चिकनी त्वचा- हर महिला का सपना. लेकिन कम से कम झुर्रियों की उपस्थिति और त्वचा की उम्र बढ़ने में थोड़ी देरी करने के लिए, एक चमत्कारिक क्रीम खरीदना पर्याप्त नहीं है।
ऐसे और भी कई बेहद आसान तरीके हैं, जिनकी मदद से आप अपनी उम्र से कम दिख सकती हैं।
- 1. अपना आहार देखें
कम कैलोरी वाला आहार, यहां तक कि गैर-मोटे लोगों में भी, चयापचय में बदलाव, बेहतर स्वास्थ्य और जीवन प्रत्याशा में वृद्धि का कारण बन सकता है।
विटामिन बी कॉम्प्लेक्स (गोमांस, चिकन, अंडे, साबुत गेहूं, फोर्टिफाइड आटा, दूध और अन्य उत्पादों में पाया जाता है), विटामिन ए और सी (में पाया जाता है) ताजा फलऔर सब्जियां)।
पोषण विशेषज्ञों का मानना है कि यह सबसे अच्छा भोजन है स्वस्थ त्वचाये हरी पत्तेदार सब्जियाँ और ताजे फल हैं।
परिणाम स्थिर होने के लिए, समय-समय पर कम कैलोरी वाला आहार लेना पर्याप्त नहीं है। खाने का ये तरीका आपके लिए एक सिस्टम बन जाना चाहिए.
इसके अलावा, यदि आप कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो न केवल उम्र बढ़ने की गति धीमी हो सकती है, बल्कि हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह और अन्य बीमारियों को भी रोका जा सकता है।
- 2. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें
आई जैल और एंटी-रिंकल उत्पाद लगाएं। वे त्वचा को नमी से भर देते हैं, जो लिपोसोम्स और अन्य विशेष रूपों में क्रीम में शामिल होता है। यह झुर्रियों को बनने और त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है।
कृपया ध्यान दें कि व्यावसायिक रूप से उपलब्ध कोई भी मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को पूरी तरह से उलट नहीं सकता है। आप केवल झुर्रियों की उपस्थिति को धीमा कर सकते हैं।
मॉइस्चराइजिंग लोशन छोटी-छोटी झुर्रियों को भी दूर करने में मदद करेगा। सबसे पहले आपको अपनी त्वचा को पानी से गीला करना होगा, तौलिये से थपथपाकर सुखाना होगा और फिर मॉइस्चराइजर लगाना होगा - तब इसका प्रभाव अधिक सक्रिय होगा।
- 3. सौंदर्य प्रसाधनों का सही प्रयोग करें
सही तरीके से किया गया मेकअप झुर्रियों को छिपाने में मदद करता है।
अच्छे मेकअप आर्टिस्ट और मेक-अप आर्टिस्ट आपको कई साल छोटा दिखने में मदद कर सकते हैं।
किसी पेशेवर मेकअप आर्टिस्ट से कुछ सबक लें और फिर अपना मेकअप स्वयं करें। उच्चे स्तर काअपने आप।
कभी-कभी मेकअप के साथ झुर्रियों को छिपाने का प्रयास इस तथ्य को जन्म देता है कि सौंदर्य प्रसाधन केवल उन पर जोर देते हैं।
यह भारी रगड़ने से आता है फाउंडेशन क्रीमया ऐसे मेकअप लगाने से जिसका आधार क्रीम या तेल हो। वे झुर्रियों के बीच सख्त हो जाते हैं और त्वचा की परतों में जमा हो जाते हैं।
केवल उन्हीं उत्पादों का उपयोग करें जिनमें आधार के रूप में पाउडर (अनाज स्टार्च) हो। बेशक, झुर्रियाँ दूर नहीं होंगी, लेकिन वे कम ध्यान देने योग्य हो जाएँगी।
इसके अलावा, यह मेकअप पारदर्शी और अधिक प्राकृतिक दिखता है। और, महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे सावधानीपूर्वक लागू करना आसान है।
- 4. अपनी त्वचा को धूप से बचाएं
पृथ्वी के चारों ओर पतली होती ओजोन परत सूर्य की अधिक हानिकारक किरणों को कमजोर त्वचा तक पहुँचने की अनुमति देती है। त्वचा की लोच कम हो जाती है और झुर्रियाँ तेजी से दिखाई देने लगती हैं।
समुद्र तट पर जाने से पहले, उच्च सुरक्षा कारक (चेहरे के लिए - कम से कम एसपीएफ़ 20, और शरीर के लिए - कम से कम 15 एसपीएफ़) वाले त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें।
अपनी आंखों के कोनों में कौवा के पैरों की उपस्थिति को धीमा करने के लिए, इसका उपयोग करें धूप का चश्मासुरक्षा की अच्छी डिग्री के साथ.
वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि भोजन आपकी त्वचा को सूरज के संपर्क से बचा सकता है। प्रति दिन केवल चालीस ग्राम टमाटर और जैतून का तेल त्वचा की विकिरण के प्रति प्रतिरोधक क्षमता को तीन गुना कर देता है।
तो साथ में टमाटर का सेवन करें जैतून का तेल, क्रीम लगाएं, चश्मा पहनें, कांस्य टैन का पीछा न करें और अपने झुर्रियों से मुक्त चेहरे पर गर्व करें।
- 5. जानिए कैसे आराम करें
सबसे पहले चेहरे पर झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, जिनकी उत्पत्ति मनोवैज्ञानिक होती है।
यदि आप लगातार तनावग्रस्त या उत्तेजित रहते हैं, तो चेहरे की मांसपेशियों में ऐंठन होने लगती है। इलास्टिक फाइबर आवश्यकता से अधिक खिंचते हैं, और इससे उनकी तन्यता समाप्त हो जाती है।
इसके अलावा, तनाव हार्मोन एड्रेनालाईन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, और यह विशेष रूप से त्वचा की सतह की पतली केशिकाओं को प्रभावित करता है। लंबे समय तक तनाव में रहने से त्वचा को पर्याप्त पोषण और ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है।
दूसरा तनाव हार्मोन, कोर्टिसोन, कोशिका विभाजन की प्रक्रिया को रोकता है।
यदि आप तनाव से बच नहीं सकते, तो आपको विश्राम व्यायाम सीखना चाहिए।
उदाहरण के लिए, ध्यान करने का प्रयास करें। यह न केवल तनाव दूर करने में मदद करता है, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।
- 6. अच्छी नींद लें
सोते समय भी झुर्रियाँ दिखाई दे सकती हैं। ये रात में तकिये में चेहरा दबाने से बनते हैं।
यदि आप देखते हैं कि सुबह आपके चेहरे पर तकिए का आवरण "छाप" गया है, तो अपनी पीठ के बल या ऐसी स्थिति में सोना सीखें ताकि आपका चेहरा तकिये पर न दब जाए।
चेहरे की कुछ छोटी-छोटी रेखाएं कुछ ही हफ्तों में गायब हो जाएंगी।
- 7. अपनी स्वच्छता पर अति न करें
ज्यादा धोने से रूखापन आ सकता है, जो झुर्रियों का कारण बनता है।
यहां तक कि सबसे ज्यादा सर्वोत्तम जैलयदि शॉवर और बबल बाथ का उपयोग दिन में दो बार से अधिक किया जाए तो त्वचा शुष्क हो जाती है।
