تدليك الوجه يحسن الدورة الدموية ويزيل السوائل الزائدة وينعم التجاعيد. بعد هذا الإجراء، يكون للجلد لون موحد وملمس مرن. يحسن مرونة وملامح الوجه. 10 دقائق فقط من التدليك يوميًا ستساعدك على التخلص من الذقن المزدوجة في سن متأخرة.
عادة ما يتم إجراء التدليك في عيادات التجميل، ولكن يمكنك أيضًا تعلم كيفية القيام بهذا الإجراء بنفسك في المنزل. يوصى بتدليك الوجه بعد 35 عامًا. لا تقم بالتدليك إذا كنت تعاني من الهربس أو الجروح أو حب الشباب وما إلى ذلك.
قبل التدليك، تحتاج إلى تنظيف وترطيب الوجه، ثم تشغيل يديك على طول خطوط التدليك. عادة ما يتم التدليك باستخدام السبابة والأصابع الوسطى، ولكن قد تشارك الأصابع الأخرى أيضًا في العملية.
هناك العديد من الحركات الفعالة. اضغط بثلاثة أصابع بإحكام على منتصف جبهتك. ثم قم بتدويرها بمقدار 90 درجة وحركها على جانبي وجهك. أنواع التدليك: كلاسيكي، تدليك التصريف اللمفاوي، تقويم العمود الفقري، الليفي العضلي، العلاجي. وفيما يلي مزيد من التفاصيل حول كل واحد منهم.
فوائد التدليك لشد الوجه
يعمل تدليك شد الوجه على تحسين الدورة الدموية وزيادة مستويات الأكسجين في الجلد مما له تأثير رائع على الجلد. يصبح محيط الوجه مشدودًا وأكثر تحديدًا، ويكتسب الجلد لونًا جميلاً، ويبدو أكثر صحة ونضارة، ويصبح أكثر نعومة وأكثر متعة عند اللمس.
تتحسن مرونة الجلد، ويعود الجلد إلى لونه: تختفي التجاعيد الصغيرة، وتصبح التجاعيد الكبيرة أصغر. يقل تورم الوجه، وتختفي الهالات السوداء تحت العينين، وتتخلص العضلات من التوتر، ويتخلص الجلد من السموم الخلايا الميتة. يتحسن التمثيل الغذائي، ويتم تطبيع عمل الغدد الدهنية.
ليس من المهم فقط الرفع الفعال لملامح الوجه التي تم الحصول عليها بعد العملية: أثناء التدليك، يرتاح الشخص ويهدأ، ويستقر نظامه العصبي، ويتحسن مزاجه. يتم امتصاص مستحضرات التجميل المستخدمة بعد العملية بشكل أفضل في الجلد.
على الرغم من كل الفوائد التي يجلبها التدليك، يجب ألا ننسى أنه إذا تم إجراؤه بشكل غير صحيح، فقد يؤدي إلى تفاقم حالة الجلد. لكي لا تؤذي وجهك، يجب أن يتم ذلك بعناية فائقة وبلطف، دون استخدام القوة أو شد الجلد.
تأثير تدليك الشد
وبمجرد أن تضعف، تبدأ الطيات بالتشكل على سطح الجلد. هذا هو بالضبط ما لا يسمح به تدليك الوجه المشدود، والذي حتى في المنزل يعيد البشرة إلى مظهر صحي ومنعش.
بمساعدتها يمكنك الاعتماد على نتائج ممتازة:
- اعتمادًا على عمق التجاعيد، وتنعيمها الجزئي، وفي بعض الحالات، الكامل؛
- بعد هذا الإجراء، لن يكون هناك شك فيما إذا كان من الممكن تشديد الشكل البيضاوي للوجه بالتدليك، لأنه يؤكد ويجعل الخطوط العريضة الجميلة والواضحة وحتى أكثر وضوحًا لملامحه؛
- اختفاء التورمات سواء في الوجه بشكل عام أو تحت العينين بشكل خاص؛
- القضاء تحت العينين دوائر مظلمةوالحقائب؛
- تدليك الوجه في المنزل يوحد نسيج الجلد (تنعيم الندبات الضحلة والندبات الصغيرة وما إلى ذلك) ؛
- تحسين اللون (تفتيح البقع الصبغية الصغيرة، التخلص من شبكات الأوعية الدموية، اختفاء الشحوب أو الاحمرار المؤلم، ظهور احمرار طبيعي جميل).
لذا رفع فعالللوجه بمساعدة التدليك العادي، الذي يسهل إجراؤه حتى في المنزل، يمكن أن يقلل بالفعل من التغيرات المرتبطة بالعمر بعد بضع جلسات فقط. هذه النتائج مغرية للمحاولة. هذه التقنيةعلى الفور، ولكن لا داعي للاستعجال، لأن هناك عددا من موانع لتنفيذه في المنزل.
هذا مثير للاهتمام! إذا خصصت بانتظام 10 دقائق فقط يوميًا لتدليك الوجه، فلن تظهر الذقن المزدوجة والألغاد حتى في مرحلة البلوغ.
التأثير المتوقع
سيساعدك التدليك على التخلص من العديد من المشاكل المرتبطة بالتغيرات المرتبطة بالعمر وضعف إنتاج الكولاجين.
شاهد هذا المنشور على Instagram
هو يساعد:
- تحسين الدورة الدموية في المناطق التي تم فيها التلاعب.
- تقليل تجاعيد الوجه.
- تنعيم نسيج الجلد.
- القضاء على طبقة الدهون.
- جعل البشرة موحدة ومخملية.
- ضمان التنفس الطبيعي للبشرة، وذلك لإزالة الإفرازات المتراكمة التي تفرزها الغدد الدهنية؛
- تحسين الاختراق مواد مفيدةعند استخدام الكريمات والزيوت.
- تقوية العضلات.
بالإضافة إلى تحسين حالة بشرتك، بعد العملية ستشعر بزيادة في الطاقة. يمكن إجراء مثل هذه التلاعبات في المنزل وفي مكتب أخصائي التجميل.
آلية التأثير على الجسم
يتيح لك التعرض النشط للجلد إيقاظ النهايات العصبية الموجودة على مقربة من الأنسجة السطحية. جلد الوجه رقيق وأكثر عرضة للتهيج الميكانيكي. بمساعدة إجراءات التدليك، يتم تحقيق تأثير تجديد شباب الوجه عن طريق زيادة الضغط في الأوعية الدموية.
مع تسريع تدفق الدم، يزداد إمدادات الأكسجين إلى خلايا الأنسجة الرخوة، ويختفي التورم بسبب القضاء على العمليات الراكدة.
يتم تطبيع تدفق الليمفاوية. يساعد تحسين عمليات التمثيل الغذائي على زيادة استقرار الجسم بالكامل وتقليل التعب. تبدأ أنسجة الجلد في إنتاج الكولاجين والإيلاستين بشكل فعال. إن عمل النقاط النشطة بيولوجيًا يزيل الصداع ويحسن الصحة ويزيد من إنتاج الإندورفين.
من يحتاج إلى تدليك الوجه؟
مع التقدم في السن، يفقد الجلد مرونته ويتوقف عن أن يكون مرنًا. تفقد عضلات الوجه قوتها مع مرور الوقت. تظهر التجاعيد على الوجه، ويترهل الجلد تدريجياً ويصبح مترهلاً. مع مرور السنين، يصبح من الصعب على المرأة إخفاء عمرها.
لا يوجد منتج تجميلي يمكنه التعامل مع التغيرات المرتبطة بالعمر. من أجل منع أو إيقاف مثل هذه التغييرات، عليك القيام بشد بشرة الوجه.
يعد التدليك المجدد لشد الوجه إجراءً ممتازًا لشد الوجه في المنزل. بادئ ذي بدء، عندما يتم تنفيذها بانتظام، يحدث التأثير على الأنسجة العضلية. إذا كانت متناغمة، تكون البشرة مرنة ومشدودة.
يجب حل المشكلة باستخدام طرق أكثر جدية من مجرد استخدام كريم كلاسيكي مضاد للتجاعيد. أسهل طريقة هي الذهاب إلى صالون تجميل جيد. أو يمكنك تعلم كيفية القيام بالتدليك بنفسك لشد شكل وجهك. الإجراء ليس معقدًا ولا يتطلب الكثير من الوقت ولا يتطلب أي نفقات.
بعد 35 عاما
تظهر أولى علامات الشيخوخة الواضحة بعد 35 عامًا. في هذا العصر، لا يزال من السابق لأوانه اللجوء إلى الأساليب الجذرية، ولكن حان الوقت للبدء في العناية ببشرة الوجه. الطرق التالية مناسبة:
- تدليك؛
- أدوات التجميل؛
- الحقن (الميزوثيرابي، حمض الهيالورونيك)؛
- إجراءات الأجهزة.
يجب أن يتم وصف دورة الاسترداد من قبل أخصائي التجميل.
بعد 40 عاما
السن الذي يحين فيه الوقت لبدء معركة نشطة ضد شيخوخة الجلد. يجب أن تكون الطرق الرئيسية لاستعادة المرونة:
- طريقة غير جراحية لشد الوجه بالخيوط؛
- إجراءات الأجهزة.
كعناية إضافية يجب عليك استخدام:
- تدليك؛
- أدوات التجميل؛
- حقن الميزوثيرابي.
يجب أيضًا تحديد مسار التعافي من قبل أخصائي التجميل.
موانع لتدليك الوجه
ومن الجدير بالذكر أن التدليك، مثل أي إجراء طبي آخر، له موانع. لا ينبغي أن يكون لديك جلسة إذا:
- تحدث بعض العمليات الالتهابية.
- فهناك البثور، والرؤوس السوداء بكميات كبيرة، والبثور الحمراء الملتهبة؛
- تفاقم الهربس.
- تم اكتشاف الهيموفيليا.
- الجروح المفتوحة على الوجه لم تلتئم.
- لم تتم إزالة الغرز التي وضعها الجراح؛
- قمت بإجراء عمليات تجميلية أخرى قبل أقل من 3 أسابيع؛
- توجد الثآليل والشامات، وغالبًا ما يؤدي تلف هذه الأخيرة إلى الإصابة بالسرطان.
إذا كان هناك أي موانع مما سبق، فيجب عليك رفض عملية شد الوجه - لفترة من الوقت حتى تلتئم جميع العيوب، أو إلى الأبد، إذا تم إجراء تشخيص خطير (على سبيل المثال، سرطان الجلد أو الهيموفيليا).
إذا خصصت بانتظام 10 دقائق فقط يوميًا لتدليك الوجه، فلن تظهر الذقن المزدوجة والألغاد حتى في مرحلة البلوغ.
عندما تكون كل البثور والثآليل والإصابات خلفك، يمكنك شد بشرة الوجه بالتدليك. يعمل التدليك على استرخاء عضلات الوجه لدرجة أنه يمكن أن يعادل 4 ساعات من النوم الجيد. يمكن ملاحظة تأثير الرفع الأول بعد 3-4 تطبيقات إذا تم كل شيء بشكل صحيح.
خطوط تدليك الوجه
يجب إجراء حركات اليد على الجلد المبلل قليلاً على طول خطوط التدليك المقابلة لاتجاه الحركة الليمفاوية. يتم إجراء التدليك الذاتي باستخدام إصبعين، السبابة والوسطى.
الحركات تمسد وتفرك قليلاً بطبيعتها. لكن تدليك الجلد الرقيق حول العينين يتطلب معالجة لطيفة، دون حركات تمدد أو ضغط. يتم تنفيذ السكتات الدماغية سبع مرات.
الحد الأدنى لعدد مرات تنفيذ الإجراء هو ثلاث مرات في الأسبوع. ولكن من الأفضل أن تفعل ذلك يوميا. بعد عشرة أو اثني عشر إجراءات، يمكنك إعطاء بشرة الوجه استراحة لبضعة أسابيع، ثم استئناف الدورة.
- باستخدام حركات التمسيد الدقيقة، ارسم خطوطًا من أجنحة الأنف إلى الصدغين.
- من الأسفل إلى الأعلى، من حافة الحاجب نحو خط الشعر، يتم تنفيذ حركات التنعيم عبر جلد الجبهة.
- يتم عمل الاتجاه من وسط الذقن إلى شحمة الأذن في وقت واحد بخمسة أصابع.
- يتطلب الجلد الموجود أسفل الفك السفلي تعرضًا أكثر كثافة، لذا يجب التربيت عليه بظهر اليد، ويتم ذلك للتخلص من الذقن المزدوجةوترهل الجلد في هذه المنطقة. يمكنك استخدام منشفة ملفوفة مبللة بالماء البارد. عليك أن تأخذه من الأطراف وتصويبه بشكل حاد تحت الذقن وتطبيق ضربات خفيفة على الجلد. سيوفر هذا الإجراء لونًا جيدًا للبشرة.
شاهد هذا المنشور على Instagram
الطريقة الأكثر فعالية لتصحيح البيضاوي
هناك تقنيات أكثر فعالية لتمرين منطقة الوجه. على سبيل المثال، تدليك الوجه الياباني لشد الوجه البيضاوي اساهي، والذي يعطي نتائج واضحة بالفعل في اليوم الثاني. يتم تحضيره باستخدام الحليب التجميلي، والذي يمكن استبداله بحليب الشوفان.
يتكون من عدة تمارين:
- جبين. يتم ضغط الأصابع الثلاثة بإحكام معًا، الحلقة والوسطى والسبابة، على المنطقة الوسطى من الجبهة. عند العد إلى ثلاثة، يتم سحب الأصابع متجهة نحو الصدغين. بعد ذلك، تحتاج إلى تحويلها إلى تسعين درجة والقيام بحركة على جانبي الوجه. ثلاث مرات ستكون كافية.
- للجفون، والقضاء على التورم. الأصابع الوسطى ضوء اليدينترسم الحركة خطوطًا من الزوايا الخارجية إلى الزوايا الداخلية. قم بزيادة الضغط قليلاً، ارسم قوسًا على طول العظم العلوي للمحجر. ضع أصابعك على صدغك لمدة ثلاث ثوان. الآن يجب عليك مواصلة القوس على طول الجفن السفلي باتجاه الزاوية الداخلية.
- الفم والذقن. أطراف الوسط و البنصرمثبتة في الفتحة الموجودة في وسط الذقن. الضغط على الفم من الأسفل إلى الأعلى إلى المركز فوق الشفة العليا، والتوقف لمدة ثلاث ثوان.
- الخدين والطيات الأنفية الشفوية. باستخدام إصبعين، السبابة والوسطى، ارسم خطوطًا من المنخفضات الموجودة على أجنحة الأنف. الحركة المتزامنة مع الضغط تأتي من الأعلى إلى الأسفل. كرر ما لا يزيد عن ثلاث مرات.
- أسفل الوجه والخدين. المرفقان متوازيان مع الأرض وينتشران على الجانبين. تقع الأصابع أفقيا على الخدين. من الضروري الضغط على فتحتي الأنف بقوة والضغط على منطقة الصدغ. التأخير عند نقطتي البداية والنهاية لمدة ثلاث ثواني.
التحضير للتدليك
أي إجراء تجميليبما في ذلك التدليك، يتطلب التحضير قبل التنفيذ. للقيام بذلك، قم بتنظيف وجهك من الماكياج وجزيئات الغبار والعرق. الماء وحده لن يكون كافياً، استخدمي منظفاً لطيفاً (الحليب، المنشط).
يتم تنفيذ حركات التدليك باستخدام الزيوت الطبيعية (الزيتون، اللوز، يمكنك إضافة بضع قطرات من المستخلص الأساسي المفضل لديك إلى القاعدة). سيساعد الزيت راحة يدك وأصابعك على الانزلاق على الجلد، مما يمنعه من التمدد.
انتبه إلى المناخ المحلي للغرفة: يجب أن تكون درجة الحرارة مريحة للعميل، ويجب أن يكون الهواء نظيفًا. لذلك، قبل الإجراء، قم بتهوية الغرفة وتشغيل الموسيقى الهادئة.
أنواع وميزات الحيازة
يقدم التجميل الحديث الأنواع التالية من الإجراءات:
- كلاسيكي - تدليك لشد الوجه والحفاظ على لون ومرونة الجلد وتحسين اللون واللون.
- يهدف الاسترخاء إلى استرخاء العضلات المتوترة. يحسن الدورة الدموية، وتبادل الأوكسجين، وحساسية الجلد لمستحضرات التجميل.
- يعمل التصريف الليمفاوي على تحسين الدورة الليمفاوية، ويخفف التورم والكدمات تحت العينين، ويحسن البشرة.
- يقوم البلاستيك ببناء الكفاف، ويوحد اللون واللون، ويقلل من التجاعيد العميقة ويزيل التجاعيد الدقيقة؛
- تقويم العمود الفقري - رفع فعال، وتطبيع الغدد الدهنية، وتقليل عدد التجاعيد والمناطق الملتهبة؛
- الليفي العضلي له تأثير تصحيحي على الجلد: فهو يبني الكفاف ويشد الشكل البيضاوي ويقلل من شدة التجاعيد العميقة والطيات الأنفية الشفوية.
- يستخدم طبي في وجود مشاكل جلدية في شكل دهنية مفرطة، زهم، كوميدونات، حَبُّ الشّبَابالألم العصبي.
شاهد هذا المنشور على Instagram
تختلف تقنيات التدليك في درجة التأثير على الجلد. ولكل منها مؤشراتها الخاصة. إذا اخترت الطريقة الخاطئة، فمن الممكن أن تضر أكثر مما تنفع.
ومن المثير للاهتمام أن نعرف. هناك بعض الأساليب والتقنيات لإجراء التدليك، والتي لا يمكن القيام بها إلا لدائرة ضيقة من المتخصصين. هذا هو العلاج بالإبر (الوخز بالإبر)، وهو نوع يعتبره الكثيرون الوخز بالإبر. تتضمن تقنيات الأيورفيدا التأثير على الجلد من خلال سوائل ذات كثافات مختلفة، وخاصة الزيوت العطرية.
