Ten, ochi strălucitori - toate acestea sunt pe lista de dorințe a oricărei femei. Dar dorința singură nu este întotdeauna suficientă. La urma urmei, fața le demonstrează clar celorlalți toate ale noastre, inclusiv lipsa de somn, nu alimentație adecvată, lipsa de îngrijire etc. Și dacă tinerețea ascunde temporar toate defectele, atunci odată cu vârsta femeile sunt din ce în ce mai nemulțumite aspect.
Culoare sănătoasă fața necesită efort și efort. Și iată câteva sfaturi simple, care va ajuta la îmbunătățirea culorii și a stării pielii, dau față aspect sănătos.
- Pentru început, dezvoltați obiceiul de a bea cel puțin 2 litri de apă pe zi. Doar această apă ar trebui să fie curată și liniştită. Ceaiul, cafeaua, sucurile și alte băuturi nu pot înlocui apa din organism. Dacă vă este dificil, atunci dimineața turnați lichid într-o carafă de doi litri - acum veți ști că trebuie să beți întregul conținut într-o zi.
- Treceți la o alimentație adecvată. Evitați prăjelile nesănătoase, fast-food-urile, alimentele picante, conservele și alimentele afumate. Mănâncă cât mai multe fructe și legume proaspete. Lăsați dieta dvs. să includă numai feluri de mâncare fierte sau aburite. O astfel de dietă pentru față vă va oferi nu numai, ci și o sănătate excelentă.
- Renunța obiceiuri proaste. Fumatul face pielea cenușie și moale, iar consumul regulat de alcool lasă, de asemenea, o urmă - umflături, umflături și descuamări.
- Un ten sănătos vă va asigura un somn sănătos. La urma urmei, insomnia sau lipsa constantă de somn lasă în primul rând pungi inestetice pe față sau vânătăi sub ochi.
- Pielea ta are nevoie de calciu. Desigur, puteți cumpăra medicamente gata preparate de la farmacie. Dar poți combina utilul cu plăcutul. Includeți pește, lapte, brânză de vaci de casă, care conțin cantități uriașe din acest mineral. Există mult calciu în nuci și fructe uscate.
- Limitați cantitatea de condimente și sare din organism. Evitați alimentele sărate, alimentele picante și conservele. Cert este că sarea crește cantitatea de lichid care se acumulează în organism, rezultând umflături, nu numai pe față, ci pe tot corpul.
- Nu uita de aer proaspat. Mergeți cel puțin o jumătate de oră pe zi. Și în weekend, organizează o drumeție în pădure sau munți, unde aerul este deosebit de curat. Dar nu ar trebui să mergeți prea departe, mai ales vara, când pielea este constant susceptibilă la efectele dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete. În lunile însorite, acoperiți-vă fața cu o protecție solară blândă înainte de a pleca afară.
- Regulat exercițiu fizic iti va oferi si un ten sanatos. La urma urmei, în timpul antrenamentului, circulația sângelui se îmbunătățește semnificativ, ceea ce înseamnă că pielea ta va primi mai mult oxigen și nutrienți.
- Încercați să luați vitamine pentru a vă îmbunătăți pielea feței. Ce substanțe are nevoie? Pentru început, vitamina A, care dă elasticitate și care are un efect de întinerire, este considerată și o excelentă prevenire a apariției vene de păianjen. Dar vitamina E va proteja perfect pielea de efectele nocive ale razelor solare. Daca ai tenul cu probleme, atunci complexul de vitamine trebuie sa includa vitamina D, care indeparteaza rapid toxinele si impuritatile. Vitaminele B sunt excelente pentru pielea delicată, uscată, iritată.
- Nu uitați de îngrijirea adecvată și regulată. Amintiți-vă că nu este nici prea devreme, nici prea târziu pentru a vă îngriji pielea feței. Principalul lucru este să alegeți produsele de îngrijire potrivite. Mai întâi, află ce tip de piele ai, apoi selectează loțiuni, creme, tonice și măști care pot face față problemei.
Atenție la vârstă - ceea ce poate fi folosit la 40 de ani este strict interzis fetelor tinere. Nu uita să te demachiezi înainte de a merge la culcare.
Și, cel mai important, amintiți-vă că puteți arăta divin, trebuie doar să depuneți puțin mai mult efort.
Bună ziua tuturor! Știu direct ce problemă este pielea. Am încercat multe diverse mijloaceși proceduri, atât costisitoare, cât și bugetare. Dar este curățarea facială mecanică care vă permite să mențineți pielea în stare normală. Vreau să vă arăt o fotografie a feței mele înainte și după una dintre aceste proceduri, să descriu sentimentele mele și, poate, să dau sfaturi utile.
