Koliko polnih tednov nosečnosti je donošen otrok? Kako roditi zdravega otroka? Nasveti za bodočo mamico

Danes je število neplodnih parov v rodni dobi (od 20 do 40 let) pri nas okoli 15 odstotkov.

Danes je število neplodnih parov v rodni dobi (od 20 do 40 let) pri nas okoli 15 odstotkov. In vsako leto ta številka raste. Zdravniki menijo, da dlje kot gremo, več težav s plodnostjo se bo pojavilo v človeški civilizaciji. Nič več se ne čudimo, ko v časopisu beremo oglase: »Pripravljeni nositi otroka«.

Nekateri niso nenaklonjeni rojstvu genetsko tujega otroka in to priložnost izkoristijo kot način zaslužka. Ampak, če človeka amputirana noga ali roka boli vse življenje, kakšne brazgotine potem pusti oseba, ki je živela v telesu - kdo? Tuji dedič s tujimi kromosomi ali lastno krvjo? Samo plod ali oseba? Dejansko nekateri takšno novost obravnavajo z razumevanjem, drugi pa z grozo in jezo. Mislim, da bo bralce zanimalo stališče strokovnjaka. B. V. Leonov je vodja oddelka za klinično embriologijo Znanstvenega centra za porodništvo, ginekologijo in perinatologijo Ruske akademije medicinskih znanosti.

- Oseba ne more uresničiti instinkta očeta ali matere naravno in sprejme težko odločitev - vzeti otroka nekoga drugega. In se sooča z dejstvom, da so po eni strani zakoni, ki pomagajo pri posvojitvah, dejansko nepopolni, po drugi strani pa so ljudje, ki so odgovorni za usodo deprivilegiranih otrok, zelo brezvestni in poskušajo zaslužiti denar. iz tega. Toda sreča parov brez otrok je tako blizu in mogoča. Zahvaljujoč najnovejšim dosežkom medicine imajo lahko vsaj ducat svojih.
genetski otroci. A naša država še vedno noče pomagati svojim državljanom. Vse, kar mora storiti, je rešiti nekaj pravnih vprašanj. Upam, da bomo o finančni plati stvari lahko govorili malo kasneje, ko bo gospodarstvo države izšlo iz krize.

Čakalna vrsta v sovjetskem slogu
Ponovno smo se soočili s problemom posvojitve otroka Sovjetski čas. Oglasil se nam je par brez otrok. Približno dve leti so ji poskušali pomagati, a nič ni pomagalo: ženska ni imela svojih jajčec, stimulacija ni pomagala, ni pristala na vsaditev jajčeca darovalca. Potem se je pojavila druga možnost. Sestri naše pacientke smo vbrizgali moževo spermo. Seveda je bilo to storjeno na podlagi prijave, s soglasjem vseh treh strani. Sestra zanosi in uspešno rodi otroka. Naš pacient ga želi posvojiti. In potem so se pojavile težave, za katere nismo vedeli, da obstajajo. Oddelek za skrbništvo je vztrajal, da je sestra otroka prepisala na čakalni seznam, ki obstaja na tem območju med tistimi, ki želijo otroka posvojiti. In najin dolgoletni par je končal čisto na dnu tega seznama. Pod pritiskom argumentov in dokumentov, ki smo jih predstavili, so se okrožni uslužbenci, željni »pravice«, prisiljeni umakniti in otrok je končal v družini svojega genetskega očeta.

A takih primerov je v moji praksi le malo. Naš oddelek najpogosteje izvaja - in ta področja smo razvili v Rusiji - umetno oploditev s semenčico darovalca (kadar je neplodnost nastala po krivdi očeta) in oploditev jajčeca in vitro (ko par zaradi krivde ne more imeti otrok). od matere).
Beseda "krivda" tukaj ni povsem ustrezna. Nesrečneža ne moremo klicati za krivega za nekaj, za kar mora delno odgovarjati tudi država - navsezadnje je država tista, ki je odgovorna za onesnaženo ekologijo, ki bistveno zmanjšuje reproduktivne sposobnosti tako žensk kot moških.
Če oba starša ne nasprotujeta oploditvi jajčeca s semenčico darovalca, podpišeta ustrezne listine. Od naših pacientk zahtevamo pisno soglasje, če ženski vsadimo jajčece nekoga drugega. Obenem moramo pridobiti tudi uradno dovoljenje darovalke, da ji lahko odvzamemo eno ali več jajčec. Po potrebi se podpisi overijo pri notarju. Ti papirji so urejeni na ravni odredbe ministra za zdravje in se v sporni situaciji lahko predložijo na sodišču, vendar odvetniki od nas do sedaj niso zahtevali takih papirjev. In na ta način se v družinah rodijo dolgo pričakovani otroci, ki so deležni pozornosti staršev.

