Regulile sunt să începeți prima hrănire. Ce schemă să crezi? Introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale: reguli de bază

Cum și cu ce să-ți hrănești copilul

Copilul tău nu încetează să-și uimească mama și tatăl. Este pur și simplu inteligent: este activ în mișcările sale, se rostogolește singur, învață să stea, se bucură de jucăriile lui preferate și, cel mai important, te recunoaște. Ei bine, îl poți surprinde cu o nouă dietă.

Nevoie copil Unele vitamine nu sunt adesea mulțumite de conținutul lor din laptele matern. Pentru a preveni consecințele lipsei de vitamine, unui copil de la vârsta de trei luni începe să i se administreze sucuri crude de fructe de pădure, fructe sau legume.

Când dați sucuri, este indicat să aveți mare grijă să nu provocați tulburări digestive bebelușului. Sucurile crude se administrează cel mai bine înainte de alăptare. Trebuie să începeți cu doar câteva picături. După ce vă asigurați că nici tipul, nici frecvența scaunului bebelușului nu se modifică, puteți crește treptat doza și la sfârșitul lunii a patra ajungeți la patru lingurițe pe zi, iar în luna a cincea - până la două până la patru lingurițe de două ori pe zi. zi.

Este bine să-ți hrănești copilul cu amestecuri de sucuri, precum un amestec de fructe de pădure sau suc de lămâie cu morcov, care conține vitaminele A și C. Un amestec de suc de roșii și portocale, care conține și vitaminele A și C, este foarte util. suc de morcovi oarecum lax; este util dacă copilul dumneavoastră este predispus la retenție de scaun.

În jurul lunii a cincea, ar trebui să-i oferi copilului vitamina D, care previne rahitismul (câteva picături pe zi).

După patru luni, copiii încep de obicei să secrete o cantitate semnificativă de salivă, pe care la început încă nu știu să o rețină, așa că deseori curge din gură. Saliva umană acționează asupra amidonului, transformându-l în zahăr. Prin urmare, apariția salivei înseamnă că bebelușul poate digera deja alimente care conțin amidon și că are nevoie de astfel de alimente.

Cinci- copil de șase luni Indiferent de cantitatea de lapte pe care o are mama, este necesar să-l hrănești, întrucât crește, se dezvoltă și laptele matern nu mai poate satisface toate nevoile organismului său. În această perioadă, bebelușul încearcă produse care sunt complet noi pentru el. Prin urmare, trebuie să fii foarte atent, deoarece în acest moment se formează obiceiurile și preferințele gustative. Cu siguranță totul va decurge perfect dacă urmați următoarele reguli.

Alimentele complementare sunt introduse în prima jumătate a zilei pentru a monitoriza dacă există o reacție adversă (erupție cutanată, modificarea obiceiurilor intestinale, dureri abdominale) la introducerea unui nou produs.

Ar trebui să începeți întotdeauna cu cantități foarte mici de alimente (o linguriță), crescând treptat (pe parcursul unei săptămâni) mărimea porției până la cantitatea completă necesară pentru vârstă.

Nu puteți începe hrănirea complementară dacă copilul nu se simte bine sau chiar este capricios. Hrănirea „forțată” va duce la o reacție negativă la mâncare, iar copilul își va aminti această experiență negativă mult timp.

Medicul dumneavoastră ar trebui să vă sfătuiască ce produs să alegeți pentru prima alimentație complementară.

Cel mai adesea, hrănirea complementară începe cu produse din cereale. Terciurile sunt foarte sănătoase și au valoare nutritivă ridicată. În prezent, medicii recomandă hrănirea copilului cu cereale produse industrial, deoarece acestea au o compoziție garantată și sunt îmbogățite cu microelemente, minerale și vitamine care sunt importante pentru copii.

Eticheta trebuie să indice cu ce este îmbogățit produsul. De exemplu, dacă i se adaugă calciu și magneziu, atunci cu un astfel de terci în dieta copilului, copilul nu se va teme de bolile tiroidiene, va crește inteligent, deoarece iodul ajută creierul să funcționeze corect. Terciul de hrișcă cu aceiași aditivi este util pentru formarea cu succes a țesutului osos. Mâncând acest preparat delicios, bebelușul crește puternic, puternic și sănătos. Există cereale care conțin fier pe lângă iod. Acest element este adăugat pentru a preveni dezvoltarea anemiei copilului.

În general, microelementele și vitaminele sunt foarte importante pentru organism, în special pentru copiii cu creștere rapidă. Ai nevoie de foarte puține dintre ele, dar dacă nu sunt suficiente, pot apărea probleme de sănătate. De exemplu, lipsa de vitamine provoacă diferite hipovitaminoze, iar acest lucru duce întotdeauna la un somn agitat, bebelus plangacios, oboseală crescută. Și un astfel de copil chiar va fi reticent să se joace. Puteți evita o deficiență a unei anumite vitamine sau microelement cu ajutorul alimentelor fortificate care ajută la creșterea și dezvoltarea completă a bebelușului dumneavoastră.

În zilele noastre terciurile sunt îmbogățite și cu niște aditivi alimentari naturali, precum inulină. La urma urmei, inulina este un carbohidrat natural care nu este descompus în tractul gastrointestinal superior. Ajungând în intestinul gros, sub influența bifidobacteriilor, inulina este fermentată. Astfel, există un efect benefic asupra compoziției florei microbiene din intestine, mișcările intestinale sunt foarte blânde și regulate. Datorită adaosului de inulină, absorbția calciului, atât de necesară pentru întărirea țesutului osos și a dinților, este optimizată. Dacă un astfel de produs este prezent în dieta zilnică a bebelușului, alimentația lui va fi sănătoasă și completă.

Dacă alăptați, în luna a șasea trebuie să dați bebelușului terci lichid (5% cu lapte jumătate) o dată pe zi înainte de alăptare. Începeți cu o linguriță de terci. Apoi porția se mărește zilnic. Până la sfârșitul celei de-a șasea luni, o puteți crește la 150 g În timpul acestei hrăniri, copilul nu mai trebuie să fie alăptat.

În luna a șaptea, puteți folosi terci de 10% pentru hrănire complementară. Pentru o singură hrănire, copilul primește 170 - 200 g din acest terci. Înainte de a doua alăptare, este indicat să se administreze 100 - 150 g de jeleu lichid. In restul de trei alaptari, bebelusul primeste 170 - 200 g lapte matern.

În luna a opta se înlocuiește o altă alăptare piure de cartofi cu lapte (sau altul). În acest moment, este indicat să îi dați copilului jumătate de gălbenuș de ou fiert moale de două ori pe săptămână (dacă nu este predispus la reacții alergice). Este foarte util să adăugați morcovi proaspeți rasi în piure o dată sau de două ori pe săptămână. În acest caz, laptele din piure poate fi înlocuit cu bulion de legume sau de carne (de pui). În această perioadă, în loc de sucuri de fructe de pădure, poți începe să dai mere crude rase cu zahăr. De obicei, bebelușii le mănâncă cu mare plăcere.

În luna a opta sau a noua, puteți adăuga la alaptarea sau brânză de vaci proaspătă pentru terci (multe produse similare sunt acum produse pentru copiii sub un an și jumătate). Este necesar pentru formarea corectă a oaselor bebelușului tău.

De la nouă luni, dieta copilului devine și mai variată. Gama de preparate include carne tocata, diluat cu bulion, iar dacă bebelușul are dinți, chifteluțe sau chiar o cotlet cu aburi. Piureul de cartofi poate fi înlocuit cu cotlet moi de legume. Este mai bine să dați gălbenușul întreg de două sau chiar de trei ori pe săptămână, uneori cu bulion, alteori cu zahăr ras (nog).

De regulă, în ultimele luniÎn primul an, mama alăptează copilul doar dimineața și seara. Înainte de hrănire, de obicei dau brânză de vaci, un măr copt, prăjituri... Până la vârsta de un an, și uneori mai devreme (totul depinde de cantitatea și calitatea laptelui matern), micuțul poate fi înțărcat.

Pentru un bebeluș sănătos, înțărcarea de la sân cu o creștere atât de graduală a hrănirii complementare este ușoară. Cu toate acestea, mamele trebuie să rețină că înțărcarea unui copil se poate face numai după consultarea unui medic. Nu se recomandă oprirea alăptării în lunile de vară, sau în timpul oricărei boli a bebelușului.

Hrănirea complementară este hrana prescrisă sugari când ajung la o anumită vârstă şi norme fiziologice. O astfel de mâncare este concepută pentru a suplimenta laptele matern sau amestec artificial, a cărui compoziție și conținut caloric nu mai pot satisface nevoile crescute ale bebelușului.

