Kaj storiti, če imate suho kožo in razpokane prste? Kako odstraniti grobo kožo na prstih

Koža na členkih je postala hrapava, razpokana in rdeča. Kaj bi lahko bilo? Okužba, pomanjkanje vitaminov ...?

1. Ne skrbite, to se mi je zgodilo pozimi; ni nevarno. Enostavno ni dovolj vitaminov; pomlad pomeni pomanjkanje vitaminov.
2. Če je koža na rokah razpokana, vam bodo pomagale kopeli iz segretega rastlinskega olja in topli oljni obkladki. Uporabite lahko tudi vroče infuzijske kopeli iz kamilice, žajblja, lipovega cveta, po katerih morate drgniti maščobna smetana za roke.

   Če so vaše roke utrujene in rdeče, jih za nekaj časa dvignite (to vajo ponovite večkrat na dan).

   Zvečer namažite prste z rastlinskim oljem in delajte gibe, kot da bi na vsak prst potegnili tesno rokavico. Nato masirajte roke od prstov do zapestja, dokler se olje ne vpije v kožo.

   Če so vam roke otekle in ne morete odstraniti prstana, jih dvignite, da pospešite prekrvavitev, ali pa prst zdrgnite z milom.

   Za bolj bele roke naredite mlačne kopeli z boraksom ali kisom. Pomaga tudi dodajanje svežega mleka vodi. limonin sok.

   Pogosto je vzrok rdečice in cianoze rok kronične bolezni srca, žilni sistem, kot tudi pogoste manjše ozebline, ki vodijo do počasnega krvnega obtoka v okončinah. V takih primerih morate poiskati pomoč pri zdravniku.

   Če se med umivanjem poškodujejo koža rok in nohti pralni praški, jih morate obrisati z limoninim sokom.

   pri povečano potenje roke je treba dodati vodi amoniak(1 čajna žlička na 1 liter vode).

   Pri delu za računalnikom se na konicah prstov pogosto oblikujejo zatrdline. Za mehčanje kože prste zdrgnite z milnico in nato namažite z bogato kremo.

   Če imate razpokane roke, zdrobite 2 kuhana krompirja, dodajte 2 kapljici glicerina, 2 kapljici kumaričnega ali limoninega soka in to mešanico nanesite na roke za 10-12 minut.

   Lahko zmešate 1 žlico lanolina in 1 žlico vazelina, nanesete tanko plast mešanice na roke in temeljito vtrete v kožo. Po 20 minutah si umijte roke s toplo vodo in tekočim milom. Roke si boste morali namiti 2-3 krat, da popolnoma odstranite to gosto mazilo, na koži pa ostane tanek zaščitni sloj, ki se ne umaže. V hladnih zimskih mesecih je ta postopek priporočljivo izvajati vsak dan.

   Z vazelinom in gumijastimi rokavicami lahko uredite rdečo, razpokano kožo. Gumijaste rokavice bodo omogočile, da se olja, ki jih vsebuje vazelin, vpijejo v kožo in ji hitro povrnejo privlačen videz.

   Če je koža vaših rok postala groba in hrapava, vam bodo pomagale kopeli iz soka kislega zelja, ki jih je treba narediti 2-krat na teden. Po kopeli si roke namažite z bogato kremo. Postopek odlično zmehča kožo.

   Če je koža vaših rok razpokana, je ta nanos priporočljiv. Olupite 2 kuhana krompirja v lupini, zdrobite z 2 žličkama kumar ali limoninega soka. Toplo mešanico v debelem sloju nanesite na roke in pokrijte z gazo. Po 15-20 minutah sperite z vodo in kožo vtrite s hranilno kremo.

   Roke si lahko pobelite s pasto iz kuhanega krompirja, limoninega soka in mleka.

   Za grobo, suho, razpokano ali razpokano kožo rok je koristen nanos kuhanega krompirja z mlekom. Skuhamo 5 krompirjev, zmeljemo v pasto, dodamo 5 žlic mleka. Toplo pasto nanesite na kožo in držite 10 minut ter energično masirajte. Nato si umijte roke s hladno vodo in jih namažite s kremo. Roke lahko preprosto potopite v to pasto, dokler se krompir ne ohladi. Sperite s toplo in nato hladno vodo ali mlekom, vtrite bogato kremo.

   Pretlačite 2-3 kuhane krompirje, zmešajte z vročim mlekom in žlico rastlinskega olja. Toplo mešanico nanesite na roke, jih zavijte v celofan in frotirno brisačo, držite 15-20 minut. Ta aplikacija je primerna za grobo, luskasto kožo rok z razpokami.

   Kuhan krompir zmeljemo z mlekom, dodamo malo pšenične moke, mešamo do konsistence goste paste. Mešanico nanesite na roke za 10 minut, sperite s toplo vodo, posušite in vtrite s hranilno kremo. Pasta mehča in gladi razdraženo, razpokano kožo rok.

3. Greste pogosto ven na mraz? Imam nekaj takega za hladno vreme. Pomaga maščobna krema (z izvlečkom rakitovca).
4. samo razpokana, nanos goste kreme ponoči zelo pomaga
5. Obstaja taka krema, kot je Urelia 50, 50 - koncentracija sečnine. Je zelo gost, belkast, pušča sledi, zato ga morate uporabljati ZELO SPECIFIČNO! Ničesar vam ni treba izpirati, nanesti in mirno sedeti vsaj 10 minut, da se vpije. Po enem tednu sem pozabila na razpoke, po dveh pa so bile pete kot pri dojenčku.
6. najverjetneje ni dovolj vitamina A, poskusite si ponoči umiti roke, takoj jih potresite s krompirjevim škrobom in si ponoči nadenite rokavice, v vaši prehrani pa naj bo več izdelkov, ki vsebujejo ta vitamin maslo, korenje, stročnice

) je dokaj pogost pojav, s katerim se je srečala vsaka oseba. Toda samo zato, ker je ta simptom zelo razširjen, ne postane manj neprijeten. In če razpoke na prstih moškim povzročajo nelagodje ali celo bolečino, potem nežnejšemu spolu poleg fizičnega nelagodje, prinašajo veliko skrbi zaradi izgubljene lepote.

Kot veste, lahko roke o ženski povedo veliko več kot njen obraz ali celo oči. Ženska starost, navade, zdravstveno stanje - vse to je mogoče prebrati iz njenih rok. Zato luščenje kože na prstih in pojav razpok postanejo pravi problem za pošteno polovico človeštva.

