كيف تساعدين طفلك على التعامل مع الحرارة. يصعب على البالغين تحمل الأيام الحارة بشكل خاص. لكن هذا الاختبار أكثر صعوبة بالنسبة للأطفال. ولذلك، فإنها تتطلب بعض الرعاية.
كيف تساعدين طفلك أثناء الحر؟
نقترح أدناه النظر في النصائح التي ستساعد طفلك على التعامل مع الحرارة الشديدة.
كيفية تلبيس الأطفال حديثي الولادة في الخارج في الصيف
بالنسبة للطفل، تحتاج إلى شراء الملابس المصنوعة حصريا من الأقمشة الطبيعية. هذه الملابس ليست ضارة تمامًا بالطفل فحسب، بل توفر أيضًا دورانًا جيدًا للهواء. بهذه الطريقة، سوف يتنفس جلد الطفل طوال الوقت. وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكون الملابس مريحة تماما. لا حاجة لارتداء الملابس الداخلية حجم صغيرأو ربطه بكل الأزرار. بعد كل شيء، وهذا يؤدي إلى تهيج الجلد.
كيف تساعدين طفلك على التغلب على الحرارة في المنزل؟
بالنسبة للأطفال الرضع، يجب عليك أيضًا استخدام الفراش القطني. يمتص الرطوبة، بما في ذلك عرق الإنسان. سيسمح ذلك لطفلك بالنوم بسلام وعدم الاستيقاظ مرة أخرى بسبب الحرارة المرتفعة.
أما بالنسبة لمياه الشرب، فالأمر كله يعتمد على ما إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية. يعتبر أكثر من مجرد طعام. كما أنه بمثابة يطفئ العطش. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، تأكدي من استشارة طبيب الأطفال الخاص بك. سيخبرك بالضبط ما هو المعيار المقبول للطفل. خلال الطقس الحار، تعتبر الجرعة المثالية من الماء يوميًا تصل إلى 60 مل. إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فبكل الوسائل.
لا تنس إعادة درجة حرارة الغرفة إلى طبيعتها باستخدام مكيف الهواء أو المروحة. سيؤدي ذلك إلى تحسين حالة الطفل بشكل كبير. لكن لا تسمح بانخفاض درجة حرارة الهواء إلى أقل من 22-23 درجة.
يمكنك ترطيب طفلك بالرذاذ طوال اليوم. وعند الاستحمام لا تجعل الحمام ساخنا. بالنسبة للطفل، سيكون كافيا لتسخين الماء إلى 27 - 30 درجة.
كيفية المشي مع الطفل في الطقس الحار
الآن دعونا نلقي نظرة على تدابير السلامة أثناء المشي. بشكل عام، ليست هناك حاجة لاصطحاب طفلك إلى الخارج خلال الفترة الأكثر حرارة من اليوم، أي من الساعة 11 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً. على أية حال، من الضروري ارتداء قبعة وملابس تمنع ارتفاع درجة الحرارة أو ضربة الشمس أو الحروق. يمكنك تشويه جلد الطفل كريم واقي من الشمس. امشي مع طفلك غالبًا في الظل.
إذا كنت مسافرة في السيارة، ضعي طفلك في المنتصف حتى لا تسقط عليه أشعة الشمس من خلال النوافذ. نظرًا لأن الجلد لا يزال طريًا جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث حروق.
أعراض ارتفاع درجة الحرارة والجفاف عند الطفل
عادةً ما يحدث ارتفاع درجة الحرارة والجفاف إذا ظل الطفل في الشمس لفترة طويلة بدون قبعة ويرتدي الكثير من الملابس. في كثير من الأحيان قد يكون السبب هو نقص المياه.
إذا كان الطفل يعاني من الحمى، واحمرار الجلد، وزيادة معدل ضربات القلب، والغثيان، والقيء، وفي حالات استثنائية، فقدان الوعي، فقد يكون مصابًا بضربة شمس. للقيام بذلك، نقل الطفل إلى مكان بارد وتطبيق ضغط بارد.
إذا لم ينجح هذا الخيار، فهذا يعني أن ضربة الشمس قد انتقلت إلى المستوى التالي - ضربة الشمس. يتميز عادةً بالصداع وفقدان الوعي وجلد الوجه المزرق وعدم انتظام النبض وصعوبة التنفس. هذه الحالة تهدد الحياة. في هذه الحالة، اتصل على الفور سياره اسعاف! قبل وصولها، رطبي رأس الطفل باستمرار بالماء البارد أو ضعي الكمادات.
فستان رجل صغيرفي الصيف، الطقس ليس بهذه البساطة كما قد يبدو للوهلة الأولى. لا يكفي الانتباه فقط إلى الطقس خارج النافذة، بل تحتاج أيضًا إلى مراعاة تكوين وشكل الرابشكا ولون وشكل ودرجة تماسك الملابس والقبعة.
كيف تلبس المولود الجديد في الحرارة؟
لنبدأ من بعيد. والغريب أن الوظيفة الرئيسية والرئيسية للملابس في الطقس الحار هي حماية الجسم من الحرارة الزائدة والجلد من أشعة الشمس.