Pentru că primele 12 luni sunt locul unde se pun bazele imagine în continuare viața și sănătatea copilului, fiecare părinte trebuie să înțeleagă la ce vârstă este mai bine să înceapă să hrănească bebelușii, cum să introducă corect alimente complementare și ce alimente ar trebui să fie administrate în fiecare lună.

Întrebarea de câte luni poate fi hrănit un copil îngrijorează fiecare proaspăt părinte. Dar încă nu există un răspuns cert, există doar recomandări.

Trebuie realizat că numai vârsta nu poate fi un „simptom” al pregătirii copiilor, trebuie luați în considerare mai mulți factori; caracteristici importante Dezvoltarea copilului, De exemplu:

Un complex de toate semnele de pregătire apare la diferiți copii la vârsta lor. De regulă, introducerea alimentelor complementare are loc între 5 și 8 luni (totul este individual).

La hrana naturala Când nevoile copilului de nutrienți esențiali sunt pe deplin satisfăcute de lapte, nu este nevoie să vă grăbiți să introduceți hrănirea complementară. Copii care sunt pe hrana artificiala, dați alimente complementare la 5 luni.

Care sunt pericolele hrănirii timpurii?

Părinții ar trebui să înțeleagă că este mai bine să întârzie puțin cu hrănirea complementară decât să o introducă prematur.

De exemplu, hrănirea complementară la 4 luni este plină de reacții nu cele mai favorabile din tractul digestiv, care nu este încă pregătit să accepte noi alimente.

Începerea hrănirii complementare prea devreme duce la următoarele probleme:

1. Din cauza lipsei enzimelor digestive necesare, pot apărea dureri abdominale, colici intestinale, eructații și tulburări ale scaunului. Adică, va fi alimentată complementară de la 4 luni cel mai bun scenariu inutil deoarece produsele nu vor fi absorbite.
2. O altă consecință gravă este afecțiunile alergice, care sunt cauzate de permeabilitatea crescută a pereților intestinali pentru particulele alergice și imaturitatea sistemului de apărare al copilului. În același timp, imunitatea copiilor are de suferit, în urma căreia se îmbolnăvesc mai des și mai mult timp.
3. Hrănirea complementară la 4 luni și mai devreme poate reprezenta chiar un pericol pentru bebeluș dacă nu știe încă să înghită alimente mai groase decât laptele sau formula. Un reflex de înghițire nedezvoltat poate duce la vărsături și pierderea interesului pentru alimente.
4. Sarcină crescută experimentată de neformate organe interne(ficat, rinichi și tractul gastrointestinal), pot duce la bolile lor cronice.

O altă consecință probabilă este că introducerea alimentelor complementare înainte de vârsta de 6 luni duce la o reducere a alăptării, ceea ce poate duce la întreruperea lactației.

Desigur, această regulă nu funcționează dacă copilul este.

Astfel, este mai bine să începeți să hrăniți un copil la o vârstă adecvată și numai după aprobarea medicului care observă copilul.

Pentru a vă asigura că prima hrănire a unui bebeluș se desfășoară fără „accidente” și lasă doar impresii plăcute mamei și copilului, merită să învățați regulile pentru introducerea hrănirii complementare.

Arata asa:

1. Un produs nou ar trebui să fie dat unui copil care este absolut sănătos și bine dispus. Nu trebuie să începeți să introduceți alimente complementare dacă copiii dumneavoastră au fost vaccinați.
2. Primul aliment complementar ar trebui să fie monocomponent, adică să fie format dintr-un singur fel de mâncare. Daca bebelusul este obisnuit cu un produs nou, il dau pe urmatorul si tot asa. Ultimul lucru pe care ar trebui să-l oferi este terci cu aditivi de fructe, amestecuri de legume cu o componentă de carne.
3. Înainte de a cumpăra alimente industriale complementare, asigurați-vă că revizuiți compoziția pentru a exclude produsele care includ ingrediente foarte alergene.
4. Este necesar să vă hrăniți copilul cu un produs necunoscut dimineața pentru a monitoriza reacția corpul copilului. În timpul zilei, mama trebuie să acorde atenție stării piele, fecale și activitate generală.
5. Oferă alimente noi când bebelușului tău îi este foame și apoi suplimentează cu lapte matern (dacă este alăptat) sau formulă (dacă este hrănit cu biberon).
6. Cantitatea optimă de hrănire complementară este o jumătate de linguriță (sau 3-5 grame), treptat volumul de hrănire complementară crește la nivelurile de vârstă.
7. Nu renunta la produs, chiar daca copilul tau il respinge o data. Pentru a te obișnui cu un nou gust, trebuie să-l gusti bine. Acest lucru trebuie făcut la intervale de 3 zile. Dacă copilul continuă să refuze mâncarea, nu insistați, ci înlocuiți produsul cu unul similar (orez cu hrișcă, piure de pere cu piure de mere).
8. Monitorizați temperatura. Acest lucru trebuie făcut pentru a evita arsurile la nivelul mucoasei bucale (vasul trebuie să fie cald, nu fierbinte).
9. Asigurați-vă că vasul este omogen (uniform). Nodulii provoaca dificultati la inghitire si copilul respinge produsul.
10. Evitați să vă hrăniți copilul direct dintr-un recipient industrial. Mâncarea este așezată pe o farfurie, altfel saliva va intra în borcan, drept urmare vasul va deveni nepotrivit pentru depozitare ulterioară.
11. Este necesar să dați următorul fel de mâncare numai după ce copiii sunt complet obișnuiți cu cel precedent. De obicei, perioada de timp este de aproximativ 2 săptămâni.
12. Combinați mai multe produse. De exemplu, nu trebuie să dați două feluri de mâncare lichide (lapte și suc) sau două feluri mai groase (piure de cartofi și terci) la o masă.

Trebuie să hrăniți copiii cu mare grijă și cu mare răbdare. Va dura mult timp pentru ca bebelusul tau sa invete sa inghita alimente care sunt mai groase decat laptele matern sau formula. De aceea nu ar trebui să fii nervos și să-ți faci griji dacă ceva nu merge așa cum ți-ai dori.

Primele produse pentru bebeluși

Primele alimente complementare ar trebui să includă alimente care au un gust neutru. Acest lucru trebuie făcut pentru ca gustul strălucitor să nu-l facă pe bebeluș să respingă noua mâncare sau, dimpotrivă, să elimine preferința pentru un fel de mâncare față de toate celelalte.

Iată de ce, de exemplu, experții nu recomandă introducerea sucurilor dulci și aromate sau a piureurilor de fructe în primele alimente complementare. Desigur, sunt mult mai atractive decât dovleceii sau produsele din carne, motiv pentru care este necesar să se prevină formarea preferințelor gustative incorecte la o vârstă fragedă.

Nu este atât de important la ce vârstă începi să introduci produse noi - hrănirea complementară la 5 luni cu hrănire artificială urmează aceleași principii ca și hrănirea complementară de la șase luni cu alăptarea.

Masa de hranire a sugarilor pe luna

Acest tabel are doar scop informativ. Merită să înțelegeți că cantitatea de alimente complementare va depinde de tipul de alimente.

În cazul hrănirii naturale, laptele rămâne produsul principal, dar în cazul hrănirii cu formulă, principalul „mâncare” este formula.

În plus, tabelul arată cum se modifică consistența alimentelor complementare. După șase luni, puterea de mestecat a bebelușului crește, astfel încât acesta poate mânca diverse piureuri (legume, fructe). După 7 luni, când abilitățile de mestecat sunt mai perfecte, se dau feluri de mâncare piure, tocate.

Și numai după 12 luni bebelușii experimentează o funcție stabilă a maxilarului la aceeași vârstă, mestecatul devine mai matur. De obicei, la un an, bebelușul este transferat la masa familiei cu unele rezerve.

OMS recomandă introducerea legumelor în primele alimente complementare, dar dacă bebelușii sunt subponderali, este mai bine să le dai terci. Ne vom concentra pe recomandările Organizației Mondiale a Sănătății.

Experții recomandă următoarea ordine de hrănire cu legume:

În primul rând, ar trebui să faci piure de legume hipoalergenice. Mâncărurile cu dovleac și morcovi sunt printre ultimele care au fost introduse, deoarece copiii au adesea reacții alergice.

Să repetăm ​​încă o dată, trebuie să începeți cu preparate cu un singur ingredient. Este posibil să amestecați diferite legume, dar atunci când copilul se bucură de ele separat și observați absența reacțiilor alergice. O noutate este oferită doar unui bebeluș flămând.

