Comment bronzer au soleil - un bronzage rapide et efficace. Comment obtenir un beau bronzage en mer : méthodes efficaces, secrets et recommandations

Bronzage : est-ce utile ?

"C'est nocif de bronzer au soleil !", "Le soleil vieillit la peau !", "On peut attraper un cancer en s'allongeant sur la plage !", "Les coups de soleil ne provoquent que des brûlures !"- Nous avons tous entendu de telles paroles au moins une fois. Mais sont-ils aussi équitables qu’on le croit généralement ?

En effet, le soleil brûlant peut provoquer grand mal la peau et le corps. Si vous prenez le soleil avec modération et suivez certaines règles, alors bain de soleil devient une activité utile et agréable.

Un bon bronzage aide à lutter contre les maladies de peau. Ainsi, prendre un bain de soleil avec le psoriasis est non seulement possible, mais même nécessaire. Les rayons du soleil ont un effet bénéfique sur l'état de la peau du patient, réduisant les démangeaisons et l'inconfort. En combinaison avec un traitement, le bronzage aide à se débarrasser de maladies telles que les champignons, l'eczéma, acné etc.

De plus, le bronzage devient une prévention du rachitisme, car pendant les bains de soleil, la vitamine D se forme activement dans le corps, ce qui contribue à renforcer le tissu osseux et les muscles.

La lumière ultraviolette stimule également les processus métaboliques du corps. Aide à améliorer la circulation sanguine et l’activité endocrinienne.

La mélanine – qu'est-ce que c'est ?

Pourquoi les gens obtiennent-ils un bronzage différent dans les mêmes conditions ? Pourquoi ma peau ne bronze-t-elle pas au soleil ? Pourquoi ne puis-je pas bronzer au soleil avant ? Tout tourne autour de la mélanine. Il est responsable de la couleur de nos yeux, de nos cheveux et de notre peau. De plus, la mélanine joue une fonction protectrice, protégeant la peau des méfaits du soleil. En conséquence, plus il y a de mélanine, plus la peau est foncée et plus le bronzage est riche. Dans le corps, des cellules spéciales - les mélanocytes - sont responsables de la production de mélanine.

Le processus de bronzage se déroule comme suit :

1. Vous vous retrouvez au soleil.
2. Les rayons ultraviolets déclenchent le processus de destruction de l’ADN dans le corps.
3. Le corps commence à produire de la mélanine pour éviter d’autres dommages.

Les bains de soleil et le solarium augmentent la quantité de mélanine. Cela peut expliquer pourquoi les personnes déjà bronzées sont moins sujettes aux brûlures et aux effets nocifs du soleil. Pour la même raison, il est recommandé de bronzer progressivement.

Il y a des gens dont la peau ne bronze pratiquement pas au soleil, et toute tentative d'acquérir beau bronzage aboutissent à des brûlures et à des désordres. Chez ces personnes, la mélanine est produite en petites quantités, voire pas du tout.

Il n'est pas recommandé aux personnes ayant une peau aussi sensible de bronzer ou de rester longtemps au soleil. Il convient de noter que le nombre de mélanocytes chez chacun est à peu près le même, mais la quantité de mélanine libérée est différente et tout le monde n'en a pas assez pour bronzer.

Quelles maladies ne faut-il pas bronzer au soleil ?

Le bronzage ne profite pas à tout le monde. Les contre-indications au bronzage sont :

• Maladies oncologiques
• Toutes les maladies précancéreuses
• Maladies oculaires
• Phlébeurisme
• Tuberculose
• Un grand nombre de taches de naissance
• Un grand nombre de
• Un grand nombre de taches pigmentaires
• Certains médicaments
• Âge jusqu'à 5 ans
• Gros grains de beauté (plus de 1,5 cm)
• Certaines maladies féminines
• Maladies auto-immunes
• De petites quantités de mélanine (peau et cheveux clairs)
• Parents atteints de mélanome
• Taches de rousseur
• Hypertension
• Troubles de la glande thyroïde
• Diabète
• Fièvre
• Maladies infectieuses
• Maladies psychoneurologiques
• Vous ne devez pas prendre de soleil si vous souffrez de mastopathie et du syndrome des ovaires polykystiques.

Parfois la question se pose : « A quelle température peut-on bronzer ?". Vous pouvez bronzer au soleil à n'importe quelle température typique d'une personne en bonne santé. S'il y a un processus inflammatoire dans le corps et que la température corporelle est élevée, les sorties à la plage doivent être annulées jusqu'à la guérison.

Il est interdit aux femmes enceintes de prendre un bain de soleil et de s'exposer au soleil. Les mères qui allaitent peuvent bronzer, mais avec beaucoup de précautions, en évitant la surchauffe et les brûlures. Les jeunes mamans doivent respecter les règles suivantes :

1. Vous pouvez bronzer uniquement de 9h à 10h ou de 16h à 17h.
2. Boire de l'eau citronnée sur la plage.
3. Les séances de bronzage commencent à partir de 15 minutes et augmentent progressivement jusqu'à 1 heure.
4. Lors du choix d'une crème solaire, faites attention à son effet possible sur l'enfant.
5. Le bronzage sans équipement de protection est interdit.
6. Évitez la lumière directe du soleil et restez à l’ombre.

En plus de tout ce qui précède, certains procédures cosmétiques peut affecter négativement l'état de votre peau et devenir une contre-indication au bronzage. Ces procédures comprennent :

• Peeling
• Nettoyage de la peau du matériel
• Épilation
• Injections de Botox
• Maquillage permanent
• Envelopper avec huiles essentielles
• Élimination des grains de beauté et des verrues.

Bronzage de bébé

Les enfants de plus de 3 ans peuvent déjà aller à la plage, mais sous étroite surveillance maternelle. Le bébé ne doit pas rester longtemps au soleil ou dans l’eau. Si votre enfant adore nager et ne peut pas être éloigné de l'eau, mettez-lui une chemise légère pour couvrir ses épaules. Ne laissez pas votre enfant s'exposer au soleil sans vêtements. Donnez souvent de l'eau à votre enfant.

Pour vous protéger du soleil, utilisez uniquement des produits spécialement conçus pour les enfants. Même une bonne crème solaire pour adultes peut irriter votre bébé.

Si un enfant ne bronze pas du tout au soleil, c'est une raison de se méfier. Peut-être que l'enfant n'a pas assez de mélanine et qu'il vaut mieux éviter complètement de bronzer.