Suhe roke niso tako neškodljiv simptom, kot se morda zdi na prvi pogled. Če ne boste pravočasno ukrepali, potem to kozmetična napaka bo prešel v težko fazo - razpokanje povrhnjice z nastankom bolečih ran.

Razlogov za pokanje kože na prstih je lahko veliko. Najprej je treba opozoriti, da so človeške roke najpogosteje izpostavljene različnim zunanji dejavniki: spremembe temperature in vlažnosti, spremembe v kemičnem okolju, fizična aktivnost. Vse to ne more miniti, ne da bi pustilo sledi na nežni koži prstov.

Medtem pa so lahko vzrok za suho kožo na prstih tudi notranji dejavniki. Različne bolezni, ki so povezani ali spremljajo pomanjkanje vitamina, vodijo do tako neprijetnih posledic. Zato so vsi razlogi običajno razdeljeni v dve veliki skupini - notranji in zunanji.

Notranji razlogi:

• alergijske reakcije telesa;
• hormonska neravnovesja;
• pomanjkanje vitaminov v telesu;
• miotične (glivične) lezije;
• kožne bolezni;

Zunanji razlogi:

• temperaturne spremembe;
• izpostavljenost kemikalijam;
• spremembe vlažnosti;
• preperevanje;
• močno ultravijolično sevanje;

Oglejmo si vse te neugodne dejavnike podrobneje.

Zunanji dejavniki

Glavni vzrok za luščenje kože na prstih je izguba vlage iz zunanje plasti povrhnjice. To je posledica naravnih dejavnikov. Veter, mraz in sončni žarki prispevajo k hitri dehidraciji telesnih tkiv.

Koža postane hrapava, začne se luščiti in pokati. Stik z nekaterimi kemikalijami, ki jih vsebujejo sintetični detergenti, lahko povzroči tudi pokanje kože na prstih.

Bolezen je vedno lažje preprečiti kot izgubljati čas in energijo za njeno zdravljenje. Preventiva v v tem primeru Preprosto je – ni vam treba zanemariti zaščite kože rok, ko hodite po ulici ali čistite hišo.

V hladnem vremenu nosite tople rokavice

Ko zapuščate dom v mrazu, ne pozabite nadeti toplih palčnikov ali rokavic. In ko ste pozimi zunaj, jih ne slecite dlje časa.

Pri temperaturah pod ničlo zgornji sloj Povrhnjica izgubi veliko več vlage kot v normalnih pogojih.

Ozebline pogosto povzročijo razpoke v dlaneh.

V tem primeru koža srbi, se lušči, boli, lahko se pojavijo sledi krvi. Na členkih so vidne bele lise.

Izogibajte se izsušitvi kože

Če je koža na prstih suha in razpokana, se izogibajte električnim sušilnikom. Te naprave, ki proizvajajo suh topel zrak, vsaj doma zamenjajte z mehkim frotirne brisače. Takšne enote se lahko uporabljajo samo za hitro sušenje v kopalnicah v supermarketih in na železniških postajah.

Iz istega razloga, ko greste ven v svetlih sončnih dneh, si roke namažite z zaščitno kremo. Vetrovno vreme je dodaten razlog, da nosite kakršne koli rokavice, tudi najtanjše. V vetru kožo Pospešeno izgubljajo dragoceno vlago in postanejo zelo suhe in krhke.

Pri čiščenju uporabljajte rokavice

Pri vsakem stiku s kemikalijami nosite zaščitne gumijaste rokavice. Če pomivate posodo ali tla ali perilo s sintetičnimi detergenti, se izogibajte stiku z njimi na izpostavljenih delih rok.

Gospodinjske rokavice - odlična zaščita pred gospodinjskimi kemikalijami

Zato z antibakterijskimi sredstvi za umivanje rok ne smete pretiravati: vsebujejo tudi izboljšano formulo, ki ne spere le bakterij, ampak tudi naravno zaščitno maščobno plast. Dajte prednost milom in šamponom z blagimi negovalnimi sestavinami – glicerinom, naravna zelišča itd.

Zdravljenje kožnih lezij prstov, ki jih povzročajo zunanji vzroki

Za celjenje ran na prstih, ki nastanejo zaradi zunanjih vplivov, so najbolj primerne posebne kreme, pa tudi maske in kopeli. Opisali bomo nekaj ljudskih receptov in tradicionalna medicina, ki bo pomagal, če je koža pordela, hrapava in razpokana.

Glicerinska maska

Ta recept je eden najučinkovitejših. Izdelek obnovi poškodovano kožo v več sejah. Maska je pripravljena na naslednji način:

Oljna maska

Če vam koža na prstih poka, vam bo to pomagalo rastlinsko olje. Kot nalašč za te namene nerafinirana olja hladno stiskano: olivno, sončnično, ricinusovo, laneno seme itd. Način uporabe oljna maska Zelo preprosto je - vzemite potrebno količino olja in ga nanesite na kožo rok. Po tem si nadenemo mehke bombažne rokavice, dokler se olje popolnoma ne vpije. Ta izdelek bo pomagal, če je koža zelo suha, se lušči in razpoka.

Medicinsko lepilo

Posebno medicinsko lepilo BF-6 se uporablja za tesnjenje različnih globokih kožnih ran. S tesnjenjem razpok na prstih BF-6 preprečuje prodiranje okužbe, kar znatno pospeši celjenje celo globokih poškodb povrhnjice. To zdravilo se ne sme uporabljati za zdravljenje luščenja in suhe kože na dlaneh.

• Foretal, ki odpravlja srbenje med prsti in majhne razpoke v povrhnjici;
• hidroaktiven, ki ima obnovitveni in negovalni učinek;
• lanovit, ki izjemno mehča suhe površine kože;

Iz sredstev tradicionalna medicina Opazite lahko kopeli iz decokcije celandina, kamilice in drugih zelišč, ki imajo mehčalni in protivnetni učinek. Izvajati jih je treba redno. V videu je predstavljen recept za kopeli za mehčanje suhe in trde kože na rokah, ki se uporabljajo kot preventiva.

Notranji razlogi

Notranji vzroki za luščenje kože na prstih so posledica različnih procesov, ki se dogajajo v telesu.

