Apa yang bisa dilakukan wanita hamil, dan apa yang tidak bisa mereka lakukan, dan apa akibat dari ketidakpatuhan terhadap rekomendasi terkenal? Mereka diberikan oleh ginekolog dan kenalan ibu yang berpengalaman, ada juga dewan rakyat, perlu juga dicatat bahwa terkadang itu tidak buruk. Ada batasan mengenai apa yang tidak boleh dilakukan ibu hamil pada tahap awal, namun diperbolehkan pada tahap selanjutnya. Lebih lanjut tentang semua ini.

1. Douching. Ini adalah efek terapeutik yang sebelumnya banyak digunakan untuk berbagai penyakit ginekologi yang mempengaruhi vagina. Wanita menggunakan jarum suntik untuk mengairi vagina. memperbaiki dan menerima efek terapeutik. Apalagi efeknya bersifat lokal, bukan seluruh tubuh, yang seringkali juga menjadi nilai plus.
Namun, wanita hamil tidak boleh melakukan douching, seperti yang dilakukan prosedur ini efek samping- dengan aliran cairan, Anda dapat memasukkan infeksi ke dalam rahim, dan kemungkinan besar ini akan berakhir dengan kegagalan kehamilan. Belum lagi tindakan ceroboh dan tidak tepat dapat merusak dinding vagina dan leher rahim. Dokter meresepkan supositoria dan tablet vagina sebagai pengobatan untuk ibu hamil; ini jauh lebih aman dan nyaman.

2. Merasa stres. Syok saraf yang parah bahkan dapat menyebabkan keguguran atau lahir prematur. Oleh karena itu, ibu hamil tidak disarankan untuk membaca cerita horor, tonton berita kriminal. Wanita hamil sebaiknya tidak pergi ke pemakaman atau kuburan, setidaknya jika memungkinkan. Tetapi jika semuanya jelas dengan orang mati, ibu hamil seharusnya tidak melihat mereka, lalu mengapa mereka mengatakan bahwa dia tidak boleh pergi ke kuil Tuhan? Beberapa orang yang percaya takhayul menyatakan hal ini Pertanda buruk. Ingat, tidak benar kalau ibu hamil tidak boleh pergi ke gereja.

3. Cepat, ikuti pola makan tidak seimbang dan rendah kalori. Penurunan berat badan ibu juga berbahaya bagi anak, karena ia mungkin tidak mendapat nutrisi yang cukup. Akibatnya, tumbuh kembang anak tertinggal dari usia kehamilan dan terlahir lemah serta berat badan lahir rendah. Apalagi pada tahap awal, ibu hamil sebaiknya tidak membatasi diri pada vitamin alami. Karena kekurangan, misalnya, asam folat dapat memicu malformasi parah pada embrio yang tidak sesuai dengan kehidupan. Anda perlu makan bervariasi. Menu ibu hamil sebaiknya mencakup sereal, sayuran, buah-buahan, produk susu, dan daging setiap hari.

4. Merokok dan minum alkohol. Wanita hamil sama sekali tidak boleh melakukan hal ini. Seorang wanita, bahkan selama masa perencanaan kehamilan, harus menolak bahaya seperti itu bagi janinnya. kebiasaan buruk. Namun jika kehamilan terjadi tidak direncanakan dan misalnya dalam keadaan mabuk, sebaiknya tidak dihentikan hanya karena takut akan kesehatan anak. Karena sel telur yang telah dibuahi belum berkembang dan tidak terhubung ke tubuh ibu melalui sistem peredaran darah, kemungkinan besar semuanya akan berjalan dengan baik. Jika embrio rusak, maka pada minggu-minggu pertama kehamilan sel telur yang telah dibuahi akan berhenti berkembang, atau akan terjadi keguguran spontan.
Minum alkohol oleh ibu hamil sekalipun jumlah kecil mengurangi kecerdasan anak. Merokok tidak terlalu berbahaya, tetapi hampir selalu menyebabkan hipoksia (kekurangan oksigen) pada anak dan memperlambat penambahan berat badan.

5. Wanita hamil tidak boleh mengonsumsi obat-obatan, suplemen makanan, atau vitamin kecuali atas resep dokter. Idealnya, dari wanita yang lebih kecil Jika Anda mengonsumsi “bahan kimia” apa pun selama kehamilan, itu lebih baik. Hanya asam folat dan kalium iodida yang dibutuhkan; suplemen kalsium dan zat besi diperlukan pada paruh kedua kehamilan.

