واحدة من أولى علامات الشيخوخة هي ترهل محيط الوجه.
بغض النظر عن مستحضرات التجميل التي تستخدمها المرأة، فإن الجراحة أو تقنية التدليك الخاصة فقط هي التي ستساعد في شد شكلها البيضاوي.
وإذا كانت العملية محفوفة بالعواقب والمضاعفات، فإن جلسات التدليك هي إجراء آمن متاح للجميع.
بالنسبة للوجه "المنزلق"، فإن التدليك ليس إجراءً جذريًا، ولكنه فعال جدًا. ومع ضعف الأنسجة العضلية، يبدأ الجلد في الترهل وتظهر التجاعيد على الوجه. ولكن يكفي أن تبدأ العملية، و مظهرسوف تتغير بشكل كبير.
يوفر الإيقاع الذي يتم إنتاجه بانتظام تأثيرًا على ألياف العضلات ويحفز تخليق الكولاجين والإيلاستين. تصبح العضلات متناغمة مما يعطي تأثير قويشد الوجه. تكتسب البشرة تبدو صحيةواستحى الطازجة.
يمكن إجراء تدليك الشد في المنزل، أو يمكنك طلب المساعدة من المتخصصين. والأهم في كلتا الحالتين هو التقنية الصحيحةتنفيذ الإجراء. النتيجة النهائية تعتمد عليه. أقصى تأثيريتم تحقيق ذلك من خلال إجراء إجراء لمدة عشر دقائق يوميًا.
موانع
التدليك لتصحيح ملامح الوجه له بعض موانع الاستعمال التي لا يمكن تجاهلها:
- الالتهابات والعمليات المعدية على الوجه والرقبة (المضاعفات ممكنة) ؛
- البثور ذات القطر الكبير، القروح القيحية، الطفح الجلدي، الأورام الوعائية، الثآليل، حب الشباب في مرحلة متقدمة (الضرر الذي يلحق بهذه التكوينات يمكن أن يؤدي إلى أورام سرطانية)؛
- العدوى بفيروس الهربس البسيط.
- انتهاك تخثر الدم (أي ضرر للجلد يشكل خطرا على الصحة والحياة)؛
- إصابات نزيف في الوجه والرقبة، وخدوش عميقة، وسحجات، وجروح، وحروق؛
- مؤخرًا جراحة تجميليةعلى الرقبة والوجه (خطر تفكك الغرز الجراحية)؛
- طازج إجراءات التجميلالمتعلقة بأضرار الجلد: التقشير، حقن التجميل.
يمكن لطبيب الأمراض الجلدية المساعدة في علاج الرؤوس السوداء والبثور. ستغلق الغرز الجديدة من تلقاء نفسها، ويجب على الجراح أن يمنح الإذن ببدء دورة التدليك.
تقنية التدليك
قبل الجلسة، قومي بإزالة كل المكياج من وجهك. جلد
يجب أن تكون نظيفة تماما.
هناك العديد من تقنيات التدليك لمحيط الوجه.
التقنية الكلاسيكية
يتم تنفيذ هذه التقنية 7-10 مرات. يمكنك الحصول على تدليك عدة مرات في الأسبوع. تستمر الدورة لمدة أسبوعين، وبعد ذلك يجب عليك أخذ نفس الاستراحة وتكرار الجلسات مرة أخرى.
باستخدام منصات السبابة والأصابع الوسطى، ابدأ بتمسيد الجلد من أجنحة الأنف إلى الأذنين. باستخدام نفس الأصابع، قومي بتمرير الجلد على الجبهة من الحاجبين إلى خط الشعر.
باستخدام راحة اليد الكاملة، قومي بتنعيم البشرة من منتصف الذقن إلى الصدغين. ارفع ذقنك لأعلى لشد جلد رقبتك. باستخدام الجانب الخارجي من راحة يدك، استخدمي حركات النقر الخفيفة على طول الرقبة بأكملها. الأحاسيس المؤلمةلا ينبغي أن تنشأ.
تدليك العسل
باستخدام أطراف أصابعك، تحرك لأعلى من الرقبة إلى الجبهة على طول خطوط التدليك، وقم بالتربيت. الأصابع، الملتصقة بالجلد، تجانس الألياف.
لا يمكنك إبقاء أطراف أصابعك على الجلد لفترة طويلة، لأنها ستلتصق بقوة بسطحه. سيكون من الصعب إزالتها لاحقًا، مما قد يؤدي إلى تلف الجلد وتمدده.
العلاج بالابر
الاسم الثاني لهذه التقنية هو الرفع الإيطالي. خلال 
تستخدم الإجراءات ضغط نقطة على الجلد الجانب الخلفيباطن اليد. تواتر الجلسات هو كل يوم.
يجب معالجة الوجه مسبقًا زيت التجميلأو كريم. ضع ذقنك في راحة يدك واضغط لمدة 10-15 ثانية.
اضغط براحة يدك على جبهتك ثم على محجر عينك. وقت التعرض لهذه المناطق هو نفسه – عشر ثوان. بعد ذلك، اضغط براحة يدك على خديك لمدة عشر ثوان. اضغط على صدغيك وأذنيك.
قم بتوصيل قواعد راحتي يديك معًا وضع ذقنك هناك، ثم منطقة الطيات الأنفية الشفوية والجفون وعظام الخد والجبهة. اضغط على الجبهة بكف واحدة، وعلى مؤخرة الرأس باليد الأخرى. مدة الاستقبال من خمس إلى سبع ثواني.
تدليك قرصة
هذه التقنية مثالية للتورم. إجراء جلسات تدليك كل يومين. يتم تنفيذ الإجراء باستخدام إصبعين أو ثلاثة أصابع (السبابة، الوسطى، الإبهام). بعد العملية، ضعي خليط من الزيوت على الجلد (الزيت الأساسي - الخوخ، جوز الهند، اللوز، بذور العنب، زيت عطري - الليمون، الفانيليا).
