تواجه كل عائلة في النهاية أزمة في العلاقة. التعود على بعضهم البعض، يتوقف الشركاء في بعض الأحيان عن ملاحظة ما يوحدهم ذات يوم. أو على العكس من ذلك، فإن التطفل المفرط يقيد أحدهما ويطور العصبية لدى الآخر. لماذا يحدث هذا؟ لقد كتب علماء النفس أكثر من أطروحة حول هذا الموضوع، لكن كيفية التغلب على صعوبات سوء الفهم وإنقاذ الأسرة تكون في بعض الأحيان غير مفهومة تمامًا.
ويصبح الوضع أكثر إشكالية عندما يظهر طفل. إنه يكبر ويكرر سلوك والديه، وعندما يحاولون بدورهم الإشارة إلى عيوبه، يبدأ طفله الحبيب في التمرد، لأنه يرى نفس الشيء في والدته وأبيها.
كيفية التعامل مع الصراعات في العلاقات أو منعها تماما؟
1. قدم نفسك من الخارج
يمكنك حتى إجراء تجربة: التعبير عن مظالمك المتراكمة أثناء النظر إلى نفسك في المرآة. هل تشعر بتحسن؟ بالتأكيد لا، لقد تخلصت من غضبك، لكنه عاد وأصبح مزعجًا أكثر بكثير. ماذا عن أولئك الذين يتلقون جرعة يومية من السلبية منك؟
خاتمة:إذا كنت ترغب في الاستماع إلى الشكاوى والسخرية، قم بتغيير أسلوب التواصل الخاص بك.
2. اختر وقتك للتحدث بشكل جيد
إذا كنت مصممة على استعادة علاقتك، قم بإقامة اتصال مع زوجك (زوجتك) أو طفلك، فلا تبدأ أبدًا محادثات جادةالنظر في الليل. فلا عجب أن هناك مقولة منذ القدم: "الصباح أحكم من المساء". لم يكن الأشخاص الأغبياء هم الذين توصلوا إلى هذه الفكرة، بل هي تجربة تطورت على مدى قرون. إذا عاد زوجك إلى المنزل متأخرًا، فلا تزعجه وقل له: "أعتقد أنه من الأفضل أن نتحدث في الصباح". الشيء نفسه ينطبق على الأطفال. لا داعي للغضب من أي تصرفات في الليل وإلا فسيزداد الأمر سوءًا.
خاتمة:لا يمكن إجراء محادثة جادة ومثمرة إلا عندما يكون الطرفان على استعداد للاستماع بدلاً من الاستماع.
3. تطوير العادات الجيدة
ومن هذه العادات: الشكر، والاعتذار، والأدب، التمنيات الطيبة. لا تكلف شيئًا أن تقول "شكرًا" عندما تتلقى حتى أصغر خدمة. ولن يكون من الصعب على الإطلاق أن يصافح الرجل المرأة أثناء نزولها من السيارة مثلاً. أتمنى لبعضكم البعض ليلة سعيدة قبل الذهاب إلى السرير. ابتسم عندما تدخل المنزل. اعتني بأحبائك، ولا تعطي إنذارات نهائية. اجتمع في منتصف الطريق، حاول أن تفهم، ضع نفسك مكان الشخص الآخر. وتذكر: أطفالك، عندما يرون كيف تتواصل، يأخذون مثالاً منك.
خاتمة:تعلم كيفية فهم الإجراءات بدلاً من تقييم العواقب.
4. التعود على ضبط النفس
الشخص الذي يفقد أعصابه قادر على قول قدر لا يصدق من الأشياء السيئة. في مثل هذه اللحظات، يتم تذكر كل المظالم. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يقودك الغضب. إذا انسكب عليك الغضب والاستياء مثل شلال حقيقي، فحاول كبح جماح نفسك. أكثر الأشياء المسيئة هي التي يقولها الأشخاص الذين يشعرون بالإهانة والسخط في الدقائق الأربع الأولى. من المهم التمسك في هذا الوقت. انظر إلى الساعة أو شاهد عقرب الثواني ويمكنك تجنب فقدان طاقتك. والتي، بالمناسبة، يمكن أن تتعافى بعد ذلك خلال 6 ساعات على الأقل.
خاتمة:اعتني بنفسك، لا تكن إسفنجة تمتص كل شيء.
اتبع هذه قواعد بسيطة، لا تضغط على نفسك، واستمتع بالفرص المتاحة لك بالفعل، وسيكون هناك المزيد منها.
في كثير من الأحيان، تنشأ حالات الصراع في حياتنا التي تدمر التفاهم المتبادل في العلاقات، مما يؤدي بنا إلى الارتباك واليأس. في الحب، تصبح مثل هذه اللحظات محبطة، وإذا لم تتعامل معها، فإن مشكلة التواصل بين العشاق تزداد سوءًا بمرور الوقت. ثم الفكرة الأهم التي تدور في رأس الرجل والمرأة في تلك اللحظة: "نحن لا نفهم بعضنا البعض".
يعد التفاهم المتبادل عاملا مهما للغاية في العلاقة، لأن وجود الحب بشكل عام يعتمد إلى حد كبير عليه. إذا لم يكن الأمر كذلك، فإن التواصل بين الرجل والمرأة يصبح أكثر صعوبة، وبعد ذلك يتبع "حرارة العاطفة"، ويتحول إلى سلسلة منهكة من الصراعات. من أين يأتي سوء التفاهم في العلاقات ولماذا يمكن أن يؤدي إلى الانفصال؟ دعونا نحاول معرفة ذلك.
