ผิวกายที่แห้งกร้านต้องทาอะไร ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น หลักการทั่วไปในการรักษาผิวแห้ง

ต่อมไขมันของผิวหนังของเราผลิตสารหล่อลื่นชนิดพิเศษที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นภายในผิวหนัง ทำให้พื้นผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น ผิวกายที่แห้งมากขาดการปกป้องตามธรรมชาติเช่นนี้ เฉพาะในสัตว์เลื้อยคลานเท่านั้นที่ผิวแห้งที่มีเกล็ดมีเขาหรือเกล็ดปกคลุมร่างกาย ก่อนอื่นคุณควรวิเคราะห์สาเหตุ - ทำไมผิวหนังบนร่างกายถึงแห้ง? จากนั้นจึงเริ่มการดูแลและฟื้นฟูความยืดหยุ่นอย่างครอบคลุม

• ผิวกายแห้ง: สาเหตุ
• จะทำอย่างไรถ้าผิวกายของคุณแห้งมาก
• ผิวกายแห้ง - วิตามินอะไรที่ต้องทาน?
• ผิวกายที่แห้งมาก - การเยียวยาพื้นบ้านจะช่วยได้

ผิวกายแห้ง: สาเหตุ

เมื่อผิวแห้ง สาเหตุของปัญหาอาจซ่อนอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลใดๆ ไม่ต้องพูดถึงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม อย่างไรก็ตาม การหาปัจจัยที่ทำให้เกิดความแห้งเป็นเพียงครึ่งหนึ่งของวิธีแก้ปัญหา

พันธุกรรม

ผิวแห้งอาจสืบทอดมาจากคุณยายหรือแม่ รวมถึงสีตาหรือมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน

อากาศแห้ง

ผิวกายที่แห้งมากซึ่งมีสาเหตุมาจากอากาศแห้งเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับเจ้าของ หากคุณไม่มั่นใจว่าระดับความชื้นจะเพิ่มขึ้น คุณจะต้องใช้ครีมบำรุงเป็นประจำและบ่อยครั้ง มักพบอากาศแห้งในช่วงฤดูร้อนในฤดูหนาว

การซักบ่อยๆ

ผิวกายที่แห้งกร้านมากขึ้นอาจเกิดจากการล้างหน้าบ่อยๆ และเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในน้ำร้อน ยิ่งเราซักบ่อยและนานขึ้น น้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติก็จะยังคงอยู่กับเราน้อยลง การล้างจานโดยไม่มีอุปกรณ์ป้องกันพิเศษทำให้มือแห้ง http://all2lady.ru/cuhaya-kozha-ruk

ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง

เจลอาบน้ำและสบู่ที่มีซัลเฟตเป็นตัวทำลายผิวของเรา อาบน้ำโดยไม่มีพวกมันดีกว่าทำร้ายผิวด้วยสารสังเคราะห์ที่เป็นอันตราย เมื่อผิวหนังร่างกายแห้งและคันควรหาสาเหตุจากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง

การขาดวิตามินและไขมันในอาหาร

ผิวกายที่แห้งอาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องและไม่สมดุล วิตามินหลักสำหรับผิวแห้งของร่างกาย ได้แก่ กลุ่มบี สังกะสี ซีลีเนียม กรดโฟลิก เมนูจะต้องมีอาหารที่มีกรดไขมัน การขาดวิตามินทำให้ผิวหน้าแห้งลอกเป็นขุย

อายุ

ผู้หญิงส่วนใหญ่หลังจากอายุ 40 ปีเฉลิมฉลอง ความแห้งกร้านเพิ่มขึ้นผิว. เมื่ออายุมากขึ้น กิจกรรมของต่อมไขมันก็จะช้าลง และปริมาณของต่อมไขมันที่ผลิตก็จะลดลง นี่คือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย

ปริมาณการใช้น้ำไม่เพียงพอ

ผิวแห้งทั่วร่างกายอาจเป็นผลมาจากการขาดน้ำ ท้ายที่สุดก็คือ ความสมดุลของน้ำเป็นตัวกำหนดความงาม ความเยาว์วัย และสุขภาพของผิว

จะทำอย่างไรถ้าผิวกายของคุณแห้งมาก?

ทำไมผิวกายที่แห้งมากจึงต้องได้รับการดูแลและแม้กระทั่งการรักษา? หากคุณไม่ดำเนินการใดๆ ผิวดังกล่าวจะแก่เร็วเกินไป มีริ้วรอยปกคลุม และในกรณีที่เลวร้ายที่สุดก็จะเริ่มแตกและอักเสบ นอกจากรูปลักษณ์ที่ไม่สวยแล้วสถานการณ์ยังทำให้รู้สึกไม่สบายแย่ลงเพราะผิวหนังดังกล่าวมีอาการคันและคันอยู่ตลอดเวลา

ผิวหนังที่แห้งมากทั้งร่างกายซึ่งเกิดจากการล้างด้วยเจลที่ทำให้เกิดบาดแผลนั้นต้องการสารอาหารอย่างล้ำลึกในขั้นตอนการทำความสะอาด ฝักบัวหรืออ่างอาบน้ำไม่ควรร้อน ควรเปลี่ยนเจลและสบู่ทั้งหมดเป็นเจลและสบู่ที่ปราศจากซัลเฟต ครีมเข้มข้น- ก่อนอาบน้ำคุณสามารถถูร่างกายด้วยน้ำมันพืชก็ได้ หลังจากนั้น - อาบน้ำฝักบัวแบบตัดกันราดด้วยน้ำเย็น

ไม่ควรวางโทนเนอร์แอลกอฮอล์ สครับหยาบ และสครับลอกผิวบนชั้นวางเครื่องสำอาง ควรแทนที่ด้วยน้ำนมทำความสะอาดบำรุงและการลอกเอนไซม์อย่างอ่อนโยน ผิวแห้งควรสครับสัปดาห์ละครั้ง

ครีมสำหรับผิวแห้งควรปราศจากน้ำหอมและมีน้ำมัน ในบรรดาครีมราคาไม่แพง ครีมสำหรับเด็กและแพนทีนอลสามารถรับมือกับความแห้งกร้านได้ดี ทางเลือกที่ดีคือครีมบำรุงสำหรับผิวแห้ง ทำเองซึ่งจะต้องเก็บไว้ในตู้เย็น

บำรุงจากภายใน

อาหารสำหรับผิวแห้งควรมีความหลากหลาย เมนูจะต้องมีวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมด ท้ายที่สุดแล้ว หากผิวแห้งของร่างกายยังคงมีอยู่แม้จะมีความชุ่มชื้นจากภายนอกที่ดี ปัญหาก็อยู่ที่ภายใน เป็นไปได้มากว่าร่างกายขาดวิตามิน A และ E อย่างมาก ในกรณีนี้ อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจะต้องเสริมด้วยผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• แครอทและแอปเปิ้ล
• เนย,
• คอทเทจชีส, นม,
• ปลาที่มีไขมันและอาหารทะเล
• น้ำมันพืช,
• ถั่ว,
• ซีเรียล,
• ข้าวโอ๊ต

คุณสามารถซื้อวิตามินสำหรับผิวแห้งได้ที่ร้านขายยา แต่การบริโภควิตามินจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจะมีประโยชน์มากกว่ามาก

ผิวกายแห้ง - วิตามินอะไรที่ต้องทาน?

• ผิวหยาบ - กรดนิโคตินิก,
• เป็นขุย - วิตามินเอ
• ซีดจาง - วิตามินอี
• แคร็ก - วิตามินซี

ควรจำไว้ว่าอาหารไม่ใช่ทุกสิ่งที่ผิวหนังต้องการ ปริมาณของเหลวที่เพียงพอเป็นอีกเงื่อนไขหลัก ผิวสวย- คุณต้องดื่มอย่างน้อยสองลิตรซึ่งผิวแห้งของร่างกายจะเริ่มเปลี่ยนไปต่อหน้าต่อตาคุณ และหากคุณรับประทานอาหารใดๆ ก็ตาม ควรเพิ่มปริมาณเป็น 2.5 ลิตร น้ำจะต้องสะอาด คุณสามารถดื่มน้ำแร่ที่ไม่อัดลมได้ (น้ำเปล่า ไม่ใช่น้ำสำหรับรักษาโรค)

จะทำอย่างไรถ้าผิวกายแห้งเกิดจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม? อากาศแห้งในอพาร์ทเมนต์สามารถต่อสู้กับอุปกรณ์เพิ่มความชื้นแบบพิเศษได้ สามารถป้องกันผลกระทบที่ทำให้แห้งจากแสงแดด น้ำค้างแข็ง หรือลมได้โดยใช้ครีมป้องกัน (จากแสงแดดหรือน้ำค้างแข็ง ตามลำดับ)

ผิวกายแห้ง - จะทำอย่างไรถ้าปัญหายังคงอยู่แม้จะมีกลอุบายทั้งหมด? ติดต่อแพทย์ผิวหนัง. บางทีสาเหตุอาจอยู่ที่โรค ( โรคเบาหวาน, โรคสะเก็ดเงิน และโรคทางเมตาบอลิซึมอื่นๆ)

ผิวกายที่แห้งมาก - การเยียวยาพื้นบ้าน

ผิวแห้งสามารถจัดการได้โดยใช้สูตรดั้งเดิม พวกเขาทั้งหมดไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอนราคาไม่แพงและแทบไม่มีข้อห้ามเลย

ผิวกายแห้ง - จะทำอย่างไร? การเยียวยาชาวบ้าน!