Comment bien bronzer au soleil

Avant de commencer à bronzer, vous devez décider du niveau de protection et de votre type de peau. Le moyen le plus simple de connaître votre type est de regarder votre apparence. Le tableau fournit de brèves recommandations prenant en compte le type d'apparence : la quantité de soleil dont vous avez besoin pour bronzer, le type de crème solaire que vous devez utiliser et quelle est la réaction au bronzage.

Se préparer au bronzage

Lorsqu’il s’agit d’obtenir un beau bronzage, la clé est la préparation. Avant d'aller à la plage, prenez soin de votre peau :

1. Exfolier ou exfolier. Les cellules mortes empêchent un bronzage uniforme, il faut donc s'en débarrasser. Pour ce faire, vous pouvez utiliser n’importe quel agent récurant ou brosse dure. Après l'intervention, il est conseillé d'attendre 2-3 jours pour que la peau se rétablisse complètement. Le bronzage s'applique uniformément sur une peau propre et renouvelée.
2. Utilisez la règle progressive. Commencez à bronzer pendant 5 minutes, en augmentant progressivement l'intervalle. Cette règle s'applique également aux vêtements. Les premiers jours, essayez de couvrir votre corps en l'exposant progressivement à un maillot de bain.
3. Si vous partez en vacances dans des pays chauds, ce serait une bonne idée de préparer votre peau au soleil brûlant. Pour ça visitez le solarium deux fois par semaine pendant cinq minutes.
4. Acheter un complexe vitaminique spécial peau en pharmacie.
5. Repensez votre alimentation pour l'été. Évitez les boissons alcoolisées sur la plage. Incluez des légumes et des fruits brillants dans votre alimentation tels que : carottes, tomates, pastèques, pêches, abricots, poivrons, etc. Ils contiennent beaucoup de bêta-carotène. Et cela active à son tour le processus de production de mélanine. Pour prévenir le vieillissement de votre peau et être protégée des effets néfastes des rayons du soleil, vous devez y ajouter des noix, du maïs ou huile d'olive. Ces produits nourriront le corps en vitamines E et en sélénium. Les légumes verts aideront à protéger votre peau des radicaux libres : épinards, choux, oignons.
6. Ne prenez pas de soleil l'estomac vide, mais vous ne devriez pas non plus prendre le soleil immédiatement après un repas.. La plupart la meilleure option: bronzer 30 à 40 minutes après avoir mangé.
7. Choisissez le bon moment et le bon lieu à l'avance. N'oubliez pas qu'il y a des moments où bronzer est très dangereux.
8. Prépare ton sac. Vous devez avoir avec vous un chapeau, une bouteille d'eau, une couverture ou une couverture, une serviette, de la crème solaire, des lunettes de soleil et du baume à lèvres.
9. Appliquez de la crème solaire 10 minutes avant de quitter la maison.

À quelle heure peut-on bronzer ?

Peu importe la rapidité avec laquelle vous souhaitez bronzer, vous ne devriez pas aller à la plage pendant les heures de pointe du soleil. L'heure de la journée et le degré de dangerosité du bronzage sont présentés dans le tableau :

Choisir un endroit pour bronzer

En été, la question du bronzage se résout facilement et rapidement. Tout ce que vous avez à faire est de préparer votre peau et d'aller nager et vous détendre sur la plage la plus proche.

La question du bronzage devient plus difficile pendant la saison froide. Beaucoup de gens se demandent : « Est-il possible de bronzer au soleil en hiver ??. La réponse est simple : c’est possible, mais difficile. Le soleil est à un angle différent de la Terre, ce qui signifie que les rayons ultraviolets doivent se frayer un chemin difficile à travers d'autres couches de l'atmosphère. Le bronzage prend donc plus de temps.

Mais même si vous risquez de retirer vos vêtements pour bronzer en hiver, il est peu probable que cette procédure vous procure du plaisir à cause du froid. Donc le plus La meilleure façon Le bronzage d'hiver, c'est partir dans des pays chauds.

Comment obtenir un bronzage au soleil

L'endroit où vous partez en vacances détermine non seulement vos impressions et les lieux que vous pouvez visiter, mais aussi la couleur de votre peau à votre retour chez vous. Bronzage différents pays diffèrent les uns des autres.

Cependant, si possible, il est préférable de s'imprégner d'abord de votre plage locale pour rendre votre peau moins sensible au soleil. Est-il possible de bronzer au soleil après un solarium ? Non seulement c’est possible, mais même nécessaire. Des sorties de cinq minutes au solarium prépareront votre peau au chaud soleil étranger.

Comment obtenir un bronzage uniforme sur la plage

Pour un bronzage uniforme, vous devez suivre un certain nombre de recommandations :

1. La règle principale pour un bronzage uniforme est le mouvement. Il ne suffit pas de s’allonger et de se retourner périodiquement. Sur la plage, il faut bouger : nager, jouer, courir, marcher, etc.
2. N'appliquez pas de parfums ou de composés contenant de l'alcool sur votre peau. Cela peut provoquer des taches solaires.
3. Pour éviter cela, ne restez pas au soleil plus de 2 heures.
4. Ne négligez pas les chapeaux, sinon vos cheveux se transformeront en paille.
5. Utilisez un écran solaire.
6. Hydratez votre peau.
7. Se détendre. Il vaut mieux ne pas lire ni regarder de vidéos sur la plage. Les yeux sont déjà mis à rude épreuve. Mais vous ne devriez pas dormir sur la plage, sinon vous risqueriez de vous brûler et d'avoir un bronzage irrégulier.

Comment bronzer plus vite

Si le bronzage est nécessaire, les règles suivantes doivent être respectées :

1. Appliquez une protection. Il n'y a aucun moyen sans cela.
2. Aux heures de pointe, ne prenez pas le soleil en plein soleil, mais à l'ombre.
3. Se déplacer.
4. Prendre un bain de soleil près d'un étang. L'eau reflète les rayons du soleil et la peau bronze plus vite. Pour la même raison, après le bain, vous n’avez pas besoin de vous essuyer la peau. Les gouttes d'eau agiront comme des lentilles.
5. Utilisez et .
6. Un bronzage rapide vous aidera à obtenir des produits à effet « creuset ». Ils augmentent la circulation sanguine.
7. Renouvelez votre couche de crème solaire toutes les demi-heures.

Pourquoi mon visage ne bronze-t-il pas ?

Si votre visage ne bronze pas, faites attention à la position de votre corps pendant le bronzage. Appliquez de la crème solaire sur votre visage chaque fois que vous allez à la plage. De retour à la maison, vous devez laver la crème et appliquer une crème hydratante : lotion ou lait. Des brûlures surviennent rapidement sur le visage, il ne faut donc pas abuser du bronzage sur cette partie du corps.

