बॉडी स्क्रब घर पर तैयार करना आसान और सरल है। घरेलू नुस्खे भी किसी से कम असरदार नहीं हैं पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन, और तैयारी में ज्यादा समय नहीं लगता है। छीलने के हजारों नुस्खे हैं, उनमें से प्रत्येक का अपना प्रभाव होता है।
छीलने का स्पष्ट प्रभाव नियमित उपयोग से ही दिखाई देगा। यदि त्वचा शुष्क है तो स्क्रब का प्रयोग साप्ताहिक रूप से किया जाना चाहिए और यदि त्वचा तैलीय है तो इसका दोगुना उपयोग किया जाना चाहिए।
उत्पाद को हमेशा साफ, गर्म त्वचा पर लगाएं। इसे हल्के हाथों से रगड़ना चाहिए ताकि अपघर्षक कणों से इसे चोट न पहुंचे।
कन्नी काटना नकारात्मक परिणामतैयार उत्पादों का उपयोग करने से, संरचना के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता की जांच करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, तैयार मिश्रण में से थोड़ा सा त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर लगाएं। यदि कुछ समय बाद भी जलन न हो तो इस उपाय का उपयोग बिना किसी डर के किया जाता है।
मीठे छिलके
घर पर शुगर बॉडी स्क्रब एक बहुत ही सरल और लोकप्रिय उपाय है। घुलने पर, यह सावधानीपूर्वक मृत कोशिकाओं को हटाता है और त्वचीय नवीनीकरण की प्रक्रिया को सक्रिय करता है।
करने के लिए चीनी का स्क्रबअपने हाथों से शरीर के लिए, आपको मिश्रण करने की आवश्यकता है:
- 100 ग्राम दानेदार चीनी;
- 50 मिलीलीटर वनस्पति तेल (उदाहरण के लिए, मक्का या जैतून)।
किसी भी चीनी का उपयोग करने की अनुमति है: नियमित सफेद, और अभी भी काफी भूरे रंग की गन्ना चीनी। चीनी का स्क्रब बनाने से पहले, आपको याद रखना चाहिए कि हिलाने पर चीनी जल्दी घुल जाती है, तैयारी के तुरंत बाद छिलका लगाना चाहिए।
दिलचस्प! ब्राउन शुगर से छिलका नरम हो जाएगा।
शरीर छीलने का यह नुस्खा सार्वभौमिक है और त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना इसे सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है। हालाँकि, अन्य सामग्रियों को मिलाकर घर पर चीनी स्क्रब बनाना आसान है।
कॉफी
कॉफी, इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के कारण, त्वचा को जल्दी टोन करती है और झुर्रियों को खत्म करने और सूजन से लड़ने में मदद करती है। चीनी-कॉफी स्क्रब, जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो त्वचा की बनावट को और भी अधिक बनाता है और इसे मॉइस्चराइज़ करता है। छिलका तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- 60 ग्राम पिसी हुई कॉफी बीन्स;
- 75 ग्राम चीनी (सफेद या बेंत);
- 20 मिली जैतून का तेल।
सभी घटकों को मिश्रित किया जाना चाहिए और तुरंत लागू किया जाना चाहिए समस्या क्षेत्र. कॉस्मेटोलॉजिस्ट मालिश करने की सलाह देते हैं फेफड़ों के साथ त्वचालगभग एक चौथाई घंटे तक हिलाते रहें, जिसके बाद स्क्रब को धो दिया जाता है। पानी गर्म होना चाहिए.
हरी चाय के साथ
ग्रीन टी त्वचा पर अपने स्पष्ट टॉनिक प्रभाव के कारण व्यापक रूप से जानी जाती है। इस उत्पाद को तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- 150 ग्राम) चीनी;
- 3-5 ग्राम सूखी हरी चाय;
- 50 मिली जैतून का तेल।
हरी चाय की पत्तियों को तेल के साथ डालना होगा, फिर चीनी मिलानी होगी। गर्म स्नान के तुरंत बाद छीलना शुरू करें उपयोगी सामग्रीपूरी तरह से खुले छिद्रों के माध्यम से ही त्वचा में गहराई से अवशोषित होता है।
कोको के साथ खट्टा क्रीम से
खट्टा क्रीम के साथ एक मीठा स्क्रब न केवल त्वचा को अच्छी तरह से साफ करता है, बल्कि इसके लिए अतिरिक्त पोषण के स्रोत के रूप में भी काम करता है। इसके अलावा, नियमित उपयोग के साथ त्वचाउनके रंग में काफी सुधार होता है, और प्रक्रिया के दौरान कोको की सुखद सुगंध विश्राम को बढ़ावा देती है। आप निम्नलिखित सामग्रियों से शुगर बॉडी स्क्रब बना सकते हैं:
- 50 ग्राम दानेदार चीनी;
- 25 ग्राम कोको;
- 50 ग्राम खट्टा क्रीम।
उत्पाद को हल्के आंदोलनों के साथ लागू करें, त्वचा की हल्की मालिश करें, और आवेदन के एक चौथाई बाद रचना को धोने की सिफारिश की जाती है।
जई के गुच्छे के साथ
- 150 ग्राम दलिया;
- 5 ग्राम चीनी.
स्क्रब मृत एपिडर्मल कोशिकाओं को अच्छी तरह से हटा देता है और त्वचा की गहरी परतों को पोषण देता है।
सलाह! शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, छीलने के बाद मॉइस्चराइज़र या पौष्टिक दूध का उपयोग करना बेहतर होता है।
नींबू के साथ
मीठे स्क्रब का यह संस्करण त्वचा के रंग को एकसमान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, उदाहरण के लिए, के मामले में उम्र के धब्बे. तैयारी के लिए आपको यह लेना होगा:
- 75 ग्राम दानेदार चीनी;
- 5 मिली नींबू का रस.
सामग्री को मिलाएं और परिणामी उत्पाद को साफ त्वचा पर लगाएं। यदि आपको जलन के लक्षण हैं तो इस स्क्रब का उपयोग करना सख्त वर्जित है।
समुद्री नमक के साथ
समुद्री नमक खनिजों और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होता है, जिसकी बदौलत त्वचा जल्दी टोन हो जाती है। समुद्री नमक का स्क्रब सेल्युलाईट और स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ प्रभावी है। इसे तैयार करने के लिए आपको यह लेना होगा:
- 50 ग्राम दानेदार चीनी;
- 50 ग्राम बढ़िया समुद्री नमक;
- 75 मिली वनस्पति तेल।
आपको नमक और चीनी को अच्छी तरह मिलाना है, कोई भी वनस्पति तेल मिलाना है। आपको इस उत्पाद से सवा घंटे तक अपनी त्वचा की मालिश करनी है। विशेष ध्यानसमस्या क्षेत्रों पर ध्यान दें. स्ट्रेच मार्क उपचार का उपयोग तीन से छह महीने तक सप्ताह में एक या दो बार किया जाना चाहिए।
"नमकीन" व्यंजन
सभी प्रकार के छीलने वाले उत्पादों में नमक स्क्रब सबसे लोकप्रिय हैं। इस प्रक्रिया के बाद, स्थानीय रक्त प्रवाह में सुधार होता है, और बड़े अपघर्षक कण आसानी से निकल जाते हैं ऊपरी परतबाह्यत्वचा नमक बॉडी स्क्रब खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट से निपटने के साथ-साथ रखरखाव पाठ्यक्रमों के लिए उपयुक्त है।
नमक स्क्रब में 3 मुख्य घटक होते हैं:
- 300 ग्राम नमक;
- किसी भी वनस्पति तेल का 200 मिलीलीटर;
- दो बूँदें आवश्यक तेल.
