S-a remarcat de mult timp că vârsta unei femei poate dezvălui starea pielii de pe mâini și pe gât. Și dacă totul proceduri cosmetice Realizăm tratamente faciale în mod regulat, dar ne amintim că zona gâtului și a decolteului nostru au nevoie de aceeași atenție doar atunci când elasticitatea scade și apar ridurile transversale.
Pentru a preveni gâtul să ne arate vârsta, este necesar să îl îngrijim la fel de atent ca și pentru pielea feței: curățarea și tonifierea regulată, hidratarea și nutriția, masajul, măștile și gimnastica îl vor ajuta să-l mențină neted și tânăr.
La urma urmei, pielea gâtului își pierde elasticitatea mult mai repede - acest lucru se datorează încărcării crescute asupra mușchilor și faptului că de foarte multe ori munca noastră presupune să ne menținem capul în jos pentru o perioadă lungă de timp. De regulă, este mai predispusă la uscăciune decât pielea feței, mai delicată și vulnerabilă - atunci când este emoționat, este primul care se acoperă cu pete roșii. Prin urmare, are nevoie de îngrijire atentă după 35 de ani, la fel ca și zona decolteului.
În primul rând, trebuie să vă monitorizați postura și să vă obișnuiți să controlați poziția umerilor și a capului, să vă aruncați umerii înapoi, să vă îndreptați piept pentru o respirație mai profundă. Când capul este adesea coborât, mușchii gâtului își pierd treptat elasticitatea, apar ridurile, iar bărbia devine flăcătoare. În plus, o femeie cu o postură atletică arată întotdeauna mai tânără.
Poate duce la deteriorarea stării pielii obiceiuri proaste: mișcări bruște ale capului, dormit pe o pernă înaltă, ceea ce duce nu numai la adâncirea ridurilor transversale, ci și la apariția unei bărbie dublă, mișcări inutile - înclinarea și întoarcerea capului, obiceiul de a merge cu capul în jos .
Reguli de bază de îngrijire.
Regula 1.
Conduită curățare zilnică gâtul și decolteul la fel de bine cum vă curățați fața. Pielea curățată se odihnește și se recuperează mai eficient în timpul somnului, absoarbe totul mai repede substanțe utile de la crema de noapte sau masti.
Regula 2.
Pentru a mentine elasticitatea, alege produsele de ingrijire potrivite: speciale si creme hranitoare. Faptul este că starea și tipul de piele de pe gât pot diferi de tipul de piele de pe față. Toate serii de produse cosmetice de înaltă calitate produc acum produse speciale de îngrijire pentru decolteu și zona gâtului. Dacă fața ta este uscată, poți folosi cosmeticele obișnuite și măști obișnuite și masaj. Dacă pielea feței dumneavoastră este de tip normal, atunci cremele speciale pot fi folosite de 1-2 ori pe săptămână. Și este necesar să folosiți produse de îngrijire pentru zona gâtului dacă fața este tip gras iar tu folosești .
Regula 3.
Pentru a menține elasticitatea pielii gâtului, s-a dezvoltat gimnastică specială, care se recomandă să fie efectuată în aceleași cursuri de 10 zile ca aceasta. Acest lucru va ajuta nu numai la restabilirea elasticității, ci și la corectarea ovalului feței. Dar este indicat să efectuați 2-3 mișcări în fiecare dimineață.
Regula 4.
Pentru ca cremele și măștile să aibă cel mai mare efect, se recomandă aplicarea unor ciupituri ușoare de-a lungul gâtului, pe toată suprafața, fără a afecta zona în care se află glanda tiroidă. Acest micromasaj va îmbunătăți circulația sângelui, iar toți nutrienții vor fi absorbiți mai repede.
Regula 5.
Măștile pentru zona gâtului și decolteului, dacă preferați produsele cosmetice „de casă”, trebuie preparate din legume proaspeteşi fructe care conţin substanţe biologic active şi acizi din fructe: sucuri de portocale si lamaie, grapefruit si mere, kiwi si banane, capsuni si caise, cartofi care contin amidon, rosii, al caror suc are un efect hranitor si usor de albire.
Regula 6.
Dacă a apărut bărbie dublă sau pielea de sub bărbie și-a pierdut elasticitatea, o procedură simplă efectuată dimineața va ajuta la refacerea acesteia și a ovalului feței. Înmuiați mijlocul unui prosop din țesătură în apă rece cu sare. Folosind mișcări de întindere, aplicați câteva mișcări sub bărbie, 10-20.
Udați din nou prosopul și aplicați-l pe decolteu și apoi pe gât, ținând fiecare poziție timp de 2-3 secunde, de la piept până la bărbie. Apoi vă puteți umezi fața cu un decoct de ierburi sau puteți șterge cu un cub de gheață. Faceți câteva mișcări ușoare de bătaie cu vârful degetelor - un mic masaj cu vibrații și umezeala va fi absorbită mai repede. După 10-15 minute, puteți aplica cosmetice de zi.
Comprimarea uleiului și procedurile de contrast.
După 35 de ani, pentru prevenire modificări legate de vârstă, se recomanda cel putin o data pe luna, in curs de 12 zile, efectuarea procedurilor seara folie de ulei, care alternează din două în două zile cu comprese contrastante.
Uleiurile de migdale și caise au un efect excelent în formă pură, ulei de jojoba amestecat cu ulei de bază.
Pielea gâtului trebuie mai întâi curățată bine și încălzită cu o compresă: umeziți o cârpă în apă caldă, dar nu fierbinte, cu 1 linguriță. sare de mare pe litru de apă. Aplicați timp de câteva minute pentru a simți că pielea a devenit mai flexibilă și mai caldă.
