التخطيط للحمل ليس عبارة فارغة، بل مجموعة كاملة من الأحداث التي يجب على الآباء الذين يرغبون في الولادة في المستقبل الخضوع لها طفل سليم. وهو يتألف من العديد من الإجراءات التي يتم إجراؤها لفحص صحة الزوجين وأسلوب حياتهم الصحيح والتغذية السليمة.
بادئ ذي بدء، يهدف تخطيط الحمل إلى الكشف عن جميع المخاطر المحتملة للطفل والقضاء عليها لاحقًا.
كيفية الاستعداد بشكل صحيح للحمل؟ أي الأطباء يجب عليك زيارته؟ ما هي الالتهابات التي يجب التعامل معها أولاً؟ حول هذا وأكثر من ذلك بكثير في مقالتنا اليوم.
متى تبدأ التحضير؟
من الأفضل أن يبدأ آباء المستقبل في الاستعداد للحمل القادم قبل عام من الحمل. بالطبع، ليس كل الأزواج لديهم الكثير من الوقت لذلك، وهو ما يرجع إلى الرغبة الكبيرة في إنجاب طفل في أسرع وقت ممكن.
ولهذا السبب يجب أن يبدأ التحضير قبل 3 أشهر على الأقل من تخطيط الزوجين لإنجاب طفل. هذه الفترة قادرة تمامًا على حماية الطفل من الأخطار المحتملة.
من أين أبدا؟
من الأفضل أن نبدأ بالإعداد النفسي: يجب على الآباء المستقبليين أن يدركوا أن الطفل هو خطوة مسؤولة ومن المهم للغاية أن يفهموا أهميتها حقًا.
إذا كان لدى أسرهم بالفعل أطفال، فمن الضروري إعداد الأطفال لوصول الأخ أو الأخت، وكذلك تحديد من يمكنه مساعدة الوالدين في تربية الطفل الذي لم يولد بعد.
التغذية السليمة
من المهم جدًا خلال هذه الفترة الاختيار الوضع الصحيحالتغذية هي الأساس لولادة طفل سليم.
- يحتاج الزوجان إلى تناول الكثير من الخضار والفواكه، والاعتماد على أطباق الأسماك واللحوم، واستخدام الجبن ومنتجات الألبان.
- تحتاج المرأة إلى الإقلال من تناول الحلويات والمخبوزات حتى لا يزيد وزنها. الوزن الزائدحتى قبل الحمل. إذا كنت تريد شيئًا حلوًا حقًا، يمكنك استبدال السكر بالفركتوز أو العسل. وينبغي أيضًا أن يكون وجود الملح في الطعام محدودًا.
- يجب عليك عدم شرب الشاي أو القهوة، بل التحول إلى شرب الكثير من العصائر ومشروبات الفاكهة أو شرب مياه الينابيع المعبأة.
- يجب أن تعتمد تغذية الأم المستقبلية على المنتجات الطبيعية، والتي يجب أن تستهلك شيئا فشيئا، ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال الإفراط في تناول الطعام - تماما مثل الجوع.
تدريب جسدي
من أجل الحفاظ على لياقتها، تحتاج المرأة إلى ممارسة الرياضة. إن أداء بعض التمارين الرياضية يومياً يساعد الأم الحامل على حمل طفلها دون مشاكل، والولادة بأمان واتخاذ الشكل المطلوب في أسرع وقت ممكن.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد التدريب البدني المعتدل في مكافحة الدوالي، ويمنع تكوين علامات التمدد والتمزقات، ويقوي العضلات ويعتني بحالة الوركين والحوض.
تناول الفيتامينات
كم سيكون الأمر جيدًا لو حصلت المرأة على جميع الفيتامينات المهمة للصحة أثناء تناول الطعام! ومع ذلك، فإن الحقيقة هي أنه في مرحلة التحضير يجب عليها بالضرورة تناول الفيتامينات من "الصندوق".
بعد كل شيء، فإن جسد الأم المستقبلية، كقاعدة عامة، يتم استنفادها من قبل جميع أنواع الوجبات الغذائية، وتتدهور حالتها الصحية بسبب التدخين والبيئة.
ماذا تريد ان تعرف؟
عند اختيار الفيتامينات لا يجب عليك استشارة أصدقائك أو جيرانك حول هذا الأمر. كما أن الأدوية والمكملات الغذائية المختلفة ليست الخيار الأفضل للنساء اللاتي يخططن للحمل قريبًا. ولا يمكن استخدامها إلا عندما يصر عليها طبيب أمراض النساء أو المعالج.
قد يكون الاستثناء هو حمض الفوليك - يوصى بتناوله لجميع الأمهات الحوامل لأنه يقلل من خطر حدوث عيوب محتملة في نمو دماغ الطفل. وكقاعدة عامة، يتم استخدام الحمض كمكمل لمركب الفيتامينات الذي يوصي به طبيب المرأة.
أي الأطباء يجب أن أرى؟
دكتور امراض نساء
بادئ ذي بدء، يجب على المرأة زيارة طبيب أمراض النساء. يعد ذلك ضروريًا حتى يتمكن من تحديد وجود أمراض نسائية محتملة وتحديد استقرار الدورة وأخذ مسحات للبكتيريا المهبلية والالتهابات.
معالج نفسي
يعد الموعد مع المعالج ضروريًا لإجراء فحص متعمق لكلا الوالدين. يحدد هذا الطبيب كيفية تصحيح صحتهم وما سيتطلبه ذلك: العلاج اللازم والتوصيات الغذائية و النشاط البدني.
إذا نشأت مثل هذه الحاجة، يرسل المعالج الوالدين المستقبليين (والأم أولاً) إلى الأطباء المتخصصين.
طبيب الغدد الصماء
وبدون فحصه، لا يمكن أيضًا اعتبار الاستعداد للولادة مكتملاً. سيصف للمرأة اختبارات الهرمونات، والتي توضح بالضبط كيف سيتم إنجاب طفل سليم.
طبيب أسنان
نظرًا لأن الطفل "يأخذ" الكثير من الكالسيوم من الأم، مما يتسبب في تسوس الأسنان، تصبح زيارة طبيب الأسنان إجراءً إلزاميًا عند التحضير للحمل. بعد كل شيء، تسوس الأسنان ليست مشكلة جمالية بقدر ما هي مشكلة معدية.
أثناء الحمل هناك فرصة عظيمةنقل هذه العدوى إلى الطفل.
التحليلات المطلوبة للتخطيط
خلال فترة التخطيط، عادة ما توصف للمرأة الأنواع التالية من الدراسات:
- UAC وOAM؛
- اختبار فصيلة الدم
- تجريف من عنق الرحم وعلم الخلايا.
- ثلاثة أنواع من الموجات فوق الصوتية.
- اختبارات فيروس نقص المناعة البشرية، والزهري، والمكورات البنية، وما إلى ذلك؛
- الإشريكية القولونية، المكورات العنقودية.
- اختبار تخثر الدم.
يصف الطبيب اختبارات أخرى إذا:
- كانت المرأة قد تعرضت بالفعل للإجهاض أو تعرضت لحمل متجمد.
- تناولت الأم الحامل المضادات الحيوية.
- لقد أجرت بالفعل عملية إجهاض.
- يعاني أقرب أقارب الزوجين من اضطرابات وراثية.
ما الذي يجب أن يكون الأب المستقبلي مستعدًا له؟
كيف تلد طفلاً سليماً؟ من المهم ليس فقط للأم، بل للأب أن يستعد للحمل والولادة. يجب عليه الانضمام إلى نمط حياة طبيعي، والقضاء على الكحول والسجائر من نظامه الغذائي، وتناول الطعام بشكل جيد والحصول على قسط كاف من النوم.
بجانب، أبي المستقبليجب أن يخضع لفحص طبي، حيث سيأخذ صورة للحيوانات المنوية، ويتم فحصه للتأكد من وجود أمراض وراثية والتهابات محتملة، وكذلك معرفة فصيلة دمه وعامل Rh.
الالتهابات المحتملة: ما هي؟
عادةً ما تعمل العدوى التي تصيب الآباء المستقبليين في "وضع" خفي. ومع ذلك، فإنهم هم الذين يصبحون السبب فيما بعد مظهر ممكنإصابة الطفل بتشوهات خلقية.
بالطبع، ليست كل الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في دم الآباء المستقبليين تسبب نموًا غير طبيعي لأطفالهم. ومع ذلك، لا أحد يريد المخاطرة بصحة الجنين، لذلك قبل الحمل وأثناء الحمل، من الأفضل حماية نفسك قدر الإمكان من أي نوع من أنواع العدوى.
كيف يمكن أن تنتقل العدوى إلى الجنين؟
ويتم نقله بطريقتين:
- بالدم مباشرة عبر المشيمة.
- من خلال الجهاز التناسلي المصاب.
أنفلونزا
في كثير من الأحيان، لا تولي النساء اهتمامًا كبيرًا لحقيقة احتمال إصابتهن بالأنفلونزا أثناء الحمل. ومع ذلك، فإن الخطر لا يكمن في الفيروس بقدر ما يكمن في مضاعفاته، والتي يتم التعبير عنها في الحمل على الكلى واضطرابات في جهاز المناعة. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
دعنا نقول المزيد: بعد الأنفلونزا تصبح المرأة، وخاصة المرأة الحامل، "موضوع اهتمام" للمكورات الرئوية أو المكورات العنقودية. لذلك من المهم جدًا عدم إغفال ذلك وتقوية جهاز المناعة بكل الطرق المتاحة.
الحصبة الألمانية
هذا هو أخطر الأمراض المعدية، حيث من السهل جدًا الإصابة به في الأسبوع الخامس من الحمل، ولكنه غير مرغوب فيه للغاية. هذه هي الفترة التي تصبح حجر الزاوية فيما يتعلق بتنمية الطفل المستقبلي، لأن الحصبة الألمانية لها عواقب لا رجعة فيها تؤدي إلى الإجهاض ووفاة الطفل.
ولكن إذا كانت الأم المستقبلية قد أصيبت بالفعل بالحصبة الألمانية أو تم تطعيمها في وقت واحد، فقد لا تقلق بشأن صحة الطفل، حيث أن لديها مناعة قوية ضد المرض.
بالنسبة للنساء الأخريات، للوقاية من الحصبة الألمانية، سيكون من الأفضل الحصول على التطعيم ضد الحصبة الألمانية قبل شهرين إلى ثلاثة أشهر من التخطيط للحمل، ثم مراقبة عملية تطوير المناعة عن طريق إجراء الاختبارات أثناء الحمل نفسه.
فيروس مضخم للخلايا
كما أنه خطير للغاية بالنسبة للمولود الجديد، والأسوأ من ذلك إذا أصيبت به المرأة من خلال الاتصال بشخص مريض.
إذا حدث هذا على المراحل الأولىأثناء الحمل، فإن العدوى تهدد بالإجهاض أو ظهور تشوهات مختلفة في الجنين. بعد أن "تعلق" امرأة في وقت لاحق، يمكن أن يؤدي الفيروس المضخم للخلايا إلى الولادة المبكرة أو ظهور شكله الخلقي في الطفل.
إن أفضل وسيلة للوقاية من العدوى قبل وأثناء الحمل هي عدم الاتصال بالأشخاص المصابين بهذه العدوى في المرحلة الحادة.
داء المقوسات
عدوى تشكل تهديدًا خطيرًا لصحة الأم وطفلها. كقاعدة عامة، تحدث العدوى بعد أن تحتضن امرأة قطة لطيفة مصابة بداء المقوسات. أما إذا أصيبت سابقًا بهذه العدوى، فإن المناعة ضدها تبقى في جسدها لبقية حياتها.