وإذا أراد البالغون في الطقس المشمس التخلي عن الملابس تقريبًا، فإن الأطفال، على العكس من ذلك، يحتاجون حقًا إلى الملابس. ولكن الحقيقة هي أن نظام التنظيم الحراري لدى كل من الأطفال حديثي الولادة، ومن حيث المبدأ، جميع الأطفال عمر مبكر، لا تعمل بعد. لذلك، ترتفع درجة حرارة الأطفال ويصبحون منخفضي الحرارة بسرعة كبيرة. يمكن أن يسبب ارتفاع درجة الحرارة تشنجات وحتى فقدان الوعي لدى الطفل. وبعد انخفاض حرارة الجسم، عادة ما يصاب الطفل بنزلة برد أو سيلان في الأنف. لتجنب مثل هذه المشاكل، يكفي التحقق بشكل دوري ما إذا كان طفلك باردا أو على العكس من ذلك، محموما. معظم الطريق الصحيحللتحقق من ذلك، المس رقبة الطفل. ومن الناحية المثالية، ينبغي أن يكون دافئا، وليس باردا أو ساخنا. لا تشير درجة حرارة الأنف أو الذراعين أو الساقين دائمًا إلى حالة الطفل. إذا كان طفلك ساخنًا، فمن المرجح أن يكون متقلبًا، وسيتحول وجهه إلى اللون الأحمر، وستصبح بشرته مبللة، وستصبح شفتيه جافة. إذا كان باردا، فمن الممكن أيضا أن نتوقع أهواء، ويمكن تحديد حالته من خلال الأنف المحمر والطية الباردة في الرقبة. ولكن يجب أن نتذكر أن جميع الأطفال فرديون؛ يمكن للطفل في حالة الانزعاج أن يجلس بهدوء ولا يكون متقلبًا. ولهذا السبب من المهم جدًا أن تتحقق بنفسك بشكل دوري مما إذا كان الطفل مرتاحًا.
كيفية حزم المولود الجديد للنزهة
عند الذهاب للنزهة، تأكد من مراعاة خصائص الأطفال الموصوفة أعلاه. يجب عليك أيضًا أن تضع في اعتبارك أن الطقس يمكن أن يكون متقلبًا للغاية. لذلك، يجب أن تكون معك أشياء في جميع المناسبات.
ما قد تحتاجينه عند المشي مع طفل حديث الولادة في الجو الحار:
- بالنسبة لطفل حديث الولادة في الحرارة، لن يكون ذلك غير ضروري أبدًا حفاضات خفيفةوالتي، إذا لزم الأمر، يمكن أن تغطي الطفل أو تستخدمه كمظلة، درع من الأشعة المباشرة فوق عربة الأطفال؛
- بطانية دافئةومن الغريب أنه يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لطفل حديث الولادة أثناء المشي في الجو الحار. في حالة حدوث تغير مفاجئ في الطقس، فإنه سيحمي الطفل من الرياح القوية. وإذا كان الطقس، على العكس من ذلك، جيدا جدا، فيمكنك وضعه على العشب في الحديقة، واستخدامه كفراش لنفسك والطفل؛
- بلوزة محبوكةمن المؤكد أن الشخص البالغ الذي يذهب للنزهة مع طفل حديث الولادة في الصيف يجب أن يكون ضمن مجموعته في حالة برد المساء. تذكري أن الأطفال حديثي الولادة يمكن أن يصابوا بانخفاض حرارة الجسم بسرعة كبيرة؛
- لا يمكنك الخروج للنزهة مع مولود جديد في الجو الحار أو بدونه زجاجات مياه. يجب تقديم مشروب لطفلك عدة مرات أثناء المشي، خاصة في الحرارة الشديدة.
كيفية تلبيس المولود الجديد في الطقس الحار:
- درجة الحرارة الأكثر راحة لحديثي الولادة هي +24-25 درجة مئوية، بغض النظر عما إذا كان الطفل في المنزل أو في الخارج. في هذه الدرجة، سيكون لدى الطفل ما يكفي من مجموعة الملابس التالية: أ) سترة مع ثوب فضفاض؛ ب) الجسم مع كم طويلوالأرجل"؛ ج) ملابس داخلية - تي شيرت، تي شيرت، شورت، جوارب خفيفة. إذا كانت درجة الحرارة أعلى، فقم بإلباس الطفل أخف قليلاً - أ) بدلة بأكمام قصيرة وجوارب خفيفة؛ ب) قميص مع شورت؛ ج) فستان.
- يجب أن تكون الملابس الصيفية مصنوعة من القطن فقط، دون إضافة مواد تركيبية. بشرة الطفل حساسة ورقيقة للغاية، وتحتاج إلى التنفس. نسيج مسامي يحافظ على تبادل الهواء المستمر تحته، مما يحمي جلد الطفل من الحرارة الزائدة.
- انتبه إلى الجزء الخلفي من الملابس. وينبغي أن يكون دون طبقات، سلبياتيجب أيضًا أن تكون الطلبات ذات جودة عالية، وإلا فإنك تخاطر بإصابة بشرة الطفل الرقيقة.
