Was können Schwangere tun und was nicht und was kann dazu führen, dass bekannte Empfehlungen nicht eingehalten werden? Sie werden sowohl von Gynäkologen als auch von Bekannten gegeben. erfahrene Mütter, es gibt und Volksräte, es sollte auch beachtet werden, dass sie manchmal nicht schlecht sind. Es gibt Einschränkungen, was schwangere Frauen in der Frühphase nicht tun sollten, in den späteren jedoch erlaubt sind. Mehr dazu.

1. Duschen. Dies ist ein früher weit verbreiteter therapeutischer Effekt, der bei verschiedenen gynäkologischen Erkrankungen der Vagina eingesetzt wurde. Mit einer Dusche spülen Frauen die Vagina Abhilfe und erhalten eine heilende Wirkung. Außerdem ist die Wirkung lokal und nicht am ganzen Körper, was ebenfalls oft ein Plus ist.
Duschen sollten jedoch nicht von schwangeren Frauen durchgeführt werden, wie es bei diesem Verfahren der Fall ist Nebeneffekt- Mit einem Flüssigkeitsstrahl können Sie die Infektion in die Gebärmutter bringen, was höchstwahrscheinlich zu einer Fehlgeburt führen wird. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass unvorsichtige und ungeschickte Handlungen die Wände der Vagina und des Gebärmutterhalses beschädigen können. Ärzte verschreiben Vaginalzäpfchen und Tabletten als Behandlung für werdende Mütter, es ist viel sicherer und bequemer.

2. Erleben Sie Stress. Ein starker Nervenschock kann sogar zu einer Fehlgeburt führen bzw Frühgeburt. Daher wird werdenden Müttern vom Lesen abgeraten Horror-Geschichten, Kriminalnachrichten ansehen. Schwangere sollten möglichst nicht zu Beerdigungen und Friedhöfen gehen. Aber wenn mit den Toten alles klar ist, lohnt es sich wirklich nicht, sie für die werdende Mutter anzusehen, warum sagen sie dann, dass sie nicht in den Tempel Gottes gehen soll? Einige abergläubische Leute behaupten das Schlechtes Zeichen. Denken Sie daran, dass schwangere Frauen nicht in die Kirche gehen sollten - das stimmt nicht.

3. Hungern, ernähren Sie sich unausgewogen und kalorienarm. Das Abnehmen der Mutter ist gefährlich, auch für das Kind, da es möglicherweise nicht genügend Nährstoffe erhält. Und als Folge davon in ihrer Entwicklung ab dem Schwangerschaftsalter zurückbleiben, schwach und untergewichtig geboren werden. Gerade in der Frühphase sollten sich Schwangere nicht auf natürliche Vitamine beschränken. Denn ein Mangel beispielsweise an Folsäure kann schwere Fehlbildungen des Embryos hervorrufen, die mit dem Leben nicht vereinbar sind. Sie müssen sich abwechslungsreich ernähren. Das Menü einer schwangeren Frau sollte täglich Müsli, Gemüse, Obst, Milchprodukte und Fleisch sein.

4. Rauchen und Alkohol trinken. Schwangere sollten dies nicht tun. Eine Frau sollte auch während der Planung einer Schwangerschaft auf solche Gefahren für das ungeborene Kind verzichten. schlechte Angewohnheiten. Aber wenn die Schwangerschaft ungeplant und zum Beispiel im Rauschzustand zustande kam, sollte sie nicht nur aus Angst um die Gesundheit des Kindes abgebrochen werden. Da sich das fötale Ei noch nicht entwickelt hat und nicht über das Kreislaufsystem mit dem Körper der Mutter verbunden ist, wird höchstwahrscheinlich alles gut gehen. Wenn der Embryo geschädigt ist, hört das fötale Ei in den ersten Wochen der Schwangerschaft auf, sich zu entwickeln, oder es kommt zu einer spontanen Fehlgeburt.
Das Trinken von Alkohol durch eine schwangere Frau, sogar in Kleinmengen verringert die Intelligenz des Kindes. Rauchen ist weniger gefährlich, führt aber auch fast immer zu Hypoxie (Sauerstoffmangel) beim Kind, was die Gewichtszunahme verlangsamt.

5. Schwangere sollten keine Medikamente, biologisch aktive Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine einnehmen, es sei denn, sie wurden von einem Arzt verschrieben. Idealerweise als weniger Frau nimmt jede "Chemie" während der Schwangerschaft, desto besser. Lediglich Folsäure und Kaliumjodid werden je nach Indikation in der zweiten Schwangerschaftshälfte, Calcium- und Eisenpräparate benötigt.

