Pregătirea sânilor și sfarcurilor pentru hrănire. Alăptarea de la A la Z. Pregătirea și inițierea alăptării. Îngrijirea sânilor pentru o mamă care alăptează

Pe tot parcursul sarcinii, glandele mamare se pregătesc pentru funcția lor postpartum - hrănire. Sânii devin mai mari și mai grei, așa că este necesar să purtați un sutien confortabil care să susțină, dar să nu restricționeze sânii. Cel mai confortabil sutien este cel care vă permite să expuneți o parte a sânului, o femeie îl va putea folosi chiar și după naștere atunci când alăptează. Sutienele trebuie schimbate din când în când, în funcție de modificările mărimii sânilor. Un sutien selectat corect este o garanție că sânii tăi nu se vor lăsa mai târziu. De fiecare dată când vă spălați sânii, trebuie să-i săpunați bine, să-i spălați și să-i uscați cu un prosop dur. Femeile cu experienta spun ca este mai usor sa nasti de trei ori decat sa alaptezi cu mameloanele crapate. Dacă sfarcurile sunt sănătoase și puternice, hrănirea este plăcută atât pentru mamă, cât și pentru copil. Prin urmare, trebuie să fie pregătiți pentru hrănirea viitoare.

Dacă apar crăpături pe mameloane, acestea nu numai că provoacă durere, dar prin ele o infecție intră în canalele de lapte, provocând inflamație și temperatura ridicata, astfel că în unele cazuri este necesară o intervenție chirurgicală.

După spălare, trebuie să ai grijă de sfârcurile tale. Pentru unele femei sunt destul de puternice pe cont propriu, în timp ce pentru altele sunt tandre. La sfârșitul celei de-a treia luni de sarcină, câteva picături sunt eliberate din sân atunci când sunt apăsate. Dacă rămâne pe mamelon, se poate forma o crustă care irită pielea. La spălare, crusta trebuie îndepărtată, apoi strângeți sânul cu o mână și frecați bine mamelonul cu un prosop în direcții diferite. După 2 luni, prosopul moale poate fi înlocuit cu unul tare din țesătură. Spre sfarsitul sarcinii, mameloanele pot fi intarite si cu o perie nu foarte tare. Deoarece mameloanele se usucă în timpul procedurilor de întărire, este util să le lubrifiați cu cremă de lanolină de fiecare dată. În niciun caz nu trebuie să vă ștergeți sfarcurile cu alcool.

Sfarcurile plate sau inversate

Sfarcurile plate sau inversate sunt foarte rare și nu reprezintă un obstacol în calea alăptării. Dacă sfarcurile tale sunt plate, au nevoie de o atenție specială. După spălare, trebuie să prindeți mamelonul cu degetele spălate curat cu unghiile tăiate (degetul mare, arătător și mijloc) și să îl trageți cu grijă înapoi, apoi să îl eliberați și să repetați din nou. Fie sprijiniți pieptul cu o mână, iar cel mare și mare cu cealaltă mână. degetele inelare apuca mamelonul si cu putina precautie, dar rasuceste-l destul de ferm intre degete pana la 20-30 de secunde. Recepția poate fi repetată de mai multe ori pe parcursul zilei.

Pentru a forma o reacție adecvată a mameloanelor și unele întinderi, femeii i se recomandă să facă un exercițiu simplu de două ori pe zi în ultimul trimestru de sarcină - strângerea ritmică a bazei mamelonului între cele două degete mari, mai întâi în plan orizontal, apoi în verticală. Exercițiul se efectuează în câteva minute.

Începând cu luna a 7-a de sarcină, după consultarea medicului obstetrician, se pot folosi formatoare de mameloane, care se introduc în cupa sutienului. Protecțiile pentru mamelon sunt recomandate a fi purtate începând cu 32 de săptămâni de sarcină.

Dacă bebelușul refuză sau nu poate să se prindă de sân după naștere, extrageți sânul și completați laptele copilului cu acest lapte. Utilizați unul dintre metode alternative hrănire (hrănire cu ceașcă sau hrănire cu linguriță cu lapte pre-exprimat, hrănire folosind sistemul suplimentar de hrănire Medela SNS) în paralel cu formatoare de mameloane. După 2-4 săptămâni, sfarcurile cresc de obicei atât de mult încât acest lucru vă permite să puneți copilul direct la sân și să abandonați diferite dispozitive.

Dacă acest lucru nu funcționează pentru tine, folosește tampoane de alăptare. Selectați marimea corecta S sau L.

Pentru a înțărca ulterior copilul de pe scut, ar trebui: să îl îndepărtați rapid în momentul sugării active a copilului și să îl atașați rapid din nou la mamelon; taiati mamelonul putin cate putin pana cand copilul ajunge la mamelon.

Angajații Departamentului de Boli Copilării N3 cu cursuri de endocrinologie și homeopatie Facultatea de Afaceri Interne a Universității Medicale de Stat din Rusia L.I. Ilyenko și A.Yu. Kostenko.
Articol din cartea „O carte pentru părinți despre hrănirea naturală și regulile de îngrijire a nou-născuților”.

A.Yu. Ilyenko L.I., Kostenko

Discuţie

Am nevoie de informații despre lapte matern iar lactația este totul

28.08.2004 13:56:07, Alisher

De ce „spălați-vă sânii”? „Spălați-vă sânii”!

24.05.2003 04:27:45, Anya

„De fiecare dată când vă spălați sânii, trebuie să-i săpunați corespunzător, să-i spălați și să-i uscați cu un prosop dur...”.
apoi nasc prematur, apoi mor din cauza crăpăturilor.
casa de nebuni, nu sfaturi.

Informații foarte utile, mai ales pentru începători ca mine. Dar ce să faci dacă te dor sfarcurile din primele săptămâni de sarcină? Este corect?
Raspunde te rog!

28.08.2001 16:21:04, Anna V

Și m-am gândit că la sfârșitul sarcinii nu se recomandă atingerea mameloanelor, deoarece aceasta este una dintre modalitățile dovedite de a stimula travaliul... Și doctorul mi-a spus același lucru zilele trecute... În plus, dacă te speli sânii cu săpun, acesta este calea corectă de crăpături...

Scuzați-mă, dar acești angajați ai Departamentului de Boli ale Copiilor sunt niște idioți.:-(((Hrănirea unui nou-născut nu are deloc de-a face cu boli. Nu este nevoie să pregătiți sânii obișnuiți pentru hrănire. Unii experți recomandă pregătirea sânilor cu inversarea). sfârcurile în avans, dar unele nu, pentru a nu cauza prejudicii psihologice viitoarei mame. un sfat grozav- sutien confortabil si bun. Sânii se schimbă nu în timpul alăptării, ci în timpul sarcinii, așa că este foarte important să-i susțineți. Femeile cu sânii mari poartă chiar și sutiene noaptea.

