Vous devez apprendre à bronzer selon les règles afin d'éviter l'apparition de coups de soleil, de taches de vieillesse et de taches de rousseur. Après tout, de tels défauts apparaissent après une longue exposition au soleil. Comment avoir beau bronzage? Nous en parlerons dans l'article.
Qu'est-ce que le bronzage ?
Le bronzage est un processus par lequel la peau s'assombrit sous l'influence du rayonnement ultraviolet et des sources artificielles (solariums).
C'est sous cette influence que des processus spéciaux commencent à se produire dans l'épiderme et que, par conséquent, la mélanine est produite. C'est ce qui colore la peau dans des tons sombres.
La mélanine est produite pour protéger la peau des effets agressifs des rayons ultraviolets, qui peuvent affecter le corps non seulement influence bénéfique, mais aussi négatif.
Pour obtenir un beau bronzage au soleil, il faut suivre quelques conseils.
Comment et qui vaut mieux bronzer au soleil ?
Il est dangereux de prendre un bain de soleil pour les personnes à la peau et aux cheveux clairs, ainsi qu'à beaucoup de les taches de vieillesse et des taupes. Une personne qui a des grains de beauté de 1,5 cm ou plus est à risque. Si elle reste longtemps au soleil, elle peut contracter des coups de soleil ; les rayons ultraviolets peuvent provoquer des maladies dangereuses.
Si une personne entre dans cette catégorie, la crème autobronzante lui convient le mieux. Et vous devez vous cacher du soleil et ne pas profiter de ses rayons.
Pour les propriétaires peau sombre Vous devez suivre quelques conseils qui vous aideront à obtenir un beau bronzage. Examinons quelques-uns d'entre eux.
Comment obtenir un bronzage sain ?
Comment bien bronzer pour obtenir un beau bronzage ? Pour ce faire, vous devez suivre quelques recommandations :
- L'effet du rayonnement ultraviolet sur la peau est perçu comme un choc, vous devez donc vous préparer correctement. Quelque temps avant le voyage à la mer, la peau est préparée et un solarium est visité. 2 séances par semaine pendant 5 minutes suffisent, ce qui permettra à la peau de se régénérer. teinte dorée et protégez-le de l’influence agressive du soleil.
- Lors du bronzage, utilisez un écran solaire les premiers jours. Les endroits les plus sensibles sont : le nez, les épaules et la poitrine. Ils doivent être lubrifiés toutes les demi-heures lorsqu'ils sont exposés au soleil.
- Lors de vacances dans des pays chauds (Afrique, Italie, Espagne), vous pourrez bronzer sous les rayons brûlants pendant quelques minutes maximum. Le temps passé sous les rayons ouverts doit être progressivement augmenté. Un très beau bronzage apparaîtra alors sur votre corps. Il n'est pas recommandé de rester au soleil plus d'une heure.
- La période de 11h à 16h est une période où il est déconseillé de rester au soleil. La plupart bronzage en toute sécurité Cela ne sera peut-être possible que jusqu'à 23 heures.
- Avant de nager dans la mer, votre peau doit également être lubrifiée avec de la crème solaire, car le soleil pénètre également sous l'eau. Une personne qui nage ne peut pas se sentir protégée des rayons ultraviolets.
- Les cheveux doivent être protégés à l'aide de sprays et d'huiles spéciales. Pour ce faire, vous devez toujours porter un chapeau.
- Si une personne transpire beaucoup, vous devez souvent lubrifier la peau avec de la crème afin de ne pas réduire son efficacité.
- Vous pouvez obtenir un beau corps bronzé si vous bougez constamment sous les rayons du soleil et ne vous allongez pas immobile sur une chaise longue. Vous pouvez jouer au badminton, au volley-ball et à d'autres jeux. Dans ce cas coup de soleil ne se posera pas.
- Pour éviter que votre peau ne se dessèche, vous devez boire beaucoup de liquides. Parfois, la déshydratation provoque un malaise – un évanouissement ou une perte de force.
En suivant des conseils simples, vous pouvez obtenir un beau bronzage.
Comment bien bronzer au soleil ?
