SMS perpisahan untuk cowok saat putus. Menulis surat perpisahan untuk orang yang Anda cintai

Sulit untuk mengidentifikasi dan mempertimbangkan kembali perasaan yang membanjiri Anda saat berpisah dengan orang yang Anda cintai, tetapi hal itu perlu dilakukan.

Hal terpenting saat putus adalah kemampuan memberi titik pada semua huruf i. Tidak ada jalan antara kamu dan mantan pasangan seharusnya tidak ada lagi yang tidak terucapkan. Tidak masalah - saat sedang marah atau saat percakapan tenang, tetapi Anda berdua harus saling mengungkapkan segala hal yang menyakitkan. Jangan bersembunyi, jangan diam, jika tidak maka akan sulit bagi Anda untuk secara tidak sadar menerima perpisahan itu. Percayalah: meninggalkan koma dan elips di percakapan terakhir tidak aman untuk hati sensitif Anda!

Anda tidak boleh berkata: “Sulit bagi saya untuk membicarakan hal ini sekarang, mari kita bicarakan lagi lain kali.” Tidak perlu menawarkan untuk bertemu untuk minum kopi kapan-kapan. Siapa yang kamu coba bodohi? Mantan kekasih sangat jarang berkomunikasi (hanya jika diperlukan komunikasi) dan tentu saja tidak menyetujui hal ini sebelumnya. Pada saat perpisahan, sangat penting untuk bisa mengucapkan selamat tinggal dengan tegas.

ANDA memutuskan untuk putus

Jika Anda mengambil keputusan untuk pergi, ini bukan jaminan untuk menghilangkan kekhawatiran dan kekhawatiran. Namun Anda bisa membuat perpisahan itu tidak terlalu menyakitkan bagi mantan Anda, menjaga harga diri, dan tidak mengalami perasaan bersalah yang menyakitkan di kemudian hari.

• semua ada waktunya

Sangat penting untuk memilih saat yang tepat untuk percakapan yang bertanggung jawab. Evaluasi tidak hanya milik Anda sendiri kondisi emosional, tetapi juga keadaan mitranya. Persiapkan percakapan, pikirkan apa dan bagaimana yang akan Anda katakan agar tidak melukai harga diri prianya. Luangkan waktu Anda, tapi jangan berlarut-larut dalam percakapan, karena setiap menit bisa menyakitkan. Anda tidak dapat memulai percakapan ketika ada banyak masalah serius lainnya yang memerlukan solusi segera.

• Kendalikan emosi Anda

Pertimbangkan ciri-ciri kepribadian pasangan Anda. Tidak mungkin orang yang gugup dan cepat marah mengumumkan keputusannya secara tidak terduga. Jika Anda berhadapan dengan orang yang lemah dan bergantung, jangan menyerah pada manipulasi dan tekanannya pada hati nurani Anda. Tetaplah bersikap tenang jika Anda dituduh tidak berperasaan dan kejam. Cobalah untuk meyakinkan pasangan Anda.

• Jelas dan jelas

Lakukan percakapan yang menentukan dengan tenang, rahasia dan terus terang, hindari kesalahpahaman dan ambiguitas. Jelaskan bahwa tidak ada jalan untuk kembali. Jangan takut untuk bersikap tegas, jika tidak, Anda tidak akan pernah keluar dari lingkaran setan kelalaian dan kebohongan. Pertikaian melalui telepon mungkin terjadi jika hampir semuanya telah dikatakan, dan pertemuan tambahan hanya akan menambah kesedihan. Percayai perasaan Anda dan jaga diri Anda sendiri. Namun, dengan orang yang obsesif saja percakapan telepon tidak akan cukup. Dan perlu diingat: semakin baik Anda mengendalikan situasi, semakin mudah Anda menanggung perpisahan.

Jika dia adalah penggagas pemisahan

Jika pasangan Anda yang memprakarsai perpisahan, maka agar tidak menyiksa diri Anda dengan harapan yang tak ada habisnya, pahamilah dalam diri Anda bahwa semua yang terjadi adalah fait accompli. Ya, dia pergi. Diulangi ratusan kali, bercampur dengan air mata, ungkapan mengerikan ini tiba-tiba tidak lagi berkuasa atas Anda. Ini sangat penting dan sudah banyak. Ini seperti kemenangan kecil pertama dalam pertarungan Anda untuk diri sendiri.

• Bagikan masalah Anda kepada sebanyak mungkin orang

Dalam psikoanalisis, hal ini disebut metode menghilangkan kesedihan. Alhasil, Anda akan segera merasa jiwa Anda tidak lagi begitu berat.

• Duduklah di depan cermin dan ceritakan pada diri sendiri tentang kesedihan Anda

Atau lebih baik lagi, nyanyikanlah tentang hal itu! Para psikolog mengatakan bahwa terapi semacam itu cukup efektif dalam menghilangkan stres. Selain itu, Anda mungkin begitu terbawa suasana saat mencoba mencapai nada tinggi atau, sebaliknya, nada rendah sehingga bahkan sebelum pengakuan vokal Anda berakhir, Anda akan melupakan alasannya.

• Buku harian

Ini adalah cara yang bagus untuk menghilangkan kenangan obsesif, keluhan, dan meringankan beban karena putus cinta. Semua siksaan Anda, upaya untuk memahami apa yang terjadi, perasaan tersinggung, setidaknya sekali dituangkan di atas kertas, menjadi masa lalu. Emosi yang dialami dan dijelaskan tidak lagi membebani jiwa dan secara bertahap dilepaskan.