Cum să faci singur un fel de mâncare de legume? Foarte simplu. Dovleceii sau broccoli trebuie spălate sub jet de apă, curățați de coajă și îndepărtați semințele.

Pentru a înțelege cum să introduceți alimente complementare la șase luni, trebuie să luați în considerare un exemplu - tabelul pentru introducerea legumelor va arăta toate nuanțele hrănirii adecvate a bebelușilor.

Tabel de introducere a legumelor

Tabelul arată că „introducerea” a trei fructe în meniul copiilor va dura aproximativ 21 de zile. Fiecare fel de mâncare trebuie adus cu atenție la specificațiile de vârstă, deoarece gramele indicate nu înseamnă că copilul ar trebui să fie forțat să termine totul.

Hrănire complementară la 7 luni

O altă opțiune atât pentru a doua cât și pentru prima hrănire este terciul. Trebuie amintit că cerealele trebuie să fie fără gluten. De asemenea, nu puteți găti terci pe vaci sau lapte de capra, deoarece corpurile copiilor sub un an nu sunt capabile să digere acest produs greu.

Dacă copilul dumneavoastră refuză să mănânce terci fără lactate, adăugați puțin din lapte sau formulă. Acest lucru va ajuta copilul să se obișnuiască rapid cu noul produs.

Cerealele fără gluten includ orezul, porumbul și hrișca. Un astfel de sortiment va satisface nevoile unui mic gurmand. Cerealele care conțin gluten pot provoca grave stări patologice intestine.

În lanțurile de farmacii și departamentele specializate ale supermarketurilor puteți achiziționa cel mai potrivit terci pentru bebeluși. Unor mame le este frică să le cumpere, dar temerile lor sunt nefondate.

Fabricate în condiții industriale, sunt absolut sigure și îmbogățite cu toate componentele utile.

Cerealele trebuie administrate conform schemei propuse în tabelul de mai sus. Când îi hrăniți, trebuie să monitorizați starea copilului: doare stomacul, mișcarea intestinală este întreruptă sau apare o erupție pe piele. Nu poți combina diferite cereale!

La această vârstă, introducerea alimentelor complementare devine mai variată. Copilul crește, ceea ce înseamnă că îi sunt deja permise mâncăruri care sunt mai grele pentru stomacul unui copil:

Cartofii sunt introduși mai târziu decât alte fructe, deoarece sunt legume hiperalergenice. Mama ar trebui să-i dea copilului mai întâi 5 grame, iar până în a șaptea zi să crească volumul la 50 de grame. Cartofii nu trebuie să depășească o treime din toate legumele din dieta unui copil.

Este mai bine să hrăniți un pui de gălbenuș de prepeliță de opt luni, deoarece rareori devine o sursă de alergii. Acest produs se administrează de două ori pe săptămână. Mai mult, pentru prima dată ar trebui să turnați un praf pe o lingură, data viitoare - o jumătate de prepeliță sau un sfert de gălbenuș de pui.

În următoarele 7 zile, se administrează un gălbenuș întreg de prepeliță sau o jumătate de gălbenuș obișnuit. Regulă importantă– Trebuie să hrăniți copilul cu acest produs dimineața, frecându-l cu lapte sau adăugându-l în terci.

Cele mai multe sunt curcanul și iepurele. Din ele se prepară piureuri, apoi se dă carne de vițel, vită și pui.

Carnea de porc nu trebuie deloc dată unui copil sub un an. introduce piureuri de carne trebuie luat cu masa de prânz, volumul este o linguriță.

Bine de stiut! Dacă vrei să-ți faci singur piure de carne, fă carne tocată pură și formează chifteluțe mici. Fierbeți-le în apă clocotită timp de 6 minute, apoi congelați. Trebuie să le scoateți din congelator și să le fierbeți într-un cazan dublu cu legume, după care acest amestec este zdrobit și dat copilului. Această metodă împiedică chiftelele să se lipească între ele.

In aceea perioada de varsta Copiii sunt familiarizați cu produsele lactate fermentate, iar acestea sunt introduse extrem de atent. Desigur, nu ar trebui să hrăniți copiii cu brânză de vaci, care este vândută în pachete, în special cu diverși aditivi.

O brânză de vaci specială pentru copii este potrivită pentru un copil - de exemplu, „Agusha”, „Tyoma”. Felul de mâncare achiziționat nu trebuie să conțină zahăr sau bucăți de fructe.

Mai întâi, se dă o linguriță, apoi se crește treptat la 30 de grame pe zi. Pentru copiii de această vârstă - doza optimă.

Chefirul se administrează într-un volum de 1-2 lingurițe. Desigur, această băutură trebuie să fie și pentru bebeluș, pentru care mama ar trebui să aleagă un produs fără fructe, zaharuri și aditivi aromatizanți. Apoi, volumul este crescut la 150 de mililitri. Cel mai bine este să oferiți chefir și brânză de vaci seara.

Important! Nu fiecare copil are o atitudine pozitivă față de chefir și brânza de vaci, dar felul de mâncare nu trebuie îndulcit. Așteptați 2-3 săptămâni și oferiți din nou produsul. Unii copii nu le place deloc „laptele acru”, dar se dezvoltă și cresc destul de normal.

Hrănirea unui copil de 10 luni

La 10 luni bebelusul este rasfatat cu deserturi sub forma de fructe dulci. Cele mai utile fructe sunt cele care cresc în zone apropiate. Fructele exotice sunt puse deoparte pentru mai târziu.

In primul rand se da piure din mere, pere sau prune uscate. Până la această vârstă, mulți copii dobândesc dinți, drept urmare sunt deja capabili să mestece felii de fructe. Fructele se introduc dintr-un volum mic - aproximativ 5 grame de piure sau o felie mica. „Doza” zilnică este de aproximativ 100 de grame de produs.

Unele mame vor fi surprinse când vor citi asta fructe sănătoase sunt date atât de târziu. Există multe păreri în această privință, dar experții sunt încrezători că, odată cu hrănirea naturală, există suficiente vitamine în laptele matern, iar pentru bebelușii artificiali fac formule îmbogățite cu complexe de vitamine.

Astfel, fructele nu sunt o sursă atât de importantă de complexe de vitamine cele mai importante elemente pentru un bebeluș sunt proteinele și grăsimile. În plus, merele dulci conțin o varietate de acizi din fructe iritarea mucoaselor gurii.

Un alt produs introdus este peștele. Nu ar trebui să fie mult și trebuie să fie cu conținut scăzut de grăsimi și puțin alergenic - de exemplu, merluciu, cod sau pollock. Experții recomandă să-i oferi copilului tău o „zi de pește”, când acest fel de mâncare înlocuiește piureurile de carne. Desigur, porția inițială este minimă - mai puțin de jumătate de linguriță.

La această vârstă, bebelușul este hrănit cu supe de casă cu ierburi proaspete. Desigur, varianta ideală este borșul fără prăjire cu smântână (acum este permis). Crengute verzi de marar sau patrunjel ar trebui cultivate in propria gradina sau intr-un ghiveci la fereastra.

Pâinea tartinată cu o bucată de unt este ideală pentru un organism în creștere.

La sfârșitul lunii a 12-a, copilul poate mânca terci cu gluten - orz, fulgi de ovăz și mei. Cu toate acestea, acestea trebuie administrate cu atenție pentru a evita reacțiile negative.

Copiii de un an pot mânca deja multe feluri de mâncare de la masa părinților, dar trebuie să uitați de unele dintre delicatesele preferate cu care unele mame și bunici „iresponsabile” le place să-și umple bebelușii:

Probleme de alimentație complementară și temerile mamei

Destul de des, începerea hrănirii complementare este însoțită de constipație, diaree, alergii și senzații dureroase în abdomen, în urma cărora copilul începe să se îngrijoreze și să plângă.

Dacă bebelușul tău reacționează neconvențional la apariția unui produs necunoscut în dieta sa, nu ar trebui să abandonezi complet felul de mâncare.

Uitați de el timp de 4-8 săptămâni, apoi reintroduceți-l în dietă, urmărind cu atenție starea de bine a bebelușului. A doua oară, produsul trebuie administrat la fel de lent ca la început.

O altă dificultate comună care apare adesea atunci când începe hrănirea complementară este aceea că copilul refuză hrana oferită. Nu trebuie să insistați, deoarece copilul însuși înțelege ce vrea să mănânce și ce alimente provoacă disconfort.