Pour obtenir un bronzage uniforme et beau, vous devez suivre ces recommandations simples :
- Tout le monde devrait utiliser un écran solaire, même ceux qui ont la peau foncée. Les premiers jours, ils peuvent utiliser des produits de protection 8 ou 12, puis passer à 4. Il n'est pas recommandé d'arrêter complètement d'utiliser de tels produits, même une fois que la peau s'est complètement adaptée.
- Dès la première semaine d'exposition au soleil, les personnes à la peau claire peau il faut choisir des crèmes avec une protection maximale (20 ou 30), en passant progressivement vers des indices inférieurs.
- Il faut appliquer un produit spécial chez soi, 20 minutes avant de sortir. La peau absorbera les filtres solaires. Il existe une opinion selon laquelle les coups de soleil ne peuvent survenir que sur la plage, mais ils peuvent également apparaître sur la peau sur le chemin de la mer.
- Les zones du corps telles que le front, la poitrine, les genoux et le nez doivent être constamment lubrifiées, car elles sont susceptibles de brûler.
- Le produit utilisé pour le bronzage doit avoir des qualités de résistance à l'eau.
- Après le bain, la crème doit être réappliquée, lui redonnant ainsi sa coque protectrice.
- À midi, le soleil devient actif, il faut donc être à l'ombre de 11h à 16h.
- Après un bain de soleil, vous devez prendre une douche avec des produits de douche neutres et non alcalins. Ensuite, lubrifiez votre corps avec du lait après-soleil. Ces produits contiennent des vitamines E et B5 dont la peau a réellement besoin.
- Les enfants de moins de 2 ans ne doivent pas être exposés au soleil. Il est préférable qu’ils restent dans l’ombre pour éviter les conséquences négatives.
En suivant des conseils simples, vous pouvez obtenir un beau corps bronzé sans nuire à votre corps.
Les secrets d'un bronzage rapide
Comment obtenir un beau bronzage en mer ? Il y a quelques points :
- Un des plus conseils simples- boire du jus de carotte ou d'orange à jeun, au moins 2 verres par jour.
- Utiliser moyens spéciaux pour le bronzage sous forme d'huiles, baumes, sprays.
- Avant de vous rendre à la plage, vous pouvez faire un peeling doux, qui vous permettra de mettre même bronzé. En même temps, il durera plus longtemps et tombera plus rapidement sur le corps.
Si vous suivez des conseils simples, obtenir un corps beau et bronzé ne sera pas difficile.
Crèmes solaires
Pour que votre corps soit superbe, vous devez utiliser des produits de bronzage. . A cet effet, des crèmes avec facteur de protection SPF sont utilisées. Ils aident à hydrater constamment la peau, à prévenir le vieillissement et à protéger contre les rayons ultraviolets. L'indice varie de 3 à 50, et choisissez le bon remède doit tenir compte de votre phototype de peau. Il montre combien de temps vous pouvez rester au soleil en toute sécurité sous l'influence de la crème.
La meilleure légitime défense est possédée par des personnes qui ont et yeux sombres. La mélanine apparaît rapidement dans leur corps et les brûlures ne peuvent survenir qu'après 40 minutes d'exposition continue au soleil.
Les personnes à la peau claire et délicate brûlent rapidement, en raison d'une quantité insuffisante de mélanine dans le corps. Par conséquent, il est nécessaire d'utiliser des crèmes solaires avec des indicateurs de 25 à 30.
Pour les peaux foncées, un produit d’indice 10 suffira.
Il est préférable d'appliquer une crème bronzante sur le corps en fine couche toutes les 30 minutes d'exposition au soleil. Il doit être bien absorbé par la peau.
Lorsque vous achetez un écran solaire, vous devez vérifier l’étiquette. Il doit être conçu pour être exposé au soleil et non dans un solarium.
Pour obtenir un beau bronzage, vous pouvez utiliser du naturel huile cosmétique, qui contient du beurre de palme, de noix de coco, de blé, de cacao et d'avocat, des vitamines et des facteurs SPF.