معسر الذقن.ابدأ من منتصف الذقن وانتقل بسرعة إلى الأذنين. لا ينبغي أن يكون هناك أي ألم.
تنميل في منطقة الرقبة.ارفع رأسك للأعلى وابدأ في الضغط على رقبتك من المركز إلى الأطراف.
تنعيم الذقن.باستخدام منصات الأصابع الثلاثة، انتقل من وسط الذقن إلى الفص الصدغي.
التمسيد منطقة الرقبة.أدر رأسك إلى الجانب. باستخدام أطراف الأصابع الثلاثة، اضغط لأسفل من شحمة الأذن إلى عظمة الترقوة.
ندعوك لمشاهدة دروس فيديو حول تقنيات تدليك الوجه المختلفة لتحسين ملامح الوجه.
بعد ذلك، تقنية التدليك لتقوية الشكل البيضاوي للوجه باستخدام نتوءات العظام.
فعالية التدليك
يعطي تدليك الوجه البيضاوي نتائج ممتازة لكل من النساء ونصف الذكور من السكانالتأثير الميكانيكي المستمر على الجلد يحفز تدفق الدم في الوجه والرقبة، وتقوية جدران الأوعية الدموية والشعيرات الدموية.
تضغط أطراف الأصابع على النسيج الضام، مما يزيل الرطوبة الزائدة من الجلد. في فترة قصيرة من الزمن، يختفي التورم، وتتم إزالة المواد الضارة التي تراكمت في الطبقات العميقة من الجلد لسنوات.
خاتمة
أي امرأة لديها رغبة كبيرة في الظهور بمظهر جيد يمكنها تصحيح ملامح وجهها. في هذا الأمر، الكسل فقط هو عدوك. اجعل الرعاية الذاتية عادة يومية ممتعة.
لا ينبغي أن يكون الإجراء عبئا. ستحقق جلسات التدليك المنتظمة أقصى قدر من الفوائد إذا تم إجراؤها بروح عالية.
محتويات:
مع مرور الوقت الذي لا يرحم، تفقد البشرة، لسوء الحظ، الصلابة والمرونة المتأصلة في سن مبكرة. يصبح الجلد مترهلًا ومتجعدًا ومترهلًا، مما يكشف عن السنوات التي أصبح من الصعب إخفاءها أكثر فأكثر. لا توجد كريمات مضادة للشيخوخة أو نغمات فائقة يمكنها استعادة الشباب.
هذه المشكلةيجب أن تكون قادرًا على الحل على المستوى الخلوي. معظم الخيار الأفضل- طلب المساعدة من المتخصصين في صالون التجميل. ومع ذلك، يمكنك القيام بتدليك لشد الوجه بنفسك في المنزل: بسرعة وبتكلفة زهيدة وفعالية.
تأثير تدليك الشد
يعد التدليك المجدد لشد الوجه إجراءً ممتازًا لشد الوجه في المنزل. بادئ ذي بدء، عندما يتم تنفيذها بانتظام، يحدث التأثير على الأنسجة العضلية. إذا كانت متناغمة، تكون البشرة مرنة ومشدودة. وبمجرد أن تضعف، تبدأ الطيات بالتشكل على سطح الجلد. هذا هو بالضبط ما لا يسمح به تدليك الوجه المشدود، والذي حتى في المنزل يعيد البشرة إلى مظهر صحي ومنعش. بمساعدتها يمكنك الاعتماد على نتائج ممتازة:
- اعتمادًا على عمق التجاعيد، وتنعيمها الجزئي، وفي بعض الحالات، الكامل؛
- بعد هذا الإجراء، لن يكون هناك شك فيما إذا كان من الممكن تشديد الشكل البيضاوي للوجه بالتدليك، لأنه يؤكد ويجعل الخطوط العريضة الجميلة والواضحة وحتى أكثر وضوحًا لملامحه؛
- اختفاء الشعر بشكل عام وتحت العيون بشكل خاص؛
- القضاء على الهالات السوداء والأكياس تحت العينين.
- تدليك الوجه في المنزل يوحد نسيج الجلد (تنعيم الندبات الضحلة والندبات الصغيرة وما إلى ذلك) ؛
- تحسين اللون (تفتيح الصغار، التخلص من شبكات الأوعية الدموية، اختفاء الشحوب أو الاحمرار المؤلم، ظهور احمرار طبيعي جميل).
لذا رفع فعالللوجه بمساعدة تدليك منتظم، من السهل القيام بها حتى في المنزل، ويمكنها في الواقع تقليل التغيرات المرتبطة بالعمر بعد بضع جلسات فقط. هذه النتائج مغرية للمحاولة. هذه التقنيةعلى الفور، ولكن لا داعي للاستعجال، لأن هناك عددا من موانع لتنفيذه في المنزل.
هذا مثير للاهتمام!إذا خصصت بانتظام 10 دقائق فقط يوميًا لتدليك الوجه، فلن تظهر الذقن المزدوجة والألغاد حتى في مرحلة البلوغ.
محظورات على هذا الإجراء
لا يمكنك إجراء تدليك لتشديد الشكل البيضاوي للوجه في حالة وجود آفات جلدية مختلفة أو أمراض خطيرة:
- العمليات الالتهابية.
- البثور الكبيرة، والرؤوس السوداء بكميات كبيرة؛
- لا يمكنك القيام بتدليك الوجه بها؛
- الهيموفيليا.
- الإصابات المفتوحة التي لم يتح لها الوقت للشفاء، والتمزقات، والجروح النازفة؛
- الغرز التي تم تطبيقها مؤخرًا بعد بعض العمليات؛
- يتم تنفيذ إجراءات الصالون في موعد لا يتجاوز 3 أسابيع مضت؛
- الثآليل.
- الشامات الكبيرة: غالباً ما تنتهي إصابتهم بتكوين ورم سرطاني في الجلد.