إن القيام بتدليك الوجه في المنزل ليس بالأمر السهل. ليست كل الأنواع المذكورة أعلاه مناسبة لغير المحترفين. ينصح خبراء التجميل باستخدام تقنيات التدليك الكلاسيكية فقط. ثم بعناية شديدة بعد دراسة خطوط التدليك على الوجه.
ونقطة أخرى مهمة! ولا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام القوة أثناء الإجراء. لا ينبغي أن يتم تمديد الجلد أو الضغط عليه بشدة.
التدليك الكلاسيكي
طريقة بسيطة إلى حد ما لإنشاء محيط واضح للوجه والتخلص من علامات التغيرات المرتبطة بالعمر على الجلد في المنزل. يتضمن تنفيذ 7-10 إجراءات مع استراحة لمدة أسبوعين.
مميزات التنفيذ:
- باستخدام منصات الأصابع الوسطى والسبابة، تتم الحركات من أجنحة الأنف إلى شحمة الأذن.
- يتم استخدام تقنية مماثلة للعمل على المنطقة من الحاجبين إلى خط الشعر.
- باستخدام راحة اليد الكاملة، قومي بتنعيم المنطقة من الذقن إلى الصدغين. في هذه اللحظة، تحتاج إلى رفع رأسك حتى يتم شد عضلات الذقن.
- يتم النقر على الجانب الخارجي من راحة اليد في المنطقة الموجودة أسفل الفك، لكن لا ينبغي أن تشعر بالألم.
التقنية الكلاسيكية سهلة الاستخدام للغاية، ولكنها تتطلب ممارسة منتظمة. إذا كانت هناك مشاكل خطيرة، فمن الأفضل أن تحول انتباهك إلى تقنيات تصحيحية أخرى.
تدليك العسل
لتدليك الوجه بالعسل، استخدمي العسل الطازج عالي الجودة. إجراء الجلسات مرتين في الأسبوع. ضعي شعرك تحت عصابة الرأس. قومي بتسخين العسل في حمام مائي ثم ضعيه على منطقة الوجه والرقبة. سمك الطبقة حوالي 0.5 سم.
عادة لا يشارك الجلد حول العينين في هذه التقنية. ضعي العسل على جفونك فقط إذا كنت تعانين من مشاكل في المنطقة المحيطة بعينيك (التجاعيد والهالات). باستخدام أطراف أصابعك، تحرك لأعلى من الرقبة إلى الجبهة على طول خطوط التدليك، وقم بالتربيت. الأصابع، الملتصقة بالجلد، تجانس الألياف.
لا يمكنك إبقاء أطراف أصابعك على الجلد لفترة طويلة، لأنها ستلتصق بقوة بسطحه. سيكون من الصعب إزالتها لاحقًا، مما قد يؤدي إلى تلف الجلد وتمدده.
العلاج بالابر
الاسم الثاني لهذه التقنية هو الرفع الإيطالي. أثناء الإجراء، يتم تطبيق ضغط نقطة على الجلد بظهر اليد. تواتر الجلسات هو كل يوم.
يجب أولاً معالجة الوجه بزيت أو كريم تجميلي. ضع ذقنك في راحة يدك واضغط لمدة 10-15 ثانية.
اضغط براحة يدك على جبهتك ثم على محجر عينك. وقت التعرض لهذه المناطق هو نفسه - عشر ثوان. بعد ذلك، اضغط براحة يدك على خديك لمدة عشر ثوان. اضغط على صدغيك وأذنيك.
قم بتوصيل قواعد راحتي يديك معًا وضع ذقنك هناك، ثم منطقة الطيات الأنفية الشفوية والجفون وعظام الخد والجبهة. اضغط على الجبهة بكف واحدة، وعلى مؤخرة الرأس باليد الأخرى. مدة الاستقبال من خمس إلى سبع ثواني.
التدليك الروسي
يمكن لأي امرأة أن تقوم بتدليك الوجه في المنزل (لشد البشرة ومكافحة التجاعيد) بنفسها إذا اختارت التقنية المناسبة. التدليك الروسي - مزيج تقنيات مختلفةمن شأنها أن تساعد في حل مشاكل بشرة الوجه.
مع إجراءات التدليك المنتظمة، يتحسن لون البشرة، ويكتسب الجلد ظلًا صحيًا، ويتم شد الذقن والخدين.
شاهد هذا المنشور على Instagram
وتشمل التقنيات من هذا النوع ما يلي:
- التنصت.
- عجين؛
- التمسيد.
- الاهتزازات.
تتكون قواعد أداء حركات التدليك من عدة تمارين متتالية:
- يتم تدليك الجلد حول العينين بأطراف الأصابع، وتكون الحركات خفيفة ولطيفة.
- يتم تدليك الوجه بأربعة أصابع باستثناء الإبهام.
- يتم تدليك المنطقة القريبة من الفم بأطراف الأصابع الوسطى.
- يتم النقر على الجبهة بحركات الأصابع في دائرة.
- يتم تدليك الأنف بالسبابة والأصابع الوسطى.
- في نهاية الإجراء، اضغط برفق على الجلد بالكتائب العلوية لأصابعك.
في المرحلة الأولى من التدليك، يستمر التمسيد لمدة 3 دقائق، ويتم تنفيذ جميع الحركات الأخرى 10 مرات. هناك 10 جلسات فقط في دورة واحدة.
نوع فرعي من التدليك الايورفيدا
يختلف هذا النوع من تدليك الوجه عن غيره من حيث أنه أثناء تنفيذه يتم استخدام الزيوت الهندية لتعزيز الاسترخاء وتجديد شباب الجلد. تقنية هذا التدليك هي التأثير على نقاط معينة من الوجه والرقبة.
وفقا للأيورفيدا، التدليك باستخدام زيوت خاصةيسمح لك بإدارة المرض وإزالة السموم المتراكمة في الأنسجة والجسم. بعد هذا التدليك يزول التعب وتتحسن الدورة الدموية.
تسمى تقنية تدليك الرفع هذا "أبيانغا". لتنفيذ هذا الإجراء، يمكنك استخدام الزيوت التالية: كشيرابالا، السمسم، اللوز، الذرة، تريفالادي تيلام، عباد الشمس، كوتامشوكادي تيلام.
يتم إجراء هذا التدليك وفقًا لخطوط معينة:
- من منتصف الجبهة إلى الجزء الصدغي من الوجه؛
- من منتصف الأنف إلى طرفه؛
- من الذقن إلى الجزء الأمامي.
- يتم تحديد المنطقة المحيطة بالعينين، بدءاً من الحافة الداخلية للحاجبين.
هناك الكثير من النقاط النشطة بيولوجيا على الوجه. وبهذه التقنية، يتأثرون بالضغط والتربيت. مباشرة قبل وضع الزيت على الجلد، من الضروري تسخينه إلى درجة حرارة لا تزيد عن 40 درجة.
تدليك التصريف اللمفاوي
مع تقنية التصريف اللمفاوي، يتم تحسين تدفق الدم في الأوردة والقضاء على الركود اللمفاوي. يمكن إجراء التدليك بيديك أو باستخدام تقنية الموجات فوق الصوتية. يتم تنفيذ الخيار الثاني فقط في صالونات التجميل.
مدة التدليك 15 دقيقة التقنيات الأساسية:
- التنصت.
- التمسيد.
- دائري.
ويكفي الخضوع لعدة جلسات، فتصبح البشرة نضرة ومتوهجة وشابة.
تدليك الوجه التصحيحي
التمارين المقترحة، والتي يمكن إجراؤها بسهولة في المنزل، ستعمل على شد عضلات الوجه، واستعادة محيط الوجه، وزيادة لون الجلد ومرونته. في الوقت نفسه، فإن الاستخدام المستمر لهذا التدليك سيساعد في نفس الوقت على التخلص من ترهل الخدين وإزالة التجاعيد على الجبهة.
يجب إجراء تدليك الوجه للوجه البيضاوي 2-3 مرات في الأسبوع لمدة 10 دقائق:
- "فرخة". ابتسم، وشكل شفتيك على شكل حرف "O"، واضغط بأصابعك على صدغيك بالقرب من عينيك، وقم بتمديد الجلد قليلاً، فأنت بحاجة إلى تقويم قدم الغراب. نرفع توتر العضلات في الجزء السفلي من الخدين إلى الحد الأقصى. نعد إلى 5 ونسترخي.
- "يبتسم". ابتسم بأقصى قدر ممكن، دون أن تخلع أسنانك. أمسك وجهك بيديك، وأمسك الطيات الأنفية الشفوية بأصابعك الصغيرة، ثم قم بتمديد قدم الغراب قليلاً بالأصابع المتبقية. قم برفع توتر العضلات إلى الحد الأقصى، عد إلى 5، واسترخي.
- "الهامستر". ننطق الحرف "أ" بصوت عالٍ لكن الفم لا يفتح على نطاق واسع والشفاه ممدودة بابتسامة. نرفع توتر العضلات في الجزء السفلي من الخدين إلى الحد الأقصى. نعد إلى 5 ونسترخي.
عليك أن تبدأ التمارين بـ 5 تكرارات، مع مرور الوقت تزيد إلى 15 تكرارًا. بعد ذلك، سننظر في كيفية شد جلد الوجه بالتمارين.
تدليك فراغ
الجرار السيليكون الصغيرة مخصصة لهذه الإجراءات. يتم تنفيذ الحركات بدقة على طول خطوط التدليك. لا تقم بحركات مفاجئة. من الأفضل تحضير الجلد أولاً عن طريق تدليكه بالمقشر.
ضعي منتج التدليك باستخدام حركات التربيت لتهيج المناطق الساخنة وتسريع الدورة الدموية. بدون تحضير ستبقى الكدمات والكدمات على وجهك.
تتم الحركات بشكل متواصل لمدة 10-15 دقيقة مع الضغط الخفيف. لا تسحبي الجلد وإلا ستظهر المزيد من التجاعيد. الغرض من هذه التقنية هو العمل على الطبقات الداخلية العميقة من الأدمة، وتسريع إنتاج الإيلاستين في العضلات.
تدليك قرصة
هذه التقنية مثالية للقضاء على الذقن المزدوجة والتورم. إجراء جلسات تدليك كل يومين. يتم تنفيذ الإجراء باستخدام إصبعين أو ثلاثة أصابع (السبابة، الوسطى، الإبهام). بعد العملية، ضعي خليط من الزيوت على الجلد (الزيت الأساسي - الخوخ، جوز الهند، اللوز، بذور العنب، زيت عطري - الليمون، الفانيليا).
معسر الذقن. ابدأ من منتصف الذقن وانتقل بسرعة إلى الأذنين. لا ينبغي أن يكون هناك أي ألم.
تنميل في منطقة الرقبة. ارفع رأسك للأعلى وابدأ في الضغط على رقبتك من المركز إلى الأطراف.
تنعيم الذقن. باستخدام منصات الأصابع الثلاثة، انتقل من وسط الذقن إلى الفص الصدغي.
التمسيد منطقة الرقبة. أدر رأسك إلى الجانب. باستخدام أطراف الأصابع الثلاثة، اضغط لأسفل من شحمة الأذن إلى عظمة الترقوة.
تدليك التشديد الياباني
النسخة اليابانية من تدليك الرفع لا تنص على الوقاية من التغيرات الجلدية المرتبطة بالعمر، ولكن التصحيح الكامل لمظاهرها. عندما يتم تنفيذها، يتم تحقيق تأثير مكثف على منطقة الطيات الأنفية الشفوية، والألغاد، وملامح الوجه، والخدين والذقن. للقيام بذلك، اتبع خوارزمية واضحة للحركات:
- يتم الضغط على حلقة الإبهام والسبابة إلى أسفل الطيات الأنفية الشفوية وتؤدي ببطء إلى حواف الشفاه ثم إلى منتصف الذقن.
- بعد فتح الحلقة، يتم وضع الأصابع تحت الفك وتؤدي ببطء إلى المعابد وعظام الترقوة؛
- يتم الضغط على الأصابع بقوة على الذقن، ثم على حواف الشفاه. يتم تسجيل كل صحافة. ثم يتم تحريك الأصابع إلى أجنحة الأنف، وتحريك الكف الممتد من الأذنين إلى عظام الترقوة؛
- يتم الضغط بأصابع يد واحدة على الخد. توضع اليد الثانية فوق اليد الأولى ويتم تمرين العضلة حتى الأذن.
- يتم نقل يد واحدة إلى الترقوة، والثانية - من حدود الفك السفلي نحو الذقن؛
- الضغط بقوة على الجلد بأصابع مطوية في حلقة، ويحركون أيديهم على طول الخدين من حواف الفم إلى الأذنين وأسفل عظام الترقوة؛
- قم بتدليك الخدين بقوة من أسفل الأنف إلى الأذنين.
بعد العملية يجب مسح جلد الوجه بمنديل وشطفه بالماء الدافئ.
تشكيل الوجه – شد الوجه الطبيعي
تقنية تشكيل الوجه لها تأثير لطيف ولكن فعال على تقاطعات عضلات الوجه وملحقاتها. يقوم التدليك المنهجي بضبط إيقاعهم، و"تدريب" العضلات للوصول إلى نقاط معينة في الرأس. ونتيجة لذلك، يمكن تشديد بشرة الوجه بشكل ملحوظ.
لكن الشيء الرئيسي هو أنه خلال عملية تشكيل الوجه، يعتاد المرضى على إبقاء تعابير الوجه تحت السيطرة، مما يمنع ظهور التجاعيد المرتبطة بالعمر. هذه التقنية معقدة للغاية - تحتاج إلى وضع أصابعك بشكل صحيح والشعور بها.
هناك عدة أنواع من تشكيل الوجه:
- كلاسيكي؛
- جديد؛
- مبسط؛
- عملية تجميل مصغرة.
جوهر أي خيار هو شد العضلات التي "تدعم" الوجه. يمكن تقسيم عملية تشكيل الوجه إلى ثلاث مراحل:
- تحفيز عضلات الرأس والوجه "النائمة" من خلال الضغط الخفيف بأطراف الأصابع على نقاط تقاطعها والتصاقها؛
- تمرين العضلات "المستيقظة" عن طريق تحفيزها بشكل معتدل من خلال مقاومة الضوء (إصدار أمر عقلي للعضلات "بالتمدد" للأعلى)؛
- الحفاظ على التأثير. إرسال تعليمات عقلية بانتظام تهدف إلى شد العضلات، مما يمنع ترهل الجلد وظهور التجاعيد.
عادةً، تستغرق المرحلتان الأوليتان حوالي أربعة أسابيع، بواقع نصف ساعة يوميًا. يجب أن تستمر المرحلة الثالثة طوال الحياة. بمساعدة تشكيل الوجه الكلاسيكي، يمكنك تحقيق تأثير ملحوظ، ولكن في معظم الحالات، ليس لدى المرضى قوة إرادة كافية لممارسة التمارين بانتظام.
نقطة مهمة: يجب إجراء عمليات التلاعب باستخدام كريم أو زيت عالي الجودة. يمكنك تحضير الزيت لتدليك الوجه في المنزل. من الضروري إضافة بضع قطرات من أي زيت أساسي إلى 30 مل من زيت اللوز أو الخوخ أو زيت الزيتون.
مبنى الفيسبوك
ليس من الصعب تصحيح الشكل البيضاوي للوجه بمساعدة بناء الوجه (مترجم من الإنجليزية على أنه بناء الوجه). يمكن لكل ممثل عن الجنس اللطيف تشديد الخطوط الواضحة للوجه البيضاوي. كل ما تحتاجه هو الانضباط والاجتهاد والرغبة.
- ضع أصابعك على جبهتك. يجب أن يلمس إصبع البنصر الحاجبين. بعد ذلك، ارفعي حاجبيك رغم المقاومة. كرر عدة مرات.
- اضغط على جفنك بإحكام، ثم افتح عينيك على نطاق واسع. كرر هذا عشر مرات.
- ضعي أصابعك على زوايا شفتيك واضغطي قليلاً. بعد ذلك، ابتسم مرة أخرى، على الرغم من المقاومة.
- ضعي أصابعك على زوايا عينيك (الخارجية)، ثم قومي بشد جفنك السفلي. خذ قسطا من الراحة وكرر هذا خمس مرات.
- ضع إصبعي السبابة والوسطى في زوايا عينيك. ثم انظر للأعلى واضغط على الجلد بأصابعك.
بعد بناء الوجه، استخدمي كريمًا ذو تأثير مشدود. بهذه الطريقة سوف تحقق تأثيرا أكبر.
مدة الجلسة
مدة التدليك الأول تحت اللسان لا تزيد عن 10 دقائق. جميع اللاحقة – من 15 إلى 20 دقيقة.
الشدق - من 30 إلى 45 دقيقة.
اليابانية أساهي أو زوغان – من 30 دقيقة. ما يصل إلى 1 ساعة.
زيوت وكريمات للتدليك
لا يتم إجراء التدليك التجميلي "جافًا". بمساعدة منتجات العناية بالبشرة، يمكنك زيادة فعالية التأثيرات الجسدية على الجلد، وترطيبه، وتغذيته بالمواد المفيدة.
غالبا ما تستخدم تلك الأساسية زيوت تجميلية– الخوخ واللوز والزيتون.
إذا كان لديك مشاكل جلدية معينة، يمكنك صنع تركيبات من الزيوت الأساسية والزيوت الأساسية. يوجد أيضًا في متاجر مستحضرات التجميل منتجات جاهزة (زيوت وكريمات وأمصال وغيرها) للتدليك.
يتذكر! يجب اختيار مستحضرات التجميل هذه وفقًا لنوع بشرتك والمشاكل الموجودة والخصائص الفردية.
