يعد الحمل فترة مذهلة في حياة المرأة التي تحسب الأيام حتى ولادة طفلها بفارغ الصبر وتراقب بعناية كل أسبوع من الحمل. خلال الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل، تختلف أحاسيس المرأة ونمو الجنين بشكل كبير عن الأشهر الأولى، لأنه خلال هذه الفترة تتاح للأم الحامل فرصة الشعور بالطفل كل يوم. 21 أسبوعًا من الحمل أو بعد ذلك تقويم الولادة، بداية الشهر السادس، فترة مميزة في حياة كل من المرأة وطفلها، حيث أن التسمم أصبح شيئاً من الماضي، تم الانتهاء من أول فحص بالموجات فوق الصوتية، هدأت العواصف الهرمونية، المرأة في حالة ممتازة صحة. بداية الشهر السادس من الحمل لها خصائصها الخاصة، لذا تهتم كل امرأة بمعرفة ماذا يحدث للطفل عند الأسبوع 21 من الحمل وما هي التغيرات التي تحدث في جسم الأم الحامل؟
21 أسبوعًا من الحمل – ماذا يحدث في جسم المرأة
طوال فترة الحمل، تحدث تغيرات كبيرة في جسم المرأة، والأسبوع 21 ليس استثناءً.
تكبير الثدي. يبدأ ثدي المرأة، مثل جسدها كله، في الاستعداد للولادة القادمة. تلاحظ معظم النساء الحوامل أنه في الأسبوع 21 يزداد حجم الغدد الثديية بمقدار واحد، وتصبح الحلمات أكثر حساسية. في جميع النساء تقريبًا، عند الضغط على الحلمة، يتم إطلاق اللبأ، مما يدل على أن الغدد الثديية تستعد للرضاعة القادمة. يحدث إطلاق اللبأ في الأسبوع 20-22، أو قبل الولادة مباشرة. بسبب زيادة الوزن، قد تظهر علامات التمدد الأولى على الصدر.
تسريح. يتم زيادة كمية الإفرازات في هذه المرحلة قليلاً، ويرجع ذلك إلى تأثير هرمون البروجسترون. يجب أن يكون التفريغ شفافًا أو رماديًا-أبيض اللون مع رائحة حامضة. في الحالات التي تكون فيها الإفرازات قيحية أو متخثرة أو حادة رائحة كريهةيجب عليك إخبار طبيبك، لأن هذا قد يكون علامة على وجود حالة طبية.
تورم الساقين. غالبًا ما يظهر تورم في الساقين عند الأسبوع 21 في النصف الثاني من اليوم. يعتبر سبب ظهورها انتهاكا للدورة الدموية، والذي يحدث نتيجة للضغط على اعضاء داخلية. ومن أجل تجنب التورم وزيادة التعب في الساقين، تحتاج المرأة إلى تقليل كمية السوائل المستهلكة، وتقليل تناول الأطعمة المالحة والحارة، وكذلك تخصيص المزيد من الوقت للراحة.
زيادة نمو الشعر والأظافر. هدأت العواصف الهرمونية في هذه المرحلة من الحمل، ولكن على خلفية التغيرات الهرمونية في الجسم، تبدأ المرأة في ملاحظة أن شعرها وأظافرها تنمو بشكل أسرع بكثير، وأصبحت بشرة وجهها أكثر نظافة ونعومة. يمكن أن يحدث نمو الشعر حتى في الأماكن غير المرغوب فيها.
ألم. اعتمادًا على حجم الرحم، قد تشعر المرأة بألم طفيف في أسفل البطن وفي أسفل الظهر أو السرة. في الحالات التي يكون فيها الألم شديدًا، ومتشنجًا، ومصحوبًا إفرازات دموية، عليك مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن. في الأسبوع 21، تكون الولادة المبكرة ممكنة، لكن لسوء الحظ، خلال هذه الفترة، لا يكون الطفل مستعدًا للحياة بعد. يمكن أن يكون الألم مزعجاً في الساقين، لكنه غالباً ما يكون ناجماً عن نقص الكالسيوم في جسم المرأة الحامل أو اضطرابات الأوردة.
في هذه المرحلة من الحمل، تحتاج المرأة إلى التخلي عن الملابس الضيقة وإعطاء الأفضلية للملابس الفضفاضة. منذ الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل، يمكن أن يزيد وزن المرأة بسرعة، وتتطور لديها شهية "وحشية" وأهواء مختلفة. في الأساس، قد يزيد الوزن بمقدار 6 كجم. تصبح البطن مستديرة وأكثر وضوحًا.
مشاعر المرأة في الأسبوع 21 من الحمل
في الأسبوع 21 من الحمل، تكون الأم الحامل قادرة بالفعل على الشعور بوضوح بحركات الطفل. نظام الهيكل العظميأصبح الجنين أقوى، لذا أصبحت حركاته ملحوظة تمامًا. خلال هذه الفترة، تحتاج المرأة إلى التحدث مع طفلها قدر الإمكان، لأنه يسمع الأصوات تماما. إن القدرة على الشعور بحركات الجنين تجلب أحاسيس لا تُنسى للآباء المستقبليين. الحالة العامة للمرأة في هذه المرحلة من الحمل مرضية، ولكن لا يزال من الممكن الشعور بعدم الراحة بسبب المظاهر التالية:
حرقة في المعدة. سبب حرقة المعدة في الأسبوع 21 من الحمل هو أنه عندما يتضخم الرحم ترتفع المعدة، مما يتسبب في ارتجاع محتوياتها الحمضية إلى المريء، مما يؤدي إلى ظهور هذا العرض.
ضيق التنفس. مع تضخم الرحم، تنضغط جميع الأعضاء الداخلية، ويرتفع الحجاب الحاجز، مما قد يتسبب في إصابة المرأة الحامل بضيق في التنفس. ولهذا السبب يوصي المتخصصون في مجال طب التوليد بإجراء تمارين التنفس التي تساعد على تطبيع التنفس. تمارين التنفسمفيد أيضًا للمرأة أثناء الولادة.
الإمساك والانتفاخ. الاضطرابات في عمل الجهاز الهضمي تصاحب المرأة طوال فترة الحمل. في الأسبوع 21، قد تعاني المرأة الحامل من الإمساك والانتفاخ. للتخلص من هذه الأعراض غير السارة، يوصى بإدراج أكبر عدد ممكن من الفواكه والخضروات وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي المغذي.
الأحاسيس المؤلمة. في الأسبوع 21، غالبًا ما تشعر الأم الحامل بالانزعاج من آلام أسفل الظهر. من الصعب على المرأة أن تجلس في مكان واحد منذ وقت طويل، لذا فهم يحاولون تغيير وضعيتهم كل بضع دقائق. في الحالات التي تعاني فيها المرأة من زيادة الوزن وتستعد قريباً لأن تصبح أماً، فإنها تشعر بالانزعاج من آلام في المفاصل والعمود الفقري. في الحالات التي يكون فيها التشنج والألم المزعج في منطقة أسفل الظهر، يجب عليك استشارة الطبيب، لأن مثل هذه الأعراض قد تكون علامة على زيادة نغمة الرحم.
اضطرابات النوم. يكون الطفل في الأسبوع 21 من الحمل نشيطًا جدًا، لذلك غالبًا ما يزعج نوم الأم أثناء الليل. يمكن أن يكون سبب قلة النوم أيضًا الرغبة المتكررة في الذهاب إلى المرحاض، والذي يتجلى بسبب زيادة ضغط الرحم عليه. مثانة. إذا كانت المرأة قبل الحمل تفضل النوم على بطنها، فلن تتمكن من القيام بذلك في الأسبوع 21، مما قد يسبب اضطرابات في النوم.
الشعور بالجوع. خلال الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل، تكون لدى المرأة شهية قوية، ولكن لكي لا تضر بشخصيتها، يجب أن تكون التغذية صحيحة ومتوازنة.
الحالة العاطفية. تبدأ العديد من النساء في الشهر السادس من الحمل في فقدان الاهتمام بما أحببنه من قبل، وتختفي الثقة بالنفس. خلال هذه الفترة، تصبح المرأة كسولة قليلاً وغالباً ما تشعر بالذعر. سبب هذه الحالة هو نفس التغيرات الهرمونية. فترة عدم الاستقرار الداخلي سوف تمر بالتأكيد.
تكون صحة المرأة في الأسبوع 21 من الحمل مرضية، فهي قادرة على سماع حركة الجنين بوضوح، مما يجلب لها فرحة كبيرة وأحاسيس لا تنسى.
كيف يتطور الجنين في الاسبوع 21
وفي نهاية اليوم الخامس، أي في بداية الشهر السادس من الحمل، يكتمل تكوين الجنين، ويبلغ ارتفاعه من قمة الرأس إلى الكعب بشكل عام 26.7 سم، ويبلغ وزنه 360 جرامًا. وفي الأسبوع 21، يبدأ الجنين لزيادة وزن الجسم بشكل فعال، وهو ما يفسر زيادة شهية الأم. خلال هذه الفترة، يتم تشكيل الطبقة الدهنية الأولى. يعرف الطفل بالفعل كيفية ابتلاع السائل الأمنيوسي ويشرب حوالي نصف لتر يوميًا. من السائل الأمنيوسي يتلقى الطفل جميع المكونات الغذائية الضرورية.
