Удоволствие от банята с най-добрите рецепти за скраб за тяло. Правила за използване на маски в сауната. Правила за приготвяне на домашни ексфолианти

Момчета, момичета, баби, дядовци, които искат незабавно да придобият свеж, цъфтящ вид на тялото, трябва да изпълнят единственото условие: да отидат в гореща баня.

Е, ако трябва да изгладите дефекти по кожата: целулитни образувания, бръчки - вземете със себе си скраб за баня, направен у дома, за предпочитане от пресни налични продукти: кафе, мед и морска сол.

И това няма да навреди специални маскиза коса, лице, деколте, ръце/крака, защото само на пара чиста кожаможе да се почисти дълбоко за секунди и да се насити благотворно с живи биологично активни лечебни елементи от билки, плодове, зеленчуци и други дарове на природата.

Как правилно да ексфолирате в банята, какво е по-добре да изберете като основен почистващ продукт?

1. Можете да използвате маската за която и да е част от тялото само след 15 минути, прекарани в парната баня, т.е. когато „7 изпотяване са излезли“, не по-рано, върху предварително чисто измито тяло. В същото време ефективността на почистване на порите се увеличава 3-4 пъти. Ако паренето е непоносимо за тялото, направете процедурите в края на къпането, но преди последното изплакване с хладка вода, тоест в онези минути, когато кожата свети от топлина.
2. Не използвайте фабрично произведени ексфолианти и маски за баня. Най-големи ползи ще донесат домашно приготвени продукти от пресни горски плодове, плодове, зеленчуци, мед, в комбинация със смлени кафеени зърна (или изсушена утайка), сол, мед, глина и др. Чудесен терапевтичен ефектнапляскване на проблемните зони с метли от бреза, дъб, офика и лечебни билки.
3. За да избегнете загубата на лечебни витамини, докато бодро се плискате в жегата и парата, вземете със себе си скраб продукти и си направете скраб, преди да ги нанесете. Загрейте го до телесна температура, разпределете го по тялото с кръгови масажни движения с ръкавица, гъба или четка.
4. Когато правите скраб за баня със собствените си ръце, внимавайте при избора на неговите компоненти, ако сте склонни към алергии или имате затруднено дишане: колкото по-малко аромати, ако имате индивидуална непоносимост към силни миризми, толкова по-добре.
5. Ако използвате мед, не забравяйте, че оптималната температура за биоактивността на неговите елементи е не по-висока от 40 градуса.
6. Дръжте скраба върху тялото до 20 минути (маски – 15).
7. Първото изплакване след процедурата е топло, второто е хладно. Тогава определено се нуждаете от овлажнител.

За да избегнете опасността топлинен ударМаските за коса винаги се правят в последните минути на къпане, когато всичко останало е идеално почистено, изгладено и измито.

Лечебни свойства на продуктите

Морска сол

Враг номер 1 на целулита и бръчките е морската сол.

Уникалните почистващи способности на солта се основават на промените в осмотичното налягане на клетките. Той буквално разтваря и извлича вредните токсични елементи заедно с излишната течност.

Ексфолира мъртвите частици кожата, лекува микропукнатини, предизвиква регенерация на тъканите.

Има повдигащ ефект и помага за връщането на по-ясни контури на фигурата. Обогатява организма с лечебни природни минерали: магнезий, натрий, йод, селен, калций и много други.

Смляно кафе

Прясно смляно кафе или утайка от кафе са прекрасно питателно естествено почистващо средство.

Скрабът за баня с кафе придава на кожата копринена мекота, възстановява еластичността и меката стегнатост. Лечебните тонизиращи вещества на продукта даряват кожата с естествена енергия и я насищат с ценни витамини, антиоксиданти и ензими.

Маските за коса с придават прекрасен наситен нюанс, лекуват пърхота и придават естествен здрав блясък.
Не правете процедурата преди лягане.

Натурален мед

Пресният натурален пчелен мед от пчелина е уникален лечител за повяхнала и наедряла фигура.

Скрабът за вана от мед и сол незабавно възстановява правилния метаболизъм на клетъчните вещества, елиминира новите мастни натрупвания и разгражда старите резерви под формата на ролки и уплътнения.

Извлича токсини от всякакво естество - органични микроорганизми и неживи вещества: тежки метали.
Облекчава тъканта от подуване.

