المؤشرات الرئيسية لجمال وشباب الجلد هي مرونته وصلابته. إنهم يجعلوننا نبدو جذابين. هذه المؤشرات لها اسم آخر - تورم الجلد. وبطبيعة الحال، الجميع يريد أن تظل بشرتهم متناغمة لأطول فترة ممكنة. ولكن مع التقدم في السن، وهذا يتطلب بعض الجهد. تجدر الإشارة إلى أن الجمال أسهل في الحفاظ عليه باستمرار. بعد كل شيء، بعد أن فقدته، سيكون من الصعب للغاية استعادة الشباب.
يمكن تقييم تورم الجلد بشكل مستقل. للقيام بذلك، ليس من الضروري الاتصال بأخصائي. كيفية التحقق من التورم؟ للقيام بذلك عليك القيام بما يلي:
- فحص جلد الرقبة والوجه والذراعين وأجزاء أخرى من الجسم. إذا كان سلسا ومتساويا، فإن تورمه طبيعي.
- أمسك الطية الدهنية الموجودة على الخد أو البطن أو ظهر اليد أو أي مكان آخر يهمك بإبهامك والسبابة. اسحبه للخلف قليلاً لبضع ثوان. في هذا الوقت، قم بتقييم كثافة الطية ومقاومة الجلد للضغط. إذا كانت الطية مرنة وكثيفة إلى حد ما، فهذا يعني أن الجسم في حالة جيدة.
- حرر الطية المحاصرة ولاحظ مدى سرعة عودة الجلد إلى حالته الأصلية. مع التورم الطبيعي، يتم تقويمه بسهولة ولا تبقى بصمات الأصابع عليه. يتميز انخفاض التورم بحقيقة أن الطية تظل ملحوظة لفترة طويلة. في هذه الحالة، تبقى بصمات الأصابع على الجسم لبعض الوقت.
يشير التورم الضعيف في المقام الأول إلى جفاف الجلد. لقد وجد العلماء أنها تفقد ما يصل إلى 0.5 لتر من الماء يوميًا. ولذلك، فمن الضروري التعويض باستمرار عن هذه الخسارة. لذلك، لا تنسى شرب الماء النظيف قدر الإمكان. ينصح الأطباء بشرب ما يصل إلى 2 لتر يوميًا. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت في غرفة دافئة أو مكيفة لفترة طويلة.
وبطبيعة الحال، لا ينبغي لنا أن ننسى أنه مع التقدم في السن يصبح من الصعب للغاية استعادة تورم الجلد. ولكن في وسعك الحفاظ على جسمك منغمًا ومرنًا لفترة طويلة. للقيام بذلك، عليك أن تهتم به باستمرار.
على ماذا يعتمد التورم؟
للمرونة جلد الأنثىالاستروجين له تأثير كبير. ينظم هذا الهرمون الخلايا الليفية - خلايا الجلد الخاصة المسؤولة عن الإنتاج الطبيعي للهيالورون والكولاجين والإيلاستين. يشير الانخفاض في التورم إلى أن هذه المكونات غير متوازنة. لذلك، إذا لاحظت أن جسمك أصبح أكثر ترهلاً، قم بزيارة طبيبك. بعد كل شيء، في كثير من الأحيان الشيخوخة المبكرةيحدث هذا بسبب الاختلالات الهرمونية.
دعونا نحاول أن نفهم ما نحتاجه لزيادة تورم الجلد. وتذكر أن هذا الأمر يتطلب مقاربة متكاملة:
- شرب كمية كافية من الماء. ولكن في الوقت نفسه، تجدر الإشارة إلى أنه من المهم ليس فقط "مياه" الجلد، ولكن أيضًا للمساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة بداخله. يلعب حمض الهيالورونيك دورًا رئيسيًا في هذه العملية. ومن المعروف أن التجاعيد تظهر عند وجود نقص فيه.
- انتبه لنظامك الغذائي. إن تناول ما يكفي من الفواكه والخضروات الطازجة سيساعد على تحسين التورم. الحرص على تناول اللحوم لأنها مصدر للبروتين الحيواني. وبفضله يصبح الوجه والجسم مرنين.
- تذكر أن الفيتامينات A وE والمجموعة B تساعد على زيادة التورم، فهي مسؤولة عن ترطيب الجلد ومرونته. من خلال تناولها بشكل دوري، سوف تتحسن بشكل ملحوظ مظهرالوجوه والأجساد.
- لا تنسى تمرين جسدي. أثناء تنفيذها، يندفع الدم إلى الجلد ويشبعه بمواد مفيدة. بالإضافة إلى ذلك، تعمل التمارين الرياضية على تنشيط عملية التمثيل الغذائي الخلوي. إذا كنت لا تحب الأنشطة النشطة، اذهب لدراسة اليوغا. سوف يساعدك على استعادة التوازن العقلي، وهو أمر مهم للغاية في النضال من أجل الجمال.
- تعتمد نغمة الوجه والجسم على الرعاية المنتظمة. استخدمي المقشرات كل أسبوع. لا تهمل أقنعة مغذيةزيادة مرونة الجلد. التدليك مهم جداً للجسم والوجه، فهو يزيد الدورة الدموية. وبالطبع، في سن معينة، يستحق الاستخدام إجراءات التجميلتحسين المظهر.
- هذه هي مرونة الجلد وتوتره، ويتغير حسب الحالة الفسيولوجية للخلايا وعمر الشخص والعوامل الوراثية والبيئة والتغذية وأسلوب الحياة. هناك طريقة لمعرفة مدى انخفاض هذا المؤشر.
هناك عدة علامات على ضعف تورم الجلد. معظم الميزة الأساسية- وهو ظهور التجاعيد، خاصة على الجبهة. يعتقد البعض أن التجاعيد على الجبهة تظهر نتيجة تعبيرات الوجه النشطة. هذا البيان غير صحيح في الأساس. بغض النظر عن عدد المرات والنشاط الذي يستخدم فيه الشخص تعابير وجهه، إذا كانت بروتينات الأنسجة الضامة مثل الكولاجين والإيلاستين طبيعية، فلن تظهر التجاعيد.