În plus, apare o anumită dificultate dacă trebuie să faceți o alegere - gătiți-l singur sau cumpărați mâncare gata preparată. Unii părinți sunt categoric împotriva alimentelor cumpărate din magazin pentru sugari, în timp ce alții sunt încrezători în calitatea alimentelor complementare cumpărate din magazin.

Experții cred că toată lumea are dreptate, deoarece gătitul acasă este mult mai profitabil, mai ales pentru un copil mai mare care poate mânca aproape orice fel de mâncare. Cu toate acestea, mâncarea în borcane nu este mai rea, este doar important să respectați următoarele reguli:

• nu acordați atenție momentului de introducere a produselor indicate pe borcane, concentrați-vă pe standardele de vârstă;
• alege cele mai proaspete produse, avand grija ca acestea sa nu fie expirate;
• un fel de mâncare pentru copii nu trebuie să conțină diverși aditivi nenaturali, arome, potențiatori de aromă.

Sănătatea copiilor depinde în mare măsură de introducerea corectă a hrănirii complementare și de respectarea sfaturilor. Cu toate acestea, este important ca părinții să înțeleagă că toate recomandările descrise sunt aproximative.

Doar un pediatru local poate spune exact din câte luni poate fi hrănit un copil. Și eforturile comune ale mamei și ale medicului vor facilita în mod semnificativ tranziția copilului la hrana pentru adulți.

Bună, sunt Nadezhda Plotnikova. După ce și-a încheiat cu succes studiile la SUSU ca psiholog de specialitate, a dedicat câțiva ani lucrului cu copiii cu probleme de dezvoltare și consultării părinților în problemele creșterii copiilor. Folosesc experiența acumulată, printre altele, în realizarea de articole de natură psihologică. Desigur, nu pretind în niciun caz că sunt adevărul suprem, dar sper că articolele mele vor ajuta cititorii respectați să facă față oricăror dificultăți.

În jurul vârstei de șase luni, nevoia de hrană a copiilor crește. mai multă energieși nutrienți. Mama se confruntă cu întrebarea cum să introducă corect alimentele complementare. Dezvoltarea organelor digestive în viitor depinde de aceasta. Primul aliment devine baza dezvoltării tehnicii de mestecat și producerii corespunzătoare a enzimelor.

Sistemul Mondial de Sănătate (OMS) a dezvoltat un sistem de introducere a alimentelor complementare și a determinat intervalul aproximativ în care poate fi administrat. Scopul nu este doar de a îmbogăți corpul copiilor cu nutrienți, ci și de a le introduce în hrana solidă pentru adulți.

Conform standardelor OMS general acceptate, timpul de introducere a alimentelor complementare depinde de tipul de hrănire.

Hrănirea complementară în timpul alăptării trebuie începută nu mai devreme de 6 luni. Până la vârsta de șase luni, laptele matern devine insuficient în vitamine și minerale pentru creșterea și dezvoltarea completă a copilului.

Bebelușii hrăniți cu formule pot încerca alimente noi puțin mai devreme, la 4-5 luni. Nevoia lor de microelemente este mult mai mare decât cea a copiilor alăptați. Până în acest moment, sistemele imunitar și digestiv s-au maturizat suficient pentru a absorbi alimente noi.

Începutul hrănirii complementare poate fi determinat de comportamentul și dezvoltarea copilului însuși. Semne definite de OMS:

• bebelușul nu are suficiente porții uzuale de lapte matern sau formulă;
• copilul poate sta fără sprijin;
• au apărut primii dinți, bebelușul nu împinge mâncarea din gură, încearcă să o mestece;
• este interesat de ceea ce este în farfuria unui adult.

Este important să ne amintim că pe toată perioada de introducere a noilor produse, o mamă care alăptează nu trebuie să releze alăptarea pe plan secundar.

Tabelul vă va ajuta să vă dați seama de unde să începeți, când și cât să oferiți alimente complementare în timpul alăptării. Datele corespund standardelor OMS acceptate.

Reguli pentru introducerea produselor și a preparatelor

Pentru ca un produs nou să aducă numai beneficii copiilor și să nu provoace reacții nedorite, trebuie respectate mai multe reguli.

• In momentul introducerii unui nou produs, bebelusul trebuie sa fie sanatos. Acest lucru nu trebuie făcut în perioada vaccinărilor programate, în momentul despărțirii de mamă sau al mutării într-un loc nou.
• Dați alimente complementare în prima jumătate a zilei, câte câteva grame, înainte de hrănirea principală cu lapte matern sau formulă.

• Vasele trebuie spălate temeinic, iar alimentele trebuie pregătite corespunzător.
• Nu este indicat să păstrați preparatul preparat, nici măcar la frigider.
• Alimentele complementare trebuie administrate folosind o lingură (nu una metalică).
• Ar trebui să treceți la următorul produs nou nu mai devreme de o săptămână.

Dacă un produs nou provoacă vărsături, diaree, erupții cutanate și alte simptome neplăcute, atunci trebuie să-l excludeți din dietă timp de o lună.

După aceasta, repetați administrarea din nou.

1. O porție este de aproximativ 230 ml.
2. Dacă copilul este doar alăptat, atunci ar trebui să i se ofere apă cu primele alimente complementare.
3. Dacă sunteți subponderal, hrănirea complementară începe cu cereale.
4. Dacă aveți probleme cu scaunul, este recomandat să introduceți prunele în alimentație mai devreme.

Când bebelușul nu are timp să absoarbă produsul într-o săptămână, intervalul de timp poate fi mărit. Porțiile depind de greutatea bebelușului.

7. Broccoli si conopida – 50 g fiecare.

Tabelul te va ajuta sa iti dai seama cate grame de mancare si in ce zi iti poti oferi bebelusului in perioada in care sunt introduse noi produse.

De unde să începi să-ți hrănești copilul? Primele alimente complementare în timpul alăptării depind de starea de sănătate a bebelușului. Dacă nu câștigă kilograme valoroase, atunci este mai bine să începeți cu terci din cereale fără gluten. În alte cazuri, introducerea începe cu preparate din legume, dar nu cu cele din fructe.

Mâncărurile din legume sunt bune pentru constipație. Fructele în sine sunt dulci, iar după ele este mai dificil să obișnuiești copilul cu alte feluri de mâncare.

Primele terci ar trebui să fie date ca un singur ingredient, fără gluten. Acestea includ porumb, orez, hrișcă și fulgi de ovăz. Dacă copilul este predispus la constipație, atunci terciul de orez nu trebuie administrat mai întâi și poate fi gătit nu mai mult de o dată pe săptămână. Cea mai utilă este hrișca. Previne dezvoltarea anemiei, dă energie și este ușor absorbit de organism. Dimpotrivă, ar trebui inclus în dietă de cel puțin două ori pe săptămână.

Primele cereale pentru copii ar trebui să fie fără lactate. Nu trebuie să conțină zahăr sau sare. Aceeași regulă trebuie respectată atunci când gătiți mâncăruri acasă. Mai aproape de an, terciul poate fi gătit folosind lapte pasteurizat cu adaos de apă. Când copilul împlinește un an, este permis să dea terci de lapte complet.

Mâncărurile din legume formează microflora intestinală corectă și stimulează motilitatea intestinală. Este mai bine să începeți să vă hrăniți cu dovlecei, broccoli și conopidă. Mai aproape de 8 luni, morcovii și dovleacul pot fi introduși în dietă. Trebuie să începeți cu o singură componentă. Odată ce copilul se obișnuiește cu mai multe legume, acestea pot fi amestecate într-un fel de mâncare.

Primul piure de fructe ar trebui să fie un măr verde sau o peră. Trebuie doar să le introduci cu prudență. Ele pot crește formarea de gaze și pot provoca flatulență.

Mâncărurile din carne trebuie introduse după 7 luni. Trebuie să începeți cu carne slabă: curcan, vițel, pui. Dacă un copil este alăptat și nu vrea să ia mâncăruri din carne în dieta sa, atunci nu trebuie să insistați. Dacă un copil este hrănit cu biberon și are hemoglobină scăzută, atunci carnea trebuie inclusă în dieta lui.

La 9 luni poti incepe sa dai peste (merluciu, pollock) - de pana la 2 ori pe saptamana. În aceeași perioadă sunt introduse produse lactate fermentate precum chefirul și brânza de vaci.

Schema de prioritate pentru introducerea alimentelor complementare copiilor alăptați, conform standardelor acceptate ale OMS:

• 6 luni – preparate din legume;
• 6,5–7 luni – fructe;
• 7–9 luni – terci;
• 8–9 – gălbenuș;
• 9–11 – pește, carne;
• 11–12 – chefir;
• 12 – brânză de vaci.

