7. POGLAVJE OSEBNA HIGIENA OTROKA

7. POGLAVJE OSEBNA HIGIENA OTROKA

Otroci morajo biti čisti in urejeni. Zdravstveno osebje je v odsotnosti enega od staršev, ki neguje otroka, dolžno otroke umiti, počesati, postriči nohte in jim po potrebi pomagati pri oblačenju. Medicinska sestra skrbi, da so otroci šolska doba Tisti, ki so bili na splošnem režimu, so se vsak dan umivali zjutraj in zvečer, si umivali zobe, umivali vrat, ušesa, če je bilo potrebno itd. Po umivanju obrišite obraz in roke s suho brisačo. Pri nekaterih predšolskih in pogosto šolskih otrocih koža zaradi umivanja in slabega sušenja postane rdeča, postane suha in prekrita z razpokami in odrgninami. Da bi se temu izognili, morate otroke poučiti o higienskih pravilih, zato je priporočljivo ponoči mazati kožo z otroško kremo, na primer z "Alice", "Bepanten", "Drapolen", "Cheburashka"; «, itd.

Če je potrebno, morate otroku pomagati izbrati pravo otroško zobno pasto in razložiti, kako pravilno uporabljati zobno ščetko, po določenem zaporedju dejanj.

(slika 8).

riž. 8.Tehnika ščetkanja zob

Od 6. meseca, torej od trenutka, ko izraste prvi zob, naj si otrok umiva zobe z zobno ščetko. Pasta je izbrana brez veliko pene, tako da ne povzroča bruhanja. Lahko uporabite gel. Uporabljajte otroške zobne paste (Parexil itd.).

Bolje je uporabljati sodobne zobne ščetke s premičnimi glavami in telesi, kot so "Aquafresh", "Rich Interdental" itd. Zobne ščetke Oral B, linije Stages upoštevajo starostne značilnosti

otrokovo sposobnost. Tako je Stage-1 z udobnim ročajem zasnovan za roko odraslega, ima posebne mehke ščetine ovalne oblike za čiščenje zob in masažo občutljivih dlesni, opremljen je s sistemom za opozarjanje na obrabo ščetin in se uporablja za otroke od 4. meseca do 2 leti. Stage-2 ima ročaj, ki ga otrok udobno drži v majhni roki. Ozka oblika glave zobne ščetke se zlahka prilega otrokovim ustom, posebna izboklina pa vam omogoča, da dosežete najbolj oddaljene zobe; velja od 2 do 4 let. Stage-3 je namenjen otrokom od 5 do

7 let, ko izpadejo mlečni zobje. Inovacija - skledaste ščetine obdajo in omogočajo temeljito čiščenje vsakega zoba. Stage-4 - zobna ščetka za otroke, starejše od 8 let. Njegove ščetine so nameščene pod kotom drug proti drugemu, kar vam omogoča, da odstranite zobne obloge med zobmi, podolgovate ščetine na robovih pa "delajo" z otrokovimi menjajočimi se zobmi.

Medicinske sestre bi morale bolnikom pomagati zgodaj in predšolska starost. Na primer, dekleta naj se češejo dolgi lasje Z individualnim glavnikom si vsako jutro in večer umijte zunanje spolovilo s toplo prekuhano vodo od spredaj nazaj, proti anusu. Enkrat na teden je potrebno preveriti stanje nohtov, enkrat na 7-10 dni - organizirati higiensko kopel.

Na isti dan se zamenja posteljnina, spodnje perilo in oblačila.

Higiensko vzdrževanje postelje. Postelja naj bo ponikljana zaradi lažjega razkuževanja in mokrega čiščenja. Dovoljena je uporaba lesenih postelj, vendar pod pogojem, da njihove velikosti ustrezajo starosti otrok. Postelja je v sobi nameščena tako, da se ji je priročno približati s katere koli strani, z glavo do stene. Razdalja med sosednjima ležiščema mora biti dobro napeta, nanjo pa mora biti položena žimnica, katere robovi so podloženi pod žimnico. tako da se ne zvija ali kopiči. Če bolnik jé v postelji, je treba posteljo preoblikovati, da z rjuh odstranimo drobtine in ostanke hrane ter poravnamo gube. Na blazine iz perja ali vate (spodaj) in puha (zgoraj) položite čiste prevleke za blazine. Odeja naj bo flaneta, saj je dobro prezračena in razkužena. Poleti lahko bolniki uporabljajo odeje iz blaga. Prevleke za odeje so nameščene na tkanine in flanelaste odeje. Otroci ne smejo sedeti na tujih posteljah, še manj pa obiskovalci. Starši morajo sedeti na stolih.

Določena kategorija bolnikov, na primer z boleznimi hrbtenice, sklepov in patološko mobilnostjo notranji organi(npr. tavajoča ledvica), mrežo v postelji zamenjamo z lesenim ščitom, na katerega položimo vzmetnico.

Za hudo bolne bolnike so potrebne posebne funkcionalne postelje, ki jim omogočajo, da zagotovijo zahtevani položaj (na primer polsedenje itd.). Funkcionalna postelja je sestavljena iz okvirja s paneli, dveh naslonjal, dveh stranskih palic, nadposteljne mizice in košare. Posteljno ploščo sestavljajo trije premični deli: glava, boki in stopala (slika 9).

riž. 9.Funkcionalna postelja

Stranske prečke funkcionalne postelje so odstranljive in se lahko uporabljajo za zagotavljanje varnosti otrok mlajša starost ali kot pomožni pripomočki, s katerimi je mogoče uporabiti povoje za pritrditev pacientovih rok in nog med dolgotrajnimi intravenskimi infuzijami itd. Nadposteljna mizica je sestavljena iz pladnja in dveh nog in je nameščena neposredno nad posteljo pred pacientovim obrazom, če je le-ta v polsedečem položaju. Zraven je košara za kahlico.

V bližini vsake postelje je nameščena nočna omarica, kjer so postavljeni otrokovi osebni higienski predmeti, njegovo perilo, igrače in knjige. Spremlja stanje nočnih omaric za osebne predmete medicinska sestra.

Menjava posteljnine in spodnjega perila izvajajo na oddelku, kot je bilo že omenjeno, enkrat na 7-10 dni po higienski kopeli, po potrebi pa se perilo menja pogosteje. Starejši otroci, ki so v zadovoljivem stanju, se preoblačijo sami, mlajšim bolnikom pa pomagajo medicinske sestre ali bolničarke.

Pri menjavi spodnjega perila hudo bolnemu bolniku, ki je na strogem počitku, medicinska sestra prime za robove srajce, jo sleče čez glavo in mu nato sprosti roke. Čisto spodnje perilo se obleče v obratnem vrstnem redu. Če je pacientova roka poškodovana, najprej odstranite rokav z zdrave roke, nato pa z bolne. Srajco najprej oblečejo bolnemu in šele nato zdravemu.

roka.