मध्यम पिसा हुआ नमक चुनना बेहतर है, क्योंकि बारीक कणों का वांछित प्रभाव नहीं होगा और बहुत बड़े क्रिस्टल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
यह याद रखना चाहिए कि नमक का छोटे घावों और दरारों पर जलन पैदा करने वाला प्रभाव होता है। इसलिए, यदि शरीर पर खरोंच या खरोंच हैं, तो घर पर नमक एक्सफोलिएटर का उपयोग करने से बचना बेहतर है।
खाना पकाने के लिए विभिन्न व्यंजन हैं नमक का स्क्रबशरीर के लिए:
- आप दलिया मिला सकते हैं. वे नाजुक और संवेदनशील त्वचा पर जलन से बचने में मदद करेंगे।
- नमक स्क्रब के एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए, आपको इसमें बारीक पिसी हुई कॉफी या मिलानी चाहिए कॉफ़ी की तलछट.
- आप सामग्री में ग्लिसरीन साबुन भी शामिल कर सकते हैं; यह उत्पाद की बनावट को और अधिक नाजुक बना देगा।
- शावर जेल भी उत्पाद को नरम करने में मदद करेगा।
समुद्री नमक स्क्रब के किसी एक संस्करण के पक्ष में चुनाव करना आवश्यक नहीं है, आप हमेशा रचना के साथ प्रयोग कर सकते हैं।
स्नान में कौन सा स्क्रब करना सर्वोत्तम है?
स्नान से छीलने का प्रभाव काफी बढ़ जाता है। गर्म त्वचा में रोमछिद्र खुले होते हैं, जिनके जरिए ये शरीर से बाहर निकल जाते हैं। हानिकारक पदार्थ, और लाभकारी यौगिक त्वचा की गहरी परतों में अवशोषित हो जाते हैं। आप घर पर विभिन्न स्नान स्क्रब बना सकते हैं।
एक नियम का पालन करना महत्वपूर्ण है: स्टीम रूम की पहली यात्रा के बाद, विषाक्त पदार्थ खुले छिद्रों के माध्यम से बाहर आते हैं, इसलिए उन्हें शॉवर में धोया जाना चाहिए और स्टीम रूम की दूसरी यात्रा के बाद स्क्रब लगाना चाहिए।
सलाह! लगाने से पहले छीलने वाले मिश्रण को गर्म करना बेहतर होता है।
दालचीनी के साथ शहद
आप शहद और दालचीनी से अपना खुद का बाथ स्क्रब बना सकते हैं। रचना के घटक स्थानीय रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं और त्वचा से विषाक्त यौगिकों को हटाने में मदद करते हैं। छिलका उतारने के लिए आपको दो भाग शहद में एक भाग दालचीनी मिलानी होगी।
आपको उत्पाद को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ लागू करने की आवश्यकता है, और प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप स्क्रब को कुछ मिनटों के लिए छोड़ सकते हैं। लेकिन चूंकि दालचीनी और शहद उत्तेजित कर सकते हैं एलर्जी की प्रतिक्रिया, प्रक्रिया से पहले आपको त्वचा संवेदनशीलता परीक्षण की आवश्यकता होती है।
सलाह! शहद के छिलकों के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट गाढ़ा कैंडिड शहद चुनने की सलाह देते हैं।
कॉफी के साथ शहद
इस रचना में एक स्पष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव है। आपको दो भाग शहद और एक भाग कॉफ़ी मिलानी होगी, आप थोड़ा सा जैतून का तेल भी मिला सकते हैं। इस स्क्रब के नियमित उपयोग से त्वचा एकसमान हो जाएगी और एक समान रंगत प्राप्त कर लेगी।
नमक के साथ शहद
शहद और नमक मिला हुआ स्क्रब सक्रिय रूप से तैलीय त्वचा में मदद करता है, परिणाम पहले उपयोग के बाद ध्यान देने योग्य होता है। शहद और नमक को समान अनुपात में मिलाया जाता है और फिर मालिश करते हुए लगाया जाता है। नमक मीडियम पिसा हुआ होना चाहिए.
अंगूर
शुष्क करने के लिए मॉइस्चराइज़ करना त्वचा के लिए उपयुक्तअंगूर के बीज पर आधारित स्क्रब। आपको उन्हें समान अनुपात में मक्खन के साथ मिलाकर मिश्रण करना होगा।
मालिश करते हुए गर्म त्वचा पर घर का बना बाथ स्क्रब लगाएं। आप उत्पाद को एक चौथाई घंटे के लिए छोड़ सकते हैं, फिर गर्म पानी से धो सकते हैं।
साबुन का स्क्रब
स्क्रब साबुन धीरे-धीरे अशुद्धियों को हटाता है और मृत एपिडर्मल कोशिकाओं को बाहर निकालता है। और इस प्रकार की छीलने का लाभ बेहद सरल है: उत्पाद को उपयोग से तुरंत पहले तैयार करने की आवश्यकता नहीं है, इसकी शेल्फ लाइफ लंबी है। लेकिन स्क्रब साबुन कैसे बनायें?
संदर्भ के लिए! स्क्रब साबुन के लिए तेलीय त्वचासूखी त्वचा के लिए हर दूसरे दिन इस्तेमाल किया जा सकता है - साप्ताहिक।
साबुन बनाते समय आप धीरे-धीरे सांचे में अलग-अलग परतें डाल सकते हैं। उदाहरण के लिए, साबुन के एक तरफ अपघर्षक कण होंगे, दूसरी तरफ अधिक पोषक तत्व होंगे। घर पर अपने हाथों से अपना स्क्रब साबुन बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होगी:
- साबुन के लिए आधार. इसे लेना बेहतर है शिशु साबुन, जिसमें कोई अशुद्धियाँ नहीं हैं। या आप रेडीमेड का उपयोग कर सकते हैं साबुन का आधार.
