حياة المتقاعد. حياة كاملة في التقاعد. هل لديك أقارب في سن التقاعد؟ وإذا كان هناك فهل تعمل أم لا؟

ليوبوف ليفينا

الأعمال التجارية للدمى الصدئة: حياة كريمة في التقاعد

شكر وتقدير

امتنانًا لميخائيل داشكييف وبيوتر أوسيبوف وأوائل خريجي شباب الأعمال.

في البداية أود أن أعرب عن امتناني لكل من:

زوجي جينادي بوريسوفيتش على صبره وتحمله ودعمه المادي والفني. لحقيقة أنه تحمل بشجاعة بركاني لسنوات عديدة أفكار غير قياسية. لا أعرف ما إذا كان أي شخص آخر لديه زوج لطيف ومنتبه وداعم لامرأة غريبة الأطوار في كل شيء مثلي. أنا مدين له بكل ما حققته في حياتنا.

إيفجينيا فالنتينوفنا لارينا، رئيسة مكتب تحرير فريمينا، وتاتيانا ميخائيلوفنا ميندجيان، رئيسة التحرير، لإيمانهم بي ودعمهم المعنوي وتشجيعي على مواصلة العمل في هذا الاتجاه. لقد كانوا هم الذين وجدوا في بحر معلومات الصحف ملاحظة حول "كتاب تمهيدي للكمبيوتر لـ Rusty Dummies". مدعو للتعاون. ومعهم يد خفيفةأنا أكتب كتابي الخامس.

بافلوف فاديم فياتشيسلافوفيتش، نائب وزير التنمية الاقتصادية لمنطقة أوليانوفسك. كان هو الذي دعا المؤسسين المجهولين لشباب الأعمال إلى أوليانوفسك في عام 2011. بناءً على نصيحته، قمت بإنشاء جمعية مستقلة غير ربحية لتكييف كبار السن في المجتمع الحديث، DELOSTARRU "نادي سيدات الأعمال القدامى".

إيلينا ميخائيلوفنا شبوركينا، ناديجدا ديريابينا، تاتيانا نيكولاييفنا أكيموفا عمل مثير للاهتمامفي الغرفة العامة وتحالف المنظمات غير الحكومية في منطقة الفولغا "العصر الفضي".

تاتيانا نيكولايفنا بيرفيليفا وليودميلا جورجييفنا رافالسكايا، اللتان أسسنا معهما "نادي سيدات الأعمال القدامى".

ناتاليا سيرجيفنا جودن - مديرة وأولغا أناتوليفنا شاجوروفا - مديرة مدرسة فنون الأطفال التي سميت باسمها. بالاكيرف على كل الدعم الممكن في تنظيم العملية التعليمية لقسم الجمالية العامة للكبار.

تاتيانا فيكتوروفنا شيشكوفا هي الوحيدة من بين الإصدارات الخمس لـ "نادي سيدات الأعمال القدامى" التي قامت بعملها على الإنترنت.

نينا ميخائيلوفنا دافيدوفا على الحكمة والدعم في وقت عصيب، للحصول على المشورة بشأن نص الكتاب.

إيفان كويانوف ونيكولاي دولينوف، "زملاء الطلاب" من الإصدار الأول من "شباب الأعمال" - لدعمهم أثناء دراستهم ومساعدتهم المهنية ونصائحهم التجارية.

بناتي سفيتلانا وليودميلا، والحفيدات الكبرى تاتيانا وبولينا للحصول على المساعدة الفنية الروتينية.

أليكسي دانيلوف وسيرجي جورشكوف للحصول على مساعدة سريعة للكمبيوتر. إنهم هم الذين يقومون، بناءً على طلبي الأول، بإصلاحه على الفور، وإصلاح الكمبيوتر، واستعادة الملفات المفقودة، وتنظيف الأقراص الكاملة، وإزالة الفجوات في المعرفة بشكل منهجي.

ألكسندر نيكولاييفيتش جونيدين، تلميذي السابق، لإنقاذي من العديد من الخطوات المتهورة، لتعليمي كيفية حساب المال، لتسمية الأشياء بأسمائها الحقيقية،

ميخائيل داشكييف وبيتر أوسيبوف على قبولي في ناديهم. بفضلهم، انقلبت نظرتي للعالم حول بعض الأشياء رأسًا على عقب لدرجة أنني أعيش للسنة الخامسة الآن حياة إبداعية كاملة، ولا أعيش على مقعد عند المدخل. لدي، وإن كان صغيرا من وجهة نظرهم، دخل إضافي. لدي العديد من الأصدقاء في جميع أنحاء البلاد. وعلى الرغم من أنني لم أصل إلى مستوى الدخل الذي يحصل عليه المشاركون في "شباب الأعمال"، إلا أنني أملك أكثر من مجرد المال.

مقدمة

أطفأ طبيب الأسنان آلته وسمح له بإغلاق فمه. تبين أن الحشوة التي تم وضعها في عيادة مدفوعة الأجر كانت رائعة. أنا فقط لم أستطع إغلاق فمي عندما سمعت كم تكلف. لا، كان لدي ما يكفي من المال لذلك، فقط نصف معاش تقاعدي.

لقد وصلنا. الآن سيتعين عليك أن تقتصر على المستوى المحدد بالفعل من الراحة والرفاهية. تبين أن الوسادة الهوائية المالية من راتب الميزانية سميكة مثل المنديل. لكنني أريد أيضًا أن أذهب إلى مصفف شعر جيد، ومعالج تدليك، إلى مصحة، إلى البحر مع أحفادي، وفي النهاية، معطف فرو لائق. ما يجب القيام به؟

هذه هي مقدمة الكتاب الذي كتبته قبل أربع سنوات، عندما كنت أتلقى دورة شباب الأعمال (BM). وأنا على وشك الانتهاء منه الآن، لأنه يبدو أن الأزمة التي يخيفوننا بها بلا كلل قد أبحرت مرة أخرى إلى شواطئنا.

يواصل هذا الكتاب سلسلة "للدمى الصدئة". وقد سبقها:

1. “كتاب تمهيدي للكمبيوتر للدمى الصدئة”.

2. "الإنترنت للدمى الصدئة".

3. “حبة للتصلب. تدريب الدماغ على الغلايات الصدئة."

4. "الدماغ هو العلاج لجميع الأمراض."

أنا أكتب هذا لأولئك الذين لم يتمكنوا من جني أموال كبيرة في التسعينيات. لأولئك الذين مرت حياتهم تحت الراية المضيئة على طريق الشيوعية. هذه ليست كلمات أبهى أو استهزاء، هذه هي حقيقة الحياة قبل نصف قرن. إليكم، يا مواطني حسب وقت إقامتي، أكتب هذا الكتاب لمساعدتكم بطريقة أو بأخرى على السباحة في المجتمع الحديث.

في بداية الألفية كنا في الأربعين من عمرنا أو نحو ذلك. أولئك الذين كانوا أكثر ذكاءً، أو الذين حصلوا على التعليم المناسب، أو الاتصالات، أو المعلومات، أو ببساطة موهبة ريادة الأعمال، نظموا أعمالهم الخاصة. ليس لدي أدنى شك في أن الأغلبية فعلت ذلك في إطار قوانين ذلك الوقت وتم تحقيق رفاهيتهم المادية الفائقة من خلال العمل الجاد للغاية. أنا أعرف هؤلاء الناس. صدقوني، بالنسبة للكثيرين في ذلك الوقت كان الأمر بمثابة مخاطرة كبيرة؛ فقد تطلب الأمر المعرفة والشجاعة والكفاءة.

حسنًا، بصراحة، اعترف أنه لم يتمكن كل واحد منا من التغلب على نفسه والوقوف مع دلو من البطاطس في أقرب متجر لبيعها.

لقد تمكنت من القيام بذلك مرة واحدة، حيث قمت ببيع دلو ونصف بنصف السعر. كانت أذناي تحترقان، وكان قلبي ينبض، وكانت يدي ترتعش، وبشكل عام كنت على استعداد للسقوط على الأرض. إن مفهوم أن التداول كان عارًا كان متأصلًا في داخلي، كان لافًا!

بالطبع، إذا كان الأمر مسألة حياة أو موت، إذا كان الأطفال جائعين، فإن أي أم ستبيع أي شيء.

من أنتم يا زملائي؟

هذه أجزاء من فصول من كتبي السابقة

على الرغم من عمرك، فأنت شخص نشيط ومرن ولا يريد أن يتعلم من أجل العملية نفسها، ولكن لصالح نفسك. لقد عاش حياة مثيرة للاهتمام ومليئة بالأحداث، وقد أنجزها كشخص، وكمتخصص، وكوالد، وكشخص لديه أحفاد بالفعل.

وفي الوقت نفسه تمكن من أخذ الكثير من تقلبات القدر. هؤلاء هم في الغالب النساء الذين لا يريدون تحمل التقدم في السن. إنهم ينظرون إلى جوهر الأشياء بشكل مناسب.

أنت وأنا أوصياء على تجربة الألفية الماضية. نحن الجيل الأول التاريخ الحديثالذي عاش في عصرين ودولتين دون أن يغادر مكان تسجيله. نحن، الذين نجونا من التسعينيات، ليس أنفسنا فحسب، بل تمكنا أيضًا من تربية الأطفال، ودعم أزواجنا، وإطعام عائلاتنا بينما كان الرجال يتعافون من ضربة اجتماعية. وكان هذا هو الحال بالفعل في بداية القرن قبل الماضي. هذا ما حصلنا عليه.

لم يكن الجميع قادرين على إنشاء أعمالهم الخاصة وكسب الكثير من المال. ولكن كل شيء استقر بطريقة أو بأخرى. أصبح الأطفال بالغين، والأحفاد كبروا. حان الوقت لتعتني بنفسك. ولكي لا تجلس على رقاب الأبناء والأحفاد، عليك أن تجد فرصة لكسب القليل من المال لتكملة معاشك التقاعدي. لأننا تعودنا على الاعتماد على أنفسنا فقط وعدم انتظار الرحمة من أحد.

ربما لأول مرة في تاريخ البشرية توجد فجوة هائلة بين الآباء والأبناء بسبب التقدم التكنولوجي. حرفيا الحياة في آلاف السنين المختلفة. نعم، الجيل السابق تغطيه موجة الجيل التالي. هذا هو قانون الطبيعة. نحن مازلنا هنا. ومهمتنا هي أن نعيش بكرامة في العصر الثالث لمصلحتنا دون إجهاد أحبائنا.

معك، أمين المكتبة المتقاعد الأكثر هدوءًا، والممرضة اللطيفة، والمعلم الخجول. الطبقات الابتدائية، مدرس لطيف لسولفيجيو، ومطور غير متعارض، وموظف مكتبي هادئ، وعالم رياضيات انطوائي، ومعلم رياض أطفال حنون، أشارك تجربتي والتجارب التي اكتسبتها بشق الأنفس في محاولة لتحسين رفاهيتي بطريقة أو بأخرى.

كما قالت بيتيا أوسيبوف: "ليوبوف تيموفيفنا، لن تعلمك أبدًا كيفية التجارة". وأعتقد أنك عزيزي القارئ على الأرجح ستفعل ذلك أيضًا. بالطبع، إذا كنا نتحدث عن عمل كبير وواضح. ولكن يمكننا حتى أن نتحدث عن زيادة في المعاشات التقاعدية.

قبل عام، في ندوة عقدت في الغرفة العامة للاتحاد الروسي، قال أحد الأساتذة بفخر أو بمرارة إن طلابهم من أصحاب الملايين.

هناك الكثير من الحقيقة في هذا. إنهم يكسبونها على الإنترنت.

الآن وصل كمبيوتر كلوندايك بمعنى سوق المعلومات. قبل خمس سنوات تم مقارنتها بالتسعينيات.

المشكلة في جيلنا هي أننا لا نتقن تقنيات الإنترنت. ولكن يمكنك تعلم هذا! بالطبع، ليس بمليون دولار، بل بما يعادل معاشًا تقاعديًا آخر - بسهولة!

كيف أدركت أنني بحاجة إلى تعلم كيفية كسب المال

كان الجميع في دورات BM من الشباب. وشخصان فقط في النقاط "المتطرفة". كنت الاكبر. كنت حينها في التاسعة والخمسين من عمري، وأصغرني، ماشينكا دولينوف، كانت في العاشرة من عمرها. وتراوحت الباقي من سبعة عشر إلى سبعة وعشرين. لقد عاملنا الجميع بلطف ورحمة، وقد تم التطرق إليهم والثناء عليهم. حققت ماشا نتائج جيدة في تجارة براعم شجرة البرتقال. أبي حصل لها عشرين مرة واحدة المواقعوتكوينها مباشرإلى الصفحة الأولى عرض مضمون.وكانت نتائجي أكثر تواضعا بكثير. كان لدي موقع ويب لبيع مكانس الحمام، وتركت العمل بالجملة على الفور.

