एक महिला के लिए उसके नाखूनों की स्थिति बहुत महत्वपूर्ण होती है। सुंदर हाथआकर्षण के घटकों में से एक हैं। यह कितना अप्रिय होता है जब आपके नाखून छिलने लगते हैं और महत्वहीन दिखने लगते हैं। के लिए प्रभावी उपचारउनके रूप और गुणवत्ता के उल्लंघन के मामले में, इसे खत्म करने का सबसे प्रभावी तरीका चुनने के लिए पहले इस समस्या का कारण स्थापित करना आवश्यक है।
नाखून क्यों छिलते हैं: कारण?
कभी-कभी आपको किसी ऐसे मित्र को ईर्ष्या की दृष्टि से देखना पड़ता है जिसके हाथ अच्छी तरह से संवारे हुए हैं और जिसका शानदार मैनीक्योर दूसरों का ध्यान आकर्षित करता है। यह जानने का प्रयास करें कि आपके नाखून इतने लंबे और मजबूत क्यों नहीं हैं।
विचलन के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन वे सभी आपके स्वास्थ्य की समस्याओं में निहित हैं।
खराब पोषण
टूटे हुए नाखूनों का कारण लगभग हमेशा व्यवस्थित कुपोषण होता है; आवश्यक सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों की कमी के कारण नाखून और बाल भंगुर और अनाकर्षक हो जाते हैं। सख्त आहार के बाद विशेष रूप से गंभीर परिणाम होते हैं, जब पूरा शरीर पोषक तत्वों की कमी से पीड़ित होता है। आपके नाखूनों को जिन मुख्य तत्वों की आवश्यकता होती है वे हैं कैल्शियम, सिलिकॉन और मैग्नीशियम। यदि आप पर्याप्त मात्रा में मांस, मेवे और डेयरी उत्पाद नहीं खाते हैं, तो समस्याओं की आशंका है।
नाखूनों पर रसायनों के संपर्क में आना
पानी और सफाई उत्पादों से संबंधित सभी घरेलू काम रबर के दस्ताने का उपयोग करके करने का प्रयास करें। घरेलू रसायन न केवल रसोई या बाथरूम में गंदगी को नष्ट करते हैं, बल्कि नाखून की संरचना को भी नष्ट करते हैं। कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन रसायनों से भी बदतर हो सकते हैं; सस्ते वार्निश का उपयोग करने की तुलना में अपने नाखूनों को बिल्कुल भी पेंट न करना बेहतर है। उनमें फॉर्मल्डिहाइड सामग्री पर ध्यान दें।
नाखूनों के टूटने का कारण नमी की कमी
शरीर में नमी की अपर्याप्त मात्रा भी नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करती है, जिससे उनमें सूखापन, पीलापन, लोच में कमी और भंगुरता आ जाती है।
खराब गुणवत्ता वाला मैनीक्योर
मैनीक्योर करते समय, विशेष नरम या कांच की फाइलों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है; धातु की फाइलें नाखून की संरचना को नष्ट कर देती हैं। फ़ाइल को एक दिशा में निर्देशित करने की सलाह दी जाती है, तो प्रदूषण का जोखिम कम हो जाता है।
समाधान: नाखून प्लेट में केराटिन - फाइब्रिलर प्रोटीन होता है, जिसके संश्लेषण के लिए मांस और पोल्ट्री, अंडे और समुद्री मछली में पाए जाने वाले अमीनो एसिड ग्लाइसीन, सिस्टीन, एलानिन की आवश्यकता होती है।
अपने आहार में इन खाद्य पदार्थों को बढ़ाएँ। निम्नलिखित खनिज आपके नाखूनों की स्थिति को बेहतर बनाने में भी मदद करेंगे।कैल्शियम.यह तत्व हड्डी और संयोजी ऊतक के निर्माण के लिए आवश्यक है, यह कोशिकाओं के केंद्रक और झिल्लियों का हिस्सा है, यह तंत्रिका तंतुओं की उत्तेजना की प्रक्रियाओं में शामिल होता है और मांसपेशियों के संकुचन की प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है।
