โภชนาการสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 เดือน การให้อาหารทารกเทียมในเดือนที่สามของชีวิต คำแนะนำ

ผู้ปกครองทุกคนมีความกังวลเรื่องการให้อาหารเสริมมื้อแรกสำหรับบุตรหลานของตน หากทารกกินนมแม่และมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ควรเลื่อนการแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ออกไปเป็นหกเดือน แนะนำให้ทารกเทียมหรือทารกที่ไม่ได้รับน้ำหนักแนะนำคนแรกว่าจะเริ่มต้นอย่างไรขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ปกครองและคำแนะนำของกุมารแพทย์

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่

หากแพทย์พูดว่า: "เราแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุ 3 เดือน!" ก็มีเหตุผลที่ดีในเรื่องนี้ คุณไม่ควรต่อต้านและโต้เถียงกับผู้เชี่ยวชาญ

แพทย์มักจะให้คำแนะนำดังกล่าวแก่เด็กที่มีน้ำหนักหรือส่วนสูงน้อย แม้ว่าจะให้นมหรือนมผงเป็นประจำก็ตาม มีบรรทัดฐานบางประการที่คุณต้องเริ่มเลี้ยงลูกตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป กุมารแพทย์ของคุณมีตารางปริมาณอาหาร ขอให้แพทย์มอบให้คุณและอ่านอย่างละเอียด

เริ่มให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 3 เดือน

ดังนั้น คุณจึงตัดสินใจแนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ จะเริ่มต้นที่ไหน? มีหลายตัวเลือก: โจ๊ก น้ำซุปข้นผักและผลไม้ หรือน้ำผลไม้ วิธีการแนะนำให้ทารกรับประทานอาหารเสริม ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แนะนำให้ทารกเริ่มให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ

การแนะนำน้ำผลไม้

แนะนำให้เสริมด้วยน้ำผลไม้ตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไปสำหรับเด็กที่มีพัฒนาการปกติ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และเจริญเติบโตได้ดี ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มากมายที่ผลิตขึ้นสำหรับอาหารทารกโดยเฉพาะบนชั้นวางของในร้าน คุณสามารถซื้อน้ำผลไม้ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้และแนะนำให้บริโภคตั้งแต่อายุสามเดือนขึ้นไป

อีกด้วย ทางเลือกอื่นการทำของเหลวแสนอร่อยของคุณเองอาจเป็นความคิดที่ดี หากคุณมีเครื่องคั้นน้ำผลไม้การให้น้ำผลไม้โฮมเมดแก่ลูกน้อยวัย 3 เดือนจะไม่ใช่เรื่องยาก

วิธีการแนะนำเครื่องดื่มใหม่อย่างถูกต้อง?

เริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าที่พร้อมใช้งานแล้วจะดีกว่า หากคุณคั้นน้ำด้วยตัวเองจะต้องเจือจางด้วยน้ำดื่มในปริมาณหนึ่งต่อหนึ่ง

หากคุณไม่เคยให้น้ำผลไม้แก่ทารกมาก่อน คุณต้องค่อยๆ เริ่มป้อนอาหารเสริมให้ลูกตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป แนะนำว่าในวันแรกคุณสามารถให้น้ำผลไม้สองสามหยดแก่เด็กได้ หลังจากนี้คุณจะต้องติดตามปฏิกิริยาของทารกอย่างระมัดระวัง

ขอแนะนำน้ำซุปข้นผักหรือผลไม้

หากทารก (3 เดือน) มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเกินไป สามารถเริ่มให้อาหารเสริมด้วยผักหรือผลไม้ได้ เงื่อนไขที่จำเป็นนี่คือการไม่มีอาการแพ้ระหว่างให้นมบุตร

หากคุณตัดสินใจที่จะแนะนำผัก คุณควรเริ่มด้วยซูกินี ดอกกะหล่ำ หรือบรอกโคลี อย่าแนะนำผักสองชนิดในเวลาเดียวกัน สำหรับการให้อาหารผลไม้ครั้งแรก คุณควรให้ความสำคัญกับแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ ควรเลื่อนผลไม้แปลกใหม่ (สับปะรด กีวี และอื่นๆ) ออกไปจนกว่าเด็กอายุจะครบ 1 ปี

คุณสามารถซื้อขวดใส่อาหารผักและผลไม้ได้ที่ร้านค้าหรือเตรียมอาหารของคุณเอง ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าพร้อมสำหรับการใช้งานแล้ว ดูวันหมดอายุอย่างละเอียดและอ่านส่วนผสมของอาหาร

ที่ การปรุงอาหารที่บ้านคุณต้องต้มผัก หลังจากนั้นคุณจะต้องบดผลิตภัณฑ์ในเครื่องปั่นหรือใช้เครื่องบดเนื้อ เพื่อให้จานมีของเหลวมากขึ้น คุณต้องเติมน้ำดื่มเล็กน้อยลงไป ไม่แนะนำให้เติมเกลือในมื้อแรกหรือเติมน้ำตาล ซุปผลไม้สามารถเตรียมได้โดยใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารแบบพิเศษ

จะให้น้ำซุปข้นอย่างไรและในปริมาณเท่าใด?

ในวันแรก ให้เทน้ำซุปข้นสำหรับทารกโดยใช้ปลายช้อนชา ดูว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่ออาหารใหม่อย่างไร ในวันที่สองคุณสามารถเพิ่มปริมาณอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไปเล็กน้อย ตารางระบุว่าหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ ทารกสามารถรับประทานน้ำซุปข้นได้มากถึง 50 กรัม ข้อกำหนดเบื้องต้นคือการไม่มีอาการแพ้

การแนะนำโจ๊ก

ในกรณีนี้คุณควรเลือกใช้บัควีทหรือข้าวที่ปรุงในน้ำ คุณสามารถซื้อโจ๊กนี้ได้ในร้าน ก็เพียงพอที่จะเจือจางด้วยน้ำร้อน คุณยังสามารถต้มซีเรียลด้วยตัวเองแล้วบดให้ละเอียดจนบดละเอียด สามารถเตรียมไว้ให้น้องๆที่ทานนมผงสูตรผสมได้ พวกเขาค่อนข้างคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์นี้อยู่แล้วและไม่ควรโต้ตอบในทางลบต่อผลิตภัณฑ์นี้ จานนี้จะน่าพึงพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น

จะให้โจ๊กมื้อแรกแก่ลูกน้อยของคุณมากแค่ไหนและอย่างไร?

ตารางแนะนำให้เริ่มอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุ 3 เดือน ดังนี้ ในวันแรก คุณสามารถให้ผลิตภัณฑ์แก่ทารกได้หนึ่งในสี่ช้อนชา ในกรณีที่ไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบส่วนในวันที่สองอาจเป็นครึ่งช้อนชา

หลังจากนั้นเขาสามารถบริโภคผลิตภัณฑ์ธัญพืชได้มากถึง 50 มล. ได้อย่างปลอดภัย

ทารกอายุ 3 เดือน: พัฒนาการ การให้อาหารเสริม และปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

ความยากลำบากอาจไม่เกิดขึ้นทันที บางทีคุณสามารถเพิ่มโจ๊กและน้ำผลไม้ได้อย่างง่ายดาย แต่น้ำซุปข้นผักจะทำให้ ปฏิกิริยาการแพ้- ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์แต่ละรายการ ทารกจะได้รับตั้งแต่สองสัปดาห์ถึงหนึ่งเดือนเพื่อทำความคุ้นเคยกับอาหารจานเดียว ในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องค่อยๆเพิ่มปริมาณอาหารที่บริโภคทุกวัน

นอกจากโรคภูมิแพ้แล้ว เด็กยังอาจมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายอีกด้วย หากความสม่ำเสมอของอุจจาระเปลี่ยนแปลงหรือคุณมีอาการปวดท้องและ การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้นจากนั้นคุณควรยกเลิกผลิตภัณฑ์และติดต่อกุมารแพทย์ของคุณเพื่อสั่งการรักษา

เมนูสำหรับทารกอายุสามเดือน

หากคุณต้องการเริ่มแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ให้ลูกของคุณอย่างใกล้ชิด คุณต้องเตรียมการ เมนูที่ถูกต้อง- สำหรับอาหารเช้าคุณสามารถให้โจ๊กแก่ลูกน้อยซึ่งเขาจะล้างด้วยนมแม่หรือ ส่วนผสมเทียม.

มื้อถัดไปเกิดขึ้นระหว่างมื้อเช้าและมื้อกลางวัน ในระหว่างการให้นมนี้ คุณต้องให้ทารกได้รับสารอาหารจากนมตามปกติ

ในช่วงอาหารกลางวันทารกจะได้ลิ้มรสน้ำซุปข้นผักซึ่งต้องเสริมด้วยนมด้วย เด็กอาจปฏิเสธอาหารที่ทำจากนมตามปกติและหันมารับประทานอาหารจานใหม่ ไม่มีอะไรผิดปกติกับที่

การให้อาหารครั้งต่อไปประกอบด้วยนมแม่หรือนมผง เสนออาหารให้ลูกของคุณเป็นประจำ

ในตอนเย็น (ก่อนนอน) แนะนำให้ป้อนนมแม่หรือนมผงสำหรับทารก อาหารประเภทนี้จะช่วยให้เขาผ่อนคลาย รู้สึกอิ่ม และหลับได้ นอกจากนี้อาหารธรรมดาก็ไม่หนัก จะไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายท้องและลำไส้

โปรดจำไว้ว่าเมื่อเด็กอายุครบ 3 เดือน พัฒนาการ การรับประทานอาหารเสริม และรูปแบบการปกครองจะต้องสอดคล้องกับวัยนี้ สินค้าทั้งหมดในช่วงเวลานี้จะต้องค่อยๆแนะนำ ใช้เวลาของคุณไม่เช่นนั้นลูกน้อยของคุณอาจมีปัญหาสุขภาพ

ให้อาหารลูกน้อยของคุณอร่อยและดีต่อสุขภาพ!