• Bekerja keras

Tidak peduli apa itu: berlari, aerobik, menata ulang ruangan, mencuci atau membersihkan. Bahkan Leo Tolstoy menulis dalam Anna Karenina bahwa obat terbaik untuk penderitaan dan penderitaan mental adalah kerja fisik sampai kelelahan. Sang klasik sendiri sering pergi ke ladang saat fajar dan memotong rumput hingga gelap.

• Melampiaskan emosi Anda

Pergi ke suatu tempat, misalnya, lebih dekat ke rel kereta api, tetapi sama sekali bukan untuk mengikuti contoh Anna Karenina, tetapi dengan tujuan berteriak dan mengaum seperti Liza Minnelli di Kabaret, tanpa takut menjadi gila karena tetangga yang ketakutan. Bebaskan emosi Anda! Anda hanya perlu mengeluarkannya agar tidak menghancurkan Anda dari dalam.

• Berikan segalanya untuk karier Anda

Jika kehidupan pribadi Anda tampaknya hancur, ini bukan alasan untuk menggagalkan segalanya. Biarkan Anda terinspirasi oleh pemikiran bahwa, setidaknya di tempat kerja, kesuksesan bergantung pada Anda, dan bukan pada orang yang meninggalkan Anda. Semakin besar pencapaian Anda, semakin cepat kandidat yang benar-benar layak ditemukan untuk menggantikan Anda. Bagaimanapun, kesuksesan adalah faktor kuat dalam daya tarik seksual.

• Miliki liburan untuk diri sendiri lebih sering

Misalnya menonton film bagus, membaca kembali buku favorit. Berpakaianlah dengan cerdas meskipun Anda ingin menghabiskan sepanjang malam di rumah. Habiskan lebih banyak waktu bersama teman, menghadiri pesta, berolahraga.

Terimalah bahwa semuanya sudah berakhir

Jangan terjebak dalam kenangan. Setelah putus cinta, Anda perlu menghapus semua foto, hadiah, dan pengingat lain tentang hubungan Anda, sejauh mungkin. Anda akan mendapatkannya dalam enam bulan, ketika jiwa Anda sudah tenang, dan dengan senyum sedih Anda akan membuka-buka album foto, mengingat masa lalu yang cerah.

Hilangkan kata jika dari pikiran dan kosa kata Anda. Seringkali semua kekhawatiran dan depresi muncul justru karena kata ini. Karena dengan bantuannya, Anda mulai secara mental memikirkan pilihan-pilihan untuk menyelamatkan hubungan yang rusak: apa yang akan terjadi jika saya bertindak berbeda saat itu..., jika mungkin untuk mengembalikan semuanya..., dan jika ini bukan berakhir... dan seterusnya.

Jangan pergi dan menangis kepada semua kenalan dan teman Anda bahwa kehidupan pribadi Anda hancur. Bicaralah dengan ibu atau temanmu. Biarkan mereka bersabar dan memberi Anda kesempatan untuk berbicara sebanyak yang Anda butuhkan. Anda tidak membutuhkan nasihat mereka. Anda harus menceritakan semuanya. Biarlah analisis singkat hubunganmu dengan mantan pacarmu.

Tidak ada satu resep yang efektif dalam semua kasus, tetapi ada prinsip-prinsip yang dapat Anda ikuti sendiri. Ingatlah bahwa Anda selalu bisa, dan terkadang bahkan perlu, berkonsultasi dengan psikoanalis.

Putus hanyalah permulaan!

Pergi dengan anggun, berpisah dengan kekasihmu dengan bermartabat. Ingatlah bahwa Anda adalah wanita cantik, sukses, diinginkan, dan hidup Anda baru saja dimulai. Setelah perpisahan itu hubungan sebelumnya pertemuan dengan pria yang layak untukmu pasti akan menyusul. Hal utama adalah Anda bebas dari hubungan masa lalu dan kenangan tidak menyenangkan. Pikirkan masa depan yang indah dan ingatlah bahwa perpisahan hanyalah penyakit ringan yang harus dilewati. Bagaimanapun, apa pun yang dilakukan, semuanya menjadi lebih baik!

Semalaman: apakah itu sepadan?

Terkadang, saat berpisah dengan orang yang kita cintai, kita menyesal tidak sepenuhnya menikmati pelukan dan ciuman mereka. Apakah layak bercinta untuk terakhir kalinya?

Menurut Anda, apakah tidak ada salahnya bercinta terakhir kali dengan pria yang esok hari akan menjadi masa lalu bagi Anda? Lagipula, kalian bersenang-senang bersama! Jadi mengapa tidak memperkuat kenangan indah dengan perpisahan yang penuh gairah?

KE TITIK:

Ada daya tarik tersendiri dalam berpisah tidak dengan tenang, bukan dalam badai skandal, melainkan indah. Ini berarti memberi tanda seru di akhir hubungan Anda, bukan titik. Tapi ada satu hal. Jawablah pertanyaan ini dengan jujur: bisakah Anda melepaskan seorang pria setelah malam yang indah? Tidakkah kamu akan lebih menyakiti dirimu sendiri malam ini? Anda perlu bersiap menghadapi kenyataan bahwa ini benar-benar terjadi untuk terakhir kalinya dan tidak akan pernah terjadi lagi. Jika Anda tidak bisa menerima hal ini, lebih baik jangan menggoda diri sendiri.

Foto dalam teks: Depositphotos

Bertemu dengan seorang pemuda tidak lagi membawa kebahagiaan? Tahukah Anda bahwa hubungan Anda telah mencapai kesimpulan logis? Mungkin sudah waktunya untuk pergi. Tidak ada yang salah dengan putus cinta, karena jauh lebih buruk jika tetap dekat dengan seseorang, mengetahui bahwa Anda tidak akan pernah bahagia bersamanya. Ya, dan dia perlu membangun hubungan dengan gadis lain.