ابتداءً من الشهر السادس من الحمل، يبدأ الطفل بالسمع، ولا تزال عيناه مخفيتين تحت جفنيه. بالنظر إلى تضخم الرحم، يكون الطفل مرتاحًا جدًا في بطنه، ولديه الفرصة للتحرك كثيرًا، وغالبًا ما يغير وضعه. يقضي الطفل حوالي 20 ساعة يومياً في النوم ويترك 4 ساعات فقط للاستيقاظ، وحتى أثناء النوم فهو يتقلب باستمرار.
في الأسبوع 21 من الحمل، يتكون الجهاز الهضمي للجنين. مع التطور السليم للجنين، يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل جيد. تجدر الإشارة إلى أنه ليس فقط مادة مفيدةاختراق أمعاء الطفل. إذا كانت المرأة في هذه المرحلة تشرب الكحول أو تدخن سيجارة، فإن السموم تصل إلى الطفل أيضًا وقد لا تكون العواقب ممتعة.
تتشكل براعم التذوق. تبدأ براعم التذوق بالظهور على لسان الطفل، مما يتيح للطفل تمييز طعم السائل الأمنيوسي. ولهذا السبب، خلال هذه الفترة، لا ينبغي أن يكون النظام الغذائي للمرأة صحيًا فحسب، بل متنوعًا أيضًا، لأن التكوين الصحيح لبراعم التذوق يعتمد على ذلك.
الجهاز المناعي. خلال الأسبوع الحادي والعشرين، يتم إنتاج الكريات البيض والصفائح الدموية في دم الطفل. يتم توفير الأجسام المضادة من الأم إلى الجنين، مما سيحميه لاحقًا من الالتهابات المختلفة. ويسمى هذا النوع من المناعة بالمناعة السلبية.
نظام الغدد الصماء. في الشهر السادس، تبدأ أجهزة الغدد الصماء في العمل لدى الجنين، ومهمتها الرئيسية هي إنتاج الهرمونات الحيوية.
الجهاز الدهليزي. يسمح للجنين بالتحرك بشكل أكثر نشاطًا واتخاذ أوضاع كانت مستحيلة في السابق. 21 أسبوعًا من الحمل، غالبًا ما يتحرك الجنين ويتخذ أوضاعًا مختلفة، وغالبًا ما يكون ملتفًا في الحبل السري، وهو ما سيلاحظه الطبيب بالتأكيد أثناء الفحص بالموجات فوق الصوتية.
الجهاز البولي. يعالج الجهاز البولي حوالي 450 مل من السوائل يوميًا. 21 أسبوعًا من الحمل - ما يحدث للطفل يثير اهتمام كل امرأة، لذا تستمع خلال هذه الفترة إلى أدنى التغييرات والأحاسيس في جسدها.
إن صحة الأم الحامل عند الأسبوع 21 هي أفضل مؤشر، ولكن وفقًا لبروتوكولات التوليد الخاصة بإدارة الحمل، خلال هذه الفترة يتعين على المرأة الخضوع لفحص طبي روتيني. ليست هناك حاجة لإجراء أي اختبارات خاصة في الشهر السادس من الحمل، لكن الاختبارات المعملية القياسية للدم والبول تعتبر إلزامية. بالإضافة إلى ذلك، خلال هذه الفترة من الضروري الخضوع لفحص ثانٍ مجدول بالموجات فوق الصوتية، والذي يمكن أن يفحص بعناية كيفية تطور الجنين في الأسبوع 21 من الحمل، الانحرافات المحتملةوالانتهاكات. الفحص بالموجات فوق الصوتية آمن تمامًا لكل من المرأة وطفلها.
ستسمح لك الموجات فوق الصوتية عند الأسبوع 21 من الحمل بالحصول على صورة للطفل، لذا لكي تكون واضحة، من الأفضل الخضوع للفحص باستخدام أجهزة الموجات فوق الصوتية الحديثة ثلاثية الأبعاد. يتيح لك تفسير الفحص بالموجات فوق الصوتية للأسبوع الحادي والعشرين من الحمل تسجيل المعلمات البيومترية التالية:
- محيط الرأس
- طول عظم الفخذ.
- محيط البطن؛
- طول عظم العضد
- كتلة الجسم؛
- ارتفاع؛
- مؤشر المقاومة (IR) لأوعية المشيمة.
في هذه المرحلة من الحمل، يتم تقييم المشيمة، وتشخيص أدنى اضطرابات في نمو الطفل أو مخاطر نموه. ونظرًا للفردية التي تتمتع بها كل امرأة، قد تنحرف المعلمات البيومترية قليلاً عن القاعدة. إذا رأى الطبيب على الموجات فوق الصوتية سوء العرضلا ينبغي أن يقلق الجنين، لأنه قبل الولادة سيغير وضعه عدة مرات.
المخاطر المحتملة لمدة 21 أسبوعًا
الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل، مثل كل الأسابيع الأخرى، له مخاطر معينة يمكن أن تضر بصحة المرأة والجنين نفسه. في كثير من الأحيان في هذا الوقت قد تبدأ الولادة المبكرة، حيث يكاد يكون من المستحيل على الطفل البقاء على قيد الحياة. ويعتبر علم الأمراض شائعا إلى حد ما مشيمة منخفضةخلال فترة الحمل 21 أسبوعًا، ويتم تشخيص ذلك بسهولة عن طريق الموجات فوق الصوتية، والتي ستحدد مستوى المشيمة، ووجود أو عدم وجود انخفاض في المشيمة. مع هذا المرض، قد تواجه المرأة أعراض تذكرنا بالتهديد بالإجهاض. في الحالات التي تكون فيها المشيمة منخفضة للغاية، على مستوى نظام الرحم، يزداد خطر انفصالها، مما يؤدي إلى وفاة الجنين. يقوم الطبيب بمراقبة حالة المشيمة طوال فترة الحمل، بدءاً من الأسبوع السادس عشر، عند حدوث تكوينها. في الأسبوع 21، هناك مخاطر أخرى، لكنها تظهر بشكل رئيسي عند تشخيص أي أمراض لدى الجنين أو الأمراض المزمنةالمرأة نفسها.
تغذية الأم في الأسبوع 21
طوال فترة الحمل، يجب على المرأة مراقبة نظامها الغذائي، وتناول الأطعمة الصحية فقط، وتجنب الأطعمة غير الصحية. من سمات الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل زيادة شهية الأم، لكن لا ينبغي الإفراط في تناول الطعام، لأن ذلك يمكن أن يؤثر على عمل المعدة، بالإضافة إلى إضافة بضعة كيلوغرامات إضافية إلى الأم الشابة. في هذه المرحلة من الحمل، يوصى بتنويع قائمة طعام الأم الحامل. يجب أن تشمل القائمة الأسماك والخضروات والفواكه الطازجة ومنتجات الألبان منتجات الألبانواللحوم وغيرها. ويؤكد الأطباء أنه إذا أرادت المرأة أن يحب طفلها الجزر في المستقبل، فعليها في الأسبوع 21 أن تأكله بكميات كافية. ومن الضروري أن تكون جميع المنتجات طبيعية، حيث أنه ابتداء من هذه الفترة، يبتلع الطفل بشكل مستقل السائل الأمنيوسي الذي يحتوي على العناصر الغذائية من المنتجات التي تستهلكها الأم.
لكي ينجح الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل، يجب على الأم الحامل الالتزام ببعض القواعد:
- ارتدي ملابس لا تضيق أو تضيق على معدتك.
- تواصلي أكثر مع طفلك، لأنه في الأسبوع 21 يسمع بشكل مثالي ويستمع إلى أصوات مختلفة.
- إذا شعرت بعدم الراحة في العمود الفقري غير المرتبط بالأمراض، فيمكنك ارتداء ضمادة ما قبل الولادة، مما سيساعد في تخفيف التعب في العمود الفقري وتقليل خطر علامات التمدد.
- التغذية السليمة والصحية.
- قلة النشاط البدني، وكذلك جميع أنواع المواقف العصيبة.
- الزيارات الدورية للطبيب الذي يدير الحمل.
- يتبع تمارين التنفسمما سيساعد في تخفيف ضيق التنفس والاستعداد للولادة القادمة.
- إذا ظهر التورم والتعب في الساقين، استخدمي كريمات خاصة لا يُمنع استخدامها أثناء الحمل. خذ المزيد من الوقت للراحة.
- اشتركي في دورة التحضير للولادة لتساعدك على الاستعداد النفسي للولادة والأمومة.
21 اسبوع من الحمل كم شهر؟ القمري السادس . لقد انتهى ما يقرب من نصف الفصل الدراسي، لكن لا تسترخي! لا يزال طفلك بحاجة إلى الرعاية، لذا فإن النوم الصحي والتغذية السليمة واتباع توصيات الطبيب فقط هي التي ستساعدك على الحمل والولادة لطفل سليم وقوي.
لقد أصبح النصف الأول من الحمل وراءنا. يفتح الأسبوع 21 النصف الثاني من هذا المثير للاهتمام فترة صعبةمليئة بالآمال والمشاعر الجديدة. في هذا الوقت، قد يتم جدولة اختبار الفحص الثاني.
