Durante la gravidanza, il dolore addominale è sempre motivo di preoccupazione per la futura mamma. Anche se sono insignificanti, la donna li percepisce come una minaccia per la salute del suo bambino non ancora nato. Sensazioni spiacevoli di varia intensità possono essere la prova di cambiamenti naturali della gravidanza, ma possono anche essere il primo sintomo di un processo patologico in corso che non può essere ignorato.
Il dolore può essere di diverso tipo: acuto e improvviso, doloroso, crampiforme, lancinante o costante, cronico. Per la diagnosi, è importante determinare la posizione del disagio e del dolore.
Cause di dolore nella prima metà della gravidanza
SU fasi iniziali Durante la gravidanza, il dolore localizzato nel basso ventre può essere suddiviso in fisiologico e patologico. Nel primo caso, le sensazioni spiacevoli sono causate da cambiamenti naturali durante i quali l'intero corpo subisce una ristrutturazione. Tali sensazioni non sono pericolose. Inoltre, spesso sono lievi, non peggiorano nel tempo e non causano grandi disagi fisici.
Molto spesso, nelle prime settimane di gravidanza, una donna avverte dolori addominali, come durante le mestruazioni. Spesso la futura mamma non presta loro nemmeno attenzione, credendo che le mestruazioni inizieranno tra un giorno o due. Ciò è particolarmente vero per coloro che soffrono. In realtà, questo disagio è causato dall'implementazione ovulo nell'endometrio.
Ci sono altri motivi:
- cambiamenti ormonali nel corpo;
- livelli eccessivi di progesterone;
- distorsione del legamento;
- maggiore sensibilità del corpo della madre agli errori nella nutrizione;
- cambiamenti nel baricentro del corpo.
Potrebbero esserci cause più gravi di patologia:
Gravidanza extrauterina
Ernia
L'ernia ombelicale in sé non causa Dolore. Il pericolo è il rischio di pizzicamento. Questa patologia può causare dolori lancinanti e taglienti al basso ventre e nella zona dell'ombelico, vomito, nausea e bruciore di stomaco. Se hai tali sintomi, dovresti consultare un medico.
Sinfisite
Le sensazioni dolorose che si verificano nell'addome inferiore quando si cammina possono essere causate dall'infiammazione della sinfisi pubica (sinfisite). È causato dall'ammorbidimento delle ossa pelviche sotto l'influenza degli ormoni. Per questo motivo si notano disagio nell'area perineale e una caratteristica andatura dell'anatra. Mentre si cammina, il dolore si verifica spesso a causa di malattie del sistema muscolo-scheletrico, che sono aggravate dalla maggiore pressione su di esse.
Nascita prematura
Dolore fastidioso localizzato nel basso addome - caratteristica principale(28-38 settimane di gestazione).
Altri segni includono:
- sensazione di pesantezza, stomaco “di pietra”;
- dolore doloroso nella parte bassa della schiena, osso sacro;
- perdite vaginali marroni o acquose;
- sensazione di pressione sul perineo;
- perdita di liquido amniotico;
- indigestione.
La causa del dolore potrebbe essere patologia pericolosa– prematuro. La condizione è una delle complicazioni più gravi che minacciano la vita del feto e richiedono attenzione immediata. cure mediche.
Cosa sono le contrazioni da allenamento?
Lievi sensazioni di strattone alla 38a settimana di gravidanza sono un indicatore che il corpo si sta preparando intensamente al parto. Sono chiamati messaggeri del parto. Questi includono anche:
- prolasso dell'addome;
- movimenti fetali lenti;
- aumento del dolore nella parte bassa della schiena;
- fermare l'aumento di peso;
- secrezione mucosa dalla vagina, talvolta striata di sangue;
- separazione del tappo del muco;
- aumento della fatica, stato emotivo instabile.
Il dolore può essere di natura crampiforme. A volte vengono percepiti dalle donne, soprattutto dalle neomamme, come l'inizio dei dolori del travaglio. In ginecologia vengono solitamente chiamati. Sono meno dolorosi, non ciclici e non tendono ad aumentare. Le contrazioni di allenamento non dovrebbero essere motivo di preoccupazione, ma significano che una donna dovrebbe essere preparata mentalmente per l'inizio del travaglio.
38-39 settimane di gravidanza è il periodo in cui il bambino è completamente formato e vitale. Attività lavorativa può iniziare in qualsiasi momento.
Cosa fare?
