea dormi. Dar seara, fata obosită a adormit instantaneu, fără să aștepte ajutorul mamei sale. Ea și-a dat seama curând că, dacă nu este înfricoșător să adormi fără sânul mamei sale seara, atunci o poate face în timpul zilei. Mai ales dacă țipatul tot nu va obține nimic...

Soacra lui Kostya i-a dat o lumină de noapte roșie și roz. Nu i-a plăcut și l-a pus în colțul îndepărtat. Când lumina de noapte din camera fiului ei s-a rupt, mama și-a adus aminte de cadoul ei și l-a scos de pe raftul de sus. „Lasă-l să ardă până când îmi cumpăr unul nou”, se gândi ea „Este mai bine să ai o lumină roșie înfricoșătoare decât să lași copilul în întuneric”. Cu mare surpriză, mama lui Kostya a observat că în această lumină roșie-roz, băiatul a adormit mult mai repede. Poate că această lumină i-a amintit de pântecele mamei sale? Oricum ar fi, lumina de dizgrație a ocupat un loc permanent în camera lui Kostya.

Cu cât înveți mai devreme să înveți copilul să adoarmă singur, cu atât îți va fi mai ușor să faci asta!

Svetlana Bernard
Din cartea „100 moduri simple pune copilul în pat"

Discuţie

Horror, nu un articol! Este mai bine să-l înfășați strâns încă de la naștere, să puneți o suzetă și să nu-l obișnuiți cu mâinile tale! Pentru ca el să se întindă în pat și să nu-l deranjeze - acesta este doar un ghid despre cum să transformi un copil într-un hamster într-o cușcă! Și, desigur, este mai bine de la naștere să nu ceară nicio mână sau afecțiune!

24.05.2018 23:00:01, Ekaterina

Mamă Olga, o masă bună despre somn și o tehnică de a te învăța să adormi singură (fără lacrimi) se află în cartea „Lifehack for Mommies” Eu însumi am luat informația de acolo când copilul meu a avut probleme cu somnul.

Mulţumesc mult! Articolul este minunat, informativ și, cel mai important, ghidează direcția corectă! ne-a ajutat să ne apropiem de cartea Svetlanei Bernard
Din cartea „100 de moduri ușoare de a-ți face copilul să doarmă”! Pentru succesul metodei, ne-a ajutat cunoașterea că copilul doarme suficient pe zi, DAR este fragmentat – iar cunoștințele au venit din tabelul din carte. După ce am înțeles problema, am schimbat mai întâi somnul în direcția corectă și apoi am aplicat metoda de a adormi copilul independent în pătuț. O cerere URIASA - pentru a face articolul mai util, adauga un tabel cu explicatii, sau macar un link catre carte chiar la inceputul textului!!! atunci cred că cercul cititorilor tăi se va putea mări și va fi recunoscător! somn sănătos pentru toți copiii și părinții lor!

22.06.2016 05:38:42, mama Olga

prostii, nu un articol: de ce să ai un copil dacă îl vei crește într-un pătuț, iar astfel de metode nu sunt potrivite pentru toți copiii

16.05.2016 01:02:23, Zinaida

Comentează articolul „Cum să înveți un copil să adoarmă singur. Partea 1”

citește cartea „Cum să-ți adormi copilul fără lacrimi” de E. Paintley. Mi-a fost recomandat, dar fie suntem bolnavi, fie ne facem dinți, încă nu am încercat rău de mișcare pe mine. Vă rugăm să sfătuiți cum să înțărcați un copil de rău de mișcare. Am învățat-o de la naștere să adoarmă numai după...

Discuţie

Am fost bolnav de stâncă până la vârsta de 1 an și 2 luni. La început am fost îngrijorat (toți prietenii mei au vorbit în unanimitate despre cât de grozavi sunt copiii lor, ei adorm singuri), apoi ea a încetat să se mai chinuie pe ea și pe copil și a legănat-o în brațe. Și într-o seară a început să țipe în brațele mele și să-și întindă mâinile spre pătuț, de atunci de o lună nu mai vrea să-l legăn să adoarmă, se pare că el însuși nu mai era confortabil să adoarmă în brațe.

citește cartea „Cum să-ți adormi copilul fără lacrimi” de E. Paintley. Mi-a fost recomandat, dar ori suntem bolnavi, ori ne facem dintii, inca nu l-am incercat pe mine :) dar poate te va ajuta

Copil de la 1 la 3. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, alimentație și boală, rutina zilnică și dezvoltarea abilităților casnice. Secțiunea: Experiență parentală (Îmi pare rău pentru întrebarea stupidă de la mama a doi copii:))) Cum să-mi adorm copilul fără biberon și nu...

Discuţie

Îi fac să doarmă la ore diferite, îi culc pe rând, îi citesc o carte celui mai mare și pleacă, micuțul adoarme cu pieptul (cel mai mare stă în altă cameră la ora asta)

Amândoi dorm în același pat (un adult dublu mare :))) - așa că după prânz și spălat pe dinți, i-am culcat pe amândoi deodată: ne punem pijamale, câinii în brațe - și „ch- ch-ch la somn, când vin, voi avea încredere în tine :)))” Dacă înainte de asta e normal să faci o plimbare, să înoți și să ia un prânz copios, atunci ei adorm.

