"إذا كنت تريد": ميخائيل لابكوفسكي عن رغباتنا الحقيقية. ميخائيل لابكوفسكي: دع الرجل يفكر فيما يدور في رأس المرأة

وعلى النقيض من القوانين الفيدية والجدات والكتاب المقدس، ينصح لابكوفسكي النساء بالاستماع إلى أنفسهن، وليس إلى الرجال، ليضعن أنفسهن في المقام الأول، وليس أزواجهن. يقوم بالتشخيص بسرعة وسهولة، ويخبرك في جملة واحدة بما يجب عليك فعله وكيف تعيش. استراتيجية مثالية لملايين النساء اللاتي يشعرن بالارتباك بشأن أنفسهن وعلاقاتهن. قبل ذلك في كييف يوم 26 نوفمبر قرر محررو WANT.ua التواصل شخصيًا مع ميخائيل لابكوفسكي.

ميخائيل، لنبدأ بسؤال بسيط ولكنه معقد في الواقع. ينصح علماء النفس في كل نص ثانٍ برفع احترام الذات، ثم سيبدأ كل شيء في الحياة في التطور. ولكن كيف يمكن أن ينجح هذا مع شخص يفتقر إلى الثقة بالنفس؟

ميخائيل لابكوفسكي.دعونا نكتشف ما هو تدني احترام الذات. أنت تفتقر إلى الثقة بالنفس، وترضى بعلاقات غير صحية، وتفعل أشياء لا تريد القيام بها، وتتحمل أشياء لا تحبها، وما إلى ذلك. توقف عن سؤال الناس عما إذا كنت فعلت كل شيء بشكل صحيح أم خطأ. أيها الرجال، توقفوا عن سؤال النساء إن كان قد انتهوا أم لا. أيتها النساء، لا تحتاجين إلى الاتصال بالبائعة من غرفة القياس لتسألي: “هذا الفستان يجعلني أبدو سمينة، لكن هل هذا اللون يناسبني؟” هذه هي التفاصيل التي تشكل تدني احترام الذات وعدم اليقين.

ليس من الضروري أن تأتي إلى رئيسك في العمل وتسأل: "أوه، هل فعلت كل شيء بشكل صحيح، هل لدي أي أخطاء هنا؟ " ألا تحتاج إلى إصلاح أي شيء؟ يبدأ هذا السلوك في مرحلة الطفولة، عندما يقوم الطفل بسبب القلق بإعادة كل شيء مائتي مرة، وإلى جانب ذلك، تصر والدته على ذلك. إذا كان لديك أطفال، فإن فهم هذه الأشياء يمكن أن يساعدك على تربيتهم بشكل صحيح، وبناء احترامهم لذاتهم وثقتهم بأنفسهم.

إذا كنت لا تحب الوظيفة، فلا تعمل بها، بل ابحث عن الوظيفة التي ستعجبك. لا تؤجل أي شيء لليوم الممطر، لأنه، كما يقولون، قد يأتي.

تذكر النكتة: "عش كل يوم وكأنه آخر يوم لك، وفي يوم ما لن ترتكب أي خطأ". إنه ليس بالأمر الصعب، أليس كذلك؟

يقول المدربون أنه لكي تكون سعيدًا عليك أن تنظر إلى المستقبل. وينصح المحللون النفسيون بالخوض في صدمات الطفولة. أين الحقيقة هنا؟ إذا كانت حياتك الشخصية لا تسير على ما يرام، فهل يستحق قضاء الوقت في حل مشاكل الأطفال أم أنك بحاجة إلى تعلم أنماط سلوكية جديدة؟

م.حتى تتعامل مع ماضيك - مع الطفولة، مع الإهانات وسوء الفهم والشكاوى ضد والديك - لن تتمكن من حل المشكلة وستظل قائمة. علاوة على ذلك، سيكون لديك علم النفس طفل صغير. عندما يبلغ عمر الشخص 40 عامًا، وما زال يحاول حل الأمور، فإنه يستمر في البقاء طفلاً في هذه اللحظة.

على سبيل المثال، يستمر والديك في اعتبارك صغيرًا. إنهم يتدخلون في حياتك، ويسيطرون عليك، وينتقدونك، ويدلون بتعليقاتك.—أنت تطبخ بشكل خاطئ، وتربي الأطفال بشكل خاطئ، وكل شيء بنفس الروح. وما زلت تشعر بعدم الأمان وبالفعل امرأة بالغة. لذا، لسوء الحظ، علينا أن نضعهم في مكانهم. هذا إجراء غير سارة.

علينا أن نقول لهم: "عزيزي أمي وأبي، أنا أحبكما، لكننا سنتواصل بطريقة تناسبني. لا أريد أن أستمع إلى انتقادات لنفسي، ولا أريد أن يقال لي أمام أطفالي ما الذي أفعله بشكل خاطئ. إذا كنت تريد أن تكون لدينا علاقات طبيعية، فسيتعين عليك أن تأخذ ذلك في الاعتبار. ولكن من أجل القيام بذلك، يجب أن يكون لديك شخصية قوية، ولا تخشى أن يتم الإهانة الآن، وسوف تنتهي العلاقة. عندما تخرج مخاوف الطفولة، تصبح مرة أخرى شخصا غير آمن. إذا كان هذا الأمر صعبًا بالنسبة لك، قم بإجراء هذه المحادثات مع طبيب نفساني.

- لكي تتمتع باحترام كبير لذاتك، هل تحتاج إلى أن تصبح أنانيًا مرضيًا؟

م.الأناني المرضي هو علم النفس المؤلم لشخص غير آمن للغاية، يركز على مشاكله. لدى الناس فكرة خاطئة عن اثنين من الاضطرابات العصبية - الأنانية والنرجسية. لذا فإن النرجسيين لا يحبون أنفسهم، والأنانيون ليسوا أشخاصًا واثقين من أنفسهم على الإطلاق. كلاهما لا يحبان نفسيهما حقًا.

