प्रत्येक परिवार को अंततः रिश्ते के संकट का सामना करना पड़ता है। एक-दूसरे के अभ्यस्त होने के कारण, पार्टनर कभी-कभी इस बात पर ध्यान देना बंद कर देते हैं कि क्या चीज़ एक बार उन्हें एकजुट करती थी। या, इसके विपरीत, अत्यधिक घुसपैठ एक को जकड़ लेती है और दूसरे में घबराहट पैदा कर देती है। ऐसा क्यों हो रहा है? मनोवैज्ञानिकों ने इस बारे में एक से अधिक शोध प्रबंध लिखे हैं, लेकिन गलतफहमी की कठिनाइयों को कैसे दूर किया जाए और परिवार को कैसे बचाया जाए, यह कभी-कभी पूरी तरह से समझ से बाहर होता है।
स्थिति तब और भी समस्याग्रस्त हो जाती है जब कोई बच्चा सामने आ जाए. वह बड़ा होता है और अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करता है, और जब वे बदले में उसकी कमियों को इंगित करने की कोशिश करते हैं, तो उसका प्रिय बच्चा विद्रोह करना शुरू कर देता है, क्योंकि वह अपनी माँ और पिताजी में भी वही चीज़ देखता है।
रिश्तों में टकराव से कैसे निपटें या उन्हें पूरी तरह से कैसे रोकें?
1. अपना परिचय बाहर से दें
आप एक प्रयोग भी कर सकते हैं: अपने आप को दर्पण में देखते हुए अपनी संचित शिकायतों को व्यक्त करें। क्या आप बेहतर महसूस कर रहे हैं? निश्चित रूप से नहीं, आपने अपना क्रोध जारी कर दिया, लेकिन वह वापस आया और बहुत अधिक अप्रिय हो गया। उन लोगों के बारे में क्या जिन्हें आपसे नकारात्मकता की दैनिक खुराक मिलती है?
निष्कर्ष:यदि आप शिकायतें और उपहास सुनना चाहते हैं, तो अपनी संचार शैली बदलें।
2. बात करने के लिए सही समय चुनें
यदि आप रिश्तों को बहाल करने, अपने पति (पत्नी) या बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करने के लिए दृढ़ हैं, तो कभी शुरुआत न करें गंभीर बातचीतरात को देख रहा हूँ. इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि प्राचीन काल से एक कहावत चली आ रही है: "सुबह शाम से अधिक बुद्धिमान होती है।" यह मूर्ख लोग नहीं थे जो इसे लेकर आए थे, यह सदियों से विकसित एक अनुभव है। यदि आपका जीवनसाथी देर से घर आता है, तो उसे डांटें नहीं, कहें, "मुझे लगता है कि बेहतर होगा कि हम सुबह बात करें।" यही बात बच्चों पर भी लागू होती है। रात में किसी भी हरकत से नाराज होने का कोई मतलब नहीं है, नहीं तो यह और भी बदतर हो जाएगा।
निष्कर्ष:गंभीर और सार्थक बातचीत तभी संभव है जब दोनों पक्ष सुनने और न सुनने को इच्छुक हों।
3. अच्छी आदतें विकसित करें
इन आदतों में शामिल हैं: कृतज्ञता, क्षमा याचना, विनम्रता, मंगलकलश. जब आपको छोटी सी कृपा भी मिलती है तो "धन्यवाद" कहने में कोई खर्च नहीं होता। उदाहरण के लिए, किसी पुरुष के लिए कार से उतरते समय किसी महिला से हाथ मिलाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं होगा। बिस्तर पर जाने से पहले एक-दूसरे को शुभ रात्रि कहें। जब आप घर में प्रवेश करें तो मुस्कुराएँ। अपने प्रियजनों का ख्याल रखें, अल्टीमेटम न दें। बीच-बीच में मिलें, समझने की कोशिश करें, खुद को दूसरे व्यक्ति की जगह पर रखें। और याद रखें: आपके बच्चे, यह देखकर कि आप कैसे संवाद करते हैं, आपसे एक उदाहरण लेते हैं।
निष्कर्ष:परिणामों का मूल्यांकन करने के बजाय कार्यों को समझना सीखें।
4. आत्मसंयम की आदत डालें
एक व्यक्ति जो अपना आपा खो देता है वह अविश्वसनीय मात्रा में गंदी बातें कहने में सक्षम होता है। ऐसे क्षणों में सारे गिले-शिकवे याद आ जाते हैं। किसी भी परिस्थिति में क्रोध के वश में नहीं होना चाहिए। यदि क्रोध और नाराजगी आप पर वास्तविक झरने की तरह बरसती है, तो अपने आप को नियंत्रित करने का प्रयास करें। सबसे आपत्तिजनक बातें आहत और क्रोधित लोगों द्वारा पहले 4 मिनट में कही जाती हैं। इस समय संयम रखना जरूरी है. घड़ी को देखें या सेकेंड हैंड को देखें और आप अपनी ऊर्जा खोने से बच सकते हैं। जो, वैसे, कम से कम 6 घंटे में ठीक हो सकता है।
निष्कर्ष:अपना ख्याल रखें, एक स्पंज न बनें जो सब कुछ सोख लेता है।
इनका पालन करें सरल नियम, अपने आप को तनावग्रस्त न करें, आपके पास पहले से मौजूद अवसरों का आनंद लें, और वे और भी अधिक होंगे।
अक्सर, हमारे जीवन में संघर्ष की स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जो रिश्तों में आपसी समझ को नष्ट कर देती हैं, जिससे हमें भ्रम और निराशा होती है। प्यार में, ऐसे क्षण निराशाजनक हो जाते हैं और, यदि आप उनसे नहीं निपटते हैं, तो प्रेमियों के बीच संचार में समस्या समय के साथ और भी बदतर हो जाती है। तब सबसे महत्वपूर्ण विचार जो उस समय एक पुरुष और एक महिला के दिमाग में घूमता है: "हम एक दूसरे को नहीं समझते हैं।"
किसी रिश्ते में आपसी समझ एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है, क्योंकि सामान्य तौर पर प्यार का अस्तित्व काफी हद तक इस पर निर्भर करता है। यदि यह मौजूद नहीं है, तो एक पुरुष और एक महिला के बीच संचार अधिक से अधिक कठिन हो जाता है, जिसके बाद "जुनून की गर्मी" आती है, जो संघर्षों की एक दुर्बल श्रृंखला में बदल जाती है। किसी रिश्ते में ग़लतफ़हमी कहाँ से आती है और यह ब्रेकअप का कारण क्यों बन सकती है? आइए इसे जानने का प्रयास करें।
पूरी बात यह है कि स्थिति तब होती है जब लोग ढूंढ नहीं पाते आपसी भाषाऔर समझौता करना इस घटना से पहले के कई अप्रिय कारकों का परिणाम है। इस तथ्य की ओर क्या जाता है प्यार करने वाले लोगएक दूसरे को नहीं समझते? और आपसी समझ कैसे हासिल करें?