Remèdes maison pour le bronzage

Pour obtenir un beau bronzage, les remèdes populaires peuvent donner une longueur d'avance aux crèmes et huiles achetées en magasin.

Remède maison pour se protéger du soleil

Tu auras besoin de:

• Huile de noix – 1 bouteille
• Huile de jojoba - 2 c.
• Huile de germe de blé - 2 c.
• Huile de Lang-ylang - 5 ml.
• Beurre de karité - 1 c.
• Huile d'avocat - 2 c.

Mélanger tous les ingrédients et placer dans un récipient hermétique. Vous devez appliquer le mélange 3 à 4 heures avant de quitter la maison. Ce produit vous durera longtemps.

Comment maintenir un bronzage avec des remèdes populaires

Vous pouvez également réaliser votre propre lotion après-soleil. Tout ce dont vous avez besoin c'est de l'huile les noyaux d'abricot(50 ml) et huile d'argousier(3 gouttes). Appliquez le produit après-soleil avec précaution car il peut tacher la peau.

Pour que votre bronzage reste beau et riche le plus longtemps possible, vous aurez besoin de :

• Carottes de 10-15 cm de long - 1 pc.
• Miel - 1 c.
• Huile d'olive - 2 c.
• Farine de sarrasin - 1 c.

Râper les carottes et mélanger avec le reste des ingrédients. Appliquer et laisser agir 30 minutes sur la peau. Rincer. Le masque peut être utilisé tous les trois jours, en cure de cinq à six fois.

Complications après le bronzage

Le bronzage ne laisse pas toujours des traces sur la santé. Le non-respect des règles de sécurité entraîne souvent des modifications du corps. De nombreuses personnes remarquent l’apparition de nouveaux grains de beauté et taches de rousseur. Parfois, les maladies de peau peuvent s’aggraver. Cela arrive souvent avec l'herpès sur les lèvres.

De plus, des veines et des « réseaux » vasculaires, des zones de peau claire et un grand nombre de petits grains de beauté peuvent apparaître. Ce dernier peut conduire au cancer si vous abusez des bains de soleil.

Où acheter des produits de bronzage

Spécialement pour les lecteurs de notre site, nous avons sélectionné des produits de bronzage, ainsi que des crèmes après-soleil de différentes marques et marques. Choisissez celui qui conviendra le mieux à votre peau en composition.

Yves Rocher

Pour le bronzage :

• Coffret « Bronzage parfait » avec SPF 30— le coffret comprend : Spray pour préparer la peau du visage et du corps au bronzage + Lait réparateur visage et corps après un bain de soleil + Lait-Spray solaire pour le Corps SPF 30 et Trousse à maquillage transparente - en CADEAU
• Lait Solaire Visage et Corps SPF 50+
• Huile corporelle satinée solaire SPF 30
• Crème Solaire Anti-Âge Visage SPF 30
• Huile corporelle satinée solaire SPF 15

Après le bronzage :

• Lait Revitalisant Visage et Corps Après Soleil- Le lait à la texture légère et fondante rafraîchit et apaise instantanément la peau après une exposition solaire grâce à l'extrait d'Eryngium primorium. Ce composant végétal polyactif unique protège la peau du photovieillissement et active le renouvellement cellulaire.
• Crème Revitalisante Anti-Âge Visage Après Soleil- Protège la peau du photovieillissement et active le renouvellement cellulaire.
• Lait Après Soleil Hydratant 3en1- va apaiser la peau surchauffée au soleil, l'hydrater et prolonger le bronzage.

Vichy

Pour le bronzage :

• Capitale Vichy Idéal Soleil Set émulsion matifiante SPF50 et eau thermale minéralisante VICHY

Après le bronzage :

Eau thermale de VICHY Renforce et restaure la peau, normalise le pH, améliore les fonctions barrière-protectrices de la peau.

Vichy capitale coffret hydratant idéal soleil voile de pulvérisation activateur de bronzage pour le corps SPF30 et sac de plage Pour un cadeau.

Soin tonifiant contre les taches de vieillesse SPF50+ Unifie et corrige instantanément le teint points noirs jour après jour.

La Roche-Posey

Pour le bronzage :

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUIDE 50+— fluide pour le visage.
• La Roche-Posay LAIT ANTHELIOS POUR NOURRISSONS ET ENFANTS 50+- du lait pour bébés.
• La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY POUR ENFANTS 50+— spray pour enfants avec protection solaire.

Garnier - Ambre Solaire

Pour le bronzage :

GARNIER huile de bronzage intense au parfum de noix de coco

GARNIER spray solaire corps SPF30 pure protection+

Après le bronzage :

• GARNIER lait après-soleil hydratant et apaisant
• GARNIER Huile spray protection solaire pour un bronzage doré intense, waterproof, SPF 15

Autres produits de bronzage :

• Avène SPF 50— Crème Minérale Solaires. Une crème à base naturelle non seulement protège, mais restaure également la peau du visage après un dommage, a dans son contient un SPF et filtres ppd.
• NIVEA SOLEIL 30 ou Soin Solaire spf 50 Il a une texture douce avec des composants bienveillants.

Autres produits après soleil :

• Spray rafraîchissant après soleil NIVEA

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Différences entre le bronzage au soleil et dans un solarium

Il est difficile de trouver des différences externes entre le bronzage au soleil et en solarium.

Cependant, le principal avantage d’un solarium réside dans sa capacité à doser le rayonnement. Les conditions naturelles ne permettront pas que cela se produise. De plus, les ondes dures qui ont un effet néfaste sur le corps humain sont filtrées.

Un autre avantage du solarium est son accessibilité pour les citadins.

Comment bronzer rapidement/8 règles pour un bronzage parfait

MI. Gluzmine - M.I. Gluzmine

Les prévisionnistes rapportent sans cesse que cet été pourrait être l’un des plus chauds. Le 22 juin, l'air dans la région de Krasnodar s'est réchauffé jusqu'à 30-35 degrés. De telles températures, même pour les habitants du Kouban habitués à la chaleur, constituent une épreuve difficile.

Mikhaïl Ivanovitch, dites-moi, tout le monde devrait-il appliquer de la crème solaire pendant cette période ou uniquement les personnes souffrant de maladies de peau ?

Disons-le ainsi : il existe six types de peau. Le premier type - dit « scandinave » - est la peau blanche, puis par ordre croissant. Le dernier est africain.