24.01.2007 13:16:32, Tatyana L

Secțiunea: -- adunări (legănați copilul în timp ce se află întins). Hrănirea în timp ce este culcat și legănat. Cum te culci? Ar trebui să încetăm să legănăm copilul și să-i lăsăm copilului să-și plângă inima, sau copilul însuși va refuza vreodată un astfel de ritual?

Discuţie

Iar medicul pediatru m-a înjurat de curând chiar despre această problemă! În ceea ce privește hrănirea în decubit. Este necesar fie ca copilul să fie în poziție semișezând, fie măcar să îi asigure un fel de pernă. Nu-mi amintesc ce boală provoacă aceasta (nu otita medie, după părerea mea), dar problema este că atunci când hrănesc în decubit, laptele care se scurge poate curge în ureche, mai ales dacă capul nu este în lateral, dar Drept. Atunci poate apărea inflamația. Totuși, otita medie, probabil...

Acest lucru nu va provoca otita medie.

Cum să adormi un copil - 5 reguli. Uneori, sarcina de a adormi bebelușii se dovedește uneori a fi foarte dificilă pentru părinți - copilul pare obosit, dar nu vrea să meargă la culcare. cum să adormi primul și al 5-lea copil? suntem până la s.

Discuţie

accesați site-ul motherhood.ru, există un subiect despre „a merge singur la culcare”, citiți-l pe cel de anul trecut mai devreme. Problema este relevantă și subiectul, după părerea mea, este încă în desfășurare. Și... ai răbdare. Am trecut prin asta.

Am introdus un ritual și totul a devenit mai ușor. Asigurați-vă că faceți un duș/baie, apoi chefir, apoi mama citește 3 cărți la alegere, apoi tata cântă :) - același cântec în fiecare zi - iar copilul întoarce nasul spre perete și spune „pa, pa”. În cazuri extreme, se poate văita - încă o carte. S-au antrenat aproximativ o lună. Doar în mai mult vârstă fragedăînceput într-un an. Dar este de dorit ca copilul să-și stropească rezerva de energie în timpul zilei :).

Cum să te culci. Vis. Copil de la 1 la 3. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, alimentație și boală, rutina zilnică și dezvoltarea rutinelor casnice Nu numai că îi dai sânul, trebuie și să-l legănești. așa că nu putem scăpa decât de rău de mișcare.

Discuţie

Avem mari probleme cu ambalarea. Nu numai că îi dai sânul, dar trebuie și să-l legănești să doarmă. așa că nu putem scăpa decât de rău de mișcare. Nu adoarme singur niciodata :((

Nu știu cum să te ajut: (IMHO, cum te obișnuiești cu asta. Citesc astfel de subiecte și mă gândesc, suntem cu adevărat singurii care suntem atât de unici - adormim noi în pat? Și ea nu Îmi place să fie legănată în brațe, se aplecă și cere să meargă la culcare, iar apoi cu ei Tigrii și iepurii îi vor scutura patul, de două ori în timpul zilei și noaptea - o pun în pat și ies din cameră după cam 10 minute si acoperi-o :)

În timpul zilei o adorm legănând-o să adoarmă. Aici facem o greșeală - și este deja dificil. Spock ne sfătuiește, când se obișnuiește cu un pătuț, să pună copilul în pat și să cânte Până la vârsta de un an, eram legănați tot timpul, apoi el însuși a renunțat la legănat și a început să adoarmă singur în pătuț cu o sticlă. .

Discuţie

Până la vârsta de un an, l-am legănat tot timpul, apoi a renunțat să se legăne și a început să adoarmă singur în pătuțul lui cu o sticlă. Și la un an și jumătate, fiul meu a început să doarmă doar cu noi. A adormit în patul nostru, l-am mutat, ne-am trezit noaptea și ne-am întors. În jurul vârstei de doi ani, a început să adoarmă în patul nostru, iar la vârsta de 2,5 ani a început să adoarmă în al său. De la 1.5 până de curând (avem aproape 3) după cină s-a culcat doar cu noi. Acum are un pătuț nou și doarme doar în el.
Cred că nu ar trebui să vă faceți griji, totul se va rezolva de la sine.
Este foarte greu să-l legănăm, la vârsta asta dormeam doar într-un cărucior, îl legănam la fiecare 20-30 de minute. Am dormit așa 2 săptămâni, apoi am fost de acord să dorm în pătuț. Și l-am dus și în pat cu mine, doar mai mult după 6 dimineața. Îmi doream foarte mult să dorm, dar fiul meu țipa constant.
Nu vă faceți griji că totul va funcționa. Fă ceea ce este convenabil pentru tine și copilul tău, atunci va fi mai ușor pentru toată lumea, iar mama și copilul vor fi mai calmi. Și un copil, dacă își dorește cu adevărat ceva, îl va realiza întotdeauna (cuvintele lui Spock, dar adevărul absolut:).

28.04.2000 22:52:47, Lenok

Daca copilul nostru vrea sa realizeze ceva, va tipa ore in sir, asa ca Spock nu este potrivit pentru noi :-). Am trecut la dormit separat pentru că... daca copilul se culca cu mine, atunci sugea toata noaptea, fara sa lase sanul din gura. Mi-a fost foarte incomod să dorm așa. mai ales că cerea ca sânul lui să fie schimbat în fiecare oră. La început am legănat-o în pătuț cu o suzetă, apoi am început să mângâiam ritmic pe umăr sau pe spate odată cu legănarea, apoi am trecut doar la mângâiat, apoi am luat suzeta. Ne ajută foarte mult să adormim și caseta „Sunete ale naturii: pârâul de munte”. Înainte să-l cumpărăm, uneori adormea ​​în baia mea, în cărucior, cu apa pusă. În general, avem un pătuț lângă patul nostru, unul dintre pereții acestuia a fost îndepărtat, iar acest lucru este convenabil, deoarece seara hrănesc copilul, mă încolăcesc în jurul lui și el adoarme, apoi plec în liniște, iar restul noptii doarme singur, intr-adevar 2 -Se trezeste de 3 ori. Noapte bună!

