تنتج الغدد الدهنية في بشرتنا مادة تشحيم خاصة تحافظ على الرطوبة داخل الجلد، مما يجعل السطح ناعمًا ومرنًا. تفتقر بشرة الجسم الجافة جدًا إلى مثل هذه الحماية الطبيعية. فقط في الزواحف يغطي الجلد الجاف ذو القشور أو الحروق جسم الإنسان ويحتاج إلى التغذية والترطيب. بادئ ذي بدء، يجب عليك تحليل الأسباب - لماذا يجف جلد الجسم؟ وعندها فقط تبدأ الرعاية الشاملة واستعادة المرونة.
- جفاف بشرة الجسم: الأسباب
- ماذا تفعل إذا كانت بشرة جسمك جافة جدًا؟
- بشرة الجسم الجافة - ما هي الفيتامينات التي يجب تناولها؟
- بشرة الجسم شديدة الجفاف - العلاجات الشعبية ستساعد
جفاف بشرة الجسم: الأسباب
عند ظهور بشرة الجسم الجافة، قد تكون أسباب المشكلة مخفية في أي من مستحضرات العناية، ناهيك عن العوامل البيئية. ومع ذلك، فإن معرفة العوامل المسببة للجفاف ليس سوى نصف الحل.
الوراثة
قد يكون الجلد الجاف موروثًا من الجدة أو الأم، إلى جانب لون العين أو الميل إلى زيادة الوزن.
هواء جاف
يعتبر جلد الجسم الجاف جدًا، والذي يكمن سببه في الهواء الجاف، مشكلة خطيرة لصاحبه. إذا لم تضمن زيادة مستويات الرطوبة، فسيتعين عليك استخدام الكريمات المغذية بانتظام وبشكل متكرر. غالبًا ما يتم ملاحظة الهواء الجاف خلال موسم التدفئة الشتوي.
الغسيل المتكرر
يمكن أن يكون سبب زيادة جفاف جلد الجسم هو الغسيل البسيط المتكرر والمطول، خاصة في الماء الساخن. كلما اغتسلنا أكثر وأطول، قل التشحيم الطبيعي علينا. غسل الأطباق بدون معدات حماية خاصة يسبب جفاف اليدين http://all2lady.ru/cuhaya-kozha-ruk
جل الاستحمام والصابون الذي يحتوي على الكبريتات يدمر بشرتنا. من الأفضل الاستحمام بدونها بدلاً من إصابة بشرتك بمواد صناعية خطيرة. عند ظهور بشرة الجسم الجافة والحكة، يجب البحث عن الأسباب في مستحضرات التجميل.
نقص الفيتامينات والدهون في النظام الغذائي
يمكن أن يكون سبب جفاف بشرة الجسم هو اتباع نظام غذائي غير صحيح وغير متوازن. الفيتامينات الرئيسية للبشرة الجافة في الجسم هي المجموعة ب والزنك والسيلينيوم وحمض الفوليك. يجب أن تتضمن القائمة الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية. نقص الفيتامينات يسبب تقشر بشرة الوجه الجافة.
عمر
تحتفل معظم النساء بعد سن الأربعين زيادة الجفافجلد. مع التقدم في السن، يتباطأ نشاط الغدد الدهنية، وتقل كمية الزهم التي تنتجها. هذه هي الطريقة التي تظهر بها التغيرات الهرمونية في الجسم.
عدم كفاية استهلاك المياه
يمكن أن يكون جفاف الجلد في جميع أنحاء الجسم نتيجة لنقص الماء. بعد كل شيء، هو عليه توازن الماءيحدد جمال وشباب وصحة الجلد.
ماذا تفعل إذا كانت بشرة جسمك جافة جدًا؟
لماذا تحتاج بشرة الجسم الجافة جدًا إلى الرعاية وحتى العلاج؟ إذا لم تتخذ أي إجراء، فإن هذا الجلد سوف يتقدم في السن بسرعة كبيرة، ويصبح مغطى بالتجاعيد، وفي أسوأ الحالات، سيبدأ في التشقق والالتهاب. بالإضافة إلى المظهر غير الجذاب، يتم تفاقم الوضع بسبب الانزعاج - لأن هذا الجلد يسبب الحكة والحكة باستمرار.
تحتاج البشرة الجافة جدًا في الجسم كله، الناتجة عن الغسيل باستخدام المواد الهلامية المؤلمة، إلى تغذية عميقة بالفعل في مرحلة التطهير. يجب ألا يكون الدش أو الحمام ساخنًا، ويجب استبدال جميع المواد الهلامية والصابون بأخرى تحتوي على الكبريتات كريم غني. قبل الاستحمام، يمكنك فرك جسمك بأي زيت نباتي. بعد ذلك - دش متباين مع الغمر بالماء البارد.
يجب ألا تكون مساحيق الكحول والمقشرات الخشنة والتقشيرات موجودة على رف مستحضرات التجميل. يجب استبدالها بحليب التنظيف المغذي والتقشير الإنزيمي اللطيف. يجب تنظيف البشرة الجافة مرة واحدة في الأسبوع.
يجب أن يكون كريم البشرة الجافة خاليًا من العطور ويحتوي على زيوت. من بين الكريمات الرخيصة، كريمات الأطفال والبانثينول تتعامل بشكل جيد مع الجفاف. الخيار المثالي هو كريم مغذي للبشرة الجافة. صناعة شخصيةوالتي يجب تخزينها في الثلاجة.
التغذية من الداخل
يجب أن يكون النظام الغذائي للبشرة الجافة متنوعًا. يجب أن تحتوي القائمة على جميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية. بعد كل شيء، إذا استمر جفاف الجلد في الجسم حتى مع وجود ترطيب جيد من الخارج، فإن المشكلة تكمن في الداخل. على الأرجح، فإن الجسم يفتقر بشدة إلى الفيتامينات A و E. وفي هذه الحالة، يجب استكمال النظام الغذائي المغذي بالمنتجات التالية:
- الجزر والتفاح،
- سمنة،
- الجبن والحليب,
- الأسماك الدهنية والمأكولات البحرية،
- زيت نباتي،
- المكسرات,
- الحبوب,
- دقيق الشوفان.
يمكن شراء الفيتامينات للبشرة الجافة من الصيدلية، لكن تناول الفيتامينات من المنتجات الطبيعية سيكون أكثر فائدة.
بشرة الجسم الجافة - ما هي الفيتامينات التي يجب تناولها؟
- خشونة الجلد - حمض النيكوتينيك,
- قشاري - فيتامين أ،
- يتلاشى - فيتامين E،
- تكسير - فيتامين ج.
يجب أن نتذكر أن الطعام ليس كل ما يحتاجه الجلد. كمية كافية من السوائل هي شرط رئيسي آخر بشرة جميلة. تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن لترين، حيث سيبدأ الجلد الجاف للجسم بالتحول أمام عينيك. وإذا كنت تلتزم بأي نظام غذائي فيجب زيادة الكمية إلى 2.5 لتر. يجب أن تكون المياه نظيفة، ويمكنك شرب المياه المعدنية غير الغازية (مياه المائدة، وليس المياه الطبية).
ماذا تفعل إذا كان جفاف بشرة الجسم ناتجًا عن عوامل بيئية؟ يمكن مكافحة الهواء الجاف في الشقة بأجهزة ترطيب خاصة. يمكن الوقاية من آثار الجفاف الناجمة عن الشمس أو الصقيع أو الرياح باستخدام الكريمات الواقية (من الشمس أو الصقيع، على التوالي).
بشرة الجسم الجافة - ماذا تفعل إذا ظلت المشكلة قائمة رغم كل الحيل؟ اتصل بطبيب الأمراض الجلدية. ولعل السبب يكمن في المرض ( السكريوالصدفية وغيرها من الاضطرابات الأيضية).
بشرة الجسم الجافة جدًا - العلاجات الشعبية
يمكن التعامل مع البشرة الجافة باستخدام الوصفات التقليدية. جميعها غير ضارة تمامًا وبأسعار معقولة وليس لها موانع تقريبًا.
