So helfen Sie Ihrem Kind, mit der Hitze zurechtzukommen. Besonders heiße Tage sind für Erwachsene ziemlich schwer zu ertragen. Für Babys ist dieser Test jedoch noch schwieriger. Daher benötigen sie etwas Pflege.
Wie können Sie Ihrem Baby bei Hitze helfen?
Im Folgenden schlagen wir vor, Tipps zu berücksichtigen, die Ihrem Kind helfen, mit extremer Hitze zurechtzukommen.
So kleiden Sie Neugeborene im Sommer draußen
Für ein Baby müssen Sie Kleidung kaufen, die ausschließlich aus natürlichen Stoffen besteht. Solche Kleidung ist nicht nur für das Baby absolut ungefährlich, sie sorgt auch für eine gute Luftzirkulation. Auf diese Weise kann die Haut des Babys jederzeit atmen. Darüber hinaus sollte die Kleidung absolut bequem sein. Keine Notwendigkeit, Unterwäsche zu tragen kleine Größe oder mit allen Knöpfen befestigen. Dies führt schließlich zu Hautreizungen.
So helfen Sie Ihrem Kind, mit der Hitze zu Hause klarzukommen
Für Babys sollten Sie auch Bettwäsche aus Baumwolle verwenden. Es nimmt Feuchtigkeit auf, auch menschlichen Schweiß. Dadurch kann Ihr Baby ruhig schlafen und wacht nicht wieder aufgrund der hohen Hitze auf.
Was das Trinkwasser betrifft, hängt alles davon ab, ob Sie Ihr Baby stillen. betrachtet mehr als nur Essen. Es dient auch als Durstlöscher. Wenn Sie stillen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Kinderarzt. Er wird Ihnen genau sagen, welche Norm für ein Baby akzeptabel ist. Bei heißem Wetter liegt die optimale Wasserdosis pro Tag bei bis zu 60 ml. Wenn Sie Ihr Baby nicht stillen, dann auf jeden Fall.
Vergessen Sie nicht, die Raumtemperatur mithilfe einer Klimaanlage oder eines Ventilators zu normalisieren. Dadurch wird der Zustand des Babys deutlich verbessert. Lassen Sie die Lufttemperatur jedoch nicht unter 22 – 23 Grad sinken.
Den ganzen Tag über können Sie Ihr Baby mit einem Spray mit Feuchtigkeit versorgen. Und machen Sie das Bad beim Baden nicht heiß. Für ein Baby reicht es aus, das Wasser auf 27 - 30 Grad zu erhitzen.
Wie man bei heißem Wetter mit einem Baby spazieren geht
Schauen wir uns nun die Sicherheitsmaßnahmen beim Gehen an. Im Allgemeinen besteht keine Notwendigkeit, Ihr Baby in der heißesten Zeit des Tages, nämlich von 11 bis 16 Uhr, nach draußen zu bringen. In jedem Fall ist das Tragen einer Kopfbedeckung und Kleidung erforderlich, die Überhitzung, Hitzschlag oder Verbrennungen verhindert. Sie können die Haut des Babys einschmieren Sonnenschutz. Gehen Sie mit Ihrem Kind überwiegend im Schatten spazieren.
Wenn Sie im Auto unterwegs sind, platzieren Sie Ihr Baby in der Mitte, damit die Sonnenstrahlen nicht durch die Fenster auf es fallen. Da die Haut noch sehr empfindlich ist, kann es zu Verbrennungen kommen.
Symptome von Überhitzung und Dehydrierung bei einem Baby
Normalerweise kommt es zu Überhitzung und Austrocknung, wenn ein Kind längere Zeit ohne Hut und viel Kleidung in der Sonne war. Oftmals kann Wassermangel die Ursache sein.
Wenn das Baby Fieber, gerötete Haut, erhöhten Herzschlag, Übelkeit, Erbrechen und in Ausnahmefällen Bewusstlosigkeit hat, kann es sich um einen Hitzschlag handeln. Bringen Sie dazu das Baby an einen kühlen Ort und legen Sie eine kalte Kompresse an.
Wenn diese Option nicht funktioniert, hat der Hitzschlag die nächste Stufe erreicht – den Sonnenstich. Typischerweise gekennzeichnet durch Kopfschmerzen, Bewusstlosigkeit, bläuliche Gesichtshaut, unregelmäßigen Puls und Atembeschwerden. Dieser Zustand ist lebensbedrohlich. Rufen Sie in diesem Fall dringend an Krankenwagen! Befeuchten Sie den Kopf des Babys vor der Geburt ständig mit kaltem Wasser oder legen Sie Kompressen an.
Kleid kleiner Mann Im Sommer ist das Wetter nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. Es reicht nicht aus, nur auf das Wetter außerhalb des Fensters zu achten; Sie müssen auch die Zusammensetzung und den Schnitt der Rapashka, die Farbe, die Form und den Grad der Haftung von Kleidung und Hut berücksichtigen.