การดูแลผิวกายที่แห้งด้วยมาส์กแบบโฮมเมดเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการบำรุงและให้ความชุ่มชื้น มาส์กแบบโฮมเมดจะดูแลผิวของคุณดีกว่าผลิตภัณฑ์ราคาแพงมากมาย

มาส์กบำรุงผิวที่มีประสิทธิภาพสำหรับผิวแห้ง: อะโวคาโด, กล้วย, ครีม 100 มล., เนย 100 กรัม, น้ำมันดอกกุหลาบเล็กน้อย บดส่วนผสมทั้งหมด นำไปใช้กับร่างกายที่นึ่งเป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ

มาส์กบำรุงลำดับที่ 2: น้ำผึ้งอุ่นผสมกับน้ำมันพืชทาส่วนผสมบนผิวหลังจากผ่านไป 20 นาทีจึงล้างออก

น้ำมันสำหรับผิวแห้งถือเป็นยาอายุวัฒนะแห่งความงามและสุขภาพอย่างแท้จริง ผู้หญิงอิตาลีมักจะถูตัวกับคนที่ตนรักทุกวัน น้ำมันมะกอกและดูดี และบางครั้งความงามทางใต้ที่แท้จริงก็ปรนเปรอตัวเองด้วยการอาบน้ำมันโดยแช่ตัวในอ่างอาบน้ำทั้งหมดหลังการอบไอน้ำ ประสบการณ์นี้สามารถนำไปใช้ได้ และหากการอาบน้ำมันมะกอกสำหรับผิวแห้งของร่างกายยังคงเป็นความสุขราคาแพงสำหรับคนส่วนใหญ่ เพียงแค่ถูน้ำมันลงบนผิวก็มีประสิทธิภาพไม่น้อย

...และขั้นตอนอื่นๆ ที่ไม่แพงแต่มีประสิทธิภาพ

ผิวแห้งบนร่างกาย - จะทำอย่างไร? จำและใช้ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์:

• อาบน้ำที่ตรงกันข้าม
• นอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง
• ดื่มน้ำเยอะๆ ไม่ใช่กาแฟ
• ห้ามสูบบุหรี่,
• ออกกำลังกายในตอนเช้า
• ใช้ชีวิตให้สนุก.

เมื่อผิวหนังของร่างกายแห้ง การรักษาอาจมีความซับซ้อนเนื่องจากอารมณ์ไม่ดี ผิวของเรายังเป็นเครื่องบ่งชี้สภาวะจิตใจของเราอีกด้วย บางทีรอยยิ้มอาจเป็นวิธีการรักษาในอุดมคติที่ช่วยปกป้องผิวของคุณจากความแห้งกร้าน

สวัสดีนักแฟชั่นนิสต้าและความงามที่รัก! ในบทความนี้ฉันจะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรหากผิวหน้าของคุณแห้งและเป็นขุย มาดูสาเหตุกัน วิธีที่มีประสิทธิภาพการรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้านและการป้องกันปัญหา

ผิวหน้าเป็นจุดที่ไม่ได้รับการปกป้องมากที่สุด ร่างกายมนุษย์- ทุกวันในทุกสภาพอากาศใบหน้าจะเปิดอยู่เสมอ โดยธรรมชาติแล้ว ในสภาวะเช่นนี้ ผิวจะต้องสัมผัสกับความชื้น น้ำค้างแข็ง ความหนาวเย็น ลม และแสงแดดที่ไม่เพียงพออย่างต่อเนื่อง

ผิวหน้าทนทุกข์ทรมานมากที่สุดในสภาพอากาศหนาวเย็น ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิต่ำ ชั้นบนผิวจะบางและแห้งมาก ปัญหาอันไม่พึงประสงค์ที่ผู้หญิงทุกคนเผชิญนี้ช่วยเร่งกระบวนการชรา

สาเหตุหลักของความแห้งและเป็นขุยคือการขาดความมันและความชุ่มชื้น โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากการดื่มน้ำในปริมาณที่ไม่เพียงพอร่วมกับการดื่มกาแฟและการรับประทานอาหารที่มีรสหวาน นอกจากโภชนาการที่ไม่ดีแล้วปัญหายังเกิดจากการขาดวิตามินและเครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสมซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพผิวและสาเหตุ ปฏิกิริยาการแพ้.

ตอนนี้เราจะพูดถึงวิธีที่จะช่วยปรับสภาพผิวให้เป็นปกติและฟื้นฟู ดูมีสุขภาพดี- เชื่อฉันสิไม่มีอะไรซับซ้อน สิ่งสำคัญคือความปรารถนา

การต่อสู้กับความแห้งกร้านและการหลุดร่วงควรเริ่มต้นด้วยการระบุสาเหตุที่แท้จริงและกำจัดมันทิ้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ติดตามปริมาณของเหลวที่บริโภค งดของหวานและกาแฟ และรวมผลไม้ ถั่วและผักที่อุดมไปด้วยเส้นใยและวิตามินในอาหารของคุณ

ควรไปตรวจโดยแพทย์ผิวหนัง หากเป็นไปไม่ได้และยังไม่ทราบสาเหตุของความแห้งและการหลุดลอก ให้ฟังคำแนะนำต่อไปนี้ซึ่งรวมถึงการใช้การเยียวยาพื้นบ้าน

คุณสามารถทำครีม คลีนเซอร์ โทนเนอร์ โลชั่น หรือมาส์กได้ที่บ้านโดยไม่ยาก ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องใช้น้ำมันพืช โยเกิร์ตธรรมชาติ, ครีมเปรี้ยวและครีม

• ในการเตรียมนม ให้ผสมครีม 50 มล. กับนมในปริมาณเท่ากันและดอกคาโมมายล์ 2 ช้อนโต๊ะ ต้มส่วนผสมในอ่างน้ำประมาณครึ่งชั่วโมง ยาชูกำลังทำได้ง่ายขึ้น - ผสมน้ำแตงกวาหนึ่งลูกกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ
• การทำครีมมีสองส่วน น้ำมันมะพร้าวผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งส่วนในปริมาณที่เท่ากัน น้ำมะนาว- แนะนำให้เก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในตู้เย็นในภาชนะปิดไม่เกินสองสัปดาห์
• มีมาสก์มากมายสำหรับผิวหน้าที่เป็นขุยและแห้ง สูตรทำอาหาร มาสก์ที่มีประสิทธิภาพฉันจะหารือด้านล่าง

เคล็ดลับวิดีโอ

ตอนนี้คุณมีความคิดว่าจะทำอย่างไรถ้าผิวหน้าของคุณแห้งและเป็นขุย ผลิตภัณฑ์ซึ่งเป็นเทคนิคการเตรียมที่ฉันอธิบายไปแล้วนั้นเรียบง่ายมาก แต่มีประสิทธิภาพ หากเกิดปัญหาอย่าหมดแรงและซื้อครีมราคาแพง ในการเริ่มต้น ให้ใช้สูตรอาหารด้านล่างเพื่อประหยัดเงินและปกป้องร่างกายของคุณจากผลกระทบของสารเคมีที่มักพบในเครื่องสำอาง โดยเฉพาะเครื่องสำอางที่ไม่ผ่านการรับรองหรือของปลอม

สาเหตุของผิวแห้งบนใบหน้า

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำและการขาดไขมันที่เกิดจากต่อมไขมัน หากปัจจัยต่างๆ เป็นไปตามกรรมพันธุ์ การแก้ปัญหาก็จะลดลงอย่างสม่ำเสมอและ การดูแลที่เหมาะสมด้านหลังใบหน้า หากความแห้งและเป็นขุยเกิดจากสถานการณ์อื่นที่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือกำจัดได้ คุณจะต้องใช้ความพยายามเล็กน้อยในการทำความสะอาดผิวหน้า

ปัญหาที่เกิดจากความแห้งกร้านและหลุดลอกอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและ เหตุผลต่างๆ- ในหมู่พวกเขา:

1. โรควิตามินเอ
2. พันธุกรรม
3. การสัมผัสกับน้ำค้างแข็งหรือแสงแดดเป็นเวลานาน
4. ชุดของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
5. ความผิดปกติของระบบประสาทและโรคต่างๆ ระบบทางเดินอาหาร.
6. การทำงานของต่อมไขมันถูกรบกวน
7. ทางเลือกที่ผิดและการใช้งานต่อไป เครื่องสำอาง.
8. การดูแลที่ไม่ถูกต้อง

อย่างที่คุณเห็นปัญหาเกิดขึ้นทั้งจากความผิดของบุคคลและไม่คำนึงถึงการกระทำของเขา หากความแห้งและการลอกเป็นแผ่นเกิดจากปัจจัยที่ได้รับผลกระทบ ก็จะสามารถฟื้นฟูและรักษาสมดุลของไขมันและน้ำภายในเซลล์ได้อย่างรวดเร็ว ในขณะเดียวกันกับการกำจัดสาเหตุ ให้ดูแลผิวหน้าของคุณอย่างทั่วถึง มีความสามารถ และเหมาะสมกับสถานการณ์

ความเร่งด่วนของปัญหาจะเพิ่มขึ้นในช่วงอากาศหนาวเย็น ฤดูหนาวเป็นช่วงที่ร่างกายลำบากมาก อากาศเย็นภายนอกไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อสภาพผิวเท่านั้น แต่อากาศภายในอาคารที่แห้งยังส่งผลเสียอีกด้วย

ผิวจะดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง ต่อมไขมันผลิตสารหล่อลื่นอย่างแข็งขัน ซึ่งช่วยป้องกันอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม ทำให้สวยงาม ยืดหยุ่น และชุ่มชื้นตามปกติ ในบางกรณี คุณสมบัติในการปกป้องผิวหนังของตัวเองไม่เพียงพอ เธอจึงต้องช่วยใช้ไนท์ครีม โลชั่น และวิธีอื่นๆ

รักษาผิวแห้งบนใบหน้าที่บ้าน

เรามาต่อหัวข้อสนทนากันดีกว่า มาดูการรักษาผิวแห้งบนใบหน้าที่บ้านโดยใช้เซรั่ม เจล และครีมกัน เครื่องสำอางที่มีกรดไฮยาลูโรนิกก็ค่อนข้างเหมาะสำหรับจุดประสงค์นี้เช่นกัน

ผิวแห้งได้รับประโยชน์อย่างมากจากผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไขมัน ฟอสโฟลิพิด และเซราไมด์ เรากำลังพูดถึงการเตรียมการที่ไม่แพงและเรียบง่ายซึ่งช่วยปรับสภาพผิวของใบหน้าให้เป็นปกติ แต่ยังรวมถึงผิวหนังของทั้งร่างกายด้วย

5 สูตรอาหารพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพ

1. ประคบนม . กระดาษเช็ดปากแช่นมแล้วทาบริเวณที่มีปัญหาเป็นเวลา 5 นาที หากคุณไม่มีนม ให้ใช้ kefir หรือเวย์แทน
2. น้ำว่านหางจระเข้- น้ำว่านหางจระเข้จะช่วยขจัดผิวแห้ง ตัดใบที่ล้างให้สะอาดตามยาวแล้วเอาเยื่อกระดาษออกอย่างระมัดระวัง ใช้สำลีชุบส่วนผสมยาเช็ดผิวเบาๆ วิธีนี้จะขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว
3. ขี้ผึ้ง - วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิวที่ลอกเป็นขุยและแห้ง ละลายแว็กซ์หนึ่งช้อนและลาโนลินสองสามช้อนในอ่างน้ำเติมน้ำว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนและน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนลงในของเหลวที่เกิดขึ้นเช็ดบริเวณที่แห้งของผิวหนังบนใบหน้าด้วยผลิตภัณฑ์
4. น้ำมันยกเว้นดอกทานตะวัน - เช็ดหน้าด้วยเมล็ดแฟลกซ์ เรพซีด ชมพู พีช หรือ น้ำมันแอปริคอท. การเยียวยาง่ายๆดูแลสุขภาพผิว
5. เกลือเอปซอม - หากคุณต้องการคืนความยืดหยุ่นให้กับผิว ให้อาบน้ำอุ่นพร้อมดีเกลือฝรั่ง 2 แก้ว หลังจากขั้นตอนการทำน้ำแล้วคุณไม่ควรทำให้ตัวเองแห้ง

โภชนาการที่เหมาะสม

ตอนนี้คำแนะนำบางประการเกี่ยวกับโภชนาการ หากผิวหน้าของคุณแห้งและเป็นขุย ให้เติมเต็มส่วนที่ขาดของกรดไลโนเลอิก ซึ่งพบได้ในน้ำมันงา มะกอก ถั่วเหลือง และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ เพิ่มลงในสลัด รวมวอลนัทและปลาที่มีไขมันในอาหารของคุณ

อาหารของผู้ที่มีผิวแห้งควรมีวิตามิน A, B และ C, ซีลีเนียมและสังกะสี กินเนื้อสัตว์ กะหล่ำปลี ปลา บัควีทเป็นประจำ หัวหอมเขียว, มะเขือเทศและแครอท, ถั่ว, เมล็ดฟักทองและชีส

สำหรับผิวแห้งบนใบหน้า ให้ดื่มน้ำ น้ำผลไม้ และชาสมุนไพร งดเบียร์ กาแฟ และโซดาจากการดื่มของคุณ แนะนำให้ดื่มน้ำให้ได้ 1,500 มิลลิลิตรต่อวัน เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยน้ำสะอาดหนึ่งแก้ว เทคนิคง่ายๆ นี้จะเริ่มกระบวนการเผาผลาญและเติมสมดุลของของเหลวที่ใช้ไปในชั่วข้ามคืน

โดยสรุป ฉันจะเน้น 4 เคล็ดลับหลักในการต่อสู้กับผิวแห้งบนใบหน้า

• ดื่มน้ำหนึ่งลิตรครึ่งทุกวัน
• กิน น้ำมันลินสีด.
• ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพืชและอาหารดิบ เราไม่ได้พูดถึงอาหารประเภทอาหารดิบ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวควรมีสัดส่วนประมาณ 40% ของอาหาร
• ดูแลผิวของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

คำแนะนำวิดีโอ

หากผิวแห้งไม่หายไปหลังการรักษาอย่างเข้มข้นโดยใช้วิธีการรักษาที่ระบุไว้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ ให้ไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ บางทีสาเหตุของปัญหาอาจเกิดจากการขาดฮอร์โมนไทรอยด์

มาสก์เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่บ้าน

ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับผิวแห้งบ่งบอกถึงการทำงานของต่อมลดลง ดังนั้นไขมันที่ผลิตได้จึงไม่เพียงพอที่จะสร้างชั้นป้องกันที่เหมาะสมที่สุด ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้มาส์กโดยใช้ส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นจำนวนมาก

ก่อนใช้มาส์ก อย่าลืมทำความสะอาดใบหน้าด้วยการประคบด้วยไอน้ำ โทนิค หรือเจล สิ่งสำคัญคือการทามาส์ก ผิวสะอาด.

11 สูตรมาส์กที่พิสูจน์แล้ว

1. น้ำมัน- ตั้งน้ำมันพืชให้ร้อนเบา ๆ แช่สำลีแล้วทาบนบริเวณที่ผิวแห้งเป็นเวลาหนึ่งในสามของชั่วโมง ถอดหน้ากากที่เหลือออกด้วยสำลีเปียก ในตอนท้ายของขั้นตอน ให้ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าเย็นและชื้น
2. แอปริคอท- จุ่มผ้าเช็ดปากที่สะอาดในน้ำแอปริคอทแล้ววางไว้บนใบหน้า ก่อนหน้านี้เช็ดผิวด้วยโลชั่นหรือครีมเปรี้ยว หากต้องการถอดมาส์กแบบโฮมเมด ให้ใช้สำลีก้อนธรรมดา ฉันแนะนำให้ทำตามขั้นตอนสามครั้งต่อสัปดาห์ หากคุณมีสิวบนใบหน้า อย่าใช้มาส์ก
3. ดอกไม้ชนิดหนึ่ง- เทคอร์นฟลาวเวอร์หนึ่งช้อนโต๊ะด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อยแล้วต้มเล็กน้อย หลังจากเย็นลงแล้ว ให้เติมน้ำมะนาวเล็กน้อยและแป้งข้าวไรย์ลงในน้ำซุป หลังจากใช้งานไปแล้วหนึ่งในสามของชั่วโมง ให้ล้างผลิตภัณฑ์ออกด้วยน้ำอุ่น
4. ราสเบอรี่- บีบน้ำจากผลเบอร์รี่หนึ่งร้อยกรัมแล้วกรองให้ละเอียด ผสมน้ำราสเบอร์รี่กับนมสองช้อนโต๊ะ แช่ผ้ากอซในของเหลวแล้วทาให้ทั่วใบหน้า
5. แตงโม- จุ่มผ้ากอซชิ้นเล็กๆ ในน้ำแตงโมแล้วทาลงบนใบหน้า หลังจากผ่านไป 20 นาที ให้ค่อยๆ เอาผ้าออก ล้างหน้าและทาด้วยครีมบำรุง
6. บวบ- วางบวบขูดบนผ้ากอซที่ใช้กับจุดที่มีปัญหา มาส์กนี้ช่วยทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว มีฤทธิ์บำรุงและกำจัดที่ยอดเยี่ยม จุดด่างดำ.
7. กล้วย- บดกล้วยสุกแล้วผสมกับนมหนึ่งช้อน ปิดหน้าของคุณด้วยส่วนผสมที่ได้ หากต้องการถอดหน้ากากออก ให้ใช้สำลีชุบน้ำอุ่น
8. สาโทเซนต์จอห์น- ผสมน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำมันมะกอกในปริมาณเท่ากัน วิตามินอี 10 หยด และสาโทเซนต์จอห์นครึ่งช้อนโต๊ะ หลังจากผสมให้เข้ากันแล้ว ให้ทาส่วนผสมบนผิวแห้งแล้วล้างออกหลังจากผ่านไป 15 นาที
9. เกรฟฟรุ๊ต- ตีน้ำมันพืชหนึ่งช้อนกับน้ำเกรพฟรุตหนึ่งช้อนผสมกับครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อนแล้วทาเบา ๆ บนใบหน้า หน้ากากโฮมเมดเหมาะสำหรับ การดูแลที่มีคุณภาพสำหรับผิวเป็นขุยที่ต้องการความชุ่มชื้น
10. ใบเบิร์ช - นึ่งวัตถุดิบหนึ่งช้อนโต๊ะด้วยน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ประมาณสองชั่วโมง ผสมส่วนผสมเข้ากับเนยละลายหรือครีมบำรุงผิวปกติหนึ่งช้อน ทาลงบนผิวด้วยสำลี
11. องุ่น- จุ่มผ้ากอซสะอาดในน้ำองุ่นแล้วทาให้ทั่วใบหน้า ด้วยมาส์กง่ายๆ นี้ คุณจะทำให้ผิวหน้าของคุณเนียนนุ่ม สดชื่น และยืดหยุ่น

สูตรวิดีโอ

หากคุณมีผิวหน้าแห้ง มาส์กที่บ้าน จะช่วยแก้ปัญหาได้ ฉันคิดว่าคุณได้จัดการเพื่อให้แน่ใจว่าตัวเลือกมาสก์ที่ระบุไว้นั้นง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ให้เอฟเฟกต์ที่ไม่สามารถประเมินสูงเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรวมกับ น้ำแข็งเครื่องสำอาง.