بالنسبة لجميع الأمهات الأخريات، فإن الخطر ينمو مع التوقيت، وإذا لم تكن العدوى خطيرة في الأشهر الثلاثة الأولى، فعندئذ:
- وفي الثانية، يكون لدى الطفل فرصة للإصابة بداء المقوسات الخلقي (20%)، مما يؤثر على العينين والجهاز العصبي المركزي؛
- أما في الثلث الثالث من الحمل، فيرتفع خطر الإصابة بالعدوى إلى 60% من الحالات، ومن الممكن أن تؤدي العدوى إلى زيادتها الضغط داخل الجمجمةوالتخلف العقلي وحتى الصرع.
الهربس
احتمالية الإصابة بالهربس منخفضة للغاية، ويستحق تفاقمه اهتماما جديا إذا حدث في الأسبوع 32 من الحمل.
التهابات أخرى
يمكن أن تكون هذه حالات مرض القلاع، وداء المفطورات، والكلاميديا، وغيرها من الالتهابات، والتي في حالاتها الشديدة تزيد من خطر الإجهاض والإملاص.
فقط التشخيص في الوقت المناسب والعلاج المناسب لن يساعد في القضاء عليهما في مهدها فحسب، بل سيفعلان ذلك مسبقًا - حتى قبل أن تصبح المرأة حاملاً.
ماذا تحتاج المرأة إلى معرفته بعد سن 35؟
تأخر الولادة، والذي يحدث بين 35 و45 سنة، هو سلسلة من الصعوبات التي تصاحب المرأة منذ لحظة الحمل. في هذا العمر، غالبا ما تجد المرأة صعوبة في الحمل وإنجاب طفل سليم، خاصة إذا كانت قد عانيت في السابق من عدد من الأمراض المعدية أو تعرضت للإجهاض.
غالبًا ما يكون العمر من 35 إلى 40 عامًا مصحوبًا بانخفاض في مستوى تخثر الدم، وهو الأمر الأكثر خطورة أثناء الولادة الصعبة، أو على العكس من ذلك، تكوين جلطات الدم. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يولد الأطفال عند النساء فوق سن 35 عامًا بوزن منخفض عند الولادة.
كيف تحمي طفلك ونفسك؟
إذا قررت المرأة الحمل بعد سن 35 عامًا، فعليها أن تعلم أن الحفاظ على لياقتها البدنية الجيدة والعناية بصحتها هو المفتاح الرئيسي للنجاح في مجال الإنجاب.
الحل الأفضل هو حضور الدورات التحضيرية التي يجب أن يحضرها كلا الوالدين المستقبليين في وقت واحد. ومن الجدير أيضًا العثور عليه مسبقًا متخصص جيدمن سيرشد المرأة أثناء الحمل.
لا داعي للذعر إذا بدأ فجأة في ثني المرأة عن الحمل: فالقلق المرتبط بتأخر الولادة أمر طبيعي، لكن هذا لا يعني أن الولادة بعد سن 35 محظورة بموجب القانون أو الطب.
فحص الأزواج المعرضين للخطر
أي مرض، سواء كان في مرحلة نشطة أو يحدث بشكل خفي، يمكن أن يضر بالطفل وأمه. لذلك، من المهم للغاية ليس فقط تحديد وجوده، ولكن أيضًا علاجه مسبقًا، قبل الحمل.
في حالة وجود مشكلة واضحة في الحمل لدى الوالدين المستقبليين، أو أن تكون المرأة قد تعرضت بالفعل لحالات حمل غير ناجحة أدت إلى الإجهاض أو ولادة طفل مريض، يحتاج الزوجان إلى الخضوع لفحص شامل من قبل الأطباء.
في هذه الحالة، يجب إيلاء اهتمام خاص للاختبارات والمواعيد مع طبيب الوراثة وفحوصات الموجات فوق الصوتية في فترات مختلفة.
إذا اشتبه الطبيب الذي يراقب الزوجين في وجود شذوذ الكروموسومات، والتي غالبًا ما تؤثر على النساء بعد سن 35 عامًا، فقد يقترح أن يخضع آباء المستقبل لخزعة الزغابة المشيمية. يستبعد هذا الفحص عددًا من الأمراض الخطيرة وبعض الاضطرابات الخطيرة في نمو الطفل.
في أي الحالات تكون مساعدة أخصائي الوراثة مطلوبة؟
التشاور مع عالم الوراثة ضروري إذا:
- وجود مرض وراثي لدى الوالدين في المستقبل.
- لدى الزوجين طفل أصيب بالمرض بالفعل؛
- أن يكون عمر الأم الحامل أكثر من 35 عامًا؛
- إصابة الزوجة بالتهاب حاد في الجهاز التنفسي أو تناول الدواء في مراحله الأولى؛
- آباء المستقبل هم أقارب لبعضهم البعض؛
- حالات الحمل التي أدت فيها المرأة إلى الإجهاض أو ولادة جنين ميت.
7 قواعد لنمط حياة صحي (قبل وأثناء الحمل)
لا الإجهاد
يجب على الآباء الحوامل تجنب أي مواقف مرهقة، والإرهاق في العمل والمنزل، ونزلات البرد والفيروسات. من الأفضل القضاء على عادة شرب الكحول أو تدخين السجائر.
رياضة معتدلة
قبل وأثناء الحمل، سيكون من المفيد للمرأة أن تتحول إلى نشاط بدني معتدل للحفاظ على نفسها في حالة جيدة. لا ينبغي عليك إزالتها تمامًا، لأن الرياضات منخفضة التأثير مفيدة للغاية للصحة والرفاهية.
سباحة
إنه لأمر رائع أن يحب آباء المستقبل السباحة ويقررون الاشتراك في المسبح! السباحة لها تأثير مفيد على الصحة العامة وتقوي العضلات.
يجب على النساء اللواتي ينتمين إلى مجموعة “ما بعد الأربعين” عدم إهمال هذه الرياضة والحرص على الذهاب إلى مجموعات التمارين الرياضية المائية، ولكن من الأفضل لهن عدم السباحة في الأنهار أو البحيرات، لأن ذلك يزيد من خطر الإصابة بنوع من العدوى. .
لا يوجد أحمال إضافية
يحظر على النساء الحوامل العمل ليلاً ورفع الأشياء الثقيلة. أيضا، خلال فترة الحمل، لا ينبغي استخدام الكاحل آلات الخياطةأو السفر بالدراجة، والقيام بحركات مفاجئة والاتصال بالمواد الخطرة.
النظام اليومي
يجب على المرأة الحامل أن تمشي كثيرًا وتشبع رئتيها بالأكسجين لتلد لاحقًا طفلًا سليمًا. وفي الوقت نفسه، من المفترض أن تنام ثماني ساعات على الأقل يوميًا، وتذهب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز الساعة 11 مساءً.
من الأفضل أن يكون السرير الذي تنام فيه الأم الحامل مريحًا ولكنه ليس ناعمًا جدًا. يعتقد الأطباء أنه خلال فترة الحمل يجب أن تنام على ظهرها أو جانبها الأيمن.
الجنس
إن ممارسة الجنس أثناء الحمل ليست محظورة، ولكن من الأفضل تركها لفترة أكثر ملاءمة: بعد الثلث الأول من الحمل، إذا كانت المرأة قد تعرضت سابقاً للإجهاض أو حملت لأول مرة.
أيضا الجنس لمدة 2 الأشهر الأخيرةمن الأفضل عدم التعامل مع النساء اللاتي ولدن ليس لأول مرة، ولكن في الماضي قاموا بذلك جراحيا.
أخيرًا، أثناء الحمل، تحتاجين إلى الحصول على قدر كبير من الراحة وتناول الطعام جيدًا والخضوع للفحص من قبل الطبيب حتى تلد طفلًا قويًا وتصبح أمًا سعيدة حقًا!
ملخص:الحمل وذكاء الجنين. العوامل المؤثرة في تكوين ذكاء الجنين أثناء الحمل. تهدف أنشطة آباء المستقبل إلى تنمية ذكاء الطفل الذي لم يولد بعد. تأثير العادات السيئة للأم الحامل على تكوين ذكاء الطفل. تأثير الأمراض المعدية والمزمنة على المرأة الحامل التنمية الفكريةطفل.
تهدف أنشطة آباء المستقبل إلى تنمية ذكاء الطفل الذي لم يولد بعد.
كنقش في هذه المقالة، يمكننا الاستشهاد بمثل معروف حول كيفية وصول امرأة إلى حكيم وطلب النصيحة حول كيفية تربية طفل. "عندما ولد؟" - سأل الرجل العجوز. أجابت الأم: "بالأمس". "لقد تأخرت تسعة أشهر،" كان الحكيم مستاءً. هذه الفترة المذهلة من لحظة الإخصاب حتى ولادة المولود تسمى الطفولة قبل الولادة. وليس من قبيل الصدفة أن في بعض البلدان يُحسب عمر الإنسان من اليوم الأول لوجوده في الرحم.
لا توجد مرحلة أكثر تعقيدًا واستثنائية ولكنها مسؤولة أيضًا في حياة الشخص. الحمل هو عملية فسيولوجية طبيعية تحدث خلالها تغيرات كبيرة في جسم المرأة. وهذا يُلزم الأم الحامل بالالتزام الصارم بقواعد النظافة تحت إشراف الطبيب من أجل الحفاظ على الصحة وتعزيز النمو الطبيعي للجنين.
في هذا الوقت، يتم تشكيل العديد من أنظمة الحياة - الجهاز التنفسي، القلب والأوعية الدموية، الجهاز الهضمي، العصبي، إلخ. رحم الأم هو البيئة للطفل الذي لم يولد بعد، والظروف المواتية لجسم الأم تخلق بشكل طبيعي فرصا لنموها وتطورها الطبيعي، وبالتالي ، تؤثر بالفعل على ذكائه. وحتى القدماء قالوا: "في الجسم السليم، المرأة هي مستقبل الشعب".
من المعتاد في عملية نمو الجنين التمييز بين فترتين:
1) الخلايا الجنينيةأو الجنينية هي الفترة التي تستمر من لحظة إخصاب البويضة إلى الثامنة أسابيع من الحمل,
2) الجنينأو الجنينية هي الفترة التي تستمر من بداية الأسبوع التاسع من الحمل حتى لحظة الولادة.
يجب على كل امرأة تقرر أن تنجب طفلاً أن تتذكر ذلك تعتبر الفترة الجنينية هي الفترة الأهم والأكثر ضعفا في حياة الجنين.على الرغم من أنه يستمر شهرين فقط، إلا أن الجنين يبدأ في هذا الوقت بتكوين جميع أعضائه وأنظمته الرئيسية - تكوين الأعضاء (أي ولادة الأعضاء). الآن أصبح الجنين حساسًا للغاية لتأثيرات العوامل غير المواتية، والتي يمكن أن تؤدي إلى عيوب نمو كبيرة. في الأسابيع الثمانية الأولى من الحياة، لا يكون للجنين وظائف مستقلة بعد، لذا فإن صحته تعتمد كليًا على جسم الأم.
أهمية خاصة لنمو الجسم هو الجهاز العصبي، الذي يتشكل في اليوم 18-19 من تطور الجنين. تتميز الخلايا التي من المقرر أن تصبح "مادة بناء" للجهاز العصبي بمعدلات انقسام أعلى من الخلايا الغلافية المجاورة. لذا ظهور مبكريرجع سبب الجهاز العصبي إلى حقيقة أنه فقط تحت تأثيره يمكن "إطلاق" عمليات تكوين وتطوير الهياكل الأخرى في الجسم. بحلول اليوم الثامن والعشرين، يكون الجهاز العصبي للجنين هو بالفعل أنبوبًا عصبيًا، حيث تكون النهاية الأمامية الموسعة (الدماغ المستقبلي)، أكبر حجمًا من البقية (الحبل الشوكي المستقبلي)، مرئية بوضوح.