بيت القصيد هو أن الوضع هو عندما لا يستطيع الناس العثور على لغة مشتركةوالتوصل إلى حل وسط هو نتيجة لعدد من العوامل غير السارة التي سبقت هذا الحدث. ما يؤدي إلى حقيقة ذلك الناس المحبينلا نفهم بعضنا البعض؟ وكيفية تحقيق التفاهم المتبادل؟
1. لا نريد أن نسمع بعضنا البعض. عادة، في أفكار الشخص، تكون المطالب والاحتياجات الشخصية أعلى بكثير من مطالب واحتياجات أي شخص آخر. هذا خطأ تواصل شائع إلى حد ما بالنسبة لكثير من الناس. لذلك من المهم جدًا تحليل حالة الصراع وفهم: ما الذي فاتني في العلاقة؟
والأهم من ذلك أن تتذكر تلك الأشياء التي طلبها منك أحد أحبائك، وأن تجيب على نفسك بصدق: هل سمعت هذه الطلبات من قبلك؟ لا؟ إذًا لماذا يجب أن يسمعك شريكك المهم؟ يعد وجود الشكوى بالفعل سببًا لتحليل الموقف بموضوعية وإيجاد أسباب حدوثه. ربما سيتم الكشف عن (السبب) بالتحديد في سلوكك. عندها سيتضح لك سبب عدم التفاهم المتبادل مع زوجك أو زوجتك.
2. نحن نعرف كيف نأخذ، لكننا لا نعرف كيف نرد. أي علاقة بين الناس مبنية على التبادل المتبادل. ويجب أن تكون متكافئة. نحن جميعا نعتاد بسرعة كبيرة على استخدام ما حصلنا عليه، بما في ذلك الحب. ولكن في الوقت نفسه، نحن في كثير من الأحيان كسالى لإعطاء مظهر من مظاهر مشاعرنا واهتمامنا المشرق. عاجلاً أم آجلاً، تتراكم الشكاوى من أحد أفراد أسرته: لماذا أحيطه بدفئي الروحي، ولكن في المقابل لا أتلقى سوى لمحات منه؟ ثم يغير موقفه ويتوقف عن إعطاء ما اعتدنا عليه. ومن هنا يبدأ التفاهم المتبادل يفقد قوته.
لذلك، عندما ينشأ الصراع، حاول أن تفهم: ما الذي تلقيته من شريكك المهم وماذا قدمت في المقابل؟ هل اهتمامك وتعبيرك عن الحب متساويان؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فابحث عن طرق لتحسين الوضع والعودة بالخير إلى الأبد.
3. نحن لا نحترم بعضنا البعض. يحاول العديد من الأزواج والعشاق إنكار ذلك سوء الفهم في العلاقاتيظهر على وجه التحديد لهذا السبب. الغياب عن من تحب يستبعد الحب. ولهذا يجب على كل واحد منا أن يهتم برأي نصفه الآخر ووقته الشخصي وطلباته ورغباته. من الضروري أن نأخذ في الاعتبار الاحتياجات والاحتياجات التي لدى كل واحد منا. علينا أن نفكر أولاً في الشخص الذي نحبه ثم نقارن رغباته برغباتك.
4. لا نعرف كيف نقدر الحب. المشاعر المشرقة مثل الحب لا تقدر بثمن وفريدة من نوعها. لكنها في الوقت نفسه هشة للغاية وضعيفة. لذلك عندما لا نحتفظ بالحب في وجوهنا أحد أفراد أسرته، يتم تدميره تدريجياً. هل تحبون بعضكم البعض ولا تتخيلون العيش بمفردكم؟ انظر بنفسك: كم عدد الأشخاص الذين يمكنهم تجربة عمق المشاعر الحقيقية؟ كم عدد الذين تمكنوا من الحفاظ على الحب خلال فترات العلاقات الصعبة؟ فلماذا لا تهتم به وتقدره؟
عندما تشعر أن العلاقة قد وصلت إلى طريق مسدود، فكر: ربما عليك أن تعود عقليًا وتصحح أخطائك حتى لا تندم على الخسارة الفادحة في حياتك - الخسارة الحب الحقيقي. بعد كل شيء، فإن الموقف الإهمال تجاه المشاعر يستلزم لحظات عندما يبدأ التفاهم المتبادل في الأسرة في الاختفاء.
5. لا نريد أن نحل محل من نحب.وهذا يعني محاولة فهم وضعه ولو قليلاً، ليكون في "جلده". في كثير من الأحيان، أعمانا السخط، ننظر فقط إلى أنفسنا ومشاعرنا الجريحة. وفي هذه اللحظة، لسبب ما، نادرا ما ينشأ الفكر للنظر في روح أحد أفراد أسرته أو أخذ مكانه من أجل فهم - ما هو عليه؟
سوء التفاهم في العلاقة هو بداية النهاية. عندما لا يحاول الناس تحقيق الانسجام وفهم بعضهم البعض، فإنهم يفعلون ذلك بيديإنهم يدمرون ما سيكون من المستحيل جمعه لاحقًا - الحب والمشاعر. لا يمكنك الجلوس والانتظار حتى يبدأ زوجك أو زوجتك في فهمك، وتوبيخه على عدم الاحترام وغيره من الأشياء غير السارة.