Curatenia este buna in ansamblu! Nu este prima dată când scriu că o singură procedură sau remediu nu va ajuta. O abordare globală integrată este importantă.
__________________________ Temeri și îngrijorări + prima experiență_ ________________________
Am avut probleme cu tenul încă din copilărie. Am luat legătura cu medicii de mai multe ori și toată lumea a tot spus un lucru - curățarea mecanică este necesară. Dar mi-a fost foarte frică. Ce? Că pot introduce un fel de infecție, pot lăsa cicatrici etc. În general, ele nu vor face decât să înrăutățească lucrurile. Așa că am trăit până la 20 de ani ani în plus. Si pentru prima data am fost la un cosmetolog (testat, pe baza de recomandari) pentru curatenie inainte de nunta. Cosmetologul a luat foarte mult timp pentru a curăța totul, apoi m-am plimbat timp de 3 zile cu fața umflată, dar ca urmare, pielea mea a fost grozavă... Apoi nu am făcut o fotografie specială pentru recenzie, deci nu există fotografii complet fără machiaj.
DAR – mi-a apărut un coș imens pe obraz, care a lăsat o amprentă adâncă. După aceea, am abandonat ideea de a vizita un cosmetolog încă un an.
Drept urmare, am mers să „predau” la clinică cu atâta groază pe față. Diferența față de fotografia anterioară este de un an!
Cum funcționează procedura? __
Totul este doar din experiența mea personală.
- Demachiere. Chiar și îndeplinirea unui astfel de punct depinde de locul în care vii. La clinica unde merg acum imi dau prosoape si produse si ma trimit sa ma spal. Dar asta e relativ o optiune bugetara, într-o clinică scumpă doctorul face totul, iar tu doar stai întins pe canapea. Vă scriu atât de detaliat, încât să nu fie o surpriză pentru dvs. dacă vă vor spune brusc de unde să luați un prosop și unde să mergeți.
- Peeling. Aplicați un produs special sub folie și încălziți-l. Pielea este pregătită și încălzită. Puțină relaxare de 10 minute înainte de durere...
- Curățare cu ultrasunete (nu este necesar !) Într-una din clinicile cu care eram în fața curatare mecanica a facut ecografie. Procedura nu este cea mai plăcută. Apropo, de la specialiști parere diferita despre ultrasunete pentru pielea cu probleme. Unii spun că ameliorează inflamația, în timp ce alții spun că este contraindicat. Dar nu despre asta este vorba în această recenzie.
- Curățarea în sine. Din nou, cine o conduce cum. Unele cu o lingura speciala, dar eu prefer varianta cu servetele. Medicul trebuie să poarte mănuși. Ace sunt folosite pentru a perfora cele închise. Într-una din clinici, doctorul avea ace de diferite diametre pentru diferiți pori. În timpul primei mele curățări, medicul nu l-a străpuns cu un ac, ci l-a zgâriat. Astfel de zgârieturi au durat apoi mult timp pentru a se vindeca - nu sunt cele mai bune opțiune bună. De obicei, curățarea mea durează aproximativ o jumătate de oră. Odată ce fața a fost începută, procedurile au durat o oră.
- Darsonval. Ajută la uscarea pielii și la uciderea tuturor bacteriilor.
- Biocurenți (nu este necesar! ) Procedura este foarte plăcută.
- Măști de față. Uneori mă fac 2 deodată. Într-o clinică mi-au făcut măști de alginat, în alta mi-au spus că nu pot fi folosite după curățare. Există măști care, după întărire, sunt pur și simplu scuturate, iar la inflamație rămân ca o crustă protectoare.
- Lămpi speciale. BIOPTRON sau LED. Strălucește pe față timp de 10 minute.
- Aplicarea cremei.
Ca urmare, întreaga procedură durează 1,5-2 ore.
______________________________ FOTO înainte-după și reabilitare _______________________
Cu ce fel de ten am mers pentru curatare?
Imediat după curățare. Pe unele răni există aceeași mască uscată despre care am scris mai sus.
Seara, în ziua procedurii, nu vă spălați pe față. Nu puteți face plajă sau merge la baie, saună etc. pentru o altă zi.
Așa arată pielea ziua urmatoare .
Co ziua urmatoare Puteți folosi produsele de îngrijire a pielii ca de obicei. Pielea se poate decoji puțin.
In 4 zile.
Cu produsele cosmetice, pielea arată mai bine, urmele sunt bine camuflate.
Cum să alegi unde să mergi pentru curățenie? Fetele au abordat pe deplin acest subiect în recenziile lor. Recomandările și educația medicală sunt importante pentru mine. Și, de asemenea, chipul unui cosmetolog, desigur.
