De ce se decojesc unghiile de pe degetele mari? Creme pentru decojirea unghiilor. Cum să echilibrezi nutriția pentru unghiile fragile și despicate

Pentru o femeie, starea unghiilor este de mare importanță. maini frumoase sunt una dintre componentele atractivităţii. Cât de neplăcut este atunci când unghiile tale încep să se decojească și să capete un aspect neimportant. Pentru tratament eficientîncălcări ale formei și calității lor, este necesar să se stabilească mai întâi cauza acestei probleme pentru a selecta cea mai eficientă modalitate de a o elimina.

De ce se decojesc unghiile: motive?

Uneori trebuie să te uiți cu invidie la o prietenă ale cărei mâini sunt bine îngrijite și a cărei manichiură magnifică atrage atenția celorlalți. Încearcă să-ți dai seama de ce nu ai unghii atât de lungi și puternice.

Pot exista mai multe motive pentru abateri, dar toate se află în probleme de sănătate.

Alimentație proastă

Motivul unghiilor despicate constă aproape întotdeauna într-o malnutriție sistematică, lipsa de microelemente și vitamine esențiale duce la fragilitatea și neatrăgătoarea unghiilor și a părului. Consecințele deosebit de grave apar după diete stricte, când întregul organism suferă de o lipsă de nutrienți. Principalele elemente de care au nevoie unghiile tale sunt calciul, siliciul și magneziul. Dacă nu mănânci suficientă carne, nuci și lactate, așteaptă-te la probleme.

Efectele chimicalelor asupra unghiilor

Încercați să faceți toate lucrările casnice legate de apă și produse de curățare folosind mănuși de cauciuc. Produsele chimice de uz casnic nu numai că distrug murdăria din bucătărie sau baie, ci și structura unghiei. Cosmeticele de calitate scăzută pot fi mai rele decât substanțele chimice, este mai bine să nu-ți pictezi deloc unghiile decât să folosești lacuri ieftine. Acordați atenție conținutului de formaldehidă din ele.

Lipsa umidității ca cauză a unghiilor casante

O cantitate insuficientă de umiditate în organism afectează și starea unghiilor, ceea ce duce la uscarea, nuanța galbenă, pierderea elasticității și fragilitatea acestora.

Manichiura de proasta calitate

Atunci când efectuați o manichiură, este important să folosiți pile speciale moi sau din sticlă care distrug structura unghiei. Este indicat să direcționați pila într-o singură direcție, atunci riscul de delaminare este redus.

Soluție: placa unghiei este formată din cheratina - proteine ​​fibrilare, a căror sinteza necesită aminoacizii glicină, cisteină, alanină, care se găsesc în carne și pasăre, ouă și pește de mare.

Calciu. Acest element este necesar pentru formarea țesutului osos și conjunctiv, face parte din nucleul și membranele celulelor, este implicat în procesele de excitabilitate a fibrelor nervoase și afectează procesele de contracție musculară.

Sursele lui- branza, branza de vaci si altele lactate, albușuri de ou, există și mult în semințele de susan, spanac, broccoli, conopidă și varză albă, leguminoase, nuci și smochine.

Magneziu. Este implicat în producerea de ADN, metabolismul enzimatic și hormonal, joacă t joacă un rol important în reglarea neuromusculară și este responsabil pentru sănătatea sistemului cardiovascular.

Sursele lui- cereale integrale, fulgi de ovaz si hrisca, orez brun, paine de secara, fasole si soia, banane, nuci, spanac.

Sulf. Acest element este o parte integrantă a tuturor compușilor proteici din organism și, de asemenea, face parte din vitaminele B - tiamină și biotină. Sulful participă la sinteza keratinei, fibrelor de colagen, la formarea țesutului conjunctiv și osos și este implicat în procesele de hematopoieză.

Sursele ei- carne si pasare, fructe de mare, fulgi de ovaz si hrisca, ceapa, usturoi, leguminoase, ridichi, ridichi, paine, lapte, oua, branza.

Sursele lui- napi, ridichi, ridichi, morcovi, urzici tinere, praz, salata verde, ciuperci.

Fosfor participă la aproape toate reacțiile biochimice care apar în organism, este parte a unghiilor și a țesutului osos.

Sursele lui- carne, pasare, oua, peste si fructe de mare, cereale nerafinate, seminte, nuci.