- ينمو الأطفال حديثي الولادة بسرعة كبيرة. في الأشهر الأربعة الأولى فقط من الحياة، يكونون قادرين على مضاعفة وزنهم أو حتى ثلاثة أضعافه. وهذه الملابس الصغيرة اللطيفة تصبح صغيرة جدًا بسرعة كبيرة. يا للأسف! تتأثر الأمهات والآباء الصغار بشدة برؤية طفل حديث الولادة في هذه الأشياء الصغيرة، ويفقدون رؤوسهم، وغالبًا ما يحاولون ارتداء هذه الأشياء حتى اللحظة الأخيرة. لكن لا يجب أن تفعل هذا في الحرارة! يجب أن تكون ملابس المولود الجديد في الطقس الحار واسعة. وهذا ينطبق على الملابس وقبعات بنما! إذا كانت ملابس المولود الجديد أو غطاء الرأس محكمين، فإن التأثير الحراري سيزداد فقط! وفي هذه الحالة القبعة والملابس لا تؤديان إلا إلى الضرر!
تدابير السلامة عند المشي طفل حديث الولادة في الصيف، في الحرارة:
- في الصيف، اقضي أكبر وقت ممكن في الهواء الطلق مع طفلك! لكن تذكر أنه في الفترة من 12 إلى 15 ساعة يكون نشاط أشعة الشمس خطيرًا جدًا. وهذا أمر خطير على جلد الشخص البالغ، وماذا يمكن أن نقول عن المولود الجديد الذي يكون سمك جلده أرق بمئات المرات من سمك الشخص البالغ. خلال هذه الفترة، الامتناع عن المشي؛
- يوصى بالاسترخاء مع طفلك في الظل فقط، في أي وقت من اليوم؛
- عند الاستحمام أو أخذ حمامات الهواء في الشمس المفتوحة، يمكن ترك المولود الجديد أو الطفل حتى عام واحد عارياً لمدة لا تزيد عن 15-20 دقيقة؛
- يجب أيضًا ألا تتعرض لأشعة الشمس المباشرة لأكثر من 20 دقيقة. ينقل القماش أيضًا الأشعة فوق البنفسجية، لذلك يمكن أن يتعرض طفلك لحروق الشمس حتى دون خلع ملابسه؛
- جلد الأطفال معرض للخطر بشكل خاص، لذلك يجب أن تكون ملابس الأطفال الصيفية ذات ألوان فاتحة، والقبعة بيضاء. هذا مثالي. تعكس هذه الألوان ضوء الشمس أفضل من غيرها؛
- فقط أشعة الشمس المنعكسة من أوراق الشجر هي التي تعود بالنفع على الطفل، لذا التزمي بالظل. حاولي أن تأخذي طفلك للتنزه في الحديقة أكثر؛
- لا تخف من الأيام الممطرة أو العاصفة في الصيف؛ ففي مثل هذا الطقس، عليك حقًا الذهاب في نزهة مع طفلك. لكل طبقة ملابس قطنيةارتداء وزرة إضافية دافئة بدرجة كافية، على سبيل المثال، مصنوعة من الصوف، أو تغطية الطفل ببطانية أو حفاضات خفيفة ولكن سميكة؛
- إذا كنت تفضل حبالًا للنزهة، فعليك أولاً أن تفكر في لون الحبال، ويفضل أن تكون فاتحة اللون. يحتاج الطفل الذي يرتدي الحمالة إلى الحد الأدنى من الملابس؛ وفي الطقس الحار، يمكن أن يكون موجودًا بالحفاضات وقبعة بنما. ولكن إذا كنت تخطط لإخراج مولودك الجديد من الحبال أثناء المشي، فتأكد من ارتداء بدلة داخلية عليه، وخذ معك ثوبًا فضفاضًا للمشي، والذي سترتديه على الطفل بعد أن يغادر مكانه المنعزل.
/ الطفل والحرارة: كيف تساعدين طفلك؟
الأمهات اللاتي يلفن أطفالهن بالجوارب الدافئة والسروال القصير والبدلات وزرة العمل لمدة نصف ساعة ينتظرن الطقس الدافئ بفارغ الصبر. لكن الصيف الذي طال انتظاره لا يأتي بمفرده في أغلب الأحيان، حاملاً معه الحرارة والاختناق. لكن حرارة الطفل، مع عدم تعزيز نظام التنظيم الحراري بعد، ليست أكثر من ذلك بكثير ظروف أفضل. كيف تساعدين طفلك خلال الموسم الحار؟
سنتحدث في هذا المقال عن كيفية مساعدة طفلك على النجاة من الحرارة.
في البيت
منزلي هو قلعتي وسيكون من الرائع أن يسود البرودة في هذه القلعة في الصيف. للقيام بذلك، تحتاج إلى منع الهواء من الجفاف والتسخين. تأكد من تهوية الغرفة، ولكن قم بذلك اللحظة المناسبة: في الصباح الباكر قبل الساعة 7 صباحًا أو في المساء بعد الساعة 21. في هذا الوقت يكون الهواء الخارجي منتعشًا وأبرد.
و هنا النوافذ المفتوحةعلى مدار اليوم، من المرجح أن يلعبوا مزحة قاسية عليك. هذا الإجراء سوف يؤدي فقط إلى تدفئة الهواء في المنزل. ومن الأفضل إغلاقها وتعليق الستائر السميكة لمنع دخول ضوء الشمس إلى الغرفة.