Inovații

Termenul de „hrană complementară pedagogică” a apărut relativ recent. Are ușoare diferențe față de standardul OMS, include experiența și sfaturile părinților și nu este susținut de alte date științifice.

Alimentația complementară pedagogică nu servește scopului hrănirii copilului. O mamă care alăptează trebuie doar să-și învețe copilul manierele la masă și să-i insufle interesul pentru mâncare.

Hrănirea complementară pedagogică include următoarele sfaturi:

1. Hranirea nu se face dupa anumite limite din calendarul adoptat de OMS, ci la cererea copilului. În același timp, încă se ține cont de faptul că prima hrănire complementară a unui sugar nu trebuie introdusă mai devreme de 6 luni.
2. Nerespectarea standardelor de consistență alimentară propuse de OMS pentru prima hrănire complementară. Copilul ia de pe masă tot ce mănâncă adulții. Mama trebuie să se asigure că mâncarea este pregătită corect (nu ar trebui să existe alimente afumate, prăjite, picante sau conservate). Bucățile nu sunt zdrobite.
3. Nu sunt pregătite mese separate pentru copii. Copiii mănâncă ceea ce mănâncă adulții.
4. Până la 9 luni, un copil poate mânca liber din farfuria unui adult. Și numai după perioada specificată i se dă o lingură și o farfurie separate.
5. Alimentația complementară pedagogică nu este utilizată în timpul hrănirii artificiale. Susținătorii acestei tendințe sunt în favoarea permiterii unei mame care alăptează să-și păstreze laptele cât mai mult timp posibil.

Alimentația complementară pedagogică are multe aspecte pozitive. Printre acestea, principalul lucru este să îi introduci pe copii încă din prima zi de hrănire complementară la tradițiile de a mânca în familie. O mamă care alăptează nu trebuie să piardă timp și efort pentru a pregăti un fel de mâncare separat. În plus, hrănirea complementară pedagogică favorizează o bună lactație, astfel încât laptele este depozitat pentru o perioadă lungă de timp.

Un ghid al mamei pentru introducerea de noi feluri de mâncare folosind această metodă:

1. Pentru micul dejun, mama ar trebui să pună în farfurie numai produse proaspete și de înaltă calitate, de exemplu, brânză de vaci, prăjituri, brânză.
2. Copilul este așezat în genunchi și i se dă o lingură în mâini. Pe măsură ce mama începe să mănânce, el devine și el interesat de proces.
3. Dacă bebelușul tău întinde mâna după mâncare, ar trebui să-i oferi o bucată mică (egale cu un cap de chibrit).
4. Copilul fie mestecă produsul, fie îl scuipă.
5. Dacă bebelușului i-a plăcut și cere mai mult, este permis să mai dați două astfel de porții. Treptat, peste 3-5 zile, cantitatea de produs care iti place creste la 5 g.
6. Dacă hrăniți un copil cu același produs, acesta își va pierde rapid interesul pentru el. Prin urmare, merită să-i atragi atenția asupra altor alimente.

În același timp, mama trebuie să insufle maniere la masă bebelușului. Nu este nevoie să-i permiteți copilului să fie răutăcios, lăsați-i să încerce tot ce este în farfurie.

Aceste sfaturi vă vor ajuta să vă adaptați mai repede la alimente noi. Dar trebuie avut în vedere faptul că majoritatea copiilor sub un an suferă de alergii alimentare. ÎN în acest caz, mai greu de folosit această tehnică.

Când începe perioada primei hrăniri complementare, trebuie să țineți cont de starea de sănătate și preferințele gustative bebelus. Sfaturile altora pot să nu fie adecvate, deoarece fiecare copil se dezvoltă diferit. Cea mai bună opțiune este o consultație de specialitate.

După primele trei-patru luni de viață ale copilului, mama se gândește să introducă primele alimente complementare în alimentația copilului. Corpul bebelușului se dezvoltă și, în același timp, nevoile acestuia cresc. Pentru a le satisface, este necesară completarea meniului cu produse noi, selectate corespunzător. Cum să introduceți alimente complementare, la ce vârstă și „cât să cântăriți în grame”, veți afla în articolul nostru.

Introducerea alimentelor complementare: primii pași

Majoritatea medicilor pediatri recomandă introducerea alimentelor complementare între 4 și 6 luni. OMS nu oferă o formulare exactă a când va avea loc acest moment, recomandările lor includ vagi „la vârsta de aproximativ șase luni”. Este de remarcat faptul că nu trebuie să introduceți primele alimente complementare dincolo de limita de timp permisă. Introducerea alimentelor complementare prea devreme (ca și prea târziu) poate provoca dezvoltarea bolilor la copil.

Consecințele introducerii timpurii a alimentelor complementare (până la 4-4,5 luni):

• Tulburări ale scaunului– un copil care primește alimente complementare devreme are 90% șanse de a avea probleme cu mișcările intestinale (constipație, diaree).
• Reactie alergica– tractul digestiv al bebelușului este prea imatur pentru hrănire complementară.
• Dezvoltare și creștere întârziată– hrănirea complementară prea devreme poate provoca leziuni ale intestinelor, alimentele nu vor mai fi absorbite corect, ceea ce va cauza o mulțime de probleme în dezvoltarea fizică a unui bebeluș de patru luni.

Consecințele introducerii tardive a alimentelor complementare (după 6,5-7 luni):

• Formarea întârziată a aparatului masticator– la 5-6 luni, dezvoltarea muschilor de mestecat necesita hrana suplimentara pe langa laptele matern/formula. Mai gros, stimulează dezvoltarea activă a aparatului de mestecat, care mai târziu în viață este important pentru articularea și vorbirea corectă a bebelușului;
• pipernicie– Laptele matern nu conține suficient fier și proteine ​​pentru un bebeluș de cinci luni. Deficiența lor încetinește dezvoltarea fizică un copil de cinci luni, chiar și dezvoltarea anemiei este posibilă;
• Boala celiaca este un termen medical pentru intoleranța la proteinele vegetale. Boala celiacă poate apărea cu hrănirea complementară târzie este deosebit de pronunțată atunci când se introduc în alimentație firimituri de diverse cereale;
• Tulburări ale scaunului– intestinele unui bebelus de sase luni au nevoie de fibre alimentare pt munca activă, care nu se găsesc în lapte și formulă. Fără fibre alimentare la această vârstă, copilul va fi predispus la constipație constantă.

Când introduceți o nouă dietă în meniul bebelușului dvs., trebuie să țineți cont de recomandările medicale. Iar termenii, produsele și metodele specifice vor fi determinate de primele încercări de nimeni altul decât propriul tău copil.

Important! Hrănirea complementară nu elimină în niciun caz consumul de lapte matern (sau formulă) și nu îl înlocuiește. Chiar dacă hrănirea complementară a fost introdusă devreme, o mamă care alăptează, dacă dorește, poate continua să-și alăpteze copilul nu doar până la un an, ci și timp de 2, 3 sau mai mulți ani.

Este copilul dumneavoastră pregătit pentru hrănire complementară?

Pregătirea completă pentru hrănirea complementară apare atunci când copilul:

• și-a dublat greutatea la naștere sau cântărește mai mult de 6 kg (pentru copiii prematuri, cifra ar trebui să fie de 2,5 ori greutatea „nou-născutului”);
• nu mai scuipă din gură în mod reflex mâncare groasă (piure de cartofi);
• când îi este foame, la vederea mâncării se entuziasmează și își strânge buzele când nu vrea să mănânce;
• într-o stare înclinată, așezați-vă în poala unui adult și vă puteți îndepărta de lingură;
• este activ interes alimentar– se uită la ce mănâncă adulții, se străduiește să încerce mâncarea din farfuria mamei sale, „mormăie” de bunăvoie mâncarea care i se oferă în gură.

Notă! Erupția primilor dinți de lapte și capacitatea de a sta independent nu sunt semne ale pregătirii copilului de a învăța primele alimente complementare.

Introducere în alimentația complementară cu alimentația naturală și artificială

S-ar părea că alăptarea tocmai s-a îmbunătățit după primele luni dificile de viață sau a fost selectată cea mai buna varianta alimentație artificială, când vine momentul hrănirii complementare.

De ce este atât de important să introduci hrană nouă, mai groasă unui copil?