Това е изненадващо богато вещество на витамини, минерали, ензими и антиоксиданти.

Ексфолианти за тяло във ваната, маски, медени обвивки са чудо на трансформацията на най-занемарената фигура от първата процедура. Единственото условие е частите от тялото да се третират една по една, като се избягва покриването на голяма площ от кожата наведнъж.

внимание! Не можете да използвате мед във вана за тяло, ако имате разширени вени, алергии, драскотини или диабет.

Рецепти

Ексфолианти за баня, направени от фино смляно кафе или утайка

1. Смес от 4 с.л. л. загрейте праха и 3 меда до 39 градуса, внимателно втрийте в кръг, потупвайте последователно всяка проблемна зона, докато меденият еликсир се абсорбира напълно. Изплакнете, не използвайте крем.

2. Смесете кафе на прах със зехтин, морска сол (или йодирана готварска сол) в равни части. Следвайте процедурата за почистване, както е описано в началото.

Скраб за баня от мед и сол

Смес от 3 с.л. л. мед и 2 с.л. л. Разбъркайте добре с купчина сол и нанесете равномерно на части върху проблемните зони на тялото, с изключение на лигавиците и деликатните тъкани. Натиснете силно еликсира върху кожата за 4-5 секунди, рязко отдръпнете ръката си, след което нежно масажирайте около обиколката, докато меденият компонент се абсорбира напълно.

Особено полезен за много деликатни чувствителна кожакомбинация от нанасяне на скраб във ваната и пилинг с метла. Мекото потупване перфектно ще замени процедурата на триене и масаж, ще предотврати възможно дразнене на кожата, а ефективността на ефектите на лекарствените вещества практически не намалява.

Краткотрайното лечение с листни метли и медена вода е много ценно при стар ревматизъм, хронични заболявания, бременност, когато не се препоръчват разтривки с вана и масаж.

Полезните свойства на ваната са познати на всички. Можете да направите посещението си в това заведение по-приятно и здравословно с помощта на допълнителни козметични продукти, с които да почистите кожата си, да подобрите нейното състояние, да се насладите на приятни моменти на грижа за себе си и да се заредите с енергия и позитивизъм за цялата седмица. Рецепти за маски и ексфолианти за тяло за баня, както и правилата за тяхното приготвяне и използване ще бъдат обсъдени в тази статия.

Правила за приготвяне и използване на маски и ексфолианти във ваната

Правилното изпълнение на всички етапи от процедурата ще я направи полезна и ефективна, а също така ще предпази кожата ви от неочаквани проблеми. негативни последици. Ще разгледаме всички тънкости на извършването на козметични процедури в банята по-долу:

• Всички продукти трябва да се приготвят преди посещение на банята (ако е възможно, смесете съставките в самата стая). Ако съставът на скраба/маската е остарял, тогава няма да има полза от процедурата.
• Преди да излезете, проверете наличието на необходимите атрибути за банята: кърпа, чехли, четки, шампоан, чаршаф, метла, черпак, напитка, сапун и др. За пилинг и маски трябва да вземете масажна ръкавица / четка, четка или шпатула за равномерно нанасяне на продукта.
• Приготвените състави трябва да се използват след 2-3 посещения в парната баня. По това време кожата вече ще бъде изпарена и преминала отворени пори полезен материаллесно ще проникне в кожата и ще има благоприятен ефект. Някои рецепти включват използването на продукта в самата парна баня.
• Скрабът/маската трябва да се затопли преди нанасяне. За да направите това, отнесете го в парната баня и изчакайте, докато температурата на приготвената смес се повиши. Сместа трябва да се прилага след излизане от парната баня, в в противен случайпросто ще се оттича от кожата заедно с потта.
• Парената дерма става по-чувствителна към външни дразнители, така че всички формули трябва да се прилагат с нежни, нежни движения. Избягвайте нанасянето на агресивни вещества върху чувствителни, лющещи се и раздразнени зони на тялото и не безпокойте местата с порязвания, драскотини и рани. За да извършите пилинг с домашно приготвен скраб, по-добре е да използвате четка за масаж или специална ръкавица.
• Всички маски и ексфолианти трябва да съответстват на вашия тип дерма. Ако възникне дискомфорт, незабавно отстранете нанесения продукт и избягвайте да го използвате в бъдеще.
• Трябва да измиете използвания скраб или маска с топла течаща вода. Преди да излезете навън (особено при ветровито, дъждовно и мразовито време), нанесете крем върху кожата, за да овлажните, защитите или подхраните дермата.