6. Holen Sie sich einige Untersuchungen. Beispielsweise ist es im ersten Trimester einer schwangeren Frau unmöglich, eine Röntgenaufnahme zu machen, insbesondere wenn seit dem Eisprung mehr als 2-3 Wochen vergangen sind - Empfängnis. Ultraschall gilt als sichere Untersuchung, dennoch ist es besser, sich ihm nicht außerhalb der Screening-Termine und ohne triftigen Grund zu unterziehen.
Wie für gynäkologische Untersuchungen, dann sind sie sicher und werden keine Fehlgeburt provozieren. Sie brauchen keine Angst vor ihnen zu haben. Auch Kolposkopie - Untersuchung des Gebärmutterhalses mit einem speziellen optischen Gerät ist sicher, obwohl sie nur unter strengen Indikationen durchgeführt werden sollte, da dies zu Problemen führen kann leichte Schmerzen und Uterushypertonie.
Es ist möglich und notwendig, die Zähne werdender Mütter zu behandeln. Eine unbehandelte Infektion kann sogar dazu führen intrauteriner Tod Fötus. Keine Angst vor Zahnärzten. Als Anästhesie während der Schwangerschaft verwenden sie nur sichere, zugelassene Medikamente.

7. Schwangere sollten keine Gewichte heben., da dies zumindest einen Uterushypertonus oder sogar einen Schwangerschaftsabbruch hervorrufen kann. Ablösung kann in den frühen Stadien auftreten Fruchtblase. Und nach 16 Wochen kann starker Stress einen Bruch der fetalen Blase und eine späte Fehlgeburt hervorrufen.

8. Machen Sie Gymnastik, die nicht für werdende Mütter gedacht ist. Hier sind einige Übungen, die schwangere Frauen zum Beispiel nicht machen sollten:

• um die Bauchmuskeln zu stärken;
• Hänge;
• alle Übungen, die auf dem Rücken liegend durchgeführt werden (z. B. Beinheben); - Springen;
• und alle anderen, die Uterushypertonie hervorrufen können - schwangere Frauen sollten ihre Hände nicht mit verschiedenen Gewichtungsmitteln heben, beispielsweise mit Hanteln.

9. Essen Sie Lebensmittel, die Vergiftungen oder Darminfektionen verursachen können. Das heißt, Sie können kein Fleisch mit Blut essen, rohe Eier oder weich gekochter Weichkäse. Vergiftung bzw Darminfektion- Dies ist sehr gefährlich, besonders in schweren Fällen, wenn eine Dehydrierung eintritt und starke Antibiotika eingenommen werden müssen.

10. Sitzen Sie im Schneidersitz, bleiben Sie lange aufrecht- all dies kann Schwellungen und venöse Stase hervorrufen. Und wenn Sie dies oft üben, können Symptome von Krampfadern auftreten. Die werdende Mutter braucht besonders bei einer langen Schwangerschaft mehr Ruhe, und beim Ausruhen im Liegen ist es ratsam, die Beine leicht über Kopfhöhe zu heben.

11. Besuchen Sie ein Bad, eine Sauna, nehmen Sie ein heißes Bad. Folgendes sollten schwangere Frauen auch nicht tun, um eine Fehlgeburt zu vermeiden. Es gibt zum Beispiel viele Geschichten von Frauen, die nach einem Badbesuch bluten. Ein heißes Bad kann aufgrund eines schnellen Blutdruckabfalls zu Ohnmachtsanfällen führen.

12. Schlafen Sie auf dem Rücken. Dies ist auf Dauer nicht nur unangenehm, sondern kann auch zu Sauerstoffmangel beim Fötus führen, da in dieser Körperlage der werdenden Mutter ihre untere Hohlvene eingeengt wird.

14. Interagieren Sie nicht mit kleinen Kindern, es sei denn, Sie hatten zuvor Windpocken (Windpocken) und Röteln und wurden nicht dagegen geimpft. Eine Rötelninfektion im ersten Trimenon ist eine Indikation für künstliche Unterbrechung Schwangerschaft.

15. Besuchen Sie keine öffentlichen Orte. Schränken Sie nach Möglichkeit Ihre Besuche in der Klinik, Geschäften, Ausflügen ein öffentlicher Verkehr. Alles, um eine Infektion mit Infektionen zu vermeiden, die durch Tröpfchen in der Luft übertragen werden.

Das sind alles selbstverständliche Empfehlungen. Aber es gibt sehr zweideutig und unverständlich. So ist zum Beispiel nicht klar, warum Schwangere nicht einkaufen sollten, bevor das Baby geboren ist. Denn dann wird es nicht bis dahin sein. Und jede Frau möchte einen Kinderwagen, ein Kinderbett, eine Badewanne und andere Babysachen nach ihrem Geschmack auswählen. Es gibt jedoch bekannte Volkszeichen für schwangere Frauen, was Sie nicht tun können - Sie können vor der Geburt eines Kindes keine Babykleidung kaufen, da dies ihm Unglück bringen kann. Das ist ein schlechtes Omen. Natürlich ist es Unsinn. Und es ist viel angenehmer und ruhiger, alles im Voraus und ohne Eile zu kaufen.