بشرة الجسم الجافة - ماذا تفعل؟ العلاجات الشعبية!
تعتبر العناية ببشرة الجسم الجافة باستخدام الأقنعة محلية الصنع طريقة مثالية للتغذية والترطيب. يعتني القناع المنزلي ببشرتك بشكل أفضل من العديد من المنتجات باهظة الثمن.
قناع مغذي فعال للبشرة الجافة: أفوكادو، موز، 100 مل كريمة، 100 جرام زبدة، القليل من زيت الورد. طحن جميع المكونات. ضعيه على الجسم المبخر لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بقطعة قماش مبللة.
قناع مغذيرقم 2: يخلط العسل الساخن مع الزيت النباتي، ويوضع الخليط على البشرة، وبعد 20 دقيقة يغسل.
أي زيت للبشرة الجافة في الجسم هو إكسير حقيقي للجمال والصحة. تقوم النساء الإيطاليات عمومًا بفرك أنفسهن على أحبائهن كل يوم زيت الزيتونوتبدو رائعة. والجمال الجنوبي الحقيقي يدلل نفسه أحيانًا بحمامات الزيت، وينغمس فيها بالكامل بعد الحمام البخاري. ويمكن اعتماد هذه التجربة. وإذا كانت حمامات زيت الزيتون للبشرة الجافة من الجسم لا تزال متعة باهظة الثمن بالنسبة لمعظم الناس، فإن مجرد فرك الزيت في الجلد لن يكون أقل فعالية.
...وغيرها من الإجراءات غير المكلفة ولكنها فعالة
جفاف الجلد في الجسم - ماذا تفعل؟ تذكر واستخدم نصائح مفيدة:
- خذ دشًا متباينًا ،
- النوم ما لا يقل عن 7-8 ساعات ،
- شرب الكثير من الماء، وليس القهوة،
- ممنوع التدخين،
- ممارسة الرياضة في الصباح،
- استمتع بالحياة.
عندما يكون جلد الجسم جافًا، قد يكون العلاج معقدًا بسبب الحالة المزاجية السيئة البسيطة. بشرتنا هي أيضًا مؤشر على حالتنا الذهنية. ربما تكون الابتسامة هي العلاج المثالي الذي ينقذ بشرتك من الجفاف.
تحياتي لعشاق الموضة والجمال الأعزاء! سأخبرك في هذه المقالة بما يجب عليك فعله إذا كان جلد وجهك جافًا ومتقشرًا. دعونا ننظر إلى الأسباب طرق فعالةالعلاج بالعلاجات الشعبية والوقاية من المشكلة.
جلد الوجه هو المكان الأكثر غير المحمي جسم الإنسان. كل يوم، وفي أي طقس، يكون الوجه مفتوحًا دائمًا. وبطبيعة الحال، في مثل هذه الظروف يتعرض الجلد باستمرار للرطوبة غير الكافية والصقيع والبرد والرياح والشمس.
يعاني جلد الوجه أكثر من غيره في الطقس البارد. تحت تأثير درجات الحرارة المنخفضة الطبقة العليايصبح الجلد رقيقًا وجافًا جدًا. هذه المشكلة غير السارة التي تواجهها جميع النساء تعمل على تسريع عملية الشيخوخة.
السبب الرئيسي للجفاف والتقشير هو نقص الزهم والرطوبة. في أغلب الأحيان، يحدث هذا بسبب شرب كميات غير كافية من الماء مع شرب القهوة وتناول الأطعمة السكرية. وبالإضافة إلى سوء التغذية فإن المشكلة ناجمة عن نقص الفيتامينات ومستحضرات التجميل غير المناسبة مما يؤثر سلباً على حالة الجلد ويسبب رد فعل تحسسي.
الآن سنتحدث عن الطرق التي من شأنها أن تساعد في تطبيع حالة الجلد واستعادته تبدو صحية. صدقوني، لا يوجد شيء معقد، الشيء الرئيسي هو الرغبة.
يجب أن تبدأ مكافحة الجفاف والتقشير بتحديد السبب الجذري والقضاء عليه. وعلى وجه الخصوص، راقب كمية السوائل المستهلكة، وتخلَّ عن الحلويات والقهوة، وأدخل الفواكه والمكسرات والخضروات الغنية بالألياف والفيتامينات إلى نظامك الغذائي.
ومن الأفضل أن يتم فحصها من قبل طبيب الأمراض الجلدية. إذا لم يكن ذلك ممكنا، ولا يزال سبب الجفاف والتقشير غير معروف، فاستمع إلى التوصيات التالية، والتي تشمل استخدام العلاجات الشعبية.
يمكنك صنع كريم أو منظف أو تونر أو غسول أو قناع في المنزل دون صعوبة كبيرة. لهذا سوف تحتاج إلى الزيت النباتي، الزبادي الطبيعيوالقشدة الحامضة والقشدة.
- لتحضير الحليب، قومي بخلط 50 مل من الكريمة مع نفس الكمية من الحليب وملعقتين كبيرتين من زهور البابونج. يُغلى المزيج في حمام مائي لمدة نصف ساعة تقريبًا. أصبح المنشط أسهل - امزجي عصير خيارة واحدة مع ملعقة من العسل.
- لتحضير الكريم جزأين زيت جوز الهنديُمزج مع جزء واحد من العسل وبنفس الكمية عصير ليمون. يوصى بتخزين المنتج في الثلاجة في حاوية مغلقة لمدة لا تزيد عن أسبوعين.
- هناك العديد من الأقنعة لبشرة الوجه المتقشرة والجافة. وصفات الطبخ أقنعة فعالةسأناقش أدناه.
نصائح بالفيديو
الآن لديك فكرة عما يجب عليك فعله إذا كان جلد وجهك جافًا ومتقشرًا. المنتجات، وتقنيات التحضير التي وصفتها، بسيطة للغاية، ولكنها فعالة. إذا ظهرت مشكلة، فلا تنفد واشتري كريمًا باهظ الثمن. للبدء، استخدمي الوصفات المذكورة أدناه لتوفير المال وحماية جسمك من آثار المواد الكيميائية التي غالباً ما توجد في مستحضرات التجميل، وخاصة تلك غير المعتمدة أو المزيفة.
أسباب جفاف بشرة الوجه
هناك العديد من العوامل التي تساهم في الجفاف ونقص الدهون التي تنتجها الغدد الدهنية. إذا كانت العوامل وراثية بطبيعتها، فإن حل المشكلة يأتي إلى العوامل العادية و الرعاية المناسبةخلف الوجه. إذا كان الجفاف والتقشر ناتجًا عن ظروف أخرى يمكن تغييرها أو التخلص منها، فأنت بحاجة إلى بذل القليل من الجهد لترتيب بشرة الوجه.
قد تظهر المشكلة الناجمة عن الجفاف والتقشير فجأة أسباب مختلفة. فيما بينها:
- نقص الفيتامينات.
- الوراثة.
- التعرض لفترات طويلة للصقيع أو الشمس.
- مجموعة من التغيرات المرتبطة بالعمر.
- اضطرابات وأمراض الجهاز العصبي الجهاز الهضمي.
- اضطراب عمل الغدد الدهنية.
- اختيار خاطئ ومزيد من الاستخدام مستحضرات التجميل.
- رعاية غير صحيحة.
كما ترون، تظهر المشكلة بسبب خطأ الشخص وبغض النظر عن أفعاله. إذا كان الجفاف والتقشير ناتجًا عن عامل يمكن التأثير عليه، فسيكون من الممكن استعادة واستقرار توازن الدهون والماء داخل الخلايا بسرعة كبيرة. في نفس الوقت الذي يتم فيه القضاء على السبب، قم بتوفير رعاية شاملة ومختصة ومناسبة لبشرة وجهك.
وتزداد خطورة المشكلة في الطقس البارد. الشتاء هو وقت صعب للغاية بالنسبة للجسم. لا يؤثر الهواء البارد بالخارج سلبًا على حالة الجلد فحسب، بل يعزز الهواء الداخلي الجاف التأثير أيضًا.
