تكتسب عملية التدليك بتقويم العمود الفقري شعبية متزايدة بين الجنس العادل. وهذا ما يفسره حقيقة أن هذه التقنية تجمع بين العمل والمتعة - في نفس الوقت مع الاسترخاء التام وتخفيف توتر العضلات، يتم تجديد شباب جلد الوجه.
تدليك الوجه، أو تدليك العمود الفقري الإسباني، هو تعايش بين التقنيات الشرقية والغربية باستخدام تقنيات التدليك الكلاسيكية والنحتية والعلاج بالضغط وغيرها من تقنيات التدليك. الفرق الرئيسي بين جميع الطرق المعروفة هو قوة وعمق التأثير. بالإضافة إلى ذلك، أثناء الجلسة، تتحرك أيدي المعالج بسلاسة على الجلد دون أن تتركه. وبفضل استمرارية التكنولوجيا يتم تنشيط عمليات الشفاء الذاتي في الجسم.
مؤشرات وموانع
يهدف تدليك الوجه إلى حل المشكلات ليس فقط خارجيًا، ولكن أيضًا داخليًا - في الطبقات العميقة تحت الجلد. لذلك يمكن التوصية به للشروط التالية:
- شبكة الأوعية الدموية على الوجه.
- التورم والازدحام.
- انخفاض قوة العضلات.
- التغيرات المرتبطة بالعمر وتجاعيد الوجه.
- فقدان محيط الوجه.
- "الذقن المزدوجة"؛
- التوتر والتوتر.
بالإضافة إلى ذلك، تتضمن هذه التقنية رعاية فعالةلبشرة الوجه والرقبة والصدر. بفضل تدليك الوجه، يتم تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الطبقة تحت الجلد، وتشبع الأنسجة بالأكسجين، ويتم إزالة السوائل الزائدة. التدليك بتقويم العمود الفقري له تأثير مريح رائع. في بضع جلسات فقط، يتم تحقيق الاسترخاء الكامل لعضلات الوجه. بفضل عناصر التصريف الموجودة في التدليك، يتم تحسين أداء الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي، وتحسن الدورة الدموية في الأنسجة، وتتم إزالة النفايات والسموم. ستكون نتيجة هذا التدليك مشعة بشرة صحيةبدون تجاعيد وتورم.
يمكن استخدام هذا الإجراء للنساء اللاتي يعانين من مشاكل مرتبطة بالتجاعيد وشبكات الأوعية الدموية وفقدان المرونة وملامح الوجه.
- أي حالات معدية والتهابية حادة في الجلد.
- للجروح والحروق والحساسية.
- عدد كبير من الأورام الحليمية والشامات.
- في درجات حرارة مرتفعة
- أثناء تفاقم الأمراض المزمنة.
- مع الأوعية الهشة.
تقنية التدليك بتقويم العمود الفقري
تدليك الوجه بتقويم العمود الفقري هو مجمع كامل تقنيات مختلفة. ولذلك، قد لا تكون هناك تعليمات واضحة لذلك. يختار المتخصص الحركات حسب تقديره الخاص، اعتمادًا على كل حالة محددة. لكن المبادئ العامةالإجراء لا يزال لديه. ومن بين الحركات الأكثر شيوعًا ما يلي: التمسيد، واللمس الخفيف بأطراف الأصابع، والعجن، والنقر الإيقاعي، والقرص، والحركات المتموجة والنبضية.
يتكون التحضير قبل الإجراء من تحديد مشاكل الجلد الرئيسية ورسم صورة شاملة. ويتبع ذلك عدة خطوات:
- تنظيف البشرة، وترطيبها؛
- تقنيات الاسترخاء؛
- التصريف اللمفاوي؛
- التنغيم.
- تغذية الجلد.
لا توجد حركات محددة في هذا الإجراء؛ قد تكون كل جلسة فريدة من نوعها، ولا يجوز تكرار الحركات. يحدد المتخصص بشكل مستقل شدة الضغط والتقنية في كل حالة محددة، وذلك باستخدام أطراف الأصابع وراحة اليد وقاعدتها، بالإضافة إلى منطقة الساعد.
يمكن أن تستمر الجلسة الواحدة من 30 دقيقة إلى 1.5 ساعة. تتكون دورة التدليك الواحدة عادة من 10 إجراءات، من الأفضل القيام بها مرتين في الأسبوع، وتكرر مرتين على مدار العام. يوصى بهذا التدليك للفتيات الصغيرات لمنع وإبطاء عملية الشيخوخة وللنساء فوق 30 عامًا لحل مشاكل معينة. بعد 35 عامًا، يلزم إجراء دورة تدليك صيانة 2-3 مرات في الشهر.
