التغذية في حالات الأنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الحادة ونزلات البرد: لدى الأطفال والبالغين. التغذية لمريض ارتفاع درجة الحرارة

أثناء المرض، تنخفض الشهية، كل قوى الجسم تذهب لمحاربة العدوى. ما الذي يجب أن تطعمه طفلك أثناء المرض للحفاظ على قوته وتعزيز تعافيه؟

1. القاعدة الأساسية في إطعام الطفل المريض هي عدم إجباره على أكل ما لا يريده. إلا في الحالات التي يصر فيها الطبيب المعالج على استخدام منتجات معينة، مبرراً ذلك الخصائص الفرديةالحالة الصحية للطفل.

2. إذا كنت تعاني من الحمى في اليوم الأول، فمن الممكن أن يتقيأ: المرض يعطل المعدة، وهي غير قادرة على حمل الطعام. في مثل هذه الحالة، من الأفضل للطفل ألا يأكل أو يشرب لمدة ساعتين. ثم إذا طلب أن يشرب، أعطيه رشفة صغيرة من الماء. انظر إلى رد فعل الجسم. إذا لم يعاود القيء، يمكنك إعطاء المزيد من الماء بعد 20-25 دقيقة. وفي اليوم الذي لا يتناول فيه الجسم طعاماً، يجوز زيادة حصة الشرب إلى نصف كوب، لا أكثر. إذا طلب طفلك الطعام، أعطيه ملعقة كبيرة من الحبوب أو عصير التفاح. مراقبة رد فعل جسمك.

3. إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة، في اليومين الأولين، لا تقدم للطفل طعامًا صلبًا على الإطلاق، فقط سائل أو شبه سائل في الاتساق وبسيط وخفيف: العصيدة والجبن وصلصة التفاح. ومن ثم يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي البيض المسلوقالبسكويت الجاف، الخبز المحمص.

4. يوصي الأطباء بتناول الحنطة السوداء ودقيق الشوفان كحبوب. تعتبر فيتامينات ب والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور التي تحتوي عليها ضرورية بشكل خاص لتعافي جسم الطفل. لكي لا يتعب طفلك من العصيدة، جربي تحضيرها: اطهيها في الماء أو الحليب أو مرق الخضار.

5. استبعدي الأطعمة الحارة والمالحة من النظام الغذائي، خاصة إذا كان طفلك يعاني من التهاب في الحلق: مثل هذه الأطعمة يمكن أن تهيج التهاب الحلق وتزيد الألم.

6. إذا كان السعال شديدا، فلا تعطي طفلك الأطعمة الحامضة، أو البسكويت، أو الغريبة.

7. في الأيام الأولى من المرض، أعطي طفلك السوائل بشكل متكرر، كل نصف ساعة أو ساعة. كقاعدة عامة، يكون الأطفال أكثر استعدادًا لشرب العصير والماء في هذا الوقت. في حرارة عاليةيطلب الأطفال أحيانًا الحليب. إذا لم يسبب القيء، فيجب الاستمرار في إعطائه لطفلك. عند درجات حرارة أعلى من 39 درجة، اختاري الحليب خالي الدسم (بدون الطبقة العليا من الكريمة) أو الحليب خالي الدسم، لأن... من الصعب جدًا هضم الدهون الموجودة في الحليب، خاصة أثناء المرض.

8. كقاعدة عامة، يرفض الأطفال تناول اللحوم والأسماك والدواجن والدهون (الزبدة والسمن والقشدة) أثناء المرض. ومن الأفضل إدخال هذه المنتجات إلى النظام الغذائي بعد انخفاض درجة الحرارة، خلال مرحلة التعافي.

9. بمجرد أن يبدأ المرض في الانحسار، تأكد من تقديم الخضار والفواكه لطفلك - فهي تحتوي على ذلك عدد كبير منالحديد وفيتامين C، اللذين يساعدان في مقاومة نزلات البرد.

10. وفي الأسبوع الأول أو الأسبوعين الأولين بعد التعافي، تزداد شهية الطفل بشكل ملحوظ. هذا جيد. الجسم يتعافى، ويحتاج إلى اللحاق بالركب. كن مستعدا لهذا. ومع ذلك، لا يستحق الإفراط في إطعام طفلك: قم بزيادة الحصص بعد المرض تدريجياً، وقدم له منتجات الألبان والفواكه كوجبات خفيفة.
إذا لم تعد شهيتك إلى وضعها الطبيعي بعد أسبوعين، استشر طبيبك.