Revščina v ruskem slogu
Imam seznam naslovov žensk iz različnih mest Rusije, ki nekomu ponujajo otroka za denarno nagrado. Vsi svojo željo pojasnjujejo z velikimi finančnimi težavami. Praviloma sta poročena in že imata svoje otroke. Naše stališče danes je naslednje: da, lahko opravimo oploditev in vitro ali vnesemo moževo spermo, vendar se zaposleni na oddelku načeloma ne vmešavamo v finančno in pravno plat vprašanja in ponujamo poročenim parom, da te težave rešijo samostojno prek ustreznih struktur. . Do rojstva otroka mora biti vse pravno dokumentirano, kar mu bo omogočilo brez težav premestitev v družino brez otrok. Očitno je plačilo tam odvisno od časa nosečnosti. In morda bo celo neuspešen poskus plačan. Res je, obstaja ena stvar: ženska, ki stopi v stik z našim centrom s ponudbo, da nekomu rodi otroka, ne predvideva, kako močan je materinski instinkt. Ko je rodila otroka, lahko kadar koli zavrne posel in njeni občutki bodo pošteni: "Nosila sem ga, to je moj otrok ..." In v tem primeru ženske ni mogoče prisiliti, da bi dala otroka. genetskim staršem, čeprav je nosila le njega. Seveda včasih spletk ni mogoče izključiti ...

Potrebujemo zakone
To vprašanje je pravno zelo zapleteno in zahteva zakonodajno rešitev. Rad bi se srečal s poslanci državne dume, ki so sposobni razmisliti o pravni strani tega vprašanja. In dal bi nekaj pojasnil, če jih zakonodajalci potrebujejo. Darovalcu in prejemniku bi povedal, kako naj gradita medsebojne odnose. Ampak za zdaj ne dajem takšnih nasvetov, sicer lahko po naših trenutnih zakonih prideš v veliko težavo. Podobne operacije se izvajajo v tujini. In če pride do konflikta, se rešuje po sodni poti. In doslej žirija praviloma ostaja na strani matere, ne genetske, ampak nosi otroka.

Za tveganje moraš plačati
9 mesecev nosečnosti je za žensko veliko tveganje. Navsezadnje vsake 3 minute na svetu ena ženska umre pri porodu ali zaradi težav, povezanih z nosečnostjo. Tveganje, ki ga ženska prevzame, ko nosi otroka za družino nekoga drugega, je treba plačati. Država denarja še ne bo namenila. To pomeni, da morajo plačati tisti, ki to potrebujejo. Čeprav je otrok ustvarjen za družino, se na koncu nagon očetovstva in materinstva ne le uresniči, ampak se rodi državljan. Kljub temu se država trudi ostati odmaknjena.
Zdravljenje je zelo drago; Vse storitve našega laboratorija so plačljive. Mimogrede, v Evropi stroške zunajtelesne oploditve (za prvi in ​​drugi poskus) krije zdravstveno zavarovanje.
Znano je, da v medicini obstaja nekaj takega, kot je "klinični eksperiment", obstaja zakon, ki ga opredeljuje, in oseba se lahko strinja z operacijo, ki je zelo povezana z tveganjem za življenje. Običajno je klinični poskus plačan, čeprav pacient pred operacijo napiše: "Strinjam se na poskus s tveganjem za svoje življenje in se tega koraka lotim v interesu prihodnjih generacij in iz visoko humanih razlogov." Potem je logično, vidite, omogočiti plačilo poroda, ki se ga udeleži prejemnica. Hkrati pa ni izključeno, da ko nosi otroka za drugo družino, razume, da je to humano dejanje. Tudi zelo sebičen človek ima lahko vedno željo pomagati bližnjemu.

Prvi Rus se je rodil od darovalke v ZDA
Senzacionalna novica je prišla iz Los Angelesa. 5. februarja sta znani ruski poslovnež Vladimir Slutsker in njegova žena Olga, predsednica verige fitnes klubov World Class, dobila sina. Natančneje, darovalka je rodila otroka, v katerega maternico so pred devetimi meseci vsadili oplojeno jajčece. Kontaktirali smo Olgo, ki je povedala tole:
- Jaz sem neskončen. In ne bom skrival, kako se je rodil najin sin. K iskanju darovalca so nas spodbudile res nepremostljive okoliščine. Z družino, ki nam je pomagala pri porodu, ohranjamo toploto prijateljski odnosi. To je najbolj normalna povprečna ameriška družina, ki ima že dva otroka. Na donacijo sta pristala povsem zavestno – zanju je to način za izboljšanje finančno stanje. In seveda so veseli, da lahko pomagajo ljudem, ki so se znašli v brezizhodnem položaju. Ni tako enostavno postati mati donatorka: posebna podjetja izbirajo ženske na podlagi več deset kazalcev - socialnih, zdravstvenih, psiholoških. V Rusiji je bilo takšnega postopka nemogoče izvesti: naši poslanci o takem zakonu nočejo niti slišati. Menijo, da je darovanje izkoriščanje žensko telo. Toda določba o materah darovalkah bi dala priložnost na tisoče družinam brez otrok. Ne morete si predstavljati, koliko žalosti in skrbi se preleti ljubeča zakonca ki so jih zdravniki obsodili na življenje brez otrok! In nenadoma - takšno veselje!
Res si želim, da bi se rojstvo najinega sina vsaj nekako spremenilo javno mnenje k večji preudarnosti ... Novorojenko sta poimenovala Miša. Z višino 51 cm tehta 3 kg 360. Revija "Profil" št. 6 (128), 22. februar 1999.