من الجيد أن توجد اليوم مستحضرات تجميل خاصة يمكنها المساعدة في إعادة الإيلاستين إلى خلاياك بكميات كافية. العديد من الأمصال والكريمات والأقنعة والمستحلبات الخاصة تحارب أيضًا من أجل جمالك.
العلامة التالية انخفاض التورمبشرة الوجه تنقص 
قدرة الجلد على العودة إلى وضعه الأصلي بعد التمدد. من السهل التحقق من ذلك - قم بتظليل الجلد الموجود على ظهر يدك بأصابعك وشاهد مدى سرعة عودته إلى موضعه الأصلي. إذا قام الجلد بذلك بسرعة، فهذا يعني أن التورم سليم، وإذا عاد إلى مكانه لفترة طويلة وبقي في حالة طويلة، فهذه علامة واضحة على الشيخوخة.
ويمكن فعل الشيء نفسه على الوجه. إذا كنت منزعجًا بسبب انخفاض التورم، فاقرأ مقالتنا التي تناقش أكثر من غيرها الوسائل الحديثةالتخلص من هذه المشكلة.
يحدد Turgor قدرة الخلايا على الحفاظ على شكلها والتوتر. ويتميز بمرونة الجلد وثباته.
ترجمت من اللاتينية وتعني "التورم والامتلاء". يعتمد مؤشر التورم بشكل مباشر على حالة استقلاب الماء والملح.
أوجد الإجابة
هل تواجه أي مشكلة؟ أدخل "الأعراض" أو "اسم المرض" في النموذج، ثم اضغط على "إدخال" وسوف تعرف كل العلاج لهذه المشكلة أو المرض.مكونات مؤشر التورم
يعتمد تورم الخلية على نسبة الضغط الأسموزي (الناتج عن المواد التي تجذب الماء) داخل الخلية والضغط الذي يمارس على الخلية من الخارج، وخصائص مرونة جدار الخلية.
يعتمد المؤشر الأسموزي على تركيبة المواد التي يتكون منها السائل الخلوي وخارج الخلية. بالنظر إلى أن التغييرات تبدأ تدريجيا على المستوى الخلوي، حددها بصريا المرحلة الأوليةمستحيل.
وسوف تكون واضحة مع تغييرات كبيرة. يقاوم الجسم لفترة طويلة، ويعوض. لكن التغيرات المرتبطة بالعمر تؤدي إلى استنزاف القدرات التعويضية.
المرونة والمرونة
يتم تحديد مرونة الجلد من خلال العوامل:
- نوع الجلد. وهذا مؤشر على خصائص جميع عمليات التمثيل الغذائي فيه. ويحدد وقت ظهور التغييرات المرتبطة بالعمر.
النوع الجاف هو الأكثر عرضة للتأثير التغيرات المرتبطة بالعمر. يحتاج إلى ترطيب إضافي حتى في الداخل في سن مبكرة. نوع الدهونوعلى الرغم من عيوبه، فإنه يقاوم الشيخوخة لفترة أطول.
- الحالة الصحية. إذا كان الشخص يعاني من أمراض مزمنة تؤثر على الأعضاء، فهذا لا يمكن إلا أن يؤثر على الجلد الذي يعتبر عضوا منفصلا في الجسم.
يحدث إطلاق مستقلبات النفايات السامة من خلال الرئتين والجلد. إذا، لأسباب مختلفة، نفاذية الظهارة ضعيفة، فيمكن الاحتفاظ بهذه المواد في طبقات الجلد.
- التوازن الهرموني. لقد ثبت أن إنتاج الإيلاستين والكولاجين وعمل الغدد الدهنية يعتمد على مستوى الهرمونات. مع تقدم العمر، تنخفض التغيرات في تخليق العديد من الهرمونات - هرمون الاستروجين والبروجستيرون - مما يؤدي إلى تغيرات في الجلد.
- كمية السوائل، عندما يصاب الجسم بالجفاف، سوف يعاني الجلد.
- التغيرات المرتبطة بالعمر. بمرور الوقت، تتأثر قدرة الخلايا على تصنيع المواد اللازمة للتورم والقدرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
- علم البيئة. يساعد المناخ الجاف على جفاف الجلد بشكل أسرع، ويساعد الهواء المليء بالغبار على ملء المسام وتعطيل وظيفة الإخراج. والنتيجة هي العمليات الالتهابية والأمراض الجلدية والشيخوخة.
- نمط الحياة والعادات السيئة. وهذا يشمل الثقافة العناية اليوميةخلف الوجه، نهج دقيق لاختيار مستحضرات التجميل والإجراءات التجميلية.
مرونة الجلد تعتمد على الوراثة والعرق.
فيديو
أعراض الخلل الهيكلي
تشير التغييرات التالية إلى انتهاك التورم:
- انخفاض المرونة. ويتميز بحاجة الجلد لفترة أطول ليعود إلى حالته الأصلية بعد الضغط عليه. على سبيل المثال علامات ثنيات السرير على الوجه بعد النوم.
- ظهور التجاعيد. لا يتأثر مظهرهم بتعابير الوجه النشطة، بل بمستوى الإيلاستين والكولاجين. مع التقدم في السن، يتباطأ تخليقهم.
- بلادة. مع التورم الطبيعي، يكون الجلد ناعمًا ومخمليًا ومشرقًا.
- تقشير.
- الوذمة.
التوجيهات والتدابير الوقائية
على الرغم من الأسباب العديدة التي قد تؤدي إلى تدهور مرونة الجلد، إلا أنه من الممكن تحسينها.
الاتجاهات:
- طلب مستحضرات التجميل. تم اختياره جيدًا وفقًا للعمر ونوع البشرة. الخيارات الطبيعية مفيدة.
- الفيتامينات. وينبغي استخدامها داخليا وخارجيا كجزء من مستحضرات التجميل.