1. हम एक दूसरे को सुनना नहीं चाहते. आमतौर पर, किसी व्यक्ति के विचारों में, व्यक्तिगत माँगें और ज़रूरतें किसी अन्य की माँगों और ज़रूरतों की तुलना में बहुत अधिक ज़ोरदार होती हैं। यह कई लोगों के लिए काफी सामान्य संचार गलती है। इसलिए, संघर्ष की स्थिति का विश्लेषण करना और समझना बहुत महत्वपूर्ण है: मैंने रिश्ते में क्या चूक की?
उन चीजों को याद रखना और भी महत्वपूर्ण है जो किसी प्रियजन ने आपसे कभी मांगी हैं, और ईमानदारी से खुद को जवाब दें: क्या ये अनुरोध आपने सुने थे? नहीं? तो फिर आपके महत्वपूर्ण दूसरे को आपकी बात क्यों सुननी चाहिए? किसी शिकायत की उपस्थिति पहले से ही स्थिति का निष्पक्ष विश्लेषण करने और उसके घटित होने के कारणों का पता लगाने का एक कारण है। शायद यह (कारण) आपके व्यवहार में सटीक रूप से प्रकट होगा। तब आपको यह स्पष्ट हो जाएगा कि आपकी अपने पति या पत्नी के साथ आपसी समझ क्यों नहीं है।
2. हम लेना तो जानते हैं, लेकिन वापस देना नहीं जानते। लोगों के बीच कोई भी रिश्ता आपसी आदान-प्रदान पर बनता है। और यह समतुल्य होना चाहिए. हम सभी बहुत जल्दी ही हमें जो कुछ दिया जाता है उसका उपयोग करने के आदी हो जाते हैं, जिसमें प्यार भी शामिल है। लेकिन साथ ही, हम बदले में अपनी उज्ज्वल भावनाओं और देखभाल की अभिव्यक्ति देने में अक्सर आलसी होते हैं। देर-सबेर, कोई प्रियजन शिकायतें जमा करता है: मैं उसे अपनी आध्यात्मिक गर्मी से क्यों घेरता हूं, लेकिन बदले में मुझे इसकी केवल झलकियाँ ही मिलती हैं? और फिर वह अपनी स्थिति बदल देता है और वह देना बंद कर देता है जिसके हम आदी हैं। यहीं से आपसी समझ अपनी ताकत खोने लगती है।
इसलिए, जब कोई संघर्ष उत्पन्न होता है, तो समझने की कोशिश करें: आपको अपने महत्वपूर्ण दूसरे से क्या मिला और बदले में आपने क्या दिया? क्या आपकी चिंता और प्रेम की अभिव्यक्ति एक समान है? यदि नहीं, तो स्थिति को सुधारने के तरीकों की तलाश करें और दयालुता का बदला दयालुता से दें।
3. हम एक दूसरे का सम्मान नहीं करते. कई जोड़े और प्रेमी इससे इनकार करने की कोशिश करते हैं रिश्तों में गलतफहमीठीक इसी कारण से प्रकट होता है। किसी प्रियजन की अनुपस्थिति प्रेम को बाहर कर देती है। इसीलिए हममें से प्रत्येक को अपने दूसरे आधे की राय, उसके निजी समय, अनुरोधों और इच्छाओं के बारे में सावधान रहना चाहिए। हममें से प्रत्येक में मौजूद आवश्यकताओं और आवश्यकताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। हमें सबसे पहले जिससे हम प्यार करते हैं उसके बारे में सोचना चाहिए और फिर उसकी इच्छाओं की तुलना अपनी इच्छाओं से करनी चाहिए।
4. हम प्यार की कद्र करना नहीं जानते. प्रेम जैसी उज्ज्वल भावनाएँ अमूल्य और अद्वितीय हैं। लेकिन साथ ही वे बहुत नाजुक और कमजोर होते हैं। तो जब हम अपने चेहरे पर प्यार नहीं रखते प्रियजन, यह धीरे-धीरे नष्ट हो रहा है। क्या आप एक-दूसरे से प्यार करते हैं और अकेले रहने की कल्पना नहीं कर सकते? स्वयं देखें: कितने लोग सच्ची भावनाओं की गहराई का अनुभव कर सकते हैं? रिश्तों के कठिन दौर में कितने लोग प्यार बनाए रखने में सक्षम थे? तो आप इसका ध्यान क्यों नहीं रखते और इसकी सराहना क्यों नहीं करते?
जब आपको लगे कि रिश्ता एक गतिरोध पर पहुंच गया है, तो सोचें: शायद आपको मानसिक रूप से वापस जाना चाहिए और अपनी गलतियों को सुधारना चाहिए ताकि अपने जीवन में भयानक नुकसान पर पछतावा न हो - नुकसान सच्चा प्यार. आख़िरकार, भावनाओं के प्रति लापरवाह रवैया ऐसे क्षणों में आता है जब परिवार में आपसी समझ गायब होने लगती है।
5. हम अपने प्रियजन की जगह नहीं लेना चाहते।इसका मतलब है कि कम से कम उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करना, उसकी अपनी "त्वचा" में रहना। बहुत बार, आक्रोश से अंधे होकर, हम केवल अपने आप को और अपनी घायल भावनाओं को देखते हैं। और इस समय, किसी कारण से, किसी प्रियजन की आत्मा को देखने या यह समझने के लिए उसकी जगह लेने का विचार शायद ही कभी उठता है - यह उसके लिए कैसा है?