عادي المرأة الحديثةتهتم بمظهرها وتبني حياتها المهنية وتكرس الوقت لتطوير الذات. وفي نفس الوقت لا يجد من يعيش معه. ما هو الخطأ معها؟ لماذا لا ينجح النمو الشخصي؟

م.وهذا انتهاك لعلاقات السبب والنتيجة. إذا تطورت المرأة فهذا لا يترتب عليه مشكلة الوحدة. كما يقولون، هناك بلسان في الحديقة، وهناك رجل في كييف.

حقيقة أن المرأة تعتني بنفسها هي قصة واحدة. لكن حقيقة أنها وحيدة وغير متزوجة أمر مختلف تمامًا. والسبب هو أنها تعاني من تلك المشاكل التي بسببها لا تتزوج. يرى الكثير من الناس امرأة واثقة من نفسها، سيدة أعمال ذات مستوى عالٍ. نعم، تنام بكل سرور مع سباك، فهي لا تتمتع بأي معايير عالية.

لديها مشاكل مختلفة جدا - علاقة غير صحيةمع الرجال، الصراع الداخلي، السلوك غير الطبيعي، الخجل. هناك أيضًا انخفاض واضح في احترام الذات هنا إذا كانت تعمل على تحسين نفسها باستمرار. لماذا يحدث هذا هو سؤال معقد يستغرق وقتًا طويلاً لفهمه. في بعض الأحيان، قد تؤدي العلاقات الصعبة مع الأب والأم إلى عدم القدرة على بناء علاقة مع الرجل. شديد المواقف العائليةوقد يبعدها عن عائلتها نهائيا. هناك العديد من الخيارات.

- إذن المشكلة ليست على الإطلاق في وتيرة الحياة الحديثة، ولكن في الرأس والصدمات الشخصية؟

م.نعم. وهنا يمكنك طرح السؤال التالي: إذا كان الوضع صعبا للغاية، فلا يوجد عدد كاف من الرجال، فلماذا تزوج أحدهم خمس مرات، وشخص أبدا؟

- ماذا تفعل إذا، بعد الفشل و الانفصالات المؤلمةهل لدى المرأة فتور تجاه العلاقات؟

م.اللامبالاة - هكذا نتحدث عن حالة معينة في اللغة اليومية. من الناحية النفسية، يسمى هذا بالوهن - انخفاض الحيوية، وفقدان الاهتمامات والفرح، والشعور بالسطوع في الحياة، ونقص الحافز. لسوء الحظ، تشير هذه الأعراض إلى أنه إذا لم يفعل الشخص أي شيء، فسوف يصاب بالاكتئاب قريبًا وسيضطر إلى التحول إلى مضادات الاكتئاب. فقط تخيل أنك مصاب بنزلة برد، ولكن بدلاً من الاستلقاء في المنزل، مشيت في الثلج، وبعد ذلك ستبدأ بالفعل في الإصابة بمشاكل صحية. إنه نفس الشيء تمامًا هنا.

لذلك إذا كان الشخص في لامبالاة دائمة، فهذه علامة على أنه يحتاج إلى الذهاب إلى طبيب نفساني. لماذا هو لا مبال؟ نفسيته لا تستطيع تحمل العبء. على سبيل المثال، لا تسير الحياة على ما يرام ويبدأ الشخص في المعاناة، ثم تنتهي هذه العاطفة في قلب كل شيء. ثم يصبح الاستياء ومشاعر الظلم والشفقة على الذات أمرًا أساسيًا.

بالنسبة للعديد من النساء، يعد هذا استمرارًا للوضع النفسي في مرحلة الطفولة عندما عانوا أيضًا من الشعور بالوحدة.

انتبه الآن سيكون هناك إجابة على السؤال "لماذا أنا لست متزوجا؟" لأنه "لقد شعرت بنفس المشاعر عندما كنت طفلاً عندما تُركت وحدي عندما لم أكن أعرف ما إذا كان والدي سيصطحبني من روضة الأطفال أو ما إذا كان سيعود إلى المنزل وما إذا كانت والدتي بحاجة إلي وما إذا كانت تحبني. " " هذه المشاعر تطارد الإنسان طوال حياته، وعندما لا ينجح شيء ما، فإنها تخرج. لقد كان عمر الشخص 5 سنوات آنذاك، والآن—30. والوهن ينشأ من اليأس وفقدان الإيمان بقدرتك على تغيير شيء ما أو العثور على رجل أو الزواج وما إلى ذلك. هذا طريق مباشر إلى طبيب نفساني.

موافق، شعبنا لم يعتاد بعد على الذهاب إلى علماء النفس؛ فهم يعتقدون أن مثل هذه المشاكل يمكن حلها بمفردهم.

م.هل تعلم ماذا تأمل المرأة عندما تتحدث عن قوتها؟ الآن سيظهر أمير ما ويحل جميع المشاكل. ولهذا السبب يحظى المشهور بشعبية كبيرة.

وبالمناسبة، لعب هؤلاء الممثلون دور البطولة في فيلم آخر بعنوان "Runaway Bride". في ذلك، عطلت الشخصية الرئيسية حفل الزفاف أربع مرات، وغيرت قرارها في اللحظة الأخيرة. لماذا تحدث مثل هذه المواقف؟

م.تعتقد العديد من النساء في رؤوسهن ذلك، ولكن عندما يتعلق الأمر بذلك، يقفزون. لكنهم لا يفعلون ذلك قبل الزفاف، كما في الفيلم، بل يبتعدون عن العلاقة نفسها. إنهم خائفون منهم بشكل عام.