1. psoriaza. To je kronična kožna bolezen, ki povzroči suho in luskasto kožo. Poslabša se ob stresu, zastrupitvi z alkoholom, vnetnih okužbah itd. Lahko se pojavi kot razpoke na dlaneh in konicah prstov. Narava te bolezni– avtoimunska. To pomeni, da lastno imunske celice Zaradi okvare se začnejo boriti z zdravimi celicami telesa.
2. ekcem. Najpogosteje se kaže kot alergijska reakcija in ima akutni vnetni potek. Glavni simptomi ekcema so rdečina na rokah, hudo srbenje, včasih doseže neznosen pekoč občutek. V posebej akutnih primerih se kaže v obliki globokih bolečih razpok na palcu in drugih prstih, pa tudi med njimi. Po naravi je kronična in postane bolj aktivna v določenih obdobjih leta.
3. Kršitve hormonske ravni. Težave z endokrini sistem se lahko pojavi pri osebi kot posledica določene starosti ali stanja telesa: med puberteto, nosečnostjo, menopavzo, jemanjem hormonskih zdravil. Hormonsko neravnovesje lahko povzročijo tudi nekatere bolezni – sladkorna bolezen, bolezni ščitnice itd. Ti dejavniki neposredno vplivajo na stanje kože. Postane suha, se lušči in na pregibih nastanejo razpoke.
4. Bolezni prebavil lahko povzročijo tudi nepravilno presnovo in posledično težave s povrhnjico.
5. Glivice. Glivične okužbe so ene izmed najbolj pogosti razlogi, zaradi česar koža na prstih poka, predvsem v predelih okoli nohtov. Glivice se zlahka prenašajo s predmeti za osebno higieno in dotikom. Znebiti se ga je včasih lahko težko. Razpoka se najprej pojavi na kazalcu, nato pa na celotni dlani

Da se znebite razpok v prstih, ki jih povzroča zgoraj notranji razlogi, je treba najprej ozdraviti od bolezni.

Zaključek

Konec koncev lahko zdravljenje v vsakem posameznem primeru izbere le zdravnik potrebne teste. Zdravljenje razpok na prstih in dlaneh se mora začeti z obiskom dermatologa. Ugotovil bo natančen vzrok tega simptoma in odgovoril na vprašanje, zakaj koža na prstih poka, in bo predpisal individualno zdravljenje.

Včasih se na prstih pojavi hrapava koža. In to se včasih zgodi zelo hitro - dobesedno v nekaj dneh se ljudje, ki se soočijo s tako nenavadnim pojavom, poskušajo spopasti sami - uporabljajo vse vrste zdravilnih kopeli, mažejo z bogato kremo itd. In šele potem. na koži prstov se pojavijo boleče globoke razpoke, ali pridejo k dermatologu na posvet. In dobijo diagnozo hiperkeratoza.

Hiperkeratoza je diagnoza, ki ne označuje ene, ampak celo vrsto bolezni, ki jih spremlja hrapavost kože. Hiperkeratoza se kaže z motnjo, razmnoževanjem odmrlih celic vse do nastanka celotnega področja, prekritega z roženo plastjo. Ogrobljenje kože prstov ni nevarna bolezen, vendar zahteva lastno zdravljenje. In za to morate razumeti razloge.

Vzroki hrapave kože na prstih

Razlogov za prekomerno razmnoževanje kožnih celic povrhnjice je veliko. To patologijo pogosto opazimo pri posameznikih, katerih poklicna dejavnost je povezana s stalnim pritiskom na te prste – recimo pri kitaristih in čevljarjih. Kožni predeli v stiku s strunami poroženijo in tvorijo nekakšno zaščito kože prstov. Delavci, ki se ukvarjajo s peskom, smolo, katranom itd., prav tako trpijo zaradi prekomerne rasti celic. Degeneracija kožnih celic lahko povzroči maligne tvorbe na koži.

Drugi razlog so hormonske spremembe, povezane s starostjo. Med menopavzo ima veliko žensk hrapavo kožo na prstih in dlaneh ter nastane pretirana plast sivkaste ali rumenkaste barve. Včasih se keratinizirani deli prekrijejo z bolečimi in globokimi razpokami.

Pri otrocih in mladostnikih je keratinizirana koža na prstih včasih resen simptom. Različne virusne bolezni, pa tudi pomanjkanje vitaminov (zlasti vitamina A) povzročajo pojav hrapavosti kože. hormonske motnje. Keratozo lahko sprožijo tudi presnovne motnje, slaba prehrana in bolezni prebavnega trakta.

Epitelne celice lahko rastejo tudi zaradi nagnjenosti k alergijskim reakcijam na različne kozmetika ali gospodinjski praški.

Nobena skrivnost ni, da starost ženske najbolj razkriva ne njen obraz ali telo, temveč njene roke. Negovane roke z mehka koža in urejena manikura – vizitka vsaka oseba, še posebej ženske. Vendar pa je izjemno težko ohraniti kožo rok mehko in žametno vse življenje. Z leti pod vplivom gospodinjskih opravil in agresivnega zunanjega okolja postane koža dlani in prstov hrapava, suha, pogosto se pojavijo razpoke in področja hiperkeratoze.

Ta situacija ne pomeni, da se morate odreči sami sebi. Obstaja veliko orodij in metod, ki lahko pomagajo pri obvladovanju te težave. Toda, kot pri vsaki patologiji, je veliko lažje preprečiti kot zdraviti.

Preprečevanje hrapave kože na rokah

Preventiva je usmerjena predvsem v odpravo vzroka hrapavosti kože. Da bi preprečili razvoj hiperkeratoze na dlaneh in prstih, je dovolj, da se nenehno držite naslednjih priporočil:

Redne kopeli za roke pomagajo preprečiti hrapavo kožo

• Prejem vseh potrebnih vitaminov in mikroelementov v telo v ustreznih količinah in ob pravem času. Za lepoto kože ne bi smeli vplivati ​​toliko z zunanjimi sredstvi, temveč zagotoviti prisotnost gradnikov za njeno obnovo. Ti gradniki so beljakovine, aminokisline, vitamini in minerali.
• Zaščita kože rok pred zunanjimi agresivnimi vplivi. Obstaja veliko dejavnikov, ki poslabšajo stanje kože. Med njimi so še posebej nevarni sončno sevanje, veter, mraz v zimski čas in kemikalije. Kožo naredijo hrapavo. Pozimi nosite tople rokavice, pri gospodinjskih opravilih pa gumijaste rokavice. Roke občasno mažite z vlažilnimi kremami z UV filtri.
• Priporočljivo je, da si ne umivate rok s trdimi mili, raje jih zamenjajte z naravnimi ali tekočimi z dodatkom vlažilnih sestavin in naravna olja. Po umivanju si roke obrišite do suhega z brisačo; nikakor ne smete iti ven z mokrimi rokami.
• Redno morate hoditi na manikuro in različne lepotne tretmaje. Tega vam ni treba storiti v salonu. Obstaja veliko orodij, ki vam omogočajo, da poskrbite za svoje roke doma in preprečite hrapavost. To so obkladki, ročne kopeli, maske.