• Se dezvoltă aparatul de mestecat și sistemul digestiv.
• Alimentele complementare sunt o sursa suplimentara de nutrienti (proteine, zinc, fier, fibre alimentare si altele care nu se gasesc in cantitatile necesare in laptele matern si formula adaptata).
• Mai multe alimente solide stimulează activitatea motorie intestinală.
• Odată cu introducerea alimentelor complementare, copilul se familiarizează cu gusturi noi.
• Bebelușul învață treptat să mănânce de unul singur.

Toate nevoile de mai sus sunt individuale pentru fiecare copil și se recunoaște că alimentele complementare le satisfac.

Hrănirea complementară în timpul alăptării

Laptele matern este cel mai bun aliment pentru copii în primele luni de viață. Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca sugarii hrăniți cu lapte matern să înceapă hrănirea complementară nu mai devreme de 180 de zile după naștere, ceea ce corespunde la 6 luni de viață. Pentru un copil de șase luni Numai laptele matern nu mai este suficient pentru o dezvoltare corectă și de succes. Este necesară o nutriție suplimentară sub formă de alimente noi pentru formarea corectă a tuturor sistemelor vitale ale corpului său: nervos, renal, muscular etc.

Alimente complementare hrănite cu formulă

Un copil care bea o formulă de lapte adaptată încă de la naștere poate fi introdus mai devreme în alimente complementare - deja la 4-4,5 luni de viață. La sugarii pe IV, sistemul digestiv s-a maturizat suficient până la această vârstă, iar imunitatea intestinală se dezvoltă activ. Permeabilitatea crescută a membranei mucoase a pereților intestinali este normalizată. Sistem digestiv

in general, devine optim pentru acceptarea si digerarea alimentelor mai groase. Un copil cu formulă trebuie să fie introdus în alimente complementare nu mai târziu de 4,5 luni. Mai târziu, hrănirea complementară poate crea o deficiență de vitamine și microelemente în organism, ceea ce va duce la apariția diferitelor patologii.

La Hrănire mixtă hrănire mixtă

Atunci când atât laptele matern, cât și laptele artificial sunt prezente în dieta bebelușului, hrănirea complementară poate fi începută la o medie de 5 luni. Bebelușii hrăniți în amestec primesc mai puțin lapte matern, compensând deficiența acestuia cu lapte formula și încep să aibă nevoie de substanțe utile pentru o dezvoltare și o creștere adecvată mai devreme decât bebelușii naturali. În acest caz, alimentele complementare devin un furnizor important de nutrienți.

Cinci pași pentru un început de succes al hrănirii complementare

1. Abordarea corectă a introducerii alimentelor complementare este deja jumătate din succes. Să notăm câteva sfaturi pentru părinții care urmează să-și prezinte copilul „mâncarea adevărată pentru adulți”.
2. Alimentele noi pot fi introduse doar atunci când copilul este complet sănătos. În timpul bolii, unui copil nu trebuie să i se administreze alimente care nu au fost încercate înainte. Cu toate acestea, alimentele deja introduse în dietă trebuie să fie date în continuare. Nu introduceți mai multe deodată tipuri diferite
3. alimente - altfel va fi imposibil de identificat cauza exactă a unei alergii sau a unei tulburări intestinale.
4. Oferă-i copilului tău alimente complementare atunci când îi este foame. Dacă bebelușul încearcă să se joace cu mâncarea sau evită lingura în orice mod posibil și o împinge, atunci încetează să hrănească. Copilul cu siguranță va ajunge din urmă data viitoare.
5. Se întâmplă ca un copil să nu vrea categoric să încerce un produs nou. Nu te supara - il poti invita sa incerce din nou aceasta mancare dupa cateva zile.

Pe o notă! Nu transforma procesul de hrănire într-un joc - dansul, cântatul cântecelor și a cere „să mănânci o lingură pentru mama” nu este deloc necesar. De asemenea, nu ar trebui să forțați hrănirea, să vă respectați copilul. Când îi va fi foame, masa pe care ați planificat-o cu siguranță va avea loc.

Din ce produse sunt făcute primele alimente complementare?

Carne

Aceasta este sursa principală de proteine ​​animale, care trebuie să fie prezentă în meniul unui copil cu șase luni și peste. Se prepară un piure ușor digerabil din carne de iepure, carne slabă de vită și se poate folosi și carne de porc. Carnea este un produs fibros, așa că pentru bebeluși trebuie tocată cât mai mult cu ajutorul unui blender. Dacă acest lucru nu este posibil, este mai bine să începeți hrănirea complementară cu carne cu alimente conservate pentru copii care nu conțin sare, amidon și condimente.

Peşte

Piureul de pește este unul dintre felurile de mâncare pentru prevenirea rahitismului la sugari. Acest produs alimentar este deosebit de necesar pentru bebelușii cu deficit de vitamina D Pentru sugarii de până la un an, cel mai bine este să încercați mâncăruri din pește de ocean: merluciu, cod, pollock sau somon. Bibanul de râu și păstrăvul sunt, de asemenea, perfecte pentru hrănirea complementară. Peștele este aproape complet digerabil și, printre altele, este bogat în potasiu, calciu, fosfor și fier, ceea ce este important pentru un organism în creștere.

Pasăre

Potrivit medicilor pediatri, cel mai bine este ca sugarii mancare de bebeluși Curcanul este potrivit și nu puteți contrazice acest lucru - este ușor absorbit de organism. Mai mult, piureul de curcan fiert este considerat unul dintre preparatele hipoalergenice, iar carnea de curcan este bogată în fier, iar un bebeluș cu acest produs în meniu nu va avea niciodată anemie. Dar puiul poate provoca cu ușurință diateza, așa că este mai bine să introduceți puiul în dietă mai aproape de un an.

Legume

Bogat substanțe utile, legumele vor oferi bebelușului energie și vor sprijini sistemul imunitar. Conopida și cartofii sunt bogați în vitamina C, morcovii și dovleacul sunt responsabili pentru vitamina A, dovlecelul este un depozit de fosfor și magneziu. Ei bine, ce zici de broccoli, pentru că este sursa optimă de beta-caroten. Gătite la dublu cazan, își vor păstra toate calitati utileși va deveni o bază excelentă pentru dieta unui copil „maturat”.

Fructe și fructe de pădure

Pentru prima cunoștință, este mai bine să cauți vitamine și fibre în fructele domestice care au coaja groasă. Merele verzi și perele coapte sunt alegeri ideale. Bebelușul va beneficia și de piureuri făcute din zmeură, coacăze și căpșuni - doar pentru ele trebuie să așteptați până când copilul are 6-8 luni.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare pe lună - ce, când și cât

Pentru un copil sănătos, primul aliment complementar poate fi un piure de legume monocomponent, terci și, după ceva timp, suc de fructe. Pentru copiii predispuși la diaree, este mai bine să oferiți mai întâi terci fără gluten. Pentru constipație - piure de legume. Daca urmeaza sa folosesti conserve, citeste cu atentie eticheta - indica varsta recomandata pentru introducerea unui bebelus in acest produs.

O schemă aproximativă pentru introducerea hrănirii complementare la un copil arată astfel:

• 4-5 luni– piureuri/sucuri de fructe monocomponent (din mere, pere, caise, apoi prune și piersici), piureuri de legume (în principal din dovlecei, conopidă, broccoli și morcovi), precum și terci fără gluten (orez și hrișcă);
• 5-6 luni– piureuri/sucuri de fructe multicomponente (pere+piersica, mere+caise etc.), bauturi pentru copii cu adaos de fructe de padure (coacaze, lingonberries, merisoare, zmeura continand pana la 20%), piureuri de legume (dovleac si cantitati mici). se adauga cantitati de varza alba); terci fără gluten cu nisip de porumb și fulgi de ovăz care conțin gluten; picătură cu picătură în piure - ulei vegetal, 1/2 linguriță. unt;
• 6-7 luni– în alimentație apar brânza de vaci, ou sau gălbenuș de prepeliță, carnea (iepure, curcan, apoi pui, vită și porc), sunt necesare cereale care conțin gluten, banane, biscuiți instant baby, biscuiți de pâine albă sunt permise de la șase luni;
• 7-8 luni– pe lângă consumul produselor de mai sus, moale pâine de grâu, puteți da piure de mazăre verde;
• 8-9 luni– are loc o introducere în iaurtul pentru bebeluși, în meniu se adaugă pește (oceanic - merluciu, cod, lip sau de râu - crap, șalău, crap argintiu), piureuri de carne cu subproduse (în principal ficat, limbă), spanac, frunze pătrunjelul și ceapa se adaugă la piureurile de legume ceapa;
• 10 luniși mai vechi - dieta este completată cu paste din soiuri moi de grâu, se mai permite să se adauge un praf din primele condimente la feluri de mâncare: piper alb, busuioc, coriandru.