Nu mi-am gatit sanii in timpul sarcinii. Nu pot spune că totul a mers bine pentru mine. A fost o fisură. Dar asta pentru ca conductele nu erau dezvoltate, laptele era greu de aspirat, iar cel mic dorea sa manance. Imediat ce am dezvoltat conductele (in colaborare cu Ilya:) totul a mers. Mă îndoiesc că a fost posibil să se dezvolte canale în timpul sarcinii.

Acesta este cine poate face ce. Am fost expusă riscului de avort spontan pe tot parcursul sarcinii. Era înfricoșător să atingă sfarcurile - începeau contracțiile. si a fost dureros in toate cele 3 saptamani, pana am incetat sa alaptez din lipsa laptelui. si mai cred ca daca mamelonul este mare si plat (ca al meu), atunci copilul tot il va scoate singur. mai bine decât mama, dar va lua în gură exact cât poate la început, tot nu va lua mai mult, pentru că gura îi este încă mică

Poate că unele dintre acestea merită făcute dacă într-adevăr aveți probleme cu forma mameloanelor. Și chiar așa... Este ca și cum un nas care curge dispare - o tratezi în 7 zile, dacă nu o tratezi, dispare într-o săptămână. Îți gătești sfârcurile - dor o săptămână. Daca nu iti pregatesti sfarcurile, te doare o saptamana :o)))...

Comentează articolul „Pregătirea sânilor pentru alăptare”

Pregătirea sânilor pentru alăptare: adevăr sau mit? Adesea, mamele și bunicile încep să sfătuiască cum să pregătească sânii pentru hrănire, astfel încât să nu apară crăpături mai târziu: frecați sfârcurile cu un prosop umed, puneți un prosop de vafe în sutien etc. Totuși, toate aceste sfaturi sunt în zadar, deoarece nu este nevoie de nicio pregătire specială a sânului. Dimpotrivă, astfel de metode de preparare pot fi dăunătoare: stimularea mameloanelor duce la contracția uterului, ceea ce poate provoca hipertonicitate și amenințarea avortului spontan...

Discuţie

De asemenea, nu am pregătit sânii în avans și nu au existat crăpături, principalul lucru aici este că copilul se atașează corect de sân

Am întâlnit și crăpături. E bine că mi-au povestit tampoane de silicon oameni cunoscători-prieteni))) despre existența lor.)) Măcar în timpul hrănirii am scăpat de durere și sânii s-au vindecat mai repede.

Trebuie să-mi pregătesc sânii pentru alăptare? Cum să-ți pregătești sânii pentru hrănire, astfel încât să nu existe crăpături? Există o mulțime de sfaturi și toate sunt diferite: frecați-vă sfarcurile cu un prosop umed, puneți un prosop de vafe în sutien etc. Nu este necesară nicio pregătire specială pentru sâni. Dimpotrivă, aceste metode de preparare pot fi dăunătoare: stimularea mameloanelor duce la contracții ale uterului, iar acest lucru poate provoca amenințarea avortului spontan. Pentru a evita crăpăturile, trebuie să respectați regulile de atașare a copilului de...

Discuţie

Am gătit pentru că am sfarcurile anatomic plate (am făcut exerciții speciale, și a cumpărat și suprapuneri de la Chicco. Era singurul mod în care puteam alăpta.

Și am citit multe despre spălarea sânilor cu săpun înainte de hrănire, dar din moment ce bebelușului îi este întotdeauna foame, nu am avut timp să mă spăl cu săpun, ci doar cu apă fiartă pregătită în avans.)

Cum poate o mamă care alăptează să supraviețuiască „gobei furtunoase” de lapte? Imediat dupa nastere si in primele 2-3 zile se produce colostru la nivelul sanilor. Se remarcă în cantități mici, iar mama practic nu simte asta. Apoi, până la sfârșitul anului 3, începutul a 4 zile după naștere, sânii încep să crească în dimensiune, să devină mai denși și mai tensionați. Aceste modificări indică începutul procesului de sosire a laptelui. Ele sunt adesea însoțite de durere, o ușoară creștere a temperaturii locale...

Discuţie

Am avut putin lapte dupa nastere, ca si ei cezariana. Aveam nevoie de niște sfaturi din articol când îmi înțărc copilul.

În prima mea sarcină, am suferit foarte mult timp și m-am pompat. Si cand l-am nascut pe fiul meu, mi-am cumparat o pompa de san, cer si pamant, mult mai usor si foarte comod!

Consultație privind alăptarea și îngrijirea copilului Alăptarea este cheia dezvoltării și sănătății cu succes a bebelușului. Consultanții noștri vă vor ajuta să: învățați tehnologia alaptarea; învață cum să îngrijești un nou-născut și un copil în primii trei ani de viață; prelungește lactația și trece de la biberon la alăptare; vă vor spune cum să combinați alăptarea cu mersul la muncă; înțărcare; aranja hrănirea copilului adoptat. Ei vă vor ajuta și vă vor spune cum...

Discuţie

Păcat că nu am întâlnit astfel de consultanți la vremea mea (cu siguranță voi recomanda ca sora mea să se aboneze la acest blog)

Este grozav când mamele tinere și fără experiență au ocazia să se consulte și să obțină răspunsuri la întrebările lor. La urma urmei, adesea mamele nu au cui să pună o întrebare, în ciuda faptului că există mulți consilieri în jur (uneori dau sfaturi nerezonabile care pot dăuna)

Sfarcurile crăpate care nu se vindecă. Avem puțin peste o lună. GV complet. Pe sânul drept Crăpătura nu s-a vindecat de trei săptămâni. Pot exprima doar cu pompa de san, si doar putin. În acest sân, în plus, este mult mai puțin lapte decât într-unul sănătos...

Discuţie

Crema cu lanolină Ardo se vindecă bine. Este inodor si fara colorant. Poate fi aplicat înainte de hrănire (nu este nevoie să clătiți) și după hrănire. E mai eficient așa.

Fetelor, ce vedem? care e gluma lui? M-am uitat în instrucțiuni - nu există nimic special în compoziție, în afară de vitamina A și ceară. Cum se vindeca???

Timpul zboară neobservat, iar copilul neajutorat de ieri este astăzi un copil mic complet independent. Și oricât de trist este să realizezi, nevoia lui de mama lui devine din ce în ce mai puțin. Aceasta se referă în primul rând, desigur, la alăptare. Când copilul are aproximativ un an și jumătate până la doi ani, mama se confruntă cu întrebarea cum să înțărcă copilul de la sân. Pentru ca acest proces să fie cât mai nedureros, mama trebuie să cunoască mai multe...

Dar, să fiu sincer, sfarcurile suplimentare arată ca semne de nastere, trebuie doar să te uiți foarte atent până îți dai seama ce este. Așa că cei care nu știu nici nu observă, nici în baie, nici pe plajă!

Am încercat diferite suzete (dar părea că se sufocă cu ele), am uns suzete cu totul, în afară de miere - nimic nu a ajutat. Toți medicii spun că este sănătoasă. Atmosfera din casă pare calmă. Cu siguranță există suficient lapte, de exemplu. Nu pentru că îi este foame suge așa.

