Polt, bleščeče oči - vse to je na seznamu želja vsake ženske. Vendar le želja ni vedno dovolj. Navsezadnje obraz drugim jasno dokazuje vse naše, vključno s pomanjkanjem spanca, ne pravilna prehrana, pomanjkanje oskrbe itd. In če mladost začasno skrije vse pomanjkljivosti, potem so s starostjo ženske vse bolj nezadovoljne videz.
Zdrava barva obraz zahteva napor in napor. In tukaj je nekaj preprosti nasveti, ki bo pomagal izboljšati barvo in stanje kože, dal obraz zdrav videz.
- Za začetek se navadite piti vsaj 2 litra vode na dan. Samo ta voda mora biti čista in mirna. Čaj, kava, sokovi in druge pijače ne morejo nadomestiti vode v telesu. Če vam je težko, potem zjutraj nalijte tekočino v dvolitrski vrč – zdaj boste vedeli, da morate celotno vsebino popiti v enem dnevu.
- Preklopite na pravilno prehrano. Izogibajte se nezdravi ocvrti hrani, hitri hrani, začinjeni hrani, konzervirani hrani in prekajeni hrani. Jejte čim več svežega sadja in zelenjave. Naj vaša prehrana vključuje samo kuhane ali parjene jedi. Takšna prehrana za obraz vam bo dala ne samo, ampak tudi odlično zdravje.
- Odnehaj slabe navade. Kajenje naredi kožo sivo in mlahavo, redno uživanje alkohola pa pusti tudi sledi – otekline, zabuhlost in luščenje.
- Zdrava polt vam bo zagotovila zdrav spanec. Navsezadnje nespečnost ali nenehno pomanjkanje spanja na obrazu predvsem pušča grde vrečke ali podplutbe pod očmi.
- Vaša koža potrebuje kalcij. Seveda lahko v lekarni kupite že pripravljena zdravila. Lahko pa združite koristno s prijetnim. Vključite ribe, mleko, domača skuta, ki vsebujejo ogromne količine tega minerala. V oreščkih in suhem sadju je veliko kalcija.
- Omejite količino začimb in soli v telesu. Izogibajte se slani hrani, začinjeni hrani in konzervirani hrani. Dejstvo je, da sol poveča količino tekočine, ki se nabira v telesu, kar povzroči otekanje, ne samo na obrazu, ampak po celem telesu.
- Ne pozabi na svež zrak. Hodite vsaj pol ure na dan. Konec tedna pa organizirajte izlet v gozd ali gore, kjer je zrak še posebej čist. Vendar ne smete iti predaleč, še posebej poleti, ko je koža nenehno dovzetna za škodljive učinke ultravijoličnega sevanja. V sončnih mesecih pokrijte obraz z blago kremo za sončenje, preden se odpravite ven.
- Redno psihične vaje vam bo dala tudi zdravo polt. Navsezadnje se med treningom bistveno izboljša krvni obtok, kar pomeni, da bo vaša koža prejela več kisika in hranil.
- Poskusite jemati vitamine za izboljšanje kože obraza. Katere snovi potrebuje? Za začetek vitamin A, ki daje elastičnost in ima pomlajevalni učinek, velja tudi za odlično preventivo pred pojavom pajkaste vene. Toda vitamin E bo odlično zaščitil kožo pred škodljivimi učinki sončne svetlobe. Če imate problematično kožo, mora vitaminski kompleks vsebovati vitamin D, ki hitro odstrani toksine in nečistoče. Vitamini B so odlični za občutljivo, suho in razdraženo kožo.
- Ne pozabite na pravilno in redno nego. Ne pozabite, da za nego kože obraza ni ne prezgodaj ne prepozno. Glavna stvar je izbrati prave izdelke za nego. Najprej ugotovite, kakšen tip kože imate, nato pa izberite losjone, kreme, tonike in maske, ki se lahko spopadejo s težavo.
Bodite pozorni na starost - tisto, kar lahko uporabljate pri 40 letih, je mladim dekletom strogo prepovedano. Pred spanjem ne pozabite odstraniti ličil.
In kar je najpomembneje, ne pozabite, da lahko izgledate božansko, le malo bolj se morate potruditi.
Dober dan vsem! Iz prve roke vem, kaj je problematična koža. Veliko sem poskusil različna sredstva in postopki, dragi in proračunski. Toda mehansko čiščenje obraza vam omogoča, da kožo vzdržujete v normalnem stanju. Želim vam pokazati fotografijo svojega obraza pred in po enem od teh postopkov, opisati svoje občutke in morda dati koristen nasvet.