Régime pour bronzer
Comment obtenir un beau bronzage au soleil ? Il existe des produits qui favorisent ce processus :
- Produits contenant du carotène. Ceux-ci incluent la citrouille, les carottes, les kakis, etc.
- La lutéine. On le trouve dans les fruits et légumes verts.
- les acides gras omega-3. Ils sont présents dans les poissons de mer gras et les graines de lin.
- Lycopène. On le trouve dans les tomates.
- Vitamine B. Inclus dans les asperges.
En incluant de tels produits dans votre alimentation, vous pouvez obtenir un bronzage magnifique et uniforme, ainsi que protéger votre peau des influences dangereuses. rayons ultraviolets.
Quels sont les avantages et les inconvénients du bronzage ?
Comment obtenir un beau bronzage en mer ? Étant exposée à la lumière directe du soleil, une personne bénéficie des avantages suivants pour le corps :
- Il y a une production accrue de vitamine D.
- La quantité de protéines dans le sang augmente.
- Les rhumes sont évités.
- Le processus de circulation sanguine et de métabolisme est activé.
- Les défenses de l'organisme augmentent.
- Une douceur et couleur naturelle peau.
- Il y a un effet bénéfique sur l’équilibre mental.
- La prévention et le traitement des os se posent.
Malgré les effets positifs du bronzage sur le corps humain, le processus présente également des aspects négatifs :
- Appels vieillissement prématuré corps.
- Augmente le risque de cancer de la peau et du sein.
- L'apparition de chaleur ou d'insolation.
Pour obtenir un bronzage beau et uniforme, ainsi que pour réduire son impact négatif sur le corps, vous devez bien bronzer au soleil et appliquer méthodes efficaces protection.
L'été est la saison de la détente, du plaisir et d'un beau bronzage. Chaque fille rêve d'avoir un bronzage magnifique et uniforme, comme sur la couverture d'un magazine. Mais, en fin de compte, le bronzage n’est pas facile, sans peau brûlée, sans desquamation et sans douleur.
Beaucoup de gens se posent les questions suivantes : « Que faut-il faire pour que la peau acquière une teinte foncée et dorée ? "Comment protéger votre peau impact négatif les rayons ultraviolets ? « Comment prévenir le vieillissement cutané accéléré ? ET question principale: "Comment obtenir un bronzage beau et uniforme ?" Il existe plusieurs secrets pour atteindre cet objectif, je vous en parlerai ci-dessous.
Qu'est-ce que le bronzage ?
Un bronzage- Il s'agit d'un changement de couleur de la peau (assombrissement) sous l'influence du soleil. La peau devient teinte sombre en raison de l'accélération production de mélanine, c'est une sorte de réaction protectrice du corps à l'exposition aux rayons ultraviolets. La mélanine absorbe les rayons ultraviolets et protège les tissus des couches profondes de la peau des radiations.
5 règles d'or pour un joli bronzage :
Avant de vous lancer dans le bronzage, vous devez d’abord préparer votre corps. Pour la toute première fois, avant de prendre un bain de soleil, Prends une douche, ou mieux encore, exfolier cellules mortes peau), cela aidera le bronzage à s'appliquer uniformément.
Ne vous précipitez pas directement sous les rayons du soleil, car vous pourriez vous brûler ou avoir d'autres problèmes de santé. Après l'habillement, la peau doit s'habituer et s'adapter aux bains de soleil intenses du premier jour ; 10 à 20 minutes avec une augmentation progressive du temps passé sous le soleil.
Selon la médecine, la mélanine est produite dans la peau en 50 minutes environ, c'est-à-dire Il n'est pas recommandé de passer plus de temps au soleil. Il est conseillé d'étendre l'adaptation de 2 semaines à un mois, selon la fréquence des bains de soleil.
En cours de bronzage et généralement sous le soleil, qu'il s'agisse de déplacements pour se rendre au travail ou d'autres préoccupations qui nécessitent votre présence au soleil, il est obligatoire d'utiliser un écran solaire. Avant de sortir, appliquez une épaisse couche de crème solaire sur la peau exposée.
Il est important lors du choix d'une crème solaire de faire attention au facteur FPS ( Soleil protection facteur ).