- استخدام فيتويستروغنز. تحدث شيخوخة الجلد بسبب انخفاض تخليق الهرمونات الجنسية والإستروجين والبروجستيرون. يوصى باستخدام مستحضرات التجميل المنتجات الطبيةتحتوي على فيتويستروغنز.
هذه مواد نباتية قريبة من بنية الهرمونات البشرية ويمكنها أداء بعض وظائفها. يوصى باستخدامها داخليًا. فهي تساعد فقط على تحسين الجلد وتسهيل انقطاع الطمث. ولا داعي لاستخدامها في سن مبكرة أثناء الحمل، أو لمن يخططون لذلك.
- حمض الهيالورونيك. يتم إنتاج هذه المادة بشكل طبيعي في الجلد. مع التقدم في السن، ينخفض مستواه. وتشارك في تخليق البروتينات اللازمة للحفاظ على التورم. وتتمثل مهمتها الرئيسية في الاحتفاظ بالرطوبة في الطبقات العليا من الجلد.
يمتص الماء على نفسه ويخزنه في البشرة على شكل هلام. يتم تضمينه في العديد من المنتجات والإجراءات التجميلية. فوائد وجوده في الكريمات مشكوك فيها.
جزيئاتها كبيرة بما يكفي لاختراقها الطبقة العلياجلد. الإدارة الأكثر فعالية هي عن طريق الحقن تحت الجلد. تعتمد تقنيات الميزوثيرابي على هذا.
- التنشيط الحيوي. الطريقة هي حقن حمض الهيالورونيك أو حقنه بالليزر، مما يحفز تخليق الإيلاستين والكولاجين.
- تدليك. يشار إلى تحسين التورم أنواع مختلفةتدليك. تطبيق فعال تدليك فراغ. في المنزل، تحتاج إلى فرك الجلد باستخدام اسفنجة صلبة واستخدام دش متباين. التدليك بمكعبات الثلج فعال للوجه.
يعمل التدليك على تحسين دوران الأوعية الدقيقة، مما يساعد على تحسين توصيل الأكسجين إلى خلايا الجلد عبر الدم، وهو ضروري لعمليات التمثيل الغذائي والمواد المغذية. لتحسين التأثير، يمكنك استخدام الزيوت الطبية (أركان، جنين القمح).
- تقليد الجمباز. هناك العديد من ردود الفعل الإيجابيةحول هذه التقنية. يؤدي إجراؤه بانتظام إلى الحفاظ على الشباب لفترة طويلة.
- نمط الحياة. لا ينبغي للمرء أن يتوقع أن استخدام أي إجراءات سيعطي نتائج جيدة متى بطريقة خاطئةالعيش مع التدخين، وقلة النشاط البدني، هواء نقي. وينبغي تجنب أشعة الشمس المباشرة. إنها تسرع عملية الشيخوخة عن طريق إتلاف بنية الكولاجين الهشة.
التغييرات في النظام الغذائي
يوصى باستبعاد الخبز والمخبوزات والوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول.
وتعطى الأولوية للفواكه والخضروات والأسماك. زيت الزيتون، شاي الاعشاب، العصائر الطازجة. يجب أن لا يقل حجم السائل الذي تشربه يوميًا عن 2 لتر.
في سن الشيخوخة، يجب تضمين الأطعمة التي تحتوي على فيتويستروغنز في النظام الغذائي:
- سبانخ؛
- منتجات الألبان.
تساعد المنتجات التي تحل محل الهرمونات الطبيعية على تكوين حمض الهيالورونيك والكولاجين.
أقنعة ضد التغيرات المرتبطة بالعمر
كيفية زيادة تورم الوجه في المنزل؟ تحتاج إلى استخدام أقنعة مكافحة الشيخوخة بنفسك بشرة ناضجة.
على سبيل المثال، الخيارات:
- سوف تحتاجين إلى جيلاتين غذائي عادي (10 جم)، ونصف كوب من الكريمة الثقيلة، وملعقة صغيرة من العسل والجيلاتين. يخلط الجيلاتين مع الكريمة ويترك لعدة ساعات حتى ينتفخ. ثم يتم خلط الكتلة مع العسل والجلسرين. يتم تطبيق الخليط الناتج على الوجه بطبقة متساوية. بعد 20 دقيقة، يتم غسل القناع بالماء الدافئ. يمكن تخزين خليط القناع في الثلاجة لمدة أسبوع تقريبًا.
- تحتاج إلى خلط كوب من الفاصوليا المسلوقة والمهروسة مع 30 مل من عصير الليمون و 10 مل من الزيت النباتي. يُوضع القناع على الوجه لمدة ربع ساعة.
- بروتين البيض الخاميخلط مع دقيق الشوفان بنسب متساوية. أضف ملعقة من النشا إلى الكتلة الناتجة. امزجي كل شيء واتركيه على وجهك لمدة ربع ساعة.
بعد غسل هذه الأقنعة، تحتاج إلى وضع دش متباين على وجهك.
يتم فقدان تورم الجلد بسهولة. استعادته أصعب بكثير. ولكن يمكن تحسينها بشكل كبير والحفاظ عليها بشكل مرضي لفترة طويلة في سن الشيخوخة.
الفيتامينات التي تعمل على تحسين التورم
إن تورم الجلد هو سمته الأساسية، بما في ذلك صلابته ومرونته، ومقاومته للضغط الميكانيكي، أي السحب أو الضغط. كلما كان تورم بشرتنا أفضل، كلما كانت أكثر نعومة، وأكثر إشراقًا ونعومة.
هناك الكثير يحدث فيه التفاعلات الكيميائيةتقريبا كل واحد منهم يحتاج إلى الفيتامينات. هذه هي المواد التي تنشط وتسرع العمليات البيوكيميائية.
يؤدي نقصهم إلى الشيخوخة المبكرةالجلد، لظهور التجاعيد، والجفاف، والتقشير. يمكنك تحسين التورم وتصحيح المشكلات الناشئة إذا بدأت في شرب الفيتامينات الضرورية للحفاظ على لون البشرة.