وفي الأسبوع الرابع يظهر الحبل الشوكي للدماغ بشكل واضح من الداخل مختم تحديد أقسامها الرئيسية. تبدأ الخلايا العصبية في إقامة اتصالات مع بعضها البعض، مما يؤدي إلى تكوين أعصاب تربط محيط الجسم بالدماغ. بالفعل من الأسبوع السادس طفل لم يولد بعدقادر على تنفيذ التفاعلات الحركية الأولى.
لوحظت قفزة هائلة في معدل نمو الدماغ وزيادة تعقيد الاتصالات مع المحيط في الفترة من الأسبوع السادس إلى الأسبوع السابع. يتميز الأسبوع السابع بتكوين أحد الهياكل الرئيسية للدماغ - القشرة الدماغية، والتي ستواجه في المستقبل المهمة الصعبة المتمثلة في ضمان الوظائف العقلية العليا للشخص.
بالفعل، من الضروري الآن التأكد من أن هذه العمليات تتطور بالوتيرة الصحيحة، والتي تتجلى في حقيقة أن الأمهات الحوامل يجب أن يعيشن أسلوب حياة صحي، ويأكلن بشكل صحيح ويظهرن الاهتمام الواجب لطفلهن المستقبلي. ويبدأ تطوره الفكري في هذه المرحلة بالتحديد، نتيجة لتكوين الجهاز العصبي والدماغ. لكن التطور النهائي لمثل هذا التكوين الشاب سيتطلب وقتا طويلا - عند البشر، تنتهي عملية نضوج القشرة الدماغية في العقد الثالث من العمر. عليك أن تفعل كل ما هو ممكن من أجل نضجها الأولي، والذي سيتم مناقشته في هذه المقالة.
بحلول الأسبوع الثامن، يكون لدى الطفل عيون وأنف وشفتين. وفي الوقت نفسه تحدث تغيرات سريعة في دماغ الطفل. في الأسبوع الحادي عشر، يعمل نصفي الدماغ بالفعل، ويتطور المنسق الرئيسي للحركة - المخيخ. في كل دقيقة يتم تكوين 250 خلية دماغية جديدة. وتكتمل هذه العملية بحلول الشهر السابع من الحمل. قبل شهرين من ولادته، يكون الطفل الذي لم يولد بعد قد قام بالفعل بتكوين جميع خلايا الدماغ التي سيعيش بها.
خلال الشهر الثاني من حياة الكائن الحي الجديد، تقع أحداث ذات أهمية كبيرة، يتم التعبير عنها في اكتساب الجنين لملامح الإنسان. أي اضطراب في عملية تكوين جسم الشخص المستقبلي يمكن أن يؤدي إلى عيوب خطيرة في النمو. لذلك، فإن المواد التي يمكن أن تضر الجسم تكون خطيرة بشكل خاص في الشهرين الأولين من الحياة. وتشمل هذه في المقام الأول الكحول والسجائر، وبالطبع المخدرات، حتى بجرعات قليلة.
فترة الجنين هي مزيد من النمو والتطور لأعضاء وأنظمة الجنين. مواد مؤذية، التي تعمل في هذه المرحلة من الحياة داخل الرحم، لا تسبب تشوهات خطيرة في الجنين، ولكن يمكن أن تسبب الاضطرابات الوظيفيةأجهزتها وأنظمتها. وبعد ثمانية أسابيع، تبدأ المشيمة بالتشكل عند الجنين. وينتهي تطوره الكامل في ستة عشر أسبوعا.
يوجد الجنين في الرحم في الكيس الأمنيوسي مع السائل الأمنيوسي، والذي تتراوح كميته عادة من 0.8 إلى 1.5 لتر. السائل الأمنيوسي هو موطن الجنين ويحميه من التأثيرات الخارجية الضارة.
بالفعل في الأسبوع الرابع، يكون الجهاز العصبي المركزي بالكامل لطفلك الذي لم يولد بعد قد تم تشكيله بالكامل، مما يعني أنه يشعر الآن بالألم بنفس الطريقة التي تشعرين بها. وفي الوقت نفسه، يكون الطفل حساسًا لأي تغيير في مزاج الأم. تجدر الإشارة إلى أن الطبيعة قامت بحماية النسل المستقبلي إلى أقصى حد من العديد من المشاكل.
الفترة من الشهر الثاني إلى الشهر الرابع (8-20 أسبوعًا) مهمة للغاية في حياة الجسم الشاب. يتطور الدماغ والجهاز العصبي المحيطي بوتيرة هائلة. يتم تحسين الدورة الدموية لضمان وصول الأكسجين والمواد المغذية في الوقت المناسب من جسم الأم إلى الجسم النامي.
يتميز تطور جسم الإنسان بحقيقة أنه يختلف عن أجنة الحيوانات الفقارية الأخرى - حيث أن أساسيات العقل ملحوظة بالفعل في الجنين. يتجلى مسار التطور البشري البحت هذا في التطور المحدد للدماغ واليدين واللغة، أي تلك الأعضاء التي يرتبط نشاطنا البشري بعملها. ومن المثير للاهتمام أن تكوين اللسان يحدث بالفعل في جنين عمره أربعة أسابيع. وبحلول الأسبوع العاشر، تتلقى عضلات اللسان المتطورة "إشارات" من الدماغ. في الوقت نفسه، تظهر الأبحاث أنه خلال هذه الفترة لم يتم تطوير الهياكل الأخرى لتجويف الفم بعد. تبدأ اليد بالعمل في الأسبوع السادس أو السابع من حياة الجنين، بينما يبدأ الكتف والساعد بالعمل في وقت لاحق بكثير.
تشبه حركات الجنين الرشيقة والخفيفة المرتبطة بالأم بواسطة الحبل السري حركات رائد الفضاء في الفضاء - السباحة والانحناء والانقلاب والسقوط. تسمح له البيئة السائلة ليس فقط بالتحرك، ولكن أيضًا بتمرين عضلاته، وهو أمر لا يقل قيمة. وهذا مفيد جدًا للنمو الجسدي للطفل وكذلك العقلي، لأن القدرات الحركية للطفل ترتبط ارتباطًا وثيقًا بنموه الفكري. في هذا الوقت، لا تشعر الأم بعد بكيفية تحرك الجنين ومقدار الوقت الذي يخصصه لتمارينه. وفي الرحم، يكمن الجنين في تجويف الكيس السلوي، الذي يمتلئ بالسائل السلوي الذي يحميه. تطوير الكائن الحيمن الصدمات الخارجية وتوفير إمكانية حرية الحركة ("السباحة") للجنين.
في الأسبوع الرابع عشر إلى الخامس عشر، تتشكل أولى ردود الفعل المحددة: تهيج كف الجنين يسبب انقباض الأصابع. هذه هي الطريقة الخلقية فهم منعكسوالتي يمكن ملاحظتها عند الأطفال حديثي الولادة وبمساعدتها يحصل الأطفال على جميع المعلومات اللازمة عن العالم من حولهم.
العناصر الأساسية الجهاز الهضميالنموذج في الشهر الثالث أو الرابع التطور داخل الرحم. بالفعل في الشهر التالي من الحمل، لوحظت حركات المص والبلع الأولى للجنين. بخير تطوير الجنينخلال النهار يبتلع حوالي 450 مل من السائل الأمنيوسي الذي يخدمه عنصرا هاماالتغذية ويحفز النشاط الوظيفي لجهازه الهضمي.
ولكن، بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الجنين الطبيعي للسائل الأمنيوسي هو أيضًا شرط أساسي لتكوين انتقائية معينة للذوق لدى الطفل الذي لم يولد بعد ويحدد تفضيله لحليب الأم.
يتم ضبط الأنظمة الذوقية والشمية للطفل، حتى في الرحم، على إدراك وتمييز "علامات الأم" المقابلة عن البيئة - طعم حليبها ورائحة جسد الأم.
يتم وضع المتطلبات الأساسية لعملية الرضاعة حتى قبل ولادة الطفل. في الأيام الأخيرةأثناء الحمل، يتم إطلاق حليب الأم الأساسي - اللبأ (أو اللبأ)، والذي يستمر في أول 3-4 أيام بعد الولادة.
يتمتع اللبأ بصفات فريدة تمامًا. بالإضافة إلى أن له تأثير ملين على أمعاء المولود الجديد، مما يخلق الظروف الملائمة لانتقال الطفل إلى عملية الهضم الطبيعية، فإن لبأ الأم يحتوي على أجسام مضادة تحمي الطفل من العديد من الأمراض. تحمي هذه الأجسام المضادة جسده الهش بشكل موثوق خلال الأسابيع الستة الأولى، وهي أصعب الأسابيع في حياته. تكوين اللبأ قريب جدًا من تكوين السائل الأمنيوسي. يساعد الطعم المألوف الطفل على "التعرف" على أمه بعد الولادة، مما يساهم في تعزيز الرابطة القوية بينهما، والتي تبدأ على ما يبدو أثناء الحمل.
وقد أظهرت الأبحاث التي أجراها علماء فرنسيون أن لحظة الحمل والأيام الأولى من تطور الجنين لا تحدث في الظلام، كما كان يعتقد سابقا، ولكن في أشعة الضوء الأحمر الضعيف التي تخترق بطن الأم. كلما زاد الضوء، تم تشكيل جسم الطفل الذي لم يولد بعد بشكل أفضل.
باستخدام التقنية الحديثةتمكنا من معرفة أن الظلام الدامس لا يسود في تجويف جسدنا. تخترق جزيئات الضوء الفردية - الفوتونات - أنسجة بطن الأنثى و"تضيء" الحيوان المنوي وتملأه بالطاقة وتساعده على التحرك بشكل أسرع، مما يعني أنه سيصل إلى البويضة بشكل أسرع وأسهل.
إذا حدث الحمل، يصبح الضوء أكثر أهمية في الأسابيع التالية. وهنا يلعب المشيمة دورًا خاصًا، حيث تصبح مصدرًا قويًا للضوء في الطيف الأحمر. كلما كان هذا التدفق أقوى، والذي يتخلل الخلايا المنقسمة للجنين، كلما زادت فوتونات الطاقة التي تمتصها جزيئات البروتين، كلما كان نمو الطفل أفضل.
يوجد في خلايا الجنين عملية استقلاب مكثفة تساعدها "التراكمات" في جسم الأم وكذلك عامل مهمهو إعادة شحن جسدها بأشعة الضوء. في الأيام الأولى من الحمل، من المفيد المشي بالخارج في يوم مشمس. في فصل الشتاء، ترتدي المرأة ملابس ضيقة - لن يرى الجنين النور، يمكنك المشي حول الشقة المشمسة.
وفقًا لملاحظات الأطباء الفرنسيين، عند الأطفال الذين حدث النصف الأول من الحمل في فصلي الربيع والصيف، يبدأ تكوين الهيكل العظمي ونصفي الحنك قبل بضعة أيام. وهكذا تتاح له الفرصة لفتح فمه والبلع. بماذا قبل الفاكهةيبدأ في شرب السائل الذي يحيط بالجنين، كلما كان من الأفضل أن يأخذ ثدي الأم ويتطور بشكل أسرع.
إذا كنت تمشي في الأشهر الأخيرة بملابس خفيفة، على سبيل المثال، في فستان شفاف، وتقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق، فسوف يتصرف طفلك بنشاط كبير. عادةً ما يكون الأطفال الذين لديهم أمهات نحيفات أكثر نشاطًا ونشاطًا، ويبدأون في المشي والتحدث مبكرًا. لذلك، يُنصح النساء ذوات الوزن الزائد بقضاء المزيد من الوقت في الهواء والتقصير حمامات الشمس. ومن الأفضل القيام بذلك قبل الحادية عشرة صباحًا وبعد الرابعة عصرًا.
