Risipește temerile inutile. Ce se întâmplă dacă un copil vomită în timp ce învață să adoarmă independent?

Somnul copiilor, sau mai degrabă lipsa acestuia, este una dintre principalele probleme cu care se confruntă părinții. Adesea bebelușii nu vor să doarmă singuri, au probleme în a adormi, se trezesc repede, se plâng și chiar fac crize de furie. Părinții tineri sunt nevoiți să-și legăne copilul în brațe jumătate din noapte sau să-l ducă la culcare în patul lor. Acest lucru îi face să caute frenetic un răspuns la întrebarea cum să învețe un copil să adoarmă singur.

S-au scris multe cărți, articole științifice despre somnul copiilor, s-au filmat programe și documentare. Totuși, tot mai mulți părinți se plâng de nopțile nedormite, de legănarea constantă a bebelușului și de reticența copilului de a dormi. Să încercăm să redresăm situația. Principala regulă atunci când înveți copilul să doarmă independent este să acționezi consecvent și persistent.

Ce este somnul independent?

În primul rând, să definim ce este „somnul independent”. Acest lucru este necesar pentru a înțelege spre ce să depuneți eforturi. Deci, în mod ideal, un copil ar trebui:

• adormi pe cont propriu, fără rău de mișcare;
• adormi repede;
• dormi toată noaptea (sau cu o pauză pentru hrănire - depinde de vârstă);
• dormi în propriul tău pătuț.

Când îți poți învăța copilul să adoarmă singur?

Mulți părinți nu înțeleg gravitatea problemei somnul bebelușului. Lor li se pare că va fi mereu timp să reantreneze copilul și să-l facă să doarmă singur. Dar cu cât copilul crește, cu atât este mai dificil să faci asta.

Da, dacă un bebeluș nu doarme singur pe an, acest lucru este destul de normal, dar până la vârsta de trei ani trebuie să învețe să doarmă singur. Vârsta critică este de 5 ani. Dacă până în acest moment copilul nu a învățat să doarmă singur, se trezește adesea și este capricios, atunci cel mai probabil viata adultaîl așteaptă o tulburare de somn precum insomnia.

Un bebeluș sub 6-7 luni cu greu poate adormi independent în pătuțul său. Acest lucru se aplică în special copiilor, deoarece au o legătură mai strânsă cu mama lor și au nevoie să asculte bătăile inimii ei și să-i simtă prezența în apropiere în timpul somnului. Din acest motiv, până la vârsta de 9-10 luni, este mai bine să adormi copilul în patul părintelui. Acest lucru va oferi copilului confort psihologic, iar părinții nu vor trebui să alerge la pătuț dacă copilul se trezește brusc. Dar de la ce vârstă puteți începe să vă înțărcați copilul din patul parental?

La 2 ani, poți începe să-ți înveți copilul să doarmă independent în propriul lui pat. Mai aproape de trei ani, copilul dezvoltă o înțelegere a propriului „eu” și începe să se separe de mama sa (înainte de asta se conectează inextricabil cu ea).

Dar asta nu înseamnă deloc că trebuie să te ocupi de somnul bebelușului tău doar la vârsta de 2 ani. Este foarte important să-ți înveți copilul să adoarmă singur și fără să se legăne. Acest lucru se poate face încă de la 2-3 luni.

Cum să înveți un copil sub un an să adoarmă singur?

Nou-născutul doarme aproape tot timpul. Încă nu are granițe clare între zi și noapte, așa că se poate (și cel mai probabil se va trezi) în întuneric. Este inutil să-l obișnuiești cu o noapte întreagă de somn în prima lună de viață, dar cu cât îmbătrânește, cu atât mai multă atenție trebuie acordată ritualului de culcare.

Bebeluș de 1-4 săptămâni

La această vârstă, nu are rost să-ți educi copilul. Este necesar să se dezvolte metode care să ajute copilul să adoarmă rapid și fără să plângă. Autorii cărții „Bebeluşul tău săptămâna după săptămână de la naştere până la 6 luni” sugerează următoarele metode.

• Înfășarea

Acest lucru calmează nou-născutul, deoarece în scutece se creează o temperatură plăcută, confortabilă. În plus, bebelușul, învelit într-un scutec, pare să fie încă în pântecele mamei. Acum exersat înfăşat liber, care îi permite copilului să-și miște brațele și picioarele în somn.

• Cântece de leagăn

Cântarea liniștită a avut întotdeauna un efect calmant asupra bebelușilor. Dacă îl combinați cu rău de mișcare, vă puteți asigura că bebelușul adoarme aproape instantaneu.

• Zgomot alb

Puteți folosi orice ca „zgomot alb”: șuierat, înregistrarea unei cascade, un robinet deschis, un receptor neacordat. Aceste sunete îi amintesc copilului de fluxul de sânge pe care l-a ascultat în timp ce se afla în burtica mamei sale.

• Îmbrățișări și palme

Dacă te ții strâns copil de o luna spre tine și mângâie-l ușor pe fund, acest lucru îi va oferi bebelușului o senzație de viață intrauterină. Amintește-ți cât de bine a adormit când te-ai plimbat sau doar te-ai plimbat prin apartament. Încercați să creați condiții similare, iar rezultatul nu va întârzia să apară.

Dacă vă legănați copilul în timp ce vă plimbați prin bloc într-o mașină sau îl împingeți cu un cărucior prin curte, nu mai faceți asta. Bebelușul se va obișnui foarte repede cu această metodă de legănat și nu va dori să adoarmă acasă. Este mai bine să suferi trei zile (atât are nevoie un bebeluș pentru a rupe obiceiul), dar învață copilul să adoarmă singur, fără ajutor din exterior.

Copil la 2-3 luni

Când bebelușul încetează să mai fie nou-născut și atinge vârsta de 2-4 luni, trebuie să-l înțărcați de la legănat și cântat. Ar trebui să adoarmă singur și rapid (acest lucru ar trebui făcut înainte de a împlini un an). Iată câteva sfaturi pe care le poți oferi pentru a accelera și simplifica a-ți învăța copilul să adoarmă singur.

1. Înainte de a merge la culcare noaptea, copilul ar trebui să fie treaz cel puțin o oră și jumătate. Ar trebui să fie obosit, dar nu exagerat, altfel va fi și mai greu să-l adormi.
2. Nu lăsați copilul să adoarmă la sân în timpul zilei. Acest lucru se poate transforma într-un obicei, iar apoi bebelușul va suge pur și simplu pentru plăcere și confort. În acest caz, îi va fi foarte greu să adoarmă fără sân (sau fără suzetă).
3. Reduceți luminile, nu porniți muzică tare sau televizor, dar puteți pune un CD cu cântece de leagăn. Lăsați copilul să înțeleagă că este timpul să se culce.
4. Hrănește-ți copilul înainte de culcare și schimbă-i scutecul, astfel încât nimic să nu-l deranjeze.
5. Înainte de a merge la culcare, fă-i copilului tău un masaj pe burtă (acest lucru va reduce formarea de gaze și va relaxa intestinele) și fă-i baie copilului tău. După astfel de activități, bebelușul va obosi și va dori să doarmă.
6. Este important ca bebelușul să simtă constant prezența mamei sale, așa că poți folosi un truc și poți lăsa halatul sau prosopul mamei sale în pătuțul lui.

Tehnica de somn a lui Spock

În secolul trecut, a fost dezvoltată o tehnică specială care explica cum să învețe un copil să adoarmă singur (până la un an). Autorul său este Benjamin Spock, un renumit medic pentru copii. Pot exista multe dezbateri cu privire la admisibilitatea acestei metode, dar fiecare părinte decide singur ce este mai bine pentru copilul său.

Esența tehnicii este că mama lasă bebelușul singur în cameră și intră în copil numai după o anumită perioadă de timp. Orele sunt prezentate în tabel:

De exemplu, dacă în prima zi un copil, lăsat singur, începe să plângă imediat, mama poate veni la el numai după un minut. După ce l-a consolat pe bebe, ea pleacă, iar dacă micuțul începe din nou să plângă, atunci părintele va veni la el abia după trei minute etc.

Pentru mulți părinți, această metodă este inacceptabilă și crudă, dar îl învață pe bebeluș să adoarmă singur, iar rezultatele vor apărea într-o săptămână.

Cum să înveți un copil să adoarmă în pătuțul lui la 2-3 ani?

Așadar, ți-ai învățat deja copilul să adoarmă singur și repede, dar încă doarme în patul tău.