Wie kleidet man ein Neugeborenes bei Hitze?
Beginnen wir aus der Ferne. Seltsamerweise besteht die Hauptfunktion von Kleidung bei heißem Wetter darin, den Körper vor Überhitzung und die Haut vor Sonnenstrahlen zu schützen.
Und wenn Erwachsene bei sonnigem Wetter fast auf Kleidung verzichten wollen, dann brauchen Babys im Gegenteil wirklich Kleidung. Tatsache ist jedoch, dass das Thermoregulationssystem sowohl bei Neugeborenen als auch grundsätzlich bei allen Kindern funktioniert junges Alter, funktioniert noch nicht. Daher kommt es bei Kindern sehr schnell zu Überhitzung und Unterkühlung. Überhitzung kann bei einem Kind zu Krämpfen und sogar Bewusstlosigkeit führen. Und nach einer Unterkühlung bekommt das Kind in der Regel eine Erkältung oder eine laufende Nase. Um solche Probleme zu vermeiden, reicht es aus, regelmäßig zu überprüfen, ob Ihrem Baby kalt oder umgekehrt überhitzt ist. Am meisten der richtige Weg Um dies zu überprüfen, berühren Sie den Hals des Babys. Idealerweise sollte es warm sein, nicht kalt oder heiß. Die Temperatur der Nase, der Arme oder Beine gibt nicht immer Aufschluss über den Zustand des Babys. Wenn Ihrem Baby heiß ist, wird es höchstwahrscheinlich launisch, sein Gesicht wird rot, seine Haut wird nass und seine Lippen werden trocken. Wenn ihm kalt ist, kann man auch mit Launen rechnen; sein Zustand lässt sich an einer geröteten Nase und einer kalten Halsfalte erkennen. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass alle Kinder individuell sind; ein Kind kann bei Beschwerden ruhig sitzen und nicht launisch sein. Deshalb ist es so wichtig, regelmäßig selbst zu überprüfen, ob sich das Baby wohlfühlt.
So packen Sie ein Neugeborenes für einen Spaziergang ein
Berücksichtigen Sie beim Spazierengehen unbedingt die oben beschriebenen Eigenschaften von Babys. Bedenken Sie auch, dass das Wetter sehr wechselhaft sein kann. Daher sollten Sie für alle Gelegenheiten Dinge dabei haben.
Was Sie möglicherweise benötigen, wenn Sie mit einem Neugeborenen in der Hitze spazieren gehen:
- Für ein Neugeborenes wird es in der Hitze nie überflüssig sein leichte Windel, das das Baby bei Bedarf entweder abdecken oder als Baldachin nutzen kann, als Schutz vor direkter Sonneneinstrahlung über dem Kinderwagen;
- Warme Decke Seltsamerweise kann es auch für ein Neugeborenes bei einem Spaziergang in der Hitze nützlich sein. Bei einem plötzlichen Wetterumschwung schützt es das Baby vor starkem Wind. Und wenn das Wetter hingegen sehr gut ist, können Sie es auf die Wiese im Park legen und es als Bettzeug für sich und das Baby verwenden;
- Gestrickte Bluse Ein Muss in der Ausrüstung eines Erwachsenen, der im Sommer bei abendlicher Kühle mit einem Neugeborenen spazieren geht. Denken Sie daran: Neugeborene können sehr schnell unterkühlen;
- Man kann weder mit einem Neugeborenen in der Hitze spazieren gehen, noch ohne Wasserflaschen. Besonders bei großer Hitze sollte Ihrem Baby während des Spaziergangs mehrmals etwas zu trinken angeboten werden.
So kleiden Sie ein Neugeborenes bei heißem Wetter:
- Die angenehmste Temperatur für ein Neugeborenes liegt bei +24–25 °C, unabhängig davon, ob das Baby zu Hause oder im Freien ist. Zu diesem Zeitpunkt hat das Kind ausreichend Kleidung: a) eine Weste mit Strampler; b) Körper mit lange Ärmel und „Beine“; c) Body – T-Shirt, T-Shirt, Shorts, leichte Socken. Wenn die Temperatur höher ist, kleiden Sie das Kind etwas leichter – a) einen Body mit kurzen Ärmeln, leichte Socken; b) T-Shirt mit Shorts; c) ein Kleid.
- Sommerkleidung sollte nur aus Baumwolle, OHNE Zusatz von Synthetik, hergestellt werden. Babyhaut ist sehr empfindlich und zart, sie muss atmen. Atmungsaktives Gewebe sorgt für einen konstanten Luftaustausch darunter und schützt so die Haut des Babys vor Überhitzung.
- Achten Sie auf die Rückseite der Kleidung. Es sollte ohne Nähte sein, Nachteile Auch die Anwendungen müssen qualitativ hochwertig erfolgen, sonst besteht die Gefahr, dass die zarte Babyhaut verletzt wird.