تاتيانا ميلنيكوفا، طبيبة استشارية، مختبر INVITRO المستقل، معالجة: "يجب أن يكون الشرب أثناء المرض أكثر وفرة من المعتاد. أولاً، مع ارتفاع درجة حرارة الجسم، يزداد التعرق، مما يؤدي إلى فقدان السوائل التي يجب تجديدها. ثانيا، شرب الكثير من السوائل يساعد على إزالة السموم التي يفرزها العامل المعدي، وتلك التي تتشكل في الجسم أثناء مكافحة الميكروب، ما يسمى بالسموم.

أثناء المرض، أعط طفلك أيضًا مياه معدنية، فمن الأفضل بدون غازات، حتى لا يسبب التجشؤ والحرقة، وبالتالي لا يتفاقم مشاكل غير ضروريةحالة الطفل."

كيفية إطعام شخص مصاب بالأنفلونزا

مع مسار خفيف نسبيا للمرض، وانخفاض درجة الحرارة والحفاظ على الشهية، فإن النظام الغذائي لمريض الأنفلونزا لا يحتاج إلى أي تصحيح خاص. يكفي تزويد الجسم بالفيتامينات.

الحماية من الجوع

في الحالات الأكثر شدة من المرض، عادة ما لا يكون لدى المريض شهية. يشير الجسم نفسه إلى أن الطعام ليس هو الشيء الرئيسي الآن؛ يجب إنفاق الطاقة على مكافحة العدوى، وليس على هضم الطعام. الصيام في في هذه الحالة- رد فعل وقائي يساعد الجسم على مقاومة العدوى من تلقاء نفسه.

أكثر سيولة

في هذه الحالة، من الضروري شرب الكثير من السوائل (2-2.5 لتر يوميا)، ويفضل الماء المغلي الدافئ. يساعد الماء على تطهير الجسم من الفيروسات والسموم، وتحييد البيئة الحمضية في المعدة وتسريع عملية الشفاء. لكسر الصيام، يمكنك استخدام التفاح والعصائر وغيرها من الأطعمة الخفيفة.

هناك موانع

يُمنع الرفض الكامل للطعام للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، وانخفاض نسبة السكر في الدم، وعدم كفاية إمدادات الدم إلى الدماغ، وكذلك أولئك الذين يعانون من خلل التوتر العضلي الوعائي، والأشخاص الذين يعانون من ضعف شديد وكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا.

تناول الطعام باعتدال

إذا شعر المريض بالجوع فلا داعي للتغلب عليه. ولكن من الأفضل تناول الطعام باعتدال، وتجنب الأطعمة الثقيلة، وخاصة الدهنية. لا يجب الإكثار من شرب الحليب، فهو ينشط إفراز المخاط، مما يزيد من الاحتقان في الجهاز التنفسي.

خفيف وقليل الدسم

يجب تقديم جميع الأطباق للمريض في شكل سائل أو شبه سائل، ويجب غلي الخضار والحبوب حتى تصبح طرية ومهروسة، ويجب تحضير اللحوم الخالية من الدهون والأسماك على شكل هريس أو سوفليه. يتم استبعاد المشروبات والأطباق الباردة والساخنة جدًا، وكذلك الأطعمة الحارة والمالحة والمخللة.

ترجع فوائد مرق الدجاج الساخن المعروفة، بشكل خاص، إلى الحمض الأميني الطبيعي السيستين الذي يحتوي عليه، والذي يساعد على تقليل تكوين المخاط، مما يجعل التنفس أسهل.

في أجزاء صغيرة

يجب أن تأكل الطعام في أجزاء صغيرة وفي كثير من الأحيان - ما يصل إلى 6-7 مرات في اليوم. وهذا يحسن امتصاصه، مما يجعل من الممكن استعادة الوظائف الضعيفة لجسم المريض بسرعة.

إذا تم وصف أدوية السلفوناميد للمريض (سلفاديميثوكسين وما إلى ذلك) لعلاج المضاعفات، فعند تناولها، لتجنب الصعوبات في إزالة السوائل من الجسم، يجب استبعاد اللحوم والبيض وجميع أنواع المخللات من النظام الغذائي.

في حالة السعال الشديد، خاصة عند الأطفال، يجب استبعاد البسكويت والبسكويت والعصائر الحامضة والحلوة جدًا والتوت من النظام الغذائي. في حالة حدوث الغثيان، اشربي الماء المحلى قليلاً في رشفات صغيرة وتجنبي عصائر الحمضيات الحامضة والمشروبات الغازية.

أيام الملفوف

إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا، فإن نظام الملفوف الغذائي فعال جدًا. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الملفوف الأبيض هو مصدر مهم للفيتامينات، وخاصة فيتامين C، وكذلك phytoncides، ومركبات الكبريت العضوية، والأنثوسيانين وإنزيم الليزوزيم، والتي لها تأثير مضاد للميكروبات واضح. تحتاج إلى الالتزام بنظام الملفوف الغذائي لمدة 1-2 أيام. لا يمكنك أن تأكل أي شيء آخر غير الملفوف الأبيض النيئ هذه الأيام.

