Techniken zum Auswendiglernen von Informationen oder was Mnemoniken sind. Merkmale der Gedächtnisentwicklung in verschiedenen Altersstufen bei Kindern – Zusammenfassung Auswendiglernen von Informationen in verschiedenen Altersstufen

Wie man die Fülle an Informationen, die das Gehirn erreichen, besser wahrnimmt und sich daran erinnert moderner Mann? Sicherlich stellt sich diese Frage jeder, insbesondere wenn sie äußerst relevant wird, beispielsweise während des Studiums, einer Prüfung, eines Vortrags vor Publikum oder der Lektüre wissenschaftlicher Literatur.

Um den Prozess des Erhaltens und Speicherns von Informationen effektiver zu gestalten, gibt es verschiedene Techniken zum Auswendiglernen.

Verwendung mnemonischer Systeme

Die Psychologie hat festgestellt, dass es für die Bewältigung jeder Aktivität notwendig ist, bestimmte Fähigkeiten zu entwickeln. Die gleiche Regel gilt für das erfolgreiche Auswendiglernen einer großen Menge an Wissen. Die grundlegenden Fähigkeiten dieses Prozesses werden unter dem Einfluss verschiedener Technologien erworben und geformt. Welche Auswendiglernmethoden können als die effektivsten angesehen werden?

Heutzutage erfreut sich die Mnemonik oder die Kunst des Auswendiglernen immer größerer Beliebtheit. Sie besteht aus einer Reihe (einem System) bestimmter Methoden, Methoden, Techniken und Techniken, die die Arbeit mit Textmaterialien erheblich erleichtern.

Mnemonik wurde zu allen Zeiten geschätzt, die Menschen zeigten besonderes Interesse daran und entwickelten intensiv Technologien, um sicherzustellen, dass die Haupteigenschaften ihrer Techniken Einfachheit, Vielseitigkeit und Effizienz waren.

Eine Bestätigung dieser Technologie ist das Giordano-System. Sein Wesen liegt darin, dass die Gedächtnisarbeit stufenweise erfolgt. Zunächst werden Informationen in visuelle Bilder kodiert; dann kommt der Prozess des Auswendiglernens selbst; Darauf folgt die notwendige Assimilation der Materialsequenz, in der letzten Phase die Konsolidierung und Speicherung der Informationen im Gehirn. Darauf aufbauend werden Techniken zum Merken von Informationen entsprechend den entwickelten Stadien systematisiert.

Laut Experten ist das Giordano-System das effektivste und praktischste Alltagsleben Von allen existierenden dient es der Aufnahme und Bewahrung häufig vorkommender, ziemlich klarer Informationen. Beispielsweise müssen Sie die Ziffern einer Telefonnummer, eines Straßennamens, eines Nachnamens, eines Vornamens, eines Vatersnamens, genauer Daten und geografischer Namen im Speicher aufzeichnen.

Die gleiche Technik des Auswendiglernens kann bei der Arbeit mit enzyklopädischen Materialien und Lehrtexten verwendet werden, wenn Sie nur Schlüsselwörter oder -phrasen richtig hervorheben können. Es ist nur zu berücksichtigen, dass der Stoff nicht gründlich auswendig gelernt wird, sondern nah am Text liegt und das Prinzip „vom Einzelnen zum Ganzen“ angewendet wird.

Ein solches System setzt die Entwicklung von Merkfähigkeiten voraus, da der Prozess der Arbeit mit Informationen selbst vom Ausbildungsgrad einer Person und von der Komplexität des Materials abhängt. Selbst das kürzeste Training ermöglicht es beispielsweise, sich eine zweistellige Zahl in 3 Sekunden zu merken, und in 5 Minuten können Sie sich 100 zweistellige Zahlen merken.

Das Interessante ist, dass man mit der Methode von Giordano schnell Wissen in seinem Kopf finden kann, das die gleichen Elemente enthält, zum Beispiel Datumsangaben mit ähnlichen Zahlen.

Als eine weitere, nicht weniger wirksame Technologie zur Speicherung großer Informationsmengen gilt Ciceros Technik, bei der ein konsistentes System von Bildassoziationen aufgebaut wird. Es kann bis zu 50 Bilder oder mehr enthalten, sodass die gespeicherten Informationen umfangreicher sind, als andere Speichermethoden vermuten lassen.

Die Technik des Auswendiglernens nach der Methode von Cicero besteht darin, dass für die Wahrnehmung wichtige Gegenstände gedanklich in einer streng definierten Reihenfolge angeordnet werden müssen, wobei die Einrichtung des Raumes genutzt werden muss. Darüber hinaus reicht es bei der Reproduktion des Materials aus, sich an den Raum zu erinnern.

Cicero tat dasselbe, als er sich auf seine Reden vorbereitete. Als er durch das Haus ging, platzierte er im Geiste die wichtigen Punkte seiner Rede überall, dann erinnerte er sich an die Situation zu Hause und erinnerte sich an die Schlüsselsätze.

Um ein Bildsystem aufzubauen, können Sie die Einrichtung anderer Räume oder sogar eines imaginären Raumes verwenden.

Als Varianten dieses Systems werden häufig eine Straße, die eine Person jeden Tag entlang gehen muss, oder eine vertraute Situation verwendet.

Die Methode von Cicero ist beim Auswendiglernen von Zahlen nützlich, Sie müssen sie jedoch nur von einer abstrakten Form in eine konkrete umwandeln. In der Psychologie wird beispielsweise empfohlen, Zahlen mit Buchstaben zu verknüpfen: 0 - o, 4 - h, 6 - b usw. und sie sich dann nach einem bewährten Muster zu merken.

Die Wirksamkeit schneller Gedächtnistechniken

Wenn Informationen schwer zu verstehen sind und die Zeit begrenzt ist, helfen Techniken des rationalen Auswendiglernens. Wer sie beherrscht, kann in kurzer Zeit mit jedem Material arbeiten.

Als die effektivsten können wir Techniken anbieten, die sich in der Mnemonik bewährt haben.

Beispielsweise wird bei der Erstellung von Werbung häufig eine Technik wie das Reimen von Texten verwendet. Jeder weiß, dass gereimte Werbephrasen, unabhängig vom Wunsch einer Person, sich ins Gedächtnis einprägen und lange dort bleiben. Das Gleiche kann mit jedem Material gemacht werden. Wenn eine Person also mit wichtigen, aber unlogischen und schwer zu merkenden Informationen konfrontiert wird, können Sie diese reimen.

Ein klassisches Beispiel ist der Reim beim Erlernen von elf Verben des Ausschlusses (fahren, atmen, halten, beleidigen, hören, sehen, hassen, aber auch wirbeln, schauen, abhängen und ertragen).

In ähnlicher Weise wird ein erfundener Reimsatz verwendet, um das Studium von Fällen zu erleichtern: „Iwan hackte das Holz, Warwara zündete den Ofen an.“ Ebenso können Sie die Regeln der russischen Sprache reimen: „Ich kann es nicht ertragen zu heiraten.“

Andere Methoden des Auswendiglernens sind ebenso relevant. Beispielsweise wird die Abkürzungstechnik häufig verwendet, um sich verschiedene, nicht zusammenhängende Objekte besser merken zu können. Jeder kennt den beliebten Satz beim Studium der Farben des Regenbogens.

Die Technik des Auswendiglernens mit Abkürzungen ist insofern nützlich, als sie es ermöglicht, lange Phrasen nicht nur zu kürzen, sondern sie auch für lange Zeit im Gedächtnis zu fixieren, beispielsweise bei der Benennung von Regierung, Bildungseinrichtungen oder wissenschaftlichen Konzepten: Universität, Sopromat, Verkehr Polizei, Wasserkraftwerk, Einheitliches Staatsexamen.

Um Ihre eigene Abkürzung zu erstellen, können Sie sich einen einfachen, aussagekräftigen Satz ausdenken, dessen Wörter alle mit den Anfangsbuchstaben der Wörter beginnen, an die Sie sich erinnern.

