Que faire pour bronzer. Protégez votre tête et vos yeux du soleil brûlant. Est-il possible de bronzer au soleil après un autobronzant ?

Inga Maïakovskaïa

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Un Un

L'été, chaud. Il est temps de se détendre et de profiter des rayons du soleil, de bronzer. Surtout qu'il est blanc peau de porcelaineétait autrefois considérée comme belle, mais aujourd'hui la peau bronzée est considérée comme attrayante, d'autant plus que le bronzage aide à masquer les défauts mineurs de la peau, la rend plus lisse et réduit le nombre d'acné. Ainsi, aux beaux jours, on peut volontiers consacrer une heure du matin ou du soir aux rayons du soleil, d’autant plus que, comme vous le savez, il ne faut pas abuser du bronzage, tant naturel que solaire.

Quel est l'avantage du bronzage par rapport au solarium ?

• Tout d’abord, vous bronzez au soleil gratuitement, vous n’avez pas besoin d’acheter d’abonnement, il suffit d’enfiler un maillot de bain, d’emporter une couverture avec vous et d’aller au parc le plus proche.
• Deuxièmement, tout bronzage, comme le bronzage, nécessite une dose d'application temporaire. produits cosmétiques spéciaux pour éviter les brûlures douloureuses indésirables. Mais bronzer au soleil vous permet d'être simultanément quelque part dans la nature, plutôt que dans une petite cabine.
• Troisièmement, le bronzage au soleil est très facile à combiner avec des activités actives, surtout si vous n'aimez pas rester allongé longtemps et que vous voulez bouger, vous pouvez jouer au volley-ball ou au badminton ; le processus de bronzage et de natation est très bien combiné ; . Il va sans dire que le processus de bronzage peut également être combiné avec le désherbage des plates-bandes à la campagne. Vous pouvez donc tout à fait allier l'utile à l'agréable, d'autant plus que le bronzage est bien meilleur si vous êtes constamment en mouvement.

Le soleil se couche différemment selon les pays

Si vous préférez toujours vous détendre en mer, sachez qu'à différentes latitudes, le bronzage se posera différemment sur votre peau. Un bronzage turc sera très différent d’un bronzage égyptien.

Donc, si tu veux avoir un bronzage doré, alors il serait préférable d'aller vers la mer Méditerranée, et ce sont des pays comme la France, l'Espagne, l'Italie, Malte, la Croatie, le Monténégro, la Grèce, Israël, la Syrie, le Maroc, la Turquie.

Si vous voulez obtenir un bronzage bronze, alors il est préférable que vous préfériez les côtes de la mer Noire et de la mer Égée. Pour ce faire, vous devez vous rendre en Grèce, en Turquie, en Crimée, en Abkhazie, en Géorgie, en Roumanie ou en Bulgarie. Ici, comme sur les rives de la mer Méditerranée, une protection cutanée modérée sera suffisante et il faudra prendre le soleil soit le matin, soit après 16h00.

Si vous souhaitez revenir de vacances avec bronzage au chocolat , alors il vaudrait mieux se rapprocher de l'équateur, du Congo, du Kenya, de l'Ouganda ou de la Somalie, des îles d'Indonésie, de l'Équateur. Brésil ou Colombie. Mais ici, n'oubliez pas que vous devez commencer à bronzer pendant de courtes périodes, voire quelques minutes, et utiliser des crèmes solaires puissantes.

Et ici Vous pouvez obtenir un bronzage au café foncé sur les rives de l'océan Indien. Pour ce faire, vous devriez vous rendre en Inde ou aux Maldives. Mais ici, comme lorsque l'on voyage dans la région de l'équateur, il faut limiter son exposition au soleil et utiliser des crèmes avec haute protection, car si vous vous brûlez, les symptômes de la brûlure apparaîtront plus lentement.

et enfin vous pouvez obtenir un bronzage couleur cannelle dans le golfe Persique et sur les rives de la mer Rouge. Un voyage en Egypte, en Israël, au Soudan convient pour cela, Arabie Saoudite, Émirats arabes unis, Qatar, Iran, Bahreïn. Mais même ici, on ne peut pas se passer d'une protection complète.