Discuţie

Nu există niciun motiv de îngrijorare aici. După cum ați observat, copilul trebuie să-și satisfacă reflexul de supt, iar bebelușul are pur și simplu o nevoie urgentă de a comunica cu tine, satisfacția căreia o primește prin supt și dormit în același pat cu tine. Îndurați acest timp, totul se va schimba în curând, acest lucru se întâmplă foarte repede la copii. Același lucru se întâmplă și cu fiica mea și cu mine, avem aproape 4 luni, într-o noapte doarme perfect singură în pătuț, următoarea are nevoie să fie cu mama ei și cu sânii în gură. Cel mai important, simți-ți copilul. Noroc.

Am un astfel de copil. M-am împăcat cu el))). oprit. Ce poți pune pe suzeta bebelușului (E înfricoșător să gândești))))

Îndreptați mamelonul spre nasul bebelușului și puneți sânul pe maxilarul inferior aproximativ la marginea areolei (pai dacă aveți o areola mare, atunci să înțelegem aproximativ... Tocmai acum l-am comparat cu una sănătoasă, ea). buza superioară nu iese nici acolo, doar cea inferioară, dar nu acolo doare.

Discuţie

În general, ambele buze ar trebui să fie întoarse spre piept. Poate că buza se întoarce spre interior datorită faptului că sânul nu se potrivește în gura copilului, ci este aspirat. Încearcă să-l aplici așa: formează un pliu, susținând sânul de sus cu degetul mare, de jos cu celelalte patru. Deget mare paralel buza superioară, indice - mai mic. Îndreptați mamelonul spre nasul bebelușului și puneți sânul pe maxilarul inferior aproximativ la marginea areolei (bine, dacă aveți o areola mare, atunci să ne concentrăm la 2,5-3 cm de mamelon). După aceasta, sânul se întoarce în jos în gura copilului și ambele buze ar trebui să fie întors.

Mi-am zguduit creierul în timp ce scriam. :-) Nu sunt sigur că am scris-o clar, dar încearcă. Dacă nu funcționează și durerea rămâne, poate ar trebui să invitați un consultant. Să-l arăți pe piept și cu copilul tău este mult mai ușor decât să încerci să-l descrii în cuvinte.

Acum puteți încerca să hrăniți într-o poziție diferită pentru a vindeca fisurile. Cum te hranesti de obicei?

Doamnelor, când și cum să sterilizezi mamelonele dacă sunt necesare doar în secția postpartum? Am vrut să-l pregătesc eu acum, dar am început să mă gândesc - cum să le depozitez sterilizate ulterior și cum să le transport la RD?

Motivul sunt sfarcurile foarte strânse („diagnosticul” literal al asistentei care m-a ajutat să pompez în maternitate). În general, acum rezolvă-ți sarcina principală pentru această perioadă: să pui și să dai naștere unui copil sănătos.

Discuţie

Acum te poti bucura de sarcina ta :-), si gasesti un consultant care sa fie mai aproape de zona ta. Poți chiar să-l cunoști înainte de a naște. Ai grijă de un loc pentru naștere, unde poți fi împreună cu bebelușul și e bine să ai ocazia să vizitezi rudele, pentru ca consultantul să vină la maternitate dacă apare o astfel de nevoie.

În ceea ce privește „sfarcurile strânse” și „canalele înguste” - de regulă, problema apare încă în timpul alăptării. Și ceea ce descrieți: „Sânii au devenit uriași și duri, adică era aproape imposibil să apăsați pe zona mamelonului (exprimare).” - aceasta este o ingurgitare, cel mai probabil agravata de umflare, iar o pompa de san in aceasta situatie nu face decat sa o agraveze. Nu e vina ta, dar personalul maternității ți-ar fi putut oferi mai multa atentie. Înghițirea s-a datorat faptului că sânii nu au fost goliți nici de către bebeluș, nici printr-o pompare adecvată și, din nou, posibil din cauza umflăturilor. Nu pot spune de ce a apărut edemul, dar există statistici privind legătura dintre edem și perfuziile intravenoase în timpul nașterii, de exemplu. Ei bine, acest lucru nu mai este atât de important, în principiu. :-) Principalul lucru este ca chiar si cu umflare iti poti goli sanii daca actionezi corect.

Lactostaza se combate prin golirea sanilor. Dar este mai bine să îl preveniți folosind aceeași golire normală a sânului. În ceea ce privește lobulul orb, acest fenomen nu este atât de rar și nu interferează cu hrănirea - dacă acest lobul este manipulat corect, laptele nu mai este produs acolo și nu mai deranjează pe nimeni.

În general, acum rezolvă-ți sarcina principală pentru această perioadă: să pui și să dai naștere unui copil sănătos. :-) Fie ca tu sa reusesti cel mai bun mod. :-) Sper că de data aceasta nu veți întâmpina atât de multe dificultăți la începerea hrănirii, dar aveți totuși numărul de telefon al unui consultant pentru orice eventualitate. Sanatate tie si sarcina usoara!

Zi mâncat sănătos. Am examinat sfarcurile și gura fiicei mele și nu am găsit nimic neobișnuit. Ce să fac? Ce ar putea fi și pe cine ar trebui să mă adresez?

Dacă aveți dureri în piept, este mai bine să nu întârziați... mergeți la un specialist. Va doresc tuturor multa sanatate.

Și eu am fost foarte sensibilă pe tot parcursul sarcinii. Moașa mi-a spus să fac un masaj ușor la duș cu săpun, maxim 1 minut două, până doar puțin (atunci nu doare deloc) și acum e bine, îl pot atinge ușor. . DAR ea mi-a spus asta undeva pe la 34 de săptămâni, cât timp ești?

Sfarcurile cad, dupa cum imi amintesc acum, dar din fericire asta dureaza de obicei doar cateva zile, apoi va fi mai usor si poti astepta pana la 3 luni, cand am avut exact aceeasi poza. Un copil absolut sănătos avea nevoie de alăptare la fiecare jumătate de oră.

Discuţie

La 3 săptămâni, majoritatea bebelușilor se comportă astfel. Tocmai în acest moment are loc prima criză de creștere și bebelușul mănâncă mai des, acest lucru este complet normal și este necesară alăptarea pentru ca cantitatea de lapte să fie produsă în concordanță cu nevoile crescute. Sfarcurile cad, dupa cum imi amintesc acum, dar din fericire asta dureaza de obicei doar cateva zile, apoi va fi mai usor si poti astepta pana la 3 luni, cand vine urmatorul salt :)

Aveam exact aceeași poză. Un copil absolut sănătos avea nevoie de alăptare la fiecare jumătate de oră. Nu mi-a scăpat deloc din mâini. Singura cale de ieșire este să-i dai ceea ce cere, e mai ușor din punct de vedere al nervilor :)) Și treptat ea însăși va înceta să mănânce atât de mult.
Doctorul mi-a spus că unii copii pur și simplu nu vor să fie departe de mama (sau tata). :) Un bun instinct de autoconservare, pentru că ea nu se poate descurca fără tine :)

Maria Sokolova

Timp de citire: 6 minute

A A

Schimbările în sânii unei femei încep să apară în timpul sarcinii. Sânii devin mai grei, devin sensibili, se schimbă în dimensiunea și culoarea mameloanelor - natura pregătește femeia pentru hrănirea viitoare a bebelușului.