إذا كنت ترغب حقًا في تنسيق علاقات الحب الخاصة بك، فابدأ بنفسك: تذكر جميع مواقف الصراع، وافهم وأدرك أخطائك بموضوعية قدر الإمكان وابدأ في تصحيحها. وبعد ذلك سوف "يلحق" صديقك الحميم بالتأكيد ويبدأ في فعل الشيء نفسه: حاول الحفاظ على الحب والعلاقات. وبعد ذلك ستصبح مشاعرك أقوى، لأنها يمكن ترسيخها بالاحترام والرعاية والتفاهم المتبادل.
اسمحوا لي أن أبدأ بالعبارة التالية: "الرحمة يمكن أن تشفي خطايا أكثر بكثير من اللوم والتنمر والتوبيخ". بل سأقول أكثر أن النقد يخلق خطايا أكثر بكثير مما يشفيه. الرحمة هي أحد أشكال مظاهر الحب العديدة، وهذه هي الصفة التي يجب علينا تطويرها من أجل طرد النقد من قلوبنا وإيجاد التفاهم المتبادل في علاقاتنا مع الآخرين. لماذا لدى الناس الرغبة في الانتقاد، ماذا نظهر عندما ننتقد الآخرين، ربما السبب في ذلك هو قلة الحب في قلوب الناس، كيفية التعامل مع النقد، كيفية تغيير سلوكهم دون انتقاد الناس الجانب الأفضلوالعديد من القضايا الأخرى سيتم مناقشتها في هذه المقالة.
الانتقاد مثل نقص الحب
دعونا نتخيل الوضع الذي أنت فيه، الطفل سن الدراسة، أحضر شيطانًا إلى المنزل، وفي هذا اليوم بالذات هو عيد ميلاد والدك - الجميع يتسكعون ويشربون ويستمتعون. ما هو رد الفعل المتوقع من والدك على نجاحاتك المدرسية - سيقول أننا لن نفسد العطلة، لا بأس، لا تقلق، سوف تقوم بتصحيح هذه العلامة السيئة. وهذا هو، عندما مزاج جيد، ويكون الإنسان في حالة سعيدة، فلا يشكل العفو عن علامة سيئة، أو أي إساءة أخرى، مشكلة بالنسبة له. في اليوم التالي، يجلب الطفل مرة أخرى علامة سيئة، والأب لديه مخلفات وهو بعيد عن أن يكون في مزاج احتفالي، وأعتقد أنك خمنت كيف ستنتهي هذه القصة - لن يتم إيقاف تدفق الكلمات والعواطف السلبية، سيتم تسمية الطفل بالأحمق أو أي شيء آخر، وبالإضافة إلى ذلك، سيتذكر أيضًا طفلي الأمس.
كثيرا ما نجد أنفسنا في مواقف يظهر فيها الناس إما التعالي أو التأنيب لنفس الأشياء، ونلاحظ أنه عندما يكون الإنسان سعيدا وراضيا فإنه يتمسك بهذه الحالة وأشياء كثيرة لا تخرجه عن توازنه، ولكن عندما يكون الإنسان بمزاج سيء، فعندما يفتقر قلبه إلى الحب، يبحث عن من يلومه على مزاجه السيء، ويميل إلى انتقاد الناس ومهاجمتهم. كما يقولون أحيانًا، "لقد وقع في يد ساخنة"، أي أن الشخص منزعج من شيء ما ويريد أن يرمي هذه السلبية على من حوله، ويتنفيس عن نفسه، إذا جاز التعبير، وفي نفس الوقت يدمر مزاج الآخرين بحيث يشعرون بالسوء أيضًا.
في كثير من الأحيان، يمكن للمرء أن يلاحظ في العائلات تصريحات انتقادية وساخرة موجهة إلى أحبائهم، وادعاءات وتوبيخ حول من يفعل ماذا وبطريقة خاطئة - والسبب في ذلك هو عدم وجود التفاهم المتبادل في العلاقات وقلة الحب في قلوبهم. هؤلاء الناس.
الحب هو العطاء، وعندما لا يكون لدى الإنسان ما يعطيه، عندما يكون بداخله فراغ أو مكب للمظالم والدعاوى، فعن أي نوع من العطاء يمكن أن نتحدث عن الحب، من شفاه مثل هذا الشخص فقط الإساءة والتوبيخ. سوف تتدفق إلى أشخاص آخرين. عندما يكون الإنسان سعيدًا وإيجابيًا، تتوقف أشياء كثيرة عن إزعاجه، ويستطيع أن يعامل الأشخاص من حوله، ويمنحهم حنانه ورعايته. عندما لا يكون هناك حب، أو يتم استبداله بفهم أناني - الرغبة فقط في الطلب، وليس العطاء، فإن السعادة في مثل هذه العلاقات تذوب يوما بعد يوم. لماذا يغضب الشخص وينتقد - لأنه ببساطة غير سعيد، كما يقولون،لا يوجد أشخاص سيئون، ولكن هناك أشخاص يشعرون بالسوء ماذا يعني النقد؟ النقد يعني طلب الحب من الآخرينيؤلمك أن ترى أو تسمع شيئاً لا يعجبك، عندما لا يتصرف شخص آخر بالطريقة التي تريدها. الشخص الذي يقدم شكوى يقول إنه يتألم وأنه غير سعيد. لكنك بهذا التصرف تطلب الحب بقوة من أحبائك، فأنت غير راضٍ عما لديك، مع من يحيطون بك، ليس لديك سلام في روحك.
