Ce poți face dacă natura a comandat-o astfel și a premiat femeile cu piele cu o structură specifică. Femeile moderne gata să plece cu orice cheltuială, doar pentru a scăpa de tuberculii urâți. Cu toate acestea, nu vă grăbiți să vă despărțiți de banii tăi, pentru că fiecare domnișoară are ocazia să o facă singură, atât în saloanele de înfrumusețare, cât și acasă. Totul depinde de disponibilitatea timpului și a fondurilor. Așadar, astăzi revista pentru femei JustLady vă va spune cum și de ce se face înfășura cu Uleiuri esentiale .
În primul rând, să ne amintim motivele pentru care celulita apare cel mai des: se poate forma în timpul pubertății, din cauza dezechilibrului hormonal, a sarcinii și a alimentației proaste. Iar un stil de viață nesănătos, fumatul, alcoolul, consumul de dulciuri și cafea instantă agravează semnificativ situația. Ca urmare, grăsimea începe să se acumuleze pe șolduri, fese și abdomen, ceea ce ciupește pereții vaselor de sânge. Vasele devin mai subțiri, țesutul adipos se întărește, umflături, flacabilitate și apar umflături pe piele... Inutil să spun că poza este tristă, mai ales dacă ai o vacanță mult așteptată în țările calde. Desigur, fiecare femeie cu o astfel de problemă se grăbește la saloanele de înfrumusețare pentru a-și reda frumusețea picioarelor. Acum există tehnici hardware eficiente, precum și diverse, inclusiv înfășurați cu uleiuri esențiale. Daca doriti o puteti face acasa, cea feminina va va ajuta in acest sens. A face un wrap cu uleiuri esențiale acasă este de două ori plăcut: poți să te uiți la serialele TV preferate, să citești, să faci treburi casnice sau pur și simplu să te relaxezi. De acord, asta e grozav.
Deci, ce este un wrap? Acest lucru este foarte eficient și iubit de femei, ceea ce se face în orice salon SPA. În primul rând, reduce volumul zonelor cu probleme ale corpului, făcându-le mai fine, mai tonifiate și pur și simplu bine îngrijite. În al doilea rând, împachetarea cu uleiuri esențiale este un minunat remediu preventiv pentru celulită și, în același timp, metoda eficienta lupta cu el. Ei bine, și în al treilea rând, este doar o procedură plăcută și relaxantă. Este atât de bine să te întinzi și să te relaxezi în timp ce grăsimile urâte părăsesc corpul. În general, orice s-ar putea spune, înfășurați cu uleiuri esențiale- un lucru plăcut și util. De obicei, împachetările sunt făcute cu argilă, alge, uleiuri, noroi sau ciocolată. După aplicarea compoziției, zona corpului trebuie învelită cu folie. Puteți lua chiar și folie alimentară obișnuită, principalul lucru este că aerul nu pătrunde sub ea. Este indicat să purtați haine calde deasupra. Dacă vrei doar să stai pe spate și să te relaxezi, bucurându-te de aromele uleiurilor esențiale și căldură plăcută, apoi fa asta. Sau vă puteți mișca în mod activ, de exemplu, faceți niște exerciții. După procedură, îndepărtați filmul și faceți un duș. Înfășurați cu uleiuri esențiale nu numai că îmbunătățește starea pielii, îi restabilește elasticitatea, normalizează circulația sângelui, curăță vasele de sânge - este și o modalitate excelentă de a-ți ridica starea de spirit. Ce ar putea fi mai bun? Să facem imediat o rezervare – procedura are sens doar dacă folosești uleiuri esențiale 100% naturale – produse pure bogate în vitamine, iod și enzime.
Primul lucru de făcut înainte de a împacheta este să te relaxezi. De exemplu, într-o baie - va deveni neted, fără celule moarte, mușchii se vor relaxa - conditii excelente pentru împachetare. Sau puteți face o baie aromatică cu adaos de argilă cosmetică sau infuzie de plante. După o baie relaxantă, curățați celulele moarte - un scrub, fie cumpărat din magazin, fie făcut în casă (de exemplu, scrub cu cafea), vă va ajuta. Odată ce pielea este exfoliată și mușchii sunt relaxați, este timpul să începeți. înfășurați cu uleiuri esențiale. Revista pentru femei JustLady îți va spune mai multe rețete pentru a te bucura de corpul tău și a-l face frumos și neted.
Uleiul de bază este folosit ca bază pentru împachetări cu ulei. Poate fi ulei de migdale, de măsline, de jojoba, de alune, de germeni de grâu – în general, după dorința dumneavoastră. Adăugați uleiuri esențiale sau un amestec al acestora la bază. De exemplu, puteți face acest lucru înfășurați cu uleiuri esențiale:
20 ml baza (optional)
3 picături de ulei de ienupăr
3 picaturi de ulei de lamaie
3 picături de ulei de lavandă
Mai întâi faceți un amestec de uleiuri esențiale, amestecați bine și adăugați la uleiul de bază. Aplicați amestecul pe zona dorită, înfășurați-l în folie și îmbrăcați haine calde. Dacă doriți, vă puteți înfășura într-o pătură caldă. După 30 de minute - 1 oră, clătește amestecul și hidratează pielea cu cremă.