In caso di gravi attacchi di crampi nel primo trimestre, complicati da sanguinamento e svenimento, dovresti cercare immediatamente l'aiuto di un medico, poiché esiste un'alta probabilità di aborto incipiente o.
Per ridurre i sintomi spiacevoli causati dalla tossicosi, è necessario seguire le seguenti regole:
- attenersi a piccoli pasti 5-6 volte al giorno;
- mangiare cibi vegetali leggeri, carni magre, frutta, verdura;
- escludere dalla dieta cibi affumicati, piccanti e fritti;
- fornire alla donna incinta abbondanti liquidi per proteggerla dalla disidratazione (tè non zuccherato, composta di frutta secca, infuso di camomilla, infuso di rosa canina);
- non sdraiarsi subito dopo aver mangiato e non mangiare di notte.
Per prevenire la tossicosi al mattino, prima di alzarsi dal letto, è necessario mangiare una manciata di noci, cracker o cracker. Lo zenzero, con cui si preparano le tisane o la cui radice viene aggiunta alle insalate o ai cereali, aiuta a ridurre gli attacchi di nausea.
Ogni futura mamma dovrebbe ricordare che gli antidolorifici possono eliminare temporaneamente il disagio doloroso, ma non curare la malattia che ne è la causa.
I dolori causati dallo stomaco e da altre malattie interne verranno superati dopo il trattamento della malattia che li ha causati. Per una diagnosi accurata è prescritto prove generali, ecografia e tomografia computerizzata.
Se soffri di lievi disturbi addominali che non sono causati da malattie croniche o acute, puoi migliorare la tua condizione seguendo questi suggerimenti:
- Fai regolarmente un bagno caldo o una doccia. L'acqua non dovrebbe essere molto calda.
- Andare periodicamente a letto per riposarsi, ascoltando musica leggera, meditando.
- Bevi molti liquidi, soprattutto se sei incline al gonfiore.
- Fai piacevoli passeggiate in luoghi dove non ci sono folle di persone. Rimani aria fresca fornisce ossigeno alla placenta e agli altri organi, accelera l'eliminazione delle scorie e delle tossine.
- Fai yoga, esercizi di fitball.
- Evita situazioni stressanti, tensioni fisiche e morali e preoccupazioni ingiustificate.
- Seguire una dieta che supporti la microflora intestinale, prevenga la disidratazione e allevi il gonfiore.
- Visita regolarmente il tuo ginecologo e segui tutte le sue istruzioni e raccomandazioni.
- Combattere la stitichezza: bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno, mangiare cibi ricchi di fibre, fare attività fisica esercizio fisico. Non è consigliabile assumere lassativi, soprattutto senza consultare il medico.
- Monitora la pressione sanguigna e consulta un medico se aumenta.
- Per alleviare la condizione durante le contrazioni dell'allenamento, puoi sdraiarti sul lato sinistro, posizionando un cuscino sotto lo stomaco, assumere una posizione ginocchio-gomito per alcuni minuti, inspirare profondamente contando fino a quattro ed espirare contando fino a sei. Gli stessi esercizi in futuro allevieranno la condizione durante il parto.
Molte future mamme possono avvertire una sensazione di tensione nella parte inferiore dell'addome nelle fasi iniziali della gravidanza. In un certo senso sono simili al lieve dolore prima dell'inizio delle mestruazioni. Di seguito, il dolore può verificarsi già al massimo fasi iniziali gravidanza. Molto spesso le donne possono confondere questo sentimento con sindrome premestruale.
A volte il sanguinamento può accompagnare le sensazioni dolorose. Non sono abbondanti e possono essere rossastri o Marrone. Se una ragazza non sa di essere incinta, potrebbe pensare di aver iniziato il ciclo.
Durante la gravidanza si verificano altri sintomi simili a Sintomi della sindrome premestruale– nausea, tensione mammaria, avversione agli odori, irritabilità, cambiamento dell’appetito. Dovresti saperlo un segno chiaro durante la gravidanza si avverte una sensazione di trazione nella parte inferiore dell'addome.
Se il dolore fastidioso è abbastanza grave e la gravidanza è avvenuta da più di due settimane, dovresti consultare un medico. Durante la gravidanza, eventuali sensazioni dolorose dovrebbero essere prese in considerazione. È meglio consultare ancora una volta un medico e assicurarsi che nulla minacci la gravidanza, piuttosto che incolpare te stesso per l'inazione.
Dolore fastidioso al basso ventre durante la gravidanza. È normale?