उसके सूत्र- पनीर, पनीर और अन्य डेयरी उत्पादों, सफेद अंडेतिल, पालक, ब्रोकोली, फूलगोभी और सफेद पत्तागोभी, फलियां, नट्स और अंजीर में भी इसकी भरपूर मात्रा होती है।
मैग्नीशियम.यह डीएनए, एंजाइम और हार्मोनल चयापचय के उत्पादन में शामिल है यह न्यूरोमस्कुलर विनियमन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है।
उसके सूत्र- साबुत गेहूं के अनाज, दलिया और एक प्रकार का अनाज, ब्राउन चावल, राई की रोटी, सेम और सोयाबीन, केले, नट्स, पालक।
सल्फर.यह तत्व शरीर में सभी प्रोटीन यौगिकों का एक अभिन्न अंग है, और विटामिन बी - थायमिन और बायोटिन का भी हिस्सा है। सल्फर केराटिन, कोलेजन फाइबर के संश्लेषण में, संयोजी और हड्डी के ऊतकों के निर्माण में भाग लेता है, और हेमटोपोइजिस की प्रक्रियाओं में शामिल होता है।
उसके सूत्र- मांस और पोल्ट्री, समुद्री भोजन, दलिया और एक प्रकार का अनाज, प्याज, लहसुन, फलियां, मूली, मूली, ब्रेड, दूध, अंडे, पनीर।
सिलिकॉन.यह तत्व संयोजी ऊतक, उपास्थि, रक्त वाहिका की दीवारों, बाल, नाखून, हड्डी के ऊतक और दाँत तामचीनी का हिस्सा है।उसके सूत्र- शलजम, मूली, मूली, गाजर, युवा बिछुआ, लीक, सलाद, मशरूम।
फास्फोरसयह शरीर में होने वाली लगभग सभी जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है, यह नाखूनों और हड्डी के ऊतकों का हिस्सा है;
उसके सूत्र- मांस, मुर्गी पालन, अंडे, मछली और समुद्री भोजन, अपरिष्कृत अनाज, बीज, मेवे।
इन तत्वों की कमी, साथ ही नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार विटामिन जैसे ए, बी1, बी3, बी5, सी, डी, ई की कमी को विशेष विटामिन और खनिज परिसरों द्वारा भी मदद की जाती है। उन्हें टैग के अंतर्गत देखें: "त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार करने के लिए।" एक नियम के रूप में, उनमें जिलेटिन भी शामिल है। वैसे, बाद वाले को जेली, एस्पिक, खाशी, जेली मीट जैसे अद्भुत व्यंजनों से प्राप्त किया जा सकता है।
कारण 2: स्वास्थ्य समस्याएं
समाधान: एल पतले, छिलते नाखून मुख्य रूप से शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन का संकेत देते हैं, जिसके कारण स्वस्थ नाखून प्लेट के निर्माण के लिए आवश्यक पर्याप्त प्रोटीन और अन्य पदार्थ प्राप्त नहीं होते हैं। नाखूनों का छिलना अक्सर इसके बाद शुरू होता है सूजन संबंधी बीमारियाँ, खासकर यदि उनका इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से किया गया हो।
यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, लीवर, किडनी, अग्न्याशय और कई अंतःस्रावी रोगों के कामकाज में गड़बड़ी का भी संकेत है। नाखून प्लेट का कमजोर होना रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी, अधिक काम के कारण शरीर की थकावट और तनाव का भी संकेत हो सकता है। तो यह समस्या एक डॉक्टर से संपर्क करने का एक कारण हो सकती है जो आवश्यक परीक्षा लिखेगा।
कारण 3: डिटर्जेंट के साथ लगातार संपर्क।
समाधान:- रबर के दस्ताने का उपयोग करके डिटर्जेंट और अन्य आक्रामक यौगिकों से संबंधित कोई भी घरेलू कार्य करना सीखें;
- धोने, साफ करने, बर्तन धोने, स्नान या शॉवर लेने के बाद, अपने हाथों को धोएं और सुखाएं और नाखूनों पर लगाएं पौष्टिक क्रीमया वनस्पति तेल;
- दिन में दो बार, सुबह और शाम, पेरिअंगुअल क्षेत्र की मालिश करें विशेष तेलछल्ली के लिए;