توسيع القائمة

ومع تحسن الحالة العامة للمريض، يجب توسيع نظامه الغذائي تدريجياً، ليشمل الأطباق المصنوعة من اللحوم والأسماك والجبن والبيض وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين.

ومن الضروري أيضًا الأخذ بعين الاعتبار أنه مع ارتفاع درجة حرارة الجسم بمقدار درجة واحدة مئوية، يتسارع التمثيل الغذائي بنسبة 7% تقريبًا، مما يعني أن حاجة الجسم للسوائل تزداد بنفس المقدار. لذلك يحتاج المريض إلى شرب الكثير من السوائل - الشاي بالعسل والتوت وعصائر الفاكهة والتوت والكومبوت ومشروبات الفاكهة والماء النظيف فقط. يجب ألا يكون المشروب ساخنًا بل دافئًا وفي حالة الغثيان أو القيء يجب أن يكون مبردًا ولكن ليس باردًا! يحتفظ السائل البارد بالمخاط ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة المريض.

أنت بحاجة إلى شرب القليل ولكن في كثير من الأحيان - كل 20-30 دقيقة حتى يصبح البول خفيفًا. لون البول الأصفر القوي يعني أن المريض لا يشرب ما يكفي

يتم تقديم المشورة من قبل كبير المتخصصين في تغذية الأطفال في وزارة الصحة في موسكو، دكتوراه في العلوم الطبية، البروفيسور إيغور كون وأخصائي مناعة الأطفال، دكتور في العلوم الطبية، البروفيسور ليف خاخالين.

تاكل ام تشرب؟

إنجليزي الحكمة الشعبيةيقول: يطعم البرد ويجوع الحمى. إذا كان الطفل يعاني من ارتفاع درجة الحرارة، فلا داعي لإجباره على تناول الطعام، وهو نفسه لن يأكل أي شيء “ثقيل” أو عالي السعرات الحرارية في هذا الوقت. أعطيه المزيد من السوائل. دعيه يشرب ما يريد: العصائر، الشاي بالحليب أو التوت، عصير التوت البري...

ولكن إذا لم تكن هناك حمى، فقط سيلان الأنف وحكة في الحلق، فلا فائدة من رفض الطعام. ومع ذلك، يجب أن يكون الطعام سهل الهضم، ولطيفًا حراريًا وكيميائيًا وميكانيكيًا. وهذا يعني: ليس باردًا، وليس حارًا، وليس حارًا. يقوم بعض الآباء بإعداد الجيلي للأطفال المرضى، فهو سهل البلع. يمكن صنع الجيلي من أي شيء: من العصائر والحليب ومرق الخضار واللحوم ومن نفس عصير التوت البري. سوفليه اللحم أو كرات اللحم أو العجة أو عصيدة الحليب مناسبة. كل هذا يحتاج إلى إعداد جيد وتقديمه بشكل جميل. عادة ما يكون الطفل المصاب بنزلة برد ليس سيئًا للغاية لدرجة أنه لا يستطيع النهوض من السرير. دعه ينهض ويغتسل ويجلس على الطاولة. بهذه الطريقة سوف يشعر بصحة أفضل عاجلاً.

أثناء المرض، تزداد الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن، لذلك من الضروري شرب مجمع صيدلية متعدد الفيتامينات.

المشاعر حول الحليب

بعض الآباء يعتقدون أنه في درجات حرارة عالية جسم الاطفاللا يهضم الحليب. يوضح الأطباء أنه إذا كان الطفل في حالة صحية يتحمل الحليب جيدًا، فسوف يمتصه أثناء المرض. غالبًا ما يكون الحليب الدافئ هو الذي يخفف الحالة ويخلق الراحة. ولكن إذا كان الطفل يعاني من التهاب في الحلق أو يتناول مضادات حيوية، فقد يتداخل الحليب مع امتصاصها، مما يقلل من حموضة عصير المعدة. المضادات الحيوية، بدورها، تتداخل مع امتصاص الحليب، وتدمر مجتمع البكتيريا المفيدة في الأمعاء. في هذه الحالة، يمكن أن يكون هناك مخرج ممتاز منتجات الألبانفهي ستساعد على امتصاص الأدوية وتجديد مخزون البكتيريا المفيدة. إذا رفض الطفل الكفير والزبادي، فدعه يشرب مشروبات الفاكهة الحامضة والعصائر والشاي بالليمون. وهي متوافقة مع المضادات الحيوية، وتحفز الإفراز، وتزيد الشهية.