Čiščenje je kot celota dobro! Nisem prvič napisal, da samo en postopek ali zdravilo ne bo pomagalo. Pomemben je celovit celosten pristop.
__________________________ Strahovi in skrbi + prva izkušnja_ ________________________
Že od otroštva imam problematično kožo. Večkrat sem kontaktiral zdravnike in vsi so govorili eno - mehansko čiščenje je potrebno. Vendar me je bilo zelo strah. Kaj? Da lahko vnesejo kakšno okužbo, pustijo brazgotine itd. Na splošno bodo samo poslabšali stvari. Tako sem živel do 20. leta dodatna leta. In prvič sem šla h kozmetologu (testirano, na podlagi priporočil) na čiščenje pred poroko. Kozmetologinja je vzela zelo dolgo časa, da je vse očistila, potem sem 3 dni hodila naokoli z oteklim obrazom, ampak posledično je bila moja koža vsa super ... Potem nisem naredila posebne fotografije za pregled, tako da ni fotografij popolnoma brez ličil.
AMPAK - na licu se mi je pojavil ogromen mozolj, ki je pustil globok pečat. Po tem sem še eno leto opustila idejo o obisku kozmetologa.
Posledično sem se s tako grozo na obrazu šel "predati" kliniki. Razlika od prejšnje fotografije je eno leto!
Kako poteka postopek? __
Vse je samo iz mojih osebnih izkušenj.
- Odstranjevanje ličil. Tudi izpolnitev take točke je odvisna od kraja, kamor prideš. Na kliniki, kamor hodim zdaj, mi dajo brisače in izdelke ter me pošljejo, da se umijem. Ampak to je relativno proračunska možnost, v dragi kliniki zdravnik naredi vse, ti pa samo ležiš na kavču. Pišem tako podrobno, da vas ne bo presenetilo, če vam bodo nenadoma povedali, kje dobiti brisačo in kam iti.
- Piling. Pod film nanesite poseben izdelek in ga segrejte. Koža je pripravljena in ogreta. Malo 10-minutne sprostitve pred bolečino...
- Ultrazvočno čiščenje (ni potrebno !) V eni od klinik pred menoj mehansko čiščenje naredil ultrazvok. Postopek ni najbolj prijeten. Mimogrede, od specialistov drugačno mnenje o ultrazvoku za problematično kožo. Nekateri pravijo, da lajša vnetja, drugi pa, da je kontraindiciran. Vendar ta pregled ne govori o tem.
- Samo čiščenje. Še enkrat, kdo kako to vodi. Nekateri s posebno žlico, meni pa je bolj všeč možnost s prtički. Zdravnik mora nositi rokavice. Za prebadanje zaprtih se uporabljajo igle. V eni od klinik je imel zdravnik igle različnih premerov za različne pore. Pri mojem prvem čiščenju je zdravnik ni prebodel z iglo, ampak jo je raje spraskal. Take praske so se potem dolgo celile – ne najbolje dobra možnost. Običajno moje čiščenje traja približno pol ure. Ko je obraz začel, so postopki trajali eno uro.
- Darsonval. Pomaga posušiti kožo in uničiti vse bakterije.
- Biotokovi (ni potrebno! ) Postopek je zelo prijeten.
- Maske za obraz. Včasih mi naredijo 2 naenkrat. Na eni kliniki so mi izdelali alginatne maske, na drugi so mi rekli, da jih po čiščenju ni mogoče uporabiti. Obstajajo maske, ki jih po strditvi preprosto otresemo, ob vnetju pa ostanejo kot zaščitna skorja.
- Posebne svetilke. BIOPTRON ali LED. Sijaj na obrazu 10 minut.
- Nanašanje kreme.
Kot rezultat, celoten postopek traja 1,5-2 ure.
______________________________ FOTO prej-potem in rehabilitacija _______________________
S kakšno kožo sem šel na čiščenje?
Takoj po čiščenju. Na nekaterih ranah je prav ista posušena maska, o kateri sem pisal zgoraj.
Zvečer na dan posega si ne umivajte obraza. Še en dan se ne morete sončiti ali iti v kopalnico, savno itd.
Tako izgleda koža naslednji dan .
Co naslednji dan Izdelke za nego kože lahko uporabljate kot običajno. Koža se lahko nekoliko lušči.
V 4 dneh.
S kozmetiko je koža videti lepša, znamenja so dobro zakamuflirana.