- Neugeborene wachsen sehr schnell. Bereits in den ersten vier Lebensmonaten können sie ihr Gewicht verdoppeln oder sogar verdreifachen. Und so süße, winzige Kleidungsstücke werden ganz schnell zu klein. Was für eine Schande! Junge Mütter und Väter sind vom Anblick eines Neugeborenen in diesen winzigen Dingern so berührt, dass sie den Kopf verlieren und oft bis zur letzten Minute versuchen, diese Dinge anzuziehen. Bei Hitze sollte man das aber nicht machen! Die Kleidung eines Neugeborenen muss bei heißem Wetter geräumig sein. Das gilt sowohl für Kleidung als auch für Panamahüte! Wenn die Kleidung oder der Kopfschmuck eines Neugeborenen eng sitzt, wird der thermische Effekt nur noch verstärkt! In diesem Fall richten Mütze und Kleidung nur Schaden an!
Sicherheitsmaßnahmen beim Gehen mit einem Neugeborenen im Sommer, bei Hitze:
- Verbringen Sie im Sommer so viel Zeit wie möglich mit Ihrem Baby im Freien! Bedenken Sie jedoch, dass die Aktivität der Sonnenstrahlen im Zeitraum von 12 bis 15 Stunden sehr gefährlich ist. Dies ist gefährlich für die Haut eines Erwachsenen, ganz zu schweigen von der Haut eines Neugeborenen, dessen Hautdicke hunderte Male dünner ist als die eines Erwachsenen. Unterlassen Sie während dieser Zeit das Gehen;
- Es wird empfohlen, sich mit Ihrem Baby zu jeder Tageszeit nur im Schatten zu entspannen;
- Beim Baden oder Luftbaden in der offenen Sonne darf ein Neugeborenes oder ein Kind bis zu einem Jahr nicht länger als 15-20 Minuten nackt bleiben;
- Sie sollten außerdem nicht länger als 20 Minuten direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sein. Der Stoff lässt auch ultraviolette Strahlung durch, sodass Ihr Baby auch ohne Ausziehen einen Sonnenbrand bekommen kann;
- Die Haut von Babys ist besonders empfindlich, daher sollte die Sommerkleidung für Kinder helle Farben und eine Mütze weiß sein. Das ist ideal. Diese Farben reflektieren das Sonnenlicht besser als andere;
- Nur die vom Laub reflektierten Sonnenstrahlen kommen dem Baby zugute, bleiben Sie also im Schatten. Versuchen Sie, mit Ihrem Kind häufiger im Park spazieren zu gehen;
- Haben Sie keine Angst vor regnerischen oder windigen Tagen im Sommer; bei diesem Wetter sollten Sie unbedingt mit Ihrem Kind spazieren gehen. Pro Schicht Baumwollkleidung Ziehen Sie einen zusätzlich ausreichend warmen einteiligen Overall, beispielsweise aus Fleece, an oder decken Sie das Baby mit einer leichten, aber dicken Decke oder Windel zu;
- Wenn Sie eine Schlinge für einen Spaziergang bevorzugen, sollten Sie sich zunächst über die Farbe der Schlinge Gedanken machen, am besten sollte sie hell sein. Ein Kind im Tragetuch braucht ein Minimum an Kleidung; bei heißem Wetter kann es in einer Windel und einem Panamahut dabei sein. Wenn Sie jedoch planen, Ihr Neugeborenes während eines Spaziergangs aus dem Tragetuch zu nehmen, dann ziehen Sie ihm unbedingt einen Body an und nehmen Sie für den Spaziergang Strampler mit, die Sie dem Baby anziehen, nachdem es seinen abgeschiedenen Ort verlässt.
/ Kind und Hitze: Wie können Sie Ihrem Baby helfen?
Mütter, die ihre Babys eine halbe Stunde lang in warme Socken, Strampler, Anzüge und Overalls wickeln, warten mit besonderer Ungeduld auf wärmeres Wetter. Doch der lang ersehnte Sommer kommt meist nicht von alleine und bringt Hitze und Stickigkeit mit sich. Aber die Hitze für ein Baby, dessen Thermoregulationssystem noch nicht gefestigt ist, ist bei weitem nicht das Beste Bessere Konditionen. Wie können Sie Ihrem Baby in der heißen Jahreszeit helfen?
In diesem Artikel sprechen wir darüber, wie Sie Ihrem Kind helfen können, die Hitze zu überstehen.
Zu Hause
Mein zu Hause ist meine Burg. Und es wäre schön, wenn im Sommer in dieser Festung Kühle herrschen würde. Dazu müssen Sie verhindern, dass die Luft austrocknet und sich erwärmt. Achten Sie darauf, den Raum zu lüften, aber tun Sie es drinnen richtiger Moment: früh morgens vor 7 Uhr oder abends nach 21 Uhr. Zu dieser Zeit ist die Luft draußen am frischesten und kühlsten.