هل مرق الدجاج ضروري؟

يؤمن الكثير من الآباء بقدرة مرق الدجاج على الشفاء، ويُطلق عليه شعبياً اسم "البنسلين اليهودي". لم يدرس أحد على وجه التحديد ما إذا كان حساء الدجاج يعالج التهابات الجهاز التنفسي الحادة. ومع ذلك، هناك فرضية مفادها أن التأثير العلاجي لهذا الطبق يرتبط بالسيستين. هذا الحمض الأميني (على شكل N-acetylcysteine) مفيد لالتهاب الشعب الهوائية والربو، ويقلل من تكوين المخاط في البلعوم الأنفي وبالتالي يجعل التنفس أسهل. الطب التقليدييستخدم على نطاق واسع هذه المادة في أجهزة الاستنشاق. ويبقى أن نرى لماذا يعمل بنجاح كبير في مرق الدجاج. من الممكن أن يكون بيت القصيد هو السرعة والسهولة التي يمتصها الجسم بها. لذا، إذا كان من المعتاد في عائلتك إعطاء مرق الدجاج للمرضى ولا يمانع الطفل، فلماذا لا.

الليمون أم الصودا؟

علاج بعض الناس إلتهاب الحلقالمشروبات الحامضة، والبعض الآخر القلوية. أي نهج هو الصحيح؟ يجيب الأطباء: يعتمد ذلك على نوع المرض الذي يعاني منه الطفل. في التهابات الجهاز التنفسي الحادة، فإن الحليب، بما في ذلك مع Essentuki أو الصودا، مفيد من جميع وجهات النظر. مجرد شرب هذا والبقاء دافئا يمكن أن يعالجك. إذا كان الطفل يعاني من التهاب في الحلق، فإن شرب الماء القلوي لا يمكن أن يعالجه، ويجب عليك تناول المضادات الحيوية. إذا كان لديك التهاب في الحلق، فمن الأفضل أن تعطي طفلك عصير التوت البري: فهو يحتوي على حمض البنزويك، الذي يثبط نشاط الميكروبات المسببة للأمراض. التوت البري، بالإضافة إلى ذلك، مثل التوت، يحتوي على حمض الصفصاف. هذا التوت هو نظير للأسبرين ( حمض أسيتيل الساليسيليك)، خفض درجة الحرارة. إذا رفض الطفل ابتلاع مشروب حمضي لأنه يهيج الحلق، فلا تضيفي المزيد من السكر إلى مشروب الفاكهة، الذي في حد ذاته يهيج الأغشية المخاطية، ومن الأفضل تخفيف المشروب بالماء؛

آيس كريم لشخص مريض؟!

هناك رأي مفاده أنه يمكن علاج التهاب الحلق بالآيس كريم البارد. يقول علماء المناعة أن هذا صحيح بالفعل. تحتاج إلى قضم قطعة كبيرة من الآيس كريم المذاب قليلًا ولكن لا يزال قاسيًا والاحتفاظ بها في الجزء الخلفي من فمك (على وشك البلع) حتى تنضج تمامًا. توقف لمدة نصف دقيقة، ثم تناول قضمة كبيرة أخرى، وهكذا. سيتطلب الإجراء قطعتين من الآيس كريم القياسي. يجب ألا تزيد مدته عن خمس دقائق، لكن لا يمكن أن يكون أقل من ثلاث دقائق. إذا لم تتفاقم حالة الطفل ولم تظهر أي أعراض جديدة للمرض، فيمكن تكرار الإجراء في اليوم التالي مرة واحدة، ولكن ليس أكثر.

كيف تعمل؟ صدمة! يؤدي التبريد المتكرر قصير المدى ولكن الحاد للغشاء المخاطي للبلعوم الفموي إلى زيادة منعكسة مفاجئة في الدورة الدموية المحلية وتعبئة المناعة المحلية (الخلايا البدينة، الخلايا البلعمية، الإنترفيرون، النظام التكميلي، بروتينات المرحلة الحادة ...).

مثل هذا العلاج ممكن في اليوم الأول أو الثاني من المرض، إذا كان الحلق يؤلمني من نزلات البرد أو من التهاب الحلق الحاد. ومع ذلك، يرجى ملاحظة أنه هو بطلان إذا:

• التهاب الحلق – أحد أعراض الانفلونزا والتهاب الرغامى والقصبات.
• من أعراض تفاقم التهاب اللوزتين المزمن، التهاب اللوزتين الجريبي أو الجوبي.
• يعاني الطفل من تضخم الغدد الليمفاوية تحت الفك أو في الرقبة.
  
  ترتفع درجة حرارة الجسم في المساء (17-19 ساعة) فوق 37.5 درجة مئوية؛
• عمر الطفل أقل من 7 سنوات (في هذا العمر فقط يتطور لدى الأطفال جهاز مناعي أنفي بلعومي).

هناك خطأ ما في المراهق.