من أجل صحة الأطفال ونموهم الجسدي والعقلي الكامل، ينبغي التخطيط لولادتهم ضمن الإطار الزمني الذي تحدده الطبيعة لعمر الوالدين. توفر الممارسة الكثير من الأدلة على صعوبة الولادة لدى النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 18 و 35 عامًا. تتمتع الفتيات المراهقات الصغيرات جدًا بنظام غذائي سيء للغاية، وينمو أنفسهن بسرعة، لذا فإن الجنين الذي يتطلب تغذية إضافية من الأم من المرجح أن يسبب بعض التوتر في عمل جسدها. بالإضافة إلى ذلك، من غير المرجح أن تتلقى الأم الشابة الرعاية الكاملة، ضروري للمرأةأثناء الحمل.
لقد تجاوز الجهاز التناسلي للمرأة في سن 35 عامًا ذروة تطوره، ومع تقدم العمر تتفاقم حالة المبيضين. في هذا الوقت، تواجه النساء البكر عددًا كبيرًا من المشاكل والمضاعفات أثناء الحمل والولادة. تميل إلى أن تكون طويلة ومعقدة. يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر المضاعفات شيوعًا لدى النساء الحوامل فوق سن 35 عامًا. تتعرض النساء في هذا العمر لخطر الولادة المبكرة والألم الشديد في أعضاء الحوض قبل وأثناء الولادة. من المرجح أن يولد الأطفال البكر لأمهات أكبر سنًا بوزن منخفض عند الولادة، أو متلازمة داون، أو تأخر النمو، أو سابق لأوانه.
ش المرأة الحديثةهناك رغبة في ترتيب حياتك أولاً، وبناء مهنة، وتجد نفسك في المجال المهني. إنهم ليسوا في عجلة من أمرهم لإنجاب طفل قبل سن الثلاثين. حديث سيدة اعمالإنهم منغمسون تمامًا في عملهم ولديهم جدول أعمال مزدحم إلى حد ما.
وفقا للإحصاءات، يواجه عدد متزايد من النساء مشكلة العقم وولادة أطفال معيبين وتأخروا في النمو بسبب محتوى الكثير من الأندروجينات - الهرمونات الجنسية الذكرية - في دمائهم. أحد الأسباب المحتملة لزيادة محتوى الأندروجينات في الدم هو الإجهاد المستمر لدى النساء العاملات، ومع ذلك فإن عددهن يتزايد كل عام.
بالنسبة للمرأة، فإن الوقت الأمثل لولادة طفل هو 19-28 سنة.كما يجب ألا تكون هناك فجوة كبيرة بين ظهور الطفل الأول والطفل اللاحق؛ فمن الأفضل أن يكون من سنتين إلى ثلاث سنوات.
مع تقدمك في السن، تصبح الاستشارة الوراثية أكثر أهمية. قد تساعدك الاستشارة الوراثية، في بعض الظروف، أنت وشريكك على القبول الحل الصحيححول إنجاب طفل. وهي متاحة من بعض الجامعات الكبرى. وأي معلومات ستكون سرية للغاية. ونتيجة لذلك، سوف تتلقى معلومات حول ما قد يؤثر على نسلك في المستقبل أو قدرتك على الحمل. ولكن حتى مع العلم بالمضاعفات المحتملة، ليس هناك ما يضمن أنك سوف تكون قادرا على تجنبها. ستعرف فقط ما يمكن أن ينتظرك في حالة أو أخرى.
وهذه الاستشارة ضرورية أيضاً لأي امرأة أنجبت طفلاً مصاباً بتشوهات خلقية، أو امرأة تعرضت للإجهاض المتكرر؛ إذا كان أحد الشريكين يعاني من عيب خلقي. إذا كانت هناك حالات أمراض وراثية في الأسرة: متلازمة داون، التخلف العقلي، ضمور العضلات، أمراض الدم، أمراض القلب الخلقية؛ إذا كنت أنت وشريكك في أي نوع من العلاقة.
إن أطفال الأزواج الذين هم أقارب هم أكثر عرضة بكثير من أطفال الأزواج غير المرتبطين بأن يولدوا بإعاقات جسدية مختلفة، ويعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي، ولديهم عيوب في النطق، وتخلف في النمو العقلي. في زواج الأقارب، يمكن لكل من الزوج والزوجة، لهما سلف مشترك، أن يرثوا منه جينًا "فاسدًا". كلما كانت علاقة الدم أقرب، كلما زاد احتمال إصابة النسل بأمراض. الهدف الأول من الاستشارة الوراثية هو التشخيص المبكروالوقاية من المضاعفات المختلفة.
تشير الأبحاث إلى أن عمر والد الطفل المستقبلي قد يكون مهمًا أيضًا. ومع مرور الوقت، يزداد احتمال الإصابة بأمراض الكروموسومات. يتضاعف خطر إنجاب طفل مصاب بمتلازمة داون عند الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا. أيها الرجال، أنجبوا أطفالاً قبل أن تبلغوا الأربعين. النضج النهائي لجسم الرجل - "مرحلة البلوغ" - يحدث في سن 23-25 سنة. هذا العمر هو الأكثر ملاءمة للأبوة.
المتطلبات الخاصة المفروضة على حياة الأم خلال فترة بالغة الأهمية بالنسبة لها ولطفلها الذي لم يولد بعد، تتعلق بضمان التغذية الكافية والمغذية وإزالة الوجبات السريعة من النظام الغذائي للمرأة الحامل. الولادة تعتمد على هذا طفل عادي. يبلغ متوسط وزن الأطفال حديثي الولادة حوالي 3.2 كجم. في كثير من الأحيان يولد الأطفال، على الرغم من الوقت المحدد، ولكن بوزن أقل - 2.3-2.5 كجم. يتأخر الأطفال ذوو الوزن المنخفض عند الولادة بشكل كبير في النمو البدني والعقلي. قد يكون هذا نتيجة لسوء تغذية الأم أثناء الحمل، وهو دليل على عدم كفاية التغذية.
ومع ذلك، من الممكن أيضًا وجود أسباب أخرى لانخفاض وزن الطفل: عدم كفاية تغذية الجنين نفسه بسبب ضعف نقل العناصر الغذائية أو عدم قدرة الجنين على استخدامها. تؤثر هذه الاضطرابات في النظام الغذائي بشكل أساسي على نمو الأجزاء العليا من الجهاز العصبي، أي الدماغ.
وفقا للأبحاث، فإن بعض الاضطرابات الغذائية أثناء الحمل تؤثر على التطور الهيكلي والوظيفي لدماغ الطفل الذي لم يولد بعد. في مثل هؤلاء الأطفال، تتغير التفاعلات الكهربائية للدماغ، ويضعف منعكس التوجه - وهو رد الفعل السلوكي الأكثر أهمية الذي يكمن وراء تكوين حركات وأفعال الأشخاص الآخرين من حولهم.
لذلك، أثناء الحمل، من المهم للأم الحامل أن تأكل بشكل صحيح. إذا كان نظامك الغذائي سيئًا، فقد يؤثر ذلك على نمو طفلك. زيادة السعرات الحرارية التي تتناولها بحوالي 300-800 في اليوم. سيتم إنفاقها على نمو الأنسجة في جسمك وطفلك، وعلى نمو الطفل وتطوره. زيادة الأنسجة الدهنية ضرورية أثناء الحمل وبعد الولادة لإطعام الطفل. لحياة جسم الطفل، هناك حاجة إلى الطاقة التي تقدمها له بالطعام: لتكوين احتياطيات من البروتينات (البروتين) والدهون والكربوهيدرات. الحمل ليس فترة من الحياة يمكنك فيها تجربة أنظمة غذائية مختلفة وتقليل السعرات الحرارية التي تتناولينها. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه يمكنك أن تأكل ما تريد، وقتما تشاء.
في المراحل المبكرة من الحمل، تستخدم البويضة المخصبة احتياطياتها الخاصة للتغذية. لذلك، في النصف الأول من الحمل، يجب ألا يختلف النظام الغذائي للمرأة بشكل كبير عن نظامها الغذائي قبل الحمل. ولكن يجب أن تكون كاملة (تحتوي على بروتينات، دهون، كربوهيدرات، فيتامينات، عناصر دقيقة) ولا تحتوي على أطعمة ومشروبات لها تأثير ضار على الجنين (الدهنية، الأطعمة الحارة، البهارات والتوابل، الأطعمة المعلبة، اللحوم المدخنة، اللحوم المقلية) والأسماك ومرق اللحوم القوية ومنتجات الدقيق الأبيض والمعجنات والحلويات المختلفة والكحول والشاي القوي جدًا والقهوة). يجب أن تأكل أربع مرات على الأقل في اليوم، أي أنك بحاجة إلى تناول الطعام "لشخصين".
في النصف الثاني من الحمل، يجب عليك التحول إلى خمس إلى ست وجبات يوميا. جنبا إلى جنب مع زيادة وزن الجنين والرحم، يزداد حجم المشيمة والغدد الثديية وكتلة الدم وما إلى ذلك.
تشمل المنتجات التي تحتوي على بروتينات كاملة الحليب والحليب الرائب والكفير والجبن قليل الدسم والجبن الطري واللحوم المسلوقة والأسماك والبطاطس والملفوف والفاصوليا والقمح والأرز والحنطة السوداء ودقيق الشوفان.
تعوض الكربوهيدرات تكاليف الطاقة في جسم الإنسان. وقد ثبت وجود علاقة مباشرة بين كمية الكربوهيدرات المستهلكة ووزن الجنين. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات: الخبز الكامل، الخضار، الفواكه، الحبوب.
تعتبر الدهون أيضًا احتياطيًا مهمًا للطاقة، لأنها توفر طاقة حرارية أكثر بمرتين ونصف مقارنة بالكربوهيدرات والبروتينات. تشارك الدهون في العمليات البلاستيكية، وتؤثر على وظائف الجهاز العصبي المركزي، والغدد الصماء، وتقلل من انتقال الحرارة وتخفف من تأثير تقلبات درجات الحرارة الخارجية على الجسم. يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على ما يصل إلى 40٪ من الدهون من أصل نباتي: عباد الشمس، الزيتون، زيت بذرة القطن، إلخ. بالنسبة للدهون الحيوانية، استخدم الزبدة والسمن، والامتناع عن لحم الضأن ولحم البقر والسمن.
خلال فترة الحمل، تزداد الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن مرتين إلى أربع مرات. ستزودك مجمعات الفيتامينات والمعادن المتوازنة بجميع العناصر الغذائية الضرورية، وسيولد الطفل جميلًا وقويًا ومبهجًا.
تعمل فيتامينات المجموعات A وB وC وD وE وغيرها كمنظمين لعمليات التمثيل الغذائي. يمكن أن تكون هذه المنتجات مصنوعة من دقيق القمح الكامل والحبوب والبقوليات والأعشاب والخضروات والفواكه والتوت والكبد واللحوم ومنتجات الألبان. في الشتاء وأوائل الربيع، تناولي مكملات الفيتامينات بالتشاور مع طبيبك. اليوم أحد أكثرها فعالية هو مجمع ماتيرنا. نوصي أيضًا بـ "Pregnavit" و "Vitrum Prebirth" بين الأدوية المحلية - "Gendevit".
يجب ألا تتلقى المرأة الحامل أكثر من 1-1.2 لتر من السوائل يوميًا. ويُنصح بالتقليل من تناول الملح، خاصة في النصف الثاني من الحمل، على الرغم من أنك “تشتهين الأطعمة المالحة”. يحتاج جسمك أيضًا إلى الحصول على كميات كافية من المعادن (الكالسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم، الفوسفور، إلخ) والعناصر النزرة (الحديد، الكوبالت، اليود، إلخ)، والتي توجد بكميات كافية في طعامك.