يعتني الجلد بنفسه باستمرار. تنتج الغدد الدهنية بشكل فعال مواد التشحيم التي تحمي من التأثيرات البيئية، مما يجعلها جميلة ومرنة ورطبة بشكل طبيعي. في بعض الحالات، لا تكون خصائص الحماية التي يتمتع بها الجلد كافية. ولذلك، عليها أن تساعد في استخدام الكريمات والمستحضرات الليلية وغيرها من الوسائل.
علاج جفاف بشرة الوجه في المنزل
استمرارًا لموضوع المحادثة، دعونا نلقي نظرة على علاج بشرة الوجه الجافة في المنزل باستخدام الأمصال والمواد الهلامية والكريمات. مستحضرات التجميل التي تحتوي على حمض الهيالورونيك مناسبة تمامًا لهذا الغرض.
تستفيد البشرة الجافة بشكل كبير من المنتجات التي تحتوي على الأحماض الدهنية والفوسفوليبيد والسيراميد. نحن نتحدث عن مستحضرات بسيطة وبأسعار معقولة تساعد على تطبيع ليس فقط جلد الوجه، ولكن أيضًا جلد الجسم بأكمله.
5 وصفات شعبية فعالة
- ضغط الحليب . مناديل ورقيةنقع في الحليب وتطبيقه على منطقة المشكلة لمدة 5 دقائق. إذا لم يكن لديك حليب في متناول اليد، فإن الكفير أو مصل اللبن سيفي بالغرض.
- عصير الصبار. عصير الصبار سيقضي على جفاف الجلد. قطع الورقة المغسولة جيدًا بالطول وإزالة اللب بعناية. باستخدام قطعة قطن مبللة بالخليط الطبي، امسحي البشرة بلطف. سيؤدي ذلك إلى إزالة الخلايا الميتة.
- شمع العسل . علاج رائع للبشرة المتقشرة والجافة. قم بإذابة ملعقة من الشمع وملعقتين من اللانولين في حمام مائي، وأضف ملعقة من عصير الصبار وملعقة من زيت الزيتون إلى السائل الناتج، وامسح المناطق الجافة من الجلد على الوجه بالمنتج.
- الزيوت باستثناء عباد الشمس . امسحي وجهك ببذور الكتان أو بذور اللفت أو الوردي أو الخوخ أو زيت المشمش. علاجات بسيطةاعتني بصحة الجلد.
- ملح إنكليزي . إذا كنت ترغب في استعادة مرونة بشرتك، خذ حمامًا دافئًا مع كوبين من أملاح إبسوم. بعد إجراء المياه، لا ينبغي أن تجفف نفسك.
التغذية السليمة
الآن بعض التوصيات المتعلقة بالتغذية. إذا كانت بشرة وجهك جافة ومتقشرة، قومي بتعويض النقص في حمض اللينوليك الموجود في زيت السمسم والزيتون وفول الصويا وبذور الكتان. أضفه إلى السلطات. أدخل الجوز والأسماك الدهنية في نظامك الغذائي.
يجب أن يشمل النظام الغذائي للشخص ذو البشرة الجافة الفيتامينات A وB وC والسيلينيوم والزنك. تناول اللحوم، والملفوف، والأسماك، والحنطة السوداء بانتظام، البصل الأخضروالطماطم والجزر والمكسرات، بذور اليقطينوالجبن.
للبشرة الجافة على وجهك، اشربي الماء والعصائر وشاي الأعشاب. استبعد البيرة والقهوة والصودا من نظام الشرب الخاص بك. وينصح بشرب 1500 مل من الماء يومياً. ابدأ صباحك بكوب من الماء النظيف. ستبدأ هذه التقنية البسيطة عمليات التمثيل الغذائي وتجديد توازن السوائل التي تم استهلاكها بين عشية وضحاها.
لتلخيص، سأسلط الضوء على 4 نصائح رئيسية لمكافحة جفاف الجلد على الوجه.
- شرب لتر ونصف من الماء يومياً.
- تناول الطعام كطعام زيت بذر الكتان.
- إيلاء اهتمام خاص للأطعمة النباتية والنيئة. نحن لا نتحدث عن نظام غذائي خام. يجب أن تشكل هذه المنتجات حوالي 40٪ من النظام الغذائي.
- اعتني ببشرتك باستخدام المنتجات المناسبة.
تعليمات الفيديو
إذا لم يختف الجلد الجاف بعد عدة أسابيع من العلاج المكثف باستخدام العلاجات المذكورة، فانتقل إلى طبيب الغدد الصماء. وربما كان سبب المشكلة هو نقص هرمونات الغدة الدرقية.
أقنعة لترطيب البشرة في المنزل
تشير المشكلة المرتبطة بجفاف الجلد إلى انخفاض نشاط الغدد. وبالتالي، فإن الدهون التي تنتجها ليست كافية لتشكيل طبقة واقية مثالية. لذلك ينصح باستخدام الأقنعة التي تحتوي على عدد كبير من مكونات الترطيب.
قبل القناع، تأكدي من تنظيف وجهك باستخدام ضغط البخار أو المنشط أو الجل. الشيء الرئيسي هو تطبيق القناع بشرة نظيفة.
11 وصفة قناع مجربة
- زيوت. تسخين الزيت النباتي قليلاً، ثم نقع قطعة من القطن فيه، وتطبيقها على منطقة الجلد الجاف لمدة ثلث ساعة. قم بإزالة القناع المتبقي باستخدام القطن المبلل. في نهاية الإجراء، جفف وجهك بمنشفة باردة ورطبة.
- مشمش. انقعي منديلاً نظيفاً في عصير المشمش، ثم ضعيه على وجهك. قبل ذلك، امسح الجلد باستخدام غسول أو كريم حامض. لإزالة قناع منزلي الصنع، استخدمي كرة قطنية عادية. أوصي بتنفيذ الإجراء ثلاث مرات في الأسبوع. إذا كان لديك حب الشباب على وجهك، فلا تستخدمي القناع.
- ردة الذرة. تُسكب ملعقة من ردة الذرة مع كمية صغيرة من الماء وتُغلى قليلاً. بعد التبريد، أضف القليل من عصير الليمون ودقيق الجاودار إلى المرق. بعد ثلث ساعة من التطبيق، اشطفي المنتج بالماء الدافئ.
- توت العليق. اعصر العصير من مائة جرام من التوت وصفيه جيدًا. امزجي عصير التوت مع ملعقتين كبيرتين من الحليب، وانقعي الشاش في السائل وضعيه على وجهك.
- بطيخ. انقعي قطعة صغيرة من الشاش في عصير البطيخ ثم ضعيها على وجهك. بعد 20 دقيقة، قومي بإزالة القماش بعناية واغسلي وجهك وعالجيه بالكريم المغذي.
- كوسة. ضع الكوسة المبشورة على الشاش الذي يتم وضعه على مكان المشكلة. يساعد هذا القناع على تنظيف وترطيب البشرة، وله تأثير منشط ممتاز ويزيل بقع سوداء.
- موز. اهرسي موزة ناضجة واخلطيها مع ملعقة من الحليب. غطي وجهك بالخليط الناتج. لإزالة القناع، استخدمي قطعة قطن مبللة بالماء الساخن.
- نبتة سانت جون. قم بخلط ملعقة من الماء مع نفس الكمية من زيت الزيتون وعشر قطرات من فيتامين E ونصف ملعقة من نبتة سانت جون. بعد الخلط جيداً، ضعي الخليط على سطح البشرة الجافة واشطفيه بعد 15 دقيقة.
- جريب فروت. اخفقي ملعقة من الزيت النباتي مع ملعقة من عصير الجريب فروت، واخلطيها مع ملعقة من القشدة الحامضة وضعيها بلطف على وجهك. قناع محلي الصنعمثالي ل الرعاية بالجودةللبشرة المتقشرة التي تحتاج إلى الترطيب.
- أوراق البتولا . قم ببخار ملعقة من المواد الخام بالماء المغلي واتركها لمدة ساعتين تقريبًا. اخلطي المنقوع مع ملعقة من الزبدة المذابة أو كريم البشرة العادي. تنطبق على الجلد مع الصوف القطني.