قد تشمل علامات الاستعداد الداخلي للانتحار تغيرات في النوم والشهية، ومشاكل في الأداء الأكاديمي، وفقدان الاهتمام بحياتك. مظهروزيادة العدوانية. قد يبدأ المراهقون بالتخلي عن الأشياء العزيزة عليهم لأصدقائهم. وبدون دعم الوالدين، غالبا ما يستسلم المراهق.

عندما يمرض الطفل، تضيف الأم قلقاً آخر على صحته. صداع– صغيري لا يأكل أي شيء. هل هو جيد أم سيء عندما لا يأكل الطفل أثناء المرض؟ وماذا يطعم الطفل المريض؟

هذا جيد

يعتمد تواتر التغذية وحجم الأجزاء أثناء المرض فقط على الشهية، ونفس العضو هو المسؤول عن هضم الطعام وإنتاج الأجسام المضادة الواقية في الجسم - الكبد، لذلك عند ظهور العلامات الأولى للمرض، فإنه يرسل رسالة. إشارة إلى الدماغ - اتركني وشأني، فأنا أستعد لحماية نفسي من الفيروسات، ويرسل الدماغ إشارة إلى المعدة، ويرفض الطفل الأكل. في هذه اللحظة، ليس لدى الأمعاء أيضا وقت لتناول الطعام، لأن الدم يتدفق في المقام الأول إلى الأعضاء الحيوية - القلب والدماغ والرئتين، وفي الأمعاء، على العكس من ذلك، ينخفض ​​\u200b\u200bتدفق الدم، ويصبح أكثر صعوبة عليه. هضم الطعام.

من المهم أن تفهمي ما يجب إطعامه وكيفية إطعام طفلك خلال هذه الفترة.

الجواب على هذه الأسئلة يعتمد على طبيعة المرض وأذواق الطفل. إذا لم تكن هناك درجة حرارة، فيمكن أن يكون الطعام طبيعيا. ومع ذلك، قد تنخفض الشهية حتى مع نزلة برد خفيفة، لأن الطفل لا يمشي ويتحرك بشكل أقل - وهذا أمر طبيعي أيضًا.

استمر في نظام الشرب

يعتقد العديد من الآباء أنه خلال ARVI تحتاج إلى شرب الكثير. في الواقع، تحتاج إلى إعطاء طفلك المشروبات في كثير من الأحيان، ولكن لا ينبغي أن تكون متحمسًا هنا أيضًا - ليست هناك حاجة للسوائل الزائدة، فهي تخلق عبئًا إضافيًا على الكلى.

إذا قفزت درجة الحرارة إلى 39 درجة، فإن الأطفال يفقدون شهيتهم ولا يأكلون أي طعام صلب على الإطلاق - الخضار (المسلوقة والنيئة) واللحوم والأسماك. ولا يجب عليك إطعام الطفل بالقوة، بل كل نصف ساعة أو ساعة وأنت مستيقظ تحتاج إلى إطعامه بشكل جزئي، أي. في أجزاء صغيرة، أعطها كومبوت ومشروبات الفاكهة والعصائر وشاي الأعشاب والماء. تذكر أنه عند درجات حرارة أعلى من 39 درجة يتم هضم الحليب الخالي من الدسم بشكل أفضل.

إذا كان طفلك جائعاً ويطلب الطعام، أطعميه بسيط سهلالطعام - ملفات تعريف الارتباط أو الخبز المحمص أو البيض المسلوق أو صلصة التفاح أو العصيدة أو الجبن. لا تقلق، سيعود الطفل إلى تناول اللحوم عن طيب خاطر بعد الشفاء.

لا يجب تحت أي ظرف من الظروف إجبار الطفل المريض على تناول الطعام. لا تجبر طفلك على تناول أكثر مما يريد. قد تسبب القيء. إذا بدأ القيء (وكانت العديد من الأمراض مصحوبة بالقيء، خاصة في البداية)، فامنح معدتك راحة لمدة ساعتين كاملتين. ثم إذا طلب الطفل ذلك، أعطيه رشفة من الماء، ولكن ليس أكثر من ملعقة كبيرة. إذا كان طفلك يشعر بالعطش الشديد، أعطيه المزيد والمزيد من الماء تدريجياً، ولكن ليس أكثر من نصف كوب. ثم شاهد ما يحدث. إذا أصبح كل شيء هادئًا بعد بضع ساعات وطلب الطفل تناول الطعام، أطعمه عصيدة أو هريسًا (لكن اصنع أجزاء صغيرة)، في خلاف ذلك، إذا استأنف القيء، فأنت بحاجة إلى ترك معدتك وحدها لبضع ساعات أخرى، ثم البدء في إعطاء الماء، أولا إعطاء ملعقة صغيرة، ثم ملعقة كبيرة - يجب زيادة كمية الماء بعناية فائقة.