Experții cred că co-sleepingul este benefic atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă, dar vine un moment în care bebelușul trebuie să învețe să doarmă singur.

Cu toate acestea, mutarea bebelușului într-un pătuț separat poate fi dificilă. Câteva sfaturi de mai jos vă vor ajuta să simplificați procesul de obișnuire a bebelușului cu propriul său pătuț.

Pasul 1. Creați un program

Rutina zilnică este foarte importantă pentru un bebeluș care are deja un an, deoarece este important pentru el să aibă încredere în constanța și statornicia vieții sale. Nu este necesar să faceți totul conform ceasului - este suficient să dezvoltați o ordine clară a evenimentelor și acțiunilor.

Un ritual de culcare poate include următoarele:

• masaj ușor;
• baie;
• hrănire de seară sau un pahar de lapte cald;
• citirea cu voce tare sau ascultarea muzicii calme;
• conversație liniștită;
• sărut.

Va dura câteva zile, și poate chiar săptămâni, pentru ca copilul să se obișnuiască cu acest ritual, dar în final va înțelege că somnul ar trebui să vină după toate aceste acțiuni și va adormi mai ușor și mai repede.

Pasul 2. Explicați motivul

O greșeală comună pe care o fac tinerii părinți este aceea că încearcă să-și pună copilul într-un pat separat, dar nu explică motivele. Ce ar trebui să creadă o persoană mică când mama lui, cu care s-a culcat toată viața în același pat, pleacă și îl lasă singur într-o cameră întunecată? Corect! Spaima, nedumerire, confuzie.

Încearcă să vorbești cu copilul tău și să-i explici că el este deja adult și, prin urmare, ar trebui să doarmă separat. Dacă încă îi este greu să adoarmă singur, stai lângă el și așteaptă până când copilul tău adoarme.

Pasul 3. Creați confort

Pentru ca bebelușul să adoarmă în patul lui, acesta trebuie să fie prezentat copilului din partea cea mai bună.

• Lăsați mama, tata, bunica și toți ceilalți membri ai familiei „să laudă” pătuțul copilului. „O, ce pat frumos!”, „Ce saltea moale!”, „Ce minunat este să dormi într-un pat atât de cald!” Orice fraze și expresii entuziaste vor fi de folos.
• Faceți patul micuțului dvs. cu adevărat confortabil: aranjați jucăriile, cumpărați o pătură ușoară aerisit, agățați un baldachin mic - puteți face totul pentru a vă asigura că bebelușului dvs. îi place patul.
• Aprinde lumina de noapte. Mulți copii consideră că este mai ușor să doarmă în semiîntuneric decât în ​​întuneric total.
• Asigurați-vă că aerisiți camera înainte de a merge la culcare. Porniți umidificatorul pentru a menține camera rece și nu uscată.

Pasul 4. Scapa de frici

Unii copii, deși adorm singuri, se trezesc în miezul nopții și vin la părinți. Nu este surprinzător, deoarece dacă te trezești singur într-o cameră întunecată, copilul tău va simți aproape sigur teamă. Multe temeri se formează pe baza unor programe vizionate la televizor sau auzite de basme înfricoșătoare.

Vorbeste cu copilul tau si afla ce il deranjeaza. Veniți cu un ritual pentru a scăpa de frici (arderea unei bucăți de hârtie cu frica scrisă pe ea, eliberarea baloanelor), iar dacă acest lucru nu ajută, cereți ajutor de la un psiholog pentru copii.

Mici trucuri

Jucăriile sunt cele mai bune ajutoare

Rolul prietenilor de pluș în viața unui copil nu poate fi subestimat. Bebelușul percepe jucăria ca pe o ființă vie, îi vorbește, se simte responsabil pentru ea sau, dimpotrivă, se simte protejat în prezența unui prieten moale. Puteți profita de acest lucru învățându-vă copilul să doarmă separat.

Câteva nopți la rând, când te culci cu bebelușul tău, ia în pat animalul de pluș preferat al copilului tău. Spune-i micuțului că jucăria este protectorul lui și, dacă se întâmplă ceva, cu siguranță va apărea pentru bebeluș.

Când micuțul crede asta, poți încerca să-l adormi separat.

Excursie de vizitat

Această metodă este potrivită pentru copiii mai mari (2-3 ani).

Mergeți cu copilul la un sanatoriu sau într-o vizită. Orice loc unde bebelusul poate dormi separat de parinti este potrivit. Înainte de călătorie, explică-i copilului tău că, din cauza circumstanțelor actuale, va trebui să doarmă singur.

În timpul zilei, joacă-te cu copilul tău și ține-l ocupat în toate modurile posibile. Copilul nu ar trebui să aibă dorința de a merge acasă cât mai curând posibil. Seara, nu ceda convingerii micutului tau de a merge impreuna la culcare.

Dacă faceți totul corect, atunci în decurs de o săptămână copilul se va obișnui să doarmă în pătuțul său.

Literatură despre problemele de somn ale copiilor

Acestea și multe alte cărți vor oferi informații detaliate despre fazele somnului și problemele care pot apărea în primele luni și următoarele din viața unui bebeluș, precum și opțiuni pentru depășirea dificultăților.

1. „Cum să înveți un copil să doarmă” de Annette Kast-Zan, Dr. Hartmut Morgenroth
2. Cum să-ți adormi copilul fără să plângi de Elizabeth Pentley
3. „Nu vreau să dorm deloc” de Elizabeth Pentley
4. Cum să-ți ajuți copilul să doarmă bine noaptea de Susie Giordano
5. „Somn sănătos - copil fericit» Mark Weissbluth
6. „Sănătatea copilului și bunul simț al rudelor sale” E. O. Komarovsky

Unele cărți descriu problema somnului la sugari, altele - copii care au un an. Alții îi ajută pe copiii de la 3-4 ani să doarmă separat.

Concluzie

Cu cât înveți mai devreme să înveți copilul să doarmă independent, cu atât mai bine. Dar nu exagerați - unor copii le este greu să rămână singuri noaptea, așa că nu va fi nimic în neregulă dacă se obișnuiesc să doarmă singuri abia la 2-3 ani.

Când vă învățați să dormiți independent, nu uitați de regula principală: în niciun caz nu faceți nimic care să afecteze negativ sănătatea și psihicul copilului. Nu-l speria, nu înjură și nu te enerva când începe să fie capricios și refuză categoric să doarmă singur. Nu este nevoie să-ți părăsești copilul atunci când te doare ceva, când îi face dinții sau când este proastă dispoziție.

Copilul crește treptat, dar pătuțul este încă inactiv, deoarece este deja obișnuit cu căldura mamei sale și este categoric împotriva mutarii într-un loc nou. Nu doar copilul este nervos, ci și mama, iar tatăl este și nemulțumit.

Dacă părinții vor să știe cum să-și învețe copilul să adoarmă singuri, atunci ar trebui să asculte recomandările medicilor pediatri, ale psihologilor și ale mamelor mai experimentate care au reușit să supraviețuiască etapei de obișnuire a bebelușului cu un pătuț fără probleme.

Părinții, atunci când aleg cu cine să doarmă copilul lor, decid adesea în favoarea dormitului împreună.

În plus, mulți susținători ai parentalității naturale susțin și o legătură puternică bebeluș-mamă, mai ales în perioada nou-născutului. Dar acest obicei are și dezavantaje.

Pro

• Un bebeluș de 1 lună se trezește în mod constant noaptea pentru a se satura din laptele mamei. Nu este ușor pentru o femeie să se ridice de fiecare dată, să ridice copilul din pat, să alăpteze și să-l lase din nou jos;
• Cea mai mare cantitate de prolactină (substanța hormonală responsabilă de producția de lapte) începe să fie produsă noaptea. Lipsa somnului, care apare ca urmare a balansării constante a bebelușului pe timp de noapte, afectează negativ volumul și calitatea secrețiilor mamare;
• Contactul fizic dintre mamă și nou-născut permite ritmurilor biologice să se conecteze. Prin urmare, atunci când adorm împreună, mama și bebelușul se odihnesc împreună: după ce se prinde de sân, bebelușul moare calm, prin urmare, și părintele adoarme.