28.04.2000 10:25:07, Natasha Alekseeva

Legănat un bebeluș de 4 luni. . Copil de la 1 la 3. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, nutriție și rău de mișcare. Vă rugăm să sfătuiți, să împărtășiți experiența dvs. despre modul în care vă culcați copilul. momentul potrivit si varsta 8...

Discuţie

Nu ne lăsa să strigăm. Lasă-l pe tata să te poarte în brațe dacă îți este greu și dacă copilul tău chiar are nevoie de el! Nu cunosc astfel de exemple în care copiii sunt întotdeauna și complet fără servicii suplimentare. Sunt plini de stimuli: unii sug o suzetă, alții doar țin de mână mamei lor etc.
Copilul prietenului nostru era atât de calm încât la 6 luni adormea ​​uneori în baie în timp ce făcea baie. Dormea ​​puțin, își sugea suzeta sau degetul în mod constant. Mama este calmă, totul pare să fie bine. Apoi, la o întâlnire cu un neurolog, s-a dovedit că acest lucru nu a fost chiar atât de bun.
Doar fii rabdator! Un copil normal are nevoie de o atenție normală.

05/02/2000 22:35:08, Katherine

Nu-mi amintesc vreo 4 luni, dar când am început să obosesc de rău de mișcare, metoda a funcționat: foarte încet și slab! și-au mângâiat nasul de la frunte până la vârf (pentru ca ochii mici să se închidă singuri) și au suflat ușor pe față (ca o briză;)) - mai târziu a fost suficientă doar o „adiere”...

27.04.2000 21:21:39, pshlf

Odată cu apariția primului lor copil, proaspeții părinți au nu numai un număr mare de griji plăcute, ci și multe întrebări. Problema este deosebit de tulburătoare somnul bebelușului. La urma urmei, toate speranțele ca bebelușii să adoarmă singuri și să doarmă ore întregi sunt distruse deja în prima săptămână de comunicare cu un nou-născut. Unii trebuie să legănă bebelușul ore în șir, în timp ce alții trebuie să stea întinși lângă el toată noaptea. Dar problema somnului copiilor poate fi rezolvată fără probleme. Trebuie doar să ai puțină răbdare!

Somnul este un element important al dezvoltării armonioase

Somnul de calitate joacă un rol important în viața oricărei persoane. Adulții își petrec o treime din viață în regatul lui Morpheus. Foarte important somn adecvat de asemenea pentru un bebelus care este treaz doar 6-7 ore pe zi. Dacă Copil mic nu vrea să adoarmă în timpul zilei, ceea ce înseamnă că ceva îl deranjează. Un copil sănătos trebuie să aibă o zi de odihnă.

Somnul este o componentă esențială a dezvoltării mentale și fizice om mic. În timpul repausului se produce hormonul de creștere. Faza de somn profund este deosebit de importantă. În acest moment, în corp apar celule noi, iar creierul se odihnește. Prin urmare, dacă un copil nu adoarme singur în timpul zilei, atunci cu siguranță ar trebui să fie ajutat. Trebuie să-i spui o poveste sau să cânți un cântec copilului tău.

Hiperactivitatea la copii poate fi adesea o consecință a lipsei de somn pe timp de noapte. Lipsa somnului duce la faptul că bebelușul nu își poate controla emoțiile. Rezultatul este lacrimi excesive și stare de spirit. Mulți părinți încearcă să corecteze situația cu ajutorul medicamentelor. Dar singurul lucru care trebuie făcut este să stabilim un somn adecvat pentru copil.

Caracteristicile somnului la bebeluși

La copii, ca și la adulți, somnul este împărțit în faze. Mulți oameni cred că dorm continuu de seara până dimineața, dar de fapt trebuie să se trezească de mai multe ori în timpul nopții. Singura diferență este că adulții pot adormi cu ușurință singuri și adesea nici măcar nu-și amintesc trezirile lor nocturne. Dar copilul nu adoarme singur până în cazul în care s-a trezit deja, poate avea nevoie de ajutor de la mama sau de la tata.

După un an, devine mai adult. Mulți copii pot dormi deja toată noaptea fără ajutorul părinților lor. Unele sunt chiar într-o cameră separată. Dar se întâmplă adesea ca copilul să nu vrea să adoarmă fără părinții săi. În ciuda acestui fapt, după un an, copilul poate fi deja obișnuit cu un loc de dormit independent.

si somnul bebelusului

Nou-născuții alăptați mănâncă aproape constant. Pentru ei, sânul mamei nu este doar o sursă de nutriție. Cu ajutorul suptului, bebelușul se calmează rapid și adoarme. Aceasta nu este o problemă pentru mamele care urmează un model natural de părinte. Ei oferă sânul copilului la prima lui cerere.

S-a dovedit de mult că lapte matern nu împovărează stomacul copiilor. Copilul poate mânca chiar și în timp ce doarme. Dar pentru părinții ai căror copii sunt pe picioare hrana artificiala, problema organizării somnului și alimentației trebuie tratată cu o atenție deosebită.