عندما لا يأكل الطفل أي شيء لمدة أسبوع كامل، أو حتى أكثر، فإنه يفقد الوزن بشكل طبيعي، وعند أولى علامات الشفاء، تكون لديك رغبة في إطعام طفلك في أسرع وقت ممكن، على الرغم من أن هذا لا يستحق القيام به. لا تزال هناك عدوى في الجسم، ويحتاج الكبد إلى القوة لمحاربتها. ولكن إذا لم تتعافي شهيتك لفترة طويلة، فعليك استشارة الطبيب.

إذا لم يأكل الطفل بعد المرض، للوقاية، أدخل العصائر والخضروات الموسمية المحلية والأسماك المسلوقة وخبز النخالة والملح المعالج باليود في نظامه الغذائي المعتاد.

أغذية الأطفال في حالة المرض: 3 قواعد أساسية

استرشد بالشهية - لا تجبر على تناول الطعام تحت أي ظرف من الظروف.

إطعامه في كثير من الأحيان، ولكن تقليل الأجزاء. لا تستخدم منتجات جديدة.

أعط الأفضلية للأطعمة قليلة الدسم والدافئة والسائلة.

من أجل الشفاء العاجل من أمراض الجهاز التنفسي، من الضروري أن تأخذ ليس فقط العلاج من الإدمان، ولكن أيضًا إجراءات مألوفة تمامًا. معنى خاصيحتوي على تغذية للأنفلونزا، فيجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا بالمكونات المفيدة والقيمة للجسم.

يتطلب المرض المعدي الخطير اتباع نهج جدي في العلاج والوقاية. وبطبيعة الحال، العلاج الدوائي له أهمية كبيرة. لكن عليك أن تعرف ما هي الأعراض والعواقب التي تسببها العدوى حتى تتمكن من فهم طرق التأثير على طبيعة المرض.

لكي يتمكن الجسم من التعامل مع المرض بشكل أسرع، من الضروري تناول الطعام بشكل صحيح.

نحن محاطون بجيوش من البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض، وتحت عوامل معينة تبدأ في التكاثر بسرعة. هذه العوامل هي:

• درجة حرارة الهواء من -5 إلى 5 درجات؛
• انخفاض حرارة الجسم البشري.
• المشي لفترة طويلة بأحذية مبللة.
• الأمراض المزمنة.

يصبح الجسم ضعيفًا مع انخفاض المناعة، والتي تتأثر بالعوامل المذكورة أعلاه وغيرها. وينتقل الفيروس عن طريق الرذاذ المحمول جوا، والسعال، والعطس. تغزو العدوى ظهارة الخلية، وتخترق الدم وتنتشر في جميع أنحاء الجسم. وفي الوقت نفسه، تتفكك أجزاء من الخلايا السليمة والمسببة للأمراض، مما يؤدي إلى تسمم الجسم بأكمله، بما في ذلك اعضاء داخلية. تنشأ مضاعفات خطيرة:

• العمليات الالتهابية في الرئتين والشعب الهوائية والقصبة الهوائية.
• التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الجيوب الأنفية الجبهي، التهاب الأذن الوسطى.
• التهاب السحايا والتهاب الدماغ.
• اضطراب الكبد والكلى والجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي والجهاز العصبي والأوعية الدموية.

العلاج بالأدوية وحدها لا يوفر ضمانة كاملة نتمنى لك الشفاء العاجل. من الضروري اتخاذ مجموعة من التدابير، والتي تشمل أساليب منزلية يسهل الوصول إليها، على سبيل المثال التغذية السليمةأثناء الأنفلونزا، الراحة في الفراش، والتهوية وترطيب الغرفة.

ومن الخطأ الاعتقاد بأن المعالجين بالطبيعة وحدهم هم الذين يؤيدون الغذاء الصحي؛ ويتفقون مع هذا الأمر كبار العلماء، بدعوى أن الغذاء يؤثر بشكل مباشر على حالة الشخص المصاب.

التغذية للأنفلونزا والسارس

لنبدأ بالطعام السائل. يتساءل الكثير من الناس: ما هي كمية الماء التي يجب شربها عند الإصابة بالأنفلونزا؟ نحن نعلم بالفعل أن الفيروسات والميكروبات المسببة للأمراض تستقر على الغشاء المخاطي، وعندما تدخل مجرى الدم تسبب تسمما شديدا للجسم. للتخلص من عوامل الخطر هذه تحتاج إلى شرب الكثير من السوائل وتناول الأطعمة السائلة. الماء ومشتقاته - كومبوت، جيلي، مشروبات الفاكهة - هي الأداة الرئيسية للتنظيف. وفي الوقت نفسه، يرطب الماء الأغشية المخاطية الجافة، ويمنع نمو وتأثير الخلايا المسببة للأمراض على الجسم من خلال الرطوبة المثالية.