- भराव. खसखस और पिसी हुई कॉफी बीन्स, अंगूर के बीज और मेवे उत्तम हैं।
- तेल। यह उन बुनियादी घटकों में से एक है जो त्वचा की बहाली के लिए आवश्यक है। आप सूरजमुखी या जैतून का तेल या आवश्यक अर्क ले सकते हैं।
- इसके अतिरिक्त - कोको बीन्स और चॉकलेट, खट्टा क्रीम और हरी चाय.
प्राकृतिक रंग.
इन घटकों को निम्नलिखित अनुपात में उपयोग करना बेहतर है: एक सौ ग्राम बेबी साबुन या साबुन बेस के लिए, एक बड़ा चम्मच फिलर और लगभग 30 मिलीलीटर वनस्पति तेल मिलाएं।
सबसे पहले आपको साबुन के बेस को पानी के स्नान में पिघलाना होगा। साबुन को चिकना होने तक घुलना चाहिए, लेकिन उबलना नहीं चाहिए! इसके बाद, आपको बची हुई सामग्री मिलानी होगी, अच्छी तरह मिलाना होगा और सांचों में डालना होगा। सिलिकॉन का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है। - तैयार मिश्रण के सख्त होने तक इंतजार करें और इसे सांचों से निकाल लें. आप तैयार साबुन से पूरे शरीर और विशेष रूप से समस्या वाले क्षेत्रों को धो सकते हैं।
सलाह! यदि आप पहले इसे 15 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में रखते हैं तो मोल्ड से क्रीम साबुन को निकालना बहुत आसान है।
हम में से अधिकांश, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि, और भी अधिक सुंदर बनने का प्रयास करते हुए, अपना मुख्य प्रयास चेहरे, डायकोलेट, गर्दन और हाथों की देखभाल पर केंद्रित करते हैं। हम भूल जाते हैं कि शरीर को भी कायाकल्प और उपचार की आवश्यकता होती है। घर पर बना बॉडी स्क्रब आपकी त्वचा में ताजगी और लचीलापन बहाल करने में मदद करता है।
सैलून में क्यों नहीं?
अध्ययनों से पता चला है कि एपिडर्मल कोशिकाओं का जीवनकाल केवल एक महीने तक सीमित होता है। फिर वे मर जाते हैं, और त्वचा चिड़चिड़ी, बेजान और मुहांसों से ढक जाती है...
वास्तव में, सौंदर्य सैलून बहुत सारी प्रक्रियाओं की पेशकश करते हैं जो इस अप्रिय प्रक्रिया से निपटने में वास्तव में प्रभावी हैं। और दुकानें तैयार स्क्रब से भरी हुई हैं। लेकिन, कोई यह पूछ सकता है कि अगर घर पर चमत्कारी दवा तैयार करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, तो अधिक भुगतान क्यों करना होगा? विशेष रूप से प्राकृतिक सामग्री लगभग हर गृहिणी के रेफ्रिजरेटर या किचन कैबिनेट में शेल्फ पर पाई जा सकती है। इसलिए एलर्जी और अन्य "पक्ष" समस्याओं से खुशी-खुशी बचा जा सकता है।
इस नुस्खे को एक बच्चा भी संभाल सकता है!
मानव निर्मित के आधार के रूप में कॉस्मेटिक उत्पादअपनी पसंदीदा क्रीम, जेल या मिट्टी लें।
नुस्खा चुनते समय मुख्य बात तीन कारकों पर विचार करना है:
- आपकी त्वचा का प्रकार,
- उसकी हालत
- वह लक्ष्य जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं (एक्सफोलिएशन, पोषण, वजन घटाना, सेल्युलाईट से लड़ना)।
आइए ऐसे उत्पादों से शुरुआत करें जो सभी के लिए उपयुक्त हों। बेशक, उन महिलाओं को छोड़कर जिन्हें घाव, कट, मुंहासाऔर अन्य संक्रामक त्वचा रोग।
शुगर बॉडी स्क्रब
चीनी को जैतून के तेल के साथ मिलाएं। कुछ मिनट तक मालिश करते हुए त्वचा पर रगड़ें। गर्म पानी से धोएं।
शहद और नमक से
आपको घटकों को किसी फार्मेसी, सुपरमार्केट या सौंदर्य प्रसाधन की दुकान से खरीदना होगा। सभी सस्ते नहीं हैं, लेकिन किसी भी मामले में प्रक्रिया की लागत ब्यूटी सैलून की तुलना में बहुत कम होगी।
आपको चाहिये होगा: 
- 30 ग्रा नीली मिट्टी,
- मृत सागर नमक का एक गिलास,
- 2 टीबीएसपी। एल पाउडर दूध,
- 75 ग्राम शहद,
- 75 ग्राम जोजोबा तेल।
सब कुछ मिलाएं और शरीर पर लगाएं जो स्नान के बाद सूखा न हो। गीले तौलिये से धोकर सुखा लें।
आप घर पर अलग से समुद्री नमक या शहद का उपयोग करके बॉडी स्क्रब तैयार कर सकते हैं। लेकिन साथ में ये सामग्रियां दोगुनी प्रभावी हैं।
कॉफ़ी से
घर पर कॉफी बॉडी स्क्रब इतनी आसानी से और जल्दी से तैयार किया जाता है और यह इतना प्रभावी होता है कि यह शायद घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों में अग्रणी है।
लेकिन ध्यान रखें कि यह शुष्क, संवेदनशील या क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है। (विशेष रूप से रोसैसिया के साथ यह वर्जित है)। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कॉफ़ी बीन्स को कितना बारीक पीसा गया है, फिर भी कण नाजुक त्वचा के लिए बहुत खुरदरे रहेंगे। वे मकड़ी नसों की उपस्थिति को भी भड़का सकते हैं। लेकिन ग्राउंड कॉफी से बने स्क्रब तैलीय और सामान्य त्वचा को तुरंत तरोताजा कर देते हैं, इसे चिकना, मुलायम और मखमली बनाते हैं, और गंदगी और ग्रीस के बंद छिद्रों को साफ करते हैं। एक अतिरिक्त बोनस हल्का भूरा "नकली टैन" है जो यह आपके शरीर को देता है। यदि यह प्रभाव आपको सूट नहीं करता है तो बेहतर होगा कि इसे ताजा न लें। जमीन की कॉफी, और सोते हुए झाड़ियाँ।
सामान्य त्वचा के लिए
- रेसिपी नंबर 1. 2 चम्मच डालें। एक गिलास गाढ़ी खट्टी क्रीम में कॉफी ग्राउंड, किसी भी आवश्यक तेल की तीन बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण से अपने शरीर की त्वचा पर तीन से पांच मिनट तक मालिश करें।
- पकाने की विधि संख्या 2. पनीर के साथ पिसी हुई या पिसी हुई कॉफी मिलाएं (एक समय में एक भाग)। दो मिनट तक शरीर की मालिश करें, फिर दस मिनट के लिए छोड़ दें। हम इसे धो देते हैं.