- فيتامين أ (الريتينول)، الذي يحسن نمو الخلايا وتطورها، له خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للأورام.
- فيتامين E (توكوفيرول) هو فيتامين فريد من نوعه ضروري للبشرة، فهو يبطئ عملية الشيخوخة، ويجدد شباب الجسم، وينشط تنفس الأنسجة، ويوسع الأوعية الدموية، ويحسن إمدادات الدم.
- فيتامين C (حمض الأسكوربيك)، أحد مضادات الأكسدة القوية، يسرع عمليات التجديد، ويزيل السموم، ويشارك في تركيب بروتين الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد، وينظم عملية التمثيل الغذائي.
- ويشارك فيتامين PP (نيكوتيناميد) في عمليات الأكسدة والاختزال ويساعد على نمو الأنسجة. ومن حيث فائدته فإن هذا الفيتامين يعادل الأدوية.
- فيتامين F (F) ينظف الجسم، ويزيل السموم والفضلات منه، مما يعيد حالة الجلد إلى طبيعتها، ويقلل من احتمالية ظهور حب الشباب والأمراض الجلدية، وينعم البشرة ويقويها.
- فيتامين ب 1 (الثيامين) يبطئ عملية الشيخوخة، ويساعد على تسريع عملية التجديد، ونمو الأنسجة، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم من خلال الشعيرات الدموية.
- يعمل فيتامين ب 2 (الريبوفلافين) على تحسين عمل آليات الطاقة، ويشارك في عمليات التمثيل الغذائي، وينعم التجاعيد، ويعيد لون البشرة إلى طبيعته.
- يلعب فيتامين ب 5 (حمض البانتوثينيك والبانثينول) دورًا نشطًا في عمليات التمثيل الغذائي وتخليق الأحماض الدهنية. مع نقصه يحدث تدهور حاد في حالة الجلد وتساقط الأظافر والشعر.
- فيتامين ب6 (البيريدوكسين). بفضله، تحدث العديد من ردود الفعل، والتي بدونها تكون الحالة الطبيعية للجلد مستحيلة.
- فيتامين ك هو مادة تعمل على تحييد آثار السموم على الجسم.
إجراءات فعالة في صالونات التجميل
الذهاب إلى صالون التجميل يعيد لنا شبابنا، حيث تبقى بشرتنا مرنة وناعمة وناعمة لفترة طويلة. لزيادة التورم استخدم:
- Photolifting هو إجراء تجديد يتم إجراؤه بدون جراحة. هذه طريقة جهازية لشد الوجه، جوهرها هو الإشعاع الخاص الذي يؤثر على بشرتنا، ويحفز تخليق الميلانين والكولاجين. يصبح الجلد مرنًا وناعمًا ويزداد تورمه بشكل حاد وهو ما يمكن رؤيته بالعين المجردة.
- العلاج بالأوزون هو اتجاه جديد واعد. تتيح لك الطريقة تنعيم البشرة وإزالة التجاعيد وتحسين تورم الجلد ومحاربته أمراض جلدية، السيلوليت، يزيل حب الشباب، البثور، التهاب الجلد. بعد هذا الإجراء تتحسن صحة الجلد ويتحسن مظهره. يتم إجراء العلاج بالأوزون على أي جزء من الجسم.
- الميزوثيرابي هو وسيلة جراحية لتجديد وتحسين مستويات التورم. إنه فعال، ولكن، في الأساس، يرتبط بالضرر الذي يلحق بالجلد. جوهرها هو الإدارة تحت الجلد للمواد الفعالة الخاصة التي تعمل على تسريع وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. عملهم ينعم التجاعيد ويطبيع الجفاف و بشرة دهنية، يشد المسام، ويحارب حب الشباب، بقع العمر, حَبُّ الشّبَاب. بعد الميزوثيرابي، تذوب الندبات، ويصبح الشكل البيضاوي للوجه واضحًا مرة أخرى، ثم تختفي عروق العنكبوت. هذا الإجراء مخصص لأولئك الذين لا يخافون من الحقن وعلى استعداد لتحمل الألم الناتج عن إعطاء الدواء.
- التحفيز العضلي هو إجراء مفيد للوجه والجسم، والذي يتكون من تمرير تيارات دقيقة عبر الجلد. يصبح ناعمًا ولطيفًا ومرنًا وشابًا ويتم تنعيم التجاعيد وشد الخدين. ستكون عظام الخد أكثر وضوحًا، وسيتحسن محيط الوجه، وسيختفي التورم والانتفاخ في الوجه والشكل. يجب على أولئك الذين خضعوا مؤخرًا للعلاج الهيالورونيك أو حقن البوتوكس تحت الجلد عدم الاشتراك في التحفيز العضلي على الإطلاق. ستؤدي الانقباضات النشطة لعضلات الوجه إلى إضعاف تأثير الإجراءات السابقة.
- الوخز بالإبر هو عملية الغازية التي تبدو مخيفة. فوائد ذلك واضحة. الإبر الرفيعة الخاصة لا تشعر بها تقريبًا، والحقن غير مؤلمة تمامًا. بعد هذا الإجراء، يتم تنعيم الجلد، كما لو كان بالسحر - وإذا أكملت الدورة بأكملها، فيمكنك نسيان التجاعيد وضعف التورم لفترة طويلة.
أفضل كريم
ربما يتذكر الجميع نفس الكريم المعجزة الذي قدمه أزازيلو لمارجريتا في رواية بولجاكوف الخالدة. في الوقت الذي كتب فيه هذا العمل الرائع، لم يكن أحد يتخيل وجود كريم مضاد للشيخوخة بمثل هذا التأثير الواضح.
على مر السنين، يتغير كل شيء، والآن هناك كريمات رائعة تعمل على تحسين حالة الجلد على الفور تقريبًا لدرجة أنه يمكن ملاحظتها على الفور.