- समुद्री या साधारण टेबल नमक (प्रति 0.5 लीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच नमक) से गर्म स्नान आपके नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करेगा। इन्हें सप्ताह में दो बार 20 मिनट तक करें।
कारण 4: अनुचित नाखून उपचार।
- नाखूनों को तोड़ते समय, धातु की फ़ाइलों के बजाय कांच की फ़ाइलों का उपयोग करें;
- फ़ाइल को नाखून प्लेट के बिल्कुल लंबवत पकड़कर, नाखून को फ़ाइल करें;
- एक विभाजित कील को किनारों से केंद्र तक और ऊपर से नीचे तक दायर किया जाना चाहिए;
- महीन अपघर्षक कोटिंग वाली फ़ाइल चुनें;
- नाखूनों को कभी भी रेत से न छीलें। इससे वे टूट सकते हैं।
नाखूनों का फटना एक आम समस्या है। प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी स्तर पर इसका सामना करता है। ज्यादातर वसंत ऋतु में, जब शरीर में विटामिन के भंडार समाप्त हो जाते हैं और नए अभी तक जमा नहीं हुए हैं। हालाँकि, ऐसा होता है कि नाखून दिखने में भी छिल जाते हैं अनुकूल समय- ग्रीष्म और शरद ऋतु में। विटामिन एक पैसा भी एक दर्जन हैं।
ऐसा माना जाता है कि टूटे हुए नाखून संभवतः शरीर में कैल्शियम की कमी का संकेत देते हैं, और यह सच है, लेकिन केवल आधा। वास्तव में, नाखूनों के फटने का कारण आयरन, सिलिकॉन आदि जैसे तत्वों की कमी हो सकता है और इसके अलावा, यह सभी प्रकार के रसायनों से भरपूर, आज के लोकप्रिय डिटर्जेंट के नाखूनों पर प्रभाव का परिणाम हो सकता है: बर्तन, स्नान, ओवन, फर्श आदि धोना, अन्य...
क्या हम नहीं जानते कि बाथरूम कैबिनेट में घर के लिए कितनी अलग-अलग "उपयोगी चीज़ें" हैं?
और चूंकि यह पता लगाना बहुत मुश्किल है कि किस कारण से आपमें विच्छेदन हुआ, इसलिए इस समस्या का व्यापक उपचार करने की सलाह दी जाती है।
यदि आपके नाखून छिल जाएं तो क्या करें, ऐसी स्थिति में हम किन लोक उपचारों का सहारा ले सकते हैं?
नाखूनों को छिलने से बचाने के लिए क्या करें?
घरेलू रसायन
आरंभ करने के लिए, आइए रबर के दस्ताने पहनकर कुछ भी धोने से संबंधित सभी घरेलू काम करने का नियम बनाएं।
भले ही "पर्यावरण के अनुकूल", "हानिरहित", "प्राकृतिक" की अवधारणाएं आपके लिए विदेशी नहीं हैं और आप बर्तन सरसों से और स्नान सोडा से धोते हैं, फिर भी दस्ताने पहनकर सुरक्षित रहना बेहतर है, क्योंकि अक्सर " अपने हाथों को पानी से धोना वास्तव में आपके नाखूनों के साथ-साथ हाथों की त्वचा की स्थिति पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
विटामिन
शरीर में सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों की संभावित कमी को पूरा करने के लिए, हम... नहीं, हम सुपर-मल्टी-विटामिन के एक जार के लिए फार्मेसी की ओर नहीं दौड़ते हैं। सबसे पहली चीज़ जो हम कर सकते हैं वह है अपने आहार में सिलिकॉन से भरपूर खाद्य पदार्थों (हरी बीन्स, सलाद, केले, अजमोद, किशमिश), (अंडे की जर्दी, बीफ़, लीवर, चुकंदर, सूखे मेवे, फलियाँ) को शामिल करके अपने आहार को समायोजित करने का प्रयास करें। ), कैल्शियम (पनीर, पनीर, नट्स, ताजी जड़ी-बूटियाँ)। चूँकि ये सभी उत्पाद स्वस्थ, स्वादिष्ट, विटामिन और खनिजों से भरपूर हैं (केवल ऊपर सूचीबद्ध नहीं), आप न केवल अपने नाखूनों को ठीक करेंगे, बल्कि आपके शरीर के भंडार की भरपाई भी करेंगे, जिसका आपके नाखूनों की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। और बाल.