त्वचा पर बचा हुआ साबुन का मैल इसे शुष्क कर सकता है और झुर्रियों तथा त्वचा की उम्र बढ़ने की गति को बढ़ा सकता है।
धोने की तुलना में धोने में अधिक समय लगाने से यह सुनिश्चित होगा कि आपकी त्वचा की नमी नहीं खोएगी।
- 8. व्यायाम
जो लोग शारीरिक रूप से फिट होते हैं उनकी त्वचा व्यायाम न करने वालों की तुलना में अधिक स्वस्थ, अधिक लचीली होती है।
हालाँकि, ध्यान रखें कि यदि आप व्यायाम करना शुरू करते हैं और फिर अचानक बंद कर देते हैं, तो कोलेजन का स्तर कम होने से झुर्रियाँ बहुत जल्दी दिखाई देंगी। इसलिए व्यायाम नियमित रूप से करना चाहिए।
शारीरिक गतिविधि न केवल चेहरे की त्वचा, बल्कि पूरे शरीर की त्वचा को भी प्रभावित करेगी।
- 9. अपने आप को मालिश दें
अपनी उंगलियों से, अंगूठेऔर अपने चेहरे और गर्दन के प्रत्येक क्षेत्र को अपने हाथों की हथेलियों से रगड़ें।
मालिश से त्वचा की उत्तेजना और रक्त संचार बढ़ाने में मदद मिलेगी।
इससे चेहरे की मांसपेशियों को सुचारू बनाने में भी मदद मिलेगी, जिनकी समरूपता अक्सर कठोर या तनावपूर्ण अभिव्यक्ति से बाधित होती है।
हल्के थपथपाने की हरकतें करें। यदि आप अपनी उंगलियों से त्वचा को खींचते हैं, तो झुर्रियाँ अधिक ध्यान देने योग्य हो जाएंगी।
यदि आप स्वयं मालिश करना सीख लें और इसे सुबह-शाम करें, तो एक महीने के भीतर परिणाम सामने आ जाएंगे।
सभी एंटी-एजिंग उत्पादों को 4 प्रकारों में बांटा गया है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं: त्वचा की उम्र बढ़ने के 4 पारंपरिक चरण हैं, और उनमें से प्रत्येक को विशिष्ट प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।
1. सबसे पहले झुर्रियां और रेखाएं
पहली झुर्रियाँ उसी में दिखाई दे सकती हैं अलग-अलग उम्र में: किसी को यह जानकर घबराहट होती है कि वे 18 साल की उम्र में बूढ़े होने लगे हैं, और कोई 35 साल की उम्र तक झुर्रियों को ठीक करने के बारे में नहीं सोचता है। क्यों? यह बाहरी और आंतरिक दोनों कारकों का मामला है।
बाहरी पारिस्थितिकी में अनियंत्रित पारिस्थितिकी और नियंत्रित पारिस्थितिकी दोनों शामिल हैं। स्वैच्छिक सुधारआहार, और जीवनशैली - जो कोई भी धूम्रपान और शराब पीता है वह दूसरों के सामने झुंझलाएगा। आंतरिक कारक आनुवांशिकी हैं (कुछ दुर्भाग्यपूर्ण महिलाओं की त्वचा पतली और शुष्क होती है, जो आसानी से झुर्रीदार हो जाती है, जो उनके माता-पिता से विरासत में मिली है), बीमारियाँ आंतरिक अंगऔर अन्य परेशानियाँ।
क्या करें?यदि आपकी झुर्रियाँ अभी-अभी दिखाई देने लगी हैं, तो उम्र बढ़ने से रोकने के उद्देश्य से डर्मेटोकॉस्मेटिक्स की मदद से सब कुछ ठीक किया जा सकता है। यह एपिडर्मिस में मौजूद होना चाहिए और त्वचा की टोन को भी उत्तेजित करना चाहिए। एक नियम के रूप में, ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों पर "25 वर्ष+" का लेबल लगाया जाता है।
2. अभिव्यक्ति झुर्रियाँ
"झुर्रियों" के विकास में अगला चरण आंखों के चारों ओर "कौवा के पैर" की नकल, नासोलैबियल त्रिकोण को रेखांकित करने वाली झुर्रियाँ और अन्य खुशियों का अधिग्रहण है। जैसा कि नाम से पता चलता है, इन झुर्रियों का बनना त्वचा की गुणवत्ता और उसके मालिक की भावनात्मकता दोनों पर निर्भर करता है।
जितना अधिक आप मुंह सिकोड़ने, माथे पर झुर्रियां डालने, हंसने की प्रवृत्ति रखते हैं - झुर्रियां उतनी ही अधिक स्पष्ट होती हैं।
और अगर आंखों के आसपास "हंसमुख" झुर्रियाँ आकर्षण जोड़ सकती हैं, तो शोकाकुल नासोलैबियल सिलवटें निश्चित रूप से किसी को खुश नहीं करेंगी।
क्या करें?अभिव्यक्ति की झुर्रियों को एक सीमा रेखा समस्या कहा जा सकता है - यह सब आप पर निर्भर करता है कि आप इनसे कितना छुटकारा पाना चाहते हैं।
यदि आपके इरादे गंभीर और कट्टरपंथी हैं, तो आपको एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना होगा - और वह आपके लिए आवश्यक फिलर्स (रिंकल फिलर्स) का चयन करेगा।
सबसे आम फिलर्स हैं। इन्हें इंजेक्शन द्वारा दिया जाता है। ऐसी दवाओं से मांसपेशियों पर असर नहीं होता, चेहरे के भाव नहीं बदलते, बल्कि त्वचा सेहत से चमकने लगती है।
यदि आप इंजेक्शन के लिए तैयार नहीं हैं, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद से आप सबसे प्रभावी एंटी-एजिंग डर्मेटोकॉस्मेटिक्स चुन सकते हैं जो आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार करेगा।
लेकिन आपको पता होना चाहिए कि ऐसी थेरेपी से झुर्रियां 100% दूर नहीं होंगी।
3. चेहरा तैर जाता है
त्वचा की उम्र बढ़ने का अगला चरण उसके स्फीति में कमी की विशेषता है, जब चेहरे का अंडाकार तैरता है। इस मामले में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट का कार्य त्वचा को कसना और अंडाकार को "उसकी ऐतिहासिक मातृभूमि में वापस लाना" है।
इस स्तर पर, झुर्रियाँ भरने के लिए ऊपर वर्णित प्रक्रियाएँ नियमित हो जानी चाहिए - हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन 4-6 महीनों के भीतर प्रभाव देते हैं, और फिर दोहराया जाना चाहिए। इसके अलावा, यदि त्वचा का मरोड़ कम हो जाता है, तो आप बोटोक्स से सुधार की मांग कर सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे इसके बारे में क्या कहते हैं, यह दवा लंबे समय से बाजार में है, सभी संभावित परीक्षण पास कर चुकी है और अपनी सुरक्षा साबित कर चुकी है। बोटोक्स इंजेक्शन के लिए मुख्य मतभेद शरीर में या त्वचा पर कोई सूजन प्रक्रिया, न्यूरोमस्कुलर चालन के किसी भी विकार, एंटीबायोटिक्स और एंटीकोआगुलंट्स लेना, गर्भावस्था और स्तनपान हैं। अन्य मामलों में, प्रक्रिया सुरक्षित है.
जहां तक सौंदर्य प्रसाधनों के चयन की बात है, इसका सहज प्रभाव होना चाहिए और इस प्रकार सौंदर्य प्रक्रियाओं के परिणामों को बनाए रखना और बढ़ाना चाहिए।
4. वैश्विक बुढ़ापा
वैश्विक त्वचा उम्र बढ़ने के चरण की विशेषता है गहरी झुर्रियाँ, शुष्क त्वचा और दिखावट उम्र के धब्बे.