Son niveau varie de 2 à 50. En fonction du marquage, vous pouvez déterminer le degré de protection contre les rayons ultraviolets. SPF marqué 2 - indique le niveau de protection le plus bas et, par conséquent, SPF marqué 50 - le plus haut niveau patronage.
Comme vous le savez, plus la peau est claire, plus elle nécessite de protection, notamment pour les enfants et les personnes blondes, avec yeux pétillants. DANS dans ce cas utilisez une crème avec SPF 50 - elle protégera intensément votre peau et l'empêchera de brûler sous le soleil. Lorsqu'un bronzage apparaît, vous pouvez réduire progressivement le SPF à 30, 20, etc. Il convient de noter que les personnes suffisamment bronzées doivent également utiliser crème solaire, puisque le rayonnement solaire est impitoyable envers tous.
Attention, la crème doit être appliquée toutes les 20 minutes. Une bonne utilisation de la crème vous procurera non seulement un bronzage uniforme, mais vous protégera également de la peau sèche et des rides prématurées.
Les bains de soleil doivent être pris lorsque les rayons du soleil sont obliques par rapport au sol ; ils ne sont pas aussi dangereux en raison de leur plus grande diffusion, contrairement à l'incidence des rayons à angle droit. Autrement dit, la plupart Le bon moment pour un bronzage doux et uniforme, le matin avant 11h00 et le soir après 16h00. Entre 11h00 et 16h00, il n'est pas recommandé de s'exposer au soleil au zénith ; cela est dangereux à la fois pour votre peau et pour votre santé en général. Pendant cette période, essayez de rester à l’intérieur ou à l’ombre et portez des vêtements légers et couvrants pour éviter que votre peau ne se brûle.
Pour accélérer le processus de bronzage, vous devez intégrer dans votre alimentation des aliments spéciaux dont les substances s'accumulent sous la peau et sous le soleil ont tendance à produire de la mélanine. Ceux-ci inclus: carottes, pêches, abricots, melons, pastèque, citrouille, raisins, mangue, noix de coco- ces produits vous aideront à obtenir rapidement un bronzage magnifique et uniforme.
L'un des moyens les plus efficaces est de boire un verre jus de carotte devant la plage.
Tomates et concentré de tomate - ces produits contiennent un antioxydant tel que le lycopène, qui améliore la protection de la peau et augmente le niveau de procolagène, ce qui, à son tour, prévient le vieillissement cutané, la rend plus protégée des brûlures et plus forte. Boire 50 g de jus de tomate par jour, accompagné de huile d'olive, cela vous aidera à obtenir un bronzage sûr et doux.
Vitamine C. Avant la plage, consommer des produits contenant cette vitamine vous soulagera de la pigmentation excessive de la peau. Idéal à boire avant la plage thé vert avec du citron.
Beaucoup de choses ont été écrites sur la façon d'obtenir un beau bronzage ; prenez n'importe quel pot ou bouteille de crème bronzante, en mettant en pratique tout ce qui y est écrit, vous obtiendrez un beau bronzage uniforme. Mais! C'est bien si vous avez le temps de le montrer à la maison à vos amis ; dans deux semaines maximum, comme on dit, un tel bronzage disparaîtra.
Le tout est que les crèmes et les huiles ne rehaussent que temporairement la couleur bronzée en raison des différents composants qu'ils contiennent, des colorants naturels ou artificiels. La peau change de couleur et semble être causée par les crèmes et les huiles solaires plutôt que par les rayons ultraviolets du soleil.
Cela peut être correct, en particulier pour ceux dont la peau est naturellement blanche, ou pour les habitants du nord, où il n'y a pas d'été ni de possibilité de bronzer.
Comment obtenir un bronzage naturel et durable et ce que vous devez faire pour y parvenir.
Et pour cela, vous n’avez besoin que de deux éléments : le soleil et le temps. Vous ne pourrez pas obtenir un bronzage magnifique et durable en moins de deux semaines.. Et la règle est simple. Bronzez de 7h à 11h et de 16h jusqu'au coucher du soleil en tournant comme un poulet sur le grill.