Selon la façon dont votre peau perçoit le soleil, vous devez vous protéger. Le soleil possède plusieurs rayons dans son spectre (rayons ultraviolets A, rayons ultraviolets B, etc.). Les rayons ultraviolets B sont bénéfiques, mais les rayons A provoquent de la chaleur, des brûlures, etc.a

Nous allons maintenant nous déconnecter du soleil et passer, par exemple, au vent. Si la brise est légère, vous porterez un chapeau panama, si le vent est fort, vous porterez une veste tempête. La situation est à peu près la même avec le soleil. En hiver, lorsque le soleil est inactif, si vous n'avez pas de photomaladies, alors vous n'appliquerez pas de crème sur votre visage. Et si vous allez à la plage en maillot de bain en été, outre le fait que vous devez suivre le régime de bronzage, vous devez également maintenir le niveau de protection solaire en fonction de votre phototype de peau.

Les traits de la peau nécessitent une protection particulière : formations pigmentées, taches de naissance susceptibles de se transformer en cancer (y compris mélanome).

Une personne peut-elle déterminer son propre phototype ?

Peut être. C'est un cas rare quand je me réfère à Internet, car tout y est assez bien décrit que le premier type de peau est la peau claire, Yeux bleus, cheveux clairs, et le deuxième type de peau est un peu plus foncé. C’est un côté de la médaille. Le deuxième aspect est qu’il existe un certain nombre de conditions, telles que les maladies du foie, la porphyrie, etc., qui augmentent la sensibilité de la peau au soleil. Il existe également un certain nombre de médicaments, notamment des cosmétiques et des herbes, qui augmentent également la sensibilité de la peau au soleil. Un exemple frappant- la tétracycline. Lorsque vous le prenez, vous ressortez et vous brûlez immédiatement, quelle que soit l'apparence de votre peau.

Je dirais ceci : si vous n’avez aucun doute sur votre routine solaire et que vous ne brûlez pas, alors vous pouvez choisir vous-même une crème protectrice. Mais si vous avez des doutes, comme d'habitude vous brûlez au soleil, il est préférable de contacter un spécialiste afin qu'il vous donne des conseils professionnels sur la façon de vous comporter.

Je pense que de toute façon, le médecin, en prescrivant la même tétracycline, prévient le patient que le soleil est dangereux pour lui.

Alors vous dites : que se passe-t-il si le médecin le prescrit, et si le patient se le prescrit lui-même ? J'ai pris la tétracycline uniquement à titre d'exemple ; en fait, il existe beaucoup plus de médicaments qui augmentent la sensibilité au soleil. Directement et indirectement.

Je vais vous parler de moi, j'ai pris du Roaccutane, vous connaissez sûrement ce médicament. A cette époque, je portais un chapeau et je ne cachais pas mon visage du soleil.

Dans ce cas, le Roaccutane affecte la peau sèche, et la peau sèche perçoit différemment le rayonnement ultraviolet. Et d’ailleurs, sachez que le soleil assèche aussi la peau. Nous avons mené des recherches il y a 5 à 7 ans. Le département de dermatovénérologie de l'Université médicale de Kouban est situé sur la base du dispensaire dermatovénérologique. Je suis également professeur adjoint dans ce département. Et il y a eu cet épisode très intéressant : un étudiant de 6ème année m'a contacté pour me demander d'étudier l'effet du solarium sur la peau humaine. Nous avons construit un programme tellement rapide : nous disposons d'instruments qui nous permettent d'étudier l'humidité, la sécheresse de la peau, la pigmentation, etc. Les ultra-testeurs sont spéciaux. L'étudiant a emmené 10 copines : 5 étudiantes qui vont au solarium, et 5 qui n'y vont pas. Nous avons simplement mesuré la sécheresse cutanée. La différence était notable.

Autrement dit, tout dépend de la durée pendant laquelle vous restez au soleil et de la tâche à accomplir ?

Bien sûr, si la tâche est d'aller à une manifestation en l'honneur de soutenir le parti « ultraviolet » et de rester au soleil toute la journée, vous devez vous défendre par tous les moyens. Beaucoup de gens se trompent dans cette situation lorsqu'ils prennent un bain de soleil : ils viennent à la plage, appliquent la crème le matin et pensent que cela suffira jusqu'au déjeuner. Cela ne suffira pas. Premièrement, cela dure deux heures, et deuxièmement, si vous êtes entré dans la mer, vous l'avez lavé et vous devez réappliquer la crème à chaque fois.

Bien que je parle d'une expérience professionnelle empirique, si une personne ne présente aucune hypersensibilité, le temps de bronzage avant 10 heures et après 17 heures-17 heures 30 est généralement inoffensif. Même utile. Une personne a besoin de bronzer, la vitamine D doit être produite. Par conséquent, si possible, prenez un bain de soleil avant 10 heures ou après 17 heures, puis prenez un bain de soleil.

Qui aurait pensé que bronzer à certaines heures, comme vous le dites, était même utile ?

Je trouve cela utile. Il existe de nombreux facteurs bénéfiques, surtout à partir de 30 ans. C'est la prévention de l'ostéoporose. Il est déconseillé aux enfants de moins de 3 ans de prendre le soleil ; à cet âge leur thermorégulation n'est pas suffisamment développée.

Nous pouvons conclure que les crèmes de différents degrés de protection dépendent de la situation, du but, de la tâche - c'est un problème complexe. Vous ne pouvez pas acheter une crème pour toutes les occasions. Il faut y consacrer du temps et se renseigner un peu dans ce domaine. Puis-je aller chez un spécialiste et le consulter ?

Si des questions se posent, mieux vaut les résoudre avec des professionnels. Si votre voiture tombe en panne, vous ne tournez pas le premier boulon que vous rencontrez, vous vous adressez à un spécialiste qui sait pourquoi elle ne signale pas. Et une personne sera plus compliquée qu’une machine. (sourit)

Qu'en est-il des grains de beauté et des formations diverses sur la peau ? Les gens en ont beaucoup, mais ils ne nous blessent ni ne nous dérangent d’aucune façon. Est-ce que cela vaut la peine d’y prêter attention d’une manière ou d’une autre ?

Vous savez, depuis le collège on nous apprend que la douleur est déjà un signal, il vaut mieux ne pas la permettre. La douleur n’est pas un symptôme, c’est un signal d’alarme du corps face à certaines perturbations pouvant entraîner d’autres actions. Encore une fois, je prends les voitures pour faciliter la perception. Nous en avons donc couru 10 ou 15 000 - selon les besoins, sommes allés changer l'huile, changé les filtres à huile, les filtres de climatisation, etc. Vous savez simplement que c’est techniquement nécessaire.