Običajno se hkrati z menjavo spodnjega perila zamenja posteljnina. Če pacient lahko sedi, ga medicinska sestra prestavi s postelje na stol in posteljo popravi. Zamenjava perila za ležeče bolnike se izvaja na dva načina:

1) umazano rjuho zvijemo s strani glave in nog ter jo nato odstranimo. Čisto rjuho, zvito na obeh straneh kot povoj, položimo pod bolnikovo križnico in poravnamo po dolžini postelje;

2) bolnega otroka premaknemo na rob postelje, nato pa umazano rjuho zvijemo po dolžini prosti prostorČistega poravnajo, na katerega prenesejo bolnika, na drugi strani pa umazanega odstranijo in čistega poravnajo.

Umazano perilo - ločeno posteljnina in spodnje perilo - se zbira v plastičnih zabojnikih s pokrovom ali vrečkah iz oljne tkanine in se odnese iz oddelka v poseben prostor. Sestra gostiteljica, oblečena v rezervno haljo in predpasnik iz oljne tkanine, razvrsti perilo in ga prenese v osrednji prostor za perilo v bolnišnici, od koder ga pošljejo v pralnico. Po zamenjavi perila se tla in okoliški predmeti v prostoru obrišejo s krpo, namočeno v 1% raztopini kalcijevega hipoklorida.

Oddelek vsebuje zalogo perila za en dan. Perila ne sušite na radiatorjih centralne kurjave in jih ne uporabljajte ponovno.

Nepravočasna in nepravilna menjava perila, predvsem posteljnega, prispeva k nastanku preležanin.

Pomoč pri naravnih potrebah. Otroka, ki je na strogem počitku, položimo na nočno posodo (emajlirano ali gumijasto) ali damo vrečko za urin (emajlirano

oblikovan ali steklen). Bolnik, ki sme vstati, mora uporabljati kahlico, ki jo postavi pod posteljo. Kahlica je oštevilčena, njena številka ustreza številki postelje. Označevanje je potrebno za zagotovitev, da otrok uporablja samo svojo kahlico. Posoda, pisoar ali kahlica se vsak dan operejo z vročo vodo in milom za pranje perila in nato obdelajo z 1% raztopino kloramina ali 0,5% raztopino belila. Za odpravo vonja po urinu jedi po uporabi obdelamo s šibko raztopino kalijevega permanganata.

Preprečevanje preležanin. Nega kože je še posebej pomembna pri otrocih, dolgo časa tisti, ki so na strogem počitku v postelji in se ne morejo higiensko kopati. koža obrišite z brisačo ali čisto mehko krpo (gazo), navlaženo z enim od razkužil (polalkoholna raztopina, kolonjska voda, namizni kis, kafrov alkohol itd.). En konec brisače navlažimo, rahlo ožemamo in obrišemo za ušesi, vrat, hrbet, predel zadnjice, sprednji del prsi, pazduhe in dimeljske gube, gube na rokah in nogah. Nato s suhim koncem brisače obrišite kožo do suhega v enakem vrstnem redu.

preležanina- nekroza mehkih tkiv (koža s podkožnim maščobnim tkivom). Pogosteje se preležanine pojavijo pri oslabelih otrocih v predelu križnice, lopatic, velikega trohantra, komolcev, pete, kjer mehke tkanine so stisnjene med površino ležišča in spodnjim kostnim izrastkom (slika 10).

Glavni vzroki za nastanek preležanin so motena lokalna prekrvavitev kože in podležečih tkiv ter nezadostna gibljivost bolnika.

Nastanek preležanin spodbuja slaba nega kože, neudobna postelja in redko menjavanje postelje. Najprej se pojavi bledica kože, ki jo kasneje nadomestijo rdečina, oteklina in luščenje povrhnjice. Pojav mehurčkov in nekroz kože kaže na izrazitejše motnje in očitno podcenjevanje začetnih simptomov preležanin s strani medicinskega osebja. V hujših primerih pride do nekroze ne le mehkih tkiv, ampak celo pokostnice in površinskih plasti kostnega tkiva. Hitra okužba povzroči sepso.

riž. 10.Mesta, kjer nastanejo preležanine, ko otrok leži na hrbtu (a), na trebuhu (b), na boku (c)

Preventivni ukrepi, namenjeni preprečevanju preležanin, vključujejo obračanje bolnega otroka na bok (če njegovo stanje dopušča), večkratno otresanje drobtin vsak dan, odstranjevanje gub v spodnjem perilu in posteljnini ter brisanje kože z razkužilnimi raztopinami. Hudo bolni ljudje, ki so že dolgo v postelji, naj pod najbolj ranljiva mesta položijo gumijast (napihljiv) krog, ovit v film, pa tudi vodne blazine in penaste blazinice. V zadnjem času za preprečevanje preležanin z obsežnimi opeklinami

Uporabljajo se industrijsko izdelane napihljive vzmetnice ali tako imenovane airpads z valovito površino in dovodom zraka skozi posebne luknje (slika 11).

riž. enajst. Aerofall

Ukrepi za zdravljenje razjed zaradi pritiska so podobni ukrepom za njihovo preprečevanje, s to razliko, da zdravljenje vključuje nego rane. Predpogoj uspešno zdravljenje - odprava stalnega pritiska na prizadeto območje, zdravljenje osnovne bolezni, skrbna nega bolnika. Če se pojavi hiperemija kože, območje previdno obrišemo s suho brisačo, da izboljšamo lokalno prekrvavitev. Uporablja se ultravijolično obsevanje. Kožo na območjih maceracije speremo s hladno vodo in otroškim milom ter obrišemo s 5- ali 10-odstotno alkoholno raztopino joda ali 1-odstotno raztopino briljantnega zelenega, nato pa potresemo s smukecem ali navadnim pudrom ali preležanino. prekriti s suhim aseptičnim povojem. Dokler odmrlo tkivo ni zavrnjeno, so mazila in mokri povoji nesprejemljivi.

Ko je nekroza omejena, zdravnik odstrani odmrlo tkivo in zapre rano s sterilno krpo, navlaženo z 1% raztopino kalijevega permanganata. Kasneje medicinska sestra zamenja povoj 2-3 krat na dan in obvesti zdravnika o stanju rane. Ko se površina rane očisti, začnejo uporabljati mazila za njihovo celjenje - solcoseryl, iruksol, kamadol, mazilo Vishnevsky.

itd. Mazila se nanesejo na površino rane v tankem sloju, postopek se ponovi 2-3 krat na dan do popolnega celjenja.

Pojav preležanin pri otrocih je dokaz slabe oskrbe, nizke zdravstvene kulture osebja oddelka in neodgovornega odnosa do njihovih neposrednih odgovornosti.

Ustna nega. Zjutraj in zvečer naj si bolan otrok umiva zobe z otroško zobno pasto. Priporočljivo je, da si otroci po vsakem obroku izperejo usta s toplo vodo, po možnosti rahlo osoljeno (četrtina žličke kuhinjske soli na kozarec vode) ali soda (3-5 g natrijevega bikarbonata na kozarec vode). Po potrebi se uporabijo številni dodatni izdelki za ustno nego: niti, eliksirji, izpirki. Medicinska sestra nadzoruje pravilno uporabo teh higienskih izdelkov. Tako je treba ustno vodico na osnovi klorheksidina uporabljati 2-krat na dan, vendar ne več kot 14 dni.