يمكنك ترطيب الهواء باستخدام زجاجة رذاذ عادية، أو رش الماء منها بشكل دوري في جميع أنحاء الغرفة، أو وضع أوعية من الماء على خزائن عالية. أولئك الذين اعتادوا على الاستمتاع بفوائد الحضارة سيفضلون تكييف الهواء. الشيء الرئيسي هو وضعه موضع التنفيذ وفقًا لجميع القواعد. لذلك، يجب أن يعمل مكيف الهواء فقط في غرفة فارغة. يجب عليك أولاً تبريد الهواء وإيقاف تشغيل الجهاز وبعد ذلك فقط إحضار الطفل إلى غرفة النوم.
تلاحظ العديد من الأمهات أن الأطفال ينامون بقلق شديد في الحرارة، لذا انتبهوا جيدًا للنصائح المذكورة أعلاه.
اثناء التسكع
هل من الممكن المشي مع طفل في الحرارة وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح؟ بادئ ذي بدء، في الصيف، من الأفضل إعادة النظر في جدول المشي الخاص بك مع طفلك. كما يقولون، من يستيقظ مبكرا، أكثر راحة في المشي في الشوارع التي لم يتم تسخينها بعد بالهواء الساخن. من الأفضل التخطيط للنزهات بعربة الأطفال قبل الساعة 10 صباحًا وبعد الساعة 5 مساءً. الحرارة خلال هذه الفترة لم تصل بعد إلى ذروتها أو على العكس من ذلك بدأت تفقد مكانتها بالفعل.
الهروب من الحر خارج المدينة: 40 أفضل الأماكنلقضاء عطلة عائلية!
لكن الآباء الذين يحبون المشي المرتجل على الشرفة يُنصحون بالتخلي عنهم. عادة ما تكون درجة الحرارة داخل عربة الأطفال المغلقة أعلى بكثير من درجة الحرارة الخارجية.
في السيارة والحافلة
تذكر شيئًا آخر مهمًا جدًا - لا تترك طفلك أبدًا في السيارة في الجو الحار! بهذه الطريقة تضعين طفلك في خطر مميت. درجة الحرارة داخل السيارة المقفلة يمكن أن تصل إلى 60 درجة!
إذا مرض الطفل بسبب ارتفاع درجة الحرارة في السيارة، فعليك إخراجه بأسرع ما يمكن إلى أبرد مكان به تدفق للمياه. هواء نقي. إزالة الملابس، بما في ذلك الحفاضات، وتوفير الكثير من السوائل، ومسح الطفل بمنديل مبلل بالماء. كل هذا الوقت تحتاج إلى إبقاء الطفل في وضعية مع رفع رأسه. إذا لزم الأمر، اتصل بسيارة إسعاف.
إذا كنت تخطط لرحلة إلى النقل العام- تخزين الأطفال مناديل مبللةومياه الشرب العادية.
الزي المناسب
يعد تغيير الموسم سببًا رائعًا لتحديث خزانة ملابسك. حسنا، في حالة الطفل - تكوينه الصحيح. كيف تلبس الطفل في الحرارة؟ حاولي اختيار الملابس الفضفاضة المصنوعة من الأقمشة الطبيعية لطفلك. ظلال خفيفة. على سبيل المثال، القطن أو الكتان. مثل هذه الأشياء تسمح للهواء بالمرور جيدًا ولا تفرك الجلد.
قم بتضمين قبعة في قائمة التسوق الخاصة بك. قبعة بنما، قبعة أو قبعة - هذا ليس فقط ملحق الموضةولكن أيضًا الحماية من ضربة الشمس. لكن الجوارب والنعال ليست إلزامية على الإطلاق؛ فالصيف هو الوقت المناسب لإظهار الكعب الوردي الشهير للعالم "مثل حذاء الطفل".
في المنزل، يمكنك رفض الالتزام بقواعد اللباس، مع إعطاء الأفضلية للأسلوب الحر. يمكنك أيضًا أن تكون "حرًا" للغاية - عاريًا أو ترتدي بدلة رفيعة. خلال الطقس الحار بشكل خاص، حاول تجنب استخدام الحفاضات.
تَغذِيَة
لقد تحدثنا بالفعل عن ما يجب إطعامه للطفل في الحرارة. ولكن ماذا عن تغذية الطفل؟ يؤثر الموسم الحار أيضًا على شهيتهم. في الصيف، تريد أن تأكل أقل بكثير، ولكن تشرب أكثر.
في الرضاعة الطبيعيةعلى الأرجح، سيرغب الطفل في تناول وجبات الطعام كل ساعة تقريبًا. لكن في الوقت نفسه، تناول القليل جدًا من الطعام، وبالتالي تعويض نقص الرطوبة. لكن إعطاء الماء أثناء الرضاعة الطبيعية لا يزال غير مستحسن. للأطفال على تغذية اصطناعيةعلى العكس من ذلك، من الضروري إعطاء الماء بانتظام، ولكن ليس قبل الرضاعة. يجب أن تصبح زجاجة الماء رفيقك الدائم. يكفي تقديم حوالي 50-100 مل من السائل كل ساعة ونصف.