Contra

• Un copil la 4 luni pare doar mic, dar pe patul părintelui poate ocupa destul de mult spațiu. Tatăl se află într-o astfel de situație precum „a treia roată”, așa că este forțat să se mute pe canapea. Desigur, acest lucru are un impact negativ asupra laturii intime a vieții soților;
• Dacă un copil de 2 ani nu vrea să doarmă în propriul pat, atunci este extrem de dificil să-l obișnuiești cu propriul loc de dormit. În plus, există adesea o „despărțire” în familie în această problemă, atunci când tatăl încearcă să trimită copilul într-un pat separat, iar mama, compătimindu-și micuțul iubit, vrea să întârzie momentul „separării”;
• Igiena copiilor este mai serioasă, așa că orice infecție își poate crește impactul într-un mediu de pat închis. În plus, dacă tata fumează, atunci copilul poate chiar experimenta reacții alergice pentru nicotină;
• foarte rar, dar tragediile se mai întâmplă atunci când o mamă obosită zdrobește copilul care doarme lângă ea. Desigur, astfel de situații sunt rare, dar nu trebuie să le uiți și nici să te culci obosită cu copilul tău.

Dormitul împreună poate ajuta într-o situație în care adulții simt o lipsă de comunicare cu copilul pe tot parcursul zilei. De exemplu, atunci când o mamă merge la serviciu la 4 luni după nașterea copilului și pleacă în timpul zilei.

Din punctul de vedere al psihologilor, copiii care au dormit în patul părinților în copilărie sunt mai dependenți de mamă și tată. Cu toate acestea, atașamentul puternic este observat la o vârstă fragedă, atunci, dacă nu există nici o creștere supraprotectivitate, relațiile sunt normalizate.

Întrebarea cum să obișnuiești un nou-născut cu un pătuț nu se pune aproape niciodată în rândul părinților, deoarece dacă copilul este adormit în propriul pat încă din primele zile de viață, atunci pur și simplu nu vor apărea probleme cu înțărcarea.

Daca copilul adoarme cu parintii sau mama sa din momentul nasterii, intarcarea va fi amanata. De aceea este necesar să alegeți vârsta care este cea mai favorabilă din punct de vedere psihologic și fiziologic.

In aceasta perioada, numarul de alaptari nocturne este redus semnificativ, bebelusul poate dormi noaptea fara sa se trezeasca. De asemenea, la 6 luni copilul se rostogoleste fara riscul de sufocare si acest proces nu necesita control special.

Cu toate acestea, aceasta perioada de varsta– doar o perioadă recomandată, deoarece este necesar să ne uităm la caracteristicile bebelușului. Voinţă Este mai ușor să-ți înveți copilul să doarmă într-un pătuț dacă:

• copilul este capabil să doarmă profund noaptea (numărul de treziri nocturne este de 1 - 2 ori);
• hrănirea naturală fie s-a oprit deja, fie mama alăptează copilul de trei ori pe zi;
• copilul nu plânge și nu țipă dacă nu îi vede pe mama și pe tata când se trezește;
• este capabil să rămână singur un sfert de oră;
• tinde să se îndepărteze de părinți în timpul somnului;
• copilul s-a născut la termen și nu suferă de boli cronice;
• înțărcarea din patul părintelui nu coincide cu momentele stresante (învățarea etichetei la olita, nașterea unui frate/surori, intrarea la grădiniță, înțărcarea).

Rezolvarea problemei modului de a învăța un copil să doarmă separat nu implică privarea de contact fizic cu mama, ci demonstrarea beneficiilor somnului independent.

Dacă copilul nu vrea să doarmă în pătuț, poate că problema este în locul său de dormit separat. Într-o astfel de situație, ar trebui să achiziționați un pat lateral special.

Acest tip de mobilier este un leagăn obișnuit, dar îi lipsește o latură. Astfel, pătuțul curge lin în pat pentru părinți și invers.

Cu ajutorul unor elemente de fixare speciale, locul de dormit pentru un copil este instalat la același nivel cu un pat pentru adulți. Copilul pare să adoarmă separat, dar este lângă mama lui.

Mama își poate hrăni copilul oricând cu lapte și nici măcar nu trebuie să se ridice din pat. După ce s-a săturat, copilul închide repede ochii, simțind căldura corpului mamei. Atingerea afectuoasă a mamei va ajuta, de asemenea, să te calmezi.

Când bebelușul se maturizează puțin (de exemplu, la 2 sau 3 luni), dintr-un scutec din pătuțul lui se creează o latură mică pentru o anumită separare de mamă. Dupa inca 4 saptamani, placa de lemn revine la locul ei, de obicei in acest timp copilul are timp sa se obisnuiasca cu locul de dormit.

După ceva timp, patul este îndepărtat treptat de patul părintelui. Această secvență vă permite să evitați reacțiile violente din partea copilului și să pregătiți mama pentru din punct de vedere psihologic să te „desparte” de copilul tău.

Cum să obișnuiești un copil cu pătuțul lui?

Desigur, în primul rând, este necesar să se acorde atenție nevoilor și dorințelor bebelușului. Cu toate acestea, nu ar trebui să uităm de interesele adulților. Astfel, popularul medic TV Komarovsky este convins că nu trebuie să te sacrifici copiilor.

Aceasta înseamnă că trebuie să acționați decisiv și să țineți cont de interesele fiecărui membru al gospodăriei. La urma urmei, dacă mama sau tata nu dorm suficient sau se trezesc epuizați, nimeni nu va fi mai bine.

Pentru a transfera un copil într-un pătuț separat, trebuie să acționați consecvent, cu răbdare și să țineți cont copilărie. Desigur, metodele alese vor fi diferite în 3 luni sau 3 ani.

După cum sa menționat deja, perioada cea mai favorabilă pentru înțărcarea unui copil din patul parental este considerată a fi vârsta de șase luni, plus sau minus câteva săptămâni.

În copilărie, bebelușul tinde să renunțe mai repede la obiceiuri. Ce poți face în acest caz:

• Mamele cu experiență sfătuiesc să monitorizeze cu atenție reacțiile copiilor. Pentru ca bebelusul tau sa adoarma mai repede, trebuie sa il pui in pat nu dupa un program stabilit, ci la primele semne de oboseala. În caz contrar, copilul activ va începe să se rotească în leagăn și să se sprijine pe brațe;
• Puteți influența subconștientul creând o legătură în copil între o anumită acțiune și adormire. Deja la 4 sau 5 luni, un bebeluș este capabil să „urmărească” legătura dintre scăldat, un masaj de relaxare și culcare. Asemenea ritual bun poate deveni un cântec de leagăn înainte de culcare;
• Patul unui copil este un loc destinat exclusiv adormirii. Trebuie să hrăniți și să vă jucați cu bebelușul în colțuri complet diferite;
• Dacă copilul adoarme imediat după hrănire, trebuie să puneți un scutec sub copil. După un sfert de oră (când copilul doarme adânc), trebuie să mutați copilul în pat. În plus, un scutec moale va păstra mirosul mamei, ceea ce va promova un somn sănătos;
• Cum să înveți un nou-născut să doarmă separat? De obicei, nu există probleme cu un copil atât de mic. Dar pentru somn bun Puteți crea copilului condițiile cu care este obișnuit în pântecele mamei. Mamici cu experienta Se recomandă să înfășați bebelușul până la 4 - 8 săptămâni, apoi această metodă nu mai funcționează.

Dacă un copil doarme cu părinții săi până la aproximativ 9 luni, învață să fie constant în contact cu ei. Prin urmare, atingerea este extrem de importantă pentru el.

Pentru a se înlătura cât mai fără durere posibil copil de un an de la dormitul împreună cu mama și tata, trebuie să încerci să compensezi numărul de atingeri și proximitatea tactilă pe parcursul zilei.

Acest lucru va permite bebelușului să se simtă înconjurat de tandrețe și dragoste. Dar psihologii nu recomandă să-l ridicați. Este mai bine să mângâi, să săruți, să demonstrezi afecțiune prin atingere.

Copii peste 2 ani

Dacă părinții nu au reușit să-și obișnuiască copilul cu propriul pătuț la 6 sau 9 luni, nu se poate spune cu siguranță că timpul bun a fost deja ratat, iar bebelușul nu se va mai obișnui cu noul loc de dormit.