Kako izbrati, kam na čiščenje? Dekleta so to temo v celoti obravnavala v svojih pregledih. Zame so pomembna priporočila in medicinska izobrazba. In tudi obraz kozmetičarke, seveda.
________________________________Kako pogosto in koliko stane ______________________________
Prvič sem naredila serijo čiščenj: 2 zaporedoma, v razmiku enega tedna, nato pa še en mesec. Učinek je bil neverjeten. Koža se je takoj spremenila!
Zdaj čistim vsake 2-3 mesece. Toda koža "želi" še pogosteje. Na žalost nimate vedno časa in sredstev za to. Če pa se na koži pojavijo beli zaprti komedoni, grem na čiščenje! Zame je to prvi signal. Konec koncev so oni tisti, ki se spremenijo v rdeče, obolele mozolje.
Stroški so povsod različni. Uspelo mi je pri 3 različni kraji. Vedno v klinikah in v velikih! Brez kozmetičnih in frizerskih salonov! Najdražje čiščenje je 2800, najcenejše 1600 (za to ceno ga zdaj opravljam).
__________________Kaj poleg čiščenja?____________________
Postopek mi je dobro pomagal Izolaz, pomagajo domače maske, pilingi in razni negovalni izdelki. Še enkrat bom rekel - kompleks je pomemben. Samo čiščenje ne bo rešitev.
Glede vzrokov za takšno kožo(Dodam po komentarjih) - bile so težave z želodcem in hormonsko neravnovesje je bil identificiran. Želodec sem pozdravil, težave na obrazu pa so ostale. Začela sem uporabljati hormonski obliž - nisem opazila nobenega posebnega učinka na koži (moja koža je ostala enako mastna).
Upam, da vam bo moj pregled koristen. Hvala vsem za pozornost in Imejte dobro voljo tebi!
________________________________________________________________
Če ste lastnik mastna koža s prekomernim lojnim sijajem, ogrci in nenehno nastajajočimi mozolji, potem verjetno dobro poznate problem razširjenih por. Kakšna je? Katere so najboljše maske za porozni obraz?
Grd, a žal pogosto pojavljajoč se pojav močno pokvari življenja mnogih deklet, zlasti v adolescenca, ko se koža aktivno preoblikuje, nič manj pogosto pa ni v starejši starosti. To je predvsem posledica prekomernega izločanja sebuma, na katerega širok pretok se prilagodijo pore.
Porozni obraz: razlogi
Razlog je lahko tudi v genetiki: če so vaši starši vse življenje trpeli zaradi preveč vidnih por in mastne kože, obstaja velika verjetnost, da se bodo pojavile enake težave. Seveda lahko s pravilno in redno nego zelo izboljšamo stanje kože, poleg tega pa nas zdravniki tolažijo: ljudje z mastno kožo se starajo počasneje, gube jih ne motijo toliko, saj je koža zelo elastična in se zlahka prilagaja starosti. povezane spremembe.
Še vedno pa je glavni razlog neustrezna nega. Ne pozabite, da ne pretiravate s preveč agresivno kozmetiko, še posebej s tisto, ki vsebuje alkohol. Kot odgovor na to se bo le začela braniti, žleze lojnice bodo delovale bolj aktivno in rezultat bo ravno nasproten. Poleg tega se bodo odmrli delci kože nabrali v porah in jih zamašili, sebum pa bo moral bolj raztegniti prehod, da bi prišel ven. Tako nastanejo ogrci.
Naj vas ne zanese preveč sončenje: Kožo močno izsušijo in spodbujajo nastajanje gub. Vedno nanesite na kožo zaščitna oprema ali pa se skrijte v senco, ko sonce še posebej pripeka. S tem boste mladost in lepoto obraza podaljšali za nekaj let.
Porozna koža obraza: zdravljenje in nega
Seveda pa mastne kože ne morete pustiti brez nege. Nemogoče se je za vedno znebiti razširjenih por, vendar jih je povsem mogoče občutno zožiti in preostale prikriti s tanko plastjo pudra. Če kožo prepustite sami sebi, boste kmalu ugotovili, da je celoten obraz postal bolj sijoč, koža pa aktivno lezi ven.
Najprej nekaj splošnih nasvetov:
- pijte več tekočine (1,5-2 litra na dan),
- omejite porabo maščobnih, sladkih in prekajenih živil - ti škodljivi izdelki pomagajo aktivirati proizvodnjo sebuma,
- dnevno uporabljajte posebne losjone in kreme, ki zožijo pore, in ne bodite leni, da nekajkrat na teden uporabite piling - odlično očisti pore in odstrani odmrle celice s površine in naredi kožo bolj gladko.