Lipsa acestor elemente, precum și a vitaminelor responsabile pentru sănătatea unghiilor precum A, B1, B3, B5, C, D, E, este ajutată și de complexele specializate de vitamine și minerale. Căutați-le sub eticheta: „pentru a îmbunătăți starea pielii, părului și unghiilor”. De regulă, acestea includ și gelatină. Acesta din urmă, apropo, poate fi obținut din mâncăruri minunate precum jeleu, aspic, khashi, carne jeleată.

Motivul 2: probleme de sănătate

Soluție: l unghiile subțiri, decojite indică în primul rând o încălcare a proceselor metabolice din organism, din cauza căreia nu primește suficiente proteine ​​și alte substanțe necesare pentru formarea unei plăci unghiale sănătoase. Peelingul unghiilor începe adesea după boli inflamatorii, mai ales dacă au fost tratați cu antibiotice.

De asemenea, este un semn al tulburărilor de funcționare a tractului gastrointestinal, ficatului, rinichilor, pancreasului și a unui număr de boli endocrine. Slăbiciunea plăcii de unghii poate indica, de asemenea, o scădere a imunității, epuizarea corpului din cauza suprasolicitarii și stresul. Deci, această problemă poate fi un motiv pentru a contacta un medic care va prescrie examinarea necesară.

Motivul 3: contact frecvent cu detergenti.

• învață să efectueze orice muncă casnică legată de detergenți și alți compuși agresivi folosind mănuși de cauciuc;
• După spălare, curățare, spălat vase, făcut baie sau duș, spălați și uscați mâinile și aplicați pe unghii cremă hrănitoare sau ulei vegetal;
• de doua ori pe zi, dimineata si seara, masati zona periunguala cu ulei special pentru cuticule;
• Băile calde cu sare de mare sau simplă de masă (1 lingură de sare la 0,5 litri de apă) vă vor ajuta să vă întăriți unghiile. Fă-le de două ori pe săptămână timp de 20 de minute.

Motivul 4: tratamentul necorespunzător al unghiilor.

• atunci când despicați unghiile, folosiți pile de sticlă mai degrabă decât cele din metal;
• piliți unghia, ținând pila strict perpendicular pe placa unghiei;
• o unghie despicată trebuie pilită din lateral spre centru și de sus în jos;
• alegeți o pilă cu un strat abraziv fin;
• Nu șlefuiți niciodată unghiile care se decojesc. Acest lucru poate duce la desprinderea lor.

Despicarea unghiilor este o problemă comună. Toată lumea se confruntă într-o măsură sau alta. Cel mai adesea primăvara, când rezervele de vitamine ale organismului sunt epuizate și altele noi nu au fost încă acumulate. Cu toate acestea, se întâmplă ca unghiile să se desprindă chiar și cel mai mult aparent vremuri favorabile- vara si toamna. Vitaminele sunt un ban pe duzină.

Se crede că unghiile despicate indică cel mai probabil o lipsă de calciu în organism, iar acest lucru este adevărat, dar doar pe jumătate. De fapt, cauza despicarii unghiilor poate fi lipsa unor elemente precum fier, siliciu, etc. Și în plus, aceasta poate fi o consecință a impactului asupra unghiilor a detergenților populari de astăzi, bogați în tot felul de substanțe chimice: pt. spălat vase, băi, cuptoare, pardoseli etc., altele...

Nu știm câte „lucruri utile” diferite pentru casă sunt în dulapul de baie.

Și deoarece este foarte dificil să aflați exact ce motiv a cauzat disecția în dvs., este recomandabil să efectuați un tratament cuprinzător al acestei probleme.

Ce ar trebui să facem dacă ni se decojesc unghiile, la ce remedii populare putem apela într-o astfel de situație?

Ce trebuie să faceți pentru a preveni exfolierea unghiilor

Produse chimice de uz casnic

Pentru început, să facem o regulă pentru a efectua toate treburile casnice legate de spălarea a ceva în timp ce purtați mănuși de cauciuc.

Chiar dacă conceptele de „prietenos cu mediul”, „inofensiv”, „natural” nu vă sunt străine și spălați vasele cu muștar și baia cu sifon, este totuși mai bine să fiți în siguranță cu mănuși, pentru că frecvent „ clătirea” mâinilor în apă poate afecta negativ starea unghiilor, precum și pielea mâinilor, de fapt.