में इस मामले मेंपहले वर्णित सौंदर्य प्रक्रियाओं (एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित) के सहायक पाठ्यक्रमों को एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधनों के साथ संयोजन में आवश्यक है और, एक युवा उपस्थिति बनाए रखने की सक्रिय इच्छा के साथ, एक प्लास्टिक सर्जन के पास जाना चाहिए जो चेहरे की विशेषताओं को कुशलता से ठीक करेगा।
चेहरा - बिज़नेस कार्डप्रत्येक महिला। आप अपनी त्वचा की खूबसूरती का ख्याल रखकर उसकी जवानी बरकरार रखने की कोशिश कर सकते हैं। आपको अपनी उम्र और स्वास्थ्य के आधार पर अपने चेहरे के लिए सही सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना चाहिए। इस लेख में दी गई युक्तियाँ आपको सिखाएंगी कि युवा और परिपक्व त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें।
उम्र के साथ व्यक्ति का चेहरा अधिक लचीला और लचीला नहीं हो पाता। आश्चर्य की बात है, यह आपका जन्मदिन या आपके द्वारा जीए गए वर्षों की संख्या नहीं है जो आपको बूढ़ा बनाती है; यह विषाक्त पदार्थ और ज़हर हैं जो आपके शरीर में प्रवेश करते हैं और अपना विनाशकारी प्रभाव छोड़ते हैं जो आपको बूढ़ा बनाते हैं; जैसा कि वैज्ञानिकों ने देखा और गणना की है, मानव शरीर में ग्यारह महीने से अधिक पुरानी कोशिकाएं नहीं हैं (हड्डी के ऊतकों को छोड़कर)।
उम्र बढ़ने के जिन चरणों से आपका चेहरा गुजर सकता है, उन्हें पहले से जानकर, आप इसमें होने वाले बदलावों की विशेषताओं को जान सकते हैं और कुछ निश्चित रोकथाम कर सकते हैं।
यह ध्यान देने योग्य है कि, जैविक संकेतकों के अनुसार, मानव शरीर पच्चीस वर्ष के बाद बूढ़ा होना शुरू होता है। लेकिन सब कुछ निर्भर हो सकता है व्यक्तिगत विशेषताएंआदमी स्वयं, उसका हार्मोनल स्तर, पूर्वनिर्धारितता और आनुवंशिकता। साथ ही, आंतरिक कारकों के अलावा बाहरी कारक भी त्वचा की स्थिति को प्रभावित करते हैं।
चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के चरण
त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रकार:
"थका हुआ चेहरा" -इस प्रकार की उम्र बढ़ने की पहचान त्वचा के ऊतकों के मुरझाने की शुरुआत से होती है। इस स्तर पर विशेष झुर्रियों पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है, लेकिन चेहरे का आकार पहले ही बदल चुका है और इसकी स्पष्ट सीमाएँ नहीं हैं। पहले जो युवा गोलाई देखी जाती थी वह पहले ही खो चुकी है। आप यह भी देख सकते हैं कि सुबह के समय चेहरा शाम की तुलना में बहुत बेहतर दिखता है, खासकर अगर दिन के दौरान घबराहट और शारीरिक तनाव हो। इस चरण की एक विशिष्ट विशेषता इसकी छोटी अवधि है, क्योंकि जल्द ही इसे अगले चरण से बदल दिया जाएगा।
कुछ और विशिष्ट "लक्षण" इस प्रकार काउम्र बढ़ने वाली त्वचा: कुछ सूजन (विशेष रूप से सुबह में), होंठ के ऊपर एक स्पष्ट रूप से परिभाषित तह, मुंह के झुके हुए कोने। यह जानना दिलचस्प है कि इस प्रकार के चेहरे पर अन्य प्रकारों की तुलना में तैलीय त्वचा और संयोजन त्वचा की अधिक विशेषता होती है।
इस उम्र बढ़ने का क्या कारण है? कई कारक: लगातार थकान, जीवन में तनावपूर्ण स्थितियों की प्रचुरता, बुरी आदतें, दाने की नियमित कमी। ऐसे नकारात्मक कारक सीधे त्वचा के माइक्रोसिरिक्यूलेशन को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे इसकी स्थिति खराब हो सकती है।
"थका हुआ चेहरा" उम्र बढ़ने का प्रकार त्वचा की उम्र बढ़ने का बारीक झुर्रीदार प्रकार
इस प्रकार की उम्र बढ़ने की विशेषता पहले से ही विभिन्न आकारों की झुर्रियों की उपस्थिति से होती है। यह उम्र बढ़ने से छोटी-छोटी झुर्रियाँ भी बहुत ध्यान देने योग्य दिखाई देने लगती हैं। स्थिति तब और खराब हो जाती है जब किसी व्यक्ति की त्वचा पतली हो। ऐसी त्वचा पर एक बहुत ही दृश्यमान केशिका नेटवर्क भी हो सकता है। ऐसे दृश्य संकेत शुष्क त्वचा की विशेषता से पूरित होते हैं; कौए का पैर", ऊपरी और निचली पलकें सचमुच झुर्रियों से "नालीदार" होती हैं, मुंह के आसपास के क्षेत्र में भी झुर्रियाँ होती हैं।
त्वचा में इस तरह के तीव्र और स्पष्ट परिवर्तनों का कारण नमी बनाए रखने के साथ इसकी अस्थिरता है: या तो इसकी बहुत अधिक मात्रा होती है, या त्वचा इसे पूरी तरह से खो देती है।
आप सभी हानिकारक कारकों से सावधानीपूर्वक बचकर ही अपने चेहरे पर वैश्विक झुर्रियों की उपस्थिति से बच सकते हैं: प्रतिकूल मौसम की स्थिति, पराबैंगनी विकिरण। इसके अलावा, त्वचा को नियमित रूप से उपयुक्त कॉस्मेटिक उत्पादों के साथ मॉइस्चराइज और पोषित किया जाना चाहिए, जिसमें वस्तुओं का एक जटिल मिश्रण होता है।
इस त्वचा के प्रकार को उन सौंदर्य प्रसाधनों से बहुत लाभ होगा जिनमें हयालूरोनिक एसिड होता है, जो कर सकता है सबसे अच्छा तरीकानमी बनाए रखें. कुछ मामलों में, केवल त्वचा के नीचे इंजेक्शन ही मदद कर सकता है।
चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ना, उम्र बढ़ने की महीन-झुर्रियाँ वाली अवस्था हार्मोनल त्वचा की उम्र बढ़ने, यह कैसे प्रकट होती है?
त्वचा की उम्र बढ़ने को टाला नहीं जा सकता, यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हमेशा समय पर होती है। यह कुछ बाहरी और आंतरिक कारकों से भी प्रभावित हो सकता है जो उम्र बढ़ने का कारण अधिक उत्तरोत्तर और वैश्विक स्तर पर होगा। उदाहरण के लिए, हार्मोनल त्वचा की उम्र बढ़ना।
ज्यादातर मामलों में, चेहरे की त्वचा की ऐसी उम्र बढ़ने लगती है जब कोई व्यक्ति पैंतालीस वर्ष की आयु पार कर जाता है। लेकिन यह संभव है कि यह अवस्था पहले न आ सके. ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि मानव शरीर में कुछ बीमारियाँ मौजूद हो सकती हैं।
हार्मोनल एजिंग हमेशा इसलिए होती है क्योंकि एक महिला के शरीर में एक निश्चित हार्मोन, एस्ट्राडिनॉल की सामान्य मात्रा कम हो जाती है। यह एक महिला सेक्स हार्मोन है जो त्वचा की संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकता है, जिससे झुर्रियां तेजी से दिखने का खतरा बढ़ जाता है।
कुछ मामलों में, इस हार्मोन की हानि न केवल झुर्रियों, बल्कि उम्र के धब्बों की उपस्थिति को भी भड़काती है, और चेहरे की स्पष्ट रूपरेखा के नुकसान में भी योगदान करती है।
चेहरे का आकर्षण खत्म होने के साथ-साथ बाजुओं और गर्दन में भी बदलाव आने लगता है। महिलाओं के लिए, ऐसी उम्र बढ़ना हमेशा रजोनिवृत्ति की अवधि से जुड़ा होता है, क्योंकि अधिकांश हार्मोन ठीक उपांगों द्वारा निर्मित होते हैं।
दुर्भाग्य से, कई सौंदर्य प्रसाधनों के साथ विभिन्न रचनाएँइस प्रकार की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई में वे शक्तिहीन हैं, क्योंकि वे किसी भी तरह से किसी व्यक्ति को आंतरिक रूप से प्रभावित करने में सक्षम नहीं हैं। ऐसी स्थितियों में, आप प्रयोग करके देख सकते हैं हार्मोनल दवाएं, जो हार्मोन रिसेप्टर्स को प्रभावित करेगा, जिससे उन्हें गहनता से काम करना पड़ेगा। ऐसी दवाओं की कार्रवाई का संकीर्ण दायरा उन दवाओं के उपयोग की सुरक्षा की गारंटी देता है जो पूरे शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा सकती हैं।
हार्मोनल त्वचा की उम्र बढ़ना त्वचा की उम्र बढ़ने का विरूपण प्रकार, यह कैसे प्रकट होता है?