Namun, putus terkadang jauh lebih sulit daripada menemukan separuh lainnya. Tak heran jika banyak remaja putri yang tertarik dengan cara memberi tahu pria bahwa kita putus. Ada banyak pilihan, Anda hanya perlu memilih sendiri yang paling cocok.

“Jangan potong dari bahu!” - Anda perlu mengingat pepatah ini ketika pikiran untuk putus dengan mantan kekasih muncul di kepala Anda.

Mungkin sekarang Anda merasa hanya ada satu jalan keluar dari situasi ini - putusnya hubungan. Namun jika dicermati, Anda akan menyadari bahwa masalahnya tidak begitu kritis. Emosionalitas bukanlah penasihat terbaik dalam hal seperti itu.

Setiap orang memiliki kekurangannya masing-masing, tidak terkecuali pacar Anda. Namun, ia juga menyembunyikan banyak keuntungan - kualitas-kualitas yang:

• pernah membuat Anda takjub saat itu juga;
• membuatku kehilangan akal;
• masih ditahan di sampingnya.

Cobalah untuk melihat orang yang Anda pilih dengan tidak memihak, tanyakan pada diri Anda: apakah dia benar-benar sifat positif kalah dengan kekurangannya?

Konsultasikan dengan teman dekat yang mengenal pacar Anda dengan baik. Pendapat lain tentang masalah ini tidak akan pernah berlebihan. Dan ketika Anda menenangkan diri, Anda mungkin menyadari bahwa kemarin Anda baru saja bersemangat.

Selain itu, jangan lupa bahwa percakapan tentang perpisahan adalah langkah terakhir untuk mengakhiri hubungan. Tak perlu menggunakan cara ini untuk menggoda pasangan, menarik perhatiannya, atau membuatnya cemburu. Manipulasi tidak Jalan terbaik dapatkan apa yang Anda butuhkan dari seorang pria.

Oleh karena itu, mulailah berbicara tentang mengakhiri hubungan hanya ketika Anda benar-benar yakin ingin putus dengan pacar Anda. Dan jika Anda bertekad untuk menunda percakapan jujur jangan lakukan itu. Biarkan semuanya diselesaikan sesegera mungkin.

Tentu saja, cara termudah untuk berkomunikasi dengan seorang pria adalah dengan menulis SMS atau pesan kepadanya di salah satu jejaring sosial. Ini akan lebih sederhana dan mudah bagi Anda, karena Anda tidak perlu menatap mata yang Anda cintai sebelumnya dan mengucapkan semua kata-kata yang bukan kata-kata yang paling menyenangkan ini, mengetahui bahwa banyak pertanyaan dan pertikaian menanti Anda. Yang Anda lakukan hanyalah mengetik teks, tekan kirim, dan matikan ponsel Anda atau offline.

Apakah mungkin melakukan ini? TIDAK. Masih belum mungkin untuk menulis dan melupakan seseorang, apalagi bayangkan keadaannya ketika di tempat kerja atau sekolah ia menerima pesan dengan isi yang tidak terduga: “Maaf, kami bukan pasangan. Akan lebih baik bagi kita untuk berpisah.”

Tempatkan diri Anda pada posisi Anda pemuda. Bagaimana perasaan Anda saat ini?

Jadi, kami menyadari bahwa menulis tentang putus cinta adalah cara putus cinta yang paling mudah, namun paling tidak diinginkan. Apa aturan untuk mengakhiri hubungan cinta secara konstruktif?

1. Tidak perlu menunda pembicaraan yang serius. Perpisahan akan semakin sulit bagi Anda berdua jika Anda berpura-pura semuanya baik-baik saja. Pria muda itu kemungkinan besar akan merasakan sikap dingin Anda, dan fakta ini akan membuatnya semakin menderita. Sudahkah Anda membuat keputusan? Katakan padanya bahwa Anda ingin putus dengannya. Namun, ada satu "tetapi": Anda tidak perlu menghabisi seorang pria jika dia sudah melakukannya periode yang sulit- kematian orang yang dicintai atau masalah keluarga.
2. Pilih tempat yang tepat. Percakapan serius habiskan di wilayah "netral", yang sama sekali tidak diasosiasikan oleh pasangan Anda dengan sesuatu yang menyenangkan atau, sebaliknya, negatif. Pilihan terbaik– kafe atau taman yang sebelumnya asing. Ada baiknya jika tidak ada perusahaan yang berisik di sana saat ini.
3. Ucapkan penjelasan selanjutnya pada diri Anda sendiri. Berhentilah pada beberapa kalimat yang sangat spesifik yang dengan jelas menunjukkan bahwa tidak ada jalan untuk mundur. Ungkapan yang tidak jelas seperti “Aku tidak cocok untukmu” atau “kamu terlalu baik untuk orang sepertiku” tidaklah tepat jalan keluar terbaik. Anda perlu membicarakan alasan perpisahan dengan jujur ​​dan wajar, tetapi tanpa detail (apalagi jika Anda bertemu pria lain).
4. Cobalah untuk mengendalikan emosi Anda. Jika seorang pria terlalu pemarah, Anda tidak boleh tiba-tiba menyerahkan keputusan Anda ke kepalanya. Jika seorang pria mulai menekan rasa kasihan atau hati nuraninya, jangan menyerah. Abaikan tuduhan dan celaan karena tidak berperasaan dan tidak berperasaan.
5. Jangan terlalu berharap. Ingatlah bahwa semuanya sudah berakhir, jadi Anda tidak boleh memberikan harapan pada pria dengan nada tidak pasti atau pidato panjang, mengatakan bahwa Anda akan memikirkannya atau memberinya kesempatan untuk berkembang. Biarkan pria itu mulai membangun kembali hubungan tanpa menoleh ke belakang pada Anda.
6. Abaikan dia setelah putus. Tetap berteman bukanlah solusi terbaik. Yang lebih parah lagi adalah terus berkomunikasi melalui SMS atau di jejaring sosial. Cobalah untuk tidak mengingatkan diri sendiri selama beberapa bulan. Kemungkinan besar, Anda harus berhenti bertemu teman untuk sementara waktu.