Ein weiteres unverständliches Zeichen, dass Schwangere ihre Haare nicht schneiden sollten. Angeblich verkürzt die Mutter auf diese Weise das Leben des Kindes. Das ist Aberglaube. Es ist schädlich für die werdende Mutter, ihr Aussehen nicht zu überwachen.

Auch zum Thema Handarbeiten gibt es sehr zweideutige Zeichen. Angeblich kann eine schwangere Frau nicht nähen, stricken, sticken etc. Tatsächlich wirkt sich dieser Zeitvertreib sehr positiv auf das Nervensystem aus. Und Sie müssen keinen Baldrian trinken, um sich zu beruhigen, Sie müssen nur Ihre Hände mit Handarbeiten beschäftigen.

Aus all dem Gesagten folgt die Schlussfolgerung, dass Sie nur auf die Empfehlungen Ihres Arztes hören müssen und der Rest, der von Menschen ohne entsprechende Ausbildung gegeben wird, ignoriert werden sollte.

Jeder weiß, dass die Gesundheit des ungeborenen Kindes maßgeblich vom Lebensstil abhängt, den die Mutter während der Schwangerschaft geführt hat. Eine schwangere Frau sollte viel laufen, sich nicht überanstrengen und gut essen. Allerdings weiß nicht jeder, dass während der Schwangerschaft einige Produkte so wenig wie möglich verzehrt werden sollten und einige komplett von der Ernährung ausgeschlossen werden sollten.

Alle Lebensmittel, die sowohl für die werdende Mutter als auch für ihr Baby mehr oder weniger schädlich sind, lassen sich in 3 Kategorien einteilen:

1. Produkte dürfen nur in streng begrenzten Mengen verwendet werden.
2. Lebensmittel , auf die man besser verzichten oder so wenig wie möglich einnehmen sollte.
3. Produkte streng verboten für schwangere Frauen.

Speisen und Getränke, die in begrenzten Mengen erlaubt sind

Das bedeutet, dass Sie die folgenden Produkte nicht vollständig ausschließen sollten, sondern nur deren Verbrauchsraten einschränken müssen:

Wichtig! Sie können tagsüber nicht zuerst Kaffee, dann Tee und dann noch einen Kakao mit Schokolade trinken. Sie müssen entweder ein Getränk auswählen oder alles in kleinen Portionen trinken, damit die Gesamtdosis Koffein pro Tag die Norm nicht überschreitet.

Lebensmittel so wenig wie möglich essen

Nach einer Frau kann es für sie schwierig sein, sofort auf die richtige Ernährung umzusteigen, insbesondere wenn ihre Ernährung zuvor nicht sehr gesunde, aber schmackhafte Lebensmittel enthielt.

Daher müssen Sie den Verzehr solcher Lebensmittel schrittweise auf ein Minimum reduzieren:

Welche Lebensmittel während der Schwangerschaft zu essen sind, ist verboten

Einige Produkte können die Gesundheit des ungeborenen Kindes erheblich schädigen.

Um ein gesundes, kräftiges Baby zur Welt zu bringen, muss die werdende Mutter nicht nur ihren Tagesablauf umstellen, sondern auch Geschmackspräferenzen. Sie sollte nur Produkte verwenden, die für das ungeborene Kind und die Mutter selbst gesund sind.

10 striktes „Nein“ während der Schwangerschaft

Schwangerschaft ist ein Zustand von Geist, Körper und Gesundheit des gesamten Organismus. Dies ist jedoch eine wunderbare und unvergessliche Zeit im Leben jeder Frau und ziemlich verletzlich. Daher sollte die werdende Mutter nicht auf der Hut sein und sich darüber im Klaren sein, was ihr in diesen 9 Monaten Hängebauchglück streng verboten ist.

Alkohol

Die Wirkung von Alkohol auf den Fötus ist gut erforscht. Ethanol dringt leicht durch die Plazenta sofort in das Blut des Fötus ein und verursacht angeborene Missbildungen. Gesichtsanomalien, Mikrozephalie (Unterentwicklung des Gehirns), körperliche Unterentwicklung, Anomalien in der Organentwicklung - das sind die Gefahren des Alkoholkonsums, insbesondere im ersten Trimester.

Rauchen

Zigarettenrauch enthält Kohlenmonoxid, das mit Hämoglobin reagiert und beim Gasaustausch einen Teil des Sauerstoffs ersetzt. Dadurch kommt es sowohl bei der Mutter als auch beim Fötus zu einem Sauerstoffmangel. Intrauterine Hypoxie ist mit Entwicklungsverzögerungen, Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System und verminderter Immunität behaftet. Rauchen während der Schwangerschaft kann zu Plazentaablösung, Schwangerschaftsversagen und sogar zu Frühgeburten führen. Nikotin kann sich auch auf die Psyche des ungeborenen Kindes auswirken.