في هذه الحالات، يُمنع بشدة إجراء تدليك لعملية شد الوجه في المنزل. إذا كنت تريد حقًا أن تجعل شكلك البيضاوي جميلًا ومنقوشًا، فسيتعين عليك أولاً إزالة حب الشباب والثآليل وعلاج الهربس نفسه والانتظار حتى تشفى الإصابات والجروح. وفقط بعد ذلك يمكنك البدء في تجديد جلسات التدليك الذاتي في المنزل.
هل تعرف أن...
هل 20 دقيقة من تدليك الوجه تعادل 4 ساعات من النوم الكامل من حيث درجة تأثير الاسترخاء على عضلات الوجه؟
تقنية التدليك
معظم تدليك فعاللرفع الوجه البيضاوي - يتم ذلك وفقًا لتوصيات المحترفين الذين يعرفون الكثير عن الرفع. للقيام بذلك، تحتاج إما إلى التسجيل في الصالون لمشاهدة كيف يفعل أساتذة حقيقيون ذلك، ثم جرب ذلك بنفسك. أو شاهد مقطع فيديو تدريبيًا يصف ويظهر الإجراء بأكمله خطوة بخطوة من البداية إلى النهاية.
- أولاً، لتشديد الجلد، تحتاج إلى دراسة وتذكر اتجاه جميع خطوط التدليك بدقة وإجراء جميع التلاعبات بدقة وفقًا لها.
- ثانيًا، اجعل غسل يديك قاعدة قبل كل إجراء من هذا القبيل وإزالة كل شيء مستحضرات التجميل الزخرفية.
- ثالثاً، قومي بالتدليك الذي يعمل على شد الشكل البيضاوي للوجه فقط مزاج جيدحتى تسترخي عضلات الوجه. خلاف ذلك، يمكن للمشاعر السلبية أن تلغي كل نتائج هذا الإجراء المذهل.
- تقنية إجراء التلاعبات بسيطة ومتاحة للجميع:
- باستخدام إصبعين (الإصبعان السبابة والوسطى هما الأسهل للقيام بذلك)، قم بتنعيم الجلد على خديك بعناية في الاتجاه من أجنحة أنفك مباشرة إلى صدغيك؛
- قم بتنعيم جلد الجبهة بنفس الطريقة، ولكن من الأسفل إلى الأعلى، من خط الحاجب إلى خط الشعر؛
- بعد ذلك، ابدأ بتنعيم الجلد من منتصف الذقن، ولكن بجميع الأصابع الخمسة، إلى شحمة الأذن؛
- استخدم الجزء الخلفي من يدك لتدليك الجلد تحت الفك السفلي باستخدام حركات النقر.
- كرر كل حركة 7-8 مرات.
- قم بتدليك الشد الذاتي في المنزل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
- مسار عملية شد الوجه هذه هو 10-12 إجراء، وبعد ذلك تحتاج إلى إعطاء الجلد راحة لبضعة أسابيع ثم استئناف الجلسات مرة أخرى.
إذا لاحظت كل يوم المزيد والمزيد من التجاعيد و... طيات العمرحاول شد وجهك بالتدليك الذي يمكن تعلم مهاراته بسهولة في المنزل. سيساعدك هذا الإجراء المريح والفعال على إخفاء عمرك الحقيقي ويسمح لك بالبقاء شابًا وجميلًا لفترة طويلة. يمكن أن يكون بديلاً ممتازًا لمختلف إجراءات الصالون، والتي لها عيوبها الخاصة.
عضلات الوجه هي نوع من الإطار الذي يدعم الوجه. إنهم مسؤولون عن الحفاظ على الوجه مرنًا ومنغمًا. لكي تبدو دائمًا رائعًا، عليك اللجوء إلى تقنيات تدليك الرفع.
جوهر تدليك الرفع وأصنافه
هناك عدة أنواع من تدليك الوجه، بما في ذلك تقنيات تدليك الرفع:
- التدليك الصيني والياباني،
- بعض الأساليب الأوروبية.
جوهر تدليك الرفع هو علاج الجلد والأنسجة تحت الجلد وعضلات الوجه. والنتيجة هي تحسين الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية، وتصبح العضلات متناغمة. يتم إنتاج الكولاجين والإيلاستين بنشاط. تختفي رواسب الدهون الزائدة على الوجه.
يتمتع تدليك الرفع بعدد من المزايا التي ستقدرها كل امرأة:
- لا توجد أحاسيس مؤلمة ،
- يمكن إجراء التدليك في صالونات التجميل المتخصصة وفي المنزل،
- ويكون تأثير التدليك ملحوظاً بعد عدة جلسات،
- تقنية التدليك سهلة ومفهومة.
حقيقة مثيرة للاهتمام! لقد لاحظ الأشخاص الذين عاشوا منذ عدة قرون فوائد التعامل مع جلد الوجه بأصابعهم. ووجدوا أن تقنية تدليك الوجه تساعد على تغيير المظهر الخارجي - تقليل التجاعيد، وشحذ محيط الوجه، واستعادة الجلد المرونة السابقة. في تلك الأوقات البعيدة، لم تكن التكنولوجيا مثالية. ولكن من جيل إلى جيل، توارثت النساء حركات معينة أدت إلى تجديد شباب الوجه.
حاليًا، تمت دراسة تقنيات التدليك وتحسينها بأدق التفاصيل. يتم إجراء تدليك الرفع بشكل صارم على طول خطوط التدليك. واستخدامه الصحيح يسمح للبشرة بالتجديد بشكل ملحوظ.
مؤشرات وموانع
تبدأ العديد من الفتيات فوق سن 27 عامًا في ملاحظة أن الجلد فقد لونه الصحي وظهر تورم وكدمات تحت العينين وهو أمر مزعج " خطوط متجعدة حول العينين"والطيات الأنفية الشفوية. يمكن لتدليك الرفع التعامل بسهولة مع هذه المشاكل. يوصى به للفتيات فوق سن 27-30 عامًا. بعد عدة جلسات، يتم شد الجلد بشكل ملحوظ، وتختفي الكدمات والأكياس تحت العينين. البشرة ترضي العين.