"يجب عليك الامتناع في المحادثة عن أي تعليقات انتقادية، حتى خيرية: من السهل الإساءة إلى شخص ما، لكن تصحيحه أمر صعب، إن لم يكن مستحيلاً". آرثر شوبنهاور
مهما حاول الإنسان تغيير العالم والأشياء والأشخاص من حوله، فلن يتمكن من أن يصبح سعيدًا حتى يفهم عالمه الداخلي. رجل لم يتعلم البناء العلاقة الصحيحةمع نفسه، لن يتمكن من بناء علاقات صحيحة مع الآخرين لن يكون قادرًا على تحقيق التفاهم المتبادل في العلاقات. يعتقد الإنسان عادة أن الأشخاص والظروف المحيطة به هي أسباب عدم قدرته على ذلك حياة سعيدة– وأغلب الناس يعيشون في هذا المفهوم الخاطئ. إن محاولاتهم لتغيير من حولهم، الناجمة عن نقص الحب، في اللوم والنقد المستمر، الذين يعتقدون أنهم يستطيعون تغيير شيء ما للأفضل، يؤدي فقط إلى توتر العلاقة بشكل متزايد، وتدميرها في نهاية المطاف.
يتوقع معظم الناس الكثير من الآخرين، وعندما لا يتفق الواقع مع المطلوب، حاول على الأقل ألا تكون مرتبطًا جدًا بأشياء وأحداث معينة. حاول أن تسامح الناس، واسمح لهم بارتكاب الأخطاء، وأنا أفهم أن الأمر ليس بالأمر السهل، ولكن هذا ما يحتاجه الناس، ويتوقعون ويأملون أن يتم قبولهم كما هم. الشخص مستعد للتغيير حسب رغباتك فقط إذا لم تضغط عليه، إذا عاملته بعناية واحترام، تقبله كما هو واتركه.
"النقد عديم الفائدة لأنه يجعل الشخص دفاعيًا، وعادةً ما يسعى جاهداً لتبرير نفسه. فالانتقاد خطير لأنه يهاجم كبريائه ويؤذي إحساسه بأهميته الذاتية ويسبب الاستياء. ديل كارنيجي
لكن هذا ليس نوعًا من التواطؤ، لا، هذا ليس موقفًا متجاهلاً - في بعض الأحيان يحتاج الشخص فقط إلى المرور بشيء ما بنفسه، لا تحتاج فقط إلى الذهاب إلى التطرف، فأنت بحاجة إلى السماح بكل شيء، ومحاولة العثور على حل حل وسط، لأنه إذا نظرت إلى حياة غالبية الناس، فستجد أنهم يعيشون بالفعل في ظروف متطرفة. على سبيل المثال، في هذه الحالة، يعيش الشخص في أقصى الحدود، حيث لا يسمح للآخرين بارتكاب الأخطاء، ويشير باستمرار إلى الأخطاء بنبرة ساخرة وسريعة الانفعال.
"يمكن للأحمق أن ينتقد ويدين ويعبر عن عدم الرضا. ومعظم الحمقى يفعلون ذلك بالضبط. ولكن من أجل الفهم والتسامح، من الضروري إتقان الشخصية وتطوير ضبط النفس. ديل كارنيجي
عندما يعلم الإنسان الآخرين بنقده، فهو مدفوع في المقام الأول بفكرة حماية نفسه من المعاناة، وما تغيير سلوك من حوله إلا وسيلة لتحقيق هذا الهدف. من يريد حقًا مساعدة شخص ما ويريد تحقيق التفاهم المتبادل في العلاقة لا يهاجم الناس بنقده الذي يقطع قلوب الناس وعلاقاتهم. عليك أن تتوقف عن خداع نفسك بالقول إنك تفكر فقط في الآخرين، وأن هذا من أجل مصلحتهم. وعندما يفعل شخص آخر شيئًا خاطئًا، تذكر نفسك، هل سبق لك أن ارتكبت خطأ مماثلاً، ما نوع رد الفعل الذي ترغب في رؤيته، هل سيكون من اللطيف أن تستمع إلى كل ما تقوله للآخر، هل يمكنك الاستماع إليه مثل هذه الكلمات. ضع نفسك مكان الشخص الآخر، بقدر ما تشعر به من راحة.
"قبل إدانة أي شخص بأي شيء، يجب على الشخص المحترم والمخلص أن يتذكر ما إذا كان هو نفسه قد تصرف بطريقة مماثلة بسبب الخطأ أو بسبب ظروف غير مواتية." علي اشبيروني
تنشأ مشاكل كثيرة من الجهل. ضع نفسك مكان شخص آخر وفكر في الطريقة التي ستتصرف بها وكيف سيكون رد فعلك على هذا البيان النقدي أو ذاك الموجه إليك. لكن ليست هناك حاجة لاختلاق الأعذار والقول دع شخصًا آخر يأخذ مكاني - هذه حياتك، لا تدعها تخرج من يديك. يمكنك الاستمرار في إلقاء اللوم على الآخرين بسبب مشاكلك والاستمرار في العيش في المعاناة، وعدم وجود ما يكفي من الحب في قلبك، أو يمكنك البدء في تحسين نفسك واتخاذ الخطوة الأولى نحو حياة سعيدة. ليس من المستغرب أن يبدأ الناس في الانغلاق عندما يتعرضون لانتقادات مستمرة. أود منك أن تستمع إلى التعليقات المستمرة في كل مناسبة، أين وماذا تفعل الخطأ - بالطبع لا. لماذا إذن لا تتوقف عن إزعاج أحبائك، وكأنك لا تلاحظ أنه نتيجة لهذا السلوك يتم فقدان العلاقات المفتوحة والثقة، ويبدأ الآخرون ببساطة في الخوف من دفعهم نحو الخداع والسرية.