Apoi, folosind un disc cosmetic sau o perie moale lată, aplicați uleiul în zona gâtului, inclusiv în zona de sub bărbie și decolteu. Puneți deasupra o bucată dreptunghiulară de polietilenă moale sau hârtie de calc. Îndreptați bine, astfel încât să nu existe riduri. Asigurați compresa cu un bandaj larg sau o eșarfă.
Deoarece este indicat să stai întins timp de 20-30 de minute, astfel încât mușchii să fie complet relaxați, îl poți pregăti pentru fața ta și acoperi pleoapele cu tampoane cosmetice înmuiate în mușețel sau ceai verde.
Ștergeți uleiul rămas cu discuri, clătiți toate măștile cu apă caldă și terminați prin clătire cu apă rece cu sare adăugată sau suc de lamaie. Sterge-ti apoi fata cu un cub de gheata facut dintr-o infuzie de rozmarin, tei sau salvie, in functie de tipul tau de ten. Lăsați umiditatea rămasă să fie absorbită aplicând un „duș” ușor cu degetul și bătând zona bărbiei cu dosul mâinii.
Prindeți zona gâtului cu mâna și, folosind mișcări ușoare de apăsare, ridicați-o de la clavicule până la bărbie, mai întâi pe o parte, apoi pe cealaltă. După aceasta, apasă palmele chiar deasupra pieptului și cu aceleași mișcări de apăsare, poate puțin circulare, mișcând puțin pielea, nu mâna, masează ușor zona decolteului. Terminați cu mișcări de mângâiere de la piept până la bărbie. Îndreptați-vă umerii, înclinați puțin capul pe spate. Lasă acest lucru să devină obișnuit pentru tine.
Compresele de contrast ajută și la restabilirea elasticității gâtului și a decolteului, precum și a feței. Veți avea nevoie de 2 recipiente: cu apă moderat fierbinte și rece, 2 șervețele de in sau tery. Începeți cu o compresă fierbinte și terminați cu una rece. Se aplică o compresă fierbinte timp de 1-2 minute, iar o compresă rece timp de 20-30 de secunde. După comprese, aplică o cremă hidratantă sau hrănitoare.
Complex de gimnastică pentru gât.
Începeți prin a vă mișca umerii într-o mișcare circulară, mișcându-i cât mai înapoi posibil. Efectuați 10-15 mișcări, îndreptând pe cât posibil umerii și pieptul.
Exercițiul 1.
Rotire lentă a capului, apoi se înclină la stânga și la dreapta, înainte și înapoi, 5-10 mișcări.
Exercițiul 2.
Înclinați-vă capul pe spate cât mai mult posibil. Închideți buza superioară cu buza inferioară, simțind mușchii gâtului încordați. Țineți poziția timp de 5-10 secunde. Coborâți capul și relaxați-vă mușchii. 5-10 mișcări.
Exercițiul 3.
Umerii sunt coborati, barbia este usor ridicata. Coborâți colțurile buzelor cât mai mult posibil, țineți apăsat timp de 5-7 secunde, relaxați-vă mușchii. Repetați de 10-15 ori.
Exercițiul 4.
Deschideți gura larg și scoateți limba cât mai mult posibil timp de 5 secunde, apoi relaxați-vă și lăsați-vă capul în jos. Repetați de 5-10 ori.
Exercițiul 5.
Cu dosul mâinii, începe să-ți arunci capul pe spate, dar încordează-ți mușchii și rezistă acestei mișcări. Fiecare mișcare durează 5-7 secunde, repetă de 5-8 ori. Acest exercițiu întărește mușchii bărbiei.
Exercițiul 6.
Setul de exerciții pentru gât se încheie cu un simplu, dar exercițiu eficient. Pune-ți mâinile pe umeri și într-o mișcare circulară, ridicând umerii în sus și mișcându-i înapoi și în jos, îndreaptă-ți pieptul. Acum, lăsând mâinile pe umeri, începeți să încercați simultan să coborâți și mai mult umerii și să întindeți gâtul cât mai mult posibil. Menține tensiunea timp de 5-7 secunde, apoi relaxează-te. Repetați de 5-10 ori.
Toate exercițiile de gimnastică pentru gât, atunci când sunt efectuate cu regularitate, întăresc mușchii și redau fermitatea și elasticitatea pielii, corectează ovalul feței, netezesc ridurile, iar bărbia dublă scade și dispare în timp.
Măști pentru hrănirea și hidratarea pielii gâtului.
Practic, puteți folosi rețete măști hrănitoare pentru fata, pentru piele uscata si normala. Prin urmare, voi da doar 3 rețete, cele mai eficiente pentru hrănirea și hidratarea zonei gâtului și a decolteului.
Mască din fulgi de ovăz.
Puteți găti la abur 1 lingură. făină de ovăz 2 linguri. apă sau lapte, sau infuzie de rozmarin. Adăugați 3 picături de migdale, ulei de caiseși uleiuri din germeni de grâu sau din semințe de struguri, în linguriță. ulei de măsline presat la rece. Se amestecă totul bine și se adaugă linguriță. suc de citrice. Aplicați amestecul cald timp de 15-20 de minute.
Mască cu miere și caș.
Se macină linguriță. brânză de vaci cu linguriță. smântână, adăugați 5 picături din orice ulei aromat din rețeta anterioară, linguriță. miere și câteva picături de suc de lămâie, care nu numai că conține vitamina C, un antioxidant puternic care încetinește procesul de îmbătrânire, dar și luminează pielea, redându-i elasticitatea și matitatea.