Če je vaša koža zelo poškodovana nepravilna nega, nato pa se posvetujte z dermatologom. Pomagal vam bo pri izbiri kozmetike, ki vsebuje vitamin C in azelaično kislino. S pomočjo teh izdelkov lahko izboljšate stanje svoje kože brez posebnih stroškov, nato pa boste po opravljenem celotnem tečaju le ohranili zdravo stanje. Lahko se tudi prijavite za enega, ki bo pomagal odstraniti s kože v eni seji. veliko število odvečno maščobo ter temeljito očisti pore in jih oži.
Vendar ne pozabite: če že uporabljate izdelke, ki jih je predpisal dermatolog, je bolje, da se pred sejo posvetujete z njim.
Učinkovite obrazne maske za porozno kožo: najboljši recepti
Za pomoč vaši koži doma lahko kupite posebne maske glinene ali t.i. filmske maske (posušijo se na koži in se odstranijo kot film ter ujamejo odvečni sebum iz por). Lahko pa uporabite ljudska modrost in se prijavi naravne maske- odlično očistijo pore in obnovijo kožo ter jo naredijo mehko in svežo. Poleg tega se vam ni treba bati alergijska reakcija, še posebej, če je vaša koža hitro razdražena.
- Za jajčna maska morate premagati Beljak z 1 žličko. limonin sok, nato mešanico nanesite na obraz za 20 minut. Ko je maska popolnoma suha, jo sperite. S to masko lahko odstranite odvečno maščobo in očistite pore.
- Za medena maska morate zmešati 2 žlici. medu in 2 rumenjaka, mešanico rahlo segrejte v vodni kopeli in posodo z mešanico za nekaj minut spustite v vročo vodo. Maske ne dajajte v mikrovalovno pečico, sicer se bo jajce strdilo. Toplo mešanico nanesite na obraz in po 15 minutah sperite. Vaša koža bo odlično napeta in osvežena, mozolji se bodo izsušili.
- Recepti kumarična maska Obstaja veliko različnih, kumare so na splošno univerzalna sestavina v kozmetologiji, saj odlično vlažijo, belijo in mehčajo kožo. Tukaj je nekaj receptov za problematično mastno kožo. Kumaro lahko preprosto naribate, mezgo zavijete v gazo in vrečko tesno pritisnete na obraz. Če kumarino kašo zmešate s stepenim jajčnim beljakom, lahko ne le navlažite kožo, ampak tudi izvlečete odmrle delce iz por. Sadje lahko olupite (poskusite odstraniti tanko plast lupine, saj boste zdaj potrebovali majhno plast tik pod debelo lupino), poberete lupino in jo položite na obraz, z notranjo stranjo navzdol. Tako ležite 10-15 minut.
In ne pozabite: kljub navidezni zahtevnosti nege kože se mastna koža stara veliko počasneje in s sistematično nego jo lahko ohranite za dolgo časa. gladek obraz brez ene gube.
Če želite imeti lepa barva obraza, vendar imate mastno, problematično kožo obraza, se ne zanašajte le nase, bodite pozorni na ustrezno kozmetiko in postopke. Maščoba, ki jo proizvaja naše telo, pomaga ohranjati našo kožo zdravo, a če jo je preveč, to ni dobro. Prekomerna vsebnost olja lahko povzroči neugledno hiperpigmentacijo kože, akne in druge težave. Na srečo danes obstaja veliko načinov za zmanjšanje vsebnosti maščobe, vsaj tako pravijo zdravniki in kozmetologi.
Zakaj koža postane mastna?
Povečana vsebnost maščobe v dermisu se kaže v adolescenci. Pred tem otroška koža praktično ni bila razdeljena na vrste. To pomeni, da je povečano izločanje sebuma očitno povezano s hormoni. Dejansko spolni hormon progesteron izzove aktivacijo izločanja maščobe. Zato je največja mastnost opažena pred 30. letom, po tem mejniku pa pri 90% ljudi težave s kožo izginejo skupaj z izravnavo hormonskega nivoja.
Če spadate med tistih 10% ljudi, pri katerih nenormalno visoka vsebnost maščobe vztraja tudi po 25-30 letih, se preprosto morate posvetovati z endokrinologom. Možno je, da vaša težava ni le naravna danost, ampak posledica hormonskega neravnovesja. In največ popolna nega v tem primeru bo nemočen.