त्वचा की उम्र बढ़ने के इस प्रकार और चरण में कई स्पष्ट लक्षण होते हैं। सबसे स्पष्ट परिवर्तन चेहरे और गर्दन दोनों की आकृति के आकार और विन्यास को पूरी तरह से बदलने की क्षमता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सब कुछ मुलायम कपड़ेशरीर में विकृति आ जाती है।
वृद्धावस्था विकृति वाले लोग इसके प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं पूरा चेहरा, तैलीय और काफी छिद्रपूर्ण त्वचा के साथ।
ऐसे चेहरे पर बड़ी संख्या में झुर्रियाँ नहीं हो सकती हैं, जैसा कि बारीक झुर्रियों वाले प्रकार में देखा जाता है, लेकिन फिर भी यह समय के साथ अपनी लोच खो देता है और इसमें मौजूद वसा परत के सामान्य भार का सामना करने में सक्षम नहीं होता है। इसलिए, यह अपने गुरुत्वाकर्षण बल के तहत गर्दन तक विकृत हो जाता है। त्वचा भद्दे सिलवटों में बह जाती है और पीछे की ओर खिंच जाती है। अक्सर, आप अत्यधिक ढीले गालों को देख सकते हैं।
गालों के पिचकने के अलावा, चेहरे का आकार बिगड़ जाता है और लहरदार हो जाता है, उस पर बैग दिखाई देने लगते हैं और जबड़े के क्षेत्र में ढीलापन आ जाता है। आप छोटी त्वचा की थैली के रूप में दोहरी ठुड्डी भी देख सकते हैं। आई सॉकेट क्षेत्र में भी परिवर्तन होते हैं: आई सॉकेट सूज जाते हैं, पलकों की तहें नीचे झुक जाती हैं और आंखों के नीचे बैग दिखाई देने लगते हैं।
इस प्रकार की चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने में चेहरे के किसी भी आकार को चौकोर आकार में बदलना भी शामिल होता है।
इस स्थिति को तभी ठीक किया जा सकता है जब आप अपना वजन नियंत्रित कर सकें। यह जानना दिलचस्प है कि जब किसी व्यक्ति का वजन अचानक कम हो जाता है तो ऐसी उम्र बहुत जल्दी आ सकती है। इसके अलावा, आपको लगातार अपने चेहरे के भावों पर नज़र रखनी चाहिए: झुर्रियाँ न डालें, टेढ़े न हों, सिलवटों पर दबाव न डालें। बोटोक्स इंजेक्शन काफी मदद कर सकते हैं कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंअल्ट्रासाउंड आधारित या प्लास्टिक सर्जरी।
सौंदर्य प्रसाधनों में, उन उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जिनका भारोत्तोलन प्रभाव हो सकता है, जो इसे ताज़ा और थोड़ा पुनर्जीवित कर सकते हैं। ऐसे उत्पाद कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं और त्वचा पुनर्जनन की प्राकृतिक प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं।
ऐसे कॉस्मेटिक उत्पाद ऐसा प्रभाव नहीं देंगे। हालांकि, वे अभिव्यक्ति की झुर्रियों का विरोध करने और भारी ढीली, आकारहीन त्वचा से लड़ने में सक्षम हैं। आपको कुछ व्यक्तिगत कॉस्मेटिक उत्पादों पर भी ध्यान देना चाहिए जिनमें अर्क शामिल हैं समुद्री शैवाल. लसीका जल निकासी और विशेष मालिशचेहरे के।
उम्र बढ़ने का प्रकार - चेहरे की त्वचा की वृद्धावस्था विकृति जैविक त्वचा की उम्र बढ़ना
जैविक उम्र बढ़ना त्वचा का प्राकृतिक रूप से मुरझाना है, जो शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं से जुड़ा होता है। एपिडर्मिस बदल जाता है और त्वचा की संरचना बदल जाती है। त्वचा जितनी पुरानी होती जाती है, उसके लिए नमी बरकरार रखना उतना ही मुश्किल होता जाता है। इसके अलावा, प्रोटीन संश्लेषण बाधित हो जाता है और महत्वपूर्ण पदार्थों: इलास्टिन और कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है।
उम्र बढ़ना कई चरणों में होता है, जिनमें से प्रत्येक चरण चेहरे के विशिष्ट क्षेत्रों में होता है।
नेत्र क्षेत्र:
- 25 वर्ष और उससे अधिक उम्र में आंखों के आसपास झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं
- 30 और 35 वर्ष की आयु तक, तथाकथित "कौवा के पैर" दिखाई दे सकते हैं।
- ऊपरी और निचली पलकों की संरचना बदल जाती है, ऊपरी पलक झुक जाती है
- भौंहों का स्तर ढीला होना
- तालु की दरारें संकीर्ण हो सकती हैं
- आंखों के नीचे, निचली पलक के नीचे बैग दिखाई देते हैं
जैविक त्वचा उम्र बढ़ने माथे का क्षेत्र:
- माथे पर सिलवटों का दिखना, या उनका स्पष्ट दृश्य
- नाक के पुल के क्षेत्र में भौंहों के बीच झुर्रियों और सिलवटों की उपस्थिति, तथाकथित "केंद्रित झुर्रियाँ"
मुख क्षेत्र:
- होठों के कोनों में सिलवटों का नष्ट होना
- नासोलैबियल सिलवटों का स्पष्ट दृश्य
- ऊपरी होंठ पर "नालीदार" सिलवटें
अन्य क्षेत्र:
- गालों की त्वचा अपनी लोच खो देती है
- गर्दन की त्वचा ढीली हो जाती है
- सैगिंग के कारण चेहरे का अंडाकार बदल जाता है
- कान क्षेत्र में सिलवटों का दिखना
त्वचा की प्राकृतिक उम्र बढ़ना, यह कैसे प्रकट होती है?
हम त्वचा की उम्र बढ़ने के दो प्रकारों को सुरक्षित रूप से अलग कर सकते हैं: प्राकृतिक और समय से पहले। समय से पहले होना इस मायने में अलग है कि यह तब प्रकट होता है जब यह केवल किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है, न कि उसकी उम्र पर। समय से पहले बुढ़ापा निम्न कारणों से प्रभावित हो सकता है:
- हानिकारक कार्य परिस्थितियाँ
- नींद और आराम के कार्यक्रम का पालन न करना
- नींद की कमी
- आवेदन नहीं है उचित सौंदर्य प्रसाधन, के अनुसार चयनित नहीं है उपयुक्त प्रकारत्वचा
- पर्यावरण विषाक्त पदार्थों का प्रभाव
- शरीर में विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति
त्वचा की प्राकृतिक उम्र बढ़ना तभी शुरू हो सकता है जब कोई व्यक्ति तीस साल की उम्र पार कर जाए। बेशक, कुछ मामलों में यह पच्चीस के बाद भी देखा जा सकता है, लेकिन यह विशेषता उसके हार्मोनल स्तर और जीवनशैली पर निर्भर करती है।
प्राकृतिक उम्र बढ़ने के लक्षण धीरे-धीरे एक-एक करके प्रकट होते हैं, जो चेहरे की झुर्रियों की उपस्थिति से शुरू होते हैं और त्वचा की नमी बनाए रखने में असमर्थता के साथ समाप्त होते हैं। दूसरी ओर, वैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि प्राकृतिक उम्र बढ़ने की एक विशेष रूपरेखा है - यह 50 वर्ष है!