لكن ليست هناك حاجة لتغيير كمية الطعام. لا تقلل أو تزيد كمية الخليط، استمر في التصرف حسب التعليمات. علاوة على ذلك، فإن الموسم الحار ليس هو الأفضل أفضل وقتللفطام، وإدخال الأطعمة التكميلية والأغذية الجديدة. يوصي أطباء الأطفال بانتظار هذا الوقت العصيب وتأجيل ما كان مخططًا له لمدة شهر أو شهرين.
نتطلع طوال العام إلى شمس الصيف الدافئة، لكن في فصل الصيف نبدأ عادة بالمعاناة من الحرارة ونختبئ منها في المنازل والسيارات المجهزة بمكيفات الهواء. بعض الناس ينقذون أنفسهم بالكفاس البارد، والبعض الآخر يحاول الهروب من المدينة الساخنة الأقرب إلى الماء والطبيعة. بالنسبة لكثير من الناس، يعد التعرض للحرارة موانع طبيا. يمكن أن يكون للحرارة تأثير سلبي على العمل من نظام القلب والأوعية الدمويةوغيرها من الأجهزة والأنظمة.
من الصعب جدًا على الأطفال الصغار تحمل الحرارة. لدى الأطفال نظام تنظيم حراري غير مثالي، لذلك قد يكونون عرضة لخطر ارتفاع درجة الحرارة، وضربة الشمس، وضربة الشمس، وحروق الشمس. تقلل العديد من الأمهات الشابات من خطر ارتفاع درجة الحرارة، لكن عليك أن تتذكر أن ارتفاع درجة الحرارة بالنسبة لطفل يقل عمره عن ثلاث سنوات يكون أكثر خطورة من انخفاض حرارة الجسم. لذلك، في الصيف، من الضروري أن تحاول بكل قوتك منع الطفل من ارتفاع درجة الحرارة.
تساعد معالجات المياه في التغلب على الحرارة
يعلم الجميع كم هو جميل أن تأخذ حمامًا باردًا ومنعشًا في حرارة الصيف الحارقة، ولكن لهذا السبب قليل من الناس يقدمون مثل هذه المتعة لأطفالهم. يحفز معظم الناس ذلك من خلال حقيقة أن الطفل يمكن أن يصاب بنزلة برد من الماء البارد. لكن الأمر ليس كذلك، فمن الممكن أن تصاب بالبرد عند الطفل إذا غمسته في الماء المثلج، لكن الماء في درجة حرارة الغرفة لن يسبب أي ضرر، خاصة في الطقس الحار.
إذا كنت ترغب في تخفيف حالة طفلك، يمكنك تحميمه في حمام منعش ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.إذا لم يكن هناك أي احتمال، فيمكنك صب نفسك من إبريق أو مسح بمنشفة مبللة. سيساعدك هذا على تحمل درجات الحرارة المرتفعة بسهولة أكبر وتجنب ارتفاع درجة الحرارة. فقط امسح وجهك بمنديل مبلل، وسيصبح الأمر أسهل بكثير. من المهم جدًا تجفيف طفلك بعد الاستحمام واستخدام الماء غير البارد جدًا للاستحمام. بعد كل شيء، لا أحد منا يحب الاستحمام في دش بارد مثلج.
إذا كنا نتحدث عن الأطفال الأكبر سنا، فهم إجراءات المياهسيكون أيضًا مفيدًا جدًا. إذا أتيحت لك الفرصة للسباحة في مسطح مائي مفتوح، فيمكنك القيام بذلك، ولكن فقط إذا اتخذت جميع الاحتياطات اللازمة. يمكنك أيضًا استخدام زجاجات الرش التي تحتوي على ماء في درجة حرارة الغرفة وجميع أنواع الألعاب بمسدسات المياه والغمر.
نظام الشرب الأمثل في حرارة الصيف
واحد من قواعد الصيفيقول - عليك أن تشرب في الحرارة. وتنطبق هذه القاعدة على الجميع دون استثناء، حتى الأطفال الصغار. يمكنك في كثير من الأحيان سماع الرأي القائل بأن الرضع لا يحتاجون إلى مكملات إضافية، لأنهم يستهلكون الطعام السائل فقط - الحليب. وهذا خطأ، فالحليب غذاء وليس شراباً، وفي درجات الحرارة المرتفعة لا يستطيع توفيره المبلغ المطلوبالسوائل. سيطلب الطفل الثدي في كثير من الأحيان، ولكن ليس من الجوع، ولكن من العطش، ونتيجة لذلك، سوف يأكل ببساطة دون الحصول على الحجم المطلوب من السوائل.
يصر معظم أطباء الأطفال المعاصرين على أنه من الضروري إطعام الأطفال في درجات حرارة شديدة.يمكنك أن تشرب من الزجاجة، ولكن إذا كنت تخشى تعويد طفلك عليها، فسيتعين عليك أن تشرب من الملعقة. يجب أن يتلقى الأطفال حتى عمر عام واحد حوالي 130 - 150 مل من السوائل لكل كيلوغرام من وزنهم يوميًا. يحتاج الأطفال من سنة إلى ثلاث سنوات إلى 100-120 مل. في هذه الحالة، يتم أخذ جميع كمية السوائل في الجسم بعين الاعتبار، بما في ذلك الطعام. إذا كان طفلك يأكل الفواكه الطازجة والمهروسة وما إلى ذلك، فهو يحتاج إلى كمية أقل من الماء النظيف.