In der Psychologie glaubt man, dass die optimalen sind klassische Techniken Informationen auswendig lernen – Piktogramme, Assoziationen, aktive Wiederholung.

Die Technologie der Piktogrammmethode basiert auf dem Prinzip der Hervorhebung von Schlüsselwörtern, für die dann ein Bild erfunden wird. Beim Skizzieren entsteht eine visuelle Assoziation. Hier sind keine künstlerischen Fähigkeiten erforderlich, lediglich das Piktogramm soll an einen wichtigen Ausdruck oder ein Schlüsselwort erinnern.

Assoziationen sind eine bewährte Speichertechnologie, bei der eine Verbindung zwischen Objekten hergestellt wird. Es wird von Menschen jeden Alters aktiv genutzt. Der Kern dieser Methode des Auswendiglernens besteht darin, dass, wenn ein Objekt im Geist erscheint, ein anderes im Gedächtnis bleibt.

Assoziationen können sein verschiedene Typen, zum Beispiel Ketten, assoziative Glieder, „Matroschka“. Ihre Auswahl hängt vom Inhalt des auswendig gelernten Materials ab.

Diese Auswendiglerntechnik kann beim Arbeiten an einer Wortfolge, beim Aufzeichnen von Zahlen, Telefonnummern und Daten verwendet werden.

Manchmal gibt es Schwierigkeiten, Verbindungen zwischen Objekten herzustellen. Dann empfehlen Experten, die ungewöhnlichsten, sogar absurdesten Verbindungen herzustellen, die noch besser im Gedächtnis bleiben.

Bei der Technik der aktiven Wiederholung handelt es sich um die wiederholte Reproduktion bereits auswendig gelernten Materials. Das erworbene Wissen wird gedanklich oder mündlich nur aus dem Gedächtnis reproduziert, um es für lange Zeit, vielleicht für immer, zu bewahren. Ein Beispiel wären poetische Zeilen, Regeln, Theoreme und Anekdoten, die bei jeder Gelegenheit aus dem Gedächtnis abgerufen werden. Auf die gleiche Weise können Sie die aktive Wiederholung für jedes Material verwenden.

Der Mensch verfügt von Natur aus über ein Gedächtnis, das nicht als perfekt angesehen werden kann. Um jedoch erworbenes Wissen aktiv zu nutzen, im Gedächtnis zu behalten und sicherzustellen, dass es systematisch und vertieft wird, sind besondere Anstrengungen zur Entwicklung der Merkfähigkeiten erforderlich. Durch den Erwerb von Wissen, die Vorstellungskraft und das Denken kann jeder Techniken entwickeln, die das Auswendiglernen von Informationen erleichtern.

Gedächtnismuster (Bedingungen für erfolgreiches Auswendiglernen und Reproduzieren) sind mit Gedächtnisformen verbunden.

Unfreiwilliges Auswendiglernen

Die Voraussetzungen für ein erfolgreiches unfreiwilliges Auswendiglernen sind:

• starke und signifikante körperliche Reize (das Geräusch eines Schusses, helles Scheinwerferlicht);
• welche Gründe erhöhte Orientierungsaktivität(Beendigung oder Wiederaufnahme einer Handlung, eines Prozesses, Ungewöhnlichkeit des Phänomens, sein Kontrast zum Hintergrund usw.);
• Reize, die für eine bestimmte Person am bedeutsamsten sind (z. B. beruflich bedeutsame Objekte);
• Reize, die eine besondere emotionale Konnotation haben;
• Was hängt am meisten mit den Bedürfnissen einer bestimmten Person zusammen?
• etwas, das Gegenstand aktiver Aktivität ist.

So bleiben die Bedingungen eines Problems, das wir schon lange lösen, unwillkürlich und fest im Gedächtnis.

Freiwilliges Auswendiglernen

Bei menschlichen Aktivitäten besteht jedoch häufiger die Notwendigkeit, sich gezielt an etwas zu erinnern und es unter geeigneten Bedingungen zu reproduzieren. Hierbei handelt es sich um freiwilliges Auswendiglernen, bei dem die Aufgabe immer darin besteht, sich zu erinnern, d. h. es wird eine besondere mnemonische Aktivität ausgeführt.

Im Prozess der menschlichen Entwicklung wird das freiwillige Auswendiglernen relativ spät (hauptsächlich nach der Periode) gebildet Schulung). Diese Art des Auswendiglernens wird in der Lehre intensiv entwickelt und.

Bedingungen für erfolgreiches freiwilliges Auswendiglernen Sind:

• Bewusstsein für die Bedeutung und Bedeutung des auswendig gelernten Materials;
• Identifizierung seiner Struktur, logische Beziehung von Teilen und Elementen, semantische und räumliche Gruppierung von Material;
• Identifizieren des Plans in verbalem und textlichem Material, unterstützende Worte im Inhalt jedes Teils, Präsentieren des Materials in Form eines Diagramms, einer Tabelle, eines Diagramms, einer Zeichnung oder eines visuellen Bildes;
• der Inhalt und die Zugänglichkeit des auswendig gelernten Materials, seine Korrelation mit der Erfahrung und Orientierung des Auswendiglernenden;
• emotionaler und ästhetischer Reichtum des Materials;
• die Möglichkeit, dieses Material in zu verwenden Professionelle Aktivität Thema;
• Festlegung der Notwendigkeit, dieses Material unter bestimmten Bedingungen zu reproduzieren;
• Material, das als Mittel zur Erreichung wichtiger Ziele dient, eine wichtige Rolle bei der Lösung von Lebensproblemen spielt und als Objekt aktiver geistiger Aktivität fungiert.

Beim Auswendiglernen von Material sind eine rationale Verteilung über die Zeit und eine aktive Reproduktion des auswendig gelernten Materials unerlässlich.

Mnemonik

Wenn es nicht möglich ist, semantische Verbindungen in heterogenem Material herzustellen, verwenden Sie künstliche Methoden zur Erleichterung des Auswendiglernens – Mnemonik(die Kunst des Auswendiglernens): die Schaffung künstlicher Hilfsassoziationen, die mentale Platzierung des auswendig gelernten Materials in einem bekannten Raum, einem vertrauten Muster und einem leicht zu merkenden rhythmischen Tempo. Aus der Schule kennt also jeder die mnemonische Technik, um sich die Farbfolge des Lichtspektrums einzuprägen: „Jeder Jäger möchte wissen, wo der Fasan sitzt.“

Das freiwillige Gedächtnis wird gezielt organisiert. Untersuchungen zeigen, dass eine Person problemlos nur drei oder vier isolierte Objekte halten und reproduzieren kann (bei gleichzeitiger Wahrnehmung). Der begrenzte Umfang der gleichzeitigen Speicherung und Reproduktion von Material ist auf rückwirkende und proaktive Hemmung (Hemmung aufgrund späterer bzw. früherer Einflüsse) zurückzuführen.

Kantenfaktor

Wenn dem Probanden eine Reihe von 10 Silben gegeben wird, kann man sich die erste und letzte Silbe leichter merken und die mittleren – schlechter. Was erklärt diese Tatsache? Die ersten Elemente erfahren keine Hemmung durch frühere Eindrücke, und die letzten Mitglieder der Reihe erfahren keine Hemmung durch nachfolgende Elemente. Die mittleren Mitglieder der Reihe erfahren eine Hemmung sowohl durch die vorhergehenden (proaktive Hemmung) als auch durch die nachfolgenden Elemente (rückwirkende, inverse Hemmung). Dieses Gedächtnismuster (besseres Auswendiglernen extremer Elemente) wird genannt Kantenfaktor.