चेहरे की त्वचा की प्राकृतिक उम्र बढ़ना चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षण
आप त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों को तभी नोटिस कर सकते हैं जब आप उनकी अभिव्यक्तियों को ठीक से जानते हैं। सभी लक्षणों को समय पर पहचानकर, आप तुरंत उन्हें खत्म करना शुरू कर सकते हैं और इस तरह अपनी त्वचा की जवानी बरकरार रख सकते हैं।
पहला संकेत:
- त्वचा अत्यधिक शुष्क और पतली हो जाती है। इससे पता चलता है कि चमड़े के नीचे की वसा का नवीनीकरण होना बंद हो जाता है। यह विशेषता पपड़ी की उपस्थिति में भी योगदान देती है।
- त्वचा का रंग बदल जाता है, रंजकता, पीलापन और भूरापन दिखाई देने लगता है
- आंखों के आसपास अतिरिक्त त्वचा और अतिरिक्त ऊतक दिखाई देने लगते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इसमें पर्याप्त मात्रा में कोलेजन और इलास्टिन नहीं होता है
- आंखों के नीचे सूजन नियमित रूप से या केवल सुबह के समय देखी जाती है। आंखों के नीचे बैग का रंग नीला हो सकता है
- नासोलैबियल फोल्ड अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है, और होठों के कोने धीरे-धीरे नीचे की ओर उतरते हैं
- चेहरे के कुछ क्षेत्रों में एक केशिका नेटवर्क दिखाई देता है, जो बहुत ध्यान देने योग्य हो जाता है
- आँखों के कोनों में झुर्रियाँ केवल चेहरे के भाव बनकर रह जाती हैं और अधिक गहरी हो जाती हैं
- चेहरे का आकार बदलता है, एक चौकोर रूपरेखा होती है
- होठों का आकार बदल जाता है
चेहरे पर त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षण गर्दन की त्वचा का बुढ़ापा, यह कैसे प्रकट होता है?
उम्र के साथ, गर्दन की त्वचा अपनी लोच खो देती है और लोचदार रहना बंद कर देती है। एक व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, वह उतना ही अधिक पिलपिला और पतला हो सकता है। सभी परिवर्तनों में रंजकता की उपस्थिति के साथ-साथ संवहनी नेटवर्क को भी जोड़ा जाना चाहिए। केशिका नेटवर्क त्वचा को भूरा और नीला रंग प्रदान करता है।
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, गर्दन की त्वचा वसा की परत को बरकरार नहीं रख पाती है और इसके वजन के कारण नीचे की ओर झुक जाती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा ढीली हो जाती है।
गर्दन की त्वचा का बुढ़ापा 30 के बाद चेहरे की उम्र बढ़ना: संकेत और इसे कैसे धीमा करें
बढ़ने में और विकासशील जीवरक्त संचार उत्तम होता है. तीस वर्षों के बाद, किसी व्यक्ति की त्वचा को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन मिलना बंद हो जाता है, जो उसे रक्त द्वारा आपूर्ति की जाती है। यही कारण है कि यह फीका पड़ सकता है और उम्र बढ़ने के कारण दम तोड़ सकता है। इसके अलावा, शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं बाधित होती हैं और इससे त्वचा द्वारा नई कोशिकाओं का उत्पादन प्रभावित होता है।
आप जागने और आराम की व्यवस्था स्थापित करके स्थिति में सुधार कर सकते हैं और इस उम्र में उम्र बढ़ने से बच सकते हैं। आपको दिन में कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए, सीधे सोने से बचें पराबैंगनी किरण, उपयुक्त ऑक्सीजन चेहरे के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। सबसे उपयुक्त चेहरे का मॉइस्चराइजर चुनें।
उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए ऑक्सीजन सौंदर्य प्रसाधन 40 के बाद चेहरे की उम्र बढ़ना: संकेत और इसे कैसे धीमा करें
40 वर्ष की आयु में, त्वचा न केवल शरीर में आंतरिक परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करती है, बल्कि कई क्रियाओं पर भी प्रतिक्रिया करती है बाह्य कारक: हानिकारक वातावरण, विषाक्त पदार्थ, विकिरण। इसके अलावा, त्वचा इस बात से बहुत प्रभावित होती है कि शरीर कैसे काम करता है: क्या उसे पर्याप्त सूक्ष्म तत्व मिलते हैं, क्या उसे भरपूर आराम मिलता है। इस कारण से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि पोषण को सामान्य करना और विटामिन के एक कॉम्प्लेक्स का सेवन त्वचा की युवावस्था को चालीस साल तक बढ़ाने का एक तरीका है।
इसके अलावा, इस उम्र में प्राथमिकता दी जानी चाहिए प्रसाधन सामग्रीत्वचा देखभाल उत्पाद, जिनमें शामिल हैं हाईऐल्युरोनिक एसिडया कोलेजन.
चेहरे की त्वचा के लिए कोलेजन सौंदर्य प्रसाधन 50 के बाद चेहरे की उम्र बढ़ना: संकेत और इसे कैसे धीमा करें
50 वर्ष की आयु में, त्वचा में पहले से ही विकृति आनी शुरू हो जाती है:
- झुकी हुई पलकें
- होठों के कोने झुक जाते हैं
- उपस्थित एक बड़ी संख्या कीझुर्रियाँ
- त्वचा थकी हुई दिखती है और प्राकृतिक रंग
तीन बुनियादी जोड़-तोड़ 50 की उम्र में आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं:
- प्लास्टिक सर्जरी
- त्वचा के नीचे बोटोक्स इंजेक्शन
- भारोत्तोलन प्रभाव वाले सौंदर्य प्रसाधन और नियमित चेहरे की मालिश
प्लास्टिक सर्जरी सभी ढीली त्वचा को हटा सकती है, त्वचा को युवा रूप प्रदान कर सकती है। त्वचा के नीचे इंजेक्शन लगाने से चेहरे के ढीले हिस्से भर जाते हैं, रिक्त स्थान भर जाते हैं और झुर्रियाँ ठीक हो जाती हैं। उठाने वाले सौंदर्य प्रसाधन वापस आ जायेंगे त्वचा का रंग औरमालिश से रक्त संचार बेहतर होगा।
चेहरे के लिए सौंदर्य प्रसाधन उठाना समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ना: कारण
त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होना हमेशा कई कारणों पर निर्भर करता है, आंतरिक और बाहरी दोनों:
- अस्वस्थ मानव स्थिति, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति
- उपलब्धता हार्मोनल विकारजीव में
- हानिकारक कार्य परिस्थितियाँ: विषाक्त अपशिष्ट, रात्रि कार्य
- नियमित नींद नहीं
- नियमित एवं संतुलित आहार नहीं
- अनेक बुरी आदतें होना
धूम्रपान और त्वचा की उम्र बढ़ना, धूम्रपान त्वचा को कैसे प्रभावित करता है?
धूम्रपान को आसानी से त्वचा पर सबसे विनाशकारी प्रभावों में से एक कहा जा सकता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि त्वचा कोशिकाओं को उसमें स्थित रक्त वाहिकाओं के माध्यम से पोषण मिलता है। जैसे ही निकोटीन मानव शरीर में प्रवेश करता है, यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों को संकीर्ण कर देता है, जिससे त्वचा का प्राकृतिक पोषण बाधित हो जाता है। समय के साथ, रक्त वाहिकाओं की लोच खो जाती है, उनमें एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी बीमारियों के प्रकट होने का खतरा बढ़ जाता है और त्वचा धीरे-धीरे लुप्त होने लगती है।
इसके अलावा, यदि मानव शरीर में पर्याप्त मात्रा में कार्बन मोनोऑक्साइड जमा हो जाता है, तो कोशिका श्वसन और भी अधिक हद तक बाधित हो जाता है। लेकिन यह उसके साथ होने वाली सबसे बुरी चीज़ से बहुत दूर है। तम्बाकू के धुएं में कई मुक्त कण होते हैं जो त्वचा पर अंदर से हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं, उसे नष्ट कर सकते हैं।
अन्य तथ्य नकारात्मक प्रभावत्वचा पर धूम्रपान:
- तम्बाकू कोलेजन संश्लेषण को बाधित करता है
- त्वचा में विटामिन सी के स्तर को कम करता है
- त्वचा में विटामिन ए के स्तर को कम करता है
- त्वचा में विटामिन ई के स्तर को कम करता है
- त्वचा की लोच कम कर देता है
- लिपोडिस्ट्रोफी के विकास को बढ़ावा देता है
- पपड़ीदार और शुष्क त्वचा को बढ़ावा देता है
- जब तंबाकू का धुआं त्वचा पर जम जाता है, तो इसका एपिडर्मिस पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
युवा त्वचा पर तंबाकू के धुएं का हानिकारक प्रभाव चेहरे की त्वचा की तीव्र उम्र बढ़ने, क्या करें?