الغرض من المسح
ثانية فحص ما قبل الولادة، أو بالأحرى، أحد مكوناته - الفحص بالموجات فوق الصوتية، يتم إجراؤه في أي يوم بين 18 و 21 أسبوعًا من الحمل. التحاليل المخبريةيتم إجراء مستويات الدم للهرمونات والبروتينات، ما يسمى بالاختبار الثلاثي، في وقت مبكر - من 16 إلى 20 أسبوعًا. وبالتالي، في الأسبوع 21، سيتم إرسال جميع النساء الحوامل اللاتي لم يكن لديهن وقت لإجراء هذا الفحص في الأسابيع الثلاثة السابقة لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية.
الغرض من الدراسة - تحديد مخاطر التشوهات الجينية المحتملة في الجنين. التشخيص بالموجات فوق الصوتيةفي هذه العملية لها دور خاص، نتائجها تؤثر بشكل كبير على الاستنتاج العام.
بالإضافة إلى ذلك، في الأسبوع 21، قم بزيارة غرفة الموجات فوق الصوتية أمي المستقبليةربما لأسباب أخرى. مظهر متلازمة الألم، إفرازات غير طبيعية للدورة الشهرية، التعرق، ظهور علامات الالتهاب، ظهور تهديد لاستمرار الحمل - كل هذا أساس عاجل التشخيص غير المقررحالة الأم والجنين. قد يوصي طبيب أمراض النساء والتوليد بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية إذا كان ارتفاع قاع الرحم لا يتوافق مع فترة التوليد، إذا اشتكت المرأة من أنها توقفت فجأة عن الشعور بحركات الجنين، على الرغم من وجودها من قبل.
في بعض الأحيان يصبح من الضروري توضيح توقيت الحمل وتحديد موعد الولادة القادمة.
التحضير والميزات
في هذه المرحلة، يتم إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية عبر البطن: حيث يقع المستشعر أعلى البطن، ويتم رؤية الرحم والطفل من خلال جدار البطن الأمامي. لا يمكن للأخصائي استخدام المستشعر المهبلي إلا إذا كانت الرؤية عبر البطن صعبة بسبب الوزن الزائدالحوامل والسمنة وأيضا في الحالات التي يكون فيها من الضروري فحص عنق الرحم و قناة عنق الرحملتقييم التهديد المحتمل لإنهاء الحمل في هذه المرحلة.
لا يتطلب هذا الموجات فوق الصوتية أي تحضيرات محددة من قبل المرأة. ليست هناك حاجة لملء المثانة، منذ الكمية السائل الذي يحيط بالجنينكافية للرؤية الجيدة، كما أن الغازات المعوية، التي كان لا بد من معالجتها قبل إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية في الأشهر الثلاثة الأولى، لم تعد تؤثر على نتيجة الفحص، لأن الرحم قد نما ولم يعد من الممكن ضغطه بشكل منتفخ. الأمعاء.
ما الذي يمكن رؤيته على الموجات فوق الصوتية؟
لقد نما الطفل و"تشكل": لقد اقترب طوله بالفعل من الكعب إلى الأعلى من 25 سم، وتجاوز وزنه 350 جرامًا. يبلغ طول أصغر الأطفال في هذه المرحلة حوالي 18 سم. يمكن رؤية الطفل الصغير الذي لديه مثل هذه المعلمات بوضوح على أي ماسح ضوئي، حتى لو كان هذا الجهاز لا ينتمي إلى فئة التكنولوجيا المبتكرة الحديثة. 21 أسبوعًا بمعايير التوليد - حوالي 19 أسبوعًا من لحظة الحمل.خلال هذا الوقت، تعلم الطفل الكثير وهو مستعد لإظهار الكثير لأمه والطبيب الذي سيراقبه لعدة دقائق من خلال جهاز استشعار الموجات فوق الصوتية.
لقد أتقن الطفل مجموعة متنوعة من تعابير الوجه بشكل مثالي؛ وسيكون هذا ملحوظًا بشكل خاص إذا تم إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد. يمص قبضتيه ويلعب بالحبل السري. في هذه المرحلة، يبدأ الشعر بالنمو على رأس الطفل، ويبدأ عمل الجهاز الهضمي بالتطور. يبتلع الطفل حوالي نصف لتر من السائل الأمنيوسي يوميًا.
في الأسبوع 21، يتعلم الطفل التمييز بين الأذواق، حيث تظهر براعم التذوق على لسانه في هذا الوقت. لا تزال الذراعين والساقين تتحركان بشكل فوضوي إلى حد ما، ومن السهل رؤيته على الموجات فوق الصوتية، وسيكون تنسيق الحركات مهمة في المستقبل القريب. يسمع الطفل أصواتًا مختلفة أثناء العملية، ويمكنه الاستجابة بنشاط حركي متزايد لصوت الطبيب غير المألوف، ولأزيز المعدات.
يعد الأسبوع 21 وقتًا رائعًا لمعرفة جنس طفلك.إذا تحدث الطبيب قبل ذلك بشكل غير مؤكد عن جنس الطفل أو لم يكن من الممكن فحص الأعضاء التناسلية، فقد يصبح السر الآن واضحًا. لا يزال الرحم حرًا تمامًا، ويغير الطفل وضعه في الفضاء باستمرار.
من الممكن أنه خلال الموجات فوق الصوتية سوف يستدير الطفل بحيث يمكن الوصول إلى أعضائه التناسلية الخارجية للفحص.
فك التشفير والمعايير
يبدأ استنتاج الطبيب بشأن الفحص بالموجات فوق الصوتية دائمًا بتحديد عدد الأطفال. لكل واحد منهم، يحدد الأخصائي معايير الحيوية - يجب أن يكون لدى الطفل قلب ينبض وأن يكون حاضرا. النشاط البدني. يحدد الأخصائي أيضًا نوع موقع الطفل في الرحم - رأسي أو حوضي أو مستعرض.
ومع ذلك، في الوقت الراهن لا ينبغي أن تنزعج المرأة من المجيء المؤخرة أو المستعرضةلأنه لا يزال هناك وقت طويل قبل الولادة، فالطفل يتحرك باستمرار، وستتغير وضعه أكثر من مرة.
قياس الجنين
لدى أطباء التوليد موقف خاص تجاه بيانات قياس الجنين - حيث تسمح لهم أحجام الأجزاء الفردية من جسم الطفل بالحصول على فكرة عن مدى تعقيده النسبي، وما إذا كان ينمو ويتطور بشكل صحيح. تتضمن هذه البيانات اختصارات مألوفة بالفعل لدى المرأة - BPR، LZR، OG والمبرد:
- الحجم ثنائي القطب - شريحة بصرية مرسومة بين العظمتين الصدغيتين للرأس،
- الحجم الجبهي القذالي هو قطعة طولية من العظم الجبهي إلى العظم القذالي.
- يعد محيط الرأس ومحيط البطن معلمتين إضافيتين تسمحان لك بالحكم على نمو الطفل.
طول العظام المقترنة - عظم الفخذ والساق والساعد والكتف - علامات مهمةالنمو الناجح للطفل، وكذلك علامات الاضطرابات الكروموسومية المحتملة.
جدول متوسط معايير مؤشرات قياس الجنين في الأسبوع 20-21 هو كما يلي:
جدول المعايير لطول العظام المقترنة عند 21 أسبوعًا هو كما يلي:
يقترب حجم المخيخ بين نصفي الكرة الأرضية في هذه المرحلة من 21 إلى 23 ملم. يتراوح الوزن المقدر للطفل بالفعل بين 350-420 جرامًا.
السمات التشريحية للجنين
يتم تشكيل جميع الأعضاء الداخلية للطفل بشكل كامل. يعمل معظمهم في وضع جيد، وبعضهم بدأ للتو في العمل. يفحص الموجات فوق الصوتية نصفي الكرة المخية ووجود الرئتين وأعضاء الجهاز البولي - المثانة والكليتين، إن وجدت. يجب أن يتكون القلب من 4 حجرات، وأن ينبض بشكل منتظم ومتساوي. بما أن الجهاز الهضمي يبدأ العمل بنشاط في الأسبوع 21، يقوم الطبيب بفحص المعدة والأمعاء والمرارة بعناية.يتم تقييم العمود الفقري وعظام الوجه والجمجمة.
إذا لم يتم العثور على أي عيوب مرئية، فإن الطبيب لا يخوض في التفاصيل في وصف كل عضو تم فحصه ويشير إلى أنها جميعها طبيعية وليس لها أي سمات خاصة. إذا تم اكتشاف الخلل، يصف الطبيب بالتفصيل نوع المرض، والقرار بشأن التشخيص الإضافي والعلاج المحتمل.
في هذه الحالة، سيتم اتخاذ جميع القرارات من قبل طبيب التوليد وطبيب الأطفال بشكل مشترك.
المشيمة، الرحم، السائل الأمنيوسي
في هذا الأسبوع، تعتبر درجة صفر من نضج المشيمة طبيعية. وهذا يعني أن هذه الهيئة المؤقتة، المكلفة بمسؤوليات مهمة - لتزويد الطفل بكل ما هو ضروري، صغيرة جدًا وتتعامل بنجاح مع مهمتها الرئيسية. إذا ادعى الطبيب أن المشيمة منخفضة، فلا تقلقي، لأن الرحم لم ينمو بعد، ومع جدران الرحم الممتدة، يمكن أن "يهاجر" "مكان الطفل".