ما التأثير الذي يمكن توقعه
يعد تدليك بشرة الوجه نوعًا من الجمباز وتدريب العضلات وهو أمر سلبي فقط. فوائد حركات التدليك للبشرة متعددة الأوجه - وهي:
- الحد من التورم بسبب زيادة الدورة الدموية الليمفاوية والدم.
- ظهور بشرة صحية ومتجانسة بسبب إثراء خلايا البشرة بالأكسجين.
- تحفيز الإنتاج المكثف للكولاجين الطبيعي وحمض الهيالورونيك.
- زيادة النغمة وتورم الألياف.
- يصبح الجلد أكثر مرونة، ويرافقه تأثير شد.
- يتم تنعيم التجاعيد العميقة جزئيًا، وتختفي التجاعيد الصغيرة تمامًا؛
- تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في خلايا الجلد، وتعزيزها - وبالتالي فإنهم يحاربون العدوى بشكل أكثر نشاطًا، وبالتالي تتلاشى العمليات الالتهابية وحب الشباب؛ ونتيجة لذلك، يصبح الجلد مقاومًا للأمراض الجلدية الجديدة؛
- تقوية عضلات الوجه، مما يمنع شيخوخة الجلد المبكرة وتطور تدلي الجفون.
حقيقة مثيرة للاهتمام! التدليك يساعدك على التعافي بسرعة حالة عاطفيةالمريض بعد تعرضه للضغط. لقد ثبت أنه أثناء الإجراء يرتاح الجسم ويحدث تخليق سريع للإندورفين ("هرمون السعادة").
كم مرة يجب أن أقوم بهذا الإجراء؟
وستلاحظين النتيجة بعد عدة جلسات فقط. لتحقيق تأثير طويل الأمد، هناك حاجة إلى 10-25 إجراء، اعتمادا على حالة الوجه. تواتر الإجراءات لمن تتراوح أعمارهم بين 25 و35 عامًا يكون مرتين في الأسبوع، ولمن يبلغ من العمر 35 عامًا فما فوق - ثلاث مرات في الأسبوع.
إيجابيات وسلبيات التدليك
وبتحليل المراجعات لهذا النوع من التدليك، يمكن تحديد المزايا التالية:
- يتم تشديد محيط الوجه.
- يختفي تورم الوجه.
- يتم تقليل الأكياس والدوائر السوداء تحت العينين.
- يتم تسوية نسيج الجلد.
- تصبح التجاعيد أقل وضوحا.
- يتحسن لون البشرة، وتختفي الأوردة العنكبوتية.
- الألم إذا كان لديك عتبة ألم عالية وبشرة حساسة للغاية؛
- كما ذكر أعلاه، لا تبالغي، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية.
تمارين شد الوجه
سيساعدك أداء تمارين الوجه البسيطة يوميًا في الحفاظ على تناسق عضلاتك وبشرتك باستمرار.
- انفخ خديك وتخيل أن لديك الآن بالون. ضخها بالتناوب إلى اليسار واليمين والأمام والخلف.
- انفخي خديك واضغطي عليهما بأصابعك. وفي الوقت نفسه، احتفظ بالهواء في فمك. عد إلى 10 والزفير.
- ادفع فكك للأمام وحركه يمينًا ويسارًا. يجب أن يكون الفم مفتوحا.
- أخرج لسانك إلى أقصى حد ممكن وقل الحرف أ.
هذا النوع من الرفع مريح للغاية، حيث يمكن القيام به حتى أثناء القيام بالأعمال المنزلية.
العلاجات المنزلية لرفع محيط الوجه
لن تتمكن من تشديد شكل وجهك بسرعة في المنزل. يجب على أي شخص حدد مثل هذا الهدف أن يفهم: تتضمن هذه العملية استخدام إجراءات طويلة ومعقدة. يجب أن تكون الخطوة الأولى نحو حلمك هي اختيار مستحضرات التجميل المناسبة للرفع.
- كريم الرفع في نوعين مختلفين (ليلاً ونهارًا). إنه يحفز إنتاج ألياف الكولاجين وينعم التجاعيد وينشط عمليات التمثيل الغذائي.
- هناك حاجة إلى كريم تقشير التطهير العميقالجلد، والذي بدونه يكون رفع ملامح الوجه أمرًا مستحيلًا: سيتم انسداد المسام، التنفس الخلويإذا تم انتهاكها، فإن حالة البشرة في مثل هذه الحالة سوف تتفاقم فقط. من خلال تنظيف بشرتك بهذا الكريم مرتين في الأسبوع، يمكنك التأكد من نظافتها، مما يعني شدها أيضًا.
- أقنعة الثبات، التي ينبغي استخدامها مباشرة بعد التقشير، ستكون قادرة على إطلاق موادها النشطة في الخلايا، التي يكون نطاق عملها واسعًا جدًا - فهي تنشط جميع دوران الأوعية الدقيقة تحت الجلد.
مثل هذا التصحيح التجميلي للوجه البيضاوي سيعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي، ويخفف التجاعيد. كل هذا سيؤدي إلى نتيجة واحدة - تشديد المحيط العام للوجه. يُنصح باختيار جميع المنتجات من سطر واحد.
ومع ذلك، يمكن تحقيق أقصى قدر من التأثير إذا تم تصنيع الدعك والأقنعة في المنزل من المنتجات الطبيعية. في الوقت الحاضر، أصبح من السهل العثور على وصفات لأقنعة الرفع محلية الصنع التي تؤدي وظيفتها على أكمل وجه.
العواقب المحتملة لتدليك رفع الوجه
لا ينصح بتدليك الرفع للفتيات دون سن 25 عامًا. تتمتع البشرة الشابة بهامش أمان كافٍ للشفاء الذاتي وقت قصير. يمكن أن يكون للتحفيز الإضافي تأثير معاكس ويعطل النغمة الطبيعية للوجه. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تعاني البشرة الشابة من حب الشباب أو مشاكل أخرى مرتبطة بالارتفاعات الهرمونية، والتي لا ينصح بالعلاج اليدوي لها.
يمنع استخدام هذا النوع من التدليك في حالة وجود أمراض أو حالات مرضية معينة، منها:
- الأمراض الجلدية، وكذلك حب الشباب، والتقرحات، والبثرات أو غيرها من الأضرار التي لحقت بالبشرة.
- البكتيرية الحادة أو اصابات فيروسية(بما في ذلك المرحلة النشطة من الهربس)؛
- زيادة هشاشة الأوعية الدموية.
- خلل الغدة الدرقية.
تمت مشاركة منشور من قبل Master_biobms(@master_biobms) في 11 حزيران (يونيو) 2019 الساعة 6:05 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي
يجب عليك إبلاغ أخصائيك بأمانة عن موانع الاستعمال حتى يمكن اختيار إجراء بديل. في خلاف ذلكيمكن للعميل أن يتوقع عواقب غير سارة:
- تفاقم المشاكل التجميلية مثل التورم.
- تفاقم الأمراض المصاحبة(تفاقم الالتهابات ونمو الورم).
وبعد 25 عاماً، تقل كمية الإيلاستين والكولاجين والهرمونات الأخرى المسؤولة عن مرونة ونعومة الجلد في جسم كل شخص، ونتيجة لذلك تظهر التجاعيد على الوجه. بسبب الخصائص الفردية ونوع الجلد والاستعداد الوراثي وتأثير العوامل الخارجية، قد يبدو مظهر الوجه مختلفًا.
على أية حال، عليك الاستماع إلى النصائح التي من شأنها أن تساعد في تشديد الشكل البيضاوي للوجه.
- نمط حياة صحي. نحن بحاجة للتخلص من الجميع عادات سيئة، قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، وتناول الطعام بشكل صحيح، وشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم، والنوم 7 ساعات على الأقل.
- لا ينبغي عليك أخذ حمام شمس في الشمس المفتوحة، لأن... الأشعة فوق البنفسجية تقلل من إنتاج الكولاجين.
- تحتاج إلى تناول ما يكفي من فيتامينات C وE يومياً؛ حيث تساعد هذه الفيتامينات الجسم على إنتاج الكولاجين والإيلاستين، كما تساعد على ترطيب البشرة.
- كل صباح، امسحي وجهك بقطعة من الثلج، ويفضل أن يكون منقوع الشاي الأخضر والبقدونس والبابونج.
- استخدمي مستحضرات التجميل ذات تأثير الرفع بما يتناسب مع عمرك ونوع بشرتك.
اعتني ببشرتك وسوف تسعدك بلونها ومظهرها الصحي والمتناسق.
ترغب جميع النساء، وخاصة أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا، في الحصول على محيط جميل للوجه، ولون بشرة متجانس، وعظام خد بارزة، وحواف ناعمة للحواجب. بالطبع، على مر السنين، يتم الشعور بالتغيرات المرتبطة بالعمر: تظهر الذقن المزدوجة، ويتدلى الجفن العلوي، وتتشكل الألغاد وتظهر العديد من التجاعيد. لتجنب مثل هذه المواقف، يجب على النصف العادل للبشرية أن يفكر في زيارة مكتب طبيب التجميل، الذي من المحتمل أن يوصي متخصصه بالتدليك لتشديد الشكل البيضاوي للوجه. بفضل التأثير على الطبقات العليا من البشرة، وطبقة الدهون والعضلات، يتم توفير محيط متساوٍ، مما يتيح لك أن تبدو أصغر سناً بعدة سنوات.
ملامح المشكلة
وبعد 25 عاماً، وبسبب عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، يبدأ إنتاج الإيلاستين والكولاجين، وهما المسؤولان عن مرونة الجلد، في الانخفاض، مما يمنع ظهور التجاعيد على الوجه. بسبب فقدان النغمة، بعد 35 عامًا، لا تلاحظ النساء التجاعيد فحسب، بل تلاحظ أيضًا وجود:
- الذقن المزدوجة؛
- ترهل الخدين.
- الطيات الأنفية الشفوية واضحة جدًا.
- تدلي الجفون (ترهل الجفن العلوي).
ترتبط كل هذه المظاهر بفقدان التورم في الأنسجة العضلية. عليك أن تفهم أن عضلات الوجه، مثل الجسم كله، تحتاج إلى الأحمال. احكم بنفسك، العديد من النساء يمارسن التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو يحضرن جلسات اليوغا أو يذهبن إلى دروس اللياقة البدنية لنحت أجسادهن. النشاط البدني المنتظم يجعل من الممكن الحفاظ على قوة العضلات. الأمر نفسه ينطبق على الوجه - فالتأثير على العضلات سيسمح لك بالحصول على محيط جميل ومتساوي دون ترهل.
النساء والرجال المعرضون للخطر هم:
- الذي تجاوز عمره 35 عامًا؛
- أولئك في الأسرة الذين يتقدم أقاربهم في السن بسرعة؛
- المعاناة من العادات السيئة.
- في كثير من الأحيان البقاء تحت أشعة الشمس الحارقة.
- أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا باستمرار ويشربون القليل من الماء؛
- التعرض بانتظام للتوتر والاضطرابات العصبية.
تتخذ بعض النساء إجراءات جذرية، ويخضعن لسكين الجراح. لكن خبراء التجميل يقولون ذلك هناك طريقة أكثر لطفًا للتخلص من المشاكل المذكورة أعلاه - تدليك الوجه التصحيحي.
لمن يظهر؟
الخصائص:
- محدد للنساء والرجال الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا؛
- يؤثر السيد على تحت الجلد وينشط وظيفة العضلات.
- فعاليته تشبه حقن توكسين البوتولينوم وشد الخيوط.
- يكون رد فعل الشخص على التدليك فرديًا بحتًا (في معظم الحالات، مع المعالجة العميقة للمناطق الفردية، يبدأ إنتاج الكولاجين والإيلاستين الخاص به)؛
- الحركات تمسيد، فرك إلى حد ما في الطبيعة.
بعد الانتهاء من الدورة الكاملة، لن يكون لديك أي شك حول ما إذا كان من الممكن تشديد شكل وجهك بالتدليك.
لحظة مثيرة للاهتمام!التأثير على عضلات الوجه يعادل 4 ساعات من النوم في الليلة. لذا فإن التدليك لن يساعدك فقط على الحصول على الراحة المطلوبة، بل سيمنحك أيضًا دفعة من الطاقة. بعد هذه الإجراءات سوف تشعر بالراحة كما بعد إجازة لمدة أسبوع.
التأثير المتوقع
سيساعدك التدليك على التخلص من العديد من المشاكل المرتبطة بالتغيرات المرتبطة بالعمر وضعف إنتاج الكولاجين. هو يساعد:
- تحسين الدورة الدموية في المناطق التي تم فيها التلاعب.
- تقليل تجاعيد الوجه.
- تنعيم نسيج الجلد.
- القضاء على طبقة الدهون.
- جعل البشرة موحدة ومخملية.
- ضمان التنفس الطبيعي للبشرة، وذلك لإزالة الإفرازات المتراكمة التي تفرزها الغدد الدهنية؛
- تحسين تغلغل العناصر الغذائية عند استخدام الكريمات والزيوت.
- تقوية العضلات.
بالإضافة إلى تحسين حالة بشرتك، بعد العملية ستشعر بزيادة في الطاقة. يمكن إجراء مثل هذه التلاعبات في المنزل وفي مكتب أخصائي التجميل.
قواعد التنفيذ
اليوم، يستخدم أخصائيو التجميل بنجاح العديد من التقنيات لتصحيح الوجه. من الأفضل أن تأخذ دورة تدليك أو على الأقل عدة جلسات في مكتب معالج تدليك محترف.للشعور بكثافة التأثير على الجلد ومعرفة كيفية تطبيق هذه التقنية بشكل صحيح في الممارسة العملية. يمكنك أيضًا استخدام مقاطع الفيديو التدريبية التي يمكنك العثور عليها بسهولة على الإنترنت.
القواعد الأساسية للتنفيذ:
- قبل كل إجراء، سوف تحتاج إلى غسل يديك جيدا بالصابون.
- تتم إزالة كافة مستحضرات التجميل من الوجه.
- يتم تنفيذ حركات التدليك بدقة على طول الخطوط.
- كقاعدة عامة، يتم استخدام إصبعين - السبابة والوسطى، لأنهما الأسهل في تطبيق الضغط والحركات الدائرية والتنعيم. للتصفيق، استخدم حافة راحة اليد.
- يتم تكرار كل حركة في منطقة معينة 7-8 مرات.
- يقوم طبيب التجميل الخاص بك، اعتمادًا على تقنية التدليك المطبقة، بالتغيرات المرتبطة بالعمر في الجلد و التفضيلات الخاصةسوف تختار مستحضرات التجميل الخاصة. يمكن أن يكون كريم أو زيت أو التلك.
إذا كان لديك ذقن مزدوجة، فأنت بحاجة إلى التأثير عليها بشكل مكثف بحافة راحة يدك.البديل هو استخدام منشفة مطوية مبللة بالماء البارد.
تحتاج إلى الإمساك بالأسطوانة من الحواف وتصويبها بشكل حاد أثناء إحضار الجهاز إلى ذقنك. مثل هذه الضربات الشديدة ستوفر قوة عضلية جيدة.
- من الأفضل تنفيذ الإجراء في المساء، قبل ساعة واحدة من وقت النوم؛
- لا تشرب الكثير من السوائل قبل الجلسة، وإلا فإن التلاعب قد يؤدي إلى التورم؛
- بعد العملية، من الأفضل وضع قناع تدليك خاص (يمكنك استخدام قناع محضر في المنزل)؛
- يوصى باستخدام الكريمات والأمصال المضادة للشيخوخة، لأنه أثناء التدليك يتحسن دوران الأوعية الدقيقة في الجلد، مما يساهم في تحسين تغلغل العناصر الغذائية التجميلية.
انتباه!تدليك الوجه لا يحسن حالة الجلد فحسب، بل ينظفه أيضًا من الشوائب المختلفة. من خلال إنشاء عمليات التمثيل الغذائي، تتم إزالة السموم، ويتم فتح المسام وتنظيفها. تصبح بشرتك محصنة.
التحضير للدورة
قبل الإجراء، سوف تحتاج إلى تنظيف الجلد. في المنزل، يوصى بتبخيره وتطبيق عوامل التقشير.
تتضمن المرحلة التحضيرية ما يلي:
- ستحتاج إلى استخدام زيت أو كريم تدليك خاص يعمل على تحسين انزلاق يديك أثناء الجلسة. يتم توزيعه على سطح الجلد في تلك المناطق التي سيتم علاجها.
- أنت بالتأكيد بحاجة إلى الاسترخاء قبل الجلسة حتى تبدأ عضلات وجهك بالاسترخاء معك. على سبيل المثال، قم بإشعال البخور، أو إشعال مصباح عطري، أو ببساطة تشغيل الموسيقى الكلاسيكية.
- اجلس أمام المرآة. يمكنك أيضًا الاستلقاء.
- تأكد من غسل يديك جيدًا بصابون الأطفال أو الصابون المضاد للبكتيريا.
- لتجنب إصابة الأدمة، من الأفضل تقصير الأظافر.
تكنولوجيا التنفيذ:
- باستخدام حركات التمسيد، من الضروري إجراء مقطع من أجنحة الأنف نحو شحمة الأذن.
- ضع بطانات أصابعك بين حواف الحاجب وقم بالسير بها بشكل قطري حتى خط الشعر (أي قم بتمرين منطقة الجبهة بالكامل، وانتقل إلى الجانبين، ثم حرك أصابعك إلى موضع تصاعدي).
- ثبّت بطانات جميع الأصابع في غماز الذقن وتحرك نحو شحمة الأذن. تأكدي من تكرار هذا التمرين 8-10 مرات حتى يحصل على شكل وجهك الشكل الصحيح، دون ترهل.
- وبالمثل يتم معالجة المنطقة الموجودة أسفل الفك – منطقة الذقن الثانية. والآن في هذه المنطقة تحتاج إلى القيام بحركات التصفيق بحافة راحة يدك.