Mais avant de voyager vers le sud, il est préférable de bronzer un peu sous les rayons du soleil local afin que votre peau ne soit pas trop sensible au soleil plus intense. Si vous partez en vacances pendant la saison froide, rendez-vous d'abord plusieurs fois au solarium.

Règles pour bronzer sur la plage

Lorsque vous prenez un bain de soleil sur la plage, vous devez penser non seulement à votre peau et au fait qu'elle a besoin de protection, mais aussi à vos yeux et à vos cheveux, qui ne sont pas moins sensibles aux rayons ultraviolets. Cachez vos cheveux préférés sous un chapeau ou un chapeau Panama, et vos yeux derrière des lunettes de soleil.

Ne vous laissez pas non plus emporter par les livres et les magazines, car après avoir lu un article intéressant, vous ne remarquerez peut-être pas à quel point le temps passe et s'épuise, c'est pourquoi vous ne devriez pas dormir sur la plage.

La modération est importante en tout, y compris le bronzage. Par conséquent, la durée du bronzage doit être progressivement augmentée, en ajoutant progressivement 10 à 20 minutes. Cela vous permettra d'obtenir un beau bronzage uniforme.

Comment obtenir un bronzage uniforme ?

Pour obtenir un bronzage uniforme et beau, vous devez suivre ces règles :

• Lorsque vous allez à la plage, vous ne devez pas appliquer de parfum ou d'autres produits contenant de l'alcool sur votre peau, car ils pourraient laisser des taches sur la peau.
• Il est préférable de bronzer non pas en position allongée, mais en marchant le long de la plage, auquel cas il reposera doucement et magnifiquement sur votre peau.
• Après la baignade, essayez de sécher votre peau ; les gouttes d'eau sur la peau augmentent l'activité des rayons du soleil et le bronzage devient irrégulier.
• Les crèmes solaires seront plus efficaces si vous les conservez dans un endroit frais.
• Avant d'aller à la plage, votre peau en bénéficiera gommage léger ou un peeling, il rend la peau plus lisse et bronze mieux.
• Mangez plus de fruits et légumes oranges, pêches, abricots, carottes, poivrons, ils contiennent de la vitamine A, qui affecte la production de mélanine, responsable de belle ombre ta peau.

Comment obtenir un bronzage uniforme - avis sur les forums

Rita

Les deux ou trois premiers jours en Thaïlande, bronzez le matin jusqu'à 10 heures et l'après-midi à partir de 15 heures. A cette époque, le soleil est plus doux. Utilisez toujours un écran solaire. Achetez de la crème de marques européennes connues avec un niveau de protection d'au moins « 40 » et de préférence « 50 ». Si vous prenez un bain de soleil au bord de l’eau, sur des îles au sable clair et à l’eau émeraude, appliquez une couche épaisse de crème. Le fait est que le sable blanc et l’eau propre et claire ont tendance à réfléchir le rayonnement ultraviolet, et vous bronzez (brûlez) doublement. Très souvent, les touristes visitant les îles contractent des coups de soleil. Ne lésinez jamais sur la crème.
Au retour de la plage, le soir, offrez à votre corps des « lotions après-douche » ou « ...après bain de soleil ». Très bon à utiliser après un bain de soleil Huile de noix de coco. Il existe des huiles de coco spéciales pour les massages ou après un bain de soleil. Le liquide contient de l'huile de noix de coco naturelle, un hydratant pour la peau et de la vitamine E.

Anna

Vous pouvez également boire du jus de tomate avant de vous exposer au soleil. Il contient une substance - la lutéine, qui favorise la production de mélanine (en fait, la substance qui favorise le bronzage). Ma grand-mère recommandait également de toujours boire jus de pomme pour obtenir un bronzage uniforme, et une eau moins régulière.
J'ai une peau très claire qui brûle rapidement au soleil, littéralement en quelques heures. Ensuite, je peux marcher tout rouge pendant 1,5 semaines. Alors c'est ce que je fais dernières années! Pendant les 3-4 premiers jours, j'utilise une crème solaire avec SPF 35-40, très, très généreusement. Je peux rester au soleil toute la journée, sauf de 14h00 à 16h00. Prochains jours 2 J'utilise une protection avec SPF 15, puis SPF 8-10 suffit. Résultat, pendant mes vacances, j'obtiens un bronzage le plus uniforme possible, sans aucune trace de brûlure !