Vitamine

Pentru a compensa o eventuală deficiență de microelemente și vitamine din organism, noi... nu, nu alergăm la farmacie după un borcan de super-multi-vitamine. Primul lucru pe care îl putem face este să încercăm să ne adaptăm alimentația, incluzând în alimentație alimente bogate în siliciu (fasole verde, salată verde, banane, pătrunjel, coacăze), (gălbenuș de ou, carne de vită, ficat, sfeclă, fructe uscate, leguminoase, ), calciu (brânză, brânză de vaci, nuci, ierburi proaspete). Întrucât toate aceste produse sunt sănătoase, gustoase, bogate în vitamine și minerale (nu doar cele enumerate mai sus), nu numai că îți vei vindeca unghiile, ci și îți vei completa rezervele organismului, ceea ce va avea și un efect pozitiv asupra stării unghiilor. și păr.

Înțelepciunea manichiurii

Indiferent de starea unghiilor tale, trebuie să ai grijă de ele îngrijire corespunzătoare. În trusa dvs. pentru manichiura acasa necesar:

1. Pila de unghii din sticla (intrucat una metalica in sine poate duce la problema despicarii unghiilor).
2. Un lac medicinal care conține minerale, vitamine, creme hidratante și proteine.
3. Demachiant de ojă fără acetonă.

Oferă-le (unghiile tale) o pauză de la lac cel puțin 2 zile pe săptămână.

Este mai bine să-l folosești cât mai puțin posibil. Ideal manichiură franţuzească- frumos, bine îngrijit unghii sanatoase fara urme de lac :)

Și în sfârșit, dacă această problemă a apărut deja, unghiile trebuie tratate. Și puteți face acest lucru fără să părăsiți acasă și să folosiți remedii populare.

Tratament: remedii populare

Tratamentul complet la domiciliu va dura cel puțin o lună, deci rezultat rapid nu conta pe asta. La urma urmei, este important să nu ascundeți temporar problema, ci să o vindecați.

1. Unul dintre cele mai bune remedii naturale de cosmetologie este. Unghii în în acest caz, nu o excepție. Adauga cateva picaturi intr-o lingurita de ulei suc de lămâie, aplicați pe unghii, puneți-vă mănuși de bumbac și lăsați această mască peste noapte.
2. Pe lângă uleiul de măsline, puteți folosi sare de mare. Pentru a face acest lucru, dizolvați o lingură (fără lamă) de sare într-un litru de apă caldă și înmuiați degetele acolo timp de 5-7 minute. Procedura se face de 3 ori pe săptămână. Curs – de 10 ori. După o lună, dacă este necesar, cursul poate fi repetat. Și pentru a preveni despicarea unghiilor, este suficient să faceți această procedură o dată pe săptămână. Nu vă fie teamă să vă scufundați complet mâinile în vas, deoarece apa de mare are un efect benefic nu numai asupra unghiilor, ci și asupra pielii mâinilor. Întărește pielea mâinilor, făcând-o mai rezistentă la efectele frigului, ceea ce este deosebit de important în ajunul iernii.
3. O alta reteta interesanta, ceea ce se poate face în cazul în care unghiile se decojesc - o baie cu vin. Pentru a face acest lucru, desigur, trebuie să luați vin roșu natural (100 g) și o linguriță de sare de mare. Se încălzește vinul la 40-50 de grade, se adaugă sare și se amestecă bine până se dizolvă sarea. Scufundați-vă degetele (cufundarea completă a unghiilor) în baie timp de 10-15 minute. Apoi clătiți-vă mâinile cu apă caldă, ștergeți și lubrifiați cu crema preferată.
4. Compresele „degetar” care folosesc ceară naturală de albine au un efect excelent asupra unghiilor. Pentru a face acest lucru seara, trebuie să-l încălziți într-o baie de apă, să vă scufundați toate unghiile în ea și să uscați la aer. Du-te la culcare cu aceste „degetare”. Dimineața, ceara se va desprinde ușor. Ceară naturală poate fi cumpărat de la apicultori din piață. De obicei o vând în bucăți mici.

Indiferent de metoda pe care o alegeți dacă unghiile se decojesc și se rupe, principalul lucru este să fii consecvent și să nu „renunți” la jumătate. Principalul lucru este să nu fii leneș să faci ceva atunci când unghiile se cojesc. Atunci rezultatul vă va mulțumi destul de curând.

Ksenia Poddubnaya

Unghiile tale se cojesc și se rup? Do manichiura frumoasa a devenit imposibil? Pentru a vă vindeca unghiile și a le face să arate din nou atractive aspect, va recomandam sa faceti bai dupa retetele date in acest articol.