ما هي كمية السوائل التي يجب أن تشربها عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا

في حالة صحية، يحتاج الشخص البالغ إلى الاستهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا. عند الإصابة بالعدوى، يصاب الجسم بالجفاف بشكل أسرع ويجب زيادة شربه.

شاي التوت مفيد جدا للأنفلونزا

المشروبات التالية لها تأثير ممتاز:

• شاي بالعسل - 1 ملعقة صغيرة لكل كوب ماء.
• مع التوت - 1 ملعقة كبيرة لكل كوب من المشروب الدافئ.
• مغلي ثمر الورد هو المصدر الرئيسي لفيتامين C. وهذا النبات، وفقا للبحث العلمي، بطل في محتوى حمض الاسكوربيك، الذي يعزز الجهاز المناعيالإنسان، وتعزيز تجديد الخلايا السليمة.

لا تنس فوائد الحليب والكاكاو والبابونج والزيزفون والآذريون وشاي الأعشاب الأخرى.

غذاء لنزلات البرد والانفلونزا

أثناء المرض، غالبا ما يكون الشخص مصحوبا بفقدان الشهية. ليست هناك حاجة للخوف من هذا. يعيد الجسم توزيع قواته لمحاربة الفيروسات، والحمل الإضافي في شكل عملية هضم يمكن أن يقلل من مستوى قوى الحماية. كما أن المرض يصاحبه أعراض مؤلمة في الحلق، مما يجعل بلع الأطعمة الصلبة صعبا للغاية. ويجب ألا تفعل ذلك؛ فمن السهل أن تصاب الحنجرة الملتهبة بالأطعمة الصلبة. لذلك، لا بأس إذا اتبع الشخص المريض نظامًا غذائيًا. المرشح الرئيسي، وهو الكبد، يعاني من الأطعمة المقلية والحارة والمدخنة.

هذا العضو مثقل بالفعل بسبب التسمم وتأثير الأدوية. إذا كنت لا تأخذ في الاعتبار توصيات مفيدةوفقًا لما يجب تناوله عند الإصابة بالأنفلونزا، فإن الغدة الأكبر حجمًا لن تكون قادرة على معالجة السموم، وسوف تؤدي إلى خلل في وظائف الكلى والجهاز البولي التناسلي، وما إلى ذلك. لذلك، عليك أن تعرف كيفية تناول الطعام عندما يكون لديك الانفلونزا والسارس، وإعطاء الأفضلية للمرق السائل والعصائر والعصيدة المهروسة، وما إلى ذلك.

التغذية للبالغين المصابين بالأنفلونزا

بغض النظر عن مدى مكافحة الأطباء الحديثين والمتقدمين للأطباق الغنية، فإن مرق الدجاج ضد الأنفلونزا ونزلات البرد أفضل علاج. طريقة علاج الجدة نزلات البردوقد برر فعاليته مرارا وتكرارا. كما اتضح فيما بعد، يحتوي المرق على مكونات خاصة تقلل من عدد خلايا الدم البيضاء - العدلات التي تسبب أعراضًا غير سارة في البلعوم الأنفي - الاحمرار والتورم والألم وما إلى ذلك.

عند تناول طعامك المفضل، يجب عليك اتباعه قواعد مهمة: لا ينبغي أن يكون ساخنا، وتناوله في أجزاء صغيرة.

البطاطا المهروسة هي ثاني أهم طبق يحتاجه الشخص المريض. سوف تقلل الكتلة الخفيفة والرقيقة من التورم وتدفئ الحلق و مادة مفيدةالموجودة في الخضروات الجذرية، لها خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات. يجب استهلاك المهروس دافئًا، ويُنصح بإضافة المزيد من السوائل لتكوين كتلة طرية.

أفضل المنتجات المضادة للأنفلونزا

إن المواد التي تحتويها الخضار والفواكه والحمضيات الطبيعية مفيدة جداً لجسم المصاب. ولكن تجدر الإشارة إلى أن الهضم الثقيل للطعام يقلل من مستوى قوى الحماية. ولذلك، فمن المهم أن تستهلكها في شكل مسحوق ومعالج بالحرارة. هل من الممكن تناول اليوسفي عند الإصابة بالأنفلونزا - بالطبع. ولكن فقط في شكل مسحوق، يحتوي المنتج على مضادات الأكسدة والفلافونويد، والتي لها تأثير مفيد على جهاز المناعة.