Danes veliko otrok išče specializirano ortodontsko oskrbo iz zdravstvenih ali estetskih razlogov. Priporočila za nošenje naramnic:

1) uporabljajte terapevtsko in profilaktično zobno pasto in ustno vodo, po možnosti istega proizvajalca (npr. zobna pasta"Sinquel Active" in sredstvo za izpiranje "Sinquel Sensitive" ali drugi);

2) uporabite posebno krtačo za naramnice;

3) iz prehrane izključite viskozno, trdo in trdno hrano, pa tudi žvečilni gumi, karamela.

Trenutno se velik pomen pripisuje preprečevanju kariesa. V zvezi s tem je priporočljivo uporabljati posebne higienske vložke (Spiffies) od 4 mesecev ali z začetkom uvajanja dopolnilnih živil, to je do pojava prvega zobka. Prtiček ovijemo okoli kazalca in ga pritisnemo, palec, obrišite otrokove zobe, dlesni, notranjo površino lic in jezika. Robček se uporablja, ko zobna ščetka ni na voljo, za zmanjšanje bolečine pri izraščanju zob ter po vsakem dojenju ali hranjenju po steklenički.

Nega oči. Posebna nega oči ni potrebna. Otrok si umije oči med jutranjo in večerno toaleto. Če pa se pojavi izcedek, ki zlepi trepalnice, oči speremo s sterilno gazo, navlaženo s toplim, močnim čajem.

Pri očesnih boleznih kapljamo kapljice ali vtiramo mazila po navodilih zdravnika. Pred posegom si medicinska sestra temeljito umije roke z milom in krtačo ter jih obriše z alkoholom. Pipeto za vkapanje kapljic in spatulo za vnašanje mazila pred uporabo prekuhamo.

Za vkapanje kapljic v oči se zdravilo potegne v pipeto. S kazalcem rahlo povlecite spodnjo veko nazaj, z drugo roko pa počasi izpustite eno kapljico iz pipete (bližje nosu). Bolnik mora gledati v nasprotno smer. Čez nekaj časa vkapamo drugo kapljico in otroka prosimo, naj zapre oči. Po uporabi kapalko speremo s toplo vodo in damo v poseben etui.

Očesno mazilo se nanaša s stekleno lopatico. Da bi to naredili, spodnjo veko potegnemo nazaj in mazilo položimo na očesno veznico, prosimo, da zapremo oči in s previdnimi gibi prstov vtremo mazilo čez veko.

Nega ušes. Med vsakodnevno jutranjo toaleto, ko se otrok umiva, naj si umije tudi ušesa. Če v zunanjem sluhovodu odkrijemo voščeni čep, ga odstranimo. Če želite to narediti, v uho spustite nekaj kapljic 3% raztopine vodikovega peroksida ali sterilne raztopine. vazelinsko olje, z vatirano palčko odstranite čep z rotacijskimi gibi (slika 12). Pri vkapavanju kapljic v levo uho je bolnikova glava nagnjena proti desni rami. Z levo roko potegnejo nazaj ušesno mečico, desna roka Nekaj ​​kapljic kanite v ušesni kanal. Po tem se v uho za nekaj minut položi majhna vatirana palčka ali pa se okoli glave zaveže šal.

Nega nosne votline.Če otrok ne more sam očistiti nosu, mu bo pomagala medicinska sestra in odstranila nastale skorje. V ta namen se v nosne poti izmenično vstavi vatirano palčko, navlaženo z vazelinom (po možnosti sterilno), glicerinom ali drugim oljem.

riž. 12.Toaletni zunanji sluhovod

rešitev. V tem primeru je otrokova glava nagnjena nazaj in po 2-3 minutah se skorje odstranijo z rotacijskimi gibi. Nega nosu zahteva nekaj spretnosti in potrpljenja.

Rezanje nohtov.Če želite to narediti, uporabite majhne škarje z zaobljenimi čeljustmi, da ne poškodujete kože. Po končanem rezanju je treba škarje obrisati z vato, navlaženo z alkoholom ali 0,5% raztopino kloramina.

Nega las. Sestavljen je iz umivanja las, česanja las, spletanja las itd. Za česanje las se uporabljajo samo posamezni glavniki. Česanje kratkih las za fante je običajno enostavno. Dolge lase pri deklicah razdelite na ločene pramene, vsakega posebej počešite in po potrebi spletite kito. Če imate prekomerno prhljaj ali umazane lase, uporabite gost glavnik, namočen v raztopino namiznega kisa. Lase si umijte z otroškim milom ali šamponom.

Higiena vida pri šoloobveznih otrok. Pri šoloobveznih otrocih je treba resno pozornost nameniti preprečevanju motenj vida. Upoštevati je treba navodila za branje in pisanje:

1) knjigo je treba držati pod nivojem brade na razdalji največ 50 cm;

3) med branjem morate pogosteje utripati, po možnosti na koncu vsake vrstice;

4) izvajajte vaje za treniranje zrkla (obrnite se navzgor, navzdol, levo in desno, usmerite pogled na kateri koli oddaljeni predmet in premaknite oči na bližnji predmet; ponovite vaje do 10-50 krat);

5) ne glejte televizije dlje časa ali od blizu;

6) ne igrajte se z računalnikom več kot 30 minut na dan.

KONTROLNA VPRAŠANJA

1. Poimenujte elemente jutranjega stranišča bolnega otroka.

2. Kakšne so zahteve za oblikovanje postelje in njeno higiensko vzdrževanje?

3.Kako uporabljati funkcionalno posteljo?

4. Kakšna je tehnika menjave postelje in spodnjega perila za otroke?

5. Kakšna so pravila za shranjevanje čistega in umazanega perila?

6. Kaj je sestavljeno iz? dnevna nega za kožo?

7. Kakšna je preventiva preležanin?

8. Kako se zdravijo preležanine?

9. Kako pravilno namestiti gumijasti krog?

10. Kakšna so pravila za nego pacientovih ušes, oči, ustne votline in las?

Splošno varstvo otrok: Zaprudnov A. M., Grigoriev K. I. učbenik. dodatek. - 4. izd., revidirano. in dodatno - M. 2009. - 416 str. : ill.

S higieno predšolskih otrok se ukvarja znanost, ki proučuje zunanji dejavniki, ki vpliva otroško telo. Osebna higiena predšolskih otrok zahteva upoštevanje osnovnih in primarnih ukrepov za ustvarjanje potrebnih pogojev za ohranjanje zdravja otroka. Glavna naloga ustvarjanja pravilen način za otroka je zdrav spanec, pravočasno prehranjevanje in potreben počitek ob kosilu in ponoči. Če ne upoštevate potrebnega režima, lahko opazite slabo zdravje otroka, letargijo, utrujenost in posledično psihološke bolezni.