Wenn die gespeicherte Serie aus vier Elementen besteht, werden das erste, das zweite und das vierte zuerst gespeichert, das dritte ist schlechter. Daher sollten Sie in den Vierzeilern auf die dritte Zeile achten – die „Achillesferse“ der Struktur. Es ist charakteristisch, dass Dichter gerade in der dritten Zeile von Vierzeilern häufig Verstöße gegen das Metrum zulassen, um mehr Aufmerksamkeit darauf zu lenken. So klingt beispielsweise der erste Vierzeiler von N. M. Yazykovs Gedicht „Muse“:

Die Göttin der Saiten überlebte

Götter und Donner und Damaststahl.

Sie ließ ihre schönen Hände nicht in Ketten legen

Jahrhunderte der Tyrannei und Verderbtheit.

Es ist schwierig, sich eine Liste mit 18 verschiedenen Elementen zu merken. Aber die Auflistung der Käufe des Helden von „Dead Souls“ Nozdryov erweist sich als nicht allzu schwer zu merken. Der Autor selbst hilft uns dabei, indem er für die notwendige kontrastierende Gliederung der Liste sorgt. „Wenn er [Nozdryov] auf dem Jahrmarkt das Glück hatte, einen Einfaltspinsel anzugreifen und ihn zu schlagen, kaufte er einen Haufen von allem, was ihm zuvor in den Geschäften aufgefallen war: Klammern, rauchenden Teer, Kattun, Kerzen, Kindermädchenschals, einen Hengst.“ , Rosinen, ein silberner Waschtisch, holländische Leinwand, feines Mehl, Tabak, Pistolen, Heringe, Gemälde, Wetzwerkzeuge, Töpfe, Stiefel, Steingut – so viel Geld da war.“

Beim Übergang vom Auswendiglernen eines komplexen Materials zum Auswendiglernen eines anderen müssen Pausen (mindestens 15 Minuten) eingelegt werden, um eine rückwirkende Hemmung zu verhindern.

Die Annahme, dass Spuren überhaupt nicht verschwinden, sondern nur unter dem Einfluss anderer Einflüsse gehemmt werden, wird durch das Phänomen der Reminiszenz (lat. reminiscentia – Erinnerung) bestätigt. Wenn Material unmittelbar nach der Wahrnehmung reproduziert wird, ist die Anzahl der im Gedächtnis gespeicherten Elemente häufig geringer als die Menge, die eine Person nach einer Pause reproduzieren kann. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass während der Ruhezeit die Bremswirkung wegfällt.

Um das Volumen des freiwilligen Gedächtnisses zu erweitern, ist es notwendig, das gespeicherte Material anzuhängen bestimmte Struktur, Gruppe sein. Es ist beispielsweise unwahrscheinlich, dass sich irgendjemand schnell eine Reihe von 16 isolierten Zahlen merken kann: 1001110101110011. Wenn wir diese Reihe in Form von zweistelligen Zahlen gruppieren: 10 01 11 01 01 11 00 11, dann sind sie es leichter zu merken. In Form von vierstelligen Zahlen lässt sich diese Reihe noch einfacher merken, da sie nicht mehr aus 16 Elementen, sondern aus vier vergrößerten Gruppen besteht: 1001 1101 0111 0011. Durch die Zusammenfassung von Elementen zu Gruppen verringert sich die Anzahl der Elemente, die proaktiv und aktiv sind rückwirkende Hemmung, die es Ihnen ermöglicht, diese Elemente zu vergleichen, d. h. intellektuelle Aktivität in den Auswendiglernprozess einzubeziehen.

Reis. 1. Techniken zur Organisation einer freiwilligen mnemonischen Aktion

Die Produktivität des semantischen Gedächtnisses ist 25-mal höher als die des mechanischen Gedächtnisses. Die Herstellung von Zusammenhängen, Strukturen, Prinzipien und Mustern für die Konstruktion eines Objekts ist die Hauptvoraussetzung für dessen erfolgreiches Auswendiglernen. Es ist schwierig, sich die Zahlen 248163264128256 mechanisch zu merken, aber es ist sehr einfach, sich dieselben Zahlen zu merken, wenn man in einer Reihe von Zahlen ein bestimmtes Muster festlegt (jede nachfolgende Ziffer verdoppelt). Die Nummer 123-456-789 kann man sich leicht merken, indem man das Prinzip ihrer Konstruktion herausfindet (Abb. 1).

Das freiwillige Auswendiglernen von Bildmaterial wird auch durch die Identifizierung des Prinzips seiner Organisation erleichtert (Abb. 2).

In experimentellen Studien wurde festgestellt, dass sich Probanden mehr Informationen „merken“ als das, was ihnen zum Auswendiglernen vorgelegt wurde. Wenn beispielsweise der Satz „Ivanov gehackter Zucker“ zum Auswendiglernen gegeben wird, rekonstruieren Probanden bei der Wiedergabe dieses Material häufig wie folgt: „Ivanov gehackter Zucker mit einer Zange.“ Dieses Phänomen wird durch die unfreiwillige Verbindung mit dem Auswendiglernen der Urteile und Schlussfolgerungen einer Person erklärt.

Der Speicher ist also kein Aufbewahrungsort für statische Informationen. Es wird durch die Systematisierung von Wahrnehmungs- und Denkprozessen organisiert.

Reis. 2. Merken Sie sich diese Figurenreihe und reproduzieren Sie sie in der gleichen Reihenfolge (die Aufgabe kann erst abgeschlossen werden, nachdem das Prinzip der Anordnung der Figuren festgelegt wurde).

Bei Wiedergabe Material sollten als Unterstützung diejenigen Objekte verwendet werden, die das Wahrnehmungsfeld strukturell organisieren und die Aktivität des Auswendiglernenden regulieren.

Eine besondere Art der Reproduktion sind Erinnerungen. Erinnerung- die Zuordnung figurativer Ideen durch den Einzelnen zu einem bestimmten Ort und Moment in seinem Leben. Die Lokalisierung von Erinnerungen wird durch die Reproduktion vollständiger Verhaltensereignisse und ihrer Abfolge erleichtert.

Als Fortpflanzung wird die mit der Überwindung von Schwierigkeiten verbundene Fortpflanzung bezeichnet Erinnerung. Die Überwindung von Erinnerungsschwierigkeiten wird durch die Gründung verschiedener Assoziationen erleichtert.

Als reproduzierbare Bilder werden Objekte oder Phänomene bezeichnet Darstellungen. Sie werden in Typen unterteilt, die den Wahrnehmungstypen (visuell, auditiv usw.) entsprechen.

Die Besonderheit der Darstellungen liegt in ihrer Allgemeinheit Und Zersplitterung. Darstellungen vermitteln nicht alle Merkmale und Eigenschaften von Objekten mit gleicher Helligkeit. Wenn bestimmte Ideen mit unserer Tätigkeit verbunden sind, dann werden in ihnen diejenigen Aspekte des Objekts in den Vordergrund gerückt, die für diese Tätigkeit am bedeutsamsten sind.

Darstellungen sind verallgemeinerte Abbilder der Wirklichkeit. Sie bewahren die konstanten Eigenschaften der Dinge und verwerfen die zufälligen. Ideen stellen eine höhere Ebene der Erkenntnis dar als Empfindung und Wahrnehmung. Sie sind ein Übergangsschritt von Empfindungen zu Gedanken. Aber Ideen sind immer blasser und weniger vollständig als Wahrnehmungen. Wenn Sie sich ein Bild eines bekannten Objekts vorstellen, beispielsweise der Fassade Ihres Hauses, stellen Sie möglicherweise fest, dass dieses Bild fragmentarisch und etwas rekonstruiert ist.

Die Vergangenheit wird unter Beteiligung des Denkens – allgemein und indirekt – wiederhergestellt. Das Bewusstsein der Reproduktion führt unweigerlich zu einer kategorischen, konzeptionellen Auseinandersetzung mit der Vergangenheit. Und nur speziell organisierte Kontrollaktivitäten – Vergleich, kritische Bewertung – bringen das rekonstruierte Bild näher an die realen Ereignisse heran.

Das Reproduktionsmaterial ist nicht nur ein Produkt der Erinnerung, sondern der gesamten geistigen Einzigartigkeit einer bestimmten Person.