يتم مقارنة تدليك الرفع بالرفع الدائري الذي يتم إجراؤه باستخدام الجراحة. يعد تدليك الرفع إجراءً آمنًا وغير جراحي لتجديد الشباب.
يجب استخدام إجراء تدليك الرفع في حالة وجود المؤشرات التالية:
- لقد فقد محيط الوجه وضوحه
- ظهرت ذقن مزدوجة غير سارة
- تظهر الأكياس والكدمات بشكل متزايد تحت العينين
- الطيات الأنفية الشفوية الواضحة، مع التركيز على عمر السيدة
- تغير في البشرة
إذا كانت المرأة تعاني من أي من موانع الاستعمال الموضحة أدناه، فلا ينبغي لها اللجوء إلى جلسة تدليك. في خلاف ذلكإنه يخاطر بإحداث تأثير معاكس تمامًا:
- انتهاك سلامة الجلد. قد تكون هذه جروحًا طفيفة أو هربسًا أو تفاعلات حساسية.
- Cuperosis - الأوعية الدموية المتوسعة
- الالتهابات البثرية على الجلد
- زيادة درجة حرارة الجسم
- التهاب الجلد
تقنية
من المهم أن تتذكر أن التدليك يتم بشكل صارم على طول خطوط التدليك. إذا لم يتم اتباع هذه القاعدة الأساسية، أو تم انتهاك تقنية التنفيذ، فقد تسبب الفتاة ضررًا لوجهها على شكل ظهور المزيد من التجاعيد. بدلًا من أن تكون مشدودة، ستكتسب بشرة وجهك مظهرًا باهتًا وفضفاضًا.
قبل البدء في إجراء التدليك، يجب تنظيف بشرة الوجه تماما. تتم إزالة جميع الماكياج بعناية، ويتم غسل الوجه بمنتج تجميلي. ينصح خبراء التجميل بتهوية الغرفة جيدًا قبل بدء الجلسة. لكن يجب أن تكون درجة حرارتها مريحة.
يتم التدليك باستخدام الزيت. يجب أن ترفرف الأصابع بلطف على الجلد. وبالإضافة إلى ذلك، الزيوت الأساسية هي أيضا خصائص الشفاء. يتم امتصاصها في الجلد، فهي تشبع الخلايا بالفيتامينات والمعادن الأساسية وتنظم عمليات التمثيل الغذائي.
التدليك الصحيح: قم بالتدليك بحركات دائرية لطيفة لليد اليمنى الجانب الأيسرالرقبة على طول خطوط التدليك. يتم تدليكه بطريقة مماثلة الجانب الأيمنولكن باليد اليسرى. مدة حركات التدليك حوالي 30 ثانية.
بعد أسبوعين من التدليك، ينصح الخبراء بزيادة الوتيرة، بالتناوب بين الحركات السريعة والحركات البطيئة.
- تدليك رفع الذقن: تتم الحركات باستخدام سبابتي اليدين من منتصف الذقن إلى زوايا الفم. تتكرر الحركات مرتين. يجب أن تكون سرعة حركة الأصابع معتدلة. يتم تنفيذ هذا الإجراء لمدة 10 أيام، 5 مرات، مما يزيد تدريجيا عدد التكرار حتى 10 مرات.
- تدليك الرفع ضد الذقن المزدوجة: قم بربط الرقبة باليد اليمنى بحيث تكون 4 أصابع تحت الذقن، إبهاميوضع على الخد. مع الضغط الخفيف، حرك راحة اليد من الجانب الأيسر للرقبة إلى شحمة الأذن اليمنى. كرر حركات مماثلة في الاتجاه المعاكس وقم بتغيير اليدين. يتم تنفيذ الإجراء لمدة دقيقة واحدة مع التدليك البديل لكلا الجانبين.
- تدليك رفع الجزء السفلي من الخدين: حيث تكون إصبع السبابة في منتصف الذقن ويتم تدليكه بحركة دائرية باتجاه زوايا الفم، ثم إلى شحمة الأذن. بوتيرة معتدلة، يتم تكرار الإجراء 7 مرات.
- تدليك رفع الطيات الأنفية الشفوية: وضع البداية – أطراف الأصابع على زوايا الفم. قم بالتدليك بحركات دائرية خفيفة على أجنحة الأنف، ثم على جسر الأنف. يتم تنفيذ هذا الإجراء 3 مرات، يليه زيادة عدد التكرارات إلى 10. ثم يتم تقليل التكرارات من 10 إلى 3. ويوصي الخبراء بتنفيذ هذه التقنية مرة واحدة في الأسبوع.
- تدليك رفع الخدين العلويين: تكون أطراف السبابة والوسطى على أجنحة الأنف. ببطء، تتبع الأصابع حركة دائرية في أعلى الأذنين عبر الخدين. اضغط بخفة على المعابد. تتكرر حركات مماثلة 5-7 مرات.
- تدليك رفع حواف الحاجب: يتم وضع إصبع السبابة من اليد اليمنى على منتصف الجبهة بالقرب من جسر الأنف. يتحرك بحركات بطيئة في دائرة على طول خط الروح الفائقة إلى الحافة الخارجية للحاجب الأيمن. ويتكرر الشيء نفسه مع اليد اليسرى. يتم تكرار الإجراء 5 مرات بكل يد.
- تدليك رفع الجبهة: تكون أصابع اليد اليسرى على الفص الصدغي الأيسر. اليد اليمنىيتحرك بلطف في حركة دائرية على طول الجبهة من اليسار إلى الصدغ الأيمن. يجب أن يكون هناك 10 حركات دائرية للتدليك. كرر ذلك عن طريق تغيير الأصابع.
يتم إجراء تدليك شد الوجه في المنزل وفقًا لمخطط مماثل باستخدام الزيت الذي يمكنك تحضيره بنفسك إذا كنت ترغب في ذلك. للقيام بذلك تحتاج إلى 20 مل من الزيتون أو الصويا أو زيت اللوزتخلط مع 10 مل من الزيت العطري. سخني الخليط في حمام مائي حتى يصبح فاتراً.
