Comment affiner vos doigts

- une chose courante pour toute femme : il est le moyen le plus important créer une image attrayante. Et une manucure de haute qualité implique de créer Forme correcte clous Examinons quelles sont les formes des ongles et quelle forme est la plus adaptée à quelles mains.

Il existe quatre formes principales d’ongles :

1. Ongles ovales- peut-être le plus populaire. Ils allongent visuellement les doigts et conviennent aux mains fines. Ces ongles peuvent être courts ou longs. En même temps, ils restent durables, de sorte qu'une femme peut participer activement à de nombreuses activités sans risquer de les interrompre.
2. Clous ronds plus courts que les ovales, ils ne dépassent que légèrement du bout du doigt. Par conséquent, ces ongles peuvent être considérés comme les plus durables, tout en ayant l’air assez doux, surtout si la ligne de l’ongle suit le pli de la cuticule. Une force accrue est un argument important pour les femmes actives. Ils peuvent exercer une activité vigoureuse sans craindre de se casser les ongles.
3. Clous carrésétaient autrefois populaires, mais aujourd'hui la mode a reculé : il est important que les ongles correspondent à l'image. Les ongles carrés conviennent aux filles qui ont les doigts fins. En termes de résistance, ces ongles sont inférieurs aux ronds : leurs coins, dépassant du bord du doigt, ont tendance à se casser. La forme « carré doux », dans laquelle les angles vifs sont arrondis, permet d'éviter cela.
4. Ongles pointus ou en amande effilé vers la fin. En particulier version longue ces ongles sont appelés « clous aiguilles ». Généralement, cette forme est pratiquée uniquement sur des fausses plaques à ongles. De tels ongles allongent les doigts, mais vous ne pouvez pas les porter longtemps : ils se cassent rapidement.

Choisir une forme d'ongle

Tout d’abord, la forme de l’ongle doit correspondre à celle de la cuticule. Si la cuticule est ovale, l'ongle doit être le même, si elle est carrée, alors l'ongle doit être le même. Une règle très simple.

Les doigts peuvent être courts ou longs, épais ou fins. Et chaque type de doigt a sa propre forme d’ongle idéale. Donc, si vous avez les doigts courts et les ongles larges, donnez à vos ongles forme ronde . Même si vos doigts sont trop épais, une manucure ronde ne les abîmera pas. Une manucure ovale convient également aux doigts courts, car elle peut allonger visuellement vos doigts.

Bon pour les doigts fins et longs forme carree clous Si vous avez peur que les coins se cassent, raccourcissez vos ongles carrés. Convient aux doigts fins et forme pointue clous


La forme de votre main peut également influer sur le choix de la forme de vos ongles. Les ongles longs conviennent particulièrement aux mains potelées. forme ovale. Les ongles en forme d'amande seront magnifiques sur les mains potelées. Et il est absolument interdit de faire cela entre de telles mains. forme carree ongles : ils auront l'air ridicules. Si vous voulez vraiment des ongles carrés, donnez-leur au moins une forme rectangulaire longue.

Sur les petites mains, les plaques à ongles ovales conviennent, car elles peuvent allonger visuellement les doigts. Les doigts fins et longs ont fière allure avec une manucure carrée. Cependant, tout doit être fait avec modération. Les faux ongles trop longs, surtout rectangulaires ou pointus, semblent en tout cas vulgaires et ridicules.

Des statistiques inexorables nous apprennent que 98% des habitants de la Terre souhaitent changer quelque chose dans leur apparence. Et bien sûr, parmi eux, nombreux sont ceux qui aimeraient voir leurs doigts plus longs. Cela n’est pas dû à un besoin sérieux, c’est juste une question d’esthétique. On ne peut s'empêcher d'admirer les doigts longs, fins et gracieux des musiciens, des artistes et des beautés des portraits anciens. Pour certaines personnes, cela se donne dès la naissance. Si la nature ne vous a pas doté d'une telle fonctionnalité, il existe un certain nombre de recommandations efficaces pour allonger vos doigts. Nous les présenterons plus loin au lecteur.

Réchauffer

Des moyens d'« allonger les bras » sont proposés par la technique de qigong de renommée mondiale. Dans la vaste gamme d'exercices qu'elle propose, il existe également des exercices spéciaux visant à augmenter la longueur des doigts.