- كيف تتوقف عن الخوف من العلاقات؟

م.عليك أن تفهم سبب الخوف. عادة ما يكون كل شيء بسيطًا - لقد تعرضت للخيانة بالفعل في طفولتك وتم التخلي عنك. على سبيل المثال، اعتقد الطفل أنه سينتقل إلى شقة جديدة، لكن اتضح أنه بقي مع جدته، وذهبت والدته للعمل في بلد آخر أو لترتيب حياتها الشخصية. الآن يخشى الشخص أن يفعلوا ذلك به مرة أخرى.

ولكن هذا هو مستوى اللاوعي. في أفكاره، يفكر الشخص بشكل مختلف: "أوه، أنا لا أحبه، هناك شيء خاطئ معه، قبل أن يبدو مختلفًا بالنسبة لي". باختصار، هناك حروف جر مختلفة.

هل تريدين أن أخبرك كيف تخرج النساء اللواتي يخافن من الجنس من العلاقات؟ يبدو الأمر مضحكا، ولكن في الواقع لديهم صدمة نفسية منذ الطفولة. إنهم يفكرون على النحو التالي: الجنس سيكون من أجل الحب فقط، لكنني لا أحب أحداً، لذلك لا أستطيع ممارسة الجنس. لهذا السبب تفضل العديد من النساء العلاقات مع "قباطنة البحر"— الرجال الذين يعيشون في مدن أو بلدان أخرى أو متزوجون.

- ماذا تفعل إذا كان الرجل لا يريد الزواج؟

م.فقط اسأل نفسك السؤال: "لماذا أواعد رجلاً لا يريد الزواج مني؟ لماذا أضيع وقتي؟ وهنا يصح أن نقول له: "من المؤسف أنك لا تريد الزواج مني، وداعا، حظا سعيدا لك".

- وماذا عن المشاعر؟

م.هذه هي مشاعر المازوشي. من يحب من لا يحبه فهو مازوشي. وهذا هو، أريد أن يكون لدي عائلة معك، لكنك لا تريد أن تكون معي، لكني أحبك. ما هو الجيد فيه؟ لا شئ.

- لماذا تطلب بعض النساء من شريكهن الالتزام لمدة 24 ساعة؟ ما هو الخطأ معهم؟

م.وهذه قصص معيبة عندما تكون المرأة مشغولة بالزواج. هناك مشكلتان هنا. الأول هو أن المرأة كانت متورطة تمامًا مع والديها، وكانت تركز بشكل عام على العلاقات التي أصبحت معنى الحياة بالنسبة لها. يمكن أن تكون مثل هذه المرأة ناجحة، ولكن إذا لم يكن لديها علاقة، فإنها لا تعيش، ولكنها تنمو. ش امرأة صحية، مثل الرجل، تلعب العلاقات مع الشريك دورًا محددًا في الحياة، ولكن ليس أكثر من العمل والأطفال والآباء.

في حالة صحية، تريد المرأة أن تقع في الحب، وتدخل في علاقة، وتبدأ في العيش معًا. عندها ستكون جاهزة للأطفال، وفي تلك اللحظة ستقول: "أريد عائلة". هذا هو التسلسل الزمني العادي. لا تسعى جاهدة إلى الزواج بأي ثمن، لكنك تريد أن يكون لديك شخص في حياتك تريد تكوين أسرة معه. تشعر الفرق. سيكون الرجل نفسه غير سار لأنه يتم استخدامه ببساطة.

- كيف يمكن للمرأة أن تفهم الرجل؟ هل تفكيرنا مختلف جذريًا عن تفكير الرجال؟

م.أجيب كطبيب نفساني - الرجل الوحيد الذي من المنطقي أن تفهمه هو الابن، إذا كان لديك ابن. ليس من الضروري أن تفهمي زوجك، فأنت لست أمه. ليست هناك حاجة لتخمين ما يدور في رأسه، فكر في نفسك ورغباتك. هذا هو سلوك الأشخاص الواثقين.

أولئك الذين يشعرون بعدم الأمان يقرأون العواصف الثلجية مثل "الرجال من المريخ والنساء من الزهرة". إنهم لا يستطيعون مقابلة رجل، لذلك يحاولون دراسة الموضوع، معتقدين: "الآن سأفهم نوع علم النفس لديهم، وسيكون من الأسهل بالنسبة لي العثور على رجل".

هذا هو سلوك الضحية الذي يحاول التأقلم وإرضاءه. يترك رجل افضليفكر في ما في رأسك.

إن كلماتك التي لا تحتاجها للعمل على العلاقات هي بمثابة كسر للنمط السائد بالنسبة للكثيرين. فما هو إذن سر السعادة؟ الحياة الزوجية، إن لم يكن في عمل مستمر من الجانبين؟

م.الأول هو نفسية صحية ومستقرة لكليهما. يعني بعد 30 سنة حياة عائليةسوف تحبون بعضكم البعض لأنكم أشخاص أصحاء ويمكن التنبؤ بهم. ثانيا، كل واحد منكم يحب نفسه. عندما لا تحب نفسك، فإن العلاقة تصبح معيبة.

لا يمكنك أن تحبي زوجك إذا كنت لا تحبين نفسك. كل شيء بهذا الترتيب. خلاف ذلك، تبدأ المطالبات - نفس الشيء ضد نفسه، ولكن ضد جاره.

كيف يمكن للإنسان أن يتمتع بنفسية صحية في ظروف الحياة الحديثة؟ يبدو الأمر طوباويًا بعض الشيء، وغالبًا ما تزيد الظروف الأمور سوءًا.