หากเด็กดูดนมจากขวด การเสริมอาหารเมื่ออายุ 3 เดือนมีความจำเป็นสำหรับเขามากกว่าทารก ไม่ว่านมดัดแปลงสูตรจะดีและแพงแค่ไหนก็ไม่สามารถทดแทนนมแม่ให้ลูกได้อย่างเต็มที่

อาหารเสริมมื้อแรกในระหว่างการให้อาหารเทียมเมื่ออายุ 3 เดือนจะไม่ได้รับการแนะนำทันทีและในปริมาณเล็กน้อย ทารกจำเป็นต้องคุ้นเคยกับอาหารใหม่ที่แตกต่างไปจากสูตรที่ใช้แทนมาก เต้านม.

อาหารเสริมสำหรับทารกเรียกว่าอะไร?

ผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่ไม่ใช่นมแม่หรือนมผงจะถือเป็นอาหารเสริม นี่เป็นอาหารหยาบกว่าที่เด็กไม่คุ้นเคย คุณต้องคุ้นเคยกับมัน ดังนั้นคุณต้องเริ่มให้ในปริมาณที่น้อยมาก

• น้ำซุปข้นผักหรือผลไม้
• โจ๊ก;
• เคเฟอร์;
• คอทเทจชีส
• น้ำซุปข้นเนื้อ

อาหารใดๆ ก็ตามที่จะถูกใส่เข้าไปในอาหารเสริมสำหรับทารกไม่ช้าก็เร็ว อย่างไรก็ตาม เด็กที่ดูดนมจากขวดมักได้รับอาหารเพิ่มเติมเร็วกว่าทารก

การแนะนำอาหารเสริม

เมื่อทารกเทียมมีอายุได้สามเดือน แพทย์บางคนเชื่อว่าเขาสามารถเริ่มได้รับอาหารมื้อแรกได้ ใน อายุยังน้อยทารกจะย่อยน้ำผลไม้ น้ำซุปข้นผักหรือผลไม้และเคเฟอร์ได้ดีที่สุด ผลิตภัณฑ์ใดให้เลือกก่อนขึ้นอยู่กับว่าทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างไร

เงื่อนไขสำหรับการแนะนำ

• เด็กจะต้องรู้สึกดีและมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์
• ไม่ควรแนะนำอาหารใหม่ในวันที่ฉีดวัคซีน
• ควรให้อาหารที่ผิดปกติในช่วงครึ่งแรกของวันจะดีกว่า
• อารมณ์ดีทารกคือกุญแจสู่ความสำเร็จของการดูดนมครั้งแรก
• คุณควรเริ่มด้วยการหยดเพียงไม่กี่หยด - ลูกน้อยควรลองผลิตภัณฑ์ใหม่
• การให้นมเสริมไม่ใช่การทดแทนนมแม่หรือนมผงดัดแปลง ควรแทนที่การให้อาหารครั้งเดียวด้วยโจ๊กหรือน้ำซุปข้นในภายหลัง
• หากเด็กกินนมแม่ จะมีการแนะนำอาหารใหม่หลังจากทารกเกิด 6 เดือน แต่หากทารกได้รับนมสูตรสังเคราะห์ บางครั้งการให้อาหารเสริมก็เหมาะสมโดยเร็วที่สุดตั้งแต่ 3 เดือน
• ควรให้อาหารหยาบเพื่อให้ทารกรู้สึกสบาย เนื่องจากเขายังไม่มีทักษะในการเคี้ยวเมื่ออายุ 3 เดือน
• อาหารสดสำหรับอาหารเสริมถือเป็นกฎหมาย ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม คุณไม่ควรให้โจ๊กทารกที่อยู่ในตู้เย็น ผักเน่า หรือผักที่นั่งเป็นเวลานาน
• อุณหภูมิของอาหารใหม่เป็นสิ่งสำคัญ ไม่ควรร้อนหรือเย็น จะเป็นการดีที่สุดถ้าเด็กได้เพลิดเพลินกับรสชาติของผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคย
• เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณย่อยอาหารใหม่ได้ดีขึ้น อย่าลืมให้ลูกน้อยดื่มน้ำตลอดทั้งวัน
• ก่อนที่จะแนะนำอาหารที่ไม่คุ้นเคย คุณควรปรึกษากุมารแพทย์และรับคำแนะนำที่จำเป็น

หากทารกที่ดูดนมจากขวดได้รับปริมาณเพิ่มขึ้น 800-900 กรัมทุกเดือน คุณสามารถลองป้อนน้ำผลไม้หรือน้ำซุปข้นลงในอาหารได้ หากกุมารแพทย์สังเกตเห็นการขาดน้ำหนักควรแนะนำ kefir หรือโจ๊กเพิ่มเติม

จะให้ในรูปแบบใด?

ให้อาหารเสริมสำหรับทารกที่กินนมสูตรเมื่ออายุ 3 เดือนเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร เพิ่มองค์ประกอบเล็กๆ เพิ่มเติมที่ไม่มีในสูตรดัดแปลง และเพื่อให้ได้รับสารอาหารที่หลากหลาย

• สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าต้องเตรียมผลิตภัณฑ์ไว้ การดูดซึมดีขึ้นเหมือนเด็กทารก หากก่อนอื่นคุณตัดสินใจที่จะให้น้ำผลไม้แก่ทารกควรเตรียมผลไม้ธรรมชาติที่บ้าน (แอปเปิ้ล, ลูกแพร์) จะดีกว่า น้ำผลไม้คั้นสดมีวิตามินและแร่ธาตุมากกว่าอาหารเด็กที่ซื้อจากร้านค้า เครื่องดื่มเพียงไม่กี่หยดจะช่วยให้เด็กได้สัมผัสกับรสชาติของอาหารใหม่
• น้ำซุปข้นผลไม้เตรียมได้ดีที่สุดโดยใช้เครื่องปั่น ควรอบแอปเปิ้ลและลูกแพร์ในเตาอบและพยายามให้ทารกใช้ปลายช้อนชา คุณสามารถขูดเนื้อแอปเปิ้ลสดได้
• น้ำซุปข้นผักเตรียมจากผลิตภัณฑ์เดียวก่อน - ตัวอย่างเช่นบวบ ต่อมาเมื่อทารกคุ้นเคยกับอาหารใหม่ คุณสามารถผสมผักชนิดหนึ่งกับอีกผักหนึ่งได้ - เพิ่มบรอกโคลีหรือมันฝรั่ง และในที่สุดหลังจากผ่านไปสองสามเดือนควรเตรียมอาหารจานนี้จากผลิตภัณฑ์หลายชนิด: ฟักทอง, แครอท, ผักโขม คุณไม่ควรกังวลหากลูกของคุณไม่ยอมรับน้ำซุปข้นผักส่วนแรก ทารกคุ้นเคยกับส่วนผสม มีรสหวานมากขึ้น ดังนั้น รสชาติแปลกใหม่อาจทำให้เขาถูกปฏิเสธได้ เพื่อให้ทารกปรับตัวเข้ากับการให้อาหารแบบใหม่ได้ ควรผสมโดสแรกกับนมผสมหนึ่งหยดจะดีกว่า
• ข้าวต้มถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมหากทารกที่กินนมขวดไม่ได้รับน้ำหนักตามที่ต้องการ คุณสามารถใช้อาหารสำเร็จรูปสำหรับอาหารทารกได้ แต่ควรทำโจ๊กด้วยตัวเองจะดีกว่า ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีซีเรียลข้าวบดหนึ่งช้อนชา ไม่แนะนำให้ใช้ฐานอื่นใดในครั้งแรก เนื่องจากธัญพืชหลายชนิดมีกลูเตน แป้งธัญพืชควรเจือจางด้วยน้ำเย็นและพักไว้ ส่วนผสมของซีเรียลและน้ำเทลงในนมต้มแล้วต้มจนข้น หากต้องการให้โจ๊กแก่ลูกน้อยเป็นครั้งแรก ควรเจือจางด้วยนมแม่หรือนมผง ช้อนชาหนึ่งในสี่ก็เพียงพอที่จะเริ่มต้น

โต๊ะป้อนอาหารเสริมสำหรับทารกเทียม

เราขอเสนอโครงการแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกที่กินนมจากขวดตั้งแต่ 3 เดือนถึง 1 ปี

ข้อควรปฏิบัติหลังเมนูใหม่

• มีความจำเป็นต้องดูทารก สิ่งสำคัญคือต้องติดตามว่าเขารู้สึกอย่างไรหลังจากรับประทานอาหารสำหรับผู้ใหญ่ชนิดใหม่
• บ่อยขึ้น ปฏิกิริยาทางผิวหนังไม่ได้เกิดขึ้นทันทีหลังจากน้ำผักหรือผลไม้และน้ำซุปข้นตัวอย่างแรก แต่จะค่อนข้างช้ากว่านั้น ดังนั้นควรตรวจดูสองสามวันเพื่อดูว่าทารกมีปฏิกิริยาต่ออาหารใหม่หรือไม่
• ควรให้อาหารเสริมที่สองแก่ทารกเฉพาะในกรณีที่สุขภาพและอารมณ์ของเขาไม่เปลี่ยนแปลง
• สตูลเป็นอีกเครื่องบ่งชี้ถึงความสามารถในการรับอาหารใหม่ๆ ของทารก
• หากเด็กมีปฏิกิริยาทางลบต่อเมนูใหม่ (ผื่น, อาการจุกเสียด) ก็ควรเลื่อนการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ออกไปในภายหลัง

การให้อาหารระหว่างวันควบคู่ไปกับอาหารเสริมทำงานอย่างไร?