Und hier Fenster öffnen Im Laufe des Tages werden sie Ihnen höchstwahrscheinlich einen grausamen Streich spielen. Durch diese Maßnahme wird lediglich die Luft im Haus erwärmt. Es ist besser, sie zu schließen und dicke Vorhänge aufzuhängen, um zu verhindern, dass Sonnenlicht in den Raum gelangt.
Sie können die Luft mit einer gewöhnlichen Sprühflasche befeuchten, indem Sie regelmäßig Wasser daraus im Raum versprühen oder Wasserbehälter auf Hochschränke stellen. Wer es gewohnt ist, die Vorzüge der Zivilisation zu genießen, wird eine Klimaanlage bevorzugen. Die Hauptsache ist, es nach allen Regeln in die Tat umzusetzen. Daher sollte die Klimaanlage nur in einem leeren Raum funktionieren. Sie müssen zuerst die Luft abkühlen, das Gerät ausschalten und erst dann das Baby ins Schlafzimmer bringen.
Viele Mütter stellen fest, dass Kinder bei Hitze sehr unruhig schlafen, daher sollten Sie die oben genannten Tipps genau beachten.
Auf einem Spaziergang
Kann man mit einem Kind bei Hitze spazieren gehen und wie geht das richtig? Zunächst einmal ist es im Sommer besser, den Wanderplan mit Ihrem Kind zu überdenken. Wie man so schön sagt: Wer früh aufsteht, läuft bequemer auf Straßen, die noch nicht durch heiße Luft aufgeheizt sind. Planen Sie Ausflüge mit Kinderwagen besser vor 10 Uhr und nach 17 Uhr. Die Hitze in dieser Zeit hat ihren Höhepunkt noch nicht erreicht oder hat im Gegenteil bereits begonnen, ihre Position zu verlieren.
Entfliehen Sie der Hitze außerhalb der Stadt: 40 beste Orte für einen Familienurlaub!
Aber Eltern, die spontane Spaziergänge auf dem Balkon lieben, sollten darauf verzichten. Die Temperatur im Inneren eines geschlossenen Kinderwagens ist normalerweise um eine Größenordnung höher als draußen.
Im Auto und Bus
Denken Sie noch an eine weitere wichtige Sache: Lassen Sie Ihr Kind niemals in der Hitze im Auto! Auf diese Weise bringen Sie Ihr Baby in Lebensgefahr. Die Temperatur im Inneren eines verschlossenen Autos kann bis zu 60 Grad erreichen!
Wenn ein Kind durch Überhitzung im Auto krank wird, sollten Sie es so schnell wie möglich an den kühlsten Ort mit Wasserzufluss bringen. frische Luft. Entfernen Sie Kleidung, einschließlich Windeln, geben Sie reichlich Flüssigkeit und wischen Sie das Baby mit einem in Wasser getränkten Taschentuch ab. Während dieser ganzen Zeit müssen Sie das Baby mit erhobenem Kopf in einer Position halten. Rufen Sie ggf. einen Krankenwagen.
Wenn Sie eine Reise planen öffentlicher Verkehr- Besorgen Sie sich einen Vorrat an Kinderartikeln Feuchttücher und klares Trinkwasser.
Das richtige Outfit
Der Wechsel der Jahreszeit ist ein guter Grund, Ihre Garderobe zu erneuern. Nun, im Falle eines Babys ist es die richtige Zusammensetzung. Wie kleidet man ein Kind bei Hitze? Versuchen Sie, für Ihr Baby locker sitzende Kleidung aus natürlichen Stoffen zu wählen. helle Farbtöne. Zum Beispiel Baumwolle oder Leinen. Solche Dinge lassen die Luft gut durch und reiben die Haut nicht.
Nehmen Sie einen Hut auf Ihre Einkaufsliste auf. Panamahut, Hut oder Mütze – das ist nicht alles Modeaccessoire, sondern auch Schutz vor Sonnenstich. Aber Socken und Hausschuhe sind keineswegs obligatorisch; der Sommer ist die Zeit, der Welt die berühmten rosa Absätze „wie die eines Babys“ zu zeigen.
Zu Hause können Sie die Einhaltung der Kleiderordnung verweigern und einem freien Stil den Vorzug geben. Sie können sogar ganz „frei“ sein – nackt oder in einem dünnen Body. Vermeiden Sie bei besonders heißem Wetter die Verwendung von Windeln.
Ernährung
Wir haben bereits darüber gesprochen, was man einem Kind bei Hitze füttern soll. Aber wie sieht es mit der Babyernährung aus? Die heiße Jahreszeit beeinträchtigt auch ihren Appetit. Im Sommer möchte man deutlich weniger essen, dafür aber mehr trinken.