- عنب. انقعي قطعة من الشاش النظيف في عصير العنب، ثم ضعيها على وجهك. مع هذا القناع البسيط ستجعل بشرة وجهك مخملية ونضرة ومرنة.
وصفات بالفيديو
إذا كان لديك بشرة وجه جافة، فإن الأقنعة المنزلية ستحل المشكلة. أعتقد أنك تمكنت من التأكد من أن خيارات القناع المدرجة بسيطة قدر الإمكان، ولكنها توفر تأثيرًا لا يمكن المبالغة في تقديره، خاصة إذا تم دمجها مع الجليد التجميلي.
كيفية العناية بالبشرة الجافة والمتقشرة
الجزء الأخير من القصة مخصص لقواعد العناية بالبشرة المتقشرة والجافة. في بعض الأحيان تُجبر الجميلة على العودة إلى رشدها من خلال وجهها المغطى بقشرة قشرية أو المظهر تحت عينيها " خطوط متجعدة حول العينين" فإنه ليس من حق. إذا كان لديك بشرة جافة، حاول أن تفهم ذلك الرعاية المستمرةهو الضمان الوحيد للنجاح.
- اغسلي وجهك فقط في المساء. من خلال القيام بهذا الإجراء في الصباح، يمكنك التخلص من الدهون التي تنتجها الغدد طوال الليل. ونتيجة لذلك، يفقد الجلد حاجزه الواقي الذي يحمي من التأثيرات الخارجية.
- للغسيل، استخدم الماء في درجة حرارة الغرفة. يوصى بأخذ حمام دافئ. من الأفضل تجنب الماء الساخن.
- ننسى ماء الصنبور. من الأفضل أن تغسل بالماء المستقر أو المبرد بعد الغليان أو الماء المصفى.
- اغسليه بدون صابون، استخدمي الرغوة أو الجل المرطب. بعد الغسيل، لا تفركي وجهك بمنشفة، بل امسح الرطوبة برفق.
- تتضمن العناية بالبشرة الجافة استخدام منتجات مختارة بعناية. يجب أن تكون المنتجات من السلسلة التي تحمل نفس الاسم. يجب أن تكون علامة "ترطيب" موجودة.
- قبل شراء المنتجات، تأكد من دراسة التكوين. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول، لأنه يجفف الجلد بشكل كبير. تأكد من أخذ هذه الحقيقة في الاعتبار عند تحضير المستحضرات والأقنعة.
- يستخدم مستحضرات التجميل الزخرفيةبكفاءة وضبط النفس. يمكنك وضع المسحوق باستخدام المرشحات الواقية أو مؤسسةمع تأثير مرطب.
- قبل الذهاب إلى السرير، تأكدي من إزالة المكياج عن وجهك. لهذا الغرض هناك وسائل خاصةبما في ذلك الحليب التجميلي.
- نظام الشرب الصحيح. إذا تميزت بشرة الوجه الجفاف المفرطشرب أكبر قدر ممكن من الماء. يجب أن يكون المعيار اليومي في حدود لترين.
- التغذية السليمة- مفتاح النجاح. يوصى بتناول البهارات والأطعمة الحارة والمشروبات الكحولية والمشروبات الغازية بأقل قدر ممكن. كل هذا له تأثير مدر للبول ويتبخر الرطوبة، مما يؤدي إلى تفاقم حالة الجلد.
- تناول دورة من الفيتامينات المتعددة كل ستة أشهر. إذا كان وجهك مغطى بقشرة قشرية، انتباه خاصانتبه إلى فيتامينات “أ” و”هـ” المتوافرة بكثرة في زيت السمك.
- في الغرفة التي تتواجد فيها باستمرار، يجب أن يكون الهواء منعشًا ومرطبًا. مكان العملأو تهوية الشقة باستمرار أو استخدام جهاز ترطيب.
- لا ينصح الخبراء النساء ذوات البشرة الجافة باستخدام حمامات البخار أو حمامات السباحة. لا ينصح بممارسة الألعاب الرياضية التي تنطوي على تفريغ ثقيليعرق.
- قبل إجراءات المياه في حمام السباحة أو الخزان الطبيعي، قم بتغطية وجهك بطبقة من الكريم الغني.
- لا تعرض بشرتك للتعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة المنخفضة أو الشمس. إذا كان هذا لا يمكن تجنبه، سوف تأتي المساعدةكريم وقائي.
- إذا كنت تريد حقًا الحفاظ على ترطيب بشرتك، فسيتعين عليك ذلك
الجلد الجاف على الجسم واليدين أمر شائع جدًا. قد تلاحظ هذا بشكل خاص بعد الاستحمام. في أغلب الأحيان، يكون الجلد الجاف للجسم في منطقة البطن والفخذين والساقين والذراعين والساقين، بما في ذلك. المرفقين والركبتين، ولكن هذا يعتمد على عوامل كثيرة.
تعتني العديد من الفتيات في المقام الأول بوجههن، والقليل من أيديهن، والمناطق التي تعاني من مشاكل في الجسم، ولكن يتم إيلاء القليل من الاهتمام لترطيب وتغذية بشرة الجسم. في هذه المقالة سوف ننظر أسباب جفاف الجلد الشديد في الجسم واليدين، بالإضافة إلى توصياتنا في كل حالة.
التعرض لأشعة الشمس هو السبب الرئيسي لجفاف الجلد في الجسم واليدين.
تعتبر الشمس من أكبر أسباب جفاف بشرة الجسم واليدين، بالإضافة إلى شيخوخة الجلد.الدباغة المفرطة تلحق الضرر بالجلد وتجففه وتجففه.
هل سبق لك أن لاحظت أن الجلد في مناطق الجسم التي لا تتعرض لأشعة الشمس نادرًا ما يكون جافًا؟ على سبيل المثال، على الجزء الداخلي من الذراع أو على الأرداف؟ وذلك لأنهم لا يتعرضون للآثار الضارة لأشعة الشمس.
لذلك، إذا كنت تأخذ حمام شمس كثيرًا، وتعيش في أماكن مشمسة جنوبية، وتذهب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي، ولا تحمي بشرتك من الشمس، فقد يصبح جلد جسمك وذراعيك جافًا، تمامًا كما هو الحال على وجهك.
من الضروري حماية بشرتك من أشعة الشمس وعدم أخذ حمام شمس عمداً، خاصة إذا كانت بشرتك جافة. الشمس في مصر شديدة العدوانية، لذا في الدول العربية تحتاج إلى استخدام عامل حماية من الشمس أعلى (SPF).
السبب الرئيسي التالي لجفاف الجلد في الجسم واليدين هو استخدام المنظفات العدوانية.
يتضمن ذلك صابون الجلسرين العادي وجميع أنواع جل الاستحمام وصابون اليد السائل القياسي.
الصابون العادي قلوي ويحتوي على عوامل تنظيف سطحية تجفف الجلد. وفي الوقت نفسه، يوجد عدد قليل جدًا من مكونات الترطيب والتغذية في مثل هذا الصابون، وإلا فلن يحافظ على شكله. ربما 98% المنتجات السائلةللأيدي وجل الاستحمام تحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي، مثل. فهي تزيل كل الطبقة الواقية من الجلد، وبالتالي تجففها وتهيجها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون للكبريتات تأثيرات أخرى ضارة جدًا على الجلد والجسم ككل. ولهذا السبب يعاني العديد من الأشخاص من جفاف وشد البشرة بعد الاستحمام، وبعد غسل أيديهم يريدون على الفور وضع الكريم. بالمناسبة، يحتوي الشامبو أيضًا على كبريتات صلبة، وعندما تغسلين شعرك، يمكن أن تتدفق رغوة الشامبو على وجهك وأكتافك وظهرك، وتجفف بشرتك أيضًا. تجنب سبب جفاف الجلد على جسمك ويديك – المنتجات التي تحتوي على الكبريتات.
يعد استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات مجففة ومهيجة، مثل مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكحول، سببًا شائعًا آخر لجفاف الجلد في الجسم واليدين.