Higiena predšolskih otrok - Pravila osebne higiene za otroke

Pravila osebne higiene za otroke mora opazovati pri določeni starosti dojenčka. V prvih letih otrokovega življenja zagotoviti morate, da vaš otrok zaspi vsaki dve uri. Otrok naj bo v povprečju buden od pet do sedem ur na dan. V poznejši starosti se posvetite otroško spanje vaš otrok ima manj časa. Ko bo vaš otrok malo starejši, poskrbite, da si bo vsako uro umil roke. V nasprotnem primeru obstaja možnost, da zbolite za zelo resno boleznijo.

Po odhodu iz stranišča si morate tudi umiti roke. to zahtevan pogoj osebna higiena ne samo za otroke. Če imate doma hišne ljubljenčke, poskrbite, da si tudi otrok po dotiku umije roke. Zelo pomembno je tudi, da si znamo pravilno umiti roke. Naučite svojega otroka, naj jih ne spere brez uporabe mila, razložite, da morate vzeti milo, si umiti roke in jih nato obrisati do suhega s papirnato brisačo. Vaš otrok najverjetneje obiskuje vrtec. Ta ista pravila je treba razložiti otroku, tako da na javnih mestih Dojenček ni pozabil upoštevati higienskih pravil.

Otroku razložite, da je zelo nezaželeno, da se pogosto dotikate nosu z rokami in da ne smete praskati oči z umazanimi rokami. Tako bakterije vstopijo v sluznico nosu in oči ter povzročijo nadaljnji razvoj bolezni. Poskrbite, da bo vaš otrok v žepu jakne vedno imel robček. Tako si bo dojenček ob kihanju ali kašljanju pokril usta in se okužba ne bo širila naprej po zraku. seveda, Zdravniki pravijo, da je najboljši način osebne higiene za otroka pogosto umivanje rok. To je največ Najboljši način preprečiti vstop okužbe.

Za otroka rok si ne morate le namiliti in sprati, roke si morate umivati ​​eno minuto, nato pa sprati, samo v tem primeru bo koristno. Naučite svojega otroka, da si pravilno umiva zobe. Tega je treba otroka naučiti pri dveh letih. Otroku razložite, da je treba ščetko umiti pred in po umivanju zob. Otroku razložite, da si mora zobe umivati ​​2-krat na dan, po obroku, saj mu ostanki hrane najedajo mlečne zobe, kar povzroči nastanek kariesa. Če se vaš otrok odloči kje prigrizniti, mu recite, naj si vsaj splakne usta. Naučite svojega otroka, da se češe, ker je to tudi higienska norma za vsako osebo.

Upošteva se ključ do zdravja otroka pravočasno striženje nohtov. Otroku morate zagotoviti individualne predmete za osebno nego. Otrok mora imeti svojo brisačo, zobno ščetko, milo, glavnik. Naučite otroka, da se tušira sam, seveda bo to zelo majhen curek vode, vendar je to le v prvih poskusih. naučite svojega otroka, da skrbi zase, brez zunanje pomoči. Pritisk vode naj bo nizek, saj se lahko vaš otrok prestraši in bo to v prihodnjih letih postal njegov največji strah. Izberite šampon za vašega otroka, ki ne povzroča solz.. Kupite svojemu otroku ogrinjalo. Obvezni so samostojni copati in umivalniki. Otroku dajte brisačo svetla barva. Tako ga bo vaš otrok bolj prijetno uporabljal in se ga bo hitreje navadil.

Bodite pozorni na zdravje svojega otroka, saj morajo higienska pravila upoštevati vsi, od majhnih do velikih.

Pravila osebne higiene za predšolske otroke v slikah:

Elena Cojocaru
Članek "Higiena predšolskih otrok"

HIGIENA PREDŠOLSKIH OTROK

Osebno higiena predšolskih otrok zahteva skladnost z osnovnimi in primarnimi ukrepi za ustvarjanje potrebnih pogojev za ohranjanje zdravja otroka. Glavna naloga ustvarjanja pravilnega režima za otroka je zdrav spanec, pravočasni obroki in potreben počitek med kosilom in ponoči. Če ne upoštevate potrebnega režima, lahko opazite slabo zdravje otroka, letargijo, utrujenost in posledično psihološke bolezni.

HIGIENA PREDŠOLSKIH OTROK - PRAVILA OSEBNE HIGIENE ZA OTROKE

Po odhodu iz stranišča si obvezno umijte roke. To je obvezen pogoj za osebne higiena ne samo za otroke. Če imate doma hišne ljubljenčke, poskrbite, da si tudi otrok po dotiku umije roke. Zelo pomembno je tudi, da si znamo pravilno umiti roke. Naučite svojega otroka, naj jih ne spere brez mila, razložite, da morate vzeti milo, si umiti roke in jih nato obrisati do suhega z brisačo. Ta ista pravila je treba otroku razložiti, da otrok na javnih mestih ne pozabi upoštevati pravil higiena.

Otroku razložite, da je zelo nezaželeno, da se pogosto dotikate nosu z rokami in da ne smete praskati oči z umazanimi rokami. Tako bakterije vstopijo v sluznico nosu in oči ter povzročijo nadaljnji razvoj bolezni. Poskrbite, da bo vaš otrok v žepu jakne vedno imel robček. Tako si bo dojenček ob kihanju ali kašljanju pokril usta in se okužba ne bo širila naprej po zraku. Seveda zdravniki vztrajajo, da je najboljši način za osebno higiena Za otroke je pomembno, da si pogosto umivajo roke. To je najboljši način za preprečevanje vstopa okužbe.

Otrok si mora ne samo namiti rok in jih sprati, roke si mora umiti minuto, nato jih sprati, le v tem primeru bo to koristilo. Naučite svojega otroka, da si pravilno umiva zobe. Tega je treba otroka naučiti v starost dve leti. Otroku razložite, da je treba ščetko umiti pred in po umivanju zob. Otroku razložite, da si mora zobe umivati ​​2-krat na dan, po obroku, saj mu ostanki hrane najedajo mlečne zobe, kar povzroči nastanek kariesa. Če se vaš otrok odloči kje prigrizniti, mu recite, naj si vsaj splakne usta. Naučite svojega dojenčka česati lase, saj je tudi to higiensko norma za vsako osebo.

Pravočasno striženje nohtov velja za ključ do zdravja otroka. Otroku morate zagotoviti individualne predmete za osebno nego. Otrok naj ima svojo brisačo, zobno ščetko, milo, glavnik. Naučite svojega otroka, da se tušira sam, sprva bo to seveda zelo majhen curek vode, vendar je to le v prvih poskusih, da otroka naučite, da sam skrbi zase, brez zunanjega zraka. pomoč. Pritisk vode naj bo nizek, saj se lahko vaš otrok prestraši in bo to v prihodnjih letih postal njegov največji strah. Izberite šampon za svojega dojenčka, ki ne povzroča solz. Kupite svojemu otroku ogrinjalo. Obvezni so samostojni copati in umivalniki. Otroku dajte živobarvno brisačo. Tako ga bo vaš otrok bolj prijetno uporabljal in se ga bo hitreje navadil.