- للتخلص من الانتفاخ والكدمات تحت العينين، عليك التركيز على الجفون السفلية والعلوية. نظرًا لأن الجلد في هذه المنطقة حساس جدًا، فلا ينبغي أن يكون الضغط شديدًا. قم بالسير من جسر الأنف إلى نهاية حافة الحاجب أسفل الجفن السفلي، ثم قم بتغيير الاتجاه إلى الاتجاه المعاكس، لكن اذهب فقط تحت حافة الحاجب.
- يتضمن تصحيح الوجه أيضًا العمل على الرقبة. اتخذ وضعية الوقوف. فقط قم بتمرير جلد هذه المنطقة بظهر يدك. قم بإمالة رأسك أولاً إلى أحد الجانبين، وقم بإجراء نفس عملية التنعيم، ثم إلى الجانب الآخر.
لن يستغرق إجراء التدليك هذا أكثر من 20 دقيقة.مارسي التمارين الرياضية بانتظام ويمكنك أن تجعلي ملامح وجهك واضحة وجذابة.
مجموعة متنوعة من التقنيات
يمكن إجراء تدليك يهدف إلى رفع الوجه وإنشاء محيط واضح مع عظام الخد المميزة باستخدام تقنيات مختلفة. أثناء العملية، لا ينبغي أن تشعر بالألم، وإلا فلن تشفى، بل ستجرح الجلد فقط. بعد الانتهاء من الجلسة، قد يحدث احمرار طفيف لمدة 10-15 دقيقة، والذي يجب أن يهدأ بمرور الوقت.
التدليك الكلاسيكي
طريقة بسيطة إلى حد ما لإنشاء محيط واضح للوجه والتخلص من علامات التغيرات المرتبطة بالعمر على الجلد في المنزل. يتضمن تنفيذ 7-10 إجراءات مع استراحة لمدة أسبوعين.
مميزات التنفيذ:
- باستخدام منصات الأصابع الوسطى والسبابة، تتم الحركات من أجنحة الأنف إلى شحمة الأذن.
- يتم استخدام تقنية مماثلة للعمل على المنطقة من الحاجبين إلى خط الشعر.
- باستخدام راحة اليد الكاملة، قومي بتنعيم المنطقة من الذقن إلى الصدغين. في هذه اللحظة، تحتاج إلى رفع رأسك حتى يتم شد عضلات الذقن.
- يتم النقر على الجانب الخارجي من راحة اليد في المنطقة الموجودة أسفل الفك، لكن لا ينبغي أن تشعر بالألم.
التقنية الكلاسيكية سهلة الاستخدام للغاية، ولكن يتطلب التنفيذ المنتظم.إذا كانت هناك مشاكل خطيرة، فمن الأفضل أن تحول انتباهك إلى تقنيات تصحيحية أخرى.
التدليك البلاستيكي
هذا النوع من التأثير على الجلد لا يعزز دوران الأوعية الدقيقة وقوة العضلات فحسب، بل يضمن أيضًا الحركة الصحيحة للليمفاوية عبر القنوات. يقوم الأخصائي بإجراء حركات ضغط على طول خطوط التدليك، فيحدث التصريف اللمفاوي. في معظم الحالات، يتم استخدام التلك، ولكن يمكن استخدام الكريم أو الزيت.
يشار إلى التدليك التصحيحي البلاستيكي للنساء المصابات بشيخوخة الجلد. يوصى به لعلاج ترهل الخدين والذقن المزدوجة وتشكيل الفك. يمكن إجراء هذا النوع من التدليك على كامل الوجه؛ ما عليك سوى ممارسة ضغط أكثر كثافة.
تدليك الوجه الياباني اساهي
وفقًا لمراجعات عملاء صالونات التجميل. تحدث التحسينات المرئية بالفعل في اليوم الثاني بعد الجلسة الأولى.لتغذية البشرة، يستخدم المحترفون الحليب الخاص. في المنزل، سوف يعمل دقيق الشوفان أيضًا.
لتنفيذ الإجراء، استخدم أطراف أصابعك. يتم عمل الجبهة باستخدام السبابة والوسطى والبنصر من أجل القضاء على التورم تحت الجفن السفلي، ويتم استخدام الإصبع الأوسط فقط، وبالنسبة لمنطقة الفم والذقن - أطراف الأصابع الوسطى والبنصر؛ .
تشكيل الوجه بواسطة بينيتا كانتيني
يتضمن مجموعة كاملة من التمارين التي يشمل يوجا الوجه والعلاج بالإبر بأطراف الأصابع والجمباز الخاص.لتحقيق تأثير واضح، سوف تحتاج إلى العمل على نفسك بانتظام. يجب عليك إجراء جلسات 5 مرات في الأسبوع، وكذلك تعلم التأمل والتصور. بشكل عام، يتكون المجمع من 13 تمرينًا، كل منها يستمر دقيقتين.
رفع ايطالي
هو نوع من العلاج بالابرلأنه أثناء التنفيذ يقوم السيد بالضغط على نقاط معينة بظهر يده. تواتر الإجراءات هو 1-2 أيام. لتحسين شكل الوجه البيضاوي، عليك وضع ذقنك على راحة يدك والضغط عليهما من الأسفل إلى الأعلى. يحدث التأثير خلال 10-15 ثانية.
وبطريقة مماثلة، يتم الضغط على الخدين والأذنين والجبهة والصدغين. يتم عمل عظام الخد والطيات الأنفية الشفوية مع تقاطع اليدين معًا.
تدليك قرصة للقضاء على الذقن المزدوجة
أثناء الجلسة، يقوم السيد بنتف الذقن بشكل ديناميكي، وينتقل من مركزه إلى الأذنين. تتم معالجة الرقبة بطريقة مماثلة (من المركز إلى المحيط)، ولكن فقط إذا كنت في وضعية الجلوس، فتأكد من رفع رأسك للأعلى. في نهاية الجلسة، يقوم خبير التجميل بتمرير منطقة الذقن والرقبة بأطراف أصابعه.
تدليك العسل
إنه نوع من تدليك الرفع.بسبب حقيقة أنه يتم تطبيقه على الجلد العسل الطبيعي، عند النقر عليها، تنبثق الأدمة أكثر وتتحول إلى اللون بسرعة كبيرة.
يتم توزيع منتج النحل على الجلد بطبقة متساوية بسمك 5 مم. يحاول السيد القيام بالحركات بسرعة كبيرة، حيث تلتصق أطراف الأصابع بالجلد بسبب لزوجة التعليق المطبق. يتم علاج مناطق الجبهة والخدين والذقن المزدوجة. حاول ألا تضع العسل على الجفون السفلية والعلوية. إذا حدث هذا، فذلك فقط عندما يكون لدى العميل تدلي الجفون أو أكياس تحت العينين.
التكلفة وعدد الجلسات
يتطلب التدليك الفعال لشد الوجه البيضاوي من 10 إلى 12 جلسة.في المنزل، يوصى بإجراء الإجراء 2-3 مرات في الأسبوع. في نهاية الدورة، يجب أن تأخذ استراحة قصيرة لمدة أسبوعين ثم تستأنف العلاج.
يتم تحديد عدد جلسات شد الوجه في الصالون من قبل أخصائي التجميل، مع الأخذ بعين الاعتبار درجة الإهمال ووجود مشاكل ثانوية (التجاعيد الشديدة، الألغاد، الطيات الأنفية الشفوية الواضحة، إلخ). كقاعدة عامة، يجب على النساء فوق 35 عامًا اطلب دورة من محترفي صالونات التجميل مرتين في السنة.
يبدأ سعر جلسة التدليك الكلاسيكية في صالونات موسكو من 750 روبل. ولكن إذا كنت ترغب في إجراء تدليك أكثر فعالية للوجه باستخدام البلاستيك التقنيات الحديثةوالمدلكين الخاصين سيتعين عليهم الشوكة قليلاً. في المتوسط، سوف تدفع 2000-2500 روبل لتدليك الوجه التصحيحي.
يتأثر سعر إجراء الصالون بما يلي:
- التقنية المختارة
- تطبيق إضافية مستحضرات التجميل(الأمصال والعسل والشوكولاتة الساخنة والزيوت والكريمات العمرية ذات تأثير الرفع، وما إلى ذلك)؛
- احتراف السيد.
- هيبة الصالون
- وقت التلاعب.
يجب ملاحظة ذلكأن التأثير البلاستيكي بمساعدة الأيدي يجب أن يحدث بشكل دوري. بعد دورة من 10 إلى 12 إجراء (يتم تحديد عدد الجلسات مع الأخذ بعين الاعتبار حجم المشكلة)، يوصى بأخذ استراحة لمدة شهر. ثم يمكنك أن تأخذ الدورة عدة مرات في السنة.
كيفية توحيد النتيجة
لتعزيز التأثير سوف تحتاج:
- استخدام الزيوت مثل الورد والبابونج والمريمية والبنفسج التي يتم تسخينها في حمام مائي إلى درجة حرارة 45 درجة.
- حاول مباشرة بعد التدليك ممارسة الجمباز من سلسلة بناء الوجه؛
- تأكد من أداء الحركات بدقة على طول خطوط التدليك.
- لا تنس إزالة أي كريم أو زيت تدليك متبقي بعد العملية مسح مبللوتطبيق قناع مضاد للشيخوخة.
- مراجعة نظامك الغذائي (تناول الأسماك واللحوم والكبد والخضر والبيض والفواكه والخضروات)؛
- قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت على هواء نقيوكذلك الحفاظ على الروتين اليومي والراحة؛
- التخلي عن العادات السيئة (إن وجدت).
تدابير وقائية
هناك قائمة كاملة من المحظورات على تدليك الوجه لتصحيح الشكل البيضاوي.فيما بينها:
- الهيموفيليا (عدم تخثر الدم) ؛
- العدوى الهربسية في المرحلة الحادة.
- وجود حب الشباب والقروح وغيرها من التهابات الجلد.
- الوردية وقرب الأوعية الدموية من الجلد.
- الجروح المفتوحة والإصابات غير المعالجة؛
- الشامات الكبيرة والثآليل والأورام الحليمية.
- أي إجراءات صالون (الميزوثيرابي، العلاج الضوئي، وما إلى ذلك)، من تاريخ مرور 3 أسابيع.
وبالتالي، إذا كان لديك عملية التهابية على الأدمة من وجهك، فسيتعين عليك القضاء عليها أولا، ثم إجراء عملية شد الوجه. بشكل عام، عليك أن تكون حذرا للغاية مع الشامات والثآليل. يمكن أن تؤدي إصابتهم أثناء التدليك إلى تطور الأورام الخبيثة.
وتجدر الإشارة إلى أنه من الممكن تصحيح شكل الوجه دون مساعدة جراحي التجميل.يكفي إكمال دورة كاملة من علاج الجلد في مكتب أخصائي التجميل أو إجراء تدليك ذاتي مشدود بانتظام في المنزل. العديد من النساء اللواتي جربن كل روائع هذا الإجراء راضيات عن النتيجة. إذا كنت تريد حقا أن تبدو مذهلا بعد 35 عاما، فتأكد من تجربة واحدة أو أكثر من تقنيات التدليك لعملية شد الوجه.
فيديوهات مفيدة
التدليك الياباني لشد الوجه اساهي.
تدليك الوجه التصحيحي للأنسجة العميقة.
تم تصميم تدليك رفع الوجه والرقبة لشد الجلد المترهل وإعطاء ملامح أكثر وضوحًا. الإجراء العادي يحل محل الجراحة والحقن بنجاح. ستكون المكافأة الممتعة لتدليك الرفع هي البشرة المتوهجة والخالية من التجاعيد والمزاج الجيد.
ما هو تدليك الرفع
الرفع باللغة الإنجليزية يعني "الحركة الصاعدة". وعليه، فإن جميع الإجراءات التجميلية التي تبدأ بكلمة "الرفع" تكون مهمتها شد الجلد.
تواجه معظم النساء منتجات وإجراءات الرفع بعد 40 عامًا. خلال هذه الفترة، لم يعد الجلد قادرًا على مقاومة الجاذبية والعمليات المرتبطة بالعمر. عند وصف العملاء الذين يحتاجون إلى عملية شد الوجه، غالبًا ما ينطق أخصائيو التجميل العبارات التالية: "الوجه منتفخ" أو "الوجه قد ترهل". هذا يعني أن التجاعيد لا تندفع نحو الأسفل فحسب، بل أيضًا الزوايا الخارجية للعينين والشفاه والحاجبين والجفون والطيات الأنفية الشفوية وخط الفك.
في هذه الحالة يحتاج الوجه والرقبة إلى شد. لكن لا ينبغي عليك التسرع على الفور في تصحيح الوضع جراحيًا. هناك العديد من طرق شد الوجه غير الجراحية. هذه هي يوجا الوجه وإجراءات الأجهزة وطرق الحقن والتدليك.
نتيجة تدليك الرفع هي وجه بيضاوي واضح وبشرة مشدودة.كيف يعمل تدليك شد الوجه والرقبة؟
أي تدليك له تأثير شد إذا كان يؤثر على الوجه والرقبة في واحد على الأقل من الاتجاهات الأربعة:
- يطلق آلية التجديد الذاتي للبشرة.
- يقوي العضلات.
- يوفر التخلص من السموم.
- يتخلص من رواسب الدهون.
إطلاق آلية التجديد الذاتي للبشرة أثناء التدليك
تبدأ الشيخوخة عندما تتباطأ جميع العمليات الحيوية في الجسم. عند التجديد، فإن المهمة الرئيسية هي إعادة تشغيل عملية نمو وتطور الجلد كما هو الحال في الشباب. في هذه الحالة، سوف ينتج الجلد المبلغ المطلوبالكولاجين والإيلاستين لمقاومة الترهل وتكوين التجاعيد. يوفر تأثير الرفع هذا للجلد تدليكًا.
لا ينبغي أبدا أن تكون مؤلمة أو غير مريحة!
التدليك يزيد من الدورة الدموية - ويتم تزويد خلايا الجلد بالتغذية والأكسجين. زيادة تدفق الدم يعزز تجديد الخلايا ويحفز إنتاج الكولاجين. والنتيجة هي بشرة أكثر مرونة ومشدودة دون الجاذبية والطيات المرتبطة بالعمر.
تقوية عضلات الوجه والرقبة
العضلات القوية والمتناغمة تعني وجهًا بيضاويًا واضحًا وبشرة مرنة. لذلك فإن بعض أنواع التدليك لا تؤثر على البشرة فحسب، بل تؤثر أيضًا على عضلات الوجه والرقبة. ونتيجة لذلك، يتم تخفيف توتر العضلات، مما يصبح وسيلة ممتازة للوقاية من تجاعيد الوجه وترهل الجلد.
التخلص من سموم البشرة
السموم والسوائل الزائدة تجعل الجلد أثقل وأكثر سمكا. الوجه تحت مثل هذا الحمل يتدلى بشكل أسرع ويفقد التورم. التدليك الجيد يوفر تنظيفًا عالي الجودة للأنسجة، ويزيل الشوائب والأملاح والسوائل. ونتيجة لذلك، يصبح الجلد أكثر تناغمًا ويصبح شكل الوجه البيضاوي أكثر وضوحًا.
مضاد للدهون
تمنع رواسب الدهون بشرة الوجه والرقبة من البقاء متناغمة. مثل السموم، فإنها تثقل كاهل البشرة وتسحبها إلى الأسفل. بالإضافة إلى ذلك، تتداخل الدهون مع عمليات التمثيل الغذائي في الجلد، مما يسبب الشيخوخة المبكرة. التدليك بالاشتراك مع التغذية السليمةيدمر تراكمات الدهون ويخفف العبء الزائد على البشرة. يتم شد الجلد وتصبح ملامح الوجه متناغمة.
هناك طرق لتدليك الرفع تعمل في عدة اتجاهات في وقت واحد. لكن معظم الإجراءات تحل 2-3 مشاكل.
الجدول: أنواع تدليك الوجه وما هي المشاكل التي تحلها
مؤشرات لرفع التدليك
يصبح التدليك الشدي ضرورياً في الحالات التالية:
- العمر من 35 سنة؛
- وجود تجاعيد ملحوظة في الوجه والجاذبية.
- رواسب الدهون على الوجه والرقبة.
- تورم منتظم
- ملامح الوجه "العائمة".
أي تدليك له تأثير رفع يمكن أن يكون وقائيًا. يجب أن تبدأ في القيام بذلك في سن 25 عامًا. قبل هذا العصر، من الأفضل عدم تجربة شد الجلد، لأن عضلات الوجه والبشرة في مرحلة النمو.
موانع
لا يمكن للجميع الاستفادة من فوائد تدليك الرفع. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان تدليك الرفع مناسبًا لك، استشر طبيبك.هو بطلان هذا الإجراء في الحالات التالية:
- ضربة شمس؛
- حب الشباب الكيسي.
- الجروح المفتوحة، والجروح أو سحجات.
- كدمات وتورم.
- المراحل النشطة من الهربس.
- التهاب الملتحمة؛
- حالات الأكزيما الشديدة.
- تلوث فطري؛
- الاشتباه في كسر عظام حزام الكتف والعمود الفقري والجمجمة.
- التهاب العصب الثالث؛
- ردود الفعل التحسسية لمكونات مخاليط التدليك.
بالنسبة للكدمات والتورم، يمكنك فقط إجراء تدليك يدوي دقيق للتصريف اللمفاوي.