________________________________Cât de des și cât costă ______________________________
Prima data am facut un set de curatari: 2 la rand, la o saptamana distanta, si apoi o luna mai tarziu. Efectul a fost uimitor. Pielea s-a transformat instantaneu!
Acum ma curat la fiecare 2-3 luni. Dar pielea „dorește” și mai des. Din păcate, nu aveți întotdeauna timpul și mijloacele pentru a face acest lucru. Dar, dacă pe piele apar comedoane albe închise, alerg la curățare! Pentru mine acesta este primul semnal. Până la urmă, ei sunt cei care se transformă în coșuri roșii, bolnave.
Costul este diferit peste tot. Am facut-o la 3 locuri diferite. Întotdeauna în clinici, și în cele mari! Fara saloane de infrumusetare sau coafor! Cea mai scumpa curatenie este 2800, cea mai ieftina 1600 (o fac acum la acel pret).
_____________________Ce în afară de curățenie?____________________
Procedura m-a ajutat foarte bine Isolaz, măștile de casă, peelingurile și diverse produse de îngrijire ajută. O voi spune din nou - complexul este important. Doar curățarea nu va fi un panaceu.
În ceea ce privește motivele pentru o astfel de piele(adaug dupa comentarii) - au fost probleme cu stomacul, si dezechilibru hormonal a fost identificat. Mi-am vindecat stomacul, dar problemele de pe fața mea au rămas. Am început să folosesc un plasture hormonal - nu am observat niciun efect special asupra pielii (pielea mea a rămas aceeași grasă).
Sper că recenzia mea vă va fi de folos. Vă mulțumesc tuturor pentru atenție și Să aveți o dispoziție bună pentru tine!
________________________________________________________________
Dacă ești proprietarul ten gras cu exces de strălucire sebacee, puncte negre și coșuri care apar în mod constant, atunci probabil că ești foarte familiarizat cu problema porilor dilatați. Cum este ea? Care sunt cele mai bune măști pentru fețele poroase?
Un fenomen urât, dar, din păcate, care apare adesea strică foarte mult viața multor fete, mai ales în adolescent, când pielea se remodelează activ, dar nu este mai puțin frecventă la o vârstă mai înaintată. Acest lucru se datorează în principal secreției excesive de sebum, la fluxul larg al căruia porii se adaptează.
Fața poroasă: motive
Motivul poate sta și în genetică: dacă părinții tăi au suferit toată viața de pori prea vizibili și piele grasă, atunci există o mare probabilitate de a dezvolta aceleași probleme. Desigur, îngrijirea adecvată și regulată poate îmbunătăți foarte mult starea pielii, în plus, medicii ne consolează: persoanele cu tenul gras îmbătrânesc mai încet, ridurile nu le deranjează atât de mult, deoarece pielea este foarte elastică și se adaptează ușor la vârsta- modificări aferente.
Dar totuși, motivul principal este îngrijirea necorespunzătoare. Amintiți-vă să nu uscați excesiv cu produse cosmetice prea agresive, în special cele care conțin alcool. Ca răspuns la aceasta, ea va începe doar să se apere, glandele sebacee vor funcționa mai activ și va rezulta exact rezultatul opus. În plus, particulele de piele moartă se vor aduna în interiorul porilor, înfundându-le, iar sebumul va trebui să întindă mai mult pasajul pentru a ieși. Așa se formează punctele negre.
Nu te lăsa prea luat bronzare: usuca foarte mult pielea, favorizand formarea ridurilor. Aplicați întotdeauna pe piele echipament de protectie sau ascundeți-vă la umbră când soarele este deosebit de fierbinte. Făcând acest lucru, îți vei prelungi tinerețea și frumusețea feței timp de câțiva ani.
Pielea poroasă a feței: tratament și îngrijire
Desigur, nu poți lăsa pielea grasă fără îngrijire. Este imposibil să scapi pentru totdeauna de porii dilatați, dar este destul de posibil să îi îngustezi semnificativ și să deghizi restul cu un strat subțire de pulbere. Dacă vă lăsați pielea la dispoziție, veți descoperi în curând că toată fața a devenit mai strălucitoare, iar pielea se târăște în mod activ.
În primul rând, câteva sfaturi generale:
- bea mai multe lichide (1,5-2 litri pe zi),
- limitați consumul de alimente grase, dulci și afumate - aceste alimente dăunătoare ajută la activarea producției de sebum,
- Folosește zilnic loțiuni și creme speciale care strâng porii și nu fi leneș să folosești un scrub de câteva ori pe săptămână - curăță perfect porii și elimină celule moarte de la suprafață și face pielea mai netedă.