Рецепти за ексфолианти и маски за тяло в банята

Банята е отлично място за козметични процедури. Маските и ексфолиантите, които решите да използвате в това заведение, трябва да бъдат не само ефективни, но и лесни за приготвяне. По-долу сме изброили тези рецепти.

Маски за тяло за баня

1. Млечно-овесена маска със зехтин и жълтък с подмладяващ ефект. Запарете 120 г смлени на брашно овесени ядки с врящо мляко. Към затоплените овесени ядки добавете домашен жълтък и 20 мл зехтин. Използваме хомогенна маса според инструкциите, задръжте маската за 20 минути.
2. Смес от извара и моркови с мляко и зехтин за нормална дерма. Смесете 40 g/ml домашна извара, зехтин, кисело мляко и сок, изцеден от пресни моркови. Използваме сместа според точките, посочени в инструкциите. Измийте след 30 минути.
3. Жълтъчно-дрождена маска с масло за подхранване на всеки тип кожа. В домашния жълтък разбъркайте 20 мл царевично или зехтин и 15 г бирена мая. Използваме продукта според стандарта и го измиваме след 15 минути.
4. Кефирна маска с овлажняващ ефект. Загряваме домашния пълномаслен кефир до комфортна температура и го използваме по стандартния начин. Тази маска се държи не повече от 15 минути.
5. Кремообразна смес от краставици с лимонов сок за избелване на кожата. В 30 г кашица, получена от прясна краставица, се заливат 60 мл домашна сметана и 15 мл сок, получен от зрял лимон. Нанесете маската според инструкциите, дадени в инструкциите, измийте след 20 минути.
6. Маска от краставица и овесени ядки със заквасена сметана за мазна дерма. Кашата от пресни краставици се смесва с 60 г домашна заквасена сметана и 80 г брашно от овесени ядки. Използваме сместа според точките, дадени в инструкциите. Съхранявайте сместа не повече от 20 минути.
7. Маска със сол, вода и сода с антицелулитен ефект. Добавете 30 g фина сол към 30 g сода за хляб, разреждаме сместа с вода до получаване на каша, която нанасяме преди посещение на парната баня. Дръжте маската не повече от 25 минути.
8. Житно-лимонова маска с мед за проблемна кожа. Изцеждаме сока от ½ лимон и го смесваме с 40 г флорален вискозен мед и 15 г пшенични трици. Използваме състава според инструкциите, изплакваме след 20 минути.
9. Медено-солена маска за подобряване на изпотяването. Всеки знае, че в банята с помощта на висока температура вредните вещества се отстраняват заедно с потта, порите се почистват и кръвообращението се подобрява. Можете да увеличите изпотяването, като използвате следното средство: смесете 30 г фина сол с 30 г разтопен мед. Използваме сместа по обичайния начин (не втривайте сместа в дермата, тъй като този продукт не е скраб), изплакнете след 20 минути.
10. Кремообразен маска с медза премахване на целулита. В 40 г вискозен цветен мед се изсипват 40 мл домашна сметана и 3 мл етер от всеки цитрус. Използвайте сместа според инструкциите и измийте след 15 минути.