فوائد تدليك شد الوجه
لا يقتصر التدليك المشدود على مهمة تخليص الوجه من الجلد المترهل. يوفر هذا الإجراء العديد من الفوائد الإضافية:
- مكافحة الإجهاد. تقع على الوجه عدد كبير منالنهايات العصبية، حيث يساعد تحفيزها على تهدئة الجسم واسترخائه. التدليك يقلل من مستوى الكورتيزول، هرمون التوتر.إن غياب الهموم والمشاعر السلبية هو طريق مباشر إلى الصحة وطول العمر؛
يساعد تدليك الوجه الجسم على مقاومة التوتر بشكل أكثر فعالية - أعضاء صحية. هناك العديد من النهايات والمراكز العصبية في الوجه، والتي يؤدي تحفيزها إلى إطلاق آلية التجديد في العديد من الأعضاء الداخلية. فمثلاً تدليك الجبهة يؤثر على صحة الأمعاء الدقيقة، والنقاط الموجودة فوق الحاجبين هي المسؤولة عنها نظام القلب والأوعية الدموية;
يؤدي تدليك الوجه إلى عمليات الترميم في جميع أنحاء الجسم - تطهير الجيوب الأنفية. يمكن للتدليك الجيد أن يزيل تراكم المخاط في الجيوب الأنفية. التهاب الجيوب الأنفية ليس ضارًا جدًا. ويؤدي الاحتقان المستمر إلى الصداع المتكرر والتورم وصعوبة التنفس. يمكن أن تصبح الحالة مزمنة، ثم المخاط المتراكم في الجيوب الأنفية سوف يمتص حرفيا كل قوتك منك ويثير أمراضا أخرى. أما إذا كان التهاب الجيوب الأنفية معديًا بطبيعته، فيجب استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى تدليك الوجه؛
قبل التدليك، يمكنك القيام باستنشاق البخار - وهذا النهج سيزيد من فرص النجاح - تطهير الجسم. كل شخص لديه أوعية ليمفاوية على وجهه. يوجد الكثير منهم بشكل خاص في منطقة الذقن والرقبة. وظيفة الجهاز اللمفاوي هي نقل السموم إلى العقد الليمفاوية وتصفيتها. ثم تتم إزالة الملوثات من الجسم عبر مجرى الدم. التدليك يحفز حتما الأوعية اللمفاوية، وبالتالي يؤدي إلى تطهير الجسم بأكمله.
تتزامن خطوط التدليك على الوجه مع مسارات الحركة الليمفاوية
خمس فوائد إضافية لتدليك الوجه
تشمل مزايا تدليك رفع الوجه تأثيرات غير متوقعة تمامًا، حيث يحتوي الإجراء على:
- الإغاثة من الصداع.
- تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
- زيادة المزاج
- تحسين الأداء؛
- إزالة الضغوط والعقد النفسية.
سلبيات تدليك الوجه
تدليك رفع الوجه، مثل أي عملة معدنية، له جانب سلبي. يرتبط بالعواقب السلبية لهذا الإجراء. هناك أربعة عيوب رئيسية لتدليك الوجه. هذه العيوب لا تسبب تغييرات قاتلة. علاوة على ذلك، فإن بعض المشاكل قابلة للحل.
الجدول: مشاكل تدليك الوجه وطرق حلها
| عيب | عواقب | حلول |
| تتطلب معظم أنواع التدليك الذاتي للوجه معرفة تقنيات التشريح والتدليك. | يمكن أن يؤدي الضغط الزائد على الوجه والرقبة إلى ظهور التجاعيد المبكرة وتشنجات العضلات والجلد. التأثير غير الصحيح على الغدد الليمفاوية يثير ظهور حب الشباب والبثور. | إذا لم تكن متأكدًا من أنك تقوم بتدليك الوجه بشكل صحيح، فاتصل بصالون معتمد أو احصل على دروس رئيسية من الخبراء. |
| يتطلب التدليك الاحترافي أبحاث السوق والاستثمار. | تبلغ تكلفة إجراء تدليك الرفع من أحد المحترفين أكثر من ألف روبل. إذا تبين أن المعالج بالتدليك غير مؤهل، فقد لا تخسر المال فحسب، بل صحتك أيضًا. | إذا لم يكن لديك الوقت لدراسة السوق، فاتصل بالصالون بدلاً من المعالجين بالتدليك المنزلي. من الأفضل شراء خدمة تدليك رفع الوجه في الصالون في دورات من 7 إلى 14 درسًا - وهذا سيوفر المال. |
| عليك تخصيص وقت لتدليك الوجه. | عدم الانتظام يقلل من تأثير الإجراءات التجميلية إلى الحد الأدنى. | إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت، ابدأ بالتدليك الذاتي - فلن يستغرق الأمر أكثر من 5 دقائق يوميًا. يستمر الإجراء الاحترافي في الصالون من 30 دقيقة إلى ساعة واحدة، بانتظام - مرتين في الأسبوع. |
| يتطلب التدليك الالتزام بالنظام والاختيار الصحيح للمنتجات. | بدلا من شد الوجه، يظهر التأثير المعاكس على الوجه - ترهل الجلد، وفقدان التورم. | قم بهذا الإجراء فقط في الصباح. قم بشراء منتج تدليك عالي الجودة بدون زيوت معدنية. |
كيفية الاستعداد لتدليك شد الوجه
بغض النظر عن نوع التدليك الذي تمارسه، هناك خطوات تحضيرية مهمة لجميع التقنيات التي تعمل على تحسين نتائج الإجراء المستقبلي ومنع العواقب غير المرغوب فيها:
- إذا لجأت إلى الجراحة التجميلية، فستتمكن من الوصول إلى تدليك الرفع بعد شهر واحد فقط من التدخل.
- شفاء الحروق والجروح والخدوش إن وجدت في الوجه والرقبة. سيستغرق هذا عدة أيام.
- لا تجمع بين التدليك وإجراءات تجديد الحقن. يجب إكمال دورات حقن التجميل قبل أسبوع على الأقل من بدء جلسات تدليك الوجه.
- كما أن التقشير الكيميائي أو الليزر لا يتوافق مع تدليك الوجه المكثف. يجب أن يتعافى الجلد من التقشير خلال أيام قليلة. إذا بقي الاحمرار، توقف عن التدليك.
- ابدأ الإجراء بتنظيف الجلد. اغسلي وجهك بمنتج معتدل وماء في درجة حرارة الغرفة. المنتج الناعم هو منتج كريمي لا يحتوي على رغوة عمليًا.
- رطبي وجهك باللوشن النهاري. تتطلب بعض التقنيات تطبيق خليط تدليك خاص أو زيوت. افعلي ذلك فوق كريم النهار.
- لا تقم بالتدليك أبدًا في الاتجاه الهبوطي. تم تصميم تدليك الرفع لمحاربة قوى الجاذبية التي تسحب الجلد إلى الأرض كل ساعة. لذلك، فإن أي تقنية تدليك تتضمن فقط حركات للأعلى وللخارج، وليس العكس. راقب هذا حتى تكون سعيدًا بنتائج الإجراء.
- عند إجراء حركات العلاج بالابر، استخدم أصابعك الوسطى، وليس السبابة. عندها ستكون قوة الضغط مناسبة وغير مؤلمة.
- إذا كنت تستخدم تقنية ذات ضغط ملحوظ على الجلد وعمل عميق على عضلات الوجه، فتخلص من المانيكير الطويل.
- قم بإزالة جميع المجوهرات وتنفس بشكل متساوٍ وابدأ.
لا تقومي بتدليك وجهك على بشرة جافة، واحرصي على استخدام خلطات التدليك أو الزيوت التجميلية خمس تقنيات شعبية لتدليك الوجه مع تأثير الرفع
يعد التدليك من أقدم إجراءات الجمال والصحة. تقريبا كل ثقافة لها أسلوبها الخاص. جاءت إلينا طرق العلاج بالضغط من اليابان والصين، وأعطتنا الهند إجراءات باستخدام قوة النباتات، وتعلم المتخصصون الأمريكيون كيفية نحت الوجوه، وفي فرنسا ولدت طريقة فعالة للتخلص من السموم للحفاظ على الشباب.
| نوع تدليك الوجه | ما هو نوع البشرة المناسب له؟ | موانع | نتائج |
| التصريف اللمفاوي | حب الشباب الهرموني | يختفي التورم بعد الجلسة الأولى، وتختفي الدهون الزائدة والتجاعيد بعد أسبوع. النتائج تستمر طالما قمت بالتدليك. | |
| تعليب | للبشرة الشابة والمرنة والبشرة السميكة والمرنة والدهنية |
| |
| نحتي | للشيخوخة والجلد السميك | 65 سنة فما فوق | نتائج طويلة الأمد بعد دورة مكونة من 14 إجراء. |
| شياتسو | لأي نوع من أنواع البشرة وعمرها | العُدّ الوردي | مطلوب صيانة مستمرة للنتائج من خلال التدليك الذاتي اليومي أو دورة شهرية من الإجراءات المهنية. |
| التدليك بالبكرات | لأي نوع من أنواع البشرة وعمرها | حساسية من اليشم والكوارتز والمعادن الأخرى | تأثير رفع قصير المدى. |
التدليك في الصالون
يمكن أن يكون تدليك الوجه جزءًا من إجراء مدته ساعة يتم خلالها تدليك الجسم بالكامل. ولكن هناك عملاء يحبون أن يعمل المعالج بالتدليك على الوجه فقط طوال الجلسة بأكملها.
أنا مهتم بطرق التجديد. كثيرا ما أتحدث عن هذا الموضوع مع الناس. عندما أرى وجهاً منغماً امرأة مسنة، إذا كان الوضع يسمح بذلك، فأنا لا أتردد في السؤال كيف تمكنت سيدة من أن تبدو بهذا الجمال. هناك إجابات مختلفة. لكن هناك شيء واحد مشترك بين هؤلاء النساء: إنهن بالتأكيد يقمن بتدليك الوجه في الصالون مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، ويمارسن التدليك الذاتي كل يوم. هذا إجراء لا بد منه. بعد 40 عامًا، أقوم بالتدليك الذاتي كل يوم. ويمكنني القول أن هناك نتائج بعد كل إجراء. لذلك أنصحك بشدة: عند الغسيل والترطيب في الصباح، اقضي بضع دقائق لتنعيم البشرة و"توجيهها للأعلى". وتأكد من الاشتراك في تدليك الرفع في الصالون. في البداية، من الصعب أن تضع وجهك في أيدي شخص آخر. إذا كنت غير حاسم وحساس قليلا، فلديك خياران: ابحث عن سيد تعرفه جيدا (صديق، قريب، زميل)، أو كن راضيا عن التدليك الذاتي. أنصحك بعدم التوقف عن البحث عن معالج التدليك "الخاص بك"، لأن نتائج التدليك الذاتي والإجراءات الاحترافية هي الجنة والأرض. جلسة لمدة نصف ساعة في الصالون تعطي نتائج طويلة الأمد: لعدة أيام بعدها ستشعر بخفة بشرة وجهك.
يمكن إجراء أي نوع من أنواع التدليك تقريبًا في الصالون وفي المنزل. ولكن إذا كنت جديدًا في هذا الإجراء، فلا يُنصح بتنفيذ جميع التقنيات بنفسك. بالنسبة لتدليك التصريف اللمفاوي والحجامة والنحت، من الأفضل الاتصال بالسيد المحترف.
تدليك الرفع بالبكرات
واحدة من أحدث الصيحات بين مدوني التجميل هي بكرات اليشم لتدليك الوجه. لقد بذلوا الكثير من الجهد لجعل هذه الأدوات اللطيفة شائعة. تتسلل الشكوك: هل هذه مجرد موضة أم يجب الوثوق بالبكرات المعدنية؟
بالإضافة إلى الطرف الرئيسي، تحتوي أداة اليشم على أسطوانة صغيرة للتدليك حول فتحتي الأنف والعينين اتضح أن مدلك اليشم عمره بالفعل عدة آلاف من السنين. تم استخدامه لتجديد وجوه الأميرات والأرستقراطيين الصينيين، ويستخدم في الطب الصيني التقليدي.
التدليك باستخدام أسطوانة اليشم سيعطي النتائج التالية:
- سيضمن امتصاصًا أفضل لكريمات الرفع والأمصال؛
- تقليل الاحمرار والالتهاب على جلد الوجه.
- يصحح التجاعيد.
- يشد جلد الوجه.
- سوف يخفف التورم.
- سيوفر تأثير التصريف اللمفاوي.
إجراء التدليك باستخدام الأسطوانة المعدنية بسيط ولا يستمر أكثر من 5 دقائق:
- نظفي وجهك من المكياج، واغسلي بشرتك بالرغوة أو الجل.
- استخدمي المرطبات ومنتجات مكافحة الشيخوخة كما تفعلين عادةً.
- إذا كنت تريد أن يعمل التدليك على ترطيب البشرة وتغذيتها بشكل إضافي، فقم بإسقاط القليل من الزيت التجميلي عليها.
- قم بتشغيل أسطوانة اليشم على طول خطوط التدليك عدة مرات. لا تضغط بقوة، فقط قم بفرد الجلد. انتبه بشكل خاص إلى المناطق التي توجد بها تجاعيد: المنطقة المحيطة بالعينين والجبهة والطيات الأنفية الشفوية. قم بتنعيم أي جلد مترهل على طول خط الفك.
استخدمي تدليك الرقبة هذا في طقوس تنظيف بشرتك مرتين يوميًا وتذكري أن الأسطوانة يجب أن تتحرك دائمًا للأعلى.
قد تكتشف أجهزة مصنوعة من معادن أخرى، مثل الكوارتز الوردي أو العقيق اليماني. يجد عشاق التدليك الأسطوانة الحجر حسب رغبتهم.
لتدليك الرفع، لا يتم استخدام البكرات فحسب، بل تستخدم أيضًا الحجارة الملساء العادية لا تشتري بكرات رخيصة الثمن - فهي مصنوعة من أحجار مزيفة، وغالبًا ما تكون من الرخام المطلي. الحجارة العادية لا توفر تأثير الرفع المناسب ويمكن أن تسبب الضرر. فقط أحجار الزينة وشبه الكريمة لها تأثير مهدئ ومجدد: اليشم والكوارتز واليشب. يمكنك التمييز بين المزيف والاتصال الشخصي بالحجر. يبقى اليشم الحقيقي باردًا في اليد لفترة طويلة.
لا تعير الأسطوانة لأي شخص وتذكر تنظيفها بعد كل جلسة تدليك.اليشم مادة مسامية ويمكن أن تجمع البكتيريا على سطحه. لكن يكفي غسل الأداة بالماء والصابون لحماية نفسك من العدوى.
شياتسو
يسمى شياتسو بتدليك الجيشا أو التدليك الياباني. لكن المؤرخين يقولون إن الجذور الحقيقية للشياتسو تكمن في الصين، حيث تعرف المعالجون على نقاط في جسم الإنسان مسؤولة عن عمل مختلف الأعضاء الداخلية. تحفيزهم يسمح للجسم بالشفاء. استعار اليابانيون مبادئ العلاج بالابر، لكن التأثير كان دقيقًا ومريحًا، باستخدام حركات وضغوط أكثر تنوعًا من العلاج بالابر الصيني.
الشياتسو له التأثيرات التالية على الوجه:
- يخفف من توتر العضلات.
- ينعم الطيات والتجاعيد.
- يعطي مرونة الجلد.
- يعطي نضارة صحية للبشرة؛
- يوفر تأثير الرفع.
- لا يفيد الوجه فحسب، بل الجسم أيضًا بفضل عناصر العلاج بالابر؛
- ينشط الجهاز اللمفاوي.
- يزيل السموم ويخفف التورم.
- يجعل العيون أكثر إشراقا.
يحتوي تدليك الجيشا على تسلسل صارم من الإجراءات التي لا ينصح بانتهاكها. تتضمن النسخة اليابانية استخدام اليدين بكلتا اليدين، ولكن التركيز الأكبر يتم على أطراف الأصابع الوسطى، مما يسمح لك بتحقيق الدرجة المطلوبة من الضغط على الوجه.
يبدو إجراء التدليك الذاتي المنزلي باللغة اليابانية كما يلي:
- اسكبي بضع قطرات من الزيت على يدك ووزعيها على راحة يدك ووجهك. يوصى باستخدام زيت ثمر الورد أو آذريون.
- قم بتنعيم وجهك باستخدام حركات على شكل قلب. ضع أصابع كلتا يديك على جانبي أنفك. حركهم عبر جسر أنفك إلى جبهتك. ثم افردي يديك على جوانب مختلفة من وجهك: الصدغين والخدين والذقن. والعودة إلى وضع البداية مرة أخرى. استخدم الضغط المستمر، وتخلص من التوتر في الجبهة والصدغ.
- باستخدام إصبعك الأوسط والبنصر، قم بتدليك جبهتك وصدغك بحركة دائرية. يجب أن يكون الوجه مسترخياً.
- باستخدام السبابة والأصابع الوسطى، قم بالتدليك على طول محيط وجهك. اعمل من شحمة الأذن إلى منتصف الذقن. قم بتصويب الجلد بالتناوب على جانب واحد ثم على الجانب الآخر.
- باستخدام كلتا اليدين، قومي بتدليك المنطقة التي يظهر فيها الذقن المزدوجة. استخدم كلتا اليدين وأربعة أصابع من كل يد. تصويب الجلد من الرقبة إلى الذقن.
سيبدو تدليك الشياتسو الاحترافي مختلفًا بعض الشيء. يعرف الممارس النقاط التي يجب تحفيزها للحصول على الفوائد الكاملة للوخز بالإبر. لكن بشكل عام، تنتظرك نفس العملية تقريبًا: أولاً يتم تدليك الجزء العلوي من الوجه، ثم الجزء السفلي منه، وأخيراً الرقبة. تتكون دورة تدليك شياتسو من عشر جلسات، وبعد بضعة أسابيع يمكن تكرارها.