Alexandra

Il existe également un sérum Payot frais pour un bronzage uniforme. Il doit être utilisé 10 jours avant le début des vacances.

Un corps bronzé a longtemps été considéré comme attrayant et beau, c'est pourquoi les gens, avant de partir en vacances, s'intéressent à la façon de bronzer rapidement au soleil et, bien sûr, en toute sécurité. Pour obtenir un bronzage uniforme et efficace sous un soleil brûlant, vous devez bien préparer votre corps aux bains de soleil. Et pour obtenir le meilleur résultat, vous devez recourir à quelques astuces.

Préparation préliminaire pour la saison des plages

La peau des gens est si sensible au soleil qu'une personne peut bon bronzage dans quelques jours seulement, l’autre devra passer au moins deux semaines au soleil, c’est-à-dire un repos complet. Mais la réalité est que nous ne pouvons pas toujours compter passer beaucoup de temps à la plage, nous devons donc nous y préparer méthodiquement. De plus, il est assez difficile de bronzer rapidement une peau blanche.

À votre arrivée sur un lieu de vacances, tout le monde connaît les grandes règles pour bien bronzer :

• Soyez plus proche de l'eau, car la réflexion se produit et le corps bronzera plus vite ;
• Soyez en mouvement plus souvent qu'au repos, pour que le bronzage « colle » plus activement à la peau.

Pour commencer, vous pouvez vous occuper d'acheter des vitamines destinées à la peau dans les chaînes de pharmacies et commencer à les utiliser. Il ne faut pas oublier que l'exposition au soleil entraîne une perte d'hydratation ; les radicaux libres s'accumulent dans la peau, ce qui contribue au vieillissement et à l'apparition de nouvelles rides. Pour réduire au minimum les dommages causés par le soleil, vous devez prendre des complexes vitaminiques.

Comment bronzer rapidement au soleil - remèdes populaires et produits naturels. Vitamines cultivées naturellement ne doit pas non plus être ignoré. Le jus de carotte contenant du bêta-carotène, qui aide à produire de la mélanine, un pigment bronzant, sera particulièrement bénéfique. Certaines graisses sont très bien absorbées avec la provitamine A. Vous pouvez boire du jus de carotte avec une petite quantité de crème sure ou prendre de l'huile végétale.

Le bêta-carotène se trouve également dans :

• Pastèques;
• Abricots;
• Les pêches;
• Melons;
• Citrouilles.

L'acide aminé tyrosine joue également un rôle important dans la production de mélanine. On le trouve dans les produits d'origine animale : viande et poisson, ainsi que les avocats, les haricots et les amandes. Cela vous aidera si vous êtes intéressé par la rapidité avec laquelle le blanc devient brun chocolat.

La préparation pré-bronzage comprend également l'utilisation de gommages corps et visage . Compte tenu de la mort constante des cellules de la peau, sans traitement, le bronzage peut être irrégulier et instable. Si vous utilisez régulièrement le gommage, revêtement de la peau Vous paraîtrez plus jeune et votre bronzage sera beau et uniforme. Après le gommage, l’utilisation de crèmes ou lotions hydratantes est fortement recommandée.

Si vous pouvez visiter le solarium plusieurs fois avant vos vacances à la plage, profitez-en. Vous devez commencer par 1 à 2 minutes, en travaillant jusqu'à 5 - n'en abusez pas. Dans ce cas, votre peau sera préparée à une exposition plus longue au soleil et augmentera les chances pour ceux qui se demandent comment bronzer rapidement avec une peau blanche et cherchent des moyens de réaliser leurs projets.

Règles pour bronzer rapidement au soleil

Quand tu viens en vacances, tu ne peux pas être au soleil longue durée, si vous exposez votre peau au stress le premier jour, elle brûlera simplement et une exposition ultérieure au soleil deviendra encore plus traumatisante pour la peau.

