सांवली रंगत: दोष के कारण क्या हैं? सांवला रंग

फीका रंगचेहरे की त्वचा अस्वस्थ, बेजान दिखती है। यह उम्र के साथ-साथ बीमारियों के परिणाम के रूप में भी प्रकट हो सकता है, नहीं उचित पोषणऔर जीवनशैली.

सांवली रंगत क्या है

सुस्त रंग त्वचा की एक अस्वस्थ उपस्थिति है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा का रंग फीका, पीला और बेजान हो सकता है। और यह लक्षण हमेशा उम्र बढ़ने के कारण विकसित नहीं होता है। यह अक्सर उन युवाओं में होता है जिनमें बुरी आदतें, विभिन्न विकृतियाँ होती हैं, या अस्वास्थ्यकर आहार होता है।

• शोध के अनुसार, सुस्त रंगत अक्सर संवेदनशील या वाले लोगों में दिखाई देती है, लेकिन या वाले समूह के प्रतिनिधियों के रूप में अपवाद भी हो सकते हैं।
• त्वचा को सुस्त तब कहा जाता है जब वह अपनी प्राकृतिक मैट और ताज़ा उपस्थिति खो देती है। त्वचा का आवरण हल्का भूरा हो जाता है। यह सर्वाधिक में से एक है सामान्य कारणबड़े शहरों में किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाना।

महिलाएं इस दोष को सौंदर्य प्रसाधनों से छिपाने की कोशिश करती हैं। एक नियम के रूप में, यह विधि केवल स्थिति को खराब करती है, क्योंकि पहले से ही कमजोर त्वचा सौंदर्य प्रसाधनों से भर जाती है और ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। नतीजतन, त्वचा और भी अधिक भूरे और अभिव्यक्तिहीन हो जाती है।

एक विशेषज्ञ आपको इस वीडियो में बताएगा कि सुस्त रंगत को कैसे ताज़ा किया जाए:

प्रकार

त्वचा का रंग फीका पड़ने को मुख्य रूप से चरणों में विभाजित किया गया है:

1. पहले चरण मेंअधिकतर यह सिर्फ पीलापन होता है। दोष स्वयं व्यावहारिक रूप से अदृश्य है और इसे फाउंडेशन और पाउडर की मदद से आसानी से दूर किया जा सकता है। यह सुबह के समय अधिक मात्रा में दिखाई देता है और शाम को गायब हो जाता है। इसलिए, इस लक्षण को अक्सर नींद की कमी के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।
2. दूसरे चरण मेंनीरसता अधिक ध्यान देने योग्य है. रंग और गहरा हो जाता है. आप इसे सौंदर्य प्रसाधनों से छिपा सकते हैं, लेकिन यह दृष्टिकोण समस्या को खत्म करने के बजाय केवल उस पर जोर देता है।
3. तीसरे चरण मेंत्वचा का रंग हरा-भूरा हो जाता है। ऐसे दोष को छिपाना समस्याग्रस्त है। व्यक्ति अपनी उम्र से बहुत अधिक बूढ़ा, निर्जीव, अप्राकृतिक तथा रुग्ण दिखाई देता है। एक नियम के रूप में, यह इस स्तर पर है कि ज्यादातर लोग कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं।

उपस्थिति के कारण

इस घटना के कई कारण हैं:

• जठरांत्र संबंधी विकृति;
• हृदय और/या रक्त वाहिकाओं की विकृति;
• खराब गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन;
• बुरी आदतें (विशेषकर);
• और नींद की कमी;
• बहुत अधिक टैनिंग;
• लंबे समय तक ठंढ के संपर्क में रहना;
• गतिहीन जीवन शैली और मांसपेशियों में ऐंठन;
• सक्रिय रात्रिचर जीवनशैली;
• खराब पर्यावरणीय स्थिति;
• महत्वपूर्ण प्रतिबंधों के साथ बार-बार सख्त आहार;
• तीव्र वजन घटाने;
• औक्सीजन की कमी;
• कम शारीरिक गतिविधि;
• खराब पोषण;
• अन्य विकृति और कारण।

अधिकांश अनुरोधों के लिए घरेलू कारण ही इस दोष का कारण बनते हैं।

लक्षण

दोष के लक्षण हैं:

• कवर के कुछ क्षेत्र;
• और त्वचा का खुरदरापन;
• इसकी संवेदनशीलता बढ़ाना;
• रंग में परिवर्तन जैसे-जैसे यह आगे बढ़ता है और हल्के स्वर में बदल जाता है;
• रोगी का चेहरा थका हुआ और बीमार दिखाई देता है।

निदान

सबसे पहले किसी त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। वह रोगी का साक्षात्कार लेता है और एक दृश्य परीक्षण करता है। यदि आवश्यकता हो तो निम्नलिखित भी अतिरिक्त रूप से निर्धारित हैं:

• एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श;
• थायरॉइड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड;
• रोगी में किस विकृति का संदेह हो सकता है, इसके आधार पर अन्य प्रकार के अध्ययन।

उपचार और उन्मूलन के तरीके

इस दोष को कई तरीकों से समाप्त किया जा सकता है:

• चिकित्सीय तरीके, यानी जीवनशैली में सुधार;
• प्रसाधन सामग्री;
• कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं.

यह समझना जरूरी है कि खुद पर, अपनी आदतों और नींव पर नियमित काम किए बिना सकारात्मक गतिशीलता हासिल करना संभव नहीं होगा।

चिकित्सीय

चिकित्सीय तरीकों में शामिल हैं:

• दैनिक दिनचर्या का विनियमन;
• पदोन्नति मोटर गतिविधिऔर शारीरिक गतिविधि;
• काम और आराम व्यवस्था का सामान्यीकरण;
• नींद का सामान्यीकरण;
• पोषण और आहार की समीक्षा;

नियमित रूप से उच्च-गुणवत्ता का उपयोग करने की आदत डालना भी उचित है पेशेवर तरीकों सेत्वचा को पोषण और नमी देने के लिए। ऐसी दवाओं का सही तरीके से उपयोग करना सीखना आवश्यक है।

दवाई

औषधि उपचार में उच्च गुणवत्ता वाले पेशेवर प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग शामिल है। सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है? उनमें अवश्य शामिल होना चाहिए:

• वर्तमान, ई, सी, जो विशेष रूप से त्वचा और इस त्वचा को पोषण देने वाली वाहिकाओं के लिए आवश्यक हैं। विटामिन सी की खुराक भी त्वचा को गोरा करती है।
• पेप्टाइड्स और हयालूरोनिक एसिड बनें जो त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं।
• बड़ी मात्रा में अल्कोहल या अन्य सामग्री से बचें जो त्वचा को शुष्क कर देती हैं, जैसे चिरायता का तेजाब. अपवाद और की उपस्थिति है।

हाइलाइटर लालिमा वाले क्षेत्रों को छिपा सकते हैं और त्वचा के रंग को एक समान कर सकते हैं। मौखिक विटामिन तैयारियों का भी उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, विट्रम ब्यूटी। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखेंगे जो इस दोष और उनके कारण होने वाली विकृति को खत्म करने में मदद करेंगी।

अपनी त्वचा की रंगत और रंगत कैसे सुधारें, नीचे दिया गया वीडियो देखें:

भौतिक चिकित्सा

फिजियोथेरेपी के रूप में प्रयोग किया जाता है कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंवह सौंदर्य सैलून ऑफ़र करते हैं:

• प्लास्मोलिफ्टिंग;
• गैस-तरल और;

किसी विशेष प्रक्रिया के उपयोग के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा औचित्य की आवश्यकता होती है। इस दोष के लिए ओजोन थेरेपी सबसे प्रभावी मानी जाती है, लेकिन कभी-कभी यह समस्या को हल करने और खत्म करने के लिए अकेले पर्याप्त नहीं होती है।

लोक उपचार

सबसे लोकप्रिय और प्रभावी तरीकेपारंपरिक औषधि:

• ग्रे या नीली मिट्टी से बने मुखौटे।
• तरल विटामिन ए और ई, साथ ही चने के आटे पर आधारित मास्क। 1:1:2 के अनुपात में लें और मिला लें।
• स्ट्रॉबेरी-रास्पबेरी मास्क। जामुन को पीसकर प्यूरी बना लिया जाता है और त्वचा पर लगाया जाता है।

रोकथाम

रोकथाम मुख्य रूप से जीवन की लय का सामान्यीकरण और शासन का सुधार है:

• पर्याप्त नींद;
• सक्रिय जीवन शैली;
• बने रहे ताजी हवारोज रोज;
• अपने आहार में फल और सब्जियाँ शामिल करें;
• आहार से हानिकारक खाद्य पदार्थों को हटा दें;
• इनकार बुरी आदतें;
• केवल उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना;
• काली चाय और कॉफी से इनकार;
• अपने चेहरे को तापमान परिवर्तन और पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से बचाएं;
• दैनिक घरेलू देखभाल;
• साप्ताहिक त्वचा की स्क्रबिंग;
• तनाव से बचना;
• पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का उपयोग।

दैनिक संरक्षण

दैनिक देखभाल में शामिल हैं:

• स्क्रब या सीरम से सफाई;
• टॉनिक से त्वचा की टोनिंग, थर्मल पानी;
• क्रीम और सीरम के साथ मॉइस्चराइजिंग।

सप्ताह में एक बार अपनी पसंद का कोई भी स्क्रब लगाएं। खास बात यह है कि यह आपकी त्वचा के अनुरूप हो.बिना सोचे-समझे सारे फंड न खरीद लें। कभी-कभी आपको यह पता लगाने के लिए कई उत्पादों को आज़माना पड़ता है कि कौन सा आपके लिए सही है। और यह भी विचार करने योग्य है कि कभी-कभी सौंदर्य प्रसाधनों को बदलने की आवश्यकता होती है ताकि लत न लगे।

कैसे लड़ना है इसके बारे में फीका रंगचेहरा और खिंचाव के निशान भावी माँ, नीचे दिया गया वीडियो बताएगा:

बड़े शहरों के निवासियों को अक्सर हल्के भूरे चेहरे, थकी हुई आँखों और होंठों के झुके हुए कोनों से पहचाना जाता है। बेशक, इस दिखावे की एक व्याख्या है - महानगर में लोग अपना अधिकांश समय घर के अंदर बिताते हैं, दैनिक तनाव उन्हें आराम करने की अनुमति नहीं देता है और उनके चेहरे पर एक थका हुआ मुखौटा लगा देता है, कई समस्याएं मुस्कान को लंबे समय तक रहने नहीं देती हैं समय। इसके अलावा, खराब पोषण (विटामिन और खनिजों की कमी, चलते-फिरते नाश्ता करना, सस्ते भोजनालयों में दोपहर का भोजन, खराब आहार, आदि) स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करता है, जिसका असर चेहरे पर भी पड़ता है।

धूम्रपान करना या धुएँ वाले कमरे में रहना भी अपना प्रभाव छोड़ता है। बेशक, आप अपने चेहरे के भूरेपन को फाउंडेशन से छिपा सकती हैं, जो कि हममें से ज्यादातर लोग हर सुबह करते हैं, लेकिन यह समस्या का समाधान नहीं है। चेहरे के लिए धूसर रंग- एक अलार्म संकेत, शरीर दिखाता है कि इसमें पोषक तत्वों की कमी है, कोशिकाएं ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित हैं और अपनी पूरी ताकत से काम कर रही हैं।

उनमें क्या कमी है?

• ताजी हवा की कमी और कम शारीरिक गतिविधि- मुख्य कारण जिसके कारण चेहरा सुस्त हो जाता है और मिट्टी जैसा रंग प्राप्त कर लेता है।
  गतिहीन जीवनशैली के कारण, पीठ और गर्दन की मांसपेशियां अक्सर अत्यधिक तनावग्रस्त हो जाती हैं, वे ऐसी हो जाती हैं मानो लकड़ी की बनी हों, रक्त संचार धीमा हो जाता है, त्वचा को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं और वह पीली और सुस्त हो जाती है।
• औसत शहरी निवासी को केवल एक तिहाई भोजन ही मिलता है आवश्यक मात्राविटामिन और सूक्ष्म तत्व। और यदि आप भी आहार पर हैं, यानी, आप पर्याप्त सब्जियां, अनाज, मांस, फल, मछली और डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं करते हैं, तो आपको अस्वास्थ्यकर रंग की गारंटी दी जाती है।
  भय, क्रोध और जलन उपस्थिति को बहुत प्रभावित करते हैं, जिससे संवहनी ऐंठन होती है। नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाना कठिन है, लेकिन आपको यह सीखना होगा कि यह कैसे करना है: न केवल अपने रंग को बेहतर बनाने के लिए, बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी।
• नकारात्मक भावनाओं के अलावा नींद की कमी से त्वचा पर भी बहुत बुरा असर पड़ता है। "सप्ताहांत पर नींद" प्रणाली काम नहीं करती है, शरीर को हर दिन आठ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, अन्यथा देर-सबेर नैतिक और शारीरिक थकावट आ जाएगी - और फिर हम किस प्रकार के रंग के बारे में बात कर सकते हैं?
• शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के अलावा, चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल भी महत्वपूर्ण है। अपनी उम्र और त्वचा के प्रकार के अनुसार सौंदर्य प्रसाधन चुनें। अजीब तरह से, महिलाएं अक्सर यह मानने में गलती करती हैं कि उनकी त्वचा शुष्क या, इसके विपरीत, बहुत तैलीय है। वास्तव में, गलत तरीके से चुने गए सौंदर्य प्रसाधनों के कारण सूखापन या अत्यधिक तैलीयपन हो सकता है। एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट यहां मदद करेगा और आपकी त्वचा के लिए सही देखभाल का चयन करेगा।