Zdravljenje

Naslednje maske, obkladki in postopki pomagajo mehčati kožo na prstih in dlaneh:

1. Maske na osnovi naravnih olj, medu in limone. Bolje je jemati hladno stiskana olja. Odlične rezultate dajejo olje grozdnih pešk, mandljevo olje, laneno olje in olje repinca. Med je že od nekdaj znan tudi po svojem čarobnem delovanju na hrapavo kožo. Limona mehča, beli in izboljša prepustnost dermisa. Vse sestavine zmešajte v enakih delih, rahlo segrejte in nanesite na roke. Pustite dvajset minut, nato sperite in roke nanesite z vlažilno kremo.
2. Kopeli in obkladki iz decokcij in infuzij zelišč. Dober učinek imajo zelišča, kot so ognjič, kamilica, meta in niz. Zelišča je treba preliti z vrelo vodo in pustiti, da se piva približno petnajst minut, nato potopite roke v infuzijo in držite enako količino časa. Nato je treba kožo namazati s smetano. Če je koža na rokah suha, morate takšne postopke izvajati vsaj dva do trikrat na teden. Odličen rezultat ne bo trajal dolgo.
3. Masaža blagodejno vpliva tudi na roke in kožo prstov. Pri nanosu kreme večkrat na dan rahli masaži namenite le nekaj minut. Najprej morate iztegniti prste, nato preidite na dlani. Gibanje mora biti podobno nadevanju rokavic.

Grobe kože rok ni treba obravnavati kot malenkost, saj se s tem pojavom začnejo številni patološki procesi. Groba koža lahko postane razpokana, se lušči in povzroča ne le fizično nelagodje, ampak tudi duševno trpljenje.

Nič dobrega ni v situaciji, ko se ženska sramuje svojih rok, jih skriva v žepih ali zadaj. dolgi rokavi oblačila. Lahko in morate biti ponosni na svoje roke. In da bi imeli takšno priložnost, ne bo potrebno veliko časa in denarja. Dobesedno deset do petnajst minut na dan in najpreprostejše sestavine so dovolj, da za vedno pozabite na tako neprijeten problem, kot je hiperkeratoza rok.

Kemikalije/mila itd., bo kakršno koli zdravljenje neučinkovito.

Mazilo »momat s« nanesite na izpuščaje vsak večer do 20 dni;

Krema z ureo 10% - kot krema za rukrazo na dan do 1 meseca;

Krema s pantenolom - kot krema za roke enkrat na dan za dolgo časa.

Nosite rokavice zunaj in okoli hiše. Rokavice pri delu z vodo in vsakdanjem življenju. kemija.

Kaj storiti, ko se vam koža na členkih posuši in poči?

Poskusite kremo locobase, najboljša je locobase ripea. Zelo dobro zdravi kožo in pomaga pri izsušenosti.

Pomaga mi običajna krema za roke, vendar jo moram namazati dvakrat na dan, kar je minimum! In ne tanko plast, ampak precej veliko število in počakajte, da se vpije, zgodilo se je, da sem si kremo pred spanjem namazala na roke in v treh urah se je vpila, če boste to počeli 2 tedna, boste sami opazili, kako se koža zmehča, še posebej jeseni in pozimi je to pomembno.

Luščenje kože na prstih: vzroki in prva pomoč

Z nepravilno nego kože se koža na prstih pogosto začne luščiti. Kateri so vzroki za luščenje prstov? Ali ga lahko popravim sam?

Piling je luščenje odvečnih odmrlih kožnih celic. Razlogi za njegov nastanek so lahko:

• nezadostna hidracija kože rok;
• avitaminoza;
• suha koža;
• delo z agresivnimi snovmi;
• ostro podnebje (veter, mraz itd.).

Včasih je dovolj, da zamenjate milo za roke ali uporabite kremo z vitaminoma A in D, da se vaša koža povrne v prejšnje stanje.

Toda včasih so vzrok za luščenje prstov bolezni. Če je luščenje zelo močno, spremljajo ga srbenje, rdečina in povišana telesna temperatura, lahko takšni znaki kažejo na ekcem. Ko se pojavi luskavica, ki ne prizadene le kože, ampak tudi sklepe, se lahko pojavijo naslednji simptomi:

• močno luščenje prstov;
• pojav konveksnih rožnatih formacij;
• močno srbenje;
• izrastki so prekriti z belo skorjo.

Če se pojavijo takšni simptomi, se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

Če pa je bil vzrok za luščenje nepravilna nega ali agresivno okolje, ga lahko odpravite sami. Več metod prve pomoči za piling:

1. Prva stvar, ki jo morate storiti, je odstraniti odmrle kožne celice s pilingom. Po postopku morate roke namazati s hranilno kremo.
2. Zvečer si roke namažite z bogato kremo z vitaminom A in si nadenite bombažne rokavice.
3. Zamenjajte svoje običajno milo z bolj hranljivim.
4. Ponoči kožo rok navlažite z olji: mandljevim, breskovim ali oljčnim. Olje grozdnih pečk bo pomagalo ublažiti rdečico. Olje nežno vtirajte 5-7 minut in masirajte kožo, nato pa je priporočljivo nositi bombažne rokavice.

Samo zunanja prehrana kože ni dovolj, saj je pogost vzrok za luščenje prstov pomanjkanje vitaminov in mikroelementov. Dieta mora vsebovati:

Da bo koža vaših rok in prstov vedno popolna, so pomembne tri stvari: čiščenje, vlaženje in hranjenje. Če se kljub upoštevanju vseh pravil vaši prsti še vedno luščijo, se posvetujte z dermatologom.

