Bagaimana cara berjemur yang benar untuk mendapatkan warna kulit yang indah? Cara cepat berjemur di bawah sinar matahari dengan obat tradisional

Penyamakan dianggap yang paling banyak dengan cara yang sederhana tidak hanya membuat kulit bersinar hangat, tetapi juga menghilangkan banyak cacat. Namun menjadi pemilik kulit cokelat yang indah bukanlah perkara mudah, dan untuk mendapatkan warna yang seragam Anda perlu mengingat banyak nuansa, yang diwakili oleh bintik oranye yang tidak sedap dipandang, garis-garis tipis dan bahaya. sinar ultraviolet. Memiliki informasi tentang cara berjemur dengan benar dan indah, Anda akan dapat mencapai hasil yang diinginkan.

Pertama-tama, Anda perlu memperhitungkan bahwa banyak yang dikontraindikasikan lama berada di bawah sinar matahari dan berjemur. Kulit sawo matang yang cantik merupakan hal yang tabu bagi mereka yang memiliki kulit dan rambut putih, kulit dipenuhi tahi lalat dan bintik-bintik penuaan dalam jumlah banyak. DI DALAM pada kasus ini Berada di bawah terik matahari dapat menyebabkan kulit terbakar dan penyakit serius.

Saat ini, orang berkulit kecokelatan dapat ditemukan bahkan di musim dingin, karena banyak yang rutin mengunjungi solarium. Namun penikmat sejati kulit berwarna coklat akan memastikan bahwa tidak ada satu pun solarium yang menyediakan jenis kulit kecokelatan yang bisa didapat setelah berwisata ke laut. Di resor inilah Anda bisa berjemur dengan cepat dan indah.

Efek ini dijelaskan oleh fakta bahwa air laut memantulkan sinar matahari sehingga meningkatkan dampaknya secara signifikan. Akibatnya, seseorang di pantai menjadi coklat beberapa kali lebih cepat dibandingkan di kondisi lain. Selain itu, warna kulit yang menarik juga terbentuk ketika berada di dalam air.

Bagaimana cara berjemur dengan cepat dan indah? Pertanyaan ini mengkhawatirkan banyak wisatawan yang waktu liburannya sangat terbatas. Jangan putus asa, karena dalam hitungan hari saja Anda sudah bisa menjadi pemilik warna coklat. Untuk tujuan ini, Anda perlu menggunakan beberapa rekomendasi:

• Setelah keluar dari air, jangan lap kulit Anda hingga kering. Kulit kecokelatan berkembang lebih baik ketika kulit mengering secara alami.
• Anda harus minum jus segar dari wortel atau jeruk setiap hari.
• Yang paling metode sederhana Mempercepat penyamakan kulit dianggap penggunaan krim khusus dengan efek serupa. Di bawah pengaruh produk tersebut, produksi melanin meningkat secara signifikan, dan bonus yang sama bermanfaatnya adalah nutrisi dan hidrasi kulit, serta pencegahan sengatan matahari.
• Produsen tabir surya dengan efek "kesemutan" memberi tahu cara berjemur dengan cepat dan indah di bawah sinar matahari, yang membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit, sehingga produksi melanin diaktifkan dan, karenanya, pembentukan warna kecokelatan dipercepat.

Bagaimana cara mencegah sengatan matahari?

Saat pergi ke pantai, penting untuk diingat bahwa paparan radiasi ultraviolet yang berlebihan dapat menyebabkan terbentuknya sengatan matahari, yang dapat sangat merusak warna kecokelatan yang dihasilkan. Bagaimana cara berjemur cantik di bawah sinar matahari tanpa merusak kulit Anda? Untuk keperluan tersebut disarankan untuk menggunakan beberapa tips, yaitu:

• Saat pergi ke pantai, pastikan untuk membawanya Kacamata hitam dan Panama. Faktanya adalah di bawah paparan sinar matahari langsung dalam waktu lama kulit mulai tertutup retakan kecil, dan rambut mungkin kehilangan kilau sehatnya.
• Saat berjemur, jangan lupa bahwa posisinya perlu diubah secara rutin setiap 5 menit. Ini adalah jawaban pertama atas pertanyaan bagaimana cara berjemur dengan indah dan merata.
• Sekembalinya dari pantai, pastikan untuk mandi air dingin dan rawat kulit Anda dengan krim bergizi.

Saat ini tidak ada kekurangan informasi mengenai cara berjemur. Tidak hanya orang dengan kulit gelap, yang “disukai” matahari, tetapi juga mereka yang berkulit cerah.

Oleh karena itu, para ahli bersikeras untuk melakukan persiapan awal pada kulit, yang harus dilakukan beberapa minggu sebelum liburan yang telah lama ditunggu-tunggu. Untuk tujuan ini, disarankan untuk mengunjungi solarium dua kali seminggu dengan prosedur tidak lebih dari 5 menit. Hasilnya tidak hanya kulit cokelat keemasan, tetapi juga terbentuknya perlindungan alami terhadap efek negatif sinar ultraviolet.

Aturan penting untuk mendapatkan kulit cokelat yang indah adalah sebagai berikut:

• Di hari-hari pertama berlibur, Anda tak perlu merelakan penggunaan tabir surya yang dianjurkan untuk dioleskan beberapa kali pada kulit hidung, dada, dan bahu, karena tempat-tempat tersebut dinilai paling rentan terkena sengatan matahari.
• Saat berlibur di negara-negara yang lebih panas, “pertemuan” pertama dengan matahari seharusnya berumur pendek. Jadi, tidak disarankan berada di bawah terik matahari lebih dari 5 menit pada hari-hari pertama.
• Aturan Dasar penyamakan yang aman turun ke memilih waktu optimal untuk tinggal di bawah sinar matahari. Sudah menjadi rahasia umum bahwa sangat tidak disarankan untuk berada di pantai antara pukul 12:00 dan 15:00, karena pada periode inilah puncaknya. suhu tinggi dan aktivitas matahari.
• Kulit sebaiknya segera dirawat sebelum mandi. Faktanya adalah radiasi ultraviolet juga mempengaruhi kulit melalui air, sehingga kemungkinan terjadinya sengatan matahari juga ada dalam kasus ini.
• Rawat kulit Anda secara teratur agen pelindung diperlukan bagi orang yang rentan berkeringat berlebihan, karena cairan yang dikeluarkan tubuh membantu mengurangi efektivitas obat.