Mască cu mere la cuptor.
Daca pregatesti pentru familie mere coapte cu miere cel putin o data pe saptamana, vei obtine un efect 2 in 1: un desert delicios cu vitamine bogat in nutrienti si pectine, iar pentru tine o masca eficienta antirid.
Marele se dezlipeste si se umple cu miere. Puteti adauga stafide si nuca tocata la merele ramase. Se coace doar 15-20, pana se fierbe pe jumatate si se lasa 10 minute in cuptorul racit.
Se zdrobește pulpa înmuiată în miere, se adaugă suc de citrice și câteva picături de uleiuri aromatice. Aplicați masca timp de 20-30 de minute. După o astfel de mască, pielea devine nu numai mai elastică, ci și netedă, aproape mătăsoasă.
Va recomand si masti din cartofi fierti in lapte: amestecati piureul de cartofi cu smantana sau unt, sau din terci de gris cu unt si cateva picaturi suc de morcovi. Această mască vă va oferi un bronz ușor primăvara. Dar număr mare sucul poate face să apară o nuanță galbenă pentru o perioadă, așa că începeți să experimentați cu 3-4 picături.
Principalul lucru este să nu uiți că fiecare centimetru al corpului tău ești tu. Și ai grijă de tine. Atunci gâtul îți va păstra în siguranță vârsta.
Îngrijirea pielii pentru față și gât începe chiar dimineața. Trebuie să vă dezvoltați obiceiul de a vă îngriji zilnic fața și gâtul. Urmați câteva reguli și totul va funcționa pentru dvs.:
Curăță-ți fața dimineața și seara prin mijloace speciale care sunt potrivite pentru pielea ta;
După 25 de ani, încercați să vizitați în mod regulat un centru de cosmetologie;
Aflați cum să vă îngrijiți corect pielea;
Evitați lumina directă a soarelui;
Renunțați la obiceiurile proaste (fumat, alcool);
Bea 2 litri de apă în fiecare zi;
Faceți săptămânal măști pentru față și gât;
Daca ai grija corespunzatoare de fata si gat in fiecare zi, va aduce rezultate vizibile;
Exercițiu zilnic;
De îndată ce începi să-ți neglijezi propria piele, aceasta va începe să îmbătrânească.
Procedura de dimineață începe cu curățarea feței cu o cremă specială pentru tipul tău de piele. Apoi ștergeți-vă fața și gâtul cu un tampon de bumbac înmuiat în tonic. Aplicați protecție crema de zi, potrivit și pentru tipul tău de piele. Aplicați crema cu mișcări de masaj, îndepărtați excesul de cremă cu un șervețel.
Procedura de seară este exact aceeași. Doar în loc de o cremă protectoare de zi, aplicați o cremă de noapte pe piele.
Curățarea pielii feței și gâtului trebuie făcută pentru a curăța pielea de produse cosmetice și pentru a preveni apariția diferitelor erupții pe față. Dacă pielea este grasă, atrage foarte repede murdăria, în acest caz trebuie să fii mai atent la curățare piele, altfel acneea nu poate fi evitată.
Este necesar să achiziționați un demachiant care curăță eficient porii fără a provoca uscăciune sau a perturba stratul de grăsime subcutanată. O cremă de curățare pe bază de cactus și lămâie funcționează cel mai bine.
Trebuie să vă împrospătați fața în fiecare zi cu un tonic, acesta îndepărtează mai bine murdăria de pe piele și o hidratează. Tonic imbunatateste circulatia sangelui un tonic pe baza de miere si menta este cel mai potrivit pentru acest lucru.
Hrănirea pielii este necesară intens în mai multe varsta matura, sub influența mediului înconjurător, pielea îmbătrânește și devine tern și moale. Pe măsură ce pielea îmbătrânește, își pierde capacitatea de a reține umiditatea și pierderea de nutrienți crește. Rezultatul este ridurile. Corpul nostru are nevoie de nutrienți, la fel cum pielea noastră are nevoie de nutriție.
Pentru suprapunere măști cosmetice Trebuie să vă curățați pielea, apoi să aplicați masca pe față și pe gât. Masca ajută la hrănirea completă a pielii feței și gâtului, stimulează circulația sângelui, ajută pielea să absoarbă nutrienții. Măștile se fac de cel puțin două până la trei ori pe săptămână.
Înainte de a aplica masca, trebuie să îndepărtați părul de pe față, cel mai bine este să vă puneți un bandaj. Apoi aplicați pe piele un preparat de curățare în funcție de tipul de piele și frecați-l cu mișcări ușoare ale degetelor, masând pielea timp de 3-5 minute. După ce ați îndepărtat masca de pe piele, aplicați scrubul și distribuiți-l pe față și pe gât. Apoi ștergeți-vă fața cu toner.
Măști de întinerire împotriva îmbătrânirii pielii.
Față și gât, îngrijește-le. Este un fapt că fața pentru o femeie este partea principală a corpului. Cu toate acestea, nu trebuie să uitați să aveți grijă de gât. Pe gât apar adesea inelele „anuale”, care indică vârsta feminină.
Măști antirid pentru întinerire, strângere pentru pielea feței și a gâtului.
Pentru ca vârsta să rămână întotdeauna un mister pentru mulți, gâtul trebuie îngrijit cu atenție, iar cel mai bun „ajutor” al unei femei în acest sens sunt măștile.
Poate aici vei găsi rețeta de care ai nevoie pentru tine și pielea ta.