Kaffee

Es wird angenommen, dass übermäßiges Koffein Überanstrengung verursacht. des Herz-Kreislauf-Systems bei Mutter und Fötus, verursacht Angstgefühle und kann sogar zu Fehlgeburten oder Frühgeburten führen. Aber hier müssen wir einen Vorbehalt machen, dass dies alles zutrifft, wenn Sie mehr als 3 Tassen Espresso pro Tag trinken. Frauen mit hohem Blutdruck Kaffee ist im Allgemeinen kontraindiziert.

Medikamente

Die Anweisungen für das Medikament geben immer an, ob es für schwangere Frauen kontraindiziert ist. BEI Andernfalls Es ist besser, Ihren Arzt noch einmal zu konsultieren. Verboten während der Schwangerschaft Vasokonstriktor-Tropfen in der Nase, Ambroxol, Ambrobene, Aspirin, eine Reihe von Antibiotika usw.

Heilkräuter

Darunter genug eine große Anzahl nützlich Heilkräuter Es gibt solche, die eine Fehlgeburt provozieren können, und solche, bei denen dies der Fall ist Negativer Einfluss zur Frucht. Welche Kräuter kontraindiziert sind, erfahren Sie in unserer Enzyklopädie.

Gewichtheben

Vermeiden Sie während der Schwangerschaft das Heben schwerer Gegenstände (nicht mehr als 2 kg). Eine solche gedankenlose Bewegung kann eine Fehlgeburt provozieren. Dies gilt insbesondere bei Uterushypertonie.

Röntgen und Fluorographie

Bei Röntgenbestrahlung besteht die Gefahr einer Schädigung des Nervensystems des Kindes. Daher ist diese Art der Diagnose während der Schwangerschaft verboten.

Aktiver Sport

Sportarten wie Gewichtheben, Reitsport, Radfahren und alle anderen Kraft- und traumatischen Sportarten fallen unter ein striktes Verbot. Es wird empfohlen, Schwimmen, Gehen an der frischen Luft (Yoga und Pilates) zu bevorzugen.

Betonen

Es ist immer notwendig, sich vor Stresssituationen zu schützen, besonders aber während der Schwangerschaft. Wenn Ihre Arbeit daher einen vollen Terminkalender, häufige Verhandlungen und eine aktive Teilnahme an Großprojekten beinhaltet, überlegen Sie, wie Sie all dies vermeiden können. Die Belastung bei der Arbeit sollte sich auf keinen Fall auf Ihre Nerven oder auf die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby niederschlagen.

Einige Produkte

Nicht roh oder ungekocht essen Eier. Eier müssen gründlich gekocht werden, Eiweiß und Eigelb müssen fest sein. Dadurch wird das Risiko einer Salmonelleninfektion verhindert. Nicht roh trinken (nicht pasteurisiert) Milch, Sie können nur eine, die einer gründlichen Wärmebehandlung oder Pasteurisierung unterzogen wurde. Roh oder schlecht gekocht Fleisch auch verboten, während der Schwangerschaft zu verwenden. Gleiches gilt für Wurst und Hackfleisch. Sollte vermieden werden schimmeliger Käse. Sie können Listerien enthalten, die Bakterien, die Listeriose verursachen. Sogar die geringste Form davon ansteckende Krankheit während der Schwangerschaft kann zu Fehlgeburten oder schweren Erkrankungen des Neugeborenen führen.

Hallo alle! Heute werden wir über Verbote sprechen. Ratet mal, wer sich nicht einmal im Urlaub einen Tropfen Alkohol leisten kann? Nein, keine LKW-Fahrer. Und für wen ist es gefährlich, mit besonders wertvollem „Gepäck“ zu reisen, Medikamente einzunehmen und Gewichte zu stemmen? Na, zeichnet sich das Bild ab? Nun, ich spreche natürlich von schwangeren Frauen.

Ich beschloss, noch einmal zu warnen, um Sie daran zu erinnern, dass dies während der Schwangerschaft absolut unmöglich ist. Wiederholung ist die Mutter des Lernens und angesichts des „Mädchengedächtnisses“ werdender Mütter der Schlüssel zu einer erfolgreichen Schwangerschaft. Ich denke, Sie werden mir dabei helfen, ergänzen und unten Ihre Kommentare hinterlassen.