Rekomendasi mengenai mendapatkan kulit kecokelatan yang indah sedikit berbeda dengan cara mendapatkan kulit kecokelatan yang indah di rumah. Dengan tidak adanya kesempatan untuk melaut saat liburan musim panas, Anda bisa menikmati sinar matahari di rumah, namun efeknya tidak akan sama. Ahli gizi terkemuka berpendapat bahwa warna kulit sangat bergantung pada makanan yang Anda makan.

Jadi, setelah mengisi pola makan Anda dengan makanan tertentu, Anda bisa berjemur dengan aman. Mendapatkan cokelat yang indah Hal ini dimungkinkan dengan konsumsi rutin produk-produk yang mengandung beta-karoten, di bawah pengaruh produksi melanin, pigmen yang bertanggung jawab untuk mendapatkan warna cokelat yang indah, ditingkatkan. Unsur ini mengandung wortel, cabai merah, apel, pir, labu kuning dan melon dalam jumlah cukup.

Rekomendasi di atas memberikan jawaban menyeluruh atas pertanyaan bagaimana cara berjemur, mendapatkan kulit sawo matang yang indah sekaligus menghindari sengatan matahari. Sedikit usaha dan kesabaran, dan warna coklat tidak akan lama muncul.

Video tentang cara mendapatkan kulit cokelat yang indah

Terkadang ada kebutuhan mendesak untuk segera berjemur agar terlihat lebih baik dengan pakaian baru atau warna rambut baru untuk sebuah acara. Di sinilah saran kami berguna tentang cara cepat berjemur di bawah sinar matahari tanpa membuat diri Anda berisiko serius sakit atau ditutupi bintik-bintik luar biasa yang tidak terlalu menarik. Artinya, menjadi cantik, bahkan cokelat dan sekaligus tidak menua dua tahun dalam satu hari.

Anda tidak boleh mencoba semuanya secara berturut-turut, jika tidak, alih-alih mendapatkan warna cokelat laut yang indah di sekujur tubuh Anda, Anda bisa mengalami luka bakar, iritasi, dan keengganan sementara terhadap aroma apa pun. Namun sangat penting untuk menggabungkan metode untuk meningkatkan hasil:

1. Gunakan aktivator produksi melanin buatan. Kami membeli produk seperti krim yang sudah jadi di apotek, toko kecantikan, atau toko online khusus. Krim ini pasti punya faktor perlindungan matahari dan instruksi yang jelas.
2. Ada produk yang berasal dari alam dengan efek serupa. Krim atau emulsinya mengandung minyak, ekstrak yang mengandung filter UV dan menutrisi kulit. Anda juga bisa membelinya atau bahkan membuatnya sendiri. Biasanya, krim komersial memiliki faktor proteksi radiasi minimum. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda berusaha dan membuat campuran minyak tubuh yang cocok untuk Anda; kami punya resep.
3. Untuk mempercepat penyamakan kulit, terapi jeruk khusus telah dikembangkan.
4. Terapkan perawatan aqua kompleks setiap hari dengan scrubbing garam laut, menutrisi kulit lengan, kaki, punggung.
5. Anda dapat mencoba aromaterapi, dengan fokus pada minyak yang meningkatkan relaksasi dan menyerap energi matahari.
6. Coba gabungkan penggunaan krim luar dengan diet khusus. Wortel, melon, brokoli, persik, bayam dapat melindungi kulit lengan, kaki, leher, dan perut serta mengajarkannya memproduksi melanin lebih cepat. minyak zaitun, asparagus, tomat. Artinya, antioksidan.
7. Perhatian, pertanyaan: bagaimana cara cepat berjemur di rumah, tanpa keluar rumah dan, terlebih lagi, tanpa pergi ke laut? Ini akan membantu resep rakyat- daun kenari. Anda bisa menyeduhnya, biarkan sebentar, dan tuangkan kaldu yang sudah disaring ke dalam bak berisi air bersuhu sedang. Benamkan diri Anda selama 10 menit. Penting: Anda harus membenamkannya sepenuhnya, tidak termasuk wajah Anda. Komposisinya harus transparan, mengingatkan pada warna teh lemah, dan bukan tong resin. Jika tidak, Anda akan tampil di hadapan orang yang tidak bersalah dengan tampilan yang benar-benar baru.

Jika Anda ingin mendapatkan kulit kecokelatan yang bagus di tubuh Anda dalam 1-2 hari, maka Anda dapat bersantai dan membuang ide ini karena dianggap tidak ada gunanya. Untuk mendapatkan kulit cokelat yang indah setelah berada di bawah sinar matahari terbuka, Anda membutuhkan waktu sekitar satu minggu. Ini jika Anda menginginkan warna emas atau perunggu yang menarik daripada kemerahan dan iritasi. Intensitas yang terlalu tinggi akan menimbulkan hasil yang sangat menyedihkan.

Anda bisa berjemur dalam 1-3 jam, tetapi untuk melakukan ini Anda perlu pergi ke salon kecantikan dan menggunakan prosedur khusus.

Apapun metode yang Anda pilih, Anda harus mematuhi aturan penyamakan kulit yang aman dan tidak kehilangan akal dalam keinginan Anda untuk menjadi cantik.