6. Jalani beberapa ujian. Misalnya, pada trimester pertama, seorang ibu hamil tidak bisa melakukan rontgen, apalagi jika sudah lebih dari 2-3 minggu sejak ovulasi – pembuahan. USG dianggap sebagai tes yang aman, namun lebih baik tidak menjalaninya di luar masa pemeriksaan dan tanpa alasan yang jelas.
Adapun pemeriksaan ginekologi, maka aman dan tidak menyebabkan keguguran. Tidak perlu takut pada mereka. Bahkan kolposkopi - pemeriksaan serviks menggunakan alat optik khusus - aman, meskipun sebaiknya dilakukan hanya sesuai indikasi ketat, karena dapat menyebabkan tidak nyaman dan hipertonisitas uterus.
Perawatan gigi ibu hamil mungkin dan perlu. Bahkan infeksi yang tidak diobati dapat menyebabkan kematian intrauterin janin Jangan takut dengan dokter gigi. Mereka hanya menggunakan obat anestesi yang aman dan disetujui selama kehamilan.

7. Wanita hamil sebaiknya tidak mengangkat beban., karena hal ini setidaknya dapat memicu hipertonisitas uterus atau bahkan penghentian kehamilan. Pada tahap awal, pelepasan bisa terjadi telur. Dan setelah 16 minggu, ketegangan yang parah dapat memicu pecahnya ketuban dan keguguran yang terlambat.

8. Lakukan senam yang tidak diperuntukkan bagi ibu hamil. Berikut beberapa olahraga yang sebaiknya tidak dilakukan ibu hamil, misalnya:

• untuk memperkuat otot perut;
• tikungan;
• latihan apa pun yang dilakukan sambil berbaring telentang (mengangkat kaki, misalnya); - melompat;
• dan hal lain yang dapat memicu hipertonisitas uterus - ibu hamil tidak boleh mengangkat tangan dengan berbagai beban, misalnya dumbel.

9. Makan makanan yang dapat menyebabkan keracunan atau infeksi usus. Artinya, Anda tidak bisa makan daging dengan darah, Telur mentah atau keju lunak yang direbus setengah matang. Keracunan atau infeksi usus- ini sangat berbahaya, terutama pada kasus yang parah, ketika dehidrasi terjadi dan perlu minum antibiotik yang kuat.

10. Duduk bersila dan tetap tegak dalam waktu lama- semua ini bisa memicu pembengkakan dan stagnasi vena. Dan jika Anda sering mempraktikkannya, maka gejala varises bisa saja muncul. Ibu hamil, terutama pada masa kehamilan yang panjang, perlu lebih banyak istirahat, dan bila beristirahat sambil berbaring, disarankan untuk mengangkat kaki sedikit di atas kepala.

11. Kunjungi pemandian, sauna, mandi air panas. Ini yang juga sebaiknya tidak dilakukan ibu hamil agar terhindar dari keguguran. Banyak cerita tentang perempuan yang mengalami pendarahan setelah mandi, misalnya. Mandi air panas dapat menyebabkan pingsan karena menurunkan tekanan darah secara cepat.

12. Tidur telentang. Dalam jangka waktu yang lama, hal ini tidak hanya merepotkan, tetapi juga dapat menyebabkan kekurangan oksigen pada janin, karena dengan posisi tubuh ibu hamil seperti ini, vena cava inferiornya terkompresi.

14. Jangan berkomunikasi dengan anak kecil jika sebelumnya Anda belum pernah menderita cacar air (chickenpox) dan rubella serta belum pernah menerima vaksinasi. Infeksi rubella pada trimester pertama merupakan indikasi gangguan buatan kehamilan.

15. Jangan mengunjungi tempat umum. Jika memungkinkan, batasi kunjungan Anda ke klinik, toko, perjalanan ke transportasi umum. Segalanya untuk menghindari infeksi melalui udara.

Ini semua adalah rekomendasi yang jelas. Namun ada beberapa yang sangat ambigu dan tidak dapat dipahami. Misalnya, tidak jelas mengapa ibu hamil tidak boleh berbelanja sebelum bayinya lahir. Lagi pula, tidak akan ada waktu untuk itu sama sekali. Dan setiap wanita ingin memilih kereta dorong, tempat tidur bayi, bak mandi dan perlengkapan anak lainnya sesuai seleranya. Namun, ada tanda-tanda rakyat yang terkenal untuk wanita hamil yang tidak boleh dilakukan - Anda tidak dapat membeli perlengkapan bayi sebelum bayi lahir, karena dapat membawa malapetaka baginya. Ini pertanda buruk. Tentu saja itu tidak masuk akal. Dan jauh lebih baik dan tenang untuk membeli semuanya terlebih dahulu dan tanpa tergesa-gesa.