Une personne est un mécanisme biologique qui nécessite également certains soins. Il est nécessaire de se soumettre à un examen médical, et si vous souffrez de maladies chroniques, de vous soumettre à des examens périodiques, sans attendre de tomber malade. Quand quelque chose fait mal, c’est déjà une affection aiguë. Dans ces cas, une solution complète est nécessaire.

Maintenant, je reviens à nos taupes. Premièrement, tous les grains de beauté ne sont pas identiques. Par conséquent, si les éruptions cutanées sont préoccupantes, elles sont susceptibles de se blesser : elles entrent en contact avec des chaînes sur le cou, un soutien-gorge, une ceinture sur la ceinture, alors il vaut mieux consulter un dermatologue avec la question : qu'est-ce que cela signifie pour moi ? Votre médecin vous dira de surveiller cela tache de naissance, voir s'il change de forme, etc. Il est peut-être possible de le retirer pour ne pas vous blesser.

Le dermatologue, autant que je me souvienne, est inclus dans programme d'assurance maladie obligatoire, pouvez-vous lui proposer une police d'assurance gratuitement ?

Heureusement, dans le territoire de Krasnodar, les dermatologues sont représentés dans presque tous les domaines. Dans les cliniques dermatologiques et vénériennes, leurs succursales ou cabinets dermatologiques dans les structures des polycliniques des hôpitaux centraux de district. De plus, selon la politique, vous pouvez venir n'importe où. Si vous le souhaitez, venez nous voir à Krasnodar, même si vous habitez à Belaya Glina ou Staroshcherbinovskaya, personne ne vous refusera.

Revenons au soleil. Peut-on contracter un cancer de la peau à cause du soleil ?

En soi, il ne provoque pas de cancer. L'eau peut-elle tuer une personne ? Vous pourriez vous étouffer. Ce n’est pas la faute de l’eau, c’est la faute de l’homme. Le soleil peut être un facteur bénéfique, comme je viens de l’expliquer : bronzage, vitamine D, etc. Et le soleil peut être un facteur nocif lorsqu'il existe des formations pigmentées sur les parties exposées du corps qui sont exposées au soleil - c'est une possibilité de transformation en oncologie, notamment mélanome, kératome, etc.

Souvent, les personnes qui ont un coup de soleil s'enduisent de crème sure. Que pouvez-vous en dire, que faut-il utiliser après des brûlures ?

Ce que vous appelez « brûler » est brûlure thermique peau. Et ici, il vous suffit de vous occuper de la brûlure cutanée. Tous les remèdes populaires : crème sure, kéfir, etc., fonctionnent bien sûr dans une certaine mesure. Mais dans une certaine mesure. Pourquoi? Parce qu'ils ont un certain effet hydratant et adoucissant. Il existe des produits spécifiquement destinés au traitement des brûlures. Il s'agit de divers sprays anti-inflammatoires et antibactériens. Afin de ne pas faire de publicité, je ne donne pas de noms, mais une personne doit comprendre qu'une brûlure s'est produite et qu'elle nécessite un traitement comme une brûlure. C’est juste la différence entre la première étape, la deuxième, la troisième, si des bulles apparaissent.

Et, par exemple, si la crème sure n’aide pas, devez-vous alors prendre des mesures sérieuses ?

Eh bien, vous savez, il vaut mieux prendre des mesures sérieuses tout de suite. Seulement si vous êtes sur une île déserte, épuisé et que vous n'avez qu'un pot de crème sure à portée de main, alors il est clair qu'il vaut mieux utiliser un pot de crème sure que rien.

Vous avez dit que les enfants de moins de 3 ans ne devraient pas prendre le soleil.

Oui, avant l'âge de 3 ans, leur thermorégulation cutanée est peu développée et la photoprotection ne se forme pas. Ils doivent être protégés des rayons directs du soleil. Il s'agit obligatoirement d'un chapeau Panama, de chemisiers fermés légers et de culottes. Bien entendu, il n’est pas nécessaire de le cacher directement dans une combinaison spatiale. Mais ils ne doivent pas être exposés au soleil entre 10h00 et 17h00. Je vois souvent une mère marcher au soleil avec son bébé dans les bras et j'ai peur, car l'enfant n'a pas besoin d'être exposé au soleil pendant 3 heures pour se brûler. De plus, les phototypes dont j’ai parlé ne s’appliquent pas autant aux enfants ; ils ont pour la plupart la peau claire.

D'ailleurs, oui. Ils s'assombrissent ensuite avec l'âge.

Leur peau n'est pas encore adaptée à de tels facteurs externes. L’enfant doit donc bien entendu être protégé. Cela ne me dérange pas que ce soit la mer ou autre chose, alors soyez si gentil : un chapeau Panama, un auvent, un champignon.

Quels sont les avantages et les inconvénients des lits de bronzage pour la peau ?

Dans un solarium, tout pigment est exposé au rayonnement ultraviolet ouvert. En tant que dermatologue, je ne suis pas partisan des solariums. Parce que je n'en vois aucun avantage. Nous disposons de complexes de photothérapie entiers, mais ils sont utilisés pour traiter les maladies de la peau. Par exemple, la cabine Waldman avec rayons ultraviolets B. Il existe une photothérapie sélective, où l'on peut appliquer l'effet photolight uniquement sur les cheveux ou uniquement sur les mains. Il y a un certain nombre maladies de la peau qui répondent adéquatement à la lumière : psoriasis rouge, lichen plan, etc. Mais gardez à l’esprit qu’il s’agit d’une thérapie. Le solarium n’est pas une thérapie, c’est une envie de brunir.

C’est juste que les jeunes d’aujourd’hui ont ce truc : être brun.

Cela ne me dérange pas, mais vous n’avez pas besoin de le faire en une journée. Vous sortez avant 10h et après 17h, et après un certain intervalle de temps, selon votre phototype de peau, vous serez plus ou moins marron. Mais seulement à des doses adéquates et, par conséquent, sans risque pour votre propre santé.

Pouvons-nous dire que le soleil du Kouban est plus chaud et plus actif que celui des autres régions ?