Spontani splav - to je spontana prekinitev nosečnosti v prvih 28 tednih (7 porodniških mesecev). Ta pojav ni tako redek. Po zadnjih znanstvenih podatkih, splavi, oziroma spontanih splavov, jih je v resnici veliko več, kot beležijo ginekologi in celo ženske same. Dejansko med enim menstrualno-ovarijskim ciklusom plodni par v povprečju zanosi v 60% primerov (natančneje pride do oploditve jajčeca). Vendar se polovica teh nosečnosti prekine, preden oplojeno jajčece doseže maternico (o razlogih za to bomo govorili spodaj). Drugih 30% se preneha razvijati v prvih dneh po implantaciji, torej ko še ni znakov nosečnosti. Ko je nosečnost ugotovljena (običajno med 35 in 50 dnevi), je tveganje za spontani splav 25 % (tj. spontani splav vsaka četrta nosečnost se konča), po osmem tednu postane še manjša in v prihodnosti, daljša kot je nosečnost, manjša je verjetnost spontani splav.

Spontani splavi se delijo na zgodaj(do 16 tednov) in pozen(več kot 16 tednov). Do spontanega splava pride brez posredovanja, v nasprotju z željo ženske. Spontana prekinitev nosečnosti več kot 2-krat zapored se imenuje ponavljajoči se spontani splav.

kdo je kriv

Najpogosteje - nihče. Dejstvo je, da otrok ob spočetju prejme polovico genetske informacije od matere in polovico od očeta. V trenutku zlitja očetovske in materinske celice nastane popolnoma nova celica z edinstvenim naborom kromosomov. Poleg tega se tudi ta niz spreminja - kromosomi se križajo in izmenjujejo dele.

V tem primeru se včasih izgubijo določeni geni, pomembni za normalen razvoj nosečnosti, in tako oplojeno jajčece se že na začetku izkaže za nesposobno za preživetje. Če ti geni, ki so potrebni za pozneje nosečnost lahko nekaj časa poteka normalno, brez kakršnih koli znakov bližajoče se nesreče.

Torej v bistvu večina splavi laž genetski razlogi zaradi česar je nemogoče ohraniti to nosečnost. V tem primeru se lahko starši le sprijaznijo s tem, kar se je zgodilo - nihče ni imun na naključne kršitve genetske kode - in upajo, da bo izid naslednje nosečnosti uspešen. Vendar pa lahko medicina predvidi in prepreči številne druge vzroke splavov.

Navajamo glavne vzroke splava 1 , poleg genetske:

• hormonske motnje;
• istmično-cervikalna insuficienca;
• nalezljive bolezni;
• malformacije maternice, tumorji maternice in jajčnikov;
• bolezni ledvic, kardiovaskularnih in drugih sistemov ženskega telesa, ki med nosečnostjo doživljajo dodaten stres;
• slabe navade (kajenje, alkoholizem, odvisnost od drog), ki vplivajo na nastanek in razvoj ovum;
• prekomerna telesna in živčna napetost;
• škodljivi dejavniki okolje (sevanje, onesnaženost s plini, prisotnost visokih koncentracij kemikalij).

Hkrati so genetske nepravilnosti, hormonske motnje, nalezljive bolezni medeničnih organov, slabe navade in okoljski dejavniki glavni vzrok za zgodnje splavi, medtem ko istmično-cervikalna insuficienca, kronične somatske bolezni (ledvice, srce itd.), Poslabšane med nosečnostjo, običajno povzročijo spontano prekinitev nosečnosti v kasnejših fazah.

Verjetno si zasluži posebno omembo med vzroki za spontani splav umetna prekinitev prva nosečnost. Seveda se v vsakem primeru ženska sama odloči za nadaljevanje ali prekinitev nosečnosti, vendar mora vedeti, da umetna prekinitev nosečnosti, še posebej prve, med drugim negativne posledice, povečuje tveganje za nastanek istmiko-cervikalne insuficience, saj se maternični vrat neporodne ženske težko odpre in se med splavom zlahka poškoduje.

Pravzaprav je spontana prekinitev nosečnosti znak, da je v telesu ženske (pa tudi moškega - pri pregledu partnerjev žensk, ki so imele spontani splav, v približno 40% primerov odkrijejo motnje spermatogeneze) ni vse v redu. Konec koncev je narava odločena ustvarjati najboljši pogoji za razvoj novega organizma, če teh ni, pa težavo reši s prekinitvijo nosečnosti. IN spontani splav najprej kaže na neuspeh razvoja te nosečnosti v danih okoliščinah in sploh ne pomeni temeljne nezmožnosti ohranjanja in prenašanja naslednje nosečnosti.

Če zdravniški pregled pokaže, da je vzrok spontani splav je bila kakšna bolezen pri ženski ali moškem, nima smisla kriviti sebe ali svojega partnerja - povsem možno je, da niste mogli vedeti za bolezen, dokler ni povzročila tako tragičnih posledic. V vsakem primeru, če si oba želita otroka in sta pripravljena storiti vse, da se vajin dojenček rodi zdrav, pojdite skupaj k zdravniku in diagnosticirajte ter zdravite tiste motnje, ki preprečujejo normalen razvoj nosečnost.

Kaj storiti po spontanem splavu?