Majoritatea femeilor iubesc mierea înfășurați cu uleiuri esențiale. JustLady te sfătuiește să faci aceeași procedură. În general, există multe variații cu mierea: poate fi doar miere cu uleiuri esențiale (amestec), miere cu lapte, miere cu alge. La 2 linguri. linguri de miere, adaugă 4-5 picături din uleiul tău esențial preferat, iar compoziția de ambalare este gata.
Revista pentru femei JustLady vă dorește să obțineți cele mai reușite rezultate!
Alisa Terentyeva / Revista pentru femei JustLady
Foto: veer.com
Acesta este destul de popular acum procedura cosmetica ca un înveliș. Datorită procedurii de împachetare, puteți obține rezultate bune în lupta împotriva celulitei și a excesului de greutate. Cu ajutorul împachetărilor, puteți strânge și hidrata pielea, precum și îndepărtați excesul de lichid și toxinele. Pentru a spori efectul, uleiurile esențiale sunt adăugate la amestecul de wrap. Această procedură se efectuează în multe saloane de înfrumusețare, dar se poate face și independent acasă.
Reguli pentru împachetarea cu uleiuri esențiale
1. Înainte de a face împachetările, faceți un duș și frecați-vă pielea. Acest lucru trebuie făcut pentru a deschide porii pielii și pentru a elimina particulele moarte de piele din epidermă. Datorită acestei proceduri componente utile Amestecuri de împachetare vor pătrunde mai adânc în piele, mai bine.
2. Înainte și după procedura de împachetare cu uleiuri esențiale, beți multă apă (aproximativ 2 litri). Acest lucru este necesar pentru ca toxinele și grăsimile descompuse să fie mai bine îndepărtate din organism.
3. Înainte de procedura de împachetare, abțineți-vă de la îndepărtarea părului.
4. Împachetarea cu uleiuri esențiale de citrice trebuie făcută cu cel puțin 8 ore înainte de a ieși la soare. ÎN in caz contrar Este posibil să aveți arsuri ale pielii.
5. La prepararea amestecurilor pentru impachetari, nu depasiti dozele indicate de uleiuri esentiale.
6. Procedura de împachetare nu poate fi efectuată în timpul menstruației dacă sunteți însărcinată sau suferiți de boli precum: varice vene, boli ginecologice, boli cardiovasculare, boli de rinichi.
Cum se face o impachetare corporala cu uleiuri esentiale?
Înainte de a face duș, pregătiți tot ce aveți nevoie: amestec pentru împachetări, folie alimentară, halat cald, etc.
Pregătește o pătură caldă cu care să te acoperi. Asigurați-vă că camera în care veți fi este suficient de caldă.
Fă un duș și freacă-ți corpul. Poate fi folosit pentru bunuri zaț de cafea, amestecat cu gel de dus, la care se poate adauga ulei esential de portocale (pentru 1 lingura zat de cafea, 1 lingurita gel de dus si 5 picaturi de ulei esential).
Apoi clătiți exfoliant, uscați-vă corpul cu un prosop și aplicați amestecul de wrap pe zonele cu probleme ale pielii. Înfășurați corpul cu folie, mișcându-se de jos în sus. Pune-ți un halat cald și întinde-te sub pătură.
Durata procedurii este de 40-60 de minute.
Apoi clătiți amestecul de pe piele și aplicați pe corp un lapte de corp hidratant sau un amestec de masaj cu uleiuri esențiale.
Care sunt beneficiile împachetărilor cu uleiuri esențiale?
Componentele care sunt incluse în împachetările cu ulei esențial de aspirat ajută la eliminarea toxinelor acumulate din piele, care se află în straturile superioare tesuturi moi. Această procedură ajută la combaterea depozitelor de grăsime, îmbunătățește circulația sângelui și ameliorează durerile musculare și articulare.
Impachetările cu uleiuri esențiale sunt utile nu numai pentru combaterea excesului de greutate, ci îmbunătățesc starea generală a corpului și îmbunătățesc starea de spirit.
Cele mai bune uleiuri esențiale pentru împachetări corporale: portocala, bergamota, verbena, vetiver, muscata, grapefruit, chiparos, lavanda, lamaie, paciuli, rozmarin.
Ulei esențial de portocale elimină toxinele, îmbunătățește circulația sângelui în țesuturi, redă elasticitatea și fermitatea pielii, stimulează reînnoirea și regenerarea celulară, reglează metabolismul apă-grăsimi, anticelulitic.
Ulei esențial de bergamotă Promovează regenerarea țesuturilor, hrănește și împrospătează pielea uscată și obosită, elimină exfolierea și iritația, anticelulită.
Ulei esențial de verbenă regenerează țesuturile, întinerește, întărește, netezește pielea, elimină lăsarea. Creste elasticitatea zonelor cu probleme ale corpului: coapse, fese, abdomen, piept.