Resep Pengobatan Rumahan

Alternatif untuk produk yang dibeli di toko yang tidak selalu aman untuk mendapatkan penampilan keemasan dan merata adalah krim buatan sendiri dan komposisi minyak yang disiapkan secara mandiri. Memang terdengar sedikit aneh, namun nyatanya semuanya memiliki penjelasan yang logis.

Komposisi yang kami pilih seimbang. Berkat mereka, sebuah lapisan terbentuk di permukaan punggung, kaki, perut, dan lengan, yang menyerap radiasi aman dan memantulkan radiasi berbahaya. Ini juga mendorong pembentukan melanin dan juga merawat kaki, lengan, dan décolleté. Kami menawarkan resep eksklusif terbaik terbaik:

1. Produk penyamakan berbahan dasar minyak. Ambil 50 mililiter minyak kenari, 20 mililiter minyak jojoba, dan minyak gandum dalam jumlah yang sama. 5 mililiter minyak kenanga lagi, 20 mililiter alpukat, shea butter - 1 sendok teh (ini mentega, jadi kita lelehkan dulu di bak air). Campur semua minyak dan gunakan. Minyak penyamakan cepat ini sebaiknya dioleskan 3 jam sebelum keluar rumah di bawah sinar matahari. Efeknya bertahan selama 24 jam, jika Anda sering mandi atau mandi selama waktu tersebut, jangan digunakan kembali sejumlah besar. Kami menyimpan minyak di dalamnya toples kaca selama musim panas.
2. Yang paling obat terbaik setelah berjemur. Minyak buckthorn laut dan campurkan ekstrak biji aprikot (3 tetes tetes pertama dan 50 mililiter tetes kedua). Kami bersembunyi di dalam rumah, mandi dan mengoleskan balsem yang penuh perhatian dan memulihkan ini.

Ini adalah komposisi minyak, paling baik digunakan pada tubuh yang lembab untuk menghindari dehidrasi pada kulit kaki dan lengan. Ini cukup untuk sepanjang musim panas.

Tapi ada formulasi buatan sendiri lainnya:

1. Untuk cepat berjemur sebelum berjemur, gosok dengan pewarna exfoliant - kopi bubuk halus atau sedang. Seduh kopi sebagian kecil susu panas (agar susu menutupi bubuknya saja) dan diamkan selama 10 menit. Kami melakukan scrubbing maksimal 2 kali dalam seminggu.
2. Ambil 50 gram kopi dan isi dengan 100 mililiter selai kacang(siapa pun). Biarkan selama 10 hari di ruangan gelap dan gunakan cairan yang disaring sebagai bahan dasar masker atau krim tubuh, atau sebagai obat tradisional independen untuk perawatan kaki, punggung, perut dan lengan (bukan susu). Campuran ini memberi nutrisi dan melembabkan, memberi rona emas, membuat kulit menjadi indah, bahkan kecokelatan, meratakan fitur warna (sangat nyaman digunakan pada kaki setelah musim dingin, saat kulit kaki cerah, terkadang dengan warna kebiruan) .
3. Campurkan pelembab tubuh sederhana dengan setengah komposisi sebelumnya dan gunakan setiap hari.

Hal utama yang harus diingat adalah minyak yang melindungi dari radiasi UV terutama meliputi minyak gandum, shea butter, dan jojoba. Dan yang akan meningkatkan produksi melanin - alpukat, biji aprikot dan kenari (bahkan memberi warna perunggu). Lebih baik lagi jika menggunakan kelompok lemak terpisah untuk perawatan setelahnya. berjemur(yaitu untuk menghilangkan stres, kelelahan dan kekeringan) – minyak seabuckthorn, almond dan ylang-ylang. Minyak buckthorn laut harus digunakan dengan sangat hati-hati karena cenderung berwarna oranye terang. Tambahkan 1 tetes ke 3 sendok besar minyak perawatan dasar.

Banyak ahli kosmetik menyarankan untuk menggunakan komposisi minyak ini. Beberapa orang menyiapkan dan menjualnya, tapi kami lebih memilih menghemat uang dan memasaknya sendiri. Namun dalam situasi apa pun Anda tidak boleh menggunakannyaminyak sesuai kebijaksanaan Anda. Anda dapat menyebabkan iritasi dan luka bakar, dehidrasi dan pigmentasi jika menggunakan minyak yang salah. Penyamakan membutuhkan kehati-hatian dan pemikiran.

Apa pun yang Anda gunakan untuk penyamakan kulit, penting untuk diingat keselamatannya:

1. Di hari-hari pertama yang panas, mulailah berjemur tanpa fanatisme: 15-25 menit. Ini tidak hanya akan membantu melindungi diri Anda dari sengatan matahari, tetapi juga akan membuat warna kulit menjadi lebih merata dan dalam. Anda harus sangat berhati-hati di dekat laut.
2. Jangan berada di luar sepanjang hari saat cuaca panas. Dan Anda sebaiknya tidak berbaring di pantai sepanjang hari.
3. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan produk yang dibeli untuk kulit sawo matang yang cantik, pilihlah sesuai dengan jenis warna dan jenis kulit Anda. Lebih baik memilih produk dengan nilai SPF sedikit lebih tinggi daripada yang ditunjukkan dalam tabel produsen.
4. Pastikan untuk melindungi wajah Anda dengan krim atau losion khusus terpisah. Mengapa Anda membutuhkan kerutan ekstra?
5. Gunakan krim tanning tidak hanya di pantai dekat laut, di dacha atau di danau, tetapi bahkan saat berada di tempat teduh, dan yang terpenting, jangan lupa untuk memperbaruinya sesuai petunjuk. Biasanya ini setiap 2 jam dan setiap kali setelah berenang. Jika Anda tidak berjemur di dekat perairan, aplikasikan produk setelah maksimal 2 jam.