อาหารหยาบ - น้ำซุปข้นหรือโจ๊ก - มอบให้กับทารกก่อนให้นมครั้งที่สอง ทั้งตัวแรกและตัวสุดท้ายไม่เหมาะสำหรับการแนะนำอาหารเสริม ทารกจะต้องร่าเริงและร่าเริงเพื่อให้สามารถรับอาหารที่ผิดปกติได้ง่าย

ให้น้ำผลไม้หลังจากการให้อาหารครั้งแรก หลังจากอุ้มทารกให้ตั้งตรงแล้ว คุณสามารถลองใช้น้ำแอปเปิ้ลโดยใช้ปลายช้อนชาได้

เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อทารกที่ดูดนมจากขวดคุ้นเคยกับการเสริมอาหารอย่างสมบูรณ์ ก็จะสามารถทดแทนอาหารมื้อเดียวได้อย่างสมบูรณ์ น้ำหนักของทารกจะบอกคุณว่าควรเลือกผลิตภัณฑ์ใดมาทดแทนสูตร หากการเพิ่มขึ้นทุกเดือนเป็นเรื่องปกติ คุณสามารถแนะนำผักบด โจ๊กหรือเคเฟอร์ได้ หากลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่ดี ควรกินข้าวหรือโจ๊กบัควีทจะดีกว่า รูปแบบการคำนวณนั้นง่าย: ไม่เกินหกเดือน เด็กควรได้รับ 1/6-1/7 ของน้ำหนักทั้งหมดต่อเดือน

สามารถซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมได้ที่ร้านค้า เหล่านี้เป็นธัญพืชดัดแปลงและของผสมสำหรับเด็กทารก วัยเด็ก- แต่คุณควรปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณและรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับผู้ผลิตและองค์ประกอบของซีเรียลและน้ำซุปข้น

"โมโนส่วนประกอบ" คืออะไร

มันสำคัญมากที่จะต้องแนะนำผลิตภัณฑ์เดียวในอาหาร ถ้าเป็นน้ำซุปข้นก็ใช้ผักเพียงชนิดเดียวในการเตรียม ถ้าเป็นน้ำผลไม้ก็ควรได้มาจากผลไม้ชนิดเดียว โจ๊กปรุงโดยใช้ธัญพืชประเภทหนึ่ง คุณสามารถเริ่มผสมได้เมื่อเด็กมีรูปร่างสมบูรณ์แล้ว ระบบทางเดินอาหารและการย่อยอาหารเกิดขึ้นได้ง่ายเนื่องจากทารกมีความคล่องตัวและกระฉับกระเฉงมากขึ้น ช่วงเวลานี้เริ่มเมื่อทารกอายุครบ 1 ขวบ

เพื่อให้ทารกยอมรับอาหารใหม่ได้อย่างเพลิดเพลินคุณควรเตรียมตัวสำหรับช่วงนี้ ตั้งแต่อายุ 3 เดือนขึ้นไป ทารกที่กินนมขวดก็พร้อมที่จะได้รับสารอาหารเพิ่มเติม ความจริงก็คือเด็กที่ได้รับอาหารสูตรดัดแปลงตั้งแต่แรกเกิดมีความพร้อมที่จะยอมรับอาหารหยาบมากกว่า นอกจากนี้ พวกเขายังต้องการอาหารเสริม เนื่องจากสารทดแทนนมแม่ไม่ได้ให้เศษของทุกสิ่งที่ทารกแรกเกิดได้รับจากนมแม่

การให้น้ำผลไม้และน้ำซุปข้นในอาหารของทารกจะช่วยให้ทารกพัฒนาเร็วขึ้นและได้รับวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุอื่นๆ จากอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" ตามปกติ ง่ายต่อการเตรียม สิ่งสำคัญคือการจำกฎทั้งหมดที่กำหนดไว้ข้างต้นในบทความนี้

หากพ่อแม่รุ่นเยาว์มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกสำหรับทารกเทียมในวัย 3 เดือน ควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ กุมารแพทย์จะบอกคุณโดยละเอียดว่าทำไมจึงต้องให้อาหารเสริมเทียม อธิบายวิธีเตรียมสารอาหารเพิ่มเติมอย่างเหมาะสม และเมื่อใดที่จำเป็นต้องให้อาหารเสริมแก่ทารกเป็นครั้งแรก

ควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักจะดีกว่า ตารางแสดงการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักทารกในแต่ละเดือนและตารางการแนะนำอาหารเสริมมักจะพบได้ที่สำนักงานกุมารแพทย์ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเด็กไม่เกิดความต้านทานต่ออาหารใหม่ หากทำทุกอย่างถูกต้องและตรงเวลา ไม่ควรมีสิ่งกีดขวางในการแนะนำทารกให้ทานอาหารสำหรับผู้ใหญ่

โภชนาการในเดือนที่สามหรือสี่ของชีวิต

โดยปกติทารกในเดือนที่สี่กินอาหารในปริมาณประมาณ 1/6 หรือ 1/7 ของน้ำหนักของเขา ซึ่งก็คือประมาณ 1 กิโลกรัม หากคุณแบ่งปริมาณนี้ออกเป็น 5 มื้อ คุณจะได้รับ 200 กรัมต่อการให้อาหารแต่ละครั้ง การให้นมบุตรคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกดูดนมจากเต้านมได้หมด เฉพาะในกรณีนี้ปริมาณน้ำนมที่หลั่งออกมาจากต่อมน้ำนมจะเพิ่มขึ้นในการให้นมแต่ละครั้ง ให้ทารกดูดนมจากเต้านมเพียงข้างเดียว ยังมีน้ำนมเหลืออยู่ ควรบีบออกมาอย่างระมัดระวังเมื่ออายุประมาณ 3.5 เดือน คุณสามารถให้ไข่แดงแก่ลูกน้อยได้ ไข่ไก่- เริ่มให้ไข่แดงทีละน้อย - เพื่อทดลองใช้ - ก่อนให้นมลูก เพิ่มปริมาณไข่แดงทุกวัน หลังจากผ่านไป 1 สัปดาห์ คุณควรให้ไข่แดงแก่ลูกครึ่งวันแล้ว เมื่ออายุได้สี่เดือน คุณสามารถให้คอทเทจชีสแก่ลูกน้อยได้ ซึ่งเป็นหนึ่งในแหล่งโปรตีนและเกลือแร่หลัก เริ่มทีละน้อยด้วย 1/2 ช้อนชา เมื่อเวลาผ่านไป 2 สัปดาห์ ค่อยๆ เพิ่มปริมาณคอทเทจชีสที่มอบให้กับเด็กเป็น 4 ช้อนชา เด็กที่อยู่ การให้อาหารตามธรรมชาติเมื่ออายุได้ 3.5 เดือน ควรรับประทานอาหารดังต่อไปนี้:
6.00 น. - นมแม่ (หากเด็กกินนมขวด - นมสูตร)
9.30 นมแม่ น้ำผลไม้ 20 มล. "/ไข่แดง 4 ส่วน;
13.00 น. - น้ำนมแม่ น้ำซุปข้นผลไม้ 30 กรัม
16.30 น. - น้ำนมแม่ น้ำผลไม้ 30 มล.
20.00 น. - น้ำนมแม่ น้ำซุปข้นผลไม้ 20 กรัม
(นี่คือถ้าคุณยังไม่ได้ให้ผักบดในเวลา 3.5 เดือน)