Măști de întinerire și fermitate.
1) Mască „Cleopatra”. Amesteca argila, smantana, mierea si sucul de lamaie in proportii egale. Aplicați pe gât și mențineți timp de 20 de minute, clătiți cu apă caldă și apoi rece, dar nu cu gheață.
2) Mască portocalie. Luați câteva linguri de brânză de vaci (9%), o linguriță ulei de piersici si putin suc de portocale. Se amestecă bine și se aplică pe gât timp de 20 de minute. Clătiți cu apă caldă.
3) Mască cu banane. O lingură de smântână, banană (1 buc), 2 linguri de brânză de vaci, gălbenușul unui ou. Se amestecă bine și se aplică amestecul timp de 30 de minute (pe pielea gâtului).
4) Mască cu proteine și ulei. Luați o linguriță de ulei vegetal (puteți folosi măsline, migdale, porumb sau altele). Adăugați un albuș de ou și sucul de la o jumătate de lămâie. Aplicați amestecul pe gât (timp de 15 minute). clătiți cu tinctură de tei.
5) Mască (ceai de miere). În 1 lingură. lingură de frunze de ceai, adăugați 2 linguri. linguri de fulgi de ovăz și 2 linguri. linguri de miere. Pune toate acestea într-o baie de apă (35 de grade) și se încălzește. Aplicați masca pe față. Acoperiți partea de sus cu hârtie de copt, decupând în prealabil o gaură pentru ochi și nas, și puneți un prosop moale pe hârtie de pergament. După 20 min. spălați masca.
6) Mască cu ulei de măsline. Turnați puțin ulei de măsline într-un bol de sticlă. Încinge uleiul într-o baie de apă. După aceasta, folosind un tampon de bumbac, aplicați-l pe zona gâtului (de sus în jos). Cel mai bine este să faceți acest lucru noaptea (primăvara sau toamna).
7) Mască de piersici. Încinge o sticlă de ulei de piersici în apă fierbinte la 37 de grade. Umeziți ușor tamponul în ulei de piersici și aplicați-l pe pielea gâtului, acoperiți partea superioară cu hârtie de copt și apoi cu un prosop (pânză). După 20 de minute, îndepărtați masca. Și șterge-ți gâtul cu vată uscată.
Remedii populare:
1) Mască de cartofi. Gatiti piure de cartofi. Adăugați 1 lingură în piure ulei vegetal sau un ou bătut. Aplicați fierbinte pe gât. Acoperiți partea de sus cu un șervețel (bumbac). După 20 min. clătiți cu apă caldă.
2) Mască antirid din sare. Se dizolvă sarea de mare sau de masă într-un pahar cu apă caldă fiartă. Înmuiați tifon în soluție și aplicați pe zona gâtului (timp de 4 minute). Apoi clătiți soluția salină cu apă caldă și aplicați o cremă de catifelare pe pielea gâtului.
3) Mască de mazăre verde. Pisează mazărea verde și amestecă-le cu zerul. Aplicați pe față și pe gât timp de 15 minute.
4) Mască cu parafină. Se încălzește parafina într-o baie de apă. Se aplica pe pielea gatului cu ajutorul unei pensule in strat de 2 cm, se indeparteaza cu grija cu o spatula. Utilizați masca de 2-3 ori pe săptămână. Cursul procedurii nu este mai mare de 15 măști.
5) Mască de aluat. Înfășurați aluatul în jurul gâtului timp de 20 de minute. După mască, șterge-ți gâtul cu o soluție de apă și suc de lămâie.
6) Mască cu mere. Marele se curata de coaja si se rade, indepartand semintele. Adăugați unul albus de ou. Apoi aplicați pe pielea gâtului. Clătiți cu apă caldă după 15 minute.
7) Mască cu cacao și parafină. Se amestecă 7 grame de parafină, 10 grame de unt de cacao, 10 grame de ulei de piersici și se încălzește într-o baie de apă. Se amestecă constant amestecul pentru a obține o masă omogenă. Aplicați masca cu o perie timp de 15 minute. Scoateți de pe față când devine o peliculă.
8) Mască de castraveți. Aplicați coaja de castraveți pe pielea gâtului și acoperiți-o cu servetel de hartie. După 10 minute, îndepărtați.
9) Mască de mușețel. Fierbe mai multe flori de musetel in 250 de grame de lapte. Așezați toate acestea pe orice țesătură, apoi înfășurați-le în jurul gâtului. Puneți deasupra un prosop de spongios. După 15 min. îndepărtați masca și uscați cu un prosop. Aplicați cremă (hrănitoare) pe pielea gâtului.
10) Fierbeți cartofii, măcinați fierbinți. Adăugați 1 gălbenuș de ou, 1 linguriță de miere și 1 linguriță de ulei de măsline la cartofi. Amestecați bine. Puneți pe tifon larg și înfășurați în jurul pielii gâtului. Deasupra puneți celofan și apoi un prosop din țesătură. Păstrați timp de 20 de minute. După îndepărtarea măștii, trebuie să clătiți pielea gâtului cu tinctură de flori de tei. Reteta pentru tinctura de tei: se toarna 0,5 litri de apa clocotita peste 1 lingura. lingura de tei. Se lasă timp de 30 de minute, apoi se strecoară prin cârpă. De asemenea, trebuie să adăugați 1 linguriță de suc de lămâie sau 1 linguriță de sare de masă, astfel încât pielea gâtului să devină moale și elastică.