Ekcem na rokah - vzroki, simptomi, zdravljenje

Ekcem je kronično, pogosto ponavljajoče se vnetje kože. Glede na vzrok pojava in znake zunanje manifestacije razlikujejo: pravi, seboroični in mikrobni ekcem. Bolezen običajno spremlja nenehno vlaženje ran, ki se tvorijo na koži, in njihovo močno srbenje. Lahko prizadene katero koli področje kože, vendar je najpogosteje lokalizirano na rokah in prstih.

Vzroki za ekcem na rokah

Vzroki za ekcem na rokah so precej različni. Lahko se pojavi kot odziv telesa na:

• zunanji dražljaj,
• nezdrava prehrana
• dolgotrajen stres,
• s pomanjkanjem joda v telesu,
• težave z gastrointestinalnim traktom,
• hormonsko neravnovesje,
• nosečnost.

Koža je nekakšen pokazatelj zdravja naših notranjih organov. Vse težave v telesu se takoj odražajo v njegovem stanju in videzu.

Diabetes mellitus pogosto spremlja vnetje kože na prstih. Dolgotrajen stik kože rok s trdo vodo in strupenimi rastlinami lahko povzroči tudi neprijetne simptome ekcema.

Najpogosteje se ekcem na prstih pojavi pri ljudeh, ki morajo zaradi dela nenehno priti v stik z umetnimi barvili in kemikalijami. Ekcem se pojavi v kronični obliki, to je obdobjem remisije sledijo obdobja poslabšanja. V tem primeru lahko obdobje remisije traja precej dolgo, a ko se pojavijo ugodni pogoji za bolezen (mraz, interakcija z alergenom, zmanjšana imunost), se bo zagotovo vrnilo.

Simptomi ekcema na rokah

Pravi ekcem se začne z rdečico in luščenjem kože, najpogosteje na členkih. Nato se na njej pojavijo majhni mehurčki, napolnjeni s sivkasto tekočino, ki jih spremlja pekoč občutek in srbenje. Postopni razvoj bolezni vodi v dejstvo, da mehurčki počijo, se spremenijo v majhne odprte in nenehno jokajoče razjede ali erozije, ki ne izginejo zelo dolgo. To lahko spremlja rahlo opazno otekanje kože na prizadetem območju. Sčasoma se koža izsuši in njena zgornja plast se začne luščiti ter razkrije rožnato, zdravo usnjico.

Če je higiena rok v času razvoja bolezni nezadostna, se ji lahko pridruži sekundarna okužba.

V tem primeru govorimo o mikrobnem ekcemu, ki ga spremlja tudi nastanek kožnih skorj in njihovo luščenje na mestih okužbe. Ekcem na prstih lahko prevzame videz seboreje, bolezni, ki jo povzroča motnja v delovanju žlez lojnic in jo spremlja močno luščenje kože in srbenje. V tem primeru luskasta koža nenehno postane mokra in bolniku povzroča veliko neprijetnosti.

Ločeno je treba upoštevati asteatotični ali suhi ekcem, ki se lahko pojavi na katerem koli delu kože, tudi na rokah, in ga spremlja nastanek kožnih razpok, ki so nekakšna vrata za kakršno koli okužbo, da vstopi v telo. Eden glavnih razlogov za njen nastanek je prekomerna suhost zunanji zrak v sobah in stanovanjih ljudi v zimski sezoni. Uporaba različnih sistemov za vlaženje in čiščenje zraka pomaga pri obvladovanju te kožne bolezni.

Kako zdraviti ekcem na rokah?

Ni priporočljivo samostojno zdraviti bolezni, ne da bi ugotovili glavni vzrok njenega pojava. IN najboljši scenarij ne bo imelo nobenega učinka pozitiven rezultat, v najslabšem primeru bo postal spodbuda za njegovo širjenje na druge dele telesa. Glavni cilj zdravljenja ekcema na rokah je odpraviti vse njegove simptome v obliki stalnega srbenja, pekoče kože in vidnih manifestacij, kot sta vlaženje in luščenje.

Dermatolog sodeluje pri diagnozi in nadaljnjem zdravljenju bolezni.

Če je vzrok vnetja kože alergija, je včasih za popolno okrevanje dovolj, da se odpravi bolnikova interakcija z alergenom. Kot glavno zdravljenje in preprečevanje bolezni v prihodnosti so mu predpisani antihistaminiki. Zavedati se morate, da lahko nekatera zdravila povzročijo tudi razvoj ekcema, zato jih je treba jemati zelo previdno.

Kot že rečeno, vnetje kože pogosto spremlja bolezni nekaterih notranjih organov. Preden začnete zdraviti, je priporočljivo opraviti celovit pregled telesa. Vzrok za ekcem je lahko na primer gastritis. Po popolni odpravi vnetja želodčne sluznice obstaja velika verjetnost popolne olajšave kožnih težav. Pri neozdravljivih boleznih, npr. sladkorna bolezen, morajo bolniki nenehno jemati zdravila za zmanjšanje glavnih manifestacij ekcema. Ta zdravila vključujejo predvsem kortikosteroide - zdravila, proizvedena na osnovi hormonov, ki jih proizvaja skorja nadledvične žleze človeka. Nasploh hormonska sredstva zelo pogosto se uporablja za zdravljenje ekcema, tako kot splošna terapija kot lokalno. Pripravki na osnovi kortikosteroidov lahko zavirajo kronične vnetne procese, ki se pojavljajo v telesu, ekcem pa ni nič drugega kot vnetje, lokalizirano v zgornjih plasteh kože, zato je njihova uporaba v tem primeru zelo učinkovita.

Za odpravo takšnih manifestacij bolezni, kot so luščenje kože, pekoč občutek, razpoke in srbenje, so predpisana antiseptična mazila, ki nežno vplivajo na kožo, jo razkužijo, mehčajo in spodbujajo. hitro celjenje nastale razpoke in erozije.

Losjoni in infuzijske kopeli vam lahko pomagajo pri obvladovanju manjših manifestacij ekcema na rokah. zdravilna zelišča(kamilica, ognjič itd.), Po katerem se na kožo nanese vlažilna krema ali posebno mazilo.

Pri zdravljenju suhega ekcema na rokah je prepovedano uporabljati gele za tuširanje, mila in druge higienske izdelke, ki izsušijo kožo. Po vsakem umivanju rok mora bolnik na kožo nanesti mehčalo - mazilo, kremo ali vazelin. V primeru hudega vnetja in luščenja dermisa so predpisana tudi hormonska mazila za lokalno uporabo.