صبغات الكحول والكحولوكذلك مستحضرات التجميل التي تحتوي عليه يمكن أن تسبب جفافًا شديدًا لجلد الجسم واليدين. يمكنك استخدام هذه المنتجات لتجفيف البشرة الدهنية في البداية، على سبيل المثال، على الكتفين. تحقق من كريمات الجسم واليدين والمستحضرات لمعرفة ما إذا كانت تحتوي على الكحول. كثير الضباب ومستحضرات الجسم تحتوي على الكحول.
النعناع والمنثول والأوكالبتوسبكميات كبيرة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تجفيف الجلد وغالبًا ما توجد في منتجات العناية بالبشرة الصيفية ذات تأثير التبريد. حاولي تجنب هذه المكونات في مستحضرات التجميل إذا كانت بشرتك عرضة للجفاف.
زيوت الحمضيات الأساسيةيمكنها أيضًا تجفيف الجلد، لكنها مفيدة للسيلوليت. ليس من الضروري استبعاد هذه المكونات من رعايتك، ولكن إذا كان لديك بشرة جافة على جسمك ويديك، انتبه إليها.
الاستخدام الدعك واللوف الخام للغايةيمكن أن يؤدي أيضًا إلى إتلاف الجلد وجفافه وتهيجه. يستخدم القشور الحمضيةأو مقشرات أكثر نعومة، ويفضل ألا تزيد عن مرة واحدة في الأسبوع أو مرة واحدة كل 10 أيام.
المكونات الكيميائية الضارةيمكن أن يؤدي أيضًا إلى تهيج الجلد وتجفيفه، حاول استخدام المزيد بدون عطور أو أصباغ.
المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة قد تؤدي في الواقع إلى تجفيف بشرتك.
غالبًا ما تحتوي كريمات اليد والجسم، خاصة لفصل الشتاء، على الجلسرين، الفازلين وحمض الهيالورونيك. ويجب الحذر من هذه المكونات خاصة في الأجواء الجافة والغرف الجافة وفي الشتاء. وهي مصممة للاحتفاظ بالرطوبة في الجلد، ولكن إذا كانت رطوبة الهواء منخفضة (أقل من 65-70٪)، فبدلاً من إطلاق الرطوبة من البيئة إلى الجلد، تقوم هذه المكونات بسحبها من الطبقات العميقة للجلد إلى الجلد. سطح الجلد وفي البيئة. هذه هي المفارقة - يبدو أن المكونات المرطبة تسبب جفاف بشرة الجسم واليدين.عندما تجف يديك، تقوم مرة أخرى بوضع ما يبدو أنه كريم وقائي مرطب يحتوي على الجلسرين. أنها تجف أكثر. كلما استخدمته أكثر، كلما زاد جفاف بشرتك. هذا السبب لجفاف الجلد في الجسم واليدين شائع جدًا. غالبًا ما يتم تضمين الجلسرين في الصابون. الزيوت المعدنية والبارافينكما أنه يساهم في مستحضرات التجميل في جفاف الجلد. بالمناسبة، الفازلين والبارافين والزيوت المعدنية مصنوعة من البترول. انتبه إلى تركيبة منتجات العناية بالبشرة.
يعد عدم كفاية الماء والأحماض الدهنية في نظامك الغذائي أحد الأسباب الرئيسية لجفاف الجلد في الجسم واليدين والوجه.
لقد كتبنا عدة مرات عن ضرورة شرب الماء وتناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية للحفاظ على طبقة الدهون المائية على الجلد والحفاظ عليها. اشربي حوالي 2 لتر من الماء يوميًا، وتناولي الجوز والسلطات بزيت الكاميلينا والسمك الأحمر.
رفض أيضا الكحول والقهوة والأطعمة المالحة بشكل مفرطوأطباق لتجنب نقص الماء في الجسم.
النظام الغذائي الصحي للحصول على بشرة جميلة ورطبة يجب أن يشمل أيضًا الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ه. فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على جمال وترطيب البشرة، فضلاً عن الحماية منها الشيخوخة المبكرة. يوجد فيتامين E في الأطعمة مثل الحنطة السوداء والزيوت النباتية والمكسرات والبذور والبقوليات وكبد البقر والبيض ونبق البحر والرماد الجبلي والكرز والقرنبيط وما إلى ذلك.
يرجى أيضا الاهتمام بالمحتوى الفيتامينات أ و جفي المنتجات الغذائية. أضف الزيوت النباتية إلى سلطتك، وتناول السمك والبيض والكبد والجزر والطماطم والخضروات الخضراء والأعشاب مثل البصل الأخضر والخس والسبانخ.
يمكن أن يؤدي نقص الماء والأحماض الدهنية والمواد الأخرى الضرورية للجسم إلى جفاف جلد الجسم واليدين.
استخدام المسهلات ومدرات البول يمكن أن يسبب الجفاف وجفاف جلد الجسم.
يجب عدم استخدام مثل هذه الأدوية دون وصفة طبية، على سبيل المثال، لإنقاص الوزن أو. يمكن أن يسبب الجفاف جفاف الجلد في الجسم واليدين.
التعرض للمواد الكيميائية المنزلية على اليدين يسبب جفاف الجلد
تحتوي منظفات الغسيل وغسالات الأطباق على كمية كبيرة من المواد الكيميائية التي لا ينبغي وضعها على الجلد، على سبيل المثال، المواد الخافضة للتوتر السطحي عالية التركيز. غالبًا ما تسبب هذه المنتجات جفاف بشرة اليدين وتقشيرها وتهيجها واحمرارها. نوصي باستخدام القفازات والقناع عند العمل مع المواد الكيميائية المنزلية، أو حتى أفضل، بالإضافة إلى استبدالها المواد الكيميائية المنزلية- أكثر أمانا، بما في ذلك. المنظفات الطبيعية: للتنظيف والأطباق والغسيل.
غالبًا ما يتسبب الهواء الداخلي الجاف في جفاف الجلد على الجسم واليدين.
تعمل مكيفات الهواء والمشعات والسخانات على تجفيف الهواء، ويجفف الجلد بسببه. هذا سبب شائع إلى حد ما للبشرة الجافة.
ما يجب القيام به؟
- تجنب السخانات ومكيفات الهواء إن أمكن.
- قم بتركيب أجهزة ترطيب الهواء على الأقل في العمل حيث تقضي الكثير من الوقت وفي غرفة النوم
- إذا لم يكن من الممكن تركيب أجهزة ترطيب، فيمكنك القيام بحاوية ذات رقبة واسعة، على سبيل المثال، طبق أو حوض به ماء. سوف يتبخر الماء ويرطب الهواء
- اختر الملابس المصنوعة من مواد طبيعية أكثر مسامية
بقايا الملح بعد البحر أو الحمام الملحي يمكن أن تسبب جفاف الجلد في الجسم واليدين.
تأكد من غسل أي ملح متبقي بعد السباحة في البحر أو الاستحمام بالملح. تعمل جزيئات الملح على امتصاص الرطوبة من الجلد، مما يسبب جفاف الجلد في الجسم. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه يجب عليك تجنبه ملح البحر. ملح البحر والبحر لهما تأثير إيجابي للغاية على الجلد. ما عليك سوى غسل الملح عن بشرتك جيدًا بعد ذلك. بعد السباحة في البحر، قم بالاستحمام على الشاطئ ثم جفف، لأن قطرات الماء الموجودة على الجلد تجذب أشعة الشمس. بعد السباحة، عليك تجديد واقي الشمس الخاص بك.
تعتبر الحمامات الطويلة المتكررة والماء الساخن سببًا آخر لجفاف الجلد في الجسم واليدين.
قد يبدو الأمر غريبًا، ولكن مجرد جفاف بشرتك لا يعني أنك بحاجة إلى وضع الكثير من الرطوبة عليها. على سبيل المثال، الاستحمام في الحمام، غسل طويلعلى العكس من ذلك، فإن غسل الأطباق أو الغسيل باليد يمكن أن يضر الجلد، مما يجعله أكثر جفافًا وقشورًا.