Vârsta de treizeci de ani este considerată o perioadă de prosperitate frumusețe feminină. Dar această afirmație este relevantă numai pentru acele fete care au învățat să se îngrijească corespunzător de ele însele. Procesul de îmbătrânire a organismului începe la vârsta de 25 de ani. Din acest moment, menținerea unui aspect înflorit necesită un efort. Să ne dăm seama cum ar trebui să fie îngrijire perfectă pentru pielea feței după 30 de ani.
Proprietățile copertelor
După 30 de ani, nu există o schimbare drastică a stării pielii, dar în organism încep să apară procese care, ani mai târziu, duc la apariția ridurilor și la deteriorarea culorii pielii. Principalele:
- încetinirea metabolismului;
- scăderea vitezei de microcirculație a sângelui și a limfei în piele;
- subțierea mantalei lipidice;
- scăderea secreției de sebum;
- slăbirea tonusului muscular și a dermului;
- încetinirea producției de colagen;
- inhibarea regenerării;
- accelerarea pierderii de umiditate de către celule.
Consecința acestor procese este apariția primelor semne de îmbătrânire, care includ „ picioare de cioara„, umflături și umbre sub ochi, pliuri nazolabiale, nuanță a pielii deschisă și așa mai departe. Aceste imperfecțiuni sunt vizibile mai ales după nopți nedormite, suprasolicitare fizică și emoțională. Ajută la întârzierea îmbătrânirii pielii îngrijire zilnicăîn spatele tău.
Curăţare
Îngrijirea feței după 30 de ani include etape standard: curățare, tonifiere, nutriție și hidratare. În acest caz, este necesar să folosiți produse cosmetice adecvate. Majoritatea companiilor produc linii speciale de produse în funcție de vârstă.
Este indicat să nu folosiți săpun pentru curățarea pielii. Este mai bine să îndepărtați machiajul cu lapte sau cremă, apoi să spălați cu gel, spumă sau mousse. Este ideal să folosiți apă minerală sau purificată în loc de apă de la robinet. Trebuie să vă spălați fața de două ori pe zi.
Demachiantul trebuie ales in functie de tipul tau de ten: pentru tenul mixt si cel predispus la grasime sunt potrivite spume usoare cu pH neutru si ingrediente antibacteriene, pentru pielea uscata, emulsiile cu uleiuri hranitoare;
Tonifiere
După ce te-ai spălat pe față, usucă cu un prosop și șterge cu toner. Va ajuta la îngustarea porilor, va ameliora iritația și va dezinfecta pielea. Medicamentele care conțin alcool trebuie evitate. Este bine dacă tonicul conține extracte de plante medicinale și cantitate mica acizi Acest produs poate fi înlocuit cu apă minerală.
Peeling
De la vârsta de 30 de ani, este important să se efectueze în mod regulat curățarea profundă a pielii acasă, adică peeling sau spălare. Dacă tenul este gras sau mixt, frecvența optimă a procedurii este o dată pe săptămână, normală - la fiecare 2 săptămâni, uscată - la fiecare 3-4 săptămâni. Datorită peelingului, stratul keratinizat al epidermei este îndepărtat, îmbunătățind astfel nutriția celulară și accelerând regenerarea acestora. Neglijare curatare profunda duce la faptul că tegumentul arată grosier și eterogen ca structură.
Pentru spălare, puteți folosi atât produse gata făcute, cât și produse de casă. Este foarte important ca particulele lor să fie mici și să nu fie ascuțite. Exista doua tipuri de preparate: cu abrazivi naturali si chimici. Primul include produse cu bucăți de semințe de fructe și minerale, al doilea include peeling-uri pe bază de substanțe sintetice, acestea acționând mai atent.
Făcând un scrub acasă
Scrubul este ușor de făcut acasă. Iată câteva rețete:
- Pentru ten gras și mixt. Combinați o lingură de fulgi de ovăz aburiți și smântână;
- De la peeling. Se amestecă câte o lingură zat de cafea si piure de banane, adauga cateva picaturi de esteri de mandarina si portocale;
- Pentru ten uscat. Combinați două lingurițe de fulgi de ovăz, aloe și suc de lămâie, adăugați o lingură mică de zahăr și apă minerală;
- Compozițiile se aplică pe o față curată, umedă, apoi se efectuează un masaj ușor timp de 2 minute, după care trebuie să vă spălați.
Hidrata, hrănește și protejează
Fetele de peste 30 de ani trebuie să folosească două tipuri de creme: de zi și de noapte. În sezonul cald, trebuie să aplici o cremă hidratantă dimineața, una hrănitoare seara și invers la rece.
Componentele obligatorii ale cosmeticelor de zi sunt filtrele care protejează împotriva radiațiilor ultraviolete. Razele soarelui activează activitatea oxidanților - forme agresive oxigen, care accelerează procesul de îmbătrânire. Formula cremei de noapte trebuie să includă retinoizi (forme de vitamina A), care stimulează procesele de regenerare a pielii.
Alte ingrediente importante după 30 de ani:
- vitaminele E, C, F – substanțe care protejează împotriva oxidanților și ameliorează iritațiile;
- fitoestrogenii sunt analogi naturali ai hormonilor care prelungesc tineretea se gasesc in conurile de hamei, soia si leguminoase;
- colagen de origine vegetală sau sintetică, precum și componente care activează producerea acestuia;
- ceară de albine, care formează o peliculă subțire de protecție pe piele;
- acid hialuronic– o substanță responsabilă de umiditatea și tonusul pielii.
Dacă doriți să vă îmbunătățiți rapid starea pielii acasă, este mai bine să folosiți seruri - produse cu o concentrație mare de substanțe biologice.