Eh bien, en comparaison avec la région centrale de la Russie, oui. Par rapport à l’Afrique, non. Ensuite il y a conditions différentes pour le bronzage, par exemple, notre Krasnaya Polyana. C'est les hauts plateaux, on peut y bronzer et, curieusement, avec plus de succès que dans les basses terres. Parce que quand il y a de la neige là-bas et que vous prenez un bain de soleil, vous avez deux formes de bronzage : l'une, qui est donnée par le soleil d'en haut, et la seconde est un miroir, qui est donné par la neige. Un bronzage en haute altitude est en réalité plus fort et plus permanent.

Qui aurait pensé. La neige tombe et vous prenez le soleil. Article suivant Quels produits peuvent être transmis aux proches hospitalisés ?

• Progressivement : commencez par 10 minutes de bronzage. Idéalement, vous devriez être au soleil pendant 10 minutes, puis à l'ombre pendant la même durée. La durée totale d'exposition active au soleil dans un premier temps ne doit pas dépasser 1 heure par jour. Après une semaine, la durée peut être augmentée jusqu'à 2 heures.
• Bon moment: avant 11h et après 16h, quand les rayons ne sont plus aussi agressifs.
• Appliquez un écran solaire (réappliquez généralement toutes les 30 minutes). Il est préférable d'en choisir un protecteur avec l'abréviation PPD, car il empêchera non seulement la peau de rougir, mais empêchera également le développement du cancer et vieillissement prématuré. Les crèmes portant l'abréviation SPF garantissent une protection uniquement contre les brûlures.
• Au début de vos vacances, ne nagez pas trop longtemps. La peau mouillée devient une excellente cible pour les rayons du soleil : vos bras, vos épaules et votre cou peuvent être brûlés par le soleil. Par conséquent, ne restez pas dans l’eau plus de 8 à 10 minutes, puis allez à l’ombre. Vous pouvez augmenter votre temps en mer après avoir acquis un petit même bronzé. N’oubliez pas non plus que les rayons UV peuvent vous « atteindre » même à 1,5 mètre de profondeur !

Assurez-vous de respecter ces conditions si vous avez la peau claire. Seules les personnes à la peau foncée peuvent se détendre et se protéger uniquement à l'aide d'un écran solaire, sans se limiter à la baignade et au temps passé au soleil. Ils ont grandes quantités il y a de la mélanine, qui constitue une protection naturelle contre les brûlures.

Comment choisir une crème et une huile pour un bon bronzage

Crème bronzante

SPF - niveau de protection contre rayons ultraviolets(Facteur de protection solaire). Cela peut varier de 3 à 50. Plus la protection est élevée, plus elle est fiable. Le niveau optimal est 30, et avec le chiffre 10, vous ne devez le prendre que si vous avez la peau foncée. Avant d'acheter, assurez-vous que la crème n'est pas destinée à être utilisée dans un solarium, mais pour le bronzage en extérieur.

Huile de bronzage

Lorsque vous choisissez une huile de bronzage, tenez également compte du niveau de protection UV. Si votre peau est pâle ou pas du tout habituée au soleil après l'hiver, n'utilisez en aucun cas une huile sans indice SPF.

Comment bronzer en mer pour un enfant ?

Pour les enfants, le temps passé au soleil est quelque peu différent de celui des adultes. Il est recommandé d'être sur la plage avant 10h et après 17h. Le reste du temps doit être passé à l'ombre ; veillez à porter des vêtements fins en tissus naturels sur votre bébé. Aussi, buvons de l'eau, mais pas froide, mais tiède. Et n'oubliez pas votre chapeau Panama : sans lui, vous risquez d'avoir une insolation !

Types de bronzage « marin »

Si vous bronzez correctement, vos chances d'obtenir un magnifique bronzage de l'un des trois types sont élevées. Surtout si vous utilisez des produits autobronzants :

Bronzage olive

C'est le choix des beautés de type scandinave (autrement dit froides). La couleur des cheveux est très claire, brun blé ou cendré.

Bronzage bronze

Si vous êtes une brune sexy, c'est votre option. Malheureusement, dans des conditions naturelles, il est très difficile d'obtenir cette teinte de peau. Ceci n’est réaliste que si vous restez en mer très longtemps. Donc ici sur l'aide viendra poudre bronzante

Bronzage de mer doré

Il sera idéal pour les blondes et les filles aux cheveux miel, ainsi que pour les rousses. Choisissez n’importe quelle intensité, du doré clair au doré chocolat noir. Si vous achetez une poudre bronzante (autrement appelée autobronzante), ne choisissez pas une couleur plus de deux nuances plus foncées que votre couleur naturelle.

Bronzage au chocolat

Il faut le choisir si votre peau est foncée, vos cheveux sont couleurs sombres ou châtaignier. Cette teinte se combinera efficacement avec vertœil.

Est-ce bon de bronzer ?

Beaucoup de gens connaissent les dangers du bronzage excessif. Chacun de nous a sûrement « brûlé » au moins une fois dans sa vie au point d'avoir des rougeurs ; c'était désagréable et douloureux ; Mais un bronzage correct et uniforme n'apporte que des bienfaits à notre corps et améliore également notre humeur, car le soleil est un antidépresseur bien connu.

Ainsi, prendre un bain de soleil, c'est :

• assistants dans la prévention du rachitisme chez les enfants;
• remède contre le rhume et les virus ;
• aides dans la lutte contre les allergies;
• sources de vitamine D, que notre peau commence à produire activement sous l'influence du rayonnement ultraviolet.

Comment bien bronzer dans les pays chauds

Si vous partez en vacances en Espagne en été, ou si vous vous dirigez vers le continent africain, c'est-à-dire que vous êtes dans le pays en vacances pendant la période d'activité solaire maximale, alors :

• Pendant le bronzage, veillez à changer de position toutes les 3 à 4 minutes.
• Au début de votre repos, ne restez pas au soleil plus de 5 minutes (ci-après, une pause à l'ombre). La durée totale de vos promenades/bronzage aux heures de pointe (de 12h à 15h) ne doit pas dépasser 40 minutes - 1 heure.
• Lubrifiez votre peau avec de la crème solaire à chaque fois après la baignade (et avant, bien sûr aussi), car la crème s'estompe dans l'eau et si elle reste, elle ne peut plus offrir une protection fiable.
• Par temps très chaud, on transpire beaucoup, alors réappliquez également une couche de crème sur vous de temps en temps, même si vous ne nagez pas beaucoup ou pas du tout.
• Au retour de la plage, prenez une douche chaude et appliquez une lotion apaisante sur votre peau.

La saison des plages approche à grands pas, ce qui signifie que de nombreuses personnes prennent le soleil le week-end. Et cela ne donne pas toujours un bronzage uniforme et beau ; certains se brûlent. Comment bronzer sans se brûler ?