Das Material wird im Kontext menschlichen Handelns erinnert. Im Gedächtnis wird zunächst gespeichert, was in der menschlichen Tätigkeit am relevantesten und bedeutsamsten war, wie diese Tätigkeit begann und endete, welche Hindernisse auf dem Weg zu ihrer Umsetzung auftraten. Gleichzeitig erinnern sich manche Menschen besser an die erleichternden Faktoren, während andere sich an die behindernden Faktoren der Aktivität erinnern.

In zwischenmenschlichen Interaktionen wird besser daran erinnert, was die wichtigsten persönlichen Eigenschaften einer Person beeinflusst.

Es gibt auch persönliche Tendenzen zur Rekonstruktion von im Gedächtnis gespeichertem Material. Ein Mensch erinnert sich an Ereignisse in der Form, in der er sie im Wahrnehmungsprozess erfasst. Erkennen ist bereits ein elementarer Akt der Synthese von Wahrnehmung und Gedächtnis – und unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht individuelle Eingenschaften. Schlechte Erinnerung für Gesichter kann mit einem guten Gedächtnis für andere Objekte kombiniert werden.

Die Genauigkeit und Vollständigkeit der Reproduktion hängt von der Suggestibilität und Konformität des Einzelnen, seiner Neigung zur Fantasie ab. In emotional belastenden Zuständen kommt es zu erheblichen Deformationen kognitiver Prozesse.

Erinnerung ist also kein Lagerhaus Endprodukte. Ihr Material unterliegt einer persönlichen Rekonstruktion. Die persönliche Rekonstruktion des reproduzierten Materials kann sich in einer Verzerrung des semantischen Inhalts des Quellmaterials, einer illusorischen Detaillierung des reproduzierten Ereignisses, einer Kombination unterschiedlicher Elemente, einer Trennung verwandter Elemente, einer Ersetzung von Inhalten durch andere ähnliche Inhalte sowie einer räumlichen und zeitlichen Vermischung äußern Ereignisse oder deren Fragmente, Übertreibung, Betonung persönlich bedeutsamer Aspekte des Ereignisses, Verwirrung funktional ähnlicher Objekte.

Das Gedächtnis eines Menschen speichert nicht nur die sachliche Seite der Ereignisse, sondern auch deren entsprechende Interpretation. Sinnvolles Auswendiglernen zeichnet sich durch die Einbeziehung von Material in das semantische (kategorial-konzeptuelle) Feld des Individuums aus. Die Reproduktion, Wiederherstellung vergangener Einflüsse ist kein „Ergebnis“ dieser Einflüsse. Der Grad der Diskrepanz zwischen Vorstellungen und realen Ereignissen ist von Person zu Person unterschiedlich. Es hängt von der Art der höheren Nervenaktivität des Individuums, der Struktur des individuellen Bewusstseins, Wertesystemen, Motiven und Zielen der Aktivität ab.

Es funktioniert intensiv auch über die Bewusstseinsschwelle hinaus. Derzeit wird es mithilfe elektronischer Computer modelliert. Diese Maschinen dienen jedoch lediglich der Speicherung von Informationen, während das menschliche Gedächtnis ein sich ständig selbstorganisierender Prozess ist, ein mentaler Mechanismus, der die Ergebnisse aller mentalen Prozesse integriert, ein Mechanismus zur Speicherung direkt wahrgenommener und logisch verarbeiteter Informationen.

Manche Menschen haben nach einer einzigen und unfreiwilligen Wahrnehmung eines Objekts möglicherweise vollständige, lebendige Ideen. Solche Darstellungen heißen eidetisch(aus dem Griechischen eidos – Bild). Manchmal kommt es zu einem unfreiwilligen, obsessiven, zyklischen Auftauchen von Bildern – Ausdauer(lateinisch perseveratio – Ausdauer).

Das Gedächtnis basiert auf den mentalen Prozessen, die bei der ersten Begegnung mit dem auswendig gelernten Material ablaufen. Dementsprechend spielt bei der Reproduktion die Aktualisierung des Materials entsprechend den funktionalen Zusammenhängen seiner Elemente, ihrem semantischen Kontext und der strukturellen Beziehung seiner Teile die Hauptrolle. Und dazu muss das sich im Prägeprozess befindliche Material klar analysiert (in strukturelle und semantische Einheiten unterteilt) und synthetisiert (konzeptionell vereint) werden. Reserven menschliches Gedächtnis unerschöpflich.

Nach den Berechnungen des berühmten Kybernetikers J. Neumann kann das menschliche Gehirn die gesamte Informationsmenge aufnehmen, die in den größten Bibliotheken der Welt gespeichert ist. Alexander der Große kannte alle Soldaten seiner tausendköpfigen Armee vom Sehen und Namen. A. A. Alekhine konnte mit 40 Partnern gleichzeitig auswendig (blind) spielen.

Ein gewisser E. Gaon kannte alle 2,5 Tausend Bücher, die er im Laufe seines Lebens gelesen hatte, auswendig und konnte jede Passage daraus wiedergeben. Es gibt zahlreiche Fälle herausragender figurativer Erinnerung an Menschen des künstlerischen Typs. W. A. ​​​​Mozart konnte ein großes Musikstück aufnehmen, nachdem er es nur einmal gehört hatte. Die Komponisten L.K. Glasunow und S.V. Rachmaninow zeichneten sich durch das gleiche musikalische Gedächtnis aus. Der Künstler N. N. Ge konnte aus dem Gedächtnis genau wiedergeben, was er nur einmal gesehen hatte.

Ein Mensch erinnert sich unwillkürlich an alles, was seine Aufmerksamkeit erregt: die bezaubernden Farben der Frühlingsabende, die anmutigen Umrisse alter Kathedralen, die fröhlichen Gesichter der ihm nahestehenden Menschen, die Gerüche des Meeres und des Kiefernwaldes. All diese zahlreichen Bilder bilden den figurativen und intellektuellen Fundus seiner Psyche.

Jeder Mensch hat die Möglichkeit, seine Gedächtniskapazität deutlich zu erweitern. Gleichzeitig ist es notwendig, den Intellekt zu disziplinieren – das Wesentliche vor dem Hintergrund des Sekundären hervorzuheben, das notwendige Material aktiv zu reproduzieren und mnemonische Techniken umfassend einzusetzen. Die Gewohnheit, sich daran zu erinnern, was man braucht, wird wie jede andere Fähigkeit verstärkt. Schulfolklore über „pythagoreische Hosen“ und „jeden Jäger, der wissen will, wo der Fasan sitzt“ zeugt vom unauslöschlichen Wunsch unseres Geistes, ein Muster, eine Assoziation zu finden, auch wenn es unmöglich ist, logische Zusammenhänge herzustellen.

Jeder Mensch hat Merkmale seines Gedächtnisses: Manche Menschen haben ein starkes verbal-logisches Gedächtnis, andere haben ein starkes figuratives Gedächtnis; Manche Menschen erinnern sich schnell, während andere eine sorgfältigere Verarbeitung des auswendig gelernten Materials benötigen. Aber in jedem Fall ist es notwendig, zu vermeiden, was zu proaktiver und rückwirkender Hemmung führt. Und bei den ersten Schwierigkeiten der Reproduktion sollte das Phänomen der Reminiszenz genutzt werden.

Das menschliche Gehirn ist wie ein superleistungsfähiger Computer in der Lage, eine erstaunliche Menge an Informationen zu verarbeiten und zu speichern. Ein Mensch könnte sich an absolut alles erinnern, was seine Wahrnehmungsorgane mindestens einmal erkannten, wenn es kein „Aber“ gäbe. Und dieses „Aber“ ist der Prozess, den Zugang zu erworbenem Wissen zu verlieren. Mit anderen Worten: Vergessen.