Wir rauchen nicht

Sollen wir anfangen? Hier ist unsere Liste der Dinge, die man in der "Position" nicht tun sollte

• Nun, die Binsenweisheit, dass man Süchte in Form von Alkohol und Zigaretten vergessen muss, obwohl man sie nicht wiederholen möchte, ist notwendig. Es gibt einen Mythos, dass, wenn eine schwangere Frau vor der Empfängnis nicht mit dem Rauchen aufhört, das Rauchen in den frühen Stadien nachteilig auf den Fötus wirken kann. Angeblich hat er schon Nikotin „probiert“, und jetzt braucht er es nicht weniger als sein Mama-Raucher. Unsinn, Unsinn und in der Sprache der Teenager eine lächerliche Ausrede. Nikotin zerstört eine Frau, macht ihre Lunge schwarz, lässt ihre Haut altern, verräuchert ihren ganzen Körper mit einem abscheulichen Geruch. Und ein unschuldiges Kind wird innerlich vergiftet, wie in Gaskammer! Repräsentiert? Werfen Sie die angefangene Packung weg und vergessen Sie, dass es diese „stinkenden Stäbchen“ auf der Welt gibt. Eine schwangere Frau sollte duften und nicht nach Nikotindämpfen stinken.

Schnüffeln Sie nicht einmal Alkohol, und probieren Sie ihn erst recht nicht auf Ihrer Zunge. Wenn Sie wegen „einem Glas Wein am Freitag“ oder „einer Flasche hellem Bier“ im Internet nach Bildern von fötalen Pathologien suchen, versichere ich Ihnen, dass Sie sofort krank werden.

Du kannst nicht krank werden, du kannst nicht heilen

• Trinken Sie Medikamente ohne Wissen eines Arztes und sogar mit Kontraindikationen für schwangere Frauen. „Ja, ich bin nur eine Tablette Analgin“, schwatzen werdende Mütter oft beim Frauenarzttermin. Nein und nochmal nein. Kein Analgin, Aspirin, insbesondere Antibiotika. Alles wird vom Arzt streng verordnet und in der von ihm verschriebenen Dosierung. Andernfalls stellt sich heraus, dass Sie sich selbst heilen und das Baby verkrüppeln.

• Nachtpartys in Clubs mit Freundinnen gehören der Vergangenheit an und rücken jetzt in eine noch sehr ferne Zukunft. Wenn das Baby groß ist, wird er gehen Kindergarten, dann, nachdem Sie Ihren Ehepartner abgefragt haben, können Sie Spaß haben. Laute Musik während der Schwangerschaft ist schädlich. Dies ist wissenschaftlich bewiesen. Auch zu aktives Tanzen und rauchende Menschen in der Umgebung machen Sie und das Kind zu Passivrauchern. So viele Gefahren birgt dies für Sie Nachtclub. Nachts sollten Mama und Baby schlafen und keine hektischen Tänze veranstalten.

• Vermeiden Sie harte Arbeit. Wenn Sie in der Produktion arbeiten und gezwungen sind, in zwei Schichten schwere Lasten zu tragen und zu „pflügen“, schreiben Sie sofort eine Bewerbung mit der Bitte um Versetzung in einen sanfteren Job. Bewegen Sie zu Hause keine Schränke und andere Möbel. Lass es deinen Ehepartner machen. Körperliche Aktivität im Fitnessstudio ist jetzt auch nichts für dich. Sie können die Langhantel, Hanteln ziehen, später auf dem Laufband laufen. Jetzt muss man eine Figur anders pflegen, richtige Ernährung und Regime. Einfache elementare Übungen zu Hause können durchgeführt werden und sogar notwendig sein. Nur wenn Sie das geringste Unwohlsein verspüren, hören Sie sofort auf und fahren Sie mit den Wasserbehandlungen fort.

• Sie sollten während der Schwangerschaft keine langen Strecken zurücklegen. Das 3. Trimester ist diesbezüglich besonders gefährlich, obwohl man im ersten Trimester besser auf Reisen verzichten sollte. In beiden Fällen kann das Kind verloren gehen. Ich denke, eine Geburt im Flugzeug oder im Zug ist auch nicht ganz das, was Sie sich wünschen. Nur in Hollywood-Actionfilmen sieht es spektakulär aus und endet glücklich. In Wirklichkeit kann es überhaupt nicht der Fall sein. Außerdem kann sich die Eingewöhnung negativ auf Ihr Wohlbefinden mit Ihrem Baby auswirken. Verschieben Sie die „Reise“, bald können Sie sie zusammen mit dem Baby schaffen.

• Stress vermeiden. Bei der Arbeit, zu Hause, in der Supermarktschlange, streite dich nicht, sei zurückhaltender, gehe dort weg, wo sich ein Streit oder ein gewaltsamer Showdown anbahnt. Mit einem Wort, schonen Sie Ihre Nerven. Das Baby im Bauch ist nervös und macht sich Sorgen mit Ihnen, Sorgen, die Gebärmutter kommt in Ton, und ein versteinerter Magen ist, wissen Sie, nichts Gutes.