Kaj pomeni pravilna nega?
Pravilna nega vam omogoča, da se znebite glavnih težav, ki jih povzroča problematična koža na obrazu. Naštejmo jih, te težave:
- Povečane pore.
- Masten sijaj.
- Blokada por akne, akne.
- Težave pri izbiri kozmetike.
- Izdelki za ličenje se slabo oprimejo kože z odvečno maščobo.
Dermatologi menijo, da je mastno kožo najučinkoviteje vzdrževati v redu z jutranjim in večernim čiščenjem, vedno pa uporabite nežno čistilo, saj. Močno alkalno milo lahko sproži proizvodnjo še več olja. Čiščenje kože z umivalnimi krpicami ali gobicami dodatno poveča izločanje sebuma, tako dnevna negačiščenje naj poteka brez pripomočkov, samo z rokami, vodo in blagim milom. Toda brez dodatnih negovalnih izdelkov ne gre. Naštejmo ta sredstva.
Sušilni zdravilni dodatki
Če običajna čistila ne zmanjšajo vsebnosti olja, lahko poskusite z izdelki, ki vsebujejo kislino: benzoil peroksid, glikolno, salicilno ali beta-hidroksi kislino. Številni izdelki, ki vsebujejo te kisline, se prodajajo v trgovinah kot kozmetika za kožo. maščobna vrsta, proti aknam. Idealne so za ljudi z aknami, prav tako so odlične za tiste, katerih težava je samo masten dermis, brez ogrcev in mozoljev. Nekatere od teh sestavin za sušenje lahko dražijo, zato je najbolje, da kupite majhen vzorec, da vidite, kako se vaša koža nanj odzove.
Matirajoči toniki
Dermatologi si niso povsem enotni, ali toniki res zmanjšujejo nastajanje sebuma. Mnogi zdravniki menijo, da toniki, ki vsebujejo velike količine adstringentov, dražijo in s tem izzovejo povečano izločanje sebuma. Obstajajo pa tudi strokovnjaki, ki tonike priporočajo, a le za najbolj mastne predele – na čelu, bradi in nosu. In ne priporočajo tonikov na suhih predelih. Ta nasvet si je treba zapomniti in ga uporabljati pri vseh režimih nege. Mit je, da imajo nekateri ljudje čisto suho kožo, drugi pa čisto mastno kožo. Velika večina ljudi ima mešano kožo. Se pravi, ponekod je mastna, drugje pa suha.
Mokri robčki z alkoholom in kislino
Zdravilne robčke, namočene v raztopino, ki vsebuje salicilat oz glikolna kislina, ali druge podobne sestavine so odlična možnost, ki poskrbi za nego problematična koža dnevno. Vedno jih imate lahko v torbici in jih uporabite dobesedno sproti, da se osvežite in odstranite odvečno maščobo.
Pisalni papir
Kozmetični pivalni papir je odličen način za odstranjevanje odvečne maščobe, ker ne draži in ne izsušuje. Mnogim je ta izdelek všeč, ker je priročen in enostaven za uporabo ter ga priporočajo dermatologi. Dovolj je, da na mastne predele na čelu, nosu in bradi nanesete vpijalno blazinico. Obraza ni treba drgniti, le rahlo pritisnite na papir in držite 15-20 sekund. Nekateri pivalni papirji vsebujejo ostanke prahu, ki dodatno zmanjšajo sijaj.
Maske z zdravilnimi glinami
Aplikacija glinene maske Pomaga pri črpanju sebuma in zoži pore. Toda dermatologi svetujejo uporabo teh izdelkov le občasno. Izvlečne gline so za izjemne priložnosti, kot so poroka, večerja, rojstni dan ali velika predstavitev.
Vlažilna kozmetika
Ljudje z mastno kožo se pogosto izogibajo vlažilcem, vendar je to zelo slaba ideja. Tudi pretirano lojni dermis mora biti dovolj navlažen, le tako bo videti zdrav in lep. Izogniti se masten sijaj, le izbrati morate posebno vlažilno kremo za mastno kožo brez olja. Toda na območjih z različno vsebnostjo olja morate zato uporabiti različne vlažilne kozmetične izdelke.