Keputusan akhir untuk berpisah merupakan langkah serius dan menyakitkan. Putusnya suatu hubungan memang tidak menyenangkan baik bagi orang yang ditinggalkan maupun bagi pemrakarsanya. Namun, Anda memiliki kekuatan untuk mengurangi intensitas nafsu dan mengurangi rasa sakit karena perpisahan. Jadi, jika Anda sudah memutuskan untuk putus dengan kekasih Anda, amatilah rekomendasi berikut psikolog.

1. Seperti yang telah kami katakan, berita ini perlu disampaikan kepada pria tersebut terlebih dahulu dan selalu secara langsung. Hilangkan SMS, pesan di jejaring sosial, korespondensi email, dan panggilan tanpa wajah. Tidak ada orang lain yang tahu tentang keputusan Anda sebelum Anda mengungkapkan semua kartu Anda kepada pria Anda.
2. Jika Anda merasa sangat sulit mengucapkan kata “Maaf, selamat tinggal” dengan lantang, Anda dapat menulis catatan untuk mengungkapkan perasaan dan permintaan maaf Anda. Namun, Anda harus kembali menyampaikannya kepada mantan kekasih secara langsung.
3. Seringkali setelah putus cinta, mantan pacar Anda mulai mengirimi Anda SMS atau email berisi ancaman atau peringatan bahwa dia akan bunuh diri jika Anda tidak kembali padanya. Jika ancaman ditujukan kepada Anda, laporkan kepada pihak yang berwenang. Jika terjadi pemerasan dengan cara bunuh diri, bersikaplah tegas - sekarang dia bertanggung jawab atas nasibnya di masa depan.
4. Dalam situasi apa pun, jangan biarkan diri Anda mengungkapkan penilaian negatif tentang mantan pacar atau mengungkapkan rahasianya. Semakin erat Anda menahan lidah, semakin baik penampilan Anda di mata orang lain. Selain itu, bagaimana jika suatu saat Anda harus menghadapi mantan kekasih lagi.
5. Anda tidak boleh menyalahkan diri sendiri karena perpisahan dan perasaan memudar. Terkadang perpisahan adalah awal kehidupan baru, beri diri Anda dan orang lain kesempatan untuk menjadi lebih bahagia. Tarik pemikiran bahwa Anda telah memasuki jalan yang pasti akan membawa Anda menuju kebahagiaan dan bertemu pria baru.
6. Cobalah untuk mengurangi kontak dengan teman bersama untuk sementara waktu. Dalam percakapan dengan mereka, informasi tentang mantan kekasih. Selain itu, pertemuan yang tidak disengaja atau disengaja dengan mantan pasangan juga tidak bisa dihindari, yang tidak akan menambah emosi positif dalam diri Anda. Tak perlu mengurangi komunikasi dengan teman dekatmu! Anda membutuhkan dukungan dan pengertian mereka.
7. Paling nasihat penting– jangan menghilang, jangan memulai hubungan baru tanpa sempat putus dengan lelaki lamamu. Tidak ada penjelasan yang merupakan cara terburuk untuk mengakhiri sebuah novel. Bersikaplah berani dan sopan, tandai semua huruf i. Dan hati nurani yang bersih akan sangat membantu ketika Anda mulai mengatur hidup Anda.

Menulis atau mengatakannya secara langsung? Tentu saja, Anda perlu membicarakan perpisahan itu secara langsung. Dan jika Anda telah mengambil keputusan yang final dan tidak dapat dibatalkan, Anda perlu menyampaikan kabar tidak menyenangkan ini sesegera mungkin.

Ya, putusnya suatu hubungan bukanlah sebuah peristiwa yang meriah, namun Anda juga tidak boleh menjadikannya sebagai akhir dunia. Simpan emosi Anda untuk diri sendiri, persiapkan percakapan dan lakukan sedemikian rupa sehingga mantan pacar Anda tidak menyesali cintanya kepada Anda.

Halo, saya Nadezhda Plotnikova. Setelah berhasil menyelesaikan studinya di SUSU sebagai psikolog spesialis, ia mengabdikan beberapa tahun untuk menangani anak-anak dengan masalah perkembangan dan berkonsultasi dengan orang tua mengenai masalah membesarkan anak. Pengalaman yang diperoleh antara lain saya gunakan dalam membuat artikel yang bersifat psikologis. Tentu saja, saya sama sekali tidak mengklaim kebenaran hakiki, tetapi saya berharap artikel saya akan membantu pembaca yang budiman mengatasi kesulitan apa pun.

Aku benar-benar tidak ingin bicara kepada orang baik sesuatu yang tidak menyenangkan. Saat putus dengan seorang pria, para wanita tidak perlu menunda-nunda hubungan yang telah menjadi pemberat hanya karena mereka tidak berani mengatakan kepadanya secara langsung, “Kita akan putus.” Dan mereka tidak ingin melihat kebingungan, kepahitan, atau kebencian di wajahnya. Teknologi baru membantu untuk melewati momen ini; sekarang sudah cukup untuk mengucapkan selamat tinggal SMS kepada pria saat putus dan hanya itu, keduanya gratis. Hal utama adalah dia tidak melakukan korespondensi, mencoba mempertahankan tempatnya di sebelah Anda. Oleh karena itu, tulislah perpisahan SMS, hati-hati.