त्वचा की बढ़ती उम्र की समस्याओं से बचने और अपना रूप निखारने के लिए आपको कुछ तरकीबों का सहारा लेना चाहिए। इसे करने बहुत सारे तरीके हैं:
- नियमित रूप से चेहरे की मालिश करना। इस तरह की एक साधारण मालिश चेहरे की त्वचा पर सबसे सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, जिससे रक्त परिसंचरण और लिम्फ ऊतकों के माध्यम से गति में सुधार होता है
- इस मसाज को सैलून में ऑर्डर किया जा सकता है, लेकिन इसे घर पर भी आसानी से स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।
- चेहरे की मालिश में मुख्य बात इसकी नियमितता है, क्योंकि प्रक्रियाओं को हर दिन कई मिनटों तक किया जाना चाहिए
- चेहरे की मालिश के बाद पहला बदलाव सिर्फ एक महीने के सक्रिय व्यायाम के बाद देखा जा सकता है
सक्रिय बाहरी प्रभावों के अलावा, आपको नियमित कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करनी चाहिए: क्रीम का उपयोग करें, मास्क और सीरम लगाएं।
कौन सा सौंदर्य प्रसाधन चुनें:
- दिन के दौरान हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना सबसे अच्छा है, और शाम को एक गाढ़ा पौष्टिक मॉइस्चराइज़र लगाना सबसे अच्छा है।
- फलों के एसिड वाली फेस क्रीम का उपयोग करना उपयोगी होता है
- सौंदर्य प्रसाधनों की पूरी श्रृंखला चुनें: क्रीम, बाम, सीरम, टॉनिक, एंजाइम और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
के खिलाफ लड़ाई समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए प्राकृतिक कोलेजन
प्राकृतिक कोलेजन को बढ़ावा देता है सक्रिय कार्यत्वचा कोशिकाएं, नमी बनाए रखना और पुनर्जनन। प्राकृतिक कोलेजन एक प्रोटीन है जो कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है। ऐसे उत्पादों के इस्तेमाल से त्वचा लंबे समय तक खूबसूरत बनी रहती है, उसकी जवानी और चमक बरकरार रहती है।
यह कोलेजन और इलास्टिन हैं जो त्वचा की लोच और उसके आकर्षक प्राकृतिक रंग के लिए जिम्मेदार हैं। कोलेजन फाइब्रिलर प्रोटीन का हिस्सा हो सकता है। यह त्वचा को मजबूती प्रदान करता है। माइक्रोस्कोप के नीचे देखने पर कोलेजन का आकार बेनी जैसा होता है। यह चोटी कुछ नकारात्मक आंतरिक और बाहरी कारकों के प्रभाव में "उघड़" सकती है। अतिरिक्त कोलेजन चोटी की मरम्मत में मदद करता है।
कोलेजन खनिज तेल उम्र बढ़ने वाली त्वचा
त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए खनिज तेल का सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है। यह उत्पाद एक प्रकार के अवरोध के रूप में काम कर सकता है जो त्वचा और हवा के बीच मौजूद होता है। यह एक प्रभावी अवरोधक है जो त्वचा को नमी खोने से रोकता है। यह त्वचा को बहुत अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, इसे समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है।
त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए विटामिन, उनका प्रभाव
विटामिन की उपस्थिति त्वचा और पूरे शरीर के यौवन और स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। विटामिन शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के कामकाज में सुधार कर सकते हैं और कोशिका पुनर्जनन की प्रक्रिया में भाग ले सकते हैं। विटामिन की पर्याप्त आपूर्ति त्वचा को मुक्त कणों और विषाक्त पदार्थों के प्रभाव का विरोध करने में मदद करती है।
विटामिन कॉम्प्लेक्स और व्यंजनों पर आधारित सौंदर्य प्रसाधन पारंपरिक औषधित्वचा की जवानी को लम्बा करने और उसकी सुंदरता को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। हर दिन त्वचा को चाहिए:
- विटामिन ए
- विटामिन ई
- विटामिन सी
युवा त्वचा के लिए विटामिन त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए गोलियाँ, कार्रवाई का सिद्धांत
एंटी-एजिंग त्वचा गोलियाँ आहार अनुपूरकों का एक जटिल समूह हैं। अपनी त्वचा को तरोताजा और चमकदार बनाए रखने के लिए आपको रोजाना इसका सेवन करना चाहिए:
- विटामिन ई
- विटामिन सी
- हल्के पीले रंग का तेल
- हाईऐल्युरोनिक एसिड
- लोरा (प्रीओरल टैबलेट)
- नाट्टोकिनेस
- ऑक्सिन
- एक्टिविन
- लेसमिन
चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए लोक उपचार: मास्क
पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे चेहरे की त्वचा पर उत्कृष्ट प्रभाव डाल सकते हैं। इस प्रयोजन के लिए, हर्बल काढ़े, स्क्रब से धोना और प्राकृतिक आधार पर बनाए गए उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है उपयोगी घटक: फल, सब्जियां, शहद, केफिर और खट्टा क्रीम।
कुछ व्यंजन आपको घर पर अपने स्वयं के खाना पकाने का सक्रिय रूप से उपयोग करने के लिए आमंत्रित करते हैं। ऐसे मास्क त्वचा की जवानी को लम्बा खींचेंगे, उसकी टोन और लोच को बहाल करेंगे।
त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ होम्योपैथी
होम्योपैथिक कॉस्मेटोलॉजी त्वचा द्वारा प्राकृतिक कोलेजन के सक्रिय उत्पादन को बढ़ावा देती है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है। आपकी त्वचा की विशेषताओं के आधार पर होम्योपैथिक दवाओं को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।
ऐसे उत्पाद सूजन को कम करते हैं, लसीका प्रवाह और माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करते हैं। संवहनी नेटवर्क भी गायब हो जाता है और त्वचा का रंग बेहतर हो जाता है।
होम्योपैथिक उपचार त्वचा के कायाकल्प को बढ़ावा देते हैं बुढ़ापा रोधी त्वचा उत्पाद
एंटी-एजिंग चेहरे की मालिश
त्वचा की उम्र बढ़ने की रोकथाम
त्वचा में बदलाव और उम्र बढ़ने से बचने के लिए, आपको निम्नलिखित शर्तों का पालन करना चाहिए:
- विटामिन संतुलित आहार लें
- दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं
- उच्च गुणवत्ता वाले चेहरे के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें
- पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों को लागू करें
- रात को अपने चेहरे से मेकअप हटाना न भूलें
वीडियो: "त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रकार"
यह न केवल केंद्रीय हीटिंग और अपार्टमेंट और कार्यालयों में खराब वेंटिलेशन है जो इसे सूखा देता है। सर्दियों में लोग अधिक प्रोटीन, वसा, ब्रेड खाते हैं और आम तौर पर अधिक खाते हैं, कम चलते हैं, जो शरीर को अंदर से प्रदूषित करता है और तुरंत त्वचा को प्रभावित करता है। दूसरी ओर, ठंड कोशिकाओं को उत्तेजित और पुनर्जीवित करती है, इसलिए सर्दियों की शुरुआत आम तौर पर हमारे लिए होती है त्वचाउपयोगी है, लेकिन अन्य कारकों के हानिकारक प्रभावों से बचने के लिए कुछ उपाय किए जाने चाहिए।
आपके घर पर स्पा
वास्तव में अपनी सुंदरता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सप्ताह में कुछ घंटे निकालें। आइए सबसे सरल प्रक्रिया से शुरू करें।
चेहरे की सफाई. लेना कॉस्मेटिक मिट्टीऔर, इसे गाढ़ी खट्टी क्रीम के साथ गाढ़ा होने तक गूंधें, इस घोल को अपने चेहरे पर लगाएं। मास्क को 30-40 मिनट तक लगा रहने दें, फिर गर्म पानी से धो लें और तुरंत ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें। अधिकांश गहराई से सफाईकरता है काली मिट्टी, जो शरीर के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि यह ओम से लड़ने में मदद करता है।
ऊपरी त्वचा का छूटना। 1 चम्मच जई का आटा 1 चम्मच ब्राउन चावल के आटे के साथ मिलाएं (चावल को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें) और 2-3 बूंदें लैवेंडर का तेल. इसमें थोड़ा गर्म पानी और 1 चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण से अपने चेहरे और गर्दन पर धीरे-धीरे मालिश करें। फिर अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें.