मैनीक्योर ज्ञान
आपके नाखूनों की स्थिति चाहे जो भी हो, आपको उनकी देखभाल करने की आवश्यकता है उचित देखभाल. आपके किट में घरेलू मैनीक्योरआवश्यक:
- कांच की नेल फाइल (चूंकि धातु की नेल फाइल ही नाखून के फटने की समस्या पैदा कर सकती है)।
- एक औषधीय वार्निश जिसमें खनिज, विटामिन, मॉइस्चराइज़र और प्रोटीन होते हैं।
- एसीटोन के बिना नेल पॉलिश रिमूवर।
सप्ताह में कम से कम 2 दिन उन्हें (नाखूनों को) पॉलिश से छुट्टी दें।
बेहतर होगा कि इसका प्रयोग जितना कम हो सके उतना कम किया जाए। आदर्श फ्रेंच मैनीक्योर- सुंदर, अच्छी तरह से तैयार किया हुआ स्वस्थ नाखूनवार्निश के किसी भी निशान के बिना :)
और अंत में, यदि यह समस्या पहले ही सामने आ चुकी है, तो नाखूनों का इलाज करना आवश्यक है। और आप इसे घर छोड़े बिना और लोक उपचार का उपयोग किए बिना कर सकते हैं।
उपचार: लोक उपचार
घर पर पूर्ण उपचार में कम से कम एक महीना लगेगा, इसलिए त्वरित परिणामइस पर भरोसा मत करो. आख़िरकार, समस्या को अस्थायी रूप से छिपाना नहीं, बल्कि उसका इलाज करना महत्वपूर्ण है।
- सबसे अच्छे प्राकृतिक कॉस्मेटोलॉजी घरेलू उपचारों में से एक है। कीलों में इस मामले मेंअपवाद नहीं. एक चम्मच तेल में कुछ बूंदें मिलाएं नींबू का रस, अपने नाखूनों पर लगाएं, सूती दस्ताने पहनें और इस मास्क को रात भर लगा रहने दें।
- जैतून के तेल के अलावा, आप इसका उपयोग कर सकते हैं समुद्री नमक. ऐसा करने के लिए, एक लीटर गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच (बिना स्लाइड के) नमक घोलें और अपनी उंगलियों को 5-7 मिनट के लिए उसमें डुबोएं। प्रक्रिया सप्ताह में 3 बार की जाती है। कोर्स - 10 बार। एक महीने के बाद, यदि आवश्यक हो, पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है। और नाखूनों को टूटने से बचाने के लिए इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक बार करना ही काफी है। अपने हाथों को पूरी तरह से बर्तन में डुबाने से न डरें, क्योंकि समुद्र का पानी न केवल नाखूनों पर, बल्कि आपके हाथों की त्वचा पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है। यह हाथों की त्वचा को मजबूत बनाता है, जिससे यह ठंड के प्रभावों के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाती है, जो सर्दियों की पूर्व संध्या पर विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- एक और दिलचस्प नुस्खा, जो तब किया जा सकता है जब आपके नाखून छिल रहे हों - शराब से स्नान। ऐसा करने के लिए, निश्चित रूप से, आपको प्राकृतिक रेड वाइन (100 ग्राम) और एक चम्मच समुद्री नमक लेने की आवश्यकता है। वाइन को 40-50 डिग्री तक गर्म करें, नमक डालें और नमक घुलने तक अच्छी तरह मिलाएँ। अपनी उंगलियों को (अपने नाखूनों को पूरी तरह डुबोकर) स्नान में 10-15 मिनट के लिए डुबोएं। फिर अपने हाथों को गर्म पानी से धोएं, पोंछें और अपनी पसंदीदा क्रीम से चिकना करें।
- प्राकृतिक मोम का उपयोग करके "थिम्बल" कंप्रेस का नाखूनों पर उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है। शाम को ऐसा करने के लिए, आपको इसे पानी के स्नान में गर्म करना होगा, अपने पूरे नाखूनों को इसमें डुबोना होगा और हवा में सुखाना होगा। इन "थिम्बल्स" के साथ बिस्तर पर जाएँ। सुबह मोम आसानी से निकल जाएगा। प्राकृतिक मोमबाजार में मधुमक्खी पालकों से खरीदा जा सकता है। वे आमतौर पर इसे छोटे टुकड़ों में बेचते हैं।
यदि आपके नाखून छिलते और टूटते हैं तो आप जो भी तरीका चुनें, मुख्य बात यह है कि निरंतरता बनाए रखें और आधे रास्ते में "हार न मानें"। मुख्य बात यह है कि जब आपके नाखून छिल रहे हों तो कुछ करने में आलस न करें। फिर परिणाम आपको शीघ्र ही प्रसन्न कर देगा।
केन्सिया पोद्दुब्नया
क्या आपके नाखून छिलकर टूट जाते हैं? करना सुंदर मैनीक्योरक्या यह असंभव हो गया है? अपने नाखूनों को ठीक करने और उन्हें फिर से आकर्षक बनाने के लिए उपस्थिति, हम अनुशंसा करते हैं कि आप इस लेख में दिए गए व्यंजनों के अनुसार स्नान करें।
के लिए आधुनिक महिलाअपना ख्याल रखना ठीक है. और अगर उसके नाखून छिलने और टूटने लगें तो वह सचमुच घबरा सकती है। जाहिर है, यह समस्या जटिल है; इसे हल करने के लिए नेल सैलून का एक दौरा पर्याप्त नहीं होगा।
नाखून क्यों छिलते हैं?