Luščenje kože na prstih: vzroki in metode zdravljenja

Vsaka oseba občasno doživi določene kozmetične napake. Niso vsi zelo resni, vendar kljub temu zahtevajo nekaj ukrepov. Luščenje kože na prstih je precej pogosto, razlogi za ta pojav so zelo različni. Da bi odpravili težavo primerne metode in pomeni, da je treba jasno ugotoviti, zakaj je nastal. O tem bomo razpravljali v našem članku.

Omeniti velja, da se tako ženske kot moški luščijo prsti. To se lahko zgodi celo pri otroku. Torej ni razlike v takih simptomih.

Fotografija s spletnega mesta: maska-skrab.ru

Luščenje kože na prstih: razlogi

Zakaj se koža na prstih lušči? To se zgodi, če se povrhnjica začne prepogosto obnavljati. Notranje plasti tako zrastejo, še preden se zgornje odluščijo. To je tisto, kar povzroča luščenje kože na prstih. Kaj povzroča prehitro obnavljanje kože? To:

Najpogostejši razlog za luščenje dlani in prstov je nezadostna nega kože, pa tudi vpliv zunanjih dejavnikov. Koža trpi zaradi sonca, mraza, vetra, stalnega stika z vodo ali onesnaženosti. Pred vsem tem jo je treba zaščititi. Če tega ne storite, se povrhnjica začne sušiti in slabo zadržuje vlago in hranila. Če se koža na prstih zaradi tega lušči, potem je zelo enostavno pomagati. Samo začeti morate skrbeti za svojo kožo in jo dobro navlažiti. Obstaja veliko izdelkov, krem ​​in mask, ki vam bodo v tem primeru pomagale.

Včasih se koža na prstih lušči in razpoka zaradi pomanjkanja hranil. V tem primeru povrhnjica preprosto preživi in ​​deluje za obrabo. Z zadnjimi sredstvi poskuša opravljati svojo zaščitno funkcijo za telo, vendar ne uspeva najbolje. Takšna koža potrebuje nujna pomoč. Poleg vlaženja morate narediti vitaminske maske in jemati multivitamine.

Blazinice prstov pokajo in se luščijo tudi, ko jih prizadene glivica ali kakšna kožna okužba. V tem primeru se lahko pojavijo tudi razjede na koži, ki jih včasih spremlja boleče občutke. Razpoke pogosto krvavijo. Takšni simptomi bi že morali biti zaskrbljujoči. Zahtevajo takojšnje zdravljenje.

Če je reakcijo povzročila nekvalitetna kozmetika, jo je treba takoj spremeniti in opraviti tudi tečaj antihistaminske terapije.

Pomembno je natančno ugotoviti, zakaj se vam prsti luščijo. Pravilna diagnoza je zagotovilo za hitro odpravo težave. Najbolje je, da vzroke za luščenje ugotovi zdravnik. Obiščite dermatologa. Če potrebujete posvet z drugimi zdravniki, vas bodo že napotili k njim.

Fotografija s spletnega mesta: Rodinkam.net

Luščenje prstov: kako odpraviti težavo?

Torej, kaj storiti, če prsti pokajo in se luščijo? Kot je navedeno zgoraj, se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite, zakaj se konice prstov luščijo. Če je vzrok normalna suha koža, vam bodo priporočili kozmetiko in domača sredstva za vlaženje. Če se vaši prsti luščijo in razpokajo zaradi glivice ali okužbe, se boste morali vključiti v zdravljenje.

Če težava ni napredovala, se boste morda lahko rešili s protiglivično ali antibakterijsko kremo ali mazilom. Toda včasih morate vzeti tečaj antibiotikov.

Lepo bi bilo opraviti popoln pregled v bolnišnici, ker pogosto težave z notranji organi Sprva so izražene na koži. S podcenjevanjem problema lahko izgubljate čas. Bolje je takoj izključiti negativne scenarije.

Fotografija s spletne strani: SYL.ru

Luščenje na prstih: kaj vam bodo ponudili v kozmetičnem salonu?

Kozmetični saloni ponujajo široko paleto tretmajev za pomoč pri obvladovanju luščenja prstov. Zlasti lahko izvedete postopek za nasičenje kože z lipidi. To je postopek manikure. Omogoča celovito nego ženskih rok.

Lahko tudi storite ultrazvočno čiščenje prsti Med tem postopkom se zgornja suha plast povrhnjice lušči. Ostane samo spodnji, mlad in dober.

Tudi v kozmetičnih salonih uporabljajo parafinsko terapijo in različne kemične postopke, ki čistijo in vlažijo kožo rok.

Pri nas si lahko privoščite tudi masažo, ki bo izboljšala prekrvavitev okončin. Ko bo koža prejela več kisika in hranil, se bo začela obnavljati.

Omeniti velja, da učinek salona kozmetični postopki pride hitro. Res so učinkoviti. Toda hkrati boste morali plačati za storitve, včasih precej. Če vam to ni do tega ali če bi raje naredili sam doma, lahko poskusite domača zdravila za luščenje rok in prstov.

Fotografija s spletnega mesta: chelyabinsk.kuponator.ru

Domača pomoč pri luščenju prstov

Doma se za odpravo suhih rok in luščenja uporabljajo pilingi in vlažilne maske ali kopeli. Tako prvo kot drugo lahko pripravite z lastnimi rokami.

Kot piling lahko uporabite običajno kuhinjsko sol ali kavo. Sem dodajte poljubno rastlinsko olje in masirajte konice prstov tam, kjer se koža lušči. Tako se boste znebili nepotrebne odmrle kože.

Po tem naredite vlažilne kopeli za roke. Na primer, zelo dobro z oljčnim oljem.

Olivna kopel za luskaste roke

Postavite v skledo olivno olje. Le malo segrejte, da postane tekočina topla in prijetna za roke. Naredite to v vodni kopeli. Roke potopite v toplo kopel in jih držite petnajst minut. Po tem olja ni treba izpirati. Roke samo obrišite z mehko brisačo ali jih potopite v prtičke.

Fotografija s spletnega mesta: zozhlegko.ru

Kopel z decokcijo krompirja

Krompirjeva juha ima zdravilni učinek. Kopel iz njega dobro vpliva na razpoke, ki lahko nastanejo med luščenjem. Roke morate držati v juhi približno petnajst minut. Po tem jih namažite z dobro mastno kremo, nadenite rokavice in pojdite v posteljo.