Mnoge družine po spontanem splavu želijo poskušati čim prej spočeti otroka. Drugi, nasprotno, ne morejo opomoči od svoje izkušnje in doživljajo močan strah, da bo naslednji poskus neuspešen. Vsekakor pa se ne sme ničesar prepovedati in pri ničemer ne vztrajati. Partnerja naj se seveda zanašata na svoje občutke, vendar bi jima svetovala, naj pri izbiri reproduktivne strategije upošteva tudi naslednja priporočila:

• Bolje je, da preskočite 6 mesecev, preden poskušate znova zanositi. Ugotovljeno je bilo, da nosečnost, ki nastopi takoj po spontani splav, ima eninpolkrat b O večja kot običajno verjetnost spontane prekinitve. (Če pa vseeno pride do nosečnosti, ni panike. Veliko takšnih nosečnosti je imelo za posledico uspešne porode.)
• Če se odločite nekaj časa odložiti poskuse zanositve, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, katera kontracepcijska metoda je za vas najboljša.
• Z zdravnikom se pogovorite o razlogih, ki so privedli do Imela bom spontani splav in pripravite načrt za nadaljnje ukrepanje.

Obstajajo specializirani zdravstveni centri, katerih zdravniki bodo dali kvalificirana priporočila za prepoznavanje in odpravo vzrokov, ki so privedli do spontanega splava. Bodite prepričani, da opravite vse predpisane preglede in opravite vse teste. Navsezadnje sam spontani splav(in poznejša kiretaža maternice) ne odpravi nobenega nalezljive bolezni, ne hormonskih motenj ne tumorskih procesov in ne zmanjšuje verjetnosti genetskih in imunskih motenj v naslednji nosečnosti.

Morda boste morali opraviti pregled za nalezljive bolezni reproduktivnih organov (ženskih in moških), določiti krvne hormone, preučiti imunski status, hemostatski sistem - koagulacijo krvi (v prisotnosti okužbe se ta sistem aktivira, kar prispeva k smrt in zavrnitev oplojenega jajčeca), delovanje glavnih organov in sistemov, ki so med nosečnostjo dodatno obremenjeni. Morda bo potrebno zdravljenje katere koli ugotovljene motnje. Vprašajte svojega zdravnika, kakšne učinke imajo lahko predpisana zdravila na vaš reproduktivni sistem in ali lahko vplivajo na plod, če med zdravljenjem zanosite. Smiselno je zapisati imena zdravil in njihove odmerke. Ugotovite, koliko časa po prenehanju jemanja zdravil lahko spočete otroka.

Če menite, da je vaše psihično stanje po spontani splav ni normaliziralo, opažate depresivno razpoloženje, povečano tesnobo, vsake toliko časa se vam vrnejo grenki spomini na doživeto, ni se vam treba umakniti vase. Najbolje je, da se pogovorite z ljubljeno osebo, po potrebi pa poiščite pomoč pri specialistu – psihologu ali psihoterapevtu, ki ima izkušnje z delom v takih situacijah. Navsezadnje bo vašo naslednjo nosečnost neizogibno spremljala povečana tesnoba za otrokovo življenje, tako da, če se strahov ne morete popolnoma znebiti, je vsaj bolje, da se vnaprej naučite, kako se spoprijeti z njimi.

Morda zaradi nošenja in poroda zdravega otroka, boste morali celo spremeniti svoj življenjski slog: za nekaj časa opustiti trdo delo, pravilno jesti, jemati multivitamine, delati gimnastične vaje, vrniti svojo težo v normalno stanje. In se seveda znebiti slabe navade.

In čeprav bo bolečina nedavne izgube ostala v tebi za vedno in nihče ne bo nadomestil tvojega izgubljenega otroka, tvojega življenja še ni konec. Poiščite moč, da preživite to žalost, poiščite moč za nove poskuse in na koncu boste postali starši! Želim vam potrpljenje, odločnost, samozavest, duševni mir - in veliko sreče!

Če imajo vaši prijatelji ali ljubljene osebe spontani splav, jim poskusite pomagati

Kako se obnašati

• Ne dovolite, da zaradi občutka nemoči zavrnete komunikacijo z njimi. Ne izogibajte se druženju zaradi nerodnosti. Še posebej boleče je za ljudi, ki so izgubili otroka, če ostanejo brez podpore prijateljev.
• Ne skrivaj svojega sočutja.
• Bodite zraven: kadarkoli bo morda potrebna vaša pripravljenost poslušati, govoriti in pomagati.
• Ne govorite jim, kaj bi morali čutiti ali narediti.
• Ne spreminjajte teme, če omenijo svojo izgubo.
• Naj vas ne bo strah, da bi »iznervirali njihova čustva« s pogovorom o tragediji, ki se je zgodila – nikoli je ne bodo pozabili, ne glede na vaše opomine.

O čem govoriti

• Povejte, kako žalostni ste, da se je to zgodilo.
• Opozorite jih, da se jim ni treba zadrževati pred vami, pustite jim, da jokajo in se pogovorite o vsem.
• Vsakemu partnerju svetujte, naj skrbno in potrpežljivo ravna s seboj in z drugim ter naj se ne sramuje svojih občutkov, saj vsaka oseba potrebuje čas in moč, da preživi žalost.

O čem ne govoriti

Ne recite, da razumete, kako jim je zdaj (razen če ste bili sami v enaki situaciji; v slednjem primeru je vaša podpora še posebej dragocena).