किसी भी रिश्ते में गलतफहमी अंत की शुरुआत होती है। जब लोग सामंजस्य स्थापित करने और एक-दूसरे को समझने की कोशिश नहीं करते हैं, तो वे अपने ही हाथों सेवे उस चीज़ को नष्ट कर देते हैं जिसे बाद में एकत्र करना असंभव होगा - प्यार और भावनाएँ। आप बैठ कर इस बात का इंतजार नहीं कर सकते कि आपका पति या पत्नी आपको समझने लगे, अनादर और अन्य अप्रिय चीजों के लिए उसे फटकारें।
यदि आप वास्तव में अपने प्रेम संबंधों में सामंजस्य स्थापित करना चाहते हैं, तो अपने आप से शुरुआत करें: सभी संघर्ष स्थितियों को याद रखें, अपनी गलतियों को यथासंभव निष्पक्ष रूप से समझें और महसूस करें और उन्हें ठीक करना शुरू करें। और फिर आपका जीवनसाथी निश्चित रूप से आपको "पकड़" लेगा और वही करना शुरू कर देगा: प्यार और रिश्तों को बनाए रखने की कोशिश करें। और इसके बाद, आपकी भावनाएँ मजबूत हो जाएंगी, क्योंकि उन्हें सम्मान, देखभाल और आपसी समझ से मजबूत किया जा सकता है।
मैं निम्नलिखित कथन से शुरुआत करता हूँ: "करुणा दोष, धमकी और तिरस्कार की तुलना में कहीं अधिक पापों को ठीक कर सकती है।" मैं और भी अधिक कहूंगा कि आलोचना ठीक करने की तुलना में कहीं अधिक पाप पैदा करती है। करुणा प्रेम की अभिव्यक्ति के कई रूपों में से एक है, यह वह गुण है जिसे हमें अपने दिल से आलोचना को बाहर निकालने और दूसरों के साथ अपने संबंधों में आपसी समझ खोजने के लिए विकसित करना चाहिए। लोगों को आलोचना करने की इच्छा क्यों होती है, जब हम दूसरे लोगों की आलोचना करते हैं तो हम क्या दिखाते हैं, शायद इसका कारण लोगों के दिलों में प्यार की कमी है, आलोचना से कैसे निपटें, लोगों की आलोचना किए बिना अपना व्यवहार कैसे बदलें बेहतर पक्षऔर कई अन्य मुद्दों पर इस लेख में चर्चा की जाएगी।
आलोचना प्यार की कमी की तरह है
आइए एक ऐसी स्थिति की कल्पना करें जहां आप, बच्चे विद्यालय युग, घर पर एक ड्यूस लाओ, और इसी दिन तुम्हारे पिता का जन्मदिन है - हर कोई बाहर घूम रहा है, शराब पी रहा है और मौज-मस्ती कर रहा है। आपकी स्कूल की सफलताओं पर आपके पिता की अपेक्षित प्रतिक्रिया क्या है - वह कहेंगे कि हम छुट्टियां खराब नहीं करेंगे, कोई बात नहीं, चिंता न करें, आप इस खराब अंक को ठीक कर देंगे। तभी अच्छा मूड, और व्यक्ति प्रसन्न अवस्था में है, तो बुरे निशान, या किसी अन्य अपराध को माफ करना, उसके लिए कोई समस्या नहीं है। अगले दिन बच्चा फिर से खराब अंक लाता है, और पिता को हैंगओवर है और वह उत्सव से बहुत दूर है, मुझे लगता है कि आपने अनुमान लगाया कि यह कहानी कैसे समाप्त होगी - नकारात्मक शब्दों और भावनाओं का प्रवाह बस नहीं रुकेगा, बच्चा होगा बेवकूफ या कुछ और कहा जाता है, और इसके अलावा, उन्हें कल के दो भी याद होंगे।
हम अक्सर खुद को ऐसी स्थितियों में पाते हैं जहां लोग या तो उन्हीं चीजों के लिए संवेदना दिखाते हैं या निंदा करते हैं, और हम देख सकते हैं कि जब कोई व्यक्ति खुश और संतुष्ट होता है, तो वह इस स्थिति को बनाए रखता है और कई चीजें उसे संतुलन से बाहर नहीं फेंकती हैं, लेकिन जब एक व्यक्ति बुरे मूड में होता है, जब उसके दिल में प्यार की कमी होती है, तो वह अपने खराब मूड के लिए किसी को दोषी ठहराता है, लोगों की आलोचना करता है और उन पर हमला करता है। जैसा कि वे कभी-कभी कहते हैं, "गर्म हाथ में फंस गया," यानी, एक व्यक्ति किसी चीज़ से चिढ़ जाता है और वह इस नकारात्मकता को अपने आस-पास के लोगों पर फेंकना चाहता है, भाप छोड़ना चाहता है, ऐसा कहें, और साथ ही बर्बाद हो जाए दूसरों का मूड ऐसा हो कि उन्हें भी बुरा लगे.
अक्सर परिवारों में आप प्रियजनों को संबोधित आलोचनात्मक, तीखे बयान, दावे और तिरस्कार देख सकते हैं कि कौन क्या कर रहा है और गलत तरीके से कर रहा है - इसका कारण रिश्तों में आपसी समझ की कमी और दिलों में प्यार की कमी है। यह लोग। प्यार देना है, और जब किसी व्यक्ति के पास देने के लिए कुछ नहीं होता है, जब उसके अंदर खालीपन होता है या शिकायतों और दावों का ढेर होता है, तो हम किस तरह के प्यार के बारे में बात कर सकते हैं, ऐसे लोगों के होठों से केवल गालियाँ और तिरस्कार ही निकलेंगे एक व्यक्ति दूसरे लोगों के प्रति. जब कोई व्यक्ति खुश और सकारात्मक होता है, तो कई चीजें उसे परेशान करना बंद कर देती हैं, वह अपने आस-पास के लोगों के साथ अच्छा व्यवहार कर सकता है, उन्हें अपना स्नेह और देखभाल दे सकता है। जब कोई प्यार नहीं होता है, या इसकी जगह अहंकारी समझ आ जाती है - केवल मांगने की इच्छा, देने की नहीं, तो ऐसे रिश्तों में खुशी दिन-ब-दिन पिघलती जाती है।
कोई व्यक्ति क्रोधित क्यों होता है, आलोचना क्यों करता है - क्योंकि वह बस दुखी है, जैसा कि वे कहते हैं, कोई बुरे लोग नहीं हैं, लेकिन ऐसे लोग हैं जो बुरा महसूस करते हैं, और जब हम किसी व्यक्ति को खुश करते हैं, तो वह एक नरम, अधिक सुखद और सरल वार्ताकार, दोस्त, पति, पत्नी या कोई और बन जाता है। आलोचना का मतलब क्या है - आलोचना का मतलब है दूसरों से प्यार मांगना, कोई ऐसी चीज़ देखना या सुनना जो आपको पसंद नहीं है, आपको दुख होता है, जब कोई दूसरा व्यक्ति वैसा व्यवहार नहीं करता जैसा आप चाहते हैं। शिकायत करने वाला व्यक्ति कहता है कि उसे कष्ट हो रहा है और वह दुखी है। लेकिन इस व्यवहार से आप जबरदस्ती अपने प्रियजनों से प्यार की मांग करते हैं, आपके पास जो कुछ है उससे आप संतुष्ट नहीं हैं, जो आपके आसपास हैं, उनसे आपकी आत्मा में शांति नहीं है।