ومع ذلك، فإن انخفاض المشيمة يترك بصماته الحياة اليوميةأم المستقبل - فهي بحاجة إلى معالجة حملها بعناية وعناية أكبراعتني بنفسك، لا ترفعي أشياء ثقيلة، لا تقومي بحركات مفاجئة، تناولي الفيتامينات وزوري طبيبك أكثر من النساء الحوامل الأخريات حتى تكون السيطرة ثابتة. يجب أن يكون السائل الأمنيوسي في الأسبوع 21 نظيفًا وشفافًا وخاليًا من المواد العالقة. عددهم الطبيعي في هذه المرحلة هو 143-214 ملم.
لا ينبغي أن تكون جدران الرحم منغمة، ولا ينبغي أن يخضع عنق الرحم للتغييرات، وعادة ما تكون قناة عنق الرحم مغلقة بإحكام.
المشاكل المحتملة
هناك العديد من المشاكل التي يمكن اكتشافها عن طريق الموجات فوق الصوتية في هذه المرحلة.
تختلف بيانات قياس الجنين عن الفترة الحقيقية
قد لا يشير الانحراف الطفيف للأحجام الفردية للطفل عن المعايير المتوسطة إلى أمراض نمو الجنين. قد يكون السبب الوراثة: قصر القامةمن المرجح أن ينتقل الآباء إلى الطفل، وبالتالي يتوقعون منه طويل جدالا يستحق العظام. إذا كان رأس الأم أو الأب كبيرًا، فقد يكون رأس الطفل هو نفسه، وبالتالي فإن معلمات الرأس وفقًا للموجات فوق الصوتية ستكون متقدمة إلى حد ما عن البيانات المعيارية.
ويعتبر مثل هذا الانحراف مثيرا للقلق حيث يتم "تغيير" الموعد النهائي وفقًا للجداول لمدة أسبوعين أو أكثر.إذا كان حجم الرأس (BPR وLZR) عند 21 أسبوعًا بالكاد يصل إلى مؤشرات 18-19 أسبوعًا، فهذا هو الأساس لتعيين تشخيصات إضافية، حيث يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لذلك - صغر الرأس، والتشوهات، والأمراض الوراثية، والأكسجين الجوع، وعدم كفاية تغذية الجنين، وتأخر النمو.
قد تشير أيضًا إلى زيادة في الحجم لمدة أسبوعين أو أكثر المشاكل المحتملةفي المستقبل، ولكن ينبغي تقييم أبعاد أخرى. إذا كانت الزيادة متناسبة، والمعلمات الأخرى أيضا قبل المعايير، فمن الممكن أن نتحدث عن ميل نحو ولادة طفل كبير أو عملاق. إذا تم تضخم أجزاء معينة فقط من الجسم، فلا بد من إجراء تحقيق مفصل في أسباب هذه الظاهرة.
21 أسبوع الولادة-هذا هو الأسبوع التاسع عشر من الحمل- الفترة الجنينيةالحمل وكذلك 21 أسبوعًا من بداية آخر دورة شهرية. حان الوقت لتحديد جنس الجنين وربما اتخاذ الترتيبات اللازمة بشأنه!
أحجام الأطفال
ماذا يحدث للطفل
توجد مساحة كافية في الرحم حتى يتمكن الجنين من القيام بحركات حرة في "منزله": فهو يثني ذراعيه وساقيه، ويسبح من جدار الرحم إلى الجدار المقابل.لقد تم بالفعل تشكيل جميع الأجهزة والأنظمة، وفي المستقبل سوف تنضج فقط. يعمل الجهاز الهضمي بشكل كامل تقريبًا. يبتلع الطفل السائل الأمنيوسي، الذي ينفصل منه السكر والماء في المعدة، وتنتقل البقايا عبر الأمعاء إلى المستقيم. يحدث تطور براعم التذوق على اللسان وسيتمكن الطفل قريبًا من التمييز بين أربعة أذواق أساسية.
تقريبًا جميع أعضاء الغدد الصماء لدى الطفل تؤدي وظيفتها بشكل كامل. يتم إنتاج الهرمونات عن طريق الغدة الدرقية والبنكرياس والغدد الجنسية والغدة النخامية والغدد الكظرية. في الأسبوع 21، يبدأ الطحال في أداء وظائفه. تبدأ الأجسام المضادة بالتدفق من الأم إلى الطفل، مما يحميه من العدوى. وهذا ما يسمى بالحصانة السلبية.
يقضي الطفل معظم وقته في النوم - ما يصل إلى 20 ساعة في اليوم. ومن المثير للاهتمام أنه، على عكس البالغين، يحلم الطفل معظم هذا الوقت. العلماء لا يعرفون كيف تكون أحلام الطفل الذي لم يولد بعد!
كيف يبدو الطفل؟
في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل، لم يعد الجنين يبدو أحمر اللون - فجلده يثخن ويكتسب لون اللحم. يكتسب الطفل وزناً بسبب تراكم الدهون تحت الجلد، فيأخذ شكلاً أكثر استدارة، ويصبح الجلد ناعماً ويفقد شفافيته.
لا يزال الطفل يبدو نحيفًا مقارنة بالمولود الجديد. في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل، يكون مشابهًا جدًا لشخص بالغ، ولكن برأس كبير جدًا. قريبا جدا، ستبدأ طبقة الأنسجة الدهنية تحت الجلد في الزيادة بسرعة وستصبح أطرافه أكثر سمنة، وسوف تظهر تقلصات على الذراعين والساقين. تتشكل الحواجب والرموش بالكامل على الوجه، ويومض الطفل بانتظام. يستمر الشعر الزغبي الموجود على الرأس في النمو.
من هذا الأسبوع، سيبدأ الطفل في النمو بنشاط، وزيادة الوزن على وجه التحديد بسبب الدهون المخزنة وزيادة نمو العضلات. يزن الآن حوالي 360 جرامًا، ويبلغ طوله 260-275 ملم، ويبلغ معدل ضربات قلبه 120-160 نبضة في الدقيقة.
نمو الجنين
- تنتهي الأعضاء الداخلية للجنين من تكوينها بحلول الأسبوع 21، لكن لم يتم تصحيح أخطائها بعد.
- تؤدي جميع الغدد الصماء تقريبًا وظائفها: الغدة النخامية والبنكرياس والغدة الدرقية والغدد الكظرية والغدد التناسلية.
- في هذا الأسبوع، يتطور لدى الجنين جهاز دهليزي. والغرض منه هو تحديد موضع الجسم في الفضاء.
- يتم تنشيط الطحال.
- يتحسن الجهاز العصبي المركزي ويكون الطفل مستيقظاً أثناء فترة النشاط ويستريح أثناء فترة النوم.
- تم تطوير الجهاز الهضمي بحيث يستطيع الطفل ابتلاع السائل الأمنيوسي، وتقوم المعدة بدورها بفصل الماء والسكر عنه وتمريره إلى المستقيم.
- تتكوّن براعم التذوق على لسان الطفل؛ قريباً جداً سيتمكن الطفل من التمييز بين الحلو والمالح والمر والحامض. (تنبيه: طعم السائل الأمنيوسي له علاقة مباشرة بتغذية الأم. إذا كانت الأم مولعة بالحلويات، فإن السائل سيكون حلواً، وسيكبر الطفل وهو مولع بالحلويات).
- يتم تشكيل الكريات البيض المسؤولة عن حماية الطفل من الالتهابات.
- الكلى قادرة بالفعل على تمرير ما يصل إلى 0.5 مل من السوائل المفلترة، والتي تفرز في شكل بول.
- تبدأ جميع العناصر "الإضافية" بالتراكم في القولون وتتحول إلى عقي.
- يستمر اللانجو في النمو على رأس الطفل.
تظهر دائرة إضافية من الدورة الدموية - الدائرة المشيمية، والتي من خلالها يمكن للمشيمة أن تمر ما يصل إلى 0.5 مل من الدم كل دقيقة
ماذا يحدث في جسم المرأة
يزداد حجم الرحم، ويبلغ ارتفاع قاعه 1-2 سم فوق السرة. إنه يدفع الأعضاء الداخلية جانبًا بشكل متزايد: تصبح الأمعاء أكثر "كسلًا" وترتفع الرئتان إلى الأعلى وقد يظهر بالفعل ضيق طفيف في التنفس. ربما ستشعر براحة تامة هذه الأيام. في الواقع، قد تكون الفترة الحالية هي الأكثر متعة خلال فترة حملك بأكملها. بطنك ليس كبيرًا بعد بما يكفي لجعل حياتك صعبة للغاية، وتصاب بالأمراض في كثير من الأحيان المصاحبة للحمل، مثل الغثيان وكثرة التبول والتعب في الغالب خلفنا. حاول الاسترخاء وتحقيق أقصى استفادة من حالتك قدر الإمكان.
يمكن تسمية الفترة الحالية بأمان ذروة النرجسية بالنسبة للأم الحامل. تبدو رائعًا وربما تستمتع بالنظر إلى نفسك في المرآة كثيرًا. الأشياء الصغيرة مثل تصبغ الجلد والبطن المتنامي والخصر المفقود لا ينبغي أن تزعجك. المرأة في هذه المرحلة سعيدة بحالتها الجميلة شعر ناعم, جلد مخمليوثديين كبيرين وممتلئين.
في السابق، كانت حركات الطفل ضعيفة للغاية، ولكن الآن ستشعر تمامًا كيف يغير وضعه، ويقلب ويلمس جدران الرحم. الآن كل حركاته ذات معنى. إذا أصبحت حركات الطفل نشطة للغاية، فقم بتدليك البطن بلطف بيديك، أو غني أغنية أو تحدث معه.