Ne poskušajte najti nekaj pozitivnih vidikov v tem, kar se je zgodilo (moralna lekcija, enotnost družine itd.).

Ne recite, da imata druge otroke (še en otrok bo), to je točno tisto, kar sta pričakovala in imela rada.

Ne dovolite si niti namigov, da so sami krivi za to, kar se je zgodilo (že tako jih mučijo dvomi in občutki krivde).

Ko se na testu pojavita dve črti, je naslednja misel po evforiji vprašanje "Kaj storiti?" Iz nekega razloga obstaja mnenje, da bi se moral življenjski slog ženske, ko pride do nosečnosti, korenito spremeniti. Pravzaprav, če je vaš življenjski slog blizu zdravemu, ga morate le nekoliko prilagoditi, da bo ustrezal vašemu novemu stanju. Če ne, se je vredno spomniti osnov zdravega načina življenja. Ni treba posebej poudarjati, da sta kajenje in alkohol škodljiva za zdravje. Njihova uporaba ogroža življenje in zdravje otroka. Če tega še niste storili, takoj opustite slabe navade. Če menite, da ne morete nehati kaditi, poskusite poiskati pomoč pri psihologu.

Prej ko se prijavite za nosečnost, večjim težavam se boste lahko izognili. Izberite zdravnika, ki skrbno obravnava nosečnost in ne ustrahuje bodočih mater, potem vaš izlet do ginekologa ne bo tako obremenjujoč. Če pred nosečnostjo niste imeli časa obiskati terapevta, endokrinologa, zobozdravnika ali se testirati na okužbo s TORCH, potem morate to storiti čim prej, da bi pravočasno zdravili obstoječe bolezni v interesu otroka. dojenček. Če ste imeli pred nosečnostjo kronične vnetne procese, katero od številnih okužb kompleks TORCH, je treba preprečiti intrauterino okužbo otroka že v drugem trimesečju nosečnosti.

Nekoč so rekli, da mora rojstvo otroka mamo stati vsaj en zob. Danes ni tako, čeprav lahko nosečnost res negativno vpliva na zdravje zob. To je posledica sprememb v hormonskem ravnovesju in metabolizmu. Zato zdravniki večkrat ponavljajo: poskrbite za svoje zobe pred nosečnostjo, saj se v obolelih zobeh intenzivno razmnožujejo patogeni mikrobi, ki slabo vplivajo na razvoj ploda. Če pred nosečnostjo ni šlo, potem ne odlašajte z obiskom zdravnika, ko pričakujete otroka. Običajno zobozdravniki poskušajo čim bolj zmanjšati zdravljenje zob v 1. in 3. trimesečju. Toda le specialist lahko ugotovi, ali je potrebna takojšnja intervencija ali jo je mogoče odložiti.

Pravilna prehrana med nosečnostjo.
Obstaja veliko teorij o zdravi prehrani, vendar samo vi in ​​vaš otrok veste, kaj je "prav". Ne smete zanemariti niti na prvi pogled najbolj smešnih želja po hrani (seveda v razumnih mejah). Zaupajte svojim občutkom, to prava pot zagotoviti telesu vse potrebne snovi. Mimogrede, če želite januarja uživati ​​v lubenici, si tega ne odrekajte, saj je količina pozitivnih čustev, ki jih boste prejeli, preprosto neprecenljiva za zdravje otroka: hormoni veselja in endorfini prispevajo k njegovi rasti in razvoju. Mit, da naj bi nosečnica jedla za dva, ne drži, kar vodi do tega, da boš po porodu tehtala »za dva«. Otrok bo prejel vse potrebne elemente iz vašega telesa.

Jejte pogosto, vendar v majhnih porcijah. V prvem trimesečju je apetit močan. To je posledica dejstva, da vaše telo shranjuje potrebne sile in snovi za roditev potomcev. Pogosti obroki vam bodo pomagali preprečiti občutek lakote, ki je pogosto vzrok za slabost, majhni obroki pa vam bodo pomagali, da ne boste čutili teže v želodcu. Telesna aktivnost med nosečnostjo vpliva na telo bodoča mati naložene so posebne zahteve, posebna vloga pa je dodeljena vitaminom. Ne smemo pozabiti, da morate izbrati samo tiste multivitamine, ki jih priporoča vaš zdravnik in so namenjeni posebej za nosečnice. Med nosečnostjo je treba jemati multivitaminske pripravke. Poleg tega je bolje, da jih začnete jemati 2-3 mesece pred spočetjem, da zagotovite popolno implantacijo in oblikovanje vseh organov in sistemov otroka. Dolgotrajna uporaba nekaterih zdravila lahko negativno vpliva na proces absorpcije ali izločanja vitaminov. Zato jemljite vitamine samo v odmerkih, ki vam jih je predpisal zdravnik, in le v času, ki vam ga je predpisal.

