Dimineața, observi brusc că pielea ta a început să arate ca un pergament vechi sau, dimpotrivă, este complet acoperită cu un strat gras ca o peliculă lipicioasă. Fără experimente în îngrijire cosmetică Nu am făcut-o înainte de culcare. Poate că au schimbat puțin timpul pentru aplicarea măștii zilnice de față...
Acesta poate fi un factor fundamental în problemele pielii!
Timp orar pentru curățare și măști de față
Corpul fiecăruia (creierul, mușchii, inima și absolut toate organele) funcționează ca un ceasornic - într-un ritm unic stabilit cu siguranță.
Acesta a fost ritmul pe care medicii l-au numit modul biologic. Prin urmare, fiecare impact (fie el tratamente de salon sau cele mai inofensive măști de casă) – timpul tău.
Alegerea cremelor, măștilor, activității fizice sau relaxare ar trebui să depindă de bioritmurile zilnice normalizate.
Dar, de obicei, corpul feminin trece printr-un ciclu de ritmuri biologice fiziologice la fete depinde de menstruație și arată când este mai bine să facă măști de față, și toți ceilalți proceduri cosmetice, masaj, împachetări corporale sau ține o dietă.
Dacă nu coordonezi timpul de îngrijire personală cu bioritmurile tale, eficacitatea și fezabilitatea acestuia pot fi reduse semnificativ sau ar putea să nu aducă niciun rezultat, spun cosmetologii.
Să ne dăm seama ce se întâmplă cu corpul în timpul zilei și la ce oră ce măști ar trebui făcute pentru față?
Dimineata devreme. De la 5 la 10:
- 5:00 – 6:00. Reînnoirea și regenerarea celulelor se desfășoară mai lent, iar întregul corp începe să devină complet și activ treaz. Tensiunea arterială și temperatura cresc și revin la normal, iar dacă adormi "necesar" timp (adică până la 23-23:30), apoi până la 7-7:30 ar trebui să te simți vesel, puternic și pregătit pentru tot ce este nou. În acest moment, procedurile de contrast sunt utile, mai ales dacă pielea feței este predispusă la reacții alergice sau tonusul acesteia este mult redus. Amenda "voi accepta" măști de castraveți și lămâie;
- 7:00 – 8:00. Acest timp este deosebit de favorabil pentru corp și pielea feței pentru perceperea atât a influențelor externe, cât și a acelor vitamine pe care le aduce fluxul sanguin. Acum este cel mai bun moment pentru a vă completa rezervele de vitamine. La micul dejun, este mai bine să consumați sucuri naturale cu diverse vitamine - portocale, morcov, roșii. Și, în consecință, faceți măști din ele. Aceste produse sunt bogate în antioxidanți care vă ajută pielea să lupte împotriva îmbătrânirii. Puteți include și vitaminele fiole B, B1, A, C în măștile de casă - acesta este un adevărat elixir magic pentru pielea uscată;
- 9:00 – 10:00. Fluxul sanguin atinge cel mai înalt nivel, astfel încât pielea poate suporta un stres semnificativ. La o astfel de oră, o vizită la un salon de cosmetologie ar fi ideală. Iar atunci când aplicați măști de casă, nu neglijați un masaj bun și lung al feței, gâtului și decolteului, acest lucru va aprofunda pătrunderea măștii în pori.
Dupa amiaza. De la prânz până la ora 19:00:
Seara si noaptea. De la 20:00 la 5:00:
- 20:00 – 22:00. Organismul este complet pregătit să elimine toxinele acumulate în timpul unei zile grele. O baie sau o saună turcească vor da rezultate excelente. Dar un astfel de lux poate fi savurat nu mai mult de o dată pe săptămână. Și în alte zile, pregătiți-vă fața și corpul pentru odihnă. Îndepărtați cu atenție machiajul și curățați, aplicați o mască hrănitoare și cremă sau toner. Este mai bine să aplicați orice produs de îngrijire cu o jumătate de oră înainte de culcare, pentru ca acesta să aibă timp să fie absorbit complet și nu doar uns pe pernă;
- 23:00 – 5:00. Există o reînnoire activă a celulelor epidermice. Dar cand conditie obligatorie că în acest moment dormi într-un vis dulce. În timpul somnului profund și profund, celulele se divid și se regenerează de 8 ori mai activ și mai rapid decât în timpul orelor de lumină. Prin urmare, nu trebuie să aplicați aceeași cremă sau ser noaptea ca și ziua. Nu degeaba produsele de noapte sunt bogate din punct de vedere biologic componente utile, care va fi mai bine absorbit în timpul repausului. Noaptea, produse locale care se aplică numai la "necesar" parcele. Pentru par, aplica o masca care nu necesita clatire rapida. De exemplu, din ulei de brusture.
În mod obișnuit, bioritmurile umane au un ciclu clar stabilit, mai mult sau mai puțin același pentru toți oamenii și, pentru a-l muta sau a-l întoarce complet, trebuie să trăiești în "cu susul în jos" regim de câţiva ani. Chiar dacă dormi ziua și lucrezi noaptea, nu trebuie să schimbi medicamentele de noapte și de zi.
Crema de zi, pe lângă proprietățile sale directe, poate proteja și împotriva raze ultraviolete, de exemplu, dar noaptea acest lucru este complet inutil. Produsele de noapte ar trebui să hidrateze și să hrănească, iar produsele de zi ar trebui să protejeze bine.
O procedură care, indiferent de rutina ta zilnică, ar trebui mutată de dimineața până seara sau, și mai bine, efectuată de două ori pe zi, este curățarea de înaltă calitate. Ar trebui să vă curățați întotdeauna fața după o perioadă activă a zilei înainte de a merge la culcare, indiferent de momentul în care mergeți la culcare.
Și dacă aveți foarte puțin timp să vă monitorizați bioritmurile și nu știți ce produs să luați, alegeți o mască hidratantă, nu puteți greși! Fiecare piele are nevoie de hidratare la orice ora din zi sau din noapte!
Se dovedește că pielea noastră, la fel ca întregul corp, poate percepe procedurile cosmetice diferit în diferite momente ale zilei. Știind la ce oră din zi să programați diferite proceduri, puteți îmbunătăți semnificativ rezultatele utilizării lor.
Influența timpului asupra acțiunii proceduri cosmetice.
Se dovedește că pielea noastră, la fel ca întregul corp, poate percepe procedurile cosmetice diferit în diferite momente ale zilei. Știind la ce oră din zi să programați diferite proceduri, puteți îmbunătăți semnificativ rezultatele utilizării lor.
Toți oamenii, fără excepție, simt influența bioritmurilor asupra corpului. Există chiar și o știință care studiază aceste mecanisme - cronobiologie.
Producătorii de produse cosmetice țin cont și de ritmurile vieții atunci când creează formule pentru creme și alte produse de îngrijire a pielii. La urma urmei, epiderma noastră are un program clar, în urma căruia este destul de posibil să se realizeze efect maximîn sarcina dificilă de a menține tinerețea și aspectul frumos.
De la 5:00 la 7:00.
În acest moment, pielea noastră începe să se pregătească pentru o zi activă de lucru și produce hormoni care îndeplinesc funcții de protecție. În același timp, diviziunea celulară încetinește și capacitatea de absorbție este redusă. prin urmare, nu trebuie să aplicați măști sau creme cu efect activ dimineața devreme, deoarece acestea vor acționa doar superficial. Dar în acest moment, o spălare de contrast și o cremă hidratantă ușoară vor fi foarte utile.
De la 7:00 la 10:00.
În acest moment, vasele de sânge se îngustează, așa că dimineața mulți oameni sunt deranjați de dureri de cap, amețeli și picioare. În acest moment, vizitarea băii de aburi și utilizarea medicamentelor anticelulitice nu sunt recomandate, deoarece aceste proceduri stimulează circulația sângelui.
De la 10:00 la 12:00.
Activitatea glandelor sebacee este activată, fața poate începe să strălucească. În acest moment, probabilitatea de reactii alergice este minim, așa că puteți testa produse cosmetice noi.
De la 12:00 la 15:00.
Tensiunea arterială și tonusul general sunt reduse, de ce pieleaîncepe să pară flasc și plictisitor, iar ridurile devin mai pronunțate. Nu programați ședințe foto sau întâlniri în acest moment, este mai bine să faceți o plimbare sau să dormiți puțin. Pulverizați-vă fața cu apă termală.
De la 15:00 la 17:00.
Prin eforturile oamenilor de știință, s-a dovedit că în acest moment are loc o scădere a energiei și epiderma noastră se cufundă într-un fel de somn. Eficacitatea produselor cosmetice aplicate în acest timp este redusă cu aproape 70%. Prin urmare, este mai bine să amânați măștile de casă și să mergeți la salon pentru frumusețe până seara. Dar în acest moment cel mai bine este să faci manichiură, pedichiură, epilare - probabilitatea de sângerare și percepția durerii este minimă.
De la 17:00 la 20:00.
Tonusul muscular crește, activitatea organelor este activată și memoria se îmbunătățește. Disponibilitatea completă a organismului de a absorbi componentele agenților activi cât mai mult posibil și de a se recupera după o zi grea. O perioadă favorabilă pentru orice tratament balnear și activitate fizică.
De la 20:00 la 22:00.
În acest moment, corpul nostru se adaptează la eliminarea toxinelor care s-au acumulat în timpul zilei. Moment norocos pentru duș, baie, saună - datorită acestui lucru, porii pielii se extind, iar organismul scapă de bunăvoie de toxine, se relaxează și se pregătește pentru somn. Nu uita de curățarea și tonifierea temeinică a feței și gâtului, aplicarea cremei de noapte sau a serului. Principalul lucru pe care nu ar trebui să-l faceți în acest moment este să mâncați, deoarece în acest moment totul este slab absorbit, lăsând erupții cutanate și agravând tenul.
De la 22:00 la 5:00
Potrivit specialiștilor în frumusețe, acesta este un ceas ideal pentru a crea frumusețe în timpul zilei. O oră de somn înainte de miezul nopții este egală cu două după. Noaptea are loc divizarea și refacerea eficientă a celulelor în întregul corp, iar în timpul somnului, epiderma absoarbe la maximum substanțele regeneratoare, hidratante și nutritive incluse în cremele de noapte. Dar rețineți că nu puteți lăsa un strat gros de cremă peste noapte, deoarece acest lucru va provoca un fel de efect de seră care este dăunător pielii, așa că la 15 minute după aplicarea cremei, ștergeți-vă fața cu un șervețel.
Procedurile de salon asociate cu peelingul au relativ grad înalt traumatisme în raport cu celulele pielii, deci momentul implementării lor trebuie ales cu grijă.
Există mulți factori care determină când este cel mai bine să vă curățați fața. Chiar calendarul lunii poate fi un motiv pentru a refuza efectuarea procedurii într-o anumită zi.
În corpul feminin au loc multe procese, care în sine pot conduce la o procedură de succes. Momentul anului în care îți poți curăța fața afectează și procesul de vindecare.
Există mai multe aspecte de subliniat:
Și, desigur, nimeni nu a anulat regula caracteristici individuale corp feminin. Dacă îți asculți corpul, privește cu atenție starea pielii tale, simți ceea ce îți dorești, atunci poți în cel mai bun mod posibilînțelegeți dacă aveți nevoie de curățarea feței în viitorul apropiat.
Contraindicatii
Dar există momente când nu ar trebui să faci curățarea feței? Aici ar trebui spus despre regularitatea procedurii. Nu ar trebui să te lași prea dus de ea.
Dacă scruburile de casă pot fi folosite pentru tenul gras de cel puțin 2 ori pe săptămână și 1 dată pentru pielea uscată, atunci scruburile de salon ar trebui să fie în arsenalul tău într-o cantitate diferită.
Pentru pielea uscată, care se caracterizează de obicei printr-o subțire crescută, această cifră este de 2-3 ori mai mică. adânc curatare mecanica sau alte metode avansate de salon nu trebuie folosite mai mult de o dată la șase luni.
Și în orice caz, trebuie să ții cont de părerea unui profesionist în care ai încredere. Dar, dacă un „specialist” recomandă să-l viziteze în cursuri o dată pe săptămână sau chiar o dată pe lună, atunci este mai bine să apelezi la un alt maestru.
Curățarea feței este interzisă și în caz de leziuni inflamatorii, infecțioase ale pielii, în prezența rănilor și crăpăturilor. Nu trebuie să contactați un cosmetolog în timpul sarcinii, precum și în timpul exacerbării bolilor cronice.
Va trebui să refuzați complet serviciile unui profesionist dacă aveți boli: diabet, ulcere, astm, probleme de sânge, boli severe ale organelor interne.
Dacă ești în vacanță?
Când mergi în țările calde sau în regiunile de sud ale Rusiei vara, primăvara târziu sau începutul toamnei, ar trebui să te gândești la curățarea feței în avans. Aceasta nu înseamnă folosirea simplă scrub-uri cosmetice, vorbim de curățarea tenului în salon.
Dacă o faceți înainte sau după mare, depinde de metoda aleasă.
Da, cel mai nedureros procedura cu ultrasunete poate fi efectuat cu 2 săptămâni înainte de o călătorie de vacanță. Dar tratamentul cu acid, orice metode de vid și mecanice trebuie făcute după vacanță, dar nu imediat, ci după 2-3 săptămâni.
Acest lucru se datorează faptului că expunerea constantă la soare și umiditate nu va permite pielii să se vindece în mod normal, dar după o vacanță procesul va decurge mult mai repede pe o față odihnită.
Concentrându-se pe diverși factori– vremea, calendarul lunar, ciclu menstrual– nu trebuie sa uitam ca orice curatenie este o interventie medicala.
Și dacă un specialist nu vă sfătuiește să faceți procedura în următoarele săptămâni, atunci este mai bine să ascultați recomandările sale și să vă limitați la peeling-urile acasă.
- Posta precedentă Curățarea feței cu bicarbonat de sodiu acasă
- Următoarea intrareCum să faci curățarea feței acasă?
Gimnastica pentru față Carol Maggio - recenzii de la cosmetologi și medici
Această femeie o cheamă Carol Maggio. Este o americancă simplă care a observat odată că nu arăta la fel de atrăgătoare ca, să zicem, acum cinci sau zece ani: oglinda reflecta fără milă ceea ce a făcut timpul chipului unei fete frumoase. „Este timpul să schimbi ceva!” – s-a hotărât Carol și, familiarizându-se cu lucrările doctorului Benz (descoperitorul gimnasticii faciale), s-a apucat să elaboreze o metodologie, despărțindu-se simultan de soțul ei, care nu aprecia zelul soției sale.
Chiar și fetele cu o genetică excelentă vor trebui la un moment dat în viața lor să se confrunte cu problema ridurilor, a bărbiei duble și a unei „alunecări generale a feței”. Desigur, există mijloace avansate de combatere a acestor probleme:
- Botox;
- jartieră;
- peelinguri;
- măcinare etc.
Cu toate acestea, Botoxul și liftingurile faciale sunt temporare și necesită o intervenție serioasă în structura epidermei. Ca să nu mai vorbim de costul lor și efecte secundare. Slefuirea si exfolierea straturilor de piele deteriorate, rupand-o literalmente de pe osul fetei, dar nici macar aceste sacrificii nu aduc rezultatele la care se asteapta fetele.
Interesant este că viitorului antrenor de gimnastică facială a început să-i displace chirurgia plastică în copilărie: într-o zi, o femeie care avea fața încordată, ca o mască, a intrat în lift cu micuța Carol. Fata a întrebat-o pe mama ei ce s-a întâmplat cu această mătușă. Și după ce a aflat că a fost o ridicare nereușită, Carol Maggio a decis că nu o va folosi niciodată.
Principiile de bază ale aerobicului
Carol Maggio predă cursuri de corecție facială din 1983. În acest timp, prin mâinile ei au trecut sute de mii de femei de diferite vârste.
Gimnastica lui Carol Maggio este un panaceu. Nu veți vedea efectul într-o zi sau într-o săptămână, dar exercițiile persistente vor fi răsplătite: pliurile și ridurile vor fi netezite, pomeții vor fi strânși, iar bărbia dublă va dispărea practic. Puteți chiar să vă schimbați vârful nasului - doar nu vă întrerupeți studiile, credeți în victorie și zâmbiți mai des, pentru că stresul nu a făcut pe nimeni frumos.
Aerobicul tonifică toți cei 57 de mușchi ai feței. Diferența fundamentală față de gimnastica similară este că, pe lângă munca musculară „pură”, se adaugă și munca cu degetele. Ei pot bloca unii mușchi, astfel încât alții, mai puțin activi, să lucreze și să acționeze ca greutăți (mușchii vor depăși obstacolele).
Întregul exercițiu este împărțit în trei blocuri:
- Pentru incepatori.
- Pentru cei experimentati.
- Pentru femeile extrem de ocupate care nu-și permit mult timp pentru cursuri.
- faceți exerciții fizice de două ori pe zi și nu așteptați rezultatele înainte de 6-8 săptămâni;
- nu ignora poziția de plecare: stomacul retractat și mușchii fesieri încordați (acesta, apropo, este un mic truc: vei face exerciții mult timp și vei observa că șoldurile ți-au scăzut oarecum în volum);
- mușchii și tensiunea lor trebuie să fie simțite;
- mușchii feței necesită odihnă specială: strânge buzele, transformându-le într-o singură linie și încearcă să sufle în ei cât de mult poți (gadilă și vibrează? grozav!);
- porniți-vă imaginația și în timpul orelor imaginați-vă cum fluxurile de energie nesfârșite curg pe față (pentru a face efectul mai eficient, imaginați-vă energia ca razele galbene ale soarelui).
Puteți începe cu un complex pentru orice parte a feței. Mai bine - cu cel mai problematic. Deși abordarea combinată (prin un număr mic exerciții pentru fiecare zonă) este mai optimă și mai productivă.
Sau poate vrei să corectezi doar un singur neajuns? De exemplu, ridicarea vârfului nasului sau modelarea pomeților. În acest caz, faceți exerciții numai pentru această parte. Mușchii vor trebui să se supună voinței tale dacă exercițiile sunt sistematice.
Și nu uitați că referința aspect depinde nu numai de fața sau de starea mușchilor corpului, ci are o legătură directă cu dieta ta, obiceiuri proaste si multe alte lucruri.
Ce spun cosmetologii?
Este de remarcat faptul că însăși Carol Maggio este un cosmetolog de profesie, așa că atunci când a construit exercițiile, a fost ghidată de cunoștințele profesionale. Cu toate acestea, viitorul maestru al aerobicului facial nu a uitat să ceară părerile foștilor ei colegi.
Feedback-ul lor a fost pozitiv. Fiecare specialist a remarcat că dacă exercițiile nu dau rezultatul dorit, atunci nu vor putea face niciun rău. În esență, aerobic este aceeași strângere musculară, dar fără intervenția unei terțe părți:
- piele roz;
- nasul se îngustează;
- buzele sunt pline;
- sprâncenele și pleoapele se ridică;
- umflarea dispare;
- se modelează ovalul facial;
- Aproape nu există pliuri nazolabiale;
- la fel cum nu există o a doua selecție;
- mușchii gâtului sunt întăriți.
Carol Maggio se consultă cu cosmetologi și implică dermatologi, fizioterapeuți și chirurgi plastici din diferite părți ale lumii în munca sa pentru a se asigura că exercițiile create sunt inofensive. Pe măsură ce popularitatea sistemului de ridicare nechirurgicală a mușchilor faciali a crescut în popularitate, tot mai mulți specialiști eminenți de diferite profiluri i-au acordat atenție. Recenziile și verdictele lor au fost la fel de pozitive: o astfel de gimnastică este sigură.
Ești convins de eficiența gimnasticii lui Carol Maggio? Apoi mergeți mai departe - la exerciții!
Un ultim sfat: nu le spune altora că exersezi conform metodei - ei înșiși vor veni la tine cu întrebarea: „Ce ai făcut ca să arăți așa?” Văzându-vă în oglindă în fiecare zi, este posibil să nu observați schimbările, dar străinii le vor observa imediat. Aceasta va fi prima ta recompensă.
Exerciții de bază
După ce ați învățat aceste exerciții, veți putea trece la mai multe nivel inalt Instruire. Continua sa executi exercitiile de mai jos pana cand simti ca sunt usoare si automate pentru tine, iar contururile fetei incep sa se schimbe, devenind mai clar definite. Abia apoi treceți la etapa următoare.
Amintiți-vă poziția de pornire: stomacul este tras cât mai mult posibil, fesele sunt încordate.
Fă-ți ochii mai mari
Acționăm asupra mușchiului inelar, care este responsabil de deschiderea/închiderea acestuia. Îți vei întări pleoapele și vei reduce umflarea sub ochi.
Algoritm:
Lucrăm cu pleoapele inferioare
Acest lucru ajută, de asemenea, la tonifierea mușchiului inelar și elimină umflarea.
Algoritm:
- Degetele - pe colțurile exterioare și interioare ale ochilor. Aplicați puțină presiune. Priveşte în sus.
- Strângeți ochii, încordându-vă pleoapele. Relaxați-vă. Faceți acest lucru de mai multe ori.
- Continuând să mijească ochii, uită-te în sus. Numără încet până la patruzeci.
Ridică-ți fruntea
Acționăm asupra mușchiului frontal. Efectul este absența ridurilor de pe frunte (în cazurile dificile acestea pot fi netezite, dar nu eliminate) și absența pielii peste pleoapă.
Algoritm:
- Poziția de pornire. Întins sau așezat.
- Degetele sunt în centrul frunții.
- Trageți pielea spre sprâncene.
- Strângeți sprâncenele și împingeți degetele în sus. Faceți acest lucru de mai multe ori.
- Ridica-ti sprancenele. Folosește-ți degetele pentru a le apăsa ușor.
- Împingeți degetele în sus (aproximativ 30 de secunde).
Rotunjind obrajii
Dezvoltăm mușchiul obrazului ridicând obrazul în sus. Exercițiul se referă și la întărirea mușchilor gurii.
Algoritm de execuție:
- Poziția de pornire. Întins, așezat sau în mișcare.
- Întinde-ți gura într-un oval neted. Apăsați-vă buza superioară pe dinți.
- Puneți degetele pe obraji, mai aproape de ochi. Nu împinge.
- Zâmbește folosind doar colțurile gurii: ridică-le și eliberează-le. Ar trebui să simțiți mușchii în mișcare. Ia-o usor. De cel puțin 35 de ori.
Oferă o formă frumoasă nasului
Și în același timp întărim mușchii buzelor. Un semn de exercițiu încheiat este o senzație de arsură în zona nasului.
Algoritm:
- Poziția de pornire. Întins, așezat sau în mișcare.
- Puneți degetul pe vârful nasului, apăsând-l în sus.
- Mișcă-ți nasul în jos trăgând de buză sau mișcând aripile nasului. Țineți poziția pentru o secundă. Faceți de cel puțin 35 de ori.
Sfat: atunci când degetele vă alunecă, folosiți o bucată de pânză - puneți-o între piele și degetele. Pentru un antrenament lung, puteți atașa materialul de degete folosind bandă dublă.
Ridică-ne buzele
Algoritm:
- Strângeți buzele, strângeți colțurile. Nu strângeți dinții și respirați uniform.
- Pune-ți degetele pe colțurile buzelor și mișcă-le în sus și în jos, trăgând de piele. Când simțiți o senzație de arsură, continuați încă 30 de secunde.
Îmbunătățirea conturului gurii
Algoritm:
- Întins/șezând.
- Pune-ți buzele cât de tare poți. Nu strânge din dinți.
- Atingeți degetul în mijloc buza superioară. Nu eliberați aer.
- După 30 de secunde, trageți buza cu mișcări ascuțite în sus și în jos. Când simțiți o senzație de arsură, continuați încă 40 de secunde.
Netezește pliurile nazolabiale
Algoritm:
- Poziția de pornire. Îndreptați-vă spatele.
- Deschideți gura, dându-vă buzelor o formă ovală. Apăsați buza superioară pe dinți.
- Puneți degetele arătătoare pe colțurile exterioare ale gurii. trageți o linie cu degetele către nări și spate.
- Când simțiți o senzație de arsură, accelerați mișcările cu degetele și efectuați-o timp de 30 de secunde.
Întărirea gâtului
Algoritm:
- Strânge-ți gâtul cu mâinile de parcă ai vrea să te sugrume.
- Ridică-ți capul, oprește-te, relaxează-te. Mai face de 30 de ori.
- Eliberează-ți gâtul, întinde-ți brațele de-a lungul trunchiului. De asemenea, ridicați capul, faceți o pauză și reveniți la punctul de plecare. Fă de 35 de ori.
- Întoarce-ți capul la stânga și la dreapta fără a-ți mișca corpul. Repetați de 45 de ori.
Modelarea pomeților
Când exersați, nu vă mișcați fălcile sau articulațiile. Acționează numai cu mușchii tăi.
Algoritm:
- Deschideți gura, mutați buza inferioară în spatele dinților, apăsați buza superioară pe dinți.
- Puneți degetul pe bărbie și apăsați astfel încât să simțiți tensiunea din piele.
- Deschide/închide gura, simțind tensiunea în mușchii colțurilor. Când deschideți gura, mișcați bărbia în afară.
- Când începe arderea, continuați să faceți exercițiul pentru încă 30 de secunde.
Ajută-ți fața să piardă în greutate
Algoritm:
- Deschideți gura, strângeți-vă buzele, apăsați-le pe dinți, priviți ascuțit în sus. Tapa-ți fața cu palmele și, întinzând pielea, efectuează mișcări ritmice lente.
- Când începe arderea, ridicați brațele, priviți în continuare în sus și rămâneți în această poziție, fără să vă mișcați, timp de 30 de secunde.
Exerciții pentru femei de afaceri
Acestea pot fi efectuate într-o mașină, în fața unui computer sau la un birou. Sunt potrivite pentru tine dacă nu găsești timp pentru antrenament complet.
Facem ochii mari
Algoritm:
- Degetele mijlocii sunt pe puntea nasului, degetele aratatoare sunt pe colturile exterioare ale ochilor.
- Strângeți ochii, încordându-vă pleoapele. Când simțiți pulsația în mușchi, închideți pleoapele. Numără până la patruzeci.
- Nu uitați să vizualizați întărirea mușchilor: imaginați-vă energia solară curgând prin ei.
Întărirea pleoapelor
Algoritm:
- Un deget se află în colțul exterior al ochiului stâng, celălalt este în colțul exterior al ochiului drept.
- Închideți strâns pleoapele. Nu desprindeți timp de 40 de secunde.
- Mutați degetele în colțurile interioare.
- Închideți strâns pleoapele. Congelați în această poziție timp de 30 de secunde.
Ridică-ți fruntea
Algoritm:
Formând un nas frumos
Algoritm:
- Cu un deget, mișcă vârful nasului în sus.
- Coborâți vârful nasului trăgând în jos buza superioară. Nu eliberați presiunea cu degetul.
- Fă de 45 de ori.
Lucrul cu gâtul
Algoritm:
- Strângeți baza gâtului cu mâinile.
- Întinde-ți capul înainte. Simțiți cum se mișcă mușchii. Faceți asta de 30 de ori.
Revenind la conturul gurii
Algoritm:
- Strânge-ți buzele. Puneți degetul între buze.
- Imaginați-vă că degetul este o bomboană plutitoare și atingeți-l cu buzele, trăgându-le înainte.
- Când simțiți o senzație de arsură, faceți mișcări ascuțite pulsatorii în sus și în jos cu degetul timp de 30 de secunde.
Pliuri nazolabiale
Algoritm:
- Formați un oval uniform cu buzele. Folosind degetele, netezește pielea de la colțurile exterioare ale buzelor spre pliurile nasului.
- Faceți acest lucru până când simțiți tensiune și arsură.
Întărirea maxilarului
Algoritm:
- Deschideți gura, apăsați buza superioară pe dinți. Trageți-vă buza inferioară spre interior, încercați să o „prindeți” pe rândul inferior de dinți.
- Puneți degetul în mijlocul bărbiei.
- Deschideți și închideți gura, simțind tensiunea în mușchii de la colțurile buzelor. Evitați pe cât posibil să vă mișcați articulațiile maxilarului. Continuați până când simțiți o senzație de arsură.
Întărirea gâtului
Algoritm:
- Stai cu spatele drept.
- Ridică bărbia și strânge buzele strâns.
- Înfășurați-vă mâna în jurul gâtului și mișcați încet pielea în jos, simțind că mușchii se întind.
- Continuați până când nu există senzație de arsură.
Exerciții de nivel înalt
Aceste exerciții ar trebui începute atunci când ați efectuat blocurile de bază de mult timp (cel puțin câteva săptămâni). Altfel, riști să pierzi timpul pentru că nu vei obține fondul de ten necesar. Exercițiile sunt indicate celor care doresc rezultate mai bune sau doresc să dezvolte o anumită zonă (de exemplu, buzele sau obrajii).
Atentie: exercitiile sunt asemanatoare cu cele de baza, dar sunt concepute in asa fel incat sa actioneze diferit asupra muschilor, asa ca pentru a obtine rezultate, executati-le in deplina conformitate cu instructiunile.
Facem ochii mari
Exercițiul este conceput pentru a întări mușchiul inelar al ochiului și mușchiul pleoapei superioare.
Algoritm:
- Poziția de pornire. Poziția șezând.
- Degetele pe tâmple. Trage pielea în sus cu ele, ușor, simțind cum se întinde.
- Uită-te drept înainte.
- Ridicați pleoapele, coborâți-le. Faceți asta de 35 de ori. Asigură-te că sprâncenele tale nu sunt implicate, altfel îți vei „pompa” mușchii frunții.
Întărirea conturului buzelor
Ridurile și pliurile din jurul gurii dispar.
Algoritm:
- Poziția de pornire. Stând sau întins.
- Ondulează-ți buza superioară astfel încât să atingă gingiile. Apăsați buza inferioară pe dinții inferiori.
- Nu strânge din dinți.
- Puneți degetul pe bărbie și trageți pielea în sus. Strânge-ți buzele. Așteptați până când simțiți o senzație de arsură.
Ai uitat să iei o pauză? Mușchii faciali au nevoie de odihnă specială, despre care a fost discutat la începutul articolului. Nu-l neglija.
Îndepărtarea ridurilor de pe gură
Algoritm:
- Poziția de pornire. stând.
- Deschide gura, întinde buzele într-o formă ovală. Apăsați-le pe dinți.
- Priveşte în sus. Așezați un deget în mijlocul buzei superioare, celelalte două la colțurile acesteia. Aplicați o presiune ușoară.
- Încearcă să zâmbești, simți tensiunea din mușchi. Fă de 40 de ori.
Să ascuțim pomeții
Algoritm:
- Poziția de pornire. Poziția șezând.
- Deschide gura larg, apasă buzele pe dinți. Îndreptați-vă privirea în sus.
- Puneți două degete pe colțurile exterioare ale gurii și trageți încet pielea spre urechi.
- Când degetele sunt în vârful urechilor, mișcă încet fața înainte și umerii înapoi.
- Când simți o senzație de arsură în mușchii feței, ține-te încă 30 de secunde.
Fă toate acestea cu dragoste, simți fiecare pas pe care îl faci. Dacă cântați „pentru spectacol” nu veți obține un rezultat bun.
Conturul feței
Algoritm:
- Poziția de pornire. Poziția șezând.
- Deschide larg gura, strânge buzele.
- Privește în sus și încearcă să zâmbești. Faceți acest lucru înainte de a începe arderea.
Ascutirea contururilor fetei
Aici accentul este pus pe zona din jurul aripilor nasului.
Algoritm:
- Poziția de pornire. Poziția culcat.
- Deschide gura, strânge buzele. Pune două degete pe obrajii de sus. Nu apăsați - atingeți doar suprafața.
- Zâmbește din colțurile buzelor, simțind mușchii obrajilor împingându-ți degetele în sus. Faceți acest lucru până când începe arderea.
- Ridică-ți capul, încordând gâtul. Scoate-o afara. Continuă să zâmbești din colțuri încă 45 de secunde.
Completări la exerciții
Va fi dificil să obții o față standard dacă nu ai grijă de pielea acesteia. Amintiți-vă de măști și scrub-uri ușoare. Dieta ta are o mare influență asupra epidermei. Gimnastica vă va ajuta la tonifierea mușchilor, dar nu vă va face pielea catifelată.
Cei mai buni prieteni în lupta pentru Fata frumoasa va deveni:
- somn sănătos;
- alimentație adecvată;
- exerciții de respirație.
Carol Maggio are câteva sfaturi bune pentru pacienți:
Cum să te trezești mai frumos? – Nu-ți îngropa nasul în pernă când dormi! Stați pe spate.
Dacă vă întoarceți constant în somn, este logic să abandonați perna. Trebuie să renunți treptat. Acest lucru nu numai că te va scuti de „frumusețea” dimineții, dar va promova și postura dreaptă. În plus, mușchii gâtului vor fi, de asemenea, sub o oarecare tensiune, ceea ce înseamnă că chiar și în timpul somnului veți lucra pentru a vă îmbunătăți aspectul.
Salvați fața!
Nu ignorați niciun punct din instrucțiunile pentru efectuarea exercițiilor. Acordați atenție sfaturilor și recomandărilor, deoarece doar o abordare integrată vă garantează rezultate decente. Nu ar trebui să te lași dus: fața ta are nevoie și de odihnă.
Alegeți cu înțelepciune o rutină de gimnastică: dacă aveți o față subțire și slabă, nu faceți exerciții pentru a o reduce. Și este puțin probabil să fie nevoie să reducă nasul celor care au deja unul mic. Dacă aveți un defect, concentrați-vă pe o zonă pe care doriți să o corectați.
Toate clasele concepute de Carol Maggio sunt concepute pentru a viza conexiunea mușchi-creier. Aceasta înseamnă că în timpul exercițiilor de aerobic trebuie să-ți imaginezi cum mușchii tăi sunt plini de energie și întăriți. Acesta este un efect de vizualizare. Efectul placebo joacă și el un rol important: atunci când crezi că fața ta se schimbă, ridurile se netezesc, pliurile dispar, atunci asta se întâmplă cu adevărat.
Nu-ți fie frică să te rănești. Să repetăm că recenziile de la cosmetologi și alți specialiști în estetica feței femeilor sunt extrem de pozitive. Nu ascultați de acele doamne care spun că tehnica nu funcționează: le lipsește voința, răbdarea sau încrederea în sine. Dar toată lumea are leagăne, așa că atunci când vrei să te oprești și să spui că gimnastica nu te ajută, amintește-ți doar că femeia care a creat-o în mod unic a fost inspirată de frumusețea prietenei ei Joan, căreia i-a dedicat o carte întreagă.
Când nu mai ai putere sau te lasă învins de lenea, uită-te la cei ale căror chipuri le consideri frumoase, iar apoi la fețele celor pe care îi consideri urâți – o încărcătură de vigoare și dorință îți este garantată!
TOP cele mai eficiente uleiuri pentru întinerirea feței
Cum bărbat în vârstă, cu atât mai vizibilă modificări legate de vârstă: ovalul fetei nu mai este clar, apar riduri, pungile de sub ochi devin mai mari. Problema este vizibilă atât pe frunte, cât și în zona pliurilor nazolabiale. Există multe remedii care ajută la combaterea schimbărilor neplăcute legate de vârstă.
Printre produse naturale bine meritat loc de cinste dedicat uleiurilor esențiale. Care ulei cosmetic Este mai bine să se folosească pe față pentru întinerire? Ce sunt și în ce scopuri sunt potrivite? Cu ce baze pot fi combinate?
Cum să-l folosești corect?
Nu toate produsele cosmetice sunt bune în forma lor pură. În unele cazuri, în loc de întinerire, poți chiar să te arsuri. Mulți lucrează mai eficient în combinație cu alți esteri.
Uleiurile pentru întinerirea feței sunt amestecate cu următorii esteri:
- măsline;
- migdale;
- Lenjerie;
- Persikov;
- floarea soarelui;
- Porumb;
- Susan;
- Struguri;
- Arganov.
Următoarele reguli obligatorii trebuie respectate:
- Puteți folosi 1 tip de produs uleios anti-îmbătrânire pentru față timp de maximum 3 săptămâni, apoi
- Luați o pauză de câteva săptămâni;
- Nu amestecați mai mult de șapte tipuri;
- Adăugați maximum 3 picături;
- Este mai bine să nu-l folosiți în forma sa pură, adăugați-l la bază sau cremă;
- Evita contactul cu ochii;
- Înainte de a folosi uleiuri esențiale pentru întinerire, faceți un test de alergie aplicând o picătură în cotul cotului.
Ce ulei ar trebui să aplici pe față pentru ca întinerirea să fie eficientă?
- Amestecuri de uleiuri din semințe de struguri, caise și germeni de grâu au un efect de netezire vizibil. Cu toate acestea, cel mai bun ulei facial pentru întinerire este arborele de argan. Netezește ridurile, tonifică, restabilește echilibrul hidrolipidic.
- Printre produsele cu ulei cosmetic anti-îmbătrânire, pe primul loc se află uleiul de cafea verde. Sunt multe în el acid hialuronic. Dacă ești în căutarea celui mai bun ulei cosmetic pe care să-l folosești pe față pentru întinerire după 40 de ani, atunci aceasta este doar opțiunea ideală. Efectul pe care îl are asupra îngrijirii pielii din jurul ochilor este uimitor. Acesta este un produs activ și se utilizează numai pe pielea matură.
- Rozul este unul dintre cele mai căutate în contracararea semnelor inițiale ale îmbătrânirii. Produsul stimulează perfect circulația sângelui și strânge conturul feței.
- Măceșul este iubit și de femei, are o compoziție excelentă. Produsul este bogat în acizi grași, retinol, vitamina C, care sunt implicați în reînnoirea țesuturilor. Ridurile sunt netezite, funcția protectoare a pielii crește.
- Iasomia este utilizată pe scară largă în aromaterapie. Dă bucurie, te cufundă în vise. Produsul este perfect pentru pielea delicată predispusă la reacții alergice. Albește, îndepărtează iritația.
- Neroli ajută la întărirea funcțiilor de protecție și activează procesele de reînnoire. Ajută la combaterea primelor semne de îmbătrânire.
- Geranium ajută la reținerea umidității în celule. Folosit adesea în timpul procedurilor de masaj cu drenaj limfatic. Vara, când aveți nevoie de protecție UV, puteți adăuga acest ulei produs cosmeticîn cremă de față sau protecție solară.
- Morcovii vindecă, întineresc, redau elasticitatea și tonusul pielii.
- Portocala este un campion în conținutul de vitamina C. Această vitamină promovează producția de colagen, redă elasticitatea pielii și hidratează. Uleiul de floare de portocal este mult mai eficient decât eterul de coajă de portocală.
- Ylang-ylang este o opțiune excelentă pentru femeile în vârstă. Celulele se reînnoiesc mai repede, pielea devine elastică și mătăsoasă.
- Uleiul cosmetic facial din lemn de santal pentru întinerire a devenit celebru datorită proprietăți miraculoase. Este folosit pentru a elimina lăsarea, pigmentarea și pistruii. Produsul vindecă rănile mici.
- Antioxidant natural - jojoba. Regenerează, hidratează, hrănește. După utilizare, pielea grasă devine mată, pielea uscată este saturată de substanțe nutritive, pielea ternă capătă un aspect radiant.
- Uleiul de nucă promovează întinerirea activă, deoarece este un depozit de vitamine și acizi grași nesaturați. Îndepărtează iritația, protejează împotriva radicalilor liberi, îmbunătățește bronzul.
- Uleiul cosmetic din semințe de piersici întinerește, înmoaie, hidratează și tonifică în mod eficient.
- Uleiul din semințe de zmeură ajută la protejarea împotriva radiațiilor ultraviolete. De asemenea, are proprietăți antioxidante.
- Semințele de in înmoaie și normalizează nivelurile hormonale. Conține multă vitamina F.
- Paciuli calmează, accelerează reînnoirea celulară, netezește ridurile mici. Relevant pentru toate tipurile de piele. Hidratează pielea uscată, restaurează piele grasă normalizează funcționarea glandelor sebacee, ameliorează inflamația, îngustează porii. Excelent pentru vindecarea cicatricilor.
- Tămâia, de asemenea, întinerește. Produsul cosmetic elimină petele de vârstă, ridurile și uniformizează nuanța pielii.
Un remediu preventiv eficient pentru apariția primelor riduri este uleiul de fenicul. - Uleiul cosmetic de rozmarin accelerează procesele de reînnoire. Ridurile mici sunt netezite, pielea devine elastică.
- Pentru a trata și întineri pielea feței, se folosește un agent antiinflamator precum uleiul de smirnă. Mulțumită Proprietăți de vindecare combate acneea, reface pielea, accelerează vindecarea rănilor.
- Sunteți îngrijorat de apariția frecventă a erupțiilor cutanate pustuloase și a acneei? Uleiul cosmetic de bergamotă va ajuta. Produsul împrospătează, luminează pielea, strânge porii dilatați și îndepărtează iritația. Utilizarea constantă va ajuta la întărirea și strângerea pielii.
- Uleiul de susan este potrivit pentru toate tipurile de piele. Acest ulei esențial pentru întinerirea feței regenerează celulele, îndepărtează iritația și ajută la peeling. Protejează pielea de expunere factori nocivi, în special de la razele ultraviolete. Conține acizi grași sănătoși, antioxidanți și lecitină.
- Avocado combate cu succes ridurile mici, reduce acneea, hidratează și hrănește. Conține vitamine și, ca și uleiul de susan, filtre SPF.
- Shea (shea). Hidratează, hrănește, regenerează. Produs excelent pentru utilizare pe vreme rece, deoarece poate proteja împotriva înghețului sau vântului.
Pregătirea uleiului pentru întinerirea feței acasă nu este o procedură atât de dificilă, așa că nu ezitați să începeți să luați măsuri pentru a combate ridurile și a obține un aspect excelent.
Cu toate că Uleiuri esentiale- aceasta este departe de a fi o salvare de toate necazurile care se pot întâmpla cu pielea, dar cu siguranță vor ajuta la eliminarea unor probleme.
Ce ulei cosmetic este cel mai bine de folosit pe față pentru întinerire? Alegeți dintr-o varietate de opțiuni, dar amintiți-vă regulile de utilizare, astfel încât să nu trebuie să contactați un cosmetolog nu pentru sfaturi, ci pentru ajutor urgent.
Unele femei neglijează procedurile cosmetice fără să știe Când este cel mai bun moment pentru a face măști de față?, avand in vedere ca folosirea cremei de zi si de seara este suficienta pentru a face pielea sa arate cat mai proaspata si tinereasca.
ÎN La o vârstă frageda, până la 25 de ani, asta este adevărat. Dar după 25 de ani, procesele metabolice din organism încep să încetinească treptat, iar dermul are nevoie de îngrijire mai intensivă.
De la vârsta de 30 de ani, folosirea măștilor de față ar trebui să devină norma. Cu toate acestea, acestea trebuie folosite cu înțelepciune, ținând cont de nevoile individuale ale pielii și de bioritmurile zilnice. Dacă nu știi la ce oră este cel mai bine să faci măști de față, atunci poți să-ți pierzi timpul și să nu obții rezultatul așteptat.
Când este cel mai bun moment pentru a face măști de față: ora din zi
Momentul potrivit al zilei pentru a aplica o mască
În timpul zilei, procesele care au loc în corpul nostru fie accelerează, fie încetinesc. Din această cauză, diferite produse cosmetice nu funcționează la fel de bine pe piele. Indiferent ca cumperi o masca sau una de casa, este mai bine sa o folosesti exact cand va aduce beneficii maxime.
- Dimineața devreme, de la aproximativ 5.00 până la 7.00, pielea abia începe să se trezească. Regenerarea celulară este lentă în acest moment. Măștile hrănitoare sunt inutile în acest moment. Puteți pregăti pielea doar pentru proceduri cosmetice și puteți ajuta celulele să se „trezească”. Tonicele ușoare și cremele hidratante sunt potrivite pentru asta, dar nu și măștile.
- Orele de dimineață, între orele 7.00 și 10.00, sunt potrivite pentru proceduri și utilizarea măștilor tonifiante, hidratante.
- De la 10.00 la 12.00 sunt prezentate măști terapeutice și preventive, care vizează eliminarea problemelor precum pielea excesivă grasă, dezechilibrul lipidic și acneea. În același timp, este mai bine să efectuați proceduri cosmetice pentru cei care au piele sensibila, deoarece în acest moment probabilitatea de apariție a reacțiilor alergice este cea mai mică.
- ÎN în timpul zilei(de la 12.00 la 15.00) dermul, la fel ca întregul nostru corp, suferă de oboseală de după-amiază. Măștile nu sunt inutile în acest moment, dar nici nu sunt foarte eficiente. În pauza de prânz, îți poți „hrăni” pielea cu măști tonifiante, hidratante.
- După-amiaza, până la aproximativ 17-18 ore, nu trebuie să vă faceți măști. În acest moment al zilei, regenerarea celulară este extrem de lentă și nu sunt absorbiți nutrienți. A face măști în acest moment înseamnă a transfera produse și a pierde timpul.
- Orele de seară de la 18:00 la 22:00 sunt favorabile pentru curățarea pielii. Merită să folosiți acest timp pentru a pregăti derma pentru aplicarea unei creme de noapte sau a unei măști hrănitoare. Utilizarea de scrub-uri, măști de curățare și produse pentru curatare in profunzime pielea se face cel mai bine în acest moment al zilei.
- Cel mai bun moment pentru măștile de față, care sunt făcute pentru a satura epiderma cu vitamine și microelemente și pentru a stimula regenerarea celulară, este de la 22 la 23 de ore.
- Noaptea, procesele de regenerare sunt cele mai dinamice în acest moment al zilei, cel mai bine este să dormi. Se recomandă utilizarea măștilor de față hrănitoare cu cel puțin o jumătate de oră înainte de culcare. Dacă te culci târziu, aproape noaptea, poți face această procedură între orele 23.00 și 5.00.
Când și cum să faci cel mai bine măști de față
Reguli de utilizare a măștilor de față
Este important să știți nu numai când este mai bine să faceți măști de față, ci și cum. Măștile de casă sunt făcute conform următoarelor reguli:
- Folosiți numai ingrediente proaspete, bine spălate pentru a pregăti măști acasă.
- Folosiți măști de casă imediat după preparare.
- Pre-test cosmetice pentru alergii.
- Masca trebuie aplicată pe pielea bine curățată anterior.
- Aplicați măști strict conform linii de masaj(de asemenea, ar trebui eliminate exclusiv în această direcție).
- Nu depășiți timpul de expunere recomandat. Durează 15-20 de minute, în unele cazuri mai puțin.
- Nu lăsați masca să se usuce sau să crape prea mult. Pentru a face acest lucru, aplicați cosmetice într-un strat gros.
- Nu aplicați masca pe zona din jurul buzelor și a ochilor.
- Este mai bine să spălați produsele folosind un burete: umeziți-vă fața cu apă, astfel încât masca să se ude, apoi clătiți.
- Dacă aplicați sau nu crema după mască depinde de dvs.: folosirea produselor de îngrijire a pielii nu este recomandată, dar nu este interzisă, adică nu va fi rău de la acestea. Si aici cosmetice decorative După ce ați folosit măști de față, nu trebuie să le folosiți cel puțin o oră și jumătate: pudră și fundație porii se vor înfunda și toată munca ta va merge la scurgere.
Ne-am uitat la ce moment al zilei este cel mai bun pentru a face măști de față și care. Prin urmare, încearcă să urmezi aceste sfaturi și pielea feței tale va fi frumoasă, sănătoasă și plăcută la atingere.
Pe lângă ora din zi, contează și perioada anului. vara - cel mai bun timp pentru a satura pielea cu vitamine „direct din grădină” pe tot anul redirecţiona. În acest timp, răsfățați-vă cu măști hrănitoare de la legume proaspete, fructe și fructe de pădure. Iarna, nu te poți lipsi de o mască hidratantă, deoarece pielea feței tale suferă de îngheț și rafale de vânt. Dar sub nicio formă nu aplica măști imediat înainte de a ieși afară, lasă să treacă cel puțin o oră și jumătate, altfel fața ta se va crăpa și efectul va fi opus celui dorit.
Toamna este, de asemenea, un moment bun pentru tratamente nutritive folosind darurile naturii. Și primăvara, adaugă ierburi proaspete la măștile tale, va fi un minunat tratament cu vitamine răcoritoare.
În funcție de caracteristicile măștii, aceasta trebuie folosită cu o oarecare regularitate. De exemplu, măștile active pentru împrospătarea feței și îngustarea porilor conțin argilă albă sau verde și pot fi aplicate pe față nu mai mult de o dată pe săptămână.
Măștile pot fi aplicate pe față chiar și acasă, dar este important să ții cont de tipul tău de piele. În plus, măștile frecvente pot dăuna pielii dacă nu schimbați ingredientele din ele. Masca trebuie să-și manifeste proprietățile și să fie complet absorbită. Pentru a activa acest proces, pielea trebuie încălzită, de exemplu, într-o baie, sau folosind o compresă caldă sau masaj.
- Tipurile de piele uscată îmbătrânesc rapid dacă există o lipsă de umiditate, așa că necesită măști cu suficiente creme hidratante pentru a fi absorbite în pori.
- Pielea grasă tolerează mai bine măștile de argilă albă. Înainte de aceasta, suprafața pielii trebuie curățată cu loțiune.
- Amestecat, combinat sau tip mixt necesită utilizarea frecventă a măștilor, care ar trebui să usuce zonele grase.
Când folosiți măști și creme, puteți simți diferența în proprietățile lor. Măștile asigură o mai bună saturație a pielii cu oxigen, vitamine și componente nutritive. Dacă aplicați în mod regulat măști pe piele, veți înțelege rapid cât de eficient împrospătează, tonifică, hidratează și usucă pielea.
Asa ca poti cât mai repede posibil eliberează pielea feței de acnee, riduri și alte pete.
Când este mai bine să faci măști de față: nuanțe
Mulți oameni se întreabă cât de des ar trebui să facă măști de față. De fapt, multe depind de bioritmul pielii tale. Chiar dacă o anumită mască ți se potrivește perfect, se poate dovedi a fi complet inutilă sau chiar dăunătoare dacă o aplici inadecvat. timpul potrivit. Din acest motiv, vă vom spune la ce oră ce probleme trebuie rezolvate cu măștile.
- De la 8 la 10 dimineața puteți aplica orice măști cosmetice și puteți efectua orice proceduri.
- De la 10 la 12 dimineața, puteți aplica măști de curățare pentru a reduce pielea grasă (formulele de argilă sunt potrivite).
- De la 12 la 14 zile, pielea, la fel ca persoana însăși, poate părea obosită. Este mai bine să folosiți măști hidratante și să vă odihniți în acest timp. Nu vă așteptați la rezultate uimitoare de la aceste măști.
- De la 14 la 18 nu este un moment bun pentru a aplica măști. Pielea nu absoarbe nimic substanțe utileîn acel moment.
- De la 18:00 la 23:00 puteți efectua orice proceduri de curățare a pielii, nu numai cu scrub-uri, ci și cu alte măști de curățare.
- De la 23 la 5 este mai bine să alegi măști hrănitoare dacă vrei brusc să ai grijă de tine în această noapte.
Acum știi la ce oră să faci măști de față pentru ca acestea să fie cât mai eficiente.
Cele mai bune măști de față acasă
- Mască hidratantă. Poate reda sănătatea și tonusul pielii tale, saturând-o cu umiditate și dând prospețime, precum și restabilind un aspect odihnit, eliminând lăsarea și prevenind deshidratarea. Pentru a o pregăti, veți avea nevoie de o proteină, pe care trebuie să o bateți într-o spumă și să adăugați o jumătate de linguriță de suc de lămâie. Păstrați masca pe față nu mai mult de 5-7 minute pentru a evita strângerea porilor. După aceasta, luați gălbenușul, câteva picături de suc de lămâie și o jumătate de linguriță de cald ulei de masline. Puteți adăuga vitaminele A și E în capsule pe mască.
- Mască de fermitate. Ajută la restabilirea elasticității, hidratează și hrănește. Îndepărtează toxinele. Pentru preparare, turnați două linguri de făină cu lapte cald și aplicați pasta pe piele. Când masca se usucă, îndepărtați-o cu bile de bumbac, umezindu-le apă minerală. Citeşte mai mult:
- Mască hrănitoare. Ar trebui să se facă de două ori pe săptămână, spălând suplimentar cu bulion de fulgi de ovăz și folosind o cremă hidratantă. O mască este creată din următoarele ingrediente: o lingură de coniac, o linguriță de miere, un gălbenuș, o linguriță de suc de lămâie, o lingură de smântână. Aplicați ingredientele amestecate pe față timp de 15 minute și apoi clătiți cu apă caldă.
Când este cel mai bun moment pentru a face măști de față în funcție de faza lunii?
Când poți face măști pentru față, păr și corp conform calendarului lunar?
Măști conform calendarului lunar - o rețetă de frumusețe pentru toate timpurile
Regula nr. 1: pe Luna în creștere, când se află în constelațiile Leu și Săgetător, eficiența măștilor pentru păr, față și corp este de 100%. În aceste zile puteți îmbunătăți semnificativ starea părului și puteți reda tinerețea feței și corpului. Pe Luna în creștere, ei fac ceea ce vor să „crească”, să crească și să se înmulțească în ei înșiși, fie că este vorba de măști pentru creșterea părului sau pentru piele proaspătă.
Regula nr. 2: pe Luna în descreștere în semnul Peștilor, Berbecului, Scorpionului și Racului, nu trebuie efectuate manipulări. În alte zile, alocați timp ceea ce ar trebui să scadă împreună cu corpul ceresc - în acest moment este bine să faceți măști împotriva ridurilor, acneei sau pistruiilor, precum și să efectuați proceduri pentru a scăpa de părul nedorit de pe corp.
Calendar lunar pentru măști, semnificația zilelor lunare
De la 1 la 5 zile - Lună Nouă. Puteți folosi toate tipurile de măști constând din ingrediente naturaleși pregătit cu propriile mâini.
Ziua 9 – luați o pauză de la procedurile cosmetice, deoarece aceasta nu este cea mai bună zi pentru activități medicale sau de îngrijire.
Zilele 11-18 – bine de făcut în această perioadă măști vindecătoare, care au ca scop combaterea seboreei, acnee pe față și pe corp, eficacitatea măștilor pentru tratamentul psoriazisului și altele boli de piele crește cu 100%.
Zilele 19-21 - încercați să nu folosiți excesiv măștile care servesc la refacerea sau creșterea elasticității pielii în această perioadă este mai bine să vă limitați la băi sau clătiri regulate;
Ziua 22 – măștile pentru corp și față vă vor ajuta să scăpați de acestea riduri adânci, se recomanda folosirea unor preparate cosmetice mai puternice care au o concentratie mai mare de nutrienti benefici.
Ziua 23 – această zi păr frumosși părul gros. Acesta nu este momentul potrivit pentru remediile casnice.
24-26 de zile sunt suficiente perioadă dificilă lună în descreștere. Pentru fata si corp poti folosi formule nu foarte agresive. Măștile de păr trebuie evitate.
Zilele 28-29 sunt un moment de relaxare și odihnă completă. În această perioadă, pielea absoarbe și „digeră” setul de vitamine și nutrienți care au fost primite mai devreme.
Ciclul de utilizare a produselor suplimentare de îngrijire a pielii și a părului este destul de simplu calendarul lunar pentru măști va fi un asistent excelent pentru tine, capabil să facă orice procedură cât mai eficientă.
Desigur, fiecare femeie decide singură dacă să creadă în astfel de măsuri sau să fie sceptică în privința lor. Dar dacă țineți cont de instrucțiunile ciclurilor lunare, acestea pot deveni un excelent asistent și însoțitor în căutarea frumuseții.
Dar aceste informații vor fi utile indiferent de masca și faza lunii alese:
Video: Când și cum să faci măști de față de-a lungul liniilor de masaj
Masca nu poate fi lăsată netratată sau supraexpusă; efectul terapeutic sau cosmetic depinde de cât de corect este făcut totul. În plus, este necesar să amestecați cu atenție ingredientele, doar în proporțiile specificate, și este, de asemenea, important să aplicați corect compoziția cosmetică pe pielea feței.