Dacă pielea ta este foarte deteriorată îngrijire necorespunzătoare, apoi consultați un dermatolog. El te va ajuta sa alegi produse cosmetice care contin vitamina C si acid azelaic. Cu ajutorul acestor produse, îți poți îmbunătăți starea pielii fără nicio cheltuială specială și ulterior, după ce ai parcurs întregul curs, vei menține doar o stare sănătoasă. De asemenea, vă puteți înscrie pentru unul, care va ajuta la îndepărtarea de pe piele într-o singură sesiune. un numar mare de excesul de grăsime și curăță temeinic porii, îngustându-i.
Dar rețineți: dacă utilizați deja orice produse prescrise de un dermatolog, este mai bine să vă consultați cu el înainte de sesiune.
Măști de față eficiente pentru pielea poroasă: cele mai bune rețete
Pentru a vă ajuta pielea acasă, puteți cumpăra măști speciale măști pe bază de argilă sau așa-numitele măști de film (se usucă pe piele și se îndepărtează ca o peliculă, prind excesul de sebum din pori). Sau poți folosi înțelepciunea populară si aplica măști naturale- de asemenea, curăță perfect porii și reînnoiesc pielea, făcând-o moale și proaspătă. În plus, nu trebuie să-ți fie frică reactie alergica, mai ales dacă pielea ta este ușor iritată.
- Pentru masca cu ou trebuie sa bati albus de ou cu 1 lingura. suc de lămâie, apoi aplicați amestecul pe față timp de 20 de minute. Când masca este complet uscată, spălați-o. Cu această mască puteți elimina excesul de ulei și vă puteți curăța porii.
- Pentru masca de miere trebuie să amestecați 2 linguri. miere și 2 gălbenușuri de ou, se încălzește ușor amestecul într-o baie de apă, coborând recipientul cu amestecul în apă fierbinte pentru câteva minute. Nu pune masca la cuptorul cu microunde, altfel oul se va coagula. Aplicați amestecul cald pe față și clătiți după 15 minute. Pielea ta va fi perfect strânsă și împrospătată, cosurile se vor usca.
- Rețete masca de castraveti Există o mare varietate, castravetele este în general o componentă universală în cosmetologie, deoarece hidratează, albește și catifelează perfect pielea. Iată câteva rețete pentru tenul gras problematic. Puteți pur și simplu să radeți un castravete, să înfășurați pulpa în tifon și să apăsați strâns punga pe față. Dacă amesteci pulpa de castraveți cu albușul de ou bătut, nu numai că poți hidrata pielea, ci și să scoți particulele moarte din pori. Puteți curăța fructele (încercați să îndepărtați un strat subțire de piele, deoarece acum veți avea nevoie de un strat mic chiar sub coaja groasă), adunați coaja și așezați-o pe față, cu interiorul în jos. Întindeți așa timp de 10-15 minute.
Și amintiți-vă: în ciuda complexității aparente a îngrijirii pielii, pielea grasă îmbătrânește mult mai lent și cu îngrijire sistematică o puteți păstra pentru o lungă perioadă de timp. fata netedă fara nici o singura rid.
Daca vrei sa ai culoare frumoasa fata, dar ai tenul facial gras, problematic, nu te baza doar pe tine, fii atent la cosmeticele si procedurile adecvate. Grăsimea pe care o produce corpul nostru ne ajută să ne menținem pielea sănătoasă, dar când este prea multă, nu este bună. Conținutul în exces de ulei poate duce la hiperpigmentarea inestetică a pielii, acnee și alte probleme. Din fericire, astăzi există multe modalități de a ajuta la reducerea conținutului de grăsimi, cel puțin asta spun medicii și cosmetologii.
De ce devine pielea grasă?
Conținutul crescut de grăsime al dermei se manifestă în adolescență. Înainte de aceasta, pielea copiilor nu era practic împărțită în tipuri. Aceasta înseamnă că secreția crescută de sebum este în mod evident legată de hormoni. Într-adevăr, hormonul sexual progesteronul provoacă activarea secreției de grăsime. Acesta este motivul pentru care se observa o grasime maxima inainte de varsta de 30 de ani dupa aceasta etapa de hotar, la 90% dintre oameni, problemele pielii dispar odata cu nivelarea nivelului hormonal.
Dacă aparțineți acelor 10% dintre oameni al căror conținut anormal de mare de grăsimi persistă după 25-30 de ani, trebuie pur și simplu să consultați un endocrinolog. Este posibil ca problema ta să nu fie doar o caracteristică naturală, ci rezultatul unui dezechilibru hormonal. Și cel mai mult îngrijire perfectăîn acest caz va fi neputincios.