Takšne postopke je bolje izvajati ponoči, tako da ima koža čas, da absorbira vitamine in vlago ter si opomore brez vpliva zunanjih dejavnikov.

Kisle mlečne kopeli

Fermentirani mlečni izdelki pozitivno vplivajo na stanje kože. Iz njih lahko naredite tudi dobre kopeli. Shema je enaka. Po postopku si navlažite roke in poskusite nekaj časa z njimi ne početi ničesar.

Laneno olje

Poleg vlaženja lahko to olje nahrani vaše roke uporabne snovi. Nekaj ​​minut ga je treba drgniti v roke. To lahko vzamete kot večerno pravilo. Po tem bo koža postala mehka in prijetna na dotik. Navzven bo postalo celo žametno.

Lahko mešate več olj. Glavnim dodajte aromatične, tiste, ki so vam najbolj všeč. Hkrati pa poskrbite, da kožo vlažijo in negujejo ter je ne izsušijo.

Poleg vseh teh postopkov bi morali prilagoditi svoj življenjski slog. Zlasti prehrana. Potrudite se, da bo vaša prehrana uravnotežena, tako da celotno telo, še posebej pa koža, dobi vse, kar potrebuje.

Členki se luščijo

Komentarji

To je običajno simptom pomanjkanja vitamina A.

Mislim, da jemljem prehransko dopolnilo za nosečnice, pa me zanima zakaj pozneje Ali lahko primanjkuje vitamina A? O tem bom moral prebrati, hvala

To se mi še ni zgodilo, vendar je običajno luščenje in suhost posledica pomanjkanja vitamina A ali D ali obojega.

To se je zgodilo v zadnjem B, prav tako ob koncu mandata, vendar se ne spomnim, kako in zakaj je minilo. In jemljem kompleks vitaminov.

Ja, temu verjetno ne more pomagati nič drugega kot porod)) Pila sem tudi, vendar so se moje noge krčile, tako hudo!

In zgaga. Obakrat, ko sem rodila, je bilo takoj vsega konec. Torej, kdo ima kaj pričakovati)))

Da ne bi ugibali po čajnih lističih, pojdite k dermatologu v dermatovenološko ambulanto. Tam (v večini primerov) delajo strokovnjaki, ki bodo ugotovili vzrok luščenja.

Bojim se iti tja in ne boste se izognili samo enemu izletu, zdaj bodo začeli testirati ostanke in druge usedline, v tem času nočem iti v takšne ustanove ((((

Ni se treba bati, ugotoviti moramo vzrok za luščenje. Če vas je zelo strah, potem ko greste v ambulanto, vzemite s seboj antiseptik in si nenehno obrišite roke. Ni comme il faut priporočati, da greste tja z rokavicami))

Tukaj smo seveda aktivni člani skupnosti, a takšne težave bi moral reševati zdravnik. Svetujemo vam lahko o vsem, razen o vašem zdravju in zdravju vašega otroka.

Zakaj koža na prstih razpoka: zdravljenje, preprečevanje, vzroki

Luščenje, razpokana koža na prstih (vključno okoli nohtov) je dokaj pogost pojav, s katerim se je srečala vsaka oseba. Toda samo zato, ker je ta simptom zelo razširjen, ne postane manj neprijeten. In če razpoke na prstih pri moških povzročajo nelagodje ali celo bolečino, potem pri nežnejšem spolu poleg fizičnih neprijetnih občutkov prinašajo veliko skrbi zaradi izgubljene lepote.

Kot veste, lahko roke o ženski povedo veliko več kot njen obraz ali celo oči. Ženska starost, navade, zdravstveno stanje - vse to je mogoče prebrati iz njenih rok. Zato luščenje kože na prstih in pojav razpok postanejo pravi problem za pošteno polovico človeštva.

Glavni vzroki suhe povrhnjice

Suhe roke niso tako neškodljiv simptom, kot se morda zdi na prvi pogled. Če se ne sprejmejo pravočasni ukrepi, bo ta kozmetična napaka prešla v zapleteno fazo - razpokanje povrhnjice z nastankom bolečih ran.

Razlogov za pokanje kože na prstih je lahko veliko. Najprej je treba opozoriti, da so človeške roke najpogosteje izpostavljene različnim zunanjim dejavnikom: spremembam temperature in vlažnosti, spremembam kemičnega okolja, telesni aktivnosti. Vse to ne more miniti, ne da bi pustilo sledi na nežni koži prstov.

Medtem pa so lahko vzrok za suho kožo na prstih tudi notranji dejavniki. Različne bolezni, povezane ali spremljajo pomanjkanje vitamina, vodijo do takšnih neprijetnih posledic. Zato so vsi razlogi običajno razdeljeni v dve veliki skupini - notranji in zunanji.

• alergijske reakcije telesa;
• hormonska neravnovesja;
• pomanjkanje vitaminov v telesu;
• miotične (glivične) lezije;
• kožne bolezni;

• temperaturne spremembe;
• izpostavljenost kemikalijam;
• spremembe vlažnosti;
• preperevanje;
• močno ultravijolično sevanje;

Oglejmo si vse te neugodne dejavnike podrobneje.

Zunanji dejavniki

Glavni vzrok za luščenje kože na prstih je izguba vlage iz zunanje plasti povrhnjice. To je posledica naravnih dejavnikov. Veter, mraz in sončni žarki prispevajo k hitri dehidraciji telesnih tkiv.

Koža postane hrapava, začne se luščiti in pokati. Stik z nekaterimi kemikalijami, ki jih vsebujejo sintetični detergenti, lahko povzroči tudi pokanje kože na prstih.

Bolezen je vedno lažje preprečiti kot izgubljati čas in energijo za njeno zdravljenje. Preprečevanje v tem primeru je precej preprosto - ni treba zanemariti zaščite kože rok, ko hodite po ulici ali čistite hišo.

V hladnem vremenu nosite tople rokavice

Ko zapuščate dom v mrazu, ne pozabite nadeti toplih palčnikov ali rokavic. In ko ste pozimi zunaj, jih ne slecite dlje časa.

Pri temperaturah pod ničlo zgornja plast povrhnjice izgubi veliko več vlage kot v normalnih razmerah.

Ozebline pogosto povzročijo razpoke v dlaneh.