بعد الانتهاء من الإجراء بأكمله، يمكنك تدليك بشرة وجهك بلطف بأطراف أصابعك. قم بإزالة أي زيت متبقي وتطبيق كريم مغذي.
يجب أن تحصل الفتيات من عمر 27 إلى 35 عامًا على جلستين للتدليك أسبوعيًا. بالنسبة للنساء فوق سن 35 عامًا، يجب أن يكون عدد الإجراءات 3 جلسات في الأسبوع. إذا كان الجلد في حالة سيئة. عدد كبير منالتجاعيد وغيرها من المشاكل، ينصح بعض خبراء التجميل بجلسات تدليك كل يومين. تتكون دورة تدليك الرفع من 15-20 إجراء.
لتحقيق نتائج مبهرة في تجديد الشباب، يجب الانتباه إلى تقنية مثل تدليك الوجه بتقويم العمود الفقري، فقد أثبتت نفسها بشكل جيد بين خبراء التجميل في جميع أنحاء العالم.
احتياجات بشرة الوجه الحساسة رعاية دقيقةبل إنه أفضل مضاد للشيخوخة أدوات التجميللا تقضي على ظهور تجاعيد الوجه. سيساعد النهج المتكامل، بما في ذلك تدليك الرفع، على تحسين بنية الجلد. يتيح لك استخدام تقنيات التدليك الخاصة تجنب الحقن والعمليات الجراحية التجميلية.
بناء الوجه هو تدليك للوجه يتم إجراؤه لمنع تدلي الجفون. نسيج ناعموالتغيرات الهيكلية المرتبطة بالعمر. يتم إجراء تدليك تشديد الوجه ليس فقط للأغراض الوقائية، ولكن أيضًا في حالة وجود تغييرات في بنية الجلد. يزيل العلامات الأولى للشيخوخة، ونغمات، ويقلل من معدل تطور العمليات المرتبطة بالعمر. تعتبر عمليات تجميل الأجهزة أو عمليات تجميل الوجه اليدوية ذات صلة في الحالات التالية:
- تدلي كامل سطح جلد الوجه أو المناطق الفردية.
- تغير في ملامح الوجه: خفض زوايا الشفاه، دوائر مظلمةتحت العينين الطيات الأنفية الشفوية.
- وجود الذقن المزدوجة.
أكثر أنواع التدليك أمانًا والتي تعمل على شد ملامح الوجه هي الإجراءات اليدوية. لديهم أيضا موانع.
- الطفح الجلدي بمختلف أنواعه.
- العمليات الالتهابية في الجسم.
- مظاهر الوردية.
- ضرر ميكانيكي.
- مشاكل في أعضاء الأنف والأذن والحنجرة.
- التهاب الغدد الليمفاوية.
تدليك الوجه بالأجهزة لتشديد الخطوط يوسع قائمة موانع الاستعمال. لا يتم تنفيذ الإجراءات لعلاج السرطان أو مرض السكري أو التشوهات المرضية في العمل. من نظام القلب والأوعية الدموية، عند استخدام أجهزة تنظيم ضربات القلب. هو بطلان التدليك أثناء التفاقم الأمراض المزمنةوبعد تنظيف وجهك.
تأثير التدليك
يعطي تدليك فعال لتشديد الشكل البيضاوي للوجه نتيجة ايجابيةبالفعل بعد الجلسة الأولى. هناك تحسن كبير في الهيكل جلديختفي التورم ويظهر شعور بالخفة. يكتسب الشخص لون صحي. يستمر تأثير الجلسة الأولى من 3 إلى 4 أيام. تساعد علاجات التدليك المنتظمة والمجمعة على ضمان نتائج مستقرة وطويلة الأمد. تمارين خاصةلعملية شد الوجه.
توفر دورة التدليك تأثيرًا إيجابيًا دائمًا. يستمر 2-3 أشهر.
من خلال الزيارات المنتظمة إلى صالون التجميل أو التدليك الذاتي، يمكنك تحقيق ما يلي:
- القضاء على التورم.
- تنعيم التجاعيد الصغيرة.
- تنعيم بنية الجلد وتحسين اللون.
- زيادة المرونة، وثبات أغطية الوجه، ومقاومة أفضل
- الأضرار الميكانيكية والتأثيرات البيئية.
- تقليل الطيات في المنطقة الأنفية الشفوية ومنطقة T.
- التقليل من الإصابة بحب الشباب.
تدليك الوجه الذي يشكل الوجه هو شد طبيعي. في البداية من الأفضل زيارة صالون التجميل والتعرف عليه تقنيات مختلفةإجراء التدليك الذاتي، وتحديد ما إذا كان من الممكن في حالتك تشديد الشكل البيضاوي للوجه بالتدليك اليدوي. في كل حالة فردية، يتم اختيار برنامج فردي، والتقنيات الفنية، ويتم وصف تمارين الجمباز الإضافية.
آلية التأثير على الجسم
يتيح لك التعرض النشط للجلد إيقاظ النهايات العصبية الموجودة على مقربة من الأنسجة السطحية. جلد الوجه رقيق وأكثر عرضة للتهيج الميكانيكي. بمساعدة إجراءات التدليك، يتم تحقيق تأثير تجديد شباب الوجه عن طريق زيادة الضغط في الأوعية الدموية.
مع تسريع تدفق الدم، يزداد إمداد الأكسجين إلى خلايا الأنسجة الرخوة، ويختفي التورم بسبب القضاء على العمليات الراكدة.
يتم تطبيع تدفق الليمفاوية. يساعد تحسين عمليات التمثيل الغذائي على زيادة استقرار الجسم بالكامل وتقليل التعب. تبدأ أنسجة الجلد في إنتاج الكولاجين والإيلاستين بشكل فعال. إن عمل النقاط النشطة بيولوجيًا يزيل الصداع ويحسن الصحة ويزيد من إنتاج الإندورفين.