चेहरे का स्नान. एसिड-बेस संतुलन को सामान्य करने और त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने के लिए यह एक अद्भुत प्रक्रिया है। हालाँकि, यह ध्यान रखें कि जिनके पास बहुत है संवेदनशील त्वचाया चेहरे पर, आपको ऐसा नहीं करना चाहिए। एक बड़े बर्तन में उबलता हुआ पानी डालें जिसमें सूखी जड़ी-बूटियाँ या आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप तेल डालें। उदाहरण के लिए, शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए कैमोमाइल का उपयोग करना बहुत अच्छा होता है। पुदीना और मेंहदी सामान्य और के लिए फायदेमंद होते हैं मिश्रित त्वचा, साथ ही मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए भी। लैवेंडर सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक अद्भुत उपाय है।
अपने सिर को तवे के ऊपर लगभग 8-10 सेमी की दूरी पर झुकाएं और अपने सिर और तवे को तौलिये से ढक लें। लगभग 5 मिनट तक अपने चेहरे को भाप के ऊपर रखें। प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
चेहरे की मालिश. इसे मॉइस्चराइज़र या विशेष चिकित्सीय तेल के साथ किया जा सकता है। ऐसा ह्यूमिडिफायर चुनें जिसमें पेट्रोलियम (पेट्रोलियम), खनिज तेल या प्रोपलीन ग्लाइकोल न हो। चेहरे और गर्दन की हल्की मालिश (गर्दन से माथे और कनपटी तक ऊपर की ओर सभी गतिविधियां)।
अगर आप हर हफ्ते अपने चेहरे का इसी तरह ख्याल रखेंगी तो यह आपको कभी निराश नहीं करेगी और बुढ़ापा लंबे समय तक आपके दरवाजे पर दस्तक नहीं देगा।
त्वचा की रंगत बरकरार रखने के लिए अपने चेहरे को पानी में बर्फ के टुकड़ों के साथ या सिर्फ ठंडे पानी से धोना बहुत उपयोगी होता है। लेकिन अपने शरीर के बारे में मत भूलिए, यह आपको ठंडे स्नान के लिए भी धन्यवाद देगा।
रूखी त्वचा कोई समस्या नहीं है
निम्नलिखित फेस लोशन बनाएं: 300 मिली गर्म पानी, 100 मिली क्रीम, मिलाएं और उबालें। ठंडा करें, तरल के स्पष्ट भाग को सावधानी से एक कांच के कंटेनर में डालें। तलछट त्यागें. सुबह और रात को इस लोशन से अपना चेहरा पोंछें।
अंडे की जर्दी के साथ पौष्टिक मास्क। आधा चिकन जर्दी (या 3 जर्दी) का मिश्रण फेंटें बटेर के अंडे), 1 चम्मच जैतून का तेल और 15 बूँदें नींबू का रस. मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट से ज्यादा न रखें। फिर, गर्म पानी से खंगालें।
सनी पौष्टिक मास्क. 150 मिलीलीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच अलसी के बीज डालें। 5-10 मिनट तक उबालें। ठंडा होने पर चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट तक रखें. गर्म पानी के साथ धोएं।
शहद का मुखौटा. 1 चम्मच शहद को 1 चम्मच ओटमील और एक फेंटी हुई जर्दी के साथ चिकना होने तक पीसें। चेहरे पर 20 मिनट तक लगाएं।
गर्म पानी के साथ धोएं।खट्टा क्रीम और शहद का मुखौटा। शहद और गाढ़ी वसा वाली खट्टी क्रीम को बराबर मात्रा में मिला लें। चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें।
तैलीय त्वचा - को सुखाया जा सकता है
ग्रेड संतरे और अंगूर के छिलके। फलों से रस निचोड़ें और छिलकों वाले पेस्ट में डालें। 100 ग्राम ब्रांडी या वोदका मिलाएं। किसी गर्म स्थान पर रखें और 7 दिनों के लिए छोड़ दें। छानना। इसे न पिएं, हालांकि यह स्वादिष्ट है, अपने चेहरे के लिए कुछ छोड़ दें, क्योंकि इस लोशन से अपना चेहरा पोंछने से आपको उपचार के उत्कृष्ट परिणाम मिलेंगे तेलीय त्वचा. अपना चेहरा दिन में 2 बार पोंछें - सुबह और रात।
शहद का मुखौटा. 100 ग्राम शहद, 25 ग्राम वोदका और 25 ग्राम पानी मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर 25 मिनट तक लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें।
जर्दी का मुखौटा. 1 जर्दी और नींबू के रस की 20 बूंदें फेंटें। अपने चेहरे को जैतून के तेल से चिकनाई दें। इसके ऊपर मास्क लगाएं और 20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।
किसी भी मास्क के लिए आपके 20-25 मिनट से अधिक समय की आवश्यकता नहीं होगी। हालाँकि, यदि आप इन्हें नियमित रूप से करते हैं,
इससे पता चलता है कि एक हफ्ते में आप अपने चेहरे पर लगभग 140 मिनट यानी लगभग 2.5 घंटे खर्च करेंगे। एक महीने में यह पहले से ही 10 घंटे का हो जाएगा! और एक साल में - 120। आप कल्पना कर सकते हैं कि आपकी उपस्थिति कैसे बदल जाएगी बेहतर पक्षइतनी सावधानी से, लेकिन यह सब हर दिन केवल 20 मिनट से शुरू होता है!सर्दियों में अपनी त्वचा को रूखा होने से बचाने के लिए आपको अधिक पानी पीने की जरूरत है और इसे छोटे-छोटे घूंट में पीना चाहिए। यह आपकी कोशिकाओं को अंदर से बाहर तक हाइड्रेट करने में मदद करता है। त्वचा को बाहरी रूप से मॉइस्चराइज़ करने की एक प्राचीन विधि है। अपने बिस्तर के बगल में पानी का एक छोटा चौड़ा बर्तन रखें। सर्दियों में भी खिड़कियाँ कसकर बंद न रखना बहुत उपयोगी है। अब बात करते हैं शरीर की त्वचा की। तथ्य यह है कि कपड़ों के कारण खराब हवादार त्वचा अपनी लोच खो देती है। तो कुछ सरल लेकिन प्रयास करें प्रभावी तरीके. एक बार जब आप अपने शरीर के हर इंच को साफ़ कर लें, तो आप स्नान कर सकते हैं। त्वचा मुलायम, रेशमी हो जाएगी और शरीर सांस लेने लगेगा।
हर व्यक्ति के जीवन में एक दिन ऐसा आता है जब वह सोचता है कि समय उसके चेहरे, शरीर, आत्मा और स्वास्थ्य पर क्या छोड़ता है - एक अमिट छाप, यानी बुढ़ापा बस आने ही वाला है। "बुढ़ापा" शब्द लोगों को इतना क्यों डराता है, विशेषकर निष्पक्ष सेक्स को? हां, सिर्फ इसलिए कि यह इस तथ्य से आसानी से जुड़ा हुआ है कि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हम बदसूरत हो जाते हैं, आकर्षक नहीं रहते और ऊर्जावान नहीं रहते। और कौन प्राचीन दिखना चाहता है और साथ ही कमज़ोर भी महसूस करना चाहता है?हममें से हर कोई बूढ़ा न होने की कला जानना चाहता है। क्या बूढ़ा न होना या इतनी जल्दी बूढ़ा न होना संभव है? यदि आप नीचे दिए गए सभी नियमों का लगातार पालन करते हैं, तो आप बहुत लंबे समय तक अपने शरीर में स्वास्थ्य, शक्ति और आकर्षण और अपनी आत्मा में यौवन बनाए रख सकते हैं। आइए जानें कि जवानी कैसे बरकरार रखें और बुढ़ापा कैसे न आए?