Si vous vous endormez, vous allez certainement brûler. En fait, des jours dans 10 tu auras déjà un beau bronzage
et la possibilité d'être au soleil toute la journée. Décidez vous-même si vous souhaitez ou non profiter de cette opportunité pour rehausser votre bronzage. Seulement prends soin de ton visage, il brûle plus vite et plus fort que le reste du corps.
Et un de plus petit secret, pour obtenir un beau bronzage uniforme et durable ça n'en vaut pas la peine. Pas plus de 15 minutes et une pause entre les séances de bain d'au moins une demi-heure. Lorsque vous sortez de la mer, veillez à vous sécher (épongez l'eau sur votre corps avec une serviette comme un buvard), sinon vous aurez des petites ampoules et des taches rouges de brûlures causées par les gouttes d'eau. Chaque goutte d’eau est une petite loupe.
Et pour confirmer mes propos, je donnerai deux exemples tirés de ma vie.
L'œuvre d'Ilya Mashkov, amoureux des plages et de leurs habitants. "Sur la plage. Hourzouf", 1926.
Dans les premières années de notre la vie ensemble et bien sûr, en vacances à la mer avec sa femme, elle brûlait constamment au soleil. Aucune persuasion d’aller dans l’ombre n’a aidé. Elle avait besoin de bronzage et pour le plaisir, elle, comme la plupart des femmes, était prête à endurer la douleur et la peau rouge comme un homard bouilli, en faisant le plein de crème sure à l'avance. Le temps a passé, la peau qui pèle n'ornait naturellement pas une femme, et miraculeuse huiles et crèmes solaires. L’effet a été immédiat et le magnifique et magnifique bronzage a été instantanément lavé à l’arrivée à la maison.
Et ma peau foncée, à laquelle le bronzage collait tout simplement, me surprenait toujours. Et ce n'est qu'à l'âge de 32 ans que mon bronzage s'est finalement « estompé » et que mon corps a acquis la teinte blanche comme neige reçue à la naissance. Le secret de la peau foncée
C'était simple, jusqu'à l'âge de 17 ans, j'ai instantanément, comme toute personne à la peau blanche comme neige, eu un coup de soleil, mais le destin m'a poussé à servir dans la Marine. Ma première « campagne de combat » a duré près de six mois, du 10 janvier au 6 juin. Nous étions basés là où même en janvier la température ne descendait pas en dessous de 25 degrés. Dans la Marine il y a une loi, l'heure est de 13 à 15 heures, pour ceux qui ne sont pas en service, c'est du repos, si on veut une heure tranquille, comme à la maternelle.
Pendant tout ce temps, nous nous détendions, nous prélassant sous le soleil de la Méditerranée. Après six mois d'une heure et demie de bronzage, ma peau est devenue presque bronzée, et ce bronzage a duré plus de 12 ans.
Je ne sais pas si ma femme m'a cru ou non dans ma transformation, mais après de nombreuses années d'expérimentation sur elle-même, elle ne prend un bain de soleil qu'avant 11 heures et après 15 à 16 heures. Et je dois remarquer le résultat sur ton visage, c'est drôle de voir le regard féminin la dévorer et comment le sexe féminin environnant copie chacun de ses mouvements au bord de la mer, et un beau bronzage bronze sur son corps dure presque jusqu'au printemps
. Pour obtenir un beau bronzage marin, 15 à 18 jours ensoleillés suffisent.
- Progressivement : commencez par 10 minutes de bronzage. Idéalement, vous devriez être au soleil pendant 10 minutes, puis à l'ombre pendant la même durée. La durée totale d'exposition active au soleil dans un premier temps ne doit pas dépasser 1 heure par jour. Après une semaine, la durée peut être augmentée jusqu'à 2 heures.
- Bon moment: avant 11h et après 16h, quand les rayons ne sont plus aussi agressifs.
- Appliquez un écran solaire (généralement réappliquez toutes les 30 minutes). Il est préférable d'en choisir un protecteur avec l'abréviation PPD, car il empêchera non seulement la peau de rougir, mais empêchera également le développement du cancer et du vieillissement prématuré. Les crèmes portant l'abréviation SPF garantissent une protection uniquement contre les brûlures.