Vergessen ist ein schützender Entlademechanismus. Doch genau diese Eigenschaft des Gedächtnisses hindert uns oft daran, zuvor empfangene Informationen zum richtigen Zeitpunkt wiederzugeben. Wenn Sie jedoch verstehen, was Gedächtnis ist und wie es funktioniert, können Sie seine Leistung erheblich verbessern und die Technik des schnellen Auswendiglernens beherrschen.

Ungelöstes Rätsel

Gedächtnis ist die Fähigkeit, zuvor erworbene Informationen zu speichern und wiederzugeben. Verantwortlich für diesen Vorgang sind die Verbindungen zwischen den Nervenzellen des Gehirns – Neuronen. Die Quantität und Qualität dieser Verbindungen ist direkt proportional zum Umfang des angesammelten Wissens und der Lebenserfahrung des Einzelnen.

Allerdings ist nicht alles so offensichtlich und einfach, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Und hier gibt es ein interessantes Paradoxon: Im Laufe von 10 Jahren erneuern sich die Gehirnzellen vollständig, aber die Erinnerungen bleiben bestehen und verlieren nichts von ihrer Qualität. Zahlreiche Experimente mit Hypnosetechniken beweisen, dass absolut alles, was uns auf dem Lebensweg begegnet, in unserem Gedächtnis gespeichert ist. Und obwohl die meisten dieser Informationen auf der unterbewussten Ebene gespeichert werden, ist es unter bestimmten Bedingungen durchaus möglich, diese Erinnerungen hervorzurufen.

Auswendiglernen

Auf physiologischer Ebene verursachen wahrgenommene Informationen eine Reizung einer Gruppe von Neuronen. Unter dem Einfluss solcher Informationsimpulse entstehen neuronale Verbindungen. Jede Wiederholung desselben Materials aktiviert die entsprechende Gruppe von Neuronen und die Verbindungen zwischen ihnen werden jedes Mal stärker. Dementsprechend wird das Gedächtnis selbst auf der Ebene des Bewusstseins stabiler und langlebiger. Allerdings beeinflussen neben der üblichen mechanischen Wiederholung auch andere Faktoren die Qualität des Auswendiglernens.

Faktoren, die die Geschwindigkeit des Auswendiglernens beeinflussen

1. Emotionen

Wie Sie wissen, hinterlassen emotional intensive Ereignisse immer deutliche Spuren im Gedächtnis eines Menschen. Nach dem gleichen Prinzip werden Informationen mit verbunden große Freude oder großer Kummer, wird sicherlich noch lange in tiefer Erinnerung bleiben.

2. Konzentration

Auch die Fähigkeit, von äußeren Ablenkungen zu abstrahieren und sich auf den Gegenstand des Auswendiglernens zu konzentrieren, spielt eine wichtige Rolle. Mit der Konzentrationsfähigkeit sind natürlich sowohl Erinnerungsmotivation als auch Willenskraft verbunden.

3. Interesse

Dies ist einer der produktivsten Zustände zum Auswendiglernen. Das Interesse an etwas löst Unglaubliches aus Energiepotential, und der Mensch befindet sich im sogenannten Flow-Zustand. Viele Menschen kennen wahrscheinlich den Zustand, wenn eine Aktivität so fesselnd ist, dass manchmal sogar das Bedürfnis nach Essen und Schlaf vergessen wird.

4. Physischer und psychischer Zustand

Es ist offensichtlich, dass ein Mensch in einem harmonischen Zustand effektiver sein wird. Ganz anders verhält es sich, wenn die Ressourcen des Körpers durch Schlafmangel, schlechte Ernährung, Krankheit oder emotionalen Stress erschöpft sind. In diesem Fall reicht die Energie für eine vollwertige Gehirnaktivität einfach nicht aus.

5. Bedeutung und Nutzen von Informationen

Wir erinnern uns leichter an das, was in unserem täglichen Leben anwendbar ist. Die Abwehrmechanismen des Gehirns löschen nutzlose Informationen schnell aus dem RAM, sodass es nicht zu einer Überlastung kommt. Beispielsweise gerät eine Fremdsprache schnell in Vergessenheit, wenn keine ständige Sprachübung stattfindet.

Methoden zum schnellen Auswendiglernen

1. Verbände

Mit Hilfe von Assoziationen können Sie Verbindungen zwischen neuen, unbekannten Informationen und bereits gut untersuchten alten Informationen herstellen. Diese Methode eignet sich besonders gut, wenn Sie sich etwas mit höchster Genauigkeit merken müssen. Zum Beispiel ein Auszug aus einer Belletristik, einem Gedicht, Fremdwörtern, einer Reihe von Symbolen oder einer theoretischen Definition.

Beispiele verschiedene Arten Verbände:

• Konsonanz: Ionenpaar – Pferdepaar;
• Einfache Assoziationen: Snowboard – Winter – Schnee – Norden – Hirsch – Geweih;
• Spezifizierende Konzepte: Säugetier – Kuh, Beere – Brombeere;
• Ähnlichkeit von Formen und Farben: Graphit – Nacht, Planet – Kugel

2. Strukturierung

Die Unterteilung in logische Abschnitte und der Aufbau von Ursache-Wirkungs-Beziehungen zwischen ihnen hilft Ihnen, Informationen schnell aufzunehmen.

Beispielsweise können in der Geschichte bestimmte Wendepunkte als Trennpunkte dienen: der Ausbruch eines Krieges, der Abschluss eines Vertrags, eine Umstrukturierung in der Regierung, eine Revolution. Und um diese Schlüsselpunkte herum werden Zusammenhänge bei der Analyse früherer und nachfolgender Ereignisse hergestellt (zum Beispiel: die Ursachen des Krieges, die Folgen des Krieges);

3. Emotionaler Inhalt

Wie bereits erwähnt, erinnert man sich besser an Dinge, die eine starke emotionale Färbung haben. Durch die Verknüpfung der gespeicherten Informationen mit persönlichen emotionalen Erfahrungen kann dieser Prozess daher erheblich beschleunigt werden. Ein dramatisch mit angemessener Gestik und Mimik gelesener Text bleibt viel besser und schneller im Gedächtnis als derselbe Text, der monoton und unsensibel gelesen wird;

4. Absicht

Eine vorläufige Willensanpassung zum Erlernen einer bestimmten Menge an Informationen erhöht auch die Effizienz des Auswendiglernens;

5. Praxisbeispiele

Das langfristige Auswendiglernen wird durch das Bewusstsein für die Anwendbarkeit des untersuchten Materials im wirklichen Leben erleichtert. Lebenssituationen. Daher ist es wichtig, aus allen Informationen, die Sie lernen, Ihre eigenen Schlussfolgerungen zu ziehen: ethische Lehren, aktuelle Präzedenzfälle in der Gesetzgebung oder alltägliche Tricks. Alles, was einen praktischen Nutzen hat, wird sich lange im Gedächtnis festsetzen.

Durch die integrierte Anwendung der oben genannten Methoden wird der Zeitaufwand für das Auswendiglernen erheblich reduziert. Und als Bonus verwandelt sich langweiliges Pauken in eine spannende Lernübung.

Jeder muss sich von Zeit zu Zeit etwas merken und lernen. Wie schwierig das sein kann, wissen Schulkinder besser als alle anderen. Besonders am Vorabend schwieriger Tests und Prüfungen wie dem Staatsexamen und dem Einheitlichen Staatsexamen. Es scheint, dass Sie sich mit allem auseinandersetzen müssen, was Sie in 9 oder 11 Jahren gelernt haben. Keine leichte Aufgabe!

Wir alle sind von Natur aus mit der Fähigkeit ausgestattet, uns Informationen zum richtigen Zeitpunkt zu merken, zu erinnern und wiederzugeben. Aber nicht jeder erkennt dieses Potenzial voll und ganz. Jemand behält problemlos die Telefonnummern aller Verwandten und noch dazu das Periodensystem im Gedächtnis. Und bei manchen verschwinden die notwendigen Formeln nach dem Test sofort aus dem Gedächtnis.