Per quali ragioni una donna può avere un basso ventre stretto nelle prime fasi della gravidanza e come dovrebbe rispondere a questa condizione? Se il dolore non è forte e non c'è sanguinamento, allora questa condizione è considerata assolutamente normale e in questo caso non c'è motivo di preoccuparsi. La circolazione sanguigna aumenta nell'utero man mano che il feto si sviluppa al suo interno. Questo processo non provoca forti dolori. Per liberarti dal dolore, devi prendere una compressa no-shpa e cercare di rilassarti.
I medici dicono che i primi tre mesi di gravidanza sono i più pericolosi. La maggior parte degli aborti avviene in questo periodo. Molto spesso non è possibile determinare la causa dell'aborto spontaneo. La gravidanza per le donne è completamente diversa. Alcuni cercano di prendersi cura di se stessi, senza fare nulla di pesante lavoro fisico e finiscono per perdere i propri figli, mentre altre lavorano duramente e di conseguenza danno alla luce bambini sani.
Quando dovresti consultare un medico?
- Se le sensazioni dolorose sono accompagnate scarico sanguinante e non importa di che colore siano. In alcuni casi possono essere rosati, in altri casi pallidi, marroni e così via. In questo caso, devi chiamare urgentemente ambulanza. Per evitare che la gravidanza venga interrotta, non è necessario chiudere un occhio davanti a tali sintomi, ma è necessario reagire con urgenza. Una scarica sanguinolenta con forte dolore può indicare un'interruzione nel corso della gravidanza, ad esempio il distacco della placenta. Se si contatta tempestivamente una struttura medica, è possibile stabilire questo processo, i medici prescrivono alla donna incinta di assumere i farmaci necessari; Anche una gravidanza congelata può manifestarsi in modo simile.
- Se il dolore aumenta. Se hai dolore, prendi un antidolorifico (preferibilmente no-shpu) e ti sdrai per riposare, ma dopo un po' il dolore non diminuisce e lo stomaco continua a tirare. Si tratta di un segnale allarmante, come potrebbe indicare. Devi chiamare un'ambulanza e, mentre l'aspetti, prendere una posizione comoda e cercare di rilassarti.
- Se si avverte dolore in una determinata zona dell'addome (destra o sinistra). Per dissipare paure e ansie, in questo caso è meglio farlo.
- Se il dolore è costante e intenso. La situazione è considerata normale quando una donna sente uno strattone leggero dolore, e le provoca solo un piccolo disagio. Una donna può fare le sue cose. E se il dolore è intenso, molto distraente e provoca un forte disagio, allora è necessario chiedere consiglio a uno specialista. Se una donna sospetta di essere incinta, ma non ha ancora visto un ginecologo, il dolore intenso può indicare una gravidanza. Se non si consulta un medico in modo tempestivo, questa condizione può causare una rottura. tube di Falloppio e grave sanguinamento. In alcuni casi, l’esito può essere fatale.
- Insieme al dolore fastidioso c'è vomito e. I sintomi possono verificarsi con l'appendicite. Se il medico conferma questa diagnosi, la donna incinta viene sottoposta a un intervento chirurgico, senza causare alcun danno alla salute della madre e del bambino. Se nausea e vomito si verificano a causa di tossicosi, il medico seleziona una dieta speciale per la donna.
A volte il basso addome nelle ultime fasi della gravidanza può risultare teso per ragioni molto innocue: potrebbe essere gonfiore, stitichezza, flatulenza. Ma ce ne sono abbastanza motivi pericolosi che provocano dolori addominali. Non è necessario ignorarli; richiedono l'attenzione urgente di uno specialista.
Tali motivi includono:
- Distorsione. Durante la gravidanza, nel corpo di una donna si verificano numerosi cambiamenti. Tali cambiamenti includono la distorsione del legamento rotondo. Questo processo è accompagnato da dolore doloroso in quest'area. Il dolore può irradiarsi al lato destro del bacino. I legamenti sono tesi a causa dell’aumento delle dimensioni dell’utero. Il legamento rotondo può avere spasmi e questo processo è accompagnato da dolore. Per ridurre il disagio, puoi sdraiarti e rilassarti. È importante sapere che devi sdraiarti sul lato che non fa male.
- Nascita prematura. Si può parlare di parto prematuro se l'utero comincia ad essere attivo prima delle trentasette settimane. Questo processo è accompagnato da dolori fastidiosi e crampi nell'addome inferiore. Il dolore può essere localizzato nella parte bassa della schiena. In alcuni casi, potrebbe esserci una scarica sanguinolenta. La cervice inizia a dilatarsi attivamente; quando si dilata completamente, inizia il travaglio. Per fermare questo processo, devi andare urgentemente in ospedale.