Pentru femeie modernă Este în regulă să ai grijă de tine. Și poate începe să intre cu adevărat în panică dacă unghiile încep să se decojească și să se rupă. Evident, această problemă este complexă o singură vizită la un salon de unghii nu va fi suficientă pentru a o rezolva.

De ce se decojesc unghiile?

Dacă plăcile de unghii devin casante și se decojesc, va fi foarte dificil să creezi o manichiură frumoasă. Dar aceasta nu este cea mai mare problemă de care ar trebui să-și facă griji o femeie. Piele, părul și unghiile sunt un indiciu al stării interne a corpului. Prin urmare, dacă unghiile tale nu mai sunt puternice, au devenit plictisitoare, și-au schimbat culoarea sau au pete pe ele, ar trebui să te gândești la sănătatea și stilul tău de viață.

Cauzele defectelor cosmetice ale plăcilor de unghii pot fi următoarele:

1. Avitaminoza. Lipsa vitaminelor in perioada toamna-iarna sau primavara devreme iti poate afecta aspectul
2. Dacă ți se decojesc unghiile, ce vitamină lipsește? Delaminarea, deteriorarea și creșterea lentă a plăcii unghiei indică o deficiență de vitamine în organism. A, D și E
3. Malnutriție. O dietă strictă poate afecta negativ starea plăcilor de unghii. Pentru sănătatea și creșterea normală, o persoană are nevoie dieta echilibrata, în cadrul căruia va primi toți macronutrienții (proteine, grăsimi și carbohidrați), precum și vitamine, minerale (în special calciu, siliciu, magneziu și fosfor), aminoacizi și alte substanțe benefice
4. Boli fungice. Delaminarea și fragilitatea sunt semne de onicomicoză
5. Boli organe interne . Dacă unghiile tale se îngălbenesc și se coajează, pot apărea probleme cu ficatul. Plăcile de unghii pot dobândi, de asemenea, o nuanță gălbuie în prezența oricărei boli endocrine, de exemplu, diabetul zaharat. Dacă funcționarea glandei tiroide este perturbată, plăcile devin casante
6. Obiceiuri proaste. Fumatul și consumul de alcool afectează aspectul unei persoane literalmente din vârful capului până la degetele de la picioare.
7. Stilul de viață greșit. Lipsa sportului, inactivitatea fizică și lipsa somnului duc la tulburări metabolice în organism și la deteriorarea circulației sângelui. Patul unghial nu este suficient de hrănit, unghia devine subțire și fragilă.
8. Stres. Decojirea unghiilor de pe degete mari poate fi o consecință a șocului nervos și a grijilor frecvente
9. Factori externi dăunători. Pielea mâinilor și unghiilor este dăunătoare din cauza contactului cu produse chimice de uz casnic, expunerea prelungită la lumina directă a soarelui, îngheț sau vânt etc.
10. Îngrijire necorespunzătoare. Subțiază și slăbește placa de unghii utilizarea frecventă a lacurilor, mai ales dacă calitatea este discutabilă, demachianți pe bază de acetonă. Acțiunile inepte în timpul procedurii de manichiură igienă (tăierea cuticulelor, pilire și șlefuire) pot, de asemenea, să perturbe structura acesteia

IMPORTANT: Dacă un copil are unghiile decojite, trebuie să verificați dacă pantofii îi sunt strânși.

Unghiile se îngălbenesc și se decojesc. Tratament pentru exfolierea unghiilor

Îngrijirea exfolierii unghiilor nu se limitează la o manichiură igienă într-un salon de înfrumusețare. Ar trebui să fie cuprinzător și să includă:

• respingerea obiceiurilor proaste
• examen medical pentru identificarea bolilor interne și tratamentul acestora
  o vizită la un dermatolog sau micolog pentru a exclude onicomicoza;
• normalizarea rutinei zilnice și a nutriției (includerea alimentelor care conțin vitamine în dietă)
• creșterea rezistenței la stres
• luând complexe vitamino-minerale
• folosirea mănușilor atunci când lucrați cu agenți de curățare și detergenți
• efectuate in conditii salon de manichiură sau acasă, un curs de proceduri de îngrijire - măști, băi, masaj

Sfat: Unghiile se decojesc Ce să faci
Pentru a întări placa unghiei, trebuie să achiziționați vitamine pentru unghii, piele și păr de la farmacie, și nu un complex general de întărire. Preparatele speciale conțin exact echilibrul potrivit substanțe utile, care este necesar pentru unghii frumoase și sănătoase.