Ich habe eine gute Nachricht für Sie: Ihr Gedächtnis kann und sollte trainiert werden. So wie Muskeln nach regelmäßigem Training wachsen, kann auch das menschliche Gehirn trainiert werden. In diesem Artikel finden Sie Möglichkeiten, die Ihnen beim effektiven Auswendiglernen helfen.

Was ist Erinnerung und wie sieht sie aus?

Wir werden nicht in den Dschungel der Neurobiologie eintauchen und wie Neuronen im Gehirn mithilfe von Synapsen „Handshakes“ austauschen und wie unsere Eindrücke mithilfe von Nervenimpulsen übertragen und in der Großhirnrinde „aufgezeichnet“ werden.

Besser gesagt, was Wissenschaftler berechnet haben: Tatsächlich vergisst das menschliche Gehirn nichts. Es ist nur so, dass er nicht alle Eindrücke, die er im Leben erhalten hat, aus den staubigen Zwischenspeichern seiner Erinnerung herausholen kann, um sie im richtigen Moment und bei Bedarf sorgfältig zu studieren.

Sagen wir auch, dass Erinnerung sein kann kurzfristig(Im Moment lesen Sie und erinnern sich seit einiger Zeit an alles, was in diesem Absatz geschrieben steht) und langfristig(Sie werden sich Ihr ganzes Leben lang an Ihren Namen erinnern). Manche Informationen, zum Beispiel Eindrücke vom glücklichsten Tag Ihres Lebens, durchlaufen problemlos eine Kette komplexer Transformationen und scheinen sich von selbst im Langzeitgedächtnis festzusetzen. Doch vieles von dem, was darin gespeichert werden soll, muss lange und mühsam auswendig gelernt werden. Erinnern Sie sich, wie Gedichte und Auszüge daraus gelehrt wurden? Das ist dasselbe.

Der Speicher kann auch in die folgenden Typen unterteilt werden:

• visuell-figurativ;
• verbal-logisch;
• motorisch (auch kinästhetisch und motorisch);
• emotional.

1. Um leichter in Erinnerung zu bleiben, muss es interessant sein.
2. Nachdenken ist effektiver als Pauken.
3. Wenn Sie sich die Einstellung geben, sich zu erinnern, werden Sie sich mehr und leichter erinnern.
4. Die Konsolidierung in der Praxis verbessert das Auswendiglernen erheblich.
5. Der Kontext ist wichtig (verbinden Sie neue Dinge, die Sie lernen, mit alten Dingen, die Sie bereits durch Assoziationen kennen).
6. Neue Informationen „überlappen“ ähnliche alte Informationen.
7. Es ist besser, in Portionen zu lernen, die dem Volumen des Kurzzeitgedächtnisses entsprechen (im Allgemeinen klein).
8. Informationen vom Ende und Anfang einer SMS/Nachricht usw. bleiben besser im Gedächtnis.
9. Wiederholung verbessert das Auswendiglernen.
10. Unvollendete und unvollständige Dinge bleiben besser im Gedächtnis. Überprüfen...

Zum letzten Punkt habe ich folgende Überlegung: Unser interner Computer friert bei nicht abgeschlossenen Prozessen ein. Anscheinend ist die Aufgabe noch nicht abgeschlossen und kann daher noch nicht abgeschlossen werden.

Methoden des Erinnerns – wir machen es effektiv

Wer sich amerikanische Comedy-Serien ansieht, wird sich wahrscheinlich an den exzentrischen Sheldon Cooper aus „The Big Bang Theory“ und sein eidetisches Gedächtnis erinnern. Alle Menschen haben es in unterschiedlichem Ausmaß. Und wenn Sie eidetische Techniken anwenden, können Sie sich tatsächlich immer leichter erinnern.

Wie kann man das machen? Kann verwendet werden figurative Erinnerung und denken Sie daran, Assoziationen zu verwenden. So können Sie beispielsweise Poesie lernen: Versuchen Sie, sich jede Strophe bis ins kleinste Detail vorzustellen, einschließlich Farbe und Klang. Mit Hilfe Methode der Analogien (Assoziationen) Sie können Ihre Gedächtniseffizienz um 40-50 % steigern. Finden Sie Assoziationen in Ihren vergangenen Erfahrungen, die nicht unbedingt logisch sind. Normalerweise passieren solche Dinge unbewusst und dann sagen wir: „Das alles erinnert mich an …“. Aber jeder kann diesen Merkmechanismus bewusst nutzen.

Menschen haben unterschiedliche Wahrnehmungsmechanismen: Nach dem Kinobesuch erinnerten sich visuelle Lernende besser an die Gesichter der Schauspieler und wie die Charaktere gekleidet waren, auditive Lernende – das Hauptthema des Soundtracks und kinästhetische Lernende – ob die Handläufe der Stühle glatt waren oder rau. Daher sollte ein unterschiedlicher Schwerpunkt auf Methoden des Auswendiglernens gelegt werden.

Für auditive Lernende ist es einfacher, sich an das zu erinnern, was sie hören. Verwenden Sie ein Diktiergerät(auf Ihrem Telefon oder separat), um die Erklärungen des Lehrers im Unterricht aufzuzeichnen. Oder lesen Sie sie selbst zu Hause. Nutzen Sie Audiokurse und Podcasts. Das alles können Sie sich zwischen den Unterrichtsstunden anhören und so die Zeit auf dem Schulweg sinnvoll nutzen.

Es wird für visuelle Lerner effektiv sein engagieren visuelles Gedächtnis : Merken Sie sich, wie die Seite im Lehrbuch aussah, ob ihre Ecke schief war, in welchem ​​Absatz die notwendigen Informationen geschrieben waren. Versuchen Sie im richtigen Moment, mit diesen Erinnerungen zu beginnen, und der Text selbst wird als nächstes in Ihrem Gedächtnis auftauchen.

Eine Methode, die wir konventionell nennen, kann die Effizienz beim Speichern von Informationen um 60 % steigern. „Simonides-Methode“: versuchen, sich an etwas zu erinnern, es an äußere Umstände zu „binden“. Unter welchen Bedingungen und an welchem ​​Ort erinnern Sie sich an das, was um Sie herum ist, was in diesem Moment passiert. Versuchen Sie, sich auf ein mentales Bild Ihrer Klasse zu konzentrieren, in der der Lehrer Ihnen beispielsweise eine Lektion erklärt. Oder spielen Sie zu Hause beim Lernen leichte, nicht störende Musik. Sinnliche Bilder und Emotionen helfen beim Auswendiglernen und vor allem bei der anschließenden Reproduktion.

Eine andere Methode ähnelt der vorherigen ein wenig, nur der Gewinn ist höher – bis zu 80 %. Nennen wir es so: „ in Regale stellen" Es geht darum, Informationen (z. B. Fremdwörter oder Daten aus einer Geschichtsprüfung) mit umgebenden Objekten oder einem imaginären Innenraum zu verknüpfen.

Schauen Sie sich zum Beispiel in Ihrem Zimmer um und stellen Sie es sich im Geiste vor: Lassen Sie das Datum der Taufe Russlands unter der Tischlampe „bewahren“, ein neues englisches Wort unter dem Mauspad usw. Machen Sie beim Blick auf diese Objekte eine Kontrollübung – merken Sie sich, was wo „liegt“. Für jedes weitere Thema benötigen Sie Neues Bild. So können Sie sich übrigens das Periodensystem merken. Platzieren Sie verankerte Gegenstände auf dem Weg von zu Hause zur Schule und überprüfen Sie jeden Tag, ob alles an seinem Platz ist.

Erleichtert das Merken von Informationen Nacherzählen. Überfüllen Sie den Absatz nicht, es ist besser, die wichtigsten Punkte selbst zu lesen und hervorzuheben. Und erzählen Sie alles noch einmal mit Ihren eigenen Worten. Lass es nicht so schwierig sein. Aber Sie werden sich viel genauer an das erinnern, was Sie verstanden haben, als an das, was Sie mühsam vollgestopft haben, ohne die Bedeutung zu verstehen.