यदि नाखून प्लेटें भंगुर हो जाएं और छिल जाएं, तो एक सुंदर मैनीक्योर बनाना बहुत मुश्किल होगा। लेकिन यह सबसे बड़ी समस्या नहीं है जिसके बारे में एक महिला को चिंता करनी चाहिए। त्वचा, बाल और नाखून शरीर की आंतरिक स्थिति का संकेत हैं। इसलिए, यदि आपके नाखून अब मजबूत नहीं रहे, सुस्त हो गए हैं, उनका रंग बदल गया है या उन पर धब्बे पड़ गए हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य और जीवनशैली के बारे में सोचना चाहिए।
नाखून प्लेटों में कॉस्मेटिक दोषों के कारण इस प्रकार हो सकते हैं:
- अविटामिनरुग्णता. शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि या शुरुआती वसंत में विटामिन की कमी आपकी उपस्थिति को प्रभावित कर सकती है
- यदि आपके नाखून छिलते हैं, तो कौन सा विटामिन गायब है? नाखून प्लेट का ख़राब होना, धूमिल होना और धीमी गति से बढ़ना शरीर में विटामिन की कमी का संकेत देता है। ए, डी और ई
- कुपोषण. सख्त आहार नाखून प्लेटों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। एक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य और सामान्य विकास के लिए इसकी आवश्यकता होती है संतुलित आहार, जिसके भीतर उसे सभी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट), साथ ही विटामिन, खनिज (विशेष रूप से कैल्शियम, सिलिकॉन, मैग्नीशियम और फास्फोरस), अमीनो एसिड और अन्य लाभकारी पदार्थ प्राप्त होंगे।
- फंगल रोग. प्रदूषण और नाजुकता ओनिकोमाइकोसिस के लक्षण हैं
- रोग आंतरिक अंग . अगर आपके नाखून पीले पड़ जाएं और छिल जाएं तो लीवर संबंधी समस्या हो सकती है। उदाहरण के लिए, किसी अंतःस्रावी रोग की उपस्थिति में नाखून प्लेटें पीले रंग की हो सकती हैं। मधुमेह. यदि थायरॉयड ग्रंथि की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है, तो प्लेटें भंगुर हो जाती हैं
- बुरी आदतें. धूम्रपान और शराब पीने से किसी व्यक्ति की शक्ल-सूरत उसके सिर के ऊपर से लेकर पैर की उंगलियों तक प्रभावित होती है।
- गलत जीवनशैली. खेलकूद की कमी, शारीरिक निष्क्रियता और नींद की कमी से शरीर में चयापचय संबंधी विकार होते हैं और रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है। नाखून के बिस्तर को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है, नाखून पतले और नाजुक हो जाते हैं।
- तनाव. अंगूठे पर नाखून छिलना नर्वस शॉक और बार-बार चिंता का परिणाम हो सकता है
- बाहरी हानिकारक कारक. हाथों और नाखूनों की त्वचा इसके संपर्क में आने से हानिकारक होती है घरेलू रसायन, सीधी धूप, पाले या हवा आदि के लंबे समय तक संपर्क में रहना।
- अनुचित देखभाल. पतला और कमजोर करता है नाखून सतहवार्निश का बार-बार उपयोग, खासकर यदि गुणवत्ता संदिग्ध हो, एसीटोन-आधारित वार्निश रिमूवर। स्वच्छ मैनीक्योर प्रक्रिया (क्यूटिकल कटिंग, फाइलिंग और सैंडिंग) के दौरान अयोग्य क्रियाएं भी इसकी संरचना को बाधित कर सकती हैं
महत्वपूर्ण: यदि किसी बच्चे के पैर के नाखून छिल रहे हैं, तो आपको यह जांचना होगा कि उसके जूते तंग हैं या नहीं।
नाखून पीले पड़ जाते हैं और छिल जाते हैं। नाखून छीलने का उपचार
नाखूनों को छीलने की देखभाल किसी ब्यूटी सैलून में स्वच्छ मैनीक्योर तक सीमित नहीं है। यह व्यापक होना चाहिए और इसमें शामिल होना चाहिए:
- बुरी आदतों की अस्वीकृति
- आंतरिक रोगों की पहचान और उनके उपचार के लिए चिकित्सा परीक्षण
ओनिकोमाइकोसिस को बाहर करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ या माइकोलॉजिस्ट के पास जाना; - दैनिक दिनचर्या और पोषण का सामान्यीकरण (आहार में विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना)
- तनाव प्रतिरोध में वृद्धि
- विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स लेना
- सफाई एजेंटों और डिटर्जेंट के साथ काम करते समय दस्ताने का उपयोग करना
- शर्तों में किया गया नाखून सैलूनया घर पर, देखभाल प्रक्रियाओं का एक कोर्स - मास्क, स्नान, मालिश
सुझाव: नाखून छिल रहे हैं क्या करें?