تبدو التقنية نفسها خطوة بخطوة:
- الاسترخاء وإزالة النغمة باستخدام حركات التمسيد.
- عناصر تدليك التصريف اللمفاويمع التنصت والحركات الشبيهة بالموجة.
- العمل العميق على عضلات الوجه، "نحت اليد"، تشكيل الكفاف، حركات الشد.
- استعادة قوة العضلات الطبيعية.
يوصى بتنفيذ الأمثلة الأساسية للحركات أثناء تدليك الوجه بالتسلسل التالي:
1. حركات التمسيد والاسترخاء على كامل منطقة الوجه.
2. علاج المنطقة الأنفية الشفوية.
3. عجن عظام الخد.
>
4. النقر الخفيف على منطقة الجفن وحول العينين.
5. رفع الجزء السفلي من الوجه.
6. تنعيم التجاعيد في الرقبة والصدر.
7. حركات التنصت والقرص في جميع أنحاء الوجه.
8. الحركات الرتيبة النهائية للاسترخاء.
9. التصريف اللمفاوي مع حركات موجية ومتعرجة مميزة.
يجب أن يتمتع المعالج بتقويم العمود الفقري بخبرة واسعة وأن يكون محترفًا في مجاله. يجب أن يكون قادرًا على اختيار برنامج تعافي فردي للجميع. يجب أن تكون جميع الحركات خلال الجلسة ناعمة وسلسة لتحقيق الاسترخاء التام. في حالة ظهور أحاسيس غير سارة أو مؤلمة، تحتاج إلى إيقاف الجلسة.
فوائد التدليك بتقويم العمود الفقري
نتيجة للتدليك اليدوي للوجه، يتم استعادة الجلد على جميع المستويات. بالإضافة إلى مؤشرات نجاح هذا الإجراء هي:
- نمذجة كفاف واضح.
- تصحيح "الذقن المزدوجة"؛
- رفع؛
- القضاء على التجاعيد والتورم.
- إزالة قوة العضلات.
- استعادة الجلد على المستوى الخلوي.
بعد جلسة تدليك واحدة فقط، يتم تنظيف الجلد الخلايا الميتة، يبدأ في التنفس. يتم تدريب عضلات الوجه، مما يجعل الجلد أكثر مرونة، ويتم استعادة لون الوجه وشكله البيضاوي. يختفي الركود في العضلات والأنسجة، ويتم تطبيع تدفق الدم والليمفاوية، وتستقر عمليات التمثيل الغذائي، ويتم استعادة الخلايا. بفضل هذه التقنية، يتم تطبيع عمل النهايات العصبية واستقرار الخلفية العاطفية.
تدليك الوجه في المنزل
من الأفضل أن يعهد بتدليك تقويم الوجه إلى متخصص. ومع ذلك، يمكن القيام ببعض الحركات بشكل مستقل في المنزل. لا يختلف التدليك بتقويم العمود الفقري في المنزل عن تدليك الصالون. عليك أن تحاول العثور على نقاط ضعفك وإيلاء اهتمام خاص لها.
قبل التدليك، يجب تنظيف الوجه وتبخيره للسماح للبشرة بالتنفس أثناء الجلسة.
بالنسبة لتمارين التدليك بتقويم العمود الفقري في المنزل، ستكون تمارين القرص والتمسيد كافية. من المهم أن يتم تنفيذها بدقة خطوط التدليك. يتم تنفيذ القرص على طول محيط الوجه بالكامل، ويتم التمسيد بقوة بشكل رئيسي في منطقة الذقن والرقبة.
لا توجد توصيات عالمية لهذه التقنية، لذلك المبدأ الرئيسي– استمع لمشاعرك حتى لا ينشأ الألم. لتحقيق تأثير ملحوظ، يجب إجراء التدليك كل صباح لمدة 10 أيام. من خلال تخصيص 15 إلى 20 دقيقة فقط يوميًا لوجهك، لن تحصلي فقط على صحة مشعة وراحة ونشاط. جلد مرنولكن أيضًا تخفيف التوتر.
نتائج تدليك الوجه ليست ملحوظة فقط التغييرات الخارجيةبشرة الوجه - الصلابة والمرونة وحتى اللون، ولكن أيضًا البشرة الداخلية - تحسين التمثيل الغذائي في الأنسجة، وتدريب عضلات الوجه، وتجديد الأنسجة على المستوى الخلوي. لا يساعد التدليك بتقويم العمود الفقري على تخفيف توتر العضلات فحسب، بل له أيضًا تأثير مفيد على الحالة العامة الحالة العاطفية. على الرغم من أن هذا الاتجاه لا يزال صغيرا جدا، فقد تم استخدامه بنجاح في العديد من صالونات التجميل والعيادات الطبية.