Copiii a căror greutate depășește deja 6 kg pot dormi cu ușurință toată noaptea fără să se hrănească. Părinții ar trebui să-și învețe copilul încă de la o vârstă fragedă că procesul de digestie se oprește seara. Excepția, desigur, este alăptarea. Este recomandabil să-i oferi bebelușului amestecul cu cel puțin o oră înainte de culcare. Dacă această regulă nu este respectată, nu trebuie să fii surprins că copilul nu adoarme după hrănire.

Dacă bebelușul tău se mai trezește noaptea, îi poți oferi un pahar de apă. Doar câteva zile - și poți uita de insomnia nocturnă.

Beneficiile și daunele co-sleepingului

Psihologii din întreaga lume nu se obosesc să repete că joacă un rol enorm în dezvoltarea sa psiho-emoțională. Bebelușul se simte întotdeauna în siguranță și, prin urmare, doarme liniștit. În plus, co-sleepingul vă permite să stabiliți lactația încă din primele zile. În ciuda acestui fapt, mulți părinți, chiar înainte de a naște, se întreabă cum să-și învețe copilul să adoarmă singur. Cu toate acestea, unii preferă imediat să plaseze copilul într-o cameră separată.

Până la trei luni, fiecare copil are nevoie de contact strâns cu mama sa. Este vital pentru el să o miroasă, să simtă căldura corpului ei. Prin urmare, co-sleelingul este deosebit de important la această vârstă. Dacă un copil adoarme de isteric, trebuie neapărat să-l pui în pat!

Mamele care dorm lângă copilul lor toată noaptea au un somn minunat. La urma urmei, nu este nevoie să te ridici pentru a hrăni. Copilul poate găsi în mod independent sânul mamei întins în apropiere. În același timp, puteți controla temperatura corpului bebelușului și puteți răspunde oricărei nevoi ale acestuia. Dormitul împreună promovează, de asemenea, rapid dezvoltarea fizică copil.

Uneori mai trebuie să te gândești cum să-ți înveți copilul să adoarmă singur. Mamele prea sensibile se pot teme să nu-și facă rău copilului. În acest caz, somnul nu poate fi numit calitate. Nu cea mai bună opțiune dormit împreună cu ambii părinți, dacă tatăl nu își interzice consumul de băuturi alcoolice. Alcoolul reduce semnificativ sensibilitatea, ceea ce înseamnă că există posibilitatea ca bebelușul să se sufoce în somn.

Bebelușul adoarme în timpul alăptării

Mulți copii se obișnuiesc să adoarmă în timpul hrănirii încă de la o vârstă fragedă. Mamele nu sunt îngrijorate de acest moment până la o anumită oră. Suptul este unul dintre cele mai importante reflexe ale unui nou-născut. Prin urmare, chiar dacă bebelușului nu îi este foame, acesta adoarme rapid după doar câteva minute de alăptare. Aceasta este o modalitate foarte convenabilă și rapidă de a adormi copilul.

Uneori mai trebuie să vă înțărcați copilul de a adormi cu sânul. Se întâmplă ca bebelușul să nu lase sânul mamei pe tot parcursul somnului. În același timp, mama nu doarme suficient. În acest caz, sânul poate fi oferit doar atunci când bebelușului îi este cu adevărat foame. Dar o suzetă simplă va ajuta copilul să adoarmă.

Astăzi practic nu există pediatri care să nu vorbească despre pericolele sale. Substitui sânul mamei, desigur, nu avantajează copilul. Dar nici nu este dăunător dacă este folosit cu înțelepciune. Este indicat să oferiți o suzetă copilului dumneavoastră numai înainte de culcare. A da o suzetă unui copil peste un an nu este recomandabil.

Beneficiile și daunele rău de mișcare

Din vremuri stravechi mod eficient Calmarea copilului era considerată rău de mișcare. Acest lucru a fost făcut manual sau folosind suporturi speciale. Bunicile și mamele noastre legănau bebelușii să adoarmă. Părinții moderni folosesc și ei această metodă. Dar există cei care consideră răul de mișcare dăunător. Au parțial dreptate.

Pentru mulți părinți obișnuiți să se legăne pentru a adormi, copilul adoarme doar în brațe. Poate fi destul de dificil să-l transferi în pătuțul său chiar și după ce a adormit. Orice iritant aparent nesemnificativ poate trezi un copil. În acest caz, procesul de rău de mișcare trebuie repetat din nou.

Copiii sub un an au un aparat vestibular slab. Răul de mișcare rapid poate încetini funcționarea creierului bebelușului. Ceea ce părinții confundă cu somnul se poate dovedi a fi pierderea conștienței. În acest caz, învățarea unui copil să adoarmă fără rău de mișcare este foarte importantă pentru sănătatea sa fizică.

În ciuda acestui fapt, datorită legănării blânde, nou-născutul simte mângâierea părinților săi. Și bătrânii spun că oamenii care au fost legănați în copilărie cresc deștepți și calmi.

Cum să înveți un copil să adoarmă fără rău de mișcare?

Cei care și-au învățat copilul să adoarmă în timp ce se legănă vor trebui să aibă răbdare. La urma urmei, copilul tău nu se va putea obișnui să adoarmă singur de prima dată. Procesul trebuie să fie gradual. În sezonul cald, somnul în timpul zilei poate fi combinat cu o plimbare afară. Aer proaspat promovează un somn rapid și liniștit. Bebelușii dorm în cărucior lung și profund.