بالنسبة لكثير من الناس، يصبح التقاعد نقطة تحول تغير بشكل جذري بقية حياتهم. يبدو أنه لم يتغير شيء، ولكن في نفس الوقت تغير كل شيء. من الصعب قبول ذلك.

قرأت قصة أحد المتقاعدين الذي دعاه صديق قديم للقاء بفنجان من القهوة والحديث عن الحياة. وبررت اقتراح اللقاء بكل بساطة: "ليس لديك ما تفعله بعد، ليس هناك أحفاد، ليس هناك عمل، أنت جالس على معاش تقاعدي، ولا تعرف ماذا تفعل بوقتك الآن".

بالنسبة لشخص واحد، هذه مجرد كلمات، على وجه الخصوص، لمن يتحدث. لكن المتقاعد الذي يقال عنه هذا يشعر بالإهانة حقًا. لماذا الجميع على يقين من أن الحياة تنتهي عندما تتقاعد؟ السؤال بلاغي، لأن كل شيء يتم تعلمه عن طريق المقارنة، أو بالأحرى ستفهم عندما تجد نفسك متقاعدًا.

هل هناك حقا "لا شيء للقيام به" في التقاعد؟

شعرت صاحبة المعاش في قصتنا، دعنا نسميها م.، بالإهانة من كلام صديقتها. وهي غاضبة: "نعم، أنا متقاعدة، ولكن لدي ابن بالغ، والعديد من الأصدقاء، وهوايات مختلفة لا تجعلني أشعر بالملل".

"ومفهوم" لا شيء يجب القيام به "ليس مألوفًا بالنسبة لي في المنزل. عندما كنت في المستشفى، لم يكن هناك أي شيء لأفعله. ولكن بمجرد أن تحسنت صحتي، عاد لي النشاط والرغبة في العيش والمضي قدمًا”.

أوافق على أن عبارة "لا شيء يجب القيام به" غريبة جدًا. لا يمكن ربطه بالأشخاص الذين يتخذون موقفًا نشطًا في الحياة. ولا يهم إذا كنت متقاعدًا أو تعمل. الحياة في التقاعد لا تنتهي، بل على العكس، هي مجرد بداية!

وبطبيعة الحال، يتم إعطاء الدور المهيمن للرفاهية والصحة. إذا كان هناك شيء مؤلم، فلا يوجد وقت لأشياء مختلفة. الشيء الرئيسي هو أن تتحسن بشكل أسرع.

التقاعد مرحلة أخرى في الحياة لا تمحو الماضي. يمكنك مساعدة الأقارب في جميع أنحاء المنزل، وممارسة رياضة مشي النورديك، وزراعة النباتات المنزلية، وما إلى ذلك.

لكن اليوم سنتحدث عن شيء آخر وهو تطوير الذات. لا يبدو أن عمر الشخص يشكل عائقًا أمام تعلم شيء جديد ولم يكن معروفًا من قبل.

تطوير الذات في التقاعد

لدى المتقاعد م. إحدى معارفه، وهي سيدة نشطة، يتم التخطيط ليومها حرفيًا حتى اللحظة. وسأل م. ماذا كانت تفعل؟ وتلقت الجواب بأن المرأة هي التي اكتشفت "جامعة العصر الثالث".

جامعة العصر الثالث هي منظمة غير ربحية تقوم من خلال برامج متخصصة بتدريب المتقاعدين في مجالات مختلفة، على سبيل المثال يمكنك تعلم استخدام الكمبيوتر، تعلم اللغة الإنجليزية، فرنسيإلخ.

بالإضافة إلى البرامج التدريبية، غالبا ما تستضيف الجامعة محاضرات حول الموضوعات القانونية والتاريخية، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وما إلى ذلك. ولكن الشيء الأكثر أهمية هو أن كل هذا مجاني، أي مجانا. الشيء الرئيسي هو الوقت والرغبة في حضور الدروس.

لم يفت الأوان بعد لتعلم شيء جديد في التقاعد. خاصة إذا كان ذلك غير متاح أو مستحيل في السابق لعدد من الأسباب.

إن الوصول إلى سن التقاعد والحصول على معاشات التقاعد ليس سببًا لدفن نفسك والانغماس في الكسل والمعاناة من "عدم القيام بأي شيء". لا يجب أن تستسلم، بل يجب أن تسعى جاهدة لاستغلال وقتك على أكمل وجه. لا يزال هناك الكثير الذي يمكنك القيام به!

مع ذلك، التقت المتقاعدة م. بتلك الصديقة التي أساءت إليها بكلمات طائشة أو طائشة، وقضت وقتًا ممتعًا. لأن التواصل مع الأشخاص الذين تربطك بهم العديد من الذكريات المشتركة يعد أيضًا هواية مفيدة.

الحياة في التقاعد - اختيار الفيديو

مدة القراءة 8 دقائق

تمر معظم حياة كل شخص في دورة يومية من المخاوف والضجيج المستمر. يستمتع البعض بنشاط العمل المستمر، بينما يتطلع البعض الآخر إلى التقاعد. بالنسبة لكل من الأول والأخير، تتغير الحياة بعد التقاعد بشكل كبير. مثل هذه التغييرات يمكن أن تسبب التوتر في كثير من الأحيان. في هذه المقالة، يمكنك العثور على مواد حول كيفية العيش بسعادة بعد التقاعد، وكذلك جعل هذه الفترة من الحياة ممتعة ومثمرة.

كيفية الاستعداد للتقاعد

إذا كان شخص ما لا يعرف ما هو "التقاعد"، فيمكنك شرح ما يعنيه: أن تفعل بسلام وهدوء فقط ما تريده، ولكن فقط للقيام بذلك عليك أن تصبح كبيرًا في السن بما يكفي. © توف يانسون

مثل أي حدث مهم في الحياة، يتطلب التقاعد بعض الاستعداد. بادئ ذي بدء، نعني الموقف الأخلاقي. ينظر الكثيرون إلى سن 60+ على أنه نهاية الحياة، ويشطبون أنفسهم في الأنشطة الاجتماعية ولا يعرفون ماذا يفعلون بأنفسهم خلال فترة التقاعد.

لذلك، من المهم للغاية اعتبار الحياة بعد التقاعد ليس بمثابة تراجع، ولكن كإجازة طال انتظارها و وقت إضافيلتحقيق رغباتك. التقاعد السعيد يعتمد فقط على موقفك الداخلي. هل أردت دائمًا السفر ولكن لم يكن لديك الوقت؟ أو هل حلمت بتعلم العزف على الهارمونيكا؟ أو ربما حان الوقت أخيرًا لكتابة مذكراتك؟ التقاعد يعطي كل شخص هدية ضخمة- هذا الوقت. الوقت لنفسك، للعائلة والأصدقاء، والأصدقاء والمعارف. نحن بحاجة إلى إيجاد طريقة لاستخدام هذه الهدية التي لا تقدر بثمن بشكل عقلاني.

إذا كنت تخطط مقدما لكيفية قضاء حياتك بعد التقاعد، فلن ينظر إلى ترك العمل على أنه مؤلم. يبدأ العديد من الأشخاص في الاستعداد لفترة التقاعد مسبقًا: فهم يشترون ويستعدون البيوت الصيفية، يتم تحديدها من خلال اختيار الهواية. يعتمد الأمر فقط على حالتك المزاجية الداخلية، كيف ستكون شيخوخةك - نشطة وسعيدة، أو تقضيها في حالة من اليأس أمام شاشة التلفزيون.

كيفية البقاء على قيد الحياة عند التقاعد هو الجانب المالي للقضية

في الدول الأوروبية، عندما يتقاعد الشخص، غالبا ما يكون لديه بالفعل مدخرات نقدية قادرة تماما على ضمان شيخوخة مريحة. لسوء الحظ، بالنسبة للمتقاعدين في بلدان رابطة الدول المستقلة، فإن الوضع هو أنه إذا لم تقم بحفظ رأس المال مقدما، فمن المستحيل تقريبا البقاء على قيد الحياة على مساهمات المعاشات التقاعدية. بالنسبة للمتقاعدين المعاصرين، هناك طريقتان للخروج من الشيخوخة المريحة:

1. مساعدة للأطفال والأحفاد. تعليم مناسبإن حب أطفالك وأحفادك هو، بطريقة ما، استثمار في شيخوخة مريحة وحياة كريمة في التقاعد. بعد كل شيء، إذا تم بناء علاقات ثقة مع الجيل الأصغر سنا، فسيتم غرس احترام كبار السن طوال الحياة، و التقاليد العائليةفمثل هذه التنشئة ضمانة لعدم ترك الوالدين تحت رحمة صندوق التقاعد.
2. المساعدة الذاتية. في البداية، عليك أن تفكر في أمانك في سن الشيخوخة حتى قبل التقاعد، مع تخصيص رأس مال صغير جانباً. ولكن إلى جانب ذلك، عليك أن تتذكر أن الحياة بعد التقاعد ليست نهاية الحياة العملية للشخص. يجد المتقاعدون المعاصرون فرصة لكسب أموال إضافية، على سبيل المثال، من خلال إتقان الإنترنت والقيام بالعمل عن بعد. فرصة كسب أموال إضافية متاحة للجميع، ما عليك سوى العثور على عمل مناسب. بالنسبة لسكان الصيف المتحمسين، قد يكون هذا بيع المنتجات المحلية؛ ولأولئك الذين يحبون الحياكة والتطريز، يمكن أن يكون بيع الملابس المصنوعة يدويًا. إن الهواية التي تدر دخلاً هي الخيار الصحيح الذي لن يحل مشكلة الدخل الإضافي فحسب، بل سيستغرقه أيضًا وقت فراغالمتقاعد.

ومن الأمثلة الصارخة على ذلك متقاعد من الصين، الذي غزا المنصة لأول مرة في سن 79 عاما. يعد Wang Deshun نجمًا حقيقيًا في عالم الموضة ويبلغ من العمر 80 عامًا ولن يتوقف عند هذا الحد.

لا يتعلق الأمر على الإطلاق بذكائك أو عمرك، حتى لو كانت الطبيعة تحددهما. الحقيقة هي أنك أنت نفسك قادر على تحديد عمرك وما يمكنك فعله وما لا يمكنك فعله. الشيخوخة في الرأس وليست في الجسد. © وانغ ديشون

أفكار لدخل إضافي للمتقاعدين

هناك أيضًا أمثلة في روسيا للمتقاعدين في مجال عرض الأزياء. على سبيل المثال، لم تشك تاتيانا نيكليودوفا، وهي امرأة عملت طوال حياتها كمهندسة، في أنها ستصبح في سن 61 عامًا وجهًا لعلامات تجارية عصرية في سانت بطرسبرغ، بل وستعلن عن ذلك ثياب داخليةشركة بتروشكا.

1. عمل حارس أو بواب
2. مبيعات الانترنت
3. تشغيل مدونتك الخاصة
4. حديقة نباتية أو كوخ صيفي (محاصيل للبيع)
5. خياطة الملابس أو بيعها منتجات محبوكة
6. كتابة المقالات والرسائل العلمية وأوراق العمل للطلاب
7. مربية، تنظيم رياض الأطفال المنزلية
8. بيع المخبوزات محلية الصنع
9. التدريس
10. وسائل النقل الخاصة (إذا كان لديك وسيلة النقل الخاصة بك)
11. المشي الكلب
12. تربية الحيوانات أو النباتات للبيع
13. العمل كمصور فوتوغرافي أو مصور فيديو (إذا كانت لديك مهارات معينة)
14. التنظيف والإصلاحات المنزلية البسيطة
15. متسوق غامض
16. مرشد

تقاعد ممتع – طرق لقضاء وقت الفراغ في سن الشيخوخة

التقاعد أسهل بكثير بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين لديهم بالفعل نشاط مفضل خارج العمل. ولكن ماذا يجب على أولئك الذين لم يجدوا هواية مثيرة للاهتمام أن يفعلوا؟

المتقاعدين في الخارج

تختلف الحياة بعد التقاعد بالنسبة للأشخاص حسب المكان الذي يعيشون فيه.

على سبيل المثال، في تركيا لا توجد عمليا دور رعاية المسنين. تحظى الشيخوخة بتقدير كبير بين الأتراك، لذا فإن الأقارب المقربين لن يتركوا كبار السن بمفردهم وبدون مصدر رزق. غالبًا ما يقضي المتقاعدون في تركيا أوقات فراغهم بتكاسل وعلى مهل - في المقاهي وزيارة بعضهم البعض.