Ce înseamnă îngrijire adecvată?
Îngrijirea adecvată vă permite să scăpați de principalele probleme pe care pielea problematică de pe față le creează unei persoane. Să le enumerăm, aceste necazuri:
- Pori dilatati.
- Strălucire uleioasă.
- Blocarea porilor acnee, acnee.
- Dificultăți în alegerea produselor cosmetice.
- Produsele de machiaj nu aderă bine pe pielea cu exces de ulei.
Dermatologii cred că cel mai eficient mod de a menține pielea grasă în ordine este să o curățați dimineața și seara și ar trebui să folosiți întotdeauna un demachiant delicat, deoarece. Săpunul puternic alcalin poate declanșa producția de și mai mult ulei. Curățarea pielii cu cârpe de spălat sau bureți crește și mai mult secreția de sebum, deci îngrijire zilnică iar curățarea trebuie să aibă loc fără ajutoare, doar mâini, apă și săpun blând. Dar nu te poți descurca fără produse de îngrijire suplimentare. Să enumeram aceste fonduri.
Uscarea aditivilor medicinali
Dacă demachiantele obișnuite nu reduc conținutul de ulei, puteți încerca produse care conțin acid: peroxid de benzoil, acizi glicolici, salicilici sau beta-hidroxi. Multe produse care conțin acești acizi sunt vândute în magazine ca produse cosmetice formulate pentru piele. tip gras, împotriva acneei. Sunt ideale pentru persoanele care suferă de acnee, la fel sunt grozave pentru acele persoane a căror problemă este doar dermul gras, fără puncte negre și coșuri. Unele dintre aceste ingrediente de uscare pot fi iritante, așa că cel mai bine este să cumpărați o mică mostră pentru a vedea cum reacționează pielea la aceasta.
Tonere matifiante
Dermatologii nu sunt în totalitate unanimi în opinia lor dacă tonicele reduc cu adevărat producția de sebum. Mulți medici consideră că tonicele care conțin cantități mari de astringenți sunt iritante și, prin urmare, provoacă o secreție crescută de sebum. Există însă și experți care recomandă tonice, deși pentru utilizare doar pe zonele cele mai grase - pe frunte, bărbie și nas. Și nu recomandă tonice pe zonele uscate. Acest sfat trebuie reținut și aplicat în toate regimurile de îngrijire. Este un mit că unii oameni au pielea pur uscată, în timp ce altele au pielea pur grasă. Marea majoritate a oamenilor au piele mixtă. Adică, în unele locuri este uleios, iar în altele este uscat.
Șervețele umede cu alcool și acid
Șervețele medicinale înmuiate într-o soluție care conține salicilat sau acid glicolic, sau alte ingrediente similare sunt o opțiune excelentă care oferă îngrijire piele cu probleme zilnic. Le poți păstra oricând în geantă și le poți folosi literalmente în timp ce mergi pentru a te împrospăta și a elimina excesul de grăsime.
Hârtie absorbant
Hârtia pentru cosmetice este o modalitate excelentă de a elimina excesul de ulei, deoarece nu este iritant și nu se usucă. Multora le place acest produs pentru ca este convenabil si usor de folosit si este recomandat de dermatologi. Este suficient să aplicați un tampon pe zonele grase de pe frunte, nas și bărbie. Nu este nevoie să vă frecați fața, doar apăsați ușor hârtia și țineți apăsat timp de 15-20 de secunde. Unele hârtii absorbante conțin reziduuri de pudră, ceea ce reduce și mai mult strălucirea.
Măști cu argile curative
Aplicație măști de lut Ajută la eliminarea sebumului și la strângerea porilor. Dar dermatologii recomandă utilizarea acestor produse doar ocazional. Argilele extrase sunt pentru ocazii excepționale, cum ar fi o nuntă, o cină, o zi de naștere sau o mare prezentare.
Produse cosmetice hidratante
Persoanele cu pielea grasă stau adesea departe de cremele hidratante, dar aceasta este o idee foarte proastă. Chiar și dermul excesiv de sebaceu ar trebui să fie suficient de hidratat, doar așa poate arăta sănătos și frumos. A evita strălucire grasă, trebuie doar sa alegi o crema hidratanta speciala pentru ten gras fara ulei. Dar pe zone cu conținut diferit de ulei, în consecință, trebuie să utilizați diverse produse cosmetice hidratante.