يُعتقد أنه في الأسبوع 21 من الحمل، يقوم الطفل بالفعل بحوالي 200 حركة يوميًا. صحيح أن الغالبية العظمى منهم لا تشعر بها الأم الحامل، حيث تسجل فقط حوالي 15 حركة للطفل يوميًا.
لقد أصبح صدرك ممتلئًا بشكل ملحوظ. لقد زاد الحجم. من الممكن أن يكون اللبأ قد بدأ في الإطلاق.
جيد ان تعلم
لا داعي للقلق إذا لم يكن هناك إفرازات من الغدد الثديية طوال فترة الحمل. وهذا أمر طبيعي ولن يؤثر على كيفية إطعام طفلك بعد الولادة.
ومن هذه الفترة تبدأ الزيادة السريعة في الوزن وتزداد الشهية بشكل ملحوظ. يحتاج الطفل الذي لم يولد بعد إلى المزيد من العناصر الغذائية - فهو يكتسب كتلة دهنية. بحلول الأسبوع 21 من الحمل، كان من الممكن أن تكتسبي 4.5 إلى 6.5 كجم إضافية. على الرغم من أن معظم النساء يكسبن حوالي 500 جرام في الأسبوع، فمن الجدير بالذكر أن الزيادة قد تكون أكثر قليلاً في الأسبوع الواحد وأقل قليلاً في الأسبوع التالي. المفتاح هو الحفاظ على الوزن الإجمالي للجسم باستمرار.
قد تنتفخ ساقا المرأة، خاصة إذا كانت تقضي يومها كله واقفة على قدميها وتشرب الكثير من السوائل. إذا كان التورم مستمرا، عليك أن تخبر طبيبك بذلك.
يزداد حجم الدورة الدموية في الجسم بمعدل 35% مقارنة بالمعدل الطبيعي للمرأة غير الحامل.
قد تعاني بعض الأمهات الحوامل من حرقة المعدة. ويحدث ذلك لأن الرحم المتضخم يضغط على المعدة، مما يؤدي إلى إزاحتها للأعلى عن وضعها الطبيعي. وهذا يؤدي إلى ارتداد محتوياته الحمضية إلى المريء، مما يثير أحاسيس غير سارة.
قد تلاحظ النساء الحوامل أن الجلد على الجانبين أصبح شديد الحكة. والسبب هو تمدده بسبب نمو البطن.
سيكون الإفراز الطبيعي الآن أكثر سيولة إلى حد ما من ذي قبل، وشفافًا أو أبيض فاتحًا، مع رائحة حامضة خفيفة.
معدة
لقد ارتفع بطنك الآن فوق السرة مباشرةً، وأصبح مرئيًا بوضوح. في هذا الوقت، لا يُنصح بالضغط عليه مع الملابس الضيقة؛ فقد حان الوقت للحصول على خزانة ملابس مريحة وأنيقة!
إذا كنت تعاني من حرقة المعدة، فتجنب الأطعمة المقلية والمتبلة والمتبلة والمدخنة. وتجنب أيضًا الفواكه والمشروبات الحامضة، ولا تشرب الماء الفوار. حاول ألا تميل إلى الأمام مباشرة بعد تناول الطعام. إذا حدثت حرقة المعدة قبل النوم، ضع وسادة أخرى تحت رأسك. إذا لم تشعر بالراحة، استشر طبيبك.
في حالة الإمساك لفترة طويلة، قد تظهر البواسير. سيكون الحل لهذه المشكلة هو التحاميل الخاصة - اسأل طبيبك للحصول على المشورة! لا تقضي الكثير من الوقت في وضعية الجلوس.
في الأسبوع 21 من الحمل، قد تشعرين بتشنجات في عضلات الساق. يمكن أن يكون سببها العديد من العوامل: نقص العناصر الدقيقة، وخاصة المغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات D وB6، غالبًا ما يكون فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عاملاً مؤهبًا لحدوثها.
تنجم تشنجات الساق عند النساء الحوامل عن تقلص مفاجئ في عضلات الساق الموجودة في الجزء الخلفي من أسفل الساق. تكون التشنجات مصحوبة بأحاسيس مؤلمة في العضلات، وعدم القدرة على جلب إصبع القدم المسحوب نحو الذات من خلال جهد الإرادة. في كثير من الأحيان، تحدث هذه الحالة في المساء أو في الليل أثناء الاستلقاء. على المستوى الخلوي، ترتبط هذه العملية بزيادة في استثارة خلايا العضلات، بسبب حدوث تقلص العضلات.
نقص المغنيسيوميعد أحد أسباب تشنجات عضلات الساق، والذي يرتبط بزيادة الحاجة إلى هذا العنصر النزر أثناء الحمل، خاصة على خلفية الحمل السابق الحالات المرضيةعلى سبيل المثال الإجهاد العاطفي المطول وأمراض الجهاز الهضمي. يحدث نقص المغنيسيوم أيضًا مع زيادة إفراز هذا العنصر من الجسم بسبب القيء والإسهال والسكري. تزداد الحاجة إلى المغنيسيوم أثناء الحمل بسبب زيادة حجم الدم في الدورة الدموية ونمو الجنين والرحم. بعد كل شيء، بحلول نهاية الحمل، يصل وزنها إلى 1 كجم مقابل 100 جرام من الرحم غير الحامل. يرتبط المغنيسيوم والبيريدوكسين ارتباطًا وثيقًا. كقاعدة عامة، يصاحب نقص هذا العنصر النزري عدم كفاية مستويات فيتامين ب 6 في الجسم.
لوحظ أعلى محتوى من المغنيسيوم في فاكهة طازجة، خضار، بقدونس، شبت، بصل أخضر. عند التعليب والتجفيف والتجفيف، ينخفض \u200b\u200bتركيز المعدن قليلاً، لكنه أقل امتصاصًا في الجسم. لذلك، يكون نقص المغنيسيوم أقل شيوعًا في الصيف منه في فترات البرد.
تركيز المغنيسيوم مرتفع في الأسماك والمأكولات البحرية. يوجد البيريدوكسين بكميات كبيرة في الحبوب غير المكررة والخضروات والأسماك واللحوم والحليب وكبد الماشية وسمك القد وصفار البيض.
الكالسيومهو عنصر آخر صغير، المحتوى غير الكافي منه سبب شائعتشنجات في عضلات الساق. يلعب الكالسيوم دورًا رئيسيًا في استقلاب البروتين والمعادن والطاقة والدهون. وهو ضروري لعمليات نقل النبضات العصبية، وتقلص العضلات الهيكلية والملساء، ونشاط عضلة القلب، وتكوين الأنسجة العظمية، وتخثر الدم. يتم امتصاص الكالسيوم في الجسم فقط في وجود المغنيسيوم. أثناء الحمل، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة، تزداد الحاجة إلى هذا العنصر الكبير 2-3 مرات، لأنه يشارك في تكوين أنسجة عظام الجنين. لذلك، إذا لم يكن هناك ما يكفي من الطعام، فسيتم "غسله" من العظام. بعض الأطعمة، مثل تلك التي تحتوي على الكافيين، ومكملات الحديد تعمل على إبطاء امتصاص الكالسيوم.
جيد ان تعلم
للتخفيف من الحالة أثناء التشنجات، يساعد على فرك عضلات الساق وتدليكها بيديك في الاتجاه من المحيط إلى المركز مع حركات العجن مباشرة أثناء النوبة، وكذلك تقريب أصابع القدم المشدودة نحوك باستخدام يديك. بعد أن يهدأ الألم، يجب عليك التجول.
لتورم الساقين - تحتاج المرأة إلى الراحة في وضعية الاستلقاء عدة مرات في اليوم؛ وفي هذه اللحظات ينصح بوضع ساقيها على وسادة للتخلص من التورم. تحتاج الأم الحامل إلى التخلي عن الكعب وإعطاء الأفضلية احذية مريحةعلى نعل منخفض وثابت، حتى لا يسبب التورم ويزيل تعب الساق.
قد يكون اختيار وضعية النوم مشكلة أيضًا. لم يعد الاختيار رائعًا - لن تتمكني من النوم على بطنك، وعندما تغفو على ظهرك، فإن الرحم الكبير يضغط على الشريان الأورطي البطني ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الوعي. كل ما تبقى هو الوضع على الجانب، والذي يمكن تحسينه باستخدام وسادة خاصة للنساء الحوامل، أو عدة وسائد أريكة صغيرة.
اعتني بفمك بشكل صحيح.إليك نصائح تساعدك على العناية بأسنانك.
- هذا بالضبط أفضل وقتللإنتباه إلى حالة الأسنان. لا تدع اللثة الحساسة والنزيف تمنعك من تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط والعناية بها.
- استخدمي فرشاة أسنان ناعمة وقمي بزيارات منتظمة لطبيب أسنانك، لكن أخبريه أنك حامل.
- أنت أكثر عرضة للإصابة بالتهاب اللثة أثناء الحمل، لذا كوني حذرة عند استخدام خيط الأسنان.
- يختار معجون الأسنانبالفلورايد وتجنب تناول الوجبات الخفيفة السكرية إذا لم تتمكن من تنظيف أسنانك بين الوجبات. سوف تشكرك أسنانك ومحيط خصرك بعد الحمل.