Are rost să pregătiți sânii pentru alăptare și cum să o faceți?

De ce este necesară pregătirea sânilor în timpul sarcinii?

Unele viitoare mămici cred în mod eronat că pregătirea sânilor pentru nașterea unui copil este prevenirea sfarcurilor crăpate.

De fapt, cea mai bună prevenire pentru a evita apariția fisurilor - aceasta este implementarea, adică atasarea corecta a bebelusului de san si eliberarea corecta a mameloanului din gura copilului.

Atunci de ce și cum exact să pregătesc sânii pentru hrănire?

• În primul rând, inspectează-ți sfarcurile. Când sunt retractate sau formă plată prinderea de sân devine mai dificilă pentru copil. Cum să determine asta? Este foarte simplu: un mamelon normal, atunci când este expus la frig, este tras înainte și capătă o formă convexă, un mamelon retras este tras în areolă, un mamelon plat nu își schimbă deloc forma. Formă personalizată va împiedica sânul să rămână în gura copilului. Și deși aceasta nu este o problemă deosebit de gravă, încă se pregătește pentru viitor " fabrica de lactate„Nu va exista hrănire suplimentară.
• Asigurați-vă că cumpărați „ținuta” potrivită în avans. Sutienul tau de „alaptare” trebuie sa fie exclusiv natural, sa aiba cupe detasabile si, de preferat, bretele late.
• Nu uita deși fă-ți timp pentru a menține elasticitatea pielii sânilor (cremă, sutien de susținere, duș etc.).

Ce sa nu faci:

• Întărește-ți sfarcurile. Viitoarea mamă nu are absolut nevoie de proceduri pentru „suge” sfarcurilor, frecarea cu un prosop etc. consiliile populare. Amintiți-vă: natura însăși a pregătit deja sânii unei femei pentru hrănire și puteți ajusta doar puțin acele momente care pot deveni cu adevărat o problemă (sensibilitatea mameloanelor, mamelonelor plate etc.). Și merită să ne amintim că orice manipulare a mameloanelor mai tarziu poate tonifica uterul și, de asemenea, poate provoca travaliul.
• Înmoaie sfarcurile cu cremă. Sânul produce de la sine lubrifiere naturală! Iar crema pentru catifelarea mameloanelor este doar o modalitate de a profita de credulitatea mamelor ignorante. Un unguent special este necesar numai atunci când apar crăpături în mameloane în timpul hrănirii (și este prescris de un medic).

Pregătirea sânilor pentru hrănire cu mameloane plate

Nu există niciun motiv de panică. Chiar dacă nu te ocupi în avans de problema mameloanelor plate, atunci după o lună de hrănire, copilul însuși va întinde mameloanele în starea dorită .

Principal - elimina biberoanele și suzetele . Având obiecte simțite care sunt mai convenabile pentru supt, copilul va refuza pur și simplu sânul.

Deci, cum vă pregătiți sânii?

• Exerciții speciale.Întindem areola, strângem sfarcurile între degete - nu exagerăm pentru a evita necazurile (tonul uterin). Fiecare acțiune durează maximum un minut.
• Consultația medicului, specialist în alăptare. Învățăm cum să-ți atașăm corect copilul de sân.
• Pune toate suzetele și biberoanele achiziționate într-un sertar îndepărtat.
• Nu asculta de sfaturi, cum ar fi - „cu astfel de sfarcuri este mai bine să hrăniți cu biberonul decât să vă torturați pe tine și pe copil.”
• Înțelegeți că bebelușul va suge orice mamelon, dacă nu te amesteci cu el!
• Odată ce începe alăptarea, folosește o pompă de sân și expresie cu mâna. Ele vor ajuta, de asemenea, la tragerea mameloanelor, dacă nu există contraindicații pentru pompare.

De asemenea, se folosesc unele speciale pentru a scoate mameloanele. tampoane care apasă ușor pe areola (sunt puse într-un sutien), și corectoare care funcționează pe principiul pompei. Dar, înainte de a te angaja în astfel de proceduri, consultați un specialist.

Sensibilitate crescută a mameloanelor

Adesea apare disconfortul la hrănirea unui copil sensibilitate mare a mameloanelor .

Cum poți scăpa de necazuri?

• Folosește sutiene de la țesătură grosieră (in, terry, etc.) sau pune tampoane din material grosier în cupele sutienului.
• Nu vă frecați sfârcurile și nu folosiți loțiuni care conțin alcool! Aceste manipulări încalcă stratul protector al areolei și rănesc mameloanele. De asemenea, nu trebuie să uscați excesiv pielea mameloanelor cu săpun - doar apă și, dacă este absolut necesar, o cremă specială.
• Fă-ți mai des băi de aer pe piept (nu strângeți sânii cu sutien imediat după duș, ci așteptați puțin) și masați sânii cu cuburi de gheață din, de exemplu, infuzie de scoarță de stejar.
• Masează-ți sânii , întinzând ușor sfarcurile.

Amintiți-vă că, dacă vă prindeți corect de mamelon, disconfortul va dispărea cel mai probabil de la sine în câteva zile. Dacă durerea persistă și chiar se intensifică - contactați medicul dumneavoastră și aflați care este motivul.

Cum să menții forma sânilor în timpul sarcinii?

Când vine vorba de hrănirea viitoare a bebelușului, una dintre cele mai multe probleme interesante viitoare mamă - Cum să nu pierzi forma sânilor?

• Sutienul ar trebui să susțină perfect sânii fără a restricționa mișcările.
• Nu cumpăra un sutien pentru creștere . Este clar că sânul va crește în volum, dar este mai bine să-l achiziționați pe măsură ce sânul se mărește, ținând cont că nu se ciupește, nu freacă, nu apasă sau atârnă nicăieri.
• Este indicat să alegeți bretele late pentru sutien cu o reglare bună.
• Fara materiale sintetice! Doar țesături naturale.
• Susținem mușchii pieptului cu exerciții adecvate : facem flotări de pe podea, de pe perete, ne încrucișăm brațele întinse în fața noastră, strângem un obiect cu palmele la nivelul pieptului (palmele se privesc ca în rugăciune).
• Dacă este posibil, excludeți săriturile și alergarea.
• După ce umplem sânul cu lapte, nu dormim pe burtă.
• Nu încercăm să pierdem urgent centimetri în plus imediat după naștere.
• Hrănim copilul corect și într-o poziție confortabilă.
• Faceți masaj sânilor în mod regulat Cu ulei natural(de ex. jojoba).

Acestea sunt toate recomandările principale. Dar nu fi prea zelos când vine vorba de pregătirea sânilor - nu o frecați cu cârpe de spălat tari, nu turnați apă cu gheață pe ea și nu stimulați mameloanele inutil, pentru a nu provoca travaliul prematur.