1. Кремообразен солен скраб за всеки тип кожа. В 150 мл домашна сметана се изсипват 130 г наситнена сол. Нанесете продукта с кръгови движения върху цялото тяло и отидете в парната баня за 7 минути. Отмийте според инструкциите.
2. Портокалов скраб за нормална, смесена и мазна кожа. Смелете изсушената портокалова кора на брашно и я разредете с топла вода (тази рецепта може да се адаптира и за суха кожа: добавете 30 г зехтин или заквасена сметана към портокаловата смес). Използваме получената каша според стандарта и я измиваме след 10 минути.
3. Горчично-меден скраб със сол и естери за всеки тип кожа (с изключение на проблемна и чувствителна). Изсипете 35 g смляна сол и 5 g горчица на прах в 40 g разтопен мед, смесете съставките и изсипете 2 ml портокалов етер в сместа (можете да го замените с любимото си масло). Нанесете скраба според инструкциите и измийте след 7 минути.
4. Скраб от кафе и кисело мляко за мазна дерма. Към 40 г натурално нискомаслено кисело мляко добавете 40 г утайка от смляно кафе. Използваме сместа, като вземем предвид точките, описани в инструкциите. Дръжте сместа за 15 минути.
5. Захарно-маслинов скраб с добавка на етер за всеки тип кожа. Изсипете 70 ml зехтин в 90 g гранулирана захар, смесете съставките и добавете 4 ml етерично масло от цитрусови плодове. Използвайте скраба според инструкциите и отмийте след 10 минути.
6. Есенциален скраб с мед за всеки тип дерма. Към 60 г захаросан цветен мед се добавят по 2 мл естери от бергамот, лавандула, роза и портокал, както и по 5 мл кокосово и зехтин. Нанесете скраба по обичайния начин и измийте след 15 минути.
7. Кремообразен маслинов скраб с лимон и овесени ядки за суха, чувствителна и раздразнена дерма. В 60 мл зехтиндобавете 60 г смлени овесени ядки, 40 мл домашна сметана и 10 мл сок, получен от зрял лимон. Нанасяме скраба според точките, посочени в инструкциите, като държим сместа не повече от 10 минути.
8. Кафе-солев скраб с мед и етер за подобряване на изпотяването. Към 60 г разтопен мед се добавят 40 г фина сол и 50 г утайка от сварено кафе на зърна. Нанасяме скраба върху тялото с масажни движения и отиваме в парната баня (стойте в нея не повече от 5 минути). Измиваме масата по стандартния метод.
9. Скраб с есенциално съдържание на кафес шампоан и мед за премахване на целулита. Изсипете 5 ml естери от кипарис, всякакви цитрусови плодове, бергамот и розмарин в 30 g разтопен мед. Към сместа добавете 40 г утайка от смляно кафе и 15 мл натурален (за предпочитане билков) шампоан. Използваме скраба, като вземаме предвид точките, описани в инструкциите. Отмийте след 10 минути.
10. Кафено-канелен скраб със зехтин за суха кожа. В 30 г разтопен мед се изсипват 30 г утайка от кафе и 5 г канела на прах. Използваме скраба според инструкциите и го измиваме след 7 минути.

Изборът на продукт за грижа трябва да се подхожда отговорно: онези съставки, които причиняват алергии, трябва да бъдат изключени от състава на създадения продукт. козметичен продукт. Пригответе домашни средства въз основа на вашите кожни проблеми и тип кожа. Също така не ви съветваме да използвате маски и ексфолианти, използвани от вашите приятели, които посещават банята с вас: по този начин рискувате да създадете проблеми с дермата, която може да реагира с дразнене, сърбеж или зачервяване на непознатите компоненти на заимстваните. козметичен продукт.

Ефективността на маските и ексфолиантите във ваната се увеличава 2 пъти, така че не бъдете мързеливи, за да подготвите тези продукти за грижа и не забравяйте да следвате правилата, дадени в нашата статия.

Лесен и достъпен скраб за сауни и бани

След посещение на руска баня, хамам или сауна кожата ви се обновява и става мека благодарение на дълбоко почистванепори, което възниква при излагане на високи температури и влажност. Опитайте се да изпълните кожата си с допълнителна красота и младост, като използвате ексфолианти за тяло, подхранващи маскии специални козметични инструменти. Скрабът нежно ще ексфолира необработените клетки на кожата, ще поднови цвета й и ще помогне за изглаждане на епидермиса.

Ефективен пилинг у дома

За да заздравите и обновите кожата си, е много по-здравословно и ефективно да използвате домашни маски и ексфолианти за баня. За приготвянето на натурална козметика обикновено се смесват прости съставки, които се намират във всеки дом.

Можете да използвате ексфолиантите по-долу за сауна или вана по всяко удобно време. Само имайте предвид, че тези продукти не са подходящи за мека кожалица.

Скраб със зехтин

Лесен и бърз за приготвяне скраб може да се направи от едра (каменна) сол и зехтин, като се разредят до вискозна консистенция. Зехтинът ще омекоти кожата ви, съдържащият се в маслото витамин Е активира производството на естествен колаген, който е отговорен за младостта, еластичността и регенерацията на кожата. А разтварянето на сол ще осигури нежно ексфолиране. Скрабът е идеален за чувствителна кожа или склонна към изсушаване.