Par conséquent, suivez quelques règles si vous vous demandez comment bronzer rapidement :

• Les premiers jours, vous ne pouvez pas rester au soleil plus de 20 minutes ;
• Chaque jour, la séance de bronzage peut être augmentée de 5 à 10 minutes, selon votre type de peau ;
• N'oubliez pas que vous ne pouvez pas bronzer entre 12 et 16 heures - c'est la période solaire la plus active, pendant laquelle vous pouvez avoir de graves coups de soleil ;
• L'utilisation de crème solaire est obligatoire - alors teinte plus claire peau, plus le degré de protection doit être élevé ;
• Ne négligez pas les lunettes de soleil, le soleil assèche et abîme la rétine.

Naturel outils cosmétiques contribuent également à l'acquisition d'un bronzage rapide. En nourrissant et en hydratant la peau, ils augmentent la production de mélanine, qui protège la peau. Les représentants des peaux pâles vous demanderont comment bronzer rapidement si votre peau est blanche - vous devez acheter des huiles avec des filtres UV ; Seules les personnes à la peau foncée peuvent s’offrir des produits sans filtre solaire.

Avec l’arrivée de la saison estivale tant attendue, on range allègrement tous nos vêtements d’hiver au placard et on enfile shorts, T-shirts et pantoufles. Et le week-end ou juste pendant notre temps libre pour les affaires importantes, en emportant avec nous un maillot de bain ou un maillot de bain et des couvertures pour nous allonger, nous allons à la plage pour nous allonger sur le sable chaud, nous prélasser, nager, et aussi pour que notre peau devienne belle et teinte bronze lisse. Mais malheureusement, il arrive souvent que, sans en connaître quelques-uns règles importantes ou en les négligeant, nous brûlons et obtenons. Cela se traduit par des rougeurs cutanées et des sensations douloureuses. Ici, on ne peut pas parler non seulement des prochains voyages à la plage, mais aussi de ceux-ci. Et tout cela parce qu'il faut se demander non seulement comment bien bronzer au soleil, mais aussi comment le faire correctement. Cet article est dédié à ce sujet.

Afin d'éviter des interventions inutiles et parfois même conséquences dangereuses restez sur la plage, il vous suffit d'en suivre quelques-uns recommandations importantes sur le thème de comment bien bronzer au soleil. Ensuite, vous passerez non seulement un agréable moment sur la plage, mais vous deviendrez également propriétaire d'une peau avec une agréable teinte dorée.

Cela vaut la peine de commencer par décider s’il est possible pour vous de bronzer au soleil ? Le fait est qu'il existe plusieurs catégories de personnes pour lesquelles s'exposer au soleil, c'est un euphémisme, n'est pas recommandé. Ce sont des personnes à la peau blanche dont le pigment est immunisé contre bronzage. Ce sont aussi ceux qui un grand nombre de grains de beauté sur le corps. Il y a aussi des gens avec maladies de la peau, ou ceux qui simplement

Si vous considérez appartenir à l'une des catégories ci-dessus, il est préférable de vous abstenir de bronzer sur la plage et, si possible, de vous protéger de l'exposition directe aux rayons du soleil.

Si vous faites partie de ceux pour qui les bains de soleil ne sont pas nocifs, mais bénéfiques, alors les conseils suivants sont faits pour vous.

En plus conseils utiles, il y a plusieurs mises en garde importantes :

1. Avant de prendre un bain de soleil, n'utilisez pas de déodorant, d'eau de Cologne, eau de toilette, lotions, etc. Ces substances contenant de l'alcool dégraissent la peau et aggravent les effets des rayons ultraviolets.
2. Évitez d'utiliser des produits cosmétiques. Après un bain de soleil, il ne faut jamais utiliser de gommage, car... En faisant cela, vous retirez la couche protectrice de la peau.

Ce sont peut-être les règles de base pour assurer un bronzage beau et uniforme. Assurez-vous de mettre ces recommandations en pratique. Après tout, il est important non seulement de savoir bien bronzer au soleil, mais aussi de le faire judicieusement.

Profitez de vos vacances et joli bronzage!