Acestea trebuie aplicate pe suprafete curate pana cand se aplica crema. Cel mai bine este să folosiți seruri în cursuri de două ori pe an.
Un pas important în autoîngrijire este aplicarea produsului pe zona de sub ochi. Această zonă nu trebuie tratată cu cremă de față. Gelul pentru pleoape trebuie să aibă o textură ușoară și, de asemenea, să aibă un efect hidratant, de strângere și de tonifiere. Este bine dacă conține vitamina C și cofeină.
Măști
- Îngrijirea la domiciliu presupune aplicarea măștilor de față de 2 ori pe săptămână. Compozițiile trebuie selectate în funcție de problemele pielii.
- Compresa hranitoare. În 100 g de ulei de măsline adăugați 1 lingură mică de mușețel, 1 lingură mare de suc de rowan și miere. Încălziți amestecul (într-o baie), înmuiați tifon în el și aplicați timp de o jumătate de oră.
- Mască antirid. Răziți 1 morcov, adăugați 1 lingură mică de amidon și ulei de măsline, 1 proteină la amestec. Aplicați timp de 15-20 de minute. Compozitie demachianta pt piele grasă . Se toarnă o lingură mare de lut alb ceai verde
- pana obtii o pasta groasa, adauga 1 lingura mica de miere. Aburiți-vă fața și aplicați masca timp de o treime de oră.
Crema hidratanta pentru piele uscata. Transformați o banană în pulpă, adăugați 0,5 lingură mică de amidon și 1 linguriță de smântână. Țineți-vă pe față timp de o treime de oră. La piele mixta
Compușii de curățare trebuie aplicați pe zonele uleioase, iar compușii de hrănire trebuie aplicați pe zonele uscate.
Fraza că gâtul dezvăluie adevărata vârstă a cuiva este sută la sută adevărată, mai ales dacă fata nu are grijă de asta. Să ne dăm seama cum să-ți îngrijești gâtul după 30 de ani. Ritualul zilnic constă în aceiași pași ca și menținerea frumuseții faciale:
- Curăţare. Înainte de duș sau spălare, pielea gâtului trebuie șters cu lapte cosmetic sau chefir obișnuit. Apoi trebuie să aplicați pe piele un gel de spălare sau un gel cu pH neutru și să o clătiți bine cu apă;
- Tonifiere. Cosmetologii recomandă să vă ștergeți gâtul și fața cu un singur toner;
- Nutriție și hidratare. Sunt produse creme speciale pentru îngrijirea gâtului, dar dacă nu este posibilă achiziționarea acestora, pielea poate fi lubrifiată cu produse faciale hrănitoare obișnuite. Acestea ar trebui să conțină uleiuri (macadamia, avocado, migdale), colagen, acid hialuronic, vitaminele E, F și alte componente valoroase. Se recomanda aplicarea cremei in strat gros, iar dupa 15 minute indepartati excesul de crema cu un servetel.
Masaj
De la 30 de ani, îngrijirea gâtului este imposibilă fără un masaj ușor. Ar trebui să se facă în fiecare zi în același timp cu aplicarea cremei: luați produsul pe degete și frecați-l ușor, apoi faceți mișcări de masaj.
Tehnici de baza:
- Glisați de 3-5 ori pe ambele părți de la umăr la lobul urechii;
- Înţelege mâna dreaptă suprafața stângă a gâtului și aplicați o presiune ușoară, trecând de la clavicule la bărbie. Repetați pentru cealaltă parte. Nu puteți pune presiune asupra glandei tiroide;
- Pune părţile din spate palmele sub bărbie și se deplasează spre urechi, făcând mișcări de bărbie. Ar trebui să faci vreo 50 de palme;
- Mângâiați gâtul de 3-5 ori de jos în sus.
De două ori pe săptămână, atunci când vă îngrijiți gâtul, ar trebui să aplicați măști. Un produs din gălbenuș, 1 lingură mare de miere și 1 lingură mare de ulei de măsline are un bun efect nutritiv și de strângere. Păstrați masca timp de un sfert de oră.
Tratamente de salon
Dupa 30 sens special dobândește îngrijire profesională pentru piele. Este recomandabil să vizitați un cosmetolog, a cărui sarcină este să selecteze individual tehnicile cosmetice și să ofere sfaturi privind alegerea medicamentelor.
Cele mai utile proceduri:
- Masaj cu drenaj limfatic – manipulări manuale sau hardware care vizează îmbunătățirea microcirculației sângelui și limfei;
- Suprafaţă peeling chimic– îndepărtarea celulelor epidermice „moarte” cu ajutorul acizilor – glicolic, lactic, salicilic și alții;
- Mezoterapia este injectarea de medicamente sub piele, a căror formulă include acid hialuronic, vitamine, colagen și alte substanțe.
Îngrijirea corespunzătoare după 30 de ani vă permite să prelungiți tinerețea pielii. Este important să efectuați în mod regulat procedurile de bază acasă, precum și să vizitați un salon de înfrumusețare, dacă este posibil. Dar menținerea frumuseții numai prin produse cosmetice nu va funcționa. La această vârstă, odihna adecvată și alimentația sănătoasă sunt cheia.
Cum să scapi de riduri după 30 de ani?
Toate femeile după 30 de ani se confruntă cu problema ridurilor care le apar pe față. Și acum te privești în oglindă fără plăcere, observând schimbările legate de vârstă.
- Nu-ți mai poți permite un machiaj luminos, îți controlezi expresiile faciale pentru a nu agrava problema.