- Au début de vos vacances, ne nagez pas trop longtemps. La peau mouillée devient une excellente cible pour les rayons du soleil : vos bras, vos épaules et votre cou peuvent être brûlés par le soleil. Par conséquent, ne restez pas dans l’eau plus de 8 à 10 minutes, puis allez à l’ombre. Vous pouvez augmenter votre temps en mer après avoir acquis un bronzage léger et uniforme. N’oubliez pas non plus que les rayons UV peuvent vous « atteindre » même à 1,5 mètre de profondeur !
Assurez-vous de respecter ces conditions si vous avez peau claire. Seules les personnes à la peau foncée peuvent se détendre et se protéger uniquement à l'aide d'un écran solaire, sans se limiter à la baignade et au temps passé au soleil. Ils ont grandes quantités il y a de la mélanine, qui constitue une protection naturelle contre les brûlures.
Comment choisir une crème et une huile pour un bon bronzage
Crème bronzante
SPF - niveau de protection contre les rayons ultraviolets (Sun Protection Factor). Cela peut varier de 3 à 50. Plus la protection est élevée, plus elle est fiable. Le niveau optimal est 30, et avec le chiffre 10 vous ne devriez le prendre que si vous avez peau sombre. Avant d'acheter, assurez-vous que la crème n'est pas destinée à être utilisée dans un solarium, mais pour le bronzage en extérieur.
Huile de bronzage
Lorsque vous choisissez une huile de bronzage, regardez également le niveau de protection UV. Si votre peau est pâle ou pas du tout habituée au soleil après l'hiver, n'utilisez en aucun cas une huile sans indice SPF.
Comment bronzer en mer pour un enfant ?
Pour les enfants, le temps passé au soleil est quelque peu différent de celui des adultes. Il est recommandé d'être sur la plage avant 10h et après 17h. Le reste du temps doit être passé à l'ombre ; veillez à porter des vêtements fins en tissus naturels sur votre bébé. Aussi, buvons de l'eau, mais pas froide, mais tiède. Et n'oubliez pas votre chapeau Panama : sans lui, vous risquez d'avoir une insolation !
Types de bronzage « marin »
Si vous bronzez correctement, vos chances d'obtenir un magnifique bronzage de l'un des trois types sont élevées. Surtout si vous utilisez des produits autobronzants :
Bronzage olive
C'est le choix des beautés de type scandinave (autrement dit froides). La couleur des cheveux est très claire, brun blé ou cendré.
Bronzage bronze
Si vous êtes une brune sexy, c'est votre option. Malheureusement, dans des conditions naturelles, il est très difficile d'obtenir cette teinte de peau. Ceci n’est réaliste que si vous restez en mer très longtemps. Donc ici sur l'aide viendra poudre bronzante
Bronzage de mer doré
Il sera idéal pour les blondes et les filles aux cheveux miel, ainsi que pour les rousses. Choisissez n’importe quelle intensité, du doré clair au doré chocolat noir. Si vous achetez une poudre bronzante (autrement appelée autobronzante), ne choisissez pas une couleur plus de deux nuances plus foncées que votre couleur naturelle.
Bronzage au chocolat
Il faut le choisir si votre peau est foncée, vos cheveux sont couleurs sombres ou châtaignier. Cette teinte se combinera efficacement avec vertœil.
Est-ce bon de bronzer ?
Beaucoup de gens connaissent les dangers du bronzage excessif. Chacun de nous a sûrement « brûlé » au moins une fois dans sa vie au point d'avoir des rougeurs ; c'était désagréable et douloureux ; Mais un bronzage correct et uniforme n'apporte que des bienfaits à notre corps et améliore également notre humeur, car le soleil est un antidépresseur bien connu.
Donc, bain de soleil- Ce:
- assistants dans la prévention du rachitisme chez les enfants;
- remède contre le rhume et les virus ;
- aides dans la lutte contre les allergies;
- sources de vitamine D, que notre peau commence à produire activement sous l'influence du rayonnement ultraviolet.