م.ظروف الحياة في رأس الإنسان. كان هناك عالم نفس عظيم فيكتور فرانكل، خلال الحرب أصبح سجينًا في معسكر اعتقال. هذا المكان لم يؤثر عليه، كان مبتهجا كما كان وغادر هناك. وليس بمعنى أن فرانكل أصبح سعيدًا لأنه نجا. لديه نفسية قوية لدرجة أنهم لم يكسروه هناك، بعد إطلاق سراحه من معسكر الاعتقال، كان لا يزال يبشر الجميع بالفرح. ولهذا السبب من المضحك أن نسمع عن الظروف المعيشية الصعبة الآن.

- يوافق. ولكن على خلفية الأحداث الاقتصادية والسياسية، لنفترض أن عدد الأشخاص العصبيين أكبر من عدد الأشخاص الأصحاء.

م.نعم، لكنهم ليسوا متوترين بسبب مشاكل الاقتصاد. ولأن مخاوفهم ومخاوفهم يجب أن تكون في مكان ما.

- كيف تتعامل مع رأسك لتنقيته من "القمامة" وتجهز نفسك للعلاقة؟

م.أولاً، عليك أن تتوقف عن الخوف من العلاقات وأن تكون مستعدًا لحقيقة أنه يمكن أن يكون لها سيناريوهان: كل شيء سينجح أو لن ينجح.

فكر بهذه الطريقة: "قد ينجح الأمر بشكل جيد، وقد لا ينجح. لكنني لا أخاف منه ولا أتجنب العلاقات”.

ثانيا: لا تخافى من الرجال وتصرفى معهم بشكل طبيعى. لا تحاول إرضاء شخص أو إثارة إعجابه أو الذوبان فيه أو إرضائه، مثل "ليتهم يأخذونني فقط". لا أحد يحب مثل هذه المذابح، وغالباً ما يتم التخلي عنها. لكن المرأة الواثقة من نفسها تبقي الرجال متيقظين. إنهم لا يتركون شخصًا كهذا ولا يغيرون شخصًا كهذا لأنهم يخافون من خسارته.

ميخائيل، أنت تقدم نصيحة مثيرة للاهتمام ومفهومة، ولكن هل يمكن أن تكون مفيدة للجميع حقًا؟ لماذا إذن تذهب للتشاور مع علماء النفس؟

م.انظر، النصيحة "من الأفضل أن تكون بصحة جيدة وغنية على أن تكون فقيرًا ومريضًا" هي نصيحة عالمية، أليس كذلك؟ تكلفة الاستشارات الفردية أموال كبيرة، وبمجيئك إلى محاضرتي ستدفع أقل بمائة مرة، لكن ستحصل على فرصة مماثلة للاستماع إلى المشكلة. هناك مبادئ عامة لعلم النفس، وهي عالمية تمامًا وتصلح للجميع.

أتلقى كل يوم عشرات الرسائل، ولدي ما يقرب من 90 ألف مشترك على فيسبوك، لذلك لدي تعليقات ويمكنني أن أقول إن النصائح تعمل عمليًا. على سبيل المثال، إذا كنت لا تستطيع الوقوف سلوك سيءلنفسك وتغادر دون خوف من أن تُترك وحيدًا، فهذه قاعدة عالمية للسعادة.

من المستحيل أن تؤذي نفسك بنصيحة طبيب نفساني. أنا نفسي أحاول أن أعيش وفقًا لقواعدي الخاصة، وألا أخبر الناس بشيء واحد وأتصرف بشكل مختلف. وحياتي تغيرت في الجانب الأفضل، وبقوة. لقد عملت لمدة 35 عامًا، وكان لا بد أن يحدث هذا عاجلاً أم آجلاً. لا أستطيع أن أقول إنني أصبحت متناغمًا تمامًا، لكن لدي شعور بفرحة الحياة في الصباح.

- إذن أخبرنا سرًا - كيف تتعلم تجربة الشعور بالبهجة في الصباح؟

م.لا تتنازل، حاول أن تعيش بالطريقة التي تريدها. لا تفعل ما لا يعجبك. لا تخف من أن تكون وحيدًا، ولا تخف من أن تُترك بدون مال. المخاوف تدمر الناس - فهي التي تسمم الحياة.

كيف تغير حياتك: التحفيز من لابكوفسكي

كيف تصبح سعيدا في العام القادم- 5 نصائح من ميخائيل لابكوفسكي في صور تحفيزية ستساعد في تغيير حياتك. احفظهم لنفسك في الشبكات الاجتماعيةحتى لا تخسر وتذكر نفسك في أي لحظة بالأهمية.

يمكن تسمية ميخائيل لابكوفسكي بالرائع عالم نفس الأسرةالذي تمكن من تغيير فكرة كل من علماء النفس ومحاضراتهم. وهو الآن ليس طبيبًا نفسيًا ممارسًا فحسب، بل هو أيضًا محامٍ ومقدم برامج إذاعية وتلفزيونية. يمتلك لابكوفسكي 30 عامًا من الخبرة العملية، بما في ذلك خبرة كبيرة في الممارسة النفسية الأجنبية. ندعوك للتعرف على المعلومات المتعلقة بموضوع "ميخائيل لابكوفسكي. السيرة الذاتية والأنشطة المهنية وقواعده ونصائحه".

المراحل المهنية

ولد ميخائيل لابكوفسكي في 17 يونيو 1961. سيرته الذاتية، بطبيعة الحال، تحكي في المقام الأول عن التعليم. درس ميخائيل في جامعة موسكو الحكومية. تخرج لومونوسوف من كلية علم النفس بتخصص "عام، عمر و علم نفس الأسرة"بالإضافة إلى ذلك، تلقى لابكوفسكي أيضًا تعليمًا قانونيًا وتخصص في قانون الأسرة.