Pazite na zdravje svojega otroka, saj pravila higiena upoštevati ga morajo vsi, od malih do velikih.

Publikacije na temo:

Od 03.04.2017 do 04.07.2017 v našem vrtec Korablik je izvedel Teden zdravja. Človek in higiena« Glavni cilj je bil usmerjen.

A. A. Mosina, S. D. Kirienko, Čeljabinsk O oblikovanju problema psihološke in pedagoške podpore za individualni razvoj predšolskih otrok.

E. A. Ulyanova Znanstveni vodja – A. A. Lysova O OBLIKOVANJU VALEOLOŠKE KULTURE PRI STAREJŠIH PREDŠOLSKIH OTROCIH P.

Vloga razvoja čustev pri predšolskih otrocih. Vzgojiteljica: Glazkova Olga Yuryevna Že z rojstvom osebe se oblikujejo vse obrazne mišice za obrazno mimiko.

"Vizualno modeliranje v izobraževalne dejavnosti otroci zgodnje in osnovne predšolske starosti«V šolskem letu 2016-2017. gg. Odločil sem se poskusiti.

Lanyagina A.V. Članek o glasbeni razvoj predšolski otroci "Glasba igra že od otroštva!" Avtorji: Lanyagina Anastasia Vladimirovna.

Kuznetsova T. A. Članek o domoljubna vzgoja predšolski otroci v državni javni ustanovi "Regionalni otroški center za mladoletnike okrožja Vorotynsky" KAKO IMENUJEMO.

Osebna higiena predšolskih otrok

Znano je, da se človekovo zdravje začne v otroštvu. Otroško telo je zelo plastično, veliko bolj občutljivo na vplive okolja kot telo odraslega; in od tega, kakšni so ti vplivi - ugodni ali ne - je odvisno, kako se bo razpletlo njegovo zdravje.

Velik pomen pri varovanju in krepitvi zdravja otroka imata njegova higienska vzgoja in vzgoja.

Higienska vzgoja- to je del Splošna izobrazba, higienske veščine pa so sestavni del kulturnega vedenja. Motijo ​​se tisti, ki verjamejo, da je otrokom podajati higiensko znanje in jim vcepljati higienske veščine. zdravstveni delavci. To je pomembna stvar staršev, še posebej, ker je meja, ki ločuje veščine higienskega vedenja od osnovnih pravil življenja v hostlu, tako nejasna, da se lahko šteje za neobstoječo.

Je prihod v vrtec ali šolo s čistimi rokami higiensko ali splošno kulturno pravilo? Si pokrijete usta z robčkom, ko kašljate? Ne pridete v vrtec ali šolo, ko ste bolni? Vsa ta pravila in znanje, ki jih utemeljuje, morajo vstopiti v zavest otrok z indoktrinacijo in sistematično vzgojo, to pa morajo storiti najprej starši.

Velik pomen pri preprečevanju različne bolezni spada med osebno higieno. Osebna higiena je skrb za svoje telo in njegova čistoča. Koža ščiti človeško telo pred boleznimi. Ko otrok teče, skače in se segreva, se na njegovi koži pojavijo kapljice znoja. Poleg tega ima koža tanko plast maščobe, sebuma. Če kože dlje časa ne umivamo, se na njej nabirata olje in znoj, na katerih se zadržujejo delci prahu. Zaradi tega je koža umazana, hrapava in ne ščiti več telesa.

Umazana koža je lahko škodljiva za zdravje, poleg tega pa so umazani, površni ljudje vedno neprijetni za vse okoli sebe. Zato je treba kožo umivati ​​in negovati.
Vsako jutro se morajo vsi otroci umiti: umiti si obraz, roke, vrat, ušesa. Prav tako si morate umiti obraz po sprehodu in zvečer.

1. 
   Za umivanje morate pripraviti milo, brisačo in če ni pipe in umivalnika, potem vrč vode in umivalnik;
2. 
   Brisača naj bo obešena na obešalnik ali žebelj in ne vržena čez vrat ali ramena, ker brisače bodo med pranjem padle na brisačo in bo mokra in umazana;
3. 
   Najbolje se je umiti slečen do pasu ali v spodnjicah in majici;
4. 
   Najprej si morate dobro umiti roke z milom in vodo iz pipe ali vrča, vendar ne v umivalniku. Roke namilite enkrat ali dvakrat na obeh straneh in med prsti, milno peno dobro sperite, preverite čistost nohtov;
5. 
   Nato s čistimi rokami umijte obraz, vrat, ušesa;
   Po pranju obrišite s čisto in suho brisačo. Vsak otrok naj ima svojo brisačo.

Če brisača po sušenju z njo ostane čista, pomeni, da se je otrok dobro umil.
Otrok, star 4 leta, se mora naučiti samostojno umivati ​​obraz, ušesa, zgornji del prsnega koša in roke do komolca, od 5. do 7. leta starosti pa se mora obrisati do pasu. Po umivanju mu pomagajte, da se temeljito zdrgne z brisačo, dokler ne postane prijetno topel.

Pred spanjem si je potrebno umiti noge, saj se koža na stopalih posebej močno poti in nabira umazanija. Redko umivanje nog, nošenje umazanih nogavic prispeva k pojavu pleničnega izpuščaja in odrgnin, poleg tega pa je nagnjenost k glivičnim boleznim. Zaradi tega ni priporočljivo nositi ali preizkušati čevljev nekoga drugega. V kopalnici, bazenu in na plaži morate nositi posebne copate.

Po umivanju si stopala temeljito obrišite s posebno brisačo. Nogavice in nogavice menjajte vsaj vsak drugi dan. Doma se preobujte v hišne čevlje ali copate.

Vodni postopki zjutraj in zvečer pred spanjem niso le higienski, ampak tudi utrjevalni, dobro vplivajo na živčni sistem in vam pomagajo hitro zaspati.
Doma je treba vsaj enkrat tedensko umiti celotno telo v kopeli, tušu ali savni. Da bi odstranili maščobo in umazanijo s kože, se morate umiti s toplo vodo in zdrgniti telo z umivalnikom in milom. Po pranju morate obleči čisto spodnje perilo.

Lase si morate zelo previdno umivati, saj... Na njih in med njimi se nabere veliko sebuma, umazanije in prahu. Lažje negovati kratki lasje: Bolje se perejo. Zato je priporočljivo, da se fantje strižejo na kratko, še posebej poleti. Dekleta z dolgimi lasmi si morajo lase umiti vsaj enkrat na teden, po umivanju pa jih temeljito razčesati le s svojim in vedno čistim glavnikom.