• primul sfat: dacă copilul nu doarme într-un pătuț, ar trebui să-l obișnuiți treptat cu un nou loc de dormit. Folosește sfatul menționat mai sus - folosește un pat suplimentar pentru copii. Copilul va fi în apropiere, dar separat de părinți. Apoi pătuțul este îndepărtat de patul părintelui;
• Îți va fi mai ușor să-ți obișnuiești copilul cu un pătuț dacă îl vei invita să cumpere singur mobila. În magazine există modele sub formă de mașină, un palat magic, un avion, o navă;
• Pentru patul achiziționat trebuie să cumpărați accesorii de însoțire: o pătură, un cearșaf, o pernă moale, pijamale noi. Dacă bebelușul tău se ferește de întunericul din camera copiilor, achiziționează o veioză;
• Semenii săi vă vor ajuta să învețe copilul să doarmă, ei au deja propria lor zonă de dormit. Mergeți în vizită pentru ca copilul dumneavoastră să poată vedea cum alți copii își tratează propriul pătuț cu respect și mândrie;
• Copilul va fi mai probabil să se obișnuiască cu pătuțul său dacă doarme în el în timpul zilei. Când vă culcați, trebuie să închideți perdelele, să creați o atmosferă psihologică plăcută, de exemplu, să citiți un basm sau să faceți un masaj copilului dumneavoastră. Pentru ca somnul să vină mai devreme, asigurați-vă că faceți o plimbare, lăsați copilul să alerge și să obosească puțin;
• Când copilul se obișnuiește, poți deja să treci la somn de noapteîn pătuț. Aprindeți lampa de noapte pentru a elimina diversele temeri, citiți basme. Ziua trebuie să lucrezi cu copilul tău, astfel încât până la cină să se simtă deja plăcut obosit. Cu toate acestea, asigurați-vă că copiii nu devin prea obosiți.

Poate sună puțin ciudat, dar, în primul rând, mama ar trebui să vrea să doarmă separat. În timpul petrecut împreună în același pat, o femeie s-ar putea obișnui cu această situație, iar acum, la nivel subconștient, nu vrea să se despartă de copilul ei.

Așadar, am aflat că anxietatea și rezistența psihologică a mamei sunt transmise copiilor, drept urmare copilul nu vrea să doarmă într-un pătuț separat sau pur și simplu nu poate dormi.

Pentru a nu strica procesul de obișnuire cu un loc de dormit separat, trebuie să evitați alte greșeli comune. De exemplu, este interzis:

• intimidați copiii;
• refuză să aprindă lumina de noapte;
• acționați în mod inconsecvent cu soțul dvs. Este important să fiți mai întâi de acord cu soțul dumneavoastră asupra cerințelor comune pentru copil;
• țipă, folosește pedeapsa dacă copilul refuză să doarmă în pătuț;
• transferați un bebeluș de doi sau trei ani din patul părintelui în leagănul copilului, mai ales dacă este în altă cameră (această perioadă de vârstă este momentul în care apar temerile);
• tachinarea, strigarea numelor, râsul de fricile copiilor sau reticența de a dormi separat;
• discuta situatia actuala cu alte persoane, chiar si apropiate, in prezenta copilului;
• lăsând copilul plângând mult timp în pat când se trezește și nu își vede mama (de asemenea, nu fugi imediat în altă cameră la primul scârțâit);
• Lăsați copilul să stea în patul părinților. Un copil obișnuit poate încerca, folosind diverse trucuri, să se culce cu mama și tata, manipulându-și sentimentele (cu excepția cazului în care copilul este bolnav).

Dacă se așteaptă o nouă adăugare în familie în curând, este necesar să mutați copilul mai mare într-un pat separat chiar înainte de nașterea celui mai mic membru al familiei.

În caz contrar, primul născut va simți că schimbarea locului de dormit este legată de nașterea unui frate/surori, ceea ce poate duce la reacții de protest și accese constante de gelozie.

Ca o concluzie

Dacă întrebarea cum să înveți un copil să doarmă separat de părinții săi ți se pare prea dificilă, poți cere sfaturi calificate de la un medic pediatru sau psiholog.

• va fi mai ușor pentru copil să adoarmă singur dacă antrenamentul pentru pătuț are loc în perioada optimă de vârstă - de la șase la opt luni;
• Cu cât copilul este mai mic, cu atât îi este mai ușor să se adapteze la condițiile de adormire. Nou-născuții de obicei (dar nu întotdeauna) dorm liniștiți fără mama lor;
• Modul optim de antrenament este considerat a fi un pat suplimentar, care vă permite să fiți aproape de copil și, în același timp, să mențineți o anumită distanță;
• Nu trebuie să amânați mutarea în patul propriului copil până la vârsta de 2 - 3 ani. La o astfel de vârstă „adultă”, procesul de dependență va fi întârziat serios și va deveni mai dureros;
• Nu poți pedepsi sau certa copilul, altfel el va percepe adormirea separată ca o măsură disciplinară, ceea ce nu este foarte bun pentru relațiile părinte-copil;
• Este important să aducem problema somnului copiilor la un numitor comun, discutând toate regulile cu alți membri ai gospodăriei. Procesul de obișnuire cu pătuțul poate fi întârziat dacă bunica pune copilul sub partea ei.

După cum știți, fiecare schimbare în viața unui copil nu este ușoară. Cu toate acestea, dacă urmați totul reguli importanteși condiții, atunci foarte curând bebelușul se va bucura de somn în propriul pat, iar tu te vei bucura de pace și liniște, precum și de o relație conjugală cu drepturi depline.

Educația este un proces complex și cu mai multe fațete care necesită anumite cunoștințe și abilități. Obiceiurile formate în timp util oferă oricărui sistem de învățământ stabilitatea și puterea necesare. Cărămizile de la baza educației sunt obiceiurile copilului, iar aceste cărămizi trebuie așezate la baza clădirii, dar, desigur, trebuie așezate corect și ferm.

Creșterea obiceiului copilului de a dormi în propriul său pătuț prezintă adesea unele dificultăți pentru tinerii părinți. Întrebarea cum să învețe un copil să doarmă în propriul său pătuț începe de obicei să fie îngrijorată aproximativ din momentul în care copilul are șase luni.

Dacă copilul este obișnuit de la naștere să doarmă cu mama sa, atunci va fi mult mai dificilă dezvoltarea obiceiului de a adormi într-un pătuț și de a se simți confortabil într-un loc nou.

Potrivit experților care sunt obișnuiți să doarmă cu părinții de la naștere, bebelușii ar trebui învățați de la 6-8 luni, deoarece hrănirea se oprește noaptea și copilul poate dormi liniștit în timpul nopții.

În această etapă, copilul începe să se răstoarne singur, este destul de abil în mișcările sale, a dezvoltat deja anumite abilități motorii și acest proces nu trebuie controlat.

Daca bebelusul tau nu este obisnuit sa doarma singur pana la 8 luni, nu dispera, poti dezvolta acest obicei la orice varsta, trebuie doar sa fii consecvent si sa ai ceva fermitate; Dacă copilul este pus într-un pătuț și data viitoare când părinții îi permit să se culce din nou cu el, atunci această „metodologie” creează confuzie în copil.

Respectarea unora conditiile necesare necesare pentru a afla cu folosind ce metode și cum să înveți un copil să doarmă în propriul pătuț:

Cum să înveți un copil sub 1 an să adoarmă singur

Bebeluș de 1-4 săptămâni

Nu este nevoie să antrenezi copilul în această perioadă. Este necesar să dezvoltați modalități de a adormi rapid și ușor pentru copilul dvs.

Ce metode vor ajuta la normalizarea somnului unui copil de această vârstă:

Copil la 2-3 luni

Până la vârsta de o lună, un bebeluș trebuie să fie aproape de mama lui, așa că la această vârstă este prea devreme să-l obișnuiești cu un pătuț. După încheierea perioadei de nou-născut, de la 2-3 luni este necesar să se înlăture treptat răul de mișcare. Înainte de vârsta de un an, trebuie să-l înveți să adoarmă rapid pe cont propriu.

Pentru a înțelege cum să înveți un copil să doarmă singur în propriul pătuț, trebuie să studiezi caracteristicile mentale și individuale ale copiilor. vârstă fragedă, cunoașteți modelele biologice și psihologice de creștere și dezvoltare ale copiilor.

Ce condiții sunt necesare pentru procesul eficient de dezvoltare a obiceiului bebelușului de a adormi rapid și ușor în patul său:

Tehnica de somn a lui Spock

Celebrul pediatru Benjamin Spock a creat o metodă pentru ca un copil sub 1 an să adoarmă independent. Fiecare mamă decide singură cum să-și învețe copilul să doarmă în propriul pătuț, dacă să folosească această metodă destul de controversată sau să aleagă un alt mod de a pune copilul în pat.

Tehnica presupune lăsarea copilului singur în cameră și întoarcerea la el după o perioadă de timp.