1. Setiap hari antara pukul 11.00 hingga 16.00 matahari berada pada kondisi paling aktifnya. Artinya kulit punggung, décolleté bahkan kaki akan teriritasi, dan tidak kecokelatan sama sekali. Selama periode ini, kemerahan mungkin muncul, dan setelah beberapa hari Anda akan mulai mengeluarkan kulit. Jadi sebaiknya Anda tidak berbaring di bawah sinar matahari dalam waktu lama selama periode ini. Jika Anda masih memutuskan, gunakan krim yang lebih kuat (gunakan untuk kulit sangat pucat, SPF 35 dan lebih tinggi).
2. Pastikan untuk menutupi kepala Anda dengan topi. Pertama, Anda tahu betapa cantiknya topi bertepi lebar, dan cocok untuk semua orang. Kedua, ini akan melindungi wajah dan leher Anda. Dan membuatnya cocok tidak akan sulit, Anda mengerti.
3. Jangan pernah tertidur di pantai. Hal ini tidak hanya berisiko menyebabkan kulit Anda terbakar, tetapi juga Anda tidak dapat menghadiri acara yang direncanakan sama sekali.
4. Pastikan obat yang digunakan tidak meningkatkan fotosensitifitas (hal ini ditunjukkan dalam petunjuk).
5. Sebelum mengoleskan krim atau minyak, hilangkan sisa kosmetik dekoratif atau perawatan. Mandi saja.
6. Minum banyak cairan.
7. Berhati-hatilah dengan metode penyamakan kulit yang umum seperti sering menyemprot kaki Anda dengan air. Dalam hal ini, Anda akan menerima dosis radiasi yang meningkat beberapa kali lipat.
8. Sebelum menggunakan atau memformulasi minyak tanning, pastikan Anda tidak alergi terhadap bahan apa pun.

Hal utama adalah tidak menyakiti. Dapatkan tidak hanya kulit sawo matang yang merata dan seksi, tetapi juga penambah energi, Memiliki suasana hati yang baik dan energi positif, dipandu oleh saran kami.

Energi matahari adalah antidepresan yang luar biasa. Ini memperkuat sistem saraf dengan sempurna dan mengobati gejala depresi dengan sempurna. Selain itu, tanning meningkatkan produksi hormon melanin. Memperkuat pembuluh darah, meningkatkan hemoglobin, mengembalikan elastisitas jaringan otot dan mencegah penuaan dini.

Paparan sinar matahari dianjurkan sebagai tindakan pencegahan rakhitis pada masa kanak-kanak dan osteoporosis pada orang dewasa. Faktanya, berkat sinar matahari, tubuh manusia diperkaya dengan vitamin D - bahan pembangun paling berharga untuk jaringan tulang, rambut, gigi, dan kuku.

Kulit sawo matang yang cantik dan merata adalah ahli kecantikan alami. Itu menyembunyikan semua ketidaksempurnaan pada tubuh: stretch mark, jerawat, bekas luka, bintik-bintik penuaan. Mengobati seborrhea, neurodermatitis, jerawat, psoriasis. Sosok berkulit kecokelatan tampak lebih ramping, lebih menonjol, dan lebih menarik. Ada sesuatu yang harus diderita di pantai!

Resiko

Semua orang tahu bahwa karena paparan sinar matahari aktif yang terlalu lama, kulit kita mungkin tidak menjadi kecokelatan, melainkan terbakar. Alhasil yang kita dapatkan bukan kecantikan dan kesehatan, melainkan tubuh yang tidak sedap dipandang, sakit-sakitan, dan beberapa hari libur yang hilang.

Selain itu, terlalu banyak paparan sinar matahari menyebabkan dehidrasi dan penuaan dini. Hal ini tentu saja tidak mengancam mereka yang akan berlibur, namun jika Anda termasuk golongan jadul dan lebih suka menghabiskan waktu berbulan-bulan di pedesaan, sebaiknya ingat hal ini.

Perlu juga diingat bahwa sinar ultraviolet memicu munculnya kanker, khususnya melanoma. Orang dengan jumlah tahi lalat yang banyak mempunyai risiko tertentu.

Seperti yang Anda lihat, pendekatan yang masuk akal untuk berjemur saat berlibur di laut bermanfaat. Ini hanya dapat membahayakan orang sehat jika langkah-langkah keselamatan dasar tidak diikuti atau jika mereka terkena sinar matahari terlalu lama.

Anak-anak, ibu hamil, penderita penyakit kardiovaskular, dan masalah kulit harus sangat berhati-hati saat terkena sinar matahari.

Intensitas penyamakan kulit tergantung pada faktor utama berikut:

• matahari paling aktif (dan berbahaya) adalah dari jam 11 pagi sampai jam 4 sore;
• semakin putih kulitnya, semakin buruk warnanya dan semakin besar risiko terbakar;
• semakin dekat titik berjemur ke garis khatulistiwa, semakin aktif matahari;
• semakin tinggi kita berada di atas permukaan laut, semakin aktif matahari;
• dari jarak ke badan air: semakin dekat, semakin intens;
• dehidrasi tubuh secara signifikan mengurangi waktu paparan sinar matahari yang aman;
• Air di tubuh (keringat atau tetesan air) secara signifikan mempercepat penyamakan kulit.

Bisnis apa pun memiliki aturannya sendiri. Jika Anda menaatinya, Anda mendapat bonus. Jika mereka diabaikan atau dilanggar, hukuman akan menyusul. Jika Anda salah melakukan penyamakan, hukumannya adalah:

• kerutan di bawah mata
• rambut kering dan rapuh
• mengupas hidung dan telinga
• tubuh terbakar dan melepuh
• kelengar kena matahari.