وعلى العكس من ذلك، ليس من المعتاد في ألمانيا دعم الوالدين المسنين؛ فهذا يعتبر سلوكاً سيئاً. ولذلك، هناك الكثير من المنازل للمتقاعدين في ألمانيا.

تتمتع سويسرا بمستوى معيشي مرتفع، لذا فإن كبار السن السويسريين لديهم ما يكفي من المال في حساباتهم للاستمتاع بالحياة طوال فترة تقاعدهم. الموسيقى والرسم والرقص والأدب - لا يوجد مكان ثقافي لا يستطيع المتقاعدون السويسريون أن يحققوا أنفسهم فيه.

بالنسبة للبولنديين، تتخذ الحياة بعد التقاعد طابعًا هادئًا وسلميًا؛ حيث يجد الكثير منهم أنفسهم يعملون على مخططاتهم. إن مدفوعات المرافق في بولندا مرتفعة للغاية، لذا فإن السفر غير ممكن بالنسبة لهم.

لكن من الصعب للغاية وصف الفرنسيين المتقاعدين بأنهم مستقرون. في فرنسا، يعني وقت التقاعد حياة جديدة. السفر في جميع أنحاء العالم، صورة نشطةالحياة والخروج هي السمات المميزة للحياة بعد التقاعد لدى الفرنسيين المحبين للحياة.

الحياة المتطرفة بعد التقاعد

والشيخوخة مليئة بالمتع، فقط إذا كنت تعرف كيفية استخدامها. © سينيكا لوسيوس أنايوس

لقد ثبت أن المتقاعدين العاملين يعيشون لفترة أطول بكثير من أولئك الذين يفضلون قضاء فترة تقاعدهم في السجود أمام التلفزيون. بل إن هناك بعض الأفراد الذين يكون نشاطهم متطرفًا للغاية لدرجة أنه حتى الشباب يطلقون عليهم بإعجاب المتقاعدين المجانين. الشيخوخة الهادئة لا تتعلق بهم. القفز بالمظلات وركوب الأمواج والمشي لمسافات طويلة - كل هذا متاح حتى في سن 60 عامًا.

على سبيل المثال، ركض المتقاعد من ياقوت، بيوتر نوموف، في سباق الماراثون، الذي يغطي 3850 كم. قام الإنجليزي ليزلي كارفر، البالغ من العمر 72 عامًا، بجمع مجموعة من أقرانه وقام بسباق سيارات حول العالم، تم تصويره خلاله وثائقي. يرغب المتقاعدون وعشاق الرياضة المتطرفة في التبرع بالعائدات من مجموعة عرض الفيلم لمساعدة الأطفال الذين يعانون من الجوع. لكن أحد الأميركيين ميز نفسه عندما قرر الاحتفال بعيد ميلاده التسعين في الهواء، ولكن ليس فقط بالقفز بالمظلة. طار وهو واقف على جناح طائرة صغيرة. لكن البطولة بلا منازع في قائمة المتقاعدين المجانين فازت بها المعمر البريطاني دوريس لونج. بهدف نبيل وهو جمع الأموال لصالح دار رعاية محلية، نزلت امرأة تبلغ من العمر 101 عامًا من برج في ميناء بورتسموث يبلغ ارتفاعه 94 مترًا. هذا النسب الشجاع أكسب دوريس لقب قائد وسام الإمبراطورية البريطانية. أصبحت الحياة بعد التقاعد نشطة بشكل غير متوقع بالنسبة لدوريس. علاوة على ذلك، بدأ المعمر في ممارسة تسلق الجبال في سن متقدمة تبلغ 85 عامًا.

الحياة في التقاعد يمكن أن تكون أفضل من ذي قبل. نظرًا لوجود الوقت والفرصة لاكتشاف موارد غير معروفة داخل نفسك، لمحاولة إدراك نفسك في مجالات جديدة من الحياة. يجد الطريق الصحيحكيف تعيش سعيداً في فترة التقاعد، وتقضي هذه الفترة من حياتك بشكل مفيد وإيجابي.

إذا كنت ترغب في الانتقال من موسكو الباردة إلى مكان دافئ بعد التقاعد، فابدأ في البحث عن الخيارات مقدما. التقاعد فرصة عظيمة لبدء الحياة في مكان جديد والتعرف على ثقافة مختلفة وعدم الحاجة إلى التفكير في الذهاب إلى العمل غدًا.

عند اختيار مكان، يوصي موقع lifehack.org الأمريكي بالتركيز على المستوى الرعاية الطبية، انخفاض تكلفة المعيشة والبيئة النظيفة. بناءً على هذه المعايير، تم تجميع قائمة بخمس دول هي الأكثر راحة للعيش فيها بعد التقاعد.

هل تريد التوجه جنوبًا؟ صني بيليز هي واحدة من أكثر الدول ضيافة للمتقاعدين في العالم.

تقدم بليز برنامج تقاعد خاص يسمح للأجانب بالحصول على الجنسية المحلية بشرط أن ينفقوا 2000 دولار شهريا. ومن مميزاتها: الإعفاء من الضرائب المحلية ورسوم الاستيراد.

في بليز، يمكنك رؤية الطبيعة الفريدة، على سبيل المثال، الحاجز المرجاني المحلي أو أهرامات المايا. يتم التحدث باللغتين الإنجليزية والإسبانية هنا.

هناك بعض العيوب. منها: ضعف البنية التحتية والحاجة إلى التطعيمات ضد حمى التيفوئيد والتهاب الكبد الوبائي أ.

تطير للاستطلاع

تشبه كندا الولايات المتحدة الأمريكية في هندستها المعمارية وثقافتها وأسلوب حياتها. لكن كندا لديها بنية تحتية حضرية أفضل و جودة عاليةالرعاىة الصحية. هناك العديد من الفرص للسياحة المريحة في المدن وخارجها.

أكبر مشكلة في كندا هي الحصول على التأشيرة. لا تقدم هذه الدولة تأشيرات للمتقاعدين، ولا يتم إصدار تأشيرات الإقامة الطويلة إلا لأولئك الذين يعملون. ومع ذلك، إذا كنت متعلمًا جيدًا ولديك الكثير من المال في حساباتك، فستحصل على التأشيرة دون أي مشاكل كبيرة.

3. أيرلندا

تقع أيرلندا في أوروبا، لكنها ليست باهظة الثمن مثل المملكة المتحدة أو السويد. علاوة على ذلك، يتيح لك الموقع المناسب الوصول إلى أي عاصمة أوروبية في غضون ساعات قليلة.

إذا كان لديك جد هاجر من هذا البلد، فيمكنك الحصول على جواز سفر أيرلندي. في خلاف ذلكيجب عليك التقدم بطلب للحصول على تصريح إقامة مؤقتة في غضون ثلاثة أشهر. ثم يتم تمديده لفترة أطول. كما هو الحال في أي مكان آخر، قبل إصدار التصريح، سيُطلب منك معلومات حول حالة حسابك المصرفي.

إنها دولة غريبة ذات تاريخ عظيم وجمال طبيعي وبحار دافئة وفواكه لذيذة. لتنغمس تمامًا في الثقافة، ستحتاج إلى تعلم اللغة التايلاندية، لكن الأمر سيكون صعبًا. ما ينقذ هو ذلك في الأغلبية مدن أساسيههنا يتحدثون الإنجليزية، وفي بعض الأماكن حتى الروسية. أسعار كل شيء منخفضة هنا، لذا لا يمكن لأي شخص من أوروبا أن يحرم نفسه من أي شيء تقريبًا هنا.

5. كوستاريكا

لقد تم استدعاء هذه الجزيرة الكاريبية مرارًا وتكرارًا من قبل الخبراء أفضل مكانللتقاعد ولسبب وجيه. ومثل بليز، لدى كوستاريكا برنامج للمتقاعدين. فقط عدد قليل من المستندات وستحصل على تصريح إقامة مع حق الإقامة الدائمة.

تتمتع بتراث طبيعي غني لا يمكن لأي دولة أخرى في العالم أن تفتخر به. ثلثي مساحة البلاد مغطاة بالغابات التي تنمو فيها النباتات الغريبة ويعيش فيها ممثلون فريدون للحيوانات (500 ألف نوع). هذا مكان رائع!

كوستاريكا لديها واحدة من أكثر مستويات عاليةالحياة في منطقة البحر الكاريبي. الأسعار هنا أعلى قليلاً من أسعارها في الجزر المجاورة، ولكنها لا تزال أقل مما هي عليه في الدول الغربية.

حياة كريمة في التقاعد

نحن جميعا نريد أيضا أن نعيش هذه الفترة الرائعة من الحياة. إنه كذلك؟ لكن إذا فكرت في الأمر، فستجده رائعًا حقًا، ما لم تأخذ في الاعتبار بالطبع هذه الفترة من العيش في بلدنا. في هذه المرحلة، لا يتعلق الأمر بالحياة، بل بالبقاء. هناك متقاعد واحد في عائلتي - والدتي.

أستطيع أن أقول، إذا حكمنا فقط من خلال مثال عائلتي، فإن الحياة في التقاعد لا يمكن أن تكون لائقة بالنسبة للمواطن الروسي العادي، ما لم يساعده أطفاله أولاً، وثانيًا، يعمل حتى يفقد قوته.

أكسب لقمة العيش الكريم وأستطيع أن أساعد أسرتي + والدتي تعمل، ولكن بالنسبة لنا فإن هذا على الأرجح بسبب الرغبة في القيام بذلك وليس الحاجة إليه. على الرغم من أن معاش والدتي يعتبر "لائقًا" بمعايير اليوم، إلا أنني بصراحة لا أعرف. كيف يمكن اعتبار 12 ألف روبل / شهر معاشًا لائقًا؟

أستطيع أن أقول بالتأكيد أنه من المستحيل العيش على هذه الأموال شهريًا، ناهيك عن السفر إلى الخارج، وركوب اليخوت، وشرب الشمبانيا مع الفراولة، وحضور الأحداث الرياضية الكبرى، وصيد الحيوانات البرية في أفريقيا، بشكل عام، واستكشاف العالم وتكون كما سعيدة قدر الإمكان.

لذلك يجب على المتقاعدين لدينا أن يتعلموا بشكل أساسي عن الأكواخ الصيفية، وأنواع جديدة من الشتلات التي تنتج المحاصيل ثلاث مرات في الموسم، ووصفات جديدة للمخللات، وأن يتعلموا هاتف خليويمع الأطفال حديثي الولادة، والأحفاد المتقدمين جدًا، الذين "يتقاسمهم" الأطفال مع والديهم أثناء عملهم لسداد الرهن العقاري وقرض السيارة، وما إلى ذلك.

وفي أمريكا، عندما يتقاعد الناس، فإنهم "يتخلصون" من أطفالهم ويرسلونهم إلى الكلية، ويفضل أن تكون على بعد 300-400 كيلومتر من منزل والديهم. وحجز التذاكر أينما يرغب قلبهم. لكن دعونا نكون موضوعيين ونحدد على الفور أن كل هذا لا يقع على عاتقهم جميعًا، مثل المن من السماء، لمجرد أنهم أمريكيون أو أوروبيون! لا!

قبل أن يتمكنوا من قضاء حياتهم في التقاعد بكرامة، كان عليهم أن يعملوا كثيرًا، ومنذ اليوم الأول لحياتهم العملية، والتي تبدأ غالبًا في سن 16 عامًا، يبدأون بالفعل في التفكير في معاشهم التقاعدي والمساهمات فيه، ليس فقط أن لديهم أشخاصًا حسن النية لن يذهبوا للعمل بشكل غير رسمي أو براتب 0.03 أضعاف المعدل ومكافأة "مليون".

إنهم يتعاملون مع هذه القضايا بمسؤولية كبيرة، ونادرا ما يتم تصنيف أصحاب عملهم على أنهم "متهربون من الضرائب". وفي الوقت نفسه، يشاركون أيضًا بشكل مستقل في العديد من برامج التقاعد، وأنظمة الادخار الإلزامية والطوعية، ويراقبون مساهماتهم، ويحسبون أسعار الفائدة في الوقت المناسب ومقدار هذه الفوائد، ويطالبون بشدة باختيار شركة إدارة لمدخراتهم، وبطبيعة الحال، إذا لم يتم التعامل معها من قبل صناديق التقاعد غير الحكومية، والتي تمثلها بشكل رئيسي شركات الإدارة هذه.