În plus, durata absenței mamei crește de fiecare dată ulterioară în timpul zilei și în fiecare zi ulterioară cu două minute.

De exemplu, dacă în prima zi când copilul a adormit pentru prima dată mama a lipsit un minut, atunci în a doua zi ar lipsi timp de 3 minute, în a treia și următoarele zile ar lipsi 5 minute.

În a doua zi, în consecință, prima adormire va fi însoțită de absența mamei timp de trei minute, a doua - cinci, a treia și următoarele - șapte minute. Modelul săptămânal de autosomn este calculat în același mod.

Dacă copilul plânge în timp ce adoarme, mama ar trebui să se ridice pentru prima dată un minut mai târziu, să o calmeze și să plece. Dacă copilul plânge din nou, mama se ridică după trei minute.

Mulți oameni consideră această tehnică inacceptabilă. Totuși, ea îl învață pe bebeluș să adoarmă singur, iar după o săptămână apar rezultate pozitive.

Metoda Dr. Estiville: 7 pași către un somn independent De la o vârstă fragedă, copilul ar trebui inclus în rutina familiei. Una dintre componente regim general

este deprinderea somnului independent. Mulți părinți în această chestiune recurg la utilizarea metodei profesorului Estiville. Această metodă le poate spune mamelor cum să-și învețe copilul să doarmă într-un pătuț. Estiville a elaborat un tabel care arată intervalele de timp după care mama se apropie de bebeluș. Dacă mama se apropia copil plângând

, apoi data viitoare când copilul plânge, ea ar trebui să vină la el un minut mai târziu. Apoi - după trei minute, iar dacă copilul nu s-a calmat, atunci la fiecare cinci minute până când adoarme. Consecvența atunci când utilizați această tehnică vă va permite cât mai repede posibil

învață-ți copilul să adoarmă singur.

Cum să înveți un copil să adoarmă în pătuțul lui la 2-3 ani

Bebelușul trebuie să învețe să doarmă în propriul pat înainte de vârsta de un an, mai târziu va fi ceva mai dificil să-l obișnuiască cu asta. Desigur, el ar trebui să știe că mama lui este în apropiere și ajutorul ei imediat și ar trebui să fie încrezător că singurătatea și frica înspăimântătoare pot fi depășite.

Părinții sunt obligați să ajute copilul să facă față situațiilor stresante. Îndepărtarea de mama ta este un fel de primă cunoaștere a conceptului de independență. Pentru un copil, această perioadă este considerată o etapă de maturizare psihologică.

• Cum să abordezi cu competență această situație dificilă: Pentru ca un copil să se culce repede singur, nu este atât de important să urmărească totul cu strictețe după ceas. Este mult mai important să dezvoltați un anumit curs de acțiune. Lăsați pregătirea pentru pat să fie însoțită de scăldat, masaj, hrănire, ascultarea unui basm sau a unui cântec. Dezvoltarea abilității pentru o astfel de rutină va dura zile, poate săptămâni, dar se va imprima în psihicul copilului că succesiunea anumitor acțiuni duce la un somn rapid și sănătos.

• Gradulitatea este cheia succesului. Va trebui să înveți treptat să fii independent. Puteți folosi un pătuț suplimentar, care în timp poate fi mutat departe de patul părinților.
• Învață să dormi într-un pătuț în timpul zilei. O creatură fragilă și lipsită de apărare - așa le apare un nou-născut mamelor și taților tineri. Prin urmare, mulți oameni preferă să-și culce copilul cu ei. Dar copilul percepe acest lucru ca pe o situație complet firească. Dacă încearcă să-l pună separat, acest lucru va provoca protest și indignare în el. De la o vârstă fragedă trebuie să fii obișnuit cu propriul tău pat. Dacă puneți un copil de 2-3 ani în propriul pat în timpul zilei, acest lucru va ajuta eficient procesul de obișnuire cu somnul independent, cu plimbări obligatorii și jocuri active înainte de culcare, după care copilul obosește și adoarme ușor. .
• Alegerea patului potrivit. Reticența de a dormi separat se poate datora incomodității patului bebelușului. Patutul atasat este foarte confortabil; este un leagan fara o latura. Prinderile speciale sunt concepute pentru a asigura patutul la acelasi nivel cu patul parintilor. Adică copilul, întins în patul lui, se află în același timp în imediata apropiere a mamei sale.
  
• Jucăriile sunt cele mai bune ajutoare. Jucării moi joacă un rol important în viața unui copil. Copilul comunica cu jucaria ca si cu o fiinta vie, se simte responsabil si in acelasi timp protejat. Acest fapt este folosit în mod eficient atunci când învață un copil să doarmă în propriul său pat.
  
• Ritualuri de culcare. Pentru un somn bun și sănătos pentru copilul tău, trebuie să urmezi o rutină zilnică. Toate evenimentele și acțiunile din timpul zilei trebuie ordonate clar, astfel încât bebelușul să aibă încredere în constanța vieții sale. Masaj, baie înainte de culcare, hrănire, citire a unui basm - totul are un efect benefic asupra somnului copilului.

  Jocul înainte de culcare va ajuta copilul să doarmă în propriul său pătuț.

• Excursie de vizita. Cu copiii de 2-3 ani, poti merge in vizita, la o casa de vacanta, unde bebelusul va dormi separat de mama. Este imperativ să îi explici copilului în prealabil că va trebui să doarmă singur în noul loc. Pe parcursul zilei, copilului i se acorda maxima atentie, trebuie sa fie ocupat cu jocuri, sa nu se plictiseasca, ca sa nu vrea sa se intoarca acasa. Nu este nevoie să cedeți cererilor bebelușului dvs. de a merge împreună la culcare. Rezultatul consistenței părinților în câteva zile va fi un obicei care este insuflat în mod persistent copilului.

Când nu ar trebui să-ți forțezi copilul să doarmă separat

Din anumite motive, dezvoltarea obiceiului de a dormi independent poate fi amânată:

Copiii care prezintă cel puțin unul dintre semnele enumerate au nevoie de contact mai lung cu mama lor: au o nevoie mai mare de co-sleeping decât colegii lor.

Etapa de dentiție, precum și perioada de după o boală sau începutul unei vizite sunt foarte vulnerabile pentru copil grădiniţă. Aceste evenimente sunt stresante pentru psihicul neformat al copilului, iar în astfel de momente el necesită o atenție suplimentară din partea părinților săi.

Prevenim eventualele erori

Este necesar să se țină cont de faptul semnificativ că anxietatea mamei și rezistența ei psihologică sunt transmise copilului.

Există o serie de greșeli comune care interferează cu procesul de obișnuire a copilului cu propriul loc de dormit:

• Intimidarea unui copil;
• Refuzul de a aprinde lumina;
• Incoerența cerințelor părinților pentru copil;
• Conversații în „tonuri înalte” cu privire la refuzul copilului de a dormi separat;
• Ignorarea sau ridiculizarea manifestărilor temerilor copiilor;
• Discutarea situatiei cu alte persoane, cu cei dragi, in prezenta copilului;
• Ignorând plânsul după ce bebelușul se trezește sau, dimpotrivă, alergând spre el la primul apel.
• Permiterea unui copil care este deja obișnuit cu pătuțul său să se mute în patul părintelui prin manipularea sentimentelor părinților (cu excepția bolii copilului).

Dacă problema de a obișnui copilul cu propriul său pătuț provoacă dificultăți părinților, atunci aceștia ar trebui să caute ajutorul unor specialiști calificați: psihologi și pediatri.

Schimbările și restructurarea în viața unui copil sunt un test pentru el și părinții săi. Acest lucru este valabil și pentru întrebarea cum să înveți un copil să doarmă în propriul pătuț. Cât timp îi va dura bebelușului să se obișnuiască cu inovația?

Depinde caracteristici individuale si varsta. Arătarea persistenței și grăbirii în această chestiune nu va face decât să dăuneze procesului de adaptare. Daca un bebelus are nevoie de atentie si ingrijire, vrea sa simta apropierea mamei sale, trebuie sa negocieze cu el, reducand treptat timpul in care sta in apropiere.

Este important să se respecte anumite condiții și reguli, care s-ar baza cu siguranță pe interesele copilului însuși și ar fi neapărat dezvoltate ținând cont de caracteristicile psihicului copilului.