Aturan penyamakan yang aman

• Yang paling waktu yang aman dari jam 9 sampai jam 11 pagi dan dari jam 16 sampai jam 19 malam.
• Setelah Latihan fisik, disarankan untuk tidak berjemur selama kurang lebih satu jam.
• Tubuh setelah musim dingin, begitu pula tubuh anak-anak, sangat sensitif terhadap sinar ultraviolet. Oleh karena itu, Anda perlu membiasakannya secara bertahap. Biasanya alam sendiri memberi kita transisi yang mulus dari musim dingin ke musim panas, tetapi jika Anda bepergian ke negara-negara hangat di bulan Januari, di hari-hari pertama Anda dapat menghabiskan tidak lebih dari 2 jam di bawah sinar matahari terbuka.
• Pastikan untuk memastikan Anda tidak mengalami dehidrasi. Untuk melakukan ini, Anda perlu minum banyak air atau tonik. teh hijau. Jika tidak, cairan akan menguap dari tubuh - dan tubuh kering akan menjadi sangat rentan terhadap sinar. Dianjurkan untuk minum air bersih, karena hanya air yang terserap seluruhnya oleh tubuh. Sprite, Coca-Cola, Fanta, dan limun lainnya banyak mengandung gula terlarut, sehingga tubuh akan terus mengering meski Anda minum berliter-liter.
• Jika tidak ingin cepat terbakar sinar matahari setelah berenang, Anda perlu mengeringkan diri. Jika tidak, tetesan air akan bertindak sebagai kaca pembesar. Setelah berenang di air laut, pastikan untuk mandi, karena setelah air mengering, kristal garam akan berperan sebagai kaca pembesar. Lebih baik berjemur di atas rumput dan jauh dari air. Air memantulkan sinarnya, dan pasir serta batu menjadi sangat panas.

• Makan lebih banyak buah dan sayuran. Karena makanan ini mudah dicerna, makanan ini mengandung banyak air dan serat.
• Salah satu aturan terpenting untuk penyamakan kulit yang aman adalah penggunaan krim khusus (lebih lanjut tentangnya di bawah).
• Bibir yang terkena sinar matahari cepat kering dan pecah-pecah. Anda tidak ingin nyeri, olesi mereka dengan chapstick sebelum pergi ke pantai.
• Menghindari kelengar kena matahari Dan kerutan dini di bawah mata, Anda perlu membawa kacamata hitam dan topi tipis.
• Cara termudah untuk menghindari sengatan matahari adalah dengan berbaring di tempat teduh. Terbukti bahkan di bawah naungan, tubuh menjadi kecokelatan sebanyak 65 persen. Jika Anda memiliki waktu istirahat 2 minggu, maka lebih baik berjemur lebih sedikit, tetapi kualitasnya lebih baik.
• Pencabutan area tubuh yang terbuka meningkatkan sensitivitas kulit beberapa kali lipat.
• Penggunaan produk yang mengandung alkohol merupakan kontraindikasi. kosmetik: lotion, parfum, cologne, deodoran. Pelanggaran aturan ini dapat menyebabkan kulit kering dan reaksi alergi.

Meskipun ada banyak video di Internet tentang cara berjemur, sebaiknya perhatikan pendapat dokter:

Pose penyamakan

Untuk mendapatkan kulit kecokelatan yang merata, Anda perlu menggunakan scrub dan masker terlebih dahulu, mengikuti semua aturan mandi udara, banyak bergerak dan mengambil pose yang tepat.

• Jika Anda lebih suka berjemur sambil berbaring, maka ikuti jadwal berikut ini: 5-10 menit telentang, 5-10 menit tengkurap.
• Tangan harus terbuka terhadap sinar matahari. Miringkan kepala sedikit ke belakang agar bagian leher tidak memutih.
• Anda bisa berjemur sambil berdiri, dengan kaki dibuka selebar bahu. Setiap lima menit, arahkan sisi tubuh Anda yang lain ke arah matahari.
• Berjemur sambil duduk tidak diinginkan, karena sinarnya mengenai kulit tidak merata.

Kulit kecoklatan menjadi lebih lancar dan lebih cepat selama rekreasi aktif. Sepak bola, voli pantai, bulu tangkis – penolong terbaik bagi mereka yang ingin memiliki kulit sawo matang yang cantik. Tetesan keringat meningkatkan efek sinar matahari, dan gerakan aktif memungkinkan tubuh untuk berjemur secara merata.

Jenis tabir surya

Saat ini industri krim begitu besar sehingga seringkali sulit untuk mengambil keputusan pilihan yang tepat. Selain itu, ada krim untuk, dari dan setelah penyamakan. Lantas, mana yang harus dipilih agar benar-benar membantu dan tidak merugikan?

Untuk Tan

Agen perpanjangan modern adalah berbagai minyak, semprotan, lotion khusus. Mereka mengandung SPF dan hanya kontak lapisan atas kulit. Mereka harus diterapkan pada kulit yang bersih dan kering di malam hari, setelah terpapar sinar matahari. Produk-produk ini membuat kulit kecokelatan Anda bertahan lebih lama.

Terbakar sinar matahari

Ini adalah produk dengan komponen SPF, UVB dan UVA. SPF adalah perlindungan terhadap sinar ultraviolet. UVB dan UVA - melawan luka bakar dan kemerahan. UVA-lebih perlindungan yang kuat. Namun tidak satu pun dari pengobatan ini yang mencegah melanoma 100 persen. Mereka harus diterapkan pada tubuh yang bersih dan kering 20 menit sebelum pergi keluar di bawah sinar matahari, dan bukan setelah tiba di pantai, seperti yang dilakukan banyak orang. Intinya krim harus diserap ke dalam kulit sebelum mulai beraksi.

Dan banyak orang juga suka mengoleskan krim, berenang 10 menit kemudian (untuk membersihkan sisa-sisanya) dan bertanya-tanya mengapa mereka terbakar sinar matahari.