За допълнителен ефект добавете няколко капки етерично масло към получената смес, което ще придаде на кожата ви приятен аромат, като цитрус или бадем.

Избелващ скраб с кафе

Можете да приготвите скраб за вана с кафе у дома, като използвате всякакви съставки, които харесвате и са здрави за вас, като вземете предвид индивидуални характеристики: тип кожа, реакция на тялото към компонентите, включени в състава, предпочитани аромати.

Разредете достатъчно утайка от кафеили смляно черно кафе със заквасена сметана в пропорция ½ и може да се втрива върху тялото ви, докато се охлажда, между посещенията в банята или сауната. А ако добавите малко душ гел или шампоан към скраба, можете да го използвате след приключване на процедурите за баня.

Така приготвеният ексфолиант за тяло във ваната се използва за дълбока регенерация, борба с мастните стрии и подмладяване. Благодарение на високото съдържание на антиоксиданти и активни вещества, кафето има уникалното свойство да разгражда мазнините, поради което жените го използват като антицелулитен агент. Използването на скраб от кафе ще помогне за премахване на токсините от тялото, идеално тонизира и подобрява кръвообращението. В кафето голям бройетерични масла и микроелементи.

Скраб с мед

Има рецепти за ексфолианти за вана у дома, базирани на един полезен и незаменим продукт в домакинството - мед. Просто смесете правилните пропорциисол с мед. В този случай е по-добре да използвате едра сол, тъй като малките частици не са толкова ефективни за пилинг във вана.

• Разтваряйки се във водната среда, солта в парната баня прониква в отворените пори, запълвайки липсата на някои важни микроелементи - калий и магнезий, както и възстановявайки солевия баланс на тялото.
• Медът изпълнява хранителна функция, ускорява процесите на обновяване на кожата и заздравява малки рани. Тези два компонента вървят добре заедно.

Този скраб се използва върху добре изпарено тяло след 2-3 посещения в парната баня или сауна. Тогава кожата ви ще бъде идеално наситена с енергия и витамини, на които медът е толкова богат. При следващото ви посещение в палатката взаимодействието на метлата и изпаряващата се сол ще има антицелулитен ефект върху кожата ви, замествайки процедурата за антицелулитен масаж.

Шоколадов скраб

За да приготвите този скраб, ще ви трябват 2 супени лъжици зехтин, които трябва да смесите с половин чаша какао, добавете лъжица тръстикова захар и половин лъжица смляна канела. Всички компоненти се смесват старателно и се прилагат по време на паузата между парене.

Няколко начина да почистите кожата си

• Разбира се за добър пилингможете да посетите спа центъра или турската баня. Спа пилингът включва масаж, който укрепва кожата, прави я по-еластична. Благодарение на активното кръвообращение, подкожният мастен слой постепенно намалява.
• Пилингите също се правят на базата на различни естествени активни съставки: захар, шоколад, морска сол, различни билкови отвари. Тази процедура ще направи кожата ви равна, гладка и стегната.
• Шоколадовото обвиване е идеално за дълбоко овлажняване на кожата.

Гледайте и видео съвети от програмата „Модни съвети“

Баня или хамам

Хамамът е вид баня, разпространена в Турция. Това е комбинация от масаж със сапун и ексфолиране на тялото. Мекият турски пилинг включва пара с дъбова метла и след това използване на специални ръкави за ексфолиране на мъртвите участъци от кожата. Този пилинг има отлично действие, като въздейства върху кръвоносната система, цялостно почиства кожата, облекчава стреса и умората.

Козметичният пилинг в хамам се различава от руската баня с ниска температура и максимална влажност (до 100%). По време на пилинга всички пори се отварят допълнително и кожата приема необходимото хранене. След тази процедура кожата става мека и нежна, напълно обновена. По време на пилинга се коригира фигурата и се премахват целулитните токсини.

Тази процедура може да замени домашен пилингв банята, но само с някои специални функции.
Пилингът не само има положителен ефект върху кожата, но и създава уникално усещане за лекота и умора. Това е чудесен начин да се отпуснете след труден ден. работна седмицаили натоварен ден.