- Appendicite. L'infiammazione dell'appendicite può verificarsi in qualsiasi momento, anche durante la gravidanza. Non esitare. Più tardi ti recherai in una struttura medica, più difficile sarà l'appendicite.
- Divergenza della sinfase pubica o disfunzione della sinfisi pubica. Questa condizione è accompagnata da dolore di varia intensità al centro del bacino.
- Aderenze, ostruzioni intestinali, infezioni genito-urinarie. Queste condizioni possono anche provocare fastidiosi dolori addominali alla fine della gravidanza.
Cosa dovresti fare se hai dolori fastidiosi durante la gravidanza?
Se avverti un dolore fastidioso al basso ventre e sono presenti ulteriori sintomi (elencati sopra), devi procedere come segue:
- Sdraiati, rilassati, calmati e solleva le gambe.
- Prendi un appuntamento con il tuo medico. Se il dolore è forte e non puoi raggiungere l'ospedale da solo, chiama un'ambulanza.
Inoltre, durante il periodo di gravidanza, dovresti rispettare alcune regole:
- Prova a guidare immagine sana vita. Devi mangiare bene, la tua dieta dovrebbe contenere molta frutta e verdura. È necessario ridurre al minimo il consumo di quegli alimenti che provocano una grave formazione di gas (tali alimenti contengono molte fibre).
- Trascorri più tempo possibile all'aria aperta, muoviti di più.
- Non è necessario sforzarsi troppo. Il lavoro dovrebbe essere alternato al riposo. Inoltre, non dovresti svolgere lavori che richiedono di alzare le mani per un lungo periodo (ad esempio, stendere la biancheria), poiché ciò potrebbe influire sulle condizioni della donna incinta.
- Se si verificano sensazioni dolorose, dovresti sdraiarti, rilassarti e sollevare le gambe sul cuscino.
In ogni caso, se si verificano dolori durante la gravidanza, è necessario consultare un medico. Sarà meglio comunque così. Se il dolore non si ferma per un lungo periodo di tempo ed è accompagnato anche da perdite di sangue, in questo caso è necessario chiamare un'ambulanza.
Il periodo di gestazione per una donna è associato a un'enorme responsabilità. Ora è responsabile non solo di se stessa, ma anche della nuova vita che è nata. Paure, dubbi e stress spesso portano ad un peggioramento della condizione.
Se il basso addome tira all'inizio della gravidanza, la causa potrebbe essere l'ansia ordinaria. Spesso tale disagio diventa un segnale di condizioni patologiche. Dopotutto, il primo trimestre è il più pericoloso, quindi è così importante comprendere i propri sentimenti per poter consultare un medico in tempo.
Cambiamenti fisiologici
Il processo naturale durante il quale il basso addome può tirare, avviene 7-10 giorni dopo il concepimento. Ciò è dovuto all'attaccamento dell'uovo amniotico alle pareti dell'utero. Accompagnato da un leggero disagio, è possibile individuare il sangue, partono piccoli vasi sanguigni dell'endometrio. Durante questo periodo la donna non ha idea del suo stato; l'inizio della gravidanza può essere indicato da un grafico della temperatura basale. E l'emorragia è così piccola che non supera un paio di gocce.
Durante il primo mese possono verificarsi periodicamente sensazioni simili a causa dei cambiamenti nei livelli ormonali. Con il passare delle settimane, la quantità di progesterone aumenta rapidamente, l'utero perde tono e una donna può confonderlo con l'inizio delle mestruazioni. Se la futura mamma è a conoscenza del suo nuovo stato e il disagio è regolare, ha bisogno di cercare urgentemente assistenza medica.
L'intero periodo di gestazione è associato a cambiamenti nel funzionamento del sistema digestivo. Gonfiore, flatulenza, disturbi intestinali sono compagni frequenti nei primi mesi. Spesso si aggiunge la tossicosi, che causa crampi al basso ventre. Camminare, dormire a sufficienza e mangiare piccoli pasti aiuterà ad alleviare la condizione.
Gravidanza congelata
La minaccia di aborto rimane per tutto il primo trimestre. Il motivo potrebbe essere vari fattori – immagine sbagliata vita, cattive abitudini, precedenti aborti, precedenti infezioni, insuccessi lavorativi organi interni, in particolare sistema endocrino. Il corpo rifiuta l'embrione, l'utero inizia a contrarsi come durante le mestruazioni e l'endometrio viene espulso insieme all'uovo amniotico.