नियो वीटा क्लिनिक में उपचार के तरीके

नियमित मालिश से त्वचा की स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, जिसे आप स्वयं नियंत्रित कर सकते हैं या किसी विशेषज्ञ को सौंप सकते हैं। विभिन्न प्रकारपीलिंग (लेजर पीलिंग सहित), त्वचा की ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाकर, चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा और टोन करती है।

व्यावसायिक देखभाल एक संपूर्ण श्रृंखला प्रदान करती है आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन, जो ऐसी चिकित्सीय और सौंदर्य संबंधी समस्या से प्रभावी ढंग से निपटता है।

मैं अपने रंग को बेहतर बनाने के लिए नियो वीटा क्लिनिक में कौन सी प्रक्रियाएँ अपना सकता हूँ?

नई सर्वोत्तम संभव तरीके सेनिम्नलिखित कॉस्मेटोलॉजिकल तरीके भूरे त्वचा से निपटते हैं:

मेसोथेरेपी।

इस प्रक्रिया में, ए पोषण मिश्रणऔषधीय औषधियाँ.

जैव पुनरुद्धार।

बायोरिविटलाइज़ेशन आपकी त्वचा को चमक और गहरा जलयोजन प्रदान करेगा; कई रोगियों की समीक्षाएँ इसकी पुष्टि करती हैं। हयालूरोनिक एसिड को इंजेक्शन के माध्यम से त्वचा की विभिन्न परतों में इंजेक्ट किया जाता है। नियो वीबीएनएफ क्लिनिक में आप चेहरे, गर्दन और डायकोलेट का लेजर बायोरिविटलाइजेशन भी करा सकते हैं।

लेजर छीलना.

चेहरे की त्वचा पर लेजर के प्रभाव में, छोटे दोष गायब हो जाते हैं, त्वचा की सतह परत वाष्पित हो जाती है, जिसका कायाकल्प और उपचार प्रभाव पड़ता है, और नए कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

आंशिक फोटोथर्मोलिसिस।

तीव्र स्पंदित प्रकाश का उपयोग करके त्वचा के उपचार और उपचार की एक विधि।

हम आपको याद दिलाते हैं कि रंग में बदलाव शरीर के लिए एक खतरनाक "घंटी" हो सकता है, जो स्पष्ट रूप से किसी भी कार्यात्मक विकार का संकेत देता है। इसलिए, हम नियो वीटा क्लिनिक के आधुनिक उपकरणों का उपयोग करके डायग्नोस्टिक कोर्स करने की सलाह देते हैं।

मनोवैज्ञानिक परामर्श भी आपको समस्या को व्यवस्थित रूप से देखने में मदद करेंगे: पूर्व खिली हुई उपस्थिति को सुस्त रंग से क्यों बदल दिया गया, कौन से आंतरिक (भावनात्मक सहित) कारण ऐसे परिवर्तनों को भड़काते हैं उपस्थिति.

- वर्षों से, त्वचा अपनी ताजगी और रंगों की चमक खो देती है, और अपनी युवावस्था की तरह चमकना बंद कर देती है। हो सकता है कि त्वचा की बनावट न बदले, और झुर्रियाँ न हों, लेकिन चेहरा सुस्त और थका हुआ दिखता है - और इसके बारे में क्या करें?

कई महिलाएं उपयोग करती हैं महंगे सौंदर्य प्रसाधन- पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग, और सजावटी साधनलगातार उपयोग किया जाता है: उनके बिना "क्या आप बीमार हैं?", या "आज आप इतने थके हुए क्यों हैं?" जैसे प्रश्न सुने बिना "सार्वजनिक रूप से बाहर जाना" असंभव है।

यदि त्वचा की सुस्ती के कारणों को समाप्त नहीं किया गया तो कोई भी देखभाल करने वाला सौंदर्य प्रसाधन, यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छा, यहां मदद नहीं करेगा - हमारे समय में ऐसे कई कारण हैं, लेकिन हम हमेशा यह नहीं समझ पाते हैं कि हमारे साथ क्या हो रहा है।

बेजान त्वचा के कारण और उपचार

गलत और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली सुस्त त्वचा का मुख्य कारण है, लेकिन यह बहुत सामान्य सूत्रीकरण है - आखिरकार, जीवनशैली में कई घटक होते हैं।

नींद की कमी से रंग खराब हो जाता है: हम देर से बिस्तर पर जाते हैं और काम के लिए जल्दी उठते हैं, त्वचा को आराम करने और ठीक होने का समय नहीं मिलता है - कोशिकाएं बहुत पहले बूढ़ी हो जाती हैं।

यदि आप व्यवस्था नहीं बदल सकते हैं, तो आपको कम से कम जल निकासी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए - यह सूजन से राहत देता है, त्वचा की टोन और लोच को बहाल करता है, विषाक्त पदार्थों को हटाता है, चयापचय प्रक्रियाओं और चेहरे की आकृति में सुधार करता है। जड़ी-बूटियों और शैवाल वाले उत्पाद अच्छे हैं; संतरे का अर्क त्वचा को पूरी तरह से पुनर्स्थापित और टोन करता है।