في بلدنا، بسبب بقايا العصر السوفييتي، اعتاد الناس على حقيقة أن صاحب العمل، أو الأفضل من ذلك، الدولة سوف "تفكر" و"تتخذ" القرارات نيابة عنهم. ربما سيكون الأمر كذلك يا رفاق، لكن عليكم أن تفهموا بوضوح أنه من غير المرجح أن يكون ذلك في صالحكم، لأننا نعيش في زمن السوق، وينطبق عليهم قانون الغابة - كل رجل لنفسه! وبالتالي، إذا كنت تريد قضاء وقتك في التقاعد بنفس الطريقة التي يقضيها الأوروبيون والأمريكيون، فتعلم أن تكون مسؤولاً في الأمور المالية، بما في ذلك مثل المعاشات التقاعدية!

ولكنني على يقين من أنكم، أيها القراء، تنتميون إلى فئة المواطنين المسؤولين، لأنكم قرأتم مدونتي، وهذا يعني أنكم بعيدون كل البعد عن اللامبالاة باختياركم ومعاشكم التقاعدي.

لذلك، لقد ابتعدت كثيرًا بالفعل عن موضوع المقال الذي أردت أن أكتبه إليكم وتعمقت في الأسئلة البلاغية، حسنًا، فلتكن هذه هي أفكاري الأولى في هذا القسم. الآن، في المقالة التالية، سأشارككم تجربة سفري ووصفًا لتصوري و خبرة شخصيةفي البلدان التي أزورها (وهذا يحدث كثيرًا، فأنا أحب السفر حقًا).

أيضًا، سننظر هنا في أنواع التسلية النشطة باستخدام المثال الخاص بي، بالطبع، قد لا يعجبك الكثير منها، لكنني متأكد أيضًا من أن الكثيرين سيجدون حليفًا فيّ.

أيضًا، فيما يتعلق بالبلدان التي أزورها، سأشارككم بعض الأسرار التي ستكون مفيدة لجميع المسافرين! لذلك، أيها القراء الأعزاء، دعونا نكسب معاشاً لائقاً، ونكتسب الخبرة، ونمضي قدماً مع الأميركيين في التبجح!

اشترك في التحديثات وسوف تتعلم الكثير من الأشياء الجديدة والمثيرة للاهتمام. وفي المقالة التالية في هذا القسم سأخبركم عن رحلتي المثيرة في صيف عام 2015 إلى دولة الجبل الأسود الجبلية الجميلة في منطقة البلقان!

سأقول على الفور: لقد زرت بالفعل العديد من البلدان والمدن، لكنني سأتحدث هنا فقط عن تلك التي أنا فيها حاليًا أو التي وصلت منها للتو إلى موطني الأصلي، فهذا ممكن بالفعل! كما يقولون "ساخنة في الكعب" بعد كل شيء، تختلف الحقائق والعواطف والصور المرئية عن الذكريات الممتدة مع مرور الوقت! لهذا السبب هو كذلك.

مستشار التقاعد الخاص بك. وليس فقط

"أنا أتسابق على دراجة وأشعر أنني على قيد الحياة": 7 قصص لمغامرين مسنين

أندريه 57 سنة

مسافر، سافر إلى أربعين دولة في السنوات الثماني الماضية

منذ عشر سنوات، أصبحت متقاعدًا - مبكرًا جدًا لأنني كنت في الجيش. لقد سافرت إلى الخارج لأول مرة منذ اثنين وثلاثين عامًا باستخدام قسيمة كومسومول، وفي المرة التالية التي انتهى بي الأمر هناك كانت في عام 2008 فقط، عندما دعاني أصدقاء من ألمانيا أنا وزوجتي إلى منزلهم. السنة الجديدة. في ذلك الوقت، كان عليك الانتظار في طوابير طويلة للمغادرة، لكن الأمر كان يستحق ذلك. الآن أنفق كل مدخراتي على السفر، وعلى مدى السنوات الثماني الماضية قمت بالفعل بزيارة أربعين دولة.

العديد من المتقاعدين مثقلون بمنزل ريفي وسيارة، بينما لا يزال البعض الآخر يعتقد أنه سيكون هناك قدر كبير من الأعمال الورقية. في رأيي، هذه كلها أعذار. للسفر، يحتاج المتقاعد فقط إلى البراعة والمثابرة. بالطبع، ستكون مهارات الإنترنت البدائية مفيدة أيضًا للبحث عن جولات وتذاكر رخيصة.

إذا أراد الإنسان أن يسافر في أي وضع اقتصادي. مرة واحدة في أوروبا، كانت امرأة من سانت بطرسبرغ تسافر معي في الحافلة، والتي رأت الحصار وتعيش الآن في شقة مشتركة فقيرة عادية. قالت إنها تسافر إلى الخارج كل عام، لتوفر المال من معاشها التقاعدي وحده. ورأيت أيضًا جدًا ماكرًا، يبلغ من العمر 67 عامًا، يذهب في إجازة إلى إيطاليا ويعمل هناك في المزارع كل عام، وبالتالي يستعيد معظم تكلفة الرحلة. حلمت صديقتي طوال حياتها بالإبحار من فلاديفوستوك إلى الفلبين على متن السفينة الشراعية "سيدوف": لقد دخلت في الديون، واشترت تذكرة، وبعد شهر نظرت إلى صورتها - كانت بالفعل في جزر الكناري. تقول إنها تخلت عن كل شيء، واستأجرت الشقة وحصلت على وظيفة نادلة على هذا المراكب الشراعية.

أنا لا أقبل الاستلقاء بشكل منتظم. عادةً ما أسافر حول البلدان بمفردي ولا آخذ زوجتي معي، لأنها تعاني من زيادة الوزن قليلاً، ومثل هذا السفر صعب عليها. بطريقة ما سافرت معها إلى مصر، لكن بينما كانت مستلقية على الشاطئ، تمكنت من الذهاب إلى القاهرة والأردن. كان لحضور حفل زفاف اللؤلؤ (30 سنة من الزواج. - ملحوظة إد.) ، وقبل ذلك ذهبنا معها إلى الإمارات للحصول على الميدالية الفضية (25 سنة زواج. - ملحوظة إد.).

الآن أذهب في رحلة مرة واحدة على الأقل في الشهر. في بعض الأحيان يتعين علي الحصول على قرض صغير - ما يصل إلى 30 ألف، ولكن في الغالب أقضي معاش تقاعدي بالكامل على السفر. وعندما تقاعدت وقررت الاستمرار في العمل، قلت لزوجتي: «آه، تبا لك، ليس معاشي!» أعطيها راتبي لتغطية نفقاتنا العامة، لكنها لن ترى معاش تقاعدي حتى أتمكن جسديًا من السفر. لقد عملت بجد طوال حياتي وأعتقد أنه يحق لي الآن أن أنفق هذه الأموال على ما يجعلني سعيدًا.

لا أعتقد أنني أنفق الكثير: فأنا بالفعل في هذا العمر الذي لا يوجد فيه الكثير لأشتريه. ما لم أتناول شيئًا لذيذًا: في فرنسا - الكونياك، في ألمانيا - النقانق. من المهم جدًا أن يشعر الشخص المسن بالعواطف ويخوض المغامرات. خلال إحدى جولات الحافلة، حيث كان معظم الأشخاص تتراوح أعمارهم بين 30 و40 عامًا، اقترح المرشد التوقف في روتردام، لكن البعض تمردوا قائلين إننا كنا متعبين للغاية، وفي النهاية لم نذهب. وفي مرة أخرى كنت مسافراً مع بعض المتقاعدين، وقمنا بزيارة 38 مدينة أوروبية في جولة واحدة - لأن عيون هؤلاء الناس كانت تتلألأ.

خلال ثماني سنوات، سافرت حول العالم كله تقريبًا، والآن أود حقًا رؤية روسيا. لكن السفر داخل البلاد أغلى بكثير من السفر إلى الخارج. توجد في روسيا أقصى نقطة شمال الأرض وأقصى نقطة شرق الأرض ونقطة التقسيم بين آسيا وأوروبا - بين نهر ينيسي الصغير والكبير. أنا على قناعة راسخة بأن أجمل بلد زرته هو روسيا، ولكن لسوء الحظ، لن يتمكن معظم الروس أنفسهم أبدًا من النظر إلى هذا الجمال.

ناديجدا، 55 سنة

ماجستير الرياضة في رفع الأثقال، يرفع أكثر من 150 كيلوغراماً

بدأت برفع الأثقال منذ عشر سنوات، ومؤخرًا قمت برفع الأثقال لدرجة الماجستير في الرياضة في روسيا وانضممت إلى الفريق الإقليمي. كانت هناك فترة راحة طويلة في التدريب لأنه تم تشخيص إصابتي بكيس، ولكن حتى خلال هذا الوقت واصلت العمل على جسدي ووعدت نفسي بأنني سأعود إلى ممارسة الرياضات الكبيرة. قبل عامين، كان علي أن أبدأ من جديد، ولكن ليس من الصفر.

ربما بدأت في القيام بذلك بسبب زوجي - فهو هو نفسه أستاذ مشرف في الرياضة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. على الرغم من أنه لم يعد رياضيًا نشطًا، إلا أنه لا يزال يبلغ من العمر 61 عامًا، يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع، ويتبع نظامًا معي ويرفع 150 كيلوجرامًا من وضعية القرفصاء بدون معدات، وهو ما يحدث في الرياضات الحديثة، عند استخدامه. ملابس خاصةيبدو تخفيف العبء أمرًا لا يصدق على الإطلاق.

أنا وزوجي نستيقظ دائمًا في السادسة صباحًا وننام في العاشرة مساءً، لا نأكل الدقيق أو الحلويات، نظامنا الغذائي اليومي يشمل دائمًا البيض والجبن والدجاج والخضروات والمكسرات، وأحيانًا نتناول البيض والجبن القريش والدجاج والخضروات والمكسرات. أكل شحم الخنزير. للحفاظ على لياقتي، أركض عبر البلاد، وأقوم أيضًا بتدريس التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية لدينا وأقوم بتدريب الأطفال الصغار - ولهذا، بالمناسبة، أتلقى راتبًا قدره عشرة آلاف روبل. في رياضتنا، يتعين عليك العمل بشكل إضافي، لأنه يتعين عليك دفع ثمن المعدات ورسوم المنافسة والسفر بنفسك، على الرغم من أن الدولة تدفع أحيانًا تكاليف السفر بالقطار.

يجب شراء ملابس العمل مرة واحدة كل خمس سنوات تقريبًا. تبلغ تكلفة معدات الرفع المميت والقرفصاء 17 ألف روبل ، لكنني أتقاضى 13 ألفًا ؛ قميص ضغط البدلاء يكلف 16 ألفًا ، لكن القميص المستعمل يكلف 10 آلافًا ، لكن أحذية رفع الأثقال (أحذية خاصة. - ملحوظة إد.) وعليك شراء أساور جديدة، وهذا يعني 10 آلاف أخرى في المجموع. الآن المنطقة تدفع ثمن سفري، وبما أن لدي النموذج الأساسي فإن التكاليف قليلة. وهذا يمنحني الفرصة لمساعدة اللاعبين الذين أدربهم: أحيانًا أشتري لهم بعض الزي الرسمي بنفسي، لأنه لا تتاح الفرصة للجميع.

لا أستطيع أن أتخيل أي حياة أخرى. الآن أشعر وكأنني في الخامسة والثلاثين من عمري، وأقود السيارة بسرعة عالية، ومن حيث المبدأ، لا أذهب إلى المستشفيات أبدًا. في المستشفيات، تقوم النساء المسنات فقط بفرز قروحهن ودفع السلبية لبعضهن البعض. إنهم يعتقدون أن الوقت قد فات للبدء، ويطمئنون أنفسهم من خلال البستنة في الصيف. ألقي نظرة على زملائي في الفصل وأرى كيف يمشون بالفعل باستخدام العصي - كل ذلك لأنهم طوروا عادة الكسل في شبابهم ولم يتمكنوا من تغيير إيقاع الحياة.

لا توجد قيود عمرية في رفع الأثقال. الناس يعملون في صالة الألعاب الرياضية من مختلف الأعماروالجميع، صغارًا وكبارًا، ينادونني نادية. نحن لا نعتبر بعضنا البعض منافسين، لأنه في هذه الرياضة يتغلب الجميع على أنفسهم أولاً. أنا سعيد للرياضيين الآخرين لأنهم تمكنوا من التغلب على كسلهم واكتئابهم.