วิธีดูแลผิวที่แห้งและเป็นขุย

ส่วนสุดท้ายของเรื่องเน้นไปที่กฎการดูแลผิวแห้งและเป็นขุย บางครั้งความงามก็ถูกบังคับให้สัมผัสได้ด้วยใบหน้าที่ปกคลุมไปด้วยเปลือกที่เป็นขุยหรือรูปลักษณ์ใต้ตาของเธอ” ตีนกา- มันไม่ถูกต้อง หากคุณมีผิวแห้งพยายามทำความเข้าใจว่า การดูแลอย่างต่อเนื่องคือการรับประกันความสำเร็จเท่านั้น

1. ล้างหน้าเฉพาะตอนเย็นเท่านั้น การทำหัตถการในตอนเช้าจะเป็นการล้างไขมันที่ผลิตจากต่อมออกไปในชั่วข้ามคืน เป็นผลให้ผิวหนังสูญเสียเกราะป้องกันที่ป้องกันอิทธิพลจากภายนอก
2. ในการซัก ให้ใช้น้ำอุณหภูมิห้อง แนะนำให้อาบน้ำอุ่น หลีกเลี่ยงน้ำร้อนเป็นดีที่สุด
3. ลืมเรื่องน้ำประปาไปได้เลย ควรล้างด้วยน้ำที่ตกตะกอนและระบายความร้อนหลังจากน้ำเดือดหรือกรองจะดีกว่า
4. ล้างโดยไม่ต้องใช้สบู่ ใช้โฟมหรือเจลเพิ่มความชุ่มชื้น หลังจากล้างหน้า อย่าถูใบหน้าด้วยผ้าขนหนู แต่ให้ซับความชื้นไว้เล็กน้อย
5. การดูแลผิวแห้งเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่คัดสรรมาอย่างดี สินค้าจะต้องมาจากซีรีส์ที่มีชื่อเดียวกัน ต้องมีเครื่องหมาย “ความชุ่มชื้น” ปรากฏอยู่
6. ก่อนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ต้องแน่ใจว่าได้ศึกษาองค์ประกอบแล้ว หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ เนื่องจากจะทำให้ผิวแห้งมาก อย่าลืมคำนึงถึงข้อเท็จจริงนี้เมื่อเตรียมโลชั่นและมาส์ก
7. ใช้ เครื่องสำอางตกแต่งอย่างเชี่ยวชาญและมีความยับยั้งชั่งใจ คุณสามารถทาแป้งพร้อมฟิลเตอร์ป้องกันหรือ พื้นฐานพร้อมมอบความชุ่มชื้น
8. ก่อนนอนอย่าลืมล้างเครื่องสำอางออกจากใบหน้า เพื่อจุดประสงค์นี้ก็มี วิธีพิเศษรวมถึงนมเครื่องสำอาง
9. กฎการดื่มที่ถูกต้อง หากผิวหน้ามีลักษณะเฉพาะ ความแห้งกร้านมากเกินไปดื่มน้ำให้มากที่สุด บรรทัดฐานรายวันควรอยู่ภายในสองลิตร
10. โภชนาการที่เหมาะสม- กุญแจสู่ความสำเร็จ ขอแนะนำให้บริโภคเครื่องเทศและอาหารรสเผ็ด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และโซดาให้น้อยที่สุด ทั้งหมดนี้มีผลขับปัสสาวะและระเหยความชื้นทำให้สภาพผิวแย่ลง
11. รับประทานวิตามินรวมทุกๆ หกเดือน หากใบหน้าของคุณเต็มไปด้วยเปลือกโลกที่เป็นขุย ความสนใจเป็นพิเศษให้ความสนใจกับวิตามิน “เอ” และ “อี” ซึ่งมีมากในน้ำมันปลา
12. ในห้องที่คุณอยู่เป็นประจำ อากาศควรสดชื่นและมีความชื้น สถานที่ทำงานหรือระบายอากาศในอพาร์ทเมนต์อย่างต่อเนื่องหรือใช้เครื่องทำความชื้น
13. ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ผู้หญิงที่มีผิวแห้งใช้ห้องซาวน่าหรือสระว่ายน้ำ ไม่แนะนำให้เล่นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับ ปล่อยหนักเหงื่อ.
14. ก่อนที่จะใช้น้ำในสระน้ำหรืออ่างเก็บน้ำธรรมชาติ ให้ทาครีมเข้มข้นหลายชั้นก่อน
15. อย่าให้ผิวหนังสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำหรือแสงแดดเป็นเวลานาน หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ความช่วยเหลือจะมาครีมป้องกัน
16. หากคุณต้องการให้ผิวของคุณชุ่มชื้นจริงๆ คุณจะต้องทำ

ผิวแห้งตามร่างกายและมือเป็นเรื่องปกติ คุณอาจสังเกตเห็นสิ่งนี้เป็นพิเศษหลังอาบน้ำ ส่วนใหญ่แล้วผิวแห้งของร่างกายจะอยู่ที่บริเวณหน้าท้อง ต้นขา ขา แขนและขา รวมไปถึง ข้อศอกและหัวเข่า แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย

เด็กผู้หญิงหลายคนดูแลใบหน้า มือเล็กๆ น้อยๆ และบริเวณที่มีปัญหาในร่างกายเป็นหลัก แต่ไม่ค่อยให้ความสำคัญกับการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวของร่างกาย ในบทความนี้เราจะดูที่ สาเหตุของผิวแห้งมากทั้งร่างกายและมือพร้อมคำแนะนำของเราในแต่ละกรณี.

แสงแดดเป็นสาเหตุหลักของผิวแห้งบนร่างกายและมือ

แสงแดดเป็นสาเหตุสำคัญประการหนึ่งของผิวแห้งบนร่างกายและมือ รวมถึงทำให้ผิวแก่ก่อนวัยการฟอกหนังมากเกินไปจะทำลายผิวหนัง ขาดน้ำ และทำให้ผิวแห้ง

คุณเคยสังเกตไหมว่าผิวหนังบริเวณต่างๆ ของร่างกายที่ไม่ค่อยโดนแสงแดดจะแห้งยากมาก? เช่น ด้านในของแขนหรือก้น? เนื่องจากไม่ได้รับอันตรายจากแสงแดด

ดังนั้นหากคุณอาบแดดบ่อยๆ อาศัยอยู่ในสถานที่ทางตอนใต้ที่มีแสงแดดส่องถึง ไปห้องอาบแดด และไม่ปกป้องผิวจากแสงแดด ผิวบนร่างกายและแขนของคุณอาจแห้งได้เช่นเดียวกับบนใบหน้า

จำเป็นต้องปกป้องผิวจากแสงแดดและอย่าตั้งใจอาบแดด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวแห้ง ดวงอาทิตย์ในอียิปต์รุนแรงมาก ดังนั้นในประเทศอาหรับ คุณจึงจำเป็นต้องใช้ปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) ที่สูงขึ้น

สาเหตุหลักถัดไปของผิวแห้งบนร่างกายและมือคือการใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์รุนแรง

ซึ่งรวมถึงสบู่กลีเซอรีนธรรมดา และเจลอาบน้ำมาตรฐานและสบู่เหลวล้างมือ

สบู่ธรรมดามีความเป็นด่างและมีสารทำความสะอาดพื้นผิวที่ทำให้ผิวแห้ง ในขณะเดียวกันสบู่ดังกล่าวมีส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นและสารอาหารน้อยมาก ไม่เช่นนั้นจะไม่คงรูปร่างไว้ น่าจะ 98% ผลิตภัณฑ์ที่เป็นของเหลวสำหรับมือและเจลอาบน้ำมีสารลดแรงตึงผิวที่มีฤทธิ์รุนแรงเช่น พวกเขาล้างฟิล์มป้องกันทั้งหมดออกจากผิวหนัง ซึ่งจะทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง นอกจากนี้ ซัลเฟตยังสามารถส่งผลร้ายอื่นๆ ต่อผิวหนังและร่างกายโดยรวมได้ ด้วยเหตุนี้หลังอาบน้ำ หลายๆ คนจึงมีผิวแห้งและตึง และหลังจากล้างมือแล้วจึงอยากทาครีมทันที อย่างไรก็ตาม แชมพูยังมีซัลเฟตชนิดแข็ง และเมื่อคุณสระผม โฟมจากแชมพูสามารถไหลลงมาตามใบหน้า ไหล่ และหลัง และยังทำให้ผิวของคุณแห้งอีกด้วย หลีกเลี่ยงสาเหตุของผิวแห้งบนร่างกายและมือ – ผลิตภัณฑ์ที่มีซัลเฟต

การใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมที่ทำให้แห้งและระคายเคือง เช่น เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดผิวแห้งบนร่างกายและมือ

ทิงเจอร์แอลกอฮอล์และแอลกอฮอล์เช่นเดียวกับเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของอาจทำให้ผิวแห้งมากทั้งร่างกายและมือ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อทำให้ผิวแห้งได้แม้กระทั่งผิวมันในช่วงแรกๆ เช่น บนไหล่ ตรวจสอบครีมทามือและโลชั่นของคุณเพื่อดูว่ามีแอลกอฮอล์หรือไม่ มากมาย หมอกและโลชั่นบำรุงผิวมีแอลกอฮอล์.