नाखून प्लेट को मजबूत करने के लिए, आपको फार्मेसी में नाखूनों, त्वचा और बालों के लिए विटामिन खरीदने की ज़रूरत है, न कि सामान्य मजबूती देने वाले कॉम्प्लेक्स की। विशेष तैयारियों में बिल्कुल सही संतुलन होता है उपयोगी पदार्थजो सुंदर और स्वस्थ नाखूनों के लिए जरूरी है।
घर पर छीलते नाखूनों को मजबूत कैसे करें?
क्षतिग्रस्त, भंगुर, सुस्त, छीलने वाले नाखूनों को न केवल अंदर से, बल्कि बाहर से भी विटामिन और अन्य लाभकारी पदार्थों की आवश्यकता होती है। आप इसे घर पर मास्क और नेल बाथ बनाकर व्यवस्थित कर सकते हैं।
वीडियो: अपने नाखूनों को कैसे मजबूत करें और टूटे हुए नाखूनों से कैसे छुटकारा पाएं
देखभाल, पुनर्स्थापनात्मक और औषधीय घरेलू उपचार तैयार करने के लिए, सस्ते और सुलभ पदार्थों और उत्पादों का उपयोग किया जाता है: आवश्यक और वनस्पति तेल, शहद, जिलेटिन, जड़ी-बूटियों का काढ़ा और आसव, समुद्री नमक और कॉस्मेटिक मिट्टी।
नाखून स्नान. नाखून छीलने की देखभाल करें
घरेलू स्नान के लिए कुछ तैयारी की आवश्यकता होती है:
- नेल प्लेट से पुरानी पॉलिश हटा दी जाती है
- अतिरिक्त नमी को कम करने और हटाने के लिए डिहाइड्रेटर या अल्कोहल का उपयोग करें
- एक रासायनिक या हार्डवेयर स्वच्छ मैनीक्योर करें
- हाथों, उंगलियों और सीधे नाखून प्लेटों की मालिश करें
सलाह: नाखून छिलते और टूटते हैं। क्या करें? घर का बना स्नान मदद करेगा! उपयोग किए गए घटकों के आधार पर, वे ओनिकोमाइकोसिस का इलाज करते हैं, नाखून प्लेट को मजबूत करते हैं, इसकी संरचना को बहाल करते हैं, इसे विटामिन और खनिजों से पोषण देते हैं, नाखून के रंग में सुधार करते हैं और इसके विकास में तेजी लाते हैं।
नुस्खा संख्या 1.जैतून के तेल के साथ विटामिन स्नान को मजबूत बनाना।
घरेलू उपचार के लिए सामग्री: जैतून का तेल- 100 मिली, साइट्रस या बरगामोट ईथर - 5 बूँदें, नींबू का रस - 0.5 चम्मच; तरल विटामिन ए और ई - 2 बूँदें प्रत्येक।
जैतून के तेल को तापमान पर गर्म किया जाता है मानव शरीर, वैकल्पिक रूप से इसे अन्य सक्रिय घटकों के साथ समृद्ध करें। उंगलियों को एक चौथाई घंटे के लिए मिश्रण में डुबोया जाता है। प्रक्रिया के बाद, अपनी उंगलियों को कैमोमाइल काढ़े से धो लें।
महत्वपूर्ण: तेल स्नाननाखूनों को मॉइस्चराइज़ करता है और उन्हें अधिक लोचदार बनाता है, क्योंकि यह केराटिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो नाखून प्लेट का मुख्य संरचनात्मक घटक है।
नुस्खा संख्या 2.नाखून छीलने के लिए शहद स्नान
घरेलू तैयारी के लिए सामग्री: ताजा शहद, तरल - 2 बड़े चम्मच, अंडा- 1 टुकड़ा, नींबू का रस - 2 बड़े चम्मच।
शहद को हल्का पिघला लें और अंडे को झाग बनने तक फेंटें। मिश्रण में नीबू का रस मिला कर मिला दीजिये. दवा को नाखून प्लेटों पर लगाएं और अपने हाथों पर प्लास्टिक के दस्ताने पहनें। 10-15 मिनट के बाद, साइट्रिक एसिड मिले पानी से धो लें।
महत्वपूर्ण: शहद स्नान का प्रभाव मैरीगोल्ड्स का पोषण, जलयोजन और उपचार है।