เวลาแนะนำอาหารเสริม

ปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ใน อาหารเด็กพวกเขายอมรับว่าเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มให้อาหารเสริมเมื่อเด็กอายุ 4-5 เดือน โดยเฉพาะสำหรับบุตรหลานของคุณ คุณต้องหารือเกี่ยวกับเวลาในการแนะนำอาหารเสริมกับกุมารแพทย์ในพื้นที่ของคุณ หากเด็กมีพัฒนาการดี ร่าเริง ร่าเริง และแข็งแรงอยู่เสมอ คุณสามารถเริ่มได้ตั้งแต่ 3.5 เดือน หากแพทย์ของคุณประเมินอาการของเด็กว่าน่าพอใจแล้วจึงสั่งอาหารเสริมคุณควรแนะนำโดยเพิ่มขนาดยาใน 1 - 2 สัปดาห์ มิฉะนั้นคุณสามารถกระตุ้นได้ ความผิดปกติร้ายแรงการย่อยอาหารในเด็ก ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับปฏิกิริยาของเด็ก (ไม่ว่าเขาจะเซื่องซึมและไม่แน่นอนก็ตาม) ต่อการเปลี่ยนแปลงของอุจจาระ ป้อนอาหารเสริม (ไข่แดงพร้อมนม เนื้อผักและผลไม้) ให้กับเด็กตั้งแต่เริ่มแรกด้วยช้อน แม้ว่าอาหารเหล่านี้จะเป็นแบบกึ่งของเหลวก็ตาม นอกจากความจริงที่ว่าการให้อาหารเสริมจากช้อนสะดวกกว่าแล้วยังมีแง่มุมทางการศึกษาอีกด้วย เด็กจะค่อยๆเตรียมรับอาหารที่หนาขึ้น อย่าแนะนำอาหารใหม่สองอย่างขึ้นไปในคราวเดียว เด็กจะต้องคุ้นเคยกับอาหารจานแรกแล้วจึงค่อยจานอื่น เมื่อเด็กคุ้นเคยกับอาหารประเภทหนึ่งแล้วเท่านั้นจึงจะสามารถเสนออาหารต่อไปให้เขาได้ หากลูกของคุณกินนมจากขวด ให้ป้อนอาหารเสริมทุกประเภทเร็วกว่าที่ป้อนให้กับเด็กที่กินนมแม่เล็กน้อย (1-2 สัปดาห์) แต่ลำดับของการเพิ่มอาหารจานใหม่ลงในอาหารยังคงเหมือนเดิม อาหารจานเสริมจะต้องผ่านกระบวนการทางกลที่เพียงพอ นอกเหนือจากความร้อน เช่น บดให้ละเอียด เด็กที่ก่อนหน้านี้ได้รับเฉพาะอาหารเหลวไม่น่าจะสามารถรับมือกับอาหารที่สับไม่ดีได้ และแม้ว่าเขาจะกลืนมันเข้าไป มันก็จะย่อยได้ยาก อาจอาเจียนได้ ทำไมจึงแนะนำให้ให้อาหารเสริมก่อนอาหารจานหลัก (ก่อนนมแม่ หรือนมดัดแปลง)?.. คำอธิบายง่ายๆ คือ เมื่อลูกได้อิ่มท้องด้วยนมหรือนมสูตรแล้วจะไม่บังคับให้กิน อาหารจานเสริม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะคุ้นเคยกับอาหารจานใหม่ อย่างไรก็ตาม การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณเริ่มให้อาหารเสริมแก่ลูก ซึ่งก็คืออาหารที่เข้มข้นกว่า และทำเช่นนี้ก่อนให้นมลูก เด็กจะเริ่มโกรธ เขายังไม่รู้ว่ากำลังให้อาหารเขาหิวและรอกินนม ในกรณีนี้ให้เริ่มให้นมด้วย (นมดัดแปลงสูตร) ​​และในวันต่อๆ มา ให้รับประทานอาหารเสริมระหว่างการให้นม และต่อมา - เมื่อเริ่มให้อาหาร แต่ท้ายที่สุดแล้ว จะมีการให้อาหารเสริมก่อนอาหารจานหลัก - ก่อนนมแม่ อย่าหมกมุ่นอยู่กับน้ำตาล ไม่จำเป็นต้องพยายามทำให้ทุกอย่างหวานขึ้นเพื่อดึงดูดให้ลูกรับประทานอาหารเสริม น้ำตาลสามารถทำลายทุกสิ่งทุกอย่างได้ เนื่องจากปริมาณน้ำตาลในจานที่มากเกินไปจะช่วยลดความอยากอาหารได้ เด็กจะต้องชื่นชมรสชาติที่เป็นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์

การให้อาหารผัก.

ในเดือนที่สี่ คุณให้อาหารเสริมผักแก่ลูกน้อย ก่อนอื่นให้ชิมสักหน่อย เด็กๆ มักชอบความหลากหลายในการรับประทานอาหาร แต่บางครั้งเด็กก็จะดันส่วนแรกออกมาด้วยลิ้นของเขา และเมื่อเขาชื่นชมกับอาหารจานใหม่เท่านั้น เขาจึงจะเริ่มกิน อาหารเสริมผักมีขนาดเล็กมากในช่วงแรก 4-5 ช้อนชาก่อนให้นมเที่ยง ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ผักชนิดเดียว (เช่นมันฝรั่งหรือแครอท) คุณให้น้ำซุปข้นนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกและเฝ้าดูเด็ก เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าเด็กคุ้นเคยกับน้ำซุปข้นนี้ คุณจะเริ่มแนะนำให้เขารู้จักกับผักชนิดอื่น และอีกไม่นานเมื่อทารกได้ลองผักหลายชนิดแล้ว คุณก็สามารถเตรียมน้ำซุปข้นผสมให้เขาได้ นอกจากนี้น้ำซุปข้นเหล่านี้ยังอาจถูกครอบงำด้วยผักที่เด็กชอบมากกว่าผักชนิดอื่น ด้วยวิธีนี้เขาจะเต็มใจที่จะยอมรับอาหารเสริมมากขึ้น น้ำซุปข้นผักมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่คลอดก่อนกำหนดหรือมีอาการโรคกระดูกอ่อนบางอย่าง ตามกฎแล้ว เมื่อคุณให้อาหารเสริม ปริมาณบางส่วนจะหายไป (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเพิ่งเริ่มให้อาหารจานใหม่ และเด็กก็ดันมันออกมาด้วยลิ้นโดยไม่ลอง) นี้ ปรากฏการณ์ปกติเพราะลูกยังไม่รู้ว่าจะกินอย่างไรให้ถูกวิธี และคุณไม่ควรเสียใจกับอาหารที่หายไป ยิ่งกว่านั้นคุณไม่ควรเก็บน้ำซุปข้นจากเสื้อผ้าของเด็กแล้วใส่กลับเข้าไปในปากของเขา ปฏิบัติต่อการสูญเสียเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้อย่างมีหลักปรัชญา และอย่าตำหนิลูกน้อยของคุณ

การทำมันบด.

คุณอาจมีกระทะเคลือบฟันขนาดเล็ก ในนั้นคุณเตรียมอาหารที่ออกแบบมาสำหรับลูกน้อยของคุณโดยเฉพาะ ต้มมันฝรั่งในกระทะนี้ เป็นการดีกว่าที่จะปรุงมันฝรั่งสับหยาบเพื่อไม่ให้สารอาหารหลุดออกไปในน้ำเดือด (คุณไม่ได้ปรุงซุป) บดมันฝรั่งต้มให้ละเอียดเพื่อไม่ให้มีก้อนแข็งแม้แต่ก้อนเดียว ในขณะที่นวดให้เติมนมร้อนทีละน้อย (จำเป็นเพื่อให้ได้น้ำซุปข้นกึ่งของเหลว) คุณสามารถเพิ่มเกลือเพียงเล็กน้อยหรือไม่ใส่เลยก็ได้ เด็ก (จำความรู้สึกในการรับรสในวัยเด็กของคุณ) มีต่อมรับรสที่ละเอียดอ่อนมากและเด็กรับรู้ถึงรสชาติที่เข้มข้นกว่าผู้ใหญ่มาก นำน้ำซุปข้นกึ่งของเหลวที่ได้ไปต้มหนึ่งครั้งแล้วเติมน้ำมันพืชลงไปในอัตรา 1 ช้อนชาต่อน้ำซุปข้น 100 กรัม

การทำน้ำซุปข้นแครอท.

แครอทจะต้องล้างให้สะอาดแล้วปอกเปลือก จากนั้นหั่นเป็นชิ้นขนาดไม่เล็กมากเพื่อไม่ให้สารอาหารถูกดึงลงไปในน้ำระหว่างปรุงอาหาร เทชิ้นแครอทด้วยน้ำปริมาณขั้นต่ำแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อน ควรปิดฝาแล้วปล่อยให้น้ำเดือดจนหมด - ในกรณีนี้ชิ้นแครอทจะได้รับการบำบัดด้วยไอน้ำร้อน เมื่อน้ำเดือดและแครอทมีความเหนียวนุ่ม ชิ้นต่างๆ จะถูกถูผ่านตะแกรง ในขณะเดียวกันก็เติมนมร้อนลงไป คุณสามารถเติมเกลือเล็กน้อย จากนั้นต้มน้ำซุปข้นกึ่งเหลวเป็นเวลาหลายนาที ในที่สุดก็เพิ่ม น้ำมันพืชในอัตรา 1 ช้อนชาต่อน้ำซุปข้น 100 กรัม

การให้อาหารผักรวม.

เพื่อเตรียมส่วนผสม อาหารเสริมผักใช้มันฝรั่ง กะหล่ำปลี บวบ แครอท ฟักทอง หัวผักกาด หัวบีท สมุนไพร มะเขือเทศ ฯลฯ ผักที่ใช้ล้างให้สะอาดด้วยน้ำเย็น สับละเอียด แล้วต้มใน ปริมาณน้อยน้ำ; สามารถทำได้ในหม้ออัดความดัน ผักสุกจนนิ่ม จากนั้นก็เตรียมน้ำซุปข้น อย่าลืมเติมนมร้อนและน้ำมันพืชระหว่างปรุงอาหาร เมื่อทำน้ำซุปข้นแบบปั่น อย่าใส่มันฝรั่งมากเกินไป บางคนถือว่ามันฝรั่งเป็นอาหารหลัก และแน่นอนว่าพวกเขาคิดผิด มันฝรั่งมีแป้งมากเกินไปและไม่เพียงพอ จำเป็นสำหรับเด็กแคลเซียม. ปล่อยให้มันฝรั่งเป็นฐานของส่วนผสมถ้าคุณต้องการ แต่คุณคงไม่อยากให้มันฝรั่งกินพื้นที่เกินครึ่งหนึ่งของปริมาตรของส่วนผสม

น้ำซุปข้นผสมและกระป๋อง

หากด้วยเหตุผลบางอย่างคุณไม่มีโอกาสเตรียมน้ำซุปข้นผักหรือผลไม้สด (ไม่ใช่ฤดูกาลหรือคุณกำลังเดินทาง) คุณสามารถใช้น้ำซุปข้นสำเร็จรูปได้ มีหลายอย่างลดราคา อย่าลืมใส่ใจกับวันหมดอายุ ตามกฎแล้วน้ำซุปข้นกระป๋องเป็นส่วนผสมของผักและผลไม้ต่างๆ (ฟักทอง, บวบ, ถั่วลันเตา, แอปเปิ้ล, ลูกพีช, ลูกแพร์) น้ำซุปข้นผสมนั้นดีไม่เพียงแต่สำหรับรสชาติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารอาหารที่หลากหลายที่สุดด้วย เช่น เกลือแร่ วิตามิน ลองใช้น้ำซุปข้นหลายๆ แบบ อย่าเลือกอันเดียว น้ำซุปข้นกระป๋องผลิตในบรรจุภัณฑ์ที่สะดวก: ในขวดแก้วที่ปิดสนิทซึ่งมีปริมาตร 190 ถึง 360 มล.