Setelah berjemur

Krim ini mengandung DHA. Ini adalah agen yang menenangkan dan melembabkan. Penggunaannya menenangkan kulit dan menjaganya tetap sehat. Oleskan setelah mandi, pada tubuh yang kering, sebaiknya pada malam hari.

Jika Anda tidak memiliki tabir surya, losion setelah berjemur, atau setidaknya krim bayi biasa, Anda harus mengingat nasihat nenek kita. Untuk menyelamatkan kulit Anda dari luka bakar, Anda harus menggunakan jus kentang bertepung, Jus timun, susu kental, krim susu, kuning telur mentah dan air bersih.

Secara umum, matahari adalah kehidupan, energi, kekuatan. Berjemur, nikmati kesehatan Anda, ingat saja tindakan pencegahannya! Bagikan pengalaman Anda di komentar artikel ini!

Dengan dimulainya musim panas, setiap wanita mulai memikirkan penampilannya. Dan kulit yang menjadi pucat saat musim dingin biasanya merusak mood Anda. Oleh karena itu, dengan dimulainya hari-hari yang hangat, kebanyakan orang bergegas ke pantai dan solarium untuk menghilangkan pucat musim dingin.

Banyak orang percaya bahwa semakin banyak waktu yang mereka habiskan di solarium atau di pantai, semakin cepat kulit mereka menjadi coklat. Namun, gagasan ini tidak benar.

Lagi pula, dibutuhkan setidaknya satu minggu untuk terbentuknya warna kecokelatan, di mana melanin diproduksi dan terakumulasi di kulit.

Dari sini kita dapat menyimpulkan bahwa mendapatkan kulit cokelat yang cepat dan indah, Ini tidak akan berhasil dengan terlalu banyak insolasi. Dalam hal ini, Anda hanya akan terbakar sinar matahari dan kulit Anda akan menjadi merah, bukannya kecokelatan.

Namun apa yang harus dilakukan bila Anda ingin cepat berjemur? Untungnya, saat ini ada banyak cara untuk membantu kulit Anda mendapatkan rona emas yang diinginkan dalam waktu singkat.

(dalam 1 jam)?

Menjadi cantik berjemur cepat Anda bisa pergi ke salon kecantikan. Saat ini, prosedur penyamakan kulit instan sangat populer - mandi penyamakan kulit sendiri dan mandi tangan. Produk khusus disemprotkan secara manual oleh master atau di kabin.

Prosedurnya memakan waktu sekitar satu jam, tetapi hasilnya langsung terlihat.

Metode penyamakan ini cocok untuk kasus-kasus ketika Anda perlu melakukan penyamakan dengan cepat tetapi tidak lama. Kerugiannya adalah pencuciannya sangat tidak merata.

(dalam 2 jam)?

Salah satu cara untuk mendapatkan kulit cokelat dengan cepat adalah dengan melakukan self-tanning. Produk ini dirancang khusus untuk memberikan keamanan dan praktis cokelat instan. Penyamakan kulit sendiri sangat sederhana dan efektif untuk digunakan, dan memungkinkan Anda dengan cepat memberikan warna kaya yang menyenangkan pada kulit Anda. Tentu saja, ini bukan warna cokelat asli, tapi benar-benar aman untuk kulit, tidak seperti sinar matahari. Produk-produk ini tidak menyebabkan penuaan pada kulit dan sebaliknya merawatnya.

Produk-produk ini mengandung zat dihydroxyacetone, yang jika bersentuhan dengan kulit, akan bergabung dengan protein kulit sehingga menyebabkan warnanya menjadi gelap.

Auto-bronzant mulai bekerja 2-3 jam setelah aplikasi, dan warna kecokelatan yang dihasilkan akan bertahan setidaknya tiga hari.

Ngomong-ngomong, semakin cepat efeknya muncul, semakin cepat warna kecokelatan hilang.

Dermatologis menganggap metode penyamakan ini salah satu yang terbaik, karena zatnya hanya bekerja di permukaan kulit, tanpa masuk ke dalam tubuh. Self-tanner juga berfungsi ganda sebagai body lotion, melembabkan kulit. Produk-produk tersebut dapat diproduksi dalam bentuk spray, krim, gel dan dapat dibeli di toko manapun dengan harga terjangkau.

Namun, metode ini mempunyai kelemahan. Produk-produk ini dapat menodai pakaian, menodai kulit, dan memiliki bau tertentu. Terkadang warnanya menjadi terlalu kuning dan tidak alami. Penyamakan kulit sendiri tidak cocok untuk orang dengan penyakit kulit dan kondisi hormonal.

Bagaimana cara cepat berjemur dengan pil?

Lagi cara yang dapat diandalkan cepat berjemur – tablet khusus untuk Tan. Saat memilihnya, Anda perlu memperhatikan komposisinya. Obat yang mengandung canthaxanthin, meskipun efektif, tidak aman. Zat ini, masuk ke dalam tubuh, menodai kulit dan jaringan serta organ lainnya. tubuh manusia. Ini dapat menumpuk di retina mata dan menyebabkan penglihatan kabur. Oleh karena itu, tablet dengan zat ini dilarang di banyak negara Eropa dan Amerika.

Produk yang mengandung beta-karoten dan likopen dianggap bahan tambahan makanan tidak berbahaya yang dapat mempercepat munculnya penyamakan dan meningkatkannya.

Komponen-komponen ini sangat bermanfaat bagi kulit kita. Mereka tidak hanya mewarnai kulit, tetapi juga meningkatkan produksi melanin, memiliki sifat antioksidan dan sampai batas tertentu melindungi kulit dari luka bakar.

Bagaimana cara cepat berjemur di solarium?

Penyamakan kulit di solarium Bisa juga lebih cepat jika menggunakan krim khusus yang mengandung aktivator dan akselerator penyamakan.