أفضل كريم مضاد للشيخوخة في هذه اللحظة هو "Lift-Fermete" من كلارنس بمفعول مشترك. يعمل الكريم على تحسين تورم الجلد ومرونته وصلابته، كما أن له تأثيرًا متجددًا ويزيل علامات التمدد والندبات. تحتوي التركيبة على مواد تحفز تخليق الإيلاستين والكولاجين، مما يزيد من خصائص الحماية.
لتحسين حالة بشرة الوجه والجسم، لا تحتاجين للذهاب إلى صالونات التجميل. هناك العديد من الأجهزة المدمجة والمريحة التي يمكنك استخدامها في المنزل وقتما تشاء.
- أجهزة لتحفيز التيارات الدقيقة.
- الأجهزة التي تستخدم موجات التردد الراديوي لتحسين التورم؛
- الأجهزة التي يعتمد تأثيرها المجدد على الموجات فوق الصوتية؛
- الأجهزة التي لها تأثير الليزر، تنعيم التجاعيد وتحفز الدورة الدموية.
- أجهزة الفراغ التي تسمح تنظيف عميقالمسام، وتحسين الدورة الدموية.
- أجهزة العلاج بالضوء.
- الأجهزة التي يمكنها إجراء العلاج بالأوزون في المنزل؛
- هناك أيضًا أجهزة للعلاج الأيوني.
قد يبدو أنه من الأسهل والأقل تكلفة الذهاب إلى صالون التجميل؛ حيث تستخدمين هذه الأجهزة في الوقت الذي يبدو أكثر ملاءمة، دون التكيف مع جدول الصالون. الأجهزة سهلة الاستخدام.
تشير نعومة الأدمة ومرونتها إلى أنها في حالة جيدة، مما يعني أنها لم تخضع بعد لعملية الشيخوخة. كيفية تحديد أن هذا هو الحال حقا؟ للقيام بذلك، عليك أن تعرف ما هو تورم جلد الوجه والجسم، وكيفية التحقق منه، وإذا لزم الأمر، زيادته.
ما هو؟
إذا كنت لا تعرف الإجابة على هذا السؤال بعد، فلا تخف - فالأمر لا يتعلق بمرض أو مشكلة جلدية أخرى.
يُفهم هذا المصطلح على أنه مؤشر يشير إلى مدى مرونة الجلد. يتم تحديد التورم من خلال قدرة أغشية خلايا الجلد على أن تكون في حالة جيدة وتحافظ على شكلها.
تعتمد هذه الخاصية إلى حد كبير على مدى رطوبة الجسم، وبالتالي الجلد.
العوامل الرئيسية التي تؤثر على التورم هي:
- الضغط داخل الخلايا.
- درجة مرونة أغشية الخلايا.
- الضغط الأسموزي الخارجي على جدران الخلايا.
يحدد الفرق بين الضغط داخل الخلايا والضغط الأسموزي الخارجي مؤشر التورم.
اعتماد التورم على عوامل مختلفة
يتم تحديد الضغط الخلوي إلى حد كبير من خلال الأداء الطبيعي للجسم ككل. عندما تضعف، تجف، تضعف.
وتتأثر هذه الخاصية بعدة عوامل:
- ترطيب الجسم والبشرة. إذا لم يكن كافيا، ينخفض مستوى الامتلاء.
- الاستلام من قبل الهيئة و جلدكمية كافية من الأكسجين. فهو يشارك في عمليات التمثيل الغذائي، وبالتالي له تأثير مباشر على صلابة ومرونة الأدمة.
- الحالة الهرمونية. وعندما يتم تعطيلها، يتم تعطيل العمليات الأخرى أيضًا، وبالتالي تتفاقم حالة الجلد؛
- نوع الأدمة. يتم ترطيب البشرة الدهنية والمصابة بالمشاكل بشكل أفضل بسبب نشاط الغدد الدهنية، ولهذا السبب تفقد مرونتها في وقت لاحق من الأدمة الجافة؛
- عمر. إنه لا يستثني أحداً، وبمرور الوقت، يؤدي التقدم في السن إلى عدم احتفاظ خلايا الجلد بالرطوبة بالكمية المطلوبة، مما يؤدي إلى انخفاض في التورم؛
- عملية اعضاء داخليةوالأنظمة. تنعكس جميع المشاكل الصحية حرفياً على الوجه، مما يحرم البشرة من الترطيب والتغذية الطبيعية؛
- بيئة خارجية. البيئة والظروف الجوية - تساهم هذه العوامل في تجفيف الجلد، وسحب الرطوبة ليس فقط منه، ولكن أيضًا من الجسم بأكمله؛
- الوراثة.
- عادات سيئة. إنها تبطئ العمليات البيولوجية، مما يؤدي إلى تفاقم حالة الجلد.
عواقب انخفاض التورم هي كما يلي:
- ظهور التجاعيد على أدمة الوجه والجسم؛
- فقدان المرونة والصلابة في الأدمة.
- فقدان لون البشرة الصحي والجميل؛
- تقشير الجلد.
- تورم.
كيفية التحقق من التورم؟
ويمكن القيام بذلك في المنزل دون استخدام أي معدات خاصة.
فيما يلي الخطوات التي يجب عليك اتخاذها لتحديد تورم الجلد:
الأخير يمكن أن يكون:
- عادت الأدمة على الفور إلى مكانها، ولم يبق أي أثر للتلاعب. وهذا يعني أنه لا داعي للقلق بشأن صلابة الجلد ومرونته - فهو في حالة ممتازة؛
- لا ينعم الجلد فورًا، بل خلال 5 ثوانٍ أو أكثر. لا داعي للذعر، ولكن عليك أن تبدأ في زيادة التورم.
وبذلك يمكنك التحقق من مؤشر هذه الخاصية على أي منطقة من الجلد.
نعيد الصلابة والمرونة إلى الأدمة
هناك العديد من التدابير التي ستسمح لك بالقيام بذلك:
يجب ألا ننسى أسلوب الحياة. حاول أن تكون متوترًا بشكل أقل، وتخلص منه عادات سيئةقم بالمشي كثيرًا حتى تتشبع الأدمة بالأكسجين.