Telesna aktivnost.
"Nosečnost ni bolezen!" - ta stavek ne izgubi svoje pomembnosti.
Ustrezna telesna aktivnost ohranja telo v dobri formi, nasiči otrokovo telo s kisikom in vas pripravi na porod. Če je imel šport pred nosečnostjo veliko vlogo v vašem življenju, preprosto zmanjšajte obremenitev in izločite vaje, ki predstavljajo tveganje za otroka. Če vam šport ni všeč, začnite s hojo. Vendar pa povsod obstajajo "AMPAK". Bolj ogrožene so ženske, ki se v drugi polovici nosečnosti veliko gibljejo prezgodnji porod. Hoja je kontraindicirana pri nosečnicah z zapleti. Najbolj čudovit šport za bodočo mamico je plavanje: v vodi ne čutiš teže, mišice se sprostijo. Da bi se izognili poškodbam, ne morete sami izvajati gimnastike ali joge, saj so sklepi pod vplivom hormonov gibljivi.

Ustrezen spanec in počitek.
Vaše telo deluje tako, da podpira življenje v dvoje, kar pomeni, da potrebuje več časa za počitek in okrevanje. Spoštujte svojo željo po stalnem spanju, spanec je nujen za normalno počutje. Jasno je, da doma in v službi obstajajo stvari, ki jih morate postoriti, vendar ne pozabite, da je odslej vaša največja vrednost majhno bitje, katerega življenje in zdravje sta odvisna samo od vas.

Pozitivna čustva.
Vse, kar čutite vi, čuti tudi vaš otrok. Pomislite, katera čustva mu želite dati: občutek miru, veselja ali razdražljivosti? Pomislite na svojega otroka, pogovarjajte se z njim - vse to vam pomaga vzpostaviti tesen odnos z otrokom pred rojstvom. Pomislite nase, prilagodite se dobremu in vse bo tako, kot želite!

Za vsa vprašanja v zvezi z nosečnostjo se lahko obrnete na zdravnike klinike Avesta-M na naslovu: Saratov, st. Michurina 150/154(Licenca N 64-01-000757 z dne 20.12.2007)ob za vas primernem času.

Kako roditi zdravega otroka, ni prazno vprašanje, ampak zelo pomembno za bodočo mamo! Nosečnost za večino žensk vse postavi na glavo.

Takoj je bombardirana tona informacij, ki jih bodoča mamica precej težko razume.

Vsi želimo, da se naš otrok rodi zdrav, zato je že od prvih dni nosečnosti vredno razmisliti o svojem življenjskem slogu in ga morda nekoliko prilagoditi.

Torej, kaj je potrebno, da nosimo zdravega otroka?

1. Zdrava prehrana.

Osnova zdravja, ki jo ustvarite za svojega otroka, bo odvisna od tega, kako jeste. Poskusite jesti raznoliko hrano. Nosečnost To ni čas za varčevanje. Naravni izdelki, sveži, brez kemičnih barvil in konzervansov, bodo vašemu otroku dali veliko več vitaminov in mineralov kot katera koli super draga vitaminska tabletka za bodoče matere.

1. Minimalni stres.

Vsak stres povzroči val adrenalina v tebi. Adrenalin je hormon, ki se proizvaja kot odgovor na vsako nevarnost in s tem človeku omogoča, da pobegne pred nevarnostjo ali odločno odbije napad.

Ta veriga reakcij izvira iz pradavnine in služi kot osnova za preživetje. Razmere so se sicer spremenile, odzivi pa so ostali enaki. In tudi če ste bodoča mamica in se ne nameravate kregati (in prepričana sem, da se ne boste), se proizvaja adrenalin, ki v vas ustvarja odvečno napetost.

Zaradi napetosti vaš otrok težko prejema hranila in kisik. Zato se poskušajte izogibati situacijam, ki vas lahko vznemirijo, užalijo, prestrašijo ali razjezijo.

1. Zberite pozitivna čustva.

Otrok, čeprav je v vas, že čuti vsa vaša čustva in izkušnje. Več veselja in užitka kot doživiš v življenju, več pozitiven vtis o svetu okoli vas se oblikuje v vašem otroku.

Poskusite pogledati lepe slike, poslušajte prijetno glasbo, komunicirajte s pozitivnimi ljudmi. Pokažite otroku, da je naš svet čudovit in neverjeten.

1. Več sprehodov na svežem zraku.

Najboljša stvar, ki jo bodoča mati lahko naredi med nosečnostjo, je, da gre na čisto mesto, na primer v vas. Vendar to ni na voljo vsem. Zato poskusite pogosteje potovati ali se odpraviti na sprehod izven mesta ali v park.

Ko se sprehajate po onesnaženih mestnih avtocestah, boste le vdihavali hlape avtomobilskih izpušnih plinov in to vašemu otroku ne bo prineslo nobene koristi.

1. Izogibajte se nepreverjenemu porodne zgodbe.

Vsaka bodoča mamica z zanimanjem prebira forume, posluša prijateljice in bere revije, ki govorijo o porodu. Niso pa vse zgodbe pozitivne. Na internetu je veliko grozljivih zgodb in laži.

Kako roditi zdravega otroka je zelo večplastno vprašanje, ki skrbi vsako žensko. Zagotovo bom podrobneje obdelala teme zdrave prehrane, govorili bomo o tem, kako se spopasti s stresom, kako komunicirati z zdravniki in seveda, kako se pripraviti na porod!

Pediatri sanjajo o tem, da bi ostali brez dela, da njihovi otroci ne bi zbolevali, kar je seveda nerealno, a je mogoče poskrbeti, da bodo otroci manj zbolevali – pri tem ima pomembno vlogo zdrava nosečnost matere. . Zagotovo je že znano, da je zarodek najbolj dovzeten za različne vrste škodljivih vplivov v prvem trimesečju, ko so njegovi organi in sistemi položeni in oblikovani. V tem obdobju mora bodoča mati popolnoma razumeti vse odgovornosti, ki so ji v tem času zaupane.