Tudi nohti na rokah in nogah zahtevajo nego. Enkrat na 2 tedna jih je treba skrbno obrezati, ker pod dolgi nohti Umazanija se običajno nabira in jo je težko odstraniti. Poleg tega lahko takšni nohti opraskajo kožo sebi in drugim. Umazani nohti so znak površne, površne osebe, ki ne upošteva pravil osebne higiene. V nobenem primeru si ne grizite nohtov!

Še posebej pomembno je, da imate čiste roke. Otroku je treba razložiti, da z rokami jemlje različne predmete: svinčnike, pisala, knjige, zvezke, žoge, igrače, boža živali (mačke, pse), vzame vratne kljuke, dotiki različne predmete(ročaji, verige, kljuke itd.) v toaletnih prostorih. Na vseh teh predmetih je umazanija, ki je očem pogosto nevidna in ostane na koži prstov. Če jemljete hrano (kruh, jabolka, sladkarije itd.) z neumitimi rokami, pride ta umazanija najprej v usta in nato v telo. Umazanija prenaša različne bolezni z bolnega človeka na zdravega. Zato si morate umiti roke pred jedjo, po obisku stranišča, po kakršni koli kontaminaciji (čiščenje sobe, delo na vrtu, igranje z živalmi itd.) In pred spanjem. Povsem nesprejemljivo je dati prste v usta.

Vsak otrok bi moral skrbeti za čiste zobe in jih skrbeti, saj zobje vplivajo na človekovo zdravje, razpoloženje, mimiko in vedenje. Lepo je videti, kako lepi zobje preobrazijo človeka in nasprotno, človek s pokvarjenimi zobmi pusti neprijeten vtis.

Najpogostejša zobna bolezen je karies - zobna gniloba z nastankom votline v njem. V tem primeru se huda bolečina pojavi zaradi uživanja hladne ali vroče, kisle ali slane hrane. Če takega zoba na začetku bolezni ne plombiramo, se v notranjosti zoba razvije kompleksen vnetni proces s poškodbo zobnega živca, korenine in pokostnice. Kariozni zobje, tako kot druga žarišča kroničnega vnetja, lahko povzročijo sinusitis, tonzilitis, otitis, meningitis, pa tudi revmatizem, bronhialna astma, bolezni ledvic.

Če imate kariozne zobe, pride hrana v želodec slabo prežvečena in slabo nasičena s slino. Takšna hrana mehansko draži stene črevesja in želodca ter se počasneje prebavlja. Pri otrocih, starejših od 2-3 let, se praviloma pojavi kronični gastritis, spastični kolitis, bolečine v trebuhu, zaprtje itd. Neposredni vzrok zobnega kariesa je gnitje ostankov hrane, ki se zataknejo med zobmi. Kot posledica gnitja fermentacije ostankov hrane se razvijejo otroci slab vonj iz ust in se začne karies. Nastanek zobnega kariesa spodbujajo okluzija in motnje zobovja.

Malokluzija se pogosto razvije zaradi navade sesanja palca ali je posledica prirojene nagnjenosti. Kako ohraniti zdrave zobe vašega otroka?

Otrokom je treba dati trdno hrano, ki zahteva veliko zob in čeljusti na obeh straneh za žvečenje. Otrokom z mlečnimi zobmi ne poskušajte dati pire hrane. Naj grizljajo jabolka, repo, korenje in kruhovo skorjo. Močno žvečenje poveča ne le izločanje sline, temveč tudi pretok krvi v čeljusti, kar izboljša njihovo prehrano. V tem primeru se čeljusti razvijajo normalno, stalni zobje pa so razporejeni v enakomernih vrstah.

Pomembno je, da otrokovo ustno votlino in zobe začnete skrbeti pravočasno. Starši naj si zapomnijo, da je skrb za mlečne zobe in njihovo ohranjanje zdravih do izraščanja stalnih prav tako pomembna kot skrb za stalne zobe, saj karies primarnih zob povzroči uničenje stalnih zob.

Zato je treba otroku takoj, ko ima mlečne zobke, po vsakem hranjenju dati kuhano vodo, starejše otroke pa naučiti, da si po vsakem obroku izperejo usta.

Navadite se umivati ​​zobe zjutraj in vedno zvečer pred spanjem.

Ščetkanje zob poteka takole: najprej si morate umiti roke z milom in zobno ščetko dobro sprati pod tekočo vodo; temeljito sperite usta z vodo sobne temperature, nato pa na z vodo navlaženo zobno ščetko nanesite malo otroške zobne paste ali praška in s stisnjenimi zobmi skrtačite sprednje in stranske površine zob, pri tem pa naj se ščetka premika od spodaj navzgor in nazaj .

Po tem mora otrok odpreti usta in umiti žvečilne in notranje površine zob.

Umivanje zob zaključite tako, da večkrat temeljito sperete z vodo, dokler ne ostanejo delci prahu ali paste.

Pri umivanju zob ne smete prizanašati z dlesnimi, tudi če malo krvavijo. Nato zobno ščetko temeljito sperite, jo otresite in postavite v kozarec z ročajem navzdol, da se ščetka dobro posuši.

Zobno ščetko, pasto ali prašek shranjujte čiste, na določenem mestu (na polici, stojalu ipd.).

Otroke starejše predšolske starosti in šolarje je treba naučiti tehnik masaže dlesni: s prstom, umitim z milom, masirajte zgornjo čeljust od zgoraj navzdol, spodnjo čeljust pa od spodaj navzgor. Premike prstov je treba kombinirati z rahlim pritiskom na čeljust. Masaža dlesni je zelo koristna za zobe.

Vendar pa umivanje zob in masaža dlesni ne odpravita nepravilne poravnave zob in deformacij čeljusti. Popravi jih lahko le specialist – ortodont, na katerega se moramo pravočasno obrniti.

Zelo pomembno je odpraviti bolezni, ki povzročajo oteženo dihanje skozi nos, in se izogibati slabim navadam, kot je sesanje palca in žvečenje trdih predmetov (svinčniki, pisala, orehi, sladkarije itd.). Za odstranitev ostankov hrane, zataknjenih v medzobnih prostorih, morate uporabiti zobotrebec. V nobenem primeru za to ne uporabljajte igel ali bucik. Ne jejte veliko sladkarij. Jejte več sadja, zelenjave, črnega kruha, skute in pijte mleko. Izogibajte se nenadnim prehodom z vroče na hladno hrano in obratno. Obiščite zobozdravnika dvakrat letno.

Od zgodnjega otroštva je treba otroka naučiti uporabljati robček. Vedeti mora, da se pri kašljanju in kihanju iz nazofarinksa sprosti veliko mikrobov in če ne uporabljate robčka, bo pršilo okužilo druge. Poleg tega, če otrok nima robčka, vleče izcedek iz nosu in ga požira, kar je izjemno škodljivo.

Otrok naj ima ločen robček za nos in ločen robček za oči (zlasti pri prehladu), da okužba ne pride iz nosu v oči in obratno.

Šali morajo biti čisti. Vsak dan jih je treba menjati, tudi če jih ne uporabljate. Samo obrišite usta, obraz ali povijte prasko s čistim robčkom.