Tanda lain yang tidak dapat dipahami bahwa wanita hamil tidak boleh memotong rambutnya. Diduga, dengan cara ini sang ibu memperpendek umur anaknya. Ini adalah takhayul. Berbahaya bagi seorang ibu hamil jika tidak menjaga penampilannya.

Ada juga tanda-tanda yang sangat ambigu tentang topik menjahit. Diduga, seorang ibu hamil tidak boleh menjahit, merajut, menyulam, dll. Padahal, hiburan ini memiliki efek yang sangat positif pada sistem saraf. Dan Anda tidak perlu minum valerian untuk menenangkan diri, Anda hanya perlu menyibukkan tangan dengan menjahit.

Dari semua hal di atas, maka Anda hanya perlu mendengarkan rekomendasi dokter Anda, dan mengabaikan rekomendasi lainnya yang diberikan oleh orang-orang yang tidak memiliki pendidikan yang sesuai.

Semua orang tahu bahwa kesehatan bayi yang belum lahir sangat bergantung pada gaya hidup yang dijalani ibu selama hamil. Seorang ibu hamil harus banyak berjalan kaki, tidak bekerja berlebihan dan makan dengan baik. Namun, tidak semua orang tahu bahwa saat mengandung anak, sejumlah makanan harus dikonsumsi sejarang mungkin, dan beberapa harus dikeluarkan sama sekali dari menu makanan Anda.

Semua makanan yang sampai tingkat tertentu berbahaya bagi ibu hamil dan bayinya dapat dibagi menjadi 3 kategori:

1. Produk diizinkan untuk digunakan dalam jumlah yang sangat terbatas.
2. aku sedang makan , yang lebih baik tidak dikonsumsi atau dikonsumsi sejarang mungkin.
3. Produk , dilarang keras untuk wanita hamil.

Makanan dan minuman yang diperbolehkan dalam jumlah terbatas

Artinya, Anda tidak boleh sepenuhnya mengecualikan produk-produk berikut, Anda hanya perlu membatasi tingkat konsumsinya:

Penting! Pada siang hari Anda tidak bisa minum kopi dulu, lalu teh, lalu coklat dan coklat. Anda harus memilih salah satu minuman atau meminum semuanya dalam porsi kecil agar total dosis kafein per hari tidak melebihi norma.

Makanan yang harus Anda makan sesedikit mungkin

Begitu seorang wanita hamil, mungkin sulit baginya untuk segera beralih ke nutrisi yang tepat, terutama jika sebelumnya pola makannya tidak sepenuhnya sehat, tetapi makanan enak.

Oleh karena itu, Anda perlu mengurangi konsumsi makanan tersebut secara bertahap seminimal mungkin:

Makanan apa saja yang dilarang dikonsumsi saat hamil?

Beberapa produk dapat menyebabkan bahaya yang signifikan terhadap kesehatan bayi yang belum lahir.

Untuk melahirkan bayi yang sehat dan kuat, ibu hamil tidak hanya harus mengubah rutinitas hariannya, tetapi juga preferensi rasa. Ia sebaiknya hanya mengonsumsi makanan yang sehat untuk janinnya dan ibunya sendiri.

10 larangan ketat selama kehamilan

Kehamilan adalah keadaan pikiran, tubuh dan kesehatan seluruh organisme. Ini adalah masa yang indah dan tak terlupakan dalam kehidupan wanita mana pun, meski juga cukup rentan. Oleh karena itu, calon ibu tidak boleh lengah dan harus mengetahui apa saja yang dilarang keras baginya selama 9 bulan kebahagiaan perut buncit ini.

Alkohol

Efek alkohol pada janin telah dipelajari dengan baik. Etanol dengan mudah menembus plasenta langsung ke dalam darah janin sehingga menyebabkan kelainan bawaan. Kelainan wajah, mikrosefali (keterbelakangan otak), keterbelakangan fisik, perkembangan organ yang tidak normal - inilah bahaya minum minuman beralkohol, terutama pada trimester pertama.

Merokok

Asap rokok mengandung karbon monoksida, yang bereaksi dengan hemoglobin dan menggantikan sebagian oksigen selama pertukaran gas. Akibatnya ibu dan janin mengalami kekurangan oksigen. Hipoksia intrauterin penuh dengan keterlambatan perkembangan, masalah pada sistem kardiovaskular, dan penurunan kekebalan. Merokok saat hamil dapat menyebabkan solusio plasenta, keguguran, bahkan kelahiran prematur. Nikotin juga dapat mempengaruhi jiwa bayi yang belum lahir.