बढ़ती उम्र से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए?
लंबे समय तक बूढ़ा न होने के लिए आपको बस पर्याप्त पालन करने की जरूरत है सरल नियम. नीचे हम आपको उम्र बढ़ने के बिना जीने के 10 सुझाव देंगे।- आशावाद
जब आप सुबह उठते हैं और शाम को सो जाते हैं, तो अपने आप को यह याद दिलाना न भूलें कि जीवन अद्भुत है, और कल और भी बेहतर होगा। अपने आस-पास मौजूद हर चीज़ में आशावाद के कारण खोजने का प्रयास करें। और आपके चेहरे पर संदेह या अवसाद नहीं, बल्कि खुशी झलकने दें सफल व्यक्ति. अपने दोस्तों को देखकर मुस्कुराएं और अनजाना अनजानी, बच्चे और जानवर, सूरज, आकाश, पौधे और यहां तक कि आप भी, अगर आपकी नज़र गलती से अपने ही प्रतिबिंब से मिल जाए। आपकी मुस्कान जो आपके रूप को निखारती है, आपको कभी भी यह अनुमान नहीं लगाने देगी कि आप वास्तव में कितने साल के हैं। - उचित नींद
प्रकृति के नियमों की उपेक्षा न करें, जिन्होंने लाखों वर्षों से शरीर को सटीक सर्कैडियन लय में समायोजित किया है। रात की नींद, कम से कम छह घंटे तक चलना - एक लंबे और सक्रिय युवा की कुंजी। वैसे, सर्कैडियन लय को हार्मोन मेलाटोनिन द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जिसे "युवाओं का हार्मोन" नाम दिया गया है, और अंधेरे में नींद के दौरान मेलाटोनिन जारी होता है। आपको पर्याप्त नींद लेनी चाहिए ताकि शरीर खर्च की गई ऊर्जा को पूरी तरह से पूरा कर सके और उसे जमा कर सके। - पर्याप्त जल व्यवस्था
यौवन और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए एक व्यक्ति को कम से कम डेढ़ लीटर स्वच्छ पेयजल पीने की आवश्यकता होती है, और फिर भी। केवल तरल वातावरण में ही जैव रासायनिक प्रक्रियाएं पर्याप्त रूप से सक्रिय रूप से हो सकती हैं ताकि कोशिकाएं और ऊतक न केवल सामान्य रूप से कार्य कर सकें, बल्कि समय पर नवीनीकृत भी हो सकें। - इष्टतम कमरे का तापमान
लगातार 18 से 20 डिग्री सेल्सियस तापमान वाले कमरे में रहने की आदत युवाओं को कठोर और लम्बा बनाती है। और बेडरूम में तापमान दो डिग्री कम होना चाहिए, तो नींद और सेहत दोनों मजबूत होगी। - साफ़-सफ़ाई और साफ़-सफ़ाई
आप जहां हैं वह निश्चित रूप से साफ होना चाहिए। हालाँकि, किसी को अधिक कट्टरता के बिना, स्वच्छता और व्यवस्था बनाए रखने का ध्यान रखना चाहिए। आप अभी भी सभी रोगाणुओं को मारने में सक्षम नहीं होंगे, और यह अच्छा है; सूक्ष्म जीव भी हमारे जीवन में उपयोगी, यद्यपि अदृश्य, योगदान करते हैं। लेकिन स्वच्छ, नम और ठंडी हवा त्वचा को बनाए रखने में मदद करती है और समय से पहले झुर्रियों की उपस्थिति से बचाती है। - शारीरिक गतिविधि
डॉक्टरों का मानना है कि तेज़ गति से तीस मिनट चलने से मायोकार्डियल रोधगलन की घटना को रोकने में मदद मिलती है और बुढ़ापे को दस साल पीछे धकेल दिया जाता है। जब कोई व्यक्ति कम चलना शुरू करता है, तो उसकी उम्र बढ़ने लगती है, और इस मामले में संतुलित गतिविधि बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अत्यधिक गतिविधि से शरीर पर बार-बार अधिक काम करना पड़ता है और परिणामस्वरूप, उसकी उम्र बढ़ने लगती है।
- भौतिक संपत्ति
गरीबी एक व्यक्ति को बूढ़ा बना देती है, क्योंकि वह लगातार अपने जीवन, अपने परिवार के जीवन आदि के बारे में चिंतित रहता है। इसलिए जरूरी है कि आप पहले से ही अपना ख्याल रखें भौतिक कल्याण. आपको पैसा कमाने के लिए जो कुछ भी मिलता है उसे खर्च नहीं करना चाहिए; सोच-समझकर तर्कसंगत रूप से उपयोग करना चाहिए कल. उसी समय, काम से पर्याप्त आय होनी चाहिए, लेकिन साथ ही, जैसा कि वे कहते हैं, आपको पैसे के कारण काम पर "जलना" नहीं चाहिए, अन्यथा इसकी खोज में आप बहुत जल्दी बूढ़े हो जाएंगे। - जीवन का उद्देश्य
जब किसी व्यक्ति के जीवन में कोई लक्ष्य होता है तो उसके पास यह सोचने का समय नहीं होता कि बुढ़ापे में उसका क्या होगा। वैसे, आपकी पसंदीदा नौकरी आपको आसपास के स्थान से इतनी ऊर्जा प्राप्त करने की अनुमति देती है जितनी एक व्यक्ति कर सकता है पृौढ अबस्थाप्रसन्न और आशावादी महसूस करता है। और उत्साही लोग अपने साथियों की तुलना में बहुत छोटे दिखते हैं, हालांकि वे अपने बाहरी आकर्षण की देखभाल पर शायद ही कभी ध्यान देते हैं। - प्यारा और प्रिय व्यक्ति
बेशक, आपको खुद से, और अपने प्रियजनों से, और जीवन से, और इस पूरी अद्भुत दुनिया से प्यार करने की ज़रूरत है, लेकिन यह किसी अन्य व्यक्ति का प्यार और निस्वार्थ भक्ति है जो बुढ़ापे को भविष्य में गहराई तक धकेल सकती है। वास्तविक प्यारजितनी बार हम चाहते हैं उतनी बार नहीं होता है, लेकिन यदि आप रास्ते में किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो आपके लिए वास्तविक भावनाओं से भरा हुआ है, तो उसे इस तथ्य के बारे में न सोचें कि एक अकेला बुढ़ापा सबसे अच्छे परिदृश्य से बहुत दूर है; .
एक महिला की उम्र कब बढ़ने लगती है? रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं की उम्र बढ़ने लगती है, तब शरीर का पुनर्निर्माण होता है और उसके बाद महिलाओं की उम्र बढ़ने लगती है, कुछ की उम्र कम हो जाती है। कुछ लोगों के लिए, काफी हद तक, ऐसा ही है। कई लोग यह तर्क दे सकते हैं कि महिलाओं की उम्र 30-35 वर्ष के बाद होती है, लेकिन इसे बुढ़ापा नहीं कहा जा सकता, यह बढ़ रहा है, आप 16 नहीं कर सकते गर्मियों में मिली लड़कीउसे बूढ़ा कहो, वह बड़ी हो रही है। इसलिए इस दौरान अपने शरीर को शारीरिक और मानसिक रूप से सहारा देना बहुत जरूरी है।
वास्तव में हम आपको यही बताना चाहते थे कि आप बुढ़ापे से कैसे बच सकते हैं।