Cum să întăriți peelingul unghiilor acasă?

Unghiile deteriorate, casante, terne, decojite au nevoie de vitamine și alte substanțe benefice nu numai din interior, ci și din exterior. Îl poți organiza acasă făcând măști și băi de unghii.

Video: Cum să-ți întărești unghiile și să scapi de unghiile despicate

Pentru a pregăti remedii casnice de îngrijire, reparatoare și medicinale, se folosesc substanțe și produse ieftine și accesibile: esențiale și uleiuri vegetale, miere, gelatină, decocturi și infuzii de ierburi, sare de mare și argilă cosmetică.

Băi de unghii. Îngrijire pentru exfolierea unghiilor

Băile acasă necesită o anumită pregătire:

• lacul vechi este îndepărtat de pe placa de unghii
• Pentru a degresa și a îndepărta excesul de umiditate, folosiți un deshidrator sau alcool
• faceți o manichiură igienă chimică sau hardware
• masați mâinile, degetele și direct plăcile de unghii

Sfat: Unghiile se decojesc și se rup. Ce să fac? Băile de casă vă vor ajuta! În funcție de componentele utilizate, acestea tratează onicomicoza, întăresc placa unghiei, îi refac structura, o hrănesc cu vitamine și minerale, îmbunătățesc culoarea unghiei și accelerează creșterea acesteia.

RETETA Nr. 1. Baie de întărire cu vitamine cu ulei de măsline.

Ingrediente pentru remediul casnic: ulei de masline– 100 ml, eter de citrice sau bergamotă – 5 picături, suc de lămâie – 0,5 linguriță; vitamine lichide A și E – câte 2 picături.
Uleiul de măsline este încălzit la temperatură corpul uman, îmbogățiți-l alternativ cu alte componente active. Vârfurile degetelor se scufundă în amestec timp de un sfert de oră. După procedură, clătiți degetele cu decoct de mușețel.

IMPORTANT: Baie de ulei hidratează unghiile și le face mai elastice, deoarece stimulează producția de keratina, principala componentă structurală a plăcii unghiei.

RETETA Nr.2. Baie cu miere pentru decojirea unghiilor

Ingrediente pentru prepararea de casă: miere proaspătă, lichid - 2 linguri, ou– 1 bucată, suc de lămâie – 2 linguri.
Se topește ușor mierea și se bate oul până devine spumos. Se amestecă și se adaugă suc de lămâie la amestec. Aplicați medicamentul pe plăcile de unghii și puneți-vă mănuși de plastic pe mâini. După 10-15 minute, se spală cu apă cu adăugare de acid citric.

IMPORTANT: Efectul unei băi cu miere este nutriția, hidratarea și tratamentul gălbenelelor.

RETETA Nr. 3. Baie antiinflamatoare si reparatoare cu musetel

Ingrediente pentru remediul casnic : flori de musetel - 2 linguri, coada-calului - 1 lingura, sfoara - 1 lingura, apa - 1 litru, vitaminele lichide A si E - cate 3 picaturi.
Mușețelul, sfoara și coada-calului se toarnă într-un recipient de sticlă, se toarnă cu apă clocotită și se lasă până când apa se răcește la 40 °C. Înmuiați-vă mâinile într-o infuzie de apă de ierburi timp de 20 de minute. După procedură, nu trebuie să vă spălați mâinile, doar ștergeți-le cu o cârpă naturală.

IMPORTANT: Mușețelul este un antiseptic puternic. Poate fi folosit și pentru a trata boli fungice.

RETETA Nr. 4. Băi din frunze de pătlagină împotriva unghiilor decojite.

Ingrediente pentru prepararea de casă: frunze de pătlagină proaspete sau uscate – 5 bucăți, lapte – 250 ml.
Laptele se aduce la fierbere, dar nu se lasă să fiarbă frunze uscate de pătlagină zdrobite în pulbere sau se adaugă o pastă de frunze proaspete. Baia ar trebui să stea aproximativ o jumătate de oră. Este filtrat. Durata procedurii în sine este de 20 de minute. După aceea, clătiți-vă mâinile cu apă sau decoct din plante.

IMPORTANT: Laptele cald, plin de grăsime, îmbunătățește absorbția nutrienților conținuti în frunzele de pătlagină.