नुस्खा संख्या 3.कैमोमाइल के साथ सूजनरोधी और पुनर्स्थापनात्मक स्नान
घरेलू उपचार के लिए सामग्री :
कैमोमाइल फूल - 2 बड़े चम्मच, हॉर्सटेल - 1 बड़ा चम्मच, स्ट्रिंग - 1 बड़ा चम्मच, पानी - 1 लीटर, तरल विटामिन ए और ई - 3 बूँदें प्रत्येक।
कैमोमाइल, स्ट्रिंग और हॉर्सटेल को एक ग्लास कंटेनर में डाला जाता है, उबलते पानी डाला जाता है और पानी 40 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा होने तक छोड़ दिया जाता है। अपने हाथों को जड़ी-बूटियों के पानी में 20 मिनट तक डुबोकर रखें। प्रक्रिया के बाद, आपको अपने हाथ धोने की ज़रूरत नहीं है; बस उन्हें एक प्राकृतिक कपड़े से पोंछ लें।
महत्वपूर्ण: कैमोमाइल एक मजबूत एंटीसेप्टिक है। इसका उपयोग इलाज के लिए भी किया जा सकता है फंगल रोग.
नुस्खा संख्या 4.नाखूनों को छीलने से बचाने के लिए केले की पत्तियों का स्नान।
घरेलू तैयारी के लिए सामग्री: ताजे या सूखे केले के पत्ते - 5 टुकड़े, दूध - 250 मिली।
दूध में उबाल लाया जाता है, लेकिन उबलने नहीं दिया जाता; सूखे केले के पत्तों को पीसकर पाउडर बना लिया जाता है या इसमें ताजी पत्तियों का पेस्ट मिलाया जाता है। स्नान को लगभग आधे घंटे तक बैठना चाहिए। इसे फ़िल्टर किया जाता है. प्रक्रिया की अवधि स्वयं 20 मिनट है। इसके बाद अपने हाथों को पानी या हर्बल काढ़े से धो लें।
महत्वपूर्ण: पूर्ण वसा वाला गर्म दूध केले की पत्तियों में निहित पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करता है।
नुस्खा संख्या 5.सफाई और मजबूती सोडा स्नान
घरेलू उपचार के लिए सामग्री: पानी - 500 मिली, सोडा - 1 बड़ा चम्मच, नमक - 1/2 बड़ा चम्मच, आयोडीन - 5 बूँदें।
उबले और ठंडे पानी में सोडा, नमक और आयोडीन मिलाएं। अपनी उंगलियों को स्नान में डुबोएं और 10 मिनट तक ऐसे ही रखें। अम्लीय पानी या हर्बल काढ़े से धो लें।
महत्वपूर्ण: सोडा क्रिस्टल नाखूनों को नुकसान पहुंचाए बिना उनकी सतह को धीरे से साफ करते हैं। वे मजबूत और अधिक लोचदार हो जाते हैं।
नुस्खा संख्या 6. जिलेटिन स्नान
घरेलू तैयारी के लिए सामग्री: फ़ूड जिलेटिन - 1 पैकेट, ईथर के तेलगुलाब, इलंग इलंग और पचौली - 3 बूँदें प्रत्येक, तरल विटामिन ए और ई - 3 बूँदें प्रत्येक।
जिलेटिन को पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार तैयार किया जाता है, गर्म और ठंडा किया जाता है, इसमें तेल और विटामिन मिलाए जाते हैं। गेंदे को 15 मिनट के लिए स्नान में डुबोया जाता है, जिसके बाद कैमोमाइल और कोल्टसफ़ूट के काढ़े से तैयारी को धोया जाता है।
महत्वपूर्ण: जिलेटिन नाखून प्लेट को ढकता है और लेमिनेशन प्रभाव पैदा करता है।
नुस्खा संख्या 7.नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए अंडे और अरंडी के तेल से स्नान करें
घरेलू उपचार के लिए सामग्री: अंडे की जर्दी - 1 टुकड़ा, अरंडी का तेल - 1 बड़ा चम्मच, सेब का सिरका- 1 चम्मच, ग्लिसरीन - 1 चम्मच।