ما هي المشروبات التي يمكن تقديمها للأطفال؟ من الأفضل إعطاء الرضع الماء النقي النقي أو مشروبات الأطفال الخاصة.كومبوت من . بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، يمكنك تقديم أي مشروبات فواكه أو كومبوت أو عصائر غير محلاة مخففة بالماء تقريبًا. شاي أخضرأو الماء العادي. يمكنك شرب مشروبات الحليب المخمر الطبيعية بدون سكر أو مواد مالئة.
ما الذي لا يجب أن تشربه؟ بادئ ذي بدء، هذه هي أي مشروبات غازية حلوة.أنها تحتوي على الكثير من السكر، وتحمل سعرات حرارية إضافية، وهي سيئة للغاية في إرواء العطش. لنفس السبب، يجب عليك تجنب العصائر الحلوة.أنها تحتوي على القليل جدا من الماء والكثير من السكر واللب. لا ينبغي للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3-4 سنوات أن يشربوا الكفاس لأنه منتج تخمير. لا يحظر Kvass على الأطفال الأكبر سنا، ولكن عليك اختيار الجودة منتج طبيعيواشرب فيه كميات صغيرة. وبالطبع يجب ألا يشرب الأطفال القهوة والشاي القوي ومشروبات الطاقة وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، حيث أنها لا تشترك كثيرًا في إرواء العطش، ولكنها تؤثر سلبًا على عمل الجهاز العصبي ولها تأثير مدر للبول بشكل واضح. .
التغذية السليمة للطفل في الحرارة
عادة، في الحرارة الشديدة، تتفاقم الشهية لدى الجميع، سواء البالغين أو الأطفال. ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن أيام الصيام لن تجلب أي ضرر للبالغين، لكن الأطفال بحاجة إلى تلقي العناصر الغذائية بانتظام للنمو والتنمية. ذلك هو السبب من المهم جدًا إنشاء قائمة الصيف المناسبة، والتي يجب أن تتضمن أطعمة خفيفة ولكن مغذية.
ويجب نقل الوجبة الرئيسية إلى المساء، عندما تهدأ الحرارة قليلاً. ثم يمكنك محاولة إطعام الطفل بأطعمة أخرى ثقيلة نسبيًا. حتى تهدأ الحرارة، ينبغي إعطاء الأفضلية لأطباق الفاكهة والخضروات.يمكنك أن تقدمي لطفلك الزبادي قليل الدسم أو غيره منتج الحليب المخمر. العصيدة الخفيفة جيدة لتناول الافطار.
إذا كان الطفل على الرضاعة الطبيعية، فلا يجب البدء بإدخال الأطعمة التكميلية في حرارة النهار،من الأفضل الانتظار حتى يصبح الطقس أكثر ملاءمة أو حتى الخريف. كما لا ينبغي عليك تقديم منتجات جديدة في خضم الحرارة، خاصة إذا كان الأمر يتعلق بمنتجات اللحوم المعقدة للغاية بالنسبة للجسم المتنامي.
الملابس الصيفية المناسبة لطفلك
من المهم جدًا اختيار الملابس المناسبة لطفلك في الطقس الحار. يجب أن تكون مصنوعة من أقمشة طبيعية ولها غطاء بسيط وفضفاض. من الأفضل اختيار الملابس ذات الألوان الفاتحة المصنوعة من أقمشة القطن أو الكتان.يميل الأطفال إلى التعرق كثيرًا، وتساعدهم الملابس الفضفاضة على الجفاف والتبريد بشكل أسرع. إذا كنت ترتدي ملابس ضيقة أو ضيقة، فمن الممكن أن تصاب بطفح الحفاض وسحجات على الجلد. في كثير من الأحيان في مثل هذا الطقس يظهر طفح جلدي مميز - الحرارة الشائكة، وهو على وجه التحديد نتيجة لعدم كفاية التهوية.
يجب ألا ننسى القبعة في الحرارة.يجب أن تكون، مثل الملابس، مصنوعة من قماش طبيعي خفيف وليست ضيقة جدًا. يجب أن يكون للقبعة أو قبعة بنما حافة واسعة، ويجب أن يكون للقبعة قناع كبير إلى حد ما. سيساعد ذلك على حماية عيون طفلك من الشمس.
إذا كنت تمشي مع طفل أقل من ستة أشهر ولا يزال في عربة الأطفال، لا تنس التحقق مما إذا كانت عربة الأطفال ساخنة جدًا وما إذا كان هناك ما يكفي من الهواء فيها. لا يجب أن تقومي بقماط طفلك، حيث لا توجد ريح في عربة الأطفال، يمكنك القيام بحفاضات وسترة، أو حتى حفاضات واحدة فقط.