• الثوم - فوائد هدية الطبيعة العطرية لم يتم إلغاؤها أبدًا. حتى ابن سينا ​​العظيم اعتبر النبات علاجًا سحريًا لجميع الأمراض الموجودة على هذا الكوكب. تحتاج إلى استهلاكه في قطع صغيرة، بجرعات صغيرة. إذا لم يكن من الممكن بلعها، يمكنك تقطيعها ووضعها في صحون ووضعها في جميع أنحاء غرفة المريض. تعمل المبيدات النباتية والفلافونويد على تدمير مستعمرات الفيروسات العائمة في الهواء.
• لم يعد الزنجبيل، وهو جذر غريب، يعاني من نقص في المعروض وهو متوفر في كل متجر. يمكن إضافته إلى الشاي، وتحضيره في المشروبات الممزوجة بالليمون، والبرتقال، والتوابل: الكزبرة، والقرفة.

عادة ما يتم استهلاك الثوم في القرنفل

بجانب أكل صحي، من المهم أن ترفض عادات سيئة: التدخين، استهلاك الكحول، مشروبات الطاقة.

التغذية للأنفلونزا عند الأطفال

عندما يصاب الطفل بالمرض، يحلم الآباء الرحيمون بالقضاء بسرعة على الأعراض غير السارة والأحاسيس المؤلمة. وعلى الرغم من أن الغذاء هو المورد الرئيسي للطاقة، إلا أن العكس هو الصحيح بالنسبة لأمراض الجهاز التنفسي.

من العلامات الأولى للمرض قلة شهية الطفل. في محاولة لتحسين تغذية الطفل أثناء الأنفلونزا والسارس، يخلق البالغون مشاكل إضافية لصحته. تستهلك المنتجات الغذائية التي يتم هضمها في المعدة كمية هائلة من الطاقة، والتي من الأفضل أن تهدف إلى الحماية منها عدوى فيروسية. وبالتالي، تتفاقم الأعراض وتظهر المضاعفات. لذلك، لا تعطي طفلك الطعام إلا عندما يريده بنفسه.

ما لإطعام الطفل المصاب بالأنفلونزا

بادئ ذي بدء، ليست هناك حاجة لحشو المريض الصغير بأطعمة غريبة وغير عادية لجسمه. الكافيار الأحمر والفواكه الغريبة والحلويات الشرقية - كل هذا جديد على جسم الطفل، وبدلاً من الاستفادة منه، هناك خطر اضطراب الجهاز الهضمي.

يجب أن يكون النظام الغذائي للطفل أثناء الإصابة بالأنفلونزا والسارس مألوفًا، أو حتى أفضل، إطعامه الأطعمة المفضلة لديه. يجب ألا ننسى السوائل. إن شرب الكثير من السوائل، كما هو الحال في الأمراض عند البالغين، هو مصدر لتطهير الجسم من التسمم، وتنظيم التبادل الحراري، وتحفيز التعرق. ما هي كمية الماء التي يجب أن يشربها المريض الصغير عندما يصاب بالأنفلونزا - قدر الإمكان ولكن في رشفات صغيرة. في الأمراض المعديةعند الأطفال تتكثف عمليات التمثيل الغذائي ويزداد الخبث الذي يجب إزالته بالبراز والبول والعرق. في هذه الحالة، السوائل فقط سوف تساعد. إذا كان لا يريد الماء العادي، فاصنعي شايًا حلوًا بالليمون والزنجبيل وشرائح البرتقال والعسل.

ما لإطعام الأطفال المصابين بالأنفلونزا

الأطفال الرضع حتى عمر 3-4 أشهر محميون من الفيروسات بواسطة مكونات خاصة من حليب الأم. تخلق المواد حاجزًا وتمنع الميكروبات المسببة للأمراض من دخول الجسم. ولكن ماذا عن الأطفال الذين هم على تغذية اصطناعية. في أغذية الأطفالتوجد في متاجر الشركات المصنعة الموثوقة مكونات مشابهة في وظائفها لحليب الأم، ولكن بكميات غير كافية. لذلك، من المهم منع العدوى طفل صغيرواتباع الإجراءات الوقائية:

• الحد من الاتصالات مع الغرباء أثناء الأوبئة؛
• رفض زيارة العيادات خلال المواسم الباردة وأثناء الأوبئة؛
• لا تسمح لجسم الطفل أن يصبح منخفض الحرارة.
• تهوية غرفته بانتظام.
• حافظي على دفء قدمي طفلك - ارتدي جوارب دافئة؛
• تثبيت جهاز ترطيب في غرفته.
• استخدم العوامل الوقائية المستندة إلى الإنترفيرون - Viferon، Kipferon، إلخ.

يجب أن تؤخذ تغذية طفلك على محمل الجد بشكل خاص.

يجب على الأم الشابة التي تكون على اتصال دائم ووثيق مع طفلها أن تتجنب التواصل مع الغرباء والمرضى. يحتاج الطفل إلى تقوية مناعته بالمشي هواء نقيأنواع خفيفة من تصلب. لتجنب العدوى، من المنطقي الحصول على التطعيم من خلال فحص أولي من قبل أخصائي.