كما أن الماء الساخن لا يساعد على ترطيب البشرة، بل على العكس من ذلك، يمكن أن يصبح كذلك سبب جفاف الجلد في الجسم واليدين.
يتسبب ماء الصنبور وماء حمام السباحة في جفاف الجلد في الجسم واليدين
الماء المكلور يجفف جلد الجسم واليدين، وأعتقد أن الجميع يعرف ذلك.
نصائحنا:
- حاول وضع مرشحات على الماء
- استخدمي سخانات الماء لأن... غالبًا ما تكون جودة الماء الساخن في الصنابير أسوأ من الماء البارد (على سبيل المثال، قد يكون هناك زيادة في محتوى الحديد وأحيانًا رائحة غريبة)
- في حمام السباحة، حاول السباحة دون وضع وجهك في الماء
- اغسل جيدًا بعد السباحة
- بعد إجراءات المياهاستخدمي المرطبات
- عند تنظيف وغسل وغسل الأطباق، استخدمي القفازات التي يمكنك من خلالها وضع الكريم.
يمكن أن يسبب الصقيع جفاف الجلد في الجسم واليدين
إذا كانت لديك مناطق مكشوفة من جسمك أثناء البرد، على سبيل المثال ذراعيك أو رقبتك، أو حتى شريط من الجلد بين الجينز وسترة قصيرة بالنسبة للبعض، فقد يتسبب ذلك في جفاف الجلد على جسمك وذراعيك في هذه الأماكن . يسبب البرد تضييق الشعيرات الدموية التي تغذي الجلد.
تقوم الحمامات والساونا بتبخير الجلد وتنظيفه، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى تجفيفه.
بعد الحمام أو الساونا، لتجنب جفاف الجلد، استخدمي على الفور الزيوت المرطبة والمغذية. الحمام الروسي، الذي يكون بخاره رطبًا، أقل ضررًا للبشرة الجافة من الساونا الفنلندية الساخنة. تأكد من شرب الماء بعد الحمام أو الساونا لتجديد الرطوبة التي تبخرت من الجلد.
التدخين يمكن أن يسبب جفاف الجلد على جسمك
يعطل النيكوتين دوران الأوعية الدقيقة في الدم ويدمر فيتامين C، ولهذا السبب قد يفتقر الجلد إلى الرطوبة والمكونات الغذائية. ويمكن أيضًا أن يتطور إلى فرط التقرن (التطور المفرط للطبقة القرنية)، أي. الجلد الخشن الجاف.
استنتاجاتنا حول أسباب جفاف الجلد في الجسم واليدين وتعليقاتكم
نظرنا إلى الرئيسي أسباب جفاف الجلد الشديد في الجسم واليدينومع ذلك، يمكن أن يصبح الجلد جافًا أيضًا بسبب الوراثة والعمر. من المهم العناية ببشرة الجسم واليدين، وليس الوجه فقط، وحمايتها من المواد الكيميائية الضارة والصقيع والشمس، ومراقبة نظامك الغذائي.
لذا، الأسباب الرئيسية لجفاف الجلد في الجسم واليدين:
- الشمس والصقيع
- مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي ومكونات تجفيف، بما في ذلك. الصابون وجل الاستحمام والصابون السائل
- الهواء الداخلي الجاف
- سوء التغذية ونقص الماء والأحماض الدهنية والفيتامينات والعناصر الدقيقة
- التدخين والكحول عدد كبير منالقهوة والشاي
- الحمامات، الماء الساخن
- مياه الصنبور سيئة ومياه حمام السباحة
- بقايا ملح البحر على الجلد بعد البحر
- حمام وساونا
اكتب في التعليقات، هل تعانين من مشكلة جفاف الجلد في الجسم واليدين، وما الطرق التي تستخدمينها لمكافحتها؟. في مقال آخر، سننظر في كيفية العناية بالبشرة الجافة على الجسم واليدين، وما هي الزيوت والكريمات والمستحضرات التي يجب استخدامها.
يعمل الجلد الطبيعي بشكل صحيح إذا حصل على الترطيب الكافي وكان لديه توازن طبيعي لسوائل الجسم الطبيعية. مع التوازن الطبيعي، تنتج الغدد الدهنية ما يكفي من المواد الدهنية للحفاظ على السوائل داخل الجلد. توفر الزيوت حاجزًا طبيعيًا، لكن في بعض الأحيان لا تكون كميتها كافية للقيام بهذه الوظيفة. إذا انخفض تركيز الماء إلى أقل من 10%، يفقد الجلد مرونته، ويمكن أن يتشقق ويسبب حكة ويسبب الكثير من المتاعب للشخص. تعتبر هذه البشرة جافة ويمكن تمييزها بالخصائص التالية:
- غير مهذب مظهر، غير مرنة، مغطاة بالبقع؛
- متوترة بشكل مفرط؛
- القشور، تقشر المقاييس؛
- المسام مرئية.
- مناطق الاحتكاك أو التوتر قد تكون الأكثر جفافاً. هذه هي المرفقين والركبتين والأصابع.
- حدوث الحكة، خاصة بعد الجفاف.
لماذا يصبح الجلد جافا؟
يمكن أن تحدث حالة الجلد الجاف فجأة. قد يكون ذلك التعرض البسيط لأشعة الشمس أو الرياح والهواء البارد والجاف داخل المنزل خلال موسم التدفئة، أو التشغيل المستمر لمكيف الهواء في فصل الصيف. في كثير من الأحيان لا نفكر في العواقب المترتبة على الجلد عند استخدام أحدث المنتجات من صناعة مستحضرات التجميل. يمكن أن يكون هذا الصابون القلوي، أو منظفات غسل الأطباق اليدوية، أو مساحيق الغسيل، أو مجرد الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل. وفي الحالات الصعبة بشكل خاص، قد يظهر التهاب الجلد، كما يمكن أن يكون سببه أمراض خطيرة، مثل مرض السكري، واضطرابات الغدة الدرقية، والحساسية تجاه بعض الأطعمة، أمراض جلدية– الأكزيما والصدفية وما إلى ذلك. ويبدأ فقدان المرونة أيضًا مع التغيرات المرتبطة بالعمر في الجلد.
بشرة الوجه الجافة
الوجه هو الأكثر انفتاحا على تأثير البيئة الطبيعية، وبالتالي فإن رد فعل الجلد يمكن أن يكون في بعض الأحيان لا يمكن التنبؤ به. بحيث يستقبل جلد الوجه ترطيب جيديجب أن يكون تدفق الماء من الأوعية الدموية إلى البشرة هو نفسه. مع عدم كفاية نشاط الغدد الدهنية، يظهر الجلد الجاف، حيث تظهر التجاعيد والطيات والتصبغ والتغيرات الأخرى بقوة أكبر. والسبب في ذلك هو قلة الرطوبة في البشرة. لماذا تحتاج إلى رعاية جيدة للبشرة الجافة؟ النتيجة الأكثر غير سارة هي الشيخوخة السريعة. قد تظهر التجاعيد مبكراً؛ وتراكم الخلايا الميتة يسبب الحكة والتقشير.
تحتاج إلى العناية بالبشرة الجافة على عدة مراحل.
1. التطهير.
من غير المرغوب فيه استخدام المواد الهلامية والصابون التي تجفف الجلد. الماء العسر مع كمية كبيرة من المواد الكيميائية يمكن أن يكون له نفس التأثير. لتنظيف البشرة، من الأفضل استخدام حليب التنظيف، وهو زيت محب للماء يمكن أن يتحول إلى طبقة رقيقة عند ملامسته للجلد. لا تحتاج إلى غسل وجهك أكثر من مرتين يوميًا حتى تعمل الغدد الدهنية بشكل صحيح.
2. التقشير.
تحتاج البشرة الجافة، مثلها مثل البشرة الدهنية، إلى تنظيفها من الجزيئات الميتة باستخدام التقشير أو الفرك. ويجب أن يتم ذلك باستمرار لإزالة الجزيئات الميتة والسماح للبشرة بتجديد نفسها في مكانها. يجب تنفيذ الإجراء مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
وصفة تقشير البشرة في المنزل:
المكونات: موزة (1 ناضجة)، سكر (3 ملاعق)، سكر الفانيليا (ربع ملعقة صغيرة)، عسل (1 ملعقة صغيرة). تخلط وتطبق على الوجه لمدة 30 دقيقة. اشطفيه بالماء العادي واستمتعي ببشرة ناعمة!