Kozmetika za sončenje brez olja
Tradicionalno krema za sončenje predstavlja problem za ljudi z mastno kožo. Ker vsebuje olje in se nanese v precej debelem sloju ter lahko maši razširjene pore. Vendar pa je zaščita obraza pred UV-sevanjem nujno potrebna in zelo pomembna. Geli za zaščito pred soncem manj verjetno prispevajo k temu kot kreme in losjoni lojna koža izgledal še debelejši. Na voljo so številne nove sestavine brez olja.
Nekaj najnovejših kozmetika, vklj. pudri zagotavljajo zadostno zaščito pred soncem in preprečujejo poškodbe dermisa zaradi sonca. S takšno kozmetiko lahko opustite izdelke za zaščito pred soncem.
Prilagodite kožo obraza spreminjajočemu se vremenu
Mastna koža lahko spreminja svoje obnašanje iz sezone v sezono, pa tudi iz tedna v teden, celo vsak dan. Nastajanje maščob pod vplivom hormonov, razpoloženje, celo vreme se lahko bistveno spremeni. Nekateri imajo na primer težave z mastno kožo le poleti, ko se močno potijo. Pomembno je, da se sami zavedate, kako se vaša koža v določenem trenutku spremeni. Potem lahko neodvisno pravilno nastavite svoj režim nege. Če je koža na obrazu nenehno rdeča, potem je to...
Poleti, na primer, boste za vsakodnevno uporabo morda potrebovali čistilo z glikolno ali beta-hidroksi kislino, pozimi pa boste tovrstne izdelke morali postaviti na stranski tir. To je pomembno, saj lahko prekomerno uživanje teh izdelkov povzroči draženje in suho kožo.
Pogovorite se s svojim dermatologom
Če kozmetika, kupljena v trgovini, ne zadostuje za brezhiben videz vaše kože, se posvetujte s svojim dermatologom ali estetikom. Kemični piling ali laser lahko zmanjša mastenje kože. Kreme, ki vsebujejo tretinoin, adapalen ali tazaroten, lahko prav tako pomagajo zmanjšati mastnost in zožijo pore. Ker pa ti izdelki lahko povzročijo resno draženje, jih je najbolje uporabljati izključno na mastnih predelih in le občasno, ko je res pomembno. In le po priporočilu zdravnika.
Vedno si velja zapomniti, da je proizvodnja sebuma normalna funkcija. zdravo kožo. Ljudje z naravno mastno kožo imajo praviloma manj težav, gube se pojavijo veliko kasneje in so manj opazne, njihova koža pa je videti zdrava. Da bo vedno tako, morate le znati pravilno negovati problematično kožo. Glavna stvar je, da ne pretiravate s sušenjem. Odstranite odvečno maščobo, ko morate izgledati najbolje, vendar pazite, da ne zmotite naravnega mehanizma proti staranju vaše kože!
Kaj bi spremenili na sebi z liposukcijo?
Možnosti ankete so omejene, ker je JavaScript v vašem brskalniku onemogočen.
Tudi v najbolj vroči pomladi in poletni dnevi je zlahka opaziti, da veliko deklet pridno skriva svoje vitke noge dolga krila in hlače. Zakaj? Ker so v zadregi zaradi celulita, strij, pajkastih žilic, razdraženosti po britju itd. Poglejmo osem najpogostejših težav, za katere je dovzeten ta del telesa, in kar je najpomembneje, možnosti za spopadanje z njimi:
1. Celulit
Perfekcionisti si stisnejo kožo na stegnih, zagledajo izbokline in zagrabi panika: tukaj je, celulit. »To sploh ni celulit,« se zasmeje vodja izobraževanja v podjetju A-Pharm, dermatologinja. Ekaterina Ainskaja. - To je normalna plast maščobe, ki jo ima vsak človek. Ne pozabite, da imajo dojenčki jamice in izbokline po vsej zadnjici.
Če pa spustite stegno in se koža ne zgladi takoj, zazvonite alarm: to je prva stopnja celulita - edematozna. Jejte različne sisteme klasifikacije, vendar se večina strinja, da gre za dve stopnji. Drugi je vlaknast, ko koža izgleda kot razvpita "pomarančna lupina".
- Obstajata dve učinkovite načine znebite se zastalega fibroznega celulita: injekcije lipolitikov (zdravila za izgorevanje maščob, kot sta "") in ". Številni centri estetske medicine ponujajo podobne posege. Na primer, intralipoterapija na kliniki Lantan vključuje od enega do štiri postopke v razmaku treh tednov. Prvi rezultati se pojavijo v enem mesecu.