Kopi

Kafein berlebih diyakini menyebabkan aktivitas berlebihan dari sistem kardio-vaskular pada ibu dan janin, menimbulkan kecemasan bahkan dapat berujung pada keguguran atau kelahiran prematur. Namun di sini kita harus membuat reservasi bahwa semua ini benar jika Anda minum lebih dari 3 cangkir espresso sehari. Kopi umumnya dikontraindikasikan untuk wanita dengan tekanan darah tinggi.

Obat

Petunjuk obatnya selalu menunjukkan apakah obat tersebut dikontraindikasikan untuk wanita hamil. DI DALAM jika tidak Sebaiknya konsultasikan kembali dengan dokter Anda sekali lagi. Dilarang selama kehamilan tetes vasokonstriktor di hidung, ambroxol, ambrobene, aspirin, sejumlah antibiotik, dll.

Ramuan obat

Cukup banyak jumlah besar berguna jamu ada yang bisa memicu keguguran, dan ada pula yang bisa memicu keguguran Pengaruh negatif untuk buahnya. Anda dapat mengetahui herbal mana yang dikontraindikasikan di Ensiklopedia kami.

Angkat Berat

Selama hamil, hindari mengangkat benda berat (tidak lebih dari 2 kg). Gerakan yang tidak dipikirkan dengan matang dapat menyebabkan keguguran. Hal ini terutama berlaku untuk hipertonisitas uterus.

X-ray dan fluorografi

Ada risiko kerusakan sistem saraf anak bila terkena sinar X. Oleh karena itu, diagnosis jenis ini dilarang selama kehamilan.

Olahraga aktif

Olahraga seperti angkat besi, berkuda, bersepeda, dan olahraga kekuatan dan rawan cedera lainnya dilarang keras. Disarankan untuk memberi preferensi pada berenang, berjalan di udara segar (yoga dan Pilates).

Menekankan

Anda harus selalu melindungi diri dari situasi stres, terutama selama kehamilan. Oleh karena itu, jika pekerjaan Anda melibatkan jadwal yang padat, seringnya negosiasi, dan partisipasi aktif dalam proyek berskala besar, maka pikirkan bagaimana cara menghindari semua ini. Beban kerja tidak boleh mempengaruhi saraf Anda atau kesehatan Anda dan bayi Anda.

Beberapa produk

Jangan makan makanan mentah atau setengah matang telur. Telur harus matang sempurna, putih dan kuningnya harus keras. Hal ini mencegah risiko infeksi salmonella. Anda tidak bisa minum mentah (tidak dipasteurisasi) susu, Anda hanya boleh makan satu yang telah menjalani perlakuan panas atau pasteurisasi secara menyeluruh. Mentah atau kurang matang daging Juga dilarang untuk digunakan selama kehamilan. Hal yang sama berlaku untuk sosis dan daging cincang. Harus dihindari keju biru. Mereka mungkin mengandung listeria, bakteri penyebab listeriosis. Bahkan bentuk yang ringan sekalipun penyakit menular selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran atau penyakit serius pada bayi baru lahir.

Halo semua! Hari ini kita akan berbicara tentang larangan. Coba tebak siapa yang tidak mampu membeli setetes pun alkohol bahkan pada hari libur? Bukan, bukan supir truk. Dan bagi siapa berbahayanya bepergian dengan “bagasi” yang sangat berharga, minum obat, dan angkat beban? Nah, apakah gambarannya sudah muncul? Tentu saja yang saya bicarakan adalah wanita hamil.

Saya memutuskan untuk memperingatkan sekali lagi, untuk mengingatkan Anda bahwa hal itu dilarang keras selama kehamilan. Pengulangan adalah ibu dari pembelajaran, dan mengingat “ingatan kekanak-kanakan” dari ibu hamil, ini adalah kunci keberhasilan kehamilan. Saya pikir Anda akan membantu saya dalam prosesnya, melengkapi saya dan meninggalkan komentar Anda di bawah.