Bei Stillen Höchstwahrscheinlich möchte das Kind fast stündlich Mahlzeiten zu sich nehmen. Essen Sie aber gleichzeitig sehr wenig und gleichen Sie so den Feuchtigkeitsmangel aus. Von der Gabe von Wasser während der Stillzeit wird jedoch weiterhin abgeraten. Für Kinder künstliche Ernährung Im Gegenteil, es ist notwendig, regelmäßig Wasser zu geben, jedoch nicht vor der Fütterung. Eine Flasche Wasser sollte Ihr ständiger Begleiter werden. Es reicht völlig aus, alle anderthalb Stunden etwa 50-100 ml Flüssigkeit anzubieten.
Es besteht jedoch keine Notwendigkeit, die Futtermenge zu ändern. Reduzieren oder erhöhen Sie die Menge der Mischung nicht, sondern gehen Sie weiterhin gemäß den Anweisungen vor. Außerdem ist die heiße Jahreszeit nicht die beste beste Zeit zur Entwöhnung, Einführung von Beikost und Neunahrung. Kinderärzte empfehlen, diese stressige Zeit abzuwarten und das Geplante um ein bis zwei Monate zu verschieben.
Das ganze Jahr über freuen wir uns auf die warme Sommersonne, aber im Sommer leiden wir meist unter der Hitze und verstecken uns vor ihr in Häusern und Autos mit Klimaanlage. Manche Menschen retten sich mit kaltem Kwas, andere versuchen, der heißen Stadt näher an Wasser und Natur zu entfliehen. Für viele Menschen ist Hitzeeinwirkung medizinisch kontraindiziert. Hitze kann sich negativ auf die Arbeit auswirken des Herz-Kreislauf-Systems und andere Organe und Systeme.
Für kleine Kinder ist es sehr schwierig, die Hitze zu ertragen. Babys verfügen über ein unvollständiges Thermoregulationssystem, sodass bei ihnen das Risiko einer Überhitzung, eines Hitzschlags, eines Sonnenstichs und eines Sonnenbrandes besteht. Viele junge Mütter unterschätzen die Gefahr einer Überhitzung, aber wir müssen bedenken, dass Überhitzung für ein Kind unter drei Jahren viel gefährlicher ist als Unterkühlung. Daher muss im Sommer mit aller Kraft versucht werden, eine Überhitzung des Kindes zu verhindern.
Wasserbehandlungen helfen, der Hitze zu trotzen
Jeder weiß, wie schön es ist, in der glühenden Sommerhitze eine kühle, erfrischende Dusche zu nehmen, aber aus diesem Grund bereiten nur wenige Menschen ihrem Kind ein solches Vergnügen. Die meisten Menschen begründen dies damit, dass sich ein Kind durch kühles Wasser erkälten kann. Das stimmt aber nicht, man kann sich bei einem Kind eine Erkältung einfangen, wenn man es in Eiswasser taucht, aber Wasser mit Zimmertemperatur schadet nicht, besonders bei heißem Wetter.
Wenn Sie den Zustand Ihres Kindes lindern möchten, können Sie es drei- bis viermal täglich unter einer erfrischenden Dusche baden. Sollte dies nicht möglich sein, können Sie sich aus einer Kanne einschenken oder sich mit einem feuchten Handtuch abwischen. Dadurch vertragen Sie hohe Temperaturen besser und vermeiden eine Überhitzung. Wischen Sie Ihr Gesicht einfach mit einem feuchten Taschentuch ab, dann wird es viel einfacher. Es ist sehr wichtig, Ihr Baby nach dem Baden abzutrocknen und nicht zu kaltes Wasser zum Baden zu verwenden. Schließlich badet keiner von uns gerne unter der eiskalten Dusche.
Wenn wir über ältere Kinder sprechen, dann sie Wasserverfahren wird auch sehr nützlich sein. Wenn Sie die Möglichkeit haben, in einem offenen Gewässer zu schwimmen, können Sie dies tun, allerdings nur, wenn Sie alle Vorsichtsmaßnahmen treffen. Sie können auch Sprühflaschen mit zimmerwarmem Wasser und allerlei Spiele mit Wasserpistolen und Übergießen verwenden.
Optimales Trinkregime in der Sommerhitze
Einer von Sommerregeln sagt - man muss in der Hitze trinken. Diese Regel gilt ausnahmslos für alle, auch für die kleinsten Kinder. Man hört oft die Meinung, dass Säuglinge keine zusätzliche Nahrungsergänzung benötigen, da sie nur flüssige Nahrung – Milch – zu sich nehmen. Das ist ein Fehler, denn Milch ist ein Nahrungsmittel, kein Getränk und kann bei hohen Temperaturen nicht liefern erforderliche Menge Flüssigkeiten. Das Baby wird häufiger nach der Brust verlangen, aber nicht aus Hunger, sondern aus Durst, und infolgedessen isst es einfach zu viel, ohne die erforderliche Flüssigkeitsmenge zu erhalten.