Ulei esențial de vetiver crește fermitatea și elasticitatea pielii, ajută la întărirea epidermei, micșorează porii, optimizează transpirația.
Ulei esential de muscata are efecte regenerante, decongestionante, tonice si vasodilatatoare, elimina dezechilibrul hormonal. Uleiul de muscata este benefic pentru pielea uscata si descuamata.
Ulei esențial de grapefruit normalizează metabolismul grăsimilor, reduce greutatea, ajută la curățarea sângelui și a limfei de toxine, anti-lulita.
Ulei esențial de chiparos crește circulația sângelui și saturația de oxigen a țesuturilor. Promovează regenerarea rapidă, întărește pereții vaselor de sânge, util pentru pielea matură și îmbătrânită.
Ulei esențial de lavandă elimină deșeurile și toxinele. Este un diaforetic, anticelulitic și diuretic. Stimulează regenerarea țesuturilor. Strânge și netezește pielea.
Ulei esențial de lămâie normalizează metabolismul și utilizarea grăsimilor, un remediu împotriva obezității, elimină celulita. Participă la curățarea organismului de toxine.
Ulei esențial de patchouli strânge și tonifică pielea. Elimina celulita.
Ulei esențial de rozmarin are efecte antiedematoase și diaforetice. Afectează pozitiv piele slăbită, netezeste si previne aparitia ridurilor.
Puteți folosi aceste uleiuri esențiale pentru a vă crea propriile amestecuri de wrap sau pentru a folosi rețete gata făcute. Când creați rețeta, respectați acest raport: nu mai mult de 10 picături de uleiuri esențiale la 20 ml de amestec de bază.
Impachet anticelulitic cu uleiuri esentiale
Folosirea acestei rețete va ajuta la scăparea de celulită, la strângerea și tonifierea pielii și, de asemenea, la reducerea vergeturilor de pe piele.
5 picături de ulei esențial de rozmarin
10 picături de ulei esențial de grepfrut sau portocale
2 picături de ulei esențial de chiparos
30 ml ulei de migdale
Se amestecă toate ingredientele într-un recipient și se aplică pe zonele cu probleme cu mișcări de masaj. Înfășurați corpul cu folie. Acoperiți-vă cu o pătură caldă. Durata procedurii este de 40-60 de minute. Nu este nevoie să spălați acest amestec. Curs de 8-10 împachetări la fiecare 2-3 zile.
Fierbinte impachetare anticelulitica cu uleiuri esențiale.
10 picături de ulei esențial de grapefruit
5 picături de ulei esențial de lavandă
3 picături de ulei esențial de bergamotă
3 picături de ulei esențial de patchouli
4 picături de ulei esențial de chiparos
30 ml migdale sau caise ulei de baza
Se încălzește uleiul de bază într-o baie de apă. Temperatura uleiului nu trebuie să fie prea caldă. Adăugați uleiuri esențiale la uleiul de bază încălzit și amestecați bine. Metoda de utilizare a acestui amestec este aceeași cu rețeta anterioară.
Înfășurați cu uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate
Ingredientele care alcătuiesc acest înveliș ajută la eliminarea excesului de lichid, deșeuri și toxinele din piele, stimulează metabolismul în tesuturi moi. Datorită acestui lucru, puteți obține rezultate semnificative în lupta împotriva excesului de greutate, precum și să strângeți pielea și să o faceți mai elastică.
8-10 căni de apă curată
1 pahar sare de mare
4 căni de argilă albastră
2 căni de varec uscat
50 de picături de ulei esențial de grepfrut sau lămâie
30 de picături de ulei esențial de chiparos
Aceasta reteta se bazeaza pe un amestec pentru invelirea intregului corp daca doriti sa il aplicati pe zone individuale ale corpului, apoi reduceti reteta, respectand proportiile.
Se încălzește apă amestecată cu sare de mare. Se amestecă până se dizolvă sarea. Apoi adăugați uscat alge, amestecați din nou argila și lăsați-o să fiarbă aproximativ 30-40 de minute. Dacă amestecul curge prea mult, adăugați câteva linguri de amidon de cartofi. Apoi adăugați uleiuri esențiale în masa rezultată și amestecați până la omogenizare. Durata procedurii este de 30-40 de minute. După ce a trecut timpul alocat, clătiți amestecul rămas și aplicați pe corp. Ulei de masaj. Curs de 10-12 împachetări la fiecare 2-3 zile.
Înfășurați cu ceai verde și uleiuri esențiale pentru a sculpta conturul corpului
Acest amestec ajută la hidratarea, strângerea și elasticitatea pielii. Ceai verde, care este inclus în această rețetă, are proprietăți antioxidante puternice care protejează pielea de imbatranire prematura. Folosind această rețetă ca rezultat, veți obține contururi frumoase ale corpului și piele catifelată și moale.