Comment bien bronzer dans les pays chauds
Si vous partez en vacances en Espagne en été, ou si vous vous dirigez vers le continent africain, c'est-à-dire que vous êtes dans le pays en vacances pendant la période d'activité solaire maximale, alors :
- Pendant le bronzage, veillez à changer de position toutes les 3 à 4 minutes.
- Au début de votre repos, ne restez pas au soleil plus de 5 minutes (ci-après une pause à l'ombre). La durée totale de vos promenades/bronzage aux heures de pointe (de 12h à 15h) ne doit pas dépasser 40 minutes - 1 heure.
- Lubrifiez votre peau avec de la crème solaire à chaque fois après la baignade (et avant, bien sûr aussi), car la crème s'estompe dans l'eau et si elle reste, elle ne peut plus offrir une protection fiable.
- Par temps très chaud, nous transpirons activement, alors réappliquez également une couche de crème sur vous-même de temps en temps, même si vous ne nagez pas beaucoup ou pas du tout.
- Au retour de la plage, prenez une douche chaude et appliquez une lotion apaisante sur votre peau.
Qui ne rêve pas de profiter du sable doré tout en écoutant le bruit des vagues ? Le bronzage marin est considéré comme le plus beau et le plus durable. Il suffit de savoir bien bronzer en mer pour ne pas avoir de brûlures ou d'insolations à la place d'une peau chocolatée.
Se préparer pour la saison des plages
En sachant bien bronzer en mer, vous obtiendrez couleur chocolat peau sans brûlure ni desquamation
Environ deux semaines avant vos vacances, exfoliez-vous. Grâce au gommage, la peau deviendra lisse et le bronzage sera plus uniforme. Pendant les 14 prochains jours, nourrissez votre peau avec des crèmes hydratantes.
La lumière ultraviolette combinée à l'eau salée peut dessécher même une peau saine.
N'oubliez pas d'emporter des produits spéciaux de protection solaire dans votre valise. Pour les premiers jours, vous avez besoin de crèmes bloquantes avec radioprotection de type A et B à haute teneur en composants solaires. Vous avez besoin d'un facteur SPF d'au moins 25 à 30 unités, et pour les personnes à la peau blanche et les enfants de 50.
À la fin des vacances, vous pouvez utiliser des fonds avec un indicateur inférieur.
Vous devez lubrifier tout le corps avec de telles crèmes, mais Attention particulière appliquer sur les zones sensibles - nez, poitrine, épaules. Ce sont eux qui brûlent le plus rapidement.
Comment bronzer rapidement en mer sans problème ?
Obtenez un bronzage instantané même dans les conditions les plus conditions confortables ne fonctionnera pas. Une exposition prolongée au soleil peut provoquer des brûlures et insolation. Pour un bronzage uniforme et magnifique, vous aurez besoin d'environ deux semaines de repos au bord de la mer.
Bronzez matin et soir. De 11h à 16h, le soleil est trop actif et peut brûler gravement la peau. Chaque séance ne doit pas durer plus d'une heure, mais les premiers jours, vous ne devez pas faire frire au soleil pendant plus de vingt minutes.
Comment bronzer en mer et obtenir la teinte chocolat parfaite ? Il faut s'allonger pour que les rayons du soleil réchauffent nos pieds. Cela vous aidera à obtenir une teinte uniforme.
Ne pas utiliser sur la plage cosmétiques gras ou eau de toilette
Autres éléments à considérer :
- Si vous aimez les activités nautiques, assurez-vous de porter un chapeau et de couvrir vos épaules.
- Lorsque vous descendez à terre après la baignade, essuyez les gouttes d'eau avec une serviette. Les projections de sel peuvent provoquer des brûlures ou une hyperpigmentation. Les gouttelettes d'eau laisseront des taches sombres.
- Attention à des lunettes de soleil. Bien sûr, vous devez les porter. Mais il vaut mieux bronzer sans eux, les yeux fermés, pour ne pas avoir de léger « masque ».
Au repos, utilisez des crèmes hydratantes à l'aloès, huile de noix de coco, autres ingrédients naturels. Buvez plus de liquides : le soleil et la mer évacuent beaucoup d'humidité, ce qui entraîne l'apparition de rides.