Dacă un copil adoarme doar în brațe, chiar și pe stradă, va veni ajutorul praştie Cu acest aparat, mama nu numai că va avea liniște sufletească pentru bebelușul ei, dar va avea și timp să facă multe lucruri. Sling face părinții mai mobili și copiii mai calmi.

Cum să înveți un copil să adoarmă singur dacă afară este vreme rea? Înainte de a merge la culcare, copilul ar trebui să cheltuiască cât mai multă energie. Ar trebui să petreci timp activ cu copilul tău. Puteți face gimnastică cu el sau puteți juca jocuri educative. Ar trebui să-ți trimiți copilul în pat doar când este cu adevărat obosit. În acest caz, probabilitatea de a adormi singur crește de câteva ori.

Ar trebui să fiți pregătiți pentru faptul că răul de mișcare va fi înlocuit cu un alt ritual. Poți să-i spui copilului tău o poveste sau să cânți un cântec înainte de culcare. În acest fel, copilul se va înțărca de pe mâinile părinților și va începe să doarmă mult mai profund.

Când ar trebui să-mi mut copilul într-o cameră separată?

Când copiii adorm singuri în camera lor, părinții au mult mai multă libertate. Soții pot acorda atenție unul altuia sau pot rezolva probleme importante. Dar nu toată lumea reușește să mute copilul în camera lui încă din primele zile. Da, și acest lucru nu este necesar. La urma urmei, contactul strâns dintre mamă și copil în primii ani de viață este deosebit de important.

Mulți părinți se întreabă când și cum să-și învețe copilul să adoarmă independent și într-o cameră separată. Consiliul Universal nu există informații despre asta. Fiecare copil reactioneaza individual la evenimentele care se petrec in jurul lui. Unii copii sunt pregătiți pentru existența independentă într-un spațiu separat de primele zile de viață. Dar sunt și cei cărora le este frică să fie singuri cu ei înșiși chiar și la vârsta școlară.

Părinții trebuie să-și dezvolte propriile tactici pentru a muta copilul într-un spațiu separat. La început va trebui să stai cu copilul până când acesta adoarme. Timpul petrecut cu fiul sau fiica dumneavoastră va trebui redus zilnic. Nu vă faceți griji dacă procesul este prea lent. Și cu siguranță nu ar trebui să țipi la un copil căruia îi este frică să fie singur cu el însuși.

Mutarea într-o cameră separată este stresantă pentru copil. Părinții trebuie să facă totul pentru a-și putea depăși rapid propriile temeri.

Insomnie la un copil

Mamele și tații care se întreabă cum să-și învețe copilul să adoarmă singuri se pot confrunta cu problema insomniei din copilărie. Un copil căruia îi este frică să fie singur se pregătește la nivel subconștient pentru perioade lungi de veghe. La urma urmei, în acest moment poți reacționa la pericol cât mai repede posibil. Obiceiul poate provoca, de asemenea, privarea de somn. Bebelușul și-a format deja o anumită viziune asupra vieții. Te legănă să adormi - e timpul să dormi, te alăptează - e timpul să mănânci. Încălcarea unor astfel de obiceiuri este destul de dificilă.

Puteți căuta și alți stimuli. Bebelușul nu va dormi niciodată dacă îi este foame, sete sau doare. În același timp, nu numai că va fi treaz, ci și se va comporta neliniștit. În acest caz, procesul de mutare a copilului într-o cameră separată va trebui amânat. Orice schimbare în viața copilului ar trebui să apară atunci când este complet sănătos și bine hrănit.

Atmosfera din cameră afectează și somnul copiilor. Seara ar trebui neapărat să aerisești camera. Temperatura optimă este de 18-20 de grade Celsius. Dacă camera este prea caldă, copilul cu siguranță nu va putea dormi. De asemenea, frigul nu contribuie la un somn sănătos și lung.

Ciocniți în și din starea de veghe

Părinții care nu știu să-și învețe copilul să adoarmă singuri trebuie adesea să se confrunte cu problema perturbării somnului și a tiparelor de veghe ale copilului lor. Bebelușii dorm mult timp în timpul zilei, iar noaptea se trezesc și „merg” mult timp. Problema poate fi rezolvată destul de simplu. În timpul zilei, trebuie să împiedicați copilul să doarmă cât mai mult timp posibil. Acest lucru, desigur, nu este ușor. Va trebui să vii cu diverse lucruri distractive și să distragi copilul cel mai mult în moduri interesante. Dar doar câteva zile - și regimul va fi restabilit.

Unele ritualuri ajută la stabilirea unei rutine adecvate și te ajută să adormi rapid. Este necesar să efectuați aceleași acțiuni în fiecare zi înainte de a merge la culcare. Poate fi proceduri de apă, apoi hrănirea. Nu este recomandabil să jucați jocuri active cu copilul dumneavoastră chiar înainte de culcare. Dar citește o carte cu imagini luminoase Poate sa.

Dieta contează și când vine vorba de somn. Penultima hrănire înainte de o noapte de odihnă nu ar trebui să fie suficient de sațioasă. Apoi, imediat înainte de culcare, copilul va mânca o masă copioasă și va adormi mult timp. În același timp, nu trebuie să-ți hrănești copilul mai târziu de o oră înainte de a adormi. Alimentele trebuie digerate și nu interferează cu odihna adecvată a întregului corp.