Bon moment

Tout d’abord, vous devez choisir le bon moment pour bronzer. Le soleil devient plus actif lorsqu’il est à son zénith, car ses rayons presque directs frappent la surface de la terre, ce qui les intensifie. Influence négative. Et la plus forte activité est observée entre 12h et 16h.. Dans ces moments-là, il vaut mieux rester à la maison.

Il est conseillé de prendre un bain de soleil avant période dangereuse, ou après. Ainsi, le matin, l’heure précédant 11 heures est considérée comme sûre. Le soir, il est conseillé de commencer à bronzer après 17h00. Mais cela ne fait que minimiser les conséquences, mais ne les empêche pas, car même pendant ces heures, vous pouvez vous brûler si vous ne suivez pas certaines recommandations.

Choisir la bonne crème solaire

Comment éviter les coups de soleil ? Pour ce faire, vous devez choisir une crème solaire efficace, de qualité et surtout adaptée. A quoi faut-il faire attention au moment de le choisir ?

1. Formulaire de décharge. Il est préférable d'acheter une crème, car elle ne s'évapore pas aussi rapidement que les gels et les sprays et hydrate également. L'huile peut laisser des traces sur le maillot de bain et chauffer la surface de la peau, augmentant ainsi le risque de brûlures.
2. Facteur de protection solaire. Plus votre peau est claire, plus le score doit être élevé. Alors, si vous êtes une blonde à la peau claire, choisissez un produit avec Facteur de protection solaire 40-50 FPS. Pour les rousses, une option de 35 à 40 SPF convient. Si vous avez la peau beige et cheveux bruns, puis choisissez une crème avec un indice de protection solaire de 20 à 30 SPF. Et si vous avez la peau foncée, un SPF 10-15 vous suffira.
3. Faites attention à la date de péremption : s’il est périmé ou est sur le point de l’expirer, le produit ne sera pas assez efficace.

Nous utilisons correctement le produit choisi

Quelques règles d'utilisation de la crème solaire :

1. Il est conseillé d'appliquer la crème vingt minutes avant le début de l'exposition solaire afin qu'elle ait le temps d'être absorbée et de commencer à agir. Si cela n'est pas possible, traitez votre peau immédiatement lorsque vous venez à la plage, puis couvrez-vous ou allez à l'ombre et attendez un peu.
2. Répétez l'application environ toutes les heures, car le produit s'évaporera activement sous l'influence du soleil, c'est-à-dire que son effet s'affaiblira.
3. Même si vous choisissez une crème imperméable, elle sera toujours lavée à l'eau, mais pas complètement. Ainsi, après chaque bain, le traitement doit être répété.
4. Si vous prenez un bain de soleil pour la première fois depuis un an, utilisez un produit plus puissant, car votre peau n'est pas préparée et est vulnérable.
5. Certaines parties du corps saillantes ou exposées, comme le visage, le dos et les épaules, brûlent beaucoup plus rapidement et nécessitent donc une attention particulière. Attention particulière. Premièrement, appliquez-leur une couche de produit plus épaisse, deuxièmement, répétez le traitement régulièrement et troisièmement, choisissez un produit avec un indice de protection plus élevé pour protéger ces zones.

Comment prendre le soleil pour ne pas se brûler ?

Alors, que pouvez-vous faire pour garantir que votre bronzage soit en toute sécurité ? Si vous venez à la plage pour la première fois, votre peau est particulièrement vulnérable. Dans ce cas, vous ne devez pas rester au soleil plus de cinq minutes, c'est largement suffisant. Ensuite, le temps d'exposition aux rayons ultraviolets peut être augmenté jusqu'à 10 minutes.

Augmentez-le progressivement jusqu'à 20-30 minutes. Ensuite, vous pouvez augmenter la durée, mais cela ne veut pas dire que vous êtes autorisé à vous allonger sur la plage toute la journée, c'est dangereux. Déplacez-vous périodiquement à l'ombre ou sous un parapluie et n'oubliez pas de nager pour rafraîchir votre corps. Par ailleurs, veillez à boire davantage pour éviter la déshydratation, dont le risque augmente considérablement avec une exposition prolongée au soleil.

Important: si vous ressentez une sensation de brûlure, couvrez votre corps immédiatement. Et si vous ressentez des symptômes tels que des étourdissements, des nausées ou une faiblesse, assurez-vous de vous déplacer dans un endroit frais et de boire de l'eau fraîche.

Astuce : veillez à porter un chapeau. Il ne protégera pas des brûlures, mais il vous protégera des insolations.

Conseils utiles:

• N'oubliez pas que même si la journée est nuageuse, cela ne signifie pas que le soleil est inactif. Même par mauvais temps, environ 30 à 40 % des rayons atteignent la surface de la Terre et le risque de brûlure demeure donc présent.
• Même si vous n'êtes pas allongé sur la plage, mais nagez, vous ne vous protégerez pas des brûlures, car dans l'eau, l'effet du rayonnement ultraviolet peut augmenter. Appliquez donc de la crème solaire avant même de nager.
• Certaines personnes conseillent de se préparer au bronzage et d'aller plusieurs fois au solarium pour que votre peau s'y habitue. Mais en fait, cela n’en vaut pas la peine ; de plus, cela est dangereux et peut augmenter les effets négatifs du rayonnement ultraviolet. Mais quand même, une certaine préparation sera utile. Essayez donc d'hydrater la peau autant que possible, car si elle contient suffisamment d'humidité, les dommages ne seront pas aussi importants que lorsqu'elle est exposée à un derme déshydraté.
• Quant aux crèmes destinées à être utilisées après un bain de soleil, elles n’altèrent en rien la qualité du bronzage. Mais certains contiennent du panthénol, huiles naturelles et d'autres composants régénérants et hydratants qui aideront la peau à récupérer plus rapidement si elle a été soumise à des agressions excessives et impact négatif ultra-violet.
• Vous devez faire preuve de prudence même par temps frais ou venteux. Bien qu'il ne fasse pas chaud et qu'il n'y ait pas de sensation de brûlure lorsque les rayons frappent la peau, cela ne signifie pas que le soleil est moins actif. Son impact sera exactement le même que lors d’une journée chaude.
• Essayez de préparer de la crème solaire à la maison. Pour ce faire, mélangez deux cuillères à café d'oxyde de zinc, un quart de tasse de cire d'abeille et huile de noix de coco, ainsi qu'un demi-verre d'olive ou huile d'amande. Les huiles hydrateront, la cire donnera la consistance souhaitée et l'oxyde de zinc offrira une protection contre les rayons ultraviolets.