Die meisten modernen Kinderärzte bestehen darauf, dass Säuglinge bei extremer Hitze gefüttert werden müssen. Sie können aus einer Flasche trinken, aber wenn Sie Angst haben, Ihr Baby daran zu gewöhnen, müssen Sie aus einem Löffel trinken. Babys bis zu einem Jahr sollten täglich etwa 130 – 150 ml Flüssigkeit pro Kilogramm Körpergewicht erhalten. Kinder im Alter von einem bis drei Jahren benötigen 100-120 ml. Dabei wird die gesamte Flüssigkeitsaufnahme des Körpers, einschließlich der Nahrung, berücksichtigt. Wenn Ihr Baby saftige Früchte, Pürees usw. isst, braucht es etwas weniger sauberes Wasser.
Welche Getränke können Kindern angeboten werden? Geben Sie Säuglingen am besten reines, gereinigtes Wasser oder spezielle Babygetränke. Kompott aus . Für ältere Kinder können Sie fast alle Fruchtgetränke, Kompotte, ungesüßte, mit Wasser verdünnte Säfte und schwache Säfte anbieten grüner Tee oder klares Wasser. Sie können natürliche fermentierte Milchgetränke ohne Zucker oder Füllstoffe trinken.
Was sollte man nicht trinken? Zuallererst sind das alle süßen Limonaden. Sie enthalten viel Zucker, liefern zusätzliche Kalorien und löschen den Durst nur sehr schlecht. Aus dem gleichen Grund sollten Sie süße Säfte meiden. Sie enthalten zu wenig Wasser und zu viel Zucker und Fruchtfleisch. Kinder unter 3-4 Jahren sollten keinen Kwas trinken, da es sich um ein Fermentationsprodukt handelt. Kwas ist für ältere Kinder nicht verboten, Sie müssen jedoch einen hochwertigen Kwas wählen natürliches Produkt und trink es aus Kleinmengen. Und natürlich sollten Kinder keinen Kaffee, starken Tee, Energydrinks und andere koffeinhaltige Getränke trinken, da diese mit dem Durstlöschen kaum etwas zu tun haben, sich aber negativ auf die Funktion des Nervensystems auswirken und eine ausgeprägte harntreibende Wirkung haben .
Richtige Ernährung für ein Kind bei Hitze
Normalerweise verschlechtert sich bei extremer Hitze der Appetit bei allen, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern. Es muss jedoch berücksichtigt werden, dass Fastentage Erwachsenen keinen Schaden zufügen, Kinder jedoch regelmäßig Nährstoffe für Wachstum und Entwicklung erhalten müssen. Genau deshalb Es ist sehr wichtig, das richtige Sommermenü zusammenzustellen, das leichte, aber nahrhafte Speisen enthalten sollte.
Die Hauptmahlzeit sollte auf den Abend verlegt werden, wenn die Hitze etwas nachlässt. Dann können Sie versuchen, das Kind mit anderen relativ schweren Nahrungsmitteln zu ernähren. Bis die Hitze nachlässt, sollten Obst- und Gemüsegerichte bevorzugt werden. Sie können Ihrem Baby fettarmen Joghurt oder anderes anbieten fermentiertes Milchprodukt. Leichter Brei eignet sich gut zum Frühstück.
Wenn das Baby an ist Stillen, dann sollten Sie nicht in der Hitze des Tages mit der Einführung von Beikost beginnen, Es ist besser, zu warten, bis das Wetter besser wird oder sogar bis zum Herbst. Außerdem sollten Sie bei Hitze keine neuen Produkte einführen, insbesondere wenn es sich um Fleischprodukte handelt, die für einen wachsenden Körper recht komplex sind.
Die richtige Sommerkleidung für Ihr Baby
Bei heißem Wetter ist es sehr wichtig, die richtige Kleidung für Ihr Kind auszuwählen. Es sollte aus natürlichen Stoffen bestehen und einen einfachen, lockeren Bezug haben. Wählen Sie am besten helle Outfits aus Baumwoll- oder Leinenstoffen. Kinder neigen dazu, viel zu schwitzen, und lockere Kleidung hilft ihnen, schneller zu trocknen und abzukühlen. Wenn Sie enge oder enge Kleidung tragen, kann es zu Windeldermatitis und Schürfwunden auf der Haut kommen. Bei diesem Wetter tritt häufig ein charakteristischer Ausschlag auf - stachelige Hitze, die gerade eine Folge unzureichender Belüftung ist.
Bei der Hitze dürfen wir den Hut nicht vergessen. Es sollte wie Kleidung aus natürlichem, leichtem Stoff bestehen und nicht zu eng sein. Ein Hut oder Panamahut sollte eine breite Krempe haben, eine Mütze sollte einen ziemlich großen Schirm haben. Dies schützt die Augen Ihres Babys vor der Sonne.
Wenn Sie mit einem Baby unter sechs Monaten spazieren gehen, das sich noch im Kinderwagen befindet, Vergessen Sie nicht zu prüfen, ob der Kinderwagen zu heiß ist und ob genügend Luft darin ist. Sie sollten Ihr Baby nicht wickeln, da im Kinderwagen kein Wind weht; Sie können mit einer Windel und einer Weste oder sogar nur einer Windel auskommen.