كل هذه الإجراءات، خاصة إذا تم تنفيذها معًا، ستعيد قريبًا تورم بشرة الوجه إلى وضعها الطبيعي.
إن قوانين الكون تحكم كل ما يحيط بنا، بل إنها تحكمنا أيضًا. سواء أحببنا ذلك أم لا، فنحن جزء من الطبيعة، مما يعني أننا لا نستطيع تجنب تأثيرها واستبعاد أنفسنا من عملياتها. إن ولادة كل كائن حي ونضجه وتطوره واضمحلاله الحتمي هو عمل القواعد الطبيعية الأبدية والثابتة. نشعر بتذكيرهم كل يوم في وعينا وجسدنا، ونراهم في المرآة وفي الأشخاص من حولنا. وخاصة النساء اللواتي يعلقن دائمًا أهمية خاصة على مظهرهن، ينتبهن إلى هذه المظاهر. إنهم يعرفون عن كثب ما هي علامة الشباب والنضارة، فكل فتاة تبدو منتعشة وشابة بشكل طبيعي، وتبدو بشرتها ناعمة ومرنة. وكلما طالت فترة بقائها بهذا الشكل، طالت مدة الشباب والجمال المصاحب. وهذا يعني أنه لإطالة أمد الشباب والجاذبية، تحتاج إلى الحفاظ على هذه الحالة لأطول فترة ممكنة. ولكن ماذا تفعل إذا فقدت المرونة والنضارة بالفعل؟ في مثل هذه الحالات، عادة ما يتحدث أخصائيو التجميل عن تورم الجلد وتراجعه. لديهم تحت تصرفهم ترسانة كاملة من المنتجات والوصفات لزيادة تورم الجلد - الوجه والجسم. ولكن قبل الشروع في إجراءات مكثفة، تحتاج إلى معرفة الوضع الحالي بشكل صحيح، وتقييم حالة جسمك واختيار ليس فقط أي إجراءات، ولكن فقط الإجراءات المناسبة. في خلاف ذلكيمكنك، من خلال الإهمال، تحقيق التأثير المعاكس تمامًا، وبدلاً من إعادة الجمال، لا يمكنك إلا تفاقم الوضع المؤسف بالفعل. لذلك، لا تيأسي، بل اجمعي شجاعتك وأفكارك لتتعلمي وتستفيدي من التوصيات حول كيفية زيادة تورم بشرتك.
ما هو تورم الجلدTurgor هو مصطلح طبي علمي بحت ويمكن استبداله بتعريفات مثل "الصلابة" و"المرونة" وحتى "الامتلاء". يتم تحديده من خلال قدرة أغشية الخلايا على الحفاظ على شكلها والتوتر. علاوة على ذلك، فإن هذا لا ينطبق فقط على جلد الإنسان، ولكن على أي خلايا من الكائنات الحية: الحيوانات والنباتات. وبالمناسبة، فقط في النباتات (وكذلك في الفطريات) يكون تورم الخلايا أعلى بكثير منه في الحيوانات، وأحدها بالطبع هو الإنسان. عرف الإغريق القدماء بوجود التورم، وكان هذا هو القديم على وجه التحديد أعطى العلماءاسمها: باللاتينية "turgere" تعني الامتلاء والانتفاخ. إن الفهم الأفضل لطبيعة هذه الظاهرة سيساعد على حقيقة أن التورم يعتمد بشكل مباشر على درجة ترطيب الجسم، والذي بدوره يرتبط ارتباطًا وثيقًا بعمليات استقلاب الماء والملح ويندرج حتماً مع الشيخوخة وتحلل الخلايا. في الواقع، هناك ثلاثة عوامل طبيعية فقط تؤثر على التورم:
- الضغط داخل الخلية.
- الضغط الاسموزي الخارجي على جدران الخلايا.
- مرونة غشاء الخلية.
على ماذا يعتمد تورم الجلد؟
إن الضغط الأسموزي في الخلايا، وبالتالي تورم الجلد في كائن صحي يعمل بشكل صحيح، يكون تقريبًا عند نفس المستوى، ويقع ضمن الحدود الطبيعية. ويتعطل عندما يضعف الجسم أو يصاب بالجفاف أو يتعرض لأي ضغوط أخرى. في البداية، تحدث هذه الاضطرابات على مستوى مجهري عميق وغير محسوس من الخارج، ويحاول الجسم السيطرة عليها من خلال آليات تنظيمية خاصة. ولكن مع التعرض لفترات طويلة العوامل السلبيةمما يسبب التوتر، لا تستطيع هذه الآليات التعامل مع مهمتها، وينخفض تورم الخلايا، بما في ذلك البشرة. ومن بين العوامل المؤثرة عليه العوامل الداخلية والخارجية. يؤثر الكثير منها على بشرتنا كل يوم، والبعض الآخر يظهر فقط مع التقدم في السن أو في ظل ظروف بيئية معينة. ومن أهم وأقوى الظروف التي تحدد حالة الجلد ما يلي:
- رطوبةالجلد والجسم كله - أي كمية السوائل التي يتلقاها جسمنا ويمكن أن يستخدمها لضمان وظائفه الحيوية. إذا لم يكن كافيا، فإن تورم الجلد ينخفض، ويصبح مجففا ومملا وبطيئا.
- يتنفسوتوفير الأكسجين الذي بدونه تكون عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي مستحيلة، وبالتالي تغذية الجلد، مما يضمن مرونته وتجديده وتجديد الأنسجة في الوقت المناسب.
- التوازن الهرمونيمهم للغاية ويؤثر على حالة الجلد. أي اضطراب في مستويات الهرمونات، مرتبط بالعمر، أو دوري، أو بسبب تغيرات أخرى في الجسم، يؤثر حتماً على المظهر.
- نوع الجلد– العامل الذي يحدد خصائص الشيخوخة وفقدان المرونة. ومن المعروف أن الدهنية و الجمع بين الجلدفي المتوسط، يحتفظ بالمرونة بشكل أفضل من الجلد الجاف، الأمر الذي يتطلب رعاية إضافية، وبدونها يفقد مرونته وتورمه الجيد.