Kami tidak merokok di sini

Dapatkah kita memulai? Berikut adalah daftar kami tentang apa yang tidak boleh dilakukan dalam “posisi”

• Yah, meskipun saya tidak ingin mengulangi kebenaran umum bahwa Anda harus melupakan kebiasaan buruk berupa alkohol dan rokok, itu perlu. Ada mitos yang mengatakan jika ibu hamil gagal berhenti merokok sebelum pembuahan, maka berhenti merokok pada tahap awal bisa berdampak buruk pada janin. Diduga, dia sudah “mencoba” nikotin, dan kini dia membutuhkannya tidak kalah dengan ibunya yang merokok. Omong kosong, omong kosong, dan dalam bahasa remaja, alasan yang konyol. Nikotin menghancurkan seorang wanita, membuat paru-parunya menjadi hitam, membuat kulitnya menua, mengasapi seluruh tubuhnya dengan bau yang tidak sedap. Dan seorang anak yang tidak bersalah diracuni di dalam, seperti di dalam kamar gas! Diperkenalkan? Buang paket awal, dan lupakan bahwa ada “batang bau” di dunia ini. Seorang wanita hamil harus berbau harum dan tidak berbau asap nikotin.

Jangan mencium bau alkohol, apalagi mencicipinya di lidah. Jika Anda mencari gambar di Internet dengan foto kelainan janin karena "satu gelas anggur pada hari Jumat" atau "sebotol bir ringan", saya jamin, Anda akan segera mulai tertawa.

Anda tidak bisa sakit, Anda juga tidak bisa berobat

• Mengonsumsi obat tanpa sepengetahuan dokter, bahkan dengan kontraindikasi bagi ibu hamil. “Ya, saya hanya minum tablet analgin,” sering mengoceh ibu hamil saat menemui dokter kandungan. Tidak dan tidak lagi. Tanpa analgin, aspirin, apalagi antibiotik. Semuanya benar-benar seperti yang ditentukan oleh dokter dan dalam dosis yang ditentukan olehnya. Jika tidak, Anda akan menyembuhkan diri sendiri, tetapi melukai bayi.

• Pesta malam di klub dengan pacar sudah ketinggalan zaman dan kini sudah dekat di masa depan. Saat bayinya besar nanti, dia akan pergi ke sana taman kanak-kanak, lalu dengan meminta waktu istirahat pada pasangan Anda, Anda bisa bersenang-senang. Musik keras selama kehamilan berbahaya. Hal ini terbukti secara ilmiah. Terlalu aktif menari juga, dan orang-orang di sekitar yang merokok membuat Anda dan anak menjadi perokok pasif. Itulah banyaknya bahaya yang ada pada diri Anda ini klub malam. Pada malam hari, ibu dan bayi sebaiknya tidur, dan tidak menari liar.

• Hindari kerja keras. Jika Anda bekerja di bagian produksi dan terpaksa membawa beban berat dan “membajak” dalam dua shift, segera tulis lamaran meminta pemindahan ke pekerjaan yang lebih lembut. Di rumah, jangan memindahkan lemari atau perabotan lainnya. Biarkan pasangan Anda melakukan ini. Aktivitas fisik di gym kini juga bukan untuk Anda. Anda akan bisa mengangkat barbel, dumbel, dan berlari di treadmill nantinya. Sekarang Anda harus menjaga bentuk tubuh Anda secara berbeda, nutrisi yang tepat dan rezim. Anda dapat dan bahkan harus melakukan latihan dasar sederhana di rumah. Hanya jika Anda merasakan sedikit ketidaknyamanan, segera selesaikan dan lanjutkan ke prosedur air.

• Anda sebaiknya tidak melakukan perjalanan jarak jauh selama kehamilan. Trimester ke-3 sangat berbahaya dalam hal ini, meskipun lebih baik menahan diri untuk tidak bepergian pada trimester pertama. Dalam kedua kasus tersebut, anak tersebut bisa hilang. Menurut saya, melahirkan di pesawat atau kereta api juga bukan hal yang Anda inginkan. Hanya di film-film “aksi” Hollywood saja yang terlihat spektakuler dan berakhir bahagia. Pada kenyataannya, segalanya mungkin sangat berbeda. Selain itu, aklimatisasi dapat berdampak negatif pada kesejahteraan Anda dan bayi. Tunda “perjalanan”; Anda akan segera bisa melakukannya bersama bayi Anda.

• Hindari stress. Di tempat kerja, di rumah, di antrean supermarket, jangan berkonflik, lebih menahan diri, tinggalkan tempat di mana pertengkaran atau pertikaian sedang terjadi. Singkatnya, jaga saraf Anda. Bayi di perut Anda ikut gugup dan khawatir, khawatir, rahim menjadi kencang, dan perut yang membatu, Anda tahu, tidak ada yang baik.