Un copil care a trecut deja la un pui de somn în timpul zilei ar trebui să adoarmă cel târziu la prânz. În acest caz, înainte de seară va avea timp să câștige noi impresii și va putea adormi rapid și independent seara.

Să-ți înveți copilul să doarmă singur nu este atât de ușor. Nu este nevoie să vă grăbiți în această chestiune. Va veni timpul – iar copilul va ura tuturor noapte bună și va merge fără probleme în patul lui. Între timp, ar trebui să vă bucurați de un contact strâns cu această persoană mică și dragă.

Copilul crește treptat, dar pătuțul este încă inactiv, deoarece este deja obișnuit cu căldura mamei sale și este categoric împotriva mutarii într-un loc nou. Nu doar copilul este nervos, ci și mama, iar tatăl este și nemulțumit.

Dacă părinții vor să știe să-și învețe copilul să adoarmă singuri, atunci ar trebui să asculte recomandările medicilor pediatri, psihologilor și mamelor mai experimentate care au reușit să supraviețuiască etapei de a-și obișnui copilul cu un pătuț fără probleme.

Părinții, atunci când aleg cu cine să doarmă copilul lor, decid adesea în favoarea dormitului împreună.

În plus, mulți susținători ai parentingului natural susțin și o legătură puternică între bebeluș și mamă, mai ales în perioada nou-născutului. Dar acest obicei are și dezavantaje.

pro

• Un bebeluș de 1 lună se trezește în mod constant noaptea pentru a se satura din laptele mamei. Nu este ușor pentru o femeie să se ridice de fiecare dată, să ridice copilul din pat, să alăpteze și să-l lase din nou jos;
• Cea mai mare cantitate de prolactină (substanța hormonală responsabilă de producția de lapte) începe să fie produsă noaptea. Lipsa somnului, care apare ca urmare a balansării constante a bebelușului pe timp de noapte, afectează negativ volumul și calitatea secreției mamare;
• Contactul fizic dintre mamă și nou-născut permite ritmurilor biologice să se conecteze. Prin urmare, atunci când adorm împreună, mama și bebelușul se odihnesc împreună: după ce se prinde de sân, bebelușul moare calm, prin urmare, și părintele adoarme.

Minusuri

• Un copil de 4 luni pare doar mic, dar pe patul părintelui poate ocupa destul de mult spațiu. Tatăl se află într-o situație precum „a treia roată”, așa că este forțat să se mute pe canapea. Desigur, acest lucru are un impact negativ asupra laturii intime a vieții soților;
• Dacă un copil de 2 ani nu vrea să doarmă în propriul pat, atunci este extrem de dificil să-l obișnuiești cu propriul loc de dormit. În plus, există adesea o „despărțire” în familie în această problemă, atunci când tatăl încearcă să trimită copilul într-un pat separat, iar mama, compătimindu-și micuțul iubit, vrea să întârzie momentul „separării”;
• Igiena copiilor este mai serioasă, așa că orice infecție își poate crește impactul într-un mediu de pat închis. În plus, dacă tata fumează, atunci copilul poate chiar experimenta reactii alergice pentru nicotină;
• foarte rar, dar tragediile se mai întâmplă atunci când o mamă obosită zdrobește copilul care doarme lângă ea. Desigur, astfel de situații sunt rare, dar nu trebuie să le uiți și nici să te culci obosită cu copilul tău.

Dormitul împreună poate ajuta într-o situație în care adulții simt o lipsă de comunicare cu copilul pe tot parcursul zilei. De exemplu, atunci când o mamă merge la serviciu la 4 luni după nașterea copilului și pleacă în timpul zilei.

Din punctul de vedere al psihologilor, copiii care au dormit în patul părinților în copilărie sunt mai dependenți de mamă și tată. Cu toate acestea, atașamentul puternic este observat la o vârstă fragedă, atunci, dacă nu există nici o creștere supraprotectivitate, relațiile sunt normalizate.

Întrebarea cum să obișnuiești un nou-născut cu un pătuț nu se pune aproape niciodată în rândul părinților, deoarece dacă copilul este adormit în propriul pat încă din primele zile de viață, atunci pur și simplu nu vor apărea probleme cu înțărcarea.

Daca copilul adoarme cu parintii sau mama sa din momentul nasterii, intarcarea va fi amanata. De aceea este necesar să alegeți vârsta care este cea mai favorabilă din punct de vedere psihologic și fiziologic.

In aceasta perioada, numarul de alaptari nocturne este redus semnificativ, bebelusul poate dormi noaptea fara sa se trezeasca. De asemenea, la 6 luni copilul se rostogoleste fara riscul de sufocare si acest proces nu necesita control special.

Cu toate acestea, aceasta perioada de varsta– doar o perioadă recomandată, deoarece este necesar să ne uităm la caracteristicile bebelușului. Voi Este mai ușor să-ți înveți copilul să doarmă într-un pătuț dacă:

• copilul este capabil să doarmă profund noaptea (numărul de treziri nocturne este de 1 - 2 ori);
• hrănirea naturală fie s-a oprit deja, fie mama alăptează copilul de trei ori pe zi;
• copilul nu plânge și nu țipă dacă nu îi vede pe mama și pe tata când se trezește;
• este capabil să rămână singur un sfert de oră;
• tinde să se îndepărteze de părinți în timpul somnului;
• copilul s-a născut la termen și nu suferă de boli cronice;
• înțărcarea din patul părintelui nu coincide cu momentele stresante (învățarea etichetei la olita, nașterea unui frate/surori, intrarea la grădiniță, înțărcarea).