التقنيات والتقنيات
هناك العديد من تقنيات التدليك.
- المعدات.
- يدوي.
يعد التحفيز العضلي أحد أكثر الطرق شيوعًا لتأثير الأجهزة. وهو ينطوي على استخدام الأجهزة التي تطبق التيار الكهربائي على العضلات النائمة والنقاط النشطة بيولوجيا. تحت تأثيرها، تنقبض العضلات بنشاط، مما يزيد من قوة الأنسجة.
يتم تنفيذ الإجراءات باستخدام أجهزة Darsonval وEsma 12.01. إن مسار وقوة التأثير فردي بحت. يتم التدليك في الصالونات.
يتم إجراء التدليك اليدوي في المنزل:
- نحتي؛
- بلاستيك؛
- النمذجة؛
- صينى؛
- الرفع الياباني لمنطقة الوجه.
كل تقنية تنطوي على التأثير نقاط الوخز بالإبرمما يؤدي إلى تمدد العضلات. قبل تنفيذ أي إجراء من هذا القبيل، تحتاج إلى غسل ماكياج الوجه. عند تطبيقه يدويًا، يتم استخدام الزيت العطري للتدليك أو التجميل علاجات مفيدةللتجديد. تحتاج إلى تحضير ذقنك بعناية خاصة للتدليك الذاتي. تحتوي هذه المنطقة على أكبر عدد من الغدد الدهنية. عند اختيار منتج تدليك الذقن، انتبه إلى الزيوت المضادة للبكتيريا (الصبار والحمضيات). قبل البدء في إجراءات التدليك، قم بإجراء اختبار حساسية سريع. يتقدم كمية صغيرة منعلى معصمك وتقييم النتائج بعد 3 ساعات.
تجديد في المنزل
يمكنك إجراء التدليك الذاتي في المنزل. اختر أسلوبًا مريحًا وادرس موقع الخطوط. يتم إجراء تدليك منطقة الوجه بعدة طرق:
- دراسة يدوية لعضلات ونقاط وعظام الجمجمة.
- تدليك الفراغ
- إجراءات الملعقة؛
- تدليك الجليد
أولاً، خذ عدة دروس في تدليك شد الوجه من معالج تدليك محترف. اتبع خطوط التدليك بالضبط. من الضروري أن تبدأ من منتصف الجبهة. ويتم العمل بالأصابع: السبابة والوسطى من كلتا اليدين. ضع كتائب أصابعك على الجزء الأوسط من الفص الجبهي، واضغط قليلاً، واستمر لمدة 3 ثوانٍ. توزيع مع التنصت الخفيف منتج تدليك. يتم تنفيذ كل حركة 3-4 مرات لمدة 2-3 ثواني.
العودة إلى وضع البداية. تتم حركات الفرك على طول خط الجبهة إلى الجانبين وصولاً إلى المعابد. باستخدام حركات دائرية، قومي بتدليكها 2-3 مرات في اتجاه واحد، ثم في الاتجاه المعاكس.
النزول إلى عظام الخد الخاص بك. استخدم حركات دائرية لتحريك الأنسجة العضلية، مع الضغط حتى تتمكن من تحسس العظم بأطراف أصابعك. ضع أصابعك على جسر أنفك. شغل هذا المنصب لمدة 3-5 ثواني. امسحي بلطف على منطقة الجفن السفلي، من الحافة الداخلية لمحجر العين إلى الحافة الخارجية. نعمل على الجفن العلوي بنفس الطريقة، فقط فوق محجر العين، دون أن يشمل العين نفسها.
ضع إصبعي السبابة بالقرب من زوايا فمك، على كلا الجانبين. تتم الحركة على طول الخط الموجود أسفل عظام الخد إلى الصدغين. توقف، ضع أصابعك على صدغك لمدة 3-5 ثواني. كرر التمرين مرة أخرى. باستخدام قرصات صغيرة بكثافة مريحة، اعملي على الخدين وعظام الخد، ثم انتقلي تدريجيًا إلى الذقن. ضع كتائب أصابعك في الجزء الأوسط من الذقن. عقد لمدة 3-5 ثواني. تحرك على طول خطوط التدليك إلى الجانبين، وارفع ذراعيك للأعلى، وتحرك نحو عظام الخد. يتم تنفيذ الحركة 3-5 مرات.
ضع أصابع السبابة على عظمة الذقن باستخدام الوسادات الابهاممن المنتصف إلى الأذنين، مرري الجزء السفلي من الذقن بحركة دائرية. ارفع رأسك لأعلى وقم بتمرين العقد الليمفاوية الموجودة أسفل الرقبة بحركات دقيقة، بدءًا من الجزء الأوسط من الذقن. النزول إلى جانب الرقبة، وتدليك منطقة الترقوة. باستخدام حركات التمسيد، قم بتدليك المنطقة الموجودة أسفل الرقبة (الوقاية والقضاء على الذقن المزدوجة). يمكن أن يتم التمسيد من الأعلى إلى الأسفل أو العكس. هذا لا يقلل من الفعالية.
اغسلي وجهك بمنتج تجميلي خفيف وماء دافئ. لا تمسح بشرتك. دعها تجف بطبيعة الحالأو لطخة بمنشفة ورقية.
مع كل جلسة، قم بزيادة الضغط تدريجياً حتى لا يعتاد الجلد على الحركات الرتيبة، وإلا فإن النقاط النشطة ستتوقف عن الاستجابة للتهيج.
تدليك فراغ
الجرار السيليكون الصغيرة مخصصة لهذه الإجراءات. يتم تنفيذ الحركات بدقة على طول خطوط التدليك. لا تقم بحركات مفاجئة. من الأفضل تحضير الجلد أولاً عن طريق تدليكه بالمقشر. ضعي منتج التدليك باستخدام حركات التربيت لتهيج المناطق الساخنة وتسريع الدورة الدموية. بدون تحضير ستبقى الكدمات والكدمات على وجهك.