Explora Informatii utile, fii pozitiv și pregătește un spate de încredere pentru a întâlni noua mare Persoană din viața ta!

Cum să-ți hrănești bebelușul nenăscut, cum să-ți pregătești sânii pentru hrănire este o întrebare care interesează multe mame, în special pe cele pentru care aceasta este prima naștere. Pentru ca procesul de hrănire să fie cât mai confortabil pentru tine și bebelușul tău, există câteva recomandări pentru pregătirea sânilor pentru hrănire. Trebuie să începeți să vă pregătiți în timpul sarcinii. Atentie speciala proceduri pregătitoare ar trebui administrat femeilor cu sfarcuri plate, inversate și sâni prea sensibili.

Orice manipulare a sânului necesită consultarea prealabilă a unui medic. El va vorbi despre modalități de a vă pregăti pentru hrănire care sunt potrivite pentru dvs. și, de asemenea, vă va ajuta să evitați cele mai frecvente greșeli în rândul proaspetelor mamici.

Care este forma ta sfarcului?

Unele mame care au sfarcurile plate sau sfarcurile inversate incep sa intre in panica ca acest lucru va interfera cumva cu hranirea si ca bebelusul va fi inconfortabil. De fapt, nu va doare deloc. Trebuie doar să vă pregătiți sfarcurile în avans.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să verificați formularul. Poate că suspiciunile dumneavoastră sunt nefondate și nu este nimic în neregulă cu formularul. Luați haloul mamelonului cu două degete (index și degetul mare) și apăsați ușor - dacă mamelonul este tras în interior, atunci forma nu este complet corectă dacă mamelonul iese în față, este convenabil pentru hrănirea copilului; De asemenea, un mamelon normal, atunci când este expus la frig, este tras înainte și capătă o formă convexă, un mamelon retras este tras în areolă, un mamelon plat nu își schimbă deloc forma.

Sfarcurile plate sau inversate

• Masaj. Dar îl puteți schimba ușor pentru a face mai convenabil să vă hrăniți copilul. Suficient metoda eficienta- masaj. Prima și cea mai simplă este tragerea și răsucirea mameloanelor. Folosind două degete, trageți ușor mamelonul, răsucindu-l ușor. Probabil că nu este nevoie să vă reamintim că mâinile trebuie spălate curate, iar unghiile trebuie tăiate și pilite? Dar nu exagerați - pielea de pe ele este foarte delicată, o puteți deteriora. De asemenea, prea multă răsucire a mameloanelor poate duce la creșterea tonusului uterin.

Există și o manevră Hoffman care poate fi folosită pentru a scoate mamelonul. Așezați două degete mari la baza mamelonului și începeți mișcări ușoare de frecare cu un deget în sus, celălalt în jos, apoi în lateral. Astfel, aderențele de la baza mamelonului plat (sau inversat) sunt slăbite și este scos în evidență. Este recomandat să faceți acest exercițiu timp de câteva minute de 2-5 ori pe zi. Aceasta metoda putin controversat, unii experti il ​​considera eficient, altii sunt extrem de impotriva.

• Sutien special cu inserții speciale și corectoare pentru mamelon. Sutienul schimba treptat forma mameloanelor, facandu-le mai convexe. Poti gasi si corectori speciali in farmacie care functioneaza pe principiul pompei. Dar nu le puteți purta des - începeți să puneți corectoare cu o lună înainte de nașterea copilului cu aproximativ 5 minute pe zi, crescând treptat timpul la 30 de minute și, înainte de a vă implica în astfel de proceduri, consultați un specialist. După nașterea bebelușului, continuați să purtați corectoare înainte de a hrăni timp de 15 minute. Corectorii și capacele aplică presiune pe zona areolei și ajută mamelonul să se întindă.

• A treia metodă este pompa de sân. Utilizați-l după ce începeți să hrăniți, dar verificați în prealabil pentru a vedea dacă aveți contraindicații la pompare. Acest lucru ajută și la extragerea mameloanelor.

În niciun caz nu ascultați „consilierii” care vă recomandă să treceți la hrana artificiala dacă sfarcurile sunt prea plate (nu folosiți o suzetă sau un biberon cu suzetă pentru hrănire suplimentară. Amintiți-vă că în cazul mameloanelor inversate, după un biberon cu suzetă, cu siguranță vă veți lupta cu „confuzia mameloanelor” la copilul dumneavoastră. ;). Chiar dacă nu ați avut timp să vă pregătiți sânii pentru hrănire înainte de nașterea copilului, nu vă faceți griji, copilul va face totul de unul singur. Pe măsură ce se hrănește, își va schimba treptat forma sfarcurilor folosind buzele. În acest caz, încercați să utilizați biberoane, suzete și suzete la minimum.

Ce să faci cu sensibilitatea mameloanelor

Sfarcurile hipersensibile fac orice tortură de hrănire. Ești distras de disconfort, iar acest lucru interferează cu hrănirea confortabilă a bebelușului. Pregătirea preliminară a mameloanelor va ajuta la scăderea problemei. Există mai multe moduri de a face acest lucru.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta si pe mine problema vergeturilor si o sa scriu si despre asta))) Dar nu e unde sa ma duc, asa ca scriu aici: Cum am scapat de intindere semne dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

1. Sutien din material dur. Țesătura nu trebuie să fie prea rigidă pentru a nu răni pielea, dar în același timp suficient de aspră pentru a ajuta aureola să scape de excesul de sensibilitate.
2. Mergeți mai des fără sutien - faceți sânilor băi de aer timp de 10-15 minute în fiecare zi (plimbați-vă cu pieptul gol prin apartament). Puteți merge la cel mai apropiat magazin fără sutien - 10-15 minute este suficient. Pe vreme caldă, îți poți dezgoli sânii afară, în cabana ta de vară.
3. O altă modalitate este masajul cu imitarea hrănirii unui copil. Luați mamelonul cu două degete, strângeți-l ușor și începeți să trageți. Dar nu puneți prea multă presiune asupra glandelor mamare - organismul poate crede că timpul de hrănire a început deja.
4. Nu vă frecați sfârcurile și nu folosiți loțiuni care conțin alcool! Aceste manipulări încalcă stratul protector al areolei și rănesc mameloanele.