8 căni de apă
2 cani de sare de mare
½ pahar de ceai verde
50 de picături de ulei esențial de grapefruit
40 de picături de ulei esențial de verbenă
mai multe benzi de material de bumbac de 10-15 cm latime si 3-4 m lungime
folie alimentară
Combina sarea si apa. Aduceți soluția rezultată la fierbere. Măcinați ceaiul verde în pudră folosind o râșniță de cafea. Adăugați praf de ceai verde la soluția de apă-sare. Se răcește soluția rezultată și se strecoară. Adăugați uleiuri esențiale și amestecați.
Mod de aplicare
Înmuiați materialul în soluția rezultată și stoarceți-o. Înfășurați benzile de material în jurul zonelor cu probleme ale pielii și înfășurați filmul deasupra. Acoperiți-vă cu o pătură caldă. Durata procedurii este de 40-60 de minute. Acest amestec nu trebuie spălat. Un curs de 10-12 împachetări la fiecare 2-3 zile.
Înfășurați cu uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate (-2 mărimi într-o lună!)
Cu această împachetare nu numai că îți poți reduce volumul cu 2 mărimi, ci și să-ți strângi pielea și să scapi de vergeturi.
4 linguri ulei de germeni de grau
0,5 linguriță (1 ml) de vitamina E
3-4 picaturi de ulei esential de scortisoara sau muscata
3-4 picături de ulei esențial de portocale
3-4 picaturi de ulei esential de rozmarin
3 linguri de varec uscat
250 ml apă caldă
2 bandaje elastice de întindere medie, 10-12 cm lățime și 4-5 m lungime
folie alimentară
2 recipiente cu apa
Mod de aplicare
Se amestecă uleiurile esențiale cu uleiul din germeni de grâu. Aplicați amestecul rezultat pe șolduri, talie și abdomen.
Pregătiți două recipiente, turnați apă caldă într-unul și turnați soluția de ambalare în celălalt. Luați bandaje elastice și scufundați-le într-un recipient cu apă caldă, așteptați până sunt umede. Apoi stoarceți și scufundați într-un recipient cu soluție de ambalare, așteptați până când sunt înmuiate, apoi stoarceți. Înfășurați bandajele în jurul zonei corpului, de la genunchi până la mijlocul trunchiului. Ambalarea trebuie făcută deplasându-se de jos în sus. Curs de 15 împachetări la două zile.
Dacă nu înțelegi ceva, poți urmări videoclipul
Film de slăbire cu uleiuri esențiale (-2 mărimi într-o lună!)
După procedura de împachetare, în loc de lapte sau cremă de corp, este util să aplicați pe piele un amestec de uleiuri cu uleiuri esențiale.
Reteta de amestec de masaj cu uleiuri esentiale
120 ml ulei din samburi de struguri
30 de picături de ulei esențial de grapefruit
20 de picături de ulei esențial de chiparos
10 picături de ulei esențial de lavandă
Se amestecă toate ingredientele și se toarnă într-un borcan de sticlă opac. Acest amestec de masaj poate fi folosit după duș sau baie. Acest amestec de masaj trebuie păstrat la frigider timp de 6 luni.
Una dintre metodele eficiente de combatere a celulitei este împachetările cu uleiuri esențiale. Aceste proceduri promovează pierderea în greutate, corectarea siluetă, normalizează circulația sângelui și reduc efectul de coajă de portocală.
Uleiuri esențiale pentru ambalare, desigur, trebuie să aibă proprietăți anticelulitice. Să ne dăm seama ce uleiuri sunt potrivite pentru aceste proceduri.
La fel de baze pentru uleiuri esențiale măsline, migdale, unt de arahide, ulei de jojoba sau ulei de germeni de grau. Se poate folosi si ulei de floarea soarelui obtinut prin presare la rece.
La bază se adaugă uleiuri esențiale (5-6 picături de uleiuri esențiale la 10 ml bază). Amestecul trebuie aplicat pe zonele cu problemeȘi .
Cel mai bine este să faci împachetări în saună, după mai multe ședințe, când pielea este deja aburită și porii sunt deschiși. Timpul petrecut în saună nu trebuie să depășească 10-12 minute. Dacă faci wrap acasă, este indicat să purtați pantaloni caldi și să vă mișcați activ (de exemplu, rotiți o bicicletă de exerciții) sau să vă întindeți sub o pătură caldă. În acest caz, timpul de împachetare poate fi prelungit la 40-50 de minute.
Uleiuri esențiale pentru ambalare
- Ulei de anason: crește elasticitatea pielii, normalizează echilibrul apă-grăsimi.
- Ulei de portocale și ulei de grepfrut: promovează eliminarea grăsimii din membranele celulare.
- Ulei de iasomie și ulei de limetta: are proprietati antioxidante, confera elasticitate muschilor.
- Ulei de ylang-ylang: favorizează întinerirea pielii, hidratează și protejează pielea de efectele adverse ale factorilor externi.
- Ulei de chiparos: ajută la eliminare vene de păianjen, normalizează metabolismul apă-grăsimi, are efect vasoconstrictor.