حماية بشرة الطفل أثناء الحرارة
تحاول العديد من الأمهات والأطفال الهروب من الحرارة الشديدة على الشاطئ. هذا القرار لا يخلو من الحس السليم، لأنه بالقرب من الماء يكون دائما أكثر برودة وهناك فرصة للسباحة. لكن من المهم أن تتذكر أن التعرض لحروق الشمس هنا أسهل بكثير من التعرض لظل الأشجار.لذلك، من الضروري الاهتمام بحماية بشرة الطفل.
سوف تساعدك الملابس الخفيفة والقبعة، بالإضافة إلى واقي الشمس المناسب، على تجنب الإصابة بالحروق. إذا اخترت كريمًا، فعليك الانتباه إلى رقم عامل الحماية من الشمس (SPF).. فهو يشير إلى عامل الحماية الشمسية، أو بشكل أكثر دقة، كم مرة سيزيد الوقت الذي تقضيه في الشمس من مجال استخدام هذا الكريم. بالإضافة إلى ذلك، عند اختيار الكريم، من الضروري مراعاة الصورة الضوئية للطفل ولون بشرته وشعره وعينيه.
ويعتقد الأطباء عادة أن بشرة الأطفال يمكنها تحمل التعرض لأشعة الشمس المباشرة لمدة 5 دقائق دون أن تلحق بها أضرار. إذا اخترنا كريمًا بمعامل حماية SPF 10، فهذا يعني أنه يمكننا البقاء في الشمس لمدة أطول بعشر مرات - 50 دقيقة. بالطبع، هذا لا يعني أنه بعد استخدام الكريم يمكنك إرسال طفلك إلى الشمس لمدة 50 دقيقة فهو لا يحمي من الحرارة.
للأطفال فمن الأفضل اختيار الكريمات دفاع قوي، مع عامل حماية من الشمس (SPF) من 10 إلى 30.من المهم جدًا أن يتم الإشارة إلى علامات الأشعة فوق البنفسجية فئة B وUVA على العبوة، وهذا يعني أن الكريم يحمي أيضًا منها الأشعة فوق البنفسجية A و B. يجب وضع الكريم لمدة 20-30 دقيقة قبل الخروج وبعد كل سباحة.
الوضع الصحيح للمشي في حر الصيف
في كثير من الأحيان، يبدأ الآباء، الذين يخافون من ارتفاع درجة حرارة طفلهم، في الحد من المشي، ويفضلون الجلوس تحت مكيف الهواء. هذا ليس صحيحا تماما، فالطفل يحتاج إلى المشي وتعرض لأشعة الشمس، لأن الشمس تساعدنا على إنتاج فيتامين د. ولهذا فإن المشي ضروري، ولكن يجب تغيير وقت المشي قليلا - يمكنك الخروج من الساعة 8 إلى 11 و بعد 16 ساعة من اليوم. من الأفضل المشي في ظل الأشجار.
عندما يتعلق الأمر بالسفر والعطلات مع الأطفال، يجب أيضًا مراعاة الاعتدال هنا. لا يستحق الذهاب إلى شاطئ البحر أو إلى بلد يختلف فيه المناخ بشكل حاد عن مناخك مع أطفال تقل أعمارهم عن ثلاث سنوات.قد يصبح التكيف مع الظروف الجديدة أمرًا صعبًا للغاية بالنسبة لهم. وبمجرد أن يتكيف الطفل مع المناخ الجديد، سيتعين عليه العودة والتعود عليه مرة أخرى، الأمر الذي سيشكل ضغطًا إضافيًا.
إذا كنت ترغب في تغيير الوضع والذهاب إلى مكان ما في الصيف، إذن الخيار الأفضلسيكون هناك داشا بالقرب من مسقط رأسه.هنا تشعر بالحرارة أقل بكثير، ويمكنك إنشاء حوض سباحة قابل للنفخ والغطس طوال اليوم، ويمكنك الاسترخاء تحت ظلال الأشجار ولا يتعين عليك إجهاد جسمك للتكيف. سوف تنتظر البحار حتى يبلغ الطفل ثلاث سنوات على الأقل.
السلوك الصحيح في النقل في الجو الحار (فيديو)
ليست جميع أنواع وسائل النقل في بلدنا مجهزة بتكييف الهواء. وفي حالة وجودها، غالبًا ما تكون معطلة أو لا يتم تشغيلها لسبب آخر. هذا هو السبب في أن السفر في وسائل النقل العام غالبًا ما يصبح تحديًا حقيقيًا لكل من البالغين والأطفال.
كيف يمكنك مساعدة نفسك وطفلك أثناء الرحلة ومنع حدوثها؟ إذا كنت تخطط للسفر بوسائل النقل العام، فأنت بحاجة إلى تخزين الماء العادي والمناديل المبللة. يمكنك مسح وجهك وأطرافك بالمناديل، ويمكنك شرب الماء، ويمكنك استخدامه لترطيب البشرة. سوف تساعد أيضًا المروحة المرتجلة المصنوعة من أي ورق أو ملابس.