أعتقد أنه من الأسهل بكثير في مرحلة الشباب تطوير عادة اتباع أسلوب حياة صحي وسيصبح ذلك ضرورة عاجلاً أم آجلاً. عندما يتقاعد الإنسان، يصاب بالاكتئاب والاستسلام والكسل، ويخاف من الصعوبات أكثر من أي وقت مضى في حياته.

لا أعتقد أن شخصًا كبيرًا في السن أو صغيرًا جدًا يؤذي جسده عن طريق رفع الأثقال. نبدأ دائمًا بأوزان خفيفة جدًا ثم نتقدم تدريجيًا. حفيدتي تبلغ من العمر 14 عامًا وتمارس رياضة رفع الأثقال لمدة عام. لقد طلبت منها ذات مرة أن تتدرب لأنها اعتقدت أنها سمينة للغاية، على الرغم من أن هذا لم يكن صحيحًا بالطبع - فهي تحتاج فقط إلى شد عضلاتها. الآن تبدو أكثر رياضية من أقرانها، لكننا لن نعطيها وزنا أكبر حتى تبلغ السادسة عشرة من عمرها - وهذه قاعدة لا جدال فيها.

فيرا، 60 سنة

لديه تسعة عشر طفلاً بالتبني وأحد عشر حفيدًا

ذات مرة كنت متزوجة: عشنا معًا لمدة تسع سنوات، لكن الله لم يرزقنا بأطفال - وتطلقنا. لفترة طويلة جدًا، كنت أرغب في الاعتناء بطفل واحد على الأقل، ولكن في مرحلة ما مرضت والدتي - وقررت أنني لا أستطيع التعامل مع هذا الأمر. في ذلك الوقت، عملت كمبرمج، واضطررت أيضًا إلى العمل بدوام جزئي في مترو الأنفاق وكصراف في متجر لكسب المال لشراء الدواء. كان عليّ دائمًا تأجيل أحلامي بتكوين عائلة إلى وقت لاحق، وفقط عندما بلغت الثامنة والثلاثين من عمري قرأت إعلانًا في الصحيفة عن مشروع قرية SOS (في قرية SOS، يعيش الأيتام في عائلات صغيرة مع أمهاتهم في SOS بشكل منفصل المنازل، بينما تحصل أمهات منظمة SOS على راتب - ملحوظة إد.) مما أوجب على النساء تعليم الأيتام.

لقد تم اختباري وتدريبي وحصلت على منزل والعديد من الأطفال لتربيتهم. لقد كانت وظيفة بدوام كامل، ونحن، أي أمهات SOS، عقدنا اجتماعات: لقد تشاورنا مع بعضنا البعض حرفيًا حول أي مشاكل، حتى أصغرها. بعد ذلك بقليل، قررت أنني ما زلت أرغب في تبني الأطفال الذين أقوم بتربيتهم - بدأت أشعر بالخوف من أن يتم أخذ الطفل بعيدًا وإعطائه لعائلة أخرى في أي لحظة.

أقوم حاليا بتربية خمسة أطفال بالتبني، أصغرهم يبلغ من العمر أربعة عشر عاما. في المجمل، لدي تسعة عشر طفلاً متبنيًا: أكبرهم قد أنشأ بالفعل أسرًا وأنجب لي أحد عشر حفيدًا. في بعض الأحيان تعيش ثلاثة أجيال في منزلنا. ما زلنا نعيش في منزل خارج المدينة، في قرية SOS، وبالإضافة إلى ذلك، نقوم بتأجير شقتي القديمة في موسكو - كان الجيل الأكبر سناً من الأطفال يعيشون هناك، لأن الشقق لم تكن تُعطى دائمًا للأيتام.

الآن لدي زوج وكلانا متقاعدان - نبقى في المنزل ونخصص كل وقتنا لأطفالنا. لقد تزوجنا عندما كان عمري 50 عامًا، وحتى تلك اللحظة قمت بتربية أطفالي وحدي. عرف زوجي بأسلوب حياتي منذ البداية وقرر أنه يستطيع أن يعيش بنفس الطريقة. لبعض الوقت بعد الزفاف، كان يذهب إلى موسكو كل يوم للعمل، ويعود إلى المنزل في المساء لقضاء بعض الوقت مع عائلته. ولم يترك وظيفته إلا في عام 2014، وهو الآن يساعدني في تربيتي وشؤوني المنزلية.

أشعر وكأنني أعيش حياة نشطة للغاية، ولكن ليس بالمعنى الرياضي الكلاسيكي. تنشأ العديد من الصعوبات: عندما تحتاج إلى الحصول على سكن لأطفالك، أو تغيير جوازات سفرهم، أو الاتصال بالأطباء أو التعامل مع المحكمة في حالة ظهور مشاكل مع والديهم البيولوجيين. وبسبب كل هذا، تحتاج إلى البقاء على أصابع قدميك باستمرار. خلاف ذلك، لدينا حياة سلمية وودية. أقوم بالواجبات المنزلية مع الجميع، وأعلم الأطفال كيفية القيام بالأعمال المنزلية، كما نقوم بتنظيم العطلات والألعاب العائلية، وفي الصيف نذهب جميعًا إلى شاطئ البحر معًا.

يوجد دائمًا الكثير من الأشخاص في منزلنا، خاصة خلال العطلات، عندما يأتي الأطفال البالغون وعائلاتهم - حوالي 40-50 شخصًا. أنا وزوجي نتواصل باستمرار مع شخص ما ونشارك في نوع من النشاط حتى تشعر عائلتنا بالرضا. كان لدى والدتي تسعة أطفال، وكنت أرغب دائمًا في الحصول على نفس الجو في المنزل.

الآن تتواصل جميع الأجيال مع بعضها البعض، وتساعد بعضها البعض - أصبح منزلنا آلية جيدة التنسيق. على الرغم من أنني بدأت في تحقيق حلمي في سن متأخرة، إلا أنني ما زلت وصلت إلى ما أردت، والآن هدف حياتي هو مراقبة رفاهية هذا الكائن العائلي.

الحياة بعد التقاعد

يجادل الاقتصاديون بأن رفع سن التقاعد أمر لا مفر منه، وإلا فلن يكون من الممكن تحقيق التوازن في ميزانية صندوق المعاشات التقاعدية الروسي. وهذه نقطة عادلة، لكن المنتقدين يشيرون إلى العواقب الثقافية والاجتماعية لهذا الإصلاح الهائل. غالبا ما يتم تقديم الحجة التالية: يقولون إن متوسط ​​\u200b\u200bعمر الرجال في روسيا منخفض للغاية، وبالتالي فإنهم ببساطة لن يعيشوا لرؤية التقاعد.

هذا ليس صحيحا تماما، لأن متوسط ​​\u200b\u200bالعمر المتوقع في روسيا آخذ في الازدياد، ويبدو أنه سيستمر في الزيادة. ثانياً، هناك شعور بأن منتقدي رفع سن التقاعد يتوجهون حصرياً إلى الجانب العاطفي أو الأخلاقي للقضية، لكنهم لا يتخيلون البعد الاقتصادي للمشكلة.

ولكن حتى لو تجاهلنا الاقتصاد ونظرنا بشكل حصري أو رئيسي في قضايا الأخلاق والأخلاق، فيتعين علينا أن نسأل أنفسنا: هل يعيش المتقاعدون لدينا في صحة جيدة؟ وهل سيكون مفيدًا لأصحاب المعاشات في المستقبل؟

وبعبارة أكثر قسوة، يعيش اليوم الكثير من المتقاعدين في فقر. أو حتى أنه لا يعيش، بل ينجو.

أين يمكن العثور على منتجات أرخص، وبشكل عام كيفية العيش بعد التقاعد - هذا سؤال ملح لملايين المواطنين. وهذا الوضع مخجل بكل بساطة. ويجد الملايين من المتقاعدين طريقة للخروج - فهم يذهبون إلى العمل أو يستمرون في العمل بعد التقاعد طالما أنهم يستطيعون العمل. لكنهم يحصلون على نحو متزايد على وظائف منخفضة المكانة ومنخفضة الأجر.

وفي هذا الصدد، يمكن اعتبار التقدم في السن تجربة إيجابية. لأنه سيكون للناس الحق القانوني في العمل لفترة أطول وكسب المزيد. من الواضح أن المعاش التقاعدي اليوم لا يوفر حياة كريمة. الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 40 عامًا (أي تقريبًا في السن الذي يبدأون فيه من حيث المبدأ في التفكير في سن التقاعد) اليوم ببساطة لم يعودوا يعتمدون على الدولة في سياق الشيخوخة. لقد اعتادوا على الإنفاق أكثر بكثير من المواطنين الأكبر سنا. لذلك، لن يكفيهم أي معاش تقاعدي وسيتعين عليهم أن يكسبوه بأنفسهم.

واليوم نجبر نسائنا عمليا على التقاعد في سن 55 (أو حتى قبل ذلك) وبعد ذلك يضطرون لمدة عقدين أو أكثر إلى عيش حياة بائسة. لن تكسب المال لأنه لن يقوم أحد بتوظيفك. وإذا فعل ذلك، فعلى الأكثر سيكون عامل نظافة أو حارسًا.

و المرأة الروسيةيكبرون في وقت أبكر مما يستطيعون. يقول الخبراء إن الشابات الروسيات اليوم من المرجح أن يعيشن حتى سن التقاعد (92٪) ويعيشن لفترة أطول في التقاعد (حوالي 26 عامًا). وهذا يعني أننا نحكم على الغالبية العظمى من النساء فوق سن 55 عامًا بحياة بائسة بشكل أساسي. إن رفع سن التقاعد سيوفر الفرصة ليس فقط لكسب المزيد من أجل شيخوخة كريمة، ولكن أيضًا الحس الاجتماعيسوف يطيل عمر النصف الجميل للبشرية.

المنطق هنا هو: كلما طالت مدة حفاظ الشخص على الحراك الاجتماعي (والنشاط). نشاط العمليعطي مثل هذه الفرصة)، كلما طالت فترة شبابه. لقد لوحظ منذ فترة طويلة أن الكثير من الناس يموتون بسرعة عندما يتقاعدون. تنتهي طريقة الحياة المعتادة ببساطة ويبدأ الغطاء النباتي بالمعنى الكامل للكلمة.

إن هذه القضية ـ الحراك الاجتماعي للمتقاعدين المحليين ـ تغيب عن أنظار منتقدي إصلاح معاشات التقاعد. إنهم افتراضيون إلى الموجودين نظام التقاعدكما لو كان شيئًا جيدًا، وإلا كيف يبررون فكرتهم القائلة بأنه ليس هناك حاجة للتغيير.

في الواقع، بطبيعة الحال، الوضع الحالي ليس جيداً على أقل تقدير. وعلى أقصى تقدير، فمن غير الإنساني ببساطة أن يُطلب من مدرس يبلغ من العمر 55 عامًا أن يتقاعد بشكل عاجل لأن "فتاة صغيرة" جاءت من المدرسة. وفي الوقت نفسه، لا تشك الزميلة الشابة نفسها ولا أولياء أمور الطلاب في كفاءة المعلم في سن التقاعد. لكن المخرج يعلم أنه في عمر 55 عامًا يمكنك تقاعد الشخص.

ومن ثم فإن آفاق الشخص تكون صغيرة - إما أن تتقاعد أو تذهب إلى وظيفة منخفضة المكانة. سواء أعجبك أو لم يعجبك الإصلاح الذي اقترحته الحكومة. لكن الوضع الحالي رهيب بالتأكيد. ومن الناحية الاجتماعية، يصبح التقاعد بمثابة نظير للوفاة. وفاة الإنسان خلال حياته هو مرض مجتمعنا.

رأيك مهم بالنسبة لنا!

التعليقات (41)

مرحباً!

تسجيل الدخول عبر شبكات التواصل الاجتماعي:

تسجيل الدخول كمستخدم "RIDUS":

أيها الكاتب، أنت تعيش في عالم آخر. في الواقع، بعد 45 عامًا، أصبح من الصعب جدًا على الرجال والنساء العثور على عمل. الناس ببساطة لا يتم تعيينهم. وفي بعض الأحيان يكون التقاعد هو الفرصة الوحيدة للحصول على بعض المال على الأقل. ومن خلال رفع سن التقاعد، تحكم الدولة، بينما تحل مشاكلها، على الكثيرين بالمجاعة

"إنه أمر غير إنساني ببساطة أن يُطلب من معلم يبلغ من العمر 55 عامًا أن يتقاعد بشكل عاجل لأن "فتاة صغيرة" جاءت من المدرسة"
بعد حل مشكلة واحدة، تخلق الحكومة مشكلتين جديدتين
- ما مدى إنسانية طرد معلم في سن 63 عامًا؟
-أين ترسل الفتاة من المدرسة؟
"من الناحية الاجتماعية، يصبح التقاعد بمثابة الموت".
المعاش التقاعدي هو مجرد أموال تدفعها الدولة عند بلوغه سن التقاعد، ونادرا ما يتم طرد أي شخص إلى الشارع عند بلوغه هذا السن، ويستمر الأغلبية في العمل ويحصلون على زيادة كبيرة، ما لم يرغبوا بالطبع في التقاعد (ومعظم هؤلاء الناس). لقد فعلت لروسيا عشرات المرات أكثر مما فعل مصلحنا العزيز) هذا الإصلاح يوفر المال لأن الشخص سيعيش حياة أقل بعد التقاعد. ونتيجة لذلك، سيعمل كبار السن على تجديد الميزانية، التي ستستخدم هذه الأموال لدفع إعانات البطالة للشباب، لأن مثل هذا الإصلاح لا يحل مشكلة البطالة.