- عمر: على مر السنين، قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة والحفاظ على التورم مستوى عاليضعف. ونتيجة هذه العملية التي لا رجعة فيها، كما يقولون، واضحة.
- الحالة الصحية. الجسم، الذي ينفق كل قوته في محاربة المرض، لا يمكن أن يبدو منتعشًا وقويًا - وبالتالي، يعكس الجلد هذه الحالة الداخلية.
- علم البيئةببطء ولكن بثبات يؤثر على مظهرك. تؤثر البيئة دائمًا على حالة الجلد: المناخ الجاف و الشمس الحارقةتجفيفها، والرياح الحادة والتغيرات في درجات الحرارة تثير التقشير، وهواء المدينة الملوث والغبار يسبب الالتهابات والشيخوخة المبكرة.
- الوراثة– عامل غير واضح ولكنه قوي. لتقييم ذلك، يكفي في كثير من الأحيان أن تنظر إلى أقرب أقربائك، وخاصة والدتك وجدتك: ما هي حالة بشرتهم، وكيف ظهرت التجاعيد المبكرة، وما إلى ذلك. يلعب النمط الجيني والعرق أيضًا دورًا في حالة الجلد.
- نمط الحياة، والتي يمكن أن تشمل العادات السيئة، وأسلوب الأكل، و العناية بالجمالللبشرة. التدخين وشرب المشروبات الكحولية وسوء التغذية لهما نفس التأثير الضار على مرونة الجلد مثل التنظيف غير المنتظم واستخدام مستحضرات التجميل منخفضة الجودة.
طالما أن جميع المعلمات المذكورة أعلاه ضمن الحدود الطبيعية، فلا يوجد سبب واضح للقلق بشأن حالة الجلد. ولكن بمجرد انتهاك واحد أو أكثر من شروط التورم الجيد، ستلاحظ ذلك على الفور بشكل غير سارة، ولكن علامات واضحة. من الصعب الخلط بين فقدان لون البشرة والاضطرابات الأخرى، ولكن لكي لا تترك أي شك، تذكر هذه الأعراض: - ظهور التجاعيد– علامة واضحة على الشيخوخة و/أو فقدان أهم البروتينات الضامة للبشرة – الكولاجين والإيلاستين. عادة ما يحدث مع التقدم في السن، ولكن يمكن أن يحدث قبل الأوان. على عكس الصورة النمطية الشائعة، فإن تعابير الوجه النشطة لا تسبب تكوين التجاعيد إذا كانت كمية الإيلاستين والكولاجين طبيعية.
- فقدان المرونة– يتجلى في عدم قدرة الجلد على العودة بسرعة إلى حالته الأصلية بعد تشوه طفيف (الضغط، الشد، التجعيد). في الحالة الطبيعية، يأخذ الجلد مكانه الطبيعي على الفور ويأخذ شكله السابق. إذا انخفض تورمك في الصباح، فلن تتمكن من التخلص من آثار طيات أغطية السرير على وجهك وجسمك لفترة طويلة.
- بلادة. مع التورم الطبيعي، يكون الجلد ناعمًا ومخمليًا ومشرقًا. يشير المظهر الباهت "الخشن" على ما يبدو إلى حدوث انتهاك للضغط داخل الخلايا وعدم كفاية الترطيب، أي الحاجة إلى زيادة تورم الجلد.
- تقشير الجلديعد فقدان النعومة والنعومة علامة أخرى على انخفاض التورم. علاوة على ذلك، فإن التأثير الخارجي بمساعدة التقشير والأقنعة والكريمات لن يحل المشكلة التي يجب أن يتأثر سببها بشكل أعمق بكثير من الطبقة السطحية للجلد.
- الوذمةإشارة إلى انتهاك توازن الماء والملح في الجسم وعدم قدرة أغشية الخلايا على تحمل الضغط. والسبب هو نفس الاضطرابات التورم، أي التناضح في الطبقات العميقة من الجلد (الأدمة).
فحص تورم الجلد
يمكنك معرفة الحالة التقريبية لتورم جلدك على المستوى "الطبيعي/الانتهاك"، كما يقولون، بيديك. لا تحتاج حتى إلى أي معدات خاصة للقيام بذلك – فقط بضع دقائق من وقت الفراغ. استخدم إصبعين لقرص نفسك الجانب الخلفيالكف الثاني: اسحب طية الجلد ثم حررها على الفور. انظر الآن إلى هذا المكان. إذا عاد الجلد على الفور إلى وضعه السابق، ولم يبق أي أثر للثنية، فهذا يعني أن تورم جلدك طبيعي ولا يوجد ما يدعو للقلق. ولكن إذا استغرق ترميم البشرة وتنعيمها 5 ثوانٍ أو أكثر، فإن التورم يقل، وحان الوقت للتفكير في استعادته السريعة. ليست هناك حاجة لاعتبار هذا سببًا للذعر أو عملية لا رجعة فيها، لكن لا يجب عليك تأخير اتخاذ الإجراءات أيضًا. كلما بدأت في استعادة حالة الجلد الطبيعية وزيادة التورم، زادت فرص إعادة تأهيله السريع والكامل. لذلك لا تضيعوا الوقت والجهد، بل انتقلوا مباشرة إلى التدابير المكثفة.
كيفية استعادة مرونة الجلد
- الترطيب من الداخل، وهذا هو، توفير لجسمك الكمية المطلوبةالسوائل: ما لا يقل عن 2 لتر من مياه الشرب النظيفة يوميا، دون احتساب المشروبات والأطعمة الأخرى. لا تخف من أن شرب الكثير من الماء سيؤدي إلى التورم - بل على العكس من ذلك، يحتفظ الجسم بالماء فقط عندما يعاني من نقصه. يعمل الترطيب الطبيعي على تطبيع عمليات استقلاب الماء، وإنشاء استقلاب الملح والدهون، وتقوية أجهزة الأعضاء الداخلية، وكذلك البشرة. هذه هي الطريقة الأولى والضرورية ولكنها ليست دائمًا كافية لتحسين تورم الجلد. لا يمكنك الاستغناء عنها - ولكن حتى واحدة منها لا تكفي في كثير من الأحيان.