Ko začnete uporabljati robček, ga morate popolnoma razpreti in izpihniti nos v sredino, tako da sprostite najprej eno nosnico in nato drugo. Nato je treba šal zložiti z uporabljenim delom navznoter, ne zmečkati, vendar tudi ne zložiti. Dejstvo je, da če zložite robček, ki ste ga uporabljali na primer za nos, lahko pozabite, da je bil uporabljen, in ga čez nekaj časa lahko uporabljate, kot da je čist. To je nevarno, ker ... okužba s šalom lahko pride do oči, kože, ustnic itd., kar povzroči bolezni, kot so konjunktivitis, herpes, stomatitis itd.

Otrokom ne dovolite, da si s prsti brišejo nos, si z rokami drgnejo oči ali dajo prste v usta.

Nezaslišano in popolnoma nesprejemljivo je, da odrasli pljuvajo in pihajo nos "z dvema prstoma" na ulici, nato pa umazane roke brišejo v oblačila ali okoliške predmete in s tem širijo okužbo in povzročajo gnus!

Poskusite zagotoviti, da vaši otroci ne pijejo iz kozarcev ali vrčkov, ki jih uporablja veliko ljudi, ampak raje uporabljajo skodelice za enkratno uporabo. Če pa to ni mogoče, se morate vedno spomniti, da je treba skupni kozarec ali vrč dobro oprati, preden iz njega pijete. Posebej pomembno je dobro umiti robove, saj se jih dotikamo z ustnicami in skupaj s slino lahko povzročitelji bolezni preidejo z bolne osebe na zdravo. Prav tako je nesprejemljivo piti vodo iz pipe tako, da se je dotikate z ustnicami.

Ne dovolite, da vaš otrok obišče prijatelje, ki imajo nalezljive bolezni.

Zelo pomembno je spremljati pravočasno gibanje črevesja in Mehur pri svojem otroku. Zaprtje in zastajanje urina sta zelo škodljiva in lahko povzročita zastrupitev telesa. Otroci morajo to vedeti, ker... nekateri to zdržijo, predvsem prvošolčki, ker jim je nerodno prositi na stranišče. Stranišče je treba uporabljati previdno.

Otroci morajo vedeti tudi, da če srbenje ali drugo nelagodje v predelu genitalij se jih ne smete dotikati, vendar se morate takoj, brez obotavljanja, obrniti na bližnje odrasle osebe.

Osebna higiena vključuje vprašanja higiene v gospodinjstvu, predvsem vzdrževanje čistega zraka v stanovanju, skrb za oblačila in posteljnino ter ustvarjanje normalnih pogojev za spanje in počitek.

Zrak v bivalnem prostoru se zlahka onesnaži, kar poveča vsebnost mikrobov. Prezračevanje lahko zmanjša onesnaženost zraka za 3- do 5-krat. Pozimi ga je treba izvajati vsaj 3-krat na dan (zjutraj, med čiščenjem in pred spanjem) vsaj 30 minut.

Prezračevanje je najbolj učinkovito. Če imate ogrevanje s pečmi, je priporočljivo kombinirati ogrevanje peči s sočasnim prezračevanjem. Najbolj ugodna temperatura v stanovanjskih prostorih je 18 - 20 in relativna vlažnost 30 - 60%. Da bi preprečili vlago, se izogibajte sušenju perila v bivalnih prostorih. Čiščenje naj bo mokro (z vlažno krpo, krtačo) ali s sesalnikom.

Suho pometanje povzroči dviganje v zrak velika količina prahu in klic. Z zgodnja starost Otroke je treba naučiti, da si ob vstopu v prostor vedno obrišejo noge in se doma preobujejo v nadomestne čevlje; podnevi in ​​pred spanjem zračite svojo sobo, v šoli pa med odmori zračite učilnico; sistematično brisanje prahu in čiščenje sobe; imej svoje v redu delovnem mestu, knjige, zvezki, igrače; Previdno in hitro pospravite posteljo in jo vsak dan prezračite.

Opozarjamo vas, da mora imeti otrok ločeno ležišče, čisto in ne premehko. Dolžina postelje mora biti 15 - 25 cm daljša od dolžine otrokovega telesa. Spati mora spalna srajca ali pižamo iz mehke bombažne tkanine in je ni treba preveč zavijati. Oblačila in posteljnina so med nošenjem izpostavljeni prahu in mikroorganizmom. Kopičenje umazanije v spodnjem perilu v 6 dneh nošenja doseže 4 - 5% njegove teže; po 120 dneh nošenja - 11%, umazanija se nabira v vrhnjih oblačilih do 15%. Čiščenje oblačil pred umazanijo dosežemo s ščetkanjem, stepanjem in pranjem.

Vsak otrok mora biti urejen in urejen, znati uporabljati krtače za oblačila in čevlje ter dnevno čistiti oblačila in obutev. Torej, ko pridete z ulice, morate sleči oblačila, jih očistiti prahu s krtačo za oblačila in prezračiti. Nato se preobleci v posebna čista oblačila za domov. Vrhnja oblačila morajo biti shranjena ločeno na posebnem mestu (obešalnik, omara itd.).

Posteljnino (rjuhe, prevleke za odeje in prevleke za vzglavnike) zamenjajte vsaj enkrat na teden, odeje pa stresite na prosto. Blazine in odeje prestavite na prosto in jih pogosteje izpostavljajte sončni svetlobi.

Popolnoma nesprejemljivo je, da se usedete, kaj šele uležete na posteljo v zgornjih oblačilih, ne da bi se sezuli, in na posteljo položite hišne ljubljenčke. Za živali, ki se gojijo v hiši, je treba dodeliti posebno mesto, zagotoviti posodo, glavnik in posteljnino.

V mestih sprehajajte pse na za to posebej določenih mestih. Na podeželju v hišo ne prinašajte novorojenih živali (telička, jagnjeta, žrebička itd.).

Ne božajte in se ne dotikajte potepuških ali tujih mačk in psov. Če vas ugrizne žival, se takoj posvetujte z zdravnikom ali odraslo osebo.

V mnogih mestih ljudje uporabljajo vodo iz pipe, ki jo očistijo nečistoč s posebnimi čistilnimi napravami in napravami. Poleg tega je voda iz pipe klorirana in v njej umrejo patogeni mikrobi. Toda preden pijete to neprekuhano vodo, mora nekaj ur stati v dekanterju, rezervoarju ali vedru. Spomladi, ko se sneg stopi, se voda onesnaži, onesnaži se tudi voda iz pipe, spremeni se ji barva in okus. V tem času lahko voda predstavlja nevarnost za zdravje ljudi. Zato ne smemo pozabiti, da vsako pomlad ne morete piti surove vode, ampak samo prekuhano vodo.

Prekuhavanje nevtralizira vodo in jo naredi varno za zdravje.