• Jika memungkinkan, jangan sakit. Apakah menurut Anda ini merupakan larangan yang rumit dan hampir mustahil untuk diterapkan? Saya setuju sebagian. Nah, bagaimana caranya agar tidak terkena pilek atau ARVI setiap 9 bulan sekali? Namun, cobalah untuk melindungi diri Anda sendiri. Selama epidemi flu atau rotavirus, jangan mengunjungi tempat ramai (bioskop, toko) di mana Anda dapat tertular. Lumuri sinus Anda dengan oxolinka dan kenakan masker pelindung. Beri ventilasi pada rumah Anda lebih sering, makan vitamin, bawang putih, lemon. Tugas kita adalah mencegah infeksi masuk ke dalam tubuh. Pada trimester 1 dan 2, cacar air, rubella, influenza,

Makanan cepat saji - bertarung

• Terakhir, saya akan memberi tahu Anda apa yang tidak boleh dimakan oleh wanita hamil. Ya, ya, dan ada larangan seperti itu di daftar kami. Pernahkah Anda berpikir bahwa Anda perlu melahap semua yang Anda lihat dalam porsi ganda? Sama sekali tidak. Hafalkan atau lebih baik lagi tulis dan gantung di lemari es agar tidak lupa: keju lunak (feta, kambing, mozzarella), telur rebus mentah, mentah atau “panggang”, keripik, kerupuk yang dibeli di toko dengan penyedap rasa bahan tambahan, makanan cepat saji, mie dan sup instan, alkohol (permen dengan isian alkohol juga dilarang), kopi dan teh hijau (mengandung kafein), teh herbal yang komposisinya tidak diketahui.

Saya rasa Anda sendiri mengetahui lebih dari separuh item dalam daftar hari ini, tetapi sekarang Anda akan menjadi ibu hamil yang disiplin sepenuhnya. Saya sudah bisa melihat bagaimana Anda tidur jam 9 malam, berolahraga di pagi hari dan makan oatmeal, lalu berjalan-jalan dua jam keliling kota. Wah, orang-orang pintar! Aku bangga padamu, dan juga anak-anakmu. Mereka mendidik kembali ibu mereka. Saya pikir saya juga punya andil dalam hal ini.

Saya sangat senang jika bermanfaat. Saya menantikan ulasannya, positif, kritis, marah, dan berbeda. Saya akan berterima kasih kepada semua orang atas tanggapan Anda. Bagikan kiriman di jejaring sosial dan kembali lagi. Kami akan segera mengobrol tentang topik lain yang Anda minati.

Jelas bahwa ketika seorang wanita hamil, dia berusaha untuk hamil citra sehat hidup, makan makanan yang seimbang, penuhi makanan Anda dengan vitamin dan unsur mikro. Kita masing-masing tahu bahwa ibu hamil membutuhkan emosi positif, perhatian, Udara segar, berjalan, dukungan dan pengertian dan sebagainya. Namun kerabat dan teman mulai aktif membombardir calon ibu tersebut dengan berbagai instruksi: jangan lakukan ini, jangan makan itu. Larangan apa saja yang ada selama kehamilan?

Apa yang dapat Anda lakukan selama kehamilan?

• Air murni seharusnya menjadi minuman utama dan utama bagi seorang ibu hamil. Anda juga bisa menggunakan jus alami, minuman buah, kvass (terutama buatan sendiri).
• Banyak ibu hamil yang “menerobos” ke dalam. Sedikit boleh, tapi lebih baik pilih yang non-alkohol.
• Pada trimester terakhir, Anda mampu membeli segelas anggur enak (tetapi bukan sampanye). Benar, kita semua berbeda, dan dosisnya mungkin berbeda-beda. Ada pendapat bahwa jika calon ibu terasa sedikit mabuk - anak itu benar-benar tidak sadarkan diri.
• Anda dapat memotong rambut Anda; ini tidak akan membahayakan bayi yang belum lahir, dan rambut ibu tidak akan berhenti tumbuh.
• Dari obat Hanya parasetamol (3 tablet 3 kali sehari selama tidak lebih dari 3 hari) yang tidak berbahaya.
• Anda bisa tidur telentang (jika Anda merasa nyaman).
• Tidak ada latihan fisik yang lebih baik untuk ibu hamil selain berenang dan aerobik air.
• Anda bisa menggunakan kosmetik. Namun krim wajah tidak boleh mengandung vitamin A (dalam jumlah banyak sangat berbahaya), hidrokortison (steroid yang berbahaya bagi anak jika digunakan setiap hari), atau benzoil peroksida. Mengenai body gel dan lotion, ada baiknya memilih yang dirancang khusus untuk ibu hamil. Produk ini aman dan mengandung komponen yang dirancang untuk meminimalkan kemungkinan timbulnya stretch mark dan deformasi payudara.
• Berhubungan seks jika kehamilan berjalan normal. Namun, ada baiknya Anda menanyakan hal ini secara spesifik kepada dokter Anda.