- الترطيب في الخارجاستخدام مستحضرات التجميل: الكريمات والمواد الهلامية والمستحضرات والأقنعة. من المحتمل أن يكون هناك الكثير من منتجات الوجه والجسم هذه في حمامك، ولكن يبدو أنك لم تستخدمها بشكل كافٍ أو بشكل غير صحيح. استشر أحد خبراء التجميل واهتم بأحدث المنتجات في سوق مستحضرات التجميل - ربما تكون قد استخدمت منتجات غير مناسبة أو غير فعالة بما فيه الكفاية لنوع بشرتك. ولا تنسى مستحضرات التجميل الطبيعية. أقنعة مصنوعة من الفواكه الطازجة والتوت والخضروات مع إضافة منتجات الحليب المخمرةيمكن للعسل والمكونات الطبيعية الأخرى أن تفعل الكثير.
- الفيتامينات– داخليًا (مع الأغذية والأدوية) وخارجيًا (مع مستحضرات التجميل والإجراءات). لتحسين حالة الجلد وزيادة التورم، يلعب الدور الأساسي الفيتامينات A و E، الموجودة في الدهون ذات الأصل الحيواني، والأسماك البحرية، والبيض، والمكسرات، الزيوت النباتيةوالفواكه والحبوب، وتسمى حرفيًا "فيتامينات الشباب". لا تقل أهمية عن جميع فيتامينات ب (توفير عمليات التمثيل الغذائي والتغذية وتجديد الجلد) وفيتامين ج (أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تمنع عمليات الشيخوخة والتسوس)، وكذلك فيتامين ب، أو حمض النيكوتينيكوالتي بدونها تتباطأ عمليات الأكسدة والاختزال في الخلايا.
- حمض الهيالورونيك– أحد المكونات الأكثر شعبية في إجراءات ترطيب الصالون. هذا مكون طبيعي لجسمنا، مصمم للاحتفاظ بالرطوبة في المساحات بين الخلايا، ولكن إذا كان ناقصًا، يلزم تجديد الاحتياطيات من الخارج. بعد 25 عامًا، يتسارع تسوس البشرة، لذا اعتبارًا من هذا العمر لن يكون من الضروري استخدام مستحضرات التجميل التي تعتمد على و/أو تحتوي على حمض الهيالورونيك. يتم إنتاج التأثير الأعظم والأعمق بواسطة الميزوثيرابي - إدخال مستحضرات الهيالورونيك بتركيزات مختلفة في سمك الجلد باستخدام حقنة.
- التنشيط الحيوي- تقنية الصالون التي أصبحت ذات شعبية متزايدة مؤخرًا. يأتي هذا الإجراء في نوعين: الحقن، والذي يتضمن بشكل أساسي تنشيط طبقات البشرة بنفس الطريقة حمض الهيالورونيكوالليزر لتحفيز تخليق الكولاجين والإيلاستين بالجلد. تُستخدم هذه الإجراءات على الوجه والجسم، ولكن نظرًا للتكلفة المرتفعة نسبيًا والحاجة إلى إجرائها في العيادة، فهي أقل شيوعًا من الطرق الأكثر سهولة.
- تدليكجيد لبشرة الوجه والجسم. إذا كنت قلقًا بشأن انخفاض تورم الجلد في البطن والخصر والوركين و/أو مناطق أخرى من الجسم، فسيكون التدليك بالفراغ (المعروف باسم الحجامة) مفيدًا، وهو فعال بشكل خاص مع الدش المتباين. ولكن، بالإضافة إلى جلسات التدليك الاحترافية، لا تتكاسل في فرك المناطق التي تعاني من مشاكل كل مساء باستخدام إسفنجة صلبة أو منشفة طبيعية، ثم عالجها بزيت/كريم/جل التدليك، وقم بعمل لفات طينية ساخنة ومنتظمة وغيرها من الاستعدادات النشطة. مثل هذه الطرق لا تصلح لبشرة الوجه، بل يتم تدليكها بمكعبات الثلج المصنوعة من الثلج المتجمد مغلي الأعشابأو الشاي. امسحي البشرة النظيفة بلطف خطوط التدليكأثناء الغسيل في الصباح والمساء، مع تجنب المنطقة المحيطة بالعينين والانتباه انتباه خاصمنطقة T والطيات الأنفية الشفوية.
- النشاط البدنيله تأثير مفيد على حالة جميع الأجهزة والأعضاء، بما في ذلك لون البشرة. إن التمارين الخفيفة ولكن المنتظمة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع تكفي لزيادة تورم الجلد بشكل ملحوظ بعد شهر. ولتعزيز التأثير، والانتباه إلى تمارين التنفسو bodyflex و Pilates و Yoga: تهدف هذه الممارسات في المقام الأول إلى تقوية العضلات العميقة، التي تعمل على توحيد لون البشرة واستعادة إمدادها بالأكسجين ومرونتها. اسأل مدربك عن تمارين الوجه الخاصة - تعترف العديد من النساء أن جمباز الوجه بمساعدتهن يصنع المعجزات حرفيًا ويساعد في الحفاظ على الشباب لسنوات عديدة.
- إجراءات بديلةوالتي من المستحيل وصفها بشكل كامل بسبب الظهور المستمر لأساليب جديدة و"فضح" الأساليب غير المبررة. تقليديا، تشمل هذه الفئة الوخز بالإبر التجميلي (يجب عدم الخلط بينه وبين الميزوثيرابي)، والعلاج العطري، ومجموعة من تمارين كيجل وغيرها من الإجراءات الأقل شهرة ولكنها واعدة. في أي حال، لن يضروا إذا كنت تعتني ببشرتك بعناية واستمعت إلى جسدك.