Подгответе тялото си

Разбира се, преди да посетите сауна, руска или турска баня, трябва да следвате няколко прости правила, така че пилинг процедурата да е ефективна.

Нанесете скраба върху тялото с кръгови движения, върху влажна, изпарена повърхност на кожата. Обърнете специално внимание на проблемните зони: дупето, лактите и петите, използвайте натурален скраб за тяло у дома за баня или сауна. При завършване на всички водни процедуриНанесете подхранващ овлажнител.

Тествайте домашния си скраб върху малък участък от кожата, защото понякога реакцията на компонентите на скраб може да бъде непредсказуема.

Комбинацията от пилинг и вана е комбинация от излагане на температура и влажност с козметични процедури, които взаимно се подсилват и допълват. Тогава грижата за кожата може да се комбинира с приятен релакс.

Екология на потреблението Смея да твърдя, че най-големите изобретения на човечеството са банята, сауната и хамамът. Под въздействието на високите температури и влага кожата ни се почиства, обновява и омекотява, закаляваме се, тялото се освобождава от токсините и ненужната влага.

Смея да твърдя, че най-великите изобретения на човечеството са банята, сауната и хамамът. Под въздействието на високите температури и влажност кожата ни се почиства, обновява и омекотява, закаляваме се, тялото се освобождава от токсините и ненужната влага. Загряването успокоява нервната система и има благоприятен ефект върху умствен капацитет. Тялото и душата влизат в пълна хармония. Неслучайно по време на строителството на частни къщи банята до ключ е верен спътник от век на век.

За да засилите ефекта и допълнително да изпълните кожата с красота и младост, се препоръчва да използвате ексфолианти за тяло и подхранващи маски във ваната. Това може да бъде козметика от известни производители или направена у дома от естествени съставки: кафе, мед, лечебна глина, сол.

Домашните маски и ексфолианти за баня са доста ефективни и по-достъпни, тъй като най-често съдържат прости съставки, които се намират във всеки дом.

Как да си направим домашен скраб за тяло от кафе за баня

Можете да приготвите скраб за тяло от кафе по няколко начина, в зависимост от вашия тип кожа, предпочитаните аромати и реакцията на тялото към компонентите, включени в състава.

Първо, нека приготвим кафето. Можете да използвате както прясно смлени зърна, така и утайка от кафе от ароматната напитка, която сте изпили предния ден. Смляното кафе трябва да е достатъчно фино, за да не наранява кожата, но в същото време да не е напълно прашно, за да може да се наблюдава лек масажен ефект.

Какво се добавя към домашно приготвените ексфолианти за тяло с кафе за вана?

1. Скраб от кафе със заквасена сметана. Смесете готовото кафе със заквасена сметана в съотношение 1:2. Добавете няколко капки от любимото си етерично масло.
2. Вместо заквасена сметана можете да използвате кисело мляко или сметана в съотношение 1:3 и да добавите малко кардамон.
3. Много прост скраб от кафе с душ гел. Добави към малко количество отдуш гел утайка от кафе. Отличен ексфолиант е готов.
4. За суха кожа е идеална рецепта за скраб от кафе, мед и зехтин, смесени в съотношение 1:1:3.

Разтрийте тялото със скраб с кръгови масажни движения между посещенията в банята, сауната или хамама. Започнете след второто влизане в парната баня. Специално вниманиеФокусирайте се върху бедрата, корема, задните части и лактите. След втриване можете да се покриете с кърпа и да легнете за известно време, да си починете, след което да изплакнете скраба с топла вода.

Утайката от кафе нежно ще ексфолира необработените клетки на кожата, ще подобри гладкостта на кожата и ще й придаде светлина златист оттенък. Топлинаправи приложение натурална козметикапо-ефективен във вана. Полезни компонентискрабът от кафе прониква по-дълбоко в епидермиса. Съдържа се в кафето етерични масла, антиоксиданти и активни вещества имат уникални свойства. Те помагат за премахване на токсините от тялото, отлично тонизират, подобряват кръвообращението, разграждат мазнините и затова са по-ефективни в борбата срещу целулита и стриите.

Ефектът от тази процедура ще бъде забележим веднага - ще бъде гладка, деликатна, кадифена, подмладена кожа. Ненадминатият аромат на кафе ще ви помогне да се отпуснете и да се забавлявате много.публикувани

Днес женско списание JustLady предлага на читателите няколко прости рецептиексфолианти за баня, както и маски за лице, тяло и коса, които са подходящи за сауна или баня.