"आपको बातचीत में किसी भी आलोचनात्मक, यहां तक कि परोपकारी टिप्पणी से बचना चाहिए: किसी व्यक्ति को ठेस पहुंचाना आसान है, लेकिन उसे सुधारना असंभव नहीं तो मुश्किल जरूर है।" आर्थर शोपेनहावर
इंसान अपने आसपास की दुनिया, चीजों और लोगों को बदलने की कितनी भी कोशिश कर ले, वह तब तक खुश नहीं हो पाएगा जब तक वह अपने भीतर की दुनिया को नहीं समझ लेता। एक आदमी जिसने कभी निर्माण करना नहीं सीखा सही रिश्तास्वयं के साथ, दूसरों के साथ सही संबंध नहीं बना पाएंगे , रिश्तों में आपसी समझ हासिल नहीं कर पाएंगे. एक व्यक्ति आमतौर पर सोचता है कि उसके आस-पास के लोग और परिस्थितियाँ उसकी असमर्थता का कारण हैं सुखी जीवन- और अधिकांश लोग इसी ग़लतफ़हमी में रहते हैं। उनके आस-पास के लोगों को बदलने की उनकी कोशिशें, प्यार की कमी के कारण, लगातार तिरस्कार और आलोचना में होती हैं, जिसके साथ वे मानते हैं कि वे बेहतरी के लिए कुछ बदल सकते हैं, केवल रिश्ते में तनाव को बढ़ाता है, अंततः इसे नष्ट कर देता है।
अधिकांश लोग दूसरों से बहुत अधिक अपेक्षा करते हैं, और जब वास्तविकता वांछित से सहमत नहीं होती है, तो कम से कम कुछ चीज़ों और घटनाओं से बहुत अधिक जुड़ाव न रखने का प्रयास करें। लोगों को माफ करने की कोशिश करें, उन्हें गलतियाँ करने दें, मैं समझता हूं कि यह आसान नहीं है, लेकिन लोगों को यही चाहिए, वे उम्मीद करते हैं और आशा करते हैं कि वे जैसे हैं वैसे ही उन्हें स्वीकार किया जाएगा। एक व्यक्ति आपकी इच्छाओं के अनुसार बदलने के लिए तभी तैयार होता है जब आप उस पर दबाव नहीं डालते हैं, यदि आप उसके साथ देखभाल और सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं, उसे वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे वह है और उसे छोड़ देते हैं।
“आलोचना बेकार है क्योंकि यह एक व्यक्ति को रक्षात्मक बनाती है और, एक नियम के रूप में, खुद को सही ठहराने का प्रयास करती है। आलोचना खतरनाक है क्योंकि यह उसके गौरव पर हमला करती है, उसके आत्म-महत्व की भावना को ठेस पहुँचाती है और आक्रोश पैदा करती है। डेल कार्नेगी
लेकिन यह किसी प्रकार की मिलीभगत नहीं है, नहीं, यह कोई उपेक्षापूर्ण रवैया नहीं है - कभी-कभी एक व्यक्ति को खुद ही कुछ कर गुजरने की जरूरत होती है, आपको बस चरम सीमा पर जाने की जरूरत नहीं है, आपको हर चीज की अनुमति देने की जरूरत है, एक खोजने की कोशिश करें बीच का रास्ता, क्योंकि यदि आप बहुसंख्यक लोगों के जीवन को देखें - तो वे पहले से ही चरम सीमा में रहते हैं। उदाहरण के लिए, इस स्थिति में, एक व्यक्ति उस चरम सीमा पर रहता है जिसमें वह अन्य लोगों को गलतियाँ करने की अनुमति नहीं देता है, लगातार व्यंग्यात्मक और चिड़चिड़े स्वर में गलतियों की ओर इशारा करता है।
“एक मूर्ख आलोचना, निंदा और असंतोष व्यक्त कर सकता है। और अधिकांश मूर्ख ऐसा ही करते हैं। लेकिन समझने और क्षमा करने के लिए, चरित्र में महारत हासिल करना और आत्म-नियंत्रण विकसित करना आवश्यक है। डेल कार्नेगी
जब कोई व्यक्ति अपनी आलोचना से दूसरों को सीख देता है, तो वह मुख्य रूप से खुद को पीड़ा से बचाने के विचार से प्रेरित होता है, और अपने आस-पास के लोगों के व्यवहार को बदलना इस लक्ष्य को प्राप्त करने का एक साधन मात्र है। जो कोई भी वास्तव में किसी व्यक्ति की मदद करना चाहता है और रिश्ते में आपसी समझ हासिल करना चाहता है, वह अपनी आलोचना से लोगों पर हमला नहीं करता है, जिससे लोगों के दिल और रिश्ते टूट जाते हैं। आपको खुद को यह कहकर धोखा देना बंद करना होगा कि आप केवल दूसरों के बारे में सोचते हैं, कि यह उनके अपने भले के लिए है। और जब कोई दूसरा व्यक्ति गलत काम करता है, तो अपने आप को याद रखें, क्या आपने कभी ऐसी ही गलती की है, आप किस तरह की प्रतिक्रिया देखना चाहेंगे, क्या आपके लिए अच्छा होगा कि आप दूसरे से कही गई हर बात सुनें, क्या आप सुन सकते हैं ऐसे शब्द. अपने आप को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर रखें, जितना आप सहज होंगे।
"किसी भी चीज़ के लिए किसी की निंदा करने से पहले, एक सभ्य, ईमानदार व्यक्ति के लिए यह याद रखना उचित होगा कि क्या उसने स्वयं कभी गलती से या प्रतिकूल परिस्थितियों के कारण इसी तरह का कार्य किया है।" अली एशपरोनी