في وقت واحد، كان من الصعب على M. Labkovsky أن يصبح ما هو عليه في الوقت الحالي. بدأ حياته المهنية بالعمل في المدرسة، في البداية كمدرس بسيط، ثم كطبيب نفساني بالمدرسة. على الرغم من نصيحته الفعالة جدًا فيما يتعلق بالأسرة والأطفال، لا يُعرف سوى القليل جدًا عن المعالج النفسي نفسه. من هو ميخائيل لابكوفسكي؟ الأسرة والأطفال والسيرة الذاتية - كل هذا قد يكون موضع اهتمام العملاء المحتملين. يتضمن وصف مسار حياة الطبيب النفسي فقط بيانات حول الدراسات والعمل. ومن المعروف من مصادر مختلفة ومقابلاته الشخصية أنه يحب الحيوانات. لديه قطة في المنزل يتحدث عنها أحيانًا أيضًا. أما بالنسبة للمعلومات الشخصية، فالأمر ليس كذلك نقطة مهمةوالتي يجب عليك التحدث عنها وقضاء بعض الوقت فيها. هذا كله ميخائيل لابكوفسكي. سيرته الذاتية تحكي باختصار عن الأشياء المهمة.

فيديو حول الموضوع

التطوير المهني لـ M. A. Labkovsky

تتطور حياة عالم نفسي مشهور بحيث ينتهي به الأمر في الخارج. وكما يقول ميخائيل لابكوفسكي نفسه في مقابلاته، فإن سيرته الذاتية تشمل أيضًا الحياة في إسرائيل. وبقي لبعض الوقت في القدس حيث عمل ودرس في نفس الوقت. وهناك حصل ميخائيل على الدكتوراه الثانية في علم النفس. كان عمل لابكوفسكي في إسرائيل مرتبطًا بشكل مباشر بتخصصه. لبعض الوقت، عمل ميخائيل كوسيط بين الزوجين الذين طلقوا زواجهم، وقسموا الممتلكات والأطفال. وكانت هذه تجربة خاصة، لأن السيد لابكوفسكي اكتسب بالتالي ممارسة التفاوض في خدمة الوساطة الأسرية. إنه يأسف بشدة لعدم ظهور مثل هذه الخدمة في روسيا حتى اليوم. كان ميخائيل أيضًا أحد الأطباء النفسيين العاملين في مكتب رئيس بلدية القدس، حيث كان يعمل مع المراهقين الذين كانوا يقضون وقتًا في مراكز احتجاز الأحداث.

بالعودة إلى موسكو، يفتح عالم النفس ميخائيل لابكوفسكي مشاورته الخاصة حول قضايا الأسرة. وهذا هو المكان الذي يعقد فيه اجتماعات فردية وجماعية. تتعامل خدمته الاستشارية مع الكثير مشاكل عائلية: عقود الزواج، مشاكل الطلاق، وكذلك المشاكل المتعلقة بالأطفال. ميخائيل لابكوفسكي هو أيضًا مؤلف العديد من المنشورات.

العمل الإذاعي والنشاط عبر الإنترنت

مرحلة أخرى في حياة المعالج النفسي الشهير مثيرة للاهتمام ومبدعة للغاية. ميخائيل لابكوفسكي عالم نفس عمل كمقدم في محطات إذاعية FM مختلفة لمدة ثماني سنوات. في عام 2004، أطلق لابكوفسكي برنامجه الأسبوعي التفاعلي بعنوان "الكبار عن البالغين"، والذي يبث على قناة إيكو موسكفي. ظهرت على الهواء كل يوم سبت وأجابت لابكوفسكي لمدة ساعة كاملة على أسئلة مستمعي الراديو المتعلقة بالمشاكل الأسرية والعلاقات الإنسانية. برنامج آخر استضافه طبيب نفساني على هذه المحطة الإذاعية كان "برنامج ميخائيل لابكوفسكي الليلي". ظهرت في وقت متأخر من أيام الأحد وناقشت قضايا حساسة: "كل ما تريد معرفته عن الجنس ولم تكن خائفًا من طرحه". أجرى ميخائيل هذه البرامج الإذاعية الليلية مع مضيفته الدائمة ومهندس الصوت والمحرر ناتاليا كوزمينا. قاموا معًا بإنشاء محادثة سرية فريدة من نوعها. وقد حظي كلا البرنامجين بشعبية كبيرة، لكن هذا لم يمنعهما من البث، وهو ما أسف عليه المؤلف ومستمعوه بشدة. في عام 2013، بدأ بث برنامج "للبالغين عن البالغين" على شاشة التلفزيون عبر الإنترنت على قناة "Setivizor" في الخريف. وفي عام 2016، بدأ لابكوفسكي العمل في محطة راديو Silver Rain، حيث يعمل حاليًا. بالإضافة إلى ذلك، يلقي عالم النفس الشهير العديد من المحاضرات العامة ويظهر في برنامج “قواعد الحياة” على قناة “الثقافة” التلفزيونية. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الاتصال بالطبيب النفسي الشهير Labkovsky على مختلف الشبكات الاجتماعية، والذي يستخدمه أيضًا بنشاط في عمله.