Înarmați cu ajutorul specialiștilor, este mai ușor și mai accesibil pentru părinți să transforme dezvoltarea oricărui obicei la copilul lor într-un proces nedureros, confortabil. Și bineînțeles remediu universalîn relaţiile cu copiii sunt fără îndoială uriaşe dragostea părinteascăși răbdare, bazate pe cunoștințele necesare despre organizarea subtilă a sufletului uimitor al copilului.

Videoclip despre cum să înveți un copil să doarmă într-un pătuț

Komarovsky vă va spune cum să vă înțărcați copilul de la co-sleeping:

396

Abilitatea de a adormi independent este cea mai importantă abilitate pentru un copil, afectându-i în mod semnificativ sănătatea fizică și emoțională.

Puțini părinți știu că cât de bine și de calm adoarme un copil la vârsta de șase luni trei ani, depinde de capacitatea sa de a controla emoțiile, precum și de calitatea somnului și de starea sistemului nervos în perioada adolescenței.

Peste 80% dintre părinți se confruntă cu problema de a adormi pe cont propriu. În cele mai multe cazuri, cauza este obiceiul copilului de a se culca cu părinții săi. Multe mamici isi pun bebelusul cu ele pentru a avea un somn linistit si pentru a nu trebui sa se trezeasca de cateva ori pe noapte pentru a hrani sau a linisti bebelusul.

Această abordare este convenabilă, dar în viitor poate prezenta dificultăți serioase, deoarece copilul va refuza categoric să doarmă fără mama sa. Tehnicile speciale și sfaturile dezvoltate de pediatri pentru copii, ținând cont de caracteristicile legate de vârstă, pot ajuta la rezolvarea problemei.

Nu există limite de vârstă exacte în această chestiune, deoarece toți copiii sunt diferiți și sistemul nervos al fiecăruia funcționează diferit. Majoritatea experților sunt de acord că un copil este gata să adoarmă singur la vârsta de 6-8 luni.

Bebelușii de șase luni mănâncă foarte rar noaptea și dorm aproape toată noaptea fără să se trezească, așa că această perioadă este considerată optimă pentru înțărcarea de la co-sleeping.

Important! Cu cât un bebeluș doarme mai mult cu părinții săi, cu atât va fi mai dificil să-l înțărcați de la dormit singur. Copilul se poate dezvolta dependenta puternica din prezența mamei sau a tatălui, care devine din ce în ce mai greu de depășit odată cu vârsta.

Dacă bebelușul nu este pregătit să adoarmă singur, necesită în mod constant legănat, face crize de furie și se trezește adesea noaptea, este mai bine să amânați învățarea acestei abilități pentru câteva săptămâni sau chiar luni.

Este considerat normal dacă un copil învață să adoarmă singur înainte de vârsta de 2 ani, dar unii copii au nevoie de ceva mai mult timp pentru asta (până la vârsta de trei ani). Aceste categorii de copii includ:

• pacienți cu patologii neurologice;
• copii cu defecte congenitale inima și alte boli ale vaselor de sânge și ale mușchiului inimii;
• copii cu accidente cerebrovasculare.

Important! Copiii cu patologiile și bolile enumerate nu ar trebui să fie în situații stresante, prin urmare, dacă semne evidente Dacă bebelușul nu este pregătit să adoarmă singur, este mai bine să cereți sfatul unui specialist care vă va spune când este cel mai bine să începeți antrenamentul.

Cum să înveți un copil să adoarmă singur într-un pătuț?

De la 4 luni la 1 an

Copii copilărie mai ușor de învățat noi abilități. Pentru consolidarea obiceiului, le sunt suficiente 3-5 zile, cu condiția ca copilul să fie sănătos și să se simtă bine.

Pentru a-ți învăța copilul să adoarmă în pătuțul lui, poți folosi tehnici simple și recomandări de la pediatri și psihologi copii.

• Cântece de leagăn.

O metodă străveche pe care femeile au folosit-o în orice moment este să-i amâne pe bebeluși cu cântece de leagăn. Cântarea monotonă cu o voce liniștită va ajuta cu siguranță copilul să adoarmă și să se relaxeze. Unele mame leagănă pătuțul în timpul unui cântec de leagăn - acest lucru nu trebuie făcut, deoarece copilul se va obișnui rapid cu mișcările de legănat și va cere prezența mamei în mod constant.

• Înfășarea.

În ciuda eficienței ridicate a acestei metode, medicii adesea nu recomandă utilizarea acesteia, deoarece aceasta poate contribui la formarea anomaliilor neurologice și poate provoca displazie de șold. Metoda înfășării este recomandată a fi folosită pentru a calma copilul și a-i reaminti perioada intrauterina, când corpul copilului a fost strâns din toate părțile de pereții uterului. O opțiune excelentă ar fi achiziționarea unui sac de dormit - nu permite picioarelor să se miște liber, dar, în același timp, nu le constrânge într-o singură poziție.

• Zgomot alb.

Acest termen se referă la orice sunet înfundat. Acesta ar putea fi zgomotul liniștit al unui radio, murmurul apei, foșnetul frunzelor. Este foarte convenabil să folosiți sunete ale naturii înregistrate pe medii audio - medicii observă că sunetul unei cascade și zgomotul pădurii au cel mai bun efect asupra copiilor mici. Această metodă se bazează pe copierea zgomotului fluxului de sânge în vasele de sânge ale inimii mamei, pe care copilul l-a auzit pe parcursul celor nouă luni.

• mângâind.

Atingeți ușor fundul sau spatele bebelușului dvs. îl poate ajuta, de asemenea, să-l pregătească pentru un somn odihnitor. Dacă adaugi la asta o îmbrățișare strânsă, rezultat pozitiv poate fi realizat în mult mai puțin timp.

Este important să nu recurgeți la legănat în timp ce vă culcați copilul. Unii părinți nu suportă isteria și îl duc afară înainte de culcare pentru a-l legăna să doarmă într-un cărucior. Această abordare este periculoasă deoarece se obișnuiește rapid cu mișcările de legănat, fără de care copilul va fi foarte greu să adoarmă.

În plus, cardiologii cred că răul de mișcare frecvent este dăunător copil mic, deoarece in aceste momente bebelusul nu primeste suficient oxigen din cauza imaturitatii aparatului vestibular.

De la unu la doi ani

La această vârstă, problema de a adormi pe cont propriu nu este încă atât de acută, dar a face față ei este deja mult mai dificilă decât în ​​copilărie. Este important ca mediul din cameră să fie confortabil și propice somnului.

Curățarea umedă și ventilația frecventă vor ajuta la menținerea umidității necesare a aerului, fără de care puteți uita de somnul sănătos. Îți poți învăța copilul de un an să adoarmă în pătuțul lui fără prezența mamei, folosind sfaturile de mai jos.

• Daca bebelusul tau inca alapteaza, este important sa nu permiti în timpul zilei adormi cu sânul în gură, altfel se poate dezvolta într-un obicei care va fi greu de spart.
• Seara baie cu decocturi plante medicinale va ajuta la calmarea bebelusului si va face mai usor sa adormi.

Procedura poate fi completată cu un masaj cu ulei de lavandă- are un efect pozitiv asupra sistemului nervos si elimina tensiunea crescuta si anxietatea.

• Nu trebuie să-ți hrănești copilul cu 2-3 ore înainte de culcare, deoarece senzația de greutate îl va împiedica să adoarmă rapid.

Înainte de culcare, îi poți oferi bebelușului tău chefir, iaurt natural băuturi fără zahăr și alte băuturi din lapte fermentat - sunt ușor digerabile, pot satisface rapid foamea, normalizează procesele digestive și calmează.

• Seara, merită să vă asigurați că copilul este suficient de activ, dar este important să nu exagerați: jocuri active, alergat prin apartament, televizor zgomotos - toate acestea contribuie la oboseala excesivă a copilului și afectează negativ calitatea somnului și procesul de a adormi.

Uneori, puteți face față reticenței unui copil de a dormi în pătuțul său cu ajutorul unui mic truc. Este suficient să puneți ceva de mamă lângă copil. Acesta poate fi un tricou de acasă sau un halat (este important ca articolul să nu fi fost spălat). Un miros familiar va ușura sentimentele de nesiguranță și incertitudine și va face mai ușor să faceți față separării de mama ta.

De la doi la trei ani

Cea mai dificilă vârstă pentru a învăța să adormi singur este perioada de la 2 la 3 ani. La aceasta varsta, copilul si-a format deja anumite obiceiuri, dintre care co-sleepingul cu parintii iese in evidenta in special.

Dacă la copiii sub doi ani accentul principal este pus pe aspectele fizice (scăldat, hrănire, joacă), atunci un copil mai mare are nevoie de alte metode.