Apa yang tidak boleh dilakukan selama kehamilan?

• , alkohol dan obat-obatan terlarang berada di bawah tabu besi! Tidak ada dosis yang aman untuk racun-racun ini. Jadi menjauhlah dari mereka. Hindari juga perokok pasif.
• Kafein dapat menyebabkan keguguran atau berat badan lahir rendah pada bayi. A teh hijau mengganggu penyerapan yang diperlukan untuk perkembangan normal Sayang. Oleh karena itu, lebih baik menolaknya. Tetapi jika Anda benar-benar menginginkannya, terkadang Anda dapat memilikinya sedikit.
• Tidak disarankan mengonsumsi makanan berikut: daging mentah, susu yang tidak dipasteurisasi dan keju lunak, hematogen, sushi, makanan laut. Makanan cepat saji dan bahan tambahan berbahaya juga tidak untuk ibu hamil. Usahakan untuk tidak makan makanan pedas, asin dan berlemak.
• Minuman berkarbonasi dapat menyebabkan proses fermentasi aktif di usus, sehingga memicu kontraksi rahim.
• Dilarang memakai pakaian dalam berbahan sintetis, terutama thong. Pilih celana dalam berbahan katun alami dan bra khusus bersalin.
• Tidak disarankan untuk mewarnai rambut atau melakukannya perm. Perubahan selama kehamilan latar belakang hormonal wanita, kulit dan rambut mereka sering mengalami hal ini, dan bahan kimia dapat memperburuk kondisi mereka. Namun jika Anda memutuskan untuk mengecat sendiri, maka pilihlah cat yang lembut.
• Mengganti kotoran kucing meningkatkan risiko tertular toksoplasmosis. Dampaknya dapat memperlambat pertumbuhan bayi, perkembangan otak yang buruk, dan kerusakan pada mata janin.
• Anda tidak bisa terlalu panas. Karena itu, Anda harus meninggalkan sauna dan mandi.
• Jangan memulai renovasi selama periode ini - cat dan racun akan hilang paling cepat dalam setahun.
• Semprotan serangga tidak disarankan. Racun masuk ke dalam darah Anda dan dari sana ke bayi Anda.
• Obat-obatan berikut ini dikontraindikasikan secara ketat: Aminopterin, Methyltestosterone, Progestin, Kina, Thalidomide, Trimethadine, Retinoid (isotretinoin, roancutane, etretinate, tigazone, acitretin).
• Anda tidak boleh mendapatkan vaksinasi apa pun.
• Dari sepatu hak tinggi Lebih baik menyerah sekarang. Pertama, ini berbahaya: meningkatkan risiko terjatuh. Kedua, selama periode ini pusat gravitasi bergeser, dan beban pada tulang belakang meningkat. Dan sepatu hak meningkatkannya. Oleh karena itu, mulai paruh kedua kehamilan, risiko segala jenis linu panggul dan neuralgia meningkat, yang tentu saja tidak diperlukan oleh ibu hamil.
• Anda tidak bisa mengangkat tangan ketika bayi sudah mengambil posisi yang benar.
• Anda tidak bisa berbaring tengkurap atau duduk bersila.
• Mereka mengatakan bahwa bayi yang baru lahir tidak boleh diperlihatkan kepada siapa pun sampai ia berusia 40 hari. Mereka bisa membawa sial. Faktanya, dokter tidak menganjurkan membawa orang asing ke rumah bayi Anda selama kurang lebih satu bulan. Rumah Anda memiliki atmosfer dan mikrofloranya sendiri, dan tamu yang berkunjung juga memiliki atmosfer dan mikrofloranya sendiri. Anak harus mengembangkan kekebalan terhadap lingkungan di sekitarnya, sehingga sebaiknya tidak berkumpul dalam kerumunan orang. Tapi di jalan, saat bayi sedang tidur, tolong tunjukkan dia kepada siapa pun yang Anda inginkan.