RETETA Nr. 5. Baie de curățare și întărire cu sifon

Ingrediente pentru remediul de casă: apă – 500 ml, sifon – 1 lingură, sare – 1/2 lingură, iod – 5 picături.
Adăugați sifon, sare și iod în apa fiartă și răcită. Înmuiați vârful degetelor în baie și țineți apăsat timp de 10 minute. Clătiți cu apă acidulată sau decoct de plante.

IMPORTANT: Cristalele de sodă curăță ușor suprafața unghiilor fără a le răni. Ele devin mai puternice și mai elastice.

RETETA Nr.6. Baie cu gelatina

Ingrediente pentru prepararea de casă: gelatină alimentară – 1 pachet, Uleiuri esentiale trandafiri, ylang ylang și paciuli - câte 3 picături, vitaminele lichide A și E - câte 3 picături.
Gelatina se prepară conform instrucțiunilor de pe ambalaj, se încălzește și se răcește, se adaugă uleiuri și vitamine. Gălbenelele sunt scufundate în baie timp de 15 minute, după care preparatul se spală cu un decoct de mușețel și coltsfoot.

IMPORTANT: Gelatina invaluie placa unghiei si creeaza un efect de laminare.

RETETA Nr.7. Baie cu ou si ulei de ricin pentru intarirea unghiilor

Ingrediente pentru remediul de casă: gălbenuș de ou – 1 bucată, ulei de ricin – 1 lingură, Otet de mere– 1 lingurita, glicerina – 1 lingurita.
Se bat galbenusul separat, apoi cu ulei de ricin, adauga in amestec otet si glicerina. Înmuiați gălbenelele în amestec timp de 10 minute, după care mâinile se spală cu apă acidulată.

IMPORTANT: Ulei de ricin saturează placa unghiei cu acizi grași, restabilindu-i astfel structura.

Trebuie să faceți băi pentru fragilitate și delaminare o dată la trei până la patru zile, până când starea unghiilor se îmbunătățește. Manichiura decorativă nu este recomandată în acest moment. Excepție este ocul de gel pentru exfolierea unghiilor, care are efect de întărire și vindecare.

Băi de la ingrediente naturale, care întăresc unghiile și le îmbunătățesc aspectul, sunt foarte ușor de preparat. Potrivit multor femei, efectul lor nu este mai rău decât al procedurilor costisitoare de la salon.

Video: Băi de unghii. Cum să-ți întărești rapid unghiile

Impresia unei persoane este formată din lucruri mărunte, iar unghiile sunt una dintre ele. Astăzi mâini bine îngrijite cu manichiură îngrijită- aceeasi regula bune maniere, precum și sosirea fără întârziere la o întâlnire. Dar ce să faci dacă unghiile tale se sparg și se decojesc? Cum să le întăriți, să le restabiliți frumusețea și sănătatea și să dați mâinilor tale un aspect îngrijit?

Cauze

Dacă unghiile tale se decojesc, cu siguranță va exista un motiv pentru asta. Acesta poate fi un factor sau un set întreg, dar, în orice caz, iritantul trebuie eliminat. Deci, ce afectează sănătatea unghiilor tale?

• Lipsa de vitamine

Aceasta poate fi fie deficiență sezonieră de vitamine, fie o deficiență constantă de microelemente, în principal fier și calciu, și vitaminele A, C și E. Pentru a compensa lipsa de nutrienți, includeți în alimentație peștele, brânza, legumele și nucile. Leguminoasele, sfecla si carnea rosie vor elimina carenta de fier.

• Alimentație proastă

Acest punct este indisolubil legat de primul, deoarece lipsa de vitamine este o consecință directă a alimentației proaste. Cei care urmează o dietă foarte monotonă sau sunt deosebit de sensibili la această problemă sunt cei care țin dietă. Pentru a preveni despicarea unghiilor, consumați mai multe fructe și legume și luați vitamine. Astăzi sunt vândute în farmacii complexe speciale pentru par si unghii.

• Boli însoțitoare

Unghiile fragile și decojite pot fi cauzate și de boli fungice concomitente sau boli cronice asociate cu tulburări metabolice. Stresul, circulația sanguină slabă, imunitatea scăzută, incapacitatea de a absorbi microelemente - toate acestea vă pot deteriora unghiile. Dacă înțelegi că unghiile tale au început să se decojească nu din cauza lipsei de vitamine sau îngrijire necorespunzătoare, fii examinat de un medic.

• Cosmetice de calitate scăzută