"هذه هي طبيعة الإنسان في العمل: المذنب لا يلومن إلا نفسه". ديل كارنيجي
الشخص الذي يعيش في التطرف يفكر في التطرف. تخبر شخصًا أنه لا داعي للرد على انتقادات الشخص بنفس الطريقة، فيقول لك: "لماذا أسمح بكل شيء وأتحمل أو شيء ما، وأصبح فأرًا مضطهدًا"، مع أنهم هم أنفسهم في الطرف الآخر متطرف - إنهم يزعجون الشخص باستمرار ردًا على ذلك، ولا يتسامحون أبدًا. لماذا يظل الإنسان صامتًا ويتحمل كل شيء، أو يتفاعل بطريقة مماثلة، ولكن كل ذلك بسبب الوسط الذهبي- هذا دائمًا عمل على أنفسنا، وهذا مظهر من مظاهر شخصيتنا ويجب تحقيق هذا السلوك، والذهاب نحو هذا خطوة بخطوة، فالتطرف هو نقاط ضعفنا. في بعض الأحيان لا يعرف الشخص ببساطة أنه يمكن أن يكون مختلفًا إلى حد ما، أو ببساطة يبرر سلوكه الخاطئ من خلال الاستشهاد بالتطرف الآخر كمثال فقط - هذه هي المشكلة.
إن الشخص الذي يعتمد بشكل كبير على الظروف الخارجية لن يكون سعيدًا حقًا، وسيعاني دائمًا من نقص الحب.
"لا يمكنك إذلال إنسان دون أن تذل نفسك معه." بوكر واشنطن
كيفية إيجاد التفاهم المتبادل في العلاقة
إذا كنت ترغب في تحسين العلاقات مع أحبائك وإيجاد التفاهم المتبادل في العلاقات، فافعل شيئا على الأقل لهذا الغرض. يمكن للرجل أن يقول إنني أعمل بجد، ويمكن للزوجة أن تقول إنني أفعل كل شيء من أجله، لكنه لا يقدر ذلك. الحقيقة هي أنك تشعر بالسعادة عندما يفعلون بك هذا وذاك، وتبدأ في الاعتقاد بأن هذا هو بالضبط ما يحتاجه شريكك، ولكن قد ينظر إليه شخص آخر بشكل مختلف إلى حد ما، وربما يحتاج إلى شيء آخر، وفي كثير من الأحيان المشكلة ليست في أنك تعطي القليل، ولكن في أنك ببساطة تعطي الشيء الخطأ.عليك أن تفهم ما هو مطلوب حقا إلى أحد أفراد أسرته. نعم وفي العلاقات العائليةولا يمكن للمرء أن يقتصر على القيم المادية فقط؛ بل يحتاج أيضاً إلى القيم الروحية، وهي علاقة بين زوج وزوجة يعرفان مسؤولياتهما ويؤديانها تجاه بعضهما البعض. العلاقات تحتاج إلى صداقات وثيقة، وليس علاقات عمل بعيدة.
كما يحدث غالبا في العلاقات التي لا يوجد فيها تفاهم متبادل، عندما يعتقد الزوج أن القيم المادية وحدها يمكن أن ترضي المرأة. والرجل، الذي يمطرها بالهدايا، لا يفهم سبب عدم سعادتها، ويفكر في ما الذي تحتاجه مني أيضًا، لكنها تحتاج إلى التواصل والعلاقات العميقة والاستماع في المساء والرعاية - هذا كل شيء. القدرة على عدم فقدان أعصابك عندما تطغى عليها العواطف، والقدرة على الحفاظ على رباطة جأش أثناء التقلبات المزاجية الأنثوية المفاجئة وغير المتوقعة، واحتضانها بقوة وبحب وإخبارها أنك تحبها عندما تتذمر أو تتعرض للإهانة، حتى لو إنها لا تريد رؤيتك أو سماعك. لكن بالطبع الهدايا والمجاملات هي إضافة مهمة لما سبق، لكن لا ينبغي أن تكون هي الأساس، بل يجب أن يكون الأساس علاقات دافئة.
غالبًا ما تقول النساء، في غياب التفاهم المتبادل في العلاقة، إنهن مرهقات ببساطة، ويفعلن كل شيء، لكن نادرًا ما يطلبن المساعدة، أو يسألن بنبرة تنويرية، ونفسية الرجال تطيع عندما تظهر الفتاة التواضع وعندما يقال لهم يقاومون. عندما تعامل المرأة الرجل باستخفاف وتنتقده وتضغط عليه باستمرار، فإما أن يصبح خرقة ويشرب حتى الموت، أو يصبح وحشيًا ويضربك، لذلك عليك أن تسأل الرجال بنبرة ناعمة وغير مستمرة. غالبًا ما تتحمل الفتيات وتتراكم المظالم، ولا يعرفن كيفية التعبير عنها بشكل صحيح، حتى يسكبنها على الآخرين ذات يوم، مما يؤدي إلى تدمير العلاقات. أو يذوبون في العلاقات - وهذا خطأ يرتكبه كثيرون؛ إن نسيان رغباتك واحتياجاتك مدمر مثل نسيان رغبات واحتياجات من تحب.
