لماذا يوجد الحب بلا مقابل؟ بعد كل شيء، الحب هو الشعور الذي يجب أن يجلب النور والفرح فقط. فلماذا يعاني الكثير من الناس منه؟ لماذا نختار أولئك الذين لا يستطيعون أن يحبونا أم أننا نختار أولئك الذين لا يبالون بنا؟ دع العشاق لا ينزعجوا من مشاعرهم إذا قلنا أن الشعور الذي يسبب الألم ويجعلك تعاني، حتى في الفترة الأولى من العلاقة، ليس حبًا، إنه إدمان الحب. ويمكن وصفه بأنه شعور بالجوع، والشعور بالعطش المستمر لشخص عزيز عليه. يمكننا القول أن إدمان الحب يشبه إدمان المخدرات. حتى أن علماء النفس لديهم مصطلح خاص: الحب الإدماني.
ومع ذلك، فإن إدمان الحب لا يعتمد دائمًا على الحب غير المتبادل، يمكن أن يكون الشعور متبادلاً. لكن هذا الإدمان مسكر ليس أسوأ من المخدرات أو الكحول، والحبيب في هذه الحالة يبدو كمدمن المخدرات. بعد كل شيء، يعاني بدون أحد أفراد أسرته، كمدمن مخدرات دون جرعة. ويشعر الشخص الجائع بنفس الشعور عندما يفكر في قطعة خبز. أسوأ شيء هو أن إدمان الحب، مثل أي شيء آخر، يمكن أن يستمر لفترة طويلة. سنوات طويلة. ألا يبدو الأمر وكأنه مرض؟ لأنه، مثل المرض، لا يجلب إلا الألم والمعاناة. وكما هو الحال مع أي مرض، تحتاج إلى التخلص منه، وكلما كان ذلك أفضل. بالإضافة إلى المعاناة العقلية، يمكن أن تظهر أيضا من خلال الألم الجسدي: ضغط الدم غير المستقر والصداع وآلام القلب، فضلا عن العديد من الأمراض الأخرى التي تحدث بسبب الإجهاد. في كثير من الأحيان، يخلط الناس بين إدمان الحب والحب. حتى أنهم توصلوا إلى صيغة: "أنا أعاني، وهذا يعني أنني أحب". وهذا الفخ مفتوح لجميع الناس، بغض النظر عن الجنس.
أسباب إدمان الحب
في كثير من الأحيان، إدمان الحبالأشخاص الذين لديهم احترام منخفض لذاتهم، أو أولئك الذين لم يتلقوا الحب والدفء في الأسرة كأطفال، أو أولئك الذين يتحكم آباؤهم بهم بشكل صارم هم عرضة للإصابة. جميع أولئك الذين يعانون من هذا النوع من الإدمان لديهم شيء واحد مشترك، وهو أنهم لا يعرفون كيف يحبون أنفسهم أو لا يريدون ذلك.
مرة أخرى، حتى في مرحلة الطفولة، والدا الطفل و الرأي العاملقد تم وضع بعض البرامج السلبية: "الحب معاناة"، "الضرب يعني المحبة". وفي بعض الأحيان، يتم استكمال هذه البرامج برسالة مباشرة: "إنهم جميعًا بحاجة إلى شيء واحد فقط. سيلعب كالقط مع الفأر ويرحل». والبرنامج يعمل! ينشأ المرفق من الشخص الذي يجلب المعاناة، ويبقيك في حالة توتر، ولا يمكن التنبؤ به، بكلمة واحدة، يلعب معك.
بالإضافة إلى ذلك، دعونا نتذكر بعض الأساطير الخطيرة جدًا حول الحب. على سبيل المثال، أسطورة النصف الثاني، مع من (وفقط معها) الحب السعيد ممكن. ونتيجة الإيمان به هو ظهور الشعور بالنقص. بعد كل شيء، في الواقع، نحن جميعا أشخاص كافية ذاتيا، وهناك الكثير من هذه "النصفين الآخرين"، تحتاج فقط إلى أن تكون قادرا على ملاحظة ذلك.
يعتقد الكثير من الناس خطأً أنهم إذا عانوا من إدمان الحب، فمن المؤكد أن الشخص الذي اختاروه يجب أن يرد بالمثل. ويبدأ اللوم والمطالب التي لا تقوم إلا على الثقة في أن مشاعر شخص واحد تكفي لأن تحبه.
أسطورة مدمرة أخرى، أسطورة الواقع حب ابدي، والتي لا يمكن تلبيتها إلا مرة واحدة. لكن هذا خطأ. يمكن لأي شخص أن يفقد الحب في لحظة واحدة، وليس حقيقة أنهم لن يحبوا أي شخص مرة أخرى.
وهناك أساطير أخرى تتعارض مع الأساطير السابقة. حول حقيقة أن السعادة عابرة، أو أنه لا يمكنك أن تكون سعيدًا إلا بجوار من تحب. ومع ذلك، يمكن دحض هذا أيضًا. السعادة هي حالة داخلية لا يمكن أن تعتمد على شخص أو ظروف. ذلك يعتمد فقط على أنفسنا.
عندما يعاني الشخص من إدمان الحب، فهو مستعد لإلقاء اللوم على كل شيء وكل شخص، بدءًا من موضوع الحب وانتهاءً بالعالم كله. لكن في الحقيقة عليك أن تبحث عن أسباب العذاب داخل نفسك. نحن نقرر بأنفسنا ما الذي نملأ به حالتنا الداخلية: المعاناة أم الفرح.
إدمان الحب هو مجموعة من المشاعر السلبية التي تجعل الإنسان يتألم من أجل من يحبه، ويعتبره ملكاً له، ويمنحه الثقة في حق التحكم في كل خطواته.
يصبح الشخص المعال منغمسًا في المعاناة لدرجة أنه يتوقف عن الاهتمام بكل شيء على الإطلاق باستثناء "حبيبه". لا يقتصر الأمر على عدم قدرته على التفكير في أي شيء آخر، بل لا يمكنه التحدث أيضًا. بالنسبة لمثل هؤلاء الناس، يصبح الحب معاناة. والمعاناة بدورها هي مؤشر الحب بالنسبة لهم. من السهل الجدال هنا. الحب دائمًا إيجابي، فهو شعور مشرق يجلب السعادة. وهذا حتى نوع من التضحية. إذا كنت تحب حقًا وترى أن الشخص أفضل حالًا بدونك، فسوف تتركه ويتمنى له السعادة. الحب هدية. ومؤشرها الفرح . إذا كنت تشعر بالرضا والراحة والسعادة معًا، فهذا هو الحب.
أعراض إدمان الحب
في بداية إدمان الحب، هناك دائمًا فترة من المشاعر المتبادلة الشديدة. الإشارة الأولى إلى أنك على حافة إدمان الحب هي التغيرات المفاجئة في سلوك شريكك، أي أنك تبدأ في الشعور بأنه فقد الاهتمام بك، أو حتى اختفى تمامًا. أو يعد بالاتصال أو الحضور، لكنه لا يفعل هذا ولا ذاك، بينما لا تتلقى منه أي تفسيرات وتستمر في العيش بالأمل. إذا استمرت العلاقة بنفس الروح، فإنك تصبح تدريجياً معتمداً على شريك حياتك، أي مزاجك، الحالة العاطفيةمن الآن فصاعدا يعتمد الأمر عليه فقط. في أغلب الأحيان، نصبح متطفلين، ونظهر نشاطًا مفرطًا، ونتصل بشريكنا، ونتتبع كل تحركاته، الأمر الذي لا يسعه إلا أن يزعجه. بالطبع سيبدأ في تجنب الاهتمام المتطفل وسنفقد عقولنا تمامًا.
ولكن في أغلب الأحيان، إذا عاد "الحبيب" الخاص بك وحتى الرد بالمثل، فبعد مرور بعض الوقت، سوف تشعر بالملل معه. وهذا هو، هناك حاجة إلى موضوع الحب طالما أنه بعيد المنال، لأن اعتماد الحب ليس على شخص حقيقي، ولكن على المثل الأعلى المخترع. بمجرد عودة العلاقة إلى وضعها الطبيعي، ويبدأ الواقع في الظهور بدلاً من الحلم، كقاعدة عامة، تحدث خيبة الأمل، مما يؤدي إلى حقيقة أن الحب يمر. هذه علامة على إدمان الحب والحب الوهمي. وكل ما كتبناه في هذا الفصل ينطبق على الرجال والنساء.
علامات الحب المميزة من إدمان الحب.
- 1. الحب هو عندما يكون الأمر جيدًا معًا وجيدًا بعيدًا أيضًا. وفي التبعية، يمكن التمييز بين مرحلتين: أولاً، يكون الأمر جيدًا معًا، ولكن بشكل منفصل يكون سيئًا، ثم كلاهما سيئان بنفس القدر.
- 2. الحب شعور إيجابي، فهو يجعل الإنسان أقوى وأكثر ثقة ويملأه بالسلام. يشعر الشخص المحب بالانسجام الداخلي والأمان، ولا تجاه من يحب سوى الحب والدفء والحنان. هناك، بالطبع، مشاعر سلبية، لكنها لا تدوم طويلا. يصبح الناس أصغر سنا ظاهريا، وأكثر جمالا، ويأتي منهم نوع من الضوء الداخلي، وهم ودودون مع الآخرين. على العكس من ذلك، يعاني الأشخاص الذين يعانون من إدمان الحب من القلق والخوف والشك في الذات، وتتغلب عليهم الشكوك وتستهلكهم الغيرة. فيما يتعلق بموضوع الحب، هناك تهيج، وأحيانا حتى الغضب. هناك مشاعر إيجابية، فهي مكثفة، ولكنها قصيرة الأجل. حتى عندما يكون كل شيء على ما يرام، فإن التوتر الداخلي لا يتركه.
- 3. الحب يحفظ الحرية الداخلية، والاعتماد على الحب هو عبودية؛ ويعتمد الإنسان على مزاج المحبوب، وصوته، ونظرته. على سبيل المثال، بعد مكالمته - السعادة، إذا لم يتصل - الحزن العالمي.
- 4. في الحب الجميع متساوون، لا أحد يحسب من أعطى مقدار الاهتمام والحب لمن. ومع إدمان الحب، يكون أحد الشريكين تابعًا، والثاني هو المهيمن. الأول يسعى بكل قوته إلى "كسب" الحب، وغالبًا ما يهين نفسه، لكنه لا يتلقى شيئًا في المقابل. إنه "يخفف" المظالم بصمت ويغفر لهم دائمًا.
- 5. الحب يجعل الإنسان ناجحاً، وأعماله تتحسن، وصحته تتحسن، ومزاجه جيد دائماً. وأولئك الذين يعتمدون لا يمكنهم التفكير في أي شيء آخر غير "الشخص الذي يحبونه"، فتنتقل الأمور في العمل من سيء إلى أسوأ، ويكونون دائمًا في حالة مزاجية سيئة، ومتوترين، وبالإضافة إلى ذلك، تتدمر صحتهم.
- 6. ل الحب الحقيقىليس من الضروري أن يكون من تحب بالقرب منك. فالحبيب لا يتألم ولو رحل لفترة أو حتى للأبد. بالطبع، هناك حزن، لكن لا توجد معاناة شديدة وطويلة الأمد ومثيرة للجنون. بالنسبة للحبيب، ليس من المهم للغاية مكان وجود حبيبته، والشيء الرئيسي بالنسبة له هو أنه موجود. والمدمن يتشبث بمن يحب مثل القشة، فهو ببساطة لا يستطيع العيش بدونه.
وفي الختام، أود أن أقول إنه لا يمكن لأي شخص في العالم أن يجعلك سعيدا أو غير سعيد، كما لا توجد مثل هذه الظروف. إن الشعور بالسعادة أو التعاسة هو موقفك الشخصي تجاه شخص أو حدث معين. عندما تنهار العلاقة، فإن الشخص المحب يتمنى السعادة لأحبائه من كل قلبه. وسيكون لدى المدمن الرغبة في الانتقام. إذا كان أساس العلاقة هو إدمان الحب، فإن هذه العلاقات قصيرة الأجل، وسوف يعاني الشخص المعال من الانفصال لفترة طويلة.
تكملة المقال (الجزء الثاني): كيف تتخلص من إدمان الحب
إقرأ أيضاً على الموقع:
الوضع مع العريس
شركائي الأعزاء، لدي موقف غريب وغير سار للغاية مع خطيبي، ساعدوني في معرفة ما يحدث. 1. يعتقد هذا الشاب أنني غير كفؤ على الإطلاق في كل شيء...
ووفقا للإحصاءات، فإن النساء أكثر عرضة من الرجال للإدمان على الحب. ولا يتعلق الأمر فقط بالعاطفة المفرطة لدى السيدات. هناك الكثير من الأسباب التي تجعل المرأة غير قادرة على العيش بشكل مستقل أو نسيان الرجل الذي انفصلت عنه منذ وقت ليس ببعيد (وربما منذ وقت طويل). لكن على أية حال يجب محاربة إدمان الحب. بعد كل شيء، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة.
الحب، وفقا للخبراء، هو واحد من أكثر مشاعر قويةعلى الأرض. إذا كان الإنسان عاشقاً فهو قادر على تحريك الجبال. ومع ذلك، هذا مفيد فقط إذا كان الحب صحيًا. فإذا تحول إلى إدمان، فلن يؤدي إلى أي خير. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الإدمان هو في معظم الحالات مجرد تجارب سلبية، ووجود في طاقة سلبية منذ وقت طويلضارة بالصحة العقلية والجسدية للشخص. علاوة على ذلك، تعاني النساء بشكل خاص من هذا.
علامات إدمان الحب عند السيدات
بادئ ذي بدء، حقيقة أن السيدة أصبحت تعتمد على مشاعرها تجاه الرجل تشير إلى حقيقة أنها تفقد "أنا". إنها تفقد اهتماماتها الخاصة، وكل ما يريده الرجل يصبح أكثر أهمية بالنسبة لها من أي شيء آخر، وهي مستعدة لفعل أي شيء حرفيًا لإرضاء رغباته.
تصبح المرأة معتمدة ليس على الرجل، بل على مشاعرها تجاهه. ومع أي كائن آخر يمكن أن يتكرر الوضع
علامة أخرى على أن المرأة تعاني من إدمان الحب هي حقيقة أنها تعاني من الاكتئاب طوال الوقت. كما أن مثل هذه السيدة عادة ما تتخلى عن هواياتها المفضلة وتكون عرضة للتوتر والاكتئاب.
في بعض الأحيان توصف مثل هذه المرأة بأنها متطلبة للغاية ومتقلبة. بعد كل شيء، تحاول جاهدة جذب الانتباه إلى نفسها. لكنها تظهر هكذا فقط لمن حولها. إن هدف عشقها هو رؤية امرأة متملقة ومستعدة لفعل أي شيء من أجله.
أنماط السلوك المميزة للمرأة التي تعتمد على الحب
يمكنك محاولة حساب السيدة التي قد تصبح مدمنة للحب مسبقًا. عادةً ما تؤثر مثل هذه الاضطرابات على النساء العاشقات اللاتي اعتادن على استخدام الانطباع الأول لتكوين صورة لشخص آخر.
كما أن السيدات اللاتي يرتبطن بقوة بالناس ولا يمكنهن التخلي عن شخص ما حتى بعد توديعه ولا يمكنهن نسيانه يمكن أن يعانين أيضًا من إدمان الحب.
يمكن أن يتفوق إدمان الحب أيضًا على أولئك الذين لديهم موقف خاص تجاه الشعور "بالحب". إذا كان هذا هو أهم شيء بالنسبة للمرأة، فهي على استعداد للتضحية من أجله بمصالحها وأصدقائها وعملها وما إلى ذلك، فهي في خطر.
النساء اللواتي يقعن في الحب باستمرار ويحاولن بدء علاقات مع هؤلاء الرجال الذين من الواضح أن هذا مستحيل معهم، محكوم عليهم بالمعاناة حرفيًا. كما أن تلك السيدات اللاتي أمضين فترة طويلة مع شخص يقمعهن ويهينهن يمكن أن يعانين من الإدمان.
إذا كانت المرأة تميل إلى تغيير خططها ورغباتها من باب الاستعداد لإرضاء الرجل، فإنها تتعرض أيضًا لخطر الإدمان على الحب. نفس المشكلة تنطبق على هؤلاء السيدات اللاتي يخافن من الشعور بالوحدة ومستعدات لتحمل أي شخص بجانبهن بسبب ذلك، على مبدأ "لو كان كذلك".
أسباب إدمان الحب
هناك أسباب عديدة لهذا الاضطراب العقلي الشديد. حتى أن الخبراء حددوا قائمة كاملة تتضمن، من بين أمور أخرى:
- الحماية المفرطة للوالدين؛
- غياب الأب في أسرة الفتاة؛
- التوتر والاكتئاب على مدى فترة معينة من الزمن.
- نفسية خاصة
- احترام الذات متدني.
السبب وراء تطور إدمان الحب لدى المرأة ليس واضحًا دائمًا. في بعض الأحيان يتم الجمع بين سببين أو حتى ثلاثة أسباب في وقت واحد
في الحالة الأولى، يمكن أن يتطور إدمان الحب بسبب عدم قدرة المرأة على التواصل مع الجنس الآخر. يحدث هذا لأن الوالدين كانا شديدي الحماية لابنتهما ولم يعلماها كيفية التواصل مع أقرانها، بما في ذلك الأولاد. نتيجة لذلك، يمكن للسيدة البالغة، دون أن تتعلم فهم الناس، اختيار رجل عادي تماما، خاسر، مع الكثير من المجمعات والمشاكل، كموضوع لرغبتها. ومن الغريب أن هذه الأمور هي التي تصبح في معظم الحالات سبب إدمان الحب الأنثوي.
عادة ما تكون الفتيات اللاتي ليس لديهن أب مثاليات لصورة الرجل. وعندما يجدون خيار مناسب، يحاولون ملاءمتها لأفكارهم حول المثالية. ثم يقعون في حب الإبداع الناتج ويصابون بخيبة أمل عندما يتبين أن كل شيء خاطئ.
إذا كانت المرأة تمر بفترة صعبة، فمن السهل عليها أن تصبح معتمدة على الرجل. يكفي أن هناك من يبدو أنه يمد كتفه. في الواقع، لم يقم بإعداده، ولم يكن حريصًا بشكل خاص، ولكن إذا عرضت المرأة نفسها، فهو لم يرفض. نتيجة لذلك، يتم إنشاء وهم الاهتمام والدعم، والذي لا ترغب في المشاركة فيه على الإطلاق.
تتميز النساء ذوات النفس الخاصة - غير المرنة - بشخصيتهن الصريحة بشكل مفرط وافتقارهن إلى القدرة على التنازل. نادراً ما تدخل هؤلاء السيدات بسبب موقفهن الخاص تجاه الحياة علاقه حب. ولكن إذا حدث هذا، فإنه يسيطر على المرأة بالكامل.
إن تدني احترام الذات هو أحد الأسباب الرئيسية التي تعاني منها النساء حب بلا مقابل. علاوة على ذلك، فليس من الحقيقة على الإطلاق أن السيدة قبيحة أو غبية أو فقيرة. إنها تشعر في أعماقها بأنها لا تستحق أي شخص، بما في ذلك الرجل الذي بجانبها.
كيفية التعامل مع إدمان الحب
لم يتعلم الأطباء بشكل كامل كيفية التعامل مع الإدمان من أي نوع، بما في ذلك إدمان الحب. هناك الكثير من الأساليب التي يتم ممارستها، ولكن من الصعب جدًا وصف أي منها بأنها فعالة.
بادئ ذي بدء، عليك أن تدرك أن هذا لم يعد حبا، بل مرض حقيقي. علاوة على ذلك، فإن المرض خطير للغاية. لكن المرأة وحدها هي القادرة على القيام بذلك. وإلى أن تدرك هذه الحقيقة وتتقبلها، وترغب أيضًا في طلب العلاج، فإن نجاح المشروع ليس مضمونًا. عندما تفهم المرأة بالضبط ما تشعر به تجاه الرجل، فمن الأسهل عليها تسوية علاقتها والتخلص من الإدمان.
يمكن أن تساعد دائرتها الأقرب - الوالدين والأخوات والإخوة والأصدقاء - على الشفاء. الشيء الرئيسي هو أنهم لا يعتبرون إدمان حب المرأة مجرد نزوة. ففي الحقيقة السيدة مريضة ولا يمكن تجاهل ذلك. إن دائرتها القريبة هي التي يجب أن تساعدها على البدء في حب نفسها، وبالتالي البدء في طريق التعافي. بطبيعة الحال، في هذه الحالة، التسوق، وزيارة صالون التجميل والتغيير الكامل للصورة، والاختيار أنشطة مثيرة للاهتمامللروح الخ
في بعض الأحيان، لمكافحة إدمان الحب، يستخدمون أيضا الطرق الطبية. يعد تناول مضادات الاكتئاب ومجمعات الفيتامينات أمرًا شائعًا بشكل خاص.
تساعد الجلسات مع أحد المتخصصين أيضًا كثيرًا: التنويم المغناطيسي، والتدريب الذاتي، وعلاج الجشطالت، والبرمجة اللغوية العصبية، وما إلى ذلك.
كما تساعد التدريبات الرياضية المتنوعة في التخلص من إدمان الحب. ستكون الخيارات التي تربط الجسد بالروح، مثل اليوجا أو البيلاتس، جيدة بشكل خاص. إنها تساعدك على فهم جسمك بشكل أفضل وتقييم قدراته وتوفير الانسجام. وبدلاً من ذلك، يمكنك الذهاب للرقص. إزالة البلاستيك والرقص الشرقي وغيرها من المجالات التي تساعد المرأة على إظهار جوهرها الأنثوي إلى أقصى حد. لقد ثبت أن المرأة التي تمارس أنواع الرقص الأنثوية على وجه التحديد تكون أكثر ثقة بنفسها وتفهم رغباتها بشكل أفضل وتكون قادرة على جعل الرجل يعتمد عليها في الحب.
يمكن استخدامه كعلاج لإدمان الحب عمل جديد. خاصة إذا كنت لا تحب القديم حقًا. بعد كل شيء، هناك سبب لاكتشاف مواهب جديدة في نفسك. يمكنك البحث عن تنظيم أحلامك، أو يمكنك بدء عملك الخاص.
ولكن ما لا ينبغي عليك فعله بالتأكيد عند علاج إدمان الحب هو التخلص من الألم والاكتئاب بالكحول والمخدرات. بالإضافة إلى ذلك، الطريق إلى أي مكان هو ابتزاز الرجل. يحدث هذا غالبًا بشكل خاص في المواقف التي يكون فيها السيد متزوجًا ولا ينوي ترك الأسرة، لكن المعجب المستمر يسعى إلى تدمير شاعرية الأسرة. إذا كان الرجل لا يحتاج إلى المرأة، فهي لا تحتاج إليه أيضا. من الأفضل أن ننسى رواية مثل كابوس، والمضي قدمًا نحو السعادة الجديدة والكاملة.
هنري ديفيد ثورو
واحدة من المشاكل الأكثر شيوعا التي يلجأ إليها الناس إلى علماء النفس للحصول على المساعدة هي إدمان الحب. هذه مشكلة خطيرة إلى حد ما، لأن مثل هذا الإدمان، مثل العديد من الإدمانات الأخرى، غالبا ما يؤدي شخصا إلى معاناة شديدة وتضحيات كبيرة غير مبررة. إذا كان الشخص مريضا بالحب، فقد أصبح يعتمد عليه، فلن يخرج ببساطة من هذه الحالة، دون مساعدة خارجية مؤهلة. هو، بالطبع، يمكن أن يتعافى تماما من هذا المرض، ولكن أثناء حدوث ذلك، سيكون لدى الشخص الوقت للقيام بالكثير من الغباء في حياته، والتي سيكون من المستحيل تصحيحها. لذلك من الأفضل عدم البدء بهذه الحالة والبحث عن فرص للخروج منها في أسرع وقت ممكن. في هذه المقالة سأشارككم تجربتي في حل هذه المشكلة. آمل أن تساعد معلوماتي ضحايا إدمان الحب أنفسهم والمتخصصين المشاركين في حل هذه المشكلة على التعامل معها بكرامة وبشكل كامل.
ما هو إدمان الحب؟
لنبدأ بتعريف هذه الحالة، لأن التعريف هو كل شيء بالنسبة لنا. التعريف الصحيحيسمح لك بفهم جوهر المشكلة على الفور. وهنا يستحق القول على الفور أن هؤلاء الأشخاص الذين عانوا من إدمان الحب وأولئك الذين يدرسونه يمكنهم فهمه بشكل مختلف. من ناحية، يبدو كل شيء واضحا، نحن نتحدث عن اعتماد الحبيب على من يحب. فهو، في حالة حب، وفي الوقت نفسه يعتمد على حبه، يتغلب عليه شغف قوي، ويتعلق بالموضوع الذي يحبه، ويفكر فيه باستمرار، ولا يستطيع العيش بدونه، ويغار منه في كل ركن، وهكذا على. بمعنى آخر، الإنسان المعتمد على الحب يعتمد على مشاعره، وليس على عقله. كل هذا صحيح، وهذا بالضبط ما يحدث للأشخاص المدمنين على الحب. ولكن لدي تعريف أكثر عمقًا لإدمان الحب، والذي لا يعطي فهمًا لماهية هذه الظاهرة فحسب، بل يسمح لنا أيضًا برؤية سبب حدوثها. اسمحوا لي أن حصة معك.
سأبدأ من بعيد حتى تتمكن من فهم جوهر إدمان الحب بشكل واضح وواضح. حلك لهذه المشكلة سيعتمد على هذا. أنظر، نحن البشر نبحث عن السعادة في هذه الحياة. وسعادتنا تتكون من تلك الأحاسيس التي نختبرها في فترة زمنية محددة. لا يمكننا تخزين الأحاسيس لاستخدامها في المستقبل؛ فإما أن نختبرها هنا والآن أو أنها ببساطة غير موجودة. نحن نعيش بالمشاعر والأحاسيس، والحب هو أحد تلك المشاعر التي تمنحنا متعة كبيرة. لهذا السبب نريد الحب، نبحث عنه، نحلم به، ونقاتل من أجله. علاوة على ذلك، يمكن لكل شخص أن يفهم الحب بطريقته الخاصة، لا يهم. ما يهم هو الأحاسيس التي نختبرها بفضل الحب. هذه هي تلك التي هي ذات قيمة بالنسبة لنا.
ثم يأتي عقلنا إلى العمل، والذي، من خلال المرور بمجموعات مختلفة، يخلق لنا خطة لتحقيق أهدافنا، والتي ستسمح لنا بتجربة المشاعر والأحاسيس المرغوبة، والاستمتاع بالحياة. بدءًا من البحث عن الغذاء والماء والمأوى وغيرها من الفوائد الضرورية للبقاء على قيد الحياة، إلى الاهتمام بالمعرفة والإعجاب بالفن والحب النقي الصادق لشخص آخر، يبحث دماغنا عن فرصة للحصول على جميع الموارد التي نحتاجها لإرضاء حاجتنا. الرغبات والاحتياجات. الحب يتيح لك تلبية العديد من الاحتياجات المختلفة. في سن مبكرة، يفهم الناس الحب بشكل عام على أنه الانجذاب الجنسيل الجنس الآخر[في حالة التوجه التقليدي]، من أجل الحصول على المتعة من الأحاسيس الجسدية. بالنسبة لهم، الحب ليس أكثر من هرمونات مستعرة، وليس أكثر من الكيمياء. إنهم ليسوا مستعدين بعد لتحمل المسؤولية عن أحبائهم، ونعتز بهم، والتفكير فيهم بقدر ما يفكرون في أنفسهم. في سن مبكرة، الحب أناني، فهو يشجع الشخص على أن يأخذ كل شيء لنفسه، للتفكير فقط في نفسه، في رغباته واحتياجاته. في المزيد سن النضجلم يعد الحب يقتصر على الرغبة الجنسية فحسب، بل بدأ يشمل العديد من الاحتياجات الأخرى التي يتم إشباعها بمساعدة من تحب. يتضمن ذلك الحصول على فوائد مادية معينة، والراحة الروحية، والوعي بحاجتك وأهميتك، والمتعة بوجود شخص بالقرب منك يمكنه الاستماع إليك، وفهمك، ودعمك، وتشجيعك، وما إلى ذلك. والأهم من ذلك، أن الحب الناضج يسمح لك بالاستمتاع بالعناية بمن تحب، ومن منحه حبك، ومن فرحته وسعادته. الحب الناضج أكثر إيثارًا، ولكنه في نفس الوقت معقول؛ لذا فإن الحب الناضج يشمل العديد من اللحظات المبهجة والسعيدة، والعديد من الفوائد المختلفة. وكل هذه الفوائد والأفراح، كل السعادة من المشاعر والأحاسيس التي يشعر بها الشخص المحب، تبدأ في النزول إلى صورة من يحب. بمعنى آخر، يصبح موضوع الحب مصدرًا حصريًا لسعادة المحب.
يبدو أن هذا هو ما ينبغي أن يكون. هذا هو الحب الحقيقي، عندما نربط كل الأشياء الجيدة في حياتنا مع من نحب، ولهذا السبب نحبه. وكلما زاد ارتباطنا به، كلما كان حبنا له أقوى. وإذا كان، بفضلنا، يشعر بالكثير من الفرح والسعادة، ولديه أيضا الكثير من القواسم المشتركة معنا، فإن حبنا سيكون متبادلا وقويا للغاية. لذلك كل شيء منطقي تماما، كلما قدم لنا شخص آخر، أقوى حبنا له. يمكن القول أن هذه صيغة حب بسيطة ومفهومة. عندما لا يكون الرجل مجرد معيل للمرأة، والمرأة ليست فقط وليس حتى للرجل الشريك الجنسيوأكثر من ذلك بكثير، فهناك المزيد من الأسباب للحب النقي الحقيقي. ولكن هناك فارق بسيط يميز الحب عن إدمان الحب.
دعونا، قبل النظر في هذا الفارق الدقيق، نفكر في السبب الذي يجعل الاعتماد، بغض النظر عن ما هو بالضبط، مشكلة في حد ذاته بشكل عام؟ لماذا يمثل إدمان الكحول والتبغ والمخدرات مشكلة بالنسبة لنا؟ لأن هذه الإدمانات تؤذينا، أليس كذلك؟ إذا لم يكن هناك ضرر منهم، فلن نقلق عليهم كثيرًا. ومع الحب أيضاً. وعندما يبدأ بإيذائنا يصبح مشكلة بالنسبة لنا، ونعرفه على هذا الأساس، ونبدأ في اعتباره إدمانًا، ونعني بهذا الإدمان مشكلة تسبب ضررًا معينًا للشخص المحب. الألم والمعاناة والهموم والأفعال المجنونة، بما في ذلك تلك التي تكون بدافع الغيرة، الخضوع الكامل للحبيب الذي يستخدم حب الذات ضد الحبيب - يبدأ في استغلاله، والاستهزاء به، واستخدامه. هذا ما يتم التعبير عنه في إدمان الحب. من المستحيل عدم الاعتماد على الحب، كما أنه من المستحيل عدم الاعتماد على الغذاء والماء والأكسجين والمأوى، لأننا نحتاج إلى كل هذا. ولكن عندما يبدأ استهلاك هذه السلع في التسبب لنا بالمشاكل، وعندما تسبب لنا رغبتنا فيها الأذى، فإننا نتحدث عن الإدمان. بالنسبة لنا، الإدمان يساوي مشكلة، ونحن نرى المشكلة على أنها الضرر الذي تسببه لنا. على سبيل المثال، الإفراط في تناول الطعام يمثل مشكلة، لكن حاجتنا للطعام ليست كذلك.
لذا فإن مشكلة الاعتماد على الحب تنشأ عندما يصبح الضرر الناتج عن هذا الشعور الكبير والمشرق أكبر من النفع. في أي الحالات يحدث هذا عادة؟ عندما لا يكون الحب متبادلاً ويستخدم أحد الشريكين الآخر مستفيداً من حبه لنفسه. عندما لا يثق المحب بمن يحب لأسباب مختلفة، وعندما يتوقع من محبة شريكه ما لا يستطيع أن يقدمه. عندما يتم فرض تجربة العلاقات الماضية على العلاقات في الوقت الحاضر، وخاصة المشاكل والمظالم من الماضي، وما إلى ذلك. ليس السبب هو المهم هنا، بل كيف الشخص المحبولكن يدرك ذلك. إذا تحول الحب بالنسبة له إلى ألم ومعاناة، إذا لم يتمكن من الاستمتاع بالحياة بفضله، فهو لا يشعر بهذا الشعور، بل مريض به.
أقصى ضرر وأقل فائدة، أو غيابه التام، هو ما يميز الحب عن إدمان الحب. مع الحب الصحي، نقوم بتقييم من تحب بشكل مناسب، ولا نرى فيه المزايا فحسب، بل أيضا العيوب، ونتوقع عائدا معقولا من حبنا له. ونحن ندرك محبتنا ليس فقط بقلوبنا، بل أيضًا بعقولنا، مدركين أنها يجب أن تؤدي إلى الفرح والسعادة، وليس إلى الألم والمعاناة. قد يبدو الأمر أنانيا، لكن لدينا الحق في الاعتماد على موقف طبيعي تجاه أنفسنا من الشخص الذي نحبه. وإدمان الحب يعمي الإنسان المحب، فيجعله يرى الخير في الشر، والمثالي في البعيد عن المثالية، وبسببه يسمح لمن يحب أن يعامل نفسه معاملة سيئة، معتبرا ذلك هو القاعدة، وفي بعض الحالات، مظهرا من مظاهر الحب المتبادل. . وبعبارة أخرى، فإن صورة المحبوب في حالة إدمان الحب تصبح غير مثالية وذات معنى بالنسبة للحبيب. يرى الكمال في موضوع حبه، وهو على استعداد لفعل أي شيء من أجله. يتجلى الاعتماد هنا بنفس الطريقة كما هو الحال في أي حالات أخرى عندما يضحي الشخص كثيرًا من أجل متعة مشكوك فيها.
من كل ما سبق، يتبع تعريفي لإدمان الحب. أعتقد أن إدمان الحب هو تصور غير مناسب من قبل الشخص المحب لصورة من يحب. أو يمكننا أن نقول أيضًا أن إدمان الحب هو حالة يحصل فيها ضحية هذا الإدمان من حبه على الحد الأدنى من الفرح والسعادة، والحد الأقصى من الألم والمعاناة. على أية حال، الشيء الرئيسي هنا هو أن صورة الشخص المحبوب في نظر المدمن لا تتوافق مع الواقع. لا يمكنك أن تحب شخصًا لا يستحق الحب، تمامًا كما لا يمكنك أن تشعر بالبهجة من شيء يقتلك (التبغ، الكحول، المخدرات). ولذلك فإن إدمان الحب هو نتيجة لمحدودية المحب. وكما أن كل الطرق تؤدي إلى روما، يبدأ يرى كل الخير الذي يحتاجه المحب في من يحب، حتى لو لم يكن هذا الخير فيه. اسأل مثل هذا الشخص عن سبب حبه لشريكه، وإما أنه لن يتمكن من الإجابة بوضوح على هذا السؤال أو سيبدأ في سرد فضائل من تحبه، والتي إما لا يمتلكها على الإطلاق، أو أنها غير متطورة للغاية في له. لهذا السبب يقولون إنهم لا يحبون شيئًا ما، بل على الرغم منه. هذا يعني أنك تحب الشخص ليس لما يراه الآخرون فيه، ولكن لما تراه أنت فقط فيه. واتضح أن الجميع لا يحبون صفات معينة فيه، لكنك تحبها. لماذا انت تحبه؟ ولكن لأنك تربط سعادتك ورفاهيتك وبهجتك ومتعتك واحتياجاتك ورغباتك بها. وعندما ترتبط كل آمالك في السعادة بشخص واحد، فمن الطبيعي أن تعتمد عليه، وتغض الطرف عن كل عيوبه. سوف يراه الآخرون على أنه الشيطان، وسوف تراه على أنه الوحيد والوحيد. لذلك أكرر فكرتي، الاعتماد على الحب ينشأ بسبب إدراك الإنسان المحدود للحياة. كلما كانت رؤيتك للعالم ضيقة، زاد احتمال أن تصبح معتمداً على شيء ما. وهذا أمر طبيعي، لأن الرغبة في العيش مرتبطة بما نحصل عليه من الحياة. وإذا كنت تتلقى القليل، وحتى من عدد محدود من المصادر، فإن رغبتك في العيش ستعتمد على هذه المصادر.
لفترة طويلة أحضرتك إلى تعريفي لإدمان الحب. لكن الآن ترى كيف يتشابك تشابك هذه المشكلة، مما يعني أنه سيكون من الأسهل عليك فهم طريقة حلها. ولكن قبل أن ننتقل إلى حل هذه المشكلة، دعونا نلقي نظرة فاحصة على سبب حدوثها.
لماذا يحدث إدمان الحب؟
دعونا نلقي نظرة فاحصة على أسباب إدمان الحب، بما في ذلك تلك التي أشرت إليها بالفعل أعلاه، حتى تفهم كل تعقيدات هذه المشكلة.
فكر في الأمر، لماذا ينشأ أي نوع من الإدمان على الإطلاق؟ أعتقد أن الإدمان ينشأ في المقام الأول بسبب تصور الشخص الضيق جدًا لهذا العالم. ينظر إليها من خلال نافذة صغيرة ولا يرى الكثير. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى ضيق وحدود تفكيره، ونتيجة لذلك، نظرته للعالم. مع مرور الوقت، ينسحب مثل هذا الشخص إلى عالمه الصغير، مع عدد محدود من مصادر المتعة والفرح. وكلما أصبح أسلوب حياته محدودا، كلما انغلق على نفسه عن العالم الخارجي، كلما زاد احتمال أن يصبح معتمدا على شيء ما، بما في ذلك الحب. لأنه سيكون لديه طرق قليلة للمتعة والفرح، وسوف يعتز بكل منهما. وبالتالي، يرتبط الإدمان ارتباطًا مباشرًا بنظرة الشخص للعالم وأسلوب حياته. إذا كانت هذه النظرة العالمية محدودة للغاية، وكان نمط الحياة مغلقا للغاية، فإن المتطلبات الأساسية للاعتماد أكبر بكثير مما لو كان الشخص يعيش ما يسمى بالحياة الكاملة.
حسنًا، بطبيعة الحال، في حياة هؤلاء الأشخاص، يمكن أن يصبح الحب، حتى لو كان معيبًا أو وهميًا، حدثًا عظيمًا يجلب فرحًا عظيمًا. تخيل أن لديك عدد قليل من الأصدقاء، وأنك نادراً ما تتواصل مع الناس، بما في ذلك الأشخاص من الجنس الآخر، على الرغم من أنك تشعر بالحاجة الطبيعية لذلك وتقريباً لا أحد يهتم بك، كرجل أو كامرأة، حسب جنسك. . ماذا سيحدث إذا ظهر في حياتك شخص أصبح مهتمًا بك، كرجل أو كامرأة، وبدأ في الاهتمام بك، وسيسعى بكل طريقة ممكنة لإرضائك وسيسمح لك بإرضاء جزء على الأقل من احتياجاتك المتعلقة بالتواصل مع الجنس الآخر؟ على الأرجح، سوف ترتبط بهذا الشخص وبمرور الوقت، وربما على الفور، تقع في حبه. سترى في هذا الشخص شخصًا يمكنه أن يمنحك كل ما تحتاجه من العلاقة ومن الحب، لكن لا يمكنك الحصول عليه من الآخرين بسبب خصائص شخصيتك. ونشعر جميعًا بالحاجة إلى الحب، أو بالأحرى، لكل ما يقدمه للإنسان. بالطبع، الأشخاص المؤنسون تماما الذين لديهم العديد من المعجبين والمعجبين ليسوا محصنين ضد الحب المجنون. لقد أصبحوا مدمنين على الحب لأسباب أخرى. سنتحدث أكثر عنهم أدناه. لكن هؤلاء الأشخاص الذين تكون علاقاتهم مع الجنس الآخر محدودة للغاية أو غائبة تمامًا، هم أكثر عرضة لمثل هذا الاعتماد.
يجب أن نفهم أن الحب يعيش في كل واحد منا. كثير من الناس، وربما الجميع، يريدون أن يحبوا وأن يكونوا محبوبين. هذه حاجة إنسانية طبيعية وقوية جدًا. ويجب أن يشبع، فليس بالخبز وحده يحيا الإنسان. لذلك، عندما يريد الشخص ويستطيع أن يحب، فإنه يحتاج إلى أن يسكب حبه على شخص ما ويصبح محبوبًا من أجل شخص ما. ولكن إذا فشل في القيام بذلك لفترة طويلة، فإن التعطش للحب يزداد، ويصبح أقل إرضاءً في اختيار موضوع الحب. وهذا في حد ذاته يضعه على طريق الاعتماد على هذا الشعور. ونتيجة لذلك، فإننا ننجذب إلى أولئك الذين يحققون رغباتنا المتعلقة باحتياجاتنا، حتى لو لم تتحقق هذه الرغبات بالكامل. إذا كنت أريد أن أحب، ولكن ليس لدي من أحبه، فيمكنني أن أحب أي شخص، حتى الشيطان نفسه. عندما يطغى الحب على قلبك، تصبح شهوانيا للغاية ويصبح عقلك بليدا، فيصبح حبك مجنونا. ومن السهل أن تعتمد على جنونك.
سبب آخر يجعل الناس يقعون في كثير من الأحيان في إدمان الحب هو كراهيتهم لأنفسهم. حب الذات هو حالة أساسية من حالات الحب، والتي تعتمد عليها قدرة الشخص الشاملة على الحب. بعد كل شيء، نحن نحب لسبب ما، ولكن لكي نختبر الفرح ونكون سعداء، ونجتمع مع الآخرين، ونكون واحدًا معهم ونعطيهم حياة جديدةهذا العالم. الحب هو اتصال الروح والعقل والجسد، وهو القدرة والرغبة في العطاء والتضحية والرعاية من أجل الأهداف العليا. وعندما لا تحب نفسك، فإن حبك لا يتطور وبمرور الوقت يبدأ في اتخاذ شكل منحرف. لن تتمكن من الحب بشكل كامل، صحيح، بحكمة، لأن حبك لن ينبع من حب الذات، بل من غيابها. الإنسان الذي لا يحب نفسه يبحث في هذه الحياة عن شخص يستطيع أن يمنحه الحب الذي لا يستطيع أن يمنحه لنفسه. إنه يقع في حب كل من يهتم به إلى حد ما على الأقل وسرعان ما يصبح مرتبطًا بهؤلاء الأشخاص. إن الحب الذي يعيشه يجبره على خدمة الآخرين، بدلاً من بناء علاقات متساوية ومنفتحة ونقية معهم، على أساس الاحترام والتفاهم المتبادلين. فبدلاً من زهرة الحب الجميلة، ينمو مثل هذا الشخص عشبًا قاسيًا يتشابك مع روحه، ولا يسمح لها بالانفتاح والارتفاع بالسعادة.
قد لا يحب الإنسان نفسه لعدة أسباب. أحد الأسباب الرئيسية هو قلة الدفء والحب الأبوي الذي عاشه في طفولته. ولهذا السبب، فهو يعاني من تدني احترام الذات ولا يعتقد أن هناك ما يحبه من أجله. لذلك، قد يكون عرضة للغاية لأي مظهر من مظاهره سلوك جيدله الذي سيرى فيه الحب الذي كان ينقصه ويفتقر إليه. يمكنه أن يقع في حب شخص لن يمنحه الكثير من الحب نفسه بقدر ما يمنحه الوهم، لأنه حتى هذا الوهم سيكون نادر الحدوث بالنسبة له. وما هو نادر، كما نعلم، ذو قيمة. لذلك فإن هؤلاء الأشخاص بشكل عام هم في حالة حب شديدة، وإذا أصبحوا مرتبطين بشخص ما، فسيكون من الصعب عليهم التعامل مع هذا المرفق. إنهم على استعداد لنسيان أنفسهم، فقط ليكونوا مع شخص مهتم بهم قليلاً على الأقل ويحتاجهم لشيء ما.
كما أن الفشل في حياتهم الشخصية وفي الأمور المهمة الأخرى يمنع الناس من حب أنفسهم بشكل كامل. على سبيل المثال، الشخص الذي فشل لفترة طويلة في بناء علاقات طبيعية مع الجنس الآخر ومن خلالهم تلبية عدد من احتياجاته، كقاعدة عامة، يبدأ في فقدان الثقة بالنفس. يتناقص احترامه لذاته، ويصبح غير راض عن نفسه وحياته، ونتيجة لذلك، يتوقف عن حب نفسه، وفي بعض الحالات لا يبدأ حتى في حب نفسه. وعندما لا يحب الإنسان نفسه، يصبح أقل قيمة بالنسبة للآخرين. لذلك، قليل من الناس يتواصلون معه، قليل من الناس مهتمون به، قليل من الناس يقدرونه. ونتيجة لذلك تنشأ حلقة مفرغة: الإنسان لا يحب نفسه لأنه لا أحد يحبه، ولا أحد يحبه لأنه لا يحب نفسه. صورة حزينة. وأين يجب أن يضع مثل هذا الشخص حبه إذا لم يكن لديه حتى ما يحب نفسه من أجله؟ سيعطيها لمن يعطيه أكثر من غيره انتباه خاص. سوف يحب الشخص الذي يسمح له أن يحب نفسه. ويجب أن أقول أنه من السهل جدًا أن تجعل الشخص الذي لا يحب نفسه يقع في حبك، من خلال إظهار اهتمامك به، وإظهار بعض الاهتمام له، ومنحه القليل من الدفء والاحترام، وهو ما يحتاج إليه، مثل هواء. ونتيجة لذلك، قد يقع في إدمان الحب الذي سيعمى ويصيبه بالذهول.
ولهذا السبب يغض العديد من العشاق أعينهم عن الموقف السيئ وحتى الرهيب تجاه أنفسهم من جانب الشخص الذي يحبونه. ما يهمهم ليس كيفية معاملتهم، ولكن حقيقة أن هناك شخصًا في حياتهم مهتم بهم ويعتقدون أنه يحتاج إليهم. إذا كان هذا الشخص غير موجود، فما الذي ينتظره، والشعور بالوحدة، والفراغ في الروح، والغياب التام للعلاقات مع الجنس الآخر؟ الوحدة تخيف الناس، وهي أسوأ من إدمان الحب، لأنه لا يوجد فيها شيء، سوى الفراغ المظلم والبرد. لذلك، فإن بعض الحب يحمل الناس بقوة بين ذراعيه. بالطبع، يمكنهم، وغالبا ما يعانون من هذا الحب، فإنهم يعانون من الألم والغيرة والاستياء، اعتمادا على الطريقة التي يعاملهم بها الشخص الذي يحبونه. لكنهم يأملون الأفضل، لأنه لم يبق لديهم شيء آخر من وجهة نظرهم. ربما سيتغير أحبائهم يومًا ما، ويصبح أفضل وأكثر لطفًا، لكن في الوقت الحالي يمكنهم أن يحبوه بهذه الطريقة، لأنه لا يوجد أحد آخر. أو، إذا كان الحب غير متبادل، فإن الشخص المحب يعتقد أنه في يوم من الأيام، في يوم من الأيام في المستقبل، عندما يقدر شريكه كل ما فعلوه من أجله. وإذا كنا نتحدث عن الزوج الراحل أو الزوجة الراحلة، فهناك أمل في عودته وسيكون كل شيء كما كان من قبل. المستقبل المنشود يحمل الإنسان في قبضته، ويسكن الأمل في قلبه، كمصدر الفرح الذي يجده حتى في الألم والمعاناة التي يمتلئ بها حبه. على الرغم من أنه يعتمد عليها، إلا أن هذه ليست مشكلة خطيرة بالنسبة له مثل الغياب التام في حياته للأحاسيس المختلفة التي تشبعها وتجعلها مثيرة للاهتمام.
هناك سبب آخر نادرًا ما تتم مناقشته ولكنه خطير جدًا لعدم وقوع بعض الأشخاص في الحب فحسب، بل يريدون أيضًا أن يصبحوا مدمنين على الحب. هذا هو التشبع المفرط لحياتهم أو بلادتها، ولهذا السبب يريدون تجربة أحاسيس جديدة وغير عادية وحيوية. وبهذا المعنى، فإن إدمان الحب جذاب بطريقته الخاصة، كما أن أي إدمان آخر جذاب، حيث يسمح لك بالاستمتاع بالأشياء الضارة بصحتك ونفسيتك. يسمح للإنسان بالانغماس في عالم آخر. لا توجد مسؤولية في ذلك، ولا يوجد تفكير ضروري لاتخاذ قرارات حكيمة، وليست هناك حاجة لتقييد نفسك باستمرار. يكفي أن يستسلم الإنسان تمامًا لقوة مشاعره، ويتبع شغفه، وجنونه، ورغباته السرية ويركب موجتها مع التيار، دون أن يتحكم في أي شيء، بل يستمتع فقط بلحظات السعادة. وعلى الرغم من حقيقة أن الشخص غالبا ما يواجه وجع القلببسبب إدمان الحب، تصبح حياته أكثر إثارة للاهتمام. مثل العديد من الأحاسيس الأخرى التي نختبرها في هذه الحياة من أشياء غير عادية، فإن المعاناة من الحب تضفي عليه طعمًا معينًا. هذا الذوق ذو قيمة خاصة في الحالات التي ليس فيها لدى الشخص أي شيء آخر في الحياة، والذي قد يكون مشابهًا في الأحاسيس لمثل هذا الحب الناقص، ولكنه مشبع بجميع أنواع الأحاسيس، أو عندما يكون مشبعًا بحياته ويريد الاستسلام لعواطفه بشكل كامل وكامل، حتى تتمكن من تجربة شيء جديد وغير عادي.
الشخص الذي سئم من الحياة المنتظمة جدًا، أو المدروسة جدًا، أو اللطيفة جدًا، لديه الرغبة في تجربة شيء سيأخذه إلى ما هو أبعد من حدود اليقين. إنه يريد أن ينظر إلى ما هو أبعد من حدود المألوف والمفهوم، فهو يجرؤ على السماح لمشاعره بأن تستوعب نفسه بالكامل من أجل تجربة أحاسيس لا تصدق من جنونه، من شغفه الجامح وجاذبيته. على الرغم من أننا نتحدث عن الإدمان، الذي غالبا ما يسبب المعاناة، ويسبب القلق، ويجبر الإنسان على المعاناة وتعذيب من يحب، ولكن كم من الأشياء غير العادية تظهر في حياته، وكم من التأثر والسطوع والإثارة التي يعيشها لا الجميع من يحب، ولكن في الوقت نفسه، يمكن للشخص الذي لا يعتمد على الحب أن يختبر. لا يمكن الاستهانة بهذه الرغبة البشرية في الجنون البشري.
يجادل بعض الأشخاص، بما في ذلك الخبراء في العلاقات الإنسانية، بأن الحب يجب أن يجلب الفرح فقط، ولكن لا ينبغي أن يكون هناك معاناة وألم فيه. من المفترض أن الحب هو مجرد مشاعر إيجابية، والتي، كما يقولون، تلهم. أنا لا أتفق تماما مع هذا. في رأيي، هذا الفهم للحب سطحي للغاية، وإلى حد ما، حتى ساذج. في رأيي، هكذا يتم وصف الحب في الكتب فقط. في الحياه الحقيقيهغالبًا ما يبكون الناس ويعانون من الحب، ومن الحب الحقيقي، من النوع الذي يكون الشخص مستعدًا لفعل أي شيء من أجله. وأعتقد أن هذا أمر طبيعي بالنسبة لها. المعاناة تجعل الحب كاملاً، حقيقيًا، حقيقيًا. إنهم يجعلون الحب جذابًا. يريد الإنسان في هذه الحياة تجربة مجموعة متنوعة من المشاعر حتى يشعر بطعم الحياة. يمكنك حتى القول إن الناس يريدون تجربة جميع المشاعر والأحاسيس الممكنة، بغض النظر عما إذا كانوا يشعرون بالرضا أو السوء في الوقت الحالي. لن يرضوا أبدًا بحياة يكون فيها كل شيء على ما يرام بالنسبة لهم. إن تجربة الفرح باستمرار لن تجعلهم سعداء. نحن بحاجة إلى مشاعر مختلفة للحصول على الرضا من الحياة. نحن بحاجة إلى الفرح والسرور أكثر من المعاناة والألم، لأننا بفضلهما نريد أن نعيش ونحقق إمكاناتنا. لكن هذا لا يعني أننا لا نحتاج إلى المعاناة والألم على الإطلاق. نحتاج إلى هذه المشاعر والخبرات والأحاسيس بكميات معينة، لأنها، مثل قليل من الملح في الحساء، تعطي الحياة طعمًا خاصًا.
بشكل عام، الطريق إلى الفرح والسرور يكمن في الألم والمعاناة، لذلك بدونهم يكون الحب الكامل مستحيلا. كما أنه من المستحيل الاستمتاع حقًا بكوب من الماء إذا لم تكن عطشانًا، فمن المستحيل تجربة كل مباهج الحب إذا لم يكن هناك قدر معين من المعاناة والألم فيه. حسنًا ، فكر بنفسك ما هو نوع هذا الحب بدون دموع. هل من الممكن أن نختبر فرحًا شديدًا دون الذهاب أولاً إلى الطرف المعاكس؟ في الحب، التناقضات مهمة، وليس الرتابة. لا ينبغي أن يكون هناك الكثير من الخير في الحب، وإلا فإنه سيصبح مملاً. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإنسان مُصمم بطريقة تجعله يقدر بشدة ما يحصل عليه بصعوبة وما يجب عليه أن يحرسه بعناية حتى لا يفقده. إذا كان الحب سهل المنال وبسيطًا للغاية، وإذا كان هناك يقين كامل فيه ولا يوجد خوف من فقدانه، فسوف يفقد جاذبيته.
لكن في حالة إدمان الحب، في حياة المدمن، بسبب هذا الحب، قد يكون هناك الكثير من الألم والمعاناة، التي بسببها يتحول الحب إلى سم يسمم الروح والجسد. لا يجوز للإنسان أن يأكل ولا ينام ولا يستمتع بالحياة بسبب حبه. سيكون دائمًا غيورًا وعصبيًا وقلقًا ومعاناة ويفكر في من يحب ويخشى فقدانه. مثل هذا الحب، مثل الحساء المملح، مدلل ببساطة. كما أن لها سحرها الخاص، ويسعى البعض للحصول على هذا السحر. لكنهم لا يدركون دائمًا الثمن الذي يتعين عليهم دفعه مقابل متعة هذا الحب.
كيف تتخلص من إدمان الحب؟
الآن دعونا نتحدث عن كيفية التخلص من إدمان الحب. إن فهم طبيعة هذه المشكلة وأسبابها، والتي تحدثنا عنها كثيرًا أعلاه، سيكون من الأسهل علينا القيام بذلك.
أولاً، من الضروري أن نأخذ في الاعتبار فكرة واحدة مهمة بالنسبة لنا، والتي بموجبها، في كثير من الأحيان، إدمان الحب ليس حبًا على الإطلاق. هذا إدمان، لكنه ليس إدمان حب، لأنه قد لا يكون هناك حديث عن أي نوع من الحب. لقد لاحظت ذلك عدة مرات أثناء العمل على حل هذه المشكلة. على سبيل المثال، قد يكون الرجل مدمناً على ممارسة الجنس مع امرأة، لكنه لا يحب تلك المرأة. لذلك يتبين أن هذا إدمان جنسي وليس إدمان حب. اسأل مثل هذا الرجل عما تقدمه له المرأة التي يدعي أنه يعتمد عليها، ويمكنه سرد العديد من الأشياء المهمة بالنسبة له في هذه المرأة. لكن في الواقع يمكن للمرء أن يبدأ بالجنس وينتهي عند هذا الحد، ولا يحتاج الرجل إلى أي شيء آخر، أو يمكنه بسهولة العثور على بديل له. هل تفهم ما يحدث هنا؟ لا ينبغي الخلط بين الحب والتعلق بالحاجة إلى إشباع إحدى غرائزك. إذن في هذا المثال لا يوجد إدمان على الحب، إذا كنت بالطبع تتفق معي على أن الحب ليس جنسًا وليس الجنس فقط.
أما بالنسبة للنساء، ففي بعض الحالات، قد لا يعتمدن في الحب على الرجال في حد ذاته. قد يكون لدى المرأة اعتماد مالي على الرجل، أو قد تعتمد على اهتمامه بنفسها، وهو ما يعيره لها القليل من الناس، أو على نوع من الاهتمام بها، وهو ما تقدره، وفي بعض الحالات، على العاطفة التي تشعر بها المرأة عندما تكون بصحبة رجل معين. لكن في مثل هذه الحالات لا توجد رائحة حب أيضًا. هناك شيء تسميه المرأة نفسها الحب، لكنه ليس هو. بشكل عام، يمكن للنساء، وكذلك بعض الرجال، أن يعتادوا ببساطة على شريكهم، لا أكثر ولا أقل. لكن العادة ليست حبًا، بل إن هناك آليات سلوكية مختلفة تمامًا. ولذلك، فإن النهج المتبع في حل هذا الاعتماد يجب أن يكون مختلفا. كما تميل النساء إلى جعل الرجل مثالياً، رغم أنهن كثيراً ما ينكرون ذلك، لذلك في بعض الحالات يتخيلن الحب لرجل معين يكون مثالياً في نظرهن، لكن لا يختبرنه على أرض الواقع. ويجب التعرف على ذلك قبل علاج إدمان الحب لدى هؤلاء النساء. للقيام بذلك، تحتاج إلى سحق أفكار المرأة ومشاعرها أثناء التواصل معها من أجل العثور على ما تعتمد عليه حقًا، وهو ما تسميه هي نفسها الحب. بعد ذلك فقط يمكنك المضي قدمًا ودعوتها للتفكير في حل مشكلاتها التي تقوم حاليًا بحلها بمساعدة رجلها المحبوب بطرق أخرى.
وأكرر لأن هذا مهم جداً. قبل حل مشكلة إدمان الحب، عليك معرفة ما إذا كان هناك حب على الإطلاق في هذا الإدمان أو ذاك، أو ما إذا كان هناك اعتماد على حاجة أو عادة أو مهمة أو رغبة معينة، كما تريد تسميتها. عادة، عندما لا يكون هناك حب، وبالتالي الاعتماد عليه، فإن الشخص الذي يفترض أنه يعتمد على الحب يفكر بأنانية تامة، يمكن القول، في موقف استهلاكي تجاه شريكه، ويتحدث طوال الوقت عن نفسه وعن رغباته واحتياجاته، مصالحه، ولا يعتبرها شريكه إلا وسيلة لإشباعها.
تمزيق الحب
إذا كان الحب لا يزال موجودا ولا يستطيع الشخص المعتمد عليه أن يتخيل الحياة بدون من يحب، ففي هذه الحالة نحتاج إلى مساعدته في تحليل هذا الشعور العظيم إلى الأجزاء المكونة له. أنا أسمي هذا الإجراء "تقطيع أوصال الحب". هذا هو اسمي لمثل هذه العملية. أوجه انتباهكم إلى هذه الطريقة في التعامل مع إدمان الحب من بين الطرق الأولى لأنني بنفسي أسعى دائمًا لاستخدامها أولاً لحل هذه المشكلة. إذا أمكن تقطيع الحب، ستكون النتيجة مذهلة؛ صدقني، سيتحول الشخص المعتمد على الحب أمام أعيننا.
دعونا نرى كيف ولماذا نحتاج إلى تشريح الحب. لنبدأ لماذا نفعل هذا. نحن نقوم بتشريح الحب لكي نحاول أن نفهم كيف يعمل، وما هو معناه وقوته. في الواقع، ليس من المهم جدًا بالنسبة لنا أن نفهم حقًا سبب حبنا نحن أو شخص آخر لشخص ما. يمكن أن تكون الأسباب كثيرة، فهي لا تهمنا. الأمر لا يتعلق بالأسباب أو الدوافع. من المهم هنا تحويل عقل الشخص المدمن على الحب من المشاعر والأحاسيس اللاواعية التي يختبرها ويختبرها إلى رغبات واحتياجات محددة وقابلة للتفسير إلى حد ما والتي يرضيها أو يسعى إلى إشباعها بمساعدة حبه. ببساطة، يجب على الشخص أن يفهم لماذا، لماذا، لماذا أو لأي سبب يحب الشخص الذي يحبه. أكرر، ليس من الضروري أن يكون هذا فهمًا حقيقيًا لحبه؛ فقد يكون وهمًا بالفهم، مما سيسمح للشخص ببساطة بتحويل انتباهه من المشاعر إلى الأفكار. من المهم بالنسبة لنا أن نتأكد من أن الشخص ينغمس في أفكاره بأعمق ما يمكن وبالتالي يحرم مشاعره الداخلية وخبراته من الطاقة. عندها سيفقد حبه المجنون الموارد اللازمة ويضعف.
الآن دعونا نتحدث عن كيف يمكننا القيام بذلك. إن تشريح الحب يعني التفكير في ما يقوم عليه ومن ثم التشكيك في كل عنصر من عناصر هذا الأساس. للقيام بذلك، تحتاج إلى طرح الأسئلة [أو طرحها على شخص مدمن على الحب] حول أسباب حبك والغرض منه ومعناه وأنماطه. كلما زاد عدد الأسئلة المشابهة التي تطرحها على نفسك أو على شخص تريد مساعدته في التخلص من إدمان الحب، كلما كان ذلك أفضل. ويجب على الإنسان أن يبحث عن تفسير لهذا الشعور. من المستحيل عليه أن يتحدث ويفكر في الحب كشيء كامل لا يمكن تفسيره. يتكون الحب من عناصر كثيرة، وهي مفهومة. هذه هي الطريقة التي يجب أن يفكر بها أي شخص يريد التغلب على إدمانه.
على سبيل المثال، تحتاج إلى شيء ما وبسبب هذا تشعر بمشاعر معينة، في حالتنا هذا شعور بالحب. حبك هو الرغبة في الحصول على أحاسيس وموارد معينة من الحياة بمساعدة موضوع الحب. بعد أن أدركت احتياجاتك ورغباتك التي تسعى إلى إشباعها بهذه الطريقة والتفكير فيها خيارات بديلةبإرضائهم، سوف تحييد الجودة العمياء للحب وتجعله ظاهرة مفهومة وقابلة للتفسير تمامًا. وهذا الفهم، وهذا الوعي، سوف يحرم حبك من القوة التي يمتلكها بسبب طبيعته الحسية. وهذا هو، سوف تقوم ببساطة بتحويل انتباهك من العواطف إلى العقل، مما سيعطي حبك تفسيرا معقولا تماما. بعد ذلك، سيكون من الأسهل عليك أن تتخلى عن الشخص الذي ارتبطت به بحبك، لأن كل الغموض، كل الغموض، عدم القدرة على التفسير، عدم التعرف على هذا الشعور سوف ينهار، وسوف يختفي هوسك. ستبدأ على الفور في ملاحظة الأشخاص الآخرين من حولك الذين يمكنهم أن يقدموا لك نفس الشيء بل وأكثر مما تلقيته من الشخص الذي أحببته بشكل أعمى. سوف تطحن الحب إلى مسحوق بتحويله إلى أداة استهلاكية يشبع بها احتياجاته المختلفة. لذا قم بتقسيم الحب، حبك أو حب شخص آخر، بأسئلة حول أسبابه وأهدافه ومعناه، لمحاولة فهم، وربما فهم حقًا، سببه وكيف يعمل، من أجل تحويله بالتالي من شعور إلى وهي ظاهرة يمكن تفسيرها منطقيا ويمكن التحكم فيها من جانب العقل. إن التحكم في الأفكار أسهل من التحكم في المشاعر، لذا يجب أن ينتقل إدمان الحب من المجال الحسي إلى مجال العقل.
لكن، أيها الأصدقاء، ضعوا في اعتباركم أنه من الناحية العملية، لم أتمكن دائمًا من التعامل مع إدمان الحب لدى عملائي بهذه الطريقة بالضبط. الحقيقة هي أنه ليس كل الناس يريدون تحليل حبهم، والتعمق في جوهره، وفهم معناه، وتفكيك هذا الشعور إلى مكوناته وترشيده. وهذا ليس عملاً عقلياً سهلاً ويتطلب الصبر والمثابرة. في كثير من الأحيان، ينظر الناس إلى هذا الشعور على أنه شيء كامل وغير قابل للتفسير، وعفوي وغير مفهوم، وهو أمر صعب أو حتى مستحيل التعامل معه. لذلك يرفضون تقطيع حبهم وتدميره قطعة قطعة. علينا أن نلجأ إلى أساليب أخرى، والتي سيتم مناقشتها أدناه.
توسيع آفاقك
أعلاه، اكتشفنا أن أحد الأسباب الرئيسية لظهور إدمان الحب هو تصور الشخص الضيق للغاية لهذا العالم، نظرا لأن قدرته على تلبية احتياجاته والاستمتاع بالحياة يمكن أن تكون محدودة بشكل كبير. لذلك لا بد من توسيع آفاق الشخص المدمن حتى تساعده على الخروج من الفضاء المغلق الذي يقيم فيه، والنظر إلى العالم من حوله من خلال نافذة وعيه الصغيرة. يجب على الإنسان أن يشعر بطعم الحياة، ويدرك الفرص المتاحة له، والتي يستطيع استغلالها. نحن بحاجة إلى مساعدته على توسيع إطار إدراكه لكي يرى طرقًا مختلفة ليصبح سعيدًا، وليس فقط بمساعدة الشخص الذي يشعر تجاهه بحب غير صحي تمامًا.
ما الذي يمكن وينبغي عمله؟ بادئ ذي بدء، تحتاج إلى إقامة اتصالات مع الناس. إذا كنت مدمنًا على الحب، فأنت بحاجة إلى توسيع دائرة معارفك، والبدء في الخروج في كثير من الأحيان في الأماكن العامة، والتعرف على أشخاص جدد، بما في ذلك الجنس الآخر. إذا كان هناك أي مشاكل في هذا الأمر، فأنت بحاجة إلى حلها حتى لا تعيقك في هذا الأمر. تعامل مع كل عقدتك ومخاوفك التي تمنعك من الالتقاء والتواصل مع أشخاص جدد. سيساعدك علماء النفس في هذا. بشكل عام، أسوأ شيء بالنسبة للإنسان المدمن على الحب هو الانغلاق على الجميع، والانغلاق على نفسه، والتوقف عن التواصل مع الآخرين، والتوقف عن مقابلة أشخاص جدد. ومن خلال القيام بذلك، لن يؤدي إلا إلى تعزيز اعتماده، لأنه سيحرم نفسه من العديد من الفرص لتجربة الفرح. لذلك، يجب أن يكون هناك المزيد من التواصل في حياتك. أنت بحاجة إلى المساعدة في فعل الشيء نفسه مع شخص آخر تريد مساعدته في التغلب على إدمان الحب. أخرجه إلى الأماكن العامة، واعرض عليه خيارات مختلفةالتواصل مع أشخاص من الجنس الآخر، اسأله عن الفرص التي يراها لتوسيع دائرة معارفه. دعه يبحث عن طرق لتنويع حياته في هذا الاتجاه. مهمتك هي تشجيعه على القيام بذلك. كيف المزيد من الناسكلما ظهر في حياته كلما كان ذلك أفضل في قدرته على تلقي ما يحتاجه منهم. يصبح الشخص أكثر جرأة، وأكثر ثقة بالنفس، بل يمكن القول، أكثر حيوية، من خلال التواصل كثيرًا ومع أشخاص مختلفين. بالطبع، هذا بشرط أن يكون هذا التواصل ككل في صالحه. وهذا يحتاج أيضا إلى الرصد.
من المهم بنفس القدر توسيع نطاق أنشطتك، لتصبح مهتما بكل ما هو جديد وغير معروف سابقا، من أجل جعل حياتك أكثر تنوعا وإثارة للاهتمام. ابدأ بالدهشة واستمتع بكل ما هو جديد حتى يظل عقلك حيًا ومرنًا متقبلاً للأحاسيس الجديدة. ولا بد من حرمان الحب من بعض موارده، وتوجيهه للحصول على المتعة من أشياء أخرى. أنت بحاجة إلى البحث عن هوايات جديدة، وربما يتعين عليك تغيير وظيفتك، بل ومن المستحسن القيام بذلك. عليك أن تبدأ بزيارة أماكن جديدة لم تزرها من قبل حتى تتمكن من رؤية الحياة بكل مجدها. أيقظ عقلك، ودعه يساعدك في العثور على أفراح جديدة في الحياة، حتى لا يشغل حبك غير الصحي وعيك بالكامل. يميل العديد من الأشخاص إلى النمو في مكان واحد، والقيام بنفس النشاط لسنوات عديدة، أو حتى طوال حياتهم. ويعتادون على تجربة الفرح بعدد محدود من الأشياء، كما لو أنه لا يوجد شيء آخر في الحياة يمكنه تزيينها. إن نمط الحياة المعتمد على النباتات هو إدمان في حد ذاته. وعندما يأتي الحب إلى مثل هذه الحياة، فإن كل أنظار الإنسان تنصرف إليه، ويصبح معتمداً عليه حتماً، لأنه يرى فيه شعاع النور في مملكته المظلمة.
كما تعلمون، أيها الأصدقاء، أحيانًا أرغب في إجراء تجربة ستمتد فيها حياة الشخص إلى ألف عام وسيُسمح له بفعل نفس الشيء طوال هذا الوقت. ومن المثير للاهتمام، كم يمكن لأي شخص أن يفعل الشيء نفسه، دون أن يجرؤ على تغيير أي شيء في حياته. إلى متى يمكنه الذهاب إلى نفس الوظيفة، والاستمتاع بنفس الطريقة، وفي حالتنا يرتبط بنفس الشخص؟ يجب أن يكون هناك حد موضوعي معقول لعاداتنا.
يميل الناس إلى تبسيط أنفسهم وحياتهم إلى الحد الأقصى، والحد منها عدد قليلالأنشطة المألوفة والمعتادة التي تجعلهم ينامون ببساطة. هذه هي الأرض الخصبة للإدمان بجميع أنواعه، بما في ذلك الحب. لأنه عندما يبدأ الإنسان في العيش بالعادات فقط، يتوقف عقله عن البحث عن شيء جديد، ويتوقف عن الدهشة والاستمتاع بكل ما هو جديد في حياته، وبالتالي يمنحنا أحاسيس جديدة تزين حياتنا وتسمح لنا أن نشعر وكأننا أشخاص سعداء . وبدلاً من ذلك، يصبح كل شيء قديمًا ومألوفًا ذا قيمة كبيرة، لأنه بخلاف ذلك ليس لدى الإنسان أي شيء في الحياة. غير نمط حياتك، وابحث عن شيء جديد تفعله لصرف عقلك عن الحب غير الصحي.
والاتجاه الثالث الذي يجب أن تبدأ فيه التحرك لتوسيع آفاقك هو العمل على عالمك الداخلي وتشبعه وتحوله. في في هذه الحالةنحن نوسع آفاقنا ليس من خلال توسيع إطار تصور العالم الخارجي، ولكن من خلال التعمق في عالمنا الداخلي. أحلام عظيمة، وتخيلات جميلة، وخيال جيد يساعد على خلقها، وتأملات عميقة وواسعة النطاق، وأفكار جديدة، وأفكار حول معنى الحياة، وعن الله، وعن هدفنا - هذه هي كل ثروات عالمنا الداخلي، التي يمكننا تحقيقها تحويل انتباهنا عن العالم الخارجي عندما يكون ذلك ضروريًا بشكل خاص. وفي حالتنا هذا ضروري. يمكنك الاختباء من الحب الثقيل والخارق للقلب والمؤذي للروح في عالمك الداخلي، إذا كان غنيًا وجميلًا بدرجة كافية. ولكي يكون الأمر كذلك، يجب تطويره بطرق مختلفة. يجد الكثير من الناس أن القراءة مفيدة جدًا في إشباع عالمهم الداخلي. كتب مثيرة للاهتماموالتي تنمي الخيال وتساعد على الهروب من الواقع لفترة. وعندما يسبب شيء ما، بما في ذلك الحب، ألما شديدا، فمن الأفضل أن تترك الواقع لفترة حتى لا تصاب بالجنون. بالنسبة للبعض، يساعد على تشبع عالمهم الداخلي من خلال التواصل مع الأشخاص الأذكياء والمثيرين للاهتمام وغير القياسيين الذين يساعدون الشخص على التفكير في أشياء لم يفكر فيها من قبل. يساعد الدين والعلم والباطنية والخيال والحكايات الخرافية بعض الناس حسب تفضيلات الشخص واهتماماته. أشبع عالمك الداخلي بكل ما يمكن أن يأسرك إلى عالم الأوهام والأحلام.
نادرًا ما يعتمد الشخص ذو العالم الداخلي الغني على أي شيء من العالم الخارجي. يمكنه أن يستمتع بأشياء كثيرة لا داعي للبحث عنها، لأنها موجودة بداخله - في خيالاته وخيالاته. لذلك، فإن وعيه لا يتم توجيهه فقط إلى موضوع حبه، ويمكنه الانغماس في العالم الداخلي للإنسان والعثور على الفرح والسلام هناك.
حب نفسك
كما يجب معالجة نقص حب الذات. طالما أن الشخص لا يحب نفسه، فلن يعرف ما هو الحب الحقيقي الذي يحدث بين الناس ويسمح لهم بتجربة أحاسيس رائعة. ماذا يعني أن تحب نفسك؟ وهذا يعني الاعتناء بنفسك، والسعي لفعل الخير لنفسك، بما في ذلك من خلال حب شخص آخر. هذا ليس بأي حال من الأحوال مظهر من مظاهر الأنانية، عندما يفكر الشخص في نفسه فقط، فهذه رغبة في شراكة طبيعية متبادلة المنفعة، حيث يريد المرء أن يأخذ شيئا من أحد أفراد أسرته ويعطيه الكثير. لكن الشيء الرئيسي هنا هو أن الشخص الذي يحب نفسه لن يحب من يؤذيه ويعامله معاملة سيئة ولا يعطي شيئًا في المقابل. لا معنى للحب الذي يسبب المعاناة والألم، الذي يقتل معنويا وأحيانا جسديا، تماما كما هو الشعور الذي يجب أن يخلق ويخلق ويلهم ويسعد ويسعد الناس. مثل هذا الحب لا يمكن أن يكون صحيا، مما يعني أنه لا ينبغي اعتباره حبا. إنه مرض. وحب الذات هو نوع من آلية الدفاع عن "أنا" المرء ضد مثل هذا المرض. بفضلها يفكر الإنسان في معنى حبه للآخرين، لشخص آخر.
يترتب على ما سبق أنه لكي تحب نفسك، عليك أن تفكر في نفسك، ورغباتك، واهتماماتك، واحتياجاتك، وأحلامك، وبشكل عام، الرفاهية الخاصة. من الضروري تحويل انتباهك من العالم الخارجي إلى نفسك وحياتك لكي تفكر أولاً وقبل كل شيء في نفسك كشخص تعتمد عليه نوعية حياتك وسعادتك. بدونكم يا أعزائي، هذا العالم لن يكون موجودا، لن يكون موجودا بالنسبة لكم. لذلك أنت العنصر الأهم فيها. كل من الخير والشر في حياتك ينبع منك. يجب أن تفهم أهميتك بالنسبة لنفسك حتى تقدر نفسك تقديرًا عاليًا. ثم سيكون لديك شيء تحب نفسك من أجله. واهتمام الأشخاص الذين لا يحبون أنفسهم يتركز على وجه التحديد على الآخرين، على العالم الخارجي. إنهم يقدرون الآخرين أكثر من أنفسهم، ويعتبرونهم مسؤولين عن سعادتهم. ونتيجة لذلك، يحاولون الحصول على شيء ما من العالم الخارجي، والتضحية بأنفسهم، وإذلال أنفسهم أمام الآخرين، وإفساح المجال لهم في كل شيء، من أجل موقفهم الجيد تجاه أنفسهم، من أجل اهتمامهم. بدلاً من جعلهم يحترمون أنفسهم ويحبون ليس من باب الشفقة، بل من باب الكرامة. أنت بحاجة إلى تغيير نظام القيم هذا، وأن تضع نفسك في المقام الأول في هذا العالم، وليس شخصًا آخر. عندما يدرك الشخص مدى أهميته لنفسه، عندما يفهم مقدار ما يعتمد عليه في حياته، سيحب نفسه بالتأكيد. وإلا فإنه لا يمكن أن يكون.
كما يجب على الإنسان أن ينتبه إلى كل فضائله ونجاحاته التي يمكنه وينبغي أن يفخر بها. هذا سيسمح له بإدراك أهميته وتفرده. يمكنك، بالطبع، أن تحب نفسك لمجرد أنك أنت، كما كتبت أعلاه، وهذا مهم أيضًا. ولكن كما تظهر تجربتي، فإن هذا لا يكفي بالنسبة للعديد من الأشخاص للبدء على الأقل في علاج أنفسهم بشكل أفضل. إنهم بحاجة إلى نجاح حقيقي في الحياة، ويحتاجون إلى رؤية الصفات الموجودة في أنفسهم بوضوح والتي من شأنها أن تظهر بوضوح مدى تميزهم وقوتهم وذكائهم. بمعنى آخر، يحتاج الناس إلى دليل على أن لديهم شيئًا يحبون أنفسهم من أجله. إنهم بحاجة إلى الإيمان بقيمتهم الخاصة. إن حب الإنسان لنفسه يكون أقوى كلما رأى في نفسه الخير. نحن جميعًا نعتبر أنفسنا مميزين في أعماقنا، ونريد جميعًا أن نكون أفضل من الآخرين في شيء ما. لذلك، يجب أن نعالج رغبة هذا الشخص في رؤية نفسه في ضوء أفضل، مقارنة بالأشخاص الآخرين، من خلال العمل على تحسين موقفه تجاه نفسه.
تنمية التفكير
التفكير المتطور في حد ذاته هو دفاع جيد ضد أي إدمان. يمكن للأشخاص المفكرين إجراء تحليل ذاتي شامل، وفهم مشاعرهم ورغباتهم واحتياجاتهم وأفكارهم الوسواسية، من أجل استخدام إرادتهم لتغيير سلوكهم بالطريقة المرغوبة. ويمكنهم القيام بذلك بأنفسهم أو بمساعدة المتخصصين. الشيء المهم هو أن هؤلاء الأشخاص قادرون بشكل عام على فهم أنفسهم، في حين أن أولئك الذين لديهم تفكير ضعيف يعيشون في المقام الأول بالمشاعر ولا يفكرون بشكل صحيح في أسباب سلوكهم. لذلك عليك أن تعلم الإنسان أن يعيش بعقله، وليس فقط بمشاعره وليس كثيرًا، عندها سيفهم هو نفسه أشياء كثيرة ويتخلص من العديد من الإدمان، بما في ذلك الحب. يتحكم الشخص المفكر في معظم الحالات في كل ما يحدث له. ليس من السهل الإمساك به في شبكة الحب. هناك طرق كثيرة لتطوير التفكير، يمكنك استخدام أي منها.
التقليل من أهمية الشخص
هذه طريقة شائعة الاستخدام إلى حد ما للتعامل مع إدمان الحب. لاستخدامها، تحتاج إلى تقليل أهمية الشخص الذي تحبه عن طريق تدميره صورة مثاليةفي رأسك. أو يمكنك مساعدة شخص تريد التحرر من إدمان الحب للقيام بذلك. إذا كنت تساعد شخصًا مدمنًا، فأنت بحاجة إلى أن تناقش معه جميع الصفات التي يقدرها في من تحب، وتحاول أن تكتشف بأكبر قدر ممكن من التفاصيل ما يراه فيها ذا قيمة ومميزة و مفيد لنفسه. دعه يفكر في مشاعره. عادة يبالغ الناس في فضائل من يحبون ويقنعون أنفسهم بأن الآخرين لا يملكون مثل هذه الفضائل، فيتمسكون بحبهم وكأنه الوحيد في حياتهم. إنهم لا يقدرون الشخص الذي يحبونه، بل يقدرون خيالهم عنه. بعد كل شيء، الحب يجبرنا على اعتبار أحبائنا مميزين، يصعب استبدالهم أو لا يمكن استبدالهم على الإطلاق. وعندما تبدأ في عرض وتحليل جميع المزايا التي يتمتع بها من تحب بالتفصيل، وعندما تحاول ربطها برغباتك واحتياجاتك، فإن العديد من الأوهام المرتبطة به تبدأ في الانهيار ويظهر أمامك الشخص الأكثر عادية، في الذي لا يوجد شيء خاص. في بعض الأحيان تطرأ عليه أشياء سيئة كثيرة لم يرها أو يفهمها من قبل، وبالتالي لم يعلق عليها أي أهمية.
الحب يشوه تصورنا للواقع، فهو يخدعنا من أجل ربطنا بشخص ما. لديها أيضًا هدفها الخاص - فهي تساعد الأشخاص على بناء تحالفات قوية وطويلة الأمد تساعدهم على تربية الأطفال معًا. بدون الحب، لن يكون الناس مستقرين وموثوقين في العلاقات. وهذا من شأنه أن يقلل من فرص بقائهم على قيد الحياة عن طريق الإنجاب. لذا فإن كل متعة تكافئنا بها الطبيعة لها أغراضها الخاصة. ولذلك عندما يهدم الحب بتحليل مكوناته فإنه يفقد قوته وتسقط الموازين من عين المحب.
وهنا من المهم جدًا عدم محاولة إقناع الشخص المحب بأن محبوبته أو معشوقته ليست شيئًا من نفسه، وأنه لديه الكثير من العيوب، وأنه لا يستحق الحب، وما إلى ذلك، لأن هذا يمكن أن يسبب مقاومة لدى المعال وسيؤدي فقط إلى تقوية ارتباطه بالموضوع الذي يحبه. بدلاً من ذلك، عليك مساعدته على التوصل إلى استنتاج مفاده أن الشخص الذي يحبه هو شخص عادي، وأنه لا يوجد شيء مميز فيه، وأنه يمكن العثور على بديل له بسهولة. للقيام بذلك، عليك أن تسأل المدمن الأسئلة الرائدة التي ستساعده على مقارنة من تحب مع أشخاص آخرين وبمساعدة هذه المقارنة، خفضه إلى مستوى الأغلبية.
ينصح بعض الخبراء بالاهتمام بالمدمنين على عيوب أحبائهم، لكي يظهروا لهم من يحبون حقًا. إذا ساعدتهم على رؤية الشخص الذي يحبونه في ضوء سيء، فقد يفقدون الاهتمام به. لكن تجربتي تظهر أن هذا ليس كذلك فكره جيده. غالبًا ما تصبح عيوب من نحبهم، خاصة مع الحب غير الصحي تمامًا، استمرارًا لمزاياهم. لذلك، يعتاد الأشخاص الذين يعتمدون على الحب على أي عيوب في أحبائهم، بل ويبدأون في تقديرهم. ربما لا يرون بعضًا من هذه العيوب، لكنهم سيظلون يتقبلونها إذا تمت الإشارة إليها مباشرة. ففي النهاية، ما الذي يمكن أن يعرفه الآخرون عن حبنا؟ إنهم يعيشون في عالم آخر، ولا يعرفون ما في نفوسنا، وما في قلوبنا. هذه هي الطريقة التي نفكر بها عندما يشير لنا شخص ما إلى حماقة حبنا، أليس كذلك؟ لذلك أعتقد أنك لن تتمكن من تبريد قلب الحبيب باستخدام هذه التقنية، وفي بعض الحالات يمكنك حتى قلبه ضدك، لأنه سيرى فيك شخصًا يعارض رغبته في أن يكون سعيدًا.
لا، هنا تحتاج إلى التصرف بمهارة أكبر. يجب أن تطلب من الشخص أن يخبرك عن مثل هذه الحالات عندما لاحظ هو نفسه عيوب من يحبه، عندما آذاه وأهانه وأهانه وتصرف بشكل لا يليق. دعه، بمساعدتك، يغير، على الأقل مؤقتا، فكرته عن من تحب، ودعه يضبط الموجة السلبية ويطلق العنان لمشاعره. عندما يمتص الشخص موجة عاطفية، يمكن أن يرميه في أي مكان. قد يتبين أنه من خلال الاهتمام بأوجه القصور لدى أحد أفراد أسرته، والحديث عنه بكل التفاصيل، سيبدأ الشخص المعتمد على الحب في كره حبه والشخص الذي يشعر به، وبعد ذلك يمكنه الانفصال على الفور علاقته. صحيح أن هذا لا يحدث كثيرًا، على الأقل في ذاكرتي. في كثير من الأحيان، يبرد الناس تدريجيًا تجاه الشخص الذي يحبونه. بشكل عام، الهدف من هذا النهج هو تشجيع المدمن على العثور على عيوب شخص عزيز عليه والاستمتاع بها، بدلاً من الإشارة إليه.
حرق الشعور بالحب
هذه الطريقة في التعامل مع إدمان الحب مناسبة لأولئك الذين لا يساعدهم أي شيء آخر في التغلب على هذه المشكلة. لحرق الشعور بالحب، عليك أن تتقاعد في مكان ما، ويفضل أن تنغلق تمامًا عن جميع الناس لفترة من الوقت وتطلق العنان لجميع مشاعرك السلبية. ابكي، اصرخ، تمزيق شعرك، تسلق الجدار، وبخ نفسك، من تحب، كل من يؤذيك. من خلال القيام بذلك، سوف تقوم بتطهير نفسك من كل التجارب المتراكمة، وسوف تسخن خيط مشاعرك، وسوف تحترق، وبعد ذلك سوف تصبح غير مبال بكل ما جعلك تعاني. سوف تواجه الإرهاق العاطفي، وبعد ذلك ستنظر إلى نفسك، إلى حبك، إلى من تحب بعيون مختلفة. لن يكون لديك أي قوة للمشاعر والتجارب ويمكنك قبولها بهدوء الحل الصحيحفيما يتعلق بمن تحب، التخلي عن حبك له.
من خلال تكثيف معاناته بطرق مختلفة، يقسي الإنسان قلبه، ويجعله أكثر قسوة. إنه مثل مشاهدة الناس يموتون طوال الوقت، ونتيجة لذلك تصبح غير مبالٍ به. عندما يدفعه حب الإنسان إلى الجنون الذي لا يوجد بعده شيء، إلى الفراغ المطلق، واللامبالاة، ورباطة الجأش، والسلبية تجاه كل شيء، فإنه يموت، ويذهب معه الاعتماد. تصبح المعاناة مستحيلة لأنه لا توجد طاقة نفسية متبقية لها.
البدء في وضع الخطط للمستقبل
آخر طريقة جيدةالتخلص من إدمان الحب هو البدء في وضع خطط للمستقبل، حيث لا يوجد مكان لموضوع الحب الحالي. كيف شخص أفضليتخيل حياة جديدة - جميلة ومشرقة ومبهجة، وكلما أسرع في نسيان حاضره المليء بالألم والمعاناة. ولكي يعمل الخيال بشكل جيد، من المفيد ألا تحلم بالمستقبل فحسب، بل أن تضع خططًا مفصلة له، وتفكر في كل التفاصيل، مع مراعاة جميع احتياجاتك. عليك أن تشغل انتباهك [أو انتباه الشخص الذي تساعده] بأفكار بناءة، وتغرس في نفسك الأمل بمستقبل بهيج وسعيد، لمستقبل أكثر إشراقًا. ثم سيبدأ الحب غير الصحي في الوقت الحاضر في السماح لك بالرحيل شيئًا فشيئًا.
يجب على الإنسان أن يكتسب الأمل في أنه من خلال التخلي عن حبه التعيس، لن يحرم نفسه من فرحته الأخيرة وسيكون هناك العديد من اللحظات المشرقة والأكثر سعادة في حياته. فقط فكر فيما سيحدث إذا اختفى الشخص الذي تحبه كثيرًا من حياتك؟ ولن يحدث شيء. حتى لو كان سعيدًا مع شخص آخر، الأمر الذي قد يسبب لك بعض الألم، فلن يحدث شيء سيء في حياتك. حياتك لن تنتهي هنا. لكن يمكنك أن تتخيل كيف سيستمر الأمر في شكل خطة مدروسة. ثم كل ما عليك فعله هو اتباع هذه الخطة لبناء حياة جديدة والعثور عليها حب جديد. عندما يعرف الإنسان ما يجب عليه فعله، يصبح أكثر شجاعة وحسمًا ولا يتمسك بالحب البالي، فقط ليحصل على بعض الفرح في الحياة على الأقل.
فهم إدمان الحب
في الحالات التي يرغب الناس في تجربتها أحاسيس غير عادية، انغمس في جنون الحب، فأنت بحاجة إلى مساعدتهم في العثور على المتعة في أشياء أكثر صحية. للقيام بذلك، يجب عليهم أن يفهموا ما هو إدمان الحب، وما يؤدي إليه وما هي البدائل التي قد تكون لديه. يمكن لأي شخص الاستمتاع بالحياة بعدة طرق طرق مختلفةوالناس مصممون لدرجة أنهم يريدون تجربة كل شيء، حتى ما يسبب الألم والمعاناة. إدمان الحب، كما ذكر أعلاه، جذاب ومثير للاهتمام بطريقته الخاصة. يمكن أن تزين حياة الإنسان وتظلمها. ويعتقد بعض الناس أن هذه طريقة جيدة لتجربة أحاسيس غير عادية، لذلك يتعمدون الوقوع في حب أولئك الذين لا يستطيعون الرد على مشاعرهم وإسعادهم. يمكن للنساء أن يقعن في حب الرجال الذين يتجولون، ويمكن للرجال أن يقعوا في حب النساء الطائشات المشاكسات، وهم يعلمون جيدًا أن هذا الحب سيكون مليئًا بالمشاكل. وفهم إدمان الحب يساعد الناس على معرفة ما هي المشاعر والأحاسيس التي سيختبرونها مسبقًا إذا استسلموا لهذا الحب. وهل تستحق تعريض نفسك للكثير من التوتر من أجلها؟
ولكن لكي تشرح لشخص ما ما هو إدمان الحب وكيف يختلف عن الحب الصحي، عليك أن تعرف كلاهما بنفسك إلى حد ما. لسوء الحظ، النظرية وحدها، المستمدة من الكتب، ليست كافية هنا. لن تكون قادرًا على نقل كل التفاصيل الدقيقة للأحاسيس التي يشعر بها الشخص المحب إلى أي شخص إذا لم تحب أي شخص أبدًا ولم تشهد على الأقل اعتمادًا بسيطًا على حبك. هذا شعور معقد للغاية بحيث لا يمكن الحديث عنه من خلال الإشاعات. أنت بحاجة إلى معرفة الحب - قوي، مشرق، مجنون، عليك أن تعاني بسببه من أجل الدخول في موقف الشخص الذي يعاني أو على وشك تجربة إدمان الحب ومساعدته على اكتشاف ذلك.
الحب هو شعور أساسي، فهو يشمل طبيعتنا بأكملها - أذهاننا، وعواطفنا، وروحنا، وكل خلية في جسدنا. رجل يغرق فيها، وهي تحمله جوانب مختلفةوقادر على تغيير مزاجه في أي لحظة حسب الظروف. يمكنك أن تفقد عقلك بسهولة أثناء تجربة هذا الشعور الرائع. لذلك ليس من السهل إدارة الحب، حتى لو كان صحيًا تمامًا. وعندما يتحدث الناس عن الشكل الذي يجب أن يكون عليه الحب الحقيقي، وما هي المشاعر التي يجب أن يختبرها الشخص المحب ويقول إن الحب هو دائمًا فرح وسعادة، وليس ألم ومعاناة، فإنك تفهم أنهم هم أنفسهم لم يحبوا أحدًا كثيرًا ليعرفوا كيف يمكن ذلك هل أصبحت مدمناً على الحب؟ وهذا مهم جدًا أولاً وقبل كل شيء لفهم الشخص الذي وقع في هذا الإدمان وغير قادر على مواجهته. إذا كنت تعرف أين يمكن أن يفقد الشخص رأسه، فيمكنك تحذيره من ذلك، ويمكنك أن تشرح له بلغة ليس فقط المنطق، ولكن أيضًا المشاعر، وكيفية التعامل مع الدوافع العاطفية والأفكار الرائدة التي يمكن أن تدفعه إلى الجنون. حسنًا، بالطبع، يمكنك أن تريه الفرق بين الحب الحقيقي وإدمان الحب وتخبريه كيف يصل إلى أحدهما ويتجنب الآخر.
تحتاج إلى مشاركة مشاعره وخبراته وأفكاره وأحاسيسه ورغباته ومخاوفه مع شخص ما لكي تظهر له كيف أحببت شخصًا بجنون وكنت قادرًا على التعامل مع إدمان الحب من خلال الاختيار لصالح الحب الصحي والمعقول. إذا كنت نفسك قد شهدت حب قويإذا وقعت أنت نفسك في إدمان الحب، فسيكون من الأسهل عليك القيام بذلك. من السهل دائمًا شرح ما مررت به بنفسي. وبعد ذلك سوف تكون قادرًا، إن لم يكن وفقًا لخطة واضحة المعالم، فعلى الأقل بشكل حدسي، استنادًا إلى تجربتك الخاصة، على توجيه شخص يعتمد على الحب عبر غابة تجاربه العميقة والمتناقضة، ليحل محل بعضها البعض، إلى حب مشرق وهادئ وسعيد وحلو.
الحب وإدمان الحب... هل هناك اختلاف في هاتين الظاهرتين أم أنهما نفس الشيء ولكن باختلاف شدة المشاعر؟
ظواهر مماثلة تثير مشاعر مماثلة. ولكن هل يمكن مقارنة العواطف الناجمة عن الشعور بالحب المشرق بالتجارب الصعبة بسبب الحب المشابهة في تأثيرها المدمر لإدمان المخدرات وإدمان الكحول؟
ليس من قبيل الصدفة أن إدمان الحب في علم النفس، مثل الكحول والمخدرات والألعاب وما إلى ذلك، يسمى - مدمن.
الحب أم الإدمان؟
لماذا غالبًا ما يخطئ الناس في مثل هذه الحالة المؤلمة والاعتمادية على أنها الحب؟ يتذكر قصص الحب، تغنى بها كلاسيكيات الأدب العالمي، مثل تولستوي، شكسبير، بوشكين، تسفيتيفا...
غالبًا ما يتم إنشاء الأعمال التي اكتسبت شهرة عالمية من قبل مؤلفين يعانون من إدمان الحب، وليس الحب السعيد. يسكب الكتاب معاناتهم حرفيًا في سطور شعرية، ويحولون طاقة المشاعر التي تغمرهم إلى أعلى الإمكانات الإبداعية.
مثل هذه الفرصة للتعبير عن المشاعر التي تمزق الروح تصبح نوعًا من العلاج النفسي لقلوب العباقرة النازفة.
كل العائلات السعيدة سعيدة بنفس القدر..
أما بالنسبة لأمثلة الحب النقي والمشرق، غير المليء بالمأساة، ففي كلمات الكلاسيكية: “كل شيء عائلات سعيدةسعيدة على قدم المساواة..."، وبالتالي غير مثيرة للاهتمام ومملة. من غير المرجح أن يكون أعظم أعمال شكسبير قد اكتسب شهرة عالمية لو عاش روميو وجولييت في سعادة دائمة وأنجبا عشرات الأطفال.
تم إنشاء الحصة الأكبر من التراث الثقافي الذي تملكه البشرية اليوم على وجه التحديد تحت تأثير إدمان الحب وكل المعاناة الناجمة عنه. ربما تكون هذه هي الميزة الوحيدة تقريبًا لوجود إدمان الحب على هذا النحو.
علامات إدمان الحب – أعراض “المرض”
يجلب إدمان الحب إلى حياة الأشخاص المعتمدين كل شيء والعواطف التي يمكنك تخيلها: القلق، والقلق، والمخاوف، والشكوك، والحسد، والغضب، والتهيج تجاه "الشخص المحبوب"، والرغبة في الانتقام.
في الوقت نفسه، لا يتوقف التطور الحر لشخصيات هؤلاء الشركاء فحسب، بل يتوقف أيضًا التدهور المتبادل.
وبما أن الإدمان مدمر، فإنه يدمر كل شيء حول المدمن. يتعذب الشخص المعال باستمرار بسبب التوتر، وتتدهور صحته، وبما أنه غير قادر على التفكير في أي شيء آخر غير موضوع "حبه"، فإنه يفقد كل الاهتمام به النشاط المهني، حالته المالية غير مستقرة.
لريال مدريد صديق محببالنسبة لصديق الناس، فإن الشعور البناء بالحب يؤدي إلى النجاح في الأعمال التجارية والمالية، وتتحسن صحتهم، وتزداد حيويتهم، ويتحسن مزاجهم وموقفهم تجاه الآخرين.
ومع ذلك، لا يمكن لأي ظروف ولا أحد شخصيًا أن يجعلك سعيدًا أو تعيسًا. سعادتك أو تعاستك هي مجرد رد فعلكعلى الأحداث والأشخاص من حولك، لا أكثر.
هذا يعني أن قتال الظروف أو الأشخاص لا معنى له على الإطلاق. تحتاج إلى تغيير أفكارك فيما يتعلق بما يحدث.
إذا كنت لا تريد الإدمان، قم بتغيير أفكارك
كيف تتخلص من إدمان الحب؟ أولاً، لاحظ أن هذا مهم بالفعل وهو الخطوة الأولى نحو الخلاص.
انتبه إلى الأفكار والمشاعر التي تشاركها مع الأشخاص من حولك.
- إذا كنت تصف في محادثاتك مشاعر الفرح التي تغمرك، فأنت في حالة حب وكل شيء على ما يرام معك.
- إذا كنت تشارك بشكل أساسي في محادثاتك مصائبك ومخاوفك ومخاوفك وقلقك، فهذا سبب للتفكير فيما إذا كنت قد وقعت في حالة إدمان وما إذا كان يجب أن تجد نفسك طبيبًا نفسيًا جيدًا في الوقت المناسب.
والحقيقة هي أن البقاء لفترة طويلة في حالة من الإدمان الشديد يؤدي دائمًا إلى اضطرابات صحية، عقلية وجسدية. ليس من الممكن الخروج من مثل هذه الحالة بمفردك ودون عواقب وخيمة.
لا شغف يعني لا حب؟
بعد أن كان المدمن في حالة من إدمان الحب، حتى بعد أن تعرض لأكثر من انسحاب، لم يعد قادرًا على تجربة الشعور بالحب الحقيقي، لأنه في الأفراح الهادئة التي يجلبها الحب، يفتقر إلى شدة المشاعر والمعاناة.
والخبر السار هو أنه بعد التحليل النفسي المختص وفي الوقت المناسب والعلاج المناسب، يصبح الناجي من "الحب التعيس" شريكًا مثيرًا للاهتمام، قادرًا على بناء علاقات متناغمة. علاقات عالية، وأحيانًا مع نفس "الجلاد"، ولكن على أساس مختلف تمامًا.
بعد أن شفاء روحك، وخلق نفسك من جديد، سوف تصبح شخصًا متناغمًا وله الحق في اختيار السماح للأشخاص المتناغمين فقط بالدخول إلى حياتك.
يجب أن يكون مفهوما أن خطر الوقوع في هذا الاعتماد مرتفع للغاية، بغض النظر عن الجنس والعمر والوضع الاجتماعي والوضع المالي ومستوى الذكاء.
جذور الإدمان - الإدمان في مرحلة الطفولة
الشيء هو أن جذور الإدمان، مثل أي شيء آخر مشاكل نفسية، في طفولتنا، في علاقاتنا مع الوالدين، الذين، كما نعلم، لم يتم اختيارهم.
عندما نقع في إدمان الحب، نحاول تعويض الحب الذي افتقدناه في الطفولة. إنها بمثابة محاولة للانتقام من الحب والرعاية والاهتمام والاحترام الذي لم يتم تلقيه في الأسرة الأبوية.
من المرجح أن تصبح الفتاة التي تتعرض للإيذاء عندما كانت طفلة معتمدة على زوجها. سوف يصبح رفاهية زوجها معنى حياتها.
على حساب النسيان التام لمصالحها الشخصية، والتخلي المضحي، تستطيع مثل هذه المرأة أن ترفع رجلها من خلال خدمتها.
مع امتداد كبير ومشروط للغاية، مثل هذا الاعتماد المتبادل، يمكن اعتبار الحب الاعتمادي ميزة إضافية، خاصة إذا كان "الشخص الممجد" يحقق بعض الخير العظيم للبشرية جمعاء.
في الفهم اليومي، إذا حذفنا الحالات الاستثنائية للأشخاص العظماء، فإن إدمان الحب لا علاقة له بالسعادة. لكن الإنسان يأتي إلى هذا العالم من أجل السعادة، مثل الطائر للطيران.
على الرغم من أن الإدمان يسمى إدمان الحب، إلا أنه لا علاقة له بالحب الحقيقي. وبالفعل، إذا كان الحب يلهمك ويجلب لك السعادة، فإن إدمان الحب يجعلك تعاني، ويجذبك أكثر فأكثر إلى علاقات غريبة، عندما يصبح أحد الشريكين مهووسًا بالآخر، ولا يعرف كيف يحرر نفسه من إدمان الحب ويمضي قدمًا. حياتك.
عندما تنتهي العلاقة التي يوجد فيها عنصر إدمان الحب، يفقد الشريك المعتمد القدرة على المضي قدمًا وعيش حياته الخاصة. على الرغم من أن المشكلة قد تكون موجودة بين الزوجين لسنوات، إلا أنه لا يمكن وصفها بالنجاح - فلا يمكن إشباع الإدمان أبدًا. إنها تكبر وتتغذى على متعة العلاقة مع أحد أفراد أسرتها، والتي تذكرنا جدًا بمتعة مدمن المخدرات - هناك رضا أقل وأقل، والمزيد والمزيد من المخدرات، أي الشخص، ضروري.
من هو المعرض لإدمان الحب؟
من المعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات بشدة يعانون من الحب العصابي لشريكهم. إن عدم قدرتهم على إدراك أنفسهم كشخصية منفصلة يؤدي أولاً إلى الاهتمام الوثيق بشخص آخر، ثم الوقوع في الحب، ثم التخلي عن اهتماماتهم لصالح موضوع الحب.
ضرب إدمان الحب - وهذا بعيد كل البعد عن ذلك أشخاص مستقلينعلى استعداد لتحويل المسؤولية عن سعادتهم وحياتهم إلى أخرى.
وفقا للبحث الذي أجراه علماء النفس، فإن ممثلي كلا الجنسين عرضة لهذه المشكلة، على الرغم من أن إدمان الحب يتجلى في كثير من الأحيان وأقوى في النساء.
العمر أيضًا ليس عائقًا - بمجرد أن يدخل الشخص في علاقات شخصية مع الجنس الآخر (من 10 إلى 13 عامًا)، قد ينشأ هاجس الحب.
ويجادل علماء النفس حول أسباب حدوثها، ولا يوجد إجماع حتى الآن: يمكن أن تكون صدمة نفسية في مرحلة الطفولة، أو علاقات أسرية، أو حب أول مأساوي، وما إلى ذلك. يعترف الخبراء بالإجماع بشيء واحد: الأنانيون الذين يهدفون إلى الحصول على المتعة من خلال العلاقات مع الشريك الجنسي أو الزوج يعانون.
كيفية التعرف على إدمان الحب
وتختلف مظاهر الاعتماد على من تحب بين الرجل والمرأة، كما تختلف أدوارهما في الأسرة والمجتمع. من الأسهل التعرف على العلامات من الخارج، لأن الشخص نفسه لا يلاحظ أو يتعرف على المشكلة، مما يعني أنه لن يكون قادرا على فهم كيفية عمل الإدمان وعدم تعذيب نفسه وشريكه.
أعراض إدمان الحب عند الرجال:
- تؤثر التغيرات في الحالة المزاجية للمرأة التي تحبها على صحتك؛
- الخوف الأكبر هو أن يرفضك من تحب إلى الأبد؛
- لا يجتمع أبدا مع الأصدقاء، فقط مع حبيبته؛
- إنهم يبذلون كل جهد لإثبات أنهم يستحقون الحب؛
- الغيرة المرضية، ومحاولات السيطرة على الشريك؛
- إنهم يعتقدون أنهم وجدوا المثل الأعلى؛
- غير قادر على التوقف عن السلبية، أعزل أمام المرأة؛
- للحماية، إنهم مستعدون لفعل أي شيء - الأكاذيب والخداع والجريمة؛
- يمكنهم ترك وظيفتهم، وحياتهم المهنية، وموقعهم في المجتمع، إذا طلب أحد أحبائهم ذلك؛
- إنهم يشعرون بالحب والكراهية تجاه المرأة.
أعراض إدمان الحب عند النساء:
- إنهم يمنحون أحبائهم كل قوتهم وشبابهم، ويذوبون في اهتماماته؛
- إنهم يعتقدون أنهم فقط يعرفون ما يحتاجه في الحياة؛
- إنهم يعذبون بسبب الشكوك حول خيانة أحبائهم ونفاقهم وقلة حبهم؛
- على استعداد لتحمل الضرب والإذلال حتى لا يستسلم ؛
- لا يمكنهم إنهاء العلاقة بمفردهم؛
- إذا لم تكن لديك مشاعرك الخاصة، فإنها تكرر شريكك ومزاجه؛
- تقريبا كل الأفكار مشغولة بالرجل الذي تحبه.
- فقدان القدرة على التركيز في العمل؛
- يتصور بشدة انتقادات المثل الأعلى من الغرباء
- إنهم يعرفون على وجه اليقين أنهم لا يستطيعون العيش بدون أحبائهم.
كيفية التغلب على إدمان الحب
إن القصص حول التغلب على مشكلة ما دون قطع العلاقات مع الشريك نادرة للغاية. عميق العمل الداخليلا يستطيع كل شخص التغلب على المشاعر الداخلية.
غالبًا ما يفتقر الشريك، موضوع الحب العصابي، إلى الحكمة والصبر لمساعدة رفيقه، وبسبب الانزعاج والتعب، يترك المتألم. بعد الانفصال الحتمي يبدأ العمل العملاق على الذات. في هذه الحالة، من المهم أن نفهم أن كل شخص لديه الحق في السعادة، ولا يمكن وصف العلاقة التي جلبت الكثير من الألم وخيبة الأمل بأنها صحية. يجب قبول التغييرات بامتنان كمساعدة للخطوة الأولى نحو التخلص من الحب المؤلم.
يعد دعم الأصدقاء أو الأقارب أو الموجهين أمرًا مهمًا للغاية، حيث سيشيرون إلى المشكلة ويساعدون في إيجاد مخرج. وهكذا يمكن علاج إدمان الحب عند الرجال عن طريق صيد الأسماك، والصيد، وكرة القدم، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. تنغمس النساء بشكل متزايد في التسوق والعطلات الساحلية والرحلات إلى الجبال وممارسة اليوغا.
الشيء الأكثر أهمية هو أن نفهم أن الحياة لا تقتصر على العلاقات بين الرجل والمرأة، بل وأكثر من ذلك لا تنتهي بنهاية غير ناجحة. يجب أن تكون الخطوة التالية هي البحث عن نفسك واهتماماتك المختلفة عن اهتمامات ورغبات موضوع الإدمان. يميل الأشخاص العصابيون الواقعون في الحب إلى إدراك الحياة من خلال منظور مشاعر أحبائهم؛ والآن يتعين عليهم العثور على خيوطهم الخاصة، وتجربة مشاعرهم المستقلة.