Alat-alat ini memungkinkan Anda mendapatkan lebih banyak bayangan gelap, mengurangi durasi prosedur penyamakan. Dan ini penting bagi kulit kita, karena solarium, seperti matahari, menyebabkan photoaging.

Di antara produk baru dunia di bidang penyamakan kulit cepat adalah solarium dengan shower. Hal ini memungkinkan Anda untuk berjemur dan mandi pada saat yang sama, sehingga kulit kecoklatan Anda menjadi lebih merata. Kulit basah menjadi lebih cepat kecokelatan, dan warnanya menjadi alami.

Bagaimana cara cepat berjemur di bawah sinar matahari dengan bantuan nutrisi?

Beberapa produk juga membantu Anda mendapatkan kulit cokelat yang cepat dan tahan lama.. Oleh karena itu, sebelum berlibur, Anda bisa melakukan diet khusus. Ini terutama terdiri dari buah-buahan dan sayuran, yang meningkatkan produksi melanin dan melindungi kulit.

Paling produk terbaik untuk penyamakan tentu saja wortel dan jus wortel.

Wortel dengan sempurna memperbaiki dan meningkatkan warna coklat yang diperoleh di solarium dan tentu saja. Melon, bayam, persik, tomat, asparagus, dan brokoli juga berkontribusi terhadap munculnya warna coklat dengan cepat.

Buah dan sayuran ini juga mengandung banyak vitamin, membuat kulit kita lebih cantik, membuat warna kecokelatan bertahan lebih lama. Jika Anda memasukkan produk-produk ini ke dalam makanan harian Anda, Anda tidak hanya akan mendapatkan kulit kecokelatan yang cepat dan merata, tetapi juga bermanfaat bagi seluruh tubuh Anda.

Bagaimana cara cepat berjemur dengan minyak tanning?

Untuk kulit kecokelatan alami di bawah sinar matahari, yang terbaik adalah memilih minyak khusus untuk Tan, yang akan memungkinkan Anda mendapatkan kulit cokelat lebih cepat. Namun, waktu yang dihabiskan di pantai sebaiknya diukur agar kulit tidak terbakar.

Produk ini disebut minyak penyamakan cepat, dan Anda dapat menemukannya di toko mana pun.

Penting untuk diingat bahwa itu tidak melindungi kulit dari radiasi ultraviolet atau memiliki faktor perlindungan minimal SPF2.

Bagaimana cara cepat berjemur dengan daun kenari?

Anda bisa mendapatkan kulit cokelat dengan cepat menggunakan obat tradisional. Misalnya, seduh daun kenari hingga warna yang diinginkan dan campur dengan air.

Larutkan infus dalam bak mandi dan rendam di dalamnya selama beberapa menit. Setelah beberapa waktu, kulit akan berubah warna menjadi cokelat. Tan ini akan bertahan 4-5 hari.

Waktu liburan yang ditunggu-tunggu akan segera dimulai: sebagian akan pergi ke laut, sementara yang lain akan puas dengan kolam renang luar ruangan atau waduk lokal. Meski demikian, semua orang ingin mendapatkan kulit cokelat yang indah dan menghindari luka bakar, yang dapat merusak liburan mereka. Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang cara berjemur yang benar di laut dan matahari. Kami akan memberi tahu Anda secara terpisah cara berjemur yang benar dengan kulit putih dan cara memilih produk.

Anda bisa berjemur di mana saja: di pantai, mengurus urusan Anda sendiri di taman, di solarium. Warna cokelat paling mewah diperoleh dari kolam. Soalnya air memantulkan sinar matahari dan mempercepat proses penyamakan. Untuk mendapatkan kulit kecokelatan yang sempurna dan tidak terbakar, ikuti beberapa aturan sederhana:

Jangan lupa tentang jam aman

Semua majalah mode, situs web dan blog tidak pernah berhenti mengingatkan kita tentang jam-jam aman paparan sinar matahari. Kami juga menganggap itu tugas kami untuk mengingatkan Anda tentang mereka. Yang paling waktu optimal untuk penyamakan dari jam 7 pagi sampai jam 11 malam dan dari jam 3 sore sampai jam 6 sore. Waktu dari pukul 11 ​​hingga 15 paling baik dihabiskan di suatu tempat di dalam ruangan. Jika Anda sedang berlibur, maka luangkan waktu ini untuk perawatan spa, makan siang dan bersantai di ruangan yang sejuk, pergi ke bioskop, dan pergi ke tempat-tempat wisata.

Jangan lupa topimu

Ingatlah bahwa hidung dan bahu Anda adalah yang pertama terbakar, jadi pastikan untuk membawa topi atau topi bertepi lebar yang bergaya ke pantai. Ini akan melindungi Anda tidak hanya dari sengatan matahari, tetapi juga dari serangan panas, dan melindungi rambut Anda dari terbakar.

Krim berjemur

Sangat penting untuk memilih krim penyamakan kulit yang tepat. Mereka yang berkulit putih sebaiknya memilih produk tanning dengan SPF 40-50, sedangkan orang berkulit gelap sebaiknya memilih produk tanning dengan SPF 10-30. Namun kandungan filter UV akan melindungi epidermis dari luka bakar dan membantu mendapatkan warna coklat perunggu yang merata dan indah. Jika Anda takut kekeringan, kerutan dini dan ingin mengurangi risiko kanker penyakit kulit yang bisa disebabkan oleh sinar matahari, maka pilihlah produk dengan indikator lain - PPD. Paling sering, tabir surya dengan SPF dijual di supermarket dan toko kosmetik, tetapi krim dengan PPD masih sangat mungkin ditemukan, dalam kasus ekstrim, Anda selalu dapat memesannya di toko online.