Rezolvarea problemei modului de a învăța un copil să doarmă separat nu implică privarea de contact fizic cu mama, ci demonstrarea beneficiilor somnului independent.

Dacă copilul nu vrea să doarmă în pătuț, poate că problema este în locul său de dormit separat. Într-o astfel de situație, ar trebui să achiziționați un pat lateral special.

Acest tip de mobilier este un leagăn obișnuit, dar îi lipsește o latură. Astfel, pătuțul curge lin în pat pentru părinți și invers.

Cu ajutorul unor elemente de fixare speciale, locul de dormit pentru un copil este instalat la același nivel cu un pat pentru adulți. Copilul pare să adoarmă separat, dar este lângă mama lui.

Mama își poate hrăni copilul oricând cu lapte și nici măcar nu trebuie să se ridice din pat. După ce s-a săturat, copilul închide repede ochii, simțind căldura corpului mamei. Atingerea afectuoasă a mamei va ajuta, de asemenea, să te calmezi.

Când bebelușul se maturizează puțin (de exemplu, la 2 sau 3 luni), dintr-un scutec din pătuțul lui se creează o latură mică pentru o anumită separare de mamă. Dupa inca 4 saptamani, placa de lemn revine la locul ei, de obicei in acest timp copilul are timp sa se obisnuiasca cu locul de dormit.

După ceva timp, patul este îndepărtat treptat de patul părintelui. Această secvență vă permite să evitați reacțiile violente din partea copilului și să pregătiți mama pentru din punct de vedere psihologic să te „desparte” de copilul tău.

Cum să obișnuiești un copil cu pătuțul lui?

Desigur, în primul rând, este necesar să se acorde atenție nevoilor și dorințelor bebelușului. Cu toate acestea, nu ar trebui să uităm de interesele adulților. Astfel, popularul medic TV Komarovsky este convins că nu trebuie să te sacrifici copiilor.

Aceasta înseamnă că trebuie să acționați decisiv și să țineți cont de interesele fiecărui membru al gospodăriei. La urma urmei, dacă mama sau tata nu dorm suficient sau se trezesc epuizați, nimeni nu va fi mai bine.

Pentru a transfera un copil într-un pătuț separat, trebuie să acționați consecvent, cu răbdare și să țineți cont copilărie. Desigur, metodele alese vor fi diferite în 3 luni sau 3 ani.

După cum sa menționat deja, perioada cea mai favorabilă pentru înțărcarea unui copil din patul parental este considerată a fi vârsta de șase luni, plus sau minus câteva săptămâni.

În copilărie, bebelușul tinde să renunțe mai repede la obiceiuri. Ce poți face în acest caz:

• Mamele cu experiență sfătuiesc să monitorizeze cu atenție reacțiile copiilor. Pentru ca bebelusul tau sa adoarma mai repede, trebuie sa il pui in pat nu dupa un program stabilit, ci la primele semne de oboseala. În caz contrar, copilul activ va începe să se rotească în leagăn și să se sprijine pe brațe;
• Puteți influența subconștientul creând o legătură în copil între o anumită acțiune și adormire. Deja la 4 sau 5 luni, un bebeluș este capabil să „urmărească” legătura dintre scăldat, un masaj de relaxare și culcare. De asemenea ritual bun poate deveni un cântec de leagăn înainte de culcare;
• Patul unui copil este un loc destinat exclusiv adormirii. Trebuie să hrăniți și să vă jucați cu bebelușul în colțuri complet diferite;
• Dacă copilul adoarme imediat după hrănire, trebuie să puneți un scutec sub copil. După un sfert de oră (când copilul doarme adânc), trebuie să mutați copilul în pat. În plus, un scutec moale va păstra mirosul mamei, ceea ce va promova un somn sănătos;
• Cum să înveți un nou-născut să doarmă separat? De obicei, nu există probleme cu un copil atât de mic. Însă pentru un somn bun, poți crea pentru bebelușul tău condițiile cu care este obișnuit în pântecele mamei. Mamici cu experienta Se recomandă să înfășați bebelușul până la 4 - 8 săptămâni, apoi această metodă nu mai funcționează.

Dacă un copil doarme cu părinții săi până la aproximativ 9 luni, învață să fie constant în contact cu ei. Prin urmare, atingerea este extrem de importantă pentru el.

Pentru a se înlătura cât mai fără durere posibil copil de un an de la dormitul împreună cu mama și tata, trebuie să încerci să compensezi numărul de atingeri și proximitatea tactilă pe parcursul zilei.

Acest lucru va permite bebelușului să se simtă înconjurat de tandrețe și dragoste. Dar psihologii nu recomandă să-l ridicați. Este mai bine să mângâi, să săruți, să demonstrezi afecțiune prin atingere.

Copii peste 2 ani

Dacă părinții nu au reușit să-și obișnuiască copilul cu propriul pătuț la 6 sau 9 luni, nu se poate spune cu siguranță că timpul bun a fost deja ratat, iar bebelușul nu se va mai obișnui cu noul loc de dormit.