Comme toute autre gymnastique, activité physique active, nous commencerons l'entraînement par un échauffement. C'est assez simple et ne prend pas longtemps :

Élongation

Comment allonger ses doigts à la maison ? Passons au groupe suivant d'exercices efficaces :

Exercices de flexibilité

Nous continuons à vous expliquer comment allonger vos doigts. Notre prochain bloc d’exercices concerne la flexibilité. Commençons:

1. Placez les deux pinceaux sur la table. Votre tâche consiste à lever chaque doigt tour à tour. Vous devez vous assurer qu'un seul bouge et que tous les autres restent immobiles sur la table.
2. Placez votre paume contre votre paume. Détendez-en un. Avec l'autre paume, appuyez sur celle détendue, en la repliant avec cette influence. Pétrissez les deux mains de la même manière. Après chaque approche, détendez vos bras et serrez vigoureusement vos mains.
3. Achetez ou trouvez une petite boule ou une bille chez vous. Votre tâche consiste à le faire rouler entre les doigts d'une main. De plus, vous ne devez utiliser qu'une seule main - vous ne pouvez pas aider l'autre. L’avantage de cet exercice est qu’il peut être pratiqué n’importe où et aussi longtemps que vous le souhaitez.

Exercices de renforcement

Et le dernier du bloc « Comment allonger les doigts ». Les exercices de renforcement sont les suivants :

1. Serrez et desserrez chaque poing 40 fois.
2. « Tombez » sur le mur, en utilisant uniquement vos doigts comme support.
3. Faites des pompes sur vos doigts.

Comme le disent les maîtres, l'effet sera perceptible après un mois d'exercices effectués consciencieusement et périodiquement.

Activités pour allonger les doigts

Est-il possible d’allonger les doigts sans recourir aux techniques de qigong ? Oui, pour ce faire, il vous suffit de choisir un passe-temps que vous aimez :

• Jouer des instruments de musique. Bien sûr, cela vaut la peine de choisir une créativité qui fera bon usage de vos doigts.
• Dessin.
• Broderie, tricot.
• Massage spécial. Le moyen le plus cher, mais en même temps le plus agréable, qui ne nécessite aucun effort de votre part.

Long signifie mince !

Les doigts fins et fins semblent visuellement longs. À partir de là, il vaut la peine de commencer par se débarrasser de l’obésité. Si tu ne souffres pas surpoids, mais vos doigts sont encore potelés, vous devez consulter un médecin. Cela peut être l'un des signes de pathologies des reins et du système urinaire.

Des doigts dodus témoignent non seulement d'un excès de poids, mais aussi d'un mode de vie sédentaire. Essayez de travailler autant que possible avec vos mains - cuisinez, tapez des textes sur un ordinateur, assemblez des puzzles, des Rubik's cubes, etc.

L’effet des doigts épais peut également être causé par la peau ridée des mains. Ici, les exercices seuls ne suffisent pas. Vous devez périodiquement préparer des bains de mains spéciaux et utiliser des crèmes hydratantes.

Effet visuel

Comment allonger visuellement ses doigts ? Tout ce que vous avez à faire est de suivre des recommandations simples :

• Si tu es une fille, une femme, alors la solution est de grandir ongles longs. Assurez-vous de donner plaque de l'ongle forme arrondie. Mais les ongles carrés et émoussés raccourcissent au contraire visuellement vos doigts.
• Lorsque vous choisissez une manucure, privilégiez les couleurs claires et pastel. Les couleurs claires et sombres raccourcissent visuellement l'ongle et avec lui les doigts.
• Tournez-vous vers des bagues et des bracelets fins, élégants et « aériens ».
• Pour la saison froide, choisissez des gants longs et foncés. Ils rendent non seulement les doigts, mais aussi la main et le bras fins et gracieux.

Maintenant, vous savez que devenir propriétaire d'un long doigts fins vraiment. Dans le même temps, il est possible de les allonger non seulement visuellement, mais aussi réellement à l'aide d'un ensemble d'exercices spéciaux de la technique du qigong, un certain passe-temps.

Si les os ne dépassent pas, commencez rapidement les exercices. Pliez et redressez vos doigts 10 à 20 fois en cinq séries le matin et le soir. Vous pouvez le faire partout : à la maison, au travail, dans le métro, au cinéma. Et ne pensez pas à vous dérober ! La méthode suivante n'est pas plus difficile, mais nécessite la présence d'une surface horizontale à proximité. Écartez vos doigts en éventail et arrachez chacun d'eux alternativement. Répétez 2 à 3 fois par jour et dans quelques semaines, vous verrez le résultat.

Si vous avez déjà joué du piano, vous devriez vous rappeler quels doigts magnifiques et aristocratiques votre professeur avait. Renouvelez vos capacités de jeu, et si la vie vous a privé de talent musical, imitez simplement des mélodies joyeuses ou prenez une aiguille et du fil ou des aiguilles à tricoter, et allez-y - créez de la beauté, tout comme dans les cours de travail de l'enfance. L’exercice est extrêmement simple, mais incroyablement efficace en termes d’étirements, de souplesse et de renforcement.