الجمباز المصمم خصيصًا للنساء الحوامل سيكون مفيدًا لك ولطفلك أيضًا. في العديد من المجلات الحديثة، يمكنك العثور على تمارين مختلفة، وهناك أيضا مراكز خاصة حيث تأتي الأمهات الحوامل، ويتم تقديم النصح لهم في جميع القضايا التي تنشأ وإجراء دروس التمارين الرياضية معهم. ستسمح لك التمارين الرياضية المائية والجمباز والسباحة بالبقاء رشيقًا ونحيفًا طوال أشهر الحمل التسعة، وتقوي عضلات صدرك وبطنك، وترفع معنوياتك ببساطة! السباحة هي النشاط البدني الأمثل لجسم المرأة الحامل.
يمكنك أيضًا التدرب في المنزل مع طفلك الذي لم يولد بعد. ولكن حتى قبل أن يتم تصوره، يجب عليك ذلك انتباه خاصالقيام بتمارين خاصة لتقوية عضلات البطن والعجان وقاع الحوض. تضمن العضلات القوية والمدربة الوضع الأمثل للجنين في الرحم وتساهم في مسار المخاض المناسب.
ستتطلب الولادة القادمة منك الكثير من الجهد البدني. مجمع خاصممارسة الرياضة ستزيد من أداء الجسم ودفاعاته للقيام بالنشاط البدني أثناء الولادة. في النصف الأول من الحمل، تهدف معظم التمارين إلى تقوية عضلات الذراعين والساقين والظهر والبطن.
في النصف الثاني من الحمل، من الضروري تقوية عضلات القدمين، حيث يتغير مركز ثقل الجسم. تمارين الدوران مفيدة لزيادة مرونة العمود الفقري ومفاصل الحوض.
ستكون هناك حاجة إلى القدرة على التحكم في تنفسك أثناء الولادة. بالفعل في نهاية الحمل، أداء تمارين التنفس. للقيام بذلك، تحتاج إلى التناوب بين الاستنشاق العميق والاسترخاء اللاحق للجسم. يتم إجراء معظم التمارين في أواخر الحمل بالعصا أو الجلوس على كرسي.
قم بأداء جميع التمارين بوتيرة بطيئة، وكرر كل تمرين 3-5 مرات. بعدها، يجب ألا تشعر بالتعب الجسدي، ويجب أن يظل نبضك ضمن الحدود الطبيعية (60-80 نبضة في الدقيقة).
يجب ألا ننسى الراحة النفسية للجنين داخل الرحم. يتم تحديد تكوين السلوك العاطفي في الكائنات البالغة إلى حد كبير من خلال الظروف السابقةالتطور داخل الرحم. لقد أثبت العلماء أن الموسيقى الكلاسيكية الهادئة لها تأثير مهدئ ليس فقط على الأم الحامل، ولكن أيضًا على الطفل في رحمها. في الوقت الحاضر، هناك العديد من التسجيلات الموسيقية للاسترخاء، سواء كانت أصوات الغابة أو أمواج البحر. هذا النوع من الموسيقى له تأثير مفيد جدًا على الطفل. حتى الفيلسوف اليوناني القديم أرسطو جادل بأن الموسيقى يمكن أن تؤثر على تكوين الشخصية.
وقد وجد علماء النفس أنه إذا استمعت النساء إلى الموسيقى كثيرًا أثناء الحمل، فإنهن يلدن أطفالًا ذوي طبقة صوت مطلقة. والحقيقة هي أن الصوت يؤثر على الغدد الصماء والأوعية الدموية للطفل الذي لم يولد بعد. الاهتزازات الصوتية تشفي الجسم وتعمل مثل التدليك وتؤثر القدرات الفكريةطفل.
بعض الروائح لها أيضًا تأثير مفيد على الجنين: النعناع والورد والخزامى ونضارة البحر وغيرها. الروائح الشرقية لها تأثير محبط إلى حد ما على الجهاز العصبي لكل من الأم الحامل والطفل. بمساعدة العلاج بالروائح، يمكنك التعامل مع العديد من الأمراض التي تصاحب الحمل، بما في ذلك تخفيف التوتر. من المفيد الاستحمام بزيت الليوزيا، كما ننصح بفرك خليط من زيوت الياسمين واليوسفي مع الزيت النباتي المنزوع الرائحة في مناطق القنوات اللمفاوية المركزية (الإبطين والفخذ).
العالم الذي سيظهر فيه الطفل، يبدأ في الدراسة في الرحم. تبدأ الأجنة في السماع في وقت مبكر من الأسبوع الخامس عشر إلى الأسبوع العشرين من الحياة داخل الرحم. يتمتع الطفل المستقبلي بإحساس جيد بما يحدث حول الأم ويميز بين أصوات الذكور والإناث. فهو يتعرف بشكل لا لبس فيه على صوت والدته، ويميز بين المحادثات الشخصية والهاتفية، ويتفاعل مع التغيرات في نغمة الصوت. يشعر الطفل الذي لم يولد بعد بمشاعر الأم تمامًا. تشترك الأم والطفل في رابطة قوية مع بعضهما البعض. ولن يكون هذا الارتباط قويًا أبدًا كما كان خلال أشهر الحمل.
إن صوت كلام الأم هو المحفز العاطفي الرئيسي وربما الوحيد لحياة الطفل الذي لم يولد بعد: فهو يرضي ويثير ويهدئ. خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحياة داخل الرحم، يستمع الجنين ويتذكر نغمة وإيقاع ولحن كلام الأم. لقد ولد بمخزون قوي من الانطباعات، وبالتالي المعلومات. لكن الكثير مما يتعلمه الطفل في الرحم يتم محوه من الذاكرة بعد الولادة. ليس فقط صوت الأم، الذي يصبح موسيقى حياة الطفل، مهدئلطفل حديث الولادة خائف. يساعد الصوت المألوف على التأقلم مع الظروف المعيشية الجديدة.
يبدأ الإنسان في إعداد نفسه لفهم الكلام وإعادة إنتاجه حتى قبل الولادة. وهو في بطن أمه يبدأ بسماع الكلام، ليميز صوت الكلام عن الأصوات والضوضاء الأخرى. العلماء على يقين من أن قانون السلوك الفردي لكل شخص قد تم وضعه حتى قبل الولادة. وسوف تنعكس طبيعة هذا الرمز بلا شك في كلمات الحب المنطوقة بصوت أصلي.
من المفيد جدًا لطفلك الذي لم يولد بعد أن يستمع إلى الكلام الأجنبي من والدتك ومن الأشخاص المحيطين بها. والحقيقة هي أن الطفل حديث الولادة يشعر بمدى اختلاف اللغات المختلفة. عندما يولد، يشعر إذا بدأت والدته فجأة في التحدث بلغة أجنبية. إنه لا يتفاعل مع الكلمات الجديدة بقدر ما يتفاعل مع النمط العام للكلام: الضغط والتأكيد والتنغيم. عادة ما يولد الشخص متعدد اللغات. يستطيع المولود الجديد سماع الفرق بين جميع أصوات وصوتيات الكلام البشري. إذا قمت بتعويده على الفور على خطاب شخص آخر، فسيكون تعلم لغة أجنبية أسهل بالنسبة للطفل. ولكن من المهم أن نتذكر أنه، في بيئة لغته الأم، بعد شهر من الحياة، يفقد الطفل جلسة استماع حادة لخطاب شخص آخر.
لقد ثبت أن تكوين السلوك العاطفي في الكائنات البالغة يتحدد إلى حد كبير من خلال الظروف السابقة للتطور داخل الرحم. بالنسبة للمرأة الحامل، يجب أن يكون هناك سلام ومناخ نفسي مناسب في الأسرة. بينما تنتظر الأم الحامل اللقاء الأول مع طفلها، فقد حان الوقت لبدء حوار سيستمر عند ولادة الطفل. إنه لا يميز بعد بين الكلمات، لكنه سيحدد بدقة دلالتها العاطفية.
قبل شهر ونصف من الولادة، يبدأ الطفل المستقبلي في حفظ آيات ولحن التهويدة. لذلك ننصح الأم الحامل بغناء التهويدات قبل النوم، لأن طفلك يحتاج إلى نوم مريح، وفي الأشهر الثلاثة الأخيرة قام بالفعل بتطوير دورة النوم والاستيقاظ الخاصة به.
في عام 1913، كتب الأكاديمي الروسي V. M. Bekhterev عن الدور المهم للتهويدات في التطور الكامل للجنين. وإذا كنت تقرأ بانتظام نفس القصيدة بصوت عال، فعند سماعها بعد الولادة، يتفاعل الطفل مع هذه القصيدة بالذات، ويميزها عن غيرها (والتي تتجلى في تغيير إيقاع مص اللهاية).
وحتى في الرحم، يسجل الطفل في ذاكرته اللغة التي يتحدث بها من حوله. يتبين أحيانًا أنه بعد الولادة يجد الطفل نفسه في بيئة لغوية مختلفة. في هذه الحالة، في غضون سنوات قليلة، عندما يبدأ في تعلم لغة أجنبية - اللغة التي تحدثت بها والدته أثناء الحمل - سوف يتعلمها بسهولة مذهلة.
تأثير العادات السيئة للأم الحامل على تكوين ذكاء الطفل.
دعونا نتحدث عن كيف يمكنهم التأثير عادات سيئةالآباء على التطور الفكري لطفلك.
في السنوات الاخيرةلقد انتشر "وباء" التدخين بين الفتيات وحتى النساء الحوامل. شرب الكحول وتدخين التبغ يشكلان خطرا على صحة الجنين. يخترق النيكوتين والكحول الجنين بسهولة عبر المشيمة ويسببان ضررًا لا يمكن إصلاحه لجسمه. يمكن أن تكون عواقب التدخين فورية: انخفاض الوزن عند الولادة وولادة طفل "صعب" بصوت عالٍ. قد لا يتم اكتشافه على الفور: تطور بطيء، مستوى منخفض من البيانات الفكرية.
يمكن أن يسبب تدخين النيكوتين تطور “متلازمة التبغ” لدى الجنين ويسبب تشنج شرايين الرحم التي تزود مكان الطفل (المشيمة) بجميع المنتجات الضرورية للحياة. ونتيجة لذلك، ينتهك تدفق الدم في المشيمة ويتطور قصور المشيمة، وبالتالي لا يتلقى الجنين الكمية المطلوبة من الأكسجين والمنتجات الغذائية. يحتوي دخان التبغ على أول أكسيد الكربون، الذي يخترق المشيمة إلى دم الجنين، ويتحد بقوة مع الهيموجلوبين ويمنع توصيل الأكسجين إلى الأنسجة. نتيجة لذلك، يعاني الجنين من جوع الأكسجين.
بالإضافة إلى النيكوتين وأول أكسيد الكربون، يحتوي دخان التبغ على مركبات سامة متطايرة أخرى. ولذلك فإن التدخين السلبي، أي بقاء المرأة الحامل غير المدخنة في غرفة مليئة بالدخان، يسبب أيضاً ضرراً كبيراً على صحة الأم الحامل والجنين.
يتمتع الكحول بقدرة عالية على الذوبان بسهولة في الماء والدهون. يضمن الوزن الجزيئي المنخفض مروره دون عوائق عبر جميع حواجز أنسجة الجسم، مما يحميه من العديد من المواد الضارة. يمنع الكحول عملية نضوج الخلايا الجرثومية، مما يؤدي إلى إتلاف بنيتها الأكثر أهمية - الجهاز الوراثي، ويولد النسل مع عيوب في النمو. يتسبب الكحول في تلف الجهاز التناسلي الأنثوي، مما يؤدي إلى العقم والإجهاض التلقائي والولادات المبكرة وولادة جنين ميت.