- पकाने की विधि संख्या 3. 4 बड़े चम्मच। एल पिसी हुई कॉफ़ी या ग्राउंड, उतनी ही मात्रा में सूरजमुखी या कोई अन्य वनस्पति तेल, 1.5 बड़े चम्मच। एल चीनी, 1 चम्मच. दालचीनी और नमक (समुद्री या नियमित टेबल नमक)। चिकना होने तक मिलाएं और हल्के मालिश आंदोलनों के साथ शरीर पर वितरित करें। दस मिनट बाद धो लें.
- पकाने की विधि संख्या 4. पिसी हुई कॉफी और ताजी तैयार कॉफी को समान अनुपात में मिलाएं। फ्रूट प्यूरे(कोई भी फल अच्छा है), थोड़ा सा अलसी या डालें जैतून का तेल. इन सबसे दस मिनट तक त्वचा को पोषण देना चाहिए।
- पकाने की विधि संख्या 5. पिसी हुई कॉफी या पिसी हुई में एक बड़ा चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ शहद मिलाएं। गाजर का रसगाजर और दो बड़े चम्मच क्रीम। कुछ मिनटों के लिए मिश्रण से धीरे-धीरे मालिश करें, फिर धो लें। शायद कॉफ़ी और शहद से बना बॉडी स्क्रब सबसे अच्छा "काम" करता है। इसमें एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव भी होता है।
तैलीय या मिश्रित त्वचा के लिए
- पकाने की विधि संख्या 1. कॉफी को पीसें और 1:1 के अनुपात में जैतून के तेल के साथ मिलाएं। त्वचा में रगड़ें, दो से पांच मिनट के लिए छोड़ दें, धो लें।
- पकाने की विधि संख्या 2. 4 बड़े चम्मच। एल ग्राउंड + 4 चम्मच। कम चिकनाई वाला दही। आपको इसे ज्यादा देर तक त्वचा पर रखने की जरूरत नहीं है, इसे तुरंत धो लें।
समस्याग्रस्त त्वचा के लिए
4 बड़े चम्मच. एल पिसी हुई कॉफी, 4 बड़े चम्मच। एल कॉस्मेटिक मिट्टी, थोड़ी सी नींबू का रस, हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूँदें। धोने से पहले कुछ मिनट तक मसाज करें।
तैलीय त्वचा के लिए स्क्रब में कम वसा वाला दही, केफिर, नींबू का रस मिलाना उपयोगी होता है। सेब का सिरका, टिंचर कोम्बुचा; समस्याग्रस्त त्वचा के लिए - सुखाना, कीटाणुरहित करना, सूजन रोधी चाय के पेड़ का तेल या हाइड्रोजन पेरोक्साइड। रोल्ड ओट्स को शामिल करने वाली रचनाएँ भी उपयुक्त हैं।
सेल्युलाईट के लिए
सेल्युलाईट के लिए एक घरेलू बॉडी स्क्रब, निश्चित रूप से, मुख्य रूप से समुद्री नमक से बना होता है। यदि त्वचा पहले से नमीयुक्त और भापयुक्त हो तो छीलना अधिक प्रभावी होगा। (हालांकि, बॉडी स्क्रब तैयार करने के लिए यह एक सामान्य कॉस्मेटोलॉजिकल अनुशंसा है)। आप न केवल अपने हाथ से, बल्कि प्राकृतिक रेशों से बने नरम स्पंज से भी मालिश कर सकते हैं। मालिश की अवधि पांच से दस मिनट है। समस्या वाले क्षेत्रों को लंबे समय तक उपचारित करने की आवश्यकता होती है; सामान्य या शुष्क त्वचा (हर आधे महीने में एक बार) की तुलना में तैलीय त्वचा को अधिक बार (सप्ताह में लगभग एक बार) रगड़ने की आवश्यकता होती है। ठीक और संवेदनशील त्वचामहीने में एक बार लाड़-प्यार करना और अधिक सावधानी से काम करना काफी है। प्रक्रिया पूरी करने के बाद, आपको अपने शरीर को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए।
अगर फेशियल स्क्रब तैयार करने के लिए समुद्री नमकअच्छी तरह से कुचल दिया जाना चाहिए, फिर बॉडी स्क्रब को ऐसी सावधानियों की आवश्यकता नहीं है।
रचना सरल है: 5-8 बड़े चम्मच नमक और 2-3 जैतून का तेल। आप तेल की जगह नींबू का रस डालकर स्क्रब को मजबूत बना सकते हैं। पिसी हुई कॉफी का एक बड़ा चम्मच एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ाएगा।
लेकिन सेल्युलाईट का नुस्खा अधिक जटिल है:
- दो गिलास समुद्री नमक,
- एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल,
- दो बड़े चम्मच संतरे का छिलका, पीसकर पाउडर बना लें,
- नींबू और अंगूर के आवश्यक तेल की तीन बूँदें,
- देवदार की दो बूँदें.
आपको इस मिश्रण से 8 से 15 मिनट तक अपने शरीर की मालिश करनी है।
वजन घटाने के लिए
अंतिम दो रचनाएँ न केवल सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाती हैं, बल्कि एक स्पष्ट वजन घटाने का प्रभाव भी देती हैं। बस स्क्रब को अधिक समय तक लगाएं - 15-20 मिनट तक।
यहाँ एक और नुस्खा है:
- 2 टीबीएसपी। एल समुद्री नमक,
- 1 छोटा चम्मच। एल कैंडिड शहद,
- संतरे के आवश्यक तेल (या अंगूर, या तिल, या शिया बटर) की 7 बूँदें।
चलिए कॉफ़ी पर वापस आते हैं। यह त्वचा की रंगत को पूरी तरह से सुधारता है, अतिरिक्त पानी को प्रभावी ढंग से हटाता है, वसा को जलाता है और सेल्युलाईट प्लाक को तोड़ता है। समुद्री नमक और पिसी हुई कॉफी के बराबर मात्रा से बना बॉडी स्क्रब वजन घटाने के लिए बहुत अच्छा है। एक छोटी राशिकोमलता के लिए खट्टा क्रीम. एक और भी सरल रचना है एक बड़ा चम्मच कॉफ़ी और दो शॉवर जेल।
कॉफी के अलावा, वही शहद और समुद्री नमक, वनस्पति और आवश्यक तेल, साथ ही कॉन्यैक, कोको पाउडर और मसालों में वसा जलाने वाला प्रभाव होता है। वजन घटाने के लिए बॉडी स्क्रब बनाने की कुछ और रेसिपी यहां दी गई हैं।
अखरोट-शहद:
- 100 मिलीलीटर पुराना कैंडिड शहद,
- 1 छोटा चम्मच। एल दरदरा पिसा हुआ जायफल,
- 1 छोटा चम्मच। एल लाल मिर्च।
मिश्रण को पांच मिनट से अधिक न रगड़ें। ठंडे पानी से धो लें, पौष्टिक क्रीम से शरीर को चिकनाई दें।
मसालों के साथ नमकीन:
- 2 टीबीएसपी। एल समुद्री नमक,
- 0.5 चम्मच. दालचीनी,
- 0.5 चम्मच. काली मिर्च,
- जैतून का तेल - मिश्रण को यथासंभव चिपचिपा बनाने के लिए पर्याप्त।
स्क्रब गर्म हो जाता है। आपको इसे लगभग बीस मिनट तक सहना होगा। इसके बाद, त्वचा को अच्छी तरह से धो लें और पुदीना या कैमोमाइल युक्त सुखदायक क्रीम से चिकनाई दें। "वजन घटाने" का प्रभाव बढ़ जाएगा यदि शरीर को न केवल नमीयुक्त और गर्म किया जाए, बल्कि सौना या रूसी स्नान में भाप भी दी जाए। और, निःसंदेह, आपको स्क्रबिंग प्रक्रिया को वजन कम करने के एक स्वतंत्र साधन के रूप में नहीं समझना चाहिए। यह केवल आहार और शारीरिक गतिविधि में एक सुखद जोड़ के रूप में कार्य करता है!
सबसे महंगे सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में घर पर बने बॉडी स्क्रब के कई फायदे हैं। स्क्रब मृत त्वचा कणों की एक परत को हटा देता है, जिससे त्वचा नरम और ताज़ा हो जाती है, और इसमें तेल होते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देते हैं। आप अपने घरेलू स्क्रब में अरोमाथेरेपी गुणों वाला कोई भी आवश्यक तेल मिला सकते हैं। और इसका सबसे बड़ा फायदा ये है कि इसे बनाना बेहद आसान है.
घर पर बॉडी स्क्रब तैयार करना: मुख्य सामग्री
सभी बॉडी स्क्रब - वे दोनों जो घर पर तैयार किए जा सकते हैं और जो प्रसिद्ध कॉस्मेटिक ब्रांडों द्वारा उत्पादित किए जाते हैं - उनमें आवश्यक रूप से केवल कुछ मूल तत्व होते हैं:
एक्सफ़ोलीएटिंग सामग्री
दानेदार बनावट वाला कोई भी घटक एक्सफोलिएशन के लिए उपयुक्त है। घरेलू स्क्रब में सबसे आम सामग्री सामान्य चीनी और नमक हैं: वे बाथरूम में गंदगी छोड़े बिना पानी में आसानी से घुल जाते हैं।
नमक, और विशेष रूप से एप्सम या कड़वा नमक, मांसपेशियों को आराम देने के लिए बहुत अच्छे होते हैं। स्क्रब तैयार करने के लिए, आप किसी भी नमक का उपयोग कर सकते हैं: नियमित टेबल नमक, समुद्री नमक, एप्सम नमक या मृत सागर नमक। चाहे आप किसी भी प्रकार का नमक उपयोग करें, उसे अच्छी तरह से पीसना चाहिए ताकि उसके दाने नियमित टेबल नमक के दानों के आकार के हो जाएं।
नमक की तुलना में चीनी त्वचा पर थोड़ी अधिक कोमल होती है। घर पर स्क्रब बनाने के लिए, आप या तो नियमित सफेद या भूरे रंग की चीनी का उपयोग कर सकते हैं (बाद वाला विशेष रूप से वेनिला आवश्यक तेल के साथ अच्छी तरह से चला जाता है)।
पिसी हुई कॉफी बीन्स एक और बेहतरीन सामग्री है: न केवल उनकी खुशबू बहुत अच्छी होती है, बल्कि वे आपकी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं। कैफीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे मकड़ी नसों और रोसैसिया से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
ओटमील सभी एक्सफोलिएटिंग सामग्रियों में सबसे कोमल है 
केकड़ा: यह त्वचा को मुलायम और मॉइस्चराइज़ करता है। दशकों से, जई के आटे का उपयोग तैयार करने के लिए किया जाता रहा है घरेलू सौंदर्य प्रसाधन- विशेष रूप से शुष्क या बहुत संवेदनशील त्वचा के लिए। नमक और चीनी के विपरीत, आप ओटमील का उपयोग करके स्क्रब बना सकते हैं सादा पानी, बेस ऑयल नहीं।
अन्य सामग्री - पिसे हुए बादाम, पिसे हुए अलसी के बीज, चोकर, मूंगफली के छिलके।
आधार तेल
कहा गया आधार तेल- एक घटक जो स्क्रब में अन्य सभी अवयवों को एक साथ रखता है और साथ ही त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है। प्रत्येक गिलास एक्सफोलिएट (एक्सफोलिएटिंग पदार्थ) के लिए एक तिहाई गिलास तेल की दर से स्क्रब मिश्रण में तेल मिलाना आवश्यक है।
आपके स्वयं के बॉडी स्क्रब को बनाने के लिए विभिन्न प्रकार के तेल उपयुक्त हैं, लेकिन ऐसा तेल चुनना बेहतर है जो बहुत गाढ़ा न हो और आसानी से पानी से धोया जा सके।
सूरजमुखी का तेल
स्क्रब बनाने के लिए सबसे लोकप्रिय सामग्रियों में से एक: यह बहुत गाढ़ा नहीं होता है और त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है। इसके अलावा, सूरजमुखी तेल, अन्य तेलों के विपरीत, सस्ता है और इसकी शेल्फ लाइफ लगभग एक वर्ष है। प्रसिद्ध कॉस्मेटिक ब्रांडों द्वारा उत्पादित कुछ बॉडी स्क्रब में सूरजमुखी का तेल भी शामिल है।
बादाम का तेल 
इसमें एक सुखद मीठी-मीठी सुगंध है, यह बहुत जल्दी अवशोषित हो जाती है और, सूरजमुखी के तेल की तरह, बहुत लंबे समय तक संग्रहीत रहती है। लेकिन मीठे बादाम का तेल सूरजमुखी के तेल की तुलना में अधिक गाढ़ा होता है।
ग्रेप सीड तेल
इसमें बहुत सूक्ष्म, बमुश्किल ध्यान देने योग्य मीठी गंध होती है, यह सबसे कम घना होता है और त्वचा पर एक पतली फिल्म छोड़ता है। इस तेल की शेल्फ लाइफ 6 से 12 महीने तक है।
पहाड़ी बादाम तेल
अंगूर के बीज के तेल की तरह, इसका घनत्व कम होता है और त्वचा पर एक पतली परत छोड़ देता है। शेल्फ जीवन लगभग 12 महीने है।
यदि आपको अखरोट से एलर्जी है तो न तो हेज़लनट तेल और न ही मीठे बादाम के तेल का उपयोग करना चाहिए।
जायके
यह सुनिश्चित करने का सबसे आसान तरीका कि स्क्रब न केवल त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ करता है, बल्कि सुखद गंध भी देता है, मिश्रण में आवश्यक तेल जोड़ना है। बेशक, के लिए अलग - अलग प्रकारविभिन्न तेल त्वचा के लिए उपयुक्त हैं:
- सामान्य त्वचा के लिए: लैवेंडर तेल की 10 बूंदें, जेरेनियम तेल की 6 बूंदें, इलंग-इलंग तेल की 4 बूंदें।
- तैलीय त्वचा के लिए: चंदन के तेल की 8 बूंदें, नींबू के तेल की 6 बूंदें, लैवेंडर तेल की 6 बूंदें।
- शुष्क त्वचा के लिए: चंदन के तेल की 8 बूँदें, जेरेनियम तेल की 6 बूँदें, गुलाब के तेल की 6 बूँदें।
- संवेदनशील त्वचा के लिए: कैमोमाइल तेल की 6 बूंदें, गुलाब के तेल की 4 बूंदें, नेरोली तेल की 2 बूंदें।
- निर्जलित त्वचा के लिए: 10 बूँदें गुलाब का तेल, 8 बूँदें चंदन का तेल, 2 बूँदें पचौली तेल।
- उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए: 8 बूंदें नेरोली तेल, 6 बूंदें लोबान तेल, 6 बूंदें इलंग-इलंग तेल।
- मुँहासे का इलाज करने के लिए: नींबू के तेल की 10 बूँदें, सरू के तेल की 10 बूँदें, लैवेंडर तेल की 5 बूँदें।
- कमजोर रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए: गुलाब के तेल की 8 बूंदें, कैमोमाइल तेल की 6 बूंदें, साइप्रस तेल की 6 बूंदें।
आवश्यक तेलों में शुद्ध फ़ॉर्म, बिना पतला किए, त्वचा पर नहीं लगाया जा सकता - वे बहुत सघन होते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं। यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो तुलसी, लौंग, नींबू, चाय के पेड़ और जीरा के तेल का उपयोग करने से बचना बेहतर है।
घरेलू बॉडी स्क्रब रेसिपी
वेनिला बॉडी स्क्रब
एक चीनी मिट्टी या कांच के कटोरे में, चीनी को आवश्यक तेल के साथ मिलाएं। बेस ऑयल मिलाएं, सामग्री को तब तक मिलाएं जब तक मिश्रण में गीली रेत की स्थिरता न हो जाए।
टोनिंग नमक स्क्रब
आपको शेविंग के बाद नमक वाले स्क्रब का उपयोग नहीं करना चाहिए - इससे जलन हो सकती है। शेविंग से तुरंत पहले स्क्रब लगाना सबसे अच्छा है - त्वचा पर बचा हुआ तेल प्राकृतिक स्नेहक के रूप में काम करेगा और शेव को चिकना बना देगा।
कॉफ़ी बॉडी स्क्रब
एक कांच या चीनी मिट्टी के कटोरे में कॉफी, नमक और आवश्यक तेल मिलाएं। लगातार हिलाते हुए, मिश्रण में बेस ऑयल डालें और तब तक हिलाएं जब तक मिश्रण में गीली रेत की स्थिरता न आ जाए।
मुलायम ओटमील बॉडी स्क्रब
एक गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में दलिया डालें और गांठ बनने से बचने के लिए लगातार हिलाते हुए, बूंद-बूंद आवश्यक तेल डालें। परिणामी मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में बहुत लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है - एक वर्ष तक।
उपयोग करने के लिए, मिश्रण के 1 चम्मच में थोड़ा सा पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं, फिर धीरे से त्वचा पर मालिश करें।
घर का बना फुट स्क्रब
पेपरमिंट और लैवेंडर से फुट स्क्रब करें
- 1 कप बारीक नमक
- 10 बूँदें पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल, 5 बूँदें लैवेंडर ऑयल
अदरक से पैरों का स्क्रब करें
- 1 कप ब्राउन शुगर
- 1/3 कप मीठा बादाम का तेल या कोई अन्य वाहक तेल
- 12 बूँदें संतरे का आवश्यक तेल
- 3 बूंद अदरक आवश्यक तेल या 1 चम्मच पिसी हुई अदरक
घरेलू बॉडी स्क्रब का उपयोग कैसे करें
घर पर बने बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल सप्ताह में एक बार, अधिकतम दो बार करना बेहतर होता है। उपयोग करने से पहले, स्क्रब को मिश्रित किया जाना चाहिए और फिर नरम गोलाकार आंदोलनों के साथ त्वचा पर लगाया जाना चाहिए और शेष मिश्रण को पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए।
घर पर फेशियल स्क्रब कैसे बनाएं? त्वचा की सुंदरता का रहस्य पुरानी, मृत कोशिकाओं की व्यवस्थित सफाई में निहित है।
घर पर स्क्रब से अपने चेहरे का उपचार करने के बाद, मुलायम त्वचाचमकता है और चमकता है. घर में हमेशा बहुत सारे अपघर्षक पदार्थ होते हैं जिनका उपयोग एक्सफोलिएंट के रूप में किया जा सकता है।
घर पर फेस स्क्रब बनाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। मुख्य बात यह है कि त्वचा की स्क्रबिंग हल्की और सतही होनी चाहिए, जिससे एपिडर्मिस की गहरी परतों पर असर न पड़े। इससे त्वचा बेहतर तरीके से सांस ले पाती है और ऑक्सीजन से संतृप्त होती है। यह प्रक्रिया रोमछिद्रों के बंद होने, संदूषण और सूजन को रोकती है।
अपने चेहरे को ठीक से कैसे साफ़ करें
स्क्रब का इस्तेमाल इस तरह से करना चाहिए कि वह हमारे शरीर को नुकसान न पहुंचाए। प्रक्रिया शुरू करने से पहले चेहरे को धूल, गंदगी आदि से साफ करना चाहिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधनसफाई करने वाले दूध का उपयोग करना। फिर इसे भाप दें. ऐसा करने के लिए, एक बड़े कटोरे में उबलता पानी भरें, ढक दें टेरी तौलियाऔर अपने चेहरे को 10 मिनट तक भाप के ऊपर रखें।
फिर रचना को नम, उबले हुए चेहरे पर लगाया जाता है और उंगलियों के कोमल गोलाकार आंदोलनों का उपयोग करके मालिश की जाती है। के अनुसार कार्यान्वित किये जाते हैं मालिश लाइनें. सबसे पहले नाक से लेकर चेहरे के बाहरी हिस्सों और कानों तक। फिर नाक के पुल से लेकर कनपटी और खोपड़ी तक, साथ ही ठोड़ी के बीच से चेहरे के निचले हिस्से के साथ कान तक। पूरी प्रक्रिया में आपको लगभग तीन मिनट लगेंगे। यदि चाहें, तो डायकोलेट और गर्दन क्षेत्र पर भी यही उपचार करें।
पुरानी, मृत कोशिकाओं को हटाने के बाद आपको अपना चेहरा ठंडे पानी से धोना चाहिए। इससे मांसपेशियों की टोन मजबूत होगी, सुधार होगा और इंट्राडर्मल मेटाबोलिज्म बढ़ेगा। अंत में, अपने चेहरे पर एक मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाएं।
फेस स्क्रब में कौन से तत्व होते हैं?