Se si verifica un sanguinamento, è necessario il ricovero in ospedale. Se l'aborto è già avvenuto, il medico deve assicurarsi che non siano rimaste particelle di embrione nella cavità uterina. Se necessario, viene eseguita la raschiatura. Una donna ha bisogno di attraversare un periodo di recupero e solo allora pianificare un nuovo concepimento.
Gravidanza extrauterina
Una diagnosi pericolosa per la salute e la vita della madre. Se ignori i segnali e non vai in ospedale, le conseguenze possono essere disastrose. Le statistiche sono inesorabili; questa è una delle principali cause di disturbi del sistema riproduttivo, che porta alla sterilità.
Dopo il concepimento, l'ovulo amniotico non viene fissato nell'utero, dove l'embrione dovrebbe formarsi e crescere. Rimane nella tuba di Falloppio e inizia ad aumentare gradualmente di dimensioni, portando alla rottura in futuro. Ciò è associato a sensazioni di trazione, che spesso si trasformano in dolore. Se una gravidanza ectopica viene rilevata in tempo, si possono evitare tristi scenari minimizzando le conseguenze.
Sintomi:
- non tira solo il basso ventre, ma anche la parte bassa della schiena;
- sensazioni di pressione nei genitali, nell'ano;
- dopo il concepimento compaiono regolarmente perdite sanguinolente o marroni;
- svenimento, nausea, improvvisi aumenti della pressione sanguigna.
Quanto prima viene rilevata la patologia, migliore è la prognosi per l’ulteriore riabilitazione della donna. Oltre all'intervento chirurgico, oggi esistono metodi di trattamento conservativo.
Minaccia di interruzione
Prestare attenzione alla propria salute può solo ridurre il rischio, ma non eliminarlo. La ragione del pericolo della gravidanza risiede nello stile di vita della futura mamma o non dipenderà affatto dalle sue azioni. Anche se una donna è a riposo per le prime 10 settimane, ciò non la proteggerà dall'aborto spontaneo.
Cause del distacco della placenta:
- mutazione genetica dell'embrione;
- patologie del sistema riproduttivo;
- inseminazione artificiale;
- la presenza di diversi embrioni;
- infezioni e malattie croniche organi interni.
Se gli spasmi fastidiosi si trasformano gradualmente in dolore e sono accompagnati da sanguinamento, dovresti chiamare urgentemente un'ambulanza. Prima del suo arrivo, puoi prendere antispastici (No-shpu o il suo analogo Drotaverina), assumere una posizione sdraiata mentre aspetti il paramedico. In alcuni casi è possibile mantenere la gravidanza e vengono effettuati accertamenti e accertamenti aggiuntivi all'interno delle mura ospedaliere per prescrivere la terapia farmacologica adeguata;
Patologie del corpo luteo
Il corpo luteo svolge i compiti temporanei di protezione e nutrimento dell'embrione fino alla formazione della placenta. Il suo compito è garantire la normalità sfondo ormonale indebolire l'immunità femminile e, di conseguenza, preservare la vitalità del bambino. Se nelle prime fasi della gravidanza il basso ventre si sente un po' teso, questo potrebbe essere un segnale di problemi con il suo funzionamento. Una cisti del corpo luteo di solito non causa disagio alle future mamme, l’accumulo di liquidi e l’aumento delle dimensioni non interferiscono con la capacità dell’organo di svolgere i suoi compiti naturali. 
- restrizioni all'attività fisica;
- cessazione temporanea dell'attività sessuale;
- riposo delicato a letto.
Malattie degli organi interni
Le sensazioni di attrazione potrebbero non essere necessariamente associate al sistema riproduttivo e alla formazione del bambino. Sotto l'influenza degli ormoni, le malattie croniche del sistema escretore peggiorano. Inoltre, questo è uno dei segnali di appendicite che richiede un intervento chirurgico immediato. In ogni caso è necessaria la consultazione con un ginecologo, un terapista e altri specialisti specializzati.
Il dolore nell'addome inferiore non è motivo di panico; si verificano cambiamenti naturali significativi nel corpo. Ma vale comunque la pena chiedere consiglio al primo disagio. Solo un medico può determinare la causa del fenomeno dopo un'adeguata diagnosi e ricerca.