Rencana esai

Saat memilih metode untuk memutuskan hubungan ini, bersiaplah terlebih dahulu untuk kenyataan bahwa Anda tidak akan berpisah sebagai teman. Dia akan tersinggung. Lagi pula, SMS tidak akan menjelaskan kepadanya semua pemikiran, harapan, rencana, kekecewaan, dan suasana hati Anda. Ini hanyalah pernyataan fakta dengan penjelasan singkat. Oleh karena itu, setelah putus, silakan hapus nomornya dari buku alamat Anda, dia pasti tidak akan menelepon lagi. Nah, kalau hanya dalam keadaan mabuk, sampai bertengkar sedikit.

Ringkasnya teks tetap mengharuskan Anda mencantumkan poin-poin tertentu dalam pesan. Artinya, “Maaf, kita putus!” jelas tidak cocok. Memang benar, dalam kasus ini, pertanyaan wajar bagi anak muda adalah “Mengapa?”, namun inilah yang ingin kita hindari. Jadi, inilah rencana terbaik Esai pendek pada topik “Tidak Suka”:

• nama Penerima

• topik perpisahan

• menyebabkan

• permintaan maaf

• tolong jangan ganggu

Bagaimana cara putus dengan seorang pria tanpa menyinggung perasaannya SMS

Saat memanggil pria dengan namanya, jangan gunakan kata kecil “Kolyunchik”, “Danka”,

“Lyoshechka”, khususnya, jangan menggunakan nama intim seperti “kucing”, “sayang”, “jerapah”, dan “matahari”. Ini putusnya hubungan, kalian bukan lagi orang dekat, jangan terlalu banyak menggosok lukanya.

Saya berpikir lama dan memutuskan bahwa sudah waktunya bagi kita untuk berpisah...

Aku tidak bisa bersamamu lagi, aku akan pergi selamanya...

Memang sulit untuk putus, tapi kamu harus...

Saatnya kita menjalani hidup kita...

Aku tidak akan bisa mengatakan ini saat kita bertemu. Lebih mudah seperti itu. Kita berpisah...

Mari jujur. Semuanya telah mendingin di antara kami untuk waktu yang lama. Saatnya berpisah...

Salah satu opsi paling sederhana dan efektif: Saya belum siap melanjutkan hubungan kita.

Kejujuran adalah kebijakan terbaik

Ini harus menjadi surat yang baik dan jujur, sehingga dia, yang memahami suasana hati Anda, memahami apa yang Anda miliki niat serius dan keputusan tersebut tidak dapat diubah.

Jika Anda sedang jatuh cinta, Anda perlu melaporkan hal ini juga. Jelas tanpa nama dan nama keluarga.

Lebih sulit lagi dengan rumusan “kita terlalu berbeda”, “Aku bersenang-senang denganmu, tapi…”, “kita tidak cocok satu sama lain”, “Aku tidak pantas untukmu” (atau “ kamu adalah aku”), “Aku tidak mencintaimu lagi”. Disarankan untuk tidak pernah menggunakan tesis terakhir sama sekali. Sangat menyakitkan bagi seseorang untuk mendengar hal ini; bahkan lebih mudah untuk mendengar tentang pria lain. Anda entah bagaimana dapat melunakkannya, misalnya, menjiplak: “ sedang jatuh cinta Baterai kami habis.” Sedikit humor tidak ada salahnya, lagi pula, momennya sulit, kita perlu meredakan situasi.

Dengan baik daftar lengkap Lebih baik tidak mencantumkan keluhan yang membara terlebih dahulu, karena setiap hal adalah milik Anda saat ini mantan pacar akan ada keinginan untuk berdebat, dan kedua, mengapa merusak saraf Anda?

Penolakan yang sopan

Selanjutnya Anda perlu meminta maaf. Ucapan “Maaf!” yang dangkal dan sok. Tidak baik. Dia tidak akan memaafkan. Tapi "Saya minta maaf karena telah menyebabkan Anda kesakitan, kesedihan, kebencian" - ini sangat manusiawi. Pilihan bagus lainnya adalah “Saya merasa sangat bersalah di hadapan Anda.” Anda juga dapat menulis “Itu tadi waktu yang baik di hidup kita. Sayang sekali kami tidak bisa menyelamatkan perasaan itu.” Saat menentukan pilihan Anda sendiri, bayangkan diri Anda berada di tempatnya, pikirkan formulasi mana yang tidak akan membuat Anda semakin menderita.

Dan pastikan untuk meminta di akhir untuk tidak melakukan kontak lagi. “Jangan menulis atau meneleponku lagi!” - ini klasik rasanya tidak enak. Ciptakan sesuatu yang orisinal namun sopan. Misalnya, “Keputusan saya bersifat final. Hal ini tidak dapat diajukan banding. Jangan berhubungan, itu tidak layak” atau “Tidak ada gunanya meyakinkan saya. Cobalah untuk menghapus nomor telepon dan alamat Anda dari memori Anda tanpa rasa sakit.”

Gerakan ksatria

Saat putus dengan seorang pria, SMS-nya bisa jauh lebih pendek. Hanya yang singkat SMS tentang fakta tanpa penjelasan. Setelah ini, kartu SIM harus dibuang, dan Anda memulai hidup baru dengan nomor telepon baru. Dalam satu atau dua minggu dia akan bisa mengenalinya, tapi kemungkinan besar dia tidak mau lagi. Berikut tampilannya:

• aku meninggalkanmu. Jangan mencari.

• Dia pergi ke orang lain. ciao.

• Menikah. Selamat tinggal!

• Memulai kehidupan lain. Tanpamu.

• Kami tidak akan bertemu denganmu lagi. Bosan dengan itu.