- Ulei de lamaie: confera elasticitate, netezeste cicatricile.
- Ulei de mandarină și ulei de trandafir: Previne aparitia vergeturilor pe piele.
- Ulei de patchouli: crește elasticitatea mușchilor și a pielii.
Toate aceste uleiuri, pe lângă proprietățile de mai sus, au un puternic efect anticelulitic.
Pentru mai mult rezultat pozitiv Nu vă limitați la împachetări corporale, includeți activitatea fizică, de exemplu,
Pentru a slăbi bine, trebuie să-ți moderezi pofta de mâncare, ceea ce nu toți putem face. Aromoterapie, împachetări corporale, băi anticelulitice și liniștitoare, masajul cu anumite uleiuri esențiale (aromatice) vă vor ajuta nu numai să vă reduceți apetitul, ci și să vă îmbunătățiți aspectși starea pielii, reda elasticitatea pielii, scăpa de celulită.
Beneficiile și eficacitatea uleiurilor esențiale pentru pierderea în greutate.
Valoarea uleiurilor se datorează compoziției lor bogate și complexe, fiecare ulei are propriul său proprietăți unice, care sunt destul de activ utilizate în domeniul cosmetologiei și medicinei. Pentru a pierde în greutate, ar trebui să alegeți uleiuri cu efect calmant și relaxant, care au capacitatea de a elimina excesul de lichid din organism și de a reduce senzația de foame.
Se știe că atunci când suntem stresați, începem să consumăm fără discernământ tot ce se află în frigider sau să cumpărăm alimente nu în întregime sănătoase și bogate în calorii din magazin. Stresul în sine, plus creșterea rapidă a greutății, provoacă apariția unui apetit și mai mare și, ca rezultat, greutate excesiva. Uleiurile esențiale vor ajuta la evitarea acestei afecțiuni. Următoarele uleiuri esențiale calmează și relaxează și ajută la ameliorarea stresului: ylang-ylang, portocală, iasomie, lavandă, trandafir, bergamotă.
Adesea, cauza excesului de greutate este acumularea de lichid în țesuturi, ceea ce duce la perturbarea proceselor metabolice și a echilibrului apă-sare. Uleiurile esențiale cu efect diuretic ajută la eliminarea excesului de lichid, prevenind dezvoltarea edemului. În plus, elimină toxinele și refac metabolismul. Uleiurile cu aceste proprietăți includ lămâie, ienupăr, fenicul, rozmarin, grapefruit, geranium, ghimbir, chiparos și cardamom.
Astăzi, când există o mulțime de mâncare la prețuri accesibile la fiecare colț, am încetat să mai rămânem la orice fel de rutină. În timpul zilei mestecăm constant ceva și mulți continuă să facă asta noaptea. Pentru a-ți controla dorința de a mesteca ceva, chiar dacă nu ți-e foame, folosește uleiuri esențiale. Ele elimină eficient senzația de foame, care se datorează conținutului de eter care este ușor absorbit în sânge, care activează procesele metabolice. Aceste uleiuri includ menta, rozmarin, fenicul, iarba de lamaie, scortisoara, vanilie si nucsoara. Pur și simplu purtați o sticlă mică cu unul dintre uleiurile esențiale și inhalați-i aroma ori de câte ori doriți să mâncați ceva de care corpul dumneavoastră nu are nevoie (dulciuri bogate în calorii, produse de patiserie, fast-food etc.).
Uleiurile vor ajuta nu numai la pierderea în greutate în exces, ci și în același timp la strângerea, întinerirea pielii, eliminarea aspectului celulitei și prevenirea apariției vergeturilor, ceea ce este deosebit de important în cazul pierderii semnificative în greutate. Cel mai mare efect este oferit de uleiurile de anason, citrice, iasomie, ylang-ylang, paciuli, chiparos, muscata, bergamota, guarana.
Utilizarea uleiurilor esențiale pentru pierderea în greutate.
Uleiurile pot fi folosite în diferite moduri: adăugate în amestecuri pentru masaj, incluse în compoziții pentru împachetări corporale, luate în băi cu ele, folosite în aromoterapie (lampi cu aromă, vase cu aromă, pandantive cu aromă) și chiar pentru uz intern. În această din urmă opțiune, este important să urmați cu exactitate doza și să țineți cont de contraindicații. Ar trebui să consultați medicul înainte de a utiliza uleiurile esențiale, indiferent de modul în care le utilizați, și să faceți un test de alergie. Toate aceste metode dau un efect vizibil de pierdere in greutate, in timp ce productia de colagen si elastina este activata, tonusul vascular creste si starea pielii se imbunatateste. În procedurile care vizează pierderea în greutate, numărul componentelor esențiale și volumul acestora va fi mai mare decât în procedurile de îngrijire a pielii.
O bază excelentă pentru dizolvarea uleiurilor esențiale (pentru orice procedură de masaj, împachetări, frecare) sunt uleiurile de jojoba, de măsline, de semințe de struguri și de migdale, puteți folosi, de asemenea, loțiuni cosmetice, creme și lapte;
Masaj cu uleiuri esentiale pentru slabit, retete de amestecuri de masaj.