अज्ञानता से अनेक समस्याएँ उत्पन्न होती हैं। अपने आप को किसी अन्य व्यक्ति के स्थान पर रखें और सोचें कि आप कैसा व्यवहार करेंगे, आपको संबोधित इस या उस आलोचनात्मक बयान पर आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे। लेकिन बहाने बनाने और यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि किसी और को मेरी जगह लेने दो - यह तुम्हारी ज़िंदगी है, इसे अपने हाथ से मत जाने दो। आप अपनी परेशानियों के लिए दूसरों को दोष देना जारी रख सकते हैं और अपने दिल में पर्याप्त प्यार न होने के कारण दुख में जीना जारी रख सकते हैं, या आप खुद को सुधारना शुरू कर सकते हैं और खुशहाल जीवन की ओर पहला कदम उठा सकते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि लगातार आलोचना होने पर लोग चुप रहना शुरू कर देते हैं। मैं चाहता हूं कि आप हर मौके पर लगातार टिप्पणियां सुनें कि आप कहां और क्या गलत कर रहे हैं - बिल्कुल नहीं। फिर आप अपने प्रियजनों को परेशान करना बंद क्यों नहीं करते, जैसे कि यह ध्यान न देना कि इस तरह के व्यवहार के परिणामस्वरूप खुले और भरोसेमंद रिश्ते खो जाते हैं, दूसरों को बस यह डर लगने लगता है कि उन्हें धोखे और गोपनीयता की ओर धकेला जा रहा है।
"यह कार्य में मानव स्वभाव है: दोषी व्यक्ति खुद को छोड़कर किसी और को दोषी ठहराता है।" डेल कार्नेगी
जो व्यक्ति अति में रहता है, वह अति में सोचता है। आप एक व्यक्ति से कहते हैं कि किसी व्यक्ति की आलोचना पर उसी तरह से प्रतिक्रिया करने की कोई आवश्यकता नहीं है, और वह आपसे कहता है, "मुझे सब कुछ क्यों सहना चाहिए और सहना चाहिए या कुछ और, और एक दलित चूहा बन जाना चाहिए," हालांकि वे स्वयं दूसरे स्थान पर हैं चरम - वे प्रतिक्रिया में व्यक्ति को लगातार परेशान करते हैं, कभी बर्दाश्त नहीं करते। इंसान या तो चुप रहकर सब कुछ क्यों सहता है, या उसी तरह से प्रतिक्रिया क्यों करता है, लेकिन सब इसलिए बीच का रास्ता- यह हमेशा खुद पर काम है, यह हमारे चरित्र की अभिव्यक्ति है और इस तरह का व्यवहार हासिल करना होगा, इस दिशा में कदम दर कदम आगे बढ़ते हुए, चरम हमारी कमजोरियां हैं। कभी-कभी कोई व्यक्ति बस यह नहीं जानता है कि यह किसी तरह से अलग हो सकता है, या केवल उदाहरण के रूप में अन्य चरम सीमाओं का हवाला देकर अपने गलत व्यवहार को उचित ठहराता है - यही समस्या है।
जो व्यक्ति बाहरी परिस्थितियों पर बहुत अधिक निर्भर है वह कभी भी सच्चा सुखी नहीं रह पाएगा, उसमें सदैव प्रेम की कमी रहेगी। ऐसा व्यक्ति अपने जीवन पर नियंत्रण नहीं रखता, उसका जीवन दूसरों के द्वारा नियंत्रित होता है। एक व्यक्ति की आलोचना की जाती है - वह प्रतिक्रिया में आलोचना करता है, वे उस पर चिल्लाते हैं - वह जवाब देता है, जब कोई प्रियजन बुरे मूड में होता है - तब प्रियजन किनारे पर होता है, बुराई के साथ बुराई का जवाब देता है, एक व्यक्ति दूसरे से बेहतर नहीं होता है। एक व्यक्ति को आत्म-नियंत्रण सीखना चाहिए, जब कोई प्रियजन बुरा महसूस कर रहा हो तो प्यार दिखाने में सक्षम होना चाहिए, जब वे उस पर चिल्लाते हैं तो सहन करने में सक्षम होना चाहिए, शिकायतें उत्पन्न होने पर माफ करने में सक्षम होना चाहिए - यह वास्तव में तर्कसंगत व्यवहार है जो हमारे जीवन को भर देता है ख़ुशी।
"आप किसी व्यक्ति के साथ स्वयं को अपमानित किए बिना उसे अपमानित नहीं कर सकते।" बुकर वाशिंगटन
किसी रिश्ते में आपसी समझ कैसे पाएं?
यदि आप प्रियजनों के साथ अपने रिश्ते सुधारना चाहते हैं और रिश्तों में आपसी समझ पाना चाहते हैं, तो कम से कम इसके लिए कुछ तो करें। एक आदमी कह सकता है कि मैं बहुत काम करता हूं, और एक पत्नी कह सकती है कि मैं उसके लिए सब कुछ करता हूं, लेकिन वह इसकी सराहना नहीं करता है। तथ्य यह है कि जब वे आपके साथ ऐसा या वैसा करते हैं तो आप प्रसन्न होते हैं, और आप यह विश्वास करना शुरू कर देते हैं कि यह वही है जो आपके साथी को चाहिए, लेकिन दूसरा इसे किसी तरह से अलग मान सकता है, हो सकता है कि उसे कुछ और चाहिए, और अक्सर समस्या यह नहीं है कि आप कम दे रहे हैं, बल्कि समस्या यह है कि आप ग़लत चीज़ दे रहे हैं।आपको यह समझने की आवश्यकता है कि वास्तव में क्या आवश्यक है किसी प्रियजन को. हाँ और अंदर पारिवारिक रिश्तेकोई स्वयं को केवल भौतिक मूल्यों तक ही सीमित नहीं रख सकता; उसे आध्यात्मिक मूल्यों की भी आवश्यकता होती है, पति-पत्नी के बीच एक ऐसा रिश्ता जो अपनी जिम्मेदारियों को जानता हो और उन्हें एक-दूसरे के प्रति पूरा करता हो। रिश्तों को करीबी दोस्ती की ज़रूरत होती है, दूर के व्यापारिक रिश्तों की नहीं।
जैसा कि अक्सर उन रिश्तों में होता है जहां आपसी समझ नहीं होती, जब पति का मानना है कि केवल भौतिक मूल्य ही एक महिला को संतुष्ट कर सकते हैं। और वह आदमी, जो उस पर उपहारों की बौछार कर रहा है, समझ नहीं पा रहा है कि वह दुखी क्यों है, सोच रहा है, उसे मुझसे और क्या चाहिए, लेकिन उसे संचार, गहरे रिश्ते, शाम को सुनना, देखभाल की ज़रूरत है - बस इतना ही। जब वह भावनाओं से अभिभूत हो तो अपना आपा न खोने की क्षमता, अचानक अप्रत्याशित महिला मूड स्विंग के दौरान संयम बनाए रखने की क्षमता, उसे कसकर और प्यार से गले लगाना और उसे बताएं कि जब वह बड़बड़ाती है या नाराज होती है तो आप उससे प्यार करते हैं, भले ही वह ऐसा करती हो। तुम्हें देखना या सुनना नहीं चाहता. लेकिन निश्चित रूप से, उपहार और तारीफ उपरोक्त में एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त हैं, लेकिन उन्हें आधार नहीं होना चाहिए, आधार होना चाहिए मधुर संबंध.