V mnogih vaseh pri nas poleti uporabljajo jezersko in rečno vodo, pozimi pa vodo pridobivajo iz ledu in snega. Dolgo se hrani v sodih, vedrih in drugih posodah. V takšni vodi je veliko različnih nečistoč, lahko pa tudi patogeni mikrobi. To vodo je treba prekuhati in hraniti največ en dan v zaprti posodi.

Popolnoma nesprejemljivo je kopanje v onesnaženih vodnih telesih, zaraščenih ribnikih, kanalizacijskih odtokih ali napajališčih za živino.

Otrok predšolske starosti je zlahka podvržen vzgojnemu vplivu zaradi razvitega čuta za posnemanje, opazovanje, radovednosti in potrebe po samostojnem delovanju. Zato je treba te otroške lastnosti uporabiti pri vzgajanju higienskih veščin pri otrocih (pravočasno umivanje rok, umivanje zob, skrbno shranjevanje oblačil itd.). V ta namen se široko uporablja vizualni prikaz. pravilna izvedba higienski postopki. Utrditev teh veščin poteka hitreje, če časovno sovpadajo z naslednjimi režimski trenutki(umivanje zob pred spanjem, izpiranje ust po jedi itd.).

Zelo pomemben je osebni zgled odraslih, ki jih otroci običajno posnemajo, in spoštljiv odnos do njih.

Otroci bi morali imeti možnost, da poiščejo pojasnilo pri bližnjih odraslih, če imajo kakršna koli vprašanja. To zahteva prijateljstvo in odkritost s starši.

Otroci dobro poslušajo zgodbe, pesmi, gledajo slike, diapozitive, plakate in z velikim zanimanjem zaznavajo otroške filme in predstave lutkovnega gledališča. higienske teme. Različne igre, zlasti s punčkami, pomagajo razvijati higienske sposobnosti. K temu pripomore vsa možna pomoč odraslih pri gospodinjskih opravilih.

Samo z vsakodnevno higiensko vzgojo in nadzorom lahko dosežemo oblikovanje in utrjevanje uporabnih veščin pri otroku, t.j. jih spremeniti v trajne navade.

Številne veščine je težko privzgojiti, starši in učitelji pa potrebujejo veliko truda in potrpljenja, da postanejo navade.

Eden od pomembnih dejavnikov, ki vplivajo na zdravje mladih državljanov, je osebna higiena za otroke. Starši se pogosto srečujejo s težavami pri razvijanju veščin samooskrbe pri svojih otrocih. Kar se mamam in očetom zdi naravno, na primer jutranje umivanje obraza in umivanje zob dvakrat na dan, pri otrocih povzroči burno negodovanje in zavračanje.

Da se to ne bi zgodilo in da bi se otroci navadili na posebne rituale, ki jih imenujemo osebna higiena, jih moramo na pravilna ravnanja začeti navajati že zelo zgodaj.

Na primer, ko zbudite novorojenega sina ali hčerko, jim morate z nasmehom pomagati pri "raztegovanju" in nato reči: "Zdaj smo se raztegnili in čas je, da si umijemo obraz!" Če svoje gibe spremljate z besedami, otroškimi pesmicami, šalami, boste postopoma oblikovali koristno navado. Ko dojenček odraste, bo čutil nelagodje, če si ne bo umil obraza, zob ali delal vaj.

Potrebne higienske veščine za predšolskega otroka

Do šestega leta, spretnosti osebna higiena za otroke mora biti popolnoma oblikovana. Tej vključujejo

• Ustna nega

Otrok naj si zjutraj po zajtrku in zvečer pred spanjem samostojno umiva zobe s svojo ščetko in starosti primerno zobno pasto.

Treba je redno preventivno obiskovati zobozdravnika, saj jih je lažje preprečiti kot se kasneje spopasti z njimi.

• Nega telesa

Večina otrok ima pozitiven odnos do kopanja. Trik je zagotoviti, da se ta prijetna dejavnost zaradi truda odraslih ne spremeni v opravilo, ki ga morajo otroci ob koncu dneva preprosto opraviti. Večerno tuširanje z gelom in šamponom, ki ne pečeta v oči, vam pomaga sprostiti in pripraviti telo na počitek.

Poleg tega nega telesa vključuje umivanje nog, čiščenje ušes in nosu (če je potrebno). Seveda bi morali biti odrasli v bližini in po potrebi pomagati (na primer pri striženju nohtov), ​​vendar bi morala pobuda v idealnem primeru pripadati otroku.

Mimogrede, v vročem vremenu se lahko tuširate ne enkrat, ampak večkrat na dan. To je koristno tudi z vidika utrjevanja, o osvežilnem učinku pa ni treba govoriti!

Poskrbite, da si vaš otrok vedno umije roke pred jedjo, po uporabi stranišča in obisku javnih mest. Ta bistvena higienska veščina mu bo omogočila, da se izogne ​​številnim nalezljivim boleznim.

• Nega obraza

Za adolescenca otrok nima težav s kožo obraza, morate ga naučiti, kako jo pravilno negovati. Danes obstaja posebna sredstva za pranje, namenjeno dojenčkom. So nežni do kože, ne da bi jo dražili. Morate obrisati obraz z vpijajočimi gibi. Če se na njem pojavi mozolj, kar poleti ni presenetljivo, je po umivanju bolje uporabiti papirnate brisače, ne navadne, ki jih ima večina gospodinj v kuhinji. Ta preprost nasvet kozmetologov je pomagal že mnogim najstnikom problematična koža znebite se aken

• Nega las

Otroci morajo to razumeti čudoviti lasje– le za nekatere je to darilo, za večino pa zasluga. Nega zanje bi morala imeti posebno mesto v osebni higieni otrok.

Starši morajo zagotoviti, da njihov sin ali hčerka pravočasno obišče frizerja. Umivanje las je obvezno 2-3 krat na teden, še posebej v vročem obdobju.

Redni pregledi las naj postanejo navada za spremljanje naglavnih uši in po odhodu v gozd tudi klopov.

• Skrb za osebne predmete

Otrok mora razumeti, kaj pomeni lepo videz. Vedno naj ima pripravljene čiste nogavice in robček. Spodnje majice in spodnjice je treba menjati vsak dan. Otroci bi morali čutiti nelagodje, ker so v umazanih ali zmečkanih oblačilih.

Naučite svoje otroke skrbeti za svoje čevlje: škornje ali čevlje obrišite z vlažno krpo in jih nato postavite nazaj na svoje mesto.

Hkrati se je pomembno spomniti, da osebna higiena za otroke odvisno od tega, kako aktiven je otrok sam pri obvladovanju. Če ga že od malih nog silijo, sili, da nekaj naredi ali, kar je še huje, delajo namesto njega, potem veščin samooskrbe morda sploh ne bo privzgojil. Zato psihologi odraslim svetujejo, naj otrokom pokažejo model pravilno vedenje in hkrati prevzeti vlogo zainteresiranega opazovalca, ki je vedno pripravljen pomagati, a jasno pove, da so stvari, ki jih mora dojenček vsekakor narediti sam.