لا تتاح لكل امرأة حامل الفرصة لحضور صالة الألعاب الرياضية أو حمام السباحة أو "مدرسة الأمهات الحوامل". ولكن يمكن لكل أم مستقبلية أن تتحمل تكاليف المشي اليومي، وهو أيضًا نشاط بدني جيد يعمل على تناغم جسد المرأة. يمكنك الذهاب للنزهة في المساء، قبل الذهاب إلى السرير. المشي سبب للخلوة مع زوجك للحديث عن شيء مهم وصادق. كل مساء، تستطيع الأم الحامل في منتصف الحمل المشي حوالي 4 كيلومترات.
المخاطر
في الأسبوع 21 من الحمل، لا يكون خطر الإجهاض مرتفعًا مقارنة بالأسابيع السابقة. ولكن لا يزال، إذا كان الحمل صعبا، مع وجود مشاكل، فأنت بحاجة إلى أن تكون دائما أكثر صرامة، بعد القواعد التي تحميك والطفل.القصور البرزخى الكنسي.غالبًا ما تكون هذه المضاعفات متأصلة في النساء اللاتي عانين سابقًا من الإجهاض أو الولادات المؤلمة وأصيب عنق الرحم أو برزخ الرحم. ونتيجة لذلك، أثناء الحمل، فهي ببساطة غير قادرة على حمل الجنين، الأمر الذي يؤدي إلى نهاية الحمل. وينبغي اعتبار الفترة الأكثر خطورة لهذا المرض 16-18 أسبوعا، لأنه في هذا الوقت يمكن إنهاء الحمل. ولكي تنقذ نفسك من مثل هذه النتيجة الكارثية، تواصل مع أخصائي حتى يتمكن من وضع غرز على عنق الرحم، أو وصف العلاج اللازم بناء على نتائج الفحص.
انتبه لآلام البطن. أثناء الحمل الطبيعي يجب ألا يكون هناك أي ألم!
جيد ان تعلم
يشير الألم دائمًا إلى وجود خطأ ما في الجسم. لذلك، يجب أن تكون المرأة منتبهة للغاية لأي أحاسيس مؤلمة تظهر ليس فقط في البطن، ولكن أيضا في أجزاء أخرى من الجسم.
عندما يكون هناك تهديد بالإجهاض، يكون الألم خاصًا، ولا يمكن الخلط بينه وبين أي شيء. يبدأ الألم في أسفل الظهر وينحدر ببطء مثل الطوق إلى منطقة البطن، في حين يتم ملاحظة زيادة نغمة الرحم - يصبح صعبًا للغاية. يشير الإفراز البني إلى أن العملية قد تجاوزت الحد، وقد تتوقفين أيضًا عن الشعور بحركات الجنين. لسوء الحظ، في الأسبوع 21، لا يزال مستوى نمو الجنين غير كافٍ للرضاعة في حالة الولادة المبكرة، ولكن في غضون شهر حرفيًا، سيكون الطفل ناضجًا بما يكفي للبقاء على قيد الحياة خارج الرحم، مع المستوى الحديث للطب. إن زيارة طبيب أمراض النساء في الوقت المناسب، حتى لو لم يزعجك شيء، أمر إلزامي لأي مريض، خاصة إذا كانت هناك مشاكل في أمراض النساء أو الإجهاض أو الإجهاض في الماضي.
هناك عدد من الأسباب التي تسبب الولادة المبكرة: التهابات الجهاز التناسلي، ومشاكل في المشيمة، وقصور عنق الرحم. ومع ذلك، لا يستطيع الأطباء دائمًا تحديد سبب خروج الطفل قبل الأوان. مازلت بحاجة إلى معرفة علامات الولادة المبكرة وكيفية التصرف عند ظهورها.
- تقلصات الرحم بمعدل 5 مرات في الساعة أو أكثر ،
- خروج الدم القرمزي من الجهاز التناسلي ،
- تورم أو تورم في الوجه أو اليدين، علامات تسمم الحمل،
- ألم أثناء التبول،
- آلام البطن الحادة أو الطويلة (علامة على تسمم الحمل) ،
- القيء الحاد أو المستمر، الإسهال (علامة على تسمم الحمل)،
- إفراز مفاجئ لسائل مائي واضح من الجهاز التناسلي،
- ألم مؤلم رتيب في الظهر (أسفل الظهر) ،
- ضغط قوي في أسفل الحوض.
بعد الأسبوع العشرين، يكون احتمال حدوث تسمم الحمل (مضاعفات النصف الثاني من الحمل) مرتفعًا بشكل خاص، لذا يجب الانتباه إلى مراقبة صحتك. إذا كان لديك تورم في ساقيك، أو ارتفاع ضغط الدم، أو الصداع المتكرر، تأكد من إخبار طبيب أمراض النساء عن ذلك.
يحلل
من المرجح أن تتلقى هذا الأسبوع نتائج اختبارات البشرة. سيتم تقييمهم من خلال برنامج خاص يجمع بين مؤشرات جميع العلامات (الإستريول الحر، AFP، hCG) في صورة واحدة. لا يمكن تقييم العلامات بشكل منفصل.لن يغفل الأطباء عمر المرأة وحالتها الصحية ووزنها والعوامل الوراثية وعدد الأجنة وغير ذلك الكثير.
الموجات فوق الصوتية
إنها طريقة فحص إلزامية وتوصف لتوضيح حالة الجنين واستبعاد الأمراض.في الأسبوع 21، ربما يكون من الممكن تحديد جنس الطفل.
يصبح ملحوظا إطالة كبيرة في الأطراف السفلية، بحيث يأخذ الطفل مظهرا أكثر تناسبا.
يتم فحص جميع الأعضاء الداخلية لاستبعاد الأمراض المحتملة فيها. يتم تقييم معدل ضربات قلب الجنين ونشاطه الحركي وحركاته التنفسية ونسبة كل هذه المؤشرات إلى بعضها البعض وحجمها.
يقوم طبيب التشخيص بالموجات فوق الصوتية بتقييم حجم الرحم، وموقع المشيمة، والدورة الدموية فيه، وكمية وشفافية السائل الأمنيوسي، وحالة عنق الرحم.
في هذا الوقت، يمكن للوالدين أن يطلبوا التقاط الصورة الأولى للطفل.
أبعاد الجنين أثناء الفحص بالموجات فوق الصوتية عند الأسبوع 21 من الحمل
- حجم ثنائي الجدار - الحجم بين العظام الزمنية 46-56 ملم.
- الحجم الأمامي القذالي 60-71 ملم.
- محيط الرأس 165-200 ملم.
- محيط البطن 136-177 ملم.
- عظم الفخذ 32-40 ملم.
- عظم العضد 29-37 ملم.
- عظام الساعد 24-32 ملم.
- عظام الساق 29-37 ملم.
الأمراض المحتملة
عند إجراء الموجات فوق الصوتية، يقوم الطبيب بتقييم وجود تشوهات لدى الطفل: مشاكل في القلب، أوعية في الحبل السري بدلاً من ثلاثة، وتكوينات كيسية خلقية في الأنسجة، وبنية غير طبيعية للأعضاء، وأكثر من ذلك بكثير. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن توفر الدراسة معلومات حول انخفاض التعلق والانفصال، الشيخوخة المبكرةالمشيمة، وجود قصور المشيمة الجنينية، وما إلى ذلك. إن إمكانيات التشخيص بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع 21 كبيرة بالفعل لدرجة أن الطريقة تسمح لك بتحديد أي منها تقريبًا الانتهاكات المحتملةمسار الحمل وتطور الجنين.إذا تم تحديد أي علامة على وجود مشكلة، فيجب على المريضة استشارة أخصائي، بالإضافة إلى ذلك، بعد بضعة أسابيع، ستخضع لموجات فوق صوتية أخرى لمراقبة الديناميكيات.
في الأسبوع التوليدي الحادي والعشرين، حان الوقت للبدء في اكتساب المعرفة المفيدة التي ستساعدك على اجتياز الأشهر الأربعة التالية من الحمل بسهولة، لكنها لن تكون سهلة. اقرأ عن هذا وأكثر من ذلك بكثير في مادتنا.
هذا الأسبوع، تكتسب الأم وزنًا نشطًا - تعتبر الزيادة بمقدار 5-6 كجم هي القاعدة. يتحرك الطفل بنشاط بالفعل، والمرأة لا تشعر به فحسب، بل تراه أيضًا - من خلال المعدة يمكنك أن ترى كيف يبدأ الطفل في التحرك ويقوم بالدفعات.
خلال هذه الفترة، تعاني المرأة الحامل من ضيق في التنفس، وذلك بسبب الضغط على الحجاب الحاجز. يوصي الخبراء بالمشي أكثر هواء نقيوفي المنزل اتخذ وضعية مريحة. إذا كنت تعاني من حرقة المعدة، فلا يجب عليك استخدام الأدوية الثقيلة أو المشروبات الغازية؛ فمن الأفضل تغيير نظامك الغذائي، وتناول أجزاء صغيرة، ولكن في كثير من الأحيان. من الأفضل محاربة حرقة المعدة ليس بالأدوية، بل بمساعدة التغذية السليمةحتى لا تؤذي الطفل. إذا شعرت بحرقة في المعدة لا تطاق، استشر الطبيب.
بسبب زيادة حجم الطفل، وبالتالي البطن، يزداد الحمل على ظهر المرأة أيضًا. ولذلك، قد يؤلمك في منطقة الظهر.