Pour certaines personnes, passer 2-3 jours à la plage suffit pour obtenir un beau bronzage, tandis que d'autres ont besoin de plusieurs semaines. Si vos vacances ne vous permettent pas de compter sur de longues vacances à la plage, commencez à vous y préparer à l'avance.

Achetez des vitamines pour la peau en pharmacie et commencez à les prendre. Lorsqu'elle est exposée au soleil, la peau perd beaucoup d'humidité, les radicaux libres s'y accumulent, ce qui entraîne le vieillissement et l'apparition de nouvelles rides. Les complexes de vitamines aideront à minimiser les dommages causés par le soleil.

Incluez du jus de carotte dans votre alimentation, qui contient de grandes quantités de bêta-carotène (provitamine A), nécessaire à la production de mélanine, le pigment bronzant. La provitamine A est mieux absorbée en présence de graisses - buvez du jus de carotte avec de la crème sure ou une petite quantité huile végétale. En plus des carottes, les abricots, les pêches, les melons, les citrouilles et les pastèques contiennent du bêta-carotène.

L'acide aminé tyrosine joue également un rôle important dans la production de mélanine. On le retrouve dans les produits d'origine animale : viande, poisson, foie, ainsi que les avocats, les haricots, les amandes.

Utilisez des gommages pour le corps et le visage deux fois par semaine. Étant donné que les cellules de la peau meurent constamment, le bronzage peut être inégal et instable, et lors de l'utilisation d'un gommage, la peau jeune acquiert une teinte plus belle et plus uniforme. Après la procédure, veillez à utiliser des crèmes ou des lotions hydratantes.

Si possible, visitez le solarium plusieurs fois avant vos vacances. Commencez par de courtes séances – 1 à 2 minutes. Puis sur la plage les premiers jours vous pourrez bronzer un peu plus longtemps.

Comment bronzer rapidement au soleil

Les premiers jours, vous ne pouvez pas passer plus de 15 à 20 minutes en vacances au soleil. Ensuite, la durée peut être progressivement augmentée jusqu'à 1 heure. Vous ne pouvez pas bronzer entre 11h00 et 16h00 : c’est à cette heure que le soleil est le plus actif. N'oubliez pas d'utiliser un écran solaire. Lorsque vous choisissez ce produit, n'oubliez pas que ce peau plus claire, plus le facteur de protection doit être élevé.

Vous pouvez accélérer le processus de production de mélanine et d'assombrissement de la peau à l'aide de crèmes bronzantes. Ces produits réduisent le temps passé au soleil, hydratent la peau et favorisent le développement rapide d'une teinte dorée uniforme.

Les produits naturels vous aident également à bronzer plus rapidement. huiles cosmétiques. Ils nourrissent la peau, l'hydratent, améliorent la production de mélanine et protègent la peau des vieillissement prématuré. Certaines huiles de bronzage cosmétiques sont disponibles avec des filtres solaires - ces produits conviennent aux peaux claires. Les huiles sans filtre UV ne peuvent être utilisées que par les femmes à la peau foncée.

L'été est la saison de la détente, du plaisir et d'un beau bronzage. Chaque fille rêve d'avoir un bronzage magnifique et uniforme, comme sur la couverture d'un magazine. Mais, en fin de compte, le bronzage n’est pas facile, sans peau brûlée, sans desquamation et sans douleur.

Beaucoup de gens se posent de telles questions : « Que faut-il faire pour assombrir la peau, teinte dorée? "Comment protéger votre peau impact négatif rayons ultraviolets? « Comment prévenir le vieillissement cutané accéléré ? ET question principale: "Comment obtenir un bronzage beau et uniforme ?" Il existe plusieurs secrets pour atteindre cet objectif, je vous en parlerai ci-dessous.

Qu'est-ce que le bronzage ?

Un bronzage- Il s'agit d'un changement de couleur de la peau (assombrissement) sous l'influence du soleil. La peau acquiert une teinte foncée en raison d'une accélération production de mélanine, c'est une sorte de réaction protectrice du corps à l'exposition aux rayons ultraviolets. La mélanine absorbe les rayons ultraviolets et protège les tissus des couches profondes de la peau des radiations.