Mama ar trebui să explice de ce trebuie să doarmă singur, să-i spună că toți copiii de vârsta lui fac asta. Este foarte important să aflați cauza fricilor, dacă există.

Dacă unui copil îi este frică să doarmă în întuneric, ar trebui să lăsați aprinsă o lumină de noapte slabă, poate sub forma unui animal sau personaj de desene animate a păstra interesul. Unii copii la această vârstă se sperie dacă se trezesc în miezul nopții și văd că ușa este închisă. În acest caz, se recomandă să lăsați ușa deschisă toată noaptea pentru ca bebelușul să nu aibă teamă și teamă de singurătate.

Tehnici populare pentru a te învăța să adormi singur

metoda lui Spock

Benjamin Spock, un celebru medic pediatru american, și-a propus metoda de a-i învăța pe copii să adoarmă singuri, fără prezența mamei lor. Există încă dezbateri despre fezabilitatea și aspectul moral al acesteia, dar un lucru este sigur - metoda și-a dovedit eficacitatea. Este nevoie de 3 până la 7 zile pentru a-i învăța pe copii să adoarmă singuri (în funcție de vârsta copilului).

Spock sugerează să nu intre deloc în camera copilului când plânge. Celebrul medic este convins că bebelușul plânge de furie, așa că nu ar trebui să vă răsfățați capriciile și să reacționați la isterie. Nu toți părinții sunt pregătiți să suporte un astfel de test, dar rezultatele sunt cu adevărat uimitoare - aproape 90% dintre copii încep să adoarmă singuri în 5-7 zile.

Pentru cine este potrivit? Metoda Spock este potrivită pentru copiii de orice vârstă, dar înainte de a o utiliza este recomandat să vă consultați cu medicul pediatru local, deoarece este contraindicată copiilor cu patologii neurologice.

Metoda Estville

Esența această metodă consta in doua lucruri:

• elaborarea unui regim strict și a unui plan de acțiune, realizate întotdeauna în același timp;
• respectarea intervalului de timp după culcarea copilului dacă începe să plângă.

Mama trebuie să pună copilul în pat (după ce a efectuat toate acțiunile prescrise: baie, gimnastică etc.) și să părăsească camera. Dacă bebelușul începe să plângă, se poate întoarce în 1 minut.

A doua oară se poate întoarce în camera copiilor după 3 minute, a treia oară după 5 etc. Adică timpul fiecărei pauze ulterioare crește cu 2 minute. Acest lucru trebuie repetat până când copilul adoarme.

În a doua zi, timpul de începere crește și el cu 2 minute, adică prima pauză va fi de 3 minute în loc de una (a doua - 5, a treia - 7 etc.). În a treia zi trebuie să începeți cu 5 minute.

Pentru cine este potrivit? Metoda este potrivită pentru bebeluși de la 3-4 luni până la 1 an. La această vârstă, copiii tolerează cel mai ușor orice schimbări și se adaptează rapid la noile condiții.

Metoda Ferber

El repetă practic metoda Dr. Estville, dar părinții stabilesc ei înșiși perioada de timp (mărind-o cu 2 minute în fiecare zi). În prima zi de antrenament, intervalul nu trebuie să depășească 3-4 minute.

Pentru cine este potrivit? Metoda este mai potrivită pentru sugarii care se adaptează rapid la condițiile în schimbare.

metoda Ford

Gina Ford crede că îți poți ajuta copilul să dezvolte obiceiul de a adormi singur. regim strict zi. Urmărirea unei rutine este o parte integrantă a dezvoltării și formării adecvate a personalității, astfel încât dificultățile de a adormi cu o astfel de rutină de obicei nu apar.

Pentru cine este potrivit? Copiii pot fi învățați să doarmă singuri folosind metoda Ford de la vârsta de doi ani.

Metoda Tracy Hogg

Această tehnică este considerată cea mai moale dintre metodele existente. Vă permite să ridicați copilul și să-l îmbrățișați dacă copilul plânge sau se sperie. După ce copilul se liniștește, trebuie să-l puneți înapoi în pătuț. Acest lucru trebuie repetat până când copilul adoarme.

Metoda este considerată blândă, dar rezultatele la utilizarea acesteia nu sunt de obicei foarte plăcute părinților, deoarece se obișnuiesc cu faptul că mama intră în cameră la primul plâns și îl folosește cu pricepere.

Pentru cine este potrivit? Toți copiii cu vârsta cuprinsă între 4 luni și 1,5 ani.

• Puteți pune jucăria moale preferată în pătuț.

Înainte de a face acest lucru, este necesar să vă spuneți asta ursuleț- acesta este protectorul copilului și el va proteja copilul în timp ce acesta doarme.

• Poti lua cu tine un bebelus de 2-3 ani sa vizitezi rudele sau prietenii si sa ramana acolo peste noapte.

Este important ca bebelușului să i se ofere un loc de dormit separat. Trebuie să explice că nu poate dormi aici cu mama lui și trebuie să se întindă pe patul sau canapeaua oferită.

• Îți poți invita copilul să pună jos jucăria sau păpușa preferată.

În același timp, este important să facă toate manipulările pe care le face înainte de a merge la culcare. După câteva săptămâni, bebelușul va începe să repete toate aceste acțiuni automat.

În acest videoclip, autorul vorbește despre metodele sale care vor ajuta copilul să adoarmă singur.

Ce nu poți face?

Sub nicio formă nu trebuie să strigi la copilul tău și să te enervezi că face crize de furie și nu vrea să adoarmă singur. Pentru oricine omuleț Este important ca mama să fie mereu alături de el, mai ales pentru bebelușii care au dormit în același pat cu părinții de la naștere. Toate acțiunile trebuie efectuate cu calm, conversațiile ar trebui să fie prietenoase.

Nu poți speria un copil cu un pătuț dacă se comportă prost („Dacă te porți rău, te duc în pat”). Această atitudine va dezvolta o atitudine negativă față de pătuț sau chiar camera copiilor, iar fiecare noapte va fi însoțită de isterii prelungite cauzate de reticența de a merge singur la culcare.

Bebelusul nu adoarme fara mama: consecinte

Incapacitatea de a adormi singur poate afecta funcționarea sistemului nervos la vârsta înaintată și, de asemenea, poate afecta formarea calitati personale copil.

Consecințele pot fi frică crescută, izolare și anxietate. Drept urmare, copilul se confruntă cu probleme în interior relațiile interpersonale(mai întâi la grădiniță, apoi la școală etc.).

Copiii care au sub 3 ani nu au învățat să adoarmă singuri sunt mai puțin independenți, depind adesea de opiniile celorlalți și nu știu să ia decizii importante.

Important! Dacă copilul dumneavoastră are 3 ani și încă nu poate adormi singur, ar trebui să contactați un psiholog pentru copii.

Problemele cu adormirea mai devreme sau mai târziu afectează fiecare copil cu vârsta sub 2-3 ani. Sarcina parintilor in aceasta perioada este sa dea dovada maxima de atentie, grija, rabdare si responsabilitate. Recompensa pentru dificultățile temporare va fi nopți bune, crestere sanatoasași dezvoltarea bebelușului și psihicul copiilor sănătoși.

Cât de mult doarme un copil îi determină bunăstarea. Deja în copilăria timpurie, se observă diferite tipuri de tulburări de somn, dintre care una este incapacitatea de a adormi pe cont propriu. Somnul unor astfel de copii este slab și de scurtă durată, se trezesc la fiecare oră, iar somnul în continuare necesită intervenția părinților: alăptare, legănare, purtare în brațe. În această etapă apar gândurile că este timpul să-l înveți pe copil să adoarmă fără ajutor din exterior. Obiceiurile formate nu permit acest lucru, iar mulți disperă, continuând să urmeze rutina.

Conţinut:

Cauzele somnului slab

Sunt puțini, mult mai mulți copii care sunt obișnuiți inițial să adoarmă în propriul pătuț decât cei care adorm cu mama lor și apoi rezistă în orice mod posibil să doarmă separat. O mare problemă este incapacitatea de a convinge chiar și bebelușii foarte obosiți să meargă la culcare. Acest lucru este valabil pentru ambele pui de somn, iar noaptea. Cât de sănătos va fi somnul depinde în mare măsură de modul în care părinții își învață copilul să adoarmă singuri.