عند دخوله إلى دم الجنين، يؤثر الكحول في المقام الأول على دماغه وكبده. نظام الأوعية الدمويةوالغدد الصماء. ويصل تركيز الكحول في دم الجنين إلى 80-100% من محتواه في دم الأم. لم يطور الجنين بعد تلك الأنظمة التي تحيد الكحول في جسم شخص بالغ، وبالتالي فإن تأثيره الضار على الجنين سيكون أقوى بكثير وأطول أمدا. ونتيجة لذلك، لا بد أن تنشأ تشوهات متعددة للجنين، متوافقة أو غير متوافقة مع حياته. بادئ ذي بدء، يعاني دماغ الطفل من تلك الهياكل التي تحدد النشاط العقلي.
الأطفال المصابون بمتلازمة الكحول - وهي مجموعة من العلامات المرضية الخلقية لدى الجنين - يتخلفون في النمو العقلي والجسدي. غالبًا ما ترتبط ولادة الأطفال المصابين بالتشوهات والصرع والتخلف العقلي بإدمان الأب للكحول: عند الرجال، يحدث انحطاط في الأعضاء الداخلية تدريجيًا تحت تأثير تناول الكحول المتكرر، وتحدث تغيرات لا رجعة فيها في الكبد والأوعية القلبية، الغدد التناسلية. يولد أطفالهم ضعفاء، وغالبا ما يمرضون لفترة طويلة، ويتخلفون في النمو الجسدي والعقلي.
في العديد من دول العالم، كانت هناك عادات منذ فترة طويلة تحظر على المتزوجين حديثا شرب المشروبات الكحولية. في روسيا، تم إعطاء الشباب كفاس فقط. تشير هذه الحقيقة مرة أخرى إلى أن استهلاك الكحول له تأثير ضار على النسل. إن الحظر المفروض على شرب الكحول للعروسين يحمي صحة الأطفال الذين لم يولدوا بعد. وكان هذا واضحا لدى أسلافنا دون علم الوراثة. في الهند القديمة، كان يُمنع منعًا باتًا شرب الخمر على جميع النساء. وكان منتهكو هذه العادة يحرقون الزجاجة سيئة السمعة على جباههم بمعدن ساخن.
حتى وقت قريب، كان هناك رأي مفاده أن حالة جسد الأب في وقت تصور الطفل لا تلعب دورا مهما. لكن اليوم تم تبديد هذه الأسطورة تمامًا. يمكن للأب الشرب أن يؤذي طفله الذي لم يولد بعد. الكحول هو سم لأي خلية حية - فهو يقلل من نشاط وحركة الحيوانات المنوية، ويكسر، ويشوه بنيتها الوراثية.
يسبب الضرر الناجم عن الكحول انحرافات وعيوبًا حتمية في نمو الطفل منذ بداية وجوده البيولوجي. يمكن أن تكون عواقب تعاطي الكحول من قبل آباء المستقبل مأساوية: تخلف دماغ الطفل، والتخلف العقلي، والخرف، وحتى البلاهة.
يمكن أن يؤذي الكحول الأمهات الحوامل قبل فترة طويلة من الحمل. ناهيك عن أن المرأة "بمساعدته" يمكن أن تحرم نفسها تمامًا من الأمومة السعيدة. يؤدي الكحول إلى إتلاف جسد المرأة بسرعة، وكلما كانت أصغر سنا، كلما حدث ذلك بشكل أسرع. تنقطع الدورة الشهرية - وتنشأ ظروف غير مواتية للحمل. بسبب التسمم بالكحول، ينتج المبيضان بيضًا غير ناضج ومعيبًا. إذا اجتمعت مثل هذه البويضة التالفة والمعيبة وفقًا للقوانين البيولوجية لتكوين جنين مع حيوان منوي، فإن اعتلال صحة الطفل الذي لم يولد بعد يكون مضمونًا بالفعل.
يستمر التأثير السام والمدمر للكحول على الخلايا الجرثومية للآباء المستقبليين حوالي أسبوعين من لحظة استهلاكه. حيوان منوي مسموم بالكحول اندمج مع بويضة مسمومة بنفس السم - ها هي، تصور في حالة سكر. والنتيجة هي تكوين مشوه للجنين معيب نمو الجنينأو طفل ميت أو مشوه أو مريض.
بالإضافة إلى الكحول والتبغ والأمراض، هناك عوامل أخرى تؤثر سلبا على النمو الكامل للطفل الذي لم يولد بعد. وقد تشمل هذه الاهتزازات، والضوضاء، والحرارة الإشعاعية، والإشعاعات المؤينة، والغبار، والمبيدات الحشرية، والمركبات الكيميائية المختلفة - الدهانات، والورنيش، ومحاليل التنظيف، وأبخرة البنزين، ومركبات الرصاص، والزئبق، وما إلى ذلك. وغالبًا ما يعاني الجنين في بطن الأم من حتى التعرض البسيط للعوامل السلبية التي ليس لها تأثير ملحوظ على صحة المرأة الحامل.
استخدام الدهانات والورنيشات النيتروية القوية أثناء تجديد الشقق، واستخدام المبيدات الحشرية لقتل الحشرات المنزلية، وغيرها من الوسائل المواد الكيميائية المنزليةأثناء الحمل، إذا تم التعامل معه وتخزينه بشكل غير صحيح، فإنه محفوف بعواقب سلبية للغاية على صحة الطفل الذي لم يولد بعد.
أثناء الحمل، يكون جسم الطفل حساسًا للغاية لجميع أنواع التأثيرات. يطبع دماغه النامي بقوة المعلومات التي تأتي إليه. وهذا يفرض مسؤولية كبيرة ليس فقط على الأم الحامل، ولكن أيضًا على الأشخاص المحيطين بها. إنهم يشكلون "بيئة" الطفل، ويؤثرون على تطور نفسيته وفكره، ويشكلون السمات الرئيسية لشخصيته، ويتم تضمينهم بشكل مباشر في عملية تربيته. تعتمد الصحة الجسدية والعقلية لشخص المستقبل على وجه التحديد على هذه "البيئة"، والتي يمكن أن تجلب له فائدة أو تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه.
يمكن للآباء المستقبليين تنظيم أنشطتهم الخاصة بشكل صحيح لتنمية ذكاء أطفالهم. بالنسبة للأم المستقبلية، من الضروري العمل المعتدل أثناء الحمل. ولكن من المهم إنشاء مزيج معقول من العمل والراحة، خاصة في النصف الثاني من الحمل. يُنصح بالتناوب بين العمل والراحة كل 40-45 دقيقة.
التعب والنعاس من العوامل الشائعة التي تصاحب المرأة أثناء الحمل. يجب أن تتذكر الأم الحامل أن مدة النوم يجب أن لا تقل عن 8-9 ساعات. إذا كنت تعاني من اضطرابات في النوم، يمكنك تناول حبوب منومة بناءً على نصيحة طبيبك. يجب تهوية الغرفة جيداً قبل الذهاب إلى السرير.
أثناء الحمل، تزداد الحاجة إلى الأكسجين بنسبة 25-30٪. تحتاج الأم الحامل إلى المشي في كثير من الأحيان هواء نقيلأنه أثناء المشي يكون الدم مشبعًا بالأكسجين بشكل خاص. إذا أمكن، قم بالمشي عدة مرات في اليوم قبل الذهاب إلى السرير - تأكد.
تتنفس الأم الحامل لشخصين (يتلقى الطفل الأكسجين من دمها عبر المشيمة عبر الحبل السري). يعتمد التطور الكامل للدم وتنفسه على جودة دم الأم، وخاصة على مستوى الهيموجلوبين. وأثناء الحمل، يتغير تكوين الدم - ينخفض عدد خلايا الدم الحمراء (كريات الدم الحمراء) أو تنخفض كمية الهيموجلوبين، وهو أحد مكونات خلايا الدم الحمراء. وتتمثل المهمة الرئيسية للهيموجلوبين في نقل الأكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم، وثاني أكسيد الكربون من الأنسجة إلى الرئتين.
ويزداد حجم الدم الإجمالي بمقدار مرة ونصف مع تقدم الحمل، بينما تزداد كتلة خلايا الدم الحمراء بنسبة 18% فقط. الحمل الطبيعي يعني انخفاض مستوى الهيموجلوبين بحوالي 15% مقارنة بالطبيعي. إذا كان مستوى الهيموجلوبين لديك قبل الحمل
130، ثم أثناء الحمل 110 طبيعي. إذا كان المؤشر أقل من مائة، فقد حان الوقت لاتخاذ الإجراء.
بحلول الشهر السابع من الحمل، تصل الدورة الدموية إلى أقصى حد لها. الزيادة في إجمالي حجم الدم لا تواكب احتياجات الطفل من الأكسجين. إذا احتفظ الدم بلزوجته الطبيعية، فإن مثل هذه الدورة الدموية السريعة ستكون مستحيلة. لذلك فإن انخفاض نسبة خلايا الدم الحمراء أمر لا مفر منه هنا. ولكن بحلول نهاية الحمل، تؤمن لك الطبيعة ضد فقدان الدم غير الضروري أثناء الولادة: يصل إجمالي حجم الدم إلى الحد الأقصى، ويزداد تخثر الدم.
وفي مراحل معينة من الحمل، يكون فقر الدم ضروريًا لإنجاب طفل ناجح. ولكن، إذا كانت حالة دمك خارج النطاق الطبيعي، فقد يظهر التعب ونزلات البرد المتكررة والدوخة والضعف وغيرها من المشاكل. لذلك، حاول تناول المزيد من الخضار والفواكه؛ فالرمان والموز والبنجر والتفاح والعنب الداكن والخوخ والبيض ولحم البقر والكبد وغيرها مفيدة بشكل خاص، فالاستهلاك المفرط لمنتجات الألبان أو مكملات الكالسيوم يضعف امتصاص الحديد. المشي في الهواء الطلق في كثير من الأحيان، وممارسة الجمباز وتمارين التنفس.
تأثير الأمراض المعدية والمزمنة التي تصيب المرأة الحامل على النمو الفكري للطفل.
الآن أنت وطفلك واحد. لا تفرحون وتحزنون معًا فحسب، بل تمرضون معًا أيضًا. حتى التغيير الطفيف في درجة حرارة جلد البطن لدى المرأة الحامل يؤثر فورًا على معدل ضربات قلب الجنين. ولذلك فمن الطبيعي أن تكون جميع أمراض الأم، المزمنة منها والحادة، خطرة على الجنين.
تبدأ العديد من النساء بمجرد الحمل في التحقق من صحتهن. ويكتشف البعض أنهن إما غير مستعدات نفسياً للإنجاب، أو أنهن مصابات بأمراض تشكل خطراً على الجنين.
حتى قبل أن تقرري إنجاب طفل، استفسري من أطبائك عن مستواك التطور الجسدي، الحالة الصحية، التحقق من الأمراض التي قد لا تكون على علم بها. في البداية، قم بزيارة الطبيب المعالج، فهو سيحولك إلى متخصصين آخرين إذا لزم الأمر.
يمكن أن تسبب أمراض الأسنان والبلعوم الأنفي الكثير من القلق للأم وتضر بالجنين. الأمراض الصامتة مثل داء المقوسات والحصبة الألمانية وأمراض الديدان الطفيلية لها تأثير شديد على الجنين. يجب عليك أيضًا أن تسأل عما إذا كنت قد تلقيت جميع التطعيمات اللازمة ضد الأمراض المعدية.
