नासोलैबियल झुर्रियों के लिए फिलर्स का मतलब कायाकल्प के लिए सिलवटों में इंजेक्शन लगाना है, यानी एक विशेष प्लेसहोल्डर। लोग 30 साल की उम्र में इंजेक्शन देना शुरू करते हैं, हालांकि कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि रोकथाम 25 साल की उम्र में शुरू होनी चाहिए, जब कौए का पैरआंखों के पास, होंठ क्षेत्र में छोटे-छोटे गड्ढे।

फिर मरीजों को हयालूरोनिक एसिड, कभी-कभी अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स या बोटोक्स के इंजेक्शन दिए जाते हैं।

ये पदार्थ कोलेजन, इलास्टिन, विटामिन और नमी की कमी की भरपाई करते हैं, जिनका शरीर उम्र बढ़ने के कारण कम उत्पादन करना शुरू कर देता है।

नासोलैबियल झुर्रियों के लिए फिलर्स का लक्ष्य है:

• त्वचा की लोच की बहाली;
• कसना, चेहरे की विशेषताओं को चित्रित करना;
• होठों, चीकबोन्स और गालों की समोच्च प्लास्टिक सर्जरी;
• रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन चयापचय की बहाली;
• कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए;
• चौरसाई और बहाली के लिए प्राकृतिक रंगत्वचा।

लेकिन एंटी-रिंकल फिलर्स का मुख्य कार्य त्वचा में रिक्त स्थानों को भरना, झुर्रियों को चिकना करना और चेहरे की रूपरेखा को बहाल करना है। दूसरा तरीका केवल प्लास्टिक सर्जरी है जिसमें स्वास्थ्य संबंधी बड़े जोखिम हैं।

वे झुर्रियों पर कैसे काम करते हैं?

लेकिन बहुत कुछ मुख्य सक्रिय घटक पर निर्भर करता है, जो आमतौर पर हयालूरोनिक एसिड होता है। वह जीवित कोशिकाओं से बना है, इसलिए शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है.

इसकी कार्रवाई का उद्देश्य है:

1. त्वचा में रिक्त स्थान भरना;
2. झुर्रियों को चिकना करना;
3. त्वचा का पोषण और जलयोजन;
4. त्वचा पुनर्जनन की उत्तेजना;
5. होठों, चीकबोन्स, गालों को आकार देना और उनका आयतन बढ़ाना।

पहला परिणाम प्रक्रिया के बाद दो से तीन घंटों के भीतर ध्यान देने योग्य होता है, यह पांच महीने तक रहता है, इसलिए इसे वर्ष में दो से तीन बार दोहराया जाना चाहिए।

मुख्य पदार्थ

फिलर एक विशेष जेल है जिसे इंजेक्शन सुई का उपयोग करके त्वचा में इंजेक्ट किया जाता है, इसलिए प्रक्रिया का दूसरा नाम समोच्च प्लास्टिक सर्जरी है। सभी फिलर्स को सिंथेटिक और बायोडिग्रेडेबल में विभाजित किया गया है. पहले मामले में, उत्पादन के लिए सिलिकॉन और पॉलीएक्रिलामाइड का उपयोग किया जाता है, जो लंबे समय तक नहीं बदलते हैं और शरीर में बने रहते हैं। हालाँकि वे गंभीर एलर्जी और शरीर द्वारा अस्वीकृति का कारण बन सकते हैं।

यदि हम बायोडिग्रेडेबल फिलर्स के बारे में बात करते हैं, तो वे जीवित जानवरों या मानव कोशिकाओं से बने होते हैं और निम्नलिखित श्रेणियों में विभाजित होते हैं:

• कोलेजन, जो जानवरों के उपास्थि से बने होते हैं, सस्ते होते हैं और लगभग एक वर्ष तक चलते हैं।
• कैल्शियम हाइड्रॉक्सिलोपेट के साथहड्डी के ऊतकों से बना, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है।
• लैक्टिक एसिड के साथयह दो साल तक चल सकता है और विषाक्त पदार्थों का उत्पादन नहीं करता है।
• लिपोफिलर्सप्राकृतिक चमड़े के नीचे की वसा की शुरूआत शामिल है।
• हयालूरोनिक एसिड के साथकोशिकाओं को नमी से भरें, नासोलैबियल झुर्रियों को चिकना करें, शरीर में प्राकृतिक पदार्थों के समान हैं, लेकिन छह महीने से अधिक नहीं रहते हैं।

नासोलैबियल सिलवटों और झुर्रियों के संबंध में, हयालूरोनिक एसिड वाले गाढ़े जैल का उपयोग मुख्य रूप से उनके लिए किया जाता है, हालांकि यह निर्णय केवल कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा रोगी की जांच के बाद, उम्र, स्वास्थ्य स्थिति और झुर्रियों की गहराई को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।

औषधियों की प्रभावकारिता

नासोलैबियल झुर्रियों के लिए फिलर्स की प्रभावशीलता मुख्य सक्रिय घटक, तकनीशियन के कौशल, प्रक्रिया के नियमों के अनुपालन, रोकथाम और सावधानियों पर निर्भर करेगी।

आमतौर पर, होंठ क्षेत्र में छोटी सिलवटें प्रक्रिया के दो घंटे बाद गायब हो जाती हैं, और अभिव्यक्ति रेखाएं और खोखलेपन दो से तीन दिनों के बाद गायब हो जाते हैं। पोषण, क्रीम के उपयोग और चेहरे की मालिश के अधीन प्रभाव छह महीने तक रहता है।

नासोलैबियल झुर्रियों की देखभाल के लिए सिफारिशों का पालन करने में विफलता, सूरज के लंबे समय तक संपर्क और क्रीम के साथ अपर्याप्त मॉइस्चराइजिंग से नई झुर्रियां तेजी से दिखाई देती हैं। हालाँकि प्रश्न व्यक्तिगत है, बहुत कुछ मरीज़ों की उम्र पर निर्भर करता है।

शीर्ष 5 इंजेक्शन

नीचे हम देखेंगे नासोलैबियल झुर्रियों के लिए पांच सर्वश्रेष्ठ फिलर्स, जिनका उपयोग अक्सर कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है:

नाम	विवरण
	दवा का निर्माण अमेरिका में गैर-पशु मूल के हयालूरोनिक एसिड के आधार पर किया जाता है। उपयोग के उद्देश्य के आधार पर, विभिन्न घनत्व और चिपचिपाहट के भराव होते हैं। अक्सर रचना में एक संवेदनाहारी घटक शामिल होता है जो छह महीने तक रहता है। औसत कीमत 15 हजार रूबल तक है। इसे कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा त्वचा के नीचे इंजेक्शन द्वारा लगाया जाता है। गर्भवती महिलाओं, एलर्जी से पीड़ित और स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए फिलर्स का उपयोग न करना बेहतर है।
Restylane	नासोलैबियल झुर्रियों के लिए एक फिलर स्विस कंपनी द्वारा हयालूरोनिक एसिड पर आधारित बनाया गया है; दवाएं चिपचिपाहट और एसिड सामग्री में भिन्न होती हैं। मुख्य लाभ एलर्जी की अनुपस्थिति है, और औसत कीमत 20 हजार रूबल है। जेल एनेस्थीसिया और कीटाणुशोधन के बाद केवल इंजेक्शन के रूप में प्रशासित करें। अंतर्विरोध कुछ घटकों के प्रति असहिष्णुता, चेहरे पर चकत्ते, गर्भावस्था हैं।
Teosial	उच्च सांद्रता वाले हयालूरोनिक एसिड के आधार पर नासोलैबियल झुर्रियों के लिए फिलर का उत्पादन स्विट्जरलैंड में भी किया जाता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स या अमीनो एसिड के साथ संयोजन की तैयारी होती है। फिलर लगभग एक वर्ष तक प्रभावी रहता है, लेकिन इसका उपयोग कैंसर रोगियों, गर्भवती महिलाओं, एलर्जी से पीड़ित और अस्थमा के रोगियों द्वारा नहीं किया जा सकता है। केवल एक पेशेवर द्वारा चमड़े के नीचे इंजेक्शन के रूप में प्रशासित। औसत कीमत 22 हजार रूबल है।
	नासोलैबियल झुर्रियों के लिए यह फिलर अमेरिका में निर्मित होता है। यह दवा कैल्शियम हाइड्रॉक्सिलैपाटाइट पर आधारित है, जो त्वचा की संरचना को फिर से बनाता है। एक वर्ष तक वैध, इसकी लागत लगभग 30 हजार रूबल है। मुख्य लाभ शरीर के साथ अच्छी अनुकूलता है। अंतर्विरोध त्वचा की अतिसंवेदनशीलता, एलर्जी, स्तनपान, सेबोरहिया हैं। इंजेक्शन के रूप में उपयोग किया जाता है।
प्रिंसेस फिलर और वॉल्यूम	फिलर का उत्पादन ऑस्ट्रिया में हयालूरोनिक एसिड पर आधारित एक विशेष तकनीक का उपयोग करके किया जाता है। इसमें लगभग कोई जोखिम नहीं है, यह शरीर के साथ अच्छी तरह से अनुकूल है, और एलर्जी का कारण नहीं बनता है। औसत कीमत लगभग 25 हजार रूबल है। अंतर्विरोधों में कुछ घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता, अतिसंवेदनशीलता, अस्थमा, गर्भावस्था और स्तनपान शामिल हैं। इसे एनेस्थीसिया और कीटाणुशोधन के साथ त्वचा के नीचे जेल इंजेक्शन के रूप में प्रशासित किया जाता है।

नासोलैबियल झुर्रियों के लिए प्रत्येक उपाय एक प्रक्रिया के लिए डिस्पेंसर के साथ इंजेक्शन के रूप में उपलब्ध है।यदि झुर्रियाँ गहरी हैं, तो चिपचिपे फिलर्स का उपयोग करना बेहतर है, और सतही, अभिव्यक्ति झुर्रियों के लिए - सक्रिय पदार्थों की न्यूनतम सांद्रता के साथ। समस्या का समाधान सबसे पहले एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा एलर्जी परीक्षण से किया जाता है।

मतभेद

ऐसे कई मतभेद हैं जो प्रत्येक भराव पर लागू होते हैं:

• ख़राब रक्त का थक्का जमना.
• स्व - प्रतिरक्षित रोग।
• किसी रोग का बढ़ जाना।
• त्वचा संबंधी समस्याएं.
• गर्भावस्था, स्तनपान की अवधि.
• कार्य क्षेत्र में सिलिकॉन फिलर्स की उपस्थिति।
• दमा।
• दवा के कुछ घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता।

लेकिन यह मतभेदों की पूरी सूची नहीं है, क्योंकि झुर्रियों के लिए फिलर इंजेक्शन की विशिष्ट प्रतिक्रियाएं होती हैं। यही कारण है कि एंटी-एजिंग प्रक्रिया से तीन दिन पहले ही एक ट्रायल टेस्ट किया जाता है।

परिचय कैसे कराया जाता है?

झुर्रियों के लिए फिलर्स के इंजेक्शन से पहले, आपको एंटीबायोटिक्स, एंटीडिप्रेसेंट, शराब लेना बंद करना होगा और तीन दिन पहले जिम में प्रशिक्षण में भाग लेना होगा। संक्रमण या कवक की उपस्थिति के बारे में तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करना बेहतर है।

प्रक्रिया स्वयं इस प्रकार की जाती है:

1. कार्य क्षेत्र को एंटीसेप्टिक, कूलिंग जेल या एनेस्थेटिक से उपचारित किया जाता है।
2. इसके बाद, कॉस्मेटोलॉजिस्ट दस्ताने पहनता है, अपने हाथों और सिरिंज को कीटाणुरहित करता है।
3. इंजेक्शन मांसपेशियों में या त्वचा के नीचे दिया जाना चाहिए, लेकिन एक सेंटीमीटर की दूरी पर।
4. ऐसा करने के लिए, तुरंत अपने चेहरे को मार्कर से चिह्नित करना बेहतर है।
5. इंजेक्शन वाली जगहों को गूंधने की सिफारिश की जाती है ताकि कोई ट्यूबरकल या संघनन न हो।
6. प्रक्रिया के बाद, इंजेक्शन स्थलों को फिर से कीटाणुरहित किया जाना चाहिए, रक्त को एक नैपकिन के साथ हटा दिया जाना चाहिए, जेल से ठंडा किया जाना चाहिए और गूंधना चाहिए।

नासोलैबियल झुर्रियों के लिए, आपको प्रत्येक तरफ तीन इंजेक्शन देने की आवश्यकता होती है, लेकिन वास्तविक प्रभाव केवल तीसरे से पांचवें दिन दिखाई देगा, जब लालिमा और सूजन गायब हो जाएगी।

सावधानियाँ और देखभाल

फिलर्स का प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य होने के लिए, रोगी को किसी भी जटिलता का अनुभव नहीं होता है, आपको इन नियमों का पालन करना होगा:

• पहले तीन दिनों तक सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग न करें।
• अपने चेहरे के भाव कम करें.
• मालिश मत करवाओ.
• पूल में मत जाओ.
• अपनी त्वचा को भाप न दें, स्नानागार में न जाएँ।
• टैनिंग से बचें.
• ऐसी दवाएँ न लें जो रक्त के थक्के जमने को प्रभावित करती हों।

आमतौर पर, पहले सप्ताह के दौरान, मरीज़ चेहरे की लालिमा, चकत्ते, जलन, सूजन, छोटे घाव, दर्द और चोटों से पीड़ित होते हैं, जो ठंडे सेक से राहत देते हैं।

यदि आप फिलर इंजेक्शन के बाद चेहरे की देखभाल के नियमों की उपेक्षा करते हैं, तो आपको निम्नलिखित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है:

1. ऊतक परिगलन;
2. संवेदनशीलता में कमी;
3. त्वचा के माध्यम से भराव का रिसाव;
4. संघनन और गांठों की उपस्थिति;
5. इंजेक्शन स्थलों पर उभार;
6. एलर्जी.

यदि आप भी ऐसी ही समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो गंभीर दुष्प्रभाव, तो आपको तुरंत डॉक्टर या एम्बुलेंस से परामर्श लेना चाहिए। फिर आपको तत्काल दवा को शरीर से निकालने और रोगसूचक उपचार करने की आवश्यकता है।

निष्कर्ष

यदि आप घर पर स्वयं प्रक्रिया को अंजाम देने का निर्णय लेते हैं, तो आप परामर्श, थोड़े से प्रशिक्षण और तैयारी के बिना नहीं कर सकते। आखिरकार, परिणाम जेल लगाने की तकनीक, जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की पसंद और इंजेक्शन के बाद देखभाल पर निर्भर करता है। और यदि मतभेद हैं, तो परिणाम की भविष्यवाणी करना लगभग असंभव होगा, इसलिए गहरी नासोलैबियल झुर्रियों के साथ भी अपने स्वास्थ्य के साथ प्रयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

हम आपको निम्नलिखित जानकारी पढ़ने के लिए आमंत्रित करते हैं: "आंखों के आसपास की झुर्रियों और नासोलैबियल सिलवटों के लिए चेहरे की फिटनेस" और टिप्पणियों में लेख पर चर्चा करें।

नासोलैबियल सिलवटों के क्षेत्र में झुर्रियाँ, दुर्भाग्य से, महिलाओं में उम्र के सबसे सटीक "संकेतक" के रूप में काम करती हैं। लेकिन, सौभाग्य से, आज चेहरे पर इन "बिन बुलाए मेहमानों" की शुरुआती उपस्थिति को रोकने या किसी मौजूदा समस्या को खत्म करने में मदद करने के कई तरीके हैं। सबसे प्रभावी सुरक्षित में से एक और उपलब्ध तरीकेजिम्नास्टिक है, जिसमें नासोलैबियल सिलवटों से चेहरे के लिए व्यायाम शामिल हैं। नियमित निष्पादन सरल क्रियाएंत्वचा में कसाव लाएगा, चेहरे की मांसपेशियां मजबूत होंगी और इस तरह लंबे समय तक यौवन बरकरार रहेगा लंबे साल.

चेहरे के लिए विशेष व्यायामों का एक सेट आवश्यक मांसपेशियों को टोन करने में मदद करेगा, जिससे त्वचा में उल्लेखनीय कसाव आएगा और चेहरे पर उम्र बढ़ने वाली झुर्रियाँ गायब हो जाएंगी।

व्यायाम को दर्पण के सामने करने की सलाह दी जाती है। इस तरह आप प्रतिबिंब में अपने चेहरे के भावों की निगरानी कर सकते हैं, जो अतिरिक्त और अवांछित झुर्रियों के गठन को रोक देगा। जिम्नास्टिक से पहले आपको अपने हाथ साबुन से धोने चाहिए और अपना चेहरा सौंदर्य प्रसाधनों से साफ करना चाहिए।

अभ्यास का सेट:

1. अपनी तर्जनी को अपने होठों के कोनों पर रखें, फिर अपने होठों को किनारों की ओर थोड़ा सा फैलाएं और उन्हें उनकी मूल स्थिति में लौटा दें। इस क्रिया को लगभग चालीस बार दोहराएँ।
2. अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें और उन्हें आगे की ओर खींचें। स्वर ध्वनि "उ" का उच्चारण करें। अपना मुंह थोड़ा खोलें और लंबे समय तक "ओ" ध्वनि का उच्चारण करें। व्यायाम कम से कम बीस बार करें।
3. अपनी नाक से हवा अंदर लें और मुंह से सांस छोड़ें। आराम से, थोड़ा विस्तारित होंठों के माध्यम से हवा को धीरे-धीरे छोड़ें।
4. अपने गालों को फुलाते हुए हवा का एक कौर लें और फिर "हवा के गोले" को एक तरफ से दूसरी तरफ फेंकना शुरू करें।
5. अपने गालों की मांसपेशियों को पकड़ने के लिए अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करें, जैसे कि उन्हें चुटकी बजा रहे हों। धीरे-धीरे अपने होठों को मुस्कुराहट की ओर फैलाएं और 5-7 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रहें। ऐसा दस बार करें.
6. अपने ऊपरी और निचले होठों को अपने दांतों के पीछे मोड़ें और उनके साथ एक बड़ा चम्मच लें। चम्मच को ऊपर उठाने की कोशिश करें, जब आप सफल हो जाएं, तो अपने गालों की मांसपेशियों का उपयोग करके मुस्कुराएं और छह सेकंड तक इसी स्थिति में रहें। इन चरणों को दस बार करें।
7. अपनी हथेलियों को अपने गालों पर रखें ताकि आपकी छोटी उंगलियां नासोलैबियल सिलवटों की रेखा पर हों। अपने हाथों से त्वचा को ऊपर उठाते हुए, इन क्षेत्रों पर हल्का दबाव डालें। निष्पादन का समय - 60 सेकंड.

बोतल व्यायाम

एक और असामान्य, लेकिन बहुत प्रभावी व्यायाम नासोलैबियल झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा। इसे लागू करने के लिए आपको आवश्यकता होगी प्लास्टिक की बोतलआधा लीटर मात्रा, जिसे एक तिहाई पानी से भरना होगा।

बोतल को किसी भी सपाट सतह (अधिमानतः एक टेबल) पर रखें, अपने होंठों को कंटेनर की गर्दन के चारों ओर लपेटें और इसे ऊपर उठाने का प्रयास करें। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि व्यायाम में केवल होंठ ही शामिल होने चाहिए। आप अपने दांतों का उपयोग नहीं कर सकते।

बोतल को टेबल से ऊपर उठाते हुए, उसे कम से कम बीस सेकंड तक वहीं रखने की कोशिश करें, और फिर उसे नीचे कर दें। आपको इस अभ्यास को जितनी बार संभव हो दोहराना होगा।

जिमनास्टिक्स कैरोल मैगियो

कायाकल्प और कुछ को ख़त्म करने का एक उत्कृष्ट उपाय सौंदर्य दोषचेहरे जिम्नास्टिक कैरल मैगियो के रूप में काम कर सकते हैं। अभ्यासों के सेट में वे भी शामिल हैं जो ढीले नासोलैबियल क्षेत्रों को कसने में मदद करेंगे।

1. सीधे बैठो।

1. अपने होठों को अपने दांतों से कसकर दबाएं।

1. मानसिक रूप से दो विपरीत बिंदुओं की कल्पना करें जो आपके होंठों पर हैं: ऊपरी होंठ के केंद्र में - एक और निचले होंठ के केंद्र में - दूसरा।

1. अपना मुँह पूरा खोलो. काल्पनिक बिंदु बिल्कुल एक के ऊपर एक होने चाहिए, जिससे एक लम्बा अंडाकार बने। अपने मुँह से हवा अंदर लें।

1. अपनी तर्जनी को नासोलैबियल सिलवटों के साथ ऊपर और नीचे गति करते हुए तीव्रता से सरकाना शुरू करें। हल्की जलन होने तक व्यायाम करें।

1. पिछला अभ्यास ख़त्म करने के बाद, फ़ोल्ड लाइनों पर तेज़ी से टैप करने के लिए अपनी तर्जनी का उपयोग करें। ऐसे लगभग तीस नल होने चाहिए।

1. धीरे-धीरे सांस छोड़ें, ढीले बंद होठों से हवा छोड़ें।

त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने से रोकने के 7 नियम

• प्रतिदिन लगभग 2 लीटर साफ पानी पियें। पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को बाहर निकालता है और शुष्क त्वचा को रोकता है। हालाँकि, सूजन से बचने के लिए आपको रात में पानी नहीं पीना चाहिए!
• कोशिश करें कि करवट या पेट के बल न सोएं, क्योंकि यह आपके चेहरे पर सिलवटों और झुर्रियों के बनने और गहरा होने में योगदान देता है।
• अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड युक्त क्रीम का उपयोग करके चेहरे और गर्दन दोनों की त्वचा की देखभाल करें। ये पदार्थ त्वचीय कोशिकाओं के प्राकृतिक पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं।
• जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा की आवश्यकता बढ़ जाती है। इसलिए गर्मियों में सनस्क्रीन को नजरअंदाज न करें।
• हमेशा सुनिश्चित करें कि त्वचा पर्याप्त रूप से नमीयुक्त हो। वे इसमें मदद करेंगे प्राकृतिक तेलऔर समय-समय पर चेहरे की सफाई की प्रक्रियाएँ।
• मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्कचेहरे के लिए. इन्हें हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करने की जरूरत होती है।

नासोलैबियल सिलवटों में झुर्रियों के लिए व्यायाम के सफल और प्रभावी कार्यान्वयन के लिए नियमितता मुख्य शर्त है। यदि आप उन्हें समय-समय पर याद करते हैं, तो रेखाएं गायब नहीं होंगी, बल्कि समय के साथ और अधिक ध्यान देने योग्य और गहरी हो जाएंगी। इसलिए, आपको प्रतिदिन केवल 10 मिनट चेहरे की जिम्नास्टिक के लिए समर्पित करना चाहिए, ताकि 2-3 सप्ताह के बाद आप खुशी से दर्पण में आश्चर्यजनक परिणाम देख सकें। कसने वाले मास्क और मालिश के उपयोग के साथ जिमनास्टिक को वैकल्पिक करके प्रभाव को समेकित किया जा सकता है।

और रहस्यों के बारे में थोड़ा...

हमारे पाठकों में से एक, तात्याना मेकेवा की कहानी:

मैं विशेष रूप से अपनी आँखों को लेकर दुखी था, जो बड़ी-बड़ी झुर्रियों से घिरी हुई थीं काले घेरेऔर सूजन. आंखों के नीचे झुर्रियां और बैग को पूरी तरह से कैसे हटाएं? सूजन और लाली से कैसे निपटें? लेकिन कोई भी चीज़ किसी व्यक्ति को उसकी आंखों से अधिक बूढ़ा या तरोताजा नहीं बनाती।

लेकिन उन्हें फिर से जीवंत कैसे किया जाए? प्लास्टिक सर्जरी? मुझे पता चला - 5 हजार डॉलर से कम नहीं। हार्डवेयर प्रक्रियाएं - फोटोरिजुवेनेशन, गैस-तरल छीलना, रेडियो लिफ्टिंग, लेजर फेसलिफ्ट? थोड़ा अधिक किफायती - पाठ्यक्रम की लागत 1.5-2 हजार डॉलर है। और आपको इन सबके लिए समय कब मिलेगा? और यह अभी भी महंगा है. खासकर अब. इसलिए, मैंने अपने लिए एक अलग तरीका चुना... लेख पढ़ें >>

चेहरे पर झुर्रियाँ (और विशेष रूप से घृणित नासोलैबियल सिलवटें - होंठ और नाक के पास की सिलवटें) हमें अतिरिक्त उम्र देती हैं और हमारी उपस्थिति की पूरी छाप को खराब कर देती हैं। आख़िरकार, चेहरा एक शोकाकुल, दुखद अभिव्यक्ति लेता है।

ऐसा विशेष रूप से अक्सर उन लोगों में होता है जो लगातार मुस्कुराते रहते हैं और, अजीब बात है, उदास रहते हैं। चेहरे की मांसपेशियां इस स्थिति को याद रखती हैं, इसकी आदत डालें और हमेशा वहीं रहें। लेकिन, सौभाग्य से, कुछ तरीकों का उपयोग करके उन्हें आपके चेहरे से गायब किया जा सकता है। हम आपको बताएंगे कि नासोलैबियल झुर्रियों को कैसे दूर किया जाए।

समस्या निवारण

सौंदर्य सैलून और कॉस्मेटोलॉजी केंद्र निम्नलिखित प्रक्रियाएं प्रदान करते हैं:

1. अधिकांश प्रभावी समाधानसंकेतित समस्या - लिपोफिलिंग. लगभग तुरंत और लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव देता है। वह आपको विस्तार से बता सकता है कि इस विधि का उपयोग करके नासोलैबियल सिलवटों से कैसे छुटकारा पाया जाए। पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट. यहां मुद्दा यह है कि आपकी खुद की वसा इन परतों में पंप की जाती है, जिसे कूल्हों या कमर से लिया जाता है और इन समस्या क्षेत्रों में एक सिरिंज के साथ पंप किया जाता है।

2. जेल फिल्टर. प्रभाव कई महीनों तक प्राप्त होता है, अवधि त्वचा की स्थिति, उसकी मरोड़ और जेल के घनत्व से निर्धारित होती है। सिलवटें मुख्य घटक के रूप में हयालूरोनिक एसिड से भरी होती हैं; यह चेहरे के लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि इसकी उपस्थिति में त्वचा नमी से भर जाती है।

के तहत यह प्रक्रिया अपनाई जाती है स्थानीय संज्ञाहरण. यह नासोलैबियल सिलवटों के खिलाफ भी बहुत प्रभावी है। सेशन के बाद त्वचा में हल्की सूजन दिखाई देती है, लेकिन यह 1-2 दिनों में दूर हो जाती है और चेहरा चिकना हो जाता है।

3. नासोलैबियल सिलवटों का परिचय हाईऐल्युरोनिक एसिड. कई विधियाँ हैं, उनमें से एक है मेसोथेरेपी। एक विशेष उपकरण का उपयोग करके, सक्रिय आवेगों को त्वचा पर लागू किया जाता है, जिससे तरंगें एपिडर्मिस में प्रवेश कर सकती हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज कर सकती हैं। यह प्रक्रिया 5-6 सत्रों के दौरान की जाती है, जिसका प्रभाव एक वर्ष तक रहता है।

होंठों का आकार और भरापन बढ़ाने के लिए हयालूरोनिक एसिड के साथ होंठों का सुधार भी किया जाता है।

सुखद पुनर्योजी मालिश

नासोलैबियल सिलवटों को धीरे-धीरे हटाने के लिए इसे लगाएं विभिन्न विकल्पमालिश: "शियात्सु", "असाही" (उर्फ त्सोगन), कैरल मैगियो से चेहरे के लिए एरोबिक्स और ग्रीर चाइल्डर्स से चेहरे के लिए बॉडीफ्लेक्स।

जापान में शियात्सू मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है; हर जापानी महिला इसका अभ्यास करती है। इसका सार मुड़ी हुई उंगलियों से चेहरे पर सटीक थपथपाना है। दूसरी, तीसरी और चौथी अंगुलियों को मोड़ा जाता है, सिलवटों पर एक "ड्रम रोल" थपथपाया जाता है, फिर हल्के आंदोलनों के साथ त्वचा को नाक के पंखों से चीकबोन्स की ओर थोड़ा खींचा जाता है। सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, पूरे चेहरे का इलाज करना उचित है, न कि केवल नासोलैबियल सिलवटों का।

"असाही" ने दुनिया को तहस-नहस कर दिया! इसे करने की प्रक्रिया रोगी के लिए एक निश्चित दर्द सीमा मानती है। मालिश में लगातार दबाव का उपयोग करके त्वचा के गहरे तंतुओं को गूंधना शामिल है। इस मालिश में स्वयं महारत हासिल करना आसान है।

चेहरे के लिए फिटनेस

चेहरे की फिटनेस चेहरे की उम्र बढ़ने और चेहरे की नासोलैबियल झुर्रियों से निपटने का एक बिल्कुल नया तरीका है। आपके लिए आवश्यक एकमात्र उपकरण मालिश तेल और एक कुर्सी है। ट्रेनर का अनुसरण करते हुए व्यायाम करना आसान है, आपको बस शुरुआत में यह समझने की ज़रूरत है कि किन बिंदुओं को दबाना है और कैसे। उनका कहना है कि नियमित रूप से ऐसी "फिटनेस" करना बेहद प्रभावी है।

कैरोल मैगियो द्वारा विकसित चेहरे के लिए मूर्तिकला जिम्नास्टिक, नासोलैबियल सिलवटों को हटाने का तरीका सिखाता है, जबकि कैरोल खुद इसे गैर-सर्जिकल लिफ्ट कहती है। परिश्रम से 10 सत्रों में स्पष्ट प्रभाव प्राप्त होता है। और यह इस मुद्दे में भी मदद करता है कि होठों के कोनों को कैसे ऊपर उठाया जाए।

एक बोतल से "कुत्ते की मांसपेशियों" को मजबूत करना

उपचार के विषय में अनुभवी जापानियों ने एक और बहुत ही सरल व्यायाम का आविष्कार किया: एक छोटी प्लास्टिक की बोतल में लगभग एक तिहाई पानी भरें। इसकी गर्दन को अपने होठों से बंद करें (लेकिन दांतों के बिना) और इसे ऊपर उठाएं।

इसे टेबल से थोड़ा ऊपर उठाएं और 20 सेकंड के लिए रोककर रखें। अपने होठों को थका देने के लिए जितनी बार आवश्यक हो उतनी बार दोहराएं। जापानियों के अनुसार इस अभ्यास में मांसपेशियां शामिल होती हैं साधारण जीवनउपयोग नहीं किया गया, तथाकथित "कुत्ते की मांसपेशियाँ" इस असामान्य व्यायाम का परिणाम नाक के पंखों के आसपास की त्वचा का रंग वापस आना है।

नासोलैबियल सिलवटों को कैसे हटाएं: वीडियो

मानव शरीर रचना इस तरह से डिज़ाइन की गई है कि उम्र के साथ चेहरे की त्वचा की स्थिति बदलती है, अंदर की नहीं बेहतर पक्ष. समय के साथ, चेहरे का अंडाकार अपना सुंदर आकार खो देता है, गाल ढीले हो जाते हैं, झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं और त्वचा अपनी ताजगी खो देती है। गैर-सर्जिकल विधि का उपयोग करके चेहरे की मांसपेशियों को व्यवस्थित किया जाता है। मुख्य बात है इच्छा, थोड़ा खाली समय, आत्मविश्वास। विशेष व्यायामचेहरे के लिए बॉडीफ्लेक्स आपको अच्छे परिणाम प्राप्त करने और अपनी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की अनुमति देगा। चेहरे की फिटनेस समस्या क्षेत्रों (होंठ, माथे, आंखें, गर्दन) से निपटने का एक अच्छा अवसर प्रदान करती है।

आपको चेहरे के लिए जिम्नास्टिक की आवश्यकता क्यों है?

कई महिलाओं का मानना ​​है कि "जमे हुए" चेहरे के भावों के रूप में उठाने से चेहरे के भाग की संरचना को मजबूत बनाने, संरक्षित करने और त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद मिलती है। यह राय पूरी तरह गलत है. चेहरे की मांसपेशियां अलग तरह से काम करती हैं: भार जितना अधिक होगा, त्वचा की बहाली का प्रभाव उतना ही तेज होगा। चेहरे के संपूर्ण कायाकल्प के लिए व्यायाम वास्तव में काम करते हैं, जैसा कि महिलाओं की तस्वीरों और समीक्षाओं से साबित होता है अलग अलग उम्र. उन्होंने पहले ही झुर्रियों से छुटकारा पा लिया है और अपनी त्वचा को बहाल कर लिया है, अब आपकी बारी है।

चेहरे की मांसपेशियों और त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए चेहरे के व्यायाम के सकारात्मक प्रभाव:

• त्वचा का आवरणदृढ़ता और लोच प्राप्त करता है;
• चेहरे के अंडाकार में उल्लेखनीय कसाव है;
• जिम्नास्टिक उठाने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा का रंग स्वस्थ, सुखद होता है;
• चेहरे पर दोहरी ठुड्डी और गर्दन की झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं, गर्दन की मांसपेशियाँ मजबूत होती हैं;
• व्यायाम त्वचा पर चेहरे की झुर्रियों को दूर करता है;
• लेबियल मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और नासोलैबियल मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं;
• त्वचा की सूजन गायब हो जाती है;
• व्यायाम के माध्यम से, आंखों के नीचे बैग और काले घेरे दूर हो जाते हैं, होंठ अधिक अभिव्यंजक और रसदार हो जाते हैं;
• ललाट भाग की गहरी मालिश की जाती है, चेहरे की सभी मांसपेशियों का तनाव गायब हो जाता है और चेहरे की सतह का पूर्ण पुनर्निर्माण होता है।

चेहरे और गर्दन के लिए सबसे प्रभावी व्यायाम का एक सेट

विशेषज्ञों का कहना है कि चेहरे के व्यायाम लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव प्रदान करते हैं जो कॉस्मेटिक उपायों से अतुलनीय है। समग्रता शारीरिक व्यायामऔर साँस लेने के व्यायाम (चेहरे का योग, ऑक्सीसाइज़ और इसी तरह के अभ्यास) हैं ताज़ा चेहरालोचदार त्वचा, स्पष्ट रूपरेखा, अभिव्यंजक होंठ, आकर्षक आँखों के साथ। अपने आप को प्रतिदिन आधे घंटे से अधिक न दें, और आपको मिलेगा भव्य उपहारचमकदार, चिकनी त्वचा के लिए.

होठों के लिए

होठों और उनके आसपास की त्वचा को बहाल करने के लिए प्रभावी जिम्नास्टिक अभ्यासों में व्यायाम का एक छोटा सा सेट शामिल है। इन्हें घर पर, काम पर, सैर पर या कहीं भी खाली समय होने पर बनाया जाता है। तो, एक सुंदर रूपरेखा प्राप्त करने और त्वचा की लोच बहाल करने के लिए? के लिए व्यायाम एल्गोरिथ्म उत्तम होंठनिम्नलिखित नुसार।

1. पहला अभ्यास इस प्रकार है: हम अपने मुंह में हवा लेते हैं (जितना अधिक, उतना बेहतर), और इसे बाहर निकाल देते हैं, जैसे कि हम एक मोमबत्ती बुझाना चाहते हैं। आपको इन हरकतों को अपने होठों से 10 बार दोहराना होगा, बीच में कुछ सेकंड का अंतर रखना होगा।
2. अपने होठों के कोनों को ऊपर उठाने से पहले अपने होठों को आपस में कसकर दबाएं। हम अपना मुंह खोले बिना खूब मुस्कुराते हैं। हम अपने होठों को पाइप की तरह फैलाकर दो या तीन सेकंड के लिए मुस्कुराहट रोकते हैं। 20 बार दोहराएँ. क्या आपने पहले ही महसूस किया है कि आपकी मांसपेशियां और त्वचा गर्म हो रही हैं? ठीक है, चलिए आगे बढ़ते हैं।
3. एक और प्रभावी व्यायाम. हम अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ते हैं, उन्हें थोड़ा खुला छोड़ते हैं, और उन्हें "ओ" अक्षर कहते हुए जितना संभव हो उतना खोलते हैं। होंठ सदैव लम्बी अवस्था में रहते हैं। दोहराएँ - 15-16 बार।
4. अगला काम है अपने होठों से स्वर गाना। हम 10 से 15 दोहराव तक प्रदर्शन करते हैं।
5. फिर से हम अपने होठों को अधिक कसकर दबाते हैं, उन्हें "धनुष" की तरह थोड़ा फैलाते हैं, और आठ की आकृति वाली गति करने का प्रयास करते हैं। 20 पुनरावृत्ति करें, अपने होठों को आराम दें। एक छोटे से विराम के बाद, हम उन्हें फिर से बंद कर देते हैं, उन्हें थोड़ा खींचते हैं, और उन्हें लगभग आधे मिनट के लिए बाएँ/दाएँ घुमाते हैं।
6. हम हर दिन व्यायाम करते हैं, आलसी मत बनो। कुछ ही महीनों में स्पष्ट परिणाम सामने आ जाएगा। रक्त परिसंचरण में सुधार के कारण होंठ और उनके आसपास की त्वचा बहाल हो जाएगी, पुनर्जीवित हो जाएगी और रंग बदल जाएगा।

जौल विरोधी

एक चेहरे का व्यायाम है जिसका उपयोग गालों के ढीले निचले किनारों - झुर्रियों से निपटने के लिए किया जाता है। यदि आप देखें कि आपके गाल झुक रहे हैं, तो आपको क्या करना चाहिए? हम 4 सप्ताह के लिए डिज़ाइन किए गए दैनिक उपयोगी जोड़तोड़ के एक सेट की अनुशंसा करते हैं। चेहरे की मांसपेशियां ठीक हो जाएंगी और त्वचा अपनी पूर्व लोच में लौट आएगी। गालों को ऊपर उठाने के व्यायाम, जो घर पर मुफ्त में आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने की संभावना प्रदान करते हैं, मौजूद हैं। प्रत्येक को 10 से 15 बार किया जाता है:

1. हम अपनी तर्जनी को गालों के ऊपरी हिस्से पर रखते हैं, उन्हें चेहरे पर मजबूती से दबाते हैं और मुस्कुराने की कोशिश करते हैं।
2. हम पंखे की तरह अपनी उंगलियां फैलाते हैं. नासोलैबियल फोल्ड के केंद्र में हम ठीक करते हैं रिंग फिंगर. बीच वाला गाल के ऊपरी भाग पर है, तर्जनी कान के ट्रैगस पर है। अपना मुंह पूरा खोलें और अपने होठों को अपने दांतों पर घुमाएं। इस पोजीशन में हम जितना हो सके मुस्कुराते हैं।

बहुत सरल, लेकिन बहुत उपयोगी व्यायामइनका उपयोग न केवल कायाकल्प के लिए, बल्कि निवारक उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है। अब से, आप जानते हैं कि अपने गालों को छोटा कैसे करें, अपने चेहरे को जल्दी से उसकी पूर्व दृढ़ता कैसे लौटाएँ, और अपनी त्वचा की उपस्थिति में सुधार कैसे करें। हो सकता है कि यह सब तुरंत ठीक न हो, लेकिन जैसा कि आप जानते हैं, भूख खाने से आती है। किए गए व्यायाम का अद्भुत प्रभाव सामने आने में देर नहीं लगेगी। गालों की मांसपेशियां और त्वचा लंबे समय तक तरोताजा रहेंगी।

नासोलैबियल सिलवटों के लिए

हम आपके ध्यान में त्वचा के लिए व्यायाम का एक और चमत्कारी सेट लाते हैं। चेहरे के व्यायाम ध्यान देने योग्य, गहरी नासोलैबियल सिलवटों से सफलतापूर्वक निपटते हैं। कार्यक्रम सरल है:

1. हम एक छोटी प्लास्टिक की बोतल में पानी (तीसरा भाग) भरते हैं, इसे अपने होठों से पकड़ते हैं और इसे थोड़ा ऊपर उठाते हैं। लगभग 20 सेकंड तक रुकें, छोड़ें। सबसे पहले, इसे कम तरल पदार्थ का उपयोग करने की अनुमति है, बाद में होंठ इस अभ्यास से बेहतर तरीके से निपटेंगे।
2. हम अधिक बार फुलाते हैं गुब्बारा. इस फिटनेस की बदौलत चेहरे की मांसपेशियां काम करती हैं और त्वचा चिकनी हो जाती है।
3. निम्नलिखित प्रभावी व्यायाम कम से कम 15-20 बार अवश्य करने चाहिए:

• हम स्वरों का उच्चारण जोर-शोर से और अभिव्यक्ति के साथ करते हैं;
• हम अपने होठों को पाइप से फैलाते हैं;
• हम अपने मुंह को कसकर दबाते हैं, जबड़े को अधिकतम आगे की ओर धकेलते हैं;
• हम अपने गाल फुलाते हैं और बलपूर्वक भागों में हवा छोड़ते हैं;

गर्दन और ठुड्डी के लिए

चेहरे के व्यायाम का एक सेट है जिसका उपयोग गर्दन पर झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में प्राथमिक उपचार के रूप में किया जाता है दोहरी ठुड्डी. प्रत्येक क्रिया को 5-10 दृष्टिकोणों में करें:

1. हम अपने सिर को बाएँ/दाएँ घुमाते हैं, इसे प्रत्येक दिशा में अधिकतम घुमाते हैं।
2. हम अपने मुंह में एक पेंसिल लेते हैं और हवा में कोई भी शब्द, अक्षर, संख्या लिखने की कोशिश करते हैं।
3. हम पेट के बल लेट जाते हैं और अपने हाथ अपने सिर के नीचे रख लेते हैं। हम जितना संभव हो उतना पीछे झुकते हैं, प्रारंभिक स्थिति में लौटते हैं।
4. फिर से हम अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखते हैं, इसे आकाश की ओर उठाते हैं और अपने पैर की उंगलियों को देखते हुए इसे नीचे करते हैं। इस प्रकार का जिम्नास्टिक करते समय अपने हाथों से मजबूत दबाव डालने की सलाह दी जाती है।
5. हम अपना सिर अंदर की ओर झुकाते हैं बाईं तरफ, हम इसे वापस लौटा देते हैं। फिर हम इस आंदोलन को दोहराते हैं दाहिनी ओर. गहराई से झुकना जरूरी है ताकि कान कंधे को छू सके।

आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए

स्वस्थ दिखने वाले चेहरे के लिए पलकों और आंखों के लिए जिमनास्टिक व्यायाम भी कम उपयोगी नहीं हैं। आंखों के आसपास का क्षेत्र सूजा हुआ, झुर्रीदार और धब्बेदार हो सकता है। विशिष्ट अभ्यासों के लिए धन्यवाद, सूजन काफी कम हो जाती है, लोच और त्वचा की टोन बढ़ जाती है और झुर्रियों की उपस्थिति बंद हो जाती है। अभ्यासों की पुनरावृत्ति की संख्या 8 से 15 बार तक है:

1. हम आंख के स्तर पर (दूरी 25-30 सेमी) एक छोटी गोल वस्तु रखते हैं। हम अपना सिर घुमाए बिना, अपनी आँखों से गतिविधियों का अनुसरण करते हुए, इसे ऊपर/नीचे, बाएँ/दाएँ घुमाते हैं। आंखों की मांसपेशियों को आराम देने के लिए, व्यायाम के बाद हम कई बार आंखों को बाईं/दाईं ओर घुमाते हुए गोलाकार गति करते हैं।
2. हम अपनी आँखें कसकर बंद करते हैं, तीन तक गिनते हैं, अपनी आँखें पूरी तरह से खोलते हैं। फिर हम फिर से "1,2,3" गिनते हैं और अपनी पलकें बंद कर लेते हैं।
3. हम किसी दूर की वस्तु को ध्यान से देखते हैं, और फिर तुरंत पास की किसी वस्तु की ओर अपनी दृष्टि घुमाते हैं।
4. हम अपने सामने देखते हैं और दो अंगुलियों का उपयोग करके निचली पलक को ऊपरी पलक की ओर खींचते हैं। हम दो तक गिनते हैं और जाने देते हैं। आराम करें और व्यायाम दोहराएं।
5. सबसे पहले, हम अपनी आंखों को कसकर बंद करते हैं, फिर अपनी पलकों को चौड़ा खोलते हैं, अपनी मध्यमा और तर्जनी से आंख के बाहरी कोने पर ऑर्बिक्युलिस मांसपेशी को पकड़ते हैं।

अभिव्यक्ति की झुर्रियों से

आपके पास बचने का एक अनूठा अवसर है जल्दी बुढ़ापाया पहले से ही उभरी चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा पाएं। सरल और प्रभावी व्यायामों का उपयोग करके चेहरे का कायाकल्प किया जाता है:

• माथे पर झुर्रियाँ हटाना बहुत सरल है: अपनी उंगलियों को माथे पर रखें, त्वचा को थोड़ा सा ऊपर/पार खींचें;
• आंखों की झुर्रियों से छुटकारा पाएं: अपनी पलकें चौड़ी खोलें, लगभग 10 सेकंड तक बिना पलक झपकाए आगे देखें, फिर अपनी आंखें बंद करें, कुछ सेकंड के लिए आराम करें (पांच पुनरावृत्ति);
• होठों के आसपास चेहरे की झुर्रियां हटाएं: गालों को जोर से 10-15 बार फुलाएं।

माथे पर खड़ी झुर्रियों के लिए

माथे पर ऊर्ध्वाधर त्वचा की अनियमितताओं से निपटने के लिए व्यायाम:

1. अपनी अंगुलियों को बिना कोई सिलवट बनाए सावधानी से अपने माथे पर रखें। आंखों के नीचे की त्वचा को मजबूती से पीछे खींचने के लिए पैड का उपयोग करें। फिर हम अपनी पलकें बंद कर लेते हैं और 5 तक गिनते हैं।
2. अपनी उंगलियों का उपयोग करके, धीरे से अपनी आंखों के बाहरी कोनों को अपने कानों की ओर खींचें (वे इस समय बंद हैं)।
3. हम अपने सिर को अपने हाथों से पकड़ लेते हैं। अंगूठेहम इसे सिर के पीछे और तर्जनी को माथे पर रखते हैं। हम ललाट की त्वचा को केंद्र की ओर ले जाना शुरू करते हैं, भौहें ऊपर उठाते हैं और 5 तक गिनते हैं।

माथे पर क्षैतिज झुर्रियों के लिए

हम निम्नलिखित अभ्यासों का उपयोग करके क्षैतिज सिलवटों से छुटकारा पाते हैं:

1. हम अपनी पलकें अधिकतम तक खोलते हैं, अपनी भौहें ऊंची उठाते हैं। हम 12 पुनरावृत्ति करते हैं, धीरे-धीरे गति बढ़ाते हैं।
2. निचले होंठ को दाएं और बाएं तिरछे नीचे खींचें। व्यायाम करते समय ऊपरी होंठ नहीं हिलना चाहिए।
3. हम अपना मुंह खोलते हैं और तेजी से अपना सिर पीछे की ओर फेंकते हैं। हम अपने जबड़ों को सिकोड़ते हैं, अपनी ठुड्डी की मांसपेशियों को तनाव देते हैं और अपने निचले जबड़े को आगे की ओर धकेलते हैं।
4. हम अपनी उंगलियों को माथे पर रखते हैं और त्वचा को नीचे की ओर खींचते हैं, साथ ही भौहों को ऊपर की ओर बढ़ने से रोकते हैं। हम इसे 5-6 बार करते हैं।

चेहरे और गर्दन की त्वचा को फिर से जीवंत और कसने के लिए वीडियो ट्यूटोरियल

यदि आप अपने चेहरे पर आदर्श और स्वस्थ त्वचा का सपना देखते हैं, तो हम आपको उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे। आप अपना घर छोड़े बिना हर दिन सरल गतिविधियों और नियमित व्यायाम से अपनी त्वचा को फिर से जीवंत कर सकते हैं। नीचे व्यायाम के साथ कई दिलचस्प वीडियो हैं जिनकी मदद से कोई भी महिला सीखेगी कि अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें और कॉस्मेटिक खामियों से कैसे छुटकारा पाएं।

वीडियो से आप सीखेंगे कि अद्वितीय अभ्यासों की "रेविटोनिका" प्रणाली क्या है और यह कैसे काम करती है। आप देखेंगे कि सिम्युलेटर के साथ अपने चेहरे की मांसपेशियों को कैसे पंप करना है, और अपने गालों पर वजन कम करने के लिए क्या करना है। आप कैरल मैगियो की त्वचा व्यायाम प्रणाली "चेहरे से रक्तस्राव" की अवधारणाओं से जल्दी ही परिचित हो जाएंगे। नीचे दिए गए वीडियो देखें और एक मूल्यवान प्रशिक्षण प्रणाली को अपने जीवन में लागू करें।

रेविटोनिक्स प्रणाली का उपयोग करके प्रशिक्षण

चेहरे और गालों पर वजन कम करने के लिए व्यायाम

सिम्युलेटर के साथ चेहरे की मांसपेशियों को कैसे पंप करें

अंडाकार चेहरे के लिए जिम्नास्टिक कैसे करें - चेहरे का निर्माण

त्वचा और चेहरे की मांसपेशियों के लिए कैरल मैगियो एरोबिक्स

फेशियल जिम्नास्टिक पश्चिम में अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय है! कई हॉलीवुड सितारे इसका अभ्यास करते हैं। वेल्स की राजकुमारी डायना की अप्रतिम सुंदरता ने उन्हें गौरवान्वित किया। हम फेसबुक बिल्डिंग के बारे में अधिक से अधिक बार सुनते हैं। यह क्या है? क्या व्यायाम वास्तव में झुर्रियों और यहाँ तक कि होठों के आसपास की रेखाओं में भी मदद कर सकता है? नासोलैबियल सिलवटों के विरुद्ध प्रभावी व्यायाम नासोलैबियल सिलवटों के गठन को रोकने के लिए, निम्नलिखित व्यायामों की सिफारिश की जा सकती है: हम अपने मुड़े हुए होठों को आगे की ओर खींचते हैं; हम अपने गालों को जोर से फुलाते हैं और हवा को झटके से छोड़ते हैं, कोशिश करते हैं कि हमारे होंठ गंदे न हों; हम अपने गालों को फिर से फुलाते हैं और बारी-बारी से एक गाल से दूसरे गाल तक "हवा का गोला घुमाते हैं": ऊपर, नीचे, बाएँ, दाएँ; हम अपने होठों को कसकर निचोड़ते हैं और अपने निचले जबड़े को आगे की ओर धकेलते हैं - ताकि चेहरे की मांसपेशियाँ बहुत तनावग्रस्त हो जाएँ, और फिर हम अपने चेहरे को आराम देते हैं; नाक से हवा अंदर लें, मुंह से सांस छोड़ें, होठों को ट्यूब से पकड़ें; हम ऐसा ही करते हैं, लेकिन आराम से होठों से सांस छोड़ते हैं; नाक से सांस लें और गालों को जोर से खींचें, फिर मुंह से सांस छोड़ें। नासोलैबियल सिलवटों के लिए चेहरे के निर्माण की पेशकश अंग्रेजी कॉस्मेटोलॉजिस्ट कैरोल मैगियो ने अपने "चेहरे की मांसपेशियों और त्वचा के लिए एरोबिक्स" कॉम्प्लेक्स में भी की है। यदि आपके लिए झुर्रियाँ अभी भी भविष्य में हैं, तो नियमित पेशेवर देखभाल, क्रीम और मास्क के साथ संयोजन में दैनिक चेहरे का व्यायाम इस भविष्य को अनिश्चित काल के लिए पीछे धकेल सकता है।

- अलग-अलग गहराई और गंभीरता के खांचे के रूप में पैराऑर्बिटल क्षेत्र के दृश्यमान त्वचा दोष। चेहरे की अत्यधिक गतिविधि, उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तन, प्रतिकूल आंतरिक और प्रतिकूल प्रभावों के कारण चेहरे पर अन्य झुर्रियों की तुलना में आंखों के आसपास झुर्रियां जल्दी दिखाई देती हैं। बाह्य कारक. आमतौर पर ऐसी झुर्रियाँ उथली, लेकिन एकाधिक, मकड़ी के जाले जैसी होती हैं लहरदार कागज़. यह संभावना नहीं है कि ऐसी झुर्रियाँ किसी महिला को प्रसन्न या सुंदर बना सकें। आधुनिक सौंदर्य चिकित्सा आंखों के आसपास झुर्रियों से निपटने के विभिन्न तरीकों की पेशकश करती है - विशेष कॉस्मेटिक उपचार, बोटुलिनम विष इंजेक्शन, मेसोथेरेपी, कॉन्टूरिंग और ब्लेफेरोप्लास्टी।

चमड़े के नीचे इंजेक्शन के लिए दवा बोटॉक्स में प्राकृतिक प्रोटीन होते हैं - शुद्ध न्यूरोटॉक्सिन बोटुलिनम टाइप ए। समस्या क्षेत्रों की त्वचा के नीचे बोटॉक्स की शुरूआत चेहरे की मांसपेशियों को संक्रमित करने वाली तंत्रिका को अवरुद्ध करती है, जिससे आंखों के आसपास चेहरे की झुर्रियों की उपस्थिति का कारण समाप्त हो जाता है।

संचालन करते समय कॉस्मेटिक प्रक्रियामेसोथेरेपी में होम्योपैथिक दवाओं, सूक्ष्म तत्वों, विटामिन और पौधों के अर्क सहित औषधीय कॉकटेल का चमड़े के नीचे प्रशासन शामिल है। औषधीय संरचना को बेहतरीन सुइयों का उपयोग करके कई मिलीमीटर की गहराई तक इंजेक्ट किया जाता है। आंखों के आसपास झुर्रियों की रूपरेखा तैयार करने में हयालूरोनिक एसिड पर आधारित प्राकृतिक मूल के जेल प्रत्यारोपण का इंट्राडर्मल इंजेक्शन शामिल होता है।

ब्लेफेरोप्लास्टी, या पलक सर्जरी, आंखों के आसपास की झुर्रियों को ठीक करने के लिए एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया है। ब्लेफेरोप्लास्टी सर्जरी के दौरान, ऊपरी और निचली पलकों की अतिरिक्त त्वचा को हटा दिया जाता है, जो न केवल आंखों के आसपास की झुर्रियों, झुकी हुई ऊपरी पलकों और आंखों के नीचे बैग को प्रभावी ढंग से खत्म करता है, बल्कि आपको ध्यान देने योग्य एंटी-एजिंग प्रभाव भी प्राप्त करने की अनुमति देता है।

झुर्रियाँ और उनके प्रकार. कारण प्रारंभिक उपस्थितिझुर्रियाँ झुर्रियाँ कैसे बनती हैं और उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए?

धन्यवाद

परिचय

हर कोई यथासंभव लंबे समय तक यौवन बनाए रखना चाहता है, लेकिन साल बीतते-बीतते अपना प्रभाव डालते हैं, न केवल स्वास्थ्य पर, बल्कि झुर्रियों के रूप में चेहरे पर भी निशान छोड़ जाते हैं। अनादि काल से, लोग "युवाओं के अमृत" की तलाश में रहे हैं, चाहे वे कितने भी परिष्कृत क्यों न हो गए हों, लेकिन, दुर्भाग्य से, शाश्वत युवाओं का कोड हमारे "प्रगतिशील" समय में एन्क्रिप्टेड बना हुआ है।

इतिहास में शाश्वत सौन्दर्य, यौवन और अमरता के साधनों का आविष्कार करने के अनेक असफल प्रयासों का वर्णन मिलता है। इसलिए, वे अभी भी क्लियोपेट्रा के व्यंजनों का उपयोग करते हैं, जिन्होंने अपने पूरे जीवन में सुंदरता का आदर्श और किसी भी पुरुष का सपना बनने की कोशिश की। ये सभी प्रकार के मुखौटे, क्रीम, स्नान, सौंदर्य प्रसाधन हैं, जिनमें पौधों और जानवरों के घटकों का उपयोग किया जाता था, लेकिन युवा पुरुषों के शुक्राणु से बने मुखौटे और गधे के दूध से बने स्नान विशेष रूप से प्रसिद्ध हैं। कुछ लोगों का मानना ​​था कि युवा रक्त दूसरों के जीवन का बलिदान देकर युवाओं को लम्बा खींचता है। और मध्य युग के कीमियागरों ने अपना पूरा जीवन "दार्शनिक पत्थर" या "अमरता के पत्थर" के आविष्कार के लिए समर्पित कर दिया। इस समय, अन्य विशेष रूप से उन्नत लोगों को युवा लोगों के साथ सेक्स करके फिर से जीवंत किया गया था, इसलिए बोलने के लिए, उन्होंने गर्म किया और रक्त फैलाया। और सभी को यकीन था कि एक व्यक्ति को कम से कम 150 साल या उससे अधिक जीवित रहना चाहिए।

20वीं सदी के मध्य में, वैज्ञानिकों ने दूर जाकर बंदरों से लोगों में गोनाड प्रत्यारोपित किया, यह उम्मीद करते हुए कि पशु हार्मोन उन्हें फिर से जीवंत कर देंगे, लेकिन इससे उन्हें बुढ़ापे से बचने की अनुमति नहीं मिली; इसके अलावा, कुछ वैज्ञानिक मानवता के बीच एचआईवी के प्रसार को इससे जोड़ते हैं इस तथ्य।

आजकल, वे इस समस्या को आणविक और आनुवंशिक स्तर पर हल करने की कोशिश कर रहे हैं; उनका मानना ​​​​है कि शाश्वत युवाओं का भविष्य स्टेम कोशिकाओं में है, लेकिन इस सिद्धांत की भी पुष्टि नहीं हुई है; फिलहाल उनका उपयोग जीवन और स्वास्थ्य के लिए अधिक जोखिम पैदा करता है प्रभाव से कायाकल्प.

अधिकांश प्रभावी तरीकायुवावस्था को लम्बा खींचना और हमारे समय में वे स्वस्थ जीवन शैली और पोषण, उचित देखभाल पर विचार करते हैं त्वचाऔर मनोवैज्ञानिक संतुलन. और कई लोगों को अपने बुढ़ापे को सम्मान के साथ स्वीकार करना चाहिए; प्रत्येक व्यक्ति किसी भी उम्र में अपने तरीके से सुंदर होता है। मुख्य बात यह है कि अपना ख्याल रखना बंद न करें। और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उपस्थिति किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया की दर्पण छवि है।

लेकिन जबकि वैश्विक खोजों से परिणाम नहीं मिले हैं, लोग मुकाबला करने के विभिन्न तरीकों का उपयोग करके अपनी युवावस्था को बढ़ा रहे हैं झुर्रियाँ- बुढ़ापे की त्वचा संबंधी अभिव्यक्तियाँ। यहाँ तक कि संपूर्ण विशिष्टताएँ भी सामने आई हैं - सौंदर्य चिकित्सा, सौंदर्य प्रसाधन, प्लास्टिक सर्जरी ।

झुर्रियों के कारण

स्वाभाविक रूप से, झुर्रियों का मुख्य कारण उम्र है, यानी त्वचा की उम्र बढ़ने की शारीरिक प्रक्रिया। लेकिन काफी है एक बड़ी संख्या कीबाहरी और आंतरिक कारक जो त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और झुर्रियों की तीव्र उपस्थिति का कारण बनते हैं। बहुत से लोग देखते हैं कि कुछ लोगों के चेहरे पर झुर्रियाँ केवल 50-60 वर्ष की आयु में ही ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, जबकि अन्य के चेहरे पर सिलवटें 20 के बाद दिखाई देने लगती हैं।
झुर्रियाँ जल्दी दिखने के मुख्य कारण:

1. जीवन शैली:

• धूम्रपान और अन्य बुरी आदतें;
• तनाव, नींद की कमी, अत्यधिक थकान;
• ताजी हवा में दुर्लभ सैर और एक गतिहीन जीवन शैली;
• अचानक वजन कम होना या बढ़ना आदि।

2. चेहरे के भावों के लिए जिम्मेदार चेहरे की मांसपेशियों का तनाव:

• माथे पर झुर्रियां डालने, भेंगापन करने और "मुंह बनाने" की आदत;
• बार-बार मुस्कुराना और हँसना;
• पवन वाद्ययंत्र बजाने वाले उद्घोषकों, अभिनेताओं, गायकों, संगीतकारों की पेशेवर भीड़।

3. पर्यावरण:

• धूल;
• शुष्क हवा;
• धूपघड़ी सहित सूर्य के लगातार और लंबे समय तक संपर्क में रहना;
• ठंढा और तेज़ हवा वाला मौसम।

4. खराब पोषण:

• बहुत सारा मांस खाना, आटा उत्पाद, नमक और चीनी;
• थोड़ा शुद्ध पानी पीने की आदत;
• अपर्याप्त विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के साथ अनियमित और असंतुलित आहार;
• "जंक फूड" खाना: स्मोक्ड मीट, खाद्य संरक्षक, रंग, स्वाद बढ़ाने वाले और बहुत कुछ।

5. व्यक्तिगत विशेषताएं:

• चेहरे की शुष्क त्वचा;
• तेलीय त्वचा;
• खराब त्वचा लोच और झुर्रियों के जल्दी बनने की आनुवंशिक प्रवृत्ति (आनुवंशिकता)।

6. अनुचित देखभालत्वचा के लिए:

• सजावटी और देखभाल दोनों, कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग;
• 24/7 उपयोग सजावटी सौंदर्य प्रसाधन;
• त्वचा की अपर्याप्त सफाई इत्यादि।

7. कुछ बीमारियाँ:

• एटोपिक जिल्द की सूजन (न्यूरोडर्माटाइटिस);
• फुरुनकुलोसिस, मुँहासे और अन्य सूजन संबंधी बीमारियाँचेहरे की त्वचा;
• एचआईवी और कैंसर सहित शरीर की कमी की स्थिति (प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी, निर्जलीकरण, ऑक्सीजन की कमी);
• चेहरे और पलकों में सूजन के साथ रोग;
• हार्मोनल विकार (प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, अंडाशय को हटाना, थायराइड हार्मोन का असंतुलन, अधिवृक्क ग्रंथियां और अन्य);
• हृदय और तंत्रिका तंत्र के रोग जो मांसपेशियों और त्वचा में रक्त परिसंचरण को ख़राब करते हैं।

झुर्रियों द्वारा निदान: माथे, गर्दन, आंखों के आसपास, मुंह के कोनों में, कान की लोब पर झुर्रियों के कारण - वीडियो

त्वचा की उम्र और झुर्रियाँ कैसे बनती हैं?

उम्र के साथ और नकारात्मक कारकों के प्रभाव में, त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा परत में विभिन्न परिवर्तन होते हैं, जिससे त्वचा ढीली हो जाती है और झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं। पहला परिवर्तन 25 वर्ष की आयु तक दिखाई देता है। त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण रक्त परिसंचरण और त्वचा के पोषण, चमड़े के नीचे की वसा परत और मांसपेशियों का उल्लंघन है।

यह समझने के लिए कि त्वचा की उम्र कैसे बढ़ती है, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि यह कैसे काम करती है।

त्वचा की संरचना

त्वचा एक विशाल क्षेत्रफल वाला अंग है। इसका मुख्य कार्य पर्यावरण के प्रभाव और संक्रमण से पूरे जीव की रक्षा करना है। त्वचा गर्मी और पानी के आदान-प्रदान में भी भाग लेती है।

त्वचा अक्सर कई स्वास्थ्य समस्याओं को दर्शाती है; विभिन्न बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह रंग, नमी, तेलीयता, लोच बदल सकती है और इस पर चकत्ते कई बीमारियों का एक स्पष्ट लक्षण हैं। इसलिए, केवल एक स्वस्थ व्यक्ति की ही स्वस्थ त्वचा हो सकती है।

त्वचा में तीन परतें होती हैं:

• एपिडर्मिस पानी-वसा की परत से ढका हुआ है;
• त्वचा;
• चमड़े के नीचे का वसा ऊतक।

इनमें से प्रत्येक परत की स्थिति प्रदर्शित की जाती है उपस्थितित्वचा और झुर्रियों का निर्माण।

चित्र 1।चेहरे और आंखों के आसपास की त्वचा की संरचना का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

जल-वसा परतत्वचा में स्थित वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के उत्पादन का परिणाम है। यही परत त्वचा की नमी के लिए जिम्मेदार होती है। लेकिन, कॉस्मेटिक प्रभाव के अलावा, पानी-वसा की परत त्वचा की रक्षा करती है कई कारकऔर संक्रमण. इसकी सामान्य स्थिति झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करती है।

एपिडर्मिसकोशिकाओं की 5 परतों का प्रतिनिधित्व करता है। सबसे निचली परत (बेसल) में बेसल केराटिनोसाइट्स होते हैं। ये कोशिकाएं बाहरी स्ट्रेटम कॉर्नियम तक एपिडर्मिस की अन्य परतें बनाती हैं। सींग वाली कोशिकाएं अनिवार्य रूप से मृत होती हैं, उनमें केराटिन होता है, और धीरे-धीरे छूटती हैं, इस तरह त्वचा खुद को नवीनीकृत करती है। इसके अलावा एपिडर्मिस में मेलानोसाइट कोशिकाएं होती हैं जो मेलेनिन बनाती हैं। यह वर्णक त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार है, जिसमें नस्लीय रंग, उम्र के धब्बे और मस्सों की उपस्थिति शामिल है, और पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में यह त्वचा को रंग देता है। गाढ़ा रंग- तन .

चित्र 2।एपिडर्मिस की परतों का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

एपिडर्मिस का मुख्य कार्य त्वचा के निर्जलीकरण के साथ-साथ विभिन्न कारकों की कार्रवाई से रक्षा करना है। इसके अलावा, एपिडर्मिस में शामिल हैं प्रतिरक्षा कोशिकाएं, त्वचा को संक्रमण से बचाना।

डर्मिस- यह वास्तविक त्वचा है. त्वचा की दृढ़ता और लोच काफी हद तक त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है। इसके मूल में, यह संयोजी ऊतक है जो त्वचा के लोचदार और लोचदार ढांचे का निर्माण करता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

• कोलेजन;
• इलास्टिन;
• प्रोटीनग्लाइकेन (हयालूरोनिक एसिड)।

ये सभी पदार्थ विशेष फ़ाइब्रोब्लास्ट कोशिकाओं द्वारा निर्मित होते हैं। उनकी संख्या जितनी अधिक होगी और बेहतर गुणवत्ता- त्वचा जितनी अधिक लचीली होगी।

हयालूरोनिक एसिड जेल के रूप में त्वचा में नमी बनाए रखने में सक्षम है, जो इसे चिकना और लोचदार बनाता है। यह पदार्थ त्वचा पर विभिन्न विषाक्त पदार्थों के प्रभाव को भी रोकता है।

इसके अलावा, डर्मिस में रक्त और लसीका वाहिकाएं, तंत्रिका अंत, वसामय और पसीने की ग्रंथियां होती हैं। झुर्रियाँ बनने की दर इन संरचनाओं की स्थिति पर भी निर्भर करती है।

त्वचा के नीचे की वसावसा और संयोजी ऊतक से मिलकर बनता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, इस परत का विकास उनके "मोटापे" के आधार पर भिन्न होता है। चमड़े के नीचे की वसा परत में कई वाहिकाएँ और तंत्रिकाएँ भी होती हैं।

पलकों, आंखों और होठों के आसपास की त्वचा की संरचना की विशेषताएं:

• आँखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली होती है, चेहरे की त्वचा से चार गुना पतली;
• कम वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के कारण एक पतली जल-वसा परत;
• डर्मिस में कम कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड होता है;
• चमड़े के नीचे की वसा परत अनुपस्थित या व्यावहारिक रूप से अविकसित है;
• रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका अंत की आपूर्ति में वृद्धि।

यह सब आंखों और होठों के आसपास की त्वचा को अधिक कमजोर बनाता है और इस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि सबसे पहले झुर्रियां इसी क्षेत्र में दिखाई देती हैं।

त्वचा प्रकार

कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहरे की त्वचा के चार प्रकार भेद करते हैं। ग्रेडेशन वसामय और पसीने की ग्रंथियों की स्थिति, यानी त्वचा की नमी और तैलीयता पर आधारित है।

चेहरे की त्वचा के प्रकार:

• सामान्य त्वचा- अच्छा दिखता है, पर्यावरणीय कारकों के प्रति थोड़ा संवेदनशील है, और झुर्रियों के गठन के प्रति सबसे कम संवेदनशील है।
• शुष्क त्वचा आमतौर पर नाजुक होती है, जिसमें लगभग कोई दिखाई देने वाले छिद्र नहीं होते हैं। लेकिन ऐसी त्वचा में तेज़ जलन और जल्दी झुर्रियाँ (अनुचित देखभाल के साथ) होने का खतरा होता है।
• तेलीय त्वचा- आमतौर पर चमक आती है, केशिकाएं दिखाई देती हैं, छिद्र बड़े हो जाते हैं। इस पर अक्सर मुंहासे और फुंसियां ​​बन जाती हैं। लेकिन ऐसी त्वचा विभिन्न परेशानियों के प्रति कम संवेदनशील होती है और बाद में झुर्रियाँ बन जाती है।
• मिश्रत त्वचा- सबसे समस्याग्रस्त. माथे, नाक, होंठ और ठुड्डी के आसपास की त्वचा आमतौर पर तैलीय होती है, जबकि चेहरे का बाकी हिस्सा सामान्य या शुष्क होता है।

देखभाल, कायाकल्प और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का चयन आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है।

झुर्रियाँ कैसे बनती हैं?

1. प्रभाव में कई कारणजल्दी बुढ़ापा या बुढ़ापा पोषण और रक्त संचार बिगड़ जाता हैत्वचा और चमड़े के नीचे की वसा, साथ ही चेहरे की मांसपेशियाँ।
2. एपिडर्मिस में कम बेसल केराटोसाइट्स बनते हैं और मृत स्क्वैमस कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है, उनका सामान्य एक्सफोलिएशन बाधित हो जाता है, त्वचा खुरदरी और परतदार, खुरदरी हो जाती है। भी मेलानोसाइट्स की संख्या कम हो जाती है, त्वचा बेजान हो जाती है। परिणामस्वरूप, सीबम स्राव बाधित हो जाता है और त्वचा में सभी चयापचय प्रक्रियाएं ख़राब हो जाती हैं।
3. वसामय और पसीने की ग्रंथियों का कामकाज बाधित होता है, पानी-वसा की परत पतली हो जाती है, त्वचा शुष्क हो जाती है और निर्जलीकरण होता है।
4. फ़ाइब्रोब्लास्ट नवीनीकरण धीमा हो जाता हैपरिणामस्वरूप, कम कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड बनते हैं, और संयोजी ऊतक अपनी मूल संरचना खो देता है। त्वचा अपनी लोच खो देती है और आसानी से झुर्रियों वाली हो जाती है, जिससे झुर्रियाँ और सिलवटें बन जाती हैं - झुर्रियाँ।
5. त्वचा में हयालूरोनिक एसिड की मात्रा कम होनात्वचा के निर्जलीकरण की ओर ले जाता है। तीव्र भी हो रहा है नकारात्मक क्रियात्वचा पर विभिन्न विषाक्त पदार्थ, जो झुर्रियाँ बनने की सभी प्रक्रियाओं को बढ़ा देते हैं।
6. चमड़े के नीचे की वसा की मोटी या पतली परतझुर्रियों के गठन को भी प्रभावित करता है। तो, इसकी कमी से, पूरी त्वचा की लोच कम हो जाती है, और इसकी अधिकता से, त्वचा की सभी चयापचय प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, और यह सूख जाती है।

परिणामस्वरूप, त्वचा धीरे-धीरे झुर्रीदार, परतदार, बेजान और शुष्क हो जाती है।

झुर्रियों के विकास में एक और महत्वपूर्ण भूमिका चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति द्वारा निभाई जाती है; जब वे अत्यधिक उत्तेजित और ढीली हो जाती हैं, तो चेहरे की सिलवटें और विभिन्न ढीली त्वचा विकसित होती हैं।

चेहरे पर झुर्रियों के प्रकार और प्रकार

झुर्रियों की गंभीरता के अनुसार ये हैं:
1. सतही-परिवर्तन एपिडर्मिस में अधिक मात्रा में होते हैं। युवा लड़कियों और महिलाओं के चेहरे पर अक्सर ऐसी झुर्रियां देखने को मिलती हैं। दिखने का मुख्य कारण नहीं है गहरी झुर्रियाँठीक है शुष्क त्वचा और चेहरे की मांसपेशियों में तनाव (अभिव्यक्ति झुर्रियाँ)।
2. गहरा- त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा में परिवर्तन होते हैं, त्वचा की लोच खो जाती है, यह परतदार हो जाती है, ढीलापन दिखाई देता है फैली हुई त्वचा. ये आम तौर पर उम्र से संबंधित झुर्रियाँ होती हैं और, दुर्भाग्य से, इन्हें पारंपरिक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से ठीक करना व्यावहारिक रूप से असंभव है।

साथ ही झुर्रियों की गंभीरता के अनुसार भी इन्हें विभाजित किया जा सकता है गतिशीलऔर स्थिर. पूर्व शांत अवस्था में दिखाई नहीं देते हैं; वे केवल तभी ध्यान देने योग्य होते हैं जब चेहरे की मांसपेशियाँ तनावग्रस्त होती हैं। उत्तरार्द्ध को शांति के मुखौटे के पीछे छिपाया नहीं जा सकता।

उनकी उपस्थिति के कारण झुर्रियों के प्रकार:
1. भांड- यह तब होता है जब चेहरे की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं।
2. गुरुत्वीय- खराब दृढ़ता और लोच के कारण त्वचा की शिथिलता का परिणाम।
3. आयु-उम्र बढ़ने से जुड़ी झुर्रियां आमतौर पर चेहरे की पूरी सतह को ढक लेती हैं।

स्थान के आधार पर झुर्रियों के प्रकार
प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, साथ ही उसकी झुर्रियाँ भी अलग-अलग हैं, जिसे आनुवंशिक विशेषताओं और विभिन्न आदतों द्वारा समझाया गया है। कुछ प्रकार की झुर्रियों की उपस्थिति को लोग चरित्र और जीवन की कठिनाइयों दोनों से जोड़ते हैं।

झुर्रियों के प्रकार	उनकी उपस्थिति के मुख्य कारण	झुर्रियाँ कैसी दिखती हैं (फोटो)?
ललाट या "अलार्म" झुर्रियाँ	अपना माथा टेढ़ा करने की आदत (चेहरे की मांसपेशियां)	माथे पर क्षैतिज झुर्रियाँ
इंटरब्रो या "गर्व" या "क्रोधित" झुर्रियाँ	भौहें हिलाने की आदत (चेहरे की मांसपेशियां)	भौंहों के बीच और नाक के पुल पर खड़ी झुर्रियाँ
आँखों के आसपास झुर्रियाँ: "कौए का पैर" पलकों की सिलवटें	झुर्रियाँ जल्दी बनने और उम्र बढ़ने में योगदान देने वाले सभी कारक
आंसू गर्त के साथ झुर्रियाँ	जीवन शैली, विभिन्न रोगऔर अपर्याप्त त्वचा देखभाल	आँखों के नीचे बैग बनाने वाली तिरछी खाँचे।
नासोलैबियल सिलवटें या "उदास झुर्रियाँ"	ढीली होती त्वचा	नासिका छिद्रों से होठों के कोनों तक फैली हुई सिलवटें।
होठों और ठुड्डी के आसपास झुर्रियाँ: "पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियाँ" "कठपुतली झुर्रियाँ" ठोड़ी पर खांचे		"पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियाँ" होंठों के ऊपर और नीचे, साथ ही होंठों पर भी छोटी खड़ी सिलवटें होती हैं। "कठपुतलियाँ" - मुँह के कोनों से ठुड्डी तक तिरछी झुर्रियाँ।
गालों की झुर्रियाँ	अधिक आयु-संबंधित परिवर्तन	प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग।
गर्दन की झुर्रियाँ या "शुक्र के छल्ले"	उम्र से संबंधित परिवर्तन और ढीली त्वचा	क्षैतिज सिलवटें, ढीली त्वचा का दिखना।

झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं?

आप अपनी जीवनशैली में बदलाव करके और अपने चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल करके पहली झुर्रियों से खुद ही निपट सकते हैं। विभिन्न मुखौटे बचाव में आएंगे घर का बनाया पौधों पर आधारित और नवोन्वेषी सामग्री के साथ तैयार झुर्रियाँ रोधी उत्पाद।

यदि सरल तरीके मदद नहीं करते हैं, तो आपको एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता होगी जो आपको बताएगा कि आपके चेहरे की त्वचा को प्रभावी ढंग से कैसे चिकना किया जाए और फिजियोथेरेपी सहित आवश्यक प्रक्रियाओं को निर्धारित किया जाए। जब मास्क और हार्डवेयर प्रक्रियाएं मदद नहीं करती हैं तो सर्जन से संपर्क किया जा सकता है; वे इंजेक्शन, लेजर थेरेपी और, एक क्रांतिकारी विकल्प के रूप में, प्लास्टिक सर्जरी की पेशकश करने में सक्षम होंगे।

झुर्रियों से लड़ने और उनके विकास को रोकने के लिए सरल नियम जिनका पालन किया जाना चाहिए:

• छोड़ देना बुरी आदतें, धूम्रपान और शराब का चेहरे की बनावट पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• पर्याप्त नींद लें और ताजी हवा में टहलें।
• शुद्ध और खनिज पानी पर ध्यान केंद्रित करते हुए पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं।
• इसके बारे में घबराओ मत या नहीं.
• टैनिंग के मामले में अति न करें; आपके चेहरे पर शानदार झुर्रियाँ अनिवार्य रूप से आपके शानदार रंग में जुड़ जाएंगी। सनस्क्रीन का प्रयोग तो जरूरी है ही, बिना विशेष तैयारी के खुद को ठंड में न दिखाना भी बेहतर है।
• अपनी त्वचा की विशेषताओं और प्रकार के अनुसार अपने चेहरे की त्वचा को उचित रूप से साफ़ और मॉइस्चराइज़ करें।
• उचित पोषण स्वास्थ्य और सुंदरता की कुंजी है, विटामिन से भरपूर पौधे-आधारित खाद्य पदार्थ अधिक खाएं, कम मात्रा में वनस्पति वसा और डेयरी उत्पादों को न भूलें।
• विटामिन ए और ई (एविट) के नियमित सेवन से त्वचा को अंदर से जवां बनाए रखने में मदद मिलेगी।
• मुँह सिकोड़ना कम करें, अपने चेहरे की मांसपेशियों को बेहतर तनाव दें उचित व्यायामऔर चार्जिंग.
• आपको धीरे-धीरे अपना वजन कम करने की जरूरत है, शरीर का वजन अचानक कम होने से न केवल कमर बल्कि चेहरे की त्वचा भी ढीली हो जाती है। और अतिरिक्त पाउंड आपके रंग को ताज़ा नहीं करेगा।

चार सक्रिय अणुओं (पेप्टाइड्स) का एक अनूठा संयोजन।
इस क्रीम का उद्देश्य बोटॉक्स या कोलेजन इंजेक्शन के प्रभाव को लम्बा करना और बढ़ाना है, साथ ही इन इंजेक्शनों के लिए मतभेद या बोटॉक्स का उपयोग करने की अनिच्छा के मामले में स्वतंत्र उपयोग के लिए है।
बायोटोपिक्स त्वचा के तनाव से राहत देता है, इसकी संरचना को अनुकूलित करता है, त्वचा को नरम करता है, कोलेजन के निर्माण को उत्तेजित करता है, कायाकल्प का प्राकृतिक परिणाम देता है, अभिव्यक्ति और उम्र संबंधी झुर्रियों को कम करता है और चिकना करता है।

त्वचा की देखभाल और झुर्रियों से मुक्त त्वचा

चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई का सहारा युवावस्था में ही लिया जाना चाहिए, और इसे व्यापक और सही तरीके से अपनाया जाना चाहिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारे सभी प्रयास नियमित होने चाहिए, क्योंकि प्रभाव केवल स्वयं पर दैनिक प्रयासों से आएगा। उचित देखभालचेहरे का उपचार न केवल आपके चेहरे पर पहले से ही दिखाई देने वाली झुर्रियों से निपटने में मदद करेगा, बल्कि नई झुर्रियों के विकास को भी रोकेगा और बुढ़ापे को बाद के लिए टाल देगा।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स

1. चेहरे की त्वचा की सफाई – आवश्यक शर्त स्वस्थ त्वचा. दिन के समय चेहरे की त्वचा हमेशा धूल, पर्यावरण के हानिकारक पदार्थों, पसीने और सीबम से दूषित होती है। मेकअप भी ऐसा ही एक प्रदूषक है. यह सब छिद्रों को बंद कर देता है, चयापचय प्रक्रियाओं को खराब कर देता है और एपिडर्मिस की बहाली को धीमा कर देता है, और परिणामस्वरूप, त्वचा मुरझा जाती है, सूजन हो जाती है और झुर्रियाँ पड़ जाती हैं। अपना चेहरा साफ करने के लिए नीचे सरल उपाय दिए गए हैं:

• मेकअप के साथ बिस्तर पर जाना आपकी त्वचा के प्रति अपराध है।
• चेहरे पर सभी जोड़-तोड़ सावधान और कोमल होने चाहिए; त्वचा की मजबूत रगड़, खिंचाव और घर्षण इसे घायल कर देता है और झुर्रियों की तेजी से उपस्थिति का कारण बनता है।
• आप अपनी त्वचा को पानी और साबुन (कॉस्मेटिक या बेबी सोप) से साफ कर सकते हैं, लेकिन विशेष क्लींजर या मेकअप रिमूवर का उपयोग करना बेहतर है। ये उत्पाद कॉटन पैड पर लगाए जाते हैं जिनका उपयोग चेहरे को पोंछने के लिए किया जाता है।
• शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़र से साफ किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, दूध, और तैलीय त्वचा को लोशन और फलों के अर्क से और यदि उपलब्ध हो तो साफ किया जाना चाहिए। मुंहासासैलिसिलिक एसिड मदद करेगा. लेकिन समस्याग्रस्त संवेदनशील त्वचा के लिए, नियमित वनस्पति तेल, उदाहरण के लिए, जैतून, साथ ही कैमोमाइल या कैलेंडुला काढ़े, उपयुक्त हैं। के लिए भी संवेदनशील त्वचामाइक्रेलर पानी उपयुक्त है, जिसमें अद्वितीय जल क्रिस्टल - मिसेल्स होते हैं। मिसेल ग्रीस, मेकअप और धूल को हटाने में सक्षम हैं, और इसमें कोई सुगंध या अन्य जलन पैदा करने वाले तत्व नहीं होते हैं।
• कई फेस मास्क भी त्वचा को साफ करते हैं, जैसे फल, खीरा, मिट्टी, एलोवेरा और अन्य वाले मास्क। संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लिए यह एक आदर्श विकल्प है। क्लींजिंग मास्क को सप्ताह में 1-2 बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

2. छीलना या उपकला की ऊपरी परत को हटाना।यह एपिडर्मिस की रिकवरी में तेजी लाने के साथ-साथ पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग एजेंटों के प्रवेश में सुधार करने के लिए आवश्यक है। यह प्रक्रिया अच्छी तरह से कायाकल्प करती है और उथली झुर्रियों को दूर करती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि त्वचा पर सूजन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति में, साथ ही धूप या ठंढ में बाहर जाने से पहले, आंखों और होंठों के आसपास के क्षेत्रों में छीलने का काम नहीं किया जाता है।

छीलने के प्रकार:

• स्क्रब: विशेष कॉस्मेटिक उत्पाद, कॉफी के मैदान, नमक, दलिया, सूजी और जो कुछ भी हाथ में आता है।
• वॉशक्लॉथ - आपको अपने चेहरे के लिए एक विशेष नरम वॉशक्लॉथ की आवश्यकता होती है, और इसका उपयोग करते समय, आपको खुरदुरी हरकत नहीं करनी चाहिए।
• एसिड और एंजाइम - फल एसिड, सैलिसिलिक, रेटिनोइक एसिड, शहद, आदि।
• सौंदर्य सैलून में प्रक्रियाएं: लेजर, एसिड, एंजाइम का उपयोग करके छीलना। ऐसी प्रक्रियाओं को विशेष रूप से रंजकता की उपस्थिति में संकेत दिया जाता है।

स्क्रब या वॉशक्लॉथ से छीलने का काम सप्ताह में 1-2 बार किया जा सकता है। अधिक गहरा छिलनाआमतौर पर साल में 2 से 6 बार (विधि और व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर) अनुशंसित किया जाता है।

3. चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देना।लगभग किसी भी प्रकार की सफाई एपिडर्मिस की ऊपरी जल-वसा परत या हमारी त्वचा की सुरक्षा को नुकसान पहुंचाती है, इसलिए इसके बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, एक मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम या मास्क का उपयोग करें। इन उत्पादों का चयन करते समय, आपको अपनी त्वचा की विशेषताओं और किसी विशेष समस्या की उपस्थिति को ध्यान में रखना होगा। मुखौटा अलग है पौष्टिक क्रीमक्योंकि यह बहुत तेजी से और प्रभावी ढंग से त्वचा को पोषण दे सकता है, जैसे कि झुर्रियों को दूर कर, एक दृश्यमान परिणाम देता है। यह प्रक्रिया हर कुछ दिनों या पाठ्यक्रमों में की जानी चाहिए। क्रीम का संचयी प्रभाव होता है और यह दैनिक उपयोग के लिए आवश्यक है। अगर हम इन उत्पादों की एक-दूसरे से तुलना करें तो मास्क ज्यादा है प्रभावी साधनक्रीम की तुलना में, और संयोजन में उनका उपयोग बहुत वांछित परिणाम देता है। इसे अलग से इस्तेमाल करना भी जरूरी है विशेष साधनआंखों और होठों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए।

4. मेकअप के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधन- निष्पक्ष सेक्स के अधिकांश प्रतिनिधियों के लिए आत्म-देखभाल का एक अभिन्न अंग। लेकिन इसके अनुचित उपयोग से त्वचा तेजी से मुरझाने लगती है और उम्र बढ़ने लगती है।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के लिए आवश्यकताएँ:

• सौंदर्य प्रसाधन उच्च गुणवत्ता वाले और यथासंभव प्राकृतिक होने चाहिए, न कि कारणहीन एलर्जीऔर इसकी शेल्फ लाइफ अच्छी है।
• त्वचा के छिद्र बंद नहीं होने चाहिए। इसे एक पतली परत में लगाया जाता है - मेकअप की मोटी परत किसी को भी अच्छी नहीं लगती।
• मेकअप लगाने से पहले त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज करना चाहिए।
• मेकअप केवल साफ स्पंज और ब्रश से ही लगाना चाहिए।
• समय रहते मेकअप हटाना जरूरी है।

बेशक, खुद पर बहुत काम करना पड़ता है, लेकिन सुंदरता और यौवन के लिए त्याग की आवश्यकता होती है। अगर आप रोजाना अपना ख्याल रखेंगे तो परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

मेकअप से झुर्रियाँ कैसे छिपाएँ?

1. अनिवार्य जलयोजनसजावटी सौंदर्य प्रसाधन लगाने से पहले - ये मास्क, क्रीम, सीरम, जैल और अन्य उत्पाद हो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि मॉइस्चराइज़र पूरी तरह से अवशोषित हो जाए; अतिरिक्त को एक साफ नैपकिन के साथ हटाया जा सकता है।

2. सही टोनर:झुर्रियों के लिए आपको रेशमी बनावट वाली क्रीम की आवश्यकता होती है जो अतिरिक्त रूप से त्वचा को नमी प्रदान करेगी। अवांछनीय उपयोग नींवएक वसायुक्त और घनी स्थिरता के साथ। टिन्टिंग एजेंट का रंग भी महत्वपूर्ण है; ऐसा नहीं होना चाहिए हल्की छायाआपकी त्वचा।

3. सही प्रयोगनींव:

• फाउंडेशन को चेहरे के केंद्र से परिधि तक (मालिश लाइनों के साथ) लगाया जाता है, अपनी उंगलियों से हल्के टैपिंग और स्ट्रोकिंग आंदोलनों का उपयोग करके; फाउंडेशन को स्पंज और ब्रश का उपयोग करके भी लगाया जा सकता है;
• त्वचा की गहरी परतों पर फाउंडेशन लगाने से बचें;
• एक साफ स्पंज का उपयोग करके, उत्पाद को झुर्रियों वाले क्षेत्र से हटा दें;
• पाउडर कॉम्पैक्ट होना चाहिए, इसे माथे, नाक और ठुड्डी के क्षेत्र में क्रीम के ऊपर ब्रश से लगाना बेहतर है;
• आंखों के नीचे के क्षेत्र में पाउडर का प्रयोग न करना ही बेहतर है, केवल क्रीम ही काम करेगी।

4. कंसीलर का प्रयोग करें.रिंकल सिलवटों को एक विशेष सुधारक - कंसीलर का उपयोग करके रंगा जाता है; यह पानी आधारित है, आसानी से अवशोषित होता है, और इसका रंग मुख्य टोन की तुलना में दो हल्के टोन से मेल खाता है। वे आंखों के नीचे चोट और बैग को भी छिपा सकते हैं। कंसीलर को पतले ब्रश से त्वचा के केवल सीमित क्षेत्रों पर छोटे स्ट्रोक के रूप में लगाया जाता है।


5. नेत्र क्षेत्र में झुर्रियों का सुधार:

• आपको निचली पलक क्षेत्र में मस्कारा और आईलाइनर नहीं लगाना चाहिए, आपको केवल ऊपरी पलकों पर जोर देना चाहिए;
• आप निचली पलक के श्लेष्म समोच्च पर एक पेंसिल लगा सकते हैं हल्के रंग, सफेद से बेज तक - यह लुक को एक स्पष्ट लुक देगा;
• आपको बहुत गहरे, चमकीले और मोतियों जैसी छाया का उपयोग नहीं करना चाहिए - यह हर झुर्रियों पर जोर देगा; त्वचा की तुलना में एक या दो शेड गहरे रंग की मैट बेड छाया बेहतर अनुकूल होती है।

6. होंठ क्षेत्र में झुर्रियों का सुधार:

• होठों के आसपास की गहरी झुर्रियों को कंसीलर से छुपाया जा सकता है;
• मैट और गहरे रंग की लिपस्टिकझुर्रियों पर जोर दिया जाता है, लिप ग्लॉस बेहतर अनुकूल होता है, और यदि आप होंठों के मध्य भाग में अधिक लगाते हैं हल्का स्वरलिपस्टिक, यह दृष्टि से उनमें मात्रा जोड़ देगा;
• यह महत्वपूर्ण है कि लिपस्टिक या लिप ग्लॉस गंदा न हो, ऐसे में कंसीलर जैसे सौंदर्य प्रसाधन हर झुर्रियां भर देंगे और उसे रंग देंगे।

झुर्रियों के लिए पानी

पानी हमारे शरीर का मुख्य घटक है। और त्वचा में इसकी मात्रा जितनी अधिक होगी, वह उतनी ही अधिक लचीली और सुंदर दिखती है। कई अध्ययनों से यह साबित हुआ है कि जो लोग प्रतिदिन 2 लीटर से अधिक शुद्ध पानी पीते हैं उनमें झुर्रियाँ बहुत बाद में विकसित होती हैं। यह भी सिद्ध हो चुका है कि अच्छी शराब पीने की व्यवस्था मौजूदा महीन रेखाओं और झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगी। तो पानी के बिना कोई रास्ता नहीं है, मुख्य बात यह है कि यह साफ, टेबल खनिज और गैर-कार्बोनेटेड है। यह भी याद रखना जरूरी है कि आपको भोजन के बीच में, भोजन से आधा घंटा पहले और आधे घंटे बाद तक पानी पीना चाहिए।

लेकिन जो पानी हम पीते हैं उसके अलावा, जिस पानी से हम खुद को धोते हैं वह भी बहुत महत्वपूर्ण है। इसे भी शुद्ध किया जाना चाहिए, अधिमानतः खनिज, इसमें क्लोरीन अशुद्धियाँ नहीं होनी चाहिए और इसका तापमान त्वचा के लिए सुखद होना चाहिए।

झुर्रियों के लिए चेहरे की मालिश

चेहरे की मालिश है उत्तम विधिएक कठिन दिन के बाद आराम करें और एक अच्छा एंटी-एजिंग उत्पाद। इसे ब्यूटी सैलून में एक निश्चित राशि पर या बिल्कुल मुफ्त में, स्वयं, घर पर किया जा सकता है। इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, और प्रक्रिया में अधिक समय नहीं लगता है। बुनियादी नियमों और सिद्धांतों को जानना महत्वपूर्ण है, या इससे भी बेहतर, पेशेवरों द्वारा अनुशंसित कुछ गतिविधियों को सीखना महत्वपूर्ण है।

चेहरे की मालिश के क्या फायदे हैं?

• सबसे पहले, मालिश से रक्त परिसंचरण और त्वचा के माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार होता है। "रक्त के त्वरण" के कारण, सभी उपयोगी पोषक तत्व इसमें पहुंचते हैं, चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, जिससे किसी के स्वयं के कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में सुधार होता है - रूपरेखा लोचदार त्वचा. इसके अलावा, अच्छे रक्त संचार से स्वस्थ रंगत और चमक मिलेगी।
• किसी भी मसाज का असर मांसपेशियों पर पड़ता है। पहले वे टोंड हो जाएं, फिर आराम करें। यह न केवल चेहरे की आकृति और अंडाकार को अच्छा बनाता है, बल्कि चेहरे की झुर्रियों और विभिन्न ढीली त्वचा के गठन की एक उत्कृष्ट रोकथाम भी होगा। मसाज से त्वचा की रंगत भी निखरती है।
• नसों और लसीका वाहिकाओं के जल निकासी में सुधार होता है, आंखों के नीचे सूजन और बैग से निपटा जा सकता है।
• साथ ही, मालिश एपिडर्मिस के पुनर्जनन (बहाली) की प्रक्रियाओं को प्रभावित करेगी, त्वचा का नवीनीकरण और कायाकल्प होगा।
• मालिश से वसामय ग्रंथियों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उनकी कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है, जो तैलीय त्वचा के प्रकार में मुँहासे और मुँहासे के विकास को रोकती है।

आपको चेहरे की मालिश कब नहीं करनी चाहिए?

• यदि आपको कोई सूजन संबंधी त्वचा रोग है, तो मालिश के बाद संक्रमण पूरे चेहरे और यहां तक ​​कि रक्त में भी फैल सकता है।
• हर्पेटिक चकत्ते दिखाई दिए।
• चेहरे पर घाव और खरोंच, चेहरे की हड्डियों और नाक पर चोटें।
• मस्से, नेवी और बड़े मस्सों की उपस्थिति, यदि त्वचा विशेषज्ञ द्वारा उनकी जांच नहीं की गई हो। इस तरह की संरचनाएं घातक होने का खतरा होती हैं, और कोई भी ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी शारीरिक और यांत्रिक जलन को बर्दाश्त नहीं करती है।
• बिगड़ा हुआ रक्त के थक्के से जुड़े रक्त रोग - मालिश से चोट और बड़े हेमटॉमस का विकास हो सकता है।
• उच्च रक्तचाप ।
• क्यूपेरोसिस चेहरे की त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाओं का फैलाव है।

यदि ऐसे कोई मतभेद नहीं हैं या उन्हें समाप्त कर दिया गया है, तो मालिश किसी भी उम्र में और दैनिक रूप से सुरक्षित रूप से की जा सकती है।

घर पर झुर्रियों के खिलाफ ठीक से मालिश कैसे करें?

1. मालिश से पहले मांसपेशियों को गर्म सेक से गर्म करना बेहतर होता है।

2. यह महत्वपूर्ण है कि मालिश करने वाले के हाथ अच्छी तरह से धोए जाएं और उन पर कोई खुला घाव न हो, लंबे नाखून, जेवर। अपने बालों को टोपी या स्कार्फ के नीचे छिपाना भी महत्वपूर्ण है। इससे चेहरे की नाजुक त्वचा पर संक्रमण और चोट लगने से बचाव होगा।

3. अपने हाथों को आसानी से चमकाने और त्वचा के अवांछित खिंचाव को रोकने के लिए, आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए:

• चेहरे की मालिश का तेल;
• जैतून का तेल;
• आपकी पसंदीदा वनस्पति और आवश्यक तेलों का मिश्रण जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप है, अतिरिक्त रूप से इसे संतृप्त करेगा और एक कायाकल्प प्रभाव डालेगा;
• कॉस्मेटिक क्रीम;
• मेकअप रिमूवर दूध.

4. दर्पण के सामने आरामदायक स्थिति लें, बैठे या खड़े रहें, मुख्य बात अपनी पीठ को सीधा करना है।

5. मालिश सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है, यदि नियमों का उल्लंघन किया जाता है, तो त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको मालिश लाइनों को जानना होगा और उनके साथ सख्ती से आगे बढ़ना होगा। मालिश रेखाएँचेहरे के:

• गर्दन पर ठुड्डी से लेकर कॉलरबोन के मध्य तक, थायरॉयड ग्रंथि के ऊपर के क्षेत्र से बचते हुए;
• ठोड़ी का केंद्रीय बिंदु इयरलोब है;
• निचले होंठ के नीचे मध्य फोसा - इयरलोब और ऊपर;
• ऊपरी होंठ के ऊपर मध्य फोसा मंदिरों का केंद्रीय क्षेत्र है;
• होठों के कोने कानों के ट्रैगस हैं;
• नाक के पुल से नाक की नोक तक;
• नाक के केंद्र से बगल तक, गाल की हड्डी और कान तक;
• भौंहों के साथ नाक के पुल के ऊपर एक बिंदु जो मंदिरों और खोपड़ी तक जाता है;
• निचली पलक के साथ बाहरी कोने से भीतरी तक;
• ऊपरी पलक के भीतरी कोने से बाहरी तक।

6. चेहरे की मालिश के लिए बुनियादी उंगली संचालन तकनीक:

• उंगलियों से सहलाना;
• सर्पिल गति में उंगलियों से रगड़ना;
• चेहरे की मांसपेशियों में झुनझुनी;
• उंगलियों से थपथपाना और थपथपाना;
• पूरी हथेली में कंपन की गति।

सलाह दी जाती है कि इन मालिश तकनीकों को पूरे चेहरे पर एक-दूसरे के स्थान पर वैकल्पिक रूप से उपयोग किया जाए, या चेहरे के कुछ क्षेत्रों के लिए इनमें से किसी एक तरीके का उपयोग किया जाए। इसलिए, आंखों के क्षेत्र में, केवल अपनी उंगलियों से छोटे टैप की आवश्यकता होती है।

उपलब्धि के लिए वांछित परिणामचेहरे की मालिश प्रतिदिन 15-20 मिनट तक या 7-10 प्रक्रियाओं के आवधिक पाठ्यक्रम में की जानी चाहिए।

क्लासिक चेहरे की मालिश के अलावा, कई अनूठी मालिश तकनीकें हैं; सबसे लोकप्रिय जापानी असाही (ज़ोगन) चेहरे की मालिश तकनीक है।

जापानी कायाकल्प चेहरे की मालिश ज़ोगन (असाही)

इस पद्धति को जापानी सौंदर्य उद्योग विशेषज्ञ युकुको तनाका द्वारा बेहतर और प्रस्तावित किया गया था।

इस मालिश का मुख्य सकारात्मक प्रभाव लसीका जल निकासी है। लसीका वाहिकाओं के जल निकासी में सुधार करके, त्वचा को हानिकारक पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ से जल्दी छुटकारा मिलता है, और चयापचय और कायाकल्प की प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं।

इसके अलावा, ज़ोगन मालिश में चेहरे की मांसपेशियों को गहराई से काम करना शामिल होता है, जो चेहरे की आकृति को अच्छी तरह से मॉडल करता है और चेहरे की मांसपेशियों के विकास को रोकता है।

युकुको के अनुसार, ऐसी मालिश मांसपेशियों और त्वचा की सकारात्मक ऊर्जा को जागृत करती है, चेहरे को पुनर्जीवित करती है और कई वर्षों तक यौवन बरकरार रखती है। और कई लोग यह भी दावा करते हैं कि नियमित ज़ोगन मालिश चेहरे की प्लास्टिक सर्जरी की जगह भी ले सकती है।

ऐसी मालिश स्वयं करने के लिए, आपको स्पष्ट रूप से यह जानना होगा कि चेहरे के क्षेत्र में लिम्फ नोड्स कहाँ स्थित हैं।

चित्र तीन।चेहरे के लिम्फ नोड्स का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

झुर्रियों के लिए जापानी लसीका जल निकासी मालिश असाही (ज़ोगन) - वीडियो

झुर्रियों के खिलाफ चेहरे और आंखों के लिए एंटी-एजिंग जिम्नास्टिक

हर कोई जानता है कि शरीर की सुंदर रूपरेखा और राहत के साथ एक सुंदर, फिट फिगर केवल नियमित व्यायाम से ही संभव है। चेहरे की स्थिति और यौवन सीधे तौर पर चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति पर भी निर्भर करता है और उन्हें व्यायाम की भी आवश्यकता होती है। हमारे चेहरे की मांसपेशियाँ दिन के दौरान दूसरों की तुलना में अधिक चलती हैं, हम बोलते हैं, भावनाओं को व्यक्त करते हैं, खाते हैं, वे अक्सर अत्यधिक तनावग्रस्त हो जाते हैं और चेहरे पर झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। चेहरे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और उचित स्वर में रखने की आवश्यकता है, उनके लिए विशेष व्यायाम विकसित किए गए हैं।

झुर्रियों के लिए चेहरे का व्यायाम ठीक से कैसे करें?

• चार्ज करने से पहले, चेहरे की त्वचा को अपने पसंदीदा कॉस्मेटिक उत्पाद से साफ और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए;
• दर्पण के सामने, सीधी पीठ के साथ आराम से बैठें;
• चेहरे और खोपड़ी की हल्की मालिश करें;
• गहरी साँस लेना;
• अभ्यास शुरू करें.

माथे और नाक के पुल पर झुर्रियाँ दूर करने के लिए व्यायाम:

1. भौंहों के ऊपर के क्षेत्र को ठीक करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें, इसे थोड़ा नीचे खींचें; इसके विपरीत, अपनी भौंहों को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाने की कोशिश करने के लिए अपनी मांसपेशियों का उपयोग करें, 5-10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, व्यायाम को 10 बार दोहराएं .
2. माथे के बीच के क्षेत्र को ऊपर उठाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें और इसके विपरीत, अपनी भौहों को जितना संभव हो उतना नीचे करने की कोशिश करें और 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, इस अभ्यास को कम से कम 10 बार दोहराएं।
3. अपनी हथेलियों को ऊपरी ललाट क्षेत्र पर रखें, अपनी पलकें बंद करें और अपनी नेत्रगोलक से गोलाकार गति शुरू करें, पहले 10 बार दक्षिणावर्त, फिर 10 बार विपरीत दिशा में।
4. भौंहों के बीच के क्षेत्र को दबाने के लिए अपनी तर्जनी का उपयोग करें, जितना संभव हो भौंहों को एक-दूसरे की ओर ले जाने की कोशिश करें, और अपनी उंगलियों से त्वचा को गति के विपरीत आसानी से खींचें।

आंखों के आसपास के क्षेत्र की झुर्रियों को दूर करने के लिए व्यायाम:

1. अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपनी आंखों के बाहरी कोनों को थोड़ा सा बगल की ओर खींचें, अपनी पलकें नीचे करें और अपनी आंखों की पुतलियों से गोलाकार गति करें, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में, प्रत्येक 10 बार।
2. आंखों के बाहरी कोनों के क्षेत्र में हड्डी को महसूस करें, इस स्थान पर अपनी उंगलियों का उपयोग करके त्वचा को थोड़ा नीचे खींचें और इसे ठीक करें। अपनी आँखें पूरी तरह से खोलें और जितना संभव हो सके ऊपर देखें, 5 सेकंड के लिए रुकें, व्यायाम को कम से कम 10 बार दोहराएं।

गाल व्यायाम:

1. अपने मुँह में हवा लें, अपने गालों को फुलाएँ, उन पर अपनी हथेलियों से हल्के से दबाएँ और 5 सेकंड के लिए रुकें। व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
2. हम अपने गाल फुलाते हैं और मुंह के एक आधे हिस्से से दूसरे हिस्से तक हवा ले जाने की कोशिश करते हैं।

होठों का व्यायाम:

1. अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें और उन्हें सूंड की तरह आगे की ओर खींचें। आराम करना। इसे 10 बार दोहराएं.
2. अपने होठों को गोल करें और इस स्थिति में, उन्हें जितना संभव हो सके आगे की ओर खींचें, वहीं रोकें और दोहराएं।
3. निचले जबड़े को दाएं और बाएं, प्रत्येक दिशा में 10 बार घुमाएं।
4. धीरे-धीरे और सावधानी से अपना मुंह अधिकतम 10 बार (उबासी) खोलें।
5. अपने निचले होंठ को अपने ऊपरी होंठ की ओर उठाएं, अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं और फिर जितना संभव हो सके आगे की ओर झुकाएं। ऐसे पांच अभ्यास पर्याप्त होंगे।

वास्तव में, चेहरे के लिए सैकड़ों अलग-अलग व्यायाम हैं, लेकिन हम इसे पूरे दिन नहीं कर सकते हैं; हमें अपने लिए स्वयं व्यायाम चुनने की आवश्यकता है। प्रस्तुत कॉम्प्लेक्स चेहरे की मांसपेशियों को काफी प्रभावी ढंग से टोन करेगा, आकृति को कसेगा और झुर्रियों और ढीली त्वचा के विकास को रोकेगा। किसी भी खेल की तरह, सबसे महत्वपूर्ण बात नियमितता है। यह दैनिक व्यायाम हो सकता है

झुर्रियाँ त्वचा की उम्र बढ़ने के सबसे अधिक ध्यान देने योग्य लक्षणों में से एक हैं, जिसके साथ संघर्ष हमारे ग्रह पर लगभग सभी महिलाओं को प्रभावित करता है। सबसे आम स्थान जहां झुर्रियां दिखाई देती हैं: आंखों के आसपास की त्वचा, होंठ, माथे और गर्दन पर त्वचा, नाक का पुल और भौंहों के बीच की सिलवटें, यानी हमारे चेहरे पर सबसे अधिक ध्यान देने योग्य स्थान।

झुर्रियों के प्रकार

सतही झुर्रियाँ

सभी झुर्रियों को सतही और गहरी में विभाजित किया जा सकता है। सतही, बदले में, चेहरे, गुरुत्वाकर्षण और बूढ़ा में विभाजित हैं। वे त्वचा पर पतली रेखाओं के रूप में दिखाई देते हैं।

अभिव्यक्ति झुर्रियाँ दूसरों की तुलना में अधिक आम हैं। वे चेहरे की मांसपेशियों की रोजमर्रा की गतिविधियों के परिणामस्वरूप होते हैं, जैसे जब आप भौंहें सिकोड़ते हैं या मुस्कुराते हैं। चेहरे, माथे, आंखों के आसपास और आंखों के नीचे, साथ ही पलकों पर झुर्रियों को खत्म करना या हटाना, झुर्रियों के लिए बोटोक्स के इंजेक्शन और इंजेक्शन से सबसे प्रभावी होता है।

ढीली त्वचा के कारण झुर्रियाँ पड़ जाती हैं। सबसे आम हैं आंखों के नीचे निचली पलक क्षेत्र में नासोलैबियल झुर्रियाँ और सिलवटें और झुर्रियाँ।

झुर्रियाँरोधी मालिश

एक राय है कि झुर्रियाँ हटाने के लिए छीलना बहुत अच्छा है, लेकिन यह एकमात्र चीज़ नहीं है। झुर्रियों की उपस्थिति के खिलाफ, आपको नियमित निवारक प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है: चेहरे की मालिश, छीलने वाले छिलके और मॉइस्चराइजिंग मास्क, उच्च गुणवत्ता वाले देखभाल वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें - इससे उम्र से संबंधित अप्रिय परिवर्तनों में काफी देरी होगी। युवा त्वचा की लड़ाई में सबसे अच्छा समाधान किसी पेशेवर की ओर रुख करना है। अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर कंजूसी न करें; उदाहरण के लिए, एक पेशेवर एंटी-रिंकल चेहरे की मालिश की कीमत कम है, लेकिन यह इसे स्वयं करने की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी और सुरक्षित होगी।

झुर्रियाँ कब दिखाई देती हैं?

पहली अभिव्यक्ति रेखाएँ 18-20 वर्ष की आयु में ही प्रकट हो सकती हैं। समय से पहले झुर्रियाँ तब होती हैं जब 35 वर्ष की आयु से पहले गहरी झुर्रियाँ बनना शुरू हो जाती हैं। इसके कारण सूरज के आक्रामक संपर्क, अधिक काम, नींद की कमी, खराब आहार और भी बहुत कुछ हो सकते हैं।

35-40 की उम्र में नासोलैबियल क्षेत्र में गहरी झुर्रियाँ, भौंहों के ऊपर झुर्रियाँ और गर्दन पर गहरी झुर्रियाँ बनने लगती हैं, जिनसे छुटकारा पाना काफी मुश्किल होता है। हालाँकि, आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी में चेहरे की गहरी झुर्रियों के लिए बड़ी संख्या में विभिन्न प्रक्रियाएं हैं।

शिकन सुधार से पहले और बाद की तस्वीरें

अभिव्यक्ति की झुर्रियाँ हटाना

झुर्रियाँ न केवल उम्र बढ़ने के कारण बनती हैं, बल्कि अन्य कारकों के कारण भी बनती हैं, उदाहरण के लिए, त्वचा के नीचे वसा जमा के पुनर्वितरण के कारण, मांसपेशियों की टोन में परिवर्तन के कारण, या खोपड़ी के हड्डी के ऊतकों में परिवर्तन के कारण भी। और पारंपरिक झुर्रियाँ-रोधी उपचार अब इनसे छुटकारा पाने में मदद नहीं करेंगे, ऐसा कहा जा सकता है कि उपचार आवश्यक है। न्यू स्किन क्लिनिक के अनुभवी डॉक्टर चेहरे पर झुर्रियों के कारणों को निर्धारित करने और प्रक्रियाओं के सही सेट का चयन करने में सक्षम होंगे जो उन्हें ठीक करने में मदद करेंगे।

झुर्रियाँ सुधार - सबसे लोकप्रिय तकनीकें:

Biorevitalization

यह उपचार हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन के माध्यम से त्वचा के जलयोजन को बहाल करता है। इसके अलावा, यह अपने स्वयं के हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, जो आंखों के आसपास, होंठों के ऊपर और अन्य समस्या क्षेत्रों में झुर्रियों को चिकना करने की प्रक्रिया को तेज करता है, और गहरी झुर्रियों को ठीक करने में मदद करता है।

यदि आपके सामने यह सवाल है कि चेहरे, माथे, मुंह और होंठों के आसपास नासोलैबियल झुर्रियों को कैसे हटाया जाए, तो यह प्रक्रिया आपकी मदद करेगी। इसे विशेष रूप से चेहरे की झुर्रियों को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और यह होठों के आसपास या होठों के ऊपर की झुर्रियों को आसानी से ठीक कर देगा। इसके अलावा, बायोरिविटलाइज़ेशन का त्वचा की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है - यह काफ़ी अधिक लोचदार और टोंड हो जाता है।

समोच्च प्लास्टिक

यह प्रक्रिया इंजेक्शन के माध्यम से त्वचा पर भी प्रभाव डालती है। इस मामले में, हयालूरोनिक एसिड पलकों पर, ऊपरी होंठ के ऊपर, आंखों के कोनों में और आंखों के आसपास गहरी झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करेगा, और नासोलैबियल झुर्रियों को भी हटा देगा। इस तकनीक के लाभ: उच्च दक्षता, दर्द रहितता, पूर्ण सुरक्षा और दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति।

वेक्टर उठाना

इंजेक्शन वेक्टर लिफ्टिंग उसी कंटूर प्लास्टिक सर्जरी का एक रूप है। इस प्रक्रिया के दौरान, फिलर (एक विशेष रिंकल फिलर) इंजेक्ट किया जाता है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा की शिथिलता काफ़ी कम हो जाएगी, इसकी लोच और नमी बहाल हो जाएगी। झुर्रियाँ हटाने से माथे, आँखों के आसपास और आँखों के नीचे की गहरी झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, साथ ही चेहरे और नासोलैबियल झुर्रियों को भी दूर किया जा सकेगा। इसके अलावा, दवा देने के लिए उपयोग की जाने वाली सुइयां इतनी पतली होती हैं कि वे दर्द नहीं पैदा करती हैं और विशेष निशान या चोट नहीं छोड़ती हैं।

बोटुलिनम थेरेपी

यदि आपके पास अत्यावश्यक प्रश्न हैं: आंखों के आसपास और आंखों के नीचे की झुर्रियों को कैसे हटाएं, माथे पर झुर्रियों को कैसे हटाएं और चिकना करें, तो हमारे क्लिनिक के विशेषज्ञ आपको उत्तर देने में सक्षम होंगे। हम झुर्रियों को दूर करने का एक सिद्ध तरीका पेश करते हैं। बोटुलिनम थेरेपी का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में 30 से अधिक वर्षों से आंखों के आसपास और नीचे की महीन झुर्रियों को ठीक करने के लिए किया जाता रहा है।

रेडियोफ्रीक्वेंसी उठाना

रेडियोफ्रीक्वेंसी लिफ्टिंग का चेहरे, नासोलैबियल और अन्य झुर्रियों पर सर्जिकल लिफ्टिंग के समान ही प्रभाव पड़ता है, लेकिन इसके कई फायदे हैं। सबसे पहले, रेडियोफ्रीक्वेंसी उठाने से त्वचा की क्षति समाप्त हो जाती है, जिसका अर्थ है कि उस पर कोई निशान नहीं बचेगा। दूसरे, झुर्रियों को खत्म करने के अलावा, यह कई समस्याओं का समाधान करता है, जैसे संवहनी नेटवर्क, बढ़े हुए छिद्र और रंजकता। तीसरा, ऐसी लिफ्टिंग दूसरों के लिए पूरी तरह से अदृश्य है। आपको नियुक्तियाँ स्थगित करने या छुट्टी लेने की ज़रूरत नहीं है। मित्र आपकी शक्ल-सूरत में सुधार देखेंगे, आश्चर्यचकित होंगे और समझ नहीं पाएंगे कि आपने यह कैसे हासिल किया।

छीलना

छीलने से झुर्रियाँ अच्छी तरह से दूर हो जाती हैं, विशेषकर छोटी झुर्रियाँ। प्रक्रिया के आवेदन की आवृत्ति पर निर्भर करता है।