Routine de massage

Les exercices eux-mêmes ne sont pas difficiles et ne prennent que quelques minutes par jour, mais nécessitent une répétition quotidienne. Vous pouvez vous remonter le moral en pensant que grâce à eux, non seulement vos doigts deviennent plus gracieux, mais que la santé de vos articulations s'améliore également. Après la gymnastique, rincez-vous les mains à l'eau froide et massez-vous avec une crème hydratante. Les rides s'atténueront, la peau se raffermira et vos doigts perdront enfin du poids.

La nature mystérieuse nous a créés tels que nous sommes, chacun avec ses propres avantages et inconvénients. Parfois, nous n'aimons pas ça une certaine part corps, ce problème a été résolu par le développement de la chirurgie plastique. Il s’agit cependant d’une méthode radicale et parfois peu pratique, notamment lorsqu’il s’agit de la beauté des mains.

DANS dernières années Le problème des doigts fins est de plus en plus évoqué. N'est-ce pas étrange que belles filles Je veux être propriétaire de beaux doigts fins. Même si la forme et l'épaisseur des doigts sont dans nos gènes, à l'aide de certaines séries d'exercices et Soins de qualité les doigts peuvent devenir plus mobiles, élastiques et « perdre du poids » visuellement.

Rendre vos doigts plus fins en utilisant des instruments de musique

La cause des doigts potelés peut peut-être être leur faible mobilité, ce qui entraîne une accumulation de graisse. Beaucoup ont entendu l’expression « doigts musicaux ». On l'utilise pour parler de doigts gracieux et réguliers, dont les propriétaires sont le plus souvent des musiciens (flûtistes, pianistes). Par conséquent, l’un des moyens de rendre vos doigts gracieux est de jouer de la flûte ou du piano. Si vous ne savez pas jouer, prenez des cours : la pratique systématique de ces instruments améliore la souplesse de vos doigts, qui deviennent avec le temps plus fins et plus gracieux.

En plus de jouer des instruments de musique, des exercices impliquant dextérité mains : tricoter, coudre et taper sur le clavier avec tous les doigts.

Gymnastique et massage des doigts

Une autre raison de l'épaisseur visuelle des doigts est le froissement peau lâche mains Grâce à des crèmes spéciales nourrissantes et hydratantes, vous respirerez nouvelle vie dans la peau des mains. Le massage des doigts est également très efficace. Pouce Vous devez masser chaque doigt de la pointe à la base dans le sens d’une spirale, en n’oubliant pas d’appuyer de la paume sur les articulations.

La gymnastique aidera à affiner vos doigts et améliorera également l'état général de vos articulations. Il consiste en un complexe de mouvements de rotation, d'extension et de flexion des doigts. Voici un des exercices : écartez les bras sur le côté, au niveau des épaules, détendez vos mains. Maintenant, commencez à bouger vos mains comme si vous enleviez l'eau. Les massages et les exercices des doigts doivent être effectués systématiquement, chaque jour, pendant environ 20 minutes.

Les secrets du Feng Shui

Même dans la Chine ancienne, il existait un moyen connu de rendre les doigts plus gracieux. Beaucoup de gens ont vu des boules Feng Shui, ou on les appelle aussi boules de santé. Cet appareil d'exercice simple aide à donner à vos doigts un aspect beau et élégant, améliore leur coordination et masse également vos paumes, ce qui affecte les terminaisons nerveuses de tout le corps. Lorsque vous faites rouler les balles, vous devez utiliser tous vos doigts. Vous pouvez compliquer l'exercice en utilisant trois balles, cela aura un meilleur effet.

De tout temps, les longs doigts gracieux sur les mains étaient considérés comme un signe d’aristocratie, d’origine noble d’une personne. Le rêve de toutes les femmes, et pas seulement, ce sont de belles mains musicales. Que faire lorsque vos doigts ou vos mains ne sont pas fins, qu'un excès de graisse se dépose à la base et qu'ils paraissent dodus, épais et courts ? Comment maigrir de ses doigts, réduire leur volume et les rendre longs, élégants et fins ?

Pourquoi mes doigts grossissent-ils ?

Si vous vous demandez comment perdre du poids au niveau de vos doigts, vous devez découvrir la raison pour laquelle ils ont perdu leur aspect attrayant d'origine. Plusieurs facteurs contribuent à une augmentation de taille :

• l'apparition d'un œdème résultant d'une mauvaise alimentation, d'une stagnation de liquide dans le corps;
• prise de poids excessive en raison d'une mauvaise alimentation, d'un abus d'aliments gras ou de sucreries, de restrictions de mobilité et activité physique;
• Des doigts épais sont observés à la suite de troubles métaboliques ou de problèmes de santé ;
• Des changements visuels sont observés avec l'âge ; ce problème peut être corrigé à l'aide d'exercices et d'un régime.