معرض الصور: خمس خطوات لتدليك شياتسو
استخدمي الزيوت التجميلية كخليط للتدليك لا تحركي الجلد أثناء التدليك قومي بالتدليك الذاتي أمام المرآة بحيث تكون جميع الحركات صحيحة راقبي وضعيتك عند القيام بتدليك الوجه إذا تم امتصاص الزيت بسرعة في الجلد، يمكنك إعادة - ضعيه على وجهك أثناء عملية التدليك
تدليك الوجه النحتي، المعروف أيضًا باسم تدليك الشدق، هو وسيلة تعمل بعمق على عضلات وأنسجة الوجه، وهي مصممة لتقويتها ومنحها شكلًا معينًا والراحة اللازمة. يعد التدليك النحتي أحد أكثر طرق تجديد النشاط المضادة للجاذبية فعالية.
يتم تنفيذ نمذجة عضلات الوجه باستخدام طريقة تنمية العضلات العميقة خصوصية تقنية التدليك هي الجمع بين نوعين من التأثيرات:
- مرحلة النحت، أو نمو العضلات الخارجية. تؤثر حركات المعالج بالتدليك بشكل مكثف على عضلات الوجه لأعلى ولأسفل شبكة العضلات. تتشكل ثلاثة خطوط نحتية: الذقن وعظام الخد والحواجب.
- مرحلة تطور الأنسجة العميقة. ويتم ذلك عن طريق الفم. يتم تحقيق الاستيلاء على عضلات المضغ على كلا الجانبين.
نتائج تدليك الشدق ستكون:
- وجه منغم.
- لونه مشرق.
- إزالة الدهون في الوجه.
- تحسين تدفق الليمفاوية.
- الحد من التعبير وتجاعيد الجاذبية.
- إزالة الوذمة.
- تغيرات في شكل الوجه بعد الإجراءات العادية.
تسمى النتيجة غير المتوقعة ولكن الممتعة لتدليك الوجه النحتي بالتحسين. حالة نفسية. تساعد الإجراءات المكثفة والعميقة على العضلات في تخفيف التوتر والتوتر والانسداد النفسي والقلق. لا يمكن إجراء هذا التدليك في الصالون فحسب، بل تتطلب هذه التقنية مهارات ومعرفة.
فيديو: خبير تجميل عن تدليك الشدق
التصريف اللمفاوي
تدليك تحفيز العقد الليمفاوية ينشأ من فرنسا. في ثلاثينيات القرن العشرين، اكتشف العلماء العاملون في مدينة كان أن تدليك العقد الليمفاوية المتضخمة يخفف من أعراض الاضطرابات المناعية ويمنح المريض بشرة مشعة. منذ ذلك الحين، أصبحت تقنية التصريف اللمفاوي بطاقة العملصالونات التجميل الباريسية. تفتخر عدة أجيال من النساء الفرنسيات باكتشافهن سر التورم والتجاعيد على وجوههن.
يتطلب التدليك اللمفاوي بعض المعرفة والمهارات. التحفيز غير السليم للغدد الليمفاوية والأوعية الدموية يمكن أن يكون له عواقب غير مرغوب فيها في شكل حب الشباب والالتهابات. إذا كنت تشك في مهاراتك، فاطلب التدليك اللمفاوي من أحد المتخصصين.
من الممكن أيضًا إجراء تدليك منزلي. لن يستغرق الأمر أكثر من 10 دقائق. قم بهذا الإجراء صباحًا ومساءً، وبعد ذلك ستتمكن من تحقيق تأثيرات جيدة لمكافحة الشيخوخة:
- سوف يختفي التورم.
- سيتم تصويب التجاعيد الصغيرة.
- سوف تصبح البشرة أكثر إشراقا ونظافة.
- سوف تختفي رواسب الدهون على الوجه.
- سوف يتحسن تورم الجلد.
كيفية عمل مساج في المنزل :
- باستخدام حركات دائرية خفيفة، قومي بتدليك العقد الموجودة في أسفل الرقبة لمدة 3-4 ثواني.
- اضغط مباشرة على مكان التقاء الرقبة بخط الفك.
- قم بتدليك النقاط الموجودة أسفل عظمة الترقوة بلطف - حيث توجد أيضًا عقد ليمفاوية تعمل على التخلص من السموم.
- يجب أن يتم التحفيز على الذقن في ثلاث نقاط. قم أولاً بالتدليك في المنتصف، ثم تحرك على طول محيط الوجه بمقدار 2-3 سم وانتهي بالنقاط التي ينتهي عندها خط الفك.
- يبدأ تدليك عظام الخد من أجنحة الأنف، ثم تحتاج إلى التحرك قليلاً على طول الطيات الأنفية الشفوية وحتى عظمة الخد.
- الضغط على النقاط الموجودة فوق عظام الخد في الزوايا الخارجية للعين يساعد على تقليل التورم تحت العينين. التدليك حول العينين يساعد على التخلص من تدلي الجفون، ويتم تدليك الحاجبين والجبهة من المركز إلى الأطراف.
تعليب
إذا كنت قد قمت من قبل بتدليك الفراغ المضاد للسيلوليت، فسوف تفهم مبدأ تدليك الوجه بالحجامة. ميزته أنه يعطي تأثير شد ملحوظ. مباشرة بعد العملية تظهر نتائج الرفع. كل ملامح الوجه تغير اتجاهها وتتجه نحو الأعلى: زوايا الشفاه، الفك، العيون، الحاجبين.
سيكون للتدليك بالحجامة عدد من التأثيرات الإيجابية:
- سوف يختفي التوتر في عضلات الوجه.
- سوف تنخفض مظاهر التهاب الجيوب الأنفية.
- سوف يختفي الصداع.
- سيتم تطهير الجلد من السموم.
- سيتم امتصاص الكريمات والأقنعة والأمصال اللاحقة بشكل أفضل من قبل الجلد.
لكن الطريقة لها عيوب كثيرة. يعد التدليك بالحجامة مناسبًا كإجراء لمرة واحدة قبل الحدث. سيتم سحب الوجه للأعلى طوال المساء تقريبًا. سيتم تصويب التجاعيد أيضًا. ويرجع ذلك إلى بعض تأثير تورم الجلد. الاستخدام المتكرر للأكواب قد يؤدي إلى نتيجة عكسية؛ حيث يتمدد القماش وتصبح التجاعيد أكثر وضوحًا. ستشعر بالتأثير المتجدد لمثل هذا التدليك، لكنه سيكون قصيرًا جدًا مقارنة بالتقنيات الأخرى.
كما أن انتهاك الاتصالات الخلوية والصدمات الدقيقة المحتملة يثير قلق معارضي هذه الطريقة. الجلد الموجود على الفخذين سميك وكثيف، لذلك يمكنه تحمل التدليك بالشفط. بالإضافة إلى ذلك، فإن تحطيم الخلايا الدهنية الموجودة تحت الجلد هي المهمة الرئيسية للحجامة. ويمكن أن يصبح جلد الوجه الرقيق أرق وأضعف من تدليك الحجامة، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا تدمير طبقة الكولاجين الموجودة تحته بشكل لا إرادي.
ويختلف حجم الأكواب حسب مساحة الوجه الإجراء في الصالون يسير على النحو التالي:
- يتم شطف الجلد جيداً بالماء الدافئ ومنظف معتدل.
- ضعي طبقة سخية من الكريم أو المرهم أو الزيت على الوجه للحصول على أفضل انزلاق.
- يتم استخدام علب بأقطار مختلفة. أصغرها مخصص للتدليك حول الأنف، أما الأكبر منها فهي مخصصة للجبهة والخدين. في بعض الأحيان يستغرق الأمر ما يصل إلى 4-5 عبوات مختلفة لعلاج الوجه بالكامل.
- بعد التدليك يتم تنظيف البشرة من الزيوت.
الحرص على استخدام كمية كبيرة من الزيوت حتى لا تؤذي الجلد عند تحريك الأكواب لاتفعل ذلك تدليك الحجامةعلى الوجه بنفسك، إذا لم تكن لديك المهارات، فهناك خطر كبير للإصابة بالكدمات. يمكنك أيضًا أن تمد بشرتك بشدة وتطور تجاعيد جديدة.
فيديو: الحجامة التدليك الذاتي للوجه
بشرة الوجه حساسة للغاية، وحتى مع العلاج الأكثر دقة، فإن ظهور خطوط التعبير أمر لا مفر منه. يمكن للكريمات المضادة للشيخوخة أو الحقن الخاصة التعامل مع هذه الأمور، ولكن يمكن تجنب مثل هذه التدابير الجذرية.
يمكن لتدليك الوجه ذو التأثير المشدود أن يجدد شباب البشرة ويعيد الزمن إلى الوراء.
ما هي مزايا الطريقة؟
هناك العديد من النقاط النشطة على الوجه. من خلال التأثير عليهم، يمكنك تحسين الصحة العامة للجسم.
تحت تأثير التدليك، يتم التخلص من الصداع، وتخفيف توتر العضلات، وتقليل التعب.
لكن الفوائد الرئيسية لتدليك شد الوجه تعود إلى فوائده للبشرة.
بخاصة:
- تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم والليمفاوية، مما يخفف التورم.
- فتح مسام الجلد، مما يساعد على تشبع الجلد بالأكسجين؛
- تقوية العضلات والأنسجة، مما يزيد من صلابة ومرونة الجلد.
- يزيد من لون البشرة، مما يبطئ شيخوخة البشرة ويعزز عملية شد الوجه الطبيعية؛
- يمنع حدوث تهيجات الجلد وحب الشباب.
تدليك الوجه هو في الأساس جمباز سلبي. من المعروف أنه من خلال التدريب الرياضي المنتظم يمكنك الحفاظ على جسم شاب لسنوات عديدة.
يتم ضمان ذلك من خلال مرونة العضلات الهيكلية. عضلات الوجه ليست استثناء. كما أنهم بحاجة إلى "التدريب". تدليك الوجه يريح العضلات المتوترة ويقوي العضلات الضعيفة.
ونتيجة لذلك، يتم تشديد الشكل البيضاوي للوجه، وتنعيم التجاعيد وتقليل الطيات.
الجانب النفسي والعاطفي من الإجراء يستحق الاهتمام أيضًا.
أثناء التدليك، يتم تقليل التوتر العاطفي وتخفيف آثار التوتر. وفي الوقت نفسه، يتم إنتاج الإندورفين، وهو هرمونات السعادة.
لهذا السبب، يتحسن المزاج، ويعود النوم والرفاهية العامة إلى طبيعتهما.
ما هي النتائج التي يمكن تحقيقها؟
تصبح النتيجة ملحوظة بعد جلسة تدليك الوجه الأولى.
هناك شعور بالخفة والانتعاش. إجراء واحد سيحسن بشرتك ويخفف الانتفاخ ويشد شكلك البيضاوي.
لكن التأثير سوف يستمر لمدة 3-4 أيام فقط.
مطلوب علاجات منتظمة لضمان نتائج أطول أمدا. إنه مثل اللياقة البدنية – إذا كنت تريد النتائج، افعل ذلك.
ستوفر دورة التدليك تأثيرًا دائمًا لعدة أشهر. بعد ذلك سوف تحتاج إلى إجراء إجراءات تدليك الصيانة بشكل دوري.
كتدابير داعمة، تكفي جلسة أو جلستين شهريًا.
النصيحة متوسطة؛ كل حالة على حدة تتطلب نهجًا فرديًا. يتأثر تكرار جلسات التدليك بعمر الشخص وأسلوب حياته وحالة بشرته.
مع الاستخدام المنتظم، فإن تدليك الوجه سيوفر النتائج التالية:
- سوف يختفي التورم.
- سيتم تنعيم تجاعيد الوجه الصغيرة.
- سوف تصبح البشرة أكثر توازنا.
- سوف يشد الجلد ويصبح أكثر مرونة وثباتًا.
- ستنخفض الطيات في الجبهة ومنطقة T.
- سوف تنخفض مظاهر حب الشباب والالتهابات.
ماذا تختار - التدليك الذاتي أو الخدمات المتخصصة؟
هناك العديد من تقنيات التدليك الذاتي للوجه على الإنترنت. مع الأخذ في الاعتبار عبء العمل المرأة الحديثةالجلسات المستقلة توفر الكثير من الوقت. ويصبح توفير المال ميزة إضافية كبيرة. لكن…
يتطلب تدليك الوجه عالي الجودة معرفة محددة ومهارات خاصة وتقنيات مجربة. حتى لو كنت متخصصًا، لا يمكن تطبيق كل تقنيات تدليك الوجه على نفسك. بالإضافة إلى ذلك، أثناء التدليك الذاتي، لا يمكنك الاسترخاء تماما.
أما بالنسبة لغير المحترفين تمامًا، فإن التدليك غير الكفء سوف يضر أكثر بكثير مما سيساعد.
سيؤدي التعرض غير المناسب إلى تمدد الجلد أو إتلافه، وتعميق التجاعيد، وتسريع عملية الشيخوخة.
بالطبع بعض تقنيات بسيطةيمكن استخدامها بشكل مستقل. من الأفضل تكليف المتخصصين بالتدليك الاحترافي لعملية شد الوجه.
تقنيات التدليك الأكثر فعالية لشد الوجه الطبيعي
في قائمة خدمات صالونات التجميل، يوجد في أغلب الأحيان ثلاثة أنواع فقط من تدليك الوجه:
- كلاسيكي؛
- بلاستيك؛
- الطبية وفقا لجاكيه.
هذه الأنواع الثلاثة هي الأساس لتعلم تدليك الوجه. وبطبيعة الحال، الكلاسيكيات هي كلاسيكيات، وهناك فوائد من هذا التأثير. ولكن التدليك لا يقف ساكنا. ويجري تحسينها باستمرار، وتظهر تقنيات أكثر فعالية.
يتضمن التدليك الكلاسيكي حركات قياسية. علاوة على ذلك، لا يؤخذ في الاعتبار العمر ولا نوع الشيخوخة ولا شدة المشكلات. هذه التقنية لها تأثير عام فقط.
هناك تقنيات مصممة للعمل من خلال مشاكل محددة بدقة، على سبيل المثال:
- مع تدليك التصريف اللمفاوييتم التخلص من التورم وتشديد الوجه البيضاوي.
- التدليك الهيكلي للعضلاتبهدف شد عضلات الوجه والرقبة.
واحدة من أكثر طرق فعالةيعتبر الحفاظ على بشرة الوجه الشابة بمثابة تشكيل للوجه.
خيارات
تشكيل الوجه
تم تطوير هذه التقنية بواسطة بينيتا كانتيني.
وهو يختلف عن التقنيات الأخرى في تأثيره الناعم للغاية ولكن الفعال على ملحقات وتقاطعات عضلات الوجه. من هذا يستيقظون وينشطون. التعرض المنتظم "يعلم" العضلات أن تمتد إلى نقطة معينة على الرأس وإلى الجزء الخلفي من الرأس. هذا يشد جلد الوجه بشكل ملحوظ.
لا يتم استخدام طريقة كانتيني على نطاق واسع في المنزل. هناك القليل من المعلومات حول هذه التقنية على الإنترنت وأغلبها باللغة الألمانية. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه التقنية أكثر تعقيدا من الجمباز التقليدي. من الضروري وضع أصابعك بشكل صحيح والشعور بها.
نتائج تشكيل الوجه هي شكل بيضاوي مشدود وطبيعي للوجه، وتحسين لون البشرة، والقضاء على التجاعيد، وزيادة قوة عضلات الوجه.
لكن الشيء الرئيسي هو أن الأشخاص الذين يستخدمون تشكيل الوجه يتعلمون التحكم في مظاهر تعابير الوجه، مما يمنع ظهور التجاعيد المرتبطة بالعمر.
ينقسم تشكيل الوجه Cantieni إلى عدة أنواع:
- كلاسيكي؛
- مبسط؛
- جديد؛
- عملية تجميل مصغرة.
جوهر أي خيار هو شد العضلات الرئيسية التي "تحمل" الوجه.
يمكن تقسيم إتقان أي طريقة لتشكيل الوجه إلى ثلاث مراحل:
- إيقاظ عضلات الوجه والرأس "النائمة".من خلال التحفيز اللطيف لنقاط التعلق أو التقاطع بأطراف أصابعك.
- تطوير العضلات "المستيقظة" بنفس التحفيز اللطيفولكن بمقاومة خفيفة (الأمر العقلي بـ "سحب" العضلة للأعلى).
- الحفاظ على التأثير.لبضع دقائق يوميا، وبمساعدة الإشارات العقلية، يتم أداء تمارين لشد العضلات، مما يمنع ترهل الجلد وظهور التجاعيد.
عادةً، تستغرق المرحلتان الأوليتان حوالي أربعة أسابيع، بواقع نصف ساعة يوميًا. المرحلة الثالثة تستمر طوال الحياة.
على الرغم من التأثير الرائع، فإن تشكيل الوجه الكلاسيكي لا يزال وسيلة "للنخبة". ويفسر ذلك بالأحرى الحاجة إلى بذل أقصى جهد.
لذلك، غالبا ما يتم إعطاء الأفضلية لأنواع تدليك تشديد الاتصال.
التصريف اللمفاوي
يشار إلى تدليك التصريف اللمفاوي للانتفاخ والأكياس تحت العينين وتورم الجلد دون سبب واضح. في مثل هذه الحالات، هناك انتهاك لتوازن الماء والملح، مما يؤدي إلى تطبيع تأثير التدليك.
كما أن تدليك التصريف اللمفاوي يزيل تجاعيد الوجه والطيات الأنفية الشفوية وما إلى ذلك.
موانع للاستخدام تدليك التصريف اللمفاوينكون:
- وجود التهاب على جلد الوجه.
- تضخم والتهاب الغدد الليمفاوية في الرقبة والوجه.
- فترة إعادة التأهيل بعد جراحة الوجه.
- ضعف تخثر الدم.
- أمراض الأورام.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- ARVI ونزلات البرد.
التأثير التجميلي لتدليك التصريف اللمفاوي واضح جدًا.
بسبب تدفق الدم الوريدي واللمف، يتحسن مظهر بشرة الوجه. يتم تطبيع عمليات الدورة الدموية، وتشديد الهياكل تحت الجلد، وينظر إلى الأكسجين بشكل أفضل. ونتيجة لذلك تختفي الهالات تحت العينين ويصبح الجلد أصغر سنا ويظهر توهج صحي.
تنقسم طرق إجراء تدليك التصريف اللمفاوي إلى تقنيات يدوية وتقنيات الأجهزة.
تتضمن طرق الأجهزة ما يلي:
- الرحلان الكهربائي.
- الجلفنة.
- العلاج العملي
- التصريف اللمفاوي مكركرنت.
- فراغ التصريف اللمفاوي.
بقعة
يتضمن تدليك الوجه بالضغط الإبري التأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا بأطراف أصابعك. بفضل هذا، يتم تحسين استقلاب الطاقة في الأنسجة، مما يعزز التجديد والشفاء.
عند الضغط على نقاط معينة:
- يتم تخفيف توتر العضلات.
- يتم التخلص من الانتفاخ وزيادة مرونة الجلد.
- يتم تنشيط عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي.
- يتم التخلص من السموم.
- يحدث تجديد الخلايا.
على خلفية هذا التأثير، يصبح الجلد أكثر مرونة، ويتم تنعيم التجاعيد الموجودة ولا تتشكل التجاعيد الجديدة.
وبما أن النقاط النشطة على الوجه هي أيضًا نتوءات للأعضاء الداخلية، فمن الممكن أن تتحسن صحتك العامة بشكل ملحوظ.
هناك العديد من الممارسات المعروفة للعلاج بالابر. الأكثر شعبية هي التدليك الصيني وتقنيات شياتسو اليابانية.
تتضمن التقنية الصينية مزيجًا من حركات الضغط والدوران. الشياتسو يلغي حركات التدليك.
نحتي
يعتبر تدليك الوجه النحتي... وتسمى أيضًا "الشد غير الجراحي". مؤسستها كانت السيدة الفرنسية جويل سيوكو.
جوهر الطريقة هو دراسة عميقة لعضلات الوجه والرقبة. في البداية، تم استخدام تقنية شد الوجه الفرنسية لاستعادة وجه الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية. وقد أدت الفعالية المذهلة لهذه التقنية إلى استخدامها من قبل المرضى الأصحاء لتجديد شباب بشرة الوجه وشدها.
تدليك الوجه النحتي عبارة عن مزيج من التقنيات المختلفة - تدليك التصريف اللمفاوي، وتقنيات شياتسو وآساهي، وتدليك الجاكيت، والتدليك التبتي.
أثناء التطبيق، يتعرض الجلد وعضلات الوجه وكذلك الطبقة الدهنية.
نتائج تدليك الوجه النحتي هي:
- تقوية عضلات الوجه.
- القضاء على التورم وتنعيم التجاعيد.
- تحسين لون الجلد وزيادة الدورة الدموية.
- تنعيم الندبات والندبات.
- الحد من المسام المتضخمة.
- شد الجلد وتصحيح محيط الوجه.
- تنظيف الوجه واستعادة توهج صحي.
قواعد عامة
يبدأ تدليك الوجه الفعال بمقارنة المؤشرات وموانع الاستعمال.
يتم التعرف على ما يلي كدليل مباشر:
- التعبير والتجاعيد العمرية.
- ترهل الجلد نحو الأسفل (تدلي الجفون)؛
- وجود الذقن المزدوجة.
- محيط الوجه غير واضح.
- لون البشرة غير الصحي.
- حلق؛
- تورم؛
- فقدان مرونة الجلد وثباته.
- التوتر والتعب في عضلات الوجه.
لا ينبغي إجراء تدليك الوجه إذا:
- العمليات الالتهابية الشديدة على الوجه.
- الهربس.
- الجروح المفتوحة والإصابات على الوجه.
- الثآليل و الشامات الكبيرةفي منطقة الوجه
- المعدية ونزلات البرد.
- مشاكل في الأوعية الدموية.
القواعد العامة لأي تدليك للوجه هي:
- تنظيف البشرة من أي مستحضرات تجميل.
- استخدام زيوت أو كريمات تدليك خاصة للوجه.
- الصرف الصحي الشامل لليدين.
- الحركة بدقة على طول خطوط التدليك.
خطوط تدليك الوجه
توجد خطوط تدليك معينة على بشرة الوجه. يتحرك اللمف في اتجاههم ويجب توجيه جميع حركات التدليك على طولهم.
إن تجاهل هذه الحقيقة سيؤدي إلى تأثير معاكس - حيث يترهل جلد الوجه وتظهر تجاعيد جديدة ويصبح الشكل البيضاوي للوجه ضبابيًا.
خطوط تدليك الوجه الرئيسية لشدها هي كما يلي:
- من منتصف الذقن إلى شحمة الأذن (على طول الفك السفلي)؛
- ومن منتصف الشفة السفلى إلى شحمة الأذن؛
- من منتصف الشفة العليا إلى منتصف الصدغ؛
- من زاوية الشفتين إلى منتصف الأذن؛
- من النقطة المركزية فوق جسر الأنف (في وسط الجبهة) إلى وسط الصدغ؛
- من الزاوية الخارجية للجفن السفلي إلى الداخل.
- من الزاوية الداخلية للجفن العلوي إلى الخارج.
مهم! عند الانتقال من منطقة من الوجه إلى أخرى، تحتاج إلى الضغط بأطراف أصابعك على صدغيك في كل مرة.
تقع مراكز جميع عمليات التمثيل الغذائي في خلايا الجلد في هذه النقاط.
التقنية والتقنيات الأساسية
يبدأ تدليك شد الوجه الكلاسيكي بحركات التمسيد من منتصف الذقن إلى شحمة الأذن، على طول الفك السفلي. يتم استبدال الحركات السلسة بتأثير مماثل من زوايا الفم إلى أسفل الأذنين.
كما يتم تدليك منطقة الخدين من أجنحة الأنف إلى الصدغين وأعلى الأذنين بشكل خفيف. يتم تدليك منطقة العين على طول خطوط التدليك.
والخطوة التالية هي تدليك الأنف، من الحافة العلوية إلى الأسفل. تنتهي العملية بتدليك الجزء الأمامي من المنتصف إلى الصدغين وحتى خط الشعر.
التقنيات الرئيسية لتشديد التدليك هي:
- التمسيد- يؤثر على طبقة البشرة، ويعزز دوران الأوعية الدقيقة في الدم والشعيرات اللمفاوية.
- عجين- يصحح الشكل البيضاوي للوجه، بما في ذلك تنعيم الطيات والتجاعيد.
- سحن– يؤثر على طبقات الجلد والجلد، ويصحح تجاعيد الوجه.
- اهتزاز– يشكل مرونة العضلات.
يمكن تبديل التقنيات أو دمجها اعتمادًا على التقنية المختارة.
لذلك، مع التدليك الكلاسيكي، يتم إعطاء الأفضلية للفرك والتمسيد. تعتمد التقنيات الصينية واليابانية على الضربات المستهدفة التي تعمل على تنشيط طاقة الجسم الذاتية.
عند اختيار تقنية التدليك، من المهم أن تأخذ في الاعتبار عامل مهم مثل الإدمان.
يتكيف الجسم بسرعة كبيرة مع نفس التعرض. لذلك، ليس من غير المألوف أنه بعد عدة جلسات تدليك يحدث تأثير الهضبة، أي أن التقدم الذي بدأ يتوقف.
يأخذ المتخصصون ذوو الخبرة هذا الجانب في الاعتبار ويقومون بتغيير مخططات التدليك قليلاً من جلسة إلى أخرى. هذا يسمح لك بجعل التدليك فعالاً قدر الإمكان.
بالنسبة للبشرة السميكة غير الحساسة والتغيرات الواضحة المرتبطة بالعمر، فإن أي نوع من أنواع التدليك تقريبًا سيكون مفيدًا. ولكن ما يصل إلى أربعين عاما نسبيا وجه السلسأو بشرة حساسةسيكون التأثير غير الماهر ملحوظًا جدًا.
في مثل هذه الحالة، تكون تقنيات التدليك الناعمة أكثر عقلانية. على سبيل المثال، تشكيل وجه كانتيني.
يجب أن يتم تدليك الوجه لعملية شد الوجه حتى سن 25 عامًا فقط في حالة وجود مؤشرات واضحة.
في سن حوالي 30 عاما، يمكنك اللجوء بشكل دوري إلى الدورات الوقائية. ولكن بعد 30 عامًا، يجب أن يصبح التدليك المشدود جزءًا لا يتجزأ من العناية بمكافحة الشيخوخة.
تنفق النساء مبالغ لا تصدق على جراحي التجميل والأدوية باهظة الثمن سعياً وراء الشباب. يمكنك الحفاظ على بشرة شابة بدون جراحة أو مستحضرات تجميل أو منتجات طبية.
يكفي إجراء تدليك تشديد للوجه بانتظام وسيبقى الشباب لسنوات عديدة.
العصور القديمة خصائص الشفاءتمت دراسة اللمس من قبل المعالجين في أجزاء مختلفة من العالم. تم استخدام تقنيات التنصت والتمسيد في كل من الإجراءات العلاجية والصحية. يمكنك اليوم القيام بتدليك الوجه في المنزل دون الحاجة إلى أي مهارات خاصة. المؤشرات الرئيسية هي منع ظهور التجاعيد وتحسين لون البشرة وتخفيف التعب.
فوائد التدليك للبشرة
وينصح باستخدام التدليك كبديل للجراحة. تتيح لك التقنيات المختلفة التأثير على إطار العضلات والطبقات العميقة من الأدمة، حيث يحدث تخليق الكولاجين والإيلاستين. نوصي أيضًا باستخدام الميزوسكوتر لتجديد شباب بشرة الوجه في المنزل.
لماذا الإجراء مفيد:
- يجدد وينعش.
- يصحح الخط البيضاوي.
- يمكن نحت نقش جديد.
- جعل البشرة ناعمة ومرنة.
- زيادة مؤشرات المناعة.
- تحسين تدفق الدم، وتقوية الأوعية الدموية؛
- تنعيم جميع أنواع التجاعيد.
- يتكيف مع الانتفاخ والتورم.
- قبل الإجراء، يجب إعداد الوجه وإزالته. مستحضرات التجميل الزخرفيةإجراء التنظيف العميق.
- لتحسين الانزلاق وتشبع السطح بالمواد المغذية، يتم استخدام منتجات مختلفة - مخاليط الزيت والحليب التجميلي والقشدة والمستحلبات.
- أثناء الإجراء، يجب ألا تكون هناك مجوهرات على اليدين، مانيكير قصير جدا بحيث لا تؤذي لوحات الظفر الجلد عن طريق الخطأ؛
- يعتمد عدد مرات استخدام تقنيات التجديد على حالة الأدمة، وعادةً ما يتم استخدامها في دورات مكونة من عشر جلسات، مرتين أو ثلاث مرات في السنة، مع استخدام عناصر الجمباز بانتظام للحفاظ على قوة العضلات؛
- يتم تنفيذ جميع الحركات بدقة على طول خطوط معينة - من منتصف الجبهة إلى الصدغين، من أجنحة الأنف إلى زنمة الأذن، من الذقن إلى زنمة الأذن، حول الجفون عكس اتجاه عقارب الساعة؛
- يجب فحص نقاط الغدد الليمفاوية، ولا يسمح بالضغط الشديد والاهتزاز في هذه المناطق، فقط التمسيد ممكن؛
- لا يستحق كل هذا العناء حقًا في سن مبكرة(حتى 25 عامًا) استخدم إجراءات مكافحة الشيخوخة، وهذا ليس ضروريًا، إذا رغبت في ذلك، يمكنك عمل نحت للوجه.
موانع لهذا الإجراء
هناك عدد من القيود المؤقتة أو الدائمة التي لا تسمح باستخدام التلاعب التجميلي.
موانع الرئيسية:
نصائح هامة من المحررين
إذا كنت ترغب في تحسين حالة شعرك، عليك أن تولي اهتماما خاصا للشامبو الذي تستخدمه. رقم مخيف - 97% من أنواع الشامبو من ماركات معروفة تحتوي على مواد تسمم الجسم. المكونات الرئيسية التي يتم من خلالها تحديد جميع المشاكل الموجودة على الملصقات هي كبريتات لوريل الصوديوم وكبريتات لوريث الصوديوم وكبريتات جوز الهند. تدمر هذه المواد الكيميائية بنية تجعيد الشعر، ويصبح الشعر هشًا، ويفقد مرونته وقوته، ويتلاشى اللون. لكن الأسوأ من ذلك هو أن هذه المادة السيئة تدخل إلى الكبد والقلب والرئتين وتتراكم في الأعضاء ويمكن أن تسبب السرطان. ننصحك بعدم استخدام المنتجات التي تحتوي على هذه المواد. في الآونة الأخيرة، أجرى خبراء من فريق التحرير لدينا تحليلًا للشامبو الخالي من الكبريتات، حيث احتلت منتجات Mulsan Cosmetic المركز الأول. الشركة المصنعة الوحيدة تماما مستحضرات التجميل الطبيعية. يتم تصنيع جميع المنتجات تحت أنظمة صارمة لمراقبة الجودة وإصدار الشهادات. نوصي بزيارة المتجر الرسمي عبر الإنترنت mulsan.ru. إذا كنت تشك في طبيعة مستحضرات التجميل الخاصة بك، فتأكد من تاريخ انتهاء الصلاحية؛ يجب ألا يتجاوز تخزينها سنة واحدة.
- الأوعية الدموية الهشة، وجود الوردية.
- فترة ما بعد الجراحة
- ورم؛
- تشكيلات قيحية - البثور، الرؤوس السوداء، البثرات.
- عدد كبير من الشامات والأورام الحليمية.
- الجروح والحروق والشقوق.
- الإجراءات التي تم تنفيذها مؤخرًا – رفع الخيوط، وتنظيف الأجهزة، تقشير كيميائي.
تقنيات تدليك الوجه
دعونا نلقي نظرة على أكثرها شيوعًا وما هي التقنية الأفضل للتعلم.
مساج ياباني
لا يتم إجراء تدليك أساهي الياباني (تسوغان) وفقًا للقواعد الغربية الكلاسيكية. يحتوي على تقنيات تجديد قديمة استخدمتها الغيشا بنجاح، واليوم وجدوا حياة جديدة بفضل خبير التجميل يوكوكو تاناكا. تم تحقيق سطح أملس تمامًا للوجه من خلال التكرار المستمر.
هذه إحدى تقنيات التدليك الذاتي، والتي يتم إجراؤها حصريًا على طول حركة اللمف. يتم استخدام تقنيتين رئيسيتين - التمسيد والضغط، والتي تتضمن تنشيط نقاط التجميل. تتم معالجة كل منطقة على حدة - الجفون والجبهة والمثلث الأنفي الشفهي والخدين. يعد تدليك Zogan علاجًا سحريًا للتجاعيد والترهل بعد 35 عامًا.يكمن تأثير التجديد في التأثير القاسي على الجلد، حتى أنسجة العظام تتأثر. تشارك في التلاعب ثلاثة أصابع فقط - الحلقة والوسطى والسبابة. يتكون من 11 تمرينًا، لكن الإجراء بأكمله لا يستمر أكثر من عشر دقائق. عند البدء في تعلم التدليك الياباني، يجب عليك استخدام جميع الحركات دون ضغط؛ وعندما تتقن التكنولوجيا، يمكنك أيضًا استخدام القوة. وننصح أيضًا باستخدام الأقنعة اليابانية لتجديد شباب البشرة وتبييضها.
فيديو مفيد: تدليك الوجه الياباني اساهي - جمباز للتجاعيد
ستكون النتائج أكثر وضوحًا على البشرة المتقدمة في السن، حيث يتم تنعيم التجاعيد ويختفي التورم والتورم، بما في ذلك منطقة الجفن. يتم استعادة المرونة بسبب التنشيط الطبيعي للتوليف.
التدليك الروسي
الجمع بين العديد من التقنيات التي تسمح لك بحل المجمع بأكمله مشاكل جمالية. يتم استخدام التقنيات الأساسية - التمسيد والعجن والاهتزاز والنقر. بمساعدة الممارسات القديمة، يمكنك منع التغييرات المرتبطة بالعمر وتحسين لهجة التكامل.
قبل عشر دقائق من البدء، تحتاجين إلى تنظيف الوجه وتبخيره ووضع المرطب عليه. ثم يأتي التمسيد بحركات انزلاقية سلسة على طول خطوط التدفق الليمفاوي. هذه المرحلة هي الأطول، من ثلاث إلى خمس دقائق، فهي تسمح لك بإرخاء العضلات والاستعداد للتلاعبات التالية. يتم العجن والنقر بأطراف الأصابع، والاهتزاز عبارة عن حركة دائرية طفيفة عند نقطة واحدة في الدائرة. ويتكرر كل منها ثماني أو عشر مرات، دون أن يؤثر ذلك على الجفون. تم تصميم التأثير المكثف إلى حد ما لمدة عشر جلسات فقط. ونتيجة لذلك، يمكنك التخلص من اللون المترهل والباهت وغير الصحي وتدلي الخدين والذقن.
قم بعمل تدليك مضاد للتجاعيد بنفسك، بسهولة وفي المنزل. بعد 45 عامًا، يسمح لك بزيادة تدفق الدم وتقوية الأوعية الدموية واستعادة المرونة. الإجراءات العادية البسيطة تساعد و أنواع مختلفةالتجاعيد
هل حاولت استخدام الحلزون على وجهك، وهو علاج فعال ضد التجاعيد؟ إذا كانت لديك رغبة في تجديد بشرتك أو تنعيمها أو تبييضها ننصحك باستخدام التقشير الكيميائي، لمزيد من التفاصيل اتبع الرابط: . هل تعاني من انتفاخ تحت عينيك؟ - انظر طرق العلاج.