Pentru comoditate, mai jos este un tabel de introducere a alimentelor complementare, care vă va spune când un copil poate fi introdus într-un produs nou și în ce cantitate să începeți să-l dați bebelușului.

Pe o notă! Hrănirea complementară este întotdeauna individuală. Părinții pot varia succesiunea introducerii alimentelor în funcție de gusturile bebelușului lor. Principalul lucru este că până în a 12-a lună a vieții, copilul a avut timp să se familiarizeze cu două tipuri de cereale, să încerce cel puțin 2-3 tipuri de legume și fructe, câteva soiuri de carne, precum și pește. , brânză de vaci și gălbenuș de ou.

Prima hrănire și sănătatea copilului - caracteristici nutriționale

Sunt cazuri când alimentele complementare sunt introduse nu după o schemă generală, ci după o schemă specială. Acest lucru este important să știe mamele ai căror copii au probleme de sănătate. Să notăm câteva situații comune cu care se confruntă tinerii părinți și copiii lor.

Probleme digestive

Dacă un copil are adesea probleme cu tractul gastrointestinal, atunci terciul ar fi un aliment complementar potrivit pentru el. Daca esti predispus la constipatie, primul aliment complementar ar trebui sa fie alimentele vegetale (piure de legume). Sugarii cu vârsta peste 7,5 luni pot beneficia de produse lactate pentru sugari care conțin pro- și prebiotice. Ele restabilesc funcția intestinală în cel mai bun mod posibil și creează conditii ideale pentru dezvoltarea bacteriilor intestinale benefice.

Subponderal

Sugarii cu greutate mică la naștere trebuie să-și suplimenteze dieta cu alimente noi cu prudență. Hrănirea bebelușilor care au rămas în urmă în greutate ar trebui, în primul rând, să fie asigurată cu lapte matern/formă. Prima hrană complementară pentru un bebeluș subponderal ar trebui să fie terciul - alegeți un produs suplimentar fortificat cu calciu, fier și zinc.

Tendința la alergii

Bebelușii cu alergii trebuie introduși în alimente complementare puțin mai târziu decât alții - la aproximativ 5-6 luni. Terciul fără lactate este un început excelent pentru hrănirea complementară și ar trebui să fie fără gluten. De asemenea, merită să acordați atenție produselor industriale hipoalergenice, acestea au inscripții adecvate pe etichete.

Părinții copiilor sănătoși ar trebui, de asemenea, să fie atenți și să nu se grăbească să stăpânească întreaga gamă de produse de hrănire complementară cu bebelușii lor. Introduceți-vă bebelușului 1-2 tipuri de alimente noi și permiteți corpului copilului să se obișnuiască cu ele timp de cel puțin o săptămână. Mâncarea fiartă este mai ușor de tolerat, chiar și fructele se recomandă să fie fierte sau coapte (de exemplu, o peră sau un măr copt este bine digerat).

Sfat! Oferiți următorul produs doar dimineața sau înainte de prânz: astfel puteți evalua răspunsul organismului pe parcursul zilei și puteți trage concluzia corectă cu privire la un anumit ingredient.

Primul meniu de hrănire: cum să introduceți următorul produs

La începutul acestei părți am dori să arătăm un videoclip de preparare a alimentelor complementare dintr-o colecție de rețete de la o tânără mamă:

Orice aliment nou, fie el terci sau piure, indiferent de compoziție, este oferit copilului după următoarea schemă: începeți cu 1/2 linguriță și creșteți porția la volumul maxim în 7 zile. Cantitatea de hrănire complementară depinde de vârsta și starea de sănătate a bebelușului, astfel încât doar medicul pediatru care observă copilul poate oferi cifre mai specifice. Putem numi doar norme general acceptate:

– Piureuri de legume – 100 g/zi;

– Piureuri de fructe - 50 g/zi;

– Terci – până la 150 g/zi;

– Carne – până la 50 g/zi.

Apoi noul produs este dat pentru încă două zile pentru a „repara” corpul, iar următorul începe să fie introdus.

Vă oferim ca exemplu de meniu care arată modul în care un produs nou – broccoli – este introdus în alimentație, în timp ce bebelușul mănâncă deja 100 g de piure de dovlecel pe zi.

Ziua 1: 1/2 lingurita. Piure de broccoli, restul este dovlecel.

Ziua 2: 2-3 lingurite. Piure de broccoli, restul este dovlecel.

Ziua 3: 5-6 lingurite. Piure de broccoli, restul este dovlecel.

Ziua 4: aproximativ 40-50 g de broccoli (jumatate de borcan) si aceeasi cantitate de dovlecel.

Ziua 5: aproape tot borcanul de piure de broccoli (aproximativ 80-100 g).

Ziua 6-7: un borcan plin de broccoli (100 g).

În următoarele zile, puteți alterna piureurile: astăzi - broccoli, mâine - dovlecel, sau puteți da ambele piureuri, câte 50 g din fiecare. De asemenea, puteți amesteca piureuri ca opțiune, principalul lucru este că cantitatea de legume oferită copilului nu depășește doza zilnică recomandată.

Hrănirea complementară la conserve: la ce este important să acordați atenție

Când pregătesc primele alimente complementare pentru copilul lor, mamele își pun adesea întrebarea: gătesc sau cumpără?

Este de remarcat faptul că atât mâncarea pentru copii, cât și mâncarea de casă au propriile dezavantaje și avantaje.

• Piureurile conservate pot fi numite în siguranță „garantul siguranței” - sunt zdrobite corespunzător, au suferit tratamentul termic necesar și conțin toate vitaminele și microelementele declarate.
• Mâncarea de casă, în primul rând, îi costă pe părinți mult mai puțin decât conservele. Piureul de casă are un gust unic, iar mama știe exact ce calitate a produsului a folosit ca bază.

La ce ar trebui să acordați atenție atunci când alegeți un produs „conservat”?

Compoziția piureului. Un piure ideal pentru hrănirea complementară ar trebui să includă numai produse naturale (și de înțeles). Adică legume, fructe, carne, cereale și apă. Prezența uleiului vegetal în compoziție este permisă.

Varsta copilului. Pe borcane găsiți inscripțiile „6 luni+” sau „de la 8 luni”. Aceasta înseamnă că acest produs poate fi dat unui copil numai de la vârsta indicată, și nu mai devreme. Rețineți ce scriu producătorii pe ambalaj varsta minima, care poate să nu corespundă cu ceea ce este recomandat de medicul pediatru. Asigurați-vă că vă consultați medicul cu privire la o anumită marcă de produs.

Gradul de măcinare. Piureurile pentru bebelusi pot fi de doua tipuri: omogenizate si piureuri. În primul, toate ingredientele sunt zdrobite cât mai mult posibil, bucăți de cel mult 0,3 mm. Într-un produs piure sunt 1,5-3 mm. Dacă pe ambalaj este scris cuvântul „cu bucăți”, atunci piureul este pentru bebelușii care pot mesteca astfel de alimente (peste 10-11 luni).

Un scurt rezumat sub forma unui scurt videoclip pentru tinerele mame. Tot ce trebuie să știți despre hrănirea complementară:

Primele luni după naștere sunt în urmă, nou-născutul crește activ și cunoaște lumea din jurul lui. Bebelușul primește doar lapte de mamă sau o formulă specială de lapte, dar foarte curând ar trebui să apară în alimentația lui alimente adevărate.

Sunt deja destul de adult!

Prima hrănire este un fel de sacrament de introducere a bebelușului în hrana adulților. La ce vârstă, cu ce produse și cum să o porniți corect? Există diagrame și recomandări? Ne vom uita la aceste și multe alte întrebări care privesc toate mamele în articol și vom încerca să găsim răspunsul la ele.

Prima hrănire. Ce este și când trebuie administrat?

Când vorbiți despre momentul introducerii de noi produse, trebuie să luați în considerare nu numai vârsta copilului, ci și starea lui generală și gradul de pregătire.

La un moment dat, am așteptat cu nerăbdare momentul în care îi pot oferi fiului meu ceva nou - piure sau suc. Mi-am dorit foarte mult să grăbesc procesul, așa că cred că toate mamele înțeleg această nerăbdare. Cu toate acestea, încă nu este nevoie să vă grăbiți în asta.