تتم الحركات بشكل متواصل لمدة 10-15 دقيقة مع الضغط الخفيف. لا تسحبي الجلد وإلا ستظهر المزيد من التجاعيد. الغرض من هذه التقنية هو العمل على الطبقات الداخلية العميقة من الأدمة، وتسريع إنتاج الإيلاستين في العضلات.
التدليك بالملعقة
يتم شد الشكل البيضاوي للوجه بسرعة باستخدام التدليك بالملعقة. فمن السهل التعلم ولا يتطلب نفقات كبيرة. من الأفضل استخدام ملاعق cupronickel أو الفضة. لهذا الإجراء سوف تحتاج إلى ملعقتين وحاويتين من الماء الساخن والبارد. نقوم أولاً بالتدليك بالملاعق الساخنة، ثم بالملاعق الباردة.
عليك أن تبدأ من أعلى الوجه، وتتحرك بسلاسة إلى الأسفل، باستخدام الخطوط المكسورة. يتم تنفيذ كل معالجة 5-7 مرات. من المقبول استخدام التنصت والتمسيد. تستخدم حركات التنصت فقط على الأنسجة الرخوة.
التدليك بالثلج
يستخدم التدليك بالثلج للحفاظ على صحة وجمال بشرة الوجه. يمكن استخدام هذه التقنية كإجراء مستقل أو كوسيلة إضافية للتحفيز عند إجراء التدليك الذاتي اليدوي. يتم تحضير الثلج من الماء أو مغلي البابونج.
تتضمن هذه التقنية أداء الحركات على طول خطوط التدليك، وتجنب الغدد الليمفاوية. بعد الانتهاء من التلاعب، جففي وجهك بمنشفة. تطبيق كريم مغذي.
التكنولوجيا اليابانية
يتم إجراء حركات التدليك لشد الوجه بأطراف الأصابع أو راحة اليد بأكملها. تتم عمليات التلاعب في اتجاه خطوط نظام التصريف اللمفاوي. الهدف هو إجراء دراسة عميقة لعظام الجمجمة والأنسجة العضلية. تتم الحركة الأساسية في نهاية كل حركة إضافية. توضع أصابع اليد اليمنى واليسرى تحت الأذنين، في منطقة الغدد الليمفاوية. بعد الاستمرار لمدة 3 ثوان، أنزل أصابعك إلى عظمة الترقوة، وقم بتدليك جانب رقبتك بلطف.
الحركات دائرية، مقطوفة، عالية الكثافة. قبل الإجراء، يجب تحضير الجلد وفركه وتبخيره. نماذج التدليك ملامح الوجه. يمكن تنفيذ هذا الإجراء من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الوزن الزائد. لا ينصح به للمرضى الذين يعانون من طبقة رقيقة من الدهون.
تردد التطبيق
تقام دورات التدليك المكثفة 2-3 مرات في السنة. مدة الدورة 10 أيام مع فاصل زمني بين الدورات 3 أيام. وللحفاظ على الجمال والصحة تعقد الجلسات 1-2 مرات في الشهر.
هذه معايير متوسطة. في كل حالة على حدة، يتم تحديد مدة الدورة الفردية بناءً على حالة الجلد والعمر ونمط حياة الشخص.
من خلال إجراء تدليك رفع الوجه للتشديد في المنزل، امنح نفسك ظروف مريحة: تهوية الغرفة، تحرير المساحة، تحقيق الاسترخاء التام للجسم. يمكنك أخذ حمام منشط أو دش دافئ. من خلال تشديد محيط الوجه بالتدليك، يمكنك تحسين وظائف الغدد تحت الجلد وتقليل شدتها التغيرات المرتبطة بالعمرفي بنية الأنسجة الرخوة وتحسين الحالة العامة.
تبدأ المرأة التي يزيد عمرها عن خمسة وعشرين عاماً بملاحظة ظهور التجاعيد وعلامات ترهل الجلد والتغيرات المتزايدة في محيط وجهها. تحدث هذه العمليات بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين المسؤولين عن شباب الجلد. يأكل طريقة جيدةشد العضلات وإطالة شباب الوجه - هذا تدليك خاص للشد.
تدليك شد الجلد
لتجنب زيارة صالون التجميل، عليك أن تتعرفي على تقنيات التدليك التي يمكن تطبيقها حتى في المنزل. أساس عملية شد الوجه هو شد عضلات الوجه. بعد كل شيء، يبدأ الجلد في تكوين طيات وترهل بسبب فقدان تورم الأنسجة العضلية. ويهدف التدليك على وجه التحديد إلى القضاء على هذا السبب.
تحتاج عضلات الوجه، وكذلك الجسم كله، إلى حمل معين وتطوير. هذا الإجراء، المتاح للجميع، سوف يرضيك بالنتائج بعد بضع جلسات فقط.
فيما يلي الفوائد الرئيسية لتدليك الوجه في المنزل لشد الوجه:
- يختفي التورم، خاصة في منطقة العين، والتخلص من الهالات السوداء والتورم، وذلك عن طريق تحسين الدورة الدموية في الجلد؛
- يتم تجانس راحة الجلد وبنيته من خلال تنعيم الندبات والندبات الصغيرة، ويصبح لون البشرة متساويًا ومشرقًا؛
- يكتسب الجلد مرونة بسبب تحسين تدفق الدم والتدفق الليمفاوي، وتختفي التجاعيد، ويتم تشديد محيط الوجه؛
- عشر دقائق يوميًا تكفي لجلسة تدليك ذاتي للوصول إلى مرحلة النضج دون ترهل الذقن والألغاد.
لا يجب أن تتعجل في إجراء التدليك بنفسك في المنزل.
قد تحتاج أولاً إلى تحسين صحة بشرتك، لأنه حتى هذا الإجراء البسيط له بعض موانع الاستعمال:
- وجود البثور والقروح وخاصة الكبيرة منها وكذلك الهربس.