Dianjurkan untuk mengubah tempat tinggal Anda dalam 2 minggu yang sama. Hal terbaik adalah meninggalkan kota. Teman dan pacar pasti akan bercerita banyak hal tentang Anda, sehingga dia sendiri tidak mau mencari pertemuan.

Klise

Secara total, kami mendapatkan konstruksi berikut:

Seryozha! Aku tidak bisa dan tidak ingin bersamamu lagi. Maaf saya tidak melaporkan secara pribadi. Saya tidak akan menyebutkan alasannya, Anda sudah memahami segalanya - entah kenapa kami merasa kedinginan dan bosan bersama. Saya akan mencari kehangatan dan kegembiraan di tempat lain. Terima kasih atas apa yang terjadi. Cobalah untuk bersabar dan tidak menjawab. Akan lebih mudah dengan cara ini.

Ini adalah contoh untuk selamat berpisah, Anda tidak perlu mengikutinya dengan tepat. Yang utama adalah memenuhi 3 syarat:

• kesopanan

• literasi

• objektivitas

SMS perpisahan seperti itu tidak akan menimbulkan penghinaan yang mendalam pada sang pria.

SMS yang kejam

Dan kebetulan pria itu telah memberi Anda alasan: dia menyinggung Anda, selingkuh, memberi tahu Anda bahwa dia tidak berniat menikah, meludahi jiwa Anda, atau tidak membeli sebatang coklat. Artinya, dia sudah mengambil langkah pertama. Maka dengan bantuan SMS, putus dengan pacar tidak akan terlalu menyakitkan. Anda hanya merespons tindakannya. Dan di sini teksnya secara langsung bergantung pada beratnya “kejahatan” tersebut.

Halo semua!

Putus memang masa yang sulit, namun ada kalanya orang-orang tidak cocok satu sama lain. Dan agar pemisahan itu jelas bagi kedua orang, mereka mencari yang satu kata-kata yang tepat, dan pihak lain harus memahaminya dengan benar dan bereaksi dengan bermartabat. Bagaimana kenyataannya? Tidak ada yang tahu. Semua orang berbeda. Namun situasinya selalu bisa diredakan.

Jika kamu memutuskan untuk putus, maka pilihlah SMS perpisahan yang cocok untuk pacarmu yang ditulis dengan kata-katamu sendiri, agar dia tidak hanya mengerti, tapi juga mengingat momen ini, karena dia tidak akan pernah bertemu orang sepertimu.

• Dengan mengirimkan SMS ini, aku akan menghapusmu dari hidupku, dan mengatasinya duka, saya akan menatap masa depan dengan hati terbuka. Dan kamu pergi ke malam hari...
• Baru-baru ini aku menjadi gila karena sentuhanmu, tetapi hari ini sulit bagiku untuk mengingat semua yang terjadi di antara kita. Impian kita tidak ditakdirkan untuk menjadi kenyataan dan sayangnya, inilah akhirnya!
• Aku ingin terjun ke dalam rutinitas kehidupan sehari-hari untuk melupakanmu secepat mungkin. Terima kasih atas momen indah yang kamu berikan padaku, tapi hatiku tidak bisa memberimu kesempatan kedua.
• Angin perubahan telah menghilangkan kecanduanku yang bernama cinta. Layar merah tidak akan lagi muncul di cakrawala, karena saya memilih kebebasan - kebebasan dari Anda!
• Setelah SMS ini, aku akan memasang tembok tak kasat mata yang akan melindungiku dari segala kebohongan yang menenggelamkan cintaku padamu. Aku lebih memilih mengucapkan “Selamat tinggal” sekarang daripada terus menyiksa jiwaku.
• Saya tidak lagi senang dengan hubungan kami, di mana pemahaman telah hilang. Permainan cinta diakhiri dengan SMS ini!

Sulit untuk membuat pesan SMS perpisahan saat Anda putus dengan orang yang Anda cintai sendirian, karena emosi memengaruhi kecerdasan. Pilih kata-kata siap pakai yang dekat dengan jiwa Anda...

• Biarkan orang lain menangkapmu, bukan aku. Namun bunga cinta kita yang selama ini harum, dirusak oleh orang-orang yang iri. Sekarang kami memiliki tiket untuk penerbangan kehidupan yang berbeda!
• Aku tidak lagi merasakan sayap di belakangku, yang berarti air terjun cinta sudah mengering. Sekarang saya semakin didatangi oleh keinginan untuk kesepian dan biarlah. Selamat tinggal!
• Bola cinta kita telah berakhir, terurai sampai akhir. Mataku tak lagi mengenal gemerlap kehidupan. Bunga kebahagiaan mengeluarkan duri yang tajam. Saya menutup pintu ke dunia hubungan kita, yang sudah lewat.
• Bendungan sungai cinta kita telah runtuh. Saya tidak punya keinginan untuk memulihkan apa pun lagi. Maaf dan selamat tinggal!
• Lonceng lapangan tidak lagi berbunyi di jiwaku dan burung cendrawasih berhenti berkicau dengan nyaring. Semuanya sudah berakhir, tidak ada lagi “kita”!
• Cabang-cabang bunga lilac kita yang dulu subur telah layu, setiap bunganya. Kita tidak akan melihat pelangi bersama dan tidak akan berlari menuju satu sama lain. Warna-warna cinta tidak lagi memiliki warna-warna cerah!

Akan lebih tepat jika mengucapkan SMS perpisahan saat berpisah dengan kata-kata sendiri, karena kekasih akan mengerti lebih baik perasaan yang meluap "timbangan" Anda.

Jangan datang ke depan pintu rumahku lagi dan jangan mencari pertemuan denganku. Lanjutkan hidup dengan caramu sendiri, karena kita tidak berada di jalan yang sama.