والأمر الأكثر حزناً هو أنهم يزيدون ضريبة القيمة المضافة، ويقدمون إصلاحات كبيرة، ويرفعون سن التقاعد، ويفرضون التأمين الإلزامي على مسؤولية المركبات، ويرفعون الضرائب غير المباشرة على البنزين إلى 70٪، وما إلى ذلك. الحياة تزداد سوءاً، ويقال للناس في آذانهم أن هذا لصالحك، لكن الناس يصفقون ويقبلون كل شيء. هل هناك شعب كاف في هذا البلد؟ إذا استمر هذا، فسنكون جميعاً في حالة خوار قريباً

أو ربما مجرد التوقف عن سرقة صندوق التقاعد، عندها سيتم توازنه. أو ينبغي تحويل الضرائب التي يدفعها أصحاب العمل إلى حسابات الموظفين أنفسهم، وليس إلى الميزانية، وهو ما يسمى حوض التغذية لخدم الشعب المتغطرسين.

أين يذهب تعليقي؟

مثل هذا الهراء! لن يتحسن الأمر! نحن العبيد ندفع بالفعل 50٪ من دخلنا إلى "الدولة" مقابل جميع أنواع الضرائب والضرائب غير المباشرة وما شابه ذلك، علاوة على ذلك، سنموت في العمل! والأسوأ من ذلك أنهم لا يسألوننا حتى ونحن ندفع لهم مقابل ذلك!

يفعلون بالناس ما يريدون، والشعب ينظر إلى كل هذا. لذلك هناك مثل هذه الدانيلين. كل الحجج لا يمكن الدفاع عنها. وإذا كانت الحكومة لا تعرف أي وسيلة أخرى غير رفع سن التقاعد، فليفعلها. سيكون هناك آخرون يعرفون كيف.

الموت مدى الحياة ليس المرض الوحيد مجتمع حديث. وبعيدا عن الأهم.
لقد حان الوقت لإعادة تسمية صندوق التقاعد إلى صندوق مساعدة المسنين من العاملين حاليًا. لماذا نحن صامتون؟

ما هذا الهراء؟ ما هي التجربة الإيجابية؟
الأشخاص بعد سن 45 سنة لا يمكنهم العثور على وظيفة عادية، ما هي متطلبات صاحب العمل “18 سنة خبرة 10 سنوات بدون أطفال.
الشباب فقط هم الذين يتمتعون بالميزة، في حين يتعين على البقية الموافقة على العمل في وظائف منخفضة الأجر دون البدء، لأنك لن تتمكن من البقاء على قيد الحياة بعد التقاعد.

مثل هذه المقالات المخصصة لا تسبب سوى السخط. المؤلف إما لا يعرف الحياة أو يشوه الحقائق عمدا.
الأساس المنطقي الاقتصادي للقانون واضح - معاشات أصحاب المعاشات التقاعدية الحالية تُدفع من مساهماتنا التقاعدية، لكنهم يريدون إجبارنا على العمل لأطول فترة ممكنة، لأن الحكومة لا تملك المال لدفع معاشاتنا التقاعدية. لذلك يحاولون توفير المال - أثناء الإصلاح، سيموت بعض كبار السن الحاليين، ولن يعيش الكثير من جيلنا ليرى التقاعد. الجانب الأخلاقي للقضية لا يسمح بتفسيرات مختلفة - فنحن نتعرض للسرقة من قبل دولتنا بوقاحة. ولم نعتمد على مثل هذه التصرفات عندما صوتنا للنواب الحاليين وللرئيس، وهم يعرفون ذلك جيداً. وليس هناك أعذار لهم. من الواضح أن هذا القانون له جانب آخر - فموظفونا ونوابنا ومسؤولون من جميع المشارب يضمنون لأنفسهم حياة مريحة مدى الحياة في مكان دافئ في حوض تغذية الدولة. ولهذا فإنهم على استعداد لأخذ حتى تلك المعاشات التقاعدية الضئيلة التي كان يحق لنا الحصول عليها.
"الحجج" المقدمة في المقال لا تصمد أمام النقد. بشكل عام، فإن محاولات عقد أي أوجه تشابه مع أوروبا تثير الغضب. زيادة متوسط ​​العمر المتوقع؟ من باب الرحمة أين؟! من حولي يموت الناس الذين لم يصلوا حتى إلى سن التقاعد الحالي. هل ارتفع مستوى المعيشة؟ في موسكو - بالتأكيد. هل من المقبول أن غالبية السكان الروس ما زالوا يعيشون في مساكن فقيرة مع مرحاض "من نوع المراحيض" في الشارع قبل الثورة؟ هل تحسن مستوى الرعاية الطبية؟ اسمحوا لي أن أختلف. خلال الفترة التي أعقبت البيريسترويكا، تُركت العديد من المستوطنات بدون أطباء تمامًا؛ وأصبح الطب المجاني غير قادر حتى على إجراء التشخيص الصحيح، ولا يستطيع المواطنون العاديون تحمل تكاليف الدواء المدفوع. فماذا بقي من أطروحاتكم أيها السادة المصلحون؟
أتذكر كيف كانت والدتي تحسب الأيام حتى التقاعد، كما في الأشهر الأخيرةلقد واجهت بالفعل صعوبة في المشي وشعرت بالإرهاق عندما وصلت إلى المنزل. بعد تقاعدها، تمكنت من الراحة والشفاء والاستمتاع وتمكنت من العيش لعدة سنوات أخرى لإسعادنا وأحفادها. لا أرى أي شيء مهين في هذا. ونظراً لحالتي الصحية، فأنا ببساطة لن أعيش حتى أرى التقاعد.
من الهراء الكامل القول بأن الشخص عند التقاعد محكوم عليه بالفقر. إذا كانت هناك صحة، فسيستمر الجميع في العمل. ويصبح المعاش مساعدة جيدة جدًا لـ ميزانية الأسرة. وأولئك الذين لا يستطيعون العمل لديهم على الأقل الوسائل اللازمة حتى لا يموتوا من الجوع. الآن الدولة، بروح هادئة، سوف ترمي كبار السن في مكب النفايات، وتغسل يديها منه. إذا لم تكن لديك القوة للعمل، مت، فلا أحد يهتم.
لماذا يصمت الجميع بشأن قضية مهمة مثل ظروف العمل؟ قد يعمل نفس المعلم لسنوات إضافية في الدفء والراحة. كما أنه ليس من الصعب على النواب الجلوس على كرسي ناعم لعدة سنوات، دون رفع أي شيء أثقل من قلم حبر. ولكن كم عدد المهن التي لدينا والتي تتطلب عملاً بدنيًا شاقًا، ولكنها غير مدرجة في أي قائمة من المزايا؟ نعم، كل الزراعة هي حرفيا على أكتاف العمال - الحليب ومربي الماشية، والعمال الميدانيين، والعاملين في الدفيئة، وسائقي الجرارات. يقوم هؤلاء الأشخاص بتحريك أشياء ثقيلة كل يوم، ويهدرون صحتهم ويطورون موارد الجسم البدنية عند سن الخمسين. كم من الناس يعملون في ظروف ضارة وصعبة، وغالبا دون الحصول على راتب لائق لذلك. وإجبارهم على العمل لمدة عشر سنوات أخرى يشبه التوقيع على حكم بالوفاة؛ ولن يحصل إلا عدد قليل منهم على معاش تقاعدي، وحتى هؤلاء لن يستمروا طويلا. ترتيب مربح للغاية للدولة، من يستطيع أن يجادل؟
ومرة أخرى، لا يمكن تجاهل مشكلة البطالة. ولن يؤدي إصلاح معاشات التقاعد إلا إلى تفاقم المشكلة، لأنه لن يخلق فرص عمل جديدة، ولكن من المحتمل أن يكون هناك المزيد من العمال. يعلم الجميع أنه بعد سن الأربعين، يصبح الحصول على وظيفة شبه مستحيل. يحتاج الجميع إلى عمال شباب ونشطين وأصحاء. ورفع سن التقاعد لن يجعل الشخص المسن المتعب الذي يعاني من مجموعة من الأمراض المختلفة مرغوبًا أكثر بالنسبة لصاحب العمل.
الوضع المعروض في المقال لا علاقة له على الإطلاق بسن التقاعد. إذا كان المدير على استعداد لإخلاء منصب من أجل فتاة صغيرة جاءت من المدرسة، فهذا يعني فقط أن الفتاة لديها "مخلب فروي"، وسيتم عزل الموظف غير المرغوب فيه على أي حال، ليس للتقاعد، ولكنهم سوف تضطر إلى الكتابة في الإرادة. وإذا كان بإمكان تلك المعلمة التي تبلغ من العمر 55 عامًا أن تتقاعد في وقت سابق وتحصل على أجر معيشي معين، فسيتم إلقاؤها الآن في الشارع دون سبل عيش ودعم مادي.
لا تنس أنه لن يكون هناك أي فائدة الآن من التمسك بالراتب "الأبيض". نظرًا لأنني لن أعيش لأرى معاش تقاعدي، فلا يهم بالنسبة لي مقدار المبلغ الذي يمكن أن يتراكم لي - فهم ما زالوا لن يعطوني إياه. لذا دع صاحب العمل يدفع لي المزيد الآن، مع توفير الضرائب. ليس لدي أي رغبة في دعم الدولة ماليا على نفقتي الخاصة.
أقترح تقديم احتجاج حاسم ونشط إلى الرئيس والحكومة ومجلس الدوما. ضروري:
1. إعلان حجب الثقة عن الرئيس والحكومة. ليس هذا ما صوتنا عليه!
2. المطالبة بنشر قوائم التصويت في مجلس الدوما لإصلاح نظام التقاعد. يجب أن يتم نقل جميع النواب الذين صوتوا بـ "نعم" في الانتخابات المقبلة - دعهم ينغمسون في الواقع الذي خلقته جهودهم ويختبرون كل مسرات حياتنا بأنفسهم. وإلا فإنهم كانوا منفصلين تماما عن الناس.
3. مراجعة قانون موظفي الخدمة المدنية، وإلغاء المزايا والمدفوعات الباهظة، وتحديد الرواتب بما لا يزيد عن المتوسط ​​الإقليمي، بحيث يكون هناك حافز لرعاية بلدك وشعبك. الآن لا يعيشون حتى في نفس البلد الذي نعيش فيه، بل في عالم مختلف تمامًا.
ويجب على المشرعين أن يفهموا أنهم ليس لديهم الحق في الاستيلاء على كل ما يمكنهم وضع أيديهم عليه فحسب، بل إنهم يتحملون أيضًا مسؤولية تجاه الناخبين والبلد والتاريخ. الوضع الحالي تنبعث منه رائحة عاصفة رعدية. الطبقات العليا لا تريد، والطبقات الدنيا لا تستطيع أن تعيش بالطريقة القديمة. نحن على استعداد للنزول إلى الشوارع، فكر جيدًا، هل تحتاجها؟ ارفعوا أيديكم عن أحدث الضمانات الاجتماعية!

مرحبًا، فلاديمير فلاديميروفيتش! لا تخجل من محادثة غير سارة، من فضلك! في عام 2005، هل أكدت لشارخان طالبوفنا أنه لا داعي لرفع سن التقاعد؟ أكدوا لي. الآن اشرح لماذا غيرت رأيك. من المؤكد أن سكان البلاد، الذين سيتعين عليهم الآن العمل لفترة أطول مما توقعوا، يستحقون مثل هذا التفسير.