किसी रिश्ते में आपसी समझ के अभाव में महिलाएं अक्सर कहती हैं कि वे बस थक गई हैं, वे सब कुछ करती हैं, लेकिन शायद ही कभी मदद मांगती हैं, या शिक्षाप्रद लहजे में पूछती हैं, और पुरुषों का मानस ऐसा है कि जब लड़की विनम्रता दिखाती है तो वे उसकी बात मानते हैं। जब उन्हें बताया जाता है तो वे विरोध करते हैं। जब एक महिला किसी पुरुष के साथ कृपालु व्यवहार करती है, आलोचना करती है और लगातार उस पर दबाव डालती है, तो वह या तो एक चिथड़ा बन जाएगा और खुद को मौत के घाट उतार देगा, या क्रूर हो जाएगा और आपको पीट देगा, इसलिए आपको पुरुषों से नरम, गैर-निरंतर स्वर में पूछने की ज़रूरत है। लड़कियाँ अक्सर शिकायतों को सहती रहती हैं और जमा करती रहती हैं, न जाने कैसे उन्हें ठीक से व्यक्त किया जाए, जब तक कि एक दिन वे उन्हें दूसरों पर उड़ेल नहीं देतीं, जिससे रिश्ते नष्ट हो जाते हैं। या वे रिश्तों में विलीन हो जाते हैं - यह एक गलती है जो कई लोग करते हैं; अपनी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में भूलना उतना ही विनाशकारी है जितना किसी प्रियजन की इच्छाओं और जरूरतों के बारे में भूलना।
प्रेम एक निश्चित त्याग है, आदर्शों, कुछ सिद्धांतों, व्यक्तिगत समय और बहुत कुछ का त्याग, लेकिन यही वह त्याग है जो अंततः अतुलनीय खुशी देता है। लेकिन याद रखें कि बलिदान के परिणामस्वरूप, आपको किसी भी स्थिति में पीड़ित नहीं बनना चाहिए - एक ऐसा व्यक्ति जो खुद को खो देता है। किसी रिश्ते में आपसी समझ पाने के लिए आपको कुछ न कुछ छोड़ना होगा।बी, निस्संदेह, लेकिन साथ ही आपको अपने बारे में नहीं भूलना चाहिए। लड़कियों की दूसरे लोगों की सेवा करने की प्रवृत्ति की कोई सीमा नहीं होती, वे इसके साथ जीती हैं, लेकिन जब वे रिश्तों में घुल जाती हैं, जब वे अपने बारे में भूल जाती हैं, तो वे दिन-ब-दिन टूटती जाती हैं, अपने बारे में याद रखें, प्रिय महिलाओं, इसे न भूलें कुछ देने के लिए आपके पास कुछ होना जरूरी है।
रिश्तों में पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा बहुत सारी गलतियाँ की जाती हैं, और मुख्य समस्याएँ अपने साथी की जरूरतों के बारे में गलतफहमी और अज्ञानता, और किसी पुरुष या महिला के स्वभाव को स्वीकार करने की अनिच्छा हैं। कुछ पेशेवर कौशल में महारत हासिल करने के लिए लोग विश्वविद्यालय में 4 साल या उससे अधिक समय तक अध्ययन क्यों करते हैं, लेकिन साथ ही यह भी मानते हैं कि मानवीय संबंध ही वह क्षेत्र है जिसमें वे समझते हैं। मानवीय रिश्ते सबसे जटिल तंत्र हैं जिनमें कई बारीकियाँ हैं, इस ज्ञान का थोड़ा सा अध्ययन करना और इसे अपने जीवन में लागू करना शुरू करें, और आप तुरंत बदलाव देखेंगे। इस संबंध में, मैं जॉन ग्रे की पुस्तक "पुरुष मंगल ग्रह से हैं, महिलाएं शुक्र से हैं" पढ़ने की सलाह देता हूं - यह पुस्तक "रिश्तों में आपसी समझ कैसे पाएं" प्रश्न का उत्तर देकर जीवन के कई सवालों के जवाब देने में मदद करेगी।
आपसी समझ की कमी प्रियजनों से सम्मान की कमी, बच्चों के साथ विश्वास और सहकर्मियों के साथ अच्छे संबंधों की कमी के रूप में प्रकट होती है। स्थिति को बदलने का प्रयास करना होगा
आपसी समझ क्या है?
लोगों के बीच आपसी समझ निर्णयों और विचारों का संयोग है, समस्याओं का समाधान खोजना है संघर्ष की स्थितियाँ. दीर्घकालिक रिश्तों की नींव आपसी समझ है।
आपसी समझ के बिना कामकाजी रिश्ता, प्यार या दोस्ती अस्तित्व में नहीं रह सकती। किसी व्यक्ति के लिए झगड़े या संघर्ष की स्थिति में समान विचारधारा वाले लोगों का समर्थन महसूस करना महत्वपूर्ण है। सफलता की राह पर आपसी समझ ही मुख्य सहायक है।
पारिवारिक रिश्तों में, आपसी समझ से सामान्य कठिनाइयों को दूर करना, पारिवारिक आराम और शांत वातावरण बनाए रखना आसान हो जाता है। यदि किसी रिश्ते की शुरुआत में आपसी समझ अपने आप पैदा होती है, तो प्रक्रिया में पारिवारिक जीवनपरिवार के सभी सदस्य उसका समर्थन करते हैं।
आपसी समझ और मित्रता अविभाज्य अवधारणाएँ हैं, क्षमा करने की क्षमता, धैर्य और समर्थन मुख्य मानदंड हैं मैत्रीपूर्ण संबंधऔर आपसी समझ.
आपसी समझ की कमी के कारण
आपसी समझ की समस्या किसी भी तरह के रिश्ते में हो सकती है। अगर आपसी समझ खत्म हो जाए तो रिश्ता टूट जाता है। जो कुछ हो रहा है उसके कारणों का पता लगाने से उन्हें थोड़ा-थोड़ा करके एकत्र करने में मदद मिलेगी।
आपसी समझ की हानि का कारण निर्धारित करना:
- स्वार्थ और अपने हितों पर ध्यान।
- अपने साथी की राय की उपेक्षा करना।
- पार्टनर के शब्दों और कार्यों की गलत समझ।
- पार्टनर पर अपनी राय थोपने की इच्छा, बेवजह विवादों में पड़ना।
- समझौता खोजने में असमर्थता, लचीला बनें और संघर्षों से बचें।
- सुनने और सुनने में असमर्थता.