Engagieren motorisches Gedächtnis. Einfach gesagt: Schreiben und Zeichnen, nicht nur Lesen. Hier sind einige Optionen für Sie:

• Machen Sie sich Notizen – das Wichtigste, das Sie später noch einmal erzählen können;
• Strukturdiagramme erstellen (Flussdiagramme, Diagramme der Wortreihenfolge in einem Satz in einer Fremdsprache, eine schematische Darstellung des menschlichen Gehirns oder der Struktur einer Zelle für die Biologie usw.);
• Zeichnen Sie Tabellen zum Vergleich und zur Klassifizierung;
• einen kurzen Plan zur Beantwortung der Frage mit einer Thesenerklärung erstellen;
• Schreiben Sie Karten mit Begriffen, Daten und Namen historischer Persönlichkeiten sowie Fremdwörtern.
• Bereiten Sie ein literarisches Tagebuch für die Literaturprüfung vor (Sie können Zitate und Namen von Schlüsselfiguren aufschreiben);
• Schreiben Sie neue Fremdwörter auf Haftnotizen und hängen Sie sie im Haus auf – überall dort, wo sie Ihnen oft ins Auge fallen;
• Schreiben Sie mathematische, physikalische und chemische Formeln auf separate Karten.

In dieser Hinsicht sind auch Spickzettel gut. Vorausgesetzt, Sie kochen sie selbst. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie Informationen strukturieren und zusammenfassen. All dies wirkt sich positiv auf das Auswendiglernen aus. Die fertigen Spickzettel lassen Sie übrigens besser zu Hause.

Auf diese Weise können Sie auch Gedichte lernen: Schreiben Sie das Gedicht von Hand um und lernen Sie es entsprechend Ihrer eigenen Version. So behalten Sie es besser im Gedächtnis als aus einem Buch.

Wiederholung ist die Mutter des Lernens

Berühmt Volksweisheit hat eine völlig wissenschaftliche Grundlage: Je mehr Sie wiederholen, desto besser erinnern Sie sich. Sie müssen es nur richtig wiederholen. Überfliegen Sie zunächst das Material, lesen Sie es einfach und verstehen Sie das Wesentliche. Sie können beispielsweise mit einer oberflächlichen Bekanntschaft beginnen, die Grammatik einer Fremdsprache zu lernen. Auf diese Weise erhalten Sie einen Rahmen, auf dem dann Teile und Details aufgebaut werden.

Je leichter das Material, desto mehr Volumen können Sie sich gleichzeitig merken. Komplexere Dinge brauchen Zeit, um sich zu beruhigen. Deshalb ist Wiederholung so effektiv. Darüber hinaus wird es wenig nützen, wenn Sie ohne Pause mit dem Wiederholen beginnen. Aber Sie können einen qualitativen und quantitativen Sprung erzielen, wenn Sie es im Laufe der Zeit wiederholen. Und machen Sie es gut nach einem bestimmten Zeitplan.

Sie können also den folgenden Algorithmus verwenden:

• etwas lernen;
• nach ca. 20 Minuten wiederholen;
• am selben Tag, nach 6-8 Stunden, noch einmal wiederholen;
• und am nächsten Tag noch einmal wiederholen;
• In Zukunft können Sie nach einigen Tagen, einer Woche usw. zur flüssigen Wiederholung zurückkehren.

Um es noch einmal zu wiederholen: Das Material sollte in Fragmente unterteilt werden, die für die Reproduktion ohne Überanstrengung geeignet sind. Zum Beispiel in Absätze, Strophen. Und noch besser ist es, das letzte Mal noch am selben Tag zu wiederholen, kurz bevor man sich zum Zubettgehen bereit macht. Tatsache ist, dass der Supercomputer in unserem Schädel auch dann Daten verarbeitet, wenn wir uns nicht aktiv erinnern. Und während Sie schlafen, lenkt ihn nichts ab.

Übrigens gibt es einen wissenschaftlichen Begriff wie Reminiszenz. Der Punkt ist, dass es mit der Zeit möglich ist, sich mehr zu merken und zu reproduzieren, als unmittelbar nach dem Auswendiglernen möglich war. Aber es wird nicht funktionieren, wenn Sie sich nur vollstopfen, ohne sich mit der Bedeutung auseinanderzusetzen. Im Gegenteil: Was auswendig gelernt wird, wird mit der Zeit immer schlechter in Erinnerung bleiben.

Abschluss

Verwenden verschiedene Techniken Auswendiglernen, kreativ werden und Techniken kombinieren. Schreiben Sie zum Beispiel Notizen zu leichter, angenehmer Musik, zeichnen Sie Diagramme und bedecken Sie das Haus mit Haftnotizen. Oder nutzen Sie die Technik, nützliche Informationen in einem imaginären Innenraum zu platzieren und versuchen Sie gleichzeitig, das Bild so lebendig und greifbar wie möglich zu machen.

Jeder kann sein Gedächtnis mit ein wenig Aufwand effektiv nutzen. Das Gedächtnis kann auf die gleiche Weise trainiert werden, wie Muskeln trainiert werden. Dazu trägt beispielsweise das Erlernen von Fremdsprachen wesentlich bei.

Essen Sie Lebensmittel, die gut für Ihr Gedächtnis sind: Knoblauch, Nüsse, Algen, Zitronen, Weintrauben usw.

Und vergessen Sie nicht, uns Kommentare zu schreiben: Welche Auswendiglernmethoden verwenden Sie normalerweise? Vielleicht haben wir vergessen, Ihnen etwas zu sagen? Konstruktive Kritik ist willkommen.

Wenn Sie Material ganz oder teilweise kopieren, ist ein Link zur Quelle erforderlich.

Ausnahmslos jeder hat ein Gedächtnis. Aber bei manchen ist es besser entwickelt, bei anderen schlechter. Wenn die zweite Option für Sie näher liegt, seien Sie nicht verärgert – alles kann repariert werden. Es gibt viele Möglichkeiten und Methoden des Auswendiglernens. Warum nicht davon profitieren? Wir verraten Ihnen, wie Sie sich die komplexesten Informationen merken können.

Gedächtnis aus physiologischer Sicht

Der Prozess des Auswendiglernens ist eine der Hauptfunktionen des Gedächtnisses. Ohne sie ist ihr weiteres Funktionieren unmöglich. Durch das Auswendiglernen kann eine Person zuvor gesehene oder gehörte Informationen reproduzieren, korrigieren und im späteren Leben verwenden.

Manchmal hat eine Person Schwierigkeiten, das Material zu reproduzieren. Es findet der umgekehrte Vorgang statt – das Vergessen. Diese Situation ist für Menschen jeden Alters normal. Dies geschieht, weil das Gehirn Informationen herausfiltert, die es nicht benötigt oder die schon lange nicht mehr genutzt wurden. Aber der Mechanismus hilft Ihnen, sich auf neues Material zu konzentrieren und es sich besser zu merken.

Der Prozess des Erinnerns (wie auch des Vergessens) ist höchst individuell und hängt von den Eigenschaften des Gehirns ab.

Gedächtnis in der Psychologie

Erinnern bedeutet, eine imaginäre Verbindung zwischen etwas und etwas aufzubauen: zum Beispiel den Namen einer Person mit ihrem Kleidungsstil, das Datum einer Veranstaltung mit ihrem Inhalt usw. In der Psychologie spricht man von „assoziativen Zusammenhängen“.

Der Aufbau solcher Verbindungen gewährleistet die schrittweise Speicherung von Informationen mit allen Details. Viele Techniken basieren auf Assoziationen.

Wichtig: Bestimmen Sie Ihren Speichertyp

Wenn wir uns das Ziel setzen, uns „so viel und so schnell wie möglich“ zu merken, vergessen wir oft, dass es bestimmte Faktoren gibt, die die Geschwindigkeit und Effizienz des Auswendiglernens beeinflussen. Indem Sie sie berücksichtigen, können Sie diesen Prozess vereinfachen.