للأولمبياد، البطولات، سوريا، جسور القرم، مساعدة لبيلاروسيا، الجميع لديه المال باستثناء المتقاعدين الروس

إرسال 55-60 من المتقاعدين في رحلة حول العالم على حساب أنصار فوفا (سوف ينظر الناس إلى أنفسهم، ويظهرون أنفسهم، حسنًا، ويتواصلون اجتماعيًا بشكل عام)، ويتركون الأنصار يعملون على الأقل حتى يصلوا إلى 200 بدون معاش تقاعدي. سئمت فوفا من الليبرالية، وأصبحت الحكومة في معسكرات العمل. في بلد غني هناك فقراء. إذا لم يذكر أنصار بو أسماء 10 دول حيث يوجد مثل هذا المصطلح، فمن الأفضل أن يشربوا السم بدلاً من كتابة إجابة حول ما حدث، وحول العدوان الأمريكي، وما حدث في أوكرانيا (هكذا بالفعل).

1) العديد من الأشخاص في سن ما قبل التقاعد وسن التقاعد المبكر لديهم آباء متوفون. وهؤلاء الأشخاص - حتى لو كان آباؤهم فقراء - يرثون عادة العقارات على الأقل. والتي يمكنك إما تأجيرها أو بيعها عن طريق وضع الأموال في وديعة لأجل مؤمن عليها في أحد البنوك وتلقي الفائدة بانتظام. أي أن يكون هناك زيادة في المعاش. لقد نسيت المقالة هذه الحقيقة بطريقة أو بأخرى
2) الوعود بأن كبار السن الذين يقتربون من سن التقاعد سيسمح لهم بالعمل بسلام ولن يطردهم أحد هي كذبة. بل على العكس من ذلك، يتم اعتماد أوامر وقرارات جديدة تسمح بفصل كبار السن والمرضى من الخدمة لأسباب قانونية مطلقة. دون توفير مكان عمل آخر - بعد كل شيء، قد لا يكون لدى صاحب العمل مكان عمل آخر. أو أن تكون، ولكن فقط لنفسك. مثال - أمر جديد صادر عن وزارة الصحة رقم 302ن بتاريخ 12 أبريل/نيسان 2011، والذي بموجبه طُلب منهم الخضوع للدورة القسرية (وإلا فلن يُسمح لهم ببساطة بالعمل) فحوصات طبيهعمال تلك التخصصات الذين لم يتجاوزوها من قبل! أنا مثال حي. حصلت على دبلوم التعليم الثانوي المتخصص في الاتصالات التلغراف، وعملت على مدى السنوات العشر ونصف الماضية كموظفة تلغراف في الوحدات العسكرية. كان العمل مستقرًا أمام أجهزة التلغراف وأجهزة الكمبيوتر، ولم أرفع أنا وزملائي أي شيء أثقل من قطعة من الورق. ولكن - عفوا! — بموجب الأمر الجديد لوزارة الصحة، تم الاعتراف بالعمل على أنه صعب ومرهق. أثناء الفحص الطبي، لم يسمح لي طبيب العيون بالعمل (نعم، أعاني من قصر نظر شديد، لكنني عملت مرتديًا 6 نظارات تم شراؤها من كشك بصريات عادي في السوق وقمت بعمل ممتاز! لا توبيخ ولا حرمان من المكافآت، وصفني المدير بأنني واحد من أفضل 4 موظفين من بين 18 موظفًا). لقد طردوني وأعطوني شهادة بأنه لا توجد وظائف أخرى مناسبة. حاولت معرفة ما إذا كان الأمر كذلك من خلال مفتشية العمل - كانت هناك شكوك قوية في وجود أماكن - ولكن بناءً على طلب التفتيش، لم يظهر أي من ممثلي صاحب العمل بغباء مع المستندات. هذا هو الانضباط. وقد طردوني عندما لم يتبق سوى عامين و 11 شهرًا قبل التقاعد. أي أنني بلغت للتو 52 عامًا. وليس بعائدة شهرين مثل المفصولين بسبب التخفيض أو التصفية، بل بعائدة أسبوعين فقط. كان الأمر كما لو أنهم اتهموني بأنني أعاني من قصر النظر الشديد منذ الطفولة. هنا يمكنك رؤية الحقيقة والعدالة والإنسانية. علاوة على ذلك، فقد سخروا منا لفظيا أكثر من مرة - يقولون إن المكنسة والدلو والممسحة لا تتطلب رؤية جيدة بشكل خاص.

بعد أن تم طردي في عام 2015 بسبب مقال بريء (بسبب موانع طبية للعمل، كان عمري 52 عاما)، تم تسجيلي في البورصة لدى مركز التوظيف لمدة عام تقريبا. كان طلبي مجرد بواب/حارس أو خادم مرحاض براتب يعادل الحد الأدنى للكفاف الإقليمي. لم يتم العثور على مكان واحد! لا يوجد تطبيقات! لقد عرضوا عليّ فقط شيئًا غير مقبول على الإطلاق (وفقًا لشهادة طبية مفتوحة، كان مطلوبًا من المركز الصحي المركزي تقديمها، لكن لم يعر أي من الموظفين تقريبًا أي اهتمام لما هو مكتوب فيها)، مما قادني للضغط العصبي وتدهور أكبر في صحتي. لكن كان عليهم أن يفعلوا شيئًا معي من أجل التقرير. لقد أرسلوني إلى دورات الكمبيوتر الأولى التي تمكنت من العثور عليها. وبطبيعة الحال، بدون عمل. ، هذا كل الحب.

بافل دانيلين! أنت منخرط في الدعاية للإبادة الجماعية. ستظل كبيرًا في السن، لكنني لا أشعر بالأسف عليك، فأنت تبيع ضميرك! مخجل.

لمدة 26 عامًا، قامت الجمهورية السوفيتية الفتية عمليًا من الصفر - تبييضها من لا شيء في الحرب الأهلية، ونفذت سياسة اقتصادية جديدة، وسياسة جماعية، ووفرت فرص العمل، وإن كان ذلك بشقق جماعية، ولكنها وفرت لغالبية السكان، ونظمت نظام تعليمي مجاني يضمن عند اكتماله حصول المواطن على وظيفة، وينظم معاشات تقاعدية للمواطنين، ويؤسس رعاية صحية مجانية، وينفذ التصنيع، ويبني المصانع، وينظم استخراج الموارد المعدنية، ويعمل الدخل منها على تنمية الدولة. دخلت الدولة الحرب الوطنية العظمى، وحققت نقطة تحول رئيسية في هذه الحرب، وأطلقت إنتاج معدات أكثر حداثة وقوية هزمت ألمانيا.
وماذا فعلت حكومة المنتزعين الحالية من الديمقراطيين خلال نفس الفترة - لقد دمروا ونهبو جميع المزارع الجماعية ومزارع الدولة ومعظم المصانع والمصانع - الناس في الريف بالمعنى الكامل للكلمة لا يعيشون ولكن البقاء على قيد الحياة، نهب جميع الرواسب المعدنية وجمع الدخل منها في جيبه، وليس من أجل تنمية الدولة، فقد رفع أسعار موارد الطاقة، التي، بعبارة ملطفة، تقع تحت أقدامنا، و وليس كما يتم شراؤها في أوروبا، فقد ارتفعت فواتير الخدمات العامة إلى درجة أنها تلتهم معظم مستوى الكفاف المحسوب بينما يفركونها لنا لمدة شهر. في الواقع، اتضح أن هذه الأموال، بعد كل المدفوعات، ستكون كافية بالكاد لثلث الشهر. ولكن ماذا لو كان هناك طفل أيضًا؟ تدمير نظام التعليم بالكامل من خلال جعله مدفوع الأجر بشكل إضافي. وفي نهاية مؤسساتنا التعليمية، ليس المتخصصين هم الذين يتخرجون، ولكن الله أعلم من. الخريجون من ذوي المهن العاملة لا يعرفون كيف يفعلون أي شيء لأنه لا توجد ممارسة في المصانع والمصانع والمناطق الريفية وفي صناعة البناء وما إلى ذلك. وينطبق الشيء نفسه على التعليم التكنولوجي والعالي. الرعاية الصحية مكلفة للغاية. التهاب الحلق البسيط يكلف فلساً واحداً، ولكن ماذا يمكننا أن نقول عن الحالات الأكثر خطورة. لقد تركت الناس لمصيرهم - عش كما تريد. يتم قياس البطالة بعدد الأشخاص الذين يتقدمون بطلبات إلى خدمة التوظيف، وليس بعدد الأشخاص الذين يقدمون مساهمات في صندوق التقاعد ومكتب الضرائب. لقد رفعوا رواتبهم - يحصل النواب الإقليميون على حوالي مائة ألف شهريا، ولا يوجد ما يقولونه عن مجلس الدوما. أعطوهم الحد الأدنى من الكفاف، ونزعوا كل ما لديهم من نواب، وبسطوا السيطرة الكاملة على نفقاتهم وعلى جميع أقاربهم، ثم دعوهم يصبحون نواباً لأنفسهم. إنشاء الحفلة الأكثر سرقة في العالم. وقد اتخذوا قوانين متناقضة مع بعضها البعض لدرجة أن العمر لا يكفي لدراستها. والآن قرروا رفع سن التقاعد، كما يقولون، ارتفع متوسط ​​العمر المتوقع. قم بالتجول في المقبرة بين القبور الطازجة - إنه لأمر مدهش كيف "نما" متوسط ​​العمر المتوقع لديك.
الحقيقة أنه في نفس الفترة الزمنية تمكن البعض من الإبداع والبعض الآخر أفسدهم فقط!
بشكل عام، هذا صحيح، منذ حوالي عشرين عامًا، قال ميخائيل نيكولايفيتش زادورنوف: “لا تزعجونا باهتمامكم بنا!” ولكي يكون هناك ما يكفي من المال لمعاشات التقاعد والرعاية الصحية المجانية والتعليم وتنمية البلاد، لا بد من تفريق النواب على جميع المستويات، وتقليص شهية المسؤولين، وخاصة أعلى المستويات في السلطة على الإطلاق. المستويات، وإعادة توجيه أرباح المعادن من جيوب أولئك الذين تسللوا إلى خزانة الدولة، واستعادة الجزء الأكبر من كل شيء تمكنوا من تدميره على مر السنين، وبالتالي استعادة الوظائف برواتب لائقة، وإعادة حساب تكلفة المعيشة بحيث يتمكن شخص عامل واحد من يمكنه دفع فواتير الخدمات ويجب ألا يستغرق هذا أكثر من عشرة بالمائة من المبلغ الإجمالي، يمكنه إعالة نفسه بكرامة، وليس مثل الآن أنا نفسي بالكاد أتضور جوعًا، على الأقل طفل واحد، ويفضل قاصرين مع الفرصة الإلزامية مرة واحدة في السنة ليذهب الجميع إلى مصحة أو دار رعاية صحية، وحينها ترون أن معدل المواليد سيرتفع ومتوسط ​​العمر المتوقع سيزيد، ليس كما هو الآن على الورق، ولكن في الواقع لن يحتاج سن التقاعد إلى رفعه وهناك سيكون كافيًا للجميع، وليس كما هو الحال الآن لحفنة من الغيلان الضاحكين في السلطة!

مقالة رائعة! وبطبيعة الحال، فإن المتقاعدين العاديين هم ثقل الدولة! الجير وجميع المشاكل. بالإضافة إلى عوامل عدم القدرة على العثور على وظيفة في سن معينة، والمرض والقدرة على العمل، والمعاشات التقاعدية البائسة، والحكومة غير الفعالة، والسرقة، وما إلى ذلك، دعونا نلقي نظرة على مثال أولي: عامل مجتهد عادي براتب أبيض قدره 15000 روبل. يدفع (صاحب العمل) شهريًا 3300 روبل لصندوق التقاعد. دع هذا المواطن يعمل لمدة 30 عاما، مما يعني أن الخصومات ستصل إلى 1188000 روبل. وعليه بمعاش 14000 روبل. وهذا المبلغ سيكون كافيا لمدة سبع سنوات. العديد من كشوف المرتبات أعلى من ذلك بكثير، وهو ما يعني الخصومات أيضا. كم عدد الأشخاص الذين يعيشون حتى سن التقاعد الآن، وكم منهم يعيشون على معاشات تقاعدية؟ ويتم جمع الأموال. وبحسب الإحصائيات، يوجد أكثر من شخص عامل لكل متقاعد، وكان في السابق يصل إلى أربعة أشخاص أو أكثر. من الناحية النظرية، يجب على الجبهة الوطنية مضاعفة الأموال التي لا تزال مستلمة، أي. يجب أن يكون هناك المزيد من المال. لذا فإن السؤال هو أين هم؟

من الواضح أنه ستكون هناك الآن موجة من المقالات الساخرة التي تبرر "إصلاح" نظام التقاعد، لكنني ببساطة مندهش من مدى تشاؤم مقال يشيد به من مقال آخر. ويبدو الأمر كما لو أن هؤلاء الصحفيين لا يعيشون في بلد آخر فحسب، بل في عالم موازٍ. يا له من أمر مثير للاشمئزاز.