थर्मल पानी के स्प्रे भी त्वचा को पुनर्जीवित करते हैं - उनमें विटामिन और खनिज लवण होते हैं, लेकिन कोई भी कॉस्मेटिक उत्पाद केवल अस्थायी रूप से मदद करता है, इसलिए नींद और आराम के पैटर्न को वापस सामान्य में लाया जाना चाहिए। में अन्यथात्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी आएगी, और फिर आपको कट्टरपंथी तरीकों का उपयोग करना होगा - जैसे कि कॉन्टूरिंग, आदि।

गतिहीन काम भी त्वचा में स्वास्थ्य और सुंदरता नहीं जोड़ता है: कॉलर ज़ोन की मांसपेशियां लगातार अत्यधिक तनाव में रहती हैं, वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, और रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है - त्वचा पीली और सुस्त हो जाती है। केवल शारीरिक गतिविधि ही यहां मदद करेगी: जब आप काम पर नहीं हों, तो अधिक चलें, अधिक बार चलें, और कार्य दिवस के दौरान, हर घंटे 3-5 मिनट का ब्रेक लें और छोटे व्यायाम करें। आप अपने सिर से गोलाकार गति कर सकते हैं, अपनी भुजाओं को घुमा सकते हैं, अपनी गर्दन की मांसपेशियों को फैला सकते हैं और मसल सकते हैं - इससे आपके चेहरे पर एक ताज़ा रंग बहाल करने में मदद मिलेगी।

पूल में जाने से गर्दन की मांसपेशियों में तनाव भी खत्म हो जाता है, साथ ही नियमित मालिश भी होती है, जो घर पर भी की जा सकती है।

टैन प्रेमी भी अपनी त्वचा को तनाव में डालते हैं: यदि आप लंबे समय तक धूप में रहते हैं, या अक्सर धूपघड़ी में जाते हैं, तो त्वचा निर्जलित, थकी हुई और सुस्त हो जाती है, और उस पर रंग के धब्बे दिखाई देते हैं। के साथ उत्पादों का प्रयोग करें फल अम्ल, कोलेजन और विटामिन, और अपने टैनिंग समय को सख्ती से सीमित करें।

एक अच्छा घरेलू उपाय है स्ट्रॉबेरी मास्क। कुचली हुई स्ट्रॉबेरी (2 बड़े चम्मच) को समान मात्रा में दलिया के साथ मिलाया जाता है, और मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाया जाता है। 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें।

शराब पीने की आदत भी त्वचा की रंजकता को बाधित करती है: रक्त वाहिकाएं लगातार फैलती रहती हैं - त्वचा लाल और सूज जाती है, रंग खो देती है और सुस्त हो जाती है। बेशक, हमारी ज्यादातर महिलाएं शराब की शौकीन नहीं हैं, लेकिन दोस्तों और परिवार के बीच छुट्टियों की मौज-मस्ती त्वचा को नुकसान पहुंचाने के लिए काफी है - और रूस में अब कई छुट्टियां हैं, और वे शराब के बिना नहीं रह सकतीं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट फोटोरिजुवेनेशन की पेशकश करते हैं: यह प्रक्रिया रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती है, लाल धब्बों को खत्म करती है और महीन झुर्रियों को चिकना करती है, लेकिन यह महंगी है - उदाहरण के लिए, आपको चेहरे और गर्दन के कायाकल्प के लिए लगभग 20,000 रूबल का भुगतान करना होगा। तो आप घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं, और शराब की मात्रा को कम से कम कर सकते हैं - सौंदर्य अधिक महंगा है।

बायोस्टिम्युलेटेड एलो युक्त मास्क जलन और सूजन से अच्छी तरह राहत दिलाते हैं, और कोशिका नवीनीकरण प्रक्रियाओं को गति प्रदान करते हैं। मुसब्बर के एक पत्ते (1-2 चम्मच) से रस निचोड़ें, फेंटे हुए अंडे की सफेदी के साथ मिलाएं, मिश्रण को चेहरे पर लगाएं, 15 मिनट तक रखें और गुनगुने पानी से धो लें।

सिगरेट त्वचा के लिए शराब से भी अधिक हानिकारक है, और इसके लिए स्पष्टीकरण सरल है: यदि महिलाएं हर दिन शराब नहीं पीती हैं, तो वे लगातार धूम्रपान करती हैं - दुकानों में महिलाओं की सिगरेट प्रचुर मात्रा में हैं। धूम्रपान से चेहरे और गर्दन की त्वचा सूख जाती है और उसमें जलन होने लगती है, वह सुस्त और पीली-भूरी हो जाती है - कोशिकाओं में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। फिर लाल धब्बे और झुर्रियाँ दिखाई देती हैं: मुक्त कण सो नहीं पाते - तो क्या सिगरेट का धुआँ वास्तव में ताजगी और सुंदरता से अधिक मूल्यवान है?

इस मामले में सलाह देना मुश्किल है - कोई भी तरीका केवल अस्थायी रूप से मदद करेगा, लेकिन आपको महंगे सौंदर्य प्रसाधन चुनने की ज़रूरत है जो त्वचा को मुक्त कणों से बचाते हैं और इसे विटामिन से पोषण देते हैं - विटामिन ए, सी, एफ और ई विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं त्वचा को साफ करें और मृत कोशिकाओं को हटा दें जिनकी आपको आवश्यकता है 1- सप्ताह में 2 बार हरी या नीली मिट्टी से मास्क बनाएं। में दिन की क्रीमयूवी फिल्टर - एसपीएफ 30 और उच्चतर होना चाहिए, क्योंकि धूम्रपान करने वालों की त्वचा पराबैंगनी विकिरण के प्रति अधिक संवेदनशील होती है।

भी अनुशंसित रासायनिक छीलन- त्वचा का रंग और बनावट एकसमान करने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार; टोनिंग मास्क, कोलेजन मास्क और मालिश। त्वचा की उचित देखभाल हमेशा देती है सकारात्मक नतीजे, लेकिन क्या धूम्रपान छोड़ना बेहतर नहीं है?