V tem primeru koža srbi, se lušči, boli, lahko se pojavijo sledi krvi. Na členkih so vidne bele lise.

Izogibajte se izsušitvi kože

Če je koža na prstih suha in razpokana, se izogibajte električnim sušilnikom. Te naprave, ki proizvajajo suh vroč zrak, vsaj doma zamenjajte z mehkimi frotirnimi brisačami. Takšne enote se lahko uporabljajo samo za hitro sušenje v kopalnicah v supermarketih in na železniških postajah.

Iz istega razloga, ko greste ven v svetlih sončnih dneh, si roke namažite z zaščitno kremo. Vetrovno vreme je dodaten razlog, da nosite kakršne koli rokavice, tudi najtanjše. V vetru koža pospešeno izgublja dragoceno vlago in postane zelo suha in krhka.

Pri čiščenju uporabljajte rokavice

Pri vsakem stiku s kemikalijami nosite zaščitne gumijaste rokavice. Če pomivate posodo ali tla ali perilo s sintetičnimi detergenti, se izogibajte stiku z njimi na izpostavljenih delih rok.

Gospodinjske rokavice - odlična zaščita pred gospodinjskimi kemikalijami

Zato z antibakterijskimi sredstvi za umivanje rok ne smete pretiravati: vsebujejo tudi izboljšano formulo, ki ne spere le bakterij, ampak tudi naravno zaščitno maščobno plast. Dajte prednost milom in šamponom z blagimi negovalnimi sestavinami - glicerinom, naravnimi zelišči itd.

Zdravljenje kožnih lezij prstov, ki jih povzročajo zunanji vzroki

Za celjenje ran na prstih, ki nastanejo zaradi zunanjih vplivov, so najbolj primerne posebne kreme, pa tudi maske in kopeli. Opisali bomo nekaj receptov ljudske in tradicionalne medicine, ki bodo pomagali, če je koža pordela, hrapava in razpokana.

Glicerinska maska

Ta recept je eden najučinkovitejših. Izdelek obnovi poškodovano kožo v več sejah. Maska je pripravljena na naslednji način:

1. Zmešajte 2 žlici vode sobne temperature in 1 žličko moke.
2. V nastalo maso dodamo 2 žlici medicinskega glicerina in 1 žlico medu, segretega do tekočega stanja.
3. Dobljeno testo podobno snov razdelite na dva enaka dela in nanesite na problematična področja, pustite 20 minut.
4. Po 20 minutah sperite testo. Seje je treba ponavljati vsak dan do popolnega okrevanja.

Oljna maska

Če koža na prstih poka, vam bo pomagalo rastlinsko olje. Za te namene so kot nalašč nerafinirana, hladno stiskana olja: olivno, sončnično, ricinusovo, laneno itd. Način uporabe oljne maske je zelo preprost - vzemite potrebno količino olja in ga nanesite na kožo rok. Po tem si nadenemo mehke bombažne rokavice, dokler se olje popolnoma ne vpije. Ta izdelek bo pomagal, če je koža zelo suha, se lušči in razpoka.

Medicinsko lepilo

Posebno medicinsko lepilo BF-6 se uporablja za tesnjenje različnih globokih kožnih ran. S tesnjenjem razpok na prstih BF-6 preprečuje prodiranje okužbe, kar znatno pospeši celjenje celo globokih poškodb povrhnjice. To zdravilo se ne sme uporabljati za zdravljenje luščenja in suhe kože na dlaneh.

• Foretal, ki odpravlja srbenje med prsti in majhne razpoke v povrhnjici;
• hidroaktiven, ki ima obnovitveni in negovalni učinek;
• lanovit, ki izjemno mehča suhe površine kože;

Tradicionalna medicina vključuje kopeli iz decokcije celandina, kamilice in drugih zelišč, ki imajo mehčalni in protivnetni učinek. Izvajati jih je treba redno. V videu je predstavljen recept za kopeli za mehčanje suhe in trde kože na rokah, ki se uporabljajo kot preventiva.

Notranji razlogi

Notranji vzroki za luščenje kože na prstih so posledica različnih procesov, ki se dogajajo v telesu.

1. psoriaza. To je kronična kožna bolezen, ki povzroči suho in luskasto kožo. Poslabša se ob stresu, zastrupitvi z alkoholom, vnetnih okužbah itd. Lahko se pojavi kot razpoke na dlaneh in konicah prstov. Narava te bolezni je avtoimunska. To pomeni, da se lastne imunske celice telesa zaradi okvare začnejo boriti proti zdravim celicam v telesu.
2. ekcem. Najpogosteje se kaže kot alergijska reakcija in ima akuten vnetni potek. Glavni simptomi ekcema so rdečica na rokah, hudo srbenje, včasih doseže neznosen pekoč občutek. V posebej akutnih primerih se kaže v obliki globokih bolečih razpok na palcu in drugih prstih, pa tudi med njimi. Po naravi je kronična in postane bolj aktivna v določenih obdobjih leta.
3. Hormonska neravnovesja. Težave z endokrinim sistemom se lahko pojavijo pri osebi kot posledica določene starosti ali stanja telesa: med puberteto, nosečnostjo, menopavzo ali jemanjem hormonskih zdravil. Hormonsko neravnovesje lahko povzročijo tudi nekatere bolezni – sladkorna bolezen, bolezni ščitnice itd. Ti dejavniki neposredno vplivajo na stanje kože. Postane suha, se lušči in na pregibih nastanejo razpoke.
4. Bolezni prebavil lahko povzročijo tudi nepravilno presnovo in posledično težave s povrhnjico.
5. Glivice. Glivične okužbe so eden najpogostejših vzrokov za razpokano kožo na prstih, še posebej na predelih okoli nohtov. Glivice se zlahka prenašajo s predmeti za osebno higieno in dotikom. Znebiti se ga je včasih lahko težko. Razpoka se najprej pojavi na kazalcu, nato pa na celotni dlani

Da bi se znebili razpok v prstih, ki jih povzročajo zgornji notranji vzroki, je treba najprej ozdraviti bolezni.

Zaključek

Zdravljenje v vsakem posameznem primeru lahko izbere le zdravnik po opravljenih vseh potrebnih testih. Zdravljenje razpok na prstih in dlaneh se mora začeti z obiskom dermatologa. Ugotovil bo natančen vzrok tega simptoma in odgovoril na vprašanje, zakaj koža na prstih poka, in bo predpisal individualno zdravljenje.