Masajul zilnic al corpului cu uleiuri esențiale este unul dintre cele mai eficiente metode a scapa de kilogramele în plusși corectarea figurii, îmbunătățirea tonusului muscularși îmbunătățirea stării generale.
La 20 g de bază se adaugă cinci picături de ulei de arbore de ceai, aceeași cantitate de nucșoară, trei picături de scorțișoară, zece picături de bergamotă, aceeași cantitate de grapefruit și opt picături de muscata. Această compoziție este eficientă împotriva celulitei și, în același timp, ajută la reducerea volumului. Aplicați produsul prin mișcări de masaj după ce ați făcut un duș sau o baie timp de zece minute.
Uleiul de grepfrut poate reduce semnificativ vergeturile. Luați 10 ml de bază sau bază grasă și adăugați aceasta ulei eficientîn cantitate de patru picături. Metoda de aplicare este aceeași.
Pentru a pregăti un amestec de masaj, adăugați un amestec de uleiuri esențiale la 15-20 g de ulei de bază: două picături de mușcata, aceeași cantitate de bergamotă, o picătură de ienupăr, mărar și trandafir sau un amestec de două picături de mandarină cu adăugarea de ghimbir, mentă, chiparos, luate câte o picătură. Aplicați după baie sau duș.
Și iată încă una reteta eficienta pentru pierderea în greutate, care ajută la combaterea manifestărilor celulitei. Combinați 30 ml de bază cu cinci picături de grapefruit, trei picături de ienupăr și aceeași cantitate de rozmarin sau adăugați în bază un amestec de zece picături de uleiuri esențiale diferite, după gust. Utilizați amestecul zilnic pentru masaj.
Iată un alt amestec pentru frecare pentru pierderea în greutate. Combinați 50 ml de ulei de jojoba cu 13 picături de chiparos și 12 picături de ienupăr. În fiecare zi, frecați compoziția în zonele cu probleme cu mișcări de masaj.
Uleiurile de portocale și mandarine sunt foarte bune de folosit pentru masaj, deoarece stimulează organismul să se curețe de toxine și să regleze procesele metabolice. Adăugați la bază, luați 6-10 picături dintr-unul dintre uleiuri sau un amestec al acestora (în proporții egale) la 10 g.
Bai pentru slabit cu uleiuri esentiale, retete.
Băile cu uleiuri esențiale sunt un ajutor excelent în lupta împotriva excesului de greutate, mai ales dacă se efectuează în combinație cu masaj și împachetări (puteți alterna), adică după procedura de baie, faceți un masaj într-o zi, un înveliș în următoarea. Metoda de aplicare este destul de simplă, mai întâi uleiurile trebuie dizolvate într-un emulgator (sodă, miere, smântână, sare de mare, lapte), aproximativ cinci până la opt picături la 60 g Numai după aceasta adăugați acest amestec la o baie caldă (. 38 de grade), dar nu fierbinte (ca la baie). Cu apa fierbinte, uleiurile esentiale se evapora, caz in care utilizarea lor este inutila. Înainte de a face o baie de aromă, pentru a spori efectul, este indicat să-ți masezi pielea corpului cu o perie specială. Procedura durează cincisprezece minute. Îți dau câteva retete simple băi pentru pierderea în greutate.
Un amestec de rozmarin, chiparos, mărar, luate câte 2 picături.
Un amestec de uleiuri de lamaie, grapefruit, lavandă, luate câte 3 picături.
Un amestec de lavandă, bergamotă și rozmarin (4 picături fiecare).
Un amestec de 2 picaturi de lamaie si aceeasi cantitate de piper negru si muscata.
Un amestec de mentă, ghimbir și ienupăr, luate câte 2 picături.
Un amestec de mandarină și portocală, luate câte trei picături.
Un amestec de uleiuri de rozmarin și grapefruit (4 picături fiecare) cu adaos de 2 picături de lămâie.
Pentru a utiliza eficient uleiul de cardamom pentru vergeturi, doar adăugați 8 picături în emulgator și apoi turnați în apă.
De asemenea, este eficient să folosiți un amestec de uleiuri de ienupăr și chiparos, luate câte trei picături. Este indicat să le dizolvați în sare de mare (300 g). Această baie se poate face de două ori pe săptămână.
Puteți combina mai multe uleiuri esențiale în același timp, iar apoi adăugați amestecul în baie, după ce îl amestecați cu un emulgator. Așadar, combină zece picături de uleiuri de ienupăr, lămâie, grapefruit, rozmarin, lavandă și bergamotă. Pentru început, utilizați amestecul în cantitate de opt picături pe baie, crescând treptat volumul până la douăzeci de picături. Se dizolvă în orice emulgator, puteți folosi unul diferit în fiecare zi și apoi adăugați la o baie umplută.