يتم معالجة الوجه المجهز بكريم خاص أو أمصال تحتوي على مكونات نشطة. يبدأ التمسيد بحركات سلسة، يتبعها عجن أكثر كثافة بأطراف الأصابع، مما يؤدي إلى التقاط أقصى سطح ممكن. يتم تنفيذ تقنية القرص الشائعة بعناية فائقة، فهي لا تسبب الألم ولها تأثير منشط. يستخدم التفليوراج، على عكس الجسم الذي يشمل راحة اليد، بطانات الأصابع الخمسة. تدليك الوجه المناسب يزيل ظهور الأورام الدموية والأوردة العنكبوتية؛ كلما كانت البشرة أرق، كلما كانت اللمسة أكثر لطفاً. يتم تنفيذ كل منها من خمس إلى ثماني مرات ولا تستغرق أكثر من سبع دقائق.
للحفاظ على الشباب والنضارة، وكذلك تقليل عدد التجاعيد التي ظهرت بالفعل، فإن الأمر يستحق استخدام الأساليب المثبتة.
يتم تحقيق تأثير تجديد دائم من خلال التأثير المجرب للضغط السلبي. في الصالون، غالبا ما يستخدمون الأجهزة، مدلك، وكذلك علب السيليكون الخاصة. بمساعدة هذه الأجهزة، تتم إزالة الهواء من المنطقة المعالجة ويتم تطبيق ضغط ديناميكي وثابت على الجلد.
يوصى بأخذ الدورات في عشر جلسات بعد 30 عامًا. يتم تنظيف الوجه ثم معالجته بكريم أو زيت خاص. يتم إخراج الهواء من العلبة، ويتم تثبيته في المنطقة المحددة، ويتم تثبيته لبضع ثوان، ثم ينتقل بحركات دوارة إلى منطقة أخرى، يليها التثبيت. يتم تكراره على كل منطقة من الوجه من 8 إلى 10 مرات، وعلى الجفون حتى 5 مرات. مدة التدليك من 5 إلى 15 دقيقة، تبدأ بفترة دنيا، وتزيد المدة والشدة تدريجياً.
تتيح لك هذه التقنية تحسين تنفس الأكسجين، وإرخاء عضلات الوجه، وتسريع عملية تجديد الخلايا، وشد محيط الجسم، خاصة في منطقة الذقن المزدوجة. ويكون التأثير على الخلايا الليفية، التي تحفز تخليق الكولاجين والإيلاستين. يسمح لك بتضييق المسام وتخفيف التورم.
له تأثير تجميلي واضح، مما يتيح لك أن تبدو أصغر بـ 10 سنوات. ويرجع ذلك إلى تدفق الليمفاوية، الذي يؤدي انقطاعه إلى ظهور علامات واضحة للشيخوخة والتعب - كدمات وفقدان النغمة والتورم. تتحسن حركة الدم الوريدي، مما يسبب تفاوت اللون، وتشكيل السوائل الزائدة وإبطاء عمليات التمثيل الغذائي.
تجمع التقنيات عادةً بين كل من الموجات فوق الصوتية للأجهزة والتعرض اليدوي. القاعدة الرئيسية هي الالتزام الصارم بخطوط التدفق اللمفاوي. يتم استخدام التلاعب الدائري والتمسيد والتنصت. المدة من 10 إلى 15 دقيقة. ستسمح لك العناية الاحترافية بالوجه بتحسين صلابة ومرونة وجهك وتحديثه وتجديد شبابه في بضع جلسات فقط.
تساعدك التقنيات المنزلية على العناية بمظهرك وتحسين حالة بشرتك. هناك عدة أصناف - وقائية وعلاجية وتصحيحية، ويعتمد الاختيار على حالة الوجه والتغيرات المرتبطة بالعمر. يستخدم عادةً مع إجراءات أخرى - الأقنعة والدعك لتعزيز تأثير المكونات المغذية والتطهيرية.
يتم إجراء التدليك الذاتي على طول الخطوط، بدءًا من الجبهة، ثم المثلث الأنفي الشفهي والجفون. أهمها المستخدمة هي التنعيم والضغط والنقر وتنتهي أيضًا بحركات تمسيد سلسة. يتم تكرار كل منها من 5 إلى 8 مرات، ولا تستغرق عمليات المعالجة أكثر من 10 دقائق. يساعد في الحفاظ على المرونة والنضارة، وتقوية الأوعية الدموية، واستعادة الملمس السطحي.
نوع من التدليك النحتي، تم اختراع التقنية الأصلية من قبل خبير التجميل الفرنسي جويل سيوكو. تتيح لك هذه الطريقة ليس فقط التعامل مع التجاعيد الدقيقة، ولكن أيضًا نسيان الترهل إلى الأبد. يقوم العقل المدبر الأيديولوجي شخصيًا بتعليم جميع المتخصصين طريقة رائعة للتجديد.
يقوم السيد بجميع الحركات في تجويف الفم مرتديًا قفازات معقمة. يتم تدليك الخدين واللثة بشكل مكثف، وتستمر الأحاسيس المؤلمة لمدة 15 دقيقة.
على الرغم من الاختلافات عن جميع أنواع التلاعب، فإن مراجعات التدليك هي الأكثر إيجابية. والنتيجة قابلة للمقارنة فقط مع تحديد الوجه.
غالبًا ما يستخدم تأثير البرد ضد التجاعيد حول العينين، وكذلك لتحسين الحالة العامة للبشرة. تعد إجراءات التجميد واحدة من الإجراءات القليلة التي يمكن إجراؤها يدويًا. للقيام بذلك، لا تحتاج إلى مهارات الماجستير والمعرفة العميقة بالتشريح.
باستخدام مكعبين من الثلج، يمكنك تجميد منقوع الأعشاب بالزيوت وحتى الأمصال المركزة. يتم تنفيذ حركات التنعيم على طول خطوط التدليك. من المهم عدم التوقف عند النقاط حتى لا يتم تبريد الأنسجة. مدة الدورة حوالي 5 دقائق، وتتكون الدورة من 10 جلسات. يتحسن تدفق الليمفاوية، ويتم استعادة تنفس الأكسجين، وتقوية أوعية الوجه.
تدليك الرفع
بعد سن 45، سيساعدك التدليك الجيد على التغلب على الترهل والذقن المزدوجة وتدلي خط الجفن. وقد يشمل التقنيات الأساسية للأساليب الغربية والشرقية - العمل وفق خطوط معينة، بدرجات متفاوتة من الضغط. يؤثر على الأنسجة العضلية ويعيد لون ومرونة الألياف.
يتم إجراؤه لمدة عشرين دقيقة باستخدام التمسيد والقرص والعجن بكلتا الأصابع وكف اليد بالكامل. قبل إتقان التلاعب التصحيحي، تحتاج إلى ممارسة الإجراءات الوقائية. يمكن أن تؤدي قوة الضغط غير المنضبطة إلى إصابات الأوعية الدموية والأورام الدموية. ستساعدك الدورة الاحترافية على الظهور بمظهر أصغر سنًا وتقليل عدد التجاعيد وشد عظام الخد.
التدليك بالملاعق
والميزة الرئيسية لهذا الإجراء هو أنه يمكن القيام به في المنزل. تقنية في متناول الجميع فعالة ضد الطيات الأنفية الشفوية والتورم والكدمات تحت العينين. يتم استخدام معرفة المعالجين الصينيين حول طاقة تشي بنجاح للحفاظ على نضارة ومرونة الوجه.
هذه التقنية غير عادية تمامًا، والأدوات الرئيسية هي الملاعق النحاسية أو الفضية. ستحتاج أيضًا إلى مغلي البابونج، زيت الزيتونوالعسل. تتمثل الفكرة في غمر الملاعق في مرق دافئ أو بارد، وتليينها بالزيت/العسل وتطبيقها بالتناوب، والنقر عليها، وتدليكها وفركها على مناطق فردية من الوجه.
ونتيجة لذلك، تتحسن الدورة الدموية، ويتم استعادة النغمة، وتنعيم التجاعيد.
العلاج بالابر
تعتمد الممارسة الشرقية للشياتسو على الاعتقاد بأن هناك شبكة كاملة من النقاط الحيوية في جسم الإنسان. إن تفعيلها هو الذي يؤدي إلى تحسين المؤشرات الصحية. إذا كانت متصلة، يتم تشكيل القنوات التي يتم من خلالها تداول طاقة Qi الإيجابية بحرية.
لإجراء تدليك على النقاط، من المناسب استخدام رسم تخطيطي لموقعهم. توجد بشكل رئيسي على الأوتار، في حفر الأنسجة العظمية، بين ألياف العضلات وعلى الشرايين حيث يتم الشعور بالنبض. يتم الضغط باستخدام لوحة إصبع واحد، وإذا تم تحفيز النقاط المزدوجة، يتم استخدام إصبعين من كلتا اليدين. يستمر الضغط من ثلاث إلى عشر ثوان، ولا يوجد ألم قوي، فقط الدفء وقوة اللمس.
بعد العملية يلاحظ تحسن عام في حالة الجلد، بقع سوداء، تورم، يتحسن التورم.
يستخدم كبديل للجراحة بعد 50 عاما. تم حل جميع مجالات المشكلات، وتم إنشاء إطار بيضاوي محكم من جديد. النتيجة دائمة تمامًا ويمكن أن تستمر حتى الدورة التالية خلال ستة أشهر.
يتم إجراؤه حصريًا بواسطة متخصص حاصل على تعليم طبي عالي. تتكون هذه التقنية من عمليات الضغط والضغط والاهتزاز والتثبيت. ويكمن الاختلاف الرئيسي في طريقة العجن السطحية والعميقة، حيث يتم استخدام العجن بشكل دائري بحركات ذهابًا وإيابًا.
إجراء تجميلي فعال لا يترك كدمات، كما أن الأحاسيس لا تسبب أي إزعاج. بشرة ناعمة ومعتنى بها جيدًا وبشرة جميلة ستسعدك بعد الجلسة الأولى.
التأثير الرئيسي هو على الجهاز العضلي والأنسجة. يستخدم لمنع التغييرات المرتبطة بالعمر وتصحيح التغييرات الموجودة. يتم تحقيق الكفاءة بسبب الاسترخاء الكامل للإطار العضلي.
التقنيات الرئيسية التي يستخدمها السيد هي التمدد والالتواء والضغط والسطحية والأعمق. جميع الحركات بطيئة جدًا وسلسة، مما يدخلك تدريجيًا في حالة من الاسترخاء. يضمن وضع معين لليدين الحصول على نتيجة احترافية تستمر بعد الدورة لمدة شهرين آخرين. يوصى باستخدامه للحفاظ على المرونة وتحسين لون وملمس الجلد.
تدليك اسباني
يتم استخدامه كإجراء مضاد للشيخوخة، وكذلك لتكبير الشفاه والقضاء على السمات الفردية لبنية الوجه - الطيات الأنفية الشفوية الواضحة، وغياب عظام الخد الحادة، وتدلي الجفن العلوي. يتيح لك الجمع بين الأساليب المختلفة خلق جو مريح. يتم إجراؤها في دورة مكونة من 10 جلسات بفاصل زمني يتراوح من يوم إلى يومين، ويمكن تكرارها بعد ستة أشهر.
يتم إجراء عمليات التلاعب الأساسية بأطراف الأصابع وراحة اليد. قوة الضغط المتناوبة، والتمسيد الدائري، والربت، والاسترخاء والنغمة. يكمن الاختلاف في النهج الفني - نادرًا ما يكرر السيد نفس الحركة، فهو يسترشد بإلهامه الخاص، مما يساعد على تبديل عمليات الاسترخاء والتنشيط.
تتحسن الدورة الدموية، وتصبح طيات الوجه أقل وضوحًا، وتصبح ملامح الوجه وشكله البيضاوي أكثر تعبيرًا.
تدليك العسل
سيكون المكون الرئيسي هو منتج نحل عالي الجودة. يجب أن يكون سائلاً، بدون جزيئات صلبة، حتى لا تخدش الأغطية. الضرر ممكن فقط إذا كان لديك حساسية، لذا تأكد من التحقق من رد الفعل قبل تنفيذ الإجراء.
ضعي طبقة رقيقة من عجينة العسل، ويمكنك إثرائها بالزيوت الدهنية والإسترات لتعزيز التأثير. بعد الانتظار لمدة خمس دقائق، ابدأ بالتدليك نفسه. قم بتدليك وجهك بشكل صحيح باتباع اتجاه تدفق الدم، والتمسيد البديل، والنقر، والاهتزاز، الذي يتم إجراؤه بأطراف أصابعك. عندما يتجمع العسل في كتلة رمادية، يشطف بالماء الدافئ.
فيديو مثير للاهتمام: تدليك الوجه بالعسل للتجاعيد
في الساعات الأولى قد يلاحظ الاحمرار، ويختفي بسرعة دون بذل مجهود إضافي. والنتيجة هي أغطية نظيفة ومتجددة ذات لون وبنية لا تشوبها شائبة.
مساج صيني
لا تزال المعرفة القديمة مستخدمة حتى يومنا هذا في الطب الصيني. يساعد التأثير على الجلد باستخدام تقنيات مختلفة على وقف الشيخوخة. أحد الأنواع التي تتضمن العديد من التقنيات المختلفة.
التقنيات الأساسية: العجن، الضغط، التمسيد، الفرك، الدفع، الثقب، الاهتزاز، النشر. تتناوب حركات راحة اليد مع استخدام طاقة إصبع واحد لتنشيط النقاط المهمة. تتم إزالة السموم والنفايات من الجلد، ويلاحظ تأثير تجديد دائم. تتم استعادة جميع عمليات التمثيل الغذائي، ويتم تعزيز شبكة الأوعية الدموية.
لقد أذهلنا الرهبان التبتيون دائمًا بشبابهم المذهل. يكمن سر طول العمر في التلاعبات الخاصة، والتي تم جمع المعرفة حولها لعدة قرون ولم يكن من الممكن للبشر العاديين الوصول إليها. تُستخدم اليوم الإجراءات الشعبية لتنعيم التجاعيد واستعادة تورم ونضارة الوجه.
يتم إيلاء اهتمام خاص لزيت التدليك - يتم اختياره بشكل فردي لكل نوع من أنواع البشرة، ويتم تجميع تركيبة الاسترات بعناية فائقة. الحركات الرئيسية هي التنعيم والعجن بأطراف الأصابع. تحرك بسلاسة وببطء من الذقن وتنتقل تدريجياً إلى الجبهة.
ونتيجة لذلك، يتم تنعيم التجاعيد الأنفية الشفوية، وتحسين المرونة العامة، وإزالة السوائل الزائدة.
تدليك قرصة
يمكن القيام بإحدى الطرق الفعالة لتجديد الشباب في المنزل. مبدأ العمل هو تعزيز عمليات التمثيل الغذائي والدورة الدموية. يستخدم للمتعبين بشرة عجوزوكذلك لاستعادة اللون وزيادة تخليق الكولاجين.
يتم تنفيذ المقابض باستخدام الإبهام والسبابة بالتوازي مع كلتا اليدين. بدءًا من الجبهة على طول الخطوط، ثم من جناحي الأنف إلى الصدغين، ومن الذقن إلى زنمة الأذن. كرر ثلاث مرات على كل منطقة، مدة الإجراء بأكمله من 7 إلى 10 دقائق. ونتيجة لذلك، يصبح الجلد منتعشًا ومشرقًا، ويعود عمل الغدد الدهنية إلى طبيعتها، وتضيق المسام.
تدليك النمذجة
يتيح لك تدليك العضلات العميق بما فيه الكفاية تحقيق الشكل البيضاوي المطلوب وهو فعال في عملية شد الوجه. لا ينصح بالقيام بذلك بنفسك دون معرفة علم التشريح والممارسة المناسبة. يجب أن يتم تنفيذ التأثيرات على العضلات والأوعية الدموية بواسطة متخصص لتحقيق أقصى قدر من التأثير والسلامة.
يتم إجراؤها في دورتين في عشرة أيام مع استراحة لمدة أسبوع، وبعد ذلك يمكن تكرار التلاعب بالرعاية في موعد لا يتجاوز ستة أشهر. ويشارك في إجراء كل من الأصابع والنخيل. الحركات ناعمة وسلسة ومستمرة، ألملا تنشأ، على الرغم من عمق الطبقات التي يتم العمل عليها. التقنيات الكلاسيكيةالتمسيد والعجن يتناوبان مع القرص. يستمر الإجراء حوالي نصف ساعة.
سينخفض عدد التجاعيد بشكل ملحوظ، وسيعود وضوح الذقن والخط البيضاوي في منطقة الخد، وستكون قادرًا على نسيان تدلي الجفون.
أفضل الزيوت لتدليك الوجه
في المنزل، لتعزيز نتائج التدليك، يجب عليك استخدام المكونات الطبيعية. الخضار الدهنية و الزيوت الأساسيةتساعد بالإضافة إلى ذلك على التغذية والترطيب. تصل المكونات المفيدة إلى الطبقات العميقة من الأدمة، مما يسمح لك بتشبع البشرة بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأساسية.
الزيوت الفعالة:
- الزيتون وعباد الشمس عالميان، يمكنك تحضير تركيبات مختلفة بناءً عليهما أو استخدامها في شكلهما النقي؛
- بالنسبة للأدمة الدهنية والمشكلات في سن المراهقة، اختر تلك ذات البنية الخفيفة التي لا تسد القنوات - اللوز والعنب والخوخ والمشمش والسمسم والأرز أيضًا.
- للبشرة الجافة والرقيقة والحساسة – نبتة سانت جون، الأفوكادو، جوز الهند، زبدة الشيا، الكاكاو، الجوجوبا؛
- أساسي - اليوسفي، البرغموت، إكليل الجبل، الإيلنغ، الليمون، الباتشولي.