معظم مسببات الأمراض التي تصيب الأم تكون كبيرة جدًا بحيث لا تتمكن من عبور المشيمة إلى دم الجنين وإصابته. الاستثناءات هي مسببات أمراض جدري الماء والتهاب الكبد وشلل الأطفال والجدري. هناك عدد كبير من الأمراض، بما في ذلك الحصبة الألمانية والزهري والسكري، التي تؤثر بشكل خاص على النمو الفكري للطفل. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تصاحب مثل هذه الأمراض الخطيرة بداية الحمل. إن علاج المرأة الحامل المصابة بأي عدوى ليس بالمهمة السهلة. بعد كل شيء، يتم بطلان استخدام بعض الأدوية أثناء الحمل بسبب آثارها الضارة المحتملة على الجنين.
لا ينبغي أن يحدث الحمل مباشرة بعد الانتهاء من العلاج. بعد كل شيء، يتم إضعاف الجسم بسبب المرض، ولم يتم استعادة النشاط الوظيفي لبعض الأجهزة والأنظمة بالكامل.
يمكن أن تظهر الحصبة الألمانية، وهي عدوى فيروسية، بشكل ضعيف عند شخص بالغ أو تمر دون أن يلاحظها أحد على الإطلاق (عند النساء، يمكن أن تظهر الحصبة الألمانية فقط على شكل سيلان في الأنف، أو سعال خفيف، أو طفح جلدي خفيف على الجسم لمدة 1-3 أيام)، ولكن في الجنين يسبب مضاعفات خطيرة. تنجم العواقب الأكثر خطورة بالنسبة للطفل عن العدوى في الأشهر الثلاثة الأولى من التطور داخل الرحم، عندما تكون هناك حساسية متزايدة وقابلية الجنين لجميع التأثيرات. العواقب وخيمة للغاية: المرض أو عدم كفاية تطور القلب، صغر حجم الرأس (بالنسبة إلى الطبيعي)، وتأخر في النمو العام، وعيوب في السمع والبصر، وحتى الوفاة. يجب تطعيم الجميع ضد الحصبة الألمانية - سواء الأطفال أو النساء البالغات غير المحصنات، ولكن يجب على النساء التأكد أولاً من أنهن غير حامل.
ينتقل مرض الزهري من الأم إلى الجنين. تصيب الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب مرض الزهري الجنين، وتخترق بسرعة جميع أنسجته وأعضائه تقريبًا، وتدمر الكلى والكبد والأوعية الدموية والرئتين. إذا نجا الطفل، فإن خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي الحاد أو فقدان الرؤية سوف يخيم عليه باستمرار. وإذا شفيت المرأة قبل الشهر الرابع من الحمل فيمكن للطفل تجنب هذا المرض. إن الكشف المبكر عن مرض الزهري مهم للغاية بالنسبة للمرأة وشريكها والطفل. إذا لاحظت أي آفات تقرحية أثناء الحمل، استشر طبيبك على الفور. العلاج الفعال لمرض الزهري هو البنسلين وبعض الأدوية الأخرى غير الضارة بالنساء الحوامل.
ليس فقط الأمراض المعدية للزوجين محفوفة بعواقب وخيمة على الأطفال.
أحد أمراض الغدد الصماء الشائعة هو داء السكري. هذا مرض ناجم عن عدم كفاية إنتاج هرمون الأنسولين في البنكرياس. في دم هؤلاء المرضى، يتم زيادة محتوى السكر، الذي لا يمتصه الجسم ويفرز بكميات كبيرة في البول. في السكرىيعاني المريض من خلل في جميع أنواع التمثيل الغذائي، وفي المقام الأول الكربوهيدرات، ثم الدهون، والبروتين، والمعادن، والفيتامينات. قد تنجب الأمهات المصابات بداء السكري أطفالاً مصابين بعيوب خلقية.
يمكن تقليل خطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل عن طريق مراقبة نسبة السكر في الدم باستمرار. تظهر معظم المضاعفات المرتبطة بمرض السكري خلال الأسبوع الثالث عشر من الحمل. يوصي الأطباء بشكل خاص بمراقبة تطور المرض عن كثب لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر على الأقل قبل الحمل. سوف تحتاج إلى اختبار مستويات السكر في الدم عدة مرات في اليوم للسيطرة بشكل كامل على المرض وتجنبه المضاعفات المحتملة. بفضل المراقبة الكاملة والمستمرة، حتى النساء المصابات بالسكري يمكنهن الاعتماد على نتيجة ناجحة للحمل والولادة.
اضطرابات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، التي حدثت في النساء لفترة طويلة، لها تأثير ضار بشكل خاص على الجنين، وبالتالي لم يخضع المرضى للعلاج. ويسمى هذا الاضطراب مقدمات السكري. أعراض هذا المرض هي نفس أعراض مرض السكري: العطش، زيادة الشهية، حكة في الجلد, كثرة التبول، والتعب السريع، وفقدان الوزن، وما إلى ذلك. حالات ما قبل السكري التي تحدث بشكل مخفي لفترة طويلة يمكن أن تسبب ليس فقط الإجهاض التلقائيولكن أيضًا ولادة أطفال يعانون من عيوب في النمو.
ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يسبب مضاعفات لكل من الأم والطفل. المرأة معرضة لخطر الفشل الكلوي وأزمة ارتفاع ضغط الدم والصداع. سينخفض تدفق الدم إلى المشيمة، مما قد يؤدي إلى تأخر نمو الجنين، وقد يولد الطفل بوزن أقل من الطبيعي.
خلال الأشهر التسعة بأكملها من الحمل، تحتاجين إلى مراقبة ضغط الدم إذا كان مرتفعًا قبل الحمل. بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم آمنة للنساء الحوامل، ولكن البعض الآخر ليس كذلك. قد يتأثر مسار الحمل سلبًا عن طريق تقليل جرعات الأدوية أو إيقافها.
أكثر مرض متكررالكلى عند الأمهات الحوامل - التهاب الحويضة والكلية (التهاب الحوض الكلوي). يمكن أن يؤثر سلبا ليس فقط على مسار الحمل، ولكن أيضا على حالة الجنين. ما يقرب من نصف النساء الحوامل المصابات بالتهاب الحويضة والكلية، وخاصة المزمن، يتطور لديهن ما يسمى بالتسمم المتأخر.
تحدث تغيرات هرمونية خطيرة في جسم الأم الحامل. تنتج المشيمة هرمون البروجسترون، وتحت تأثيره تتشكل العضلات الملساء للأمعاء، مثانةوالحالب يسترخي. قد يكون لديك ميل إلى الإمساك، وسوف يتباطأ تدفق البول من الكلى (ما يسمى "المرور"). ويتفاقم الوضع أيضًا بسبب الضغط على حالب الرحم المتنامي والذي يزيد 60 مرة أثناء الحمل.
كما يحدث المرض ويتطور في وجود بؤرة معدية في الجسم. يمكن لأي مصدر للعدوى المزمنة أن يؤثر سلبًا على صحة طفلك. الأمهات الحوامل، كقاعدة عامة، لديهن جهاز مناعة ضعيف، لذلك يتم تنشيط الميكروبات المسببة للأمراض (الفطريات، الميكوبلازما، المشعرة) وتدخل الكلى عبر مجرى الدم. كوني حذرة بشكل خاص إذا زاد محتوى الملح في البول حتى قبل الحمل أو تم اكتشاف خلل في تطور المسالك البولية.
بسبب ال منذ وقت طويللا يظهر التهاب الحويضة والكلية بأي شكل من الأشكال، ونادرا ما تفكر النساء في فحص المسالك البولية عشية الحمل المخطط له. بعيدًا عن التفاقم، تشعر أنك بصحة جيدة، على الرغم من حدوث نوبات ضعف وصداع وآلام في أسفل الظهر في بعض الأحيان. ولكن، كقاعدة عامة، لا ينتبهون إلى هذا، فهم يلقون باللوم على التعب. استشارة الطبيب، اعتمادا على شكل التهاب الحويضة والكلية، سيحدد درجة الخطر بالنسبة لك وللطفل.
لا تداوي نفسك تحت أي ظرف من الظروف! حتى لو كنت تعالج بالأعشاب، استشر طبيبك، لأنه لا توجد أعشاب آمنة تمامًا أيضًا. اشرب المزيد - ما لا يقل عن 2-3 لتر يوميًا: مشروبات فاكهة التوت البري والتوت البري.
أي مرض يمكن أن يشكل خطورة على الجنين. ناقش حالتك مع طبيبك إذا كنت تعاني من أي مرض مزمن أو تحتاج إلى تناول الأدوية بشكل مستمر. في وقت الحمل وفي المراحل الأولى من الحمل، من الأفضل عدم تناول الأدوية أو الخضوع لأي علاج. يتم وضع جميع أعضاء وأنسجة الطفل خلال الأسابيع الثلاثة عشر الأولى من الحمل، لذلك احمي طفلك من الآثار الضارة للأدوية والفحوصات.
|
يعتبر الحمل فترة حاسمة في حياة المرأة الحامل. في هذا الوقت تحتاج المرأة اهتمام كبيرانتبه لصحتك. ومع ذلك، لا يعلم الجميع ما الذي سيكون مفيدًا أثناء الحمل وما الذي يمكن أن يضر بصحة المرأة. تعتمد كيفية الحفاظ على صحة المرأة الحامل والجنين على التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي.
3 138109
كيف تحافظ على صحة المرأة الحامل؟
1. ممارسة الرياضة.
خلال فترة الحمل، يجب أن يكون هناك نشاط بدني، ولكن ليس بالكثافة التي كانت عليها قبل الحمل. تجنب التمارين التي تسبب لك التعرق بسرعة وتضغط على منطقة البطن. السباحة والمشي تمارين مناسبة جدًا للأمهات الحوامل.
2. شرب السوائل.
لتجنب الضغط الإضافي على الكلى، والإمساك، وللحفاظ على توازن الجسم، تحتاج المرأة الحامل إلى شرب لترين من الماء يومياً.
3. احصل على قسط كافٍ من النوم.
تشعرين خلال فترة الحمل بالتعب، وهو ما يرتبط بكل التغيرات التي تحدث في جسم المرأة. لذلك، عليك النوم أكثر في الليل، والنوم لمدة ساعة خلال النهار.
4. تناول الطعام بشكل جيد.
تحتاج المرأة الحامل إلى تناول الطعام بشكل متكرر وبأجزاء صغيرة، والتقليل من تناول الأطعمة الدهنية والحلوة.
5. احصل على المزيد من الراحة.
لا تقلق، وتجنب المواقف العصيبة، ولا تركز على مشاكلك.
6. تناول حمض الفوليك.
خلال الأسابيع الاثني عشر الأولى من الحمل، تحتاج المرأة إلى تناول حمض الفوليك، وسوف يساعد على منع ولادة طفل يعاني من عيوب مختلفة.
صحة المرأة.
خلال فترة الحمل عليك تجنب:
1. التدخين.
إن ما تتناوله المرأة أثناء الحمل ينتقل إلى الجنين عبر المشيمة، وهذا يشمل السموم. لا ينصح بالتدخين أثناء الحمل.
2. تجنب الأطعمة "الخطيرة".
تشمل الأطعمة الضارة الجبن الأزرق، والأطعمة غير المعقمة، والكبد، حيث أن هذا الطعام يحتوي على بكتيريا الليستيريا. تجنب الدواجن غير المطبوخة جيدًا ولحم الخنزير والبيض غير المطبوخ جيدًا أو غير المطبوخ جيدًا.
3. تجنب المشروبات الكحولية.
لم يتم إثبات مقدار المشروبات الكحولية التي ستكون آمنة للطفل ليولد بصحة جيدة. لذلك ينصح الأطباء بالتخلي عن الكحول أثناء الحمل.