Produse cosmetice de protecție solară fără ulei
Tradiţional protecție solară reprezintă o problemă pentru persoanele cu pielea grasă. Pentru ca contine ulei si se aplica intr-un strat destul de gros si poate astupa porii dilatati. Cu toate acestea, protejarea feței de radiațiile UV este absolut necesară și foarte importantă. Este mai puțin probabil să contribuie gelurile de protecție solară decât cremele și loțiunile piele sebacee părea și mai gras. Există o serie de ingrediente noi, fără ulei, disponibile.
Unele dintre cele mai noi produse cosmetice, incl. pulberile oferă suficientă protecție solară și previn deteriorarea dermei. Cu astfel de produse cosmetice, puteți refuza pur și simplu cremele de protecție solară.
Adaptează-ți pielea feței la schimbarea vremii
Pielea grasă își poate schimba comportamentul de la sezon la sezon, precum și de la săptămână la săptămână, chiar și în fiecare zi. Producția de grăsime sub influența hormonilor, starea de spirit, chiar și vremea se poate schimba semnificativ. De exemplu, unii oameni se confruntă cu probleme cu tenul gras doar vara când transpira foarte mult. Este important să fii conștient de modul în care pielea ta se schimbă la un moment dat. Apoi vă puteți configura în mod independent regimul de îngrijire în mod corespunzător. Dacă pielea de pe față devine constant roșie, atunci aceasta este...
Vara, de exemplu, s-ar putea să aveți nevoie de un detergent cu acid glicolic sau beta-hidroxi pentru uz zilnic, dar iarna va trebui să puneți astfel de produse pe dos. Acest lucru este important deoarece consumul excesiv al acestor produse poate provoca iritații și uscarea pielii.
Discutați cu dermatologul dumneavoastră
Dacă produsele cosmetice cumpărate din magazin nu sunt suficiente pentru a vă menține pielea fără cusur, discutați cu dermatologul sau esteticianul. Peeling chimic sau laserul poate reduce grasimea pielii. Cremele care conțin tretinoină, adapalenă sau tazaroten pot ajuta, de asemenea, la reducerea uleiului și la strângerea porilor. Dar, din moment ce aceste produse pot provoca iritații grave, cel mai bine este să le folosiți exclusiv pe zonele grase și doar ocazional când contează cu adevărat. Și numai la recomandarea unui medic.
Merită întotdeauna să ne amintim că producția de sebum este o funcție normală. Piele sanatoasa. Persoanele cu ten natural gras tind să aibă mai puține probleme, ridurile apar mult mai târziu și sunt mai puțin vizibile, iar pielea lor arată sănătoasă. Pentru ca acesta să fie întotdeauna cazul, trebuie doar să știi cum să îngrijești corect pielea cu probleme. Principalul lucru este să nu exagerați cu uscare. Îndepărtați excesul de ulei atunci când trebuie să arătați cât mai bine, dar aveți grijă să nu perturbați mecanismul natural anti-îmbătrânire al pielii!
Ce ai schimba la tine cu liposucția?
Opțiunile de sondaj sunt limitate deoarece JavaScript este dezactivat în browser.
Chiar și în cea mai fierbinte primăvară și zile de vara este ușor de observat că multe fete își ascund cu sârguință picioarele subțiri fuste lungiși pantaloni. De ce? Pentru ca sunt jenati de celulita, vergeturi, vene de paianjen, iritatii dupa ras etc. Să ne uităm la cele opt probleme cele mai frecvente la care această parte a corpului este susceptibilă și, cel mai important, opțiunile pentru a le rezolva:
1. Celulita
Perfecționiștii își strâng pielea de pe coapse, văd umflăturile și încep să intre în panică: iată, celulita. „Aceasta nu este celulită”, râde managerul de formare al companiei „A-Pharm”, un dermatolog. Ekaterina Ainskaya. - Acesta este un strat normal de grăsime pe care îl are fiecare persoană. Amintiți-vă, bebelușii au gropițe și umflături peste fund.
Dar dacă îți dai drumul coapsei, iar pielea nu se netezește imediat, dă un semnal de alarmă: aceasta este prima etapă a celulitei - edematoasă. Mânca sisteme diferite clasificări, dar majoritatea sunt de acord că există două etape. Al doilea este fibros, atunci când pielea arată ca faimoasa „coaja de portocală”.
- Sunt două moduri eficiente scapa de celulita fibroasa stagnanta: injecții cu lipolitice (medicamente pentru arderea grăsimilor, cum ar fi „”) și „. Multe centre de medicină estetică oferă proceduri similare. De exemplu, intralipoterapia la clinica Lantan include de la una până la patru proceduri cu un interval de trei săptămâni. Primele rezultate apar într-o lună.
- Dacă textura pielii nu este încă atât de evidentă, te poți descurca cu masaje și creme anticelulitice. „Căutați nu numai cofeină și alge din produse, ci și retinol - îmbunătățește circulația sângelui și, prin urmare, fluxul limfatic”, sfătuiește Ainskaya.