في الأسبوع 21 من الحمل، تصبح المرأة أجمل بنشاط، ويظهر أحمر الخدود على وجهها، ويكتسب شعرها لمعانًا خاصًا وقوة وسمكًا. ولكن هذا يمكن أن يسبب مشاكل أيضًا: غالبًا ما تنزف اللثة ويصاب الأنف بالانسداد.
بالإضافة إلى ذلك، قد تتعرض المرأة خلال هذه الفترة لانقباضات كاذبة، وهو ما تسميه الدراسات انقباضات بريستون هيكس. أنها لا تؤذي جسد الأم أو الطفل. بهذه الطريقة يستعد الجسم للانقباضات الحقيقية.
يتميز أسبوع الولادة الحادي والعشرون بحقيقة أن الأمهات قد يعانين من تقلبات مزاجية في كثير من الأحيان. يمكن أن يشعروا بالعواطف الرقيقة والفراغ في نفس الوقت. غالبًا ما تمنعك هذه الظاهرة من التركيز على الأشياء المهمة، لكن لا داعي للقلق. قد يظهر أيضًا القلق على طفلك أو حياتك دون سبب. وهنا تبدأ غرائز الأمومة في العمل على خلفية الزيادات الهرمونية. في كثير من الأحيان، يمكن التغلب على هذه الأحاسيس من خلال النشاط البدني أو المشي النشط في الهواء الطلق.
وصف الحمل بالأسبوع: تغيرات في الجسم
خلال هذه الفترة، يكون جسم الطفل قد تشكل تقريبًا، لذلك يبدأ الآن في النمو وزيادة الوزن بشكل نشط. وفي هذا الصدد، سوف تتعب المرأة الحامل بشكل أسرع.
تحدث تغييرات في جسم المرأة: نظرًا لحقيقة أن الطفل يشغل مساحة أكبر فأكبر في البطن، تبدأ الأعضاء الداخلية في التحول وتغيير موضعها. على سبيل المثال، يتم دفع المثانة والأمعاء قليلاً إلى الجانب. لا ينبغي أن تسبب مثل هذه العمليات ألمًا أو إزعاجًا آخر لدى الأم، ولكن قد يحدث التبول المتكرر والإمساك.
تصبح عضلة القلب أثقل، ويرجع ذلك إلى زيادة حجم الدم بنسبة 35٪.
يتضخم رحم المرأة، مما قد يسبب عدم الراحة في الحوض.
في الأسبوع 21، قد يظهر التورم وقد يزداد حجم الساق. ينمو شعر معظم الأمهات بشكل نشط، وتصبح أرجلهن أقوى، ويتحول لون بشرتهن إلى اللون الأحمر.
بالإضافة إلى ذلك، يزداد حجم ثديي المرأة أيضًا، وقد يتم إطلاق اللبأ من الحلمتين. لكن لا يمكنك عصرها، بل تحتاج فقط إلى مسحها بمنديل نظيف، أو يمكنك استخدام فوط مخصصة لذلك.
قد تظهر علامات التمدد في مناطق متضخمة (البطن، الثديين، الوركين)، ولكن لا تظهر عند الجميع. السبب الرئيسي لظهورها هو ضعف مرونة الجلد والتغيرات الهرمونية والاستعداد الوراثي.
تحدث تغييرات نشطة أيضًا في جسم الجنين. يكاد يكون جلده قد تشكل، ولكن لا تزال هناك طيات كثيرة على جسده. لكن لا داعي للقلق، فكلما زاد نمو طفلك، كلما تمددت بشرته أكثر.
وتتشكل الحواجب والرموش على الوجه، وتظهر أساسيات الأسنان في الفم.
يكاد يكون تكوين الدواخل الداخلية للطفل قد اكتمل، وكل ما تبقى هو تحديد الأداء الصحيح للنظام:
1. لقد ظهر بالفعل نظام الغدد الصماء وبدأ العمل بنشاط؛
2. كما يبدأ الطحال نشاطه خلال هذه الفترة؛
3. أصبح الجهاز العصبي يميز بين فترات النوم واليقظة لدى الطفل؛
4. تحسن أداء الجهاز الهضمي خلال 21 أسبوع. وقد يكون هناك استهلاك للسائل الأمنيوسي للأم، الذي يأخذ منه الطفل مواد مفيدة؛
5. ظهور براعم التذوق على اللسان، فيتمكن الطفل من تذوق السائل الأمنيوسي؛
6. يتم إنتاج الكريات البيض في الدم، والتي تهدف إلى حماية الطفل من الالتهابات المختلفة؛
7. ظهور الشعر الأول على رأس الطفل.
تلاحظ بعض النساء أن الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل قد وصل بالفعل، ولكن لا توجد حركة في المعدة. يجب مراقبة هذه العملية بعناية فائقة. انخفاض النشاط أمر طبيعي، ولكن إذا كنت تتحرك بنشاط أكثر من اللازم، فيجب عليك استشارة أخصائي. قد يشير هذا إلى تجويع الأكسجين لدى الطفل.
وفي الأسبوع 21 يصل وزن الطفل إلى 800 جرام ويبلغ حجمه 25 سم.
وجود التوائم يحدث فرقا كبيرا مظهرالمرأة الحامل، أي أنه يؤثر على وزنها وحجمها. إذا لم يكن البطن مع طفل واحد ملحوظًا بعد، فإذا كان لديك توأمان، فمن السهل بالفعل إخفاء الحمل.
يجب على المرأة التي لديها توأم أن تكون أكثر حذراً بشأن صحتها وأن تراقب عن كثب تقدم حملها.
البطن في الأسبوع 21 من الحمل: الألم
في هذه المرحلة من الحمل، قد يحدث ألم في أسفل الحوض. إذا كانت ذات طبيعة عرضية، فلا حرج في ذلك - تعتبر هذه الظاهرة هي القاعدة.
بالنسبة لألم الحوض الذي يشبه الانقباضات، فمن الأفضل الجلوس والاسترخاء. هذا يرجع إلى زيادة لهجة الرحم. أحاسيس غير سارةقد يمتد إلى أسفل الظهر. لا ينبغي تجاهل هذه الظاهرة: يمكن أن تؤدي الزيادة النشطة في نغمة الرحم إلى الولادة المبكرة. إذا لم يمر الألم في منطقة الحوض لعدة ساعات، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب.
بحلول هذه الفترة، من الضروري الخضوع لاختبار الفحص الثاني. باستخدام الفحص، يمكن للطبيب معرفة حجم العصعص الجداري وحجم الرأس وحجم الورك ومؤشرات أخرى. أثناء الفحص، يتم تحديد طول ووزن الجنين، وكذلك ما إذا كانت هذه المعلمات تتوافق مع القاعدة.
خلال هذه الفترة من الحمل، يقوم المتخصصون بتحديد حالة مشيمة الأم. قد يتم تعطيل تطورها. يسمى هذا المرض انخفاض المشيمة أثناء الحمل. كما يجب على الطبيب تقييم كمية السائل الأمنيوسي.
يتيح لك فك رموز الموجات فوق الصوتية عند الأسبوع 21 من الحمل تحديد جودة نبض قلب الطفل والمشيمة. على سبيل المثال، قد يشير أكثر من 180-190 نبضة في الدقيقة إلى تجويع الأكسجين لدى الطفل.
ما يجب القيام به مع قلة السائل السلوي
قد تعاني المرأة من قلة السائل السلوي بسبب العدوى، وكذلك بسبب حملها بتوأم. عادة، يتم اكتشاف هذه المشكلة عندما يقوم الطبيب بفحص الحمل في المراحل المبكرة.
Oligohydramnios لديه الأعراض التالية:
- انخفاض في حجم الرحم.
- تحريك الطفل يسبب الألم.
- ألم في منطقة الحوض.
- الضعف المستمر والغثيان وجفاف الفم.
يمكن أن يؤدي وجود قلة السائل السلوي إلى عواقب وخيمة، بما في ذلك الإجهاض.
الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل: ما الذي يمكن أن يضر
رغم حماية الأطفال في بطن الأم الحامل من عوامل خارجيةجودة عالية جدًا، لا يزال هناك خطر إيذاء الطفل الذي لم يولد بعد. لذلك، هناك مواد يمكن أن تسبب الأمراض أثناء نمو الجنين:
- النيكوتين.
- الكحول والكحول.
- المواد المخدرة
- السلفوناميدات.
- مضادات حيوية؛
- الهرمونات المختلفة.
الأسبوع 21 من الحمل: وجود إفرازات
هذه المرحلة مختلفة تفريغ ثقيلولكن لا ينبغي أن تختلف بشكل كبير عن تلك التي كانت في السابق. يعتبر اللون الأبيض أو اللبني ذو رائحة محايدة هو المعيار. إذا لاحظت أثناء الخروج ألوانًا غريبة، على سبيل المثال، أخضر أو بني، أو ظهر ألم، فيجب عليك استشارة الطبيب فورًا.
علامة سيئة عندما يكون هناك إفرازات بالدم والمخاط في الخلفية ألم. قد يشير هذا إلى الإجهاض، كما يؤثر بشكل كبير على تكوين الطفل.