ซุปผัก

เมื่อถึงเดือนที่สี่ คุณสามารถปรุงซุปผักให้ลูกน้อยได้แล้ว ง่ายต่อการเตรียม ผักสด(มันฝรั่ง, แครอท, หัวบีท, กะหล่ำปลี, ผักชีฝรั่ง, ฯลฯ ) ล้างให้สะอาดด้วยน้ำไหล, ปอกเปลือก, สับละเอียดและต้มในกระทะเคลือบฟันขนาดเล็กนานถึงหนึ่งชั่วโมงครึ่งนั่นคือพวกมันจะถูกมอบให้เกือบทั้งหมด . หากมีก้อนเนื้อแน่นเหลืออยู่ ควรนวดให้ละเอียด ประมาณหนึ่งในสามของน้ำซุปควรระเหยระหว่างการปรุงอาหาร เพิ่มเซโมลินาหนึ่งช้อนโต๊ะเต็มลงในซุปที่ได้และทีละน้อย (เพื่อลิ้มรส) ในปริมาณแป้งและเนยที่เท่ากัน ปรุงต่ออีก 10 นาทีแล้วปล่อยให้ซุปละลาย คุณสามารถเติมเกลือได้ แต่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น อย่าให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับเกลือ คุณสามารถเพิ่มผักบดละเอียดลงในซุปนี้ได้ สิ่งนี้จะไม่เพียงปรับปรุงรสชาติของอาหารเท่านั้น แต่ยังเพิ่มวิตามินสดลงไปอีกด้วย เมื่อเวลาผ่านไป ปริมาณการให้อาหารเสริมควรเพิ่มขึ้นและค่อยๆ ทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ระยะเวลาของความอยากอาหารลดลง

เด็กทุกคนก็เหมือนกับผู้ใหญ่ทุกคน ที่มีช่วงเวลาอยากอาหารลดลง บางทีนี่อาจเป็นเพราะการแนะนำอาหารจานใหม่ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากในเด็ก แล้วคุณเริ่มชักจูงเด็กและไม่ละแคลงข้างแล้วเอาช้อนเข้าปาก... อย่าทรมานเด็ก เขากินเท่าที่เขาต้องการ หากคุณแน่ใจว่าเขาแข็งแรง (ร่าเริงและแข็งแรง) อย่าบังคับให้เขากินอาหารให้หมดตามจำนวนที่กำหนด และหากคุณรู้สึกว่าทารกป่วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่ายืนกรานให้เขากินมาก จากการกินอาหารมากเกินไป เขาอาจเริ่มอาเจียน

การพัฒนาทางกายภาพ

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในเดือนที่สามของชีวิตควรอยู่ที่ 700 - 800 กรัม ความสูงเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 2.5 ซม. ตามตัวชี้วัดโดยเฉลี่ยปริมาตรศีรษะในเด็กผู้ชายเมื่ออายุได้ 3 เดือนจะอยู่ที่ประมาณ 40.9 ซม. และปริมาตร หน้าอก– 41.5 ซม. ในขณะที่เด็กผู้หญิงตัวเลขเหล่านี้ค่อนข้างเล็ก: ปริมาตรของศีรษะและหน้าอกของเด็กหญิงอายุ 3 เดือนคือ 40 ซม. ในเวลานี้การเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็กยังคงดำเนินต่อไป ระบบประสาทส่วนกลางดีขึ้น กระดูกของทารกบอบบางมากและไวต่ออิทธิพลภายนอก ผู้ปกครองจะต้องระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเมื่อจับทารกเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อเขา ตัวอย่างเช่น การห่อตัวแน่นหรือการวางตำแหน่งทารกที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้กระดูกผิดรูปได้ ภายในสิ้นเดือนที่สาม กล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นทางสรีรวิทยาของเด็กจะหายไป เด็กมีความสามารถในการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ แขน ขา คอ และลำตัวเคลื่อนไหวได้มากขึ้น เอื้อมมือไปหาของเล่น คลายนิ้ว ทารกสามารถคว้าตัวสั่นแล้วดึงเข้าหาตัวได้ ในอ้อมแขนของพ่อแม่ในตำแหน่งตั้งตรง ทารกจะจับศีรษะได้ดี เขาหันศีรษะไปทุกทิศทางอย่างอิสระ ทารกตรวจดูมือของเขา เฝ้าดูการเคลื่อนไหวของพวกเขา และนำมือมาเผชิญหน้า

การพัฒนาจิตและอารมณ์

เด็กอายุสามเดือนตอบสนองต่อเสียงได้ดี: เขาสามารถระบุได้ว่าเสียงมาจากไหนและหันไปหาเสียงนั้น ทารกฟังแม่ของเขาเมื่อเธอพูดคุยกับเขา ทารกสามารถยิ้มได้แล้ว จดจำเสียงของแม่ และสามารถแสดงอารมณ์ ความปรารถนา และความไม่พอใจด้วยเสียงได้ เด็กพยายามเงยหน้าขึ้นเมื่อนอนหงาย หากคุณวางเขาไว้บนท้อง เขาจะเริ่มยกข้อศอกขึ้น เด็กพัฒนาการเคลื่อนไหวที่จับด้วยมือของเขา เขาติดตามการเคลื่อนไหวของมือถือเหนือเตียง พยายามเอื้อมมือไปคว้ามัน เด็กน้อยมองดูของเล่น ความสนใจของเขาถูกดึงดูด รูปแบบขนาดใหญ่- เด็กสังเกตวัตถุที่เขาสนใจโดยนอนหงายท้องนอนตะแคงขณะอยู่ในอ้อมแขนของพ่อแม่

ทารกที่มีสุขภาพดีสามารถวางเท้าบนพื้นผิวได้หากวางอยู่ใต้วงแขนของเขา ขณะเดียวกันก็งอขาที่ข้อสะโพก ทารกเปลี่ยนตำแหน่งขณะนอนหลับ เด็กสามารถมองตามด้วยการขยับสายตาของพ่อแม่และสัตว์เลี้ยง ทารกจะฟังเสียง ทารกยิ้มเมื่อเห็นหน้าแม่ สามเดือนเขาเดินได้ สามารถเลียนแบบเสียงพ่อแม่หรือดนตรีด้วยเสียงได้ ทารกต้องการได้รับความสนใจอย่างเต็มที่ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ เขาสะอื้น ยิ้ม กรีดร้อง เสียงคำราม ฯลฯ เขาอาจแสดงความไม่พอใจหากพวกเขาหยุดสื่อสารกับเขา หากของเล่นของเขาถูกเอาออกไป หรือหากมีสิ่งใดรบกวนจิตใจเขา ทารกสะดุ้งเมื่อได้ยินเสียงแหลม ฟังเสียง เขาสามารถมุ่งความสนใจไปที่ของเล่นได้ในช่วงเวลาสั้นๆ มองหน้าญาติๆ ของเขา เด็กพยายามสื่อสารกับผู้ใหญ่ด้วยการตะโกนและตะโกน เขาสามารถเดินคนเดียวกับตัวเองได้ เมื่ออายุได้ 3 เดือน ทารกสามารถดื่มน้ำจากช้อนได้ เขามีความสุขเมื่อได้อาบน้ำ

กำหนดการ.

เมื่อถึงเดือนที่สาม ทารกก็เริ่มมีรูปแบบการนอนหลับและความตื่นตัวแล้ว เด็กควรนอน 16 - 17 ชั่วโมงต่อวัน ใน ตอนกลางวันทารกนอนหลับประมาณ 4 ครั้งเป็นเวลา 1.5 - 2 ชั่วโมง ควรให้อาหาร 6-7 ครั้งต่อวัน ระหว่างการให้นมควรมีเวลา 3 - 3.5 ชั่วโมง เด็กจะต้องได้รับวิตามินดี กุมารแพทย์จะกำหนดวิธีการและปริมาณที่จะให้แก่เด็ก

เดิน.

คุณต้องเดินไปกับลูกให้มาก มากถึง 6 ชั่วโมงต่อวัน ทารกต้องการอากาศบริสุทธิ์จริงๆ เดินในทุกสภาพอากาศ เฉพาะเมื่อมีน้ำค้างแข็งต่ำกว่า -10 กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้เดินกับทารก ค่อยๆ ฝึกให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับแสงแดด รังสีดวงอาทิตย์ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น เนื่องจากผิวหนังของเด็กจะผลิตวิตามินดีได้อย่างอิสระภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ดังนั้น ร่างกายจึงป้องกันโรคกระดูกอ่อน โรคโลหิตจาง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ ทางเลือกสุดท้ายคือสามารถอุ้มทารกขึ้นรถเข็นไปยังระเบียงได้ เพียงต้องแน่ใจว่าไม่มีลมพัดและเด็กไม่ได้รับแสงแดดโดยตรง