Трудно е да си представим място, което не би могло да бъде по-подходящо за всякакви почистващи и лечебни процедури от баня. В крайна сметка тук всичко, от което се нуждаете, е под ръка: вода, топлина, ароматни миризми и накрая просто приятна компания и достатъчно време за себе си.

Затова нека не висим в чакалнята твърде дълго и да започнем да действаме.

Ексфолианти за сауна

Първата стъпка, разбира се, ще бъде старателно измиване и влизане в парната баня. Тук трябва да се загреете добре, за да се отворят порите. След това отново ще се изплакнем под душа и ще започнем да почистваме тялото и лицето си със скраб.

Скрабът, както знаете, е специално вещество, което помага да се почистят не само замърсяванията, но и мъртвите частици от кожата, като в същото време я прави лека. Правилно подбраните съставки за ексфолиант за сауна също ще помогнат за премахване на отпадъците и токсините от кожата, които допринасят за стареенето на кожата и тялото.

Незаменим лек за баня в това отношение е медът. Полезно е да го добавите към чай и да приготвите скраб за вана или маска: той ще премахне токсините и ще ви помогне да се потите по-добре в парната баня.

Сауна скраб с мед и канела

Продуктът е ефективен и универсален, може да се използва за лице и цяло тяло.
За да го приготвите, трябва да смесите две части мед с една част канела.
Нанесете сместа върху тялото, като масажирате с кръгови движения, като особено внимателно третирайте зоните на лактите и коленете, задната част на горната част на ръцете и глезените.
След процедурата изплакнете скраба с топла вода.

Когато третирате лицето си, трябва да сте по-внимателни. За да избегнете разтягане или надраскване на кожата, не прилагайте твърде много сила.

Основни продукти за баня, направени от портокалови кори
Смелете сухите кори в кафемелачка на прах. След това добавете вода, за да направите паста, и третирайте кожата с тази смес.

Ако кожата е суха, тогава прахът може да се разреди със заквасена сметана или растително масло (за предпочитане зехтин).

Добре е и за суха кожа скраб за сауна с натурално кафе.
За да направите това, съберете утайката от кафе и добавете към нея растително масло (нерафинирано) или сметана.
Когато цялото тяло е обработено със сместа, оставете я да престои десет минути и едва след това я отмийте.

Скраб за баня с овесени ядкиНежно почиства лицето и шията. За да го приготвите, трябва да смелите овесените ядки в кафемелачка и да ги смесите с мляко или сметана. Нежно масажирайте кожата на лицето и шията със сместа, след което изплакнете първо с топла, а след това с хладка вода.

И така, процесът на почистване е завършен и вие сте готови да продължите вашите процедури за баня. Тук идва времето на маските за коса в сауната.

Маски за коса в сауната

Факт е, че за разлика от маските за лице и тяло, маските за коса работят най-добре в парна баня.
Преди нанасяне първо трябва да измиете косата си и да я изсушите леко с кърпа (така че съставът да не се разпространява).
Ако сте готови, да започваме.

Перфектно овлажнява косата сауна маска за коса на маслена основа.
Вземете 3 с.л. лъжици рициново масло, смесете го с две чаени лъжички масло от репей и добавете 1 ч.л. глицерин, ябълков оцети обичайния ви шампоан.
Нанесете маската върху косата си, увийте я в найлон и сложете шапка за баня. Сега отиваме в парната баня и се затопляме.
Измиваме го след 30 минути, но не е нужно да седите в парната през цялото това време.

За сухи краища на косатаМоже да си приготвите и маска. За да направите това, смесете една супена лъжица зехтин с 3 супени лъжици репей и старателно обработете краищата. Можете да "носите" такава маска за един час, но това само ще я направи по-ефективна.

Маска за коса в сауна против косопадприготвени на базата на мед и масло от репей.
Загрейте меда, докато стане по-течен (2 с.л.) и добавете масло (3 с.л.). Разбъркайте всичко добре и го нанесете върху косата си преди следващото ви посещение в парната баня.
Измиваме маската, когато излизаме от парната баня с шампоан.