Laissez votre bronzage être agréable et sûr !

Pour éviter les brûlures et obtenir un bronzage uniforme, il suffit de suivre quelques règles simples comportement sur la plage de la mer.

Bel été, soleil éclatant, mer sans fin, belle plage de sable - depuis combien de temps attendons-nous cela et en rêvons-nous ! Et bien sûr, toutes les vacances sur la côte s'accompagnent d'un magnifique bronzage doré. Idéalement. En fait, cela se termine souvent par des brûlures de la peau, des nuits blanches et parfois une fièvre qui monte rapidement à cause de coup de soleil. Comment bien bronzer en mer ?

Le rayonnement ultraviolet a un effet extrêmement négatif sur revêtement de la peau, en le séchant. Par conséquent, vous devez d’abord vous préparer au contact avec le soleil. Et des crèmes hydratantes et nourrissantes y contribueront, qu'il faudra utiliser généreusement quelque temps avant votre sortie à la mer.

• C'est intéressant:

Si tu en as beaucoup peau sensible, Il est préférable de visiter un solarium 2 à 3 semaines avant vos vacances. Deux ou trois fois pendant 5 minutes suffiront pour que les cellules s'habituent aux rayons ultraviolets et supportent plus facilement la rencontre avec soleil brûlant. Ainsi, au moment où vous commencerez à vous reposer, votre corps se sentira plus léger. teinte dorée– le risque de coup de soleil sera considérablement réduit et le bronzage s'appliquera rapidement et uniformément. Et vous serez belle dès le premier jour à la plage.

Comment se protéger des coups de soleil

Au début de vos vacances, utilisez une crème à haute teneur en composants SPF et/ou UVA. Après quelques jours, il serait correct de le modifier pour un niveau de protection plus faible. Les endroits les plus sensibles qui brûlent le plus rapidement sont le nez, les épaules, la poitrine, ils doivent être lubrifiés avec un soin particulier.

Il existe 2 types de crèmes solaires : bloquantes ou écrantantes rayonnement nocif. Ainsi, les produits qui protègent des rayons du soleil forment, au contact de la peau, un film spécial qui absorbe les rayons ultraviolets.

• Lire aussi:

La plupart de ces types de crèmes ne protègent que d'un seul type de rayons UV : A ou B. Et l'autre passe à travers. C'est leur défaut. Les crèmes bloquantes reflètent les rayons du soleil. Ils sont efficaces contre les rayonnements de type A et de type B. Il existe également des produits avec un effet hydrofuge : ils vous protégeront même après un contact avec l'eau.

Comment bronzer sur la plage

1. Quelle est la meilleure période pour bronzer en mer ? Du lever du soleil jusqu'à midi au maximum, puis de 16h jusqu'au coucher du soleil. À l'heure du déjeuner, le soleil est le plus agressif et rester sous lui à cette heure est lourd de brûlures rapides et d'insolations. Même s’il est pratique de bronzer sur la plage à cette heure-là, résistez à la tentation.

2. Vous devriez commencer par 5 à 10 minutes, en augmentant quotidiennement le temps passé au soleil. Passez le reste du temps sous un parasol ou à l'ombre des arbres. De cette façon, vous obtiendrez un bronzage uniforme et magnifique et votre peau ne commencera pas à se décoller après quelques jours.

3. Vous ne devez pas l'utiliser avant de prendre un bain de soleil. eau de toilette, huiles essentielles, crèmes à base de graisses minérales.

4. Allongez-vous sur la plage pour que le soleil réchauffe vos pieds, c'est-à-dire sa lumière tombait sur tout le corps. Levez un peu la tête - de cette façon, la lumière ne frappera pas vos yeux, mais votre cou, au contraire, s'ouvrira et prendra le soleil.

5. Toutes les 10 minutes, changez de position en tournant l’autre côté de votre corps vers le soleil.

6. Toutes les 20 minutes, nagez dans la mer, la rivière, la piscine ou prenez une douche, selon l'endroit où vous prenez le soleil.

7. Il existe une opinion selon laquelle un corps mouillé bronze plus rapidement. C'est correct, mais pour qu'il repose uniformément, il est nécessaire d'éponger le corps avec une serviette afin qu'il ne reste pas de grosses gouttes d'eau. Les gouttes agissent comme des lentilles et attirent la lumière ultraviolette. Ainsi, aux endroits où les gouttelettes s'accumulent, l'assombrissement apparaîtra plus clairement et le corps semblera recouvert de taches - cela se voit assez clairement sur un fond clair.

8. Il est préférable de bronzer sur la plage 1 à 2 heures après avoir mangé, c'est ainsi que le corps peut tolérer le plus facilement le stress lié aux rayons ultraviolets.

9. À éviter insolation, veillez à porter une coiffe lorsque vous partez en mer : une casquette, un chapeau, un panama, etc.

10. Soyez prudent avec des lunettes de soleil, ne prenez pas de soleil dedans, sinon vous aurez des marques disgracieuses sur vos yeux.

11. Vous bronzerez plus vite sur la plage qu’au bord de la piscine. L'eau de mer attire plus fortement les rayons du soleil.

12. Pour obtenir un bronzage magnifique, uniforme et riche, il faut passer au moins 2 semaines en mer. Et les gens avec ombre légère– jusqu'à 1 mois.

Comme déjà mentionné, les rayons ultraviolets assèchent la peau, il est donc nécessaire de la nourrir et de l'hydrater avec des crèmes. De plus, utilisez un gommage plusieurs fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau. cellules mortes. Si vous avez la peau sensible, réduisez l’utilisation du gommage à une fois par semaine.

Comment conserver longtemps son bronzage après la mer

Obtenir un bronzage beau et uniforme ne représente que la moitié de la bataille. Après tout, littéralement dans une semaine, il commencera déjà à « grimper ». Pour prolonger sa vie, buvez jus de carotte, mangez des fruits jaunes et oranges. N'oubliez pas d'utiliser crème nourrissante, hydratez votre corps. Vaporisez-vous eau thermale. Utiliser spécial produits de beauté, qui aident à préserver la teinte chocolatée.

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En sachant bien bronzer en mer, vous pourrez rapidement obtenir un beau bronzage et réduire considérablement les risques de coup de soleil. Soleil doux et affectueux à vous ! Laissez vos vacances à la plage vous donner les meilleures impressions !