- Începi să uiți acele momente în care bărbații ți-au complimentat perfect aspect, iar ochii lor s-au luminat când ai apărut...
- De fiecare dată când te apropii de oglindă, ți se pare că vremurile vechi nu se vor mai întoarce...
Subiectul articolului - îngrijire corespunzătoare in spatele gatului in functie de varsta, retete de masti de intinerire, infuzii tonice si creme.
Cum se oferă asistență de urgență gat flasc acasa, reface si reporneste procesele de regenerare a pielii dupa o primavara lunga si rece.
Îngrijirea gâtului
Îngrijirea gâtului este simplă, dar necesită regularitate. Inelele și pliurile încrețite din jurul gâtului, așa-numitul colier al lui Venus, sunt primul semn de decolorare.
Dar acesta nu este doar un simptom al schimbărilor legate de vârstă. Inelele din jurul gâtului indică probleme cu glanda tiroidă. Prin urmare, pentru a exclude patologia din acest organ, vizitați un endocrinolog.
Tip de piele uscată a gâtului
Există patru tipuri de piele: uscată, grasă, mixtă și foarte rară în zilele noastre - piele normală. Fiecare tip are nevoie de îngrijire adecvată.
Cel mai uscat tip de piele este cel mai flămând - este mai susceptibilă la factorii de îmbătrânire, deoarece este deshidratată.
Este important ca proprietarii de piele uscată să știe dacă această proprietate este congenitală sau dobândită. În funcție de aceasta, se construiește un program cu caracteristici suplimentare de îngrijire.
Amintește-ți starea pielii tale de pe decolteu și gât acum 10 ani. Dacă era sensibilă, subțire, mată și avea o culoare delicată, atunci cel mai probabil aveți un tip congenital de piele uscată.
Din videoclip veți afla despre mușchiul secret al gâtului, care este responsabil pentru apariția ridurilor.
Piele uscată dobândită a gâtului, îmbătrânită, cu ușoare riduri și peeling frecvent. Când îngrijiți pielea uscată de pe gât și decolteu, evitați săpunurile agresive și tonerele care conțin alcool. Alege produse de îngrijire a pielii pentru piele sensibilă cu efect hidratant.
Piele grasă a gâtului
Este mai puțin frecventă și mai târziu începe să îmbătrânească și să se estompeze. Se simte elastic și strâns la atingere, iar înainte de vârsta de 30 de ani, este problematic să vezi cearcăne și riduri pe ea. Se murdărește repede pori deschisi, așa că acordați atenție curățării. Ștergeți-vă gâtul cu șervețele hidratante pe tot parcursul zilei, mai ales vara
O astfel de piele are nevoie nu doar de curățare constantă, ci și de hidratare. În timpul procedurilor cu un cosmetolog, luați un complex de curățare facială împreună cu îngrijire pentru zona gâtului și a decolteului.
Videoclipul vorbește despre două produse eficiente și ieftine pentru îngrijirea gâtului.
Îngrijirea pielii gâtului după 30
Se rezumă la o formulă simplă și constă din trei componente: curățare + tonifiere + nutriție/hidratare.
Prima regulă de îngrijire a pielii gâtului este curățenia (faceți un duș tonic dimineața cu săpun blând - pH neutru). Dacă nu aveți timp, înmuiați un prosop sau un șervețel în apă caldă cu 3-5 picături adăugate ulei de lavandă(calmează pielea).
Utilizați lapte sau apă micelară potrivit pentru tipul respectiv piele. Faceți peelinguri și exfoliații la fiecare două zile.
Curățarea pielii gâtului
Aceasta este baza atât pentru îngrijirea pielii îmbătrânite, cât și a pielii tinere. Fără el, toate celelalte proceduri sunt inutile.
Veți avea nevoie de 1 lingură. gris și 1 linguriță. ulei de măsline încălzit în diferite boluri:
- umeziți pielea gâtului cu apă;
- se scufundă degetele în ulei și se scufundă în gris;
- masați pielea decolteului și a gâtului de-a lungul linii de masaj;
- După procedură, clătiți cu apă caldă.
Tonifiere
Cuburi de gheață. Adăugați suc de lămâie, frunze de mentă, mușețel sau câteva picături în apă înainte de congelare ulei esențial. Frecați de-a lungul liniilor de masaj ale gâtului și decolteului timp de 10 minute și se va tonifica rapid.
Tonice din galbenele, musetel sau ceai verde. Preparați 1 lingură. lingura de petale de galbenele cu apa clocotita si dupa 15-20 de minute, spala sau sterge pielea gatului cu un tampon de bumbac. Ceaiul verde contine calciu, cupru, zinc, vitamine B, vitamina C si D, hidrateaza, curata, matifiaza si are proprietati antiseptice.
Îngrijirea gâtului după 40 de ani
Dacă după 30 de ani pielea rezistă factorilor externi și interni nocivi, atunci după 40 de ani veți avea nevoie de artilerie grea. Când apare o bărbie dublă, stăpânim noi mijloace, ne schimbăm grija și luăm noi repere.
Formula de îngrijire rămâne aceeași: curățare + tonifiere + nutriție/hidratare, doar produsele ar trebui să aibă o acțiune mai profundă, ține măștile pe cel puțin 30 de minute. Practicați comprese contrastante dimineața, alternând un prosop rece și fierbinte, aplicând alternativ pe gât și decolteu.
Faceți comprese calde hidratante cu ulei de floarea soarelui sau de măsline (se pune un șervețel sau un tifon înmuiat în ulei și stors pe gât, acoperiți deasupra cu celofan sau folie, apoi înfășurați într-un prosop timp de 15-20 de minute, preîncălziți pielea) .