O baie cu adăugarea a cinci picături de ulei de scorțișoară vă va reduce pofta de mâncare pe timp de noapte, iar cu adăugarea unui amestec format din 3 picături de ulei de bergamotă, 4 picături de smirnă și o picătură de ylang-ylang, vă va calma și ameliora tensiunea. .
O baie cu uleiuri de muscata si bergamota va calma atacurile de foame pe timp de noapte, luati doar trei picaturi.
Apropo, uleiul de bergamotă va avea un efect mai mare în reducerea apetitului dacă este luat pe cale orală. Se amestecă o picătură de ulei cu o linguriță de miere, apoi se adaugă la ceai sau suc cald și se bea. Acest amestec trebuie luat de una până la trei ori în timpul zilei, înainte de mese.
Aromaterapie pentru pierderea în greutate.
O altă modalitate de a folosi uleiurile esențiale pentru pierderea în greutate este de a respira aromele uleiurilor, care au proprietatea de a toci apetitul. Scorțișoara și menta ocupă primele poziții pe această listă; uleiurile de vanilie, nucșoară, ghimbir, cuișoare, anason, chimen și piper negru sunt de asemenea eficiente. Este recomandat să respiri profund (trei respirații) înainte de a mânca, mai întâi cu una, apoi cu cealaltă nară, iar în acest proces, ciupești una sau cealaltă nară cu degetul. Se recomandă alternarea uleiurilor pentru a evita dependența.
Impachetări de slăbit cu uleiuri esențiale.
Ambalarea pentru pierderea în greutate cu adăugarea de uleiuri esențiale este parte importantă proces de pierdere în greutate. Baza pentru prepararea compozițiilor pentru împachetări poate fi argilă cosmetică, uleiuri vegetale (jojoba, migdale, măsline, semințe de struguri, semințe de in).
Iată o rețetă eficientă: diluați trei linguri de argilă cu apă caldă, ar trebui să obțineți o consistență cremoasă, la care adăugați o lingură de ulei de migdale (puteți înlocui sămânța de struguri) și un amestec de uleiuri esențiale în cantitate de 8-10 picături (selectați uleiuri după propriul gust). Întindeți compoziția într-un strat uniform pe corp, zonele cu probleme, înfășurați în folie alimentară și izolați. Apoi, luați o poziție confortabilă, acoperiți-vă cu o pătură groasă și întindeți-vă în liniște timp de o oră și jumătate. Apoi faceți un duș cald și masați cu uleiuri esențiale.
Toate aceste proceduri necesită regularitate, iar procesul de slăbire necesită aplicarea lor cuprinzătoare.
Exfoliante corporale cu uleiuri aromatice.
Pentru cei care nu au timp suficient pentru băi și masaje, este prevăzută o procedură expres unică - un duș folosind un scrub cu uleiuri esențiale. Doar că această metodă nu este potrivită pentru pierderea în greutate, dar îmbunătățește starea pielii și combate celulita. Astfel de proceduri îmbunătățesc microcirculația, ca urmare, elasticitatea crește și netezimea revine treptat. Exfoliantul trebuie frecat în zonele cu probleme timp de zece minute, apoi clătit cu apă caldă (nu mai mare de 38 de grade).
Cea mai simpla reteta de scrub: combina zatul de cafea cu 10 picaturi de ulei de arbore de ceai (poate fi inlocuit cu piper negru).
Puteți pregăti în prealabil baza pentru scrub, iar înainte de procedură să o îmbogățiți cu esențiale și uleiuri vegetale si aplica. Pentru bază, folosește un blender pentru a măcina fulgi de ovăz și nuci (500 g fiecare) în proporții egale. Acest amestec poate fi păstrat într-un loc răcoros și uscat. Pentru procedură, luați două linguri din amestecul rezultat de nuci-ovăz, adăugați o linguriță de orice ulei gras(jojoba, migdale, măsline) și patru picături din orice ulei esențial pentru pierderea în greutate.
Contraindicații pentru utilizarea uleiurilor esențiale.
- Sarcina și perioada de alăptare.
- Intoleranță individuală.
- Nu utilizați înainte de a ieși afară (în combinație cu lumina ultravioletă, acestea cresc pigmentarea).
Vă rugăm să rețineți că totul fete frumoaseștii cum să aplici uleiuri naturale pentru împachetare. Pentru a pierde în greutate, împachetările în sine nu sunt suficiente, va trebui să practicați simultan alimentația alimentară și să oferiți constant organismului o activitate fizică adecvată. În primul rând, vom discuta cât de eficiente vor fi sesiunile acasă, apoi vom sublinia caracteristicile acestei proceduri plăcut relaxante și vom lua în considerare cele mai populare rețete.