การให้อาหาร

เป็นเรื่องยากมากที่จะติดตามว่าลูกของคุณกินนมไปมากแค่ไหนเมื่อเขากินนมแม่เพียงอย่างเดียว แต่เป็นที่รู้กันว่าทารกกินได้ 800 - 850 กรัมต่อวัน นั่นคือเด็กกินได้ครั้งละ 120 - 140 กรัม จำนวนที่ต้องการนมด้วยวิธีอื่น: แบ่งน้ำหนักของเด็กเป็นหก ผลลัพธ์ที่ได้คือปริมาณนมที่ทารกต้องการกิน ควรให้นมแม่แก่ทารกจะดีกว่า คุณแม่ไม่ควรลืมแสดงน้ำนมที่เหลือหลังการให้อาหารและรับประทานอาหารให้ถูกต้อง หากคุณต้องเสริมการให้นมของทารกหรือเปลี่ยนไปใช้การให้นมเทียม ให้ใช้นมสูตรดัดแปลง คำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์ทดแทนนมแม่และอายุของเด็กที่สามารถป้อนนมได้เขียนไว้บนบรรจุภัณฑ์ นอกจากผลิตภัณฑ์ทดแทนนมแม่แล้ว เด็กยังสามารถได้รับผลิตภัณฑ์นมหมัก เช่น ไบโอแลคต์, นารีน, นมอะซิโดฟิลัส, มัตโซนี, เคเฟอร์ ซึ่งสามารถพบได้ในครัวโคนม kefir ที่ซื้อในร้านไม่เหมาะสำหรับเด็กในวัยนี้เนื่องจากมีจุลินทรีย์มากเกินไป ไม่ว่าในกรณีใด ก่อนที่จะให้อาหารลูกของคุณ ควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเสมอ! ตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป คุณสามารถให้น้ำซุปข้นผลไม้ (ควรเริ่มด้วยแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์) และน้ำผลไม้ให้ลูกน้อยของคุณ แต่ไม่เกิน 2 ครั้งต่อวันและทุกครั้งหลังจากป้อนนม ปริมาณน้ำผลไม้ไม่ควรเกิน 25 กรัม หยดน้ำผลไม้เล็กน้อยและสังเกตปฏิกิริยาของเด็กอย่างระมัดระวัง สามารถให้น้ำซุปข้นผลไม้ได้วันละ 2 ครั้งหลังอาหาร 3 ช้อนชา เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มอาหารเสริมด้วยซอสแอปเปิ้ล

การดูแลทารกอายุสามเดือน

ทุกเช้า เช็ดดวงตาของลูกจากขอบด้านนอกไปด้านในด้วยสำลีชุบน้ำสะอาด จากนั้นเช็ดให้ทั่วใบหน้าด้วยสำลีพันก้านชุบน้ำสะอาดอีกอัน ในวัยนี้ ต่อมน้ำตาของทารกทำงานได้ตามปกติแล้ว แฟลกเจลลาฝ้ายคุณต้องทำความสะอาดจมูกและหูของลูก ควรตัดเล็บสม่ำเสมอแต่ไม่สั้น ให้มนทั้งมือและเท้าตรง คุณควรอาบน้ำลูกน้อยทุกวันโดยไม่ใช้สบู่ก่อนให้นม อุณหภูมิของน้ำ – 36 – 37 องศา สบู่ใช้ไม่เกิน 1 – 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ไม่สามารถห่อตัวทารกได้อีกต่อไป ของเล่นควรสะอาดและซักง่าย ไม่สามารถมอบให้กับทารกได้ รายการเล็กๆและของเล่นที่มีขอบคม

บรรณาธิการ: กุมารแพทย์ Lyudmila Potapova สำเร็จการศึกษาจากคณะกุมารเวชศาสตร์ของ Sargsyan State Medical University แพทย์ประจำบ้านด้านโรคติดเชื้อ

ความคิดเห็นของกุมารแพทย์ Koval Anastasia “ชีวิต 3 เดือน”

สามเดือนของชีวิตถือเป็นก้าวแรกที่คุณแม่ทุกคนรอคอยที่จะบรรลุ เด็กโตขึ้นเล็กน้อยและสามารถติดต่อกับพ่อแม่ได้อย่างมีสติแล้ว เขาแยกแยะ ใบหน้าของมนุษย์ทั้งสีหน้าและน้ำเสียง ผู้ใหญ่ที่เรียกเขา ทักทายด้วยรอยยิ้มและเสียงอ้อแอ้ รู้จักจับเขย่าแล้วมีเสียง พยายามเอื้อมหยิบของเล่นที่ห้อยอยู่เหนือเขา นอนคว่ำหน้าอย่างมีความสุข พิงแขน บ้างก็กลิ้งได้ ด้วยตัวเอง

โภชนาการ

ในวัยนี้ แหล่งโภชนาการหลักของทารกคือนมแม่ เด็กส่วนใหญ่ไม่ต้องการน้ำเพิ่มเติม ระบบการให้อาหารเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัดและคู่แม่ลูกแต่ละคู่จะพัฒนาตนเอง ลักษณะสำคัญของโภชนาการปกติคือการเพิ่มน้ำหนักที่ดีและไม่ใช่เวลาที่ผ่านไประหว่างการให้นม โดยเฉลี่ยอาจอยู่ในช่วง 1.5 ถึง 3.5 ชั่วโมง ไม่จำเป็นต้องบีบเก็บน้ำนมที่เหลือ เนื่องจากปริมาณน้ำนมในระหว่างการให้นมตามธรรมชาติจะปรับตามความต้องการของทารก และส่วนเกินอาจทำให้เกิดแลคโตสตาซิสและเต้านมอักเสบได้ หากการเพิ่มขึ้นทุกเดือนไม่เพียงพอ ควรตัดสินใจร่วมกับแพทย์ว่าจำเป็นต้องเสริมสูตรหรือไม่

กุมารแพทย์ของคุณจะช่วยคุณเลือกโดยคำนึงถึงลักษณะของทารกด้วย

อาหารเสริมยังไม่แนะนำในวัยนี้ อัตราขยายปกติคือ 800 กรัม (บวกหรือลบ 200)

การดูแล

เช้า ผู้ชายตัวเล็ก ๆเริ่มต้นด้วยการซักผ้า เช็ดใบหน้าและดวงตาด้วยน้ำสะอาด ทำความสะอาดจมูกและหูเมื่อสกปรก

ในระหว่างวัน เด็กจะได้รับการล้างด้วยน้ำอุ่นและสบู่ หลังจากถ่ายอุจจาระทุกครั้ง และตามความจำเป็น แต่ไม่มีสบู่ ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียกควรใช้เฉพาะเมื่อไม่มีน้ำเท่านั้น แม้จะมีความสะดวกสบาย แต่ก็ยังมีกลิ่นหอมและสารอื่น ๆ ที่ไม่พึงประสงค์สำหรับผิวเด็กเสมอไป

จบวันด้วยการอาบน้ำตอนเย็น ควรอาบน้ำเด็กที่ตื่นเต้นเป็นพิเศษในช่วงอาหารกลางวันจะดีกว่า

อุณหภูมิควรอยู่ที่ 37-37.5 องศาซึ่งเป็นอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุด ความรู้สึกสบายเด็ก. ควรพิจารณาว่าทารกยังไม่รู้วิธีปรับตัวให้เข้ากับอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงไปต่างจากผู้ใหญ่ หากคุณต้องการเริ่มแข็งตัวคุณควรจำหลักการของความสม่ำเสมอและความค่อยเป็นค่อยไปในการทำความคุ้นเคยกับน้ำเย็น หลังจากอาบน้ำหลัก เด็กจะถูกฉีดด้วยน้ำที่อุณหภูมิต่ำกว่า 0.5-1 องศา

เดิน

การเดินมีบทบาทสำคัญในพัฒนาการของเด็ก ช่วยเพิ่มออกซิเจนในเลือดและเป็นส่วนหนึ่งของการแข็งตัวและทำความรู้จักกับโลกภายนอก

ระยะเวลาโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 2 ถึง 4 ชั่วโมงต่อวัน และในสภาพอากาศดีได้นานถึง 6-7 ชั่วโมง

หากออกไปข้างนอกไม่ได้ก็สามารถเอารถเข็นออกไปได้สักพัก งีบหลับไปที่ระเบียง คุณควรแต่งตัวลูกน้อยของคุณตามที่คุณต้องการ และสวมเสื้อผ้าเพิ่มอีกชั้นหนึ่ง หากต้องการทราบว่าเด็กเป็นหวัดหรือไม่ คุณควรสังเกตจมูก หากอากาศอุ่น ทุกอย่างก็เรียบร้อย สำหรับการเดิน คุณสามารถใช้รถเข็นเด็ก สลิง หรือจิงโจ้ได้ ใน ลูกคนสุดท้องไม่เพียงแต่ทำให้มั่นใจได้ว่าจะได้ติดต่อกับแม่เท่านั้น แต่ยังมากกว่านั้นอีกด้วย รีวิวฉบับเต็มเพื่อประสบการณ์ใหม่ ให้ความสนใจกับท่าทางของเด็กและอายุที่เหมาะสมของอุปกรณ์พกพาของคุณ

ชั้นเรียนเพิ่มเติม

ในวัยนี้เด็กสามารถรับรู้คำคล้องจองและดนตรีได้ภายใน 3-5 นาที เขาสนใจของเล่น คุณสามารถกระตุ้นให้ทารกเอื้อมมือไปหาพวกเขา การทำความคุ้นเคยจะเป็นประโยชน์ ผ้าต่างๆและพื้นผิวตลอดจนเสียง หากเด็กไม่นอนระหว่างเดินเล่นก็ควรพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวให้มากขึ้น

ที่บ้านคุณควรทำตามขั้นตอนการชุบแข็ง (อ่างลม, การถู) เลือกการนวดและยิมนาสติกที่ซับซ้อนที่เหมาะกับทักษะของทารก เขามักจะแนะนำให้เขารู้จักในห้องนี้ เด็กที่มีสุขภาพดีในคลินิก นอกจากนี้ยังสามารถใช้ร่วมกับเพลงกล่อมเด็กได้อีกด้วย ยังดีสำหรับการพัฒนาและการทำให้เป็นมาตรฐาน กล้ามเนื้อการว่ายน้ำ.