3. تغذية وترطيب بشرة الوجه الجافة.
هذه إجراءات ضرورية. يمكن تنفيذها باستخدام الأقنعة والكريمات التجميلية. الميزة الكبيرة هي أن الكريم الزائد لا يمكن أن يسبب أي ضرر.
أقنعة للبشرة الجافة
الغرض من الأقنعة هو ملء الفجوات في عمل الغدد الدهنية ونقص الترطيب، وبالتالي منع الشيخوخة المبكرةجلد. في مرحلة الشباب، تكون البشرة الجافة جميلة وناعمة، ولكن يمكن أن تظهر التجاعيد بشكل غير متوقع. لا تنتظر، تصرف مبكرًا. يجب أن تحتوي الأقنعة على الكثير من المكونات المرطبة.
- قناع للبشرة الجافة من أوراق النعناع
طريقة التحضير: فرز أوراق النعناع وغسلها. يُسكب الماء المغلي ويُغلى المزيج ويُطهى لمدة 2-3 دقائق. لجزء واحد من الأوراق نأخذ 3 أجزاء من النعناع. تبرد ثم ضعي طبقة متساوية على الشاش، ثم ضعيها على الوجه، واتركيها لمدة 15-20 دقيقة. إزالة وشطف بالماء. إذا قمت بعمل هذا القناع عدة مرات في الأسبوع لمدة شهر، فستكون بشرتك آمنة لفترة من الوقت.
- قناع زيت الليمون مفيد للبشرة المتقشرة
طريقة التحضير: عصير الليمون، القشدة الحامضة، المايونيز (ملعقة صغيرة). امزجي كل شيء وضعيه على الوجه. احتفظ به لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفه وعالجه بالتونر. هذا الكريم سوف يشبع البشرة تمامًا بالفيتامينات ويجعلها مرنة.
كريمات للبشرة الجافة
يتم استخدام الكريمات في المرحلة الثانية، بعد إجراءات التطهير. يجب أن تكون كريمات وخلطات العناية بالبشرة الجافة دهنية؛ فهي تجعلها مرنة ومشدودة. يجب أن تكون الكريمة سميكة، ويجب عدم استخدام الخلطات الشبيهة بالحليب. يساعد حمض الجامالينوليك، الذي يحتفظ بالرطوبة في الجلد، بشكل جيد في مثل هذه الحالات. من الأفضل وضع المنتج المغذي مباشرة بعد التنظيف.
اشطفي وجهك بالماء واتركيه رطبًا لجعل الكريم أكثر فعالية. عند وضع الكريم، يمكنك التدليك بلطف على طول خطوط الجلد، مع الحرص على عدم تمدد الجلد. الكريمات المغذية المعدة بشكل مستقل لا يمكن أن تكون أقل فائدة من مستحضرات التجميل. يمكنك تخزين العلاجات المنزلية في الثلاجة فقط، ولكن ليس لفترة طويلة - لا تزيد عن أسبوعين، ولكن من الأفضل تحضير أجزاء جديدة.
— كريم البيض للبشرة الجافة. طريقة التحضير: تحضير مغلي من زهر الزيزفون - قم بغلي ملعقتين كبيرتين من الزهور المجففة في كوب من الماء. نضع في حمام مائي لمدة 15 دقيقة، بارد. خذ أنبوبًا من الكريمة المغذية الدهنية وصفارًا واحدًا واخلطه مع المرق. هذا عامل مطري ومغذي ممتاز.
— كريم روانبيري للبشرة الجافة بالزيت. طريقة التحضير: اطحني كوبًا من التوت الروان الناضج وأضيفي ملعقة من الزبدة وملعقة صغيرة من العسل وصفار البيض. دعونا نحصل على كريم مغذي للبشرة الجافة. يمكن استخدام وصفة مماثلة لتحضير كريمة البرسيمون والكمثرى والتفاح.
— كريم عشبي للبشرة الجافة. طريقة التحضير: لسان الحمل المجفف والنعناع (ملعقتان صغيرتان لكل منهما)، كوب من الماء المغلي، ملعقتان كبيرتان من الكريمة المغذية. تُمزج الأعشاب وتُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. يُضاف جزء من المرق (ملعقتان كبيرتان) إلى الكريمة ويُخلط.
جلد جاف جدا
هناك حاجة إلى عوامل أقوى للتأثير على مثل هذا الجلد. في موسم البرد، يمكن أن تساعد هذه التركيبة - خذ 4 كريمات مختلفة لليدين (على سبيل المثال، "Lux"، "Yantar")، وقم بدمجها معًا وتغلب عليها بملعقة. قم بتخزين المنتج في الثلاجة واستخدمه مرتين في اليوم. زيت جوز الهند أو اللوز يعمل بشكل جيد.
جفاف بشرة اليد
إذا لم تهتمي بالعناية باليدين، فقد تصبح بشرتك جافة ومشدودة. حتى الرطوبة المتبقية يمكن أن تجفف بشرتك إذا لم تمسحها لتجف. في بعض الأحيان تكون هذه مجرد سمات وراثية. في بعض الأحيان يمكن أن تصبح الأيدي خشنة - نتيجة لقلة الرطوبة والدهون. على أي حال، يكفي العناية بيديك بشكل صحيح باستخدام الكريمات التي تحتوي على كمية كبيرة من الجلسرين وحمض اللاكتيك والسوربيتول. بالإضافة إلى الكريمة الغنية، تساعد الأقنعة بزيت الزيتون وقطرة من عصير الليمون بشكل جيد.
علاج جيد- مغلي بذور الكتان . إنه سهل التحضير – قم بغلي ملعقة كبيرة من البذور في كوب واحد من الحليب. وفي أصعب الحالات تتشكل تشققات على اليدين، خاصة عندما تتطلب المهنة غسل اليدين بشكل متكرر. إذا كنت متأكدا من أنها ليست الصدفية أو الأكزيما، فيمكنك استخدام الكريمات مع مكونات المطريات - ألاتونين، الألوة، بانثينول. يتم تطبيق المنتج ليلاً، ويتم ارتداء القفازات القطنية فوقه.
جفاف بشرة الجسم
في بعض الأحيان يمكن أن تؤثر الاضطرابات الأيضية أو نقص الفيتامينات أو العوامل الوراثية على حالة الجلد. إذا لاحظت شعورًا بضيق الجلد بعد الاستحمام، فهذه أول علامة على ضرورة اتخاذ إجراء قبل أن يبدأ الاحمرار والتقشر. عندما تنتج الغدد الدهنية القليل من الزيت، يمكنك تنفيذ بعض الإجراءات في المنزل.
في أغلب الأحيان، يفتقر الجلد إلى فيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمنع شيخوخة جلد الوجه والجسم. يستثني إجراءات التجميلوينبغي إيلاء الاهتمام لجودة التغذية. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من هذا الفيتامين - الخضر والبيض والبقوليات والحنطة السوداء والنخالة والكبد (لحم البقر) والمكسرات والبذور والفواكه والخضروات، ويجب ألا يتعرض جلد الجسم الجاف للأشعة فوق البنفسجية. في الصيف، يجب عليك بالتأكيد استخدام مستحضرات التجميل الواقية على الشاطئ، ولا تفرط في استخدام مقصورة التشمس الاصطناعي.
لا يجب أن تأخذي حمامات ساخنة جداً، لأن ذلك يؤدي إلى ترشيح الدهون.
يتبخر الكثير من الرطوبة من السطح وفي الحمام، لذا لا يجب أن تجلس في غرفة البخار لفترة طويلة. العناية بالبشرة الجافة أمر لا بد منه. يجب عليك استخدام مستحضرات التجميل للبشرة الجافة - وهي استعادة الزيت والحليب التجميلي والكريم وغسول الجسم. لا تستخدمي التقشير والفرك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
وصفات تقليدية للبشرة الجافة
— حمام بذور الكتان والبابونج
طريقة التحضير: أضف مغلي بذور الكتان والبابونج إلى الحمام واتركه لمدة 10-15 دقيقة. من السهل تحضير مغلي - قم بغلي 50 جرامًا من العشب في لتر واحد من الماء واتركه لمدة ساعتين.