Chiar dacă nu aveți probleme cu sfarcurile, există câteva sfaturi pentru a le pregăti pentru hrănire pe care ar trebui să le urmați:

• Încercați să evitați să vă puneți săpun pe mameloane pentru a nu usca pielea - ștergerea areolei cu un prosop umed este suficient;
• În timpul sarcinii, sânii cresc în dimensiune. Pentru a preveni căderea sânilor, trebuie să purtați un sutien potrivit. Nu ar trebui să comprima pieptul, împiedicând circulația corectă a sângelui. Este recomandat sa alegeti lenjerie intima cu bretele late, din materiale naturale respirabile, hipoalergenice;
• Îngrijirea pielii sânilor. Pregătirea sânilor pentru alăptare include îngrijirea corespunzătoare a pielii. La sfârșitul sarcinii, se recomandă evitarea utilizării agresive produse cosmetice ducând la suprauscarea epidermei;
• Comprese. Puteți face decocturi naturale din coajă de stejar sau ceai negru puternic, înmuiați un tampon de vată în soluție și aplicați pe halou pentru câteva minute. Acest lucru le întărește și previne apariția lor. Repetați procedura de mai multe ori pe zi;
• întărire. Pentru o viitoare mamă, este foarte important să-și întărească sânii, deoarece în timpul hrănirii este sub tensiune constantă. Cea mai ușoară cale sunt băile de aer. De asemenea, puteți turna apă rece peste piept. Reduceți treptat temperatura - nu puteți începe să turnați apă cu gheață peste mameloane încă de la primele proceduri. Turnarea pieptului alternativ cu apă rece și caldă are un efect tonic. O altă modalitate este să vă ștergeți pieptul cu cuburi de gheață. Puteți face un decoct congelat de mușețel, stejar sau sfoară, care este bun pentru pielea halou-ului mamelonului. Gheața nu trebuie păstrată mult timp pentru a preveni hipotermia;
• Sutien special. Forma sa este special concepută pentru a pregăti sânul feminin pentru hrănirea bebelușului. Când purtați un astfel de sutien, evitați îmbrăcămintea strâmtă sau prea strâmtă;
• Masaj. Masează-ți sânii periodic, făcând mișcări circulare în jurul sânului. Acest lucru crește fluxul sanguin și previne senzații dureroaseîn timpul hrănirii();
• Comunicarea cu medicul și cu alte mame. Perioada de așteptare a unui copil este foarte interesantă. În capul tău apar multe întrebări, inclusiv cum va avea loc hrănirea. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre asta. Întreabă-l despre tot ce te interesează. De asemenea, încercați să vorbiți despre acest subiect cu alte mame, întrebați despre problemele pe care le-au întâlnit și învățați din experiențele lor. Puteți merge la cursuri speciale pentru mame tinere, unde acestea vă vor arăta cum să vă atașați corect copilul de sân, cum să îl pregătiți pentru hrănire și cum să îl îngrijiți după aceea.

Dacă în timpul sarcinii ai adoptat o abordare responsabilă în pregătirea sânilor pentru alăptarea viitoare, după nașterea copilului tău procesul va fi confortabil și nedureros pentru tine. Imediat ce bebelușul se va naște, el va simți căldura mamei, iar corpul tău va lansa procesele responsabile de producerea laptelui.

Cum să menții forma sânilor

• Este recomandat sa porti un sutien special, ca si in timpul sarcinii. Nu-l poți lăsa să-ți strângă pieptul. Comprimarea excesivă a glandelor mamare poate duce la pierderea completă a laptelui. Nu-l cumpăra „pentru creștere” - este mai bine să cumperi unul nou de fiecare dată când sânii tăi devin mai mari sau mai mici. Este indicat sa cumperi un sutien cu bretele late;
• Faceți exerciții speciale. Faceți flotări de pe podea sau de pe perete, strângeți un obiect cu palmele, așezându-le cu interiorul față în față, ca în rugăciune, încrucișați-vă brațele în fața voastră. Dar excludeți săritul și alergarea pentru un timp;
• Nu dormi pe burtă când sânii tăi sunt plini de lapte;
• Nu încercați să slăbiți dramatic prima dată după naștere;
• Hrăniți-vă copilul în poziția corectă ();
• Faceți obișnuit masaj al sânilor cu uleiuri naturale.

Ce sa nu faci

• Freca-ți pieptul cu o cârpă aspră, prosop terry, puneți țesătură aspră în sutien (pentru a face sfarcurile mai puțin sensibile), așa cum recomandau medicii cu câteva decenii în urmă, este interzis. Acest lucru face ca pielea din jurul mameloanelor să se uzeze și să devină crăpate. Natura a pregătit inițial sânii femeii pentru hrănirea unui copil, trebuie doar să ajustați ușor, dacă este necesar, unele puncte pentru confortul personal și comoditatea hrănirii copilului;
• Nu puteți trage cu forță, masa mameloanele sau le supuneți unei manipulări prea mari în etapele ulterioare, altfel puteți provoca o creștere a tonusului uterin și să provocați nașterea prematură;
• Nici pe mameloane nu poti pune crema. Sânii produc singuri lubrifiere naturală - este suficient. Nu aveți încredere în borcanele frumoase din magazine și farmacii etichetate „cremă de înmuiere a mameloanelor” - acesta este un strat de marketing inteligent. O excepție este aceea că poate fi necesară cremă în cazul în care apar crăpături pe mameloane, dar cu condiția consultației prealabile cu un medic. De asemenea, nu utilizați loțiuni cu alcool.

Alăptarea unui copil este un proces atât de important din toate punctele de vedere încât trebuie abordat cu grijă deosebită. Alăptarea dezvoltă imunitatea naturală a copilului, protejează împotriva alergenilor și hrănește cu vitamine. În plus, punerea unui copil la sân leagă mama și copilul printr-un fir emoțional puternic. Pentru a face acest proces nedureros, plăcut și confortabil, sânii pentru hrănire trebuie pregătiți chiar înainte de nașterea bebelușului.

Cum să-ți pregătești sânii pentru hrănire înainte de naștere

Principala problemă asociată cu alăptarea este sfârcurile crăpate. Crăpăturile și rănile deschise sunt porți de acces pentru microbi și infecții. În plus, acesta este un fenomen foarte dureros, dar poate fi prevenit. Pentru a face acest lucru, în timpul sarcinii, chiar înainte de a naște, trebuie să vă pregătiți sfarcurile pentru „munca” viitoare.