ผู้เขียนบทความ Anastasia Andreevna Koval
กุมารแพทย์สำเร็จการศึกษาจากสถาบันการแพทย์แห่งรัฐคิรอฟ มารดาผู้มีประสบการณ์

วันที่เผยแพร่: 09.20.2011
วันที่อัปเดต: 16/03/2555
ห้ามทำซ้ำโดยไม่มีลิงก์ที่ใช้งานอยู่!

เอเลน่า 23.06.2016 19:18
ที่น่าสนใจคือในบทความหนึ่งมีคำแนะนำที่ขัดแย้งกัน 2 ข้อ ฉันไม่เข้าใจว่าต้องจ่ายเพิ่มหรือไม่?

อนาสตาเซีย 10.06.2016 14:16
บทความเป็นจริงสำหรับปี 2012 ฉันขอให้คุณแม่ทุกคนมีความทันสมัยและมีความรู้เพียงพอ

อลีนา เอ 04.06.2015 18:51
ไอริน่า เรื่องนี้ใครๆ ก็ต่างมีความเห็นเป็นของตัวเอง!!! ฉันเห็นด้วยกับความเห็นที่ว่าควรเลี้ยงเด็กอายุไม่เกินหกเดือนด้วยนมหรือสูตรของคุณเองเท่านั้นดีกว่าจากนั้นจึงแนะนำเฉพาะอาหารเสริมเท่านั้น สมมติว่าแม่ของฉันเริ่มให้โจ๊กเร็วเกินไป น้องสาวของฉันจึงโตมาด้วยโรคกระเพาะ ตอนแรกฉันให้นมตุ๊กตาแล้วนมก็หายไปฉันเปลี่ยนมาใช้สูตรพี่เลี้ยงและเริ่มแนะนำอาหารเสริมเพียงประมาณ 6 เดือนเท่านั้นเรากำลังพัฒนาและเติบโตตามปกติสิ่งสำคัญคือไม่มีปัญหากับ ระบบทางเดินอาหาร.

อิริน่า 28.04.2015 22:27
ทุกสิ่งที่คุณเขียนเกี่ยวกับการให้อาหารและดื่มเสริมเมื่ออายุ 3 เดือนนั้นไร้สาระทั้งหมด ฉันเริ่มทำโจ๊กนมให้ลูกน้อยตอนที่เธออายุ 2.5 เดือน และทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่ก่อนเป็นเช่นไร เมื่อแม่ให้นมลูกไม่ได้ ก็ทำโจ๊กเหมือนเดิม ทุกอย่างปกติดี แต่ตอนนี้หมอให้นมไม่ได้เร็วก็ต้องเลี้ยงตามสูตร ดังนั้นส่วนผสมทั้งหมดล้วนเป็นเรื่องไร้สาระ นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาได้

บาเอวา เอ็ม 24.04.2015 12:17
เราก็เลี้ยงลูกตามต้องการด้วย ฉันคิดว่าการให้อาหารตามกำหนดเวลาเป็นเรื่องไร้สาระ ทารกกินอาหารไม่เพียงพอและไม่แน่นอน แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้น สำหรับทารกที่ดูดนมจากขวด พวกเขาต้องการแค่ตารางเวลา คุณต้องยืนอยู่ที่นั่นสามชั่วโมงจริงๆ น้องสาวของฉันป้อนนมสูตรของพี่เลี้ยงหลานสาวของเธอ ทารกมีเพียงพอเขาอิ่มตั้งแต่ดูดนมจนอิ่ม

เมื่อถึงสามเดือน ทารกก็เริ่มมีกิจวัตรประจำวันโดยประมาณแล้ว ความปรารถนาที่จะคงความตื่นตัวและการนอนหลับ การให้อาหารและการอาบน้ำสลับกันอย่างถูกต้อง ช่วยให้ชีวิตของทารกคล่องตัวขึ้น ซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาและความเป็นอยู่ที่ดี กิจวัตรประจำวันของเด็กที่กินนมแม่นั้นมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง แต่ในทางปฏิบัติแล้วก็ไม่แตกต่างจากกิจวัตรของทารกที่กินนมจากขวด วันนี้เราจะดูความแตกต่างของแต่ละตัวเลือกแยกกัน

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณของทารกอายุ 3 เดือน

ทารกอายุสามเดือนจะสงบลงกว่าเดือนก่อนๆ ซึ่งทำให้พ่อแม่พอใจ เขาไม่สับสนทั้งกลางวันและกลางคืนและตื่นน้อยลงในเวลากลางคืน เมื่อถึงวัยนี้ของทารก มารดามีเวลาที่จะเข้าใจว่าการสังเกตกิจวัตรประจำวันรายชั่วโมงและยึดถือกิจวัตรประจำวันนั้นมีความสำคัญเพียงใด การเพิกเฉยมาตรฐานการนอนหลับและการไม่ปฏิบัติตามตารางมื้ออาหารจะไม่ได้ผล - ในกรณีนี้ไม่ช้าก็เร็วผลที่น่าตกใจอาจเกิดขึ้นในรูปแบบของความตั้งใจความตื่นเต้นของเด็กมากเกินไปและการเสื่อมสภาพของสุขภาพของทารก

สูตรเด็กที่กินนมแม่

คุณแม่แต่ละคนสามารถปรับเปลี่ยนตารางเวลาที่เลือกได้เป็นรายชั่วโมงโดยคำนึงถึง ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลลูกของเธอและการดูแลเขา แต่สิ่งสำคัญมากคือต้องปฏิบัติตามลำดับการกระทำของระบบการปกครองตลอดจนระยะเวลาของขั้นตอนเพื่อพัฒนานิสัยการตื่นนอนและรับประทานอาหารของทารกในเวลาเดียวกัน

ระบบการปกครองของทารกในการให้นมเทียมและผสม

ด้วยการให้อาหารแบบอื่น ทารกอาจมีช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารนานขึ้น เนื่องจากส่วนผสมใช้เวลาในการย่อยนานกว่า และความรู้สึกหิวของเด็กจะมาช้ากว่าในเด็กที่ให้นมแม่โดยเฉลี่ยประมาณ 1 ชั่วโมง

ทารกที่มีสุขภาพดีโดยใช้นมเทียมและผสมควรนอนหลับอย่างสงบและสุขสบายตลอดเวลาของวัน หากทารกไม่เพียงแต่นอนไม่หลับ แต่ยังร้องไห้อยู่บ่อยครั้ง มารดาควรสงสัยว่ามีบางอย่างผิดปกติและขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์

สำคัญ! แม้ว่า 3 เดือนจะเป็นช่วงที่อาการจุกเสียดในลำไส้ของทารกหายไปและฟันยังไม่เริ่มถูกตัด แต่ทารกอาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ทารกกังวล

การนอนหลับของทารกอายุ 3 เดือน

ทารกอายุ 3 เดือนนอนหลับอย่างน้อย 15-16 ชั่วโมงต่อวัน ในจำนวนนี้ใช้เวลาประมาณ 10 ชั่วโมง นอนหลับตอนกลางคืนและส่วนที่เหลืออีก 6 รายการ - สำหรับวันนั้น หลังจากผ่านไป 12 สัปดาห์ ระยะเวลาการนอนหลับจะเปลี่ยนไป ทารกเริ่มนอนน้อยลงในระหว่างวัน และใช้เวลาตื่นมากขึ้น เมื่ออายุได้หกเดือน ระยะเวลาการนอนหลับในแต่ละวันจะลดลงเหลือ 14 ชั่วโมง

การนอนหลับของทารกเมื่ออายุ 3 เดือน (วิดีโอ):

มาตรฐานการนอนหลับขั้นพื้นฐานสำหรับทารกอายุสามเดือน

กฎพื้นฐานสำหรับการนอนหลับสบายของทารก

• อุณหภูมิอากาศในห้องที่เด็กนอนควรอยู่ที่ 18-22 องศา อากาศบริสุทธิ์ที่ไหลเข้ามาจะช่วยให้ทารกหลับเร็วขึ้น ดังนั้นจึงแนะนำให้ระบายอากาศในห้องก่อนโยก จับตาดูความชื้นในอากาศโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน เครื่องทำความชื้นขนาดกะทัดรัดหรือผ้าเปียกที่ต้องแขวนไว้ในอาคารจะช่วยรักษาความชื้นให้เหมาะสม
• บางครั้งการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพอาจถูกรบกวนโดยปฏิกิริยาการดูดที่ไม่พอใจ เมื่อคุณนำลูกน้อยเข้านอน คุณสามารถให้จุกนมหลอกแก่เขาได้ และในไม่ช้าเขาก็จะหลับไป หากทารกจำจุกนมไม่ได้ คุณสามารถกล่อมทารกได้ด้วยการโยกเขาในอ้อมแขนหรือลูบหลังของเขา ทารกที่กินนมแม่มักจะได้รับเต้านมของแม่เพื่อช่วยให้พวกเขาหลับ
• ควรวางเปลสำหรับทารกอายุสามเดือนไว้ในส่วนที่สว่างของห้อง แต่ต้องไม่ใกล้หน้าต่างและหม้อน้ำไม่เกินหนึ่งเมตร อย่าวางลูกน้อยของคุณบนเตียง ของเล่นยัดไส้และวัตถุอื่น ๆ ที่สามารถฝังใบหน้าขณะนอนหลับได้
• ไม่ว่าช่วงเวลาใดของปี ให้ทำความสะอาดแบบเปียกทุกวันในสถานรับเลี้ยงเด็กของลูกคุณ หากห้องนอนของคุณเย็น หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องทำความร้อนแบบคอยล์เปิดหรือแบบมีพัดลม ไม่ปลอดภัยและเผาผลาญออกซิเจนซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของทารก ให้ความสำคัญกับเครื่องทำความร้อนแบบพาความร้อน

อะไรมีอิทธิพลต่อความแรงและระยะเวลาการนอนหลับ?