Quando c'è uno strattone al basso ventre durante la gravidanza, ti fa preoccupare futura mamma. Naturalmente, tale dolore può essere un segno di qualche tipo di patologia della gravidanza: bassa placentazione, presentazione fetale e altri. Oppure può darsi che il dolore al basso ventre sia solo un sintomo della gravidanza. Il bambino cresce, si verificano cambiamenti nel corpo della madre: questo può diventare un segno di lieve dolore.
In questo articolo esamineremo i motivi che possono causare dolore in una donna incinta.
Ragioni per cui il basso addome si sente teso durante la gravidanza
Prima di tutto, devi prestare attenzione al periodo in cui si è verificato il dolore nell'addome inferiore. All'inizio e alla fine della gravidanza, le ragioni possono essere diverse.
Tali motivi possono essere suddivisi in: legati alla gravidanza e al bambino, estranei (dolori e patologie dello stomaco, appendicite...).
- Il dolore durante i primi mesi di gravidanza può essere normale. Il fatto è che il dolore fastidioso è un segno di gravidanza, che si spiega con la comparsa di un nuovo organismo. Il corpo di una donna si sta ristrutturando, si prepara a diventare madre, motivo per cui compare un dolore fastidioso. Ma non dovresti ignorare questo dolore, è meglio consultare un medico (per ogni evenienza).
- Il dolore al basso ventre può essere una conseguenza di cattiva alimentazione, indigestione e aumento della produzione di gas.
- Anche l’attività fisica e il superlavoro possono causare dolore.
- La comparsa del dolore può essere spiegata da vecchi problemi con gli organi del sistema genito-urinario e delle ovaie.
Cause del dolore nel basso addome alla fine della gravidanza può essere diverso.
- Pressione dell'utero sull'intestino (a causa della crescita fetale).
- Distorsione dei legamenti che sostengono l'utero. Tale dolore può verificarsi con movimenti improvvisi, starnuti e cambiamenti di posizione.
- Esacerbazione di malattie come ostruzione intestinale, appendicite, pancreatite.
- Problemi legati alla ginecologia.
- Rischio di aborto spontaneo. Allo stesso tempo, il dolore è doloroso e si irradia nella parte bassa della schiena (la natura ricorda le contrazioni). Di norma, tale dolore non si ferma e può essere accompagnato da sanguinamento. Ma non dovresti essere troppo arrabbiato. In tali situazioni, verrai messo in custodia.
Tuttavia, se il dolore è accompagnato da altri sintomi, consultare un medico. È meglio andare sul sicuro controllando le condizioni del bambino e il modo in cui si sta sviluppando.
A cosa dovresti prestare attenzione quando provi dolore durante la gravidanza:
- Dolore continuo.
- Dolore intenso e costante. Questi dolori non mi permettono di vivere normalmente, facendosi sentire costantemente. Tali sintomi possono essere un segno di una gravidanza extrauterina. Rivolgiti al tuo medico per escludere questa diagnosi (la diagnosi può essere fatta mediante ecografia).
- Dolore accompagnato da sanguinamento.
- Lo scarico marrone può anche essere un motivo per consultare immediatamente un medico.
- Se il dolore è accompagnato da nausea, vomito o febbre.
Cosa fare?
Quando avverti un dolore fastidioso al basso ventre, caratterizzato da sintomi aggiuntivi (elencati nel capitolo precedente), dovresti fare quanto segue:
- Sdraiati, calmati e solleva le gambe.
- Vai ad un appuntamento con il tuo terapista (se puoi andarci tu stesso - il dolore non causa grave disagio).
Chiama un'ambulanza se il dolore è grave (con sangue). Tali sintomi possono minacciare una nascita prematura.
Inoltre, devi seguire alcune regole durante la gravidanza:
- Conduci uno stile di vita sano. Mangia bene includendo più frutta e verdura nella tua dieta. Mangiare meno cibi che causano gas in eccesso (contenenti fibre).
- Muoviti di più e prendi una boccata d'aria fresca.
- Non sforzarti troppo, non è necessario passare ore a lavare i pavimenti, stendere i vestiti e le tende (alzare le braccia in alto non è ciò di cui ha bisogno una donna incinta).
- Se avverti dolore, devi sdraiarti e rilassarti, sollevando le gambe su un cuscino.
In generale, indipendentemente dalla natura del dolore durante la gravidanza, è meglio consultare un medico. Se il dolore è costante (non si ferma) ed è accompagnato da perdite di sangue, chiama un'ambulanza.
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