Mimogrede, odgovornost nosijo tudi zakonec in družinski člani, če vsi želijo zdravega malčka. Čas je, da končno opustiš kajenje in pitje ter preideš na zdrava prehrana in življenjski slog. Ženska se mora prijaviti čim prej predporodna klinika, saj se v tem času oblikuje večina težav in patologij.

Pomembni koraki za zdrava nosečnost.
Za bodočo mamico je pomembno, da poskrbi zase, da bo svoje zdravje v najboljšem možnem stanju. V zdravem ženskem telesu je nosečnost fiziološki pojav, ni bolezen, ne bo prinesla nelagodje in ne bo povzročalo zapletov. Nosečnost pa je še vedno posebno stanje, ki ga je treba obravnavati odgovorno. Za zdravo nosečnost je pomembno:

Ustvarjanje uspešnega psihološko stanje družina, zaradi nenehnih skrbi se lahko tonus maternice poveča in lahko pride celo do splava, opustite vse težave in ne razmišljajte o slabem. Vsa vaša dejanja in misli morajo temeljiti na interesih otroka. Zaželeni otroci so vedno močnejši in srečnejši, v življenje stopajo samozavestnejši in bolj zdravi. Uživajte v vsakem dnevu svoje nosečnosti – tako kratek je!

Prvi trije meseci nosečnosti za žensko, če nosi zdravo podoboživljenja, vam zaradi nosečnosti ni treba nenadoma spremeniti svojega življenjskega sloga, pustiti službo in cele dneve ležati na kavču. Vse spremembe v telesu se dogajajo postopoma in same vas bodo spodbudile k postopni in gladki spremembi življenjskega sloga, brez stresa. Poslušajte svoje telo, to je modrejše od vas, verjame se, da so nosečniške toksikoze signali protesta telesa proti napačna slikaživljenja (slaba prehrana, kajenje, jemanje zdravil).

Zaščitite se pred stresom, ne glejte grozljivih filmov, ne prepirajte se s sosedi in domačimi, ženske med nosečnostjo zaradi hormonov postanejo zelo občutljive in jokave. Zelo ranljivi - naj vaši sorodniki pripišejo vašo psihozo nosečnosti in jih obravnavajte filozofsko.

Če je mogoče, se zaščitite pred slabimi navadami; zgodbe, da med nosečnostjo ne smete nenadoma opustiti kajenja, niso nič drugega kot absurdni mit. Znatno poveča tveganje za nastanek okvar ploda, šibke imunosti in zapoznelega razvoja ploda. Nosečnica, ki kadi, izgleda grozljivo!

Poletje je, izkoristite ga aktivno - pojdite na plažo, sprostite se in sončite, plavajte, jejte sveže sadje in jagode, zelenjava, pojdite na dopust - založite se s pozitivnostjo in pozitivnimi čustvi.

Če ste zaskrbljeni in ne veste, kaj vas bo doletelo med porodom, se vpišite na tečaj za nosečnice. Sama izvajam podoben tečaj skupaj s psihologinjo in vidim, kako se naše nosečke po opravljenem tečaju spremenijo, pridobijo samozavest in vero v svoje sposobnosti. Pogosto nosečnice najbolj prestraši strah pred neznanim in strah pred nezmožnostjo poroda in vloge mame.

Poleg tega je izjemno pomembno, da pozorno spremljate svojo prehrano, pomembno je, da jeste redno, pravilno in okusno. Hrana je eden od načinov doživljanja užitka in pozitivnih čustev.

Zdrava prehrana je osnova otrokovega zdravja.
Med nosečnostjo zdrava hrana ni nič manj pomembna kot ob rojstvu otroka. Kar poje mamica, nekako pride do otroka, kar pomeni, da poje z njo. Skupaj z dednostjo, pravilna prehrana med nosečnostjo predstavlja osnovo za porod zdrave nosečnosti in normalen porod. »Zdravje otrok in umrljivost otrok sta odvisna od tega, s čim smo hranili in s čim ne hranimo nosečnice,« je govoril eden vodilnih specialistov pediatrije K. Frederike.

To dejansko drži, med nosečnostjo je zdrava hrana, ki jo je jedla mati, gradnik za izgradnjo otrokovega telesa; hitrost rasti in razvoja ploda bo odvisna od prehranske ustreznosti. Materino telo preko posteljice oskrbuje nerojenega otroka z vsemi sestavinami, potrebnimi za rast in razvoj - beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati, poleg njih pa še minerali in vitamini. Zato mora mati vedeti, da zdaj že jedo za par "mati-plod" in se ne sme zanašati na sintetične dodatke - konzervanse, barvila in hitro hrano. Vendar z dieto ne bi smeli iti v skrajnosti - dieta je na splošno kontraindicirana za nosečnice; največ, kar je mogoče z aktivnim povečanjem telesne mase, je praksa dni posta. Otrok se bo občutljivo odzval na vse spremembe v prehrani - opaženo je, da imajo otroci v maternici najbolj radi sladko hrano in sokove, na pitje sokov se dojenčki odzovejo z aktivnostjo in gibi.