Сега, когато тялото е почистено и косата е овлажнена, можете да започнете маски за тяло в сауната.
Тези процедури се правят в самия край на удоволствията от сауната, тъй като няма смисъл да отивате в парната баня, след като сте се намазали с подхранващ състав - по-късно всичко ще се оттече заедно.

Ако сте готови да приключите с изпаряването, нека преминем към тази последна стъпка.

Маски за тяло във ваната

В самото начало трябва да изясните, че има маски, които можете да „поставите“ в парната баня. Това са маски на основата на мед и/или сол, които се нанасят върху тялото за увеличаване на изпотяването.

Например, скраб маска с мед и сол.
Приготвя се с приблизително същото количество съставки. Медът се загрява на котлона и постепенно се добавя солта, като се следи да е напълно разтворена. След това съставът се нанася върху тялото и отиват в парната баня.

След загряване съставът се втрива върху тялото, внимателно се обработват грубите зони и след това се измива.

Но основната част от маските за тяло в банята, както вече споменахме, се прилага след всички процедури.

Така например можете да завършите една приятна почивка маска за тяло срещу целулит.
За да го подготвим, се нуждаем от грозде или по-скоро прясно изцеден сок.

Възможно е да има проблеми с доставката на сокоизстисквачката до банята. Но няма защо да се разстройваме, можем да се справим с подръчни средства, защото ни трябват само 5 с.л. л. гроздов сок.
Смесете сока с една супена лъжица овесени ядки и една чаена лъжичка мед, разбъркайте всичко и нанесете върху проблемните зони след парна баня и душ.
Задръжте сместа за 10 минути и след това масажирайте, като същевременно разточвате сместа от кожата. Измиваме остатъците под душа.

Добър за овлажняване и подхранване на кожата сауна маски за тялобазиран ферментирали млечни продуктии пресни плодове.
За това са подходящи мляко, кефир, извара, сметана, банани, краставици и други плодове и зеленчуци. Всички съставки се смесват, докато хомогенна маса стане достатъчно гъста, за да не се разтече, и се нанася върху изпарено, почистено тяло за 10-20 минути. След това отмийте с вода.

При суха кожа е добре към такива смеси да се добавят растителни масла (спазвайки дозировката), овесени ядки и яйчен жълтък. Мазна кожаЩе се почувствате по-добре, ако маската съдържа протеини кокоше яйце, лимонов сок.

Същият принцип важи и за приготвянето на маски за лице в сауната.

Маски за лице във ваната

Изпарената и изтъркана кожа просто жадува за подхранване и хидратация, така че нека не отлагаме, нека започнем с маските за лице в сауната.

Подходящ за подхранване на кожата и придаване на по-голяма еластичност маска за лице с мая.
Приготвяме го от яйчен жълтък (1 бр.), ч.л растително маслои супена лъжица бирена мая. Разбъркайте всичко старателно и нанесете върху кожата. След 10-15 минути измийте с топла вода.

Подходящ за кожа, особено склонна към акне и пъпки. маска за лице с мед във ваната.
Да вземем няколко супени лъжици натурален мед, предварително разтопен и охладен до нормална температура. Добавете сока от половин лимон и 1 с.л. л. пшенични трици.
Същата смес може да се използва като скраб за проблемна кожа.

Можете също да направите избелващи маски за лице в сауната.

За тези цели е подходяща маска от краставица-лимон, която се приготвя от 1 настъргана краставица, няколко капки лимонов соки чаена лъжичка сметана.
Маска от водорасли с извара се е доказала добре. За да направите това, трябва да смелите сухи водорасли в кафемелачка и да ги добавите към изварата. Съставките се вземат в равни пропорции.

Също така не забравяйте за маските от свежи зеленчуции плодове, смеси с добавка на етерични масла.

По принцип можете да направите всяка маска в сауна или парна баня, просто ефектът й ще бъде много по-дълбок и ефектът ще бъде по-забележим, отколкото при нормални условия.

В заключение едно важно уточнение: след всички ексфолианти и маски в банята не е необходимо да нанасяте никакви кремове върху тялото и лицето. Това може да стане по-късно, но сега кожата ви вече е получила достатъчно храна и хидратация, така че не я претоварвайте с удоволствия.
Както се казва, всичко е добро в умерени количества.

Александра Панютина
Женско списание JustLady