هراء كامل. إن رفع سن التقاعد لا يضمن التوظيف للمواطنين في سن ما قبل التقاعد. كما كان من قبل، سيعطي صاحب العمل الأفضلية للشباب الذين يمكنهم العمل لديه. لكن سيكون للدولة الحق القانوني في نسيان وجود المواطن لعدة سنوات أخرى. وبعد ذلك ربما تختفي "المشكلة" (أي الشخص) من تلقاء نفسها (اقرأ: يموت). وسيقوم صندوق المعاشات التقاعدية ببناء قصر آخر لنفسه - لاحظ أن مبانيهم هي من بين أروع المباني في المدينة، أو ما هي الاحتياجات الشخصية الأخرى التي سيستخدمها من الأموال التي يكسبها المواطن.

ومن قال لك أن النساء في سن 55 سيتم توظيفهن فقط لأنهن لم يعودن متقاعدات؟ انزل من القمر . عمري 44 عاما وبدأت بالفعل في مواجهة صعوبات في العثور على عمل، على الرغم من أنني متخصص في مجال نشاطي المهني. جميع أصدقائي في نفس العمر لديهم نفس المشاكل. ثم لدي سؤال كبير لممثلي الجزء الذكور من السكان: من الذي سينجب جيلًا جديدًا من عبيد الضرائب إذا حُرمت الجدات المحتملات الحاليات من فرصة الجلوس مع أحفادهن؟ الدولة اليوم لا توفر للأمهات الشابات فرصة الذهاب للعمل مع رضيع، كما أنك تحرمهن من جداتهن. إصلاحاتك المعجزة ستخفض الوضع الديموغرافي في البلاد إلى مستوى كارثي. إنه لأمر مثير للاشمئزاز قراءة مثل هذه المقالات المخصصة والمخيطة بخيط أبيض.

امتنانًا لميخائيل داشكييف وبيوتر أوسيبوف وأوائل خريجي شباب الأعمال.

في البداية أود أن أعرب عن امتناني لكل من:

زوجي جينادي بوريسوفيتش على صبره وتحمله ودعمه المادي والفني. لتحملي بشجاعة بركان أفكاري غير التقليدية لسنوات عديدة. لا أعرف ما إذا كان أي شخص آخر لديه زوج لطيف ومنتبه وداعم لامرأة غريبة الأطوار في كل شيء مثلي. أنا مدين له بكل ما حققته في حياتنا.

إيفجينيا فالنتينوفنا لارينا، رئيسة مكتب تحرير فريمينا، وتاتيانا ميخائيلوفنا ميندجيان، رئيسة التحرير، لإيمانهم بي ودعمهم المعنوي وتشجيعي على مواصلة العمل في هذا الاتجاه. لقد كانوا هم الذين وجدوا في بحر معلومات الصحف ملاحظة حول "كتاب تمهيدي للكمبيوتر لـ Rusty Dummies". مدعو للتعاون. وبيدهم الخفيفة أكتب الكتاب الخامس.

بافلوف فاديم فياتشيسلافوفيتش، نائب وزير التنمية الاقتصادية لمنطقة أوليانوفسك. كان هو الذي دعا المؤسسين المجهولين لشباب الأعمال إلى أوليانوفسك في عام 2011. بناءً على نصيحته، قمت بإنشاء جمعية مستقلة غير ربحية لتكييف كبار السن في المجتمع الحديث، DELOSTARRU "نادي سيدات الأعمال القدامى".

إيلينا ميخائيلوفنا شبوركينا، ناديجدا ديريابينا، تاتيانا نيكولايفنا أكيموفا لعملهم المثير للاهتمام في الغرفة العامة وتحالف المنظمات غير الحكومية في منطقة الفولغا "العصر الفضي".

تاتيانا نيكولايفنا بيرفيليفا وليودميلا جورجييفنا رافالسكايا، اللتان أسسنا معهما "نادي سيدات الأعمال القدامى".

ناتاليا سيرجيفنا جودن - مديرة وأولغا أناتوليفنا شاجوروفا - مديرة مدرسة فنون الأطفال التي سميت باسمها. بالاكيرف على كل الدعم الممكن في تنظيم العملية التعليمية لقسم الجمالية العامة للكبار.

تاتيانا فيكتوروفنا شيشكوفا هي الوحيدة من بين الإصدارات الخمس لـ "نادي سيدات الأعمال القدامى" التي قامت بعملها على الإنترنت.

نينا ميخائيلوفنا دافيدوفا للحكمة والدعم في الأوقات الصعبة، للحصول على المشورة بشأن نص الكتاب.

إيفان كويانوف ونيكولاي دولينوف، "زملاء الطلاب" من الإصدار الأول من "شباب الأعمال" - لدعمهم أثناء دراستهم ومساعدتهم المهنية ونصائحهم التجارية.

بناتي سفيتلانا وليودميلا، والحفيدات الكبرى تاتيانا وبولينا للحصول على المساعدة الفنية الروتينية.

أليكسي دانيلوف وسيرجي جورشكوف للحصول على مساعدة سريعة للكمبيوتر. إنهم هم الذين يقومون، بناءً على طلبي الأول، بإصلاحه على الفور، وإصلاح الكمبيوتر، واستعادة الملفات المفقودة، وتنظيف الأقراص الكاملة، وإزالة الفجوات في المعرفة بشكل منهجي.

ألكسندر نيكولاييفيتش جونيدين، تلميذي السابق، لإنقاذي من العديد من الخطوات المتهورة، لتعليمي كيفية حساب المال، لتسمية الأشياء بأسمائها الحقيقية،

ميخائيل داشكييف وبيتر أوسيبوف على قبولي في ناديهم. بفضلهم، انقلبت نظرتي للعالم حول بعض الأشياء رأسًا على عقب لدرجة أنني أعيش للسنة الخامسة الآن حياة إبداعية كاملة، ولا أعيش على مقعد عند المدخل. لدي دخل إضافي، وإن كان صغيرا من وجهة نظرهم. لدي العديد من الأصدقاء في جميع أنحاء البلاد. وعلى الرغم من أنني لم أصل إلى مستوى الدخل الذي يحصل عليه المشاركون في "شباب الأعمال"، إلا أنني أملك أكثر من مجرد المال.

أطفأ طبيب الأسنان آلته وسمح له بإغلاق فمه. تبين أن الحشوة التي تم وضعها في عيادة مدفوعة الأجر كانت رائعة. أنا فقط لم أستطع إغلاق فمي عندما سمعت كم تكلف. لا، كان لدي ما يكفي من المال لذلك، فقط نصف معاش تقاعدي.

لقد وصلنا. الآن سيتعين عليك أن تقتصر على المستوى المحدد بالفعل من الراحة والرفاهية. تبين أن الوسادة الهوائية المالية من راتب الميزانية سميكة مثل المنديل. لكنني أريد أيضًا أن أذهب إلى مصفف شعر جيد، ومعالج تدليك، إلى مصحة، إلى البحر مع أحفادي، وفي النهاية، معطف فرو لائق. ما يجب القيام به؟

هذه هي مقدمة الكتاب الذي كتبته قبل أربع سنوات، عندما كنت أتلقى دورة شباب الأعمال (BM). وأنا على وشك الانتهاء منه الآن، لأنه يبدو أن الأزمة التي يخيفوننا بها بلا كلل قد أبحرت مرة أخرى إلى شواطئنا.

يواصل هذا الكتاب سلسلة "للدمى الصدئة". وقد سبقها:

1. “كتاب تمهيدي للكمبيوتر للدمى الصدئة”.

2. "الإنترنت للدمى الصدئة".

3. “حبة للتصلب. تدريب الدماغ على الغلايات الصدئة."

4. "الدماغ هو العلاج لجميع الأمراض."

أنا أكتب هذا لأولئك الذين لم يتمكنوا من جني أموال كبيرة في التسعينيات. لأولئك الذين مرت حياتهم تحت الراية المضيئة على طريق الشيوعية. هذه ليست كلمات أبهى أو استهزاء، هذه هي حقيقة الحياة قبل نصف قرن. إليكم، يا مواطني حسب وقت إقامتي، أكتب هذا الكتاب لمساعدتكم بطريقة أو بأخرى على السباحة في المجتمع الحديث.

في بداية الألفية كنا في الأربعين من عمرنا أو نحو ذلك. أولئك الذين كانوا أكثر ذكاءً، أو الذين حصلوا على التعليم المناسب، أو الاتصالات، أو المعلومات، أو ببساطة موهبة ريادة الأعمال، نظموا أعمالهم الخاصة. ليس لدي أدنى شك في أن الأغلبية فعلت ذلك في إطار قوانين ذلك الوقت وتم تحقيق رفاهيتهم المادية الفائقة من خلال العمل الجاد للغاية. أنا أعرف هؤلاء الناس. صدقوني، بالنسبة للكثيرين في ذلك الوقت كان الأمر بمثابة مخاطرة كبيرة؛ فقد تطلب الأمر المعرفة والشجاعة والكفاءة.

حسنًا، بصراحة، اعترف أنه لم يتمكن كل واحد منا من التغلب على نفسه والوقوف مع دلو من البطاطس في أقرب متجر لبيعها.

لقد تمكنت من القيام بذلك مرة واحدة، حيث قمت ببيع دلو ونصف بنصف السعر. كانت أذناي تحترقان، وكان قلبي ينبض، وكانت يدي ترتعش، وبشكل عام كنت على استعداد للسقوط على الأرض. إن مفهوم أن التداول كان عارًا كان متأصلًا في داخلي، كان لافًا!

بالطبع، إذا كان الأمر مسألة حياة أو موت، إذا كان الأطفال جائعين، فإن أي أم ستبيع أي شيء.

هذه أجزاء من فصول من كتبي السابقة

على الرغم من عمرك، فأنت شخص نشيط ومرن ولا يريد أن يتعلم من أجل العملية نفسها، ولكن لصالح نفسك. لقد عاش حياة مثيرة للاهتمام ومليئة بالأحداث، وقد أنجزها كشخص، وكمتخصص، وكوالد، وكشخص لديه أحفاد بالفعل.

وفي الوقت نفسه تمكن من أخذ الكثير من تقلبات القدر. هؤلاء هم في الغالب النساء الذين لا يريدون تحمل التقدم في السن. إنهم ينظرون إلى جوهر الأشياء بشكل مناسب.

أنت وأنا أوصياء على تجربة الألفية الماضية. نحن أول جيل في التاريخ الحديث يعيش في عصرين ودولتين دون أن نترك مكان تسجيلنا. نحن، الذين نجونا من التسعينيات، ليس أنفسنا فحسب، بل تمكنا أيضًا من تربية الأطفال، ودعم أزواجنا، وإطعام عائلاتنا بينما كان الرجال يتعافون من ضربة اجتماعية. وكان هذا هو الحال بالفعل في بداية القرن قبل الماضي. هذا ما حصلنا عليه.

لم يكن الجميع قادرين على إنشاء أعمالهم الخاصة وكسب الكثير من المال. ولكن كل شيء استقر بطريقة أو بأخرى. أصبح الأطفال بالغين، والأحفاد كبروا. حان الوقت لتعتني بنفسك. ولكي لا تجلس على رقاب الأبناء والأحفاد، عليك أن تجد فرصة لكسب القليل من المال لتكملة معاشك التقاعدي. لأننا تعودنا على الاعتماد على أنفسنا فقط وعدم انتظار الرحمة من أحد.

ربما لأول مرة في تاريخ البشرية توجد فجوة هائلة بين الآباء والأبناء بسبب التقدم التكنولوجي. حرفيا الحياة في آلاف السنين المختلفة. نعم، الجيل السابق تغطيه موجة الجيل التالي. هذا هو قانون الطبيعة. نحن مازلنا هنا. ومهمتنا هي أن نعيش بكرامة في العصر الثالث لمصلحتنا دون إجهاد أحبائنا.

معك، أمين المكتبة المتقاعد الأكثر هدوءًا، والممرضة اللطيفة، ومعلم المدرسة الابتدائية الخجول، ومعلم سولفيجيو الأكثر لطفًا، والمطور غير المتضارب، والموظف الهادئ في المكتب، وعالم الرياضيات المتحفظ، ومعلم رياض الأطفال الحنون، أشارككم مشاعري. الخبرة والتجارب المكتسبة بشق الأنفس في محاولة لتحسين رفاهيتك بطريقة أو بأخرى.