खराब पारिस्थितिकी के प्रभाव में त्वचा सुस्त और भूरे रंग की हो सकती है: हम शहरों में रहते हैं, और हमारी त्वचा को ताजी हवा बहुत कम मिलती है, लेकिन निकास गैसें पर्याप्त होती हैं, और क्लोरीनयुक्त पानी काम पूरा कर देता है।

यदि अपना चेहरा मिनरल वाटर से धोना संभव नहीं है, तो फ़िल्टर किए गए नल के पानी का उपयोग करें, और इसे उबालना सुनिश्चित करें, और फिर सोडा या मिलाएं। बोरिक एसिड(1 चम्मच प्रति लीटर), या ग्लिसरीन - तैलीय त्वचा के लिए (1 चम्मच प्रति लीटर)।

अपने चेहरे को गर्म और ठंडे पानी से न धोएं - इससे झुर्रियां जल्दी दिखने लगेंगी। गर्म या "कमरे" पानी से धोएं; संवेदनशील त्वचा को एक विशेष लोशन से साफ करें, और शाम को गर्म वनस्पति तेल से साफ करें, और कमजोर चाय के घोल से अतिरिक्त तेल हटा दें।

जहां कार या फायरप्लेस न हों, वहां अधिक बार चलें - शहर से बाहर जाएं, या कम से कम सप्ताहांत पर पार्क में जाएं - सामान्य हवा के बिना, त्वचा सुस्त रहेगी और समय से पहले बूढ़ी हो जाएगी।

यदि जिस कमरे में आप काम करते हैं, वहां की हवा बहुत शुष्क है, या आपके क्षेत्र की जलवायु शुष्क है, तो नियमित रूप से, दिन में कई बार, अपने चेहरे और गर्दन पर थर्मल या अन्य स्प्रे करें। मिनरल वॉटर.

सुस्त रंगत को खत्म करने वाले घरेलू मास्क तैयार करने के लिए फलों और सब्जियों का मिश्रण उपयोगी होता है - वे त्वचा को विटामिन से पोषण देते हैं, उसे मॉइस्चराइज़ करते हैं और उसकी ताजगी और रंगों की चमक को बहाल करते हैं। खीरे और नींबू के रस वाला मास्क इस लिहाज से बहुत प्रभावी माना जाता है। एक छोटे ताजे खीरे को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, उसमें नींबू का रस (4-5 बूंद) और क्रीम (1 चम्मच) मिलाकर चेहरे पर लगाएं, 20 मिनट तक रखें और गुनगुने पानी से धो लें।

बार-बार रासायनिक दवाओं का प्रयोग त्वचा के लिए बहुत हानिकारक होता है। आज इसके बिना इलाज ढूंढना मुश्किल है दुष्प्रभाव, लेकिन हमारे लोग स्वयं-चिकित्सा करना पसंद करते हैं: वे डॉक्टर के पास नहीं, बल्कि फार्मेसी में जाते हैं, और वहां "मदद के लिए कुछ" खरीदते हैं। हालाँकि, डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएँ अक्सर इसका कारण बनती हैं एलर्जी, पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है हार्मोनल पृष्ठभूमि, और त्वचा पीड़ित होती है - चेहरे और गर्दन दोनों पर, और पूरे शरीर पर।

यहां सबसे अच्छा तरीका यह है कि अधिक साफ पानी पिएं, अच्छा और बिना उबाला हुआ, ताकि दवाओं में मौजूद विषाक्त पदार्थ और रसायन कोशिकाओं में जमा न हों, बल्कि शरीर से सुरक्षित रूप से बाहर निकल जाएं। बड़े मग में पानी पीने की ज़रूरत नहीं है - 2-3 घूंट पियें, ताकि दिन में आप कम से कम 1.5-2 लीटर पी सकें।

बेजान त्वचा का कारण अक्सर अनियमित मल त्याग होता है, लेकिन हमारे देश में इस बारे में बात करना किसी भी तरह "प्रथागत नहीं" है: अपनी आंतों को साफ करने के लिए समय निकालने की तुलना में अपने ऊपर कई किलोग्राम सौंदर्य प्रसाधन लगाना बेहतर है। आंतों में जमा विषाक्त पदार्थ, यदि शरीर उन्हें स्वाभाविक रूप से नहीं निकालता है, तो रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और त्वचा के माध्यम से बाहर निकलना शुरू कर देते हैं: यह न केवल सुस्त और पीला हो जाता है, बल्कि सूजन, चिड़चिड़ापन और मुँहासे और फुंसियों से ढक जाता है। अपने आहार को वापस सामान्य स्थिति में लाएँ: फाइबर से भरपूर सब्जियाँ और फल अधिक खाएँ, और फिर, साफ़ पानी के बारे में न भूलें - सबसे अच्छा तरीकालोग अभी तक यह नहीं समझ पाए हैं कि शरीर को अंदर और बाहर से कैसे साफ़ किया जाए।

चेहरे की त्वचा मुख्य रूप से जीवनशैली में नकारात्मक बदलावों पर प्रतिक्रिया करती है। सबसे अप्रिय त्वचा संबंधी लक्षण प्रकट होने से पहले ही, आप त्वचा का सुस्त रंग, ढीलापन और ढीलापन देख सकते हैं।

समस्या से निपटने में आपकी सहायता के लिए युक्तियाँ पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट, साथ ही घरेलू और सैलून उपचार, विशेष सौंदर्य प्रसाधनऔर लोक व्यंजन.

त्वचा जो वंचित है:

• ताजगी;
• नीरसता;
• स्वस्थ ब्लश.

इसके कारण, चेहरा एक अस्वास्थ्यकर भूरा रंग प्राप्त कर लेता है - यह पहला संकेत है कि त्वचा की कोशिकाओं को पोषण की सख्त जरूरत है।

त्वचा में नमी की कमी के कारण रंग फीका पड़ जाता है, कुछ मामलों में शरीर के पूरे सेलुलर तंत्र में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है।

मेकअप की एक प्रभावशाली परत के नीचे भूरे रंग को सावधानीपूर्वक छिपाने के बजाय, जैसा कि कई लोग करते हैं आधुनिक महिलाएं, इसके प्रकट होने के कारणों को समझकर इसका समाधान करने की आवश्यकता है।

भूरे रंग के कारण

चेहरे की त्वचा की उभरती समस्याओं के कारणों की सूची काफी व्यापक है:

1. अस्वस्थ जीवन शैली।

लगातार तनाव, सक्रिय आराम की कमी, अधिक खाना और कम गतिशीलता त्वचा की समस्याओं के मुख्य कारण हैं।

1. नींद की कमी।

इस कारण मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिसका सीधा असर डर्मिस की स्थिति पर पड़ता है।

1. उपवास और सख्त आहार.

भोजन शरीर की सभी कोशिकाओं के लिए ऊर्जा है, इसलिए इसकी कमी से मौजूदा संसाधनों से आवश्यक पदार्थों का उत्पादन बढ़ जाता है। जैसे ही भंडार समाप्त हो जाता है, शरीर आपातकालीन स्थिति में चला जाता है, जो सभी प्रणालियों के विलुप्त होने को भड़काता है।

1. गतिहीन जीवन शैली (हाइपोडायनेमिया)।

शारीरिक गतिविधि की कमी से चयापचय में मंदी आती है और मस्कुलोस्केलेटल और श्वसन प्रणाली में समस्याएं होती हैं। सेल्स मिलना बंद हो जाते हैं आवश्यक पोषण, रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है और त्वचा तेजी से अपनी स्वस्थ उपस्थिति खो देती है।

1. बुरी आदतें।

यह समस्या धूम्रपान या बहुत अधिक शराब पीने की प्रतिक्रिया के कारण हो सकती है। बुरी आदतों से प्यार करने वाले व्यक्ति का शरीर जल्दी निर्जलित हो जाता है, त्वचा अपनी लोच खो देती है, और केशिकाओं में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, इसलिए - जल्दी झुर्रियाँ, सूखापन और नीरसता।

1. ताजी हवा में थोड़ी देर रुकना।

आप बाहर लंबी सैर के बिना नहीं रह सकते - त्वचा ऑक्सीजन से समृद्ध होती है, ताजगी बहाल करती है और एक स्वस्थ गुलाबी रंग प्राप्त करती है। यदि कोई व्यक्ति घर के अंदर की तुलना में बाहर कम समय बिताता है, तो चेहरा धीरे-धीरे अपना स्वस्थ स्वरूप खो देता है।

1. लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में रहने से आकर्षण।

टैनिंग, और, सामान्य तौर पर, प्रभाव पराबैंगनी किरण, त्वचा सूख जाती है, नमी की कमी के कारण यह लगातार आपातकालीन मोड में रहती है, जो रंग में गिरावट को भड़का नहीं सकती है।

फीके रंग से कैसे निपटें?

समस्या का समाधान व्यवस्थित होना चाहिए: अपनी जीवन शैली को बदलना आवश्यक है, जितना संभव हो बुरी आदतों को छोड़ें, स्विच करें गुणवत्तापूर्ण देखभालअपनी त्वचा की देखभाल करें और उपलब्ध कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं अपनाएं:

सुस्त त्वचा में ताजगी बहाल करने के लिए बुनियादी नियम

1. हवा में अक्सर और लंबे समय तक टहलें।

चलने से पूरे शरीर को नवीनीकृत करने में मदद मिलती है। यह अच्छा है अगर उनके साथ हल्के खेल व्यायाम भी हों।

1. पौष्टिक भोजन।

उचित पोषण के सिद्धांतों के अनुपालन से त्वचा की स्थिति में बहुत तेजी से सुधार होता है - चकत्ते कम हो जाते हैं, रंग स्वस्थ हो जाता है। इसलिए, सभी हानिकारक खाद्य पदार्थों को आहार से हटा देना चाहिए।

1. सही सौंदर्य प्रसाधन.

सभी कॉस्मेटिक उत्पादों का चयन आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार ही किया जाना चाहिए ताकि उनके सक्रिय तत्व समस्या पर पूरी तरह से काम कर सकें।

बेजान रंगत के लिए सरल घरेलू नुस्खे

इस प्रकार के रंग विकार के लिए पारंपरिक चिकित्सा प्रभावी है त्वचा. उपलब्ध उत्पादों से सरल उत्पाद बनाना, उनका उपयोग करना दैनिक संरक्षणचेहरे के पीछे से आप उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:

• कैमोमाइल काढ़ा.

2 टीबीएसपी। एल सूखी कैमोमाइल में 1 कप उबलता पानी डालें, ठंडा होने के बाद छान लें। आप पहले चेहरे को साफ करने के बाद उस पानी से अपना चेहरा दिन में 2 बार पोंछ सकते हैं।

• फल और सब्जी मास्क.

केले और खीरे का मास्क है सबसे असरदार:

1. केले को पीसकर पेस्ट बना लें, 1 चम्मच के साथ मिला लें। आलू स्टार्च। मास्क को अपने चेहरे पर कम से कम 20 मिनट तक रखें, फिर धो लें। आप केले के मिश्रण का उपयोग सप्ताह में 2-3 बार कर सकते हैं;
2. खीरे को मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें, निचोड़ लें, परिणामी रस में ½ छोटा चम्मच मिला लें। नींबू का रस, तुरंत त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। मास्क का उपयोग सप्ताह में 2 बार किया जा सकता है।

4 बड़े चम्मच की दर से कैमोमाइल, लिंडेन या लैवेंडर का काढ़ा तैयार करें। एल 2 कप उबलते पानी के लिए जड़ी-बूटियाँ, आपको इसके ठंडा होने और भाप स्नान करने की प्रतीक्षा करने की ज़रूरत नहीं है।

आपको तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि भाप जलना बंद न हो जाए, अपना चेहरा साफ करें, अपने सिर को एक बड़े तौलिये से ढक लें और शोरबा के साथ एक खुले सॉस पैन पर झुकें।

आपको 15 मिनट से अधिक समय तक स्नान के ऊपर नहीं बैठना चाहिए, और प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे को गर्म बहते पानी से धोना चाहिए और इसके अवशोषित होने तक प्रतीक्षा करना चाहिए। सूखने के 30-40 मिनट बाद रोजाना क्रीम लगाएं। ऐसी स्टीमिंग सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं की जा सकती।

ध्यान! अस्थमा, उच्च रक्तचाप या हृदय रोगों से पीड़ित लड़कियों के लिए भाप स्नान निषिद्ध है।

• त्वचा को बर्फ के टुकड़ों से रगड़ें।

बर्फ किसी से भी बनाई जा सकती है हर्बल काढ़ा, सुबह अपने चेहरे को क्यूब्स से पोंछ लें।

प्रसाधन सामग्री उपकरण

लोकप्रिय करने के लिए प्रसाधन सामग्री, जो त्वचा को स्वस्थ रंगत प्रदान कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• झाड़ियाँ।

स्क्रबिंग संरचना त्वचा की ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम, सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेष और अशुद्धियों को दूर करती है। ऑक्सीजन विनिमय में सुधार होता है, चेहरे की त्वचा मुलायम हो जाती है।

• विशेष क्रीम.

डलनेस की समस्या को हल करने के लिए आप क्लींजिंग के बाद विशेष क्रीम - व्हाइटनिंग, पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग का भी उपयोग कर सकते हैं। त्वचा लाभकारी नमी से संतृप्त हो जाएगी, अच्छी तरह से तैयार और स्वस्थ हो जाएगी।

• त्वचा लोशन.

लोशन अशुद्धियों की पूरी तरह से सफाई को बढ़ावा देते हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, जिससे चेहरा फिर से सांस लेना शुरू कर देता है।

• चेहरे का सीरम.

सीरम उत्पाद सक्रिय रूप से डर्मिस की सतह को नरम करते हैं, इसे विटामिन से भरते हैं और एसिड के संतुलन को बहाल करते हैं।

• प्राकृतिक मुखौटे.

उपलब्ध मास्क प्राकृतिक उत्पादराहत बहाल करें और त्वचा को हानिकारक विकिरण से बचाएं, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा से धीरे से लड़ें।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय में प्रक्रियाएं

सैलून देखभाल और हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी ने सुस्त रंग के खिलाफ लड़ाई में अपनी प्रभावशीलता साबित की है। सबसे लोकप्रिय हैं:

रचना त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम को घोलती है, त्वचा में गहराई से प्रवेश करती है और इसे अशुद्धियों से साफ करती है, जिससे कोशिका नवीनीकरण की प्रक्रिया शुरू होती है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट इंजेक्शन का उपयोग करके त्वचा के नीचे विशेष औषधीय यौगिकों को इंजेक्ट करता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और त्वचा की लोच के स्तर को बढ़ाता है।

इंजेक्शन द्वारा हाईऐल्युरोनिक एसिड, जो मानव शरीर द्वारा निर्मित होता है, जल्दी और कुशलता से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करता है, पुनर्स्थापित करता है शेष पानी. त्वचा को पोषण मिलता है उपयोगी पदार्थ, अच्छी तरह से तैयार और स्वस्थ दिखता है।

एक विशेष कॉस्मेटोलॉजी उपकरण मदद करता है तेजी से कायाकल्पडर्मिस, इसकी सतह को चिकना करता है, दाग छुपाता है और चेहरे को एक स्वस्थ रूप देता है।

• ओजोन थेरेपी.

लाभकारी गैस का कोमल प्रभाव त्वचा को साफ करता है, मृत कोशिकाओं को हटाता है और नवीकरण प्रक्रिया शुरू करता है - रंग सीधे तौर पर इस पर निर्भर करता है।

यह त्वचा के कायाकल्प की एक इंजेक्शन विधि है। एक विशेष घोल सीधे त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है और पहले सेकंड से काम करना शुरू कर देता है - लसीका का प्रवाह बढ़ जाता है, वाहिकाओं को रक्त की आपूर्ति स्थिर रूप से होती है।

• फोटो कायाकल्प।

एक विशेष फोटोकेल धीरे-धीरे चयापचय को सक्रिय करता है, त्वचा को नमी से संतृप्त किया जाता है, उल्लेखनीय रूप से कड़ा किया जाता है, और एसिड का संतुलन बहाल किया जाता है।

कॉस्मेटोलॉजी उपकरण यांत्रिक रूप से डर्मिस को साफ करता है, इसे ऑक्सीजन से समृद्ध करता है, और सेलुलर नवीकरण की प्रक्रिया शुरू करता है।

छिद्रों को एक विशेष उपकरण का उपयोग करके साफ किया जाता है जो अल्ट्रासोनिक विकिरण के सिद्धांत पर काम करता है। त्वचा एक साथ स्ट्रेटम कॉर्नियम खो देती है और जल्दी ठीक होने लगती है।

क्या वर्जित है?

बेजान त्वचा वाले लोगों के लिए यह सख्त वर्जित है:

• अपना चेहरा बहुत ठंडे या बहुत गर्म पानी से धोएं;
• सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की परतों के प्रति उत्साही रहें;
• आक्रामक त्वचा क्लीन्ज़र का उपयोग करें;
• धूपघड़ी में जाएँ या लंबे समय तक धूप में रहें।

फीकी रंगत के लिए छुपाने वाला मेकअप

मेकअप के बुनियादी नियमों में पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सिफारिशें शामिल हैं:

• छलावरण मेकअप का आधार परावर्तक कणों वाले उत्पाद होने चाहिए - कंसीलर, प्राइमर, पाउडर और सीरम।
• सजावटी उत्पादों की तुलना में देखभाल करने वाले उत्पादों पर अधिक ध्यान देने की सलाह दी जाती है।
• सौंदर्य प्रसाधनों की कई परतों का उपयोग अस्वीकार्य है।
• फाउंडेशन की प्रचुरता से रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और वे दूषित हो जाते हैं।

सुस्त त्वचा के लिए एक सरल नियम याद रखना भी महत्वपूर्ण है: या तो सजावटी सौंदर्य प्रसाधन या असुविधाजनक हवा। दूसरे शब्दों में, आपको धुएँ वाली और गर्म हवा वाली जगहों, स्नानघर या सौना में लंबे समय तक भारी मेकअप के साथ नहीं रहना चाहिए। स्टीम रूम में जाने से पहले, मेकअप हटाना सुनिश्चित करें और पूर्ण सफाईचेहरे के।

बेजान त्वचा अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, कम गतिशीलता और शरीर की अन्य आंतरिक समस्याओं के लक्षणों में से एक है। समस्या को हल करने की कोशिश किए बिना सौंदर्य प्रसाधनों से मुंह छिपाना स्थिति से बाहर निकलने का बहुत अच्छा तरीका नहीं है। जीवनशैली में बदलाव और कॉस्मेटिक या सैलून देखभाल की सुविधाओं को मिलाकर अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।

नाजुक त्वचा, मानो चमक से भरी हो, चेहरे की सुंदरता को परिपूर्ण बनाती है। इसके विपरीत, भूरे रंग के साथ सुस्त त्वचा एक अप्रिय प्रभाव डालती है। यह अकारण नहीं है कि किसी व्यक्ति की बेदाग और बदसूरत उपस्थिति पर जोर देने के लिए, वे अपमानजनक वाक्यांश "नो स्किन, नो फेस" का उपयोग करते हैं और त्वचा को पहले स्थान पर रखा जाता है।

सुस्त त्वचा, विशुद्ध रूप से सौंदर्य संबंधी कार्य के अलावा, शरीर की स्थिति का एक संकेतक है। यदि हम अपनी त्वचा की भाषा को समझते हैं, तो हम "एसओएस" सुनेंगे - संकट का एक अलार्म संकेत।

हमारी त्वचा में क्या कमी है?