هل من الممكن إجراء عمليات الإجهاض (إمكانية إنهاء الحمل)
خلال هذه الفترة، لا ينصح الأطباء بالإجهاض، أي إنهاء الحمل. بعد كل شيء، في 22 أسبوعا، يتم تشكيل الطفل بالكامل تقريبا، ولديه القدرة على الشعور والسمع والرؤية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يضر الإجهاض بصحتك بشكل كبير.
ولكن هناك عدة أسباب للمقاطعة:
1. المؤشرات الطبية.
2. الحمل بسبب الاغتصاب.
وفي الوقت نفسه، يجب أن تكون المرأة مستعدة لعواقب الإجهاض:
- التهاب حاد في عنق الرحم.
- بطانة الرحم.
- عدم كفاءة الرحم.
- ضعف المبيض.
- يمكن أيضًا أن يتضرر عنق الرحم بشدة.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تعلمي أنه لا يمكنك تحت أي ظرف من الظروف إنهاء الحمل دون فحص أولي. بناءً على استشارة قصيرة، لا يمكن للطبيب إحالة المرأة لإجراء العملية.
الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل التوليدي: قواعد التغذية
خلال هذه الفترة، من المهم للغاية تنويع نظامك الغذائي، وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المختلفة.
يجب على المرأة زيادة محتوى السعرات الحرارية في طعامها، لأن الطفل ينمو بنشاط، وبالتالي يتطلب الأمر المزيد من الطاقة من الأم.
يجب استبعاد الأطعمة المالحة جدًا والحارة والدسمة والمدخنة. وهذا يمكن أن يؤثر سلبا على صحتك، مثل التسبب في حرقة المعدة.
عرض الجنين
ولم يتم تحديد هذه الفترة بعد. يحدث هذا عادة في نهاية الفصل الثالث. عندما يكون الطفل مقعديًا، سيعرف الطبيب كيف سيتطور الطفل عند الولادة.
21 أسبوعًا من الحمل ماذا يحدث للجنين والأمما هي الأحاسيس التي تشعر بها المرأة؟ الحمل 21 أسبوعًا هو الثلث الثاني من الحمل.
21 أسبوعًا توليديًا من الحمل = 19 أسبوعًا من الحمل منذ الحمل
الحمل 21 أسبوع نمو الجنين وأحاسيس المرأة
21 أسبوعًا من الحمل ماذا يحدث للأم
هنا ماذا يحدث في جسم المرأة في الأسبوع 21:
- يزداد حجم الرحم ويضغط على المعدة، مما يؤدي إلى ارتفاعها. وهذا يؤدي إلى ارتداد محتويات المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى تطور حرقة المعدة.
- وبما أن البطن يزداد حجمه يوما بعد يوم، فقد تحدث الحكة جلدوعلامات التمدد (للتخفيف من الحالة يجب عليك استخدام الكريمات أو المستحضرات من سلسلة مصممة خصيصًا للنساء الحوامل؛
- يمكن للرحم، الذي كبر حجمه، أن يضغط أيضًا على الرئتين، لذلك تشعر الأم بضيق في التنفس وأحيانًا لا تستطيع حتى أخذ نفس عميق. وفي هذه الحالة، لا داعي للقلق، فمن الأفضل البدء بإتقان تقنيات التنفس، والتي ستكون مفيدة جداً أثناء الولادة؛
- الشيء الأكثر متعة في هذه المرحلة هو الحركات المميزة للطفل.
يبلغ ارتفاع الرحم بالفعل 1.3 سم فوق السرة. ليس فقط بطنك هو الذي ينمو. كما أن الساقين والذراعين قد تصبح أكبر بسبب التورم.
ربما ليس شخير شريكك هو الذي يوقظك... وذلك لأنه في هذه المرحلة من الحمل قد يكون لديك تورم في الغشاء المخاطي للأنف. حاول النوم على وسادة أعلى والاستلقاء على جانبك الأيسر. لن يسهل عليك هذا الوضع التنفس فحسب، بل إنه أيضًا الأفضل للطفل لأنه يسمح بزيادة تدفق الدم والمواد المغذية إلى المشيمة.
قد تشعر وكأنك جائع باستمرار. هذا أمر طبيعي تماما، ولكن حاول أن تنغمس في أهواءك دون تعصب. اليوم، من المفترض أن يزيد وزنك حوالي 6 كيلوغرامات.
لا يزال يتعين عليك أن تتذكر ذلك أكل صحيالحامل هي الأساس! من الضروري تجديد جسمك (وليس فقط) بالكمية المطلوبة من الكالسيوم والحديد والبروتين. السيطرة على تناولك للدهون والسكريات. تخيل أنك تتدرب لسباق الماراثون (وهذا ليس بعيدًا عن الحقيقة).
ربما لاحظت ظهور خيط من الصداقة بينك وبين طفلك. يحدث أحيانًا أن تكون لديك رغبة في التواصل مع طفلك. تقوم بعض النساء بإجراء "حوار داخلي" مع أطفالهن، ويرسلون لهم أفكارهم ومشاعرهم.
يمكنك أن تشعر به بالفعل. هذه عملية تجعل عضلات الرحم أكثر مرونة وتحفز جسديًا طفل مولود. في كل مرة تحدث، يشعر الطفل بأحاسيس مشابهة للتدليك :)
21 أسبوعًا من تطور الجنين في الحمل
رنمو الجنين في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل:
- الوزن - ما يصل إلى 300 غرام، والارتفاع - ما يصل إلى 20 سم قد تكون هناك انحرافات عن المعلمات المذكورة، لأن كل هذا يتوقف على المؤشرات الوراثية؛
- تعمل الكلى والجهاز الهضمي بشكل جيد، كما يبدأ الطحال في العمل.
- ظهرت براعم التذوق بالفعل على لسان الطفل، والتي بفضلها يستطيع تمييز طعم السائل الأمنيوسي المبتلع؛
- سوف يتحسن عمل الجهاز العصبي المركزي.
يبلغ طول طفلك الآن حوالي 26.5 سم ويزن حوالي 360 جرامًا. في هذه المرحلة، يكتسب طفلك الوزن بسرعة.
ابتلاع السائل الأمنيوسي والقطارات الجهاز الهضمي. يميز الطفل بالفعل الأذواق الحلوة والمالحة والحامضة والمرة.
قد تشعر برعشات منتظمة ومتكررة داخل بطنك، وهي... الحازوقة. إنه تمرين ممتاز للرئتين ولا يسبب الكثير من الانزعاج للطفل.
التغيير الكبير هذا الأسبوع هو أن نخاع عظم الطفل يبدأ تدريجياً في إنتاج خلايا الدم الضرورية للصحة والحياة.
لا يزال جلد الجنين مغطى بمادة تشحيم كريمية تحتوي على تركيز عالٍ من الأجسام المضادة وتحمي الطفل من الالتهابات المحتملة في السائل الأمنيوسي. كما أنه يمنع تلف الجلد عندما تبدأ الأظافر في النمو. في الأسبوع 21 من الحمل، يكون لدى طفلك بالفعل حواجب ورموش، لكن عينيه لا تزالان مغلقتين.
تصبح أذرع وأرجل الطفل أكثر تناسقًا، كما أن نمو العضلات والوصلات العصبية بسرعة يجعل حركات الطفل أكثر تنسيقًا. بفضل هذا، تشعر بالركلات والضربات بشكل متزايد.
في الأسبوع 21 من الحمل
زيادة العطش
من الطبيعي تمامًا أن يكون لديك شهية متزايدة، ومعها زيادة طفيفة في الرغبة. وينصح بشرب حوالي 6-8 أكواب من الماء يومياً. ومع ذلك، إذا لاحظت أنك تشعر بالعطش في كثير من الأحيان، فمن الأفضل أن تخبر طبيبك بذلك. خاصة إذا كان لون البول أصفر داكن، مما قد يشير إلى الجفاف. إذا كان التبول مصحوبا رائحة كريهة، فهذا قد يشير إلى وجود عدوى المسالك البولية. وإذا كنت تشعر برغبة مستمرة وغالباً ما تستخدم المرحاض، فقد تكون هذه إشارة على وجودك. ولهذا السبب من المهم الإبلاغ عن الأعراض في أسرع وقت ممكن.
الانتفاخ
بالطبع، لا تظهر الانتفاخ والغازات أثناء الحمل فحسب، بل خلال هذه الفترة فإنها تجعل نفسها تشعر بها كثيرًا. ويعتبر البروجسترون مسؤولاً إلى حد كبير عن ذلك، مما يؤدي إلى استرخاء جميع العضلات الملساء في الجسم، بما في ذلك تلك الموجودة في الجهاز الهضمي. وهذا يبطئ عملية الهضم، فيبقى الطعام في الأمعاء لفترة أطول، ويصل إلى التخمر، وأنت تعرف كل شيء آخر... بالإضافة إلى ذلك، يمكن للرحم المتنامي أن يضغط على الأمعاء، مما يتداخل مع عملية الهضم.
إذا كنت تريد مساعدة نفسك فمن الأفضل التوقف عن تناول المنتجات المسببة للغازات، مثل: الفول، قرنبيطأو الملفوف. يجب الحذر من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الغلوتين والألياف لأنها تميل إلى التحلل في الأمعاء، مما يزيد من وقت هضمها. تجنب المقلية و الأطعمة الدسمةوالوجبات السريعة. المحليات، المشروبات الغازية الحلوة، علكة، كما يسبب الانتفاخ.
كيفية تخفيف انتفاخ البطن أثناء الحمل؟