1. Frecare. Frecați-vă sfarcurile cu un prosop timp de cinci minute. Acest lucru va aspru ușor pielea mamelonului și o va face mai puternică. Dacă frecarea mameloanelor cu un prosop vă provoacă durere și disconfort, puteți modifica ușor acest proces. Tăiați două cercuri din țesătură și coaseți-le în sutien la nivelul mameloanului. O astfel de frecare relaxată și ușoară în timpul purtării prelungite și regulate a lenjeriei de corp va pregăti perfect sânii pentru hrănire.
2. Comprese. Pentru a vă face sfarcurile puțin mai aspre și pielea mai puțin sensibilă, puteți face comprese din ceai negru sau scoarță de stejar. Preparați ceai negru puternic și înmuiați tampoane de bumbac în el. Aplicați tampoane umede de bumbac pe sâni, acoperiți partea superioară cu folie și puneți-vă un sutien. Lăsați compresa de ceai negru timp de 15-20 de minute. În loc de ceai, poți folosi scoarță de stejar. Scoarța se zdrobește și se toarnă cu apă clocotită, se fierbe la foc mic și apoi se infuzează încă câteva ore. Din bulionul cald se face o compresă pentru mameloane. Scoarța de stejar și ceaiul negru conțin un numar mare de taninuri, care fac pielea mameloanelor mai aspră, mai dură și mai elastică.
3. Masaj. Pentru a pregăti sânii pentru hrănire, deschideți canalele de lapte și înmuiați glanda, trebuie să faceți un masaj ușor și delicat pe sâni în fiecare zi. Masajul va înmuia sânii, astfel încât atunci când laptele va apărea în ei, acesta va fi aspirat cu ușurință de către bebeluș. Masajul trebuie să constea în mișcări de mângâiere, mângâiat și ciupire. În primul rând, aplicați o presiune ușoară circulară pentru a masa pielea din jurul mameloanului. Apoi, cu ambele mâini, frecați glanda mamară de la axilă spre mamelon. După aceasta, apăsăm ușor deasupra și partea de jos a sânului, de parcă am vrea să extragem lapte. Toate aceste mișcări nu ar trebui să aducă durere sau disconfort - totul este blând, moale, delicat. Masajul trebuie făcut în fiecare zi începând cu două luni înainte de data estimată a nașterii.
4. întărire. Aceasta este o parte esențială a pregătirii mamelonului pentru hrănire. Pentru ca pielea să nu fie atât de subțire și vulnerabilă, mamelonul trebuie să fie întărit. Pentru început, puteți face băi de aer. Mergeți ceva timp fără lenjerie de corp acasă sau în aer liber. Atenție însă - nu este indicat să expuneți mameloanele la lumina directă a soarelui. Împreună cu băile de aer, se poate efectua întărirea cu apă. În fiecare zi, după duș, direcționați un jet de apă caldă sau rece către sfarcurile dvs. Treptat, în fiecare zi, pe măsură ce pielea ta se obișnuiește cu apa rece, reduce temperatura cu un grad. Nu trebuie să vă stropiți cu apă excesiv de rece, nu vă pierdeți bunul simț.

Cu toții suntem diferiți, ca și figurile, fețele și sufletele noastre. De asemenea, forma mamelonului fiecărei femei are propriile sale caracteristici. Chiar înainte de a naște, o femeie trebuie să evalueze forma mamelonului. Sfarcul poate fi convex, ceea ce facilitează alăptarea copilului. Dacă mamelonul este plat sau intern, copilul nu îl poate apuca și sugerea devine problematică. Adesea bebelușii refuză să alăpteze un astfel de sân, plâng neîncetat, iar mamele sunt nevoite să transfere copilul la hrănire artificială. Acest lucru poate fi evitat prin pregătirea formei sânilor pentru hrănire în prealabil.

Mai întâi trebuie să determinați ce formă are mamelonul dvs. Pentru a face acest lucru, prindeți-l ușor între două degete. Vârfurile degetelor ar trebui să fie pe marginea areolei. Dacă în același timp mamelonul sare afară, înseamnă că este convex, iar dacă se ascunde în interior, înseamnă că este retras.

Dacă aveți un mamelon inversat, trebuie să trageți cu atenție mamelonul cu mâinile, ca și cum îl răsuciți în jurul axei sale. Nu exagera – suprastimularea mameloanelor poate duce la travaliu prematur.

Farmacia are aspiratoare speciale care scot artificial mamelonul. Ele trebuie purtate o jumătate de oră în fiecare zi înainte de a naște. Astfel de huse vor fi, de asemenea, utile după naștere, ele vor trebui să fie puse cu 10 minute înainte de hrănire pentru a pregăti mamelonul și pentru a facilita sugerea copilului.

Cum să-ți pregătești sânii înainte de fiecare alăptare

După naștere, femeile se întreabă cum să-și pregătească sânii înainte de fiecare alăptare. Nu există o rețetă specială de preparare, totul ar trebui să fie natural. Unele femei le sfătuiesc pe proaspete mamici să-și spele sânii înainte de fiecare alăptare pentru a menține mamelonul curat. De fapt, nu ar trebui să faci asta. Spălarea frecventă a mamelonului, în special cu săpun sau gel de duș, este foarte uscată. pielea delicata halouri. A face un duș zilnic este de obicei suficient.

Înainte de a hrăni copilul, strângeți ușor sânul, astfel încât laptele să curgă mai mult și copilul să ia suficient. În timpul unei alăptari, bebelușului ar trebui să i se administreze un sân, astfel încât copilul să-și potolească setea cu lapte lichid din față și să se mulțumească cu laptele din spate, care este mai gras și mai gros. Astfel se va ingrasa mai bine.

Este foarte important în timpul alăptării să acordați atenție lenjerie. Sutienul ar trebui să fie cât mai convenabil și confortabil posibil. Cel mai bine este să fie fabricat din țesături naturale, respirabile. Alege un sutien cu bretele largi, pentru ca sarcina pe umerii tai creste - in timpul alaptarii, sanii iti cresc cu una pana la una si jumatate. Asigurați-vă că purtați sutiene speciale pentru alăptare - fac procesul mult mai ușor, datorită mamelonului care se deschide.

Și mai departe. Dacă nu vrei ca sânii tăi să scadă după naștere și alăptare, purtați sutien tot timpul, chiar și noaptea. La urma urmei, pielea se poate întinde sub greutatea laptelui. Iar purtarea constantă a lenjeriei de corp va ajuta la menținerea formei sânilor, acest lucru vă va ajuta să reveniți la forma și dimensiunea anterioară după încetarea lactației.

Pentru a vă face o idee despre alăptare, discutați cu femei tinere care au avut experiențe de succes în alăptare. Ei vă vor spune cum să prindeți corect copilul de sân, ceea ce afectează producția de lapte. Componenta emoțională a problemei este de asemenea importantă aici. Recenziile optimiste și amintirile plăcute din această perioadă emoționantă din viața unei femei vă vor crea un teren fertil. Vei aștepta cu nerăbdare momentul în care în sfârșit poți să-ți pui copilul la sân. Și aceasta va fi cea mai înaltă manifestare a iubirii și devotamentului.

Pregătirea corectă a sânului pentru alăptare este baza succesului și hrănire nedureroasă. Stabilește alăptarea și bucură-te de aceste momente intime de fericire și unitate cu bebelușul tău.

Video: pregătirea sânilor pentru hrănire

Pentru a crește un bebeluș sănătos, este important să îi asigurăm nutriție și nutriție adecvată încă din primele zile de viață. conditii confortabile pentru dezvoltare. Hrănirea naturală și contactul fizic cu mama nu pot fi înlocuite complet cu nimic.

Viitoarele mămici se tem adesea că alăptarea le va face ca sânii să-și piardă forma și că procesul în sine va fi asociat cu disconfort și va provoca probleme de sănătate (sfarcurile crăpate, lactoză, mastită).

Pregătirea adecvată a sânului pentru alăptare va minimiza riscul de deteriorare a mameloanelor, congestie și procese inflamatorii la nivelul glandelor mamare.

Pe lângă pregătirea fizică pentru alăptare, este important să acordați atenție și atitudinea psihologică corectă. Este util să comunici cu mamele care au experiențe fericite de alăptare pe termen lung. Contact strâns cu copilul– acestea sunt adânci experiențe emoționale Alăptarea oferă mamei și bebelușului un sentiment de confort și fericire.