- فترة ما بعد الجراحة، والتي يحدث خلالها شفاء الغرز، فترة ثلاثة أسابيع بعد إجراءات الصالون؛
- الشامات والثآليل الكبيرة، إذا تم لمسها وإصابتها عن طريق الخطأ، يمكن أن تسبب السرطان؛
- الهيموفيليا والعمليات الالتهابية المختلفة والجروح المفتوحة والخدوش والجروح غير المعالجة تتطلب أيضًا تأجيل إجراء التدليك.
نحن نفعل ذلك في المنزل
العملية سهلة التنفيذ في ظل الظروف العادية البيئة المنزلية. يمكنك زيارة صالون محترف لمراقبة التقنية أو استخدام التوصيات الواردة في هذه المقالة:
- عليك أن تشعر بالراحة أمام المرآة.
- من المستحسن أن تكون في مزاج جيد. وهذا يساعد على استرخاء العضلات.
- يجب أن يكون الوجه نظيفاً تماماً، بدون مكياج.
- كما يتم غسل اليدين جيدًا بالصابون.
- ومن المستحسن التخلص منه أيضًا أظافر طويلةلتجنب إصابة الجلد.
خطوط تدليك الوجه
يجب إجراء حركات اليد على الجلد المبلل قليلاً على طول خطوط التدليك المقابلة لاتجاه الحركة الليمفاوية. يتم إجراء التدليك الذاتي باستخدام إصبعين، السبابة والوسطى.
الحركات تمسد وتفرك قليلاً بطبيعتها.
لكن تدليك الجلد الرقيق حول العينين يتطلب معالجة لطيفة، دون حركات تمدد أو ضغط. يتم تنفيذ السكتات الدماغية سبع مرات.
الحد الأدنى لعدد مرات تنفيذ الإجراء هو ثلاث مرات في الأسبوع. ولكن من الأفضل أن تفعل ذلك يوميا. بعد عشرة أو اثني عشر إجراءات، يمكنك إعطاء بشرة الوجه استراحة لبضعة أسابيع، ثم استئناف الدورة.
- باستخدام حركات التمسيد الدقيقة، ارسم خطوطًا من أجنحة الأنف إلى الصدغين.
- من الأسفل إلى الأعلى، من حافة الحاجب نحو خط الشعر، يتم تنفيذ حركات التنعيم عبر جلد الجبهة.
- يتم عمل الاتجاه من وسط الذقن إلى شحمة الأذن في وقت واحد بخمسة أصابع.
- يتطلب الجلد الموجود أسفل الفك السفلي تعرضًا أكثر كثافة، لذا يجب التربيت عليه بظهر اليد، ويتم ذلك للتخلص من الذقن المزدوجةوترهل الجلد في هذه المنطقة. يمكنك استخدام منشفة ملفوفة مبللة بالماء البارد. عليك أن تأخذه من الأطراف وتصويبه بشكل حاد تحت الذقن وتطبيق ضربات خفيفة على الجلد. سيوفر هذا الإجراء لونًا جيدًا للبشرة.
فيديو مفيد حول الموضوع
مستحضرات التجميل الفعالة
لكي يكون التدليك أكثر فعالية، يوصى باستخدام مستحضرات التجميل. يمكنك استخدام كريم تدليك خاص لمنطقة الوجه.
جداً تأثير جيديعطي استخدام الزيوت الأساسية بدلا من الكريم. للقيام بذلك عليك أن تأخذ النفط قاعدةعلى سبيل المثال اللوز أو الخوخ.
يجب عليك إضافة بضع قطرات إليها زيت اساسيالمريمية أو الورد أو البنفسج. لا تستخدم الزيوت الاصطناعية.
الطريقة الأكثر فعالية لتصحيح البيضاوي
هناك تقنيات أكثر فعالية لتمرين منطقة الوجه. على سبيل المثال، تدليك الوجه الياباني لشد الوجه البيضاوي اساهي، والذي يعطي نتائج واضحة بالفعل في اليوم الثاني. يتم تحضيره باستخدام الحليب التجميلي، والذي يمكن استبداله بحليب الشوفان.
يتكون من عدة تمارين:
- جبين. يتم ضغط الأصابع الثلاثة بإحكام معًا، الحلقة والوسطى والسبابة، على المنطقة الوسطى من الجبهة. عند العد إلى ثلاثة، يتم سحب الأصابع متجهة نحو الصدغين. بعد ذلك، تحتاج إلى تدويرها تسعين درجة والقيام بحركة على جانبي الوجه. ثلاث مرات ستكون كافية.
- للجفون، والقضاء على التورم. الأصابع الوسطى ضوء اليدينترسم الحركة خطوطًا من الزوايا الخارجية إلى الزوايا الداخلية. مع زيادة الضغط قليلاً، ارسم قوسًا على طول العظم العلوي للمحجر. ضع أصابعك على صدغك لمدة ثلاث ثوان. الآن يجب عليك مواصلة القوس على طول الجفن السفلي باتجاه الزاوية الداخلية.
- الفم والذقن. أطراف الوسط و البنصرمثبتة في الفتحة الموجودة في وسط الذقن. الضغط، من الأسفل إلى الأعلى، ضع دائرة حول الفم إلى المركز أعلاه الشفة العليامع توقف لمدة ثلاث ثوان.
- الخدين والطيات الأنفية الشفوية. باستخدام إصبعين، السبابة والوسطى، ارسم خطوطًا من المنخفضات الموجودة على أجنحة الأنف. الحركة المتزامنة مع الضغط تأتي من الأعلى إلى الأسفل. كرر ما لا يزيد عن ثلاث مرات.
- أسفل الوجه والخدين. المرفقان متوازيان مع الأرض وينتشران على الجانبين. تقع الأصابع أفقيا على الخدين. من الضروري الضغط على فتحتي الأنف بقوة والضغط على منطقة الصدغ. التأخير عند نقطتي البداية والنهاية لمدة ثلاث ثواني.