- „Pentru a scăpa de celulită, trebuie să te forțezi să bei multă apă pură fără gaz. Cantitatea individuală se calculează folosind formula: 30 ml per kilogram de greutate. Apa ajută la eliminarea deșeurilor metabolice din organism și îmbunătățește calitatea pielii. Includeți în meniu alimente bogate în potasiu (pătrunjel, leguminoase, fructe uscate, legume, banane, nuci). Ele ajută la eliminarea sodiului din organism, ceea ce încetinește excreția lichidelor. Ca urmare, țesuturile eliberează excesul de apă, iar pielea devine mai fermă și mai elastică. Nu urmați diete stricte sub nicio circumstanță. Scăderea bruscă, necugetată în greutate provoacă celulita”, spune Irina Pochitaeva, medic nutriționist, Ph.D., șeful companiei Just For You.
- „În sală, combină cardio și antrenament de putere: alergare sacadată (două minute la o viteză de 12 km/h, cinci minute - 7 km/h), genuflexiuni ponderate (25-30 kg), trei seturi de douăsprezece până la cincisprezece ori, lungi cu o placă de greutăți. Pentru a obține rezultate, trebuie să faci mișcare de trei până la patru ori pe săptămână timp de trei luni”, spune Ruslan Panov, maestru antrenor al rețelei de cluburi de fitness X-Fit.
- Și încă ceva: renunțați la fumat. „Fumatul perturbă alimentarea cu sânge și afectează furnizarea de oxigen către celule”, explică Irina Pochitaeva.
2. Rețele vasculare
 |
Mici „modele” de vase vizibile pe picioare nu înseamnă că aveți vene varicoase. „Un diagnostic se poate face doar cu ajutorul unei ecografii a venelor: studiul va arăta direcția fluxului sanguin și diametrul venei. Sânge venos în corp sanatos„Nu crește decât în sus”, explică flebologul, dr. Jean-Claude Spudom, care are loc periodic în salonul Jean Louis David de pe Komsomolsky Prospekt.
Toate venele au valve care forțează sângele să se deplaseze către inimă din părțile inferioare ale corpului și îl împiedică să se întoarcă înapoi. Dacă valvele sunt deteriorate, sângele revine, întinzând pereții venelor. Diametrul venei crește, sângele începe să se scufunde și să stagneze. În acest caz, este necesară o intervenție chirurgicală - flebectomie.(îndepărtarea venelor bolnave). Operația se efectuează sub anestezie locală, iar pacientul pleacă acasă în aceeași zi. Dar dacă totul este în ordine cu venele, atunci este suficient să tratați zona cu rețeaua venoasă cu un laser. Este dureros, dar tolerabil. Cremele și unguentele nu vor ajuta. De asemenea, vă sfătuiesc să cumpărați articole de îmbrăcăminte de compresie de nivel doi de la farmacie.”
3. Vergeturi
După pierderea bruscă în greutate, pot apărea microrupturi ale țesuturilor interne. Și apoi se formează cicatrici inestetice pe coapse - vergeturi (striae). „Aspectul lor poate fi prevenit dacă în timpul dietei folosiți agenți de întărire cu extracte de centella asiatica și fructe de pădure”, spune Maria Poltoratskaya, managerul de antrenament Clarins.
„Dar a scăpa de vergeturile care au apărut deja nu este o sarcină ușoară”, comentează un cosmetolog de la clinica de medicină preventivă Vallex M. Irina Mizinova. - Cea mai populară procedură este îndepărtarea cu laser. Pentru un efect vizibil, vor fi necesare cel puțin cinci ședințe.
Există o alternativă mai rapidă, dar foarte dureroasă- mediana. Sunt realizate cu Anestezie locala, fără utilizarea dispozitivelor, dar neapărat în institutie medicala, în condiţii sterile. La locul vergeturilor, stratul de piele al pacientului este șlefuit și se aplică acid. Pielea este pur și simplu arsă, iar în timp se formează una nouă în locul ei - fără vergeturi și cicatrici. Pacientul poartă un bandaj antiseptic timp de cel puțin zece zile, suferă schimbări de pansament și poate chiar să aibă febră. Efectul este vizibil după o lună. Procedura înlocuiește trei până la șapte lasere. Dacă întinderile nu sunt foarte adânci, este suficientă o singură ședință. În cazuri avansate, sunt necesare până la trei.”
4. Piele uscată
 |
„Vara, picioarele sunt goale, iar pielea întâlnește direct „agresori”: vânt, soare, aer condiționat, schimbări de temperatură. Toți acești factori îi slăbesc capacitatea de a reține umiditatea, explică Maria Poltoratskaya.