जर्दी को अलग से फेंटें, फिर अरंडी के तेल के साथ मिश्रण में सिरका और ग्लिसरीन मिलाएं। गेंदे को 10 मिनट के लिए मिश्रण में डुबोकर रखें, उसके बाद हाथों को अम्लीय पानी से धो लें।
महत्वपूर्ण: अरंडी का तेलनाखून प्लेट को फैटी एसिड से संतृप्त करता है, जिससे इसकी संरचना बहाल होती है।
नाखूनों की स्थिति में सुधार होने तक आपको हर तीन से चार दिनों में एक बार भंगुरता और प्रदूषण के लिए स्नान करने की आवश्यकता होती है। इस समय सजावटी मैनीक्योर की सलाह नहीं दी जाती है। अपवाद नाखून छीलने के लिए जेल पॉलिश है, जिसका मजबूत और उपचार प्रभाव होता है।
से स्नान प्राकृतिक घटक, जो नाखूनों को मजबूत करते हैं और उनकी उपस्थिति में सुधार करते हैं, तैयार करना बहुत आसान है। कई महिलाओं के अनुसार, उनका प्रभाव महंगी सैलून प्रक्रियाओं से भी बदतर नहीं है।
वीडियो: नाखून स्नान. अपने नाखूनों को जल्दी कैसे मजबूत करें
इंसान की छाप छोटी-छोटी चीज़ों से बनती है और नाखून उनमें से एक हैं। आज अच्छे से सजे हुए हाथ साफ़ मैनीक्योर- वही नियम शिष्टाचार, साथ ही बिना देर किए किसी बैठक में पहुंचना। लेकिन अगर आपके नाखून टूट जाएं और छिल जाएं तो क्या करें? उन्हें कैसे मजबूत करें, उनकी सुंदरता और स्वास्थ्य कैसे बहाल करें और अपने हाथों को साफ-सुथरा रूप दें?
कारण
अगर आपके नाखून छिल रहे हैं तो इसकी कोई न कोई वजह जरूर होगी। यह एक कारक या संपूर्ण सेट हो सकता है, लेकिन किसी भी मामले में उत्तेजना को समाप्त किया जाना चाहिए। तो, आपके नाखूनों के स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?
- विटामिन की कमी
यह या तो मौसमी विटामिन की कमी हो सकती है या सूक्ष्म तत्वों, मुख्य रूप से आयरन और कैल्शियम, और विटामिन ए, सी और ई की लगातार कमी हो सकती है। पोषक तत्वों की कमी की भरपाई के लिए, अपने आहार में मछली, पनीर, सब्जियां और नट्स शामिल करें। फलियां, चुकंदर और रेड मीट आयरन की कमी को दूर करेंगे।
- खराब पोषण
यह बिंदु पहले से अटूट रूप से जुड़ा हुआ है, क्योंकि विटामिन की कमी खराब पोषण का सीधा परिणाम है। जो लोग बहुत नीरस आहार खाते हैं या विशेष रूप से इस समस्या के प्रति संवेदनशील होते हैं वे लोग आहार पर होते हैं। नाखूनों को फटने से बचाने के लिए अधिक फल और सब्जियां खाएं और विटामिन लें। आज वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं विशेष परिसरोंबालों और नाखूनों के लिए.
- साथ में बीमारियाँ
भंगुर और छीलने वाले नाखून सहवर्ती फंगल रोगों या चयापचय संबंधी विकारों से जुड़ी पुरानी बीमारियों के कारण भी हो सकते हैं। तनाव, ख़राब रक्त संचार, प्रतिरोधक क्षमता में कमी, सूक्ष्म तत्वों को अवशोषित करने में विफलता - ये सब आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आप समझते हैं कि आपके नाखून विटामिन की कमी के कारण नहीं बल्कि छीलने लगे हैं अनुचित देखभाल, डॉक्टर से जांच कराएं।
- निम्न गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन
