Apa yang perlu Anda lakukan untuk berjemur lebih cepat. Mengapa beberapa orang lebih cepat berjemur, sementara yang lain sulit berjemur? Apa yang harus dilakukan jika kulit Anda terbakar sinar matahari? Tindakan mendesak

Setiap wanita cantik ingin menjadi pemilik kulit halus dan kecokelatan yang bahagia. Ini dapat dicapai di solarium atau saat mengambil berjemur. Kami tertarik dengan opsi kedua, jadi masuk akal untuk mempertimbangkannya lebih detail. Saat memikirkan cara cepat berjemur di bawah sinar matahari, Anda harus mempertimbangkan beberapa nuansa. Tubuh dan kulit harus dipersiapkan terlebih dahulu untuk prosedur ini.

Ciri-ciri penting penyamakan di bawah sinar matahari

1. Mengonsumsi vitamin. Sebelum pergi berlibur, belilah multivitamin. Obat tersebut harus ditujukan untuk memperbaiki kondisi kulit. Mulailah mengambil komposisinya 1-2 bulan sebelum liburan Anda. Jika Anda mengabaikan anjuran tersebut, setelah lama berada di bawah terik matahari, kulit akan mulai mengering dan menjadi lembek. Pilih obat yang mengandung tokoferol, asam askorbat, retinol, riboflavin. Vitamin yang terdaftar diperlukan agar epidermis dapat terbentuk sepenuhnya. Hasil akhirnya adalah kulit kecokelatan yang merata dan bebas noda.
2. Melakukan scrubbing. Diketahui bahwa kulit diperbarui pada tingkat sel. Dari sini, epidermis mulai terkelupas, kehilangan kelembapan dan terlihat tidak sedap dipandang. Anda akan mencapai semua ini jika Anda mengabaikan nasihat. Jadi, 7-10 jam sebelum berjemur, hilangkan sel kulit mati. Ini dapat dilakukan dengan menggunakan scrub buatan sendiri atau yang dibeli, dengan peeling asam buah. Setelah prosedur, lakukan pencukuran bulu (pencukuran bulu dilarang jika kurang dari satu hari telah berlalu sebelum dimulainya penyamakan).
3. Memilih tempat dan waktu. Agar kulit menjadi lebih cepat kecokelatan, pilihlah area yang dekat dengan sumber air asin atau air tawar. Ini bisa berupa tepi sungai, laut, danau, atau perairan apa pun. Beberapa orang melakukan tanning di tepi kolam renang, asalkan airnya bebas klorin. Rekomendasi ini akan memungkinkan Anda untuk berjemur dengan cepat dan merata. Untuk mendapatkan naungan yang indah kulit, Anda harus memilih periode waktu dengan benar. Untuk menghindari luka bakar, pergilah ke pantai sebelum pukul 11.00 dan setelah pukul 16.00. Interval yang tercantum dianggap paling aman bagi kesehatan manusia.
4. Posisi tubuh. Kulit kecokelatan yang cepat dan merata hanya diperoleh jika Anda berbaring “di bawah sinar matahari”. Sebelum membentangkan selimut, berdirilah membelakangi matahari dan lihat bayangan Anda. Anda harus menempatkan tempat tidur pada sudut yang sama. Setelah itu, Anda bisa mulai berjemur. Usahakan untuk berbaring miring dengan posisi kepala menunduk dan kaki sedikit lebih tinggi.
5. Penggunaan peralatan pelindung. Penyamakan apa pun harus dilakukan hanya setelah pertama kali mengoleskan krim atau losion dengan perlindungan ultraviolet. Pilih produk berlabel “tanning”. Minyak khusus dianggap efektif. Ini bertindak seperti kaca pembesar, memungkinkan Anda dengan cepat dan cokelat yang indah. Penggunaan alat pelindung diri adalah wajib, di jika tidak Anda berisiko terbakar sinar matahari atau kulit kecokelatan.

Penting!
Dokter melarang ibu hamil berada di bawah sinar matahari dan berjemur. Wanita yang aktif menyusui, boleh berjemur, tapi dengan sangat hati-hati. Hindari luka bakar atau panas berlebih pada tubuh.

Ibu baru harus mematuhi aturan berikut:

• pilih waktu yang tepat untuk penyamakan (9.00-10.00 atau 16.00-17.00);
• saat memilih krim, pelajari pengaruh komposisinya pada tubuh anak;
• bawalah air dengan jus lemon;
• sesi tanning pertama berlangsung 15 menit, durasinya ditingkatkan secara bertahap menjadi 1 jam;
• jangan pernah berjemur tanpa alat pelindung khusus;
• cobalah untuk lebih sering berada di tempat teduh.

Ada sejumlah penyakit tertentu, yang mana berjemur harus dibatasi atau dihilangkan sama sekali. Ini termasuk:

• penyakit mata;
• varises, vena laba-laba;
• onkologi;
• adanya tahi lalat berukuran 1,4 cm atau lebih;
• batasan usia (kurang dari 5 tahun);
• disfungsi organ genital;
• melanoma;
• tekanan darah tinggi;
• penyakit prakanker;
• cacat mental;
• demam, suhu tinggi badan;
• minum antibiotik keras;
• banyak tanda lahir, tahi lalat dan bintik-bintik di tubuh;
• TBC;
• pelanggaran sistem endokrin, khususnya kelenjar tiroid;
• infeksi;
• penyakit autoimun;
• orang albino (rambut dan kulit putih);
• diabetes;
• penyakit ovarium polikistik, mastopati.

Banyak orang yang tertarik dengan pertanyaan berapa suhu tubuh Anda bisa mengunjungi pantai. Jawabannya jelas: Anda harus merasa sehat. Jika suhu sudah naik hingga 37, sebaiknya batasi durasi menginap hanya hingga 20 menit. Jika terjadi proses inflamasi, tunda berjemur sampai sembuh.

Penting!
Selain kontraindikasi jelas yang tercantum di atas, ada beberapa batasan lainnya. Jadi, sebaiknya Anda tidak berjemur ketika:

• peeling dan scrubbing dilakukan kurang dari 5 jam yang lalu;
• pembersihan kulit wajah dan tubuh, dilakukan kurang dari sehari yang lalu;
• adanya suntikan Botox (konsultasikan dengan spesialis);
• tato ( Riasan permanen), tato - lindungi dengan tabir surya;
• melakukan hair removal dalam waktu 24 jam;
• bungkus berdasarkan minyak esensial;
• penghapusan kutil dan tahi lalat baru-baru ini.

Makanan untuk kulit sawo matang dengan cepat

Diketahui bahwa kulit kecokelatan yang indah hanya dapat diperoleh jika pelepasan melanin dirangsang dalam jumlah yang cukup. Untuk meningkatkan efek berjemur, konsumsilah 7 makanan TOP.

1. Aprikot - mengandung beta-karoten, yang meningkatkan produksi melanin dan memungkinkan Anda mendapatkan warna cokelat yang merata. Buah-buahan juga mengandung vitamin B, zat besi dan fosfor. Semua enzim ini akan mempertahankan hormon yang dilepaskan, sehingga meningkatkan daya tahan kulit. Untuk mencapai efeknya, Anda perlu makan setidaknya 0,2 kg. aprikot setiap hari.
2. Wortel merupakan sayuran yang menempati posisi terdepan di kalangan gadis-gadis yang ingin cepat berjemur di bawah sinar matahari. Anda bisa makan wortel di dalamnya bentuk murni atau siapkan jus segar darinya. Beta-karoten dalam jumlah besar akan meningkatkan produksi melanin, membuat kulit rata dan halus, serta mengurangi stretch mark (jika ada). Cukup makan 2 buah wortel parut, dibumbui minyak, sebelum ke pantai. Alternatifnya adalah segelas jus segar (minimal 0,3 l.).
3. Tomat - tomat adalah sayuran aromatik yang tidak hanya mempercepat penyamakan kulit, tetapi juga meningkatkan aktivitas sistem pencernaan. Sekali lagi, Anda bisa makan salad dengan tomat atau minum jus tomat segar. Lycopene, yang merupakan bagian dari sayuran, akan membuat kulit Anda berwarna keemasan, meskipun Anda berada di pantai dalam waktu singkat. Sebelum berjemur, makanlah 3 buah tomat atau minum 300 ml. jus berdasarkan mereka.
4. Buah jeruk - jeruk, jeruk bali, lemon, jeruk nipis - jus segar dapat dibuat dari semua buah jeruk ini. Tambahkan madu untuk meningkatkan efeknya. Anda akan mendapatkan kulit cokelat cepat dengan sedikit paparan sinar matahari. Untuk melakukan ini, minumlah 150 ml. jus dengan madu di pagi hari dan 200 ml. - sebelum akses langsung ke pantai.
5. Bayam merupakan sayuran yang disukai karena kandungan kalorinya yang rendah dan mengesankan komposisi kimia. Bayam memberi warna cokelat pada warna perunggu dengan sedikit emas. Sayur tersebut cukup dibawa ke pantai dan dikonsumsi selama liburan. Penerimaan dibatasi hingga 300 g.
6. Minyak dengan kopi adalah komposisi tata rias rakyat yang luar biasa, yang telah mendapatkan popularitas luas di kalangan anak perempuan dari segala usia. Untuk menyiapkan produk, giling segenggam biji kopi dan campur dengan 100 ml. selai kacang. Tempatkan campuran dalam stoples kaca gelap dan biarkan selama 7 hari. Kemudian saring, oleskan pada kulit dan setelah setengah jam berjemur.
7. Terong - sayuran merawat kulit, memberikan elastisitas, dan membantu mendapatkan warna cokelat merata tanpa flek dan garis hitam. Makanlah terong yang direbus atau direbus, tapi jangan digoreng. Anda bisa makan sebanyak yang Anda bisa tangani per hari. Hasilnya, sinar matahari akan menutupi kulit Anda dengan warna kecokelatan yang merata dan lembut dalam waktu singkat.

Apa yang harus dilakukan agar kaki Anda juga kecokelatan

1. Dari tahun ke tahun, para gadis bertanya-tanya dengan apa harus menutupi kulit kaki mereka agar mereka juga kecokelatan. Masalahnya adalah kaki membutuhkan waktu paling lama untuk berjemur, sehingga terlihat sangat berbeda dari bagian tubuh lainnya.
2. Ada aturan tertentu yang harus dipatuhi untuk mencapai efek yang diinginkan. Cobalah untuk berbaring sehingga kaki Anda lebih tinggi dari kepala Anda. Dalam hal ini, anggota tubuh bagian bawah harus lebih sering terkena sinar matahari dibandingkan bagian tubuh lainnya.
3. Eksfoliasi kaki Anda dengan baik sebelum menuju ke pantai. Setelah 7-12 jam, berjemur. Dianjurkan untuk menggunakan ampas kopi atau gosok dari biji aprikot. Beberapa gadis hanya menggosok kulitnya dengan waslap.
4. Agar kulit cepat kecoklatan, setelah berenang di laut atau sumber air tawar, keringkan kulit tubuh dan biarkan kaki basah. Tetesan air akan menyerupai kaca pembesar, sehingga matahari akan mulai bersinar lebih baik.

Produsen kosmetik memasok produk penyamakan kulit ke rak mereka untuk memenuhi setiap selera dan anggaran. Disarankan memilih produk yang berbentuk minyak, karena lebih efektif. Bersandarlah pada makanan yang meningkatkan produksi melanin. Memilih jam tangan yang benar, jangan mengunjungi pantai saat aktivitas matahari tertinggi.

Video: 8 aturan untuk kulit sawo matang sempurna

Kebetulan liburannya tidak terlalu lama, Anda jalan-jalan, ingin punya waktu untuk melihat-lihat lingkungan sekitar, berbelanja, membeli oleh-oleh untuk keluarga, dan berjemur, tapi bagaimana bisa sebaliknya, hampir saja tanda yang paling penting nikmati liburan yang menyenangkan di iklim hangat. Bagaimana cara cepat berjemur di bawah sinar matahari? Bagaimana cara mendapatkan kulit cantik dan merata dalam beberapa hari tanpa membahayakan kulit dan kesehatan Anda secara umum? Ini akan dibahas.

Cara berjemur dengan cepat: poin penting

Kami akan berbicara tentang cara cepat berjemur di bawah sinar matahari tanpa membahayakan kesehatan Anda. Mari kita mulai dengan prosedur persiapan, yang diperlukan agar warna kecokelatan merata di kulit. Selanjutnya, mari kita bicara tentang aturan penyamakan di bawah sinar matahari: kapan sebaiknya berjemur, produk apa yang digunakan saat penyamakan, setelahnya dan mengapa, di mana sebaiknya berjemur di bawah sinar matahari. Mari kita pertimbangkan apa yang berkontribusi terhadap penyamakan kulit yang lebih baik dan lebih cepat di bawah sinar matahari dan apa yang sebaiknya dihindari untuk mendapatkan kulit gelap.

Tan yang indah: persiapan

Persiapan perlu dilakukan beberapa hari sebelum Anda berlibur (pergi ke pantai).

1. Beli multivitamin di apotek. Anda bisa menggunakan kompleks klasik sederhana, tetapi lebih baik mengonsumsi vitamin yang ditargetkan untuk kulit. Di bawah pengaruh sinar matahari, meskipun warna kulit menjadi indah, namun tetap kehilangan kelembapan dan menderita. Penting untuk mendukungnya dengan mengonsumsi vitamin. Anda bahkan bisa membeli vitamin E dan A (dijual dalam bentuk kapsul dan minyak), keduanya bagus untuk kulit. Vitamin B dan vitamin C juga penting untuk kulit.
2. Kulit kita terus diperbarui, beberapa sel mati, yang lain muncul. Sebelum melakukan penyamakan, perlu dilakukan prosedur peeling atau body scrub. Scrub sepertinya dihilangkan dengan kuas lapisan atas sel-sel mati membuat kulit menjadi halus, yang berarti warna kecokelatan akan terlihat indah. Dan hasilnya akan lama dan cepat, karena warna kecokelatan akan menimpa sel-sel kulit baru. Pilih scrub yang sesuai untuk wajah dan tubuh Anda. Jangan melakukan prosedur segera setelah penyamakan; lebih baik persiapkan kulit sebelum liburan. Setelah melakukan scrubbing, pastikan untuk mengoleskan pelembab pada tubuh Anda (dan juga wajah Anda), karena kulit kehilangan kelembapan selama penyamakan.
3. Sambil berjemur, minumlah jus wortel yang kaya akan beta-karoten, yang sangat diperlukan untuk produksi melanin (pigmen pada kulit yang memberikan kecantikan. warna gelap). Ingatlah bahwa beta-karoten merupakan provitamin vitamin A dan larut dalam lemak, artinya memerlukan lemak untuk dapat diserap. Minum jus dengan tambahan krim, sesendok krim asam atau minyak sayur, produk ini akan membantu Anda berjemur dengan cepat di bawah sinar matahari.
4. Juga obat yang sangat baik untuk kulit dan isinya lebih baik berjemur- jeruk dan makanan lain yang kaya vitamin C (terutama di rose hips). Cukup gunakan 1,5-2 jam sebelum berjemur.

Cara berjemur dengan cepat: di pantai

1. Ingatlah bahwa meskipun ingin berjemur, Anda perlu melindungi kulit Anda (terutama wajah dan dada). Pastikan untuk menggunakan tabir surya. Jika terbakar, kulit akan terkelupas dan tidak ada sisa warna kecokelatan. Kulit kecokelatan tidak lagi terlihat cantik pada kulit yang rusak seperti itu. Gunakan pelindung setiap jam dan setiap kali setelah berenang.
2. Produk dengan bronzer akan membantu Anda cepat berjemur di bawah sinar matahari. Ini bukan penyamak kulit sendiri, ini bisa berupa produk penyamakan kulit dengan mikropartikel yang meningkatkan penyamakan kulit dan merangsang produksi melatonin.
3. TIDAK obat terbaik untuk penyamakan daripada produk yang cocok untuk jenis kulit Anda. Pastikan untuk mempertimbangkan parameter ini (kulit putih, sensitif, kulit gelap, dll.).
4. Anda dapat dengan cepat berjemur di dekat air (danau, laut, dll.), karena air dapat memantulkan sinar matahari, sehingga meningkatkan efeknya.
5. Tanning terjadi lebih baik dan lebih cepat saat Anda beraktivitas. Bermain, berlari, bersenang-senang, dan warna kecokelatan akan sangat melekat pada Anda saat ini.
6. Untuk berjemur dengan cepat, Anda tidak perlu berbaring (berdiri) selama satu jam dengan satu sisi menghadap matahari, lalu sisi lainnya... Teruslah berputar, agar warna kecokelatan merata, terhindar dari kepanasan dan luka bakar serta kecokelatan. dengan cepat.
7. Jika Anda ingin berjemur dengan cepat, ingatlah bahwa matahari berada pada puncaknya dari jam 11 hingga 16, yang paling terik. Tapi itu yang paling banyak waktu yang berbahaya. Ingatlah bahwa di tempat teduh Anda juga berjemur (ya, jangan kaget). Jika Anda tidak hanya ingin mendapatkan kulit cokelat yang cepat, tetapi juga cantik dan sehat, berjemurlah di bawah sinar matahari sebelum jam 11-12 siang dan setelah jam 4 sore, berjemurlah di tempat teduh. Sesekali Anda bisa keluar untuk berenang dan mengeringkan badan di bawah sinar matahari. Jangan lupa tentang peralatan pelindung.

Tan yang indah: setelah pantai

• Pastikan untuk menggunakan pelembab (susu, body lotion) setelah berjemur. Cara terbaik adalah menggunakan produk khusus setelah berjemur.
• Jika Anda berenang di laut yang asin, pastikan untuk mandi lalu gunakan pelembab.
• Minum vitamin, jus wortel, makan aprikot.

Topik pembicaraan kita hari ini adalah “ Warna coklat kecokelatan" Beberapa orang membutuhkan penyamakan kulit yang cepat, bagus dan indah di solarium, di laut, atau mereka ingin berjemur tanpa bepergian di rumah, sementara yang lain, sebaliknya, ingin tetap memiliki kulit putih, meskipun musim panas. terik matahari.

Beberapa orang akan senang berjemur di bawah sinar matahari terbuka, namun mereka tidak diperbolehkan melakukannya karena alasan kesehatan. Oleh karena itu, di sini kita akan melihat cara berjemur dengan cepat, indah dan merata bagi sebagian orang, bagi sebagian orang meniru penyamakan kulit, dan bagi sebagian lainnya, sebaliknya, bagaimana tidak berjemur di bawah sinar matahari.

Cara penyamakan kulit lebih cepat: penyamakan imitasi menggunakan obat tradisional

Lumasi kulit Anda selai kacang.

Untuk memberikan warna kecokelatan pada kulit Anda, usap wajah Anda dengan campuran dua sendok makan di pagi dan sore hari. jus wortel dan satu sendok makan Gliserin.

Untuk memberi warna gelap pada kulit Anda, disarankan untuk menyeka wajah Anda di pagi dan sore hari rebusan teh. Untuk mendapatkan rebusan, tambahkan air ke dalam teh (1 sendok teh per seperempat cangkir). Rebus selama 2-3 menit dan saat hangat, saring melalui kain. Simpan pada suhu normal tidak lebih dari sehari, di lemari es tidak lebih dari dua hari. Kocok sebelum digunakan.

Cara menghindari penyamakan di bawah sinar matahari: tabir surya

Untuk melindungi kulit Anda dari sengatan matahari, ada baiknya untuk mencuci muka setiap hari. air lemon Untuk melakukan ini, masukkan beberapa irisan lemon ke dalam air dingin di malam hari.

Dengan dimulainya musim panas, setiap wanita mulai memikirkan penampilannya. Dan kulit yang menjadi pucat saat musim dingin biasanya merusak mood Anda. Oleh karena itu, dengan dimulainya hari-hari yang hangat, kebanyakan orang bergegas ke pantai dan solarium untuk menghilangkan pucat musim dingin.

Banyak orang percaya bahwa semakin banyak waktu yang mereka habiskan di solarium atau di pantai, semakin cepat kulit mereka menjadi coklat. Namun, gagasan ini tidak benar.

Lagi pula, dibutuhkan setidaknya satu minggu untuk terbentuknya warna kecokelatan, di mana melanin diproduksi dan terakumulasi di kulit.

Dari sini kita dapat menyimpulkan bahwa mendapatkan kulit cokelat yang cepat dan indah, Ini tidak akan berhasil dengan terlalu banyak insolasi. Dalam hal ini, Anda hanya akan terbakar dan kulit Anda akan menjadi merah, bukannya kecokelatan.

Namun apa yang harus dilakukan bila Anda ingin cepat berjemur? Untungnya, saat ini ada banyak cara untuk membantu kulit Anda mendapatkan apa yang diinginkan rona emas dalam waktu singkat.

(dalam 1 jam)?

Anda bisa mendapatkan kulit cokelat cepat yang cantik di salon kecantikan. Saat ini, prosedur penyamakan kulit instan sangat populer - mandi penyamakan kulit sendiri dan mandi tangan. Produk khusus disemprotkan secara manual oleh master atau di kabin.

Prosedurnya memakan waktu sekitar satu jam, tetapi hasilnya langsung terlihat.

Metode penyamakan ini cocok untuk kasus-kasus ketika Anda perlu melakukan penyamakan dengan cepat tetapi tidak lama. Kerugiannya adalah pencuciannya sangat tidak merata.

(dalam 2 jam)?

Salah satu cara untuk mendapatkan kulit cokelat dengan cepat adalah dengan melakukan self-tanning. Produk ini dirancang khusus untuk memberikan keamanan dan praktis cokelat instan. Penyamakan kulit sendiri sangat sederhana dan efektif untuk digunakan, dan memungkinkan Anda dengan cepat memberikan warna kaya yang menyenangkan pada kulit Anda. Tentu saja, ini bukan warna cokelat asli, tapi benar-benar aman untuk kulit, tidak seperti sinar matahari. Produk-produk ini tidak menyebabkan penuaan pada kulit dan sebaliknya merawatnya.

Produk-produk ini mengandung zat dihydroxyacetone, yang jika bersentuhan dengan kulit, akan bergabung dengan protein kulit sehingga menyebabkan warnanya menjadi gelap.

Auto-bronzant mulai bekerja 2-3 jam setelah aplikasi, dan warna kecokelatan yang dihasilkan akan bertahan setidaknya tiga hari.

Ngomong-ngomong, semakin cepat efeknya muncul, semakin cepat warna kecokelatan hilang.

Dermatologis menganggap metode penyamakan ini sebagai salah satu yang terbaik, karena zatnya hanya bekerja di permukaan kulit, tanpa masuk ke dalam tubuh. Self-tanner juga berfungsi ganda sebagai body lotion, melembabkan kulit. Produk-produk tersebut dapat diproduksi dalam bentuk spray, krim, gel dan dapat dibeli di toko manapun dengan harga terjangkau.

Namun, metode ini mempunyai kelemahan. Produk-produk ini dapat menodai pakaian, menodai kulit, dan memiliki bau tertentu. Terkadang warnanya menjadi terlalu kuning dan tidak alami. Penyamakan kulit sendiri tidak cocok untuk orang dengan penyakit kulit dan kondisi hormonal.

Bagaimana cara cepat berjemur dengan pil?

Lagi cara yang dapat diandalkan cepat berjemur – tablet khusus untuk Tan. Saat memilihnya, Anda perlu memperhatikan komposisinya. Obat yang mengandung canthaxanthin, meskipun efektif, tidak aman. Zat ini, masuk ke dalam tubuh, menodai kulit dan jaringan serta organ lainnya. tubuh manusia. Ini dapat menumpuk di retina mata dan menyebabkan penglihatan kabur. Oleh karena itu, tablet yang mengandung zat ini dilarang di banyak negara Eropa dan Amerika.

Produk dengan beta-karoten dan likopen dianggap bahan tambahan makanan tidak berbahaya yang dapat mempercepat munculnya warna kecokelatan dan menyempurnakannya.

Komponen-komponen ini sangat bermanfaat bagi kulit kita. Mereka tidak hanya mewarnai kulit, tetapi juga meningkatkan produksi melanin, memiliki sifat antioksidan dan sampai batas tertentu melindungi kulit dari luka bakar.

Bagaimana cara cepat berjemur di solarium?

Penyamakan kulit di solarium Bisa juga lebih cepat jika menggunakan krim khusus yang mengandung aktivator dan akselerator penyamakan.

Alat-alat ini memungkinkan Anda mendapatkan lebih banyak bayangan gelap, mengurangi durasi prosedur penyamakan. Dan ini penting bagi kulit kita, karena solarium, seperti matahari, menyebabkan photoaging.

Di antara produk baru dunia di bidang penyamakan kulit cepat adalah solarium dengan shower. Hal ini memungkinkan Anda untuk berjemur dan mandi pada saat yang sama, membuat kulit kecoklatan Anda lebih merata. Kulit basah menjadi lebih cepat kecokelatan, dan warnanya menjadi alami.

Bagaimana cara cepat berjemur di bawah sinar matahari dengan bantuan nutrisi?

Beberapa produk juga membantu Anda mendapatkan kulit cokelat yang cepat dan tahan lama.. Oleh karena itu, sebelum berlibur, Anda bisa melakukan diet khusus. Ini terutama terdiri dari buah-buahan dan sayuran, yang meningkatkan produksi melanin dan melindungi kulit.

Paling produk terbaik untuk penyamakan tentu saja wortel dan jus wortel.

Wortel dengan sempurna memperbaiki dan meningkatkan warna coklat yang diperoleh di solarium dan tentu saja. Melon, bayam, persik, tomat, asparagus, dan brokoli juga berkontribusi terhadap munculnya warna coklat dengan cepat.

Buah dan sayuran ini juga mengandung banyak vitamin, membuat kulit kita lebih cantik, membuat warna kecokelatan bertahan lebih lama. Jika Anda memasukkan produk-produk ini ke dalam makanan harian Anda, Anda tidak hanya akan mendapatkan kulit kecokelatan yang cepat dan merata, tetapi juga bermanfaat bagi seluruh tubuh Anda.

Bagaimana cara cepat berjemur dengan minyak tanning?

Untuk kulit kecokelatan alami di bawah sinar matahari, yang terbaik adalah memilih minyak khusus untuk Tan, yang akan memungkinkan Anda mendapatkan kulit cokelat lebih cepat. Namun, waktu yang dihabiskan di pantai sebaiknya diukur agar kulit tidak terbakar.

Produk ini disebut minyak penyamakan cepat, dan Anda dapat menemukannya di toko mana pun.

Penting untuk diingat bahwa itu tidak melindungi kulit dari radiasi ultraviolet atau memiliki faktor perlindungan minimal SPF2.

Bagaimana cara cepat berjemur dengan daun kenari?

Anda bisa mendapatkan kulit cokelat dengan cepat menggunakan obat tradisional. Misalnya, seduh daun kenari hingga warna yang diinginkan dan campur dengan air.

Larutkan infus dalam bak mandi dan rendam di dalamnya selama beberapa menit. Setelah beberapa waktu, kulit akan berubah warna menjadi cokelat. Tan ini akan bertahan 4-5 hari.

Penyamakan: apakah bermanfaat?

“Berjemur di bawah sinar matahari berbahaya!”, “Matahari menua kulit!”, “Anda bisa terkena kanker jika berbaring di pantai!”, “Sunburn hanya menyebabkan luka bakar!”- Kita semua pernah mendengar perkataan seperti itu setidaknya sekali. Namun apakah hal tersebut seadil yang diyakini secara umum?

Memang terik matahari bisa menyebabkan kerugian besar kulit dan tubuh. Jika Anda berjemur secukupnya dan mengikuti aturan tertentu, maka berjemur menjadi kegiatan yang bermanfaat dan menyenangkan.

Penyamakan kulit yang tepat membantu melawan penyakit kulit. Jadi, berjemur dengan psoriasis tidak hanya mungkin, tapi bahkan perlu. Sinar matahari memberikan efek menguntungkan pada kondisi kulit pasien, mengurangi rasa gatal dan rasa tidak nyaman. Dikombinasikan dengan pengobatan, penyamakan membantu menghilangkan penyakit seperti jamur, eksim, jerawat dll.

Selain itu, tanning menjadi pencegah rakhitis, karena saat berjemur vitamin D aktif terbentuk di dalam tubuh, yang membantu memperkuat jaringan tulang dan otot.

Sinar ultraviolet juga merangsang proses metabolisme dalam tubuh. Membantu meningkatkan sirkulasi darah dan aktivitas endokrin.

Melanin - apa itu?

Mengapa orang mendapatkan warna kulit yang berbeda-beda dalam kondisi yang sama? Mengapa kulit saya tidak menjadi coklat di bawah sinar matahari? Mengapa saya tidak bisa berjemur sebelumnya? Ini semua tentang melanin. Ini bertanggung jawab atas warna mata, rambut dan kulit kita. Selain itu, melanin berperan sebagai pelindung, melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Oleh karena itu, semakin banyak melanin, semakin gelap kulit dan semakin kaya warna kecokelatannya. Di dalam tubuh, sel khusus - melanosit - bertanggung jawab untuk produksi melanin.

Proses penyamakan terjadi sebagai berikut:

1. Anda menemukan diri Anda di bawah sinar matahari.
2. Sinar ultraviolet memulai proses penghancuran DNA dalam tubuh.
3. Tubuh mulai memproduksi melanin untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

Berjemur dan solarium meningkatkan jumlah melanin. Hal ini mungkin menjelaskan mengapa orang yang kulitnya sudah kecokelatan kurang rentan terhadap luka bakar dan efek berbahaya sinar matahari. Untuk alasan yang sama, disarankan untuk melakukan penyamakan secara bertahap.

Ada orang yang kulitnya praktis tidak kecokelatan di bawah sinar matahari, dan segala upaya untuk mendapatkan kulit kecokelatan yang indah akan berakhir dengan luka bakar dan kelainan. Pada orang seperti itu, melanin diproduksi dalam jumlah kecil atau tidak diproduksi sama sekali.

Pemiliknya kulit sensitif Tidak disarankan untuk berjemur atau berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama. Perlu dicatat bahwa jumlah melanosit pada setiap orang kira-kira sama, tetapi jumlah melanin yang dilepaskan berbeda-beda, dan tidak setiap orang memiliki jumlah melanosit yang cukup untuk mendapatkan warna kecokelatan.

Penyakit apa yang tidak boleh Anda berjemur di bawah sinar matahari?

Penyamakan tidak menguntungkan semua orang. Kontraindikasi penyamakan adalah:

• Penyakit onkologis
• Semua penyakit prakanker
• Penyakit mata
• Phlebeurisma
• TBC
• Banyaknya tanda lahir
• Sejumlah besar
• Sejumlah besar bintik pigmen
• Beberapa obat
• Usia hingga 5 tahun
• Tahi lalat besar (lebih dari 1,5 cm)
• Beberapa penyakit wanita
• Penyakit autoimun
• Melanin dalam jumlah kecil (kulit dan rambut putih)
• Kerabat dengan melanoma
• Bintik-bintik
• Hipertensi
• Gangguan pada kelenjar tiroid
• Diabetes
• Demam
• Penyakit menular
• Penyakit psikoneurologis
• Anda tidak boleh berjemur jika Anda menderita mastopati dan sindrom ovarium polikistik.

Terkadang muncul pertanyaan: “ Pada suhu berapa Anda bisa berjemur?". Anda dapat berjemur di bawah sinar matahari pada suhu berapa pun yang khas untuk orang sehat. Jika terjadi proses inflamasi pada tubuh dan suhu tubuh meningkat, sebaiknya perjalanan ke pantai dibatalkan sampai sembuh.

Ibu hamil dilarang berjemur dan berada di bawah sinar matahari. Ibu menyusui boleh berjemur, tapi hati-hati, hindari kepanasan dan luka bakar. Ibu muda harus mematuhi aturan berikut:

1. Anda hanya bisa berjemur dari jam 9 sampai jam 10 pagi atau dari jam 4 sampai jam 5 sore.
2. Minum air dengan lemon di pantai.
3. Sesi tanning dimulai dari 15 menit, secara bertahap meningkat menjadi 1 jam.
4. Saat memilih tabir surya, perhatikan kemungkinan efeknya pada anak.
5. Penyamakan tanpa alat pelindung dilarang.
6. Hindari sinar matahari langsung dan tetap di tempat teduh.

Selain semua hal di atas, ada beberapa prosedur kosmetik dapat berdampak negatif pada kondisi kulit Anda dan menjadi kontraindikasi untuk penyamakan kulit. Prosedur tersebut meliputi:

• Mengupas
• Pembersihan kulit perangkat keras
• Pencukuran bulu
• Suntikan botoks
• Riasan permanen
• Bungkus dengan minyak esensial
• Menghilangkan tahi lalat dan kutil.

Bayi berkulit coklat

Anak di atas 3 tahun sudah bisa pergi ke pantai, namun dalam pengawasan ketat dari pihak ibu. Bayi tidak boleh dibiarkan berada di bawah sinar matahari atau air dalam waktu lama. Jika anak Anda suka berenang dan tidak bisa ditarik keluar dari air, kenakan kemeja tipis untuk menutupi bahunya. Jangan biarkan anak Anda berada di bawah sinar matahari terbuka tanpa pakaian. Berikan anak Anda air sesering mungkin.

Untuk perlindungan terhadap sinar matahari, gunakan hanya produk yang dirancang khusus untuk anak-anak. Bahkan bagus tabir surya untuk orang dewasa dapat menyebabkan iritasi pada bayi.

Jika seorang anak tidak berjemur sama sekali, ini alasan untuk waspada. Mungkin anak tidak memiliki cukup melanin dan lebih baik hindari berjemur sama sekali.

Cara berjemur yang benar di bawah sinar matahari

Sebelum Anda mulai berjemur, Anda perlu menentukan tingkat perlindungan dan jenis kulit Anda. Cara termudah untuk mengetahui tipe Anda adalah dengan melihat penampilan Anda. Tabel tersebut memberikan rekomendasi singkat dengan mempertimbangkan jenis penampilan: berapa banyak sinar matahari yang Anda perlukan untuk berjemur, jenis tabir surya apa yang sebaiknya Anda gunakan, dan bagaimana reaksi terhadap penyamakan.

Mempersiapkan penyamakan

Untuk mendapatkan kulit cokelat yang cantik, kuncinya adalah persiapan. Sebelum menuju ke pantai, rawat kulit Anda:

1. Eksfoliasi atau eksfoliasi. Sel-sel mati mencegah warna kecokelatan merata, yang berarti Anda harus menghilangkannya. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan bahan penggosok atau sikat kaku apa pun. Setelah prosedur, disarankan untuk menunggu 2-3 hari hingga kulit pulih sepenuhnya. Tan berlaku merata pada kulit yang bersih dan diperbarui.
2. Gunakan aturan bertahap. Mulailah berjemur selama 5 menit, secara bertahap tingkatkan intervalnya. Aturan ini juga berlaku untuk pakaian. Pada hari-hari pertama, cobalah untuk menutupi tubuh Anda, secara bertahap memaparkannya ke baju renang.
3. Jika Anda akan berlibur ke negara panas, ada baiknya Anda mempersiapkan kulit menghadapi teriknya sinar matahari. Untuk ini kunjungi solarium dua kali seminggu selama lima menit.
4. Beli vitamin kompleks khusus untuk kulit di apotek.
5. Pikirkan kembali diet Anda untuk musim panas. Hindari minuman beralkohol di pantai. Sertakan sayuran dan buah-buahan cerah dalam makanan Anda seperti: wortel, tomat, semangka, persik, aprikot, paprika, dll. Mereka mengandung banyak beta-karoten. Dan itu, pada gilirannya, mengaktifkan proses produksi melanin. Untuk mencegah kulit Anda menua dan terlindungi dari efek buruk sinar matahari, Anda perlu menambahkan kacang-kacangan, jagung atau minyak zaitun. Produk-produk ini akan menyehatkan tubuh dengan vitamin E dan selenium. Sayuran hijau akan membantu melindungi kulit Anda dari radikal bebas: bayam, kubis, bawang bombay.
6. Jangan berjemur dalam keadaan perut kosong, namun sebaiknya juga jangan langsung berjemur setelah makan.. Paling pilihan terbaik: berjemur 30-40 menit setelah makan.
7. Pilih terlebih dahulu waktu yang tepat dan tempat. Ingatlah bahwa ada kalanya berjemur sangat berbahaya.
8. Kemasi tas Anda. Anda harus memiliki topi, sebotol air, selimut atau selimut, handuk, tabir surya, Kacamata hitam, pelembab bibir.
9. Oleskan tabir surya 10 menit sebelum keluar rumah.

Jam berapa Anda bisa berjemur?

Tidak peduli seberapa cepat Anda ingin berjemur, Anda sebaiknya tidak pergi ke pantai pada jam-jam sibuk. Waktu dan tingkat bahaya penyamakan disajikan dalam tabel:

Memilih tempat untuk berjemur

Di musim panas, masalah penyamakan kulit akibat sinar matahari teratasi dengan mudah dan cepat. Anda hanya perlu mempersiapkan kulit dan berenang serta bersantai di pantai terdekat.

Masalah penyamakan kulit menjadi lebih sulit di musim dingin. Banyak orang bertanya-tanya: “ Apakah mungkin berjemur di bawah sinar matahari di musim dingin??. Jawabannya sederhana: mungkin, tapi sulit. Artinya, Matahari berada pada sudut yang berbeda dengan Bumi sinar ultraviolet seseorang harus melakukan perjalanan yang sulit melalui lapisan atmosfer lainnya. Oleh karena itu, penyamakan membutuhkan waktu lebih lama.

Tetapi bahkan jika Anda mengambil risiko melepas pakaian Anda untuk berjemur di musim dingin, prosedur ini kemungkinan besar tidak akan memberi Anda kesenangan karena kedinginan. Oleh karena itu yang paling banyak Jalan terbaik Penyamakan kulit di musim dingin berarti pergi ke negara-negara hangat.

Cara mendapatkan kulit kecoklatan di bawah sinar matahari

Ke mana Anda pergi berlibur tidak hanya menentukan kesan dan tempat yang bisa Anda kunjungi, tetapi juga warna kulit Anda saat pulang ke rumah. Penyamakan negara lain berbeda satu sama lain.

Namun, jika memungkinkan, sebaiknya berendamlah di pantai setempat terlebih dahulu agar kulit Anda tidak terlalu sensitif terhadap sinar matahari. Apakah mungkin berjemur setelah solarium? Bukan hanya mungkin, tapi bahkan perlu. Perjalanan lima menit ke solarium akan mempersiapkan kulit Anda menghadapi hangatnya sinar matahari asing.

Cara mendapatkan kulit cokelat merata di pantai

Untuk mendapatkan kulit cokelat yang merata, Anda perlu mengikuti sejumlah rekomendasi:

1. Aturan utama untuk mendapatkan warna cokelat merata adalah gerakan. Berbaring dan berbalik secara berkala saja tidak cukup. Di pantai Anda perlu bergerak: berenang, bermain, berlari, berjalan, dll.
2. Jangan mengoleskan parfum atau senyawa yang mengandung alkohol ke kulit Anda. Hal ini dapat menyebabkan bintik matahari.
3. Untuk menghindarinya, jangan berada di bawah sinar matahari lebih dari 2 jam.
4. Jangan abaikan topi, jika tidak rambut Anda akan berubah menjadi jerami.
5. Gunakan tabir surya.
6. Melembabkan kulit Anda.
7. Santai. Sebaiknya jangan membaca atau menonton video di pantai. Mata sudah tegang. Namun Anda tidak boleh tidur di pantai, jika tidak, Anda pasti akan mengalami luka bakar dan kulit kecokelatan tidak merata.

Cara berjemur lebih cepat

Jika penyamakan diperlukan, aturan berikut harus dipatuhi:

1. Terapkan perlindungan. Tidak ada jalan tanpa ini.
2. Pada jam sibuk, berjemur bukan di bawah terik matahari, melainkan di tempat teduh.
3. Bergerak.
4. Berjemur di dekat kolam. Air memantulkan sinar matahari dan kulit menjadi lebih cepat kecokelatan. Untuk alasan yang sama, setelah mandi, Anda tidak perlu menyeka kulit Anda. Tetesan air akan bertindak seperti lensa.
5. Gunakan dan .
6. Tan cepat akan membantu Anda mendapatkan produk dengan efek “wadah”. Mereka meningkatkan sirkulasi darah.
7. Perbarui lapisan tabir surya Anda setiap setengah jam hingga jam.

Mengapa wajahku tidak kecokelatan?

Jika wajah Anda tidak kecokelatan, perhatikan posisi tubuh Anda saat melakukan tanning. Oleskan tabir surya ke wajah Anda setiap kali Anda pergi ke pantai. Setelah kembali ke rumah, Anda harus mencuci krim dan mengoleskan pelembab: lotion atau susu. Luka bakar cepat terjadi di wajah, jadi jangan menyalahgunakan tanning di bagian tubuh ini.

Pengobatan rumahan untuk penyamakan kulit

Untuk mendapatkan kulit kecokelatan yang indah, pengobatan tradisional dapat memberikan keunggulan dibandingkan krim dan minyak yang dibeli di toko.

Obat rumahan untuk perlindungan terhadap sinar matahari

Anda akan perlu:

• Minyak kenari – 1 botol
• Minyak jojoba - 2 sdt.
• Minyak gandum - 2 sdt.
• Minyak kenanga - 5 ml.
• Shea butter - 1 sdt.
• Minyak alpukat - 2 sdt.

Campur semua bahan dan masukkan ke dalam wadah kedap udara. Anda perlu mengoleskan campuran tersebut 3-4 jam sebelum meninggalkan rumah. Produk ini akan bertahan lama bagi Anda.

Cara mempertahankan kulit kecokelatan menggunakan obat tradisional

Anda juga bisa membuat losion setelah berjemur sendiri. Untuk melakukan ini, Anda hanya membutuhkan minyak kernel aprikot (50 ml) dan minyak buckthorn laut(3 tetes). Oleskan produk setelah berjemur dengan hati-hati karena dapat menodai kulit.

Agar kulit cokelat Anda tetap cantik dan kaya selama mungkin, Anda memerlukan:

• Wortel panjang 10-15 cm - 1 pc.
• Madu - 1 sdt.
• Minyak zaitun - 2 sdt.
• Tepung soba - 1 sdt.

Parut wortel dan campur dengan bahan lainnya. Oleskan dan biarkan pada kulit selama 30 menit. Bilas. Masker bisa digunakan setiap tiga hari, sebanyak lima hingga enam kali.

Komplikasi setelah penyamakan kulit

Tanning tidak selalu berdampak buruk pada kesehatan Anda. Kegagalan untuk mematuhi peraturan keselamatan seringkali menyebabkan perubahan pada tubuh. Banyak orang memperhatikan munculnya tahi lalat dan bintik-bintik baru. Kadang-kadang penyakit kulit mungkin memburuk. Hal ini sering terjadi pada herpes di bibir.

Selain itu, vena vaskular dan “jaringan” mungkin muncul, area kulit putih, sejumlah besar tahi lalat kecil. Yang terakhir ini bisa menyebabkan kanker jika Anda terlalu sering berjemur.

Tempat membeli produk penyamakan sinar matahari

Khusus bagi pembaca situs kami, kami telah memilihkan produk tanning, serta krim after-sun dari berbagai merk dan merk. Pilih salah satu yang paling sesuai dengan komposisi kulit Anda.

Yves Rocher

Untuk Tan:

• Tetapkan “Cokelat sempurna” dengan SPF 30— set meliputi: Spray untuk mempersiapkan kulit wajah dan tubuh untuk tanning + Memulihkan susu untuk wajah dan tubuh setelah berjemur + Sunscreen Milk-Spray untuk Tubuh SPF 30 dan Tas kosmetik transparan - sebagai HADIAH
• Susu Tabir Surya untuk Wajah dan Tubuh SPF 50+
• Minyak Tubuh Satin Tabir Surya SPF 30
• Krim Wajah Anti Penuaan Tabir Surya SPF 30
• Minyak Tubuh Satin Tabir Surya SPF 15

Setelah penyamakan:

• Revitalisasi Susu untuk Wajah dan Tubuh Setelah Berjemur- Susu dengan tekstur ringan yang meleleh langsung menyegarkan dan menenangkan kulit setelah terpapar sinar matahari berkat ekstrak Eryngium primorium. Komponen tumbuhan poliaktif unik ini melindungi kulit dari photoaging dan mengaktifkan pembaharuan sel.
• Krim Wajah Anti Penuaan Revitalisasi Setelah Berjemur- Melindungi kulit dari photoaging dan mengaktifkan pembaharuan sel.
• Pelembab Setelah Matahari Susu 3in1- akan menenangkan kulit yang terlalu panas di bawah sinar matahari, melembabkannya dan memperpanjang warna kecokelatan.

Vichy

Untuk Tan:

• Ibukota Vichy Ideal Soleil Atur emulsi anyaman SPF50 dan mineralisasi air panas VICHY

Setelah penyamakan:

Air panas VICHY Memperkuat dan memulihkan kulit, menormalkan pH, meningkatkan fungsi pelindung kulit.

Set pelembab soleil ideal Vichy capital semprotan kerudung aktivator tanning untuk tubuh SPF30 dan tas pantai Untuk hadiah.

Perawatan pengencangan terhadap bintik-bintik penuaan SPF50+ Secara instan meratakan warna kulit dan mengoreksi titik gelap hari demi hari.

La Roche Posey

Untuk Tan:

• CAIRAN ANTHELIOS XL La Roche-Posay 50+— cairan untuk wajah.
• SUSU ANTHELIOS La Roche-Posay UNTUK BAYI DAN ANAK 50+- susu untuk bayi.
• SEMPROTAN ANTHELIOS La Roche-Posay UNTUK ANAK 50+— semprotan untuk anak-anak dengan pelindung sinar matahari.

Garnier - Amber Solaire

Untuk Tan:

GARNIER minyak tanning intens dengan aroma kelapa

Semprotan tubuh tabir surya GARNIER perlindungan murni SPF30+

Setelah penyamakan:

• GARNIER susu setelah berjemur yang melembapkan dan menenangkan
• GARNIER Minyak semprotan pelindung matahari untuk kulit cokelat keemasan yang intens, tahan air, SPF 15

Produk penyamakan kulit lainnya:

• Avene SPF 50— Krim Mineral Solaires. Krim dengan bahan dasar alami tidak hanya melindungi, tetapi juga memulihkan kulit wajah setelah rusak, ada manfaatnya mengandung spf dan filter ppd.
• NIVEA MATAHARI 30 atau Sun Care spf 50 Memiliki tekstur lembut dengan komponen yang merawat.

Produk after sun lainnya:

• NIVEA mendinginkan setelah disemprot sinar matahari

Anda dapat menemukan banyak produk tanning dan after tanning dari partner kami” Layanan uang kembali Toko Lety " Anda tidak hanya membeli barang dari toko terpercaya, tetapi juga mendapatkan cashback.

Perbedaan antara penyamakan kulit di bawah sinar matahari dan di solarium

Sulit untuk menemukan perbedaan eksternal antara penyamakan kulit di bawah sinar matahari dan di solarium.

Namun, keuntungan utama solarium adalah kemampuannya untuk memberi dosis radiasi. Kondisi alam tidak memungkinkan hal ini terjadi. Selain itu, gelombang keras yang berdampak buruk bagi tubuh manusia juga tersaring.

Keunggulan lain solarium adalah aksesibilitasnya bagi warga kota.

Cara berjemur dengan cepat/8 aturan untuk mendapatkan kulit cokelat yang sempurna