الحب هو تضحية معينة، تضحية بالمثل العليا، بعض المبادئ، الوقت الشخصي وأكثر من ذلك بكثير، ولكن هذه هي التضحية التي تعطي في النهاية سعادة لا تضاهى. لكن تذكر أنه نتيجة للتضحية، يجب ألا تتحول بأي حال من الأحوال إلى ضحية - شخص يفقد نفسه. لإيجاد التفاهم المتبادل في العلاقة، يجب عليك أن تتنازل عن شيء ما.ب، بلا شك، ولكن في الوقت نفسه لا ينبغي أن تنسى نفسك. إن ميل الفتيات لخدمة الآخرين لا يعرف ببساطة حدودًا ، فهم يعيشون به ، ولكن عندما يذوبون في العلاقات ، عندما ينسون أنفسهم ، فإنهم ببساطة ينهارون يومًا بعد يوم ، تذكروا أنفسكم أيها السيدات الأعزاء ، دون أن تنسوا ذلك لإعطاء شيء ما، يجب أن يكون لديك شيء ما.
يتم ارتكاب الكثير من الأخطاء في العلاقات من قبل كل من الرجال والنساء، والمشاكل الرئيسية هي سوء الفهم والجهل باحتياجات الشريك، وعدم الرغبة في قبول طبيعة الرجل أو المرأة. لماذا يدرس الناس لمدة 4 سنوات أو أكثر في الجامعة من أجل إتقان بعض المهارات المهنية، لكنهم في الوقت نفسه يعتقدون أن العلاقات الإنسانية هي المجال الذي يفهمون فيه. العلاقات الإنسانية هي الآلية الأكثر تعقيدًا والتي يوجد فيها العديد من الفروق الدقيقة؛ ابدأ بدراسة هذه المعرفة قليلًا على الأقل وتطبيقها في حياتك، وسترى التغييرات على الفور. وفي هذا الصدد، أوصي بقراءة كتاب جون جراي "الرجال من المريخ والنساء من الزهرة" - سيساعد هذا الكتاب في الإجابة على العديد من أسئلة الحياة من خلال الإجابة على سؤال "كيفية إيجاد التفاهم المتبادل في العلاقات".
يتجلى الافتقار إلى التفاهم المتبادل في شكل عدم احترام الأحباء والثقة مع الأطفال والعلاقات الجيدة مع الزملاء. ويجب بذل الجهود لتغيير الوضع
ما هو التفاهم المتبادل؟
التفاهم المتبادل بين الناس هو مصادفة للأحكام ووجهات النظر وإيجاد حلول للمشاكل حالات الصراع. أساس العلاقات طويلة الأمد هو التفاهم المتبادل.
بدون التفاهم المتبادل، لا يمكن أن توجد علاقة عمل أو حب أو صداقة. من المهم أن يشعر الشخص بدعم الأشخاص ذوي التفكير المماثل في حالة حدوث خلافات أو صراعات. التفاهم المتبادل هو المساعد الرئيسي على طريق النجاح.
في العلاقات الأسرية، يسهل التفاهم المتبادل التغلب على الصعوبات المشتركة، والحفاظ على الراحة العائلية والجو الهادئ. إذا ظهر التفاهم المتبادل في بداية العلاقة من تلقاء نفسه، فعندئذٍ في هذه العملية الحياة العائليةجميع أفراد الأسرة يدعمونه.
التفاهم المتبادل والصداقة مفاهيم لا تنفصل. القدرة على التسامح والصبر والدعم هي المعالم الرئيسية علاقات وديةوالتفاهم المتبادل.
أسباب عدم التفاهم المتبادل
يمكن أن تكون مشكلة التفاهم المتبادل موجودة في أي نوع من العلاقات. إذا اختفى التفاهم المتبادل، فإن العلاقة تنهار. إن العثور على أسباب ما يحدث سيساعد في جمعها شيئًا فشيئًا.
تحديد سبب فقدان التفاهم المتبادل:
- الأنانية والتثبيت على المصالح الشخصية.
- تجاهل رأي شريك حياتك.
- فهم غير صحيح لكلمات الشريك وأفعاله.
- الرغبة في فرض رأي على الشريك، والدخول في نزاعات بشكل غير معقول.
- عدم القدرة على إيجاد حل وسط، والتحلي بالمرونة وتجنب الصراعات.
- عدم القدرة على الاستماع والاستماع.
- هناك فرق كبير في مستوى التعليم/التنشئة/التطور الفكري، عندما يصبح العثور على "لغة مشتركة" أكثر صعوبة على مر السنين.
سيساعد الموقف اليقظ تجاه شريكك على إقامة تفاهم متبادل. ن انتظر نتائج سريعة- التركيز على مشكلة التفاهم المتبادل في العلاقات يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع الحالي.