ميخائيل لابكوفسكي. الكتب والمطبوعات والمحاضرات والاستشارات

هذا الطبيب النفسي العائلي الشهير لا يقول النظرية، فهو يعطي فعالية نصيحة عملية. ولذلك فإن محاضراته ومنشوراته فريدة إلى حد ما. لقد غير فكرة المحاضرة تمامًا على هذا النحو. ميخائيل لابكوفسكي هو عالم نفسي لا يتحدث عن موضوع معين: فهو يجيب بوضوح على الأسئلة المطروحة، وغالبا ما يسأل حتى يرى الشخص حلا لمشكلته. أعد ميخائيل لابكوفسكي العديد من المنشورات المثيرة للاهتمام؛ ومحاضراته ومشاوراته تحظى بشعبية كبيرة، وقد تم نشر الكثير منها في شكل كتب صوتية. هذه حوارات مثيرة للاهتمام يستمع إليها الناس في نفس واحد، ويأخذون منهم الكثير من المعلومات الضرورية و نصيحة فعالة. وهناك من بينهم من يعتبر الأفضل. كتب ميخائيل لابكوفسكي المنشورة:

• "حول الشعور بالذنب والعار"؛
• "عن الزواج"؛
• "عن الأطفال."

عالم النفس الشهير هو أيضًا مؤلف ستة قواعد يعبر عنها في كل محاضرة تقريبًا. يدعي لابكوفسكي أن الأشخاص ذوي احترام الذات العالي، الذين يحبون ويقبلون أنفسهم كما هم، سوف يلتزمون بهذه القواعد بوعي أو بغير وعي.

1. افعل ما تريد فقط.

2. لا تفعل ما لا تريده.

3. تحدث على الفور عما لا يعجبك.

4. لا تجيب عندما لا يُطلب منك ذلك.

5. أجب فقط على السؤال المطروح.

6. عند ترتيب العلاقات، تحدث حصريًا عن نفسك.

لابكوفسكي عالم نفس محترف، وفي رأيه، عليك أن تبدأ في حل أي مشكلة مع نفسك. ويجب أيضًا البحث عن جميع الأسباب في النفس فقط. والتغيير لن يبدأ إلا بأفعالك. ولا شيء آخر.

ولد عالم النفس الشعبي عام 1961، في 17 يونيو. وبحسب ميخائيل نفسه، فإن حياته في طفولته شابتها اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. بسبب هذه السمات الشخصية، أصبح لا يمكن السيطرة عليه تقريبًا. كان الأمر صعبًا أيضًا مع التدريب. لم يعاني الوالدان فقط، بل الصبي نفسه أيضًا. إنه ببساطة لم يكن قادرًا على تحقيق أهدافه، وإنهاء الأمور.

وظيفة

إنه الحضور مشاكل نفسيةأصبح عاملا حاسما في سيرة ميخائيل. قرر دراسة علم النفس من أجل التعامل مع المظاهر السلبية لشخصيته. ومع ذلك، قبل دخول المعهد ذي الصلة، عمل في مجموعة متنوعة من المجالات. الأول مكان العمل- حديقة حيوان. حصل على وظيفة هناك وهو في الرابعة عشرة من عمره بعد أن لم يتم تعيينه في مصنع لإنتاج عبوات المشروبات الكحولية. في حديقة الحيوان، كان هناك رجل يعتني بالحيوانات الصغيرة.

أثناء تلقيه تعليمه، كان على الشاب أن يعمل كبواب في روضة أطفال. في هذا الوقت بدأ ميخائيل بملاحظة العلاقات التي تتطور بين الآباء والأطفال.

مهنة عالم النفس

بعد حصوله على دبلوم في علم النفس، بدأ ميخائيل لابكوفسكي العمل في المدرسة كمدرس منتظم. ثم بدأ العمل في تخصصه. وفي عمر 28 عامًا، قرر الانتقال مع عائلته إلى إسرائيل، حيث حصل على الدرجة الثانية في علم النفس. عملت كمستشارة. كان عملاؤه عادةً من الأزواج الذين كانوا على وشك الطلاق. كما قدم المشورة للمراهقين المضطربين في مكتب عمدة العاصمة.

وبعد مرور بعض الوقت، قرر ميخائيل العودة إلى موسكو، حيث بدأ العمل كطبيب نفساني الأسرة. ساعد في فهم قضايا تربية الأبناء وتطوير الذات. لم يكن ميخائيل يعمل فقط في الممارسة الخاصة. كما ألقى محاضرات. عادة القضايا الحاليةاعتبر، مستشهدا بأمثلة من الحياة. السمة الرئيسية للندوات هي أنها عقدت في وضع التواصل. تم طرح أسئلة على الطبيب النفسي فأجاب عليها.

خلال عمله، طور ميخائيل العديد من القواعد العالمية. يدعي أنهم سيساعدون في تحقيق السعادة والتخلص من المشاكل. أما التوصيات التي يعتمد عليها أسلوب ميخائيل لابكوفسكي فهي كما يلي:

1. عليك أن تفعل فقط ما تريد؛
2. ليس عليك أن تفعل ما لا تريده؛
3. إذا كنت لا تحب شيئا ما، فأنت بحاجة إلى التحدث عنه على الفور؛
4. ما عليك سوى الإجابة على السؤال؛
5. إذا لم يكن هناك سؤال، فلا داعي للإجابة؛
6. أثناء المواجهة، عليك أن تتحدث فقط عن نفسك.

منذ عام 2004، يستضيف لابكوفسكي برنامجًا على الراديو "صدى موسكو" بعنوان "للبالغين عن البالغين". يعتبر عادة مشاكل عائليةوالقضايا المتعلقة بالجنسين. وبعد فترة بدأ بث البرنامج على إذاعة "المطر الفضي". وكثيراً ما يظهر على قناة "الثقافة" التلفزيونية ويكتب عموداً في موقع "سنوب". هناك بوابة رسمية ينشر عليها ميخائيل المقالات بانتظام.

وفي عام 2017 صدر كتاب “أريد وسأفعل”. وقد أصبحت تحظى بشعبية كبيرة بين العديد من القراء. يساعدك ميخائيل على معرفة كيف تصبح سعيدًا، والعثور على رفيقة روحك، وإيجاد الانسجام. في عام 2018، أصبح مقدم البرنامج التلفزيوني "Supermom"، الذي يبث على قناة "STS".