Schützt die Haut Ihres Babys bei Hitze
Viele Mütter und Kinder versuchen der brütenden Hitze am Strand zu entfliehen. Diese Entscheidung ist nicht ohne gesunden Menschenverstand, da es am Wasser immer kühler ist und die Möglichkeit zum Schwimmen besteht. Aber Es ist wichtig zu bedenken, dass man hier viel leichter einen Sonnenbrand bekommt als im Schatten der Bäume. Daher ist es notwendig, auf den Schutz der Haut des Babys zu achten.
Leichte Kleidung und eine Kopfbedeckung sowie der richtige Sonnenschutz helfen Ihnen, einen Sonnenbrand zu vermeiden. Wenn Sie sich für eine Creme entscheiden, müssen Sie auf den Lichtschutzfaktor achten. Sie gibt den Sonnenschutzfaktor an, genauer gesagt, wie oft die Zeit in der Sonne den Einsatzbereich dieser Creme vergrößert. Darüber hinaus müssen bei der Auswahl einer Creme der Fototyp des Babys, die Haut-, Haar- und Augenfarbe berücksichtigt werden.
Ärzte gehen in der Regel davon aus, dass die Haut von Kindern fünf Minuten lang einer direkten Sonneneinstrahlung ohne Schaden standhalten kann. Wenn wir uns für eine Creme mit Lichtschutzfaktor 10 entscheiden, bedeutet das, dass wir zehnmal länger – 50 Minuten – in der Sonne bleiben können. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie Ihr Kind nach der Anwendung der Creme 50 Minuten lang in die Sonne schicken können, aber vor Hitze schützt sie nicht.
Für Kinder ist es besser, Cremes mit zu wählen starke Verteidigung, mit Lichtschutzfaktor von 10 bis 30. Es ist sehr wichtig, dass auf der Verpackung die UVB- und UVA-Markierung angegeben ist, damit die Creme auch davor schützt ultraviolette Strahlung A und B. Die Creme muss 20–30 Minuten vor dem Ausgehen und nach jedem Schwimmen aufgetragen werden.
Die richtige Art des Gehens in der Sommerhitze
Sehr oft schränken Eltern aus Angst vor einer Überhitzung ihres Babys die Spaziergänge ein und setzen sich lieber unter die Klimaanlage. Das ist nicht ganz richtig, das Baby braucht Spaziergänge und Sonnenlicht, denn die Sonne hilft uns bei der Produktion von Vitamin D. Deshalb ist Gehen notwendig, aber die Gehzeit muss ein wenig geändert werden – man kann von 8 bis 11 Uhr nach draußen gehen und nach 16 Stunden des Tages. Am besten spaziert man im Schatten der Bäume.
Wenn es um Reisen und Urlaub mit Kindern geht, ist auch hier Mäßigung zu beachten. Es lohnt sich nicht, mit Kindern unter drei Jahren ans Meer oder in ein Land zu fahren, in dem sich das Klima stark von Ihrem unterscheidet. Die Anpassung an neue Bedingungen kann für sie zu schwierig werden. Sobald sich das Kind an das neue Klima gewöhnt hat, muss es sich erneut daran gewöhnen, was zu zusätzlichem Stress führt.
Wenn Sie die Situation ändern und im Sommer irgendwohin gehen möchten, dann Die beste Option In der Nähe seiner Heimatstadt wird es eine Datscha geben. Hier spürt man die Hitze viel weniger, man kann einen aufblasbaren Pool aufstellen und den ganzen Tag planschen, man kann im Schatten der Bäume entspannen und man muss seinen Körper nicht anstrengen, um sich anzupassen. Die Meere werden warten, bis das Baby mindestens drei Jahre alt ist.
Richtiges Verhalten beim Transport bei Hitze (Video)
Nicht alle Verkehrsmittel in unserem Land sind mit einer Klimaanlage ausgestattet. Und wo sie vorhanden sind, sind sie oft kaputt oder aus einem anderen Grund nicht eingeschaltet. Deshalb wird das Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln sowohl für Erwachsene als auch für Kinder oft zu einer echten Herausforderung.
Wie können Sie sich und Ihrem Kind während der Reise helfen und verhindern, dass sie passieren? Wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen möchten, müssen Sie sich mit klarem Wasser und Feuchttüchern eindecken. Sie können Ihr Gesicht und Ihre Gliedmaßen mit Servietten abwischen, Sie können Wasser trinken und damit Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Ein improvisierter Fächer aus Papier oder Kleidung hilft ebenfalls.
Wenn Sie in einem Auto ohne Klimaanlage reisen, vergessen Sie nicht, die Fenster zu öffnen und Ihr Baby niemals allein im Auto zu lassen, auch nicht für ein paar Minuten. Selbst wenn es draußen nur +25 Grad hat, kann die Temperatur im Auto innerhalb weniger Minuten auf 40 Grad ansteigen. Zu viele Kinder wurden auf diese Weise geschädigt, als dass wir sie vergessen könnten einfache Regeln Sicherheit.
Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie ein Neugeborenes vor Überhitzung schützen können.
Ungewöhnliche Hitze quält diesen Sommer alle, Jung und Alt. Erwachsene und ältere Kinder gewöhnen sich dank Klimaanlage, kalten Getränken und Eis sowie Schwimmen in Teichen leichter daran. Für Neugeborene ist es viel schwieriger, sich an die Hitze anzupassen, da sie noch keinen Thermoregulationsmechanismus entwickelt haben. Was muss getan werden, damit sich das Baby auch bei größter Hitze normal fühlt?
Die Fürsorge der Mutter ist die Grundlage für das Wohlergehen des Babys
Die moderne Pädiatrie geht davon aus, dass ein Neugeborenes zur thermischen Anpassung biologische mütterliche Wärme benötigt, von der das Baby alle 20 Minuten einen Teil benötigt. Durch richtig organisiertes Stillen, Halten (Tragen des Babys auf dem Arm) und gemeinsames Schlafen erhält das Neugeborene die optimale Wärme der Mutter. Dies gewährleistet nicht nur die sanfte Anpassung des Babys an das Leben außerhalb des Mutterleibs, sondern auch seine Form richtige Arbeit alle Systeme des Körpers des Babys.
In den ersten 12 Lebensmonaten des Babys muss die Mutter die Lufttemperatur in dem Raum, in dem sich das Baby befindet, sorgfältig überwachen und ihm so viel Aufmerksamkeit wie möglich schenken. Es wird angenommen, dass sich ein nacktes Baby im ersten Lebensmonat bei einer Temperatur von 24 Grad wohl fühlt. Bei höheren Temperaturen muss der Zustand des Neugeborenen sorgfältig überwacht werden, um eine Überhitzung zu vermeiden. Sie sollten auf alle Verhaltensänderungen Ihres Babys achten, sei es Weinen, Nahrungsverweigerung oder steigende Temperatur.
Hitzschlag bei einem Neugeborenen
Früher achteten Kinderärzte, Mütter und Großmütter stärker darauf, dass das Neugeborene nicht fror. Allerdings ist das Problem, Babys vor Überhitzung zu schützen, nicht weniger drängend. Schließlich kann ein Neugeborenes mit einem unentwickelten Thermoregulationssystem im Sommer leicht einen Hitzschlag erleiden. Dazu muss er nicht in der Sonne sein. Zu den Faktoren, die bei Säuglingen einen Hitzschlag verursachen, gehört ein stickiger Raum hohe Temperatur Luft, zu wenig Wasser, falsch ausgewählte Kleidung.
Bei heißem Wetter sollte Ihr Baby nicht allein zu Hause oder in einem geschlossenen Auto gelassen werden, auch wenn es schläft. Während Ihrer Abwesenheit kann ein Neugeborenes, das keine thermische Anpassung durchlaufen hat, unter der Hitze leiden. Wenn die Haut des Babys zunächst rot wird und dann plötzlich blass wird, die Temperatur auf 40 Grad steigt, es fast nicht schwitzt oder uriniert, der Herzrhythmus gestört ist, Krämpfe beginnen – Sie müssen einen Krankenwagen rufen, da dies Anzeichen sind Hitzschlag. Bevor die Ärzte eintreffen, ist es notwendig, die Körpertemperatur des Babys zu senken, indem man es mit kaltem Wasser abwischt und versucht, ihm reichlich Flüssigkeit zu geben.
So helfen Sie Ihrem Baby, mit der Hitze zurechtzukommen
Damit Ihr Neugeborenes einen sehr heißen Sommer gut übersteht, müssen Sie Folgendes tun:
Gehen Sie morgens (von 8 bis 11 Uhr) und abends (nach 18 Uhr) an einem schattigen Ort spazieren; Lassen Sie den Kinderwagen auf keinen Fall in der offenen Sonne stehen; Tragen Sie Baumwollkleidung mit kurzen Ärmeln und Hosen sowie eine leichte Mütze. Der Kinderwagen sollte geöffnet sein und das Moskitonetz sollte angehoben sein, um dem Baby Luftzugang zu ermöglichen. Nehmen Sie etwas Wasser in einer Flasche mit auf einen Spaziergang; Fenster sollten geöffnet bleiben, aber darauf achten, dass keine Zugluft entsteht; Das Baby kann bei Raumtemperatur mit Wasser abgewischt werden; Decken Sie das Baby in heißen Sommernächten nicht mit einer Decke zu, sondern ziehen Sie eine leichte Bluse an oder decken Sie es mit einem Laken zu. In der Nacht muss regelmäßig kontrolliert werden, ob dem Baby kalt ist.