Pe baza tabelului OMS (Organizația Mondială a Sănătății), daca bebelusul este alaptat se introduc alimente noi de la 6 luni. Aceeași afirmație poate fi găsită în cartea doctorului Komarovsky, care spune că începerea hrănirii complementare înainte de această perioadă, dacă mama care alăptează mănâncă corect și variat, este inutilă.

Gata pentru mâncare pentru adulți!

Dacă vă gândiți bine, este ușor să găsiți o explicație pentru aceasta - introducerea de noi produse este necesară pentru ca organismul în creștere să primească alimente noi, variate și hrănitoare. Alăptarea asigură pe deplin copilului toate substanțele necesare dezvoltării depline.

Dar, de la vârsta de șase luni, copilul va avea nevoie de nutriție suplimentară, pe care laptele matern nu i-o poate oferi.

În plus, mama ar trebui să cunoască următoarele semne care vor ajuta la determinarea gradului de pregătire a copilului pentru o nouă etapă în viața lui. Acest:

• Mi-e brutal foame.
• bebelușul tău poate sta cu sprijin și poate întoarce capul cu încredere;
• copilul cântărește de 2 ori mai mult decât la naștere;

la vederea aducerii unei linguri la gura, copilul deschide gura si inghite mancarea. Dacă în schimb scoate limba și încearcă să scuipe piureul oferit, probabil că bebelușul nu este încă pregătit.

În unele cazuri, începerea hrănirii copilului ar trebui totuși amânată. Acest lucru se poate datora stării copilului sau din alte motive.

După vaccinare, introducerea de noi produse este strict interzisă.

• De exemplu, când un copil:
• temperatura;
• tulburare intestinală;
• curgerea nasului sau tusea;
• sau copilul a fost vaccinat;

începutul hrănirii complementare a coincis cu vremea caldă.

Întrebarea chinuie orice mamă. La această vârstă, un bebeluș poate face multe. În același timp, nu trebuie să uităm că dezvoltarea băieților și fetelor, a copiilor la termen și a prematurilor diferă.

Manichin: prieten sau dușman? Citește unde vorbești despre pericolele mameloanelor copiilor și adună părerile pediatrilor și logopediștilor.

De unde să începi să-ți hrănești copilul? În urmă cu câțiva ani, medicii pediatri recomandau mamelor să introducă copiilor alimente complementare cu sucuri (cel mai adesea sucuri de fructe). La un moment dat am început să-mi hrănesc exact fiica suc de mere

După fructe dulci, bebelușul poate refuza legumele și terciurile de cereale.

Cu toate acestea, studiile efectuate în anul trecut, au schimbat oarecum ideea primelor alimente care vor fi date copil iar programul de hrănire s-a schimbat. Obișnuiește-ți copilul cu dulciuri sucuri de fructe iar piureul nu este dificil, în plus, conțin puțin mai puține minerale decât legumele.

Dovlecel, varză sau dovleac?

Deci cu ce produs ar trebui să începi? Răspunsul la această întrebare cu siguranță nu poate fi clar, deoarece, de exemplu, copiilor predispuși la constipație li se recomandă să introducă legumele ca primele lor alimente complementare. Este mai bine să le oferiți terci copiilor care sunt oarecum în urmă în greutate față de semenii lor.

Totuși, să presupunem că bebelușul nu slăbește și medicul recomandă să începeți cu legume. Care ar trebui să-i dai preferință?

Dintre legume, ar trebui să le alegeți pe cele care au fibre delicate, ușor digerabile - dovlecei, broccoli, dovleac și morcovi.

Începem cu o porție minimă - în prima zi îi dăm copilului o jumătate de linguriță din produsul selectat înainte de alăptare, apoi îl suplimentăm cu lapte.

În timpul zilei, monitorizăm cu atenție copilul pentru a vedea dacă există erupții pe piele sau dacă scaunul s-a schimbat. Începe alimente complementare vegetale

cel mai bine cu dovlecel.

Dacă totul este în ordine, atunci a doua zi porția poate fi mărită, adică dă-i copilului o linguriță. Există vreo reacție negativă? A treia zi - dăm 2 lingurițe etc. În medie, este nevoie de o săptămână pentru a introduce un produs. Apoi încă o săptămână pentru a ne obișnui în sfârșit; Astfel, primim 1 produs - 2 saptamani. Când copilul mănâncă fericit un dovlecel sau conopidă

, nu au apărut cosuri sau roșeață, ceea ce înseamnă că poți trece la un produs nou.

Când corpul s-a adaptat la dovlecel, puteți încerca conopida.

• Ar trebui introdus conform aceleiași scheme:
• O jumătate de linguriță de produs nou, restul porției obișnuite dintr-un produs deja încercat + lapte de mamă;

A doua zi, mariti cantitatea de produs nou, respectiv, reducand produsul deja familiar, bebelusul primeste restul din laptele matern. Niciodată nu trebuie să-i oferi copilului tău sânul și apoi piureul.

- După ce s-a săturat de hrana obișnuită, copilul poate refuza un nou produs necunoscut. După dovlecei, îi poți oferi copilului tău conopidă sau morcovi. Cu toate acestea, amintiți-vă că copilul dumneavoastră poate fi sensibil la legumele sau fructele „roșii”., așa că monitorizează-i cu atenție starea și nu te grăbi în inovații, oricât de mult ți-ar plăcea.

După ce copilul este obișnuit și se bucură să mănânce legume, poți încerca să-i oferi piure de fructe, de exemplu, sos de mere. Crede-mă, după piureuri de legume sau terci, nu va fi greu să-ți obișnuiești bebelușul cu fructele dulci, dar dacă începi cu fructe, succesul „introducerii” legumelor poate fi pus la îndoială.

Hrișca este un depozit de microelemente și vitamine.

În etapa în care dieta copilului include una sau mai multe legume și fructe, puteți începe să introduceți terci. De asemenea, ar trebui alese cu grijă - Este recomandat să începeți cu hrișcă sau terci de orez, apoi oferiți-i copilului iubit fulgi de ovăz și grâu. Aceste tipuri de cereale sunt hipoalergenice, adică probabilitatea apariției oricăror reacții nedorite este minimă.

Este greu de spus ce produs să dai mai întâi și care mai târziu; trebuie sa te ghidezi dupa nevoile si reactiile propriului bebelus. Copilului meu nu i-a plăcut dovlecelul care i s-a oferit ca primă delicie, dar a devorat cu bucurie conopida. Încearcă, dacă refuză prima dată, oferă-o după un timp.

Situația este oarecum diferită cu bebelușii care sunt hrăniți cu biberon. Astfel de bebeluși încep să li se administreze alimente complementare cu 1-2 luni mai devreme, deoarece se crede că tractul gastrointestinal al copiilor este deja pregătit pentru alimente noi.

Hrănirea complementară conform lui Komarovsky

Acum puțin despre tabelul de introducere a alimentelor complementare recomandate de dr. Komarovsky. Introducerea unui bebeluș în alimentația pentru adulți, conform metodei dezvoltate de acest medic pediatru, începe cu ocolirea regulilor general acceptate de introducere a alimentelor complementare.

Dr. Komarovsky este încrezător că hrănirea complementară ar trebui să înceapă cu produse lactate fermentate.

Mai mult informatii completeși hrănirea complementară cu cereale, citiți opiniile experților pe această temă și diagrama de introducere a alimentelor.

Dar sunt cei care, în ciuda experienței vaste a acestui specialist, au încă o părere diferită.

Antonina din Krasnodar:

„Respect foarte mult opinia acestui medic, dar cred că chefirul este un produs complet nepotrivit pentru așa ceva vârstă fragedă. Am studiat multă literatură și am decis să încep cu legumele.”

Elena din Jheleznogorsk

„Mă înclin în fața lui E. O. Komarovsky, dar cunosc o mamă care, după ce a început să dea lapte fermentat, a regretat mai târziu – copilul nu a digerat proteine ​​și a fost detectată otrăvire cu alcool.”

O mamă știe intuitiv de ce are nevoie copilul ei.

Pentru a rezuma, aș dori să spun că introducerea de noi produse în dieta unui sugar este o etapă dificilă, importantă atât în ​​viața copilului, cât și a părinților săi. Nu există doi copii la fel - fiecare este unic, fiecare are propriile sale caracteristici de dezvoltare. Indiferent de schema de introducere a nutriției suplimentare către care înclinați, indiferent de orele și termenele pe care le stabiliți pentru dvs., ar trebui să cântăriți cu atenție toate argumentele și asigurați-vă că vă consultați cu medicul pediatru. Urmăriți-vă copilul cu atenție și ascultați-vă intuiția - inima unei mame nu vă va înșela!