التدليك بتقويم العمود الفقري ليس نوعًا من أنواع العناية ببشرة الوجه والجسم، ولكنه عبارة عن مجموعة كاملة من التقنيات الاحترافية التي يمكن أن يكون لها تأثير تجميلي وعلاجي قوي بشكل لا يصدق على جسم المرأة. لقد كتبنا بالفعل عن السمات الرئيسية لممارسة التدليك هذه، ولكن كإجراء تجديد شباب الوجه. ومع ذلك، يمكن للتدليك أن يحل العديد من مشاكل الجسم؛ في الوقت الحالي، تكتسب شعبية سريعة في سوق التجميل ومستحضرات التجميل العالمية. ما هي فوائد هذا الإجراء عند العمل على الجسم؟
ما الذي يمكن أن توفره جلسات التدليك بتقويم العمود الفقري الاحترافية؟
يتيح لك إجراء التدليك اليدوي تحقيق التطبيع الكامل لنشاط الغدد الدهنية، ويساعد على تخفيف إرهاق العضلات، وتجديد الخلايا، ومنع التورم. بالإضافة إلى ذلك، يوفر التدليك اليدوي تأثير رفع قوي بشكل لا يصدق: في عدد قليل من الإجراءات يمكنك تحقيق تنعيم ملحوظ جلدوانخفاض ملحوظ في السيلوليت.
ما هو جوهر العلاج بتقويم العمود الفقري؟
يتم إجراء التدليك اليدوي، على عكس معظم تقنيات التدليك، ليس فقط باستخدام منصات الأصابع والنخيل والأصابع نفسها - غالبًا ما يستخدم المعالجون بالتدليك المرفقين والساعدين في هذه العملية. المهمة الرئيسية للأخصائي هي أن يكون له تأثير قوي على الجهاز اللمفاوي والوريدي لجسم الإنسان. وهذا ما يسمح للإجراءات بحل المشكلات المرتبطة بها تدريجيًا توسع الأوردةأو انتهاك التغذية الخلوية.
أثناء وبعد الإجراءات، يقوم الجسم بتنشيط عملية الإزالة النشطة لمنتجات التسوس من جسم الإنسان. يمكنك أن تنسى إلى الأبد أن الركود حدث في العضلات والأنسجة والأملاح المتكونة. يتم ترطيب الجلد نفسه بشكل فعال أثناء التدليك.
تأثير الطاقة
العديد من النساء شهود حقيقيون على كيفية عكس العلاج بتقويم العمود الفقري لعملية الشيخوخة - يصبح الجلد والجسم أكثر صحة، وتصبح الحالة الصحية أفضل بكثير.
تقدم العديد من الصالونات المحترفة خدمات التدليك بتقويم العمود الفقري. وهذه طريقة أخرى لأولئك الذين ليسوا مستعدين لذلك جراحة تجميلية. يخفف التدليك بتقويم العمود الفقري الأنسجة من الترهل، ويحسن حركتها، وهو وسيلة ممتازة للوقاية من تكوين الحبال الخلالية الليفية.
اليوم، يستخدم المتخصصون بنشاط تقنيات التدليك العضلي كأحد تقنيات التدليك بتقويم العمود الفقري. يكمن جوهرها في أن يكون لها تأثير قوي ليس فقط على الجلد والعضلات، ولكن أيضًا على مفاصل الإنسان. يتيح لك ذلك إزالة الكتل التي غالبًا ما تمنع الشخص من البدء حياة طبيعيةبعد التعرض لصدمة أو إجهاد. يسمح التدليك بتقويم العمود الفقري للشخص بالاسترخاء التام والتخلص من التوتر في الجسم وتحسين تدفق الدم إلى المفاصل والعضلات. لذلك يتم استخدامه اليوم بنشاط ليس فقط في صالونات التجميل، ولكن أيضًا في مراكز إعادة التأهيل.
سر آخر للتدليك بتقويم العمود الفقري هو التحفيز النشط لمراكز المتعة الموجودة في الدماغ البشري. وهذا يؤدي إلى إطلاق الإندورفين. تتكون التقنية نفسها من أداء حركات إيقاعية ومستمرة وموحدة. تقنية مماثلةيعزز التغيير المستمر في الأحاسيس أثناء التدليك، ويخفف من آثار التوتر، والتي غالبا ما تؤدي إلى مشاكل المرأة مع الوزن الزائد. سعيد و امرأة صحيةببساطة لا يمكن أن يكون لديك مثل هذه المشاكل!