त्वचा में सांस लेने की क्षमता होती है - इसके बारे में हर कोई जानता है। और उसकी स्थिति सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि वह क्या सांस लेती है। बड़े शहरों की वायुमंडलीय हवा में लगातार औद्योगिक उद्यमों और वाहनों के संचालन, बॉयलर घरों में गैस दहन, कचरा और पत्तियों से हानिकारक प्रदूषक शामिल होते हैं। कई स्वच्छता संकेतकों के लिए, विशेष रूप से धूल में, वे लगातार स्थापित मानकों से अधिक हैं। आप शाम को अपने जूतों और ब्लाउज के कॉलर की जांच करके और उनकी सुबह की स्थिति से तुलना करके इसे आसानी से सत्यापित कर सकते हैं। चेहरे की त्वचा स्पंज की तरह शहर की हवा से धूल और रासायनिक प्रदूषण को सोख लेती है। इसलिए शहरी महिलाओं के चेहरे आज भी ताजगी के मामले में गांव की महिलाओं के चेहरों से कमतर हैं। यदि कोई लड़की भी धूम्रपान करती है, तो उसकी त्वचा का रंग फीका पड़ना और भविष्य में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं निश्चित हैं। धूम्रपान के कारण चेहरे और गर्दन की त्वचा शुष्क और लगातार चिड़चिड़ी हो जाती है और जल्द ही झुर्रियाँ और लाल धब्बे दिखाई देने लगते हैं।

बाहरी वातावरण ही बेजान त्वचा का एकमात्र कारण नहीं है। घर के अंदर की वायु संरचना में ऑक्सीजन की मात्रा और भी कम होती है और आमतौर पर इसमें अतिरिक्त विशिष्ट प्रदूषक होते हैं। ऑफिस में बैठकर काम करने पर गर्दन और पीठ की मांसपेशियां लगातार तनाव में रहती हैं, उनमें रक्त संचार धीमा हो जाता है, त्वचा को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं, त्वचा पीली और सुस्त हो जाती है।

बेजान त्वचा आमतौर पर छिपी हुई होती है नींवऔर पाउडर, लेकिन इससे उसके लिए यह आसान नहीं हो जाता। आख़िरकार, समस्या यह है कि त्वचा में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी होती है।

चरित्र रंग-रूप को कैसे प्रभावित करता है

खराब चरित्र सुस्त त्वचा का एक और कारण है। क्रोध, नकारात्मक भावनाएं और जलन रक्त वाहिकाओं में ऐंठन और संकुचन का कारण बनती है और त्वचा सुस्त हो जाती है। यदि आप तरोताजा दिखना चाहते हैं, तो नकारात्मकता से छुटकारा पाएं और लोगों के प्रति अपना दृष्टिकोण मित्रतापूर्ण बनाएं। व्यर्थ की शिकायतों और असंतोष से छुटकारा पाना सीखें। शायद ध्यान, तैराकी या फिटनेस रूम में कसरत करने से आपको मदद मिलेगी।

सुनिश्चित करें कि आपको रात में अच्छी नींद मिले - नींद की कमी और अत्यंत थकावटचेहरे की त्वचा की स्थिति को प्रभावित करें। 8 घंटे की नींद सामान्य बात है, अच्छी इच्छा नहीं।

आपकी त्वचा में और क्या कमी है?

बेशक, त्वचा को अच्छे पोषण और विटामिन की जरूरत होती है। अत्यधिक आहार का आपकी त्वचा पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। यह ज्ञात है कि रूस में शहरी निवासियों को भोजन से आवश्यक विटामिन का केवल एक तिहाई ही मिलता है। आहार शरीर में पहले से ही अपर्याप्त मात्रा में विटामिन और खनिजों के सेवन को कम करता है। त्वचा पीली और बेजान हो जाती है और कोशिकाओं को नवीनीकृत करने की उसकी क्षमता कम हो जाती है। बाहर निकलना - संतुलित आहारअधिक खाने के बिना, आहार में गेहूं के अंकुर और त्वचा और पूरे शरीर के लिए आवश्यक विटामिन शामिल करें।

बेजान त्वचा को कैसे सुधारें

1. बाहर अधिक समय बिताएं, घूमना, तैरना, स्केटिंग और स्कीइंग करना, व्यायाम करना, जिसमें काम पर पांच मिनट का वार्म-अप भी शामिल है। एक शब्द में, जियो और जीवन का आनंद लो।

2. उम्र और त्वचा की समस्याओं को ध्यान में रखते हुए सही क्रीम और चेहरे की सफाई का चुनाव करें।

3. ब्यूटी सैलून में और अपने हाथों से छीलने का अभ्यास करें और नियमित मालिश करें।

4. पौष्टिक कॉस्मेटिक फेस मास्क ढूंढें जो आपके लिए सही हों और सप्ताह में एक या दो बार उनसे अपनी त्वचा को निखारें। सस्ते सौंदर्य प्रसाधनों पर भरोसा न करें; वे उच्च गुणवत्ता वाले, विटामिन सी, एफ, ई से समृद्ध होने चाहिए और त्वचा को मुक्त कणों से बचाने चाहिए। नीली या हरी मिट्टी वाले मास्क उपयोगी रहेंगे।

5. में प्रयोग करें आवश्यक मामलेजल निकासी सौंदर्य प्रसाधन, शैवाल और संतरे के अर्क का उपयोग करें, हमेशा अपने साथ थर्मल पानी का एक स्प्रे रखें।

6. यदि आप सुस्त त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए अपनी जीवनशैली को बदलने में अनिच्छुक या असमर्थ हैं, तो आपको आधुनिक कॉस्मेटिक तरीकों का उपयोग करना पड़ सकता है:
मेसोथेरेपी - त्वचा के नीचे पोषण संबंधी इंजेक्शन का प्रशासन;
बायोरिविटलाइज़ेशन - हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन;
लेज़र पीलिंग - कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए त्वचा की ऊपरी परत को "अलग करना";
फ्रैक्सेल (फ्रैक्शनल फोटोथर्मोलिसिस) - स्पंदित प्रकाश का उपयोग करके त्वचा का उपचार।