ولطريق سهل للتوصل إلى اتفاق، هناك عدة نصائح حول كيفية تحقيق التفاهم المتبادل:
- تحدث عن كل شيء في كثير من الأحيان. شارك أفكارك وأخبر الأخبار وناقش الكتب والأفلام. التحدث بصراحة أكبر.
- ابحث عن الأشياء المشتركة التي يمكنك القيام بها. إذا كنت تعيش معًا، فقم بالأعمال المنزلية، وإذا كنت زملاء، تناول الغداء معًا، إذا كنت أصدقاء، فاذهب للتسوق، واسترخِ في البار.
- انتبه. النظرات الودية والابتسامات واللمسات الخفيفة سيكون لها تأثير إيجابي.
- احتفظ بالأوقات الجيدة في عقلكقضاء الوقت معًا، تذكر لماذا يجذبك هذا الشخص كثيرًا.
- ننسى ولا تحمل ضغينةسامح ولا تفكر في الأشياء السيئة في شريكك
- ركز على رغبات شريكك. قدم لهم هدايا صغيرة: قدم لهم الآيس كريم، واذهب لمشاهدة فيلم.
- الخروج مع التقاليد. يمكنك الخروج مع عائلتك في أيام الأحد للنزهة، ومع الأصدقاء يمكنك تبادل الكتب مرة واحدة في الشهر، ومع الزملاء يمكنك إقامة "حفل شاي". أي عادات أو تقاليد إذا اتبعناها لفترة طويلة تقربنا من بعضنا البعض.
- استسلموا لبعضكم البعض. اسمح لشريكك بالاختيار والثقة - ستصبح العلاقة أكثر عاطفية. ابدأ باتخاذ خطوات صغيرة، مثلاً "الاستسلام" في الخلافات، لأن القدرة على الاستسلام هي أساس التفاهم المتبادل.
- لا تخجل من مشاكل شريكك وطلباته للمساعدة.. دعم في لحظة صعبةالأعمال والمشورة، لا تبقى غير مبال.
- في حالة الخلاف لا تسمح لنفسك بتصريحات وقحةموجهة إلى الشريك إما في اتصال شخصي أو عند مناقشة "خلف الظهر". كن لبقًا وصحيحًا.
- في مشاجرات قويةلا تكشف أبدًا أسرار شريكك للغرباء.
كيفية استعادة التفاهم المتبادل في الأسرة؟
إن مشكلة "الآباء والأبناء" وكذلك عدم التفاهم المتبادل بين الزوجين تتطور منذ فترة طويلة. قد يكون الشرط الأساسي أزمة في العلاقة أو الهوس الذاتي.
كيف تستعيدين التفاهم المتبادل مع زوجك؟
لاستعادة التفاهم المتبادل بين الزوجين، فإن الأمر يستحق السيطرة على نفسك أثناء المشاجرات. يتبع نصائح بسيطةوبعد ذلك سوف تنظر إلى توأم روحك من الجانب الجيد.
- ابدأ بالتحدث مع زوجك مرة أخرى. شارك تجاربك أو آرائك حول الكتاب الذي قرأته أو رغباتك أو ذكرياتك. تساعدك المحادثات على "اكتشاف" شخص مثير للاهتمام والوقوع في الحب مرة أخرى.
- لمزيد من المواضيع للمناقشة - ابدأ بمشاهدة بعض الأفلام، وقراءة الكتب، ودعم هواية، والعثور على أشياء مشتركة للقيام بها خارج الحياة اليومية. فليكن تقليد جديدعطلة نهاية الأسبوع، أو هواية مشتركة جديدة (رياضة، رسم، تصميم).
- لا تفرض "خطة العمل" الخاصة بكامنحي زوجك المزيد من الحرية في التصرفات واتخاذ القرارات.
- لا تتذمر من الذنوبولا تلوم على القرارات الخاطئة. المهمة الرئيسية هي صنع ظروف مريحةلتغيير الوضع نحو الأفضل. على سبيل المثال: لا تتذمر من عدم وجود ما يكفي من المال - ساعد في العثور على عروض عمل مربحة أو ساعد في تسلق السلم الوظيفي؛ لا توبيخ أنك تقابل الأصدقاء كثيرًا - ابحث نشاط مثير للاهتمامله في دائرة الأسرة ويصبح أفضل صديق له.
- تبادل الخبرات الخاصة بكواستمعي إلى تجارب زوجك. لا تبقى غير مبال، الدعم. لا تكتم المظالم، وتبلغ عن الخطأ بلطف، دون عتاب أو مشاجرات.
- تنويع الخاص بك الحياة الجنسية . هذا النوع من الإطلاق بشغف جديد سيجلب الكثير من المشاعر الإيجابية إلى الحياة اليومية المملة.
كيفية استعادة التفاهم المتبادل مع الأطفال؟
مشكلة فقدان التفاهم المتبادل في الأسرة هي بين الوالدين والطفل. يمكنك اكتساب فهم عائلي من خلال إيجاد "لغة مشتركة" مع طفلك وأن تصبح رفاقًا متشابهين في التفكير.
إن البحث عن التفاهم المتبادل مع الطفل المراهق ضروري لنموه النفسي، وتعليمه القيم الصحيحة وأخلاقيات السلوك الاجتماعي.