إذا كنت مسافرة في سيارة بدون مكيف هواء، فلا تنسي فتح النوافذ ولا تتركي طفلك بمفرده في السيارة أبدًا، حتى ولو لبضع دقائق. حتى لو كانت درجة الحرارة في الخارج +25 درجة فقط، يمكن أن ترتفع درجة الحرارة في السيارة إلى 40 درجة في دقائق معدودة. لقد تعرض الكثير من الأطفال للأذى بهذه الطريقة حتى لا ننسى أمرهم قواعد بسيطةحماية.
دعونا نتعرف على كيفية حماية المولود الجديد من ارتفاع درجة الحرارة.
الحرارة غير الطبيعية تعذب الجميع هذا الصيف، صغارًا وكبارًا. يتكيف البالغون والأطفال الأكبر سنًا معها بسهولة أكبر بفضل تكييف الهواء والمشروبات الباردة والآيس كريم والسباحة في البرك. يصعب على الأطفال حديثي الولادة التكيف مع الحرارة، لأنهم لم يطوروا آلية التنظيم الحراري. ما الذي يجب فعله للتأكد من أن الطفل يشعر بأنه طبيعي في أشد درجات الحرارة؟
رعاية الأم هي أساس رفاهية الطفل
يعتقد طب الأطفال الحديث أن الطفل حديث الولادة يحتاج إلى دفء الأم البيولوجي من أجل التكيف الحراري، وهو جزء يحتاجه الطفل كل 20 دقيقة. مع الرضاعة الطبيعية المنظمة بشكل صحيح، وحمل (حمل الطفل بين ذراعيك) والنوم معًا، يتلقى المولود الجديد القدر الأمثل من دفء الأم. وهذا لا يضمن تكيف الطفل اللطيف مع الحياة خارج رحم الأم فحسب، بل يضمن أيضًا تكوينه العمل الصحيحجميع أجهزة جسم الطفل.
في الأشهر الـ 12 الأولى من حياة الطفل، يجب على الأم أن تراقب بعناية درجة حرارة الهواء في الغرفة التي يوجد بها الطفل وأن تولي له أكبر قدر ممكن من الاهتمام. يُعتقد أنه عند درجة حرارة 24 درجة يشعر الطفل العاري بالراحة في الشهر الأول من حياته. في درجات حرارة أعلى، من الضروري مراقبة حالة الوليد بعناية لمنع ارتفاع درجة الحرارة. يجب الانتباه إلى أي تغيرات تطرأ على سلوك طفلك، سواء كان ذلك البكاء، أو رفض الأكل، أو ارتفاع درجة الحرارة.
ضربة الشمس عند الوليد
في السابق، كان أطباء الأطفال والأمهات والجدات يولون المزيد من الاهتمام لضمان عدم تجميد الطفل حديث الولادة. ومع ذلك، فإن مشكلة حماية الأطفال من ارتفاع درجة الحرارة ليست أقل إلحاحا. بعد كل شيء، يمكن للطفل حديث الولادة الذي لديه نظام تنظيم حراري غير متطور أن يصاب بسهولة بضربة شمس في الصيف. ليس من الضروري أن يكون في الشمس للقيام بذلك. العوامل التي تسبب ضربة الشمس عند الرضع هي غرفة خانقة درجة حرارة عاليةالهواء، عدم كفاية الماء، الملابس المختارة بشكل غير صحيح.
في الطقس الحار، لا ينبغي ترك طفلك بمفرده في المنزل أو في سيارة مغلقة، حتى لو كان نائماً. أثناء غيابك، قد يعاني المولود الجديد الذي لم يخضع للتكيف الحراري من الحرارة. إذا تحول جلد الطفل إلى اللون الأحمر أولاً ثم أصبح شاحبًا فجأة، ترتفع درجة الحرارة إلى 40 درجة، ولا يوجد أي تعرق أو تبول تقريبًا، وينزعج إيقاع القلب، وتبدأ التشنجات - تحتاج إلى استدعاء سيارة إسعاف، فهذه علامات ضربة شمس. قبل وصول الأطباء، من الضروري خفض درجة حرارة جسم الطفل عن طريق مسحه بالماء البارد ومحاولة إعطائه الكثير من السوائل.
كيف تساعدين طفلك على التغلب على الحرارة
لكي يتمكن طفلك حديث الولادة من التكيف بشكل جيد مع فصل الصيف الحار جدًا، عليك القيام بما يلي:
المشي في مكان مظلل في الصباح (من الساعة 8 إلى الساعة 11 صباحًا) وفي المساء (بعد الساعة 18 مساءً)؛ لا تترك عربة الأطفال في الشمس المفتوحة تحت أي ظرف من الظروف؛ ارتداء الملابس القطنية ذات الأكمام القصيرة والسراويل وقبعة خفيفة؛ يجب أن تكون عربة الأطفال مفتوحة، مع رفع الناموسية لتوفير وصول الهواء إلى الطفل؛ خذ معك بعض الماء في زجاجة للنزهة؛ يجب أن تظل النوافذ مفتوحة، ولكن تأكد من عدم وجود مسودة؛ يمكن مسح الطفل بالماء في درجة حرارة الغرفة؛ في ليالي الصيف الحارة، لا تغطي الطفل ببطانية، فمن الأفضل أن ترتدي بلوزة خفيفة أو تغطيه بملاءة. خلال الليل، من الضروري التحقق بانتظام ما إذا كان الطفل باردا.