4. عند ظهور الأعراض الأولى التي تبدو غريبة بالنسبة لك، أو التي لم تظهر عليك من قبل، عليك استشارة الطبيب. قد يشمل ذلك القيء والغثيان في الأشهر الأخيرة من الحمل، عندما تشعرين بحكة في جلد يديك.
5. لا تفوت مواعيد الطبيب، ولا تخجل من إجراء الفحوصات بانتظام.
6. لا تأخذ حمامات ساخنة.
خلال فترة الحمل، لا تأخذي حمامات ساخنة، لأنها تخفض ضغط الدم وقد تصابين بالإغماء.
7. تجنب التوتر.
خلال فترة الحمل، يمكن أن يؤدي التوتر الشديد إلى الولادة المبكرة ويؤثر على وزن الطفل.
جسد المرأة الحامل تحت الضغط، كما أن جسد الأم الحامل يفتقر أيضًا مواد مفيدة. يؤثر نقص مادة أو أخرى على حالة الجلد والأسنان والشعر لدى المرأة الحامل. يجب على الأم الحامل ألا تشعر بالسوء تجاه نفسها وصحتها؛ فهي بحاجة إلى الاهتمام بنفسها خلال هذه الفترة والاهتمام بمظهرها.
عندما تكون المرأة حاملاً، تصبح بشرتها حساسة جداً وطرية. من الأفضل في هذا الوقت تغيير كريمك المعتاد إلى كريم مناسب لبشرتك الجافة ويمكنه ترطيبها جيدًا. من الأفضل اختيار الكريمات النباتية. أثناء الحمل، تتطور المرأة بقع سوداء. لا تستخدمي مواد التبييض فهي ضارة للطفل. بعد الولادة، سوف يختفي التصبغ.
السمنة تعقد الحمل.
يمكن أن تفقد النساء البدينات بعض الوزن الزائد، وسيولد الطفل بصحة جيدة ووزن طبيعي. ولكن إذا زاد وزن الأمهات، فقد يعاني الطفل من زيادة الوزن. يمكن للنساء ذوات الوزن الطبيعي أن يزيد وزنهن من 11 إلى 15 كيلوجرامًا أثناء الحمل؛ أما بالنسبة للنساء البدينات فيُنصح بزيادة ما لا يزيد عن 6 كيلوجرامات. النساء ذوات الوزن الزائدمن الصعب جدًا إنقاص الوزن أثناء الحمل، لذلك يجب أن يعيشوا نمط حياة صحي وطبيعي قبل فترة طويلة من الحمل.
يمكن أن يتأثر وزن المرأة.
النوم وممارسة الرياضة والتغذية، ولكن اتضح أن العامل المهم هو كيفية إدراك المرأة لشخصيتها. وفقا للدراسات، فقد وجد أن هؤلاء النساء غير الراضيات عن شخصياتهن قبل الحمل اكتسبن الكثير جنيه اضافيةمقارنة بتلك النساء اللاتي تعاملن مع شخصيتهن بالحب. إذا كانت المرأة تعتبر نفسها سمينة، فسوف تتناول وجبة دسمة أثناء الحمل. وفقا لبحث العلماء، فإن المرأة ذات الوزن الطبيعي تكتسب ما يصل إلى 15 كيلوغراما، والنساء الحوامل ذوات الوزن الزائد يكتسبن وزنا يصل إلى 11 كيلوغراما أثناء الحمل.
التغذية أثناء الحمل.
ومن المعروف أن الطفل يأكل على حساب جسد الأم. ولنمو الطفل يحتاج إلى الفيتامينات والأملاح والكربوهيدرات والدهون والبروتينات والأكسجين وكل تلك المواد التي تأتي من جسم الأم. مفتاح صحة الأم وطفلها الذي لم يولد بعد هو التغذية السليمة.
تحتاج إلى تناول أجزاء صغيرة 5 مرات في اليوم. يحظر تناول الأطعمة المعلبة والأطعمة المدخنة والأطعمة الحامضة والمالحة والحارة. يجب تناول اللحوم مسلوقة، وفي النصف الثاني من الحمل يجب تقليلها إلى 3 مرات في الأسبوع. الدهون التي تحتاج إلى استهلاكها هي دهون سهلة الهضم - زيت السمك والبيض وصفار البيض والزبدة.
لا ينصح باستخدام المسهلات. لتجنب تورم الساقين، يجب التقليل من تناول الملح، فهو يحبس السوائل في الجسم ويسبب التورم عند النساء الحوامل. لكي تعمل الأمعاء بشكل طبيعي، تحتاج إلى تنظيم عملها عن طريق تناول الخشن - ما يصل إلى 600 جرام من الخبز الأسود، يجب أن يكون هناك الجبن والقشدة الحامضة واللبن الزبادي والحليب والفواكه والكومبوت والعصيدة وما إلى ذلك.
وفي الختام نقول إن صحة الجنين والمرأة نفسها أثناء الحمل تعتمد على التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي. للحفاظ على صحة الطفل الذي لم يولد بعد وصحة نفسها، يجب على المرأة الحامل أن تولي اهتماما متزايدا لنفسها. باتباع هذه النصائح والتوصيات، يمكنك الحفاظ على صحتك والتعامل مع مختلف الظواهر غير السارة وإنجاب طفل سليم.
أنا أحب صورة نشطةحياة. وفترات الحمل لم تكن استثناء! يمين يقولون - الحملليس مرضا، الحمل ليس سببا للاسترخاء والأسف على نفسك! الحمل فترة طبيعية تمامًا لكل امرأة تتمتع بصحة جيدة. إذا كان جسمك قادرًا على الحمل، فلا شك أنك امرأة تتمتع بصحة جيدة!
نعم، يحب الأطباء إخافتنا بكل أنواع قصص الرعب حول خطر الإجهاض، أو فرط التوتر، أو تجويع الأكسجين... لكن فكر بنفسك: إذا عالجت نفسك كما لو كنت مريضًا، فلن تصبح أكثر صحة! كل شيء يعتمد علينا، على وعينا وعلى إيماننا بالطفل! هل تريدين إنجاب طفل قوي وصحي؟ توقف عن الاهتمام به وهو لا يزال في الرحم! تخلص من الحبوب! توقف عن الخوف، عش الحياة الانفجار الكامل! أنا لا أتحدث عن الأمور المتطرفة، مثل القفز بالمظلات، بالطبع، ولكن للوهلة الأولى، بعض الأنشطة الصادمة التي اعتدت عليها، والتي تتهمك، يجب أن تكون معك خلال فترة الحمل. سأشرح بمثالي الخاص:
لفترة طويلة جدًا لم أتمكن من الحمل في ابنتي الأولى والثانية... كان هناك إجهاض بينهما. وكنت خائفة جدًا من أن أصبح أمًا هستيرية عندما حملت وأخاف من كل شيء، كنت أستمع إلى الحركات كل ثانية وأذهب إلى الأطباء... حدثت هذه المعجزة، رأيت الخطين اللذين طال انتظارهما وبالفحص زارت الطبيب وأكد: سأصبح أماً!
سعادتي لا تعرف حدودا! وعندما بدأت ألاحظ الذعر المفرط بشأن طفلي الذي لم يولد بعد، بدأت أفكر. لماذا افعل هذا؟ لماذا أقرأ هذه المقالات السلبية عن الحمل والولادة إذا كنت أعتبرها على محمل شخصي؟ لماذا أشك في طبيعتي وطفلي؟ لماذا أتعدى على نفسي، وبالتالي على طفلي المستقبلي، في أذواق الحياة!؟ ففي نهاية المطاف، ما أختبره الآن هو ما يختبره طفلي أيضًا!
لقد فهمت شيئًا واحدًا: الإيمان هو أقوى شيء! أعتقد أن طفلي قوي وصحي! أعتقد أن أسلوب حياتي هو اختياره، لقد اختارني كأم له! وهو يعرف ما وقع عليه (: إذا كان الطفل ضعيفًا أو مصممًا على أن أقضي حياتي كلها في معالجته، أتركه يذهب فورًا (هكذا، على ما أعتقد، تحدث حالات الإجهاض - عندما لا يريد الطفل أن أكون في هذه العائلة، والعائلة لا تريد هذا الطفل). هل تريد أن تولد معي؟ كن قويًا وصحيًا وقويًا ومركّزًا على الحياة بدون قوة ومشاعر إيجابية واكتشافات جديدة!
لذلك، عندما كنت حاملاً بابنتي الأولى، سمحت لنفسي بممارسة التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي للحصول على جسم جميل، والسباحة وركوب الأمواج شراعيًا في الشهر الخامس من الحمل، وممارسة اليوغا، وقطع مسافات طويلة سيرًا على الأقدام، وكنت أعرف طوال الوقت أن طفلتي كان يمر بهذا معي!
أنا أعتبر الإجهاض بمثابة الانتقاء الطبيعي، هذا كل شيء. وبما أن هذا حدث، فهذا يعني أنه أفضل. بالطبع، توصلت أيضًا إلى هذه الفكرة من خلال تجربة مأساة.
خلال حملي الثاني الناجح، والذي لم يحدث أيضًا لفترة طويلة، ارتكبت خطأً كبيرًا عندما تعلقت بجنس الطفل. كوني حاملاً في الأسبوع السادس، قلت إنني لا أريد ابنة ثانية، لكني أريد ولداً. بدأ النزيف على الفور وتم نقلي في سيارة إسعاف. في المستشفى، فهمت بالفعل سبب كل هذا وأقنعت ابنتي بالبقاء! صليت أن الجنس لا يهمني، أردت طفلاً!
لبعض الوقت كنت أتناول الهرمونات، مثل أي شخص آخر لديه تهديد... لكنني أعلم أن الهرمونات ضارة وإطعام نفسي وطفل لم يولد بعد أمر فظيع! توقفت عن تناول الحبوب وتحولت تدريجياً إلى الرياضة النشطة! ركضت حتى الأسبوع 36، وقمت بمجموعة من التمارين مرتين يوميًا واتبعت نظامًا غذائيًا. في الشهرين الثامن والتاسع ذهبت للتزلج واستمتعت بالحياة! الفكرة الرئيسية التي كانت ترافقني طوال الوقت: "أنا أؤمن بنفسي وبجسدي وبطفلي. نحن أقوياء وبصحة جيدة!
أسمي حملي الثالث بأنه الأكثر غطرسة لأنني منذ البداية أعطيت نفسي التعليمات التالية: إذا حملت، فسيكون طفلاً قوياً. سأتجاهل أي علامات ضعف - نزيف، ألم، إلخ. سأعيش بنفس الطريقة التي كنت أعيش بها قبل الحمل! وإذا كنت لا أزال أمنح نفسي بعض التساهل في حالات الحمل السابقة، فقد تفوقت على نفسي هذه المرة! ينشغل هذا الحمل بشكل خاص بأعمال عرض الأزياء والجري والأنشطة الرياضية والترفيه النشط... - كل شيء كما كان قبل الحمل! بنفس الحجم وبنفس الأحمال وبنفس الإيجابية!
عزيزتي أمهات المستقبل!أنا أشجعك على الاستماع إلى قلبك! الطبيعة تعرف كيف تفعل ذلك، فلا داعي للتدخل فيها وفرض صوابك! طالما أنك تشك في نفسك، فإن جسمك سوف يتحكم فيك. ولكن يجب أن يكون الأمر على العكس من ذلك - يجب أن يتحكم وعيك في جسدك! هذا ما يحدث، كل ما عليك فعله هو أن تؤمن بنفسك وبطبيعتك أكثر قليلاً!
حمل وولادة سعيدة للجميع!
ملاحظة: يمكن للمفكرين السلبيين الذين يعتقدون أنهم يعرفون كل شيء ويفرضون وجهة نظرهم على الجميع أن يمروا دون أن يصفوا أفكارهم حول مقالتي، كل شيء واضح معك مسبقًا.