- Če tekstura kože še ni tako očitna, se lahko rešite z anticelulitnimi masažami in kremami. "V izdelkih ne iščite le kofeina in alg, ampak tudi retinol - izboljša prekrvavitev in s tem limfni pretok," svetuje Ainskaya.
- »Da se znebite celulita, se morate prisiliti, da pijete veliko čiste vode brez plina. Individualna količina se izračuna po formuli: 30 ml na kilogram teže. Voda pomaga odstraniti presnovne odpadke iz telesa in izboljša kakovost kože. V jedilnik vključite živila, bogata s kalijem (peteršilj, stročnice, suho sadje, zelenjava, banane, oreščki). Pomagajo odstraniti natrij iz telesa, kar upočasni izločanje tekočine. Posledično se tkiva sprostijo odvečno vodo, koža pa postane bolj čvrsta in elastična. V nobenem primeru se ne lotite strogih diet. Ostra, nepremišljena izguba teže povzroča celulit,« pravi Irina Pochitaeva, nutricionistka, kandidatka medicinskih znanosti, vodja podjetja Just For You.
- »V telovadnici združite kardio in trening moči: sunkovit tek (dve minuti s hitrostjo 12 km/h, pet minut - 7 km/h), počepi z utežmi (25-30 kg), tri serije po dvanajst- do petnajstkrat, izpadni koraki z utežmi. Za doseganje rezultatov morate tri mesece telovaditi tri do štirikrat na teden,« pravi Ruslan Panov, glavni trener mreže fitnes klubov X-Fit.
- In še nekaj: opustite kajenje. "Kajenje moti oskrbo s krvjo in oslabi dostavo kisika v celice," pojasnjuje Irina Pochitaeva.
2. Žilne mreže
 |
Majhni "vzorci" vidnih žil na nogah ne pomenijo, da imate krčne žile. »Diagnozo lahko postavimo le z ultrazvokom žil: študija bo pokazala smer pretoka krvi in premer vene. Venska kri v zdravo telo»Gre samo navzgor,« pojasnjuje flebolog dr. Jean-Claude Spudom, ki občasno poteka v salonu Jean Louis David na Komsomolsky Prospektu.
Vse vene imajo zaklopke, ki prisilijo kri, da se premakne v srce iz spodnjih delov telesa in preprečuje, da bi se vrnila nazaj. Če se zaklopke poškodujejo, se kri vrne in raztegne stene ven. Premer vene se poveča, kri se začne pogrezati navzdol in stagnirati. V tem primeru je potrebna operacija - flebektomija.(odstranitev obolelih žil). Operacija poteka v lokalni anesteziji, pacient pa gre domov še isti dan. Če pa je z žilami vse v redu, potem je dovolj, da področje z vensko mrežo obdelamo z laserjem. Je boleče, a dopustno. Kreme in mazila ne bodo pomagala. Svetujem vam tudi, da v lekarni kupite kompresijska oblačila druge stopnje.”
3. Strije
Po nenadni izgubi teže lahko pride do mikroraztrganin notranjih tkiv. In potem nastanejo grde brazgotine na stegnih - strije (strije). "Njihov pojav je mogoče preprečiti, če med dieto uporabljate sredstva za krepitev z izvlečki azijske centele in jagodičja," pravi Clarinsova vodja usposabljanja Maria Poltoratskaya.
»Toda znebiti se že nastalih strij ni lahka naloga,« komentira kozmetologinja klinike za preventivno medicino Vallex M. Irina Mizinova. - Najbolj priljubljen poseg je lasersko odstranjevanje. Za opazen učinek bo potrebnih vsaj pet sej.
Obstaja hitrejša, a zelo boleča alternativa- mediana. Izvajajo se z lokalna anestezija, brez uporabe naprav, ampak nujno v zdravstveni zavod, v sterilnih pogojih. Na mestu strije se pacientu zbrusi plast kože in nanese kislina. Koža je preprosto opečena, čez čas pa na njenem mestu nastane nova – brez strij in brazgotin. Bolnik vsaj deset dni nosi antiseptični povoj, menjajo se prevleke, lahko ima celo povišano telesno temperaturo. Učinek je viden po enem mesecu. Poseg nadomesti tri do sedem laserjev. Če raztegi niso zelo globoki, zadostuje ena seja. V naprednejših primerih so potrebni do trije.«
4. Suha koža
 |
»Poleti so noge gole, koža pa se neposredno srečuje z »agresorji«: veter, sonce, klima, temperaturne spremembe. Vsi ti dejavniki slabijo njegovo sposobnost zadrževanja vlage, pojasnjuje Marija Poltoratskaja.