การให้นมบุตรและขวดนมเมื่ออายุ 3 เดือน

โดยจับตาดูระบอบการปกครองของลูกน้อยที่แม่ปฏิบัติธรรม ให้นมบุตรควรได้รับนมแม่วันละ 6 ครั้ง การบริโภคนมแม่ของทารกอายุ 3 เดือนต่อวันคือประมาณ 800 มิลลิลิตรต่อวัน

เมื่ออายุได้ 3 เดือน ควรค่อยๆ แทนที่การให้อาหารตามต้องการด้วยกิจวัตรประจำวัน โดยเว้นช่วงระหว่างการให้อาหาร 3 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ร่างกายจะย่อยนมแม่อย่างสมบูรณ์

สำคัญ!หากใช้บ่อยเกินไป เช่น ในช่วงเดือนแรกของชีวิต ทารกอาจเสี่ยงต่อการทำให้ท้องอิ่มมากเกินไป ซึ่งจะทำให้ร่างกายไม่สามารถรับมือกับนมปริมาณมากและทำปฏิกิริยากับอาการแพ้ได้

หากทารกได้รับนมสูตรก็จำเป็นต้องดูแลอาหารให้เร็วที่สุด

• ในตอนแรก เนื่องจากมีการสร้างการให้อาหารเทียมแบบค่อยเป็นค่อยไป ควรให้อาหารเด็ก 7 ครั้งต่อวัน โดยมีช่วงเวลาสามชั่วโมง (จะดีถ้าคุณสามารถพักได้ 6 ชั่วโมงในเวลากลางคืน) การให้อาหารแบบผสมยังใช้กับประเด็นนี้ โดยเทียบได้กับการให้อาหารเทียม และต้องปฏิบัติตามช่วงเวลาการให้อาหารที่คล้ายคลึงกัน
• เมื่อแม่สังเกตว่าทารกไม่มีเวลาหิวในสามชั่วโมง คุณสามารถลองเพิ่มช่วงเวลาระหว่างการให้นมเป็น 3.5 ชั่วโมง หลังจากผ่านไป 4 เดือน คุณสามารถพยายามค่อยๆ หยุดพัก 4 ชั่วโมงได้

กิจวัตรประจำวันของทารกในสามเดือน - ประสบการณ์ของแม่ (วิดีโอ):

ขั้นตอนสุขอนามัยสำหรับเด็กอายุสามเดือน

การดูแลทารกรวมถึงพิธีกรรมบังคับตามขั้นตอนต่อไปนี้:

1. ล้างหน้าตอนเช้า,
2. ซักเมื่อเปลี่ยนผ้าอ้อม
3. ว่ายน้ำตอนเย็น

ซักผ้า

การซักผ้าในตอนเช้าจะดำเนินการทันทีหลังจากที่ทารกตื่นนอน ใบหน้าของเขาถูกเช็ดด้วยสำลีชุบน้ำอุ่น ทำความสะอาดดวงตา จมูก แก้ม และลำคอ อย่าลืมเกี่ยวกับผิวหนังหลังใบหู - บางครั้งมีน้ำนมรั่วไหลออกมา และผิวหนังบริเวณนั้นจำเป็นต้องได้รับการดูแลให้สะอาดเพื่อป้องกันผื่นผ้าอ้อม

อาบน้ำ

ขั้นตอนการอาบน้ำมักจะดำเนินการในตอนเย็นซึ่งเป็นเวลาที่ทั้งครอบครัวมารวมตัวกัน สะดวกในการอาบน้ำเด็กโดยใช้อ่างอาบน้ำเด็กที่มีความเอียงหรือมีเปลญวนแบบพิเศษเพื่อให้คุณสามารถวางทารกไว้ได้อย่างสบาย ห้ามมิให้ซักทารกในอ่างอาบน้ำขนาดใหญ่โดยวางวงกลมพิเศษไว้รอบคอของเด็ก จะช่วยให้ลูกน้อยลอยอยู่ในน้ำได้โดยไม่ต้องใช้มือแม่ช่วยและปลอดภัยในน้ำอย่างแน่นอน

ซักผ้า

เมื่อเปลี่ยนผ้าอ้อมทุกครั้ง ควรล้างบริเวณขาหนีบของทารกด้วยน้ำไหลและใช้ผ้าขนหนูเช็ดให้แห้งทุกรอยพับ จากนั้นคุณจะต้องทาครีมหรือแป้งเด็กใต้ผ้าอ้อมใหม่ พวกเขาจะช่วยหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนังหรือผื่นผ้าอ้อมบนผิวที่บอบบาง

ยิมนาสติกและการนวดในสามเดือน

นวด

การนวดสำหรับเด็กอายุ 3 เดือนจะดำเนินการโดยแม่หรือนักนวดบำบัดพิเศษตามที่แพทย์กำหนด ในวัยนี้นักประสาทวิทยามักกำหนดให้การนวดบูรณะแก่ผู้ป่วยอายุน้อยเพื่อบรรเทากล้ามเนื้อและเตรียมกระดูกสันหลังสำหรับการเรียนรู้ทักษะที่จะเกิดขึ้น - พลิกตัวนั่งคลาน

• จะมีการนวดให้ทารกหลังการนอนหลับ เด็กควรสงบ มีจิตใจดี และกินอาหารอย่างดี
• สัมผัสควรนุ่มนวลแทบไม่มีน้ำหนัก โดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของนิ้วมือ คุณจะต้องนวดฝ่ามือ เท้า ขา หลัง และท้องของทารก
• เพื่อขั้นตอนที่สะดวกสบาย ควรหล่อลื่นมือของผู้ใหญ่ที่ทำการนวดด้วยเบบี้ออยล์ในระหว่างนวด ในระหว่างการนวด เด็กจะต้องถอดผ้าอ้อมออกและวางไว้บนผ้าอ้อม
• เวลาในการนวดคือ 10-15 นาที การนวดจะรวมกับอ่างลม ห้องควรมีความอบอุ่นเพียงพอเพื่อไม่ให้ทารกเป็นน้ำแข็ง

ยิมนาสติก

ยิมนาสติกสำหรับทารกอายุสามเดือนส่วนใหญ่รวมถึงการออกกำลังกายเพื่อสลับการงอและยืดแขนขา

• การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพคือการกางขา (เข่า) ไปด้านข้าง ช่วยป้องกันสะโพก dysplasia
• เด็กต้องจับแขน ค่อยๆ ยกขึ้น จากนั้นกางแขนออกกว้างๆ และสุดท้ายก็พาดไว้ด้านหน้าหน้าอก
• หลังจากทำหัตถการแล้ว ต้องแน่ใจว่าได้วางเด็กไว้ในแนวนอนโดยนอนคว่ำหน้า หากการออกกำลังกายตอนเช้าทำให้ลูกของคุณมีความสุข คุณควรสละเวลา 10-15 นาทีทุกวัน

เดินกับลูกวัย 3 เดือน

“แสงแดด อากาศ และน้ำเป็นของเรา เพื่อนที่ดีที่สุด- "สหาย" ที่ซื่อสัตย์ทั้งสามคนนี้ควรล้อมรอบเด็กให้บ่อยที่สุดตั้งแต่วันแรกของชีวิต ขึ้นอยู่กับผู้ปกครองที่จะจัดการเดินเล่นให้ลูกทุกวัน เมื่อมีลูกวัย 3 เดือนในรถเข็น คุณสามารถไปเดินเล่นในลานของอาคารสูงในเมือง จัตุรัส หรือสวนสาธารณะในบริเวณใกล้เคียงได้ ในฤดูร้อนรายการสถานที่เดินจะเต็มไปด้วยการเดินทางไปบ้านในชนบท, ไปป่า, ไปแม่น้ำ, ทะเล ฯลฯ ควรปฏิบัติตามกฎข้อใดเมื่อเดินกับทารกในช่วงเวลาต่าง ๆ ของปี? เราได้แสดงไว้ในตารางเพื่อความสะดวกของคุณ

• ขณะสังเกตพฤติกรรมของทารก พยายามทำความเข้าใจว่าร่างกายของเขาใช้ชีวิตในโหมดใด สิ่งนี้สามารถสังเกตได้โดยให้ความสนใจกับกิจกรรมของเด็กเมื่อมีการเด่นชัดมากขึ้น - ในตอนเช้าหรือตอนเย็น เมื่อคิดถึงตารางเวลาของคุณเป็นรายชั่วโมง ให้คำนึงถึงคุณลักษณะเหล่านี้ด้วย
• หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มสร้างกิจวัตรได้ที่ไหน ให้เริ่มด้วยการป้อนอาหาร อาหารที่เป็นระเบียบมีประโยชน์มากมาย เมื่อคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารในเวลาเดียวกันร่างกายก็เริ่มผลิตน้ำย่อยและน้ำลายเนื่องจากนมถูกดูดซึมได้ดีและทำให้ทารกรู้สึกอิ่มตลอดจนมีสุขภาพที่ดี
• สำหรับทารกบางคน ปรากฎว่าพวกเขาพัฒนารูปแบบการนอน ความตื่นตัว และการกินนมของตนเองด้วย "นาฬิกาภายใน" ในทางกลับกัน เด็กคนอื่นๆ อาจใช้เวลานานในการทำความคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันแบบใหม่ สร้างความสับสนทั้งกลางวันและกลางคืน และใช้ชีวิตในความสับสนวุ่นวายโดยสิ้นเชิง กรอบการทำงานที่มั่นคงและคาดการณ์ได้ของระบบการปกครองสามารถกำหนดได้นานกว่าหนึ่งเดือนหรือหนึ่งปี งานของคุณคือการเป็นพ่อแม่ที่อดทนทุกอย่างมีเวลา