Kaj vključiti v svojo prehrano in česa ne?
Vsekakor je treba omeniti, da je treba pri prehrani nosečnic voditi dve glavni ideji - naravnost in celovitost. Najprej dajte prednost prehrani naravne izdelke. Čeprav v pogojih glavna mesta in divji tempo življenja je precej težak. Poskusite čim bolj zmanjšati predelano hrano, že pripravljeno hrano in zamrznjene jedi, prigrizke v javni prehrani in suho hrano. Seveda vam občasno takšni izdelki ne bodo škodovali, vendar njihovo sistematično uživanje ne bo izboljšalo vašega zdravja.

Trgovina z naravnimi izdelki " vitalnost«, v njih živi življenje, tako kot v nosečnici. Še posebej zdaj, poleti, je vredno jesti več hrane, pridelane pod soncem - to so jagode, sadje in zelenjava (po možnosti lokalno, ne uvoženo). Toda količino beljakovinske hrane je treba dozirati - ne, ne smete se zatekati k vegetarijanstvu, živalski izdelki morajo biti v prehrani - vendar bi morali biti kakovostne beljakovine iz mesa in rib, perutnine in ne iz kupljenih kotletov ali klobas, kakovostnih beljakovin ni!

Tudi če se vam kaše in žitarica gnusi že od otroštva. Poskusite te izdelke pogledati na nov način – pripravite muesli ali žitni smuti. Kašo skuhajte v počasnem kuhalniku s sadjem in smetano, žitarice naredite kot prilogo k mesni jedi. Prav tako je pomembna pravilna priprava hrane - to je kuhanje in pečenje, dušenje ali kuhanje na pari. Cvrtje pa ni najboljše zdrav videz kuhanje, čeprav zelo okusno.

Rafinirana in predelana živila čim bolj nadomestite z naravnimi – navadni sladkor z rjavim ali medom, poliran riž z rjavim ali rdečim, kaše iz že pripravljenih instant kosmičev s polnovrednimi zrni s kožo.

Tudi po nasvetu babic iz lačnih povojnih let ne smete jesti za dva - to danes ni več pomembno. Morate jesti glede na vaš apetit, po možnosti v majhnih porcijah, velikosti čolna iz vaših dlani. Enako velja za pitje - otekanje pri ženskah med nosečnostjo se pojavi zaradi hormonskih sprememb, ne zaradi vode - če je tekočina omejena, se lahko metabolizem poruši.

Kaj bo pregledal vaš zdravnik?
Povprečna nosečnost traja od 38 do 41-42 tednov, odštevanje pa se začne od zadnje menstruacije. Med vašim pregledom bo zdravnik izmeril dno vaše maternice, saj višina njenega položaja jasno odraža stopnjo nosečnosti, kar vam omogoča spremljanje razvoja otroka. Zdravnik vam bo izmeril težo, krvni tlak in vam dal navodila za analizo urina - tako boste lahko pravočasno opazili nastanek zapletov. To, da si želite tako pogosto na preglede, v prvi polovici nosečnosti skoraj vsak mesec, v drugi polovici pa še veliko pogosteje, ne pomeni, da je z otrokom ali vami vse slabo – vse nosečnice gredo temu, temu Tako lahko ohranite zdravje matere in otroka.

V prvem trimesečju se prvič srečate s svojim porodničarjem-ginekologom, nekateri zdravniki delajo vzporedno v porodnišnici in porodnišnici, tako da je možno takoj obiskati zdravnika in ga nato roditi. Zdravnik vas bo najprej pregledal in razjasnil stopnjo nosečnosti, vam izdal menjalno kartico in dal navodila za preiskave. To ženske pogosto prestraši ali zmede - "zakaj potrebujem teste, zdrava sem, počutim se dobro!" Žal dobro počutje ni vedno enako zdravju, testi pa pomagajo prepoznati skrite patologije, ki jih lahko nosečnost razkrije in povzroči zaplete. Poleg tega lahko v sebi nosimo skrite okužbe, ne da bi se tega zavedali. Ki nas telo spravlja v težave. Toda za otroka so lahko nevarni - to so herpes, ureaplazma ali drozg. Pomembno je, da se jih zdravnik zaveda in jih ima pod nadzorom.

Včasih lahko zdravnik zaradi nosečnosti vašemu delodajalcu priporoči, da zamenjate službo ali se opremite z njo delovnem mestu- če ste na primer delali na bencinski črpalki, vas je treba premestiti na drugo mesto - bencinski hlapi so za otroka stokratno tveganje za razvade. Če več ur sedite za računalnikom, se prestavite na lažje delo; za nosečnice lahko računalnik uporabljate največ dve uri na dan z odmori vsake pol ure 20-30 minut. Poleg tega vam bo zdravnik svetoval jemanje določenih zdravil – multivitaminov, folne kisline, joda in železa, še posebej, če živite v okoljsko neugodnem območju.

In kar je najpomembneje, v zdravi nosečnosti je najpomembnejši udeleženec mamica, nositi se morate z mislijo, da ste vila. V sebi si ustvaril življenje, ustvaril si pravi čudež, ne programiraj se za slabo, misli samo na prijetno! Vaš dojenček se bo kmalu rodil!