• Psychologische Merkmale des Gedächtnisses. Das heißt, es wird bestimmt, welcher Typ weiter entwickelt ist.
• Die Art des zu merkenden Materials (Text, Audiotext, Ereignis, Bild).
• Wenn es sich um einen Text handelt, lohnt es sich, dessen Thema, Komplexität der Komposition, Umfang und Handlung zu berücksichtigen.
• Für welchen Zeitraum und wie detailliert müssen Sie sich erinnern.

Sie können feststellen, welcher Speichertyp vorherrscht nimm den Test. Dazu benötigen Sie drei Blatt Papier, die nummeriert werden müssen. Der nächste Schritt besteht darin, auf jedem Blatt 10 Wörter aufzuschreiben (oder jemanden um einen solchen Gefallen zu bitten). Zum Beispiel:

• Reh;
• Gras;
• Apfel;
• Herbst;
• Nacht;
• Zeitschrift;
• FERNSEHER;
• Musik;
• Papa.

Fahren wir mit dem nächsten Blatt mit 10 neuen Wörtern fort. Jetzt müssen Sie sie sich selbst vorlesen, sie dann umdrehen und aufschreiben.

Dritter Schritt, drittes Blatt – Wörter lesen, in die Luft schreiben.

Schauen wir uns nun die Ergebnisse an: if größte ZahlÜbereinstimmungen auf Blatt 1 - dies zeigt an bessere Arbeit auditorisches (Hör-)Gedächtnis. Große Übereinstimmungen auf Blatt 2 weisen auf eine gut entwickelte Sehfähigkeit hin. Es herrscht bei vielen Menschen vor. Das dritte Blatt ist für das kinästhetische Gedächtnis verantwortlich. Diese Tendenz ist recht selten, kommt aber vor.

Effektive Gedächtnistechniken

Mittlerweile sind es einige verschiedene Techniken, Übungen zur Entwicklung des Gedächtnisses. Sie basieren auf psychologischen Strategien oder Konzepten.

Multisensorische Empfangsmethode.

Je mehr Wahrnehmungsrezeptoren am Wahrnehmungsprozess beteiligt sind, desto effektiver ist das Ergebnis. Wenn das Ziel darin besteht, sich die Namen von Objekten oder Objekten zu merken, ist es am besten, die Wörter nicht nur zu lesen und auswendig zu lernen, sondern sich ihr Bild anzusehen. In der gleichen Technik empfehlen einige Wissenschaftler, das Auswendiglernen mit künstlerischen Elementen zu verknüpfen, beispielsweise dem Hören klassischer Musik beim Studium eines Textes.

Assoziative Praxis.

Assoziationen helfen dem Gehirn, logische Ketten aufzubauen, die mit der Erinnerung an die notwendigen Objekte oder Ereignisse verbunden sind. Durch die Assoziation eines Objekts mit einem bedeutenden Ereignis oder seiner physischen Verkörperung ist es einfacher, sich an etwas zu erinnern.

Das Prinzip der Materialsortierung.

Dieser Grundsatz leitet diejenigen, die Zeit sparen möchten. Es besteht darin, den Stoff in Blöcke oder Themen zu sortieren und ihn in Teilen auswendig zu lernen. Dies hilft, sich den Stoff schnell, effizient und sicher zu merken.

Buffet-Methode.

Solche Merkmethoden stehen im völligen Gegensatz zum Sortierprinzip; sie beinhalten das Merken und Wiederholen von Informationen hintereinander, ohne sie in Blöcke aufzuteilen. Viele Champions von Gedächtnisturnieren verwenden diese Technik und argumentieren, dass es besser sei, Themen zu erlernen, indem man Fertigkeiten in verschiedenen Kategorien beherrscht. Sie assoziieren die Technik mit der Verkostung verschiedener Buffetgerichte, anstatt einfach nur aus einer Speisekarte zu bestellen.

Eine Möglichkeit, Wörter zu verwerfen.

Das für das Studium notwendige Material wird manuell kopiert, wobei einige Wörter weggelassen werden (nur der erste Buchstabe muss übrig bleiben). Lesen Sie anschließend den Text und stellen Sie die verpassten Momente aus dem Gedächtnis wieder her. Es gibt speziell erstellte Programme, die nach dem Laden des Textes Wortteile überlappen. Diese Methode hilft beim Auswendiglernen von Gedichten.

Reim.

Die Technik wird häufig verwendet, um sich die Regeln zu merken. Vielleicht klingt der Ausdruck „Regeln in Versen“ kindisch, aber Sie können sich noch lange daran erinnern, dass „die Betonung im Wort katal Ö g fällt in die dritte Reihe ÖG!».

Zahlen.

Es gibt eine Technik, Wörter mit Zahlen zu verknüpfen. Dies ist eine Art Assoziationstechnik. Zum Beispiel 0-Bagel, 2-Schwan, 8-Punkte... Diese Technik kann beim Lernen von Wörtern mit einem Kind verwendet werden und ähnliche Beispiele zum einfachen Auswendiglernen geben.

Ciceros Methode besteht darin, Objekte in vertrauten Umgebungen zu präsentieren. Die Technik ist beim Erlernen von Sprachen effektiv. Wenn das Bedürfnis entsteht, sich ein Wort zu merken, entsteht die Assoziation mit einer vertrauten Umgebung: Die Katze liegt auf dem Bett und der Kleiderschrank steht in der Ecke.

So können Sie sich problemlos alles merken: 8 Geheimnisse

Diese Details helfen Ihnen, sich auf die notwendigen Informationen zu konzentrieren und den Auswendiglernprozess interessant zu gestalten.

• Wichtige Gedanken sollten aufgezeichnet werden. Indem wir das notwendige Material aufschreiben, entwickeln wir ein mechanisches Gedächtnis. Das Führen eines schriftlichen Tagebuchs wird sehr nützlich sein. Wissenschaftler sagen, dass das Gehirn in der Lage ist, sich fest auf negative Gedanken zu konzentrieren. Schlechte Gedanken vor dem Auswendiglernen zu Papier zu bringen, wirkt sich positiv auf das Ergebnis aus.
• Die Natur hilft. Lernstoff in der Natur steigert die Konzentration um 20 %. Wenn du rauskommst frische Luft Wenn es nicht klappt, können Sie sich einfach Zeit für sich selbst nehmen und ein wenig entspannen.
• Die Lautstärke ist wichtig. Das laute Aussprechen von Wörtern erhöht die Effizienz des Auswendiglernens um 10 %. Dies gilt insbesondere für das Erlernen von Fremdwörtern.
• Wenn Sie zum Aufzeichnen Ihrer Stimme einen Diktiergerät verwenden, werden mehrere Arten von Speicher gleichzeitig verwendet.
• Ein Umgebungswechsel hilft, wenn das Gehirn überhaupt nicht arbeiten will und Worte „nicht in den Kopf passen“. Dies deutet auf eine allgemeine Müdigkeit hin, weshalb Sie nicht vergessen sollten, Ihrem Körper Ruhe zu gönnen und Ihre Umgebung zu verändern.
• Gesundheit steht an erster Stelle. Bei ständiger psychischer Belastung müssen Sie auf den richtigen Lebensstil, Bewegung und guten Schlaf achten.
• Stimulieren Sie sich selbst mit einer angenehmen Belohnung für den Stoff, den Sie abgeschlossen und gelernt haben.
• Wiederholung ist ein wesentlicher Bestandteil des Erlernens von Informationen. Besonders hilfreich ist die Wiederholung vor dem Schlafengehen.

Abschließen möchte ich mit den Worten des amerikanischen Schriftstellers Jack Kerouac: „Vertrauen Sie Ihrem Gedächtnis, die Ergebnisse werden Sie überraschen.“ Nutzen Sie unsere Empfehlungen und teilen Sie sie mit Ihren Freunden. Indem Sie an sich selbst arbeiten, können Sie sich an alles erinnern.