Cum se aplică corect măștile
Procesul de aplicare a unei măști pare multora a fi destul de ușor și banal, cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat. Aplicarea trebuie efectuată conform regulilor. Este interzisă aplicarea produselor cosmetice pe fața nespălată.
După ce pielea este pregătită și masca este făcută, aceasta trebuie aplicată corect.
Este posibilă aplicarea măștii fie manual, fie folosind mijloace speciale, de exemplu, o spatulă cosmetică, o perie sau un băț. Trebuie să începeți de la linia bărbiei și să vă deplasați spre frunte. Înainte de a face o mască, trebuie să vă puneți părul într-o coadă de cal sau să purtați un capac special din plastic.
- De la linia maxilarului la lobii urechilor;
- Apoi de la colțurile buzelor până la urechi;
- De la nas la regiunea temporală;
- Din partea mijlocie a frunții până în regiunea temporală;
- De la mijlocul frunții până la scalp.
În niciun caz masca nu trebuie aplicată pe pleoape, în zona de sub ochi sau în zona din jurul buzelor. În cazuri excepționale, în aceste locuri se poate aplica o mască, dar acest lucru trebuie specificat în instrucțiunile pentru produsul cosmetic. Este mai bine să faci o mască în fața unei oglinzi, într-un loc unde există acces liber la apă.
Nu este recomandat să faceți treburile casnice, acest lucru poate afecta negativ rezultatul. Da, inca ceva, o serie de masti de fata au o consistenta foarte lichida si de aceea, pentru a nu te murdari, ar trebui sa te acoperi cu un prosop. Spălați masca peste apă nefierbintă, fără să folosiți săpun. După ce produsul este spălat, hidratați pielea atunci când îl utilizați buna crema. Nu poți să nu te oprești asupra acestui lucru punct important precum momentul aplicării măștilor.
Mod de utilizare: la ce moment al zilei este cel mai bine pentru a face măști de față?
Chiar dacă masca este scumpă și de înaltă calitate, este posibil să nu aibă niciun efect pozitiv dacă este aplicată la momentul nepotrivit. Deci, când este cel mai bun moment pentru a aplica o mască? Dimineața de la 8 la 10 este cel mai ideal moment pentru manipulări cosmetice cu fața. De asemenea, dimineața până la prânz este perfectă pentru purtarea măștilor care îndepărtează excesul de grăsime de pe piele.
Reguli de aplicare
- La prânz este grozav să aplici o mască hidratantă, o poți schimba cu o mască de curățare;
- După 15 ore și înainte de 18 ore nu mai poți aplica măști, acestea nu vor aduce niciun beneficiu;
- Dupa 18 ore este un moment bun pentru tot felul de scrub-uri, peelinguri demachiante, puteti aplica o masca racoritoare inainte de petrecere;
- După ora 23 și până dimineața nu se mai pot folosi produse cosmetice, nu se va beneficia de ele.
O excepție poate fi masca hranitoare pentru noapte. Este important să nu vă abateți de la aceste reguli și să purtați măști într-o perioadă de timp strict definită. Dacă aceste reguli nu sunt respectate, nu va exista niciun beneficiu pentru piele.
Măști cosmetice de dimineață acasă - rețetă
O mască cosmetică de dimineață, după cum spun numeroase recenzii, poate fi o adevărată salvare pentru multe femei care nu sunt mulțumite de reflectarea în oglindă, care arată obosite și lipsite de somn. Măștile de dimineață pot elimina umflarea de sub ochi și pot face pielea proaspătă și tonifiată.
Mască rapidă
Acest produs îndepărtează perfect urmele de lipsă de somn. Pregătirea măștii este destul de simplă. Trebuie să iei pătrunjel și să-l toci, vei avea nevoie de 3 linguri în total. Pătrunjelul trebuie preparat cu apă clocotită și lăsat timp de 60 de minute. Apoi trebuie să luați 2 linguri de fulgi de ovăz și să le amestecați cu decoct de pătrunjel. După ce amestecul se umflă, se aplică pe pielea feței și se lasă timp de 30 de minute. După ce timpul de purtare a trecut, masca trebuie spălată cu apă nefierbintă.
Mască de dimineață de casă
Dacă timpul este scurt și fața ta trebuie urgent pusă în ordine, atunci o mască pe bază de brânză de vaci și gălbenuș este perfectă. Pentru ao face, trebuie să luați 2 linguri de produse caș și să amestecați cu gălbenușul de ou. Adăugați câteva picături de peroxid de hidrogen la amestecul rezultat. Compoziția rezultată trebuie distribuită pe față și lăsată timp de un sfert de oră. După ce a trecut timpul, trebuie să spălați compoziția cu apă nefierbintă.
Mască pentru prospețime dimineața
Pentru a-l face ai nevoie de 2 linguri de smantana si ulei esential de lavanda, cateva picaturi. Ingredientele trebuie amestecate, iar masca rezultată trebuie aplicată pe pielea feței și lăsată timp de 10 minute. iar după expunere, clătiți cu apă nefierbintă.
Mască de curățare de dimineață
Pentru a o face trebuie să luați lut alb si dilueaza-l. Ar trebui să aibă consistența smântânii. Adăugați suc de lămâie în amestec și aplicați masca pe față. Îndepărtați masca folosind tampoane de vată înmuiate în apă.
Mască de dimineață cu banane
Pentru a-l face trebuie să luați o banană și 2 linguri de miere. Se amestecă totul într-o pastă și se întinde pe față. Lăsați masca să acționeze 20 de minute și îndepărtați-o cu șervețele umede.
Mască de față hidratantă cu banane (video)
Mască cu smântână pentru dimineața
Pentru a o face, trebuie să luați o jumătate de lingură de brânză de vaci și smântână. Componentele trebuie amestecate și aplicate pe zona feței. Trebuie să-l păstrați timp de 1/4 oră, după care ștergeți cu grijă amestecul cu un șervețel.
Mască de cafea
Trebuie să luați cantități egale de piure de banane și zaț de cafea. Amestecă aceste ingrediente cu o lingură de desert de smântână groasă. Compoziția rezultată trebuie aplicată pe pielea feței și lăsată timp de 1/4 oră. După timpul alocat, trebuie să spălați masca cu apă nefierbintă.
Mască pe bază de plante pentru utilizare dimineață
Pentru a face o mască, trebuie să luați 3 linguri de mușețel uscat și să le preparați cu un pahar cu apă clocotită. După o oră, înmuiați tifon în amestecul rezultat și puneți-l pe față. Se lasă 20 de minute. și îndepărtați cu apă nefierbintă.
Datorită acestor măști simple, îți poți pune rapid în ordine fața obosită și uscată. După motivare, este foarte important să fii atent la aspectul tău, deoarece starea ta de spirit pentru întreaga zi depinde parțial de reflectarea în oglindă. Petrecând foarte puțin timp poți găsi o față proaspătă, tonifiată și strălucitoare.
Mască cosmetică - timpul de purtare
O modalitate mai bună de îngrijire decât o mască de față nu a fost încă inventată. Dacă o femeie de până la 30 de ani s-ar putea să nu se gândească nici măcar la măști de întinerire și curățare, atunci după atingerea acestei vârste este indicat să facă măști în mod regulat. Măștile 100% prelungesc tinerețea și adaugă atractivitate piele chipuri. Măștile trebuie folosite în conformitate cu instrucțiunile atașate. Nu ar trebui să faceți măști mai des de câteva ori la fiecare 7 zile. Timpul de purtare este individual de fiecare dată, dar de obicei nu depășește 30 de minute. Cel mai adesea, măștile clasice se păstrează timp de 15-20 de minute. Măștile din fructe de pădure pot fi folosite mai des. Iar unii artiști de machiaj sunt în general înclinați să creadă că măștile pot fi folosite de cel puțin 3 ori pe săptămână. Principalul lucru este să respectați timpul de aplicare menționat mai sus.
Folosind în mod regulat măști, veți observa că:
- Pielea s-a strâns;
- Petele pigmentare au dispărut;
- Ridurile fine au dispărut;
- Ten îmbunătățit.
Cum să aplici corect o mască pe față (video)
Datorită măștilor de față, puteți obține rezultate excelente într-un timp scurt. Dupa 3 luni de utilizare, rezultatul va fi remarcat nu doar femeii care are grija de fata ei, ci si celor din jur.