มิ้นท์ เมนทอล และยูคาลิปตัสหากในปริมาณมากก็อาจทำให้ผิวแห้งได้ และมักพบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวช่วงฤดูร้อนที่ให้ความเย็น พยายามหลีกเลี่ยงส่วนผสมเหล่านี้ในเครื่องสำอางหากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะแห้ง

น้ำมันหอมระเหยส้มนอกจากนี้ยังสามารถทำให้ผิวแห้งได้ แต่ดีต่อเซลลูไลท์ ส่วนประกอบเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องแยกออกจากการดูแลของคุณ แต่หากคุณมีผิวแห้งบนร่างกายและมือ ให้ใส่ใจกับสิ่งเหล่านี้

การใช้งาน สครับและใยบวบหยาบเกินไปยังสามารถทำลาย แห้ง และระคายเคืองผิวหนังได้ ใช้ เปลือกกรดหรือการขัดผิวแบบนุ่มนวล ไม่ควรเกินสัปดาห์ละครั้งหรือทุกๆ 10 วัน

ส่วนผสมทางเคมีที่เป็นอันตรายอาจทำให้ระคายเคืองและทำให้ผิวแห้งได้ ลองใช้เพิ่มเติมโดยไม่ใช้น้ำหอมหรือสีย้อม

ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นอาจทำให้ผิวแห้งได้

ครีมทามือและผิวกายโดยเฉพาะสำหรับฤดูหนาวมักประกอบด้วย กลีเซอรีน ปิโตรเลียมเจลลี่ และกรดไฮยาลูโรนิก- และคุณควรระวังส่วนประกอบเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศแห้ง ห้องแห้ง และในฤดูหนาว ได้รับการออกแบบมาเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นในผิวหนัง แต่หากความชื้นในอากาศต่ำ (ต่ำกว่า 65-70%) แทนที่จะปล่อยความชื้นจากสิ่งแวดล้อมสู่ผิว ส่วนประกอบเหล่านี้จะดึงความชื้นจากชั้นลึกของผิวหนังมาสู่ผิว พื้นผิวของผิวหนังและสู่สิ่งแวดล้อม นี่คือความขัดแย้ง - ดูเหมือนว่าส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นจะทำให้ร่างกายและมือแห้งมือของคุณแห้ง และคุณทาครีมปกป้องความชุ่มชื้นที่มีกลีเซอรีนอีกครั้ง พวกเขาแห้งมากยิ่งขึ้น ยิ่งใช้ผิวยิ่งแห้ง สาเหตุของผิวแห้งตามร่างกายและมือนี้เป็นเรื่องปกติ กลีเซอรีนมักรวมอยู่ในสบู่ น้ำมันแร่และพาราฟินในเครื่องสำอางยังมีส่วนทำให้ผิวขาดน้ำอีกด้วย อย่างไรก็ตาม วาสลีน พาราฟิน และน้ำมันมิเนอรัลทำจากปิโตรเลียม ใส่ใจกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวของคุณ

น้ำและกรดไขมันไม่เพียงพอในอาหารของคุณเป็นสาเหตุสำคัญของผิวแห้งตามร่างกาย มือ และใบหน้า

เราได้เขียนไปแล้วหลายครั้งเกี่ยวกับความจำเป็นในการดื่มน้ำและกินอาหารที่มีกรดไขมันเพื่อรักษาและบำรุงรักษาฟิล์มไขมันน้ำบนผิวหนัง ดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวัน กินวอลนัท สลัดกับน้ำมันคาเมลินาและปลาสีแดง

ยังปฏิเสธ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ และอาหารรสเค็มมากเกินไปและอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำในร่างกาย

อาหารเพื่อสุขภาพเพื่อผิวสวยและชุ่มชื้นก็ควรรวมอาหารด้วย วิตามินอี- วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยรักษาความงามและความชุ่มชื้นของผิวรวมทั้งป้องกัน แก่ก่อนวัย- วิตามินอีพบได้ในอาหาร เช่น บักวีต น้ำมันพืช ถั่วและเมล็ดพืช พืชตระกูลถั่ว ตับเนื้อวัว ไข่ ซีบัคธอร์น โรวัน เชอร์รี่ บรอกโคลี ฯลฯ

โปรดใส่ใจกับเนื้อหาด้วย วิตามินเอและซีในผลิตภัณฑ์อาหาร ใส่น้ำมันพืชลงในสลัด กินปลา ไข่ ตับ แครอท มะเขือเทศ ผักใบเขียว และสมุนไพร เช่น ต้นหอม ผักกาดหอม และผักโขม

การขาดน้ำ กรดไขมัน และสารอื่นๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายอาจทำให้ผิวแห้งทั้งร่างกายและมือได้

การใช้ยาระบายและยาขับปัสสาวะอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและผิวแห้งได้

คุณไม่ควรใช้ยาดังกล่าวโดยไม่ได้รับใบสั่งยาจากแพทย์ เช่น เพื่อลดน้ำหนักหรือ การขาดน้ำอาจทำให้ผิวแห้งทั้งร่างกายและมือ

การสัมผัสกับสารเคมีที่ใช้ในครัวเรือนบนมือทำให้ผิวแห้ง

น้ำยาซักผ้าและล้างจานมีสารเคมีจำนวนมากที่ไม่ควรใช้กับผิวหนัง เช่น สารลดแรงตึงผิวที่มีความเข้มข้นสูง ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมักทำให้มือแห้ง รวมถึงการลอก การระคายเคือง และรอยแดง เราขอแนะนำให้ใช้ถุงมือและหน้ากากเมื่อทำงานกับสารเคมีในครัวเรือนหรือดีกว่านั้นโดยแทนที่ด้วย ของใช้ในครัวเรือนที่ไม่ใช่สารเคมี– ปลอดภัยยิ่งขึ้น รวมถึง ผงซักฟอกจากธรรมชาติ: สำหรับทำความสะอาดจานและซักผ้า

อากาศแห้งภายในอาคารมักทำให้ร่างกายและมือแห้ง

เครื่องปรับอากาศ หม้อน้ำ และเครื่องทำความร้อนทำให้อากาศแห้งและทำให้ผิวหนังแห้ง นี่เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยของผิวแห้ง

จะทำอย่างไร?

• ถ้าเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงเครื่องทำความร้อนและเครื่องปรับอากาศ
• ติดตั้งเครื่องทำความชื้นอย่างน้อยในที่ทำงาน ที่คุณใช้เวลาส่วนใหญ่และในห้องนอน
• หากไม่สามารถติดตั้งเครื่องทำความชื้นได้ ให้ใช้ภาชนะที่มีคอกว้าง เช่น จานหรือกะละมังที่มีน้ำ น้ำจะระเหยและทำให้อากาศชื้น
• เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติที่ระบายอากาศได้ดี

เกลือที่ตกค้างหลังทะเลหรือการอาบเกลืออาจทำให้ผิวหนังและมือแห้งได้

อย่าลืมล้างเกลือที่เหลือออกหลังจากว่ายน้ำในทะเลหรืออาบน้ำด้วยเกลือ อนุภาคเกลือดูดซับความชื้นจากผิวหนัง จึงทำให้ผิวแห้งบนร่างกาย อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรหลีกเลี่ยง เกลือทะเล- เกลือทะเลและเกลือทะเลมีผลดีต่อผิวมาก เพียงล้างเกลือออกจากผิวให้สะอาดหลังจากนั้น หลังจากว่ายน้ำในทะเลแล้ว ให้อาบน้ำบนชายหาดและเช็ดตัวให้แห้ง เพราะหยดน้ำบนผิวหนังจะดึงดูดแสงแดด หลังจากว่ายน้ำแล้วคุณต้องทาครีมกันแดดใหม่

การอาบน้ำและน้ำร้อนนานเกินไปบ่อยเกินไปเป็นสาเหตุหนึ่งของผิวแห้งบนร่างกายและมือ

อาจดูแปลก แต่การที่ผิวแห้งไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทาความชุ่มชื้นมากเกินไป เช่น การแช่ตัวในห้องน้ำ ล้างนานในทางกลับกัน การล้างจานหรือล้างด้วยมืออาจทำร้ายผิวหนัง ทำให้ผิวแห้งและเป็นขุยได้

น้ำร้อนไม่ได้ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น สาเหตุของผิวแห้งทั้งตัวและมือ.