Pomanjkanje je mogoče nadomestiti s posebnimi sredstvi. Začnite vlažiti pod prho. Izberite izdelke z nevtralnim pH in rastlinskimi izvlečki (na primer aloe). Če želite izbrati kremo za telo, ki bo resnično navlažila in ne bo ustvarila filma, ki se spere ob prvem stiku z vodo, kupujte izdelke brez mineralnih olj v sestavi. Poiščite sestavine z dolgotrajnim delovanjem – visoko koncentrirana olja, kot je karitejevo maslo."
5. Neprivlačna barva kože na nogah
Tukaj vam bodo pomagali naslednji triki. »Preden se lotite maskiranja, si noge privoščite s pilingom. Ali pa uporabite čistilne robčke. Ima jih veliko znamk, meni pa je všeč Kiko – ti prtički so mi velikokrat priskočili na pomoč, ko sem Yolko in Keti Topuria pripravljala na oder,« pravi vizažistka. Olga Romanova.
Po tem se lahko prijavite posebna sredstva ali uporabite improvizirane."Npr. temelj za obraz,« pravi uradni vizažist Maybelline New York v Rusiji Jurij Stoljarov. - Nanesite ga z dlanmi, s širokimi navpičnimi gibi. Če ni modric, potem lahko ton mešate z mlekom za telo. Ampak še bolje kot običajno temelj BB krema deluje na suho kožo. Za sijaj lahko tonu dodate osvetljevalec BB ali kapljico olja. Če ni ničesar za maskirati in so vaše noge boleče bele, v mleko za telo nakapajte malo... brezbarvnega bleščila za ustnice! Ne skrbite, vaša stopala ne bodo postala lepljiva. Bodo pa sijale kot po zdraviliškem tretmaju.”
6. Velika teleta
»Če ne govorimo o oteklinah, potem je velikost telet pogojena z genetiko. In težko ji je oporekati. A vseeno poskusite manj teči, zmanjšajte vadbo za moč in v svoj fitnes program vključite sobno kolo. Dejstvo je, da je obremenitev mišic med kolesarjenjem ciklična. Posledično se telečje mišice okrepijo, vendar se ne povečajo v volumnu. Masaže ne bodo pomagale – ne morejo zmanjšati mišic,« pravi Ruslan Panov.
7. Vraščene dlake
»Ta težava se pojavi po britju in epilacija z voskom. Da se to ne bi zgodilo, naredite piling dvakrat na teden (počakajte tri dni po depilaciji). Pilinge izberite glede na vaš tip kože: sladkorni piling je primeren za tanko in občutljivo kožo, solni piling pa za bolj grobo. Piling izvajamo na vlažni, a ne parjeni koži (da je ne poškodujemo) od spodaj navzgor s krožnimi gibi tri do štiri minute.
Potrebovali boste tudi običajno vlažilno kremo za telo. Skozi navlaženo kožo dlačice lažje rastejo, kar pomeni, da se ne upogibajo. Obstajajo tudi posebna sredstva proti vraščanju. Poglej v kompozicijo salicilna kislina: lušči kožo in tako rekoč potiska dlake ven. Če ni vključen, je izdelek neučinkovit. Kremo proti vraščanju dlak je treba nanesti v sedmih do desetih dneh po odstranitvi dlak. Potem bo neučinkovit,« svetuje Marina Mihajlova, specialistka za voskanje v salonu Wax & Go.
8. Otekanje nog
"Najprej preverite ščitnico, ledvice in nadledvične žleze, morda je v njih težava," opozarja Irina Mizinova. - Med možni razlogi Obstaja tudi ena, ki ne leži na površini: nepravilno izbrana hormonska kontracepcija. Ali jemljete kontracepcijo? Posvetujte se s svojim ginekologom. Če je vaše zdravje dobro, poskusite čim bolj zmanjšati otekanje s prehranskimi dopolnili, ki vključujejo ginko bilobo, askorutin, arniko in azijsko centelo.«
Nutricionist pri D-Light Ekaterina Belova svetuje, da se v vročem vremenu izogibate soli, kavi, sokovom in gaziranim pijačam. In pijte namizno vodo srednje mineralizacije. Najboljši postopek za edem meni, da je kopališče v kateri koli od njegovih manifestacij: hammam, savna, ruščina. "Ali kontrastna prha," povzame Mizinova. "Izboljšuje krvni obtok."