समुद्री नमक, सोडा, ब्राउन शुगर, अंडे और अखरोट के छिलके, साथ ही अंगूर के बीज, कई अनाज और पिसी हुई कॉफी का उपयोग अपघर्षक के रूप में किया जाता है। अधिकांश अपघर्षक पदार्थों को पहले ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर में बारीक पीसकर तैयार किया जाना चाहिए।
एक्सफ़ोलीएटिंग तत्वों के नरम प्रभाव और त्वचा पर उनके बेहतर ग्लाइड के लिए, वनस्पति तेल, कॉस्मेटिक मिट्टी, बेबी साबुन, खट्टा क्रीम, दही और क्रीम मिलाया जाता है।
त्वचा को पोषण देने के लिए इसमें विटामिन और खनिज मिला सकते हैं
विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए प्रभावी स्क्रब की रेसिपी
सामान्य त्वचा के लिए:
समुद्री नमक – सार्वभौमिक उपायसंवेदनशील और जलन की संभावना को छोड़कर सभी प्रकार के लिए। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि नमक बारीक फैला हुआ हो। यदि क्रिस्टल बड़े हैं, तो इसे कॉफी ग्राइंडर में पीसना बेहतर है। समुद्री नमक को खट्टा क्रीम, क्रीम या जैतून के तेल के साथ मिलाएं। रचना चेहरे को कोमलता और मखमलीपन देती है। सामान्य त्वचासप्ताह में एक बार साफ करने की जरूरत है। आप इसे कम बार भी कर सकते हैं, महीने में सिर्फ दो बार।
शहद-नमक स्क्रब -फार्मेसी से समुद्री स्नान नमक खरीदें। यदि क्रिस्टल बड़े हैं, तो पहले उन्हें कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। एक चम्मच नमक में उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं। अपने माथे, ठुड्डी और गालों पर लगाने के लिए हल्के गोलाकार गति का उपयोग करें। आप इसी मिश्रण में पिसी हुई दालचीनी (आधा चम्मच) भी मिला सकते हैं। इससे रक्त संचार बढ़ेगा, त्वचा के रोमछिद्रों से सारी गंदगी साफ होगी और निकल जाएगी।
मंदारिन छिलके से स्क्रब -इस रचना में एक सुखद सुगंध है, त्वचा की स्थिति में सुधार होता है और आपका मूड अच्छा हो जाता है। छिलके में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है।
हम क्या कर रहे हैं? हम कीनू खाते हैं, छिलके को फेंकते नहीं बल्कि प्लेट में रखकर सूखने के लिए शेल्फ पर रख देते हैं। छिलके को साफ रखने के लिए खाने से पहले कीनू को धोना न भूलें। आमतौर पर एक सप्ताह के बाद वर्कपीस का उपयोग किया जा सकता है। इसे ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर में पीस लें, कांच के जार में डालें और ढक्कन लगा दें। भंडारण के दौरान पाउडर खराब नहीं होता है।
मिश्रण तैयार करने के लिए एक बड़ा चम्मच कीनू के टुकड़ों को पानी में मिला लें। स्थिरता तरल होनी चाहिए ताकि स्क्रब गांठों में न बदल जाए।
तैलीय त्वचा के लिए:
चाय के पेड़ के तेल के साथ कॉफी स्क्रब -उपभोग की गई कॉफी के द्रव्यमान को इसमें मिलाना काफी संभव है प्राकृतिक दही, इसमें 100% टी ट्री ऑयल की 3-4 बूंदें मिलाएं। तैलीय त्वचा को पूरी तरह साफ करता है। सफाई प्रक्रिया सप्ताह में एक बार की जानी चाहिए।
नींबू सोडा स्क्रब- बेकिंग सोडा मास्क तैलीय त्वचा के लिए एकदम सही है, क्योंकि इसमें न केवल अपघर्षक गुण होते हैं, बल्कि जीवाणुरोधी भी होते हैं। इसे नींबू के रस, केफिर, किसी के साथ मिलाना सबसे अच्छा है कॉस्मेटिक मिट्टीबराबर भागों में. यह रचना त्वचा में गहराई तक प्रवेश करती है और सभी पुरानी अशुद्धियों को दूर करती है।
अंडा-नींबू-नमक स्क्रब - समुद्री नमक मिला हुआ अंडे सा सफेद हिस्साजहां थोड़ा सा नींबू का रस डाल दें, जल्दी निकल जाएगा चिकना चमक, छिद्रों को कस देगा और एक नाजुक, मैट रंग देगा।
सूखी त्वचा के लिए:
कॉफ़ी ऑयल स्क्रब- कॉफी बनाने के बाद निकले कॉफी द्रव्यमान का उपयोग शुष्क त्वचा के लिए भी किया जा सकता है। बस अन्य अतिरिक्त सामग्री लें: वसायुक्त पनीर, जैतून या बादाम तेल, अंडे की जर्दी। सफाई महीने में दो बार से अधिक नहीं की जाती है।
ग्रीन टी लीव स्क्रब -ग्रीन टी में उत्कृष्ट सफाई और कायाकल्प गुण होते हैं। सबसे पहले एक चम्मच ढीली पत्ती वाली चाय को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। इसे भाप में पकाएं और ठंडा होने दें. ब्राउन शुगर और शहद मिलाएं। करने के लिए धन्यवाद उपयोगी घटकचेहरे की त्वचा को पुनर्जीवित, मॉइस्चराइज़ और पोषण देता है।
सेल्मन से स्क्रब करें- बारीक कद्दूकस की हुई ताजी गाजर और सूजी को बराबर भागों में मिला लें, थोड़ा गर्म दूध मिला लें. यह मिश्रण बहुत धीरे से और धीरे से मृत कोशिकाओं को हटाता है, मॉइस्चराइज़ करता है और विटामिन ए से संतृप्त करता है।
जलन की संभावना वाली संवेदनशील त्वचा के लिए:
अखरोट-केले का स्क्रब- मिश्रण तैयार करने के लिए आपको दो या तीन अखरोट की गुठली लेकर पीसना होगा. इन्हें आधे केले के गूदे के साथ मिलाएं और अपनी उंगलियों से गोलाकार गति में त्वचा पर रगड़ें। मेवे सभी गंदगी को अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं और मॉइस्चराइज़ करते हैं। केले का हिस्सा कोशिकाओं को पोटेशियम और अन्य सूक्ष्म तत्वों से पोषण देगा।