- शिक्षा/पालन-पोषण/बौद्धिक विकास के स्तर में एक बड़ा अंतर है, जब वर्षों में "सामान्य भाषा" ढूंढना अधिक कठिन हो जाता है।
अपने साथी के प्रति चौकस रवैया आपसी समझ स्थापित करने में मदद करेगा। एन रुको शीघ्र परिणाम- रिश्तों में आपसी समझ की समस्या पर ध्यान देने से मौजूदा स्थिति बिगड़ सकती है।
समझौते की आसान राह के लिए, आपसी समझ हासिल करने के बारे में कई युक्तियाँ हैं:
- हर चीज़ के बारे में अधिक बार बात करें. अपने विचार साझा करें, समाचार बताएं, किताबों और फिल्मों पर चर्चा करें। अधिक खुलकर बात करें.
- समान रूप से करने योग्य चीज़ें ढूंढें. यदि आप एक साथ रहते हैं, तो घर का काम करें, यदि आप सहकर्मी हैं, तो एक साथ दोपहर का भोजन करें, यदि आप दोस्त हैं, तो खरीदारी करने जाएं, बार में आराम करें।
- ध्यान देना. मैत्रीपूर्ण नज़र, मुस्कुराहट, हल्के स्पर्श का सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
- अच्छे समय को अपने दिमाग में रखेंएक साथ समय बिताते हुए याद रखें कि यह व्यक्ति आपको इतना आकर्षित क्यों करता है।
- भूल जाओ और द्वेष मत रखो, क्षमा करें और अपने साथी की बुरी बातों के बारे में न सोचें
- अपने पार्टनर की इच्छाओं पर ध्यान दें. छोटे-छोटे उपहार दें: उन्हें आइसक्रीम खिलाएं, मूवी देखने जाएं।
- परंपराओं के साथ आओ. आप अपने परिवार के साथ रविवार को पिकनिक के लिए बाहर जा सकते हैं, दोस्तों के साथ आप महीने में एक बार किताबों का आदान-प्रदान कर सकते हैं, सहकर्मियों के साथ आप "चाय समारोह" कर सकते हैं। कोई भी आदत या परंपरा अगर लंबे समय तक निभाई जाए तो वह हमें करीब लाती है।
- एक दूसरे को समर्पण करें. अपने साथी को विश्वास करते हुए चुनाव करने दें - रिश्ता और अधिक भावपूर्ण हो जाएगा। छोटे कदम उठाकर शुरुआत करें, उदाहरण के लिए, विवादों में "हार मान लेना", क्योंकि हार मानने की क्षमता ही आपसी समझ का आधार है।
- अपने साथी की समस्याओं और मदद के अनुरोधों से न कतराएँ।. समर्थन करें कठिन समयव्यवसाय, सलाह, उदासीन न रहें।
- असहमति की स्थिति में अपने आप को असभ्य टिप्पणी की अनुमति न देंव्यक्तिगत संचार में या "किसी की पीठ पीछे" चर्चा करते समय किसी साथी को संबोधित किया जाता है। व्यवहारकुशल और सही बनें.
- पर मजबूत झगड़ेकभी भी अपने साथी के रहस्यों को अजनबियों के सामने उजागर न करें।
परिवार में आपसी समझ कैसे बहाल करें?
"पिता और बच्चों" की समस्या, साथ ही पति-पत्नी के बीच आपसी समझ की कमी, लंबे समय से विकसित हो रही है। पूर्व शर्त किसी रिश्ते में संकट या आत्म-जुनून हो सकती है।
अपने पति के साथ आपसी समझ कैसे बहाल करें?
पति-पत्नी के बीच आपसी समझ बहाल करने के लिए झगड़ों के दौरान खुद पर नियंत्रण रखना जरूरी है। अनुसरण करना सरल युक्तियाँऔर तब आप अपने जीवनसाथी को अच्छी दृष्टि से देखेंगे।
- अपने पति से दोबारा बात करना शुरू करें. आप जो किताब पढ़ते हैं उसके बारे में अपने अनुभव, राय, इच्छाएं या यादें साझा करें। बातचीत से आपको एक दिलचस्प व्यक्ति को "खोजने" और फिर से प्यार में पड़ने में मदद मिलती है।
- चर्चा के लिए और अधिक विषय रखने के लिए - कुछ फिल्में देखना शुरू करें, किताबें पढ़ें, एक शौक का समर्थन करें, रोजमर्रा की जिंदगी के बाहर करने के लिए सामान्य चीजें खोजें। जाने भी दो नई परंपरासप्ताहांत, या एक नया संयुक्त शौक (खेल, ड्राइंग, डिज़ाइन)।
- अपनी "कार्य योजना" न थोपें, अपने पति को कार्यों और निर्णय लेने में अधिक स्वतंत्रता दें।
- दुष्कर्मों के लिए डांटें नहींऔर गलत निर्णयों के लिए निंदा न करें। बनाना ही मुख्य कार्य है आरामदायक स्थितियाँस्थिति को बेहतरी के लिए बदलने के लिए। उदाहरण: पर्याप्त पैसा न होने के बारे में शिकायत न करें - आकर्षक नौकरी के प्रस्ताव ढूंढने में मदद करें या करियर की सीढ़ी चढ़ने में मदद करें; इस बात पर डांटें नहीं कि आप अक्सर दोस्तों से मिलते हैं - ढूंढें दिलचस्प गतिविधिउसके लिए पारिवारिक दायरे में रहें और उसके सबसे अच्छे दोस्त बनें।
- अपने अनुभव साझा करेंऔर अपने पति के अनुभव सुनें। उदासीन न रहें, सहयोग करें. शिकायतों को छिपाएं नहीं, गलती की रिपोर्ट धीरे-धीरे करें, बिना किसी फटकार या झगड़े के।
- अपने में विविधता लाएं यौन जीवन . नए जोश के साथ इस तरह की रिहाई उबाऊ रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं लाएगी।
बच्चों के साथ आपसी समझ कैसे बहाल करें?