Aku tidak akan pernah melupakan kencan kita, tapi aku juga tidak melihat masa depan bersamamu. Keretaku berangkat tanpa menunggumu.

Cinta adalah mesin kehidupan di Bumi. Namun mekanisme perasaan kekal kita rusak dan tidak dapat diperbaiki. Berbahagialah, tapi tanpa aku!

• Hubungan yang luhur menabrak bebatuan realitas dan meninggalkan rasa sakit di dalam diri kita, yang akan bergema di jiwa kita untuk waktu yang lama. Terima kasih atas pengalamannya dan selamat tinggal!
• Buku cinta kita harus ditutup dan diletakkan di rak agar berdebu. Bab terakhir novel telah ditulis dan tidak dapat diubah!
• Saya membayangkan cinta kami menjadi sangat berbeda. Alih-alih oasis surga, saya melihat hutan yang tidak bisa ditembus. Kekecewaan total padamu membuatku cepat sekali. Saya akan memadamkan lilin hubungan selamanya dan sekarang juga!
• aku tidak melihat bentuk yang indah kata-kata keras tidak lagi dibutuhkan. Saatnya telah tiba ketika hubungan kita telah habis dengan sendirinya. Saya harap pengalaman saya dengan Anda akan membantu saya menjadi lebih bahagia.

Anda juga bisa menulis pesan selamat tinggal kepada pria yang menyinggung Anda. Tetap saja, SMS - lebih baik daripada kata-kata. Karena dengan bantuan mereka Anda bisa menyampaikan perasaan Anda seakurat mungkin.

• Anda memecahkan jam di dalam diri saya dan sekarang waktu telah berhenti. Saya tidak memiliki cukup kekuatan untuk terus hidup setidaknya seperti sebelumnya, sebelum Anda, sebelum pengkhianatan Anda. Tapi aku pasti bisa melakukannya! Selamat tinggal!
• Sungguh menyakitkan bagiku untuk melihatmu bahkan saat bertemu secara kebetulan. Aku ingin berada di planet lain untuk melupakanmu dan semua yang terjadi di antara kita. SMS ini akan menjadi yang terakhir, dan besok kehidupan yang lain akan dimulai, dari awal!
• Kesedihan yang tenang menguasai kesadaranku dan sangat menyedihkan menyadari bahwa semuanya sudah berakhir. Tapi itu bisa saja berbeda! Tapi itu semua karena sikapmu. Aku tidak akan lagi mengetahui rasa bibirmu, dan kamu tidak akan menyentuh rambutku...
• Bagaimana bisa kamu menyakiti hati yang mencintaimu?! Saya sangat senang dengan pertemuan kami dan setiap hari yang kami habiskan bersama. Sekarang tanganmu yang kuat tidak akan meremas tubuhku karena nafsu, dan fajar kita tidak akan datang. Runtuh dongeng, maaf dan selamat tinggal!
• Aku tidak akan pernah bisa melupakanmu, tapi kita tidak lagi punya masa depan. Rasa sakit yang masih mendidih di dalam diriku suatu saat akan mereda. Tapi saya tidak ingin melihat ketidakpedulian aneh Anda lagi - inilah akhirnya!

Selalu hidup positif. Tahu! Segala sesuatu yang terjadi hanya untuk menjadi lebih baik. Hidup tidak berhenti, dan segala sesuatu yang menanti Anda di depan akan menjadi lebih baik, karena Anda telah menerima pengalaman negatif, dan Anda akan memperhitungkannya di masa depan. Saat putus, cowok juga khawatir, apalagi kalau kamu yang terakhir kata-kata perpisahan dipenuhi dengan emosi yang jelas. Saya pikir Anda akan menemukan SMS yang diperlukan atau membuat kata-kata Anda sendiri berdasarkan SMS tersebut.

Semoga sukses dan jangan kecewa!

Untuk hubungan yang belum selesai dalam psikoterapi ada istilah “gestalt”. Artinya hubungan tersebut belum sepenuhnya berjalan dan takdir akan mengembalikan kita pada pelajaran yang belum terpenuhi. Mungkin dengan orang lain, tapi dalam situasi serupa. Oleh karena itu, selalu perlu berpisah sampai akhir. Untuk menguji penyelesaian, pilih salah satu hari reguler Anda. Dan di malam hari, cobalah mengingat berapa kali Anda secara mental kembali ke hubungan sebelumnya. Jika ada lebih dari lima tanda seperti itu, ini sudah merupakan sinyal yang mengkhawatirkan! Indikator yang jelas dari “terjebak” adalah melihat halaman mantan Anda di jejaring sosial. Mengapa Anda memerlukan profilnya? Apa yang kamu cari di sana?

Cara putus yang benar

Tidak ada instruksi tentang cara mengakhiri hubungan dengan benar. Hanya ada tip tentang bagaimana membuat segala sesuatunya tidak terlalu menyakitkan dan lebih efektif.

Bakar jembatanmu

Perpisahan yang tepat adalah ketika hubungan sudah benar-benar berakhir dan tidak mungkin lagi untuk kembali lagi. Hal terpenting dan tersulit adalah melepaskan orang tersebut dari pikiran Anda. DI DALAM idealnya– ingatlah secara singkat dan penuh rasa syukur atas bagian perjalanan hidup yang telah kalian lalui bersama.

Sebutkan alasan perpisahan tersebut

Menjelaskan kepada pasangan alasan perpisahan bisa jadi sangat sulit, apalagi jika Anda sendiri bingung dalam penjelasan dan klaim Anda. Namun, Anda tetap perlu mencoba mengidentifikasi masalah yang tidak Anda sukai dan menjelaskan mengapa Anda tidak melihat cara lain selain perpisahan. Ingat, argumen Anda harus dirumuskan dengan jelas dan dapat dimengerti. Mereka tidak boleh memiliki makna ganda atau kemungkinan pemahaman yang berbeda dari yang Anda maksudkan. Hati-hati dengan “contoh kehidupan”, sering kali terlihat seperti tuduhan.