Pentru început, ar trebui să aveți răbdare și să aflați ce îl împiedică pe copil să se culce voluntar și să adoarmă calm acolo:

1. Supraexcitare. Copiii, jucând jocuri în aer liber, nu cedează la nicio convingere și refuză să adoarmă. Este necesar să liniștiți copilul înainte de a-l da jos. O baie caldă relaxantă, basmul mamei și muzica calmă vă vor ajuta.
2. Afectare fizică, disconfort. Dacă copilul temperatură ridicată, îl deranjează colici, îi mâncărime sau îl dor gingiile, este destul de firesc să aibă nevoie de atenție și îngrijire.
3. Vârsta joacă un rol important. Pentru bebeluși, prezența mamei lor este importantă, așa că cer adesea sânul, inclusiv noaptea. Copiii mai mari, deja obișnuiți cu prezența părinților, protestează atunci când se găsesc singuri.
4. „Obișnuințe proaste”. Părinții înșiși creează adesea condiții cu care copiii se obișnuiesc rapid, dar poate fi dificil să le înțărcați. Legănarea constantă, transportul și reglarea unui mamelon căzut își fac treaba. Și după câteva săptămâni, copilul nu mai poate fi lăsat jos fără să se scuture sau se trezește imediat de îndată ce este transferat din brațe în pătuț.

În mod ideal, trebuie să-ți înveți copilul să adoarmă singur aproape de la naștere. Dar este rar ca o mamă să trezească un copil care a adormit la sân pentru a o pune pur și simplu într-un pătuț și s-o adoarmă din nou acolo. De ce să nu-l legănați într-un cărucior sau să-l purtați în brațe dacă adoarme mai repede așa? Așa că se dovedește că copilul doarme exclusiv în brațe, într-o mașină în mișcare sau cu sânul în gură. Și de îndată ce chiar și un bebeluș adormit profund este lipsit de condițiile lui obișnuite de dormit (puneți-l într-un pătuț, scoateți sânul), se trezește imediat și plânge.

Cum să-ți ajuți copilul să adoarmă singur

Părinții obosesc foarte mult, punând în pat un copil care nu vrea deloc să doarmă. Trebuie să fii calm și să-ți atingi scopul cu blândețe, dar persistent. Deoarece cauza comuna reticența de a adormi este supraexcitare, copilul ar trebui să fie liniștit:

1. Rutina zilnică ajută la dezvoltarea unui bioritm. Cu toate acestea, nu ar trebui să-l urmați prea strict. Dacă copilul a dormit mai mult decât de obicei în timpul zilei, atunci este mai bine să-l culci mai târziu. Dacă aveți oaspeți acasă, nu ar trebui să întrerupeți distracția: copilul va începe să fie capricios, pentru că atât de multe lucruri interesante se vor întâmpla fără el. E în regulă dacă întârzie.
2. Mulți părinți sunt ajutați de așa-numitele ritualuri de seară: jocuri liniștite, baie caldă, citind un basm. Repetând aceste acțiuni zi de zi, copilul se va obișnui mai devreme sau mai târziu cu faptul că așa se pregătește pentru culcare.
3. După aceasta vine timpul proceduri de apă. Pentru copiii foarte excitabili, cărora le este greu să se calmeze singuri, se adaugă în baie o infuzie liniștitoare. Pediatrul va sfătui care dintre ele și va calcula și doza.
4. O lumină de noapte se dovedește a fi utilă. Lumina slabă nu numai că calmează, ci și risipește temerile, pentru că nu este un secret că mulți copii se tem de întuneric.
5. Bebelușii care sunt puternic atașați de mama lor și necesită multă afecțiune și atenție vor avea mai greu să se obișnuiască să adoarmă singuri. Poate că procesul va dura mai mult de o lună.
6. Chiar dacă copilul vrea să doarmă, oricare activitate interesantă poate alunga instantaneu somnul. Experții sfătuiesc să prindeți semnale: căscat, frecarea ochilor, întindere. De regulă, acest lucru se întâmplă aproximativ în același timp.
7. Copiii obișnuiți cu suzeta se trezesc adesea când o pierd în somn. Nu trebuie să returnați suzeta copilului dumneavoastră dacă o scuipă fără să adoarmă. Asta înseamnă că s-a calmat și nu mai are nevoie de acest atribut. Prin corectarea constantă, părinții învață nu doar să adoarmă, ci și să doarmă cu suzetă.

Atunci când alegeți o metodă, trebuie să vă concentrați nu numai pe caracterul copilului, ci și pe vârsta acestuia.

Somn independent pentru sugari

Neurologii spun că bebelușii sunt gata să adoarmă singuri încă de la naștere. Este necesar să puneți copilul în pătuț atunci când nu a adormit încă. Acest lucru se explică prin faptul că, după ce a adormit în brațele sau sânul mamei sale și trezindu-se în pătuț, se sperie. La urma urmei, chiar și un adult s-ar speria dacă ar adormi într-un loc și s-ar trezi în altul. Este necesar să se facă diferența între mâncare și somn. Copilul este hrănit și apoi adormit. Pentru a-l face să simtă prezența mamei sale, poți să-l mângâi pe spate.

Dacă un copil nu poate dormi, plânge sau este foarte agitat, nu ar trebui să-l părăsiți. Îl poți ridica pentru a-l calma, dar nu-l legăna să adoarmă. Odată ce se liniștește, pune-l înapoi în pătuțul lui. Când mama vede că copilul nu manifestă nemulțumire, puteți părăsi camera, ascultând cum se comportă. Daca bebelusul plange din nou mult, se linisteste si se pune la loc in pat. Cu toate acestea, dacă acest lucru se repetă de 3-4 ori, copilul trebuie lăsat jos în modul lui obișnuit. Poate că este încă prea tânăr și nu este pregătit pentru schimbare. Merită să încerci din nou peste câteva săptămâni.

Copiilor obișnuiți să se legăne și să fie cărați le poate fi mai greu să se obișnuiască să adoarmă singuri. Răul de mișcare nu mai este un capriciu, ci o necesitate, deoarece creierul este antrenat să se oprească astfel. Aici va trebui să aveți răbdare și să înlocuiți treptat la început cel puțin un pat pe zi fără rău de mișcare. Îl puteți înlocui cu mângâieri ușoare. Nu ar trebui să mângâiați copilul: copiii se obișnuiesc rapid cu mișcările și sunetele monotone, iar apoi va trebui să-i înțărcați. Și orice schimbare pentru un copil este un stres considerabil.

Bebelușii își flutură haotic brațele și picioarele, atingându-se, ceea ce îi face să se sperie și să nu mai poată dormi. Este recomandat să le înfășați înainte de culcare. Pentru a împiedica copilul să se obișnuiască cu această poziție, în timpul stării de veghe i se oferă posibilitatea de a se obișnui cu corpul său.

Video: Un alt mod de a-ți învăța copilul să doarmă. Experiența mamei

Ce să faci cu copiii mai mari

Încă din copilărie, mulți părinți își învață copilul să adoarmă nu în tăcere. Dar până la vârsta de 2-3 ani, ei sunt surprinși să observe că bebelușul, care a adormit calm în timp ce oaspeții vorbeau, refuză să se culce, chiar dacă doar aude pașii cuiva în camera alăturată. Cert este că copilului îi este frică să nu rateze ceva interesant în timp ce doarme. Sau este doar păcat să adormi când alții sunt trezi. În acest caz, este recomandabil să oferiți pace și liniște deplină și să spuneți copilului că deja este noapte și toată lumea doarme. Asta înseamnă că tot ceea ce este interesant este amânat până mâine.

Cu o oră înainte de culcare, trebuie să părăsiți toate jocurile active și să treceți la activități liniștite: vizionați un desen animat, ascultați melodia preferată, citiți o carte. Activitatea ar trebui să fie relaxantă și liniștitoare.

Pentru copiii sub 5-7 ani, contactul fizic cu mama lor este foarte important. Este suficient să te întinzi cu copilul, îmbrățișându-l și mângâindu-l pe cap. Asigurați-vă că îi spuneți noapte bună și sărutați copilul înainte de a pleca.

Există multe modalități la care apelează părinții pentru ca copilul lor să învețe să adoarmă singur. Totul depinde de caracteristicile individuale. Deci, unii copii dorm în tăcere, sunt deranjați de sunete străine. Alții, dimpotrivă, au nevoie de zgomot monoton. Încă alții adorm la un basm sau la muzică. Îți poți invita copilul să-și vină cu propriul vis, iar când îl spune, roagă-l să închidă ochii pentru a-l privi.