هناك نصائح من شأنها أن تساعد في تحقيق التفاهم المتبادل مع الأطفال في أي عمر:
- أحب طفلك وتقبله كما هو. تحدث كثيرًا، دع طفلك يعرف أنك تهتم به. بالدرجات الجيدة والسيئة، بعد الذنب والقرار الخاطئ، غذي حبك بالعناية والتفاهم والحنان. المعانقة في كثير من الأحيان - يجعلك أقرب إلى بعضكما البعض.
- لا تكذب وحافظ على الوعود. يجب أن يكون الطفل واثقًا من ثبات كلماتك ونواياك.
- يستمع. إذا شارك الطفل انطباعاته وتحدث معك، فهذا مهم بالنسبة له. ردا على ذلك، تحتاج إلى أمي أو أبي للتحدث وإظهار الاهتمام. عبر عن رأيك، عبر عن تجاربك. إجراء حوار نشط حول شؤون الطفل ومشاعره، حول ما يحيط به أو يقلقه أو يرضيه.
- أعط الحق في أن تفعل ما تريد. لا توقف الأهداف والتطلعات في حياة طفلك.
- لا تهرب للمساعدةحيث يمكنه التعامل مع الأمر بنفسه، والسماح له بارتكاب الأخطاء.
- الانفتاح في العلاقات والثقة. تقبل أن الآباء مخطئون. يجب عليهم الاعتراف بالأخطاء للطفل وتحمل مسؤولية الأكاذيب. لا تخفي تفاصيل حياتك عن طفلك: دعه يعرف كيف تعمل ومع من، ومن صديقك، وكيف تسترخي، وما الذي تحلم به، وما الذي تندم عليه. أخبرنا عما أحاط بك في مثل عمره.
- حل النزاعات التعاونية. لا تبتعد عن المشاجرات، ولا تخفي ضغائنك، ودع طفلك يفعل الشيء نفسه. يجب حل النزاعات: مناقشة المشكلة وإيجاد طريقة للخروج معًا.
- قضاء المزيد من الوقت معا، لا تختلق الأعذار بحجة التعب. أظهر الاهتمام بالهوايات. مع طفل صغير، تحتاج إلى المشي أكثر والذهاب إلى أماكن مثيرة للاهتمام.
لعبة للأطفال سن ما قبل المدرسة- طريقة لفهم البيئة: الأشياء والحيوانات والناس. ومن خلال الألعاب يتعلم الأطفال الإبداع، ويستوعبون الأسس السلوكية ويعززونها، وينمون الانتباه، ويتعلمون المنافسة.
كيفية الحفاظ على التفاهم المتبادل؟
التفاهم المتبادل يرافق البداية علاقة حب. خلال هذه الفترة، يمكن للشباب التحدث لساعات ومشاركة تجاربهم.
التفاهم المتبادل بين الشاب والفتاة في البداية لا يحتاج إلى جهد للحفاظ عليه. ولكن الاستعداد للعيش مع شخص لسنوات عديدةفي علاقة ثقة، يتطلب الأمر بذل جهد حتى لا تفقد هذا الشعور.
من أجل حياة أسرية سعيدة:
- استمر في التعرف على بعضكما البعض.تقبل الخير والشر في شريكك بالحب، تمامًا كما حدث عندما التقيته. إذا كانت عادات شريك حياتك الجديدة لا ترضيك، فلا تحاول تغييره، تحلى بالصبر.
- استمر في مفاجأة بعضكما البعضتقديم الهدايا والمفاجآت. على مر السنين، ينسى الكثير من الناس إرضاء أحبائهم. أشياء صغيرة ممتعة العيش معًانزع فتيل الوضع الداخلي.
- لا تدع نفسك وشريكك يشعرون بالملل الحياة الحميمة . يعد التفاهم المتبادل في الجنس عنصرًا مهمًا في العلاقة السعيدة.
حافظ على علاقات جيدة ومنفتحة مع الأصدقاء والدوائر الاجتماعية المألوفة.
لكي لا تفقد التفاهم المتبادل مع الأصدقاء، تحتاج إلى:
- "لا تنسوهم".. لا تؤجل الاجتماع لفترة طويلة، أو الذهاب إلى السينما والمطاعم معًا، أو الذهاب إلى الأحداث الرياضية.
- لا ترفض المساعدة. فليكن الدعم بالكلمات، والحاجة إلى الاستماع أو قضاء المزيد من الوقت.
يقضي الأشخاص جزءًا كبيرًا من وقتهم في بيئة العمل، محاطين بالزملاء والرؤساء. يعد إنشاء التفاهم المتبادل داخل الفريق أمرًا ضروريًا للحفاظ على بيئة مريحة وتحسين الأداء.
يمكن إنشاء التفاهم المتبادل بين الموظفين والحفاظ عليه.
اتبع هذه النصائح:
- تجنب الصراعات والمشاجرات والقيل والقال. لا تدعهم يتورطون في المؤامرات و"الانقسامات" في الفريق والمشاحنات. أثبت نفسك كشخص مناسب وهادئ ومسالم.
- لا ترفض مساعدة زملائكلكن لا تدعهم يدفعونك ويستغلون دعمك.
- عامل الجميع على قدم المساواة ودية، تعلم كيفية كسب الناس.
التفاهم المتبادل يجعل الناس أكثر صدقًا، والعلاقات ألطف، والحياة أكثر هدوءًا. والقدرة على التغلب عليها والمحافظة عليها هو العمل الضروري لتحقيق السعادة والرفاهية والراحة النفسية والعاطفية.