• primul sfat: dacă copilul nu doarme într-un pătuț, ar trebui să-l obișnuiți treptat cu un nou loc de dormit. Folosește sfatul menționat mai sus - folosește un pat suplimentar pentru copii. Copilul va fi în apropiere, dar separat de părinți. Apoi pătuțul este îndepărtat de patul părintelui;
• Îți va fi mai ușor să-ți obișnuiești copilul cu un pătuț dacă îl vei invita să cumpere singur mobila. În magazine există modele sub formă de mașină, un palat magic, un avion, o navă;
• Pentru patul achiziționat trebuie să cumpărați accesorii de însoțire: o pătură, un cearșaf, o pernă moale, pijamale noi. Dacă bebelușul tău se ferește de întunericul din camera copiilor, achiziționează o veioză;
• Semenii săi vă vor ajuta să învețe copilul să doarmă, ei au deja propria lor zonă de dormit. Mergeți la o vizită pentru ca copilul dumneavoastră să vadă cum alți copii își tratează propriul pătuț cu respect și mândrie;
• Copilul va fi mai probabil să se obișnuiască cu pătuțul său dacă doarme în el în timpul zilei. Când vă culcați, trebuie să închideți perdelele, să creați o atmosferă psihologică plăcută, de exemplu, să citiți un basm sau să faceți un masaj copilului dumneavoastră. Pentru ca somnul să vină mai devreme, asigurați-vă că faceți o plimbare, lăsați copilul să alerge și să obosească puțin;
• Când bebelușul se obișnuiește, poți trece la dormitul într-un pătuț noaptea. Aprindeți lampa de noapte pentru a elimina diversele temeri, citiți basme. Ziua trebuie să lucrezi cu copilul tău, astfel încât până la cină să se simtă deja plăcut obosit. Cu toate acestea, asigurați-vă că copiii nu devin prea obosiți.

Poate sună puțin ciudat, dar, în primul rând, mama ar trebui să vrea să doarmă separat. În timpul petrecut împreună în același pat, o femeie s-ar putea obișnui cu această situație, iar acum, la nivel subconștient, nu vrea să se despartă de copilul ei.

Așadar, am aflat că anxietatea și rezistența psihologică a mamei sunt transmise copiilor, drept urmare copilul nu vrea să doarmă într-un pătuț separat sau pur și simplu nu poate dormi.

Pentru a nu strica procesul de obișnuire cu un loc de dormit separat, trebuie să evitați alte greșeli comune. De exemplu, este interzis:

• intimidați copiii;
• refuză să aprindă lumina de noapte;
• acționați în mod inconsecvent cu soțul dvs. Este important să fiți mai întâi de acord cu soțul dumneavoastră asupra cerințelor comune pentru copil;
• țipă, folosește pedeapsa dacă copilul refuză să doarmă în pătuț;
• transferați un copil de doi sau trei ani din patul părintelui în leagănul copilului, mai ales dacă este în altă cameră (această perioadă de vârstă este momentul în care apar temerile);
• tachinarea, strigarea numelor, râsul de fricile copiilor sau reticența de a dormi separat;
• discuta situatia actuala cu alte persoane, chiar si apropiate, in prezenta copilului;
• lăsând copilul plângând mult timp în pat când se trezește și nu își vede mama (de asemenea, nu fugi imediat în altă cameră la primul scârțâit);
• Lăsați copilul să stea în patul părinților. Un copil obișnuit poate încerca, folosind diverse trucuri, să se culce cu mama și tata, manipulându-și sentimentele (cu excepția cazului în care copilul este bolnav).

Dacă se așteaptă o nouă adăugare în familie în curând, este necesar să mutați copilul mai mare într-un pat separat chiar înainte de nașterea celui mai mic membru al familiei.

În caz contrar, primul născut va simți că schimbarea locului de dormit este legată de nașterea unui frate/surori, ceea ce poate duce la reacții de protest și accese constante de gelozie.

Drept concluzie

Dacă întrebarea cum să înveți un copil să doarmă separat de părinții săi ți se pare prea dificilă, poți cere sfaturi calificate de la un medic pediatru sau psiholog.

• va fi mai ușor pentru copil să adoarmă singur dacă antrenamentul pentru pătuț are loc în perioada optimă de vârstă - de la șase la opt luni;
• Cu cât copilul este mai mic, cu atât îi este mai ușor să se adapteze la condițiile de adormire. Nou-născuții de obicei (dar nu întotdeauna) dorm liniștiți fără mama lor;
• Modul optim de antrenament este considerat a fi un pat suplimentar, care vă permite să fiți aproape de copil și, în același timp, să mențineți o anumită distanță;
• Nu trebuie să amânați mutarea în patul propriului copil până la vârsta de 2 - 3 ani. La o astfel de vârstă „adultă”, procesul de dependență va fi întârziat serios și va deveni mai dureros;
• Nu poți pedepsi sau certa copilul, altfel el va percepe adormirea separată ca o măsură disciplinară, ceea ce nu este foarte bun pentru relațiile părinte-copil;
• Este important să aducem problema somnului copiilor la un numitor comun, discutând toate regulile cu alți membri ai gospodăriei. Procesul de obișnuire cu pătuțul poate fi întârziat dacă bunica pune copilul sub partea ei.

După cum știți, fiecare schimbare în viața unui copil nu este ușoară. Cu toate acestea, dacă urmați totul reguli importanteși condiții, atunci foarte curând bebelușul se va bucura de somn în propriul pat, iar tu te vei bucura de pace și liniște, precum și de o relație conjugală cu drepturi depline.