Bukan ya atau tidak

• Mengunjungi solarium tidak disarankan. Namun banyak yang tidak setuju dengan hal ini. Jika Anda menutupi perut dengan handuk dan mengikuti aturan dasar, tidak ada yang perlu ditakutkan.
• Jika Anda pecinta kedelai, sebaiknya jangan menyangkal konsumsi produk ini. Namun jika Anda belum pernah mencoba kacang ini sebelumnya, lebih baik jangan ambil risiko. Ya, dan Anda harus memilih kedelai alami. Meskipun tidak ada bukti bahwa makanan hasil rekayasa genetika berdampak negatif pada kesehatan kita.
• Sebaiknya jangan membeli deodoran antiperspiran yang mengandung garam aluminium. Tapi Anda bisa menggunakan deodoran alkohol wangi.
• Lebih baik menahan diri dari perjalanan apa pun. Transportasi penyebab getaran adalah mekanisme jam untuk hipereksitabilitas rahim dan dapat memicu keguguran atau. Namun jika seorang wanita merasa sehat, maka dia bisa pergi berlibur. Namun sebaiknya tidak pada saat risiko keguguran meningkat: 11-12, 26-27 dan 31-32 minggu.
• Anda boleh duduk di depan komputer, tetapi hanya sebentar. Penyalahgunaan berbahaya sejak awal tanggal awal- ini meningkatkan risiko kehamilan yang tidak berkembang (terbeku).
• Olah raga itu bagus, tapi ini berarti jalan kaki dan latihan khusus untuk hamil. Angkat beban, mendaki gunung, lari maraton, dan scuba diving sebaiknya tidak dilakukan.
• Dokter tidak menganjurkan penggunaan alergen makanan secara berlebihan (cokelat, buah jeruk). Dan secara umum Anda harus berhati-hati dengan produk tersebut, yaitu mengecualikannya jika memungkinkan. Namun penentang larangan tersebut berpendapat bahwa Anda boleh makan apa pun yang Anda inginkan. Toh, tubuh sendiri merasa diperbolehkan. Apalagi untuk sementara waktu menyusui Anda harus banyak menyerah, dan Anda benar-benar ingin makan untuk masa depan!
• Dianjurkan untuk tidak mengonsumsi obat apa pun. Namun jika ada kebutuhan seperti itu, konsultasikan dengan dokter Anda dan pelajari masalah ini lebih lanjut.
• Jika Anda tidak meminum pil, lebih memilih pengobatan dengan herbal, Anda perlu membaca dengan cermat komposisi sediaan obat. Berbahaya bagi ibu hamil: aloe, barberry, oregano, ergot, tansy, sativum - ramuan ini dapat menyebabkan peningkatan tonus rahim. Stroberi dan tali liar - dapat menyebabkan kecenderungan alergi pada anak. Kangkung laut, bayam, coklat kemerah-merahan - jika dikonsumsi dalam jumlah sedang dapat menyebabkan gangguan perkembangan janin. St John's wort - meningkatkan tekanan darah pada wanita hamil. Calamus, blue cornflower, elecampane, juniper, seledri - dapat mengganggu fungsi ginjal. Selain itu, tumbuhan beracun antara lain: belladonna (belladonna), kapsul telur kuning, spurge mengkilap, pakis jantan, peony mengelak, lilac biasa, ekor kuda, dan ceri burung. Tanaman ini terkadang digunakan untuk pengobatan dalam dosis kecil, namun hal ini sebaiknya tidak dilakukan selama kehamilan.
• Hal yang sama berlaku untuk aromaterapi. Jika Anda tidak memiliki alergi, Anda bisa menggunakan minyak dengan aman. Di antara yang aman adalah petitgrain, mawar, cendana dan pohon teh, neroli, eucalyptus, ylang-ylang, lavender, lemon, jeruk, calendula, bibit gandum, jojoba. Atas saran dokter spesialis, Anda bisa menggunakan minyak bergamot, kamomil, peppermint, dan dupa. Selama kehamilan, minyak laurel, basil, pala, hisop, juniper, marjoram, mur, thyme, sage, cengkeh, oregano, nilam (on minggu-minggu terakhir), cedar, cemara, Schisandra chinensis, rosemary, yarrow, adas. Mereka dapat memiliki efek toksik pada anak dan bahkan memicu keguguran minyak tansy, burdock, wormwood, oregano, dan pennyroyal.
• Kabarnya USG bisa dilakukan tidak lebih dari 3 kali selama hamil. Para dokter sendiri tidak setuju dengan jawaban atas pertanyaan ini. Ada yang mengatakan bahwa mesin USG modern hampir sepenuhnya aman untuk bayi, dan Anda dapat diperiksa sesering yang Anda suka. Yang lain mengatakan bahwa bagaimanapun juga, iradiasi tetaplah iradiasi. Jangan menolak USG jika memang perlu dilakukan. Namun mungkin tidak ada gunanya mencari tahu secara spesifik jenis kelamin anak tersebut.

Khususnya untuk- Elena Kichak