परिवार में आपसी समझ की कमी की समस्या माता-पिता और बच्चे के बीच है। आप अपने बच्चे के साथ एक "आम भाषा" ढूंढकर और समान विचारधारा वाले साथी बनकर पारिवारिक समझ हासिल कर सकते हैं।
एक किशोर बच्चे के साथ आपसी समझ की खोज उसके मनोवैज्ञानिक विकास, सही मूल्यों की शिक्षा और सामाजिक व्यवहार की नैतिकता के लिए आवश्यक है।
ऐसी युक्तियाँ हैं जो किसी भी उम्र के बच्चों के साथ आपसी समझ हासिल करने में मदद करेंगी:
- अपने बच्चे को वैसे ही प्यार करें और स्वीकार करें जैसे वह है. अधिक बार बात करें, अपने बच्चे को बताएं कि आप उसकी परवाह करते हैं। अच्छे और बुरे ग्रेड के साथ, किसी दुष्कर्म और गलत निर्णय के बाद, देखभाल, समझ और कोमलता के साथ अपने प्यार को बढ़ावा दें। अधिक बार गले मिलना - यह आपको करीब लाता है।
- झूठ मत बोलो और वादे निभाओ. बच्चे को आपके शब्दों और इरादों की दृढ़ता पर भरोसा होना चाहिए।
- सुनना. यदि कोई बच्चा आपसे अपने विचार साझा करता है और बात करता है तो यह उसके लिए महत्वपूर्ण है। जवाब में, आपको माँ या पिताजी को बोलने और दिलचस्पी दिखाने की ज़रूरत है। अपनी राय व्यक्त करें, अपने अनुभव व्यक्त करें। बच्चे के मामलों और भावनाओं के बारे में, उसके आस-पास क्या है, क्या चिंता है या क्या खुशी है, इस बारे में सक्रिय बातचीत करें।
- आपको जो पसंद है उसे करने का अधिकार दें. अपने बच्चे के जीवन में लक्ष्य और आकांक्षाएं न रोकें।
- मदद के लिए मत भागोजहाँ वह इसे स्वयं संभाल सके, उसे गलतियाँ करने की अनुमति दे।
- रिश्तों में खुलापन, विश्वास. स्वीकार करें कि माता-पिता गलत हैं। उन्हें बच्चे के सामने गलतियाँ स्वीकार करनी चाहिए और झूठ की जिम्मेदारी लेनी चाहिए। अपने जीवन के विवरण अपने बच्चे से न छिपाएँ: उसे बताएं कि आप कैसे और किसके साथ काम करते हैं, आप किसके साथ दोस्त हैं, आप कैसे आराम करते हैं, आप क्या सपने देखते हैं, आपको किस बात का अफसोस है। हमें बताएं कि उसकी उम्र में आपको क्या घेरता था।
- सहयोगात्मक संघर्ष समाधान. झगड़ों से दूर न रहें, अपनी शिकायतें छिपाएँ नहीं और अपने बच्चे को भी ऐसा करने दें। संघर्षों का समाधान होना चाहिए: समस्या पर चर्चा करें, मिलकर कोई रास्ता खोजें।
- साथ में अधिक समय बिताएं, थकान का हवाला देकर बहाने मत बनाओ। शौक में रुचि दिखाएं. छोटे बच्चे के साथ आपको अधिक सैर करने और दिलचस्प जगहों पर जाने की ज़रूरत है।
बच्चों के लिए खेल पूर्वस्कूली उम्र- पर्यावरण को समझने का एक तरीका: वस्तुएं, जानवर, लोग। खेलों के माध्यम से, बच्चे रचनात्मकता सीखते हैं, व्यवहार की नींव को अवशोषित और सुदृढ़ करते हैं, ध्यान विकसित करते हैं और प्रतिस्पर्धा करना सीखते हैं।
आपसी समझ कैसे बनाये रखें?
आपसी समझ शुरुआत के साथ आती है प्रेम का रिश्ता. इस दौरान युवा घंटों बात कर सकते हैं और अपने अनुभव साझा कर सकते हैं।
एक लड़के और लड़की के बीच पहले आपसी समझ को बनाए रखने के लिए प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन एक शख्स के साथ रहने की तैयारी कर रही हूं लंबे सालएक भरोसेमंद रिश्ते में, इस भावना को न खोने का प्रयास करना पड़ता है।
सुखी पारिवारिक जीवन के लिए:
- एक दूसरे को जानते रहें.अपने साथी की अच्छाइयों और बुराइयों को प्यार से स्वीकार करें, ठीक वैसे ही जैसे जब आप मिले थे। अगर आपके पार्टनर की नई आदतें आपको पसंद नहीं हैं तो उसे बदलने की कोशिश न करें, धैर्य रखें।
- एक दूसरे को आश्चर्यचकित करते रहें, उपहार दें, आश्चर्य दें। वर्षों से, बहुत से लोग अपने प्रियजनों को खुश करना भूल जाते हैं। सुखद छोटी चीजें जीवन साथ मेंघरेलू स्थिति को शांत करें.
- खुद को और अपने पार्टनर को तंग न होने दें अंतरंग जीवन . सेक्स में आपसी समझ एक खुशहाल रिश्ते का एक महत्वपूर्ण घटक है।
दोस्तों और परिचित सामाजिक मंडलियों के साथ अच्छे और खुले रिश्ते बनाए रखें।
दोस्तों के साथ आपसी समझ न खोने के लिए, आपको यह करना होगा:
- उन्हें "मत भूलना"।. लंबे समय तक मिलना-जुलना, फिल्मों और रेस्तरां में एक साथ जाना, या खेल आयोजनों में जाना न टालें।
- मदद से इंकार न करें. इसे शब्दों का समर्थन होने दें, सुनने की ज़रूरत है या थोड़ा और समय बिताने की ज़रूरत है।
लोग अपने समय का एक बड़ा हिस्सा सहकर्मियों और वरिष्ठों से घिरे हुए काम के माहौल में बिताते हैं। एक आरामदायक माहौल बनाए रखने और प्रदर्शन में सुधार करने के लिए टीम में आपसी समझ स्थापित करना आवश्यक है।
कर्मचारियों के बीच आपसी समझ स्थापित और कायम रखी जा सकती है।
इन सुझावों का पालन करें:
- झगड़ों, झगड़ों, गपशप से बचें. उन्हें साज़िशों, टीम के "विभाजन" और झगड़ों में शामिल न होने दें। अपने आप को एक पर्याप्त, शांत, शांतिपूर्ण व्यक्ति के रूप में स्थापित करें।
- अपने सहकर्मियों की मदद करने से इंकार न करें, लेकिन उन्हें आप पर दबाव न डालने दें और अपने समर्थन का दुरुपयोग न करने दें।
- सभी के साथ समान रूप से मित्रवत व्यवहार करें, लोगों को जीतना सीखें।
आपसी समझ लोगों को अधिक ईमानदार बनाती है, रिश्ते दयालु होते हैं और जीवन शांत होता है। इसे जीतने और बनाए रखने में सक्षम होना खुशी और कल्याण, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक आराम प्राप्त करने के लिए आवश्यक कार्य है।