الحياة الشخصية

عالم النفس الشعبي لا يحب الحديث عن حياته. ووفقا له، مع النشاط المهنيفهو غير متصل، لذلك لا داعي للحديث عنه. ومع ذلك، لا يزال من المعروف أنه كان متزوجا. ولم تنجح العلاقة، وانتهى الزواج في النهاية. بين الأزواج السابقينمحفوظ علاقات ودية. حتى أن ميخائيل قال إن زوجته تشاورت معه بشأن شريك جديد.

ميخائيل لديه ابنة. اسمها داشا. أفاد الطبيب النفسي أكثر من مرة أنه لم يكن أبًا نموذجيًا. لفترة طويلة كان ينتقد الطفل بشدة. أدت مطالبه المفرطة إلى انضمام داريا ببساطة إلى الجيش. بعد الخدمة تحسنت علاقتي مع والدي وظهرت الثقة. على المرحلة الحديثةالفتاة متزوجة. قاموا مع والدها بإنشاء خط الملابس الخاص بهم. يمكنك شراء المنتجات على الموقع الرسمي لعالم النفس.

"من أنت؟"، "ما أنت؟"، "شخصيتك - مما تتكون؟" - أنا متأكد من أنك معتاد على قراءة الأدب النفسي والتأمل، مما يعني أنه يمكنك الإجابة على هذه الأسئلة بهدوء دون الخوض في التفكير. يتكون كل واحد منا من الخبرة، والتعرف على الذات، وماضينا، ومواهبنا...

كل هذا أمر مفهوم. ولكن ليس أقلها في هذه القائمة "المشاكل الشخصية": المجمعات، والمخاوف، والرهاب، والخصائص السلوكية أو حتى أوجه القصور مثل العدوانية أو التردد.

هل هم أيضًا جزء من شخصيتنا أم لا؟ دعونا معرفة ذلك.

صورة الفنان في شبابه

الكثير منا مقتنع بأن الشخصية تتشكل بالظروف. الفشل والألم والخسائر - كلها مطبوعة على "أنا" لدينا وتخلق ما نحب أن نسميه الشخصية. لن يفشل عشاق الفرويدية والتحليل النفسي بشكل عام في إضافة التربية والصدمات وجميع أنواع الأخطاء الأبوية إلى القائمة. وربما لا يمكنك الجدال مع هذا. لكن السؤال يبقى مفتوحا: هل يستحق العيش مع هذا كجزء إلزامي من نفسك؟ أن تعيش دون تجاوز «الحدود المحددة» التي يستغرق تدميرها سنوات من العلاج؟..

الجميع يجيب على هذا السؤال لأنفسهم.

ليس هناك فائدة من البحث عن من يقع عليه اللوم. آباء؟ أولاً، هم من هم، ولم يقرؤوا أعمدة في المجلات النفسية

أنا شخصياً متأكد من أن الإنسان يأتي إلى هذا العالم من أجل السعادة والفرح. اقرأ من أجل الحياة نفسها. كطفل رضيع، فهو واثق ومنفتح وقادر على الحب وواثق من نفسه. ولكن بعد ذلك يكبر، وتحدث له أشياء... في الواقع، تحدث الحياة. هناك قالوا شيئًا خاطئًا، وهنا قارنوه بالخطأ، وهنا أخطأ - وهكذا.

ولا فائدة من البحث عن الملومين. آباء؟ أولاً، هم من هم، لم يقرؤوا أعمدة في المجلات النفسية، ولم يذهبوا إلى العلاج. ثانيًا، قد يريدون الأفضل، ولكن بسبب قلقهم، الذي حاولوا عدم إظهاره حتى لا يشلوا نفسيتك، لم يعطوك الحب، وكبرت كشخص مضطرب.

ومن الممكن أيضًا أن يضطر الوالدان إلى ترك الطفل في المستشفى لبعض الوقت. هناك أجروا عليه إجراءات طبية غير سارة مع أفضل النوايا لإنقاذ حياته والحفاظ على صحته، ولكن في النهاية أعاد والديه العصابي الصغير إلى المنزل.

ليس هناك من يلوم

من أجل الوضوح، دعونا نتخيل التوائم. تعرض أحدهما للعض من قبل كلب عندما كان طفلاً، والآخر، على سبيل المثال، لعقه، وهو يهز ذيله بسعادة. كان أحدهما خائفًا مدى الحياة، والآخر أصبح مرتبطًا بالحيوانات ذات الأربع أرجل. أنا متأكد من أن مثل هذه "بصمات السيرة الذاتية" لا تشكل الشخصية على الإطلاق، بل هي نوع من "المرض"، إذا جاز التعبير. شيء يشبه الطفح الجلدي على الوجه، حيث لا يظهر اللون الحقيقي لبشرتك. وإذا قررت يومًا ما أنك تريد التخلص منه أخيرًا، فإن القيام بذلك أمر ممكن تمامًا.

فقط تخيل: يمكنك أن تأخذها وتبدأ في العيش. لا للوجود، لا للبقاء، لا للتكيف. لا تنظر حولك بخوف، خشية أن يحدث شيء ما. لا تتوقف عن نفسك: ماذا يمكنني أن أفعل بقدراتي؟ وافعل ما تريد فقط.

قم ببناء علاقات تجلب المتعة، واعمل في المكان الذي تشعر فيه بالراحة، حيث تكون "في مكانك"، افعل ما تريد، واحصل على ما تحتاج إليه. وأنا مقتنع: لتحقيق ذلك، ليس من الضروري فتح الماضي وتذكر كل الكلاب التي نبحت على الإطلاق. أقترح عليك شيئًا آخر: تعلم الآن كيف تعيش كشخص سليم بدون ألم ومشاكل.