Berjemur di tempat teduh

Jika kamu berfikir bahwa dengan bersembunyi di bawah payung, Anda terlindungi dengan aman terik matahari, maka kamu salah. Anda bisa terkena sengatan matahari dan terbakar bahkan dalam cuaca berangin dan berawan. Jadi, sambil duduk di bawah payung, jangan lupa melihat jam tangan agar bisa meninggalkan pantai tepat waktu.

Disarankan juga untuk membalik sesering mungkin, Setiap 4-8 menit, jemur punggung dan perut secara bergantian di bawah sinar matahari. Agar tidak melupakan manipulasi ini, sebaiknya jangan membawanya ke pantai. buku yang menarik atau majalah. Saat membaca, perhatian Anda mudah teralihkan dan lupa waktu.

Cobalah untuk tidak tertidur di pantai, situasi ini pasti akan berakhir terbakar sinar matahari. Untuk alasan yang sama, sebaiknya Anda tidak langsung pergi ke pantai setelah makan, karena dapat membuat Anda merasa lelah. Anda tidak boleh minum alkohol, karena dapat menumpulkan sensitivitas kulit. Dan alkohol itu sendiri dalam cuaca panas memiliki efek buruk pada sistem jantung. Banyak pria berpendapat bahwa bir menghilangkan dahaga dengan sangat baik - ini adalah kesalahpahaman, hanya air putih tanpa gas yang benar-benar dapat menghilangkan dahaga.

Cara berjemur yang benar dengan kulit putih

Bukan rahasia lagi bahwa kulit aristokrat yang cerah terbakar sangat cepat di bawah sinar matahari, oleh karena itu sangat penting untuk mengambil tindakan. Beberapa wanita mengikuti kursus di solarium beberapa minggu sebelum perjalanan ke laut, karena menginginkannya kulit pucat membuatnya lebih gelap. Selain solarium, warna kulit bisa digelapkan dengan menggunakan bronzer khusus dan self-tanner. Prosedur ini dapat dilakukan di rumah, dan pewarna ini hilang hanya dalam waktu seminggu.

Selalu kenakan topi bertepi lebar di pantai dan oleskan tabir surya SPF tinggi. Biasanya efek produk bertahan 3-4 jam, tapi setelah berenang obat yang lebih baik melamar lagi. Anda juga harus mengaplikasikan kembali produk setiap jam jika Anda banyak berkeringat. Jangan lupa, Anda bisa terbakar meski berada di dalam air, karena sinar matahari menembus air hingga kedalaman dua meter. Jadi, meski hendak berenang, tetap gunakan produk tersebut.

Sering-seringlah membalikkan tubuh saat berjemur. Jangan lupa melihat jam tanganmu. Orang yang jarang berjemur dan hanya tersipu malu di bawah sinar matahari disarankan untuk berada di bawah sinar matahari tidak lebih dari 30 menit. Mereka yang berkulit putih dan berambut merah disarankan untuk berjemur tidak lebih dari 45 menit, dan terakhir, orang yang berkulit putih namun berambut gelap dapat menghabiskan waktu sekitar satu jam di bawah sinar matahari tanpa membahayakan.

Tabir surya: pilihan yang tepat

Sedikit tentang produk tanning sudah kita bahas di atas. Saat ini, banyak produsen menawarkan semprotan
emulsi dan krim berjemur. Konsistensi tidak menjadi masalah; yang penting adalah siapa yang lebih nyaman menerapkan yang mana. Sangat penting untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Pasti Anda pernah memperhatikan bahwa label produk tersebut mengandung indikator SPF. Indeks indikator ini dapat bervariasi dari 3 hingga 50. Than kulit lebih cerah, semakin tinggi nilai SPF pada produk penyamakan kulit Anda. Faktor perlindungan ini tidak hanya melindungi kulit dari sinar ultraviolet, tetapi juga juga melembabkan kulit, mencegah penguapan kelembapan, dan juga memperlambat proses penuaan.

• Krim harus dioleskan secara menyeluruh ke kulit dalam lapisan tipis.
• Baca petunjuk penggunaan pada label dengan cermat. Ini akan menunjukkan pada interval waktu berapa alat tersebut perlu diperbarui.
• Perlu dicatat bahwa banyak orang dengan murah hati mengoleskan krim ke kulit mereka, percaya bahwa dengan cara ini mereka akan lebih melindungi diri dari sinar matahari yang berbahaya, tetapi kenyataannya tidak demikian.
• Sebaliknya, dalam hal ini akan terjadi efek sebaliknya, Lapisan krim yang terlalu kental akan cepat panas di bawah sinar matahari sehingga dapat menyebabkan luka bakar.

Jika Anda ingin tidak hanya melindungi diri dari radiasi ultraviolet, tetapi juga mendapatkan coklat kecoklatan, lalu Anda dapat memilih obat khusus untuk Tan. Komponen khusus krim ini meningkatkan produksi melanin, yang menghasilkan warna cokelat yang cepat dan indah.

Minyak penyamakan kulit

Vitamin E, C, selenium dan likopen meningkatkan produksi melanin. Oleh karena itu, jika Anda ingin cepat berjemur, maka ambillah beberapa minggu sebelum perjalanan ke laut kompleks khusus mineral.

Siapa yang dikontraindikasikan untuk berjemur?

Orang dengan kulit sangat cerah atau kulit yang tidak kecokelatan, namun hanya memerah di bawah sinar matahari. Penyamakan kulit juga dikontraindikasikan untuk orang dengan banyak tahi lalat, papiloma, dan bintik-bintik penuaan di permukaan kulit. Anda juga harus menahan diri untuk tidak berjemur jika kulit Anda sangat sensitif entitas besar dan tahi lalat. Sinar matahari dapat memicu pembelahan sel secara acak dan memicu kanker dan penyakit lainnya. penyakit berbahaya kulit.

Orang dengan penyakit jantung akut, tekanan darah tinggi, pembuluh mekar vena, trombosis.