น้ำประปาและน้ำในสระทำให้ผิวแห้งทั้งร่างกายและมือ

น้ำคลอรีนทำให้ผิวหนังของร่างกายและมือแห้ง ฉันคิดว่าทุกคนรู้เรื่องนี้

คำแนะนำของเรา:

• ลองใส่ตัวกรองลงไปในน้ำ
• ใช้เครื่องทำน้ำอุ่นเพราะ... น้ำร้อนในก๊อกมักจะมีคุณภาพแย่กว่าน้ำเย็น (เช่น อาจมีปริมาณธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นและบางครั้งก็มีกลิ่นภายนอก)
• ในสระ พยายามว่ายน้ำโดยไม่ให้หน้าจมน้ำ
• ล้างออกให้สะอาดหลังจากว่ายน้ำ
• หลังจาก ขั้นตอนการใช้น้ำใช้มอยเจอร์ไรเซอร์
• เมื่อทำความสะอาดล้างและล้างจานให้ใช้ถุงมือที่คุณสามารถทาครีมได้

น้ำค้างแข็งอาจทำให้ผิวหนังและมือแห้งได้

หากในช่วงอากาศหนาว คุณสัมผัสส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น แขนหรือคอ หรือแม้แต่แถบผิวหนังระหว่างกางเกงยีนส์กับแจ็กเก็ตตัวสั้น ก็อาจทำให้ผิวแห้งตามร่างกายและแขนในบริเวณเหล่านี้ได้ . ความเย็นทำให้เส้นเลือดฝอยที่หล่อเลี้ยงผิวหนังหดตัว

การอาบน้ำและซาวน่าจะอบไอน้ำให้ผิว ทำความสะอาด แต่ก็สามารถทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน

หลังจากอาบน้ำหรือซาวน่า เพื่อหลีกเลี่ยงผิวแห้ง ให้ใช้น้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงทันที ห้องอาบน้ำแบบรัสเซียซึ่งมีไอน้ำชื้นเป็นอันตรายต่อผิวแห้งน้อยกว่าซาวน่าแบบฟินแลนด์ร้อน อย่าลืมดื่มน้ำหลังอาบน้ำหรือซาวน่าเพื่อเติมความชุ่มชื้นที่ระเหยไปจากผิวหนัง

การสูบบุหรี่อาจทำให้ผิวแห้งบนร่างกายของคุณ

นิโคตินขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและทำลายวิตามินซี ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผิวหนังอาจขาดความชุ่มชื้นและส่วนประกอบทางโภชนาการ นอกจากนี้ยังสามารถพัฒนาภาวะไขมันเกิน (การพัฒนาที่มากเกินไปของชั้น corneum) เช่น ผิวแห้งหยาบกร้าน

ข้อสรุปของเราเกี่ยวกับสาเหตุของผิวแห้งบนร่างกายและมือและความคิดเห็นของคุณ

เราดูที่หลัก สาเหตุของผิวแห้งมากทั้งร่างกายและมืออย่างไรก็ตาม ผิวหนังอาจแห้งได้เนื่องจากกรรมพันธุ์และอายุ สิ่งสำคัญคือการดูแลผิวของร่างกายและมือ ไม่ใช่แค่ใบหน้า และปกป้องผิวจากสารเคมีที่เป็นอันตราย น้ำค้างแข็ง และแสงแดด และควบคุมอาหารของคุณ

ดังนั้นสาเหตุหลักของผิวแห้งบนร่างกายและมือ:

• พระอาทิตย์และน้ำค้างแข็ง
• เครื่องสำอางที่มีสารลดแรงตึงผิวที่รุนแรงและส่วนผสมที่ทำให้แห้ง ได้แก่ สบู่ เจลอาบน้ำ และสบู่เหลว
• อากาศภายในอาคารแห้ง
• โภชนาการที่ไม่ดี ขาดน้ำ กรดไขมัน วิตามิน และธาตุขนาดเล็ก
• การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ จำนวนมากกาแฟและชา
• อ่างน้ำร้อน
• น้ำประปาและน้ำในสระน้ำไม่ดี
• เกลือทะเลที่เหลืออยู่บนผิวหนังหลังทะเล
• อ่างอาบน้ำและซาวน่า

เขียนในความคิดเห็น คุณประสบปัญหาผิวแห้งตามร่างกายและมือหรือไม่ และคุณใช้วิธีใดในการต่อสู้?- ในบทความอื่น เราจะดูวิธีการดูแลผิวที่แห้งบนร่างกายและมือ น้ำมัน ครีม และโลชั่นชนิดใดที่ควรใช้

ผิวปกติจะทำงานได้อย่างถูกต้องหากได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอและมีสมดุลของของเหลวในร่างกายตามธรรมชาติ ด้วยความสมดุลตามปกติ ต่อมไขมันจะผลิตสารที่มีความมันมากพอที่จะกักเก็บของเหลวไว้ในผิวหนัง น้ำมันเป็นอุปสรรคตามธรรมชาติ แต่บางครั้งปริมาณของน้ำมันก็ไม่เพียงพอที่จะรับมือกับฟังก์ชันนี้ หากความเข้มข้นของน้ำลดลงและลดลงต่ำกว่า 10% ผิวหนังจะสูญเสียความยืดหยุ่น อาจแตกร้าว คัน และก่อให้เกิดปัญหามากมายกับบุคคลได้ ผิวดังกล่าวถือว่าแห้งและสามารถแยกแยะได้ตามลักษณะดังต่อไปนี้:

- หยาบคาย รูปร่างไม่ยืดหยุ่น มีจุดปกคลุม
- เครียดเกินไป
- เปลือก, เกล็ดหลุดออก;
- มองเห็นรูขุมขน;
- บริเวณที่มีการเสียดสีหรือตึงอาจแห้งที่สุด เหล่านี้คือข้อศอก เข่า นิ้ว
- มีอาการคันเกิดขึ้นโดยเฉพาะหลังจากที่แห้ง

ทำไมผิวจึงแห้ง?

สภาพผิวแห้งอาจเกิดขึ้นกะทันหันได้ นี่อาจเป็นการสัมผัสกับแสงแดด ลมและความเย็น อากาศภายในอาคารที่แห้งในช่วงฤดูร้อน หรือการทำงานของเครื่องปรับอากาศอย่างต่อเนื่องในฤดูร้อน บ่อยครั้งที่เราไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาต่อผิวเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดจากอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง นี่อาจเป็นสบู่อัลคาไลน์ น้ำยาล้างจานมือ ผงซักฟอก หรือใช้เครื่องสำอางมากเกินไป ในกรณีที่ยากเป็นพิเศษ อาจเกิดอาการผิวหนังอักเสบได้ โรคผิวหนัง– กลาก โรคสะเก็ดเงิน ฯลฯ การสูญเสียความยืดหยุ่นยังเริ่มต้นจากการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังตามอายุอีกด้วย

ผิวหน้าแห้ง

ใบหน้าเปิดรับอิทธิพลของสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติมากที่สุด ดังนั้นบางครั้งปฏิกิริยาของผิวหนังจึงไม่อาจคาดเดาได้ เพื่อให้ผิวหน้าได้รับ ให้ความชุ่มชื้นที่ดีการไหลของน้ำจากหลอดเลือดเข้าสู่ชั้นหนังกำพร้าควรจะเท่ากัน เมื่อมีกิจกรรมไม่เพียงพอของต่อมไขมัน ผิวแห้งจะปรากฏขึ้น ซึ่งมีริ้วรอยและรอยพับ สีผิวคล้ำและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ปรากฏขึ้นรุนแรงยิ่งขึ้น สาเหตุก็คือขาดความชุ่มชื้นในชั้นหนังกำพร้า ทำไมจึงต้องดูแลผิวแห้งให้ดี? ผลที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคือการแก่ชราอย่างรวดเร็ว ริ้วรอยอาจปรากฏขึ้นเร็วกว่าปกติ เซลล์ที่ตายแล้วสะสม ทำให้เกิดอาการคันและลอกเป็นขุย

คุณต้องดูแลผิวแห้งหลายขั้นตอน

1. การทำความสะอาด

ไม่พึงปรารถนาที่จะใช้เจลและสบู่ที่ทำให้ผิวแห้ง น้ำกระด้างที่มีสารเคมีจำนวนมากก็ให้ผลเช่นเดียวกัน ในการทำความสะอาดผิว ควรใช้คลีนซิ่งมิลค์ซึ่งเป็นน้ำมันที่ชอบน้ำซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นฟิล์มละเอียดอ่อนเมื่อสัมผัสกับผิวหนัง คุณต้องล้างหน้าไม่เกินวันละ 2 ครั้งเพื่อให้ต่อมไขมันทำงานได้อย่างถูกต้อง

2. การขัดผิว

ผิวแห้ง เช่น ผิวมัน จำเป็นต้องทำความสะอาดอนุภาคที่ตายแล้วโดยใช้การลอกหรือสครับ ต้องทำอย่างต่อเนื่องเพื่อขจัดอนุภาคที่ตายแล้วและปล่อยให้ผิวหนังสร้างใหม่แทน ขั้นตอนจะต้องดำเนินการอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

สูตรสครับขัดผิวแบบโฮมเมด:
ส่วนผสม: กล้วย (สุก 1 ลูก), น้ำตาล (3 ช้อน), น้ำตาลวานิลลา (1/4 ช้อนชา), น้ำผึ้ง (1 ช้อนชา) ผสมและทาบนใบหน้าเป็นเวลา 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำเปล่าและเพลิดเพลินกับผิวที่อ่อนนุ่ม!

3. บำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าที่แห้งกร้าน

สิ่งเหล่านี้เป็นขั้นตอนที่จำเป็น สามารถทำได้โดยใช้มาสก์และครีมเครื่องสำอาง ข้อดีอย่างมากคือครีมส่วนเกินไม่สามารถก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ได้

มาส์กสำหรับผิวแห้ง

วัตถุประสงค์ของมาส์กคือการเติมเต็มช่องว่างในการทำงานของต่อมไขมันและขาดความชุ่มชื้นจึงป้องกัน แก่ก่อนวัยผิว. ในวัยเยาว์ ผิวแห้งนั้นสวยงามและเรียบเนียน แต่ริ้วรอยอาจปรากฏขึ้นอย่างไม่คาดคิดได้ อย่ารอช้า ลงมือทำเลย มาส์กควรมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นจำนวนมาก

— มาส์กสำหรับผิวแห้งจากใบสะระแหน่
วิธีการเตรียม: คัดแยกและล้างใบสะระแหน่ เทน้ำเดือดแล้วนำไปต้มปรุงประมาณ 2-3 นาที สำหรับใบ 1 ส่วนเราใช้สะระแหน่ 3 ส่วน เย็นและทาเป็นชั้นเท่า ๆ กันกับผ้ากอซ ทาบนใบหน้า ค้างไว้ประมาณ 15-20 นาที ลบและล้างออกด้วยน้ำ หากคุณทำมาส์กนี้สัปดาห์ละหลายครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน ผิวของคุณจะปลอดภัยไประยะหนึ่ง

— มาส์กออย-เลมอน มีประโยชน์สำหรับผิวที่เป็นขุย
วิธีการเตรียม: น้ำมะนาว, ครีมเปรี้ยว, มายองเนส (ช้อนชา) ผสมทุกอย่างแล้วทาให้ทั่วใบหน้า เก็บไว้ประมาณ 15 นาที ล้างออกและบำรุงผิวหน้าด้วยโทนเนอร์ ครีมนี้จะทำให้ผิวอิ่มเอิบด้วยวิตามินและทำให้ยืดหยุ่นได้

ครีมสำหรับผิวแห้ง

ครีมจะใช้ในขั้นตอนที่สองหลังจากขั้นตอนการทำความสะอาด ครีมและส่วนผสมสำหรับการดูแลผิวแห้งจะต้องมีความมัน ทำให้มีความยืดหยุ่นและกระชับ ครีมควรมีความหนา ไม่ควรใช้ส่วนผสมที่มีลักษณะคล้ายนม กรดแกมมาลิโนเลอิกซึ่งกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิวหนังช่วยได้ดีในกรณีเช่นนี้ ควรทาผลิตภัณฑ์บำรุงทันทีหลังล้างหน้า

ล้างหน้าด้วยน้ำและปล่อยให้หมาดเพื่อให้ครีมมีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อทาครีม คุณสามารถนวดเบาๆ ตามแนวผิวหนัง โดยพยายามไม่ให้ผิวหนังตึง ครีมบำรุงที่เตรียมอย่างอิสระนั้นมีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง คุณสามารถเก็บยาสามัญประจำบ้านไว้ในตู้เย็นได้ แต่ไม่นาน - ไม่เกิน 2 สัปดาห์ แต่ควรเตรียมส่วนที่สดใหม่จะดีกว่า

— ครีมไข่สำหรับผิวแห้ง- วิธีการเตรียม: เตรียมยาต้มดอกลินเดน - ชงดอกไม้แห้ง 2 ช้อนโต๊ะในน้ำหนึ่งแก้ว เก็บไว้ในอ่างน้ำเป็นเวลา 15 นาทีจนเย็น นำครีมบำรุงเข้มข้นหนึ่งหลอด ไข่แดง 1 ฟองมาผสมกับน้ำซุป นี่คือสารทำให้ผิวนวลและบำรุงที่ดีเยี่ยม

— ครีมโรวันเบอร์รี่สำหรับผิวแห้งแบบมีน้ำมัน- วิธีการเตรียม: บดผลเบอร์รี่โรวันสุกหนึ่งแก้วแล้วเติมเนยหนึ่งช้อนเต็ม, น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาและไข่แดง มาทาครีมบำรุงสำหรับผิวแห้งกันเถอะ สูตรที่คล้ายกันนี้สามารถใช้ในการเตรียมครีมจากลูกพลับ แพร์ และแอปเปิ้ล

— ครีมสมุนไพรสำหรับผิวแห้ง- วิธีการเตรียม: กล้ายแห้งและมิ้นต์ (อย่างละ 2 ช้อนชา), น้ำเดือด 1 แก้ว, ครีมบำรุง 2 ช้อนโต๊ะ ผสมสมุนไพรและเคี่ยวเป็นเวลา 5 นาที เพิ่มส่วนหนึ่งของน้ำซุป (2 ช้อนโต๊ะ) ลงในครีมแล้วผสม

ผิวแห้งมาก

จำเป็นต้องใช้สารที่เข้มข้นกว่าเพื่อส่งผลกระทบต่อผิวหนังดังกล่าว ในฤดูหนาวองค์ประกอบนี้สามารถช่วยได้ - ใช้ครีมทามือ 4 ชนิดที่แตกต่างกัน (เช่น "Lux", "Yantar") ผสมให้เข้ากันแล้วตีด้วยช้อน เก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในตู้เย็นและใช้วันละ 2 ครั้ง น้ำมันมะพร้าวหรืออัลมอนด์ทำงานได้ดี

ผิวมือแห้ง

หากคุณไม่ใส่ใจกับการดูแลมือ ผิวของคุณอาจแห้งและตึงได้ แม้แต่ความชื้นที่เหลืออยู่ก็อาจทำให้ผิวแห้งได้หากคุณไม่เช็ดให้แห้ง บางครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงลักษณะทางพันธุกรรม บางครั้งมืออาจหยาบกร้านได้ เนื่องจากขาดความชุ่มชื้นและไขมัน ไม่ว่าในกรณีใด การดูแลมือของคุณอย่างเหมาะสมก็เพียงพอแล้ว โดยใช้ครีมที่มีกลีเซอรีน กรดแลคติค และซอร์บิทอลจำนวนมาก นอกจากครีมเข้มข้นแล้ว มาส์กด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวสักหยดก็ช่วยได้เช่นกัน

การเยียวยาที่ดี- ยาต้มเมล็ดแฟลกซ์ เตรียมได้ง่าย เพียงต้มเมล็ดพืช 1 ช้อนโต๊ะในนม 1 แก้ว ในกรณีที่ยากที่สุด จะเกิดรอยแตกที่มือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาชีพนี้ต้องล้างมือบ่อยๆ หากคุณแน่ใจว่าไม่ใช่โรคสะเก็ดเงินหรือกลาก คุณสามารถใช้ครีมที่มีส่วนประกอบทำให้ผิวนวล เช่น อัลลาโทนิน ว่านหางจระเข้ แพนทีนอล ใช้ผลิตภัณฑ์ในเวลากลางคืนและสวมถุงมือผ้าฝ้ายไว้ด้านบน

ผิวกายแห้ง

บางครั้งความผิดปกติของระบบเผาผลาญ การขาดวิตามิน หรือปัจจัยทางพันธุกรรมอาจส่งผลต่อสภาพของผิวหนังได้ หากคุณสังเกตเห็นความรู้สึกตึงผิวหลังอาบน้ำ นี่เป็นสัญญาณแรกที่คุณต้องดำเนินการก่อนที่รอยแดงและการลอกจะเริ่มขึ้น เมื่อต่อมไขมันผลิตน้ำมันเพียงเล็กน้อย คุณสามารถทำขั้นตอนบางอย่างที่บ้านได้

บ่อยครั้งที่ผิวขาดวิตามินอีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยป้องกันความชราของผิวหน้าและผิวกาย ยกเว้น ขั้นตอนเครื่องสำอางควรใส่ใจกับคุณภาพของโภชนาการ อาหารควรรวมถึงอาหารที่มีวิตามินสูง - ผักใบเขียว, ไข่, พืชตระกูลถั่ว, บัควีท, รำ, ตับ (เนื้อวัว), ถั่ว, เมล็ดพืช, ผลไม้และผัก, น้ำมันพืช ไม่ควรสัมผัสกับรังสียูวี ในฤดูร้อน คุณควรใช้เครื่องสำอางป้องกันบนชายหาดอย่างแน่นอน

คุณไม่ควรอาบน้ำที่ร้อนจัด เพราะจะทำให้ซีบัมหลุดออกไป
ความชื้นจำนวนมากระเหยออกจากพื้นผิวและในห้องซาวน่า ดังนั้นคุณจึงไม่ควรนั่งในห้องอบไอน้ำนานเกินไป การดูแลผิวแห้งเป็นสิ่งจำเป็น คุณควรใช้เครื่องสำอางสำหรับผิวแห้ง - นี่คือการฟื้นฟูน้ำมัน นมเครื่องสำอาง ครีม และโลชั่นบำรุงผิว ใช้การปอกเปลือกและขัดผิวไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง

สูตรดั้งเดิมสำหรับผิวแห้ง

— อาบน้ำจากเมล็ดแฟลกซ์และคาโมมายล์
วิธีเตรียม: เพิ่มยาต้มเมล็ดแฟลกซ์และคาโมมายล์ลงในอ่างอาบน้ำแล้วใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที การเตรียมยาต้มเป็นเรื่องง่าย - ชงสมุนไพร 50 กรัมในน้ำ 1 ลิตรแล้วทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง

— อาบน้ำนมด้วยน้ำผึ้ง.
วิธีการเตรียม: อุ่นนม (1 ลิตร) จนเกือบเดือด ละลายน้ำผึ้ง 200 กรัมในอ่างน้ำ ผสมและเทส่วนผสมลงในน้ำ เพิ่ม 2 ช้อนชา น้ำมันอัลมอนด์.