Les doigts deviennent-ils plus fins lorsque vous perdez du poids ?

Vos bras deviendront-ils visuellement plus petits si vous perdez du poids grâce à l'exercice ou à des restrictions alimentaires ? La réponse est oui, car ce sont les mêmes parties du corps que les muscles, les os, le ventre, les jambes. Par conséquent, si vous avez besoin de perdre du poids sur vos gros doigts, commencez par une perte de poids générale. En supprimant l'excès de masse, vous serez agréablement surpris par l'aspect élégant, sophistiqué et aristocratique de vos mains.

La principale étape pour commencer à perdre du poids au niveau des doigts est de prendre soin de votre corps dans son ensemble. Vous n’avez pas besoin d’abandonner complètement vos aliments préférés, il est juste important de surveiller votre alimentation, d’éliminer les excès de sucreries, les aliments gras.

Que faire pour maigrir des doigts ?

Si vous êtes tourmenté par la question de savoir comment perdre du poids dans vos doigts, nous nous empressons de vous assurer que le processus n'est pas si compliqué. La tâche principale est de s'organiser, il vaut mieux élaborer un plan précis d'actions complexes. Chaque jour, consacrez quelques minutes à faire certains exercices et surveillez votre alimentation. Et n’oubliez pas, vous ne devez rien vous interdire, sinon votre corps se rebellera ! Alors, quelles actions vous aideront à perdre du poids dans vos doigts :

• facteur important est alimentation saine, vous devez manger plus de fibres, de fruits, de céréales, de soupes légères, de protéines et de salades, ne vous autorisez pas beaucoup de farine, de boissons gazeuses, d'aliments transformés, limitez votre consommation de café ;
• vous devez surveiller la quantité de liquide ingérée quotidiennement : l'excès d'eau dans le corps entraîne un œdème et son manque a un effet néfaste sur le métabolisme ;
• Des exercices spéciaux qu'il est important de faire quelques minutes chaque jour aideront à affiner vos doigts ;
• le massage aide à améliorer l'apparence de n'importe quelle partie du corps, y compris le massage des mains est un moyen populaire de les rendre plus minces et plus élégantes ;
• Une autre façon d'affiner visuellement vos doigts est d'utiliser des crèmes hydratantes, qui aident à lisser les rides, à raffermir la peau et à améliorer apparence les mains en général.

Exercices pour perdre du poids sur les doigts

Un autre moyen efficace consiste à mettre en évidence des exercices pour perdre du poids sur vos doigts. En plus d’améliorer l’apparence visuelle, cette gymnastique contribue à améliorer la santé des articulations, la circulation sanguine et l’activité musculaire. Alors, que devriez-vous faire pour court terme fais tes propres mains digne d'attention des appareils photo des meilleurs magazines ?

1. Le plus simple et méthode efficaceétirer les articulations signifie les plier et les redresser. Une répétition complexe est requise 10 à 20 fois avec une pause de 5 minutes. Il est préférable de répéter l'exercice matin et soir. La beauté de cette méthode est qu’elle peut être utilisée partout : au travail, dans le métro, en marchant ou au cinéma.
2. Un autre exercice efficace- en serrant la main. On le serre en un poing (fermement), puis on le détend, on pose le pinceau sur la table, on écarte les doigts le plus possible (jusqu'à ressentir une légère tension). Nous arrachons tour à tour chaque doigt de la surface, en le soulevant. Répétez cette combinaison 2 à 3 fois, dans quelques semaines vous verrez les premiers résultats.
3. Avez-vous remarqué les mains magnifiques et raffinées des pianistes ? Ce n'est pas un hasard : jouer constamment du piano développe vos mains, les rendant fines et gracieuses. Par conséquent, ne soyez pas paresseux pour « jouer des touches » périodiquement ; heureusement, cette activité n'est pas difficile (et parfois agréable et apaisante) et peut être pratiquée sur n'importe quelle surface dure.

Massage pour les doigts

Un élément agréable d’une perte de poids globale est le massage des doigts. Les cosmétologues et massothérapeutes expérimentés ne contournent jamais leurs mains pendant le processus de massage (les cosmétologues peuvent l'effectuer pendant que le client se repose sur le canapé avec un masque). Vous pouvez faire le massage vous-même (une main masse l'autre) ou demander à un proche de vous. Néanmoins, si vous vous demandez comment réduire la taille de vos doigts, vous devriez faire appel aux services d'un massothérapeute professionnel.

Vidéo : comment affiner vos doigts