हल्दी के साथ चावल का स्क्रब- ब्राउन राइस को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें और इसमें थोड़ा सा हल्दी पाउडर मिलाएं. गाढ़ा पेस्ट बनने तक इसे पानी से पतला करें। इस मिश्रण को त्वचा पर 3 मिनट तक रगड़ें। फिर अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें. चावल विटामिन बी और सूक्ष्म तत्वों के साथ कोशिकाओं को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ और पोषण देगा। हल्दी, एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक के रूप में, मुँहासे और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति को रोकेगी।
अनाज- प्रक्रिया बहुत सावधानी से की जानी चाहिए और महीने में दो बार से ज्यादा नहीं। सूखी दलिया को कॉफी ग्राइंडर में पीसकर केले के गूदे के साथ मिलाना चाहिए। गाढ़ी क्रीम, खट्टी क्रीम या शहद मिलाएं। यह स्क्रब न केवल संवेदनशील त्वचा को धीरे से साफ़ करेगा, बल्कि इसे लाभकारी तत्वों से पोषण भी देगा।
इस प्रक्रिया के लिए मतभेदों के बारे में मत भूलना। यदि त्वचा में मामूली क्षति, सूजन, केशिका नेटवर्क के करीब, या संरचना के अवयवों से एलर्जी है, तो गहरी एक्सफोलिएशन नहीं की जा सकती है।
घर पर फेशियल स्क्रब कैसे बनाएं? इसे कोई भी महिला संभाल सकती है. आपको बस थोड़ा सा प्रयास करना होगा! आख़िरकार, आपके पास हमेशा नमक, कॉफ़ी, चीनी और अन्य सामग्री होती है। मैं सचमुच चाहती हूं कि समय-समय पर चेहरे की सफाई करना हर महिला के लिए एक स्वस्थ आदत बन जाए।
और चेहरे.
हर तीस दिन में, हमारी त्वचा कोशिकाएं नई कोशिकाओं के लिए जगह बनाने के लिए मर जाती हैं। कई त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा को साफ करने के लिए छीलने की सलाह देते हैं मृत कोशिकाएं, इसे ताज़ा करें और इसे फिर से जीवंत करें। आप इस काम के लिए घर पर ही होममेड स्क्रब बना सकते हैं।
खास बात यह है कि इसमें एक्सफोलिएंट कण होते हैं, जो त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करते हैं।
घर पर यह हो सकता है
- कटी हुई खुबानी
- अंगूर या जैतून के बीज
- बारीक कुचले हुए अखरोट के छिलके
- शैवाल और मोम के कण,
- कुचला हुआ अनाज,
- संतरे का छिलका,
- ब्राउन शुगर,
चेहरे और शरीर के लिए होममेड स्क्रब तैयार किया जा सकता है।
के निर्माण के लिए स्क्रब मास्कचेहरे के लिए कॉफी ग्राउंड और कॉफी ग्राउंड सबसे अच्छे होते हैं। अगर आप बॉडी स्क्रब बनाना चाहते हैं तो समुद्री नमक, चीनी, कुचले हुए बीज और संतरे के छिलके का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
ऐसे कण लंबे समय तक अपनी कठोरता बनाए रखते हैं, जो उपयोग से वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए हमारे लिए आवश्यक है।
घर का बना बॉडी स्क्रब
पहले "ऑरेंज" बॉडी स्क्रब की रेसिपी
हमें जैतून का तेल 1:1 के अनुपात में लेना है, इसमें मीठे संतरे के तेल की कुछ बूंदें और 1 बड़ा चम्मच पिसा हुआ संतरे का छिलका मिलाना है।
सभी चीज़ों को अच्छी तरह मिला लें और पैक कर लें ग्लास जारऔर किसी सूखी जगह पर दो सप्ताह से अधिक न रखें।
पकाने की विधि दो "वेनिला"
1 कप ब्राउन शुगर को 0.5 चम्मच वेनिला चीनी के साथ मिलाएं, 1 चम्मच कसा हुआ बादाम और थोड़ा बॉडी बटर या जैतून का तेल (लगभग 3 बड़े चम्मच) मिलाएं।
मिलाकर किसी सूखी जगह पर रख दें।
और एक्सप्रेस स्क्रब मास्क के लिए कई रेसिपी।
घर का बना कॉफ़ी स्क्रब
कॉफी के मैदान में थोड़ा सा वनस्पति तेल मिलाएं और इस गाढ़े पेस्ट को अपनी उंगलियों से अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 10 मिनट तक मसाज करें और गर्म पानी से धो लें
घर का बना अंगूर स्क्रब
मुट्ठी भर अंगूरों को पीस लें और उन्हें पिसी हुई दलिया में तब तक मिलाएं जब तक पेस्ट न बन जाए।
त्वचा पर एक मोटी परत लगाएं और मालिश करें, गर्म पानी से धो लें
घर का बना गाजर स्क्रब
कद्दूकस की हुई गाजर के गूदे को ओटमील के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें और त्वचा पर लगाकर मालिश करें।
गरम पानी से धो लें
घर का बना मीठा स्क्रब
5 बड़े चम्मच दानेदार चीनी को 1 चम्मच व्हीप्ड क्रीम के साथ मिलाएं, चेहरे की त्वचा पर लगाएं, मालिश करें और धो लें।
घर का बना दही स्क्रब
2 बड़े चम्मच पनीर में 1 चम्मच पिसा हुआ चावल और 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।
अपने चेहरे की मालिश करें और गर्म पानी से धो लें।
इन जैसे सरल व्यंजनआप घर पर खुद ही स्क्रब बना सकते हैं।
और अब कुछ महत्वपूर्ण सलाहउनके आवेदन पर
- 1) त्वचा को साफ करने के बाद रात में स्क्रब का उपयोग करना सबसे अच्छा है।सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं.
- 2) स्क्रब लगाते समय, आंखों के आसपास की त्वचा से बचते हुए, मालिश लाइनों के साथ आगे बढ़ें।
- 3) स्क्रब का उपयोग करने के बाद रिच क्रीम अवश्य लगाएं।
- 4) शेल्फ जीवन घर का बना स्क्रबपरिरक्षकों के बिना 3-5 दिन