5 règles d'or pour un joli bronzage :

Avant de vous lancer dans le bronzage, vous devez d’abord préparer votre corps. Pour la toute première fois, avant de prendre un bain de soleil, Prends une douche, ou mieux encore, exfolier cellules mortes peau), cela aidera le bronzage à s'appliquer uniformément.

Ne vous précipitez pas directement sous les rayons du soleil, car vous pourriez vous brûler ou avoir d'autres problèmes de santé. Après l'habillement, la peau doit s'habituer et s'adapter aux bains de soleil intenses du premier jour ; 10 à 20 minutes avec une augmentation progressive du temps passé sous le soleil.

Selon la médecine, la mélanine est produite dans la peau en 50 minutes environ, c'est-à-dire Il n'est pas recommandé de passer plus de temps au soleil. Il est conseillé d'étendre l'adaptation de 2 semaines à un mois, selon la fréquence des bains de soleil.

En cours de bronzage et généralement sous le soleil, qu'il s'agisse de se rendre au travail ou d'autres préoccupations qui nécessitent votre présence au soleil, il est obligatoire d'utiliser un écran solaire. Avant de sortir, appliquez une épaisse couche de crème solaire sur la peau exposée.

Il est important lors du choix d'une crème solaire de faire attention au facteur FPS ( Soleil protection facteur ).

Son niveau varie de 2 à 50. En fonction du marquage, vous pouvez déterminer le degré de protection contre les rayons ultraviolets. SPF marqué 2 - indique le niveau de protection le plus bas et, par conséquent, SPF marqué 50 - le plus haut niveau patronage.

Comme vous le savez, plus la peau est claire, plus elle nécessite de protection, notamment pour les enfants et les personnes blondes, avec yeux pétillants. DANS dans ce cas utilisez une crème avec SPF 50 - elle protégera intensément votre peau et l'empêchera de brûler sous le soleil. Lorsqu'un bronzage apparaît, vous pouvez réduire progressivement le SPF à 30, 20, etc. Il convient de noter que les personnes suffisamment bronzées doivent également utiliser crème solaire, puisque le rayonnement solaire est impitoyable envers tous.

Attention, la crème doit être appliquée toutes les 20 minutes. Une bonne utilisation de la crème vous procurera non seulement un bronzage uniforme, mais vous protégera également de la peau sèche et des rides prématurées.

Les bains de soleil doivent être pris lorsque les rayons du soleil sont obliques par rapport au sol ; ils ne sont pas aussi dangereux en raison de leur plus grande diffusion, contrairement à l'incidence des rayons à angle droit. Autrement dit, la plupart Le bon moment pour un bronzage doux et uniforme, le matin avant 11h00 et le soir après 16h00. Entre 11h00 et 16h00, il n'est pas recommandé de s'exposer au soleil au zénith ; cela est dangereux à la fois pour votre peau et pour votre santé en général. Pendant cette période, essayez de rester à l’intérieur ou à l’ombre et portez des vêtements légers et couvrants pour éviter que votre peau ne se brûle.

Pour accélérer le processus de bronzage, vous devez intégrer dans votre alimentation des aliments spéciaux dont les substances s'accumulent sous la peau et sous le soleil ont tendance à produire de la mélanine. Ceux-ci inclus: carottes, pêches, abricots, melons, pastèque, citrouille, raisins, mangue, noix de coco- ces produits vous aideront à obtenir rapidement un bronzage magnifique et uniforme.

Un des plus moyens efficaces Il est considéré de boire un verre jus de carotte devant la plage.

Tomates et concentré de tomate - ces produits contiennent un antioxydant tel que le lycopène, qui améliore la protection de la peau et augmente le niveau de procolagène, ce qui, à son tour, prévient le vieillissement cutané, la rend plus protégée des brûlures et plus forte. Boire 50 g de jus de tomate par jour, accompagné huile d'olive, il vous aidera à obtenir un bronzage doux et en toute sécurité.

Vitamine C. Avant la plage, consommer des produits contenant cette vitamine vous soulagera de la pigmentation excessive de la peau. Idéal à boire avant la plage thé vert avec du citron.