Nu abuzați de solar, diete sau bronzare naturală. Vara, foloseste zilnic o crema hidratanta cu filtre UV protectoare. Faceți măști hrănitoare de 1-2 ori pe săptămână.
Cum să-ți strângi pielea feței acasă - citește.
Îngrijirea pielii după 50 de ani
Este deja foarte dificil să restabiliți elasticitatea gâtului, dar este posibil. Și cosmeticele moderne creează un teren fertil pentru aceasta. Și cele de casă servesc ca un plus excelent.
Masează-ți gâtul cu mâinile curate în fiecare zi de 2-3 ori pe zi, eliberează excesul de tensiune, relaxează-te timp de 5 minute - ia o pauză de la afaceri. Înlocuiți scrub-urile cu peelinguri blândeși folosește un săpun blând, cu pH neutru atunci când te speli pe gât.
În măști, folosiți miere - un depozit de vitamine și microelemente naturale valoroase (după mască, asigurați-vă că aplicați o cremă hrănitoare).
Măști de îngrijire a gâtului
Rețetă magică pentru îngrijire piele slăbită gâtul este simplu. Este renumit pentru efectele sale de regenerare, de uscare și de strângere a porilor.
Reteta de masca cu sare de mare. Se prepară apă filtrată, fiartă și răcită. Adăugați o linguriță de sare de mare (obișnuită) și amestecați. După dizolvarea sarii, înmuiați dischete de bumbac în soluție și aplicați pe pielea gâtului, decolteului și bărbiei. Acoperi prosop terry timp de 30 de minute. Fă-o de 2 ori pe săptămână.
Aplicațiile de soluție de sare de mare îmbunătățesc tonul, textura și tenul pielii. Pielea se strânge, capătă elasticitate, iar porii se îngustează.
Reteta pentru o masca cu seminte de in. A doua rețetă este „Botox” la domiciliu, așa cum o numesc experții din industria frumuseții de acasă. Luați o lingură de semințe de in, turnați un pahar cu apă clocotită, acoperiți vasul și lăsați-l timp de 10-12 ore (până seara). amestecul devine vâscos și se aplică cu ajutorul unui tampon de bumbac pe pielea gâtului și a decolteului.
După uscare, după aproximativ 5 minute, se aplică strat cu strat de până la 6 ori, uscând fiecare strat. După 5-10 minute, se spală.
Reteta de masca cu ulei de masline. Rețeta de mască constă dintr-o lingură de ulei de măsline încălzit și 2-3 picături de suc de lămâie - hrănește, netezește și albește puțin. După amestecarea componentelor, aplicați amestecul folosind un tampon de bumbac de-a lungul liniilor de masaj pe pielea gâtului și a decolteului timp de 20-30 de minute, apoi clătiți cu apă caldă.
Folosiți și altele de bază uleiuri cosmetice- uleiuri din samburi de struguri, migdale, piersici, germeni de grau.
Reteta pentru o masca cu smantana. Amestecați 1:1 amidon de cartofi și smântână sau smântână până devine cremos. Țineți pe piele timp de 20-30 de minute culcat fără să vorbiți. Are un efect de lifting excelent.
Mască de alginat. Creat pe baza acidului alginic conținut în alge marine. Este potrivit pentru orice tip de piele și rezolvă multe probleme, dar cel mai important, albește, hrănește, întinerește și întărește pielea după prima utilizare.
Aplicați o mască diluată 1:1 cu apă caldă până la o consistență cremoasă pe pielea curățată a gâtului și a decolteului timp de 30 de minute. După ce a trecut timpul, îndepărtați-l cu mâinile. Nu este nevoie să vă spălați fața, folosiți toner și cremă hrănitoare.
Măștile de îngrijire a gâtului pot fi folosite atât în cazuri de urgență, cât și sistematic pentru a menține pielea gâtului tânără, elastică și tonifiată.
Gimnastica pentru gat
Înclinări ușoare ale capului spre stânga, dreapta, înainte, înapoi de 16 ori (nu faceți mișcări bruște sau circulare, semicerc maxim de la stânga la dreapta și înapoi).
Întindeți-vă pe marginea patului, astfel încât capul să atârne peste el (mențineți mușchii gâtului încordați și atingeți-vă bărbia de piept; creșteți treptat numărul de ridicări, începeți cu 5).
În timp ce stați în picioare sau în picioare, întindeți mușchii gâtului în sus, ridicând bărbia de 8-10 ori.
O regulă importantă pentru îngrijirea pielii gâtului și decolteului este să o atingi strict de-a lungul liniilor de masaj. Ne mișcăm mâinile în sus de-a lungul peretelui frontal al gâtului, în jos de-a lungul părților laterale ale gâtului și de la centru spre umeri de-a lungul decolteului.
Perna potrivită. Puteți alege o pernă ortopedică în salon, sau puteți lua o pernă simplă pe bază de coajă de hrișcă. Se adaptează la corpul gâtului și susține capul în poziția orizontală corectă în timpul somnului.
Concluzie
Așadar, astăzi ați învățat că îngrijirea gâtului este o procedură zilnică importantă. Folosirea măștilor vă va ajuta să vă mențineți întotdeauna pielea gâtului și a decolteului în formă bună. Mergeți întotdeauna cu capul sus.
Iubește-te și ai grijă de tine și de pielea ta. Distribuiți articolul prietenilor și familiei, lăsați comentarii. Ne revedem pe paginile blogului meu.
Salutări, Tina Tomchuk