— อาบน้ำด้วยยาต้มข้าวโอ๊ต
วิธีการเตรียม: นำข้าวโอ๊ตสับ 2-3 ช้อนโต๊ะใส่ในถุงผ้ากอซ แขวนไว้บนก๊อกน้ำเพื่อให้น้ำไหลผ่านข้าวโอ๊ต ระยะเวลาดำเนินการคือ 10-15 นาที

— สครับสำหรับผิวแห้ง - อัลมอนด์และข้าวโอ๊ต
วิธีการเตรียม: บดเมล็ดอัลมอนด์หนึ่งช้อนโต๊ะและเกล็ดข้าวโอ๊ตในเครื่องบดกาแฟผสมกับครีมเปรี้ยว 2 ช้อน ทาลงบนร่างกายด้วยการนวดล้างออกโดยไม่ต้องใช้สบู่ หลังจากขัดผิวแล้ว ให้ทามอยเจอร์ไรเซอร์ให้ทั่วร่างกาย

— การปอกเกลือด้วยน้ำผึ้งสำหรับผิวแห้ง
วิธีเตรียม: ผสมน้ำผึ้ง (4 ช้อน) และเกลือ 1 ช้อน ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อน (มะกอก) ผสมให้เข้ากัน ทาทิ้งไว้ 5 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

มีหลายวิธีในการทำให้ผิวของคุณนุ่มและยืดหยุ่นที่บ้าน รักตัวเอง ค้นหาหนทาง ดูแลร่างกายของคุณ แล้วคุณจะต้านทานไม่ได้!

ผู้หญิงให้ความสำคัญกับใบหน้าของตนมากที่สุด โดยเริ่มส่งเสียงเตือนเมื่อสภาพผิวเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อย ร่างกายมักถูกปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม และสิว การลอก และอาการคันที่ปรากฏนั้นเป็นผลมาจากฤดูกาลและสบู่ที่ไม่ดี ในขณะเดียวกันรัฐ ผิวเป็นเครื่องบ่งชี้สุขภาพ สิ่งที่ผิวแห้งสามารถส่งสัญญาณได้: สาเหตุและการรักษาโรคที่จำเป็น ในกรณีนี้- เรียนรู้ที่จะพูดภาษาเดียวกับร่างกายของคุณและตอบสนองต่อสัญญาณของมันอย่างถูกต้อง

อะไรคือสาเหตุของอาการคันและผิวแห้งบนร่างกาย?

สาเหตุหลายประการสามารถกระตุ้นให้เกิดผิวแห้งในร่างกายได้ตั้งแต่ชีวิตประจำวันไปจนถึงการขาดวิตามินหรือโรคร้ายแรงในร่างกาย สาเหตุสามารถลดลงได้จากปัจจัยต่อไปนี้:

• ความบกพร่องทางพันธุกรรม;
• ดื่มไม่เพียงพอ
• การใช้ยาระบายและยาขับปัสสาวะในทางที่ผิด;
• การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ;
• ผลกระทบ สารเคมีในครัวเรือน;
• ภาวะทุพโภชนาการ;
• การดูแลที่ไม่เหมาะสมด้านหลังร่างกาย
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• สภาพภูมิอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย;
• เสื้อผ้าสังเคราะห์;
• ขาดวิตามิน
• อาบน้ำบ่อยๆในน้ำคลอรีน ฯลฯ

ปัจจัยภายนอก, ทำให้เกิดความแห้งแล้งรอยโรคที่ผิวหนังนั้นกำจัดได้ง่าย แต่โรคภายในจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยเพิ่มเติมและการรักษาที่เหมาะสม ผิวแห้งมากสามารถส่งสัญญาณของโรคต่างๆ เช่น:

• ชั้นต้นโรคผิวหนังทุกประเภท
• พร่อง;
• โรคเบาหวาน;
• กลาก;
• ichthyosis;
• โรคสะเก็ดเงิน;
• กามโรค;
• โรคผิวหนังอักเสบ;
• เนื้องอกร้าย
• โรคติดเชื้อ;
• พยาธิสภาพของระบบย่อยอาหาร
• โรคภูมิแพ้

วิธีการรักษาหากคุณมีผิวแห้งมาก

การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังของร่างกายสำหรับโรคบางชนิดเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดรักษาโดยไม่ได้กำจัดสาเหตุ แต่เป็นผลที่ตามมาของพยาธิวิทยา หากผิวของคุณกำลังลอกและ เหตุผลภายนอกเนื่องจากไม่ได้สังเกตจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนัง ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ แพทย์ระบบทางเดินอาหาร เนื้องอก นักประสาทวิทยา หรืออื่นๆ ผู้เชี่ยวชาญที่แคบ- หากคุณสงสัยว่าเกิดความแห้งกร้านด้วยเหตุผลอื่น ให้กำจัดสิ่งเหล่านั้นออกแล้วเริ่มฟื้นฟูสภาพผิวให้แข็งแรง ในการทำเช่นนี้คุณควร:

• ทบทวนอาหารของคุณ
• เริ่มทานวิตามินเพื่อผิวกาย
• ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์

วิตามินสำหรับร่างกาย

การดูแลผิวแห้งไม่เพียงแต่ต้องได้รับอิทธิพลจากภายนอกเท่านั้น แต่ยังต้องใช้ตัวเร่งปฏิกิริยาภายในสำหรับกระบวนการฟื้นฟู ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการเผาผลาญแร่ธาตุและไขมันด้วย วิตามิน A, E, D, PP, F, H, B2, B5, K, B12 ทำหน้าที่นี้ได้ดีเยี่ยม เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินสังเคราะห์ที่ร้านขายยาให้ศึกษาองค์ประกอบอย่างระมัดระวังตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รวมกลุ่มของสารที่จำเป็นไว้ในการเตรียมการแล้ว ให้ความสำคัญกับแหล่งวิตามินจากธรรมชาติรวมถึงในอาหารของคุณ:

1. ตับ, แครอท, คอทเทจชีส, หัวหอม (วิตามินเอ)
2. ซีเรียล มันฝรั่ง ถั่ว ผักใบเขียว (วิตามินบี)
3. ส้ม, พริกแดง, กะหล่ำ, ลูกเกด (วิตามินซี)
4. น้ำมันพืช,นม (วิตามินอี)
5. ปลา เนย สาหร่ายทะเล (วิตามินดี)
6. ไต, พืชตระกูลถั่ว, ผักโขม, เห็ด (วิตามินเอช)
7. บรอกโคลี ลูกพรุน ไข่ กล้วย (วิตามินเค)
8. มะเขือเทศ อินทผาลัม จมูกข้าวสาลี (วิตามินพีพี)

ครีมทาตัว

ครีมบำรุงที่มีประสิทธิภาพสำหรับผิวแห้ง ได้แก่ ผักและน้ำมันหอมระเหย: มะกอก, ลาเวนเดอร์, โจโจ้บา, มะพร้าว, เชีย, เมล็ดองุ่น, อะโวคาโด ส่วนผสมเพิ่มเติมที่จำเป็นในการขจัดความแห้งกร้าน:

• กลีเซอรอล;
• สารสกัดจากเสาวรส
• ปิโตรเลียม;
• สารสกัดจากมะคาเดเมีย
• กรดไฮยาลูโรนิก
• คอลลาเจน;
• อีลาสติน

วิธีเติมความชุ่มชื้นให้ผิวกายที่บ้าน

หากคุณกังวลเกี่ยวกับผิวแห้งบนร่างกาย ซึ่งมีการระบุสาเหตุและการรักษาแล้ว ให้ใช้วิธีแก้ไขบ้านที่มีอยู่เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น:

1. อาบน้ำบ่อยขึ้นด้วยยาต้มสมุนไพร (คาโมไมล์, เชือก), ข้าวโอ๊ต, นม
2. เลิกใช้สบู่แล้วแทนที่ด้วยเจลอ่อนหรือโฟมที่ให้ความชุ่มชื้น
3. อย่าใช้อ่างฟองสบู่
4. ไปโรงอาบน้ำรัสเซีย (ที่มีไอน้ำเปียก)
5. ลองทำครีมใช้เองซึ่งสามารถหาซื้อส่วนผสมทั้งหมดได้ที่ร้านขายยา

สำหรับครีมบำรุงแบบโฮมเมดที่จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวคุณจะต้องใช้ดาวเรืองและน้ำมันมะพร้าวอย่างละครึ่งช้อน, น้ำมันงา 1 ช้อนเต็ม, ขี้ผึ้ง 8 กรัม, เนยโกโก้ 40 กรัม (แข็ง) ละลายส่วนผสมทั้งหมดลงไป ห้องอบไอน้ำจากนั้นจึงตีเบาๆ เย็นแล้วเติม 0.5 ช้อนชา น้ำมันหอมระเหยดอกเดซี่ ใช้ครีมหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ

วิดีโอ: กำจัดผิวแห้ง