Învelișuri cu ulei
Eficienţă
ÎN cel mai bun scenariu uleiurile elimină celulita și netezesc vergeturile, adăugând astfel atractivitate feselor, șoldurilor, taliei și picioarelor. Sexul frumos este bine familiarizat cu problema pielii lăsate, deoarece această problemă este adesea o consecință a pierderii rapide în greutate sau efect secundar sarcina. Procedurile cu uleiuri sunt indicate dacă trebuie să vă corectați silueta prin eliminarea centimetrilor inutile din zonele cu probleme. Învelișurile refac tonusul muscular, ajută la eliminarea excesului de lichid și eliberează țesuturile de toxine și deșeuri. Cu îngrijire regulată piele Se stabilește circulația sanguină ideală și elasticitatea crește semnificativ. Relevanța tratamentelor la domiciliu pentru întreținerea pielii crește proporțional cu vârsta, întrucât anumite modificări determină un deficit de vitamine valoroase și minerale importante.
Reguli
Pentru a obține un rezultat pozitiv, este necesar să curățați pielea în prealabil. Acest preparat presupune un duș cald și utilizarea unui exfoliant corporal conform instrucțiunilor. Astfel de manipulări preliminare ajută la deschiderea porilor și la eliberarea pielii de particule aspre, moarte, acest lucru este necesar pentru penetrarea cea mai profundă a uleiurilor și a altor componente în țesut. Pentru eliminarea de înaltă calitate a toxinelor și a deșeurilor împreună cu transpirația, nu trebuie să vă abateți de la modul corect Lichidele de băut trebuie consumate în cantități suficiente înainte și după proceduri. Amestecul, folie alimentară, pătura și halatul confortabil sunt pregătite în avans. Mai întâi, uleiurile cu alte ingrediente sunt aplicate pe zonele cu probleme, apoi folie de plastic este înfășurată lejer, iar deasupra ei este plasat un prosop pentru izolare. Este indicat să vă îmbrăcați un halat și să luați o poziție confortabilă în timp ce stați întins sub o pătură. Timpul de expunere variază de la 20 de minute la o oră. La sfârșitul procedurii, aplicați pentru a șterge corpul șervețele de hârtie, luați lapte cosmetic ca ajutor și faceți un duș cald - acest lucru va elimina complet uleiurile. Manipularea finală este tratamentul cu un agent anticelulitic. Această terapie împotriva excesului de greutate va funcționa eficient dacă aranjați procedurile o dată la două zile, continuându-le timp de o lună.
Învelișuri: cu uleiuri naturale promovează pierderea în greutate și îmbunătățește starea pieliiRetete de impachetare cu ulei
Înveliș de măsline
Componente:
- ulei de masline(este potrivit doar primul produs presat la rece) - 30 ml.;
- ulei esențial de chiparos;
- ulei esențial de ienupăr;
- ulei esențial de fenicul.
Puteți obține un efect pozitiv pronunțat dacă utilizați în mod regulat uleiuri vegetale și esențiale pentru ambalare. Pentru pierderea in greutate sunt suficiente cate 2 picaturi din fiecare dintre aceste preparate esentiale. Amestecul de ulei este utilizat în modul descris mai sus.
Ambalaj cu miere
Componente:
- pudră de muștar - 2 linguri;
- miere - 2 linguri;
- ulei de măsline - 1 lingură.
Se combină produsul apicol încălzit la 40 de grade cu pulbere și ulei, apoi se distribuie pe corp.
Ambalaj de migdale
Componente:
- ulei de migdale - 30 ml;
- ulei esențial de chiparos - 2 picături;
- ulei esențial de rozmarin - 5 picături;
- ulei esențial de grepfrut - 10 picături.
Efectul unui amestec de ingrediente enumerate este comparabil ca eficacitate cu o procedură similară care implică ulei de măsline. După procedură, nu trebuie să faceți un duș, ci să vă ștergeți pielea cu un șervețel.
Înveliș cu alge marine
Componente:
- alge marine;
- alge fucus;
- galbenus crud;
- ulei esențial de lămâie - 10 picături;
- ulei de camfor - 1 lingură.
Luați alge zdrobite achiziționate de la farmacie într-un volum total de aproximativ 3 linguri și înmuiați, adăugând aceeași cantitate de apă caldă. După scurgerea apei care nu a fost absorbită în pulbere, adăugați uleiuri esențiale și gălbenuș.
Folie de argilă
Componente:
- argilă cosmetică albastră - 100 de grame;
- ulei de migdale - 30 ml;
- ulei esențial de lavandă - 2 picături;
- ulei esențial de portocale - 2 picături.
În primul rând, trebuie să diluați argila, astfel încât să obțineți o consistență cremoasă, ușor de aplicat, apoi adăugați ulei și folosiți produsul de îngrijire corporală rezultat.
Folie de ciocolată
Componente:
- ciocolata neagra, caracterizata printr-un continut de 70% cacao - 2 batoane;
- ulei de germeni de grâu - 2 linguri.
Topiți ciocolata naturală într-o baie de apă, combinați cu untul și aplicați pe piele.
Acasă, puteți folosi aceste sau alte uleiuri naturale pentru ambalare. Pentru a pierde în greutate și a vă transforma în mod vizibil aspectul, aveți nevoie de o abordare integrată, care implică o dietă adecvată de ardere a grăsimilor și exerciții concepute pentru zonele cu probleme.