Dacă de la începutul sarcinii te acordi la hrana naturala copil, multe probleme pot fi evitate deoarece barierele psihologice afectează inevitabil starea fizică. Cursurile pentru viitoarele mămici și consultațiile cu specialiștii în alăptare vă vor ajuta să vă pregătiți corespunzător.

Cum să-ți pregătești sânii pentru hrănire? Prepararea prenatală a glandelor mamare include:

• menținerea igienei;
• selectarea corectă a lenjeriei de corp;
• întărirea pielii mameloanelor;
• întărire;
• Masaj la piept.

Caracteristicile fiziologiei glandei mamare

Din natură sânul feminin este perfect pregătit pentru hrănirea copiilor, astfel încât manipulările speciale sunt necesare numai în cazuri extreme - dacă forma mamelonului este plată sau inversată, iar pielea areolei nu se întinde bine.

Dar chiar și un astfel de mamelon poate fi folosit de bebeluș în scopul propus, este important doar să petreceți ceva timp învățând copilul să apuce corect.

Pentru a verifica forma mamelonului, strângeți-l ușor cu degetul arătător și deget mare, așezându-le pe marginea areolei pe ambele părți. Dacă mamelonul iese în față, este convenabil pentru hrănirea copilului. Retras sau mamelon plat cu o asemenea manipulare se va ascunde.

Pregătirea pentru alăptare este deosebit de importantă dacă sfarcurile sunt Nu e bun forma potrivita . Dacă copilul apucă incorect, se formează crăpături dureroase pe mameloane. Pentru a evita complicațiile, se recomandă:

1. efectuați un masaj special;
2. folosiți dispozitive pentru a corecta forma mamelonului.

Masajul se efectuează după cum urmează: Sfarcul este apucat cu două degete și smuls încet, cu răsucire ușoară. Pentru a evita rănirea pielii delicate a mamelonului și provocarea infecțiilor, unghiile trebuie mai întâi tăiate și pilite, iar mâinile trebuie spălate bine. Durata masajului este de aproximativ un minut pentru fiecare mamelon.

Acest tip de masaj trebuie convenit cu medicul care monitorizează sarcina, deoarece stimularea mameloanelor provoacă contracții uterine. În unele cazuri, acest lucru trebuie evitat pentru a menține sarcina.

Dispozitivele care vă permit să schimbați forma mameloanelor sunt vândute în farmacii. Corectorii ajută la întinderea mameloanelor, făcându-le confortabile pentru hrănirea copilului. Corectorii sunt purtati in ultimul trimestru de sarcina, prelungind treptat timpul de utilizare de la cinci la treizeci de minute pe zi.

După nașterea bebelușului, corectorii sunt aplicați timp de 10-15 minute înainte de fiecare hrănire.

Pregătirea generală a mameloanelor

Cu câteva decenii în urmă, viitoare mame clinici prenatale se recomandă ca mameloanele să fie mai puțin sensibile. Pentru a aspră pielea, sfarcurile trebuiau frecate cu un prosop din țesătură sau bucăți de material grosier plasate în sutien. Astăzi s-a dovedit că aceste măsuri sunt mai mult dăunătoare decât benefice:

• la frecarea mameloanelor, stratul său natural de protecție este îndepărtat de pe piele;
• crește riscul de deteriorare mecanică a pielii și infecția ulterioară a microrănilor.

Sânii trebuie spălați zilnic, evitând săpunarea mameloanelor, pentru a nu îndepărta bariera naturală de protecție și a nu usca pielea delicată. Dacă sfarcurile tale sunt sănătoase, nu este nevoie să le ungeți cu cremă.

În timpul sarcinii, glandele mamare cresc în dimensiune. Pentru a preveni căderea sânilor, este important să purtați un sutien potrivit. Nu ar trebui să comprima pieptul, împiedicând circulația corectă a sângelui. Este recomandat sa alegeti lenjerie intima cu bretele late, din materiale naturale respirabile, hipoalergenice.

Ajută la întărirea pielii mameloanelor comprese sau băi de ceai negru puternic sau scoarță de stejar. Taninurile pătrund în piele și ajută la întărirea acesteia fără a-și pierde elasticitatea. Pentru comprese și băi se folosesc decocturi la o temperatură confortabilă.

Întărirea glandelor mamare

Întărirea stimulează imunitatea viitoarei mame și îi pregătește corpul pentru stres serios. Glandele mamare au nevoie de întărire treptată folosind aer și proceduri de apă. Este important să scădeți treptat temperatura apei și să nu o aduceți la valori extreme.

Se recomandă efectuarea băilor de aer timp de 10-15 minute. Pentru a face acest lucru, plimbați-vă prin apartament cu pieptul deschis. În etapa următoare, pieptul este stropit succesiv cu apă caldă, rece și rece. De asemenea, merită să turnați apă rece peste piept la sfârșitul dușului zilnic.

Sfarcurile sănătoase pot fi șterse cu bucăți de gheață. Această procedură întărește corpul, stimulează circulația sângelui în glandele mamare, face pielea mameloanelor mai puternică și mai puțin sensibilă. Este util să folosiți decocturi de plante congelate pentru a hrăni pielea.

Masaj sanilor si gimnastica

• mângâiere circulară moale a ambelor glande, fără a afecta areola mameloanelor;
• mângâind sânul în partea superioară (până la mamelon), lateral și inferior, se efectuează masaj pe ambii sâni în același timp;
• un san este luat in mana si usor ridicat, cu cealalta mana trebuie sa apasati usor deasupra.

Alăptarea îi poate afecta forma, iar pentru a minimiza consecințele, exercițiile speciale nu trebuie neglijate în timpul sarcinii. În timpul încălzirii de dimineață se efectuează exerciții de întărire a mușchilor pectorali.

Exercițiu „rugăciune”. Ar trebui să stai pe un scaun cu spatele drept sau să te ridici. Palmele sunt pliate la nivelul pieptului, degetele îndreptate în sus, iar coatele sunt întinse în lateral. Părțile inferioare ale palmelor se presează una pe cealaltă cu forță, din cauza căreia mușchii care protejează glandele mamare de lasare sunt tensionați. Exercițiul se repetă de 10-30 de ori. În fiecare abordare, trebuie să numărați până la treizeci, apoi să relaxați mușchii.

Dacă viitoare mamă Dacă colectează și ia în considerare în prealabil informații despre cum să-și pregătească sânii pentru hrănire și urmează recomandările, are toate șansele să ofere bebelușului o alimentație adecvată cu lapte matern și contact fizic apropiat, ceea ce este extrem de important pentru ambii.

Perioada de copilărie a vieții unui copil va rămâne în memoria mamei la fel de strălucitoare și confortabilă dacă corpul ei este corect adaptat la sarcinile viitoare, iar familia și prietenii ajută la crearea unui fundal psihologic favorabil și ajută la treburile casnice, astfel încât mama să dedice maxim timp și efort pentru copilul ei.