Deficiența poate fi compensată prin mijloace speciale. Începeți să vă hidratați sub duș. Alegeți produse cu un nivel de pH neutru și extracte din plante (de exemplu, aloe). Pentru a alege o cremă de corp care să hidrateze cu adevărat și să nu creeze o peliculă care se spală la primul contact cu apa, cumpărați produse fără uleiuri minerale din compoziție. Căutați ingrediente cu acțiune prelungită - uleiuri foarte concentrate, cum ar fi untul de shea."
5. Culoarea neatractivă a pielii pe picioare
Următoarele trucuri vă vor ajuta aici. „Înainte de a începe mascarea, tratează-ți picioarele cu un scrub. Sau folosiți șervețele pentru frecat. Multe branduri le au, dar îmi place Kiko - aceste șervețele au venit în ajutor de multe ori când le pregăteam pe Yolka și Keti Topuria pentru apariția lor pe scenă”, spune make-up artistul Olga Romanova.
După aceasta puteți aplica mijloace speciale sau folosiți pe cele improvizate."De exemplu, fundație pentru față”, spune artistul oficial de machiaj Maybelline New York din Rusia, Yuri Stolyarov. - Aplicați-l cu palmele, folosind mișcări verticale ample. Dacă nu există vânătăi, atunci puteți amesteca tonul cu lapte de corp. Dar chiar mai bine decât de obicei fundație BB cream funcționează pentru pielea uscată. Pentru strălucire, puteți adăuga un iluminator BB sau o picătură de ulei la ton. Dacă nu ai nimic de mascat, iar picioarele tale sunt dureros de albe, aruncă puțin... luciu de buze incolor în laptele tău corporal! Nu-ți face griji, picioarele tale nu vor deveni lipicioase. Dar vor străluci ca după un tratament spa.”
6. Viței mari
„Dacă nu vorbim de umflare, atunci dimensiunea vițeilor este determinată de genetică. Și e greu să te cert cu ea. Dar totuși, încearcă să alergi mai puțin, reducând antrenamentul de forță și incluzând o bicicletă de exerciții în programul tău de fitness. Faptul este că sarcina asupra mușchilor în timpul mersului cu bicicleta este ciclică. Ca urmare, mușchii gambei sunt întăriți, dar nu cresc în volum. Masajele nu vor ajuta - nu sunt capabile să reducă mușchii”, spune Ruslan Panov.
7. fire de păr încarnate
„Această problemă se întâlnește după bărbierit și epilare cu ceară. Pentru a preveni acest lucru, exfoliați de două ori pe săptămână (așteptați trei zile după epilare). Alege exfoliante in functie de tipul tau de ten: scruburile cu zahar sunt potrivite pentru pielea subtire si sensibila, iar scruburile cu sare sunt potrivite pentru cele mai aspre. Peelingul trebuie făcut pe pielea umedă, dar nu aburită (pentru a nu o răni) de jos în sus într-o mișcare circulară timp de trei până la patru minute.
De asemenea, veți avea nevoie de crema hidratantă pentru corp obișnuită. Este mai ușor ca părul să crească prin pielea hidratată, ceea ce înseamnă că nu se va îndoi. Există și remedii speciale anti-încărcare. Uită-te în compoziție acid salicilic: exfoliază pielea și, parcă, împinge părul afară. Dacă nu este inclus, produsul este ineficient. Crema împotriva părului încarnat trebuie aplicată în șapte până la zece zile după îndepărtarea părului. Atunci va fi ineficient”, ne sfătuiește Marina Mihailova, specialist epilare cu ceara la salonul Wax & Go.
8. Umflarea picioarelor
„În primul rând, verificați glanda tiroidă, rinichii și glandele suprarenale, problema poate fi în ele”, avertizează Irina Mizinova. - Printre motive posibile Există și unul care nu zace la suprafață: contraceptivele hormonale selectate incorect. Luați contraceptive? Consultați-vă medicul ginecolog. Dacă sănătatea ta este bună, încearcă să minimizezi umflarea cu suplimente alimentare care includ ginkgo biloba, ascorutină, arnica și centella asiatica.”
Nutriționist la D-Light Ekaterina Belova sfătuiește să evitați sarea, cafeaua, sucurile și băuturile carbogazoase pe vreme caldă. Și bea apă de masă de mineralizare medie. Cea mai bună procedură pentru edem, ea consideră o baie în oricare dintre manifestările sale: hamam, saună, rusă. „Sau un duș de contrast”, rezumă Mizinova. „Îmbunătățește circulația sângelui.”