ابدأ بالاستماع إلى نفسك اليوم، الآن

كيف افعلها؟ ابدأ بسؤال نفسك عما تريده في وجبة الإفطار لتعرف ما تريده تفضيلات الذوق. اطرح السؤال التالي: "إذا لم أشعر برغبة في العودة إلى العمل مرة أخرى، فهل سأفعل ما حلمت به دائمًا؟"

يمكنك تعلم البناء علاقة سعيدةفقط بفضل القدرة على تمزيق أولئك الذين لا يجلبون لك السعادة. يمكنك البدء في فعل ما تحبه بمجرد تعلم كيفية تحديد ما تحبه حقًا، وما تفعله لأنه أمر مرموق أو مالي أو موظفو شؤون الموظفين يقولون إن هذا المجال سيكون في صعود.

ابدأ بالاستماع إلى نفسك اليوم، الآن. إن صوتك الداخلي ورأيك ورغباتك وتفضيلاتك هي الشيء الوحيد الذي تملكه. هذه هي حياتك - عشها بالطريقة التي تريدها.

ميخائيل لابكوفسكي هو عالم نفس من الدرجة الأولى يتمتع بخبرة 30 عامًا و20 عامًا في البث الإذاعي والتلفزيوني المباشر. هذه هي تجربة الرد الفوري على السؤال والقدرة على إجراء التشخيص دون تحديد موعد لعدة ساعات. وقد سمح هذا للكثيرين بتغيير حياتهم للأفضل.
تحظى برامجه دائمًا بأعلى التقييمات، كما أن محاضراته في موسكو ولندن مزدحمة وتباع كلها.
من خلال خطاباته، غيّر ميخائيل لابكوفسكي الأفكار حول علماء النفس والمحاضرات. سيكون من الأدق أن نسميها مشاورات عامة. هذا نوع فريد من نوعه لا يتضمن مونولوجات المحاضر والنصوص الأساسية والواجبات المنزلية.

تشبه المشاورات العامة جلسة ألعاب متزامنة مبدعة، عندما يستشير الطبيب النفسي مريضًا تلو الآخر. وهذا دائمًا ارتجال رائع، ويتوافق تمامًا مع منطق اللحظة، والفكاهة، والعديد من الأمثلة من الحياة، بما في ذلك من حياتك وحياة النجوم... ويصبح كل شيء واضحًا! عنهم وعن نفسي.
يرفض لابكوفسكي التحدث "نظريًا" ويفضل تقديم النصائح العملية. علاوة على ذلك، نصيحة خاصة بحالتك. ولا يتحدث لفترة طويلة، حتى في الموضوع المذكور في عنوان المحاضرة، بل يجيب على الأسئلة. بالإضافة إلى ذلك، هو نفسه يطلب منهم مستمعيه. وهذه أسئلة من خلال الإجابة عليها يفهم الإنسان ما هي مشكلته. وكيفية التعامل معها.
تعتبر طريقة ميخائيل لابكوفسكي جيدة لأنها تتيح لك حل المشكلات الشخصية والعائلية التي طال أمدها دون تدخل "جراحي" فيها. يسمح لك بالتغيير دون كسر نفسك. يتيح لك أن تشعر بطعم الحياة - بدون استثمارات كبيرة.

يتميز لابكوفسكي بحقيقة أنه هو نفسه يعيش بما يتوافق تمامًا مع قاعدته "لا تفعل ما لا تريده" ومن الواضح أنه يستمتع بالحياة. لم يكن الأمر هكذا دائمًا، وهو لا يخفي ذلك. يقول مباشرة: ""عندما سلكت طريق التصحيح..."" شخصية الطبيب النفسي ذاتها هي مثال ساطعكيف يمكنك الشفاء وما الذي يمكنك تحقيقه إذا تعاملت مع مجمعاتك.

سيرة شخصية

طبيب نفساني ممارس يتمتع بخبرة 30 عامًا، وعمل على مدار العشرين عامًا الماضية أيضًا كمقدم برامج تلفزيونية وإذاعية. ولد في موسكو، دخل قسم علم النفس على أمل حل مشاكله الخاصة، وتعلم حلها، وأدرك أنه يمكنه جني المال من هذا. لقد كان مدرسًا وعالمًا نفسيًا في المدرسة، بما في ذلك في المدرسة الشهيرة (الآن 1543) التي أخرج عنها سيرجي سولوفيوف فيلم "Tender Age". عاش ودرس وعمل في إسرائيل. حصلت على الدرجة الثانية هناك في علم النفس. وفي القدس شارك في المفاوضات بين الزوجين المطلقين وفي نفس الوقت تقسيم الأبناء والممتلكات (اختصاص - خدمة الوساطة الأسرية - وسيط). في مكتب رئيس بلدية القدس كان طبيبًا نفسيًا للخدمة المراهقين المضطربين. وبالإضافة إلى ذلك، كان يعمل كطبيب نفساني خاص.
في موسكو، تدير استشاراتها الخاصة وتمارس العلاج الفردي والجماعي والأسري. لمدة ثماني سنوات استضاف برنامج "الكبار عن الكبار" على محطة الراديو "صدى موسكو". وهو الآن يؤدي في "قواعد الحياة" (قناة "الثقافة") وفي إذاعة "المطر الفضي"، ويتحدث عن العلاقات مع الرجال والنساء، مع الآباء والأطفال، عن حب الذات، والإدمان، والغيرة، واحترام الذات.. .
أنا متأكد تمامًا من أنك بحاجة إلى العيش بطريقة ممتعة؛ ولجعل الأمر ممتعًا، عليك أن تفعل فقط ما تريد، وما لا تريده، لا تفعله! وهو يعيش هكذا بنفسه.