— حمام الحليب مع العسل.
طريقة التحضير: سخني الحليب (1 لتر) حتى يكاد يغلي، ثم أذيبي 200 جرام من العسل في حمام مائي. مزيج وصب الخليط في الماء. أضف 2 ملعقة صغيرة زيت اللوز.
— حمام بمغلي الشوفان
طريقة التحضير: خذي بضع ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان المفروم وضعيها في كيس من الشاش. قم بتعليقه على الصنبور حتى يتدفق الماء عبر دقيق الشوفان. وقت الإجراء هو 10-15 دقيقة.
— مقشر للبشرة الجافة - اللوز والشوفان
طريقة التحضير: تُطحن ملعقة من حبات اللوز ورقائق الشوفان في مطحنة القهوة وتُمزج مع ملعقتين كبيرتين من القشدة الحامضة. ضعيه على الجسم بحركات تدليك ثم اشطفيه بدون صابون. بعد الفرك، ضعي مرطبًا على جسمك.
— تقشير الملح مع العسل للبشرة الجافة
طريقة التحضير: يخلط العسل (4 ملاعق) وملعقة ملح، ويضاف إليهم 1 ملعقة زيت نباتي (زيتون)، ويخلط جيداً. ضعيه لمدة 5 دقائق، ثم اشطفيه بالماء.
هناك طرق عديدة لجعل بشرتك ناعمة ومرنة في المنزل. أحب نفسك، وابحث عن طريقك، واعتني بجسدك، وستكون لا يقاوم!
تولي النساء أقصى قدر من الاهتمام لوجههن، ويبدأن في إطلاق ناقوس الخطر عند أدنى تغيير في حالة الجلد. غالباً ما يُترك الجسم دون الاهتمام المناسب، وتُعزى البثور والتقشير والحكة التي تظهر عليه إلى أسباب موسمية وسوء استخدام الصابون. في هذه الأثناء الدولة جلدهو مؤشر للصحة. ما يمكن أن يشير إليه الجلد الجاف في الجسم: أسباب وعلاج الأمراض الضرورية في هذه الحالة؟ تعلم التحدث بنفس لغة جسدك والاستجابة بشكل صحيح لإشاراته.
ما هي أسباب الحكة وجفاف الجلد في الجسم؟
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تثير جفاف الجلد في الجسم، بدءا من الحياة اليومية إلى نقص الفيتامينات أو الأمراض الخطيرة في الجسم. ويمكن اختصار الأسباب إلى العوامل التالية:
- الاستعداد الوراثي
- عدم شرب ما يكفي؛
- تعاطي المسهلات ومدرات البول.
- التغيرات المرتبطة بالعمر;
- تأثير المواد الكيميائية المنزلية;
- سوء التغذية؛
- رعاية غير لائقةخلف الجسم
- التغيرات الهرمونية.
- المناخ غير المواتي;
- الملابس الاصطناعية;
- نقص الفيتامينات
- الاستحمام المتكررفي الماء المكلور، الخ.
عوامل خارجية، تسبب الجفافمن السهل التخلص من الآفات الجلدية، لكن الأمراض الداخلية تتطلب تشخيصًا إضافيًا وعلاجًا مناسبًا. يمكن للبشرة الجافة جدًا أن تشير إلى أمراض مثل:
- المرحلة الأوليةالتهاب الجلد بجميع أنواعه.
- قصور الغدة الدرقية؛
- السكري؛
- الأكزيما.
- السماك.
- صدفية؛
- الأمراض التناسلية؛
- التهاب الجلد العصبي.
- الأورام الخبيثة؛
- أمراض معدية;
- أمراض الجهاز الهضمي.
- حساسية.
كيفية علاج إذا كان لديك بشرة جافة جدا
يعد ترطيب جلد الجسم لبعض الأمراض جزءًا من العلاج العلاجي، ولا يزيل الأسباب، بل عواقب الأمراض. إذا كانت بشرتك متقشرة و أسباب خارجيةلعدم ملاحظة ذلك، من الضروري استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو الحساسية أو أخصائي الأمراض المعدية أو طبيب الجهاز الهضمي أو طبيب الأورام أو طبيب الأعصاب أو غيرهم المتخصصين الضيقين. إذا كنت تشك في ظهور الجفاف لأسباب أخرى، فقم بإزالتها، ثم ابدأ في استعادة الحالة الصحية للجلد. للقيام بذلك يجب عليك:
- مراجعة النظام الغذائي الخاص بك.
- البدء بتناول الفيتامينات اللازمة لبشرة الجسم؛
- استخدمي المرطبات.
فيتامينات للجسم
لا تتطلب العناية بالبشرة الجافة تأثيرًا خارجيًا فحسب، بل تتطلب أيضًا محفزًا داخليًا لعمليات التجديد، ومحفزًا لعملية التمثيل الغذائي للمعادن والدهون. الفيتامينات A، E، D، PP، F، H، B2، B5، K، B12 تتعامل بشكل مثالي مع هذه المهمة. عند اختيار مكملات الفيتامينات الاصطناعية في الصيدلية، قم بدراسة تكوينها بعناية، والتأكد من تضمين المجموعات الضرورية من المواد في المستحضرات. إعطاء الأفضلية للمصادر الطبيعية للفيتامينات، وإدراجها في نظامك الغذائي:
- الكبد والجزر والجبن والبصل (فيتامين أ).
- الحبوب والبطاطس والمكسرات والخضر (فيتامينات ب).
- الحمضيات، الفلفل الأحمر، قرنبيطالكشمش (فيتامين ج).
- الزيوت النباتيةالحليب (فيتامين هـ).
- السمك والزبدة والأعشاب البحرية (فيتامين د).
- الكلى، البقوليات، السبانخ، الفطر (فيتامين H).
- البروكلي والخوخ والبيض والموز (فيتامين ك).
- طماطم، تمر، جنين القمح (فيتامين PP).
كريم الجسم
كريم مغذي فعال للبشرة الجافة يشمل الزيوت النباتية والزيوت الأساسية: الزيتون، الخزامى، الجوجوبا، جوز الهند، الشيا، بذور العنب، الأفوكادو. المكونات الإضافية اللازمة للقضاء على الجفاف:
- الجلسرين.
- مستخلص فاكهة الباشن فروت؛
- الفازلين.
- مستخلص المكاديميا.
- حمض الهيالورونيك؛
- الكولاجين.
- الإيلاستين.
كيفية ترطيب بشرة الجسم في المنزل
إذا كنت قلقًا بشأن جفاف الجلد في جسمك، والذي تم تحديد سببه وعلاجه، فاستخدم المرطبات المنزلية التالية:
- استحم كثيرًا باستخدام مغلي الأعشاب (البابونج والخيط) ودقيق الشوفان والحليب.
- التخلي عن الصابون واستبداله بالمواد الهلامية الناعمة أو الرغوة ذات التأثير المرطب.
- لا تستخدم حمامات الفقاعات.
- اذهب إلى الحمام الروسي (بالبخار الرطب).
- حاول صنع الكريم الخاص بك، حيث يمكن شراء جميع مكوناته بسهولة من الصيدلية.
للحصول على كريم مغذي محلي الصنع يساعد على ترطيب بشرة الجسم، ستحتاجين إلى نصف ملعقة من زيت الآذريون وزيت جوز الهند، وملعقة كاملة من زيت السمسم، و8 جرام من شمع العسل، و40 جرام من زبدة الكاكاو (الصلبة). تذوب جميع المكونات حمام البخار، ثم اخفقي بلطف. بارد وإضافة 0.5 ملعقة صغيرة. زيت اساسيالبابونج. استخدمي الكريم بعد الاستحمام أو الاستحمام.
فيديو: التخلص من جفاف الجلد