Jangan salahkan

Menyalahkan adalah posisi pihak yang lemah. Berdiri di depan Anda adalah seseorang yang pernah Anda cintai dan dengan siapa Anda menghabiskan tahun-tahun indah (berbulan-bulan, berminggu-minggu - garis bawahi jika perlu). Dia apriori tidak pantas dipermalukan di saat-saat sulit seperti itu hidup bersama(dan itu masih bersama). Berada di atas menempatkan seseorang pada posisi bersalah, di pada kasus ini Lebih baik mengambil apinya sendiri. Hanya saja, jangan mengatakan hal buruk "ini bukan tentang Anda..." - kata-kata basi yang diubah oleh sinema menjadi sinonim untuk ketidakpedulian.

Berlatih

Anda masih akan mengatakan sesuatu secara berbeda, tapi latihannya masuk akal. Pertama, ini akan memberi Anda kepercayaan diri. Kedua, ini akan membuat Anda berada dalam suasana hati yang tegas. Ketiga, jika pada saat yang paling genting Anda “terkunci”, frasa yang telah dilatih sebelumnya akan muncul di kepala Anda yang akan menyelamatkan situasi dari kegagalan total dan penyerahan diri yang memalukan.

Hindari kenangan romantis

Kenangan adalah hal yang paling sulit untuk diatasi. Malam-malam ketika Anda berjalan-jalan di sepanjang pantai, tindakan romantis pasangan Anda, sarapan awal musim panas di balkonnya... Kami yakin Anda akan menemukan sesuatu untuk diingat, jadi paksakan diri Anda untuk tetap diam tentang masa lalu dan sela pembicaraan pasangan Anda. percakapan jika dia memutuskan untuk memasuki tanah terlarang ini.

Pilih tempat yang netral

Poin ini mengikuti poin sebelumnya. Tidak ada apartemen, taman favorit atau restoran yang sering Anda kunjungi atau kunjungi. Tentu saja, Anda tidak boleh berpisah di lobi metro atau di halte bus; cobalah memilih sesuatu yang netral. Biarkan itu menjadi tempat yang belum pernah Anda atau pasangan Anda kunjungi dan pasti tidak akan terjadi lagi. Lokasi perpisahan tidak akan pernah muncul lagi di peta Anda.

Jangan menawarkan untuk tetap berteman

Dengan melamar untuk berpisah sebagai teman, Anda berisiko sekali lagi menemukan diri Anda dalam peran yang tidak menguntungkan sebagai peserta dalam komedi romantis yang meragukan. Secara umum, mengambil contoh perpisahan dari karakter film bukanlah yang terbaik ide terbaik. Setidaknya karena semua perkataan mereka tunduk pada logika penulis naskah, dan bukan pada situasi kehidupan Anda.

Jangan mulai berteriak

Berteriak, membentak, dan saling menuduh dengan nada tinggi tidak akan membantu. Jangan berharap perpisahan akan lebih mudah dan tidak terlalu menyakitkan dengan cara ini. Ada kemungkinan bahwa setelah beberapa waktu Anda akan menyesali apa yang Anda katakan dan memutuskan untuk meminta maaf... Apa yang akan terjadi selanjutnya, kami rasa Anda sudah bisa menebaknya. Bukan, bukan seks terbaik dalam hidup Anda (meskipun apa pun bisa terjadi, tapi tetap saja ini adalah cerita tentang film), tetapi pengulangan dari segala sesuatu yang membuat Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan, dan pada akhirnya perpisahan putaran kedua. . Kali ini lebih menyakitkan.

Jenis-jenis perpisahan

Kesenjangan positif. Ketika perasaan telah memudar, pasangan menjadi masuk akal dan cukup bebas secara internal untuk memiliki keberanian untuk mengakui ketidakberartian dari apa yang terjadi dan mengucapkan selamat tinggal satu sama lain. Biasanya mereka tetap berpasangan seperti itu hubungan saling percaya dengan anak-anak, dan perpisahan sama sekali tidak menyebabkan trauma pada skenario keluarga masa depan putra atau putri tersebut.

Gestalt yang belum selesai. Pasangan atau pasangan memahami bahwa api timbal balik telah memudar, perasaan kasih sayang telah runtuh, tetapi hubungan harus dilestarikan demi alasan-alasan yang dibuat-buat dan ilusi. Misalnya sampai anak beranjak dewasa. Seringkali dalam keluarga seperti itu, “segitiga” dan pengkhianatan muncul. Anak-anak yang tumbuh dalam suasana kebohongan terus-menerus menerima contoh disfungsional yang parah dari naskah keluarga. Anak-anak ini adalah klien masa depan psikoterapis.

Yang paling menyakitkan, penuh dengan neurosis dan masalah psikosomatik. Perpisahan yang sulit dan tragis terjadi ketika salah satu pasangan belum siap melepaskan pasangannya. Artinya, orang yang tidak melepaskan memandang pasangannya sebagai properti, sehingga tidak memberikan hak kebebasan memilih. Biasanya, pada janji dengan psikoterapis, orang yang tidak mau melepaskannyalah yang paling sering berkata: “Tapi aku mencintainya!” atau: “Tapi dia bersumpah cintanya kepadaku!” Ini berasal dari masa kanak-kanak. Mengatasi masalah melepaskan diri seringkali sangat sulit - Anda memerlukan bantuan seorang spesialis yang akan mengembangkan kedewasaan dan kemandirian.