• Wenn möglich, nicht krank werden. Sprich, ein komplexes Verbot, fast unmöglich? Ich stimme teilweise zu. Nun, wie kann man sich in 9 Monaten nie eine laufende Nase oder SARS einfangen? Versuchen Sie jedoch, sich zu schützen. Besuchen Sie während einer Influenza- oder Rotavirus-Epidemie keine überfüllten Orte (Kinos, Geschäfte), an denen Sie sich anstecken können. Schmieren Sie die Nebenhöhlen mit "Oxolin", tragen Sie eine Schutzmaske. Zuhause öfter lüften, Vitamine essen, Knoblauch, Zitrone. Unsere Aufgabe ist es, zu verhindern, dass die Infektion in den Körper gelangt. Im 1. und 2. Trimester Windpocken, Röteln, Influenza,

Fast Food - Kampf

• Abschließend werde ich Ihnen sagen, was schwangere Frauen nicht essen sollten. Ja, ja, und ein solches Verbot steht auf unserer Liste. Hast du gedacht, dass du alles, was du siehst, in einer doppelten Portion verschlingen musst? Gar nicht. Auswendig lernen oder besser aufschreiben und an den Kühlschrank hängen, um es nicht zu vergessen: Weichkäse (Feta, Ziege, Mozzarella), rohe, ungekochte oder in Tüten gekochte Eier, Pommes, gekaufte Cracker mit Aromen, Fast Food, Nudeln und Instantsuppe, Alkohol (auch Süßigkeiten mit alkoholischen Füllungen sind verboten), Kaffee und grüner Tee (enthalten Koffein), Kräutertees unbekannter Zusammensetzung.

Ich denke, Sie selbst kannten mehr als die Hälfte der Punkte auf der heutigen Liste, aber jetzt werden Sie völlig disziplinierte zukünftige Mütter. Ich sehe schon, wie du um 21 Uhr ins Bett gehst, morgens Sport machst und Haferflocken isst und dann zwei Stunden durch die Stadt spazierst. Hey Smarties! Ich bin auch stolz auf dich und deine Kinder. Sie haben ihre Mütter umerzogen. Ich glaube, ich habe da auch ein bisschen mitgeholfen.

Freut mich sehr, wenn es hilfreich war. Warten auf Feedback, positiv, kritisch empört, anders. Ich möchte mich bei allen für das Feedback bedanken. Teilen Sie den Beitrag in sozialen Netzwerken und kommen Sie zurück. Wir werden uns bald über andere Themen unterhalten, die Sie interessieren.

Es ist klar, dass eine Frau, nachdem sie schwanger geworden ist, versucht zu führen gesunder Lebensstil leben, ernähren Sie sich ausgewogen, sättigen Sie Ihre Ernährung mit Vitaminen und Spurenelementen. Jeder von uns weiß, dass schwangere Frauen positive Emotionen, Aufmerksamkeit, frische Luft, Wandern, Unterstützung und Verständnis und so weiter. Aber Verwandte und Freunde beginnen, die werdende Mutter aktiv mit verschiedenen Anweisungen zu bombardieren: Tu dies nicht, iss das nicht. Welche Verbote gibt es während der Schwangerschaft?

Was kann während der Schwangerschaft getan werden?

• Reines Wasser sollte das Haupt- und Hauptgetränk für eine schwangere Frau sein. Sie können auch natürliche Säfte, Fruchtgetränke, Kwas (insbesondere hausgemacht) verwenden.
• Viele Schwangere "brechen durch". Ein bisschen ist möglich, aber es ist besser, alkoholfrei zu wählen.
• Im letzten Trimester können Sie sich ein gutes Glas Wein (aber keinen Champagner) leisten. Es stimmt, wir sind alle verschieden und die Dosierungen können entsprechend variieren. Es gibt eine Meinung, dass wenn zukünftige Mutter fühlt einen leichten Rausch - das Baby ist im Allgemeinen bewusstlos.
• Sie können Ihr Haar schneiden, es wird dem ungeborenen Kind keinen Schaden zufügen, und das Haar der Mutter hört nicht auf zu wachsen.
• Aus Medikamente nur harmlos (für den gesamten Zeitraum) und Paracetamol (3 Tabletten 3 mal täglich für nicht mehr als 3 Tage).
• Sie können auf dem Rücken schlafen (wenn Sie bequem sind).
• Für werdende Mütter gibt es keine bessere körperliche Vorbereitung als Schwimmen und Wassergymnastik.
• Sie können Kosmetika verwenden. Aber die Gesichtscreme sollte kein Vitamin A (es ist in großen Mengen sehr schädlich), Hydrocortison (dies ist ein Steroid, das bei täglicher Anwendung für ein Kind gefährlich ist), Benzoylperoxid enthalten. In Bezug auf das Gel und die Körperlotion ist es besser, diejenigen zu wählen, die speziell für schwangere Frauen entwickelt wurden. Sie sind sicher und enthalten Komponenten, die darauf ausgelegt sind, die Wahrscheinlichkeit von Dehnungsstreifen und Brustdeformitäten zu minimieren.
• Haben Sie Sex, wenn die Schwangerschaft gut verläuft. Es ist jedoch nicht überflüssig, den Arzt ausdrücklich danach zu fragen.

Was ist während der Schwangerschaft nicht erlaubt?

• , Alkohol und Drogen - unter dem eisernen Tabu! Es gibt keine sicheren Dosen dieser Gifte. Also halte dich von ihnen fern. Vermeiden Sie außerdem das Passivrauchen.
• Koffein kann Fehlgeburten oder untergewichtige Babys bei der Geburt verursachen. ABER grüner Tee stört die dafür notwendige Absorption normale Entwicklung Baby. Daher ist es besser, sie abzulehnen. Aber wenn du wirklich willst – dann kannst du es manchmal nach und nach.
• Es wird nicht empfohlen, solche Lebensmittel zu essen: rohes Fleisch, nicht pasteurisierte Milch und Weichkäse, Hämatogen, Sushi, Meeresfrüchte. Fast Food und schädliche Zusatzstoffe sind ebenfalls nichts für Schwangere. Versuchen Sie, keine scharfen, salzigen und fettigen Speisen zu sich zu nehmen.
• Kohlensäurehaltige Getränke können aktive Fermentationsprozesse im Darm verursachen, die Uteruskontraktionen hervorrufen.
• Das Tragen von synthetischer Unterwäsche, insbesondere von Strings, ist verboten. Wählen Sie Slips aus natürlicher Baumwolle und spezielle Schwangerschafts-BHs.
• Raten Sie nicht, Ihre Haare zu färben und zu tun Dauerwelle. Veränderungen während der Schwangerschaft Hormoneller Hintergrund Frauen, Haut und Haare leiden oft darunter und chemische Mittel können ihren Zustand weiter verschlechtern. Wenn Sie sich dennoch für das Malen entscheiden, wählen Sie sanfte Farben.
• Das Wechseln der Katzenstreu erhöht das Risiko, an Toxoplasmose zu erkranken. Das Ergebnis kann ein verkümmertes Babywachstum, ein sich schlecht entwickelndes Gehirn und Augenschäden des Fötus sein.
• Sie können nicht überhitzen. Auf Saunen und Bäder muss daher verzichtet werden.
• Beginnen Sie in dieser Zeit nicht mit Reparaturen - Farben und Giftstoffe verschwinden frühestens in einem Jahr.
• Insektensprays werden nicht empfohlen. Giftstoffe gelangen in Ihr Blut und von dort zum Baby.
• Die folgenden Medikamente sind grundsätzlich kontraindiziert: Aminopterin, Methyltestosteron, Gestagene, Chinin, Thalidomid, Trimethadin, Retinoide (Isotretinoin, Roanccutan, Etretinat, Tigazon, Acitretin).
• Sie brauchen keine Impfungen.
• Aus High Heels es ist besser, jetzt aufzuhören. Erstens ist es gefährlich: Die Sturzgefahr steigt. Zweitens verlagert sich in dieser Zeit der Schwerpunkt, die Belastung der Wirbelsäule nimmt zu. Und Absätze verstärken es. Daher steigt ab der zweiten Schwangerschaftshälfte das Risiko für alle Arten von Radikulitis und Neuralgien, was den werdenden Müttern natürlich nichts nützt.
• Sie können Ihre Hände nicht heben, wenn das Baby bereits die richtige Position eingenommen hat.
• Sie können nicht auf dem Bauch liegen und im Schneidersitz sitzen.
• Sie sagen, dass Sie ein Neugeborenes niemandem zeigen können, bis es 40 Tage alt ist. Sie können es verhexen. Tatsächlich empfehlen Ärzte nicht, Fremde für etwa einen Monat ins Haus zu bringen. Ihr Haus hat seine eigene Atmosphäre und Mikroflora, die ankommenden Gäste haben ihre eigene. Das Kind sollte Immunität gegenüber seiner Umgebung entwickeln, daher sollten Sie keine Menschenmassen versammeln. Aber auf der Straße, wenn das Baby schläft, zeigen Sie es bitte jedem, den Sie wollen.

Weder ja noch nein

• Ein Besuch im Solarium wird nicht empfohlen. Aber viele sind damit nicht einverstanden. Wenn Sie Ihren Bauch mit einem Handtuch bedecken und sich an die Grundregeln halten, gibt es nichts zu befürchten.
• Wenn Sie ein Soja-Liebhaber sind, sollten Sie sich den Verzehr dieses Produkts nicht verkneifen. Aber wenn Sie diese Bohnen noch nie probiert haben, ist es besser, es nicht zu riskieren. Ja, und Sie müssen sich für natürliches Soja entscheiden. Obwohl es keine Beweise dafür gibt, dass gentechnisch veränderte Lebensmittel unsere Gesundheit beeinträchtigen.
• Antitranspirant-Deodorants, die Aluminiumsalze enthalten, sollten am besten vermieden werden. Aber Sie können parfümiertes Alkohol-Deodorant verwenden.
• Es ist besser, auf Reisen zu verzichten. Vibrationsverursachender Transport ist ein Uhrwerk für Übererregbarkeit der Gebärmutter und kann eine Fehlgeburt provozieren oder. Aber wenn sich eine Frau großartig fühlt, dann können Sie in den Urlaub fahren. Aber es ist besser nicht in der Zeit, in der das Risiko einer Fehlgeburt steigt: 11-12, 26-27 und 31-32 Wochen.
• Sie können am Computer sitzen, aber nur für kurze Zeit. Missbrauch ist von Grund auf gefährlich frühe Termine- Dies erhöht das Risiko einer sich nicht entwickelnden (eingefrorenen) Schwangerschaft.
• Körperliche Bewegung ist nützlich, aber es bedeutet Gehen und spezielle Übungen für Schwangere. Das Heben einer Langhantel, das Klettern auf Berge, das Laufen von Marathons und das Tauchen sollten nicht durchgeführt werden.
• Ärzte raten vom Missbrauch von Lebensmittelallergenen (Schokolade, Zitrusfrüchte) ab. Und im Allgemeinen müssen Sie mit solchen Produkten vorsichtig sein, dh sie nach Möglichkeit ausschließen. Aber die Gegner der Verbote argumentieren, dass man essen kann, was man will. Schließlich fühlt der Körper selbst, dass er es kann. Außerdem vorerst Stillen man muss auf vieles verzichten, und deshalb will man für die zukunft essen!
• Es ist ratsam, keine Medikamente einzunehmen. Aber wenn es eine solche Notwendigkeit gibt, konsultieren Sie einen Arzt und studieren Sie dieses Problem weiter.
• Wenn Sie keine Pillen trinken und lieber mit Kräutern behandelt werden, müssen Sie die Zusammensetzung der Behandlungsgebühren sorgfältig lesen. Schädlich für Schwangere: Aloe, Berberitze, Oregano, Mutterkorn, Rainfarn, Aussaat - diese Kräuter können den Uterustonus erhöhen. Walderdbeeren und Schnur - können bei Kindern zu Allergien führen. Algen, Spinat, Sauerampfer - bei übermäßigem Verzehr können sie zu Entwicklungsstörungen des Fötus führen. Johanniskraut - erhöht den Blutdruck bei einer schwangeren Frau. Calamus-Sumpf, blaue Kornblume, Alant, Wacholder, Sellerie - können die Nierenfunktion stören. Außerdem sind Pflanzen giftig: Belladonna (Belladonna), Gelbkapsel, Glanz-Wolfsmilch, Männchenfarn, Ausweichende Pfingstrose, Gemeiner Flieder, Ackerschachtelhalm, Vogelkirsche. Diese Pflanzen werden manchmal in kleinen Dosen zur Behandlung verwendet, dies sollte jedoch nicht während der Schwangerschaft erfolgen.
• Dasselbe gilt für die Aromatherapie. Wenn Sie keine Allergien haben, können Sie bedenkenlos Öle verwenden. Zu den sicheren gehören Petitgrain, Rose, Sandelholz und Teebaum, Neroli, Eukalyptus, Ylang-Ylang, Lavendel, Zitrone, Orange, Calendula, Weizenkeime, Jojoba. Auf Anraten eines Spezialisten können Sie das Öl von Bergamotte, Kamille, Pfefferminze und Weihrauch verwenden. Es ist absolut unmöglich während der Schwangerschaft Öle aus Lorbeer, Basilikum, Muskatnuss, Ysop, Wacholder, Majoran, Myrrhe, Thymian, Salbei, Nelken, Oregano, Patschuli (auf letzten Wochen), Zeder, Zypresse, chinesische Magnolie, Rosmarin, Schafgarbe, Fenchel. Sie können eine toxische Wirkung auf das Kind haben und sogar eine Fehlgeburt von Rainfarnöl, Klette, Wermut, Oregano und Pennyroyal hervorrufen.
• Sie sagen, dass Ultraschall während der Schwangerschaft nicht mehr als dreimal durchgeführt werden kann. Ärzte selbst sind sich über die Antwort auf diese Frage nicht einig. Einige sagen, dass moderne Ultraschallgeräte für das Baby fast völlig ungefährlich sind und Sie so oft untersucht werden können, wie Sie möchten. Andere - egal wie es sein mag, aber Bestrahlung ist Bestrahlung. Lehnen Sie einen Ultraschall nicht ab, wenn es wirklich notwendig ist. Aber gezielt hinzugehen, um das Geschlecht des Kindes herauszufinden, lohnt sich